La schizofrenia è una malattia che disabilita il cervello, caratterizzata dall'incapacità di distinguere la realtà dall'immaginazione, secondo il National Institutes of Health (NIH). I sintomi della schizofrenia sono divisi in due tipi: "sintomi positivi", che comprendono allucinazioni e delusioni, e "sintomi negativi", che includono il rifiuto della società, l'apatia e la mancanza di espressione emotiva. È stato dimostrato che i farmaci aiutano molti con un tipo positivo di sintomi, ma troppo spesso non c'è aiuto per i sintomi negativi. Un nuovo studio ha dimostrato che l'assunzione di integratori di folati e vitamina B12 può alleviare questi sintomi della schizofrenia in alcuni pazienti.
In un nuovo studio controllato con placebo su 140 pazienti con schizofrenia, un gruppo di ricerca formato presso il Massachusetts General Hospital (MGH) ha riscontrato un miglioramento in tutti i partecipanti quando i folati e la vitamina B12 sono stati aggiunti alle loro procedure abituali. Ma i risultati erano più significativi quando i geni erano coinvolti nel metabolismo dei folati.
Il rapporto è stato pubblicato su JAMA Psychiatry (ex Archives of General Psychiatry) su Internet. Questo è il primo studio progettato specificamente per indagare se i supplementi di folati e B12 (che migliorano l'effetto folato) possono curare i sintomi della schizofrenia.
"I sintomi della schizofrenia sono complessi e i farmaci antipsicotici non forniscono sollievo per alcune delle parti più invalidanti della malattia. Includono sintomi negativi che possono essere particolarmente devastanti ", ha detto ai media Joshua Roffman, MD, Ph.D., Psychology presso MGH, autore principale del giornale JAMA Psychiatry.
"La nostra conclusione che l'integrazione di folati in combinazione con vitamina B12 può migliorare i sintomi negativi della schizofrenia apre un nuovo potenziale per il trattamento della schizofrenia. Poiché gli effetti del trattamento erano diversi a causa delle diverse variazioni genetiche di ciascun partecipante, i risultati supportano anche un approccio medico personalizzato per il trattamento della schizofrenia. "
Quindi perché il folato nutriente (spesso presente negli integratori di acido folico) ha un effetto positivo sullo stato distruttivo noto come schizofrenia? Nel loro lavoro, i ricercatori notano che il folato è necessario per la sintesi del DNA e dei neurotrasmettitori e svolge anche un ruolo nella regolazione dell'espressione genica. Precedenti studi hanno associato deficit di folati durante la gravidanza con un aumentato rischio di schizofrenia nella prole. Uno studio precedente su membri del gruppo MGH ha rilevato che bassi livelli di folato nel sangue erano associati a sintomi più gravi e negativi nei pazienti con schizofrenia.
"Il folato svolge un ruolo importante nella metilazione del DNA, che regola l'espressione genica, quindi è probabile che il suo effetto sui sintomi negativi della schizofrenia funzioni attraverso i cambiamenti nell'espressione genica", ha detto il dottor Roffman, professore associato presso il dipartimento di psichiatria presso la Harvard Medical School. "I partecipanti con basso funzionamento di FOLH1 (un gene coinvolto nel metabolismo dei folati) possono in definitiva trarre beneficio dall'integrazione di folati con un trattamento più lungo, ma tutto ciò richiede ulteriori ricerche in futuro".
"Una maggiore comprensione dei meccanismi neurali sottostanti del folato nei pazienti con schizofrenia può aiutarci a generare misure più mirate ed efficaci per ridurre e possibilmente anche prevenire i sintomi".
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http://meditsinskij-sajt.ru/polezno-znat/simptomy-shizofrenii-ustranyajutsya-folatom-i-vitaminom-b12.htmlschizofrenia
La schizofrenia è caratterizzata da:
pensiero alterato
disturbi della percezione
cambiamenti emotivi, come tensione e / o depressione
disturbi comportamentali da catatonia a violenti scoppi di umore
delirio
ridurre la comunicazione con la realtà.
Una persona con schizofrenia sembra spesso immersa nel suo mondo.
Le allucinazioni, di regola, non sono osservate.
Mentre l'insorgenza della malattia è spesso associata a uno shock grave, la chiara causa o le cause della schizofrenia sono sconosciute.
Su questo account ci sono molte teorie.
Alcuni ricercatori ritengono importante la predisposizione ereditaria, che è confermata dai dati, secondo i quali in alcuni casi lo sviluppo della schizofrenia era dovuto a deficienza ereditaria e violazione di alcuni processi chimici nel corpo.
Secondo altri, le teorie della schizofrenia sono una conseguenza di fattori esterni, come complicanze durante il parto, lesioni alla testa, la risposta al virus o altri effetti ambientali dannosi che possono danneggiare il cervello.
Alcuni farmaci a volte causano segni simili alla schizofrenia.
Molti ricercatori ritengono che lo sviluppo della schizofrenia possa essere associato a disturbi alimentari.
Ci sono indicazioni che la schizofrenia sia causata da un alto contenuto di rame nei tessuti del corpo.
Quando i livelli di rame sono molto alti, il livello di vitamina C e zinco nel corpo diminuisce drasticamente.
Detto questo, gli scienziati ritengono che la carenza di zinco sia alla base dello sviluppo della schizofrenia.
Alcuni ricercatori associano deficienza di zinco prenatale con lo sviluppo della schizofrenia durante la vita successiva e la presenza di un alto livello di rame nei pazienti schizofrenici supporta questa teoria.
Lo zinco è un fattore importante nel determinare il peso corporeo alla nascita.
La mancanza di zinco può anche causare danni alla zona pineale del cervello, che normalmente ha un alto contenuto di zinco, che determina la vulnerabilità personale alla schizofrenia e ad altre psicosi.
Gli studi hanno dimostrato che i neonati maschi sono sensibili alla carenza di zinco che la madre aveva durante la gravidanza.
I cambiamenti stagionali influenzano il decorso della malattia.
L'incidenza della schizofrenia ha la tendenza ad aumentare nei mesi freddi dell'anno in cui il sequestro di zinco è indebolito dall'organismo.
La carenza di magnesio può anche fare la differenza.
Numerosi studi hanno dimostrato che il livello di magnesio nel sangue dei pazienti con una forma attiva di schizofrenia è inferiore al normale e che questo livello è più alto nei pazienti con schizofrenia nella fase di remissione.
Si presume che il tipo di circolo vizioso possa essere il seguente:
- il forte shock sperimentato da pazienti con gravi malattie mentali porta ad una mancanza di magnesio, che a sua volta causa esacerbazione di segni come ansia, pericolo (paura), allucinazioni, debolezza e disturbi somatici.
La compagnia di integratori alimentari raccomandata NSP
http://us-in.net/shizofrenia.phpVitamine contro la schizofrenia
Un gruppo di ricercatori del Massachusetts ha scoperto che l'assunzione di vitamina B12 e acido folico con farmaci schizofrenici aumenta significativamente l'effetto terapeutico dei farmaci.
Tutti i farmaci che fermano le manifestazioni tipiche della schizofrenia: allucinazioni, una personalità divisa, idee ossessive, hanno un'azione limitata nel tempo. Pertanto, per condurre una vita soddisfacente, il paziente deve ingoiare continuamente una manciata di pillole. Gli effetti collaterali che invariabilmente si verificano quando si assumono tali dosi di farmaci compromettono in modo significativo la salute. Tuttavia, secondo il professor Joshua Rofman, le vitamine B12 e l'acido folico possono significativamente prolungare l'azione delle sostanze psicotrope.
Un esperimento è stato condotto con la partecipazione di centoquaranta persone con diagnosi di schizofrenia. Ad alcuni volontari è stato chiesto di iniziare a prendere vitamine insieme al corso principale dei farmaci terapeutici. Il risultato ha superato tutte le aspettative più ottimistiche: l'efficacia dei farmaci è raddoppiata.
Inoltre, c'è speranza che una certa percentuale di malati possa essere completamente curata con l'aiuto delle vitamine. Gli scienziati hanno scoperto due geni, chiamati per comodità MTHFR e FOLH1, che sono responsabili del processamento umano dell'acido folico. Questi geni non sono presenti in tutte le persone, ma i pazienti che li hanno possono, assumendo acido folico con neurolettici, si libereranno quasi del tutto dagli stati ossessivi.
Gli scienziati ritengono che questa tecnica sia una delle più progressiste e più efficaci al mondo oggi.
http://www.medicina99.ru/vitaminy-protiv-shizofrenii.htmlDepressione di acido folico
Acido folico Istruzioni per l'uso
L'acido folico è una vitamina B9 idrosolubile. Per la prima volta la vitamina fu scoperta nel 1930, i suoi pionieri furono Wheels e Mehta. La scoperta è stata chiamata "Fattore Wils". L'accettazione di acido folico ha aiutato a curare i pazienti con anemia di donne in gravidanza in India.
Questa vitamina potrebbe poi essere ottenuta dalle foglie di spinaci e chiamate acido folico (dal latino folium - foglia). A differenza della maggior parte dei batteri e del lievito, i mammiferi non possono sintetizzare autonomamente l'acido folico e, quindi, richiedono l'assunzione di acido folico nella dieta. Questa vitamina è presente nel corpo di una famiglia di almeno nove composti chimici strutturalmente correlati, che sono chiamati collettivamente acido folico. Il termine "acido folico" si riferisce alla forma sintetica di vitamina B9. L'acido folico, che è biologicamente inattivo, si trova nel cibo. È anche disponibile negli integratori alimentari. L'acido folico può essere convertito dalle cellule viventi del corpo in una forma biologicamente attiva chiamata acido tetraidrofolico.
Uso di acido folico
L'acido folico e le sue reazioni dipendenti sono fondamentali per la sintesi del DNA e il mantenimento della sua integrità. Pertanto, l'uso dell'acido folico è necessario per la crescita e la replicazione cellulare, così come per la terapia antimicrobica con il farmaco. Inoltre, l'uso di acido folico contribuisce allo sviluppo di enzimi specifici, la cui azione garantisce la prevenzione della comparsa di tumori.
I più comuni disturbi del metabolismo del folato derivano da un'assunzione inadeguata di acido folico, dall'uso di determinate terapie farmacologiche, fumo, alcolismo, mutazioni genetiche. Una scarsa disponibilità di acido folico è osservata in molti gruppi della popolazione, tra cui donne in gravidanza e in allattamento, donne da venti a quarantaquattro anni, adolescenti e anziani. L'uso di acido folico deve essere aumentato significativamente durante la gravidanza a causa della forte domanda di folati dal feto e dalla placenta in crescita. La carenza di acido folico può manifestarsi come anemia megaloblastica, associata ad un aumento dei globuli rossi, riducendo la sintesi del DNA. Altri sintomi clinici comprendono infiammazione, nausea, vomito, diarrea, anoressia, iperpigmentazione, febbre. Il prezzo dell'acido folico è piuttosto insignificante in combinazione con benefici difficili da sovrastimare. Inoltre, le compresse di acido folico sono commercialmente disponibili.
Assunzione di acido folico
Nel 1998, l'Accademia Nazionale delle Scienze ha emesso istruzioni per l'uso dell'acido folico, che indicava il dosaggio dell'acido folico. La dose ottimale di acido folico è di 400 μg per uomini e donne di quattordici anni e più giovani, con una dose minima di acido folico pari a 200 μg per persona al giorno.
Come bere l'acido folico? Per questi gruppi di persone, la fonte di acido folico non è importante. Tuttavia, si raccomanda che le donne in età fertile consumino dosi supplementari di acido folico nella quantità di 400 microgrammi al giorno da alimenti fortificati e / o assumere acido folico oltre alla dieta. È molto importante che durante la gravidanza l'acido folico venga usato in quantità sufficiente dalle donne, il prezzo del problema in questo caso è la nascita di un bambino sano. Tuttavia, le indicazioni per l'acido folico hanno limitazioni. Le dosi di acido folico non dovrebbero superare 1 mg al giorno.
L'acido folico sintetico è meglio assorbito dall'intestino rispetto all'acido folico naturale. 0,01 mg di acido folico, ricevuto con nutrizione naturale, equivale a ricevere acido folico in un volume di 0,6 μg in forma sintetica.
Acido folico istruzione
Le indicazioni per l'acido folico includono i seguenti casi:
Risultati di Pap test anormali - possono verificarsi con l'uso a lungo termine di pillole anticoncezionali. In questo caso, l'acido folico è usato per il trattamento. Le istruzioni per l'uso indicano come bere acido folico in questo caso - una dose di 10 mg al giorno. La ricezione deve essere effettuata sotto controllo medico. Grandi dosi di acido folico sono indicate per migliorare i livelli di striscio.
Malformazioni alla nascita - prima della gravidanza e nelle prime settimane di gravidanza, viene assunto anche l'acido folico. Le dosi sono almeno 400 mcg al giorno. L'assunzione di acido folico riduce la probabilità di difetti nello sviluppo del tubo neurale.
Depressione e deficienza di acido folico - il dosaggio è prescritto dal medico, dopo aver valutato la condizione. Le recensioni mostrano che l'assunzione di acido folico aiuta a sbarazzarsi degli effetti negativi della depressione.
L'acido folico è usato per ridurre i livelli di omocisteina. Le istruzioni per l'uso raccomandano un volume da 400 a 1000 mcg al giorno in combinazione con vitamina B6 (da 10 a 50 mcg) e B12 (da 50 a 300 μg). La vitamina B6, l'acido folico e la vitamina B12 svolgono tutti un ruolo nella conversione dell'omocisteina in altre sostanze nel corpo e una costante diminuzione del suo livello in ulteriori analisi.
Gravidanza e supporto postpartum. Il dosaggio di acido folico è di 800 mcg al giorno. Avvio del farmaco - prima della gravidanza. La supplementazione con compresse di acido folico protegge contro i difetti congeniti.
Carenza di schizofrenia e acido folico. Dosaggio di acido folico da 10 a 20 mg al giorno sotto la supervisione di un medico. Questa è la quantità massima di consumo di droga tra tutti i casi di malattia. Le persone con schizofrenia possono avere una tendenza ad una carenza di acido folico e possono mostrare un miglioramento quando gli integratori vengono aggiunti alla dieta.
Indebolimento dell'età dell'attività intellettuale Viene anche prescritto l'acido folico. Ricezione ad una velocità di 800 mcg al giorno. Gli studi hanno dimostrato che le persone anziane hanno bisogno di acido folico. Le indicazioni si basano su dati sul rallentamento del deterioramento cognitivo in persone con alti livelli di omocisteina.
L'aterosclerosi. Dopo aver consultato un medico, viene prescritto l'acido folico. L'assunzione di acido folico può aiutare a ridurre i livelli di omocisteina. Il livello ematico dell'amminoacido omocisteina è considerato interconnesso con l'aterosclerosi e la cardiopatia.
Cancro al seno L'acido folico può ridurre il rischio di cancro al seno invertendo il danno al DNA. Naturalmente, il processo di trattamento inizia dopo la cessazione dell'uso di alcol. Le compresse di acido folico sono assunte ad un dosaggio di 400 microgrammi al giorno.
Celiachia Come risultato di alcune deviazioni nell'attività dell'organismo, si verifica una carenza di nutrienti. Tuttavia, solo un medico può prescrivere l'acido folico. Prendendo il farmaco può correggere questa carenza.
Cancro del colon, terapia con acido folico. Indicazioni per l'uso: efficace contro il cancro del colon, soprattutto nelle persone con colite ulcerosa e le persone che bevono alcolici. Dose - 400 microgrammi al giorno.
Alitosi e malattie gengivali - il trattamento è acido folico. Le istruzioni per l'uso prevedono l'uso di 5 ml due volte al giorno in una soluzione allo 0,1%. Viene spesso raccomandato dai medici per la prevenzione e il trattamento della parodontite. L'acido folico è anche usato per alleviare gli effetti della gengivite. Come prendere: collutorio diluito.
Un attacco di cuore è anche uno dei casi in cui viene utilizzato l'acido folico. Il dosaggio varia da 500 a 800 mcg al giorno. L'assunzione di acido folico aiuta a ridurre l'omocisteina. Eccessivi livelli di omocisteina sono associati ad un aumentato rischio di infarto.
Zoppia temporanea - acido alfa-linolenico, olio di pesce, acido oleico, vitamina B6, vitamina E, acido folico. Dosaggio: 200 mg di EPA e 130 mg di DHA al giorno, più una piccola quantità di vitamina B6, vitamina E, acido folico, acido oleico e acido alfa-linolenico.
Degenerazione della macula - vitamine: B6, B12, acido folico. L'istruzione prescrive l'uso di 2,5 mg di acido folico, 50 mg di vitamina B6 e 1 mg di vitamina B12. Due studi indipendenti hanno dimostrato che il consumo di queste vitamine porta ad una diminuzione della degenerazione maculare legata all'età.
Emicrania (per la maggior parte delle persone) - 5 mg al giorno di acido folico. Recensioni sull'assunzione di acido folico mostrano che la frequenza delle emicranie nelle persone con alti livelli di omocisteina è ridotta.
Osteoporosi e livelli elevati di omocisteina: sono prescritti vitamina B12 e acido folico. L'istruzione raccomanda l'assunzione giornaliera di 5 mg di acido folico. L'omocistinuria, una condizione associata ad alti livelli di omocisteina, spesso causa l'osteoporosi. Abbassando l'omocisteina, l'acido folico può aiutare a prevenire l'osteoporosi.
Preeclampsia - assunzione giornaliera di acido folico. Istruzione: 5 mg. L'assunzione supplementare di acido folico e vitamina B6 può portare a una diminuzione dei livelli di omocisteina. Un alto livello di omocisteina danneggia il rivestimento dei vasi sanguigni e può portare alla manifestazione dei sintomi preeclampsia.
Anemia falciforme e alti livelli di homocestin. La consultazione con un supplemento di acido folico è necessaria. Il dosaggio è prescritto singolarmente. In uno studio su pazienti con anemia falciforme a cui è stato somministrato acido folico più estratto di aglio, vitamina C, vitamina E, sono stati trovati miglioramenti significativi e crisi meno dolorose.
Ulcere della pelle L'acido folico è prescritto su raccomandazione del medico curante. L'istruzione indica come prendere il farmaco - una grande quantità di acido folico, sia per via orale che per iniezione, può favorire la guarigione delle ulcere cutanee croniche causate da cattiva circolazione.
Oltre a tutto quanto sopra, l'acido folico è incluso nelle composizioni di trattamento per tali malattie: talassemia, colite ulcerosa, vitiligine, malattia di Alzheimer, disturbo bipolare, morbo di Crohn, diarrea, sindrome di Down, epilessia, cancro ai polmoni, psoriasi e una serie di altre malattie.
L'acido folico in farmacia è disponibile senza prescrizione medica. Le compresse di vitamina B9 sono di colore da giallo pallido a giallo. Quando si sceglie un farmaco dovrebbe prendere in considerazione il dosaggio di una particolare forma di rilascio. Su questo dipende l'assunzione di acido folico. Ad esempio, il popolare rimedio "Acido folico 9 mesi" ha un dosaggio di 400 microgrammi. Questo farmaco è più spesso raccomandato dai medici: questo dosaggio corrisponde al fabbisogno giornaliero raccomandato di una donna incinta per la vitamina B9. Una compressa da 1 mg copre più di 2 volte il fabbisogno giornaliero di folati. Il farmaco "compresse di acido folico" contiene 400 mg di sostanza attiva, la massa della compressa è di 280 mg.
Ricorda i dosaggi di vitamina B9 per vari casi:
- Per la prevenzione delle condizioni patologiche, un adulto ha bisogno di 200 μg (0,2 mg) di vitamina al giorno - cioè, mezza compressa da 0,4 mg.
- Quando si pianifica una gravidanza e nel periodo di trasporto di un bambino, la dose raccomandata del farmaco varia da 400 mcg (0,4 mg) a 800 (0,8 mg) al giorno.
- Le dosi da 0,5 mg e oltre sono usate nel trattamento di un certo numero di patologie, ma il folato in tali quantità non è raccomandato durante la gravidanza.
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Acido folico (vitamina B9)
Buon pomeriggio, cari lettori del blog, fai il tuo cervello. In questo articolo continuerò a parlare di vitamina per il cervello: l'acido folico.
Più invecchiamo, più diventa importante l'acido folico per il nostro cervello. Il cervello degli anziani è molto vulnerabile quando è carente. Numerosi studi condotti da scienziati di tutto il mondo hanno confermato che una diminuzione del livello di intelligenza con l'età è associata a una diminuzione del livello di acido folico e alla sua inadeguata assimilazione.
Scienziati italiani hanno testato un gruppo di anziani con bassi livelli di vitamina B9 nel sangue e con scarsa memoria. Il gruppo di controllo ha ricevuto un placebo e la seconda metà ha ricevuto acido folico 15 mg al giorno per due mesi. Dopo un periodo di prova, i test per la memoria e la capacità di concentrazione hanno mostrato i migliori risultati per il secondo gruppo che ha assunto vitamina B9.
E più forte è la mancanza di una vitamina per il cervello, più forte è la memoria migliorata. Il miglioramento è stato piuttosto rapido e anche un breve periodo di tempo in cui due mesi hanno mostrato risultati molto buoni.
Oltre ai problemi con la memoria e il pensiero, una mancanza di vitamina B9 può causare vari disturbi psichiatrici, ictus. Le persone con malattia di Alzheimer e demenza hanno livelli di folato molto bassi.
La mancanza di vitamina B9 e la depressione non sono separabili. La depressione è una tipica risposta del cervello a una deficienza di vitamine nel cervello dell'acido folico. Fino al 38% degli adulti che sono stati diagnosticati con depressione hanno bassi livelli di acido folico nel sangue. E meno vitamina B9 nel sangue umano, più lunga e forte sarà la depressione. E ulteriori studi hanno dimostrato che anche se l'acido folico è al limite inferiore della norma, questo non può salvare una persona dai periodi di depressione. E gli antidepressivi in questo caso funzionano molto peggio.
Mentre gli scienziati non possono determinare in modo affidabile perché la vitamina B9 tratti la depressione, ma gli scienziati ritengono che la mancanza di acido folico riduce la sintesi di serotonina da parte del cervello, un antidepressivo naturale. Quando la vitamina B9 è sufficiente, la serotonina viene prodotta nelle quantità necessarie e allevia la depressione.
Un approccio naturale al trattamento della depressione.
Postato da: Johanne Rose L.Ac.
Un approccio naturale al trattamento della depressione.
Johanne Rose L.Ac.
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La depressione è una malattia cronica ricorrente che porta a disfunzioni fisiche e sociali significative, che si verificano in tutte le fasce d'età. Questo è un problema clinico comune che non è ancora correttamente diagnosticato e corretto. I terapisti prescrivono fino al 70% di tutti gli antidepressivi prescritti. La diagnosi dei disturbi depressivi viene fatta in assenza di altre condizioni mediche che possono far precipitare la depressione. Tuttavia, la relazione tra disturbi medici mentali e di base non dovrebbe essere sottovalutata. Diversi neurotrasmettitori sono coinvolti nell'eziologia della depressione maggiore, la più importante delle quali è la serotonina. Inoltre, fattori psicologici precipitanti, come lo stress, possono essere fattori di rischio per lo sviluppo della depressione. Le carenze di varie sostanze nutritive, come l'acido folico, l'inositolo e le vitamine B, possono giocare un ruolo nell'eziologia della depressione. L'approccio nutrizionale con sostanze nutritive e trattamenti a base di erbe come la valeriana può essere efficace nel trattamento della depressione da lieve a moderata.
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Diverse forme di depressione clinica colpiscono annualmente fino a 14 milioni di americani.1,2 Gli studi epidemiologici mostrano che le donne sono più suscettibili allo sviluppo della depressione rispetto agli uomini. Sebbene la ragione di ciò non sia chiara, ciò è probabilmente dovuto a una combinazione di fattori biologici e psicosociali.3,4 La depressione porta a molte morti a causa del suicidio, un aumento della mortalità e la probabilità di invalidità nelle malattie mediche, che sono aggravate dalla depressione. Inoltre, la depressione ha un effetto negativo sui rapporti familiari e provoca anche grandi perdite finanziarie.2 Nonostante l'elevata incidenza della depressione a qualsiasi età, spesso non viene diagnosticata e non viene curata dai medici generici e da altri specialisti, che vengono principalmente contattati dai pazienti. 2.5
La natura, l'intensità e il decorso della depressione possono variare da "periodi di depressione" periodici a pensieri ossessivi sul suicidio e possono essere classificati come depressione lieve, moderata o grave. A prima vista, una persona con un basso grado di depressione può sembrare una persona "senza risultati" o avere un carattere apatico. Una valutazione più profonda rivela profondi disturbi emotivi. I sintomi più comuni di depressione lieve o moderata comprendono sentirsi tristi e depressi, disturbi del sonno, diminuzione dell'energia, scarsa concentrazione e significativa perdita di peso 5,7,8 La depressione maggiore può essere diagnosticata in pazienti con uno o più episodi di depressione (Tabella 1).5,8
È importante ricordare che la depressione può essere rilevata da medici di qualsiasi specialità. Di conseguenza, è necessario che qualsiasi medico sia in grado di riconoscere i segni della depressione e diagnosticare come unico o relativo disturbo in presenza di vari disturbi somatici 1 La diagnosi differenziale di depressione e malattie fisiche è spesso piuttosto complessa. La diagnosi e il trattamento della depressione sono un problema serio, soprattutto nelle persone anziane.
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Tabella 1. Criteri DSM-IV per episodi di depressione maggiore 5.8
Dovrebbero esserci almeno 5 dei sintomi elencati entro un periodo di 2 settimane o più, è richiesta la presenza di 1 e 2.
1 umore depresso su base continuativa.
2 Una marcata diminuzione di interesse e piacere in quasi tutti i casi.
3 Disturbi del sonno (insonnia o ipersensibilità).
4 Sentimento costante di colpa o fallimento.
5 Diminuzione di energia o stanchezza cronica.
6 Concentrazione compromessa o indecisione.
7 Decremento / aumento significativo del peso corporeo.
8 Agitazione / inibizione psicomotoria.
9 pensieri frequenti sulla morte o il suicidio.
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Molti pazienti con disturbi fisici frequenti o cronici sperimentano depressione, che spesso aggrava il disturbo e trasforma lo stato in un circolo vizioso.6 Inoltre, la depressione può svilupparsi in una forma somatica e sembra essere sintomi di una malattia organica, mentre i disturbi emotivi non vengono presi in considerazione dal paziente e persino respinti. L'anamnesi, l'esame fisico e le prove di laboratorio del paziente sono importanti per fare una diagnosi corretta. Test di laboratorio come il profilo della tiroide, l'analisi del sangue, i test di funzionalità epatica e renale, i livelli di glucosio nel sangue sono necessari per escludere disordini metabolici, endocrini e infettivi e valutare gli effetti dei farmaci.
Una malattia depressiva è la principale causa di suicidio, l'identificazione e il trattamento della depressione sono fattori importanti nella prevenzione del suicidio: fino al 15% delle persone che non hanno subito disturbi emotivi si suicidano, si verifica entro 4-5 anni dal momento del primo episodio clinico. Lo stadio di recupero dalla depressione, quando l'attività psicomotoria è normalizzata e l'umore è ancora depresso, è il principale periodo di rischio, così come il periodo premestruale e gli anniversari significativi nella vita (vedi Tabella 2).6
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Tabella 2. Fattori di rischio gravi per il suicidio 6
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Fattori personali e sociali
Segni e sintomi clinici
• Età oltre 55 anni.
• La recente separazione, il divorzio, la morte di un coniuge.
• Isolamento sociale con mancanza di simpatia presente o immaginaria da parte di parenti e amici.
• Natura impulsiva e irrequieta.
• anniversari significativi personali.
• Una storia di suicidio o affettivo. violazioni in famiglia.
• Disoccupazione o problemi finanziari
• Tentato il suicidio in passato. Malattia depressiva, specialmente all'inizio o alla fine della malattia.
• Agitazione visiva del motore, ansia, ansia.
• Significativo senso di colpa, insolvenza e disperazione, autoironia o delusioni nichilistiche.
• Forte ipocondria; falsa credenza in presenza di una malattia fisica (es. cancro, malattie cardiache o malattie veneree).
• Abuso di alcool o droghe.
• Una malattia fisica cronica, accompagnata da dolore o che limita la mobilità.
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Si ritiene che la depressione come una malattia sia associata a un metabolismo compromesso dei neurotrasmettitori del cervello e che il suo trattamento sia finalizzato a regolarne la sintesi, l'esposizione o la distruzione.8 e / o norepinefrina o l'anomalia profonda della funzione del recettore del neurotrasmettitore.3,10 Si ritiene che la serotonina svolga un ruolo multifattoriale nello sviluppo della depressione, poiché è coinvolta nella regolazione dell'umore, Sleep, l'attenzione, la memoria e l'apprendimento, mangiare e il comportamento sessuale che ha violato in qualche misura nei pazienti con depressiey.10
La sintesi di serotonina nel cervello dipende dalla disponibilità del suo precursore - triptofano di aminoacido plasmatico.3 Uno studio in doppio cieco di 15 donne con bassi livelli di serotonina e deplezione di triptofano è stato fatto per determinare se una diminuzione dell'attività della serotonina causa recidive di sintomi depressivi clinicamente significativi nelle donne predisposto allo sviluppo di disturbi depressivi maggiori.3 7 ore dopo l'assunzione di un complesso di aminoacidi senza triptofano, 10 donne su 15 hanno sperimentato lo sviluppo di un disturbo temporaneo, ma clinicamente ki significativi sintomi depressivi. Dopo l'adozione di una miscela nutrizionalmente bilanciata di aminoacidi, non sono stati rilevati cambiamenti di umore. È interessante notare che un altro studio ha dimostrato che il grado di deterioramento dell'umore, con l'esaurimento delle scorte di triptofano, è associato alla suscettibilità dell'individuo allo sviluppo della depressione. Un effetto più significativo è stato osservato nei pazienti con una storia familiare di depressione rispetto alle persone normali.
Sebbene la depressione sia biochimicamente mediata, i costituenti psicosociali, come le situazioni stressanti spesso ricorrenti, possono giocare un ruolo significativo nello sviluppo della depressione.8 I sintomi di ansia spesso aggravano i disturbi depressivi.7 L'ansia a lungo termine porta all'ipercortisolemia, che è associata alla depressione. È stata inoltre stabilita una stretta relazione tra depressione e malattie come cardiovascolare, alcune forme di cancro, ghiandola tiroidea e disfunzione surrenale 5,6 L'ordine e la ragione dello sviluppo non sono completamente chiari; la depressione può essere un segno precoce e il risultato di una malattia fisica. Il dolore e la depressione cronici sono correlati e, come ogni altra condizione grave, devono essere trattati.
Vari fattori nutrizionali come l'acido folico, l'inositolo e le vitamine C, B6 e B12 sono coinvolti nella sintesi dei neurotrasmettitori e, pertanto, la loro carenza può essere correlata alla patogenesi della depressione.12 Uno scienziato ha persino suggerito un modello di depressione con una carenza di nutrienti, in cui lo stress emotivo può provocare un'eccessiva produzione di neurotrasmettitori, portando ad un aumento della necessità dei loro precursori (tirosina, triptofano, colina) e catalizzatori (vitamine B6, B12, C e acido folico). Questa situazione può portare allo sviluppo di un equilibrio negativo nella funzione di questi neurotrasmettitori, specialmente con una dieta povera.
Trattamento tradizionale della depressione.
trattamenti tradizionali di depressione includono varie forme di terapia, o una combinazione di entrambi i farmaci metodov.2,5,6 tre principali depressivi classi: inibitori della monoamino ossidasi (MAO) antidepressivi tritsiklinovye (TCA), e SSRI (SSRI).8,10 14 I principali meccanismi di azione di questi antidepressivi sono l'inibizione della degradazione dei neurotrasmettitori, il blocco della ricaptazione dei neurotrasmettitori o il blocco dei recettori dei neurotrasmettitori.8 Sebbene i precedenti MAOI e TCA siano antidepressivi efficaci, hanno provocato lo sviluppo di effetti collaterali gravi e, a volte, anche pericolosi. Gli SSRI come il Prozac hanno una migliore tollerabilità, quindi sono ampiamente utilizzati; Tuttavia, gli effetti collaterali quali nausea e vomito, mal di testa, insonnia, ansia e disfunzioni sessuali possono avere mesto.2,8,15 SSRI comunemente prescritti a pazienti che non soddisfano i criteri per un episodio di depressione maggiore, ma soffre di distimia o insoddisfazione non specifica da lives8
Mentre i pazienti con depressione grave o tendenze suicide dovrebbero essere trattati con farmaci, i nutrienti e i supplementi a base di erbe possono essere efficaci per le persone con depressione lieve o moderata. Queste terapie possono spesso causare gli stessi cambiamenti chimici degli antidepressivi. In combinazione con un'adeguata consulenza psicologica e cambiamenti nello stile di vita, come l'aumento dell'attività fisica e l'eliminazione della caffeina dalla dieta, l'uso di rimedi naturali può aiutare i pazienti che soffrono di depressione lieve o moderata.
Supporto nutrizionale e alle erbe per la depressione.
• Acido folico (acido folico) e vitamina B12
L'acido folico e la vitamina B12 sono necessari per alcuni processi metabolici nel sistema nervoso centrale (SNC) e il loro metabolismo è strettamente correlato.16 Entrambe le sostanze sono coinvolte nella sintesi di norepinefrina, dopamina e serotonina e agiscono come coenzimi nei processi di metilazione, che determinano la sintesi di S-adenosilmetionina (CAM).11,12 La CAM è il principale donatore del gruppo metilico nel cervello e ha proprietà antidepressive efficaci.11 L'acido folico è necessario per la sintesi di CAM, poiché dà il gruppo metilico a un omociste Inu per la formazione di metionina (la reazione è catalizzata dalla vitamina B12), che è il precursore intermedio di CAM.16-19 Con una carenza di acido folico e vitamina B12, questa reazione può essere gravemente compromessa, che porta ad una diminuzione della sintesi di CAM e un aumento significativo del livello di omocisteina nel sangue.18 Neurotossico l'effetto dovuto all'aumento dei livelli di omocisteina può anche svolgere un ruolo nello sviluppo di disturbi neurologici e mentali associati a carenza di folati e vitamina B12.
Nell'esaminare 100 pazienti con depressione grave, è stata rilevata una diminuzione dei livelli di folato e di vitamina B12 nel sangue rispettivamente del 24% e del 13 %.12 Bassi livelli di acido folico sono associati a disturbi emotivi, mentre una diminuzione dei livelli di vitamina B12 è più spesso associata a disturbi organici e psicosi.21 Più di una dozzina di studi hanno dimostrato che il 30-50% dei pazienti con disturbi mentali presenta una deficienza di acido folico.11,16 I livelli di acido folico sono significativamente più bassi nei pazienti con disturbo depressivo rispetto a quelli senza in rasstroystvami.19,22,23 mentale bassi livelli di folato sono associati con un alto grado di depressione. In uno studio recente, i livelli ematici di acido folico sono stati misurati in 213 pazienti con disturbo depressivo maggiore.24 Questi pazienti sono stati ulteriormente trattati con l'antidepressivo fluoxetina (Prozac) per 8 settimane. Lo studio ha dimostrato che i pazienti con livelli ridotti di acido folico nel corpo hanno sviluppato più spesso depressione malinconica e hanno avuto una reazione peggiore al trattamento con fluoxetina.
Durante la ricezione di 90mg / die metilfolato pazienti nei test non hanno comportato lo sviluppo di effetti collaterali, l'assunzione di folato nella dose farmacologica di 15 mg / die) in volontari sani è stato associato con lo sviluppo di effetti tossici, come i modelli di sonno disturbato, malessere, irritabilità e aktivnost.12 eccessiva Tuttavia, la maggior parte delle prove con una dose di 15 mg / die di folato non ha mostrato lo sviluppo di effetti collaterali. Uno scienziato ha suggerito che poiché si ottiene un effetto significativo alla dose di 0,2 mg / die, dosi inferiori a 1 mg / die possono essere sufficienti come dose per l'acido folico, che supera l'assunzione giornaliera abituale della sostanza.26 È ragionevole per il quotidiano la dose sembra essere una dose di acido folico da 0,2 a 15 mg.
L'inositolo è una sostanza zuccherina che fa parte della normale dieta e agisce come un trasduttore del segnale nelle cellule 27. Questo è il precursore del fosfatidil inositolo (PI), il secondo sistema di segnali nel cervello. Il ciclo PI è il secondo sistema di segnali per vari neurotrasmettitori, inclusa la serotonina. È stato ipotizzato che nella depressione ci possa essere una carenza di inositolo in alcuni sistemi cerebrali; diminuzione dei livelli di inositolo possono provocare segnali complementari erettile e quindi depressiyu.27,28 In Europa OTC inositolo è stata a lungo utilizzata come rimedio popolare per il trattamento dell'ansia e depressii.27 Tuttavia, cattivo inositolo supera la barriera ematoencefalica e la dose necessaria ad gli studi clinici sono alti (da 6 a 12 g / die).28
Dopo aver ricevuto risultati positivi in aperto per il trattamento della depressione resistente con 6 g / die di inositolo, gli scienziati hanno condotto uno studio controllato in doppio cieco con 28 pazienti depressi (12 g / die per 4 settimane).27 Significativo beneficio dall'inositolo rispetto a il placebo è stato osservato alla settimana 4, ma non alla settimana 2 secondo la scala di Hamilton per la depressione. Un successivo studio a doppio controllo di inositolo per il trattamento dei disturbi di panico ha mostrato un vantaggio significativo di inositolo (12 g / die per 4 settimane). Non sono stati rilevati effetti collaterali gravi.
L'iperico è ben studiato come antidepressivo e la recente ricerca si è concentrata sullo studio delle sue proprietà come agente antivirale. È stato a lungo utilizzato in una varietà di condizioni: per la guarigione delle ferite, come diuretico, per la depressione, i disturbi neurologici, come agente antinfiammatorio e come sedativo29,30 L'erba di San Giovanni divenne una pianta molto popolare in Germania. Nel 1994, per il trattamento della depressione sono stati prescritti 66 milioni. Doz.30 come gli antidepressivi di sintesi Hypericum comincia a migliorare effetto umore dopo 2-4 settimane priema.31 E anche se è considerato un mezzo sicuro e non causa effetti collaterali evidenti, non dovrebbe essere preso con altri psicoattive farmaci. Se consumato in grandi quantità negli animali, può svilupparsi fotosensibilità; tuttavia, la fotosensibilizzazione di solito non si verifica quando si assumono le dosi raccomandate (da 0,5 a 3,0 mg di ipericina al giorno).30
L'erba di San Giovanni contiene molti componenti con una comprovata attività biologica30. Molti scienziati considerano le sue proprietà come il risultato dell'azione di molti componenti, e non solo di uno. Questi componenti includono ipericina, pseudohypericin, quercetina, iperina, iperforina e xantoni. Sono necessari studi a lungo termine per identificare i componenti che svolgono più efficacemente l'azione dell'iperico in modo che fosse possibile standardizzare in modo ottimale i preparati con questa pianta. La procedura di standardizzazione esistente per il componente ipericina porta alla creazione di un prodotto attivo e può essere più efficace della mancanza di standardizzazione.
L'erba di San Giovanni è stata testata su oltre 3.000 pazienti e confrontata con placebo e vari farmaci attivi. Gli scienziati negli Stati Uniti e in Germania pubblicati meta-analisi di 23 test selezionato in modo casuale Hypericum estratti in ricezione che coinvolge 1757 pazienti con disturbi depressivi da lieve a moderatamente forte confronto effetto stepeni.32 è stata condotta da ricevere solo Hypericum, in combinazione con altri estratti di erbe, placebo e / o antidepressivi standard. 20 delle 23 prove erano in doppio cieco, 2 prove erano aperte. La maggior parte è durata da 4 a 8 settimane e il dosaggio dell'estratto variava da 300 a 1000 mg / die (da 0,4 a 2,7 mg di ipericina).
Nello studio sull'effetto del trattamento con erba di San Giovanni o placebo, il 55,1% dei pazienti del gruppo di somministrazione ha mostrato miglioramenti rispetto al 22,3% nel gruppo placebo 32 In 3 studi, l'effetto di assumere antidepressivi standard e solo farmaci con erba di S. Giovanni e 2 Rispetto all'assunzione della combinazione (erba di San Giovanni e valeriana), il 63,9% dei pazienti ha mostrato una reazione positiva all'assunzione di soli farmaci a base di erba di S. Giovanni, rispetto al 58,5% quando assumevano antidepressivi standard, il 67% assumendo una combinazione di estratti rispetto a 5 0% quando si assumono antidepressivi standard.
Gli scienziati hanno concluso che "gli estratti di iperico sono molto più efficaci del placebo e hanno la stessa efficacia degli antidepressivi standard" con meno effetti collaterali (19,8 rispetto al 35,9%) 32 Sebbene non ci siano risultati sufficienti da studi a lungo termine, l'erba di San Giovanni si è dimostrato un trattamento promettente per la depressione da lieve a moderata. Ci sono prove che l'erba di San Giovanni è più efficace del placebo per il trattamento dei disturbi depressivi, ma non ci sono prove sufficienti per confermare che l'efficacia dell'iperico è paragonabile a quella di altri antidepressivi. È inoltre necessario condurre studi su pazienti con depressione grave e studi a lungo termine per valutare il rischio di recidiva e l'insorgenza di effetti collaterali latenti.
I meccanismi di azione dell'iperico nel trattamento della depressione non sono noti, sebbene esistano varie teorie: 32
• L'ipericina e la pseudohypericina possono influenzare le cellule immunitarie e produrre sostanze che passano attraverso il sangue al cervello.
• L'iperico riduce i livelli di cortisolo o influenza il recettore GABA delle cellule cerebrali.
• L'iperforina, un'altra sostanza nella pianta, può aumentare i livelli di serotonina nel cervello.
• L'estratto di erba di San Giovanni può ridurre l'espressione di citochine (interleuchina-6). È stato ipotizzato che l'interleuchina possa indurre depressione nelle persone che sono predisposte al suo sviluppo.
È importante scegliere farmaci con l'erba di San Giovanni, standardizzati al contenuto di ipericina in un dosaggio giornaliero di circa 2,7 mg. In accordo con la forma utilizzata negli studi clinici, il farmaco deve includere tutti gli altri componenti che fanno parte di Hypericum e non solo l'ipericina purificata.
• Altre erbe.
Oltre all'Hipericum, ci sono altre erbe menzionate negli antichi erboristi, in grado di "elevare", "purificare la mente". Alcune di queste erbe contengono potenti sostanze naturali che, secondo le osservazioni di lunga data, possono influenzare vari sistemi di organi legati all'umore, allo stato emotivo e alla funzione mentale. Queste erbe includono: radice di salvia, rosmarino, lavanda, escholcio californiano, radice di liquirizia e semi di giuggiola 33-35 Ad esempio, il jujubozide, uno degli ingredienti attivi dei semi di giuggiola, ha proprietà sedative e tranquillizzanti, il protopin dall'esholtia californiana è un alcaloide che funge da sedativo e rilassante muscolare.33
Nella medicina tradizionale cinese, la correzione dei problemi emotivi e mentali avviene con l'aiuto di erbe che sostengono il cuore. È interessante notare che due piante che sono spesso utilizzate nella medicina tradizionale cinese per migliorare l'umore - radice di salvia e semi di giuggiole - hanno anche un effetto sul sistema cardiovascolare.34 Poiché una cattiva circolazione del sangue, particolarmente evidente nelle persone anziane, può aggravare la depressione, sono raccomandate erbe come il biancospino e le bacche di ginko biloba, in quanto aumentano il flusso di sangue al cervello.
L'aggiunta di queste erbe può migliorare l'azione antidepressiva dell'iperico attraverso il supporto di più sistemi di organi nel corpo, come le ghiandole surrenali, il fegato, il sistema cardiovascolare e alcune funzioni del neurotrasmettitore.
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Mancanza di vitamine
Mancanza di vitamine
Messaggio deg "08.08.2014, 22:41
Un complesso di multivitaminici e minerali: tutti i componenti nutrizionali sono necessari per una ragionevole funzione cerebrale.
Vitamina C: migliora la funzionalità cerebrale e aumenta l'immunità ai virus.
Acido folico - una carenza si trova in circa il 25% dei pazienti ricoverati per malattia mentale.
Il complesso di vitamine del gruppo B - sono di grande importanza per garantire una funzione ragionevole del cervello e del sistema nervoso.
Vitamina B3 (niacina) o nicotinamide - una carenza associata alla schizofrenia.
La vitamina E è un antiossidante che migliora la circolazione del sangue nel cervello.
Zinco - per mantenere l'equilibrio con il rame, che è spesso definito in contenuti specifici elevati in pazienti con schizofrenia.
Magnesio - aumenta l'attività delle vitamine del gruppo B necessarie per la funzione cerebrale.
Aggiunto dopo 3 minuti 46 secondi:
Preferisco non la chimica ma i prodotti naturali.
Pertanto, ho iniziato a mangiare cozze ricche di magnesio e zinco.
Il cavolo di mare è ricco di iodio, se il cervello funzionerà normalmente, allora non ci saranno cose folli
Lievito di birra - Vitamina B3 o PP
Aggiunto dopo 4 minuti 10 secondi:
Questo set di vitamine si trova su us-in.net, ma preferisco prodotti naturali
Ri: Mancanza di vitamine
Il messaggio è bianco "08.08.2014, 22:44
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio deg »08.08.2014, 22:48
Ri: Mancanza di vitamine
Il messaggio La radice del male "08.08.2014, 22:50
Ri: Mancanza di vitamine
Il messaggio è bianco "08.08.2014, 23:43
Ri: Mancanza di vitamine
Il messaggio La radice del male "08/09/2014, 00:05
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di odio "08/09/2014 alle 04:29
Ri: Mancanza di vitamine
Il messaggio è bianco "08/09/2014 alle 06:48
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Messaggio deg »08/09/2014 07:35
Certo, le vitamine non sono abbastanza. Abbiamo bisogno di un doppio approccio (e vitamine e un ritorno al buon senso). Sviluppa la logica delle viste sonore. Scartare il massimalismo giovanile. Molto è venuto da me nel processo.
Ci pensi, acquisisci esperienza, cominci a capire di più le persone, testi meno negativamente,
la coscienza diventa più pulita e le salite meno maldestre nella testa e altre sciocchezze
Aggiunto dopo 4 minuti 46 secondi:
e la sindrome neurolettica è lo stesso risultato dell'assunzione di neurolettici e sto cercando un metodo per superare la schizofrenia
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di Animo "08/09/2014, 10:52
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di odio "08/09/2014, 17:54
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di Animo "08/09/2014, 17:58
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di odio "08/09/2014, 18:03
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di Animo "08/09/2014, 18:11
E cosa può Internet? I minerali sono molto difficili da digerire. Ogni minerale è solo con una vitamina specifica. La scienza è impotente. A soli 17 anni, come combinare i minerali con le vitamine necessarie. Pertanto, l'effetto di minerali e vitamine semplici separatamente e nessuno.
Aggiunto dopo 1 minuto 46 secondi:
Ancora, dannazione, e mantenere un segreto. Know-how, vedi, brevettato.
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio di odio "08/09/2014, 18:14
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio Animo "08/10/2014, 1:26
Tali complessi sono sviluppati da scienziati accademici. E questo non è solo, ma in squadra. Inoltre attrezzature di laboratorio. Non mi perdo. Bevo già ciò che loro (gli scienziati) hanno confuso.
Aggiunto dopo 19 ore 8 minuti 9 secondi:
Sai. se approfondisci tutte le difficoltà di assimilare i minerali. (e una carenza acuta di minerali nel suolo, acqua, aria, e quindi nel cibo., e la digeribilità dei minerali solo in presenza di certe vitamine e ogni minerale ha bisogno di una vitamina diversa...), la conclusione che siamo alieni si suggerisce. E le condizioni sulla Terra sono solo parzialmente adatte alla nostra vita e alla vita degli animali. Gli unici indigeni possono essere considerati ratti. Il loro stesso corpo sintetizza tutti i minerali necessari. Questa è la forma fisica! Ho solo invidia.
Ri: Mancanza di vitamine
Messaggio deg »11.08.2014, 13:25
Prodotti benefici per la schizofrenia
Alcuni medici e scienziati ritengono che nella schizofrenia si debba rispettare una dieta speciale "anti-schizofrenica", il cui principio non è quello di includere nella dieta prodotti che contengono caseina e glutine. Inoltre, i prodotti devono contenere acido nicotinico, vitamina B3, antidepressivi, enzimi ed essere multivitaminici. Questi prodotti includono:
latticini fermentati, ricotta, yogurt, latticello (contengono aminoacidi che favoriscono l'assorbimento di tutti gli ingredienti alimentari necessari, la digestione attiva, favoriscono la formazione di vitamine B1, K);
pesce a basso contenuto di grassi, carne magra, frutti di mare dovrebbero essere usati in combinazione con verdure fresche (eccetto patate) e in rapporto 1: 3, non più di una volta alla settimana al mattino oa pranzo;
prodotti ricchi di vitamina B3 (PP, niacina, acido nicotinico): fegato di maiale, manzo, fungo bianco, piselli, funghi, uovo di gallina, fagioli, nocciole, pistacchi, farina d'avena, noci, pollo, orzo, mais, semi di girasole, arachidi sbucciate, grano saraceno, crusca, semi di sesamo sbucciato, lievito, cereali integrali, grano e crusca di riso;
prodotti antidepressivi: mandorle, salmone, trota, alghe, broccoli, banane, carne di tacchino, agnello, coniglio, mirtilli, fragole;
borscht, zuppe, senza salse da negozio;
frutta e verdura fresca;
frutta secca;
succhi naturali fatti in casa;
miele.
Rimedi popolari per la schizofrenia
tè di segale (un cucchiaio di segale per ¼ di litro di acqua) da utilizzare al mattino;
un infuso di fiori di maggiorana del giardino (due cucchiai di fiori versano acqua bollente (circa 400 grammi), insistono in un thermos) da usare prima dei pasti 4 volte al giorno;
Balsamo alle erbe (una parte dell'infusione di Pisthets marsh grass, due parti dell'infuso da campo a colori, borragine, origano, menta piperita, fragolina di bosco, foglie di melissa, biancospino, crespino, mughetto, tintura di valeriana (radice), mescolare e posizionare in un piatto scuro) da usare per mezz'ora prima dei pasti nella quantità di un cucchiaio.
Prodotti pericolosi e nocivi per la schizofrenia
Eliminare dall'alimentazione dietetica, prodotti che contengono sostanze chimiche o artificiali, conservazione, prodotti raffinati, nonché prodotti arricchiti con vitamine artificiali, additivi alimentari, coloranti sintetici, vari semilavorati (gnocchi, pasticci, ravioli, bocconcini, polpette di carne), prodotti impanati, salsicce, salsicce, carne, pesce in scatola, maionese, salse, ketchup, cubetti di brodo, minestre asciutte semi-fabikaty, cacao in polvere, kvas, caffè solubile. Inoltre, è necessario limitare il consumo di zucchero, dessert, soda dolce, che impediscono l'assorbimento della vitamina B3 nel corpo.
http://schiza.net/viewtopic.php?p=252887