Ogni complesso multivitaminico Alphabet è un insieme di vitamine e minerali, selezionati appositamente per supportare il corpo in un particolare periodo della vita o in casi di condizioni speciali. Certo, la composizione delle vitamine Alphabet è abbastanza diversa da droga a droga, sia nella diversità dei componenti stessi che nella loro quantità.

Nella maggior parte dei casi, quando si sceglie un complesso vitaminico, ognuno di noi, almeno in termini generali, vuole capire quale ruolo un particolare componente o gruppo di componenti gioca in ciascun preparato e perché, in ciascun caso specifico, il produttore ha inserito esattamente l'una o l'altra sostanza nella preparazione.

Parleremo ora del riempimento di diversi preparati dell'Alfabeto e del suo ruolo biologico.

Complesso vitaminico di base: Alphabet Classic

La preparazione vitaminica Alphabet Classic è stata sviluppata per la prevenzione dell'avitaminosi in pazienti adulti e bambini sopra i 14 anni. Include un ricco set di vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, F, H, PP, K, nonché un vasto complesso minerale: calcio, magnesio, iodio, zinco, cromo, manganese, selenio, molibdeno, ferro e rame.

Grazie a questa complessa composizione, Alphabet Classic fornisce supporto per tutti gli organi e sistemi del corpo:

• circolatorio - grazie all'azione di ferro, magnesio, rame, vitamine K, F e H,
• apparato digerente e metabolismo totale dovuto alle vitamine del gruppo B.
• sistema immunitario - dovuto alla presenza di vitamine A, C, E e selenio
• sistema nervoso - a causa di calcio, iodio, vitamine D e B12
• sistema muscolo-scheletrico, articolazioni e cartilagine - a causa di calcio, così come le vitamine A e D
• coperture esterne del corpo (pelle, capelli e unghie) - con la partecipazione di vitamine PP, A, B9, così come calcio, manganese e zinco.

Alphabet Classic è il più completo e versatile di tutti i preparativi della linea Alphabet. Dovrebbe essere usato per la prevenzione generale dell'ipovitaminosi nella stagione in cui non ci sono abbastanza vitamine nel cibo, così come per il restauro del corpo dopo la malattia.

Vitamine Alphabet Energy

Destinato alla ricezione durante l'aumento dello sforzo fisico, Alphabet Energy contiene i seguenti componenti: vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, F, H, PP, P, K. E tali elementi come ferro, rame, cromo, calcio, magnesio, manganese, selenio, iodio, zinco. Da sostanze utili ausiliari - acido succinico, estratti di rizomi di semi Eleuterococco e citronella.

Possiamo dire che le vitamine Alphabet Energy sono una versione avanzata del classico alfabeto, condite con estratti di erbe naturali e altre sostanze biologicamente attive. Grazie a questa composizione, supporta un aumento delle prestazioni, resistenza allo stress, rapido recupero della forza e alta resistenza a varie infezioni e fattori ambientali.

Innanzitutto, il farmaco vitaminico Alphabet Energy è progettato per i lavoratori di industrie pesanti e nocive, così come per quelli il cui lavoro è associato a un elevato stress emotivo e mentale. In una certa misura, Alphabet Energy può essere adatto per gli atleti, ma per loro la compagnia Aquion ha sviluppato un complesso speciale...

Vitamine per gli atleti: effetto alfabeto

Alfabeto multivitaminico complesso Effetto contiene tutti gli stessi componenti di Alphabet Energy, ma oltre a questi contiene acido lipoico, taurina e carnitina, e l'estratto di citronella è sostituito da estratto di foglie di tè verde. Di questi, l'acido lipoico supporta il lavoro attivo dei muscoli, e la taurina e la carnitina sono necessarie per la regolazione dei processi metabolici nel corpo in caso di aumento del consumo di energia.

Preparato di vitamine per bellezze Alfabetico Cosmetici

Progettato per mantenere una buona condizione della pelle, delle unghie e dei capelli, Alphabet Cosmetic contiene un set completo di vitamine necessarie per un adulto e in aggiunta a loro anche:

• aumento della quantità di calcio e silicio, necessari per la normale crescita dei capelli.
• Acido para-aminobenzoico, che protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette e aiuta a ottenere rapidamente una bella abbronzatura
• Coenzima Q10 e quercetina, che sono attivamente coinvolti nella respirazione cellulare e migliorano le condizioni della pelle.

Alphabet Cosmetics funziona bene con molti prodotti cosmetici e il principio della sua azione - "bellezza dall'interno" - consente di risolvere problemi estetici che sono difficili da curare con l'aiuto di strumenti che vengono utilizzati esternamente.

Vitamine per gravidanza e allattamento: Alphabet Mother's Health

Non è difficile indovinare che questo farmaco è stato progettato esclusivamente per le donne durante i periodi di gravidanza e allattamento. Consiste in una gamma completa di vitamine essenziali, di cui la vitamina B9 (acido folico) è contenuta in quantità elevate. La composizione include anche componenti minerali che sono fondamentali per il pieno sviluppo del feto - molibdeno, iodio, zinco, ferro, fosforo. C'è anche taurina acida, che supporta i processi metabolici nel corpo e normalizza lo stato del sistema nervoso.

Il farmaco Alfabeto La salute della mamma è molto importante durante l'allattamento, perché nel primo anno di vita il bambino riceve tutte le sostanze necessarie dal latte materno. E più vitamine e minerali riceve la madre, più forte e più sano sarà il suo bambino.

Alfabeto di vitamine per bambini Our Baby

Alphabet Our Kid è un preparato vitaminico esclusivamente per bambini, contenente solo i componenti più necessari e sicuri: provitamina A, vitamine B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, E e D3, oltre a calcio, ferro, magnesio, iodio e zinco. Il contenuto di tutti i componenti qui è piccolo a causa del fatto che all'età consigliata per ricevere (da 1 a 3 anni) i bambini sono molto sensibili a un eccesso di sostanze anche utili. Pertanto, Alphabet Our Baby deve essere considerato un'utile aggiunta a una dieta ben pianificata.

Vitamine Alphabet Kindergarten

Questa è una sorta di versione estesa della preparazione precedente, che tiene conto delle esigenze in rapida crescita di un bambino di età compresa tra 3 e 7 anni in vitamine e minerali. Quelle sostanze che sono presenti nell'alfabeto Our Baby, sono contenute in quantità aumentate, e in aggiunta a loro sono aggiunte vitamina H, vitamina PP, rame, manganese e selenio.

Tutti insieme, i componenti del farmaco Alphabet Kindergarten supportano il rapido sviluppo dello scheletro, gli alti tassi di crescita, l'attività cognitiva e il corretto sviluppo della corteccia cerebrale, e con esso tutti i risultati in allenamento e sviluppo mentale.

Preparazione della vitamina per gli scolari: Alphabet Schoolboy

La composizione del farmaco vitaminico Alphabet Schoolboy è un passaggio intermedio tra vitamine puramente infantili e complessi adulti completi. Nel complesso, contiene tutti gli stessi componenti del set classico, ma solo in quantità leggermente inferiori: anche se il bambino richiede alte dosi di vitamine e minerali per una crescita normale, un piccolo peso corporeo non gli permette di essere completamente dato all'età di 12 anni. droghe per adulti.

Inoltre, a causa della specificità dei processi di crescita, i rapporti tra le diverse componenti di Alphabet Schoolboy differiscono da quelli delle preparazioni per adulti. Contiene una quantità abbastanza grande di vitamina D, che supporta la crescita scheletrica e lo iodio, che garantisce il normale sviluppo mentale e il funzionamento del sistema endocrino. In altre parole, Shkolnik è la droga più adatta per i bambini dai 7 ai 12 anni.

Vitamine Alphabet Teen

Alphabet Teenager - una droga piuttosto unica. Contiene tutte le vitamine e i minerali "adulti", ma in quantità tali che sono più adatte al corpo del bambino durante un periodo di forti cambiamenti ormonali. È Alphabet Teen che rende facile superare la crisi dell'età di transizione e, inoltre, supporta in modo molto efficace i gravi cambiamenti nel corpo associati alla pubertà.

Alphabet for Men

Queste sono esclusivamente vitamine maschili. La loro composizione è stata scelta tenendo conto del fatto che un uomo nella vita di tutti i giorni richiede molta più forza fisica ed energia di una donna o di un bambino. E non meno importante qui per tenere conto delle specificità del sistema riproduttivo maschile.

Ecco perché Alphabet For Men contiene vitamine e minerali di base in quantità maggiore, sostanze aggiuntive luteina, licopene, carnitina, dosi aggiuntive di zinco, che garantiscono la salute della prostata e la normale spermatogenesi e un potente complesso protettivo di antiossidanti e immunomodulatori, che aiuta a mantenere la salute degli uomini anche in condizioni estreme.

Alfabeto per la preparazione della vitamina 50+

Questo complesso si basa su gravi cambiamenti legati all'età nel corpo in età avanzata. La composizione di Alphabet 50+ include quantità aggiuntive di calcio e fosforo, che supportano le articolazioni e lo scheletro, la luteina e il licopene, fornendo supporto per la vista, vitamina PP, che protegge il corpo dall'aterosclerosi e alcuni altri componenti utili.

Come possiamo vedere, la composizione delle vitamine Alphabet è pienamente coerente con gli obiettivi per cui vengono utilizzati. Questo è il motivo per cui l'uso di questi farmaci nella maggior parte dei casi dà un risultato positivo notevole e gli stessi complessi multivitaminici di Alphabet sono già diventati parte di kit di prevenzione e terapeutici in molte cliniche pubbliche e private.

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Alfabeto di vitamine: composizione, istruzioni, recensioni

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Alfabeto di vitamine: composizione, istruzioni, recensioni

Vitamine L'alfabeto è uno dei complessi vitaminici più famosi e popolari. Sono rappresentati da molte combinazioni per età diverse, per scopi diversi (profilattico, terapeutico, ecc.), Per alcuni tipi di attività (sport, studi), per scopi cosmetici. Le vitamine dell'alfabeto hanno una caratteristica distintiva, che le distingue fondamentalmente dagli altri complessi vitaminici. Questa divisione di tutte le vitamine e minerali in 3 gruppi secondo il principio di compatibilità e un aumento del loro assorbimento e un lavoro più efficiente.

Istruzioni brevi

Innanzitutto, quali indicazioni usare:

varie avitaminosi, ipovitaminosi, gli effetti di queste condizioni, durante la gravidanza, lo stress, se una persona deve seguire una dieta speciale o ha una dieta squilibrata, solo la mancanza di alcune sostanze a causa di vari motivi (allenamento sportivo, duro lavoro, alcune malattie).

Inoltre, le dosi aumentate di vitamina A sono consumate da persone che soffrono di malattie gastrointestinali e scarso assorbimento di sostanze. Inoltre, trattati con antibiotici, radioterapia o chemioterapia.

Prendendo complessi vitaminici, ricorda che qui, così come in molti posti, è necessario osservare la misura e non bere vitamine in grandi dosi - un sovradosaggio può accadere molto rapidamente e le conseguenze non ti faranno aspettare!

Come assumere: tre compresse di colori diversi devono essere assunte una volta al giorno 3 volte al giorno con un intervallo di 4-6 ore, preferibilmente durante i pasti. Non importa quale pillola colore bere prima.

Puoi prendere una pillola al mattino (ad esempio, bianco) e le altre due di sera (blu e rosa), ma l'effetto sarà inferiore a tre volte al giorno.

Per ricostituire le vitamine necessarie di solito richiedono 2-3 corsi. Il divario tra i corsi è di due settimane. Il numero di corsi e il grado di ipovitaminosi di alcuni elementi utili è deciso individualmente.

Vitamine di alfabeto come la salute della mamma, il diabete, nella stagione fredda, nella stagione fredda per i bambini possono essere prese solo su consiglio di un medico (in particolare la salute della mamma) o con le malattie appropriate.

Controindicazioni:

• allergia o sensibilità ai componenti del complesso vitaminico;
• ipervitaminosi;
• tireotossicosi (la condizione può deteriorarsi bruscamente);
• ipertiroidismo (può essere assunto solo dopo aver consultato un endocrinologo);
• gravidanza e allattamento.

Composizione di alfabeto di vitamine

Tutte le vitamine e i minerali (13 vitamine e 10 minerali) che fanno parte delle vitamine Alphabet sono divisi in 3 gruppi e sono rappresentati da tre tipi di compresse: bianco, blu e rosa. Questa è una versione classica. Le vitamine per bambini o per le donne sopra i 50 anni avranno una composizione diversa.

Tablet numero 1 (bianco)

Tablet numero 2 (blu)

Tablet numero 3 (rosa)

* - La percentuale della norma giornaliera che supera il 100% è in valori ammissibili e non supera il limite massimo di consumo.

Come sapete, alcune vitamine non sono compatibili l'una con l'altra: o neutralizzano l'azione l'una dell'altra, o una inibisce l'azione dell'altra. Per evitare che ciò accada, sono divisi in pillole separate e dovrebbero anche essere presi separatamente per ottenere la massima efficienza. Ad esempio, B1 non è compatibile con B6, ma partecipa all'assorbimento del ferro. Come potete vedere, queste vitamine sono diluite in diverse compresse, ma allo stesso tempo B1 è nella stessa compressa con ferro. Di conseguenza, due avversari - B1 e B6 non si incontreranno, poiché saranno presi in momenti diversi e saranno assorbiti dal corpo al massimo. Un altro esempio, la vitamina C e la vitamina B12 devono essere prese separatamente, poiché la C porta alla carenza di cianocobalamina - come potete vedere qui sono divise.

Alfabeto di vitamine per bambini

Alfabeto Il nostro bambino - per bambini da 1,5 a 3 anni. È presentato nella forma di polvere per preparazione di soluzioni. Senza conservanti, coloranti e aromi. Progettato per la normale crescita e lo sviluppo del bambino, per rafforzare il sistema immunitario e alleviare l'irritabilità e l'eccitabilità, per migliorare i processi mentali. Vitamine 11, minerali 5.

Alphabet Kindergarten - per bambini da 3 a 7 anni. Presentato sotto forma di compresse masticabili di diversi colori e gusti. Senza conservanti, coloranti e aromi. Progettato per supportare l'immunità, aumentare la stabilità del sistema nervoso e le emozioni durante la socializzazione del bambino. Vitamine 13, minerali 9.

Alphabet Schoolboy - per bambini dai 7 ai 14 anni. Presentato sotto forma di compresse masticabili di diversi colori e gusti. Senza conservanti, coloranti e aromi. Progettato per migliorare le prestazioni fisiche e mentali, per proteggersi da stress e sovratensioni, per adattarsi al processo educativo e ai suoi carichi. Vitamine 13, minerali 10.

Alphabet Teen - per adolescenti dai 14 ai 18 anni. Presentato sotto forma di compresse masticabili di diversi colori e gusti. Senza conservanti, coloranti e aromi. Le dosi di vitamine e minerali sono più alte che nel complesso di Alphabet Schoolboy. Progettato per mantenere in buone condizioni la pelle, i capelli e le unghie, mantenendo un background emotivo stabile, per migliorare la resistenza fisica. Vitamine 13, minerali 10.

Alfabeto Nella stagione fredda per bambini - per bambini dai 3 ai 14 anni. Presentato sotto forma di compresse masticabili di diversi colori e gusti. Senza conservanti, coloranti e aromi. Inoltre, sono stati aggiunti prebiotici (ripristinano la microflora intestinale dopo terapia antibiotica o altri farmaci). Progettato per supportare l'immunità durante la malattia, facilita il decorso, riduce l'intensità dei sintomi. Utilizzato anche come profilattico nella stagione fredda. Vitamine 13, minerali 10.

Alfabeto di vitamine per le donne

Alphabet Classic è una preparazione universale con un set completo di vitamine e minerali. Progettato per riempire i nutrienti mancanti, con diete specifiche e cibo monotono, con l'incapacità di ottenere vitamine e minerali. Vitamine 13, minerali 10.

Alfabeto La salute della mamma - per le donne in gravidanza e in allattamento. Arricchito con taurina. Progettato per garantire il normale corso della gravidanza, per ridurre il rischio di perdere un bambino, gravi patologie nel bambino (garantendo un corretto sviluppo del sistema circolatorio e soprattutto del sistema nervoso), complicazioni associate alla gravidanza, per preservare la salute della madre (in particolare, i denti e i capelli). Vitamine 13, minerali 11 (aggiunta di fosforo).

Prima di prendere un tale complesso, assicurati di consultare il medico!

Alphabet 50+ è un farmaco universale per persone sopra i 50 anni. Arricchito con carotenoidi, luteina, licopene. Progettato per mantenere buone prestazioni del sistema muscolo-scheletrico, visione, cuore, sistema nervoso (incluso il cervello), per rallentare il processo di invecchiamento di tutto il corpo, per adattarsi ai cambiamenti legati all'età che si sono già verificati. Agisce anche come profilassi contro l'osteoporosi, l'artrosi, le malattie cardiovascolari. Vitamine 13, minerali 9.

Alphabet Energy: una droga universale. Arricchito con rutina, acido succinico ed estratti di Eleuterococco e Schizandra. Progettato per aumentare l'efficienza, alleviare la fatica, sonnolenza, irritabilità, migliorare la funzione cerebrale, per un recupero più veloce del corpo dopo l'esercizio. Vitamine 13, minerali 9.

Alphabet Cosmetics - una preparazione di bellezza femminile. Arricchito con inulina, coenzima Q10, quercetina, curcumina, acido para-aminobenzoico. Progettato per mantenere in buone condizioni la pelle, per la salute di unghie e capelli, per il rafforzamento generale del corpo, rallentando l'invecchiamento cellulare. Vitamine 13, minerali 10.

Effetto alfabeto - vedi descrizione sotto.

Alfabeto Nella stagione fredda - aggiunto acido succinico e lipoico (contribuiscono alla rimozione di sostanze tossiche prodotte da batteri e virus). Progettato per supportare l'immunità durante la malattia, facilita il decorso, riduce l'intensità dei sintomi, dà forza all'organismo per un recupero più rapido dopo una malattia, un rafforzamento generale del sistema immunitario. Utilizzato anche come profilattico nella stagione fredda. Vitamine 13, minerali 9.

Alphabet Antistress: una droga universale. Arricchito con estratto di radice di valeriana. Progettato per migliorare la resistenza allo stress, la normalizzazione del sistema nervoso, alleviare l'irritabilità, l'ansia, normalizzare il sonno. Vitamine 8, magnesio.

http://vitamint.ru/vitaminnye-preparaty-i-kompleksy/vitaminy-alfavit-sostav-instrukciya-otzyvy.html

Alfabeto di vitamine - salute ed energia a qualsiasi età

Le vitamine di alfabeto sono un modo efficace per mantenere l'equilibrio dei nutrienti nel corpo e garantire la formazione di risorse protettive a livello cellulare a qualsiasi età. Con il cibo, una persona riceve una certa quantità di vitamine e minerali, ma le specifiche dello stile di vita e della dieta non sempre consentono di compensare la carenza di uno o dell'altro nutriente. L'avitaminosi derivante da una prolungata mancanza di nutrienti porta a un deterioramento dello stato generale del corpo: affaticamento appare, diminuzione del tono muscolare, capelli e unghie diventano fragili, la pelle inizia a staccarsi e, in alcuni casi, vertigini, si può osservare instabilità della pressione sanguigna. Le vitamine dell'alfabeto, la cui composizione è stata sviluppata da terapeuti, nutrizionisti, cardiologi e altri medici, si sono concentrati sul riempimento della mancanza di sostanze nutritive e sul mantenimento dell'immunità al giusto livello.

Il contenuto

Alfabeto di vitamine - come prendere e cosa è necessario

Vitamine di alfabeto, le cui istruzioni per l'uso rendono chiaro che si tratta di un farmaco complesso, sono il modo migliore per mantenere l'immunità del corpo e le risorse vitali per ogni persona. La composizione del prodotto include vari nutrienti che influiscono positivamente su tutti gli organi e sistemi. Il contenuto equilibrato di vitamine nell '"Alfabeto" consente di eliminare la carenza di nutrienti e la presenza di micro e macroelementi accelera la digeribilità dei nutrienti. L'alfabeto complesso vitaminico-minerale ha un effetto positivo sul sistema nervoso, cardiovascolare, ottimizza i processi di rigenerazione, normalizza lo stato dei muscoli e del tessuto osseo, stabilizza i livelli ormonali e aiuta a purificare il corpo dalle tossine.

L'uso dell'alfabeto di vitamine è possibile a qualsiasi età, a partire dai primi giorni di vita. Mentre l'istruzione sull'uso di vitamine, l'alfabeto indica la presenza di un gran numero di diversi beni nella composizione del preparato, la caratteristica del prodotto è la completa compatibilità dei suoi componenti tra loro senza effetti collaterali e conflitti.

Il complesso di alfabeti abafit elimina la necessità di cercare altri farmaci correlati per mantenere il corpo in forma. La composizione del prodotto è bilanciata e la presenza di varie opzioni ti consente di scegliere le vitamine per ogni età e condizione:

• Le vitamine dell'alfabeto per i bambini sostengono l'organismo giovane in via di sviluppo in un periodo di crescita intensa, fornendogli la quantità necessaria di risorse utili per la formazione di tutti i sistemi e il loro normale funzionamento;

• Le vitamine di alfabeto per le donne forniscono al corpo la giusta quantità di sostanze nutritive e aiutano a far fronte all'influenza degli stimoli esterni e interni. Separatamente, i medici hanno sviluppato vitamine per le donne incinte che forniscono acido folico al corpo della futura madre - un vantaggio essenziale per il normale sviluppo del feto;

• Vitamine di alfabeto per gli uomini aiutano ad affrontare i problemi di interruzione prematura del lavoro di vari organi, compreso il sistema riproduttivo. Il farmaco normalizza gli ormoni e ottimizza l'attività vitale del corpo a livello cellulare.

Le vitamine dell'alfabeto sono disponibili in formato pillola: ogni confezione contiene capsule di tre colori, che ti permettono di assumere una gamma completa di sostanze utili. Vengono utilizzati separatamente con un intervallo all'ora, eliminando i conflitti e aumentando l'effetto. Le vitamine dell'alfabeto dell'anno hanno il formato della polvere - i bambini reagiscono male alle compresse e la polvere si scioglie facilmente nel liquido.

Vitamine, alfabeto e immunità sono concetti inalienabili che vanno di pari passo, poiché la preparazione comprende non solo vitamine, ma anche minerali, acidi e metalli che sono necessari per il normale funzionamento del corpo. Ecco un esempio della composizione di base del farmaco, che può variare a seconda dell'orientamento specifico:

• vitamine A, gruppi B, C, D, E, K, PP;
• acido folico e pantotenico;
• rame, zinco, ferro;
• iodio, magnesio, calcio, manganese, biotina, cromo.

Indicazioni per l'assunzione di vitamine Alfabeto

Per capire come prendere l'alfabeto delle vitamine, è necessario consultare il proprio medico. La gamma di indicazioni per l'assunzione del farmaco a causa della vasta selezione di opzioni per il rilascio è molto ampia e comprende i seguenti stati:

• lungo periodo di malattia e terapia;
• antibiotici;
• alto stress mentale e fisico;
• la chemioterapia;
• dieta disturbata;
• il periodo di gravidanza e allattamento;
• immunità ridotta;
• scarsa ecologia;
• il rischio di un'epidemia;
• carenze nutrizionali nel corpo;
• aumento della quantità di stimoli esterni nell'ambiente.

Quando smettere di prendere vitamine Alphabet

Come tale, il farmaco non ha controindicazioni per l'uso, tuttavia, se c'è una quantità in eccesso nel corpo di almeno uno dei beni del complesso, le vitamine non dovrebbero essere prese per evitare l'ipervitaminosi. Un'eccessiva concentrazione di nutrienti nelle cellule può portare a conseguenze negative, tra cui nausea, vomito, vertigini, disturbi del sonno e malfunzionamento dei sistemi nervoso e cardiovascolare.

L'alfabeto deve essere trattato con cura quando si prescrivono farmaci per i gruppi tetraciclina o fluorochinolone, sulfonamidi. In combinazione con antiacidi, l'assorbimento del ferro diminuisce e con i farmaci diuretici è possibile l'ipercalcemia.

Vitamine di alfabeto - istruzioni ufficiali per l'uso

struttura

La composizione dell'Alfabeto include vitamine e minerali, la cui composizione e dosaggio variano a seconda del nome del farmaco.

Composizione dell'alfabeto di base:

• 1 compressa (bianca) include: vitamine e oligoelementi (B6 1 mg, PP 20 mg, rame 2 mg, iodio 150 μg, molibdeno 250 μg, ferum 18 mg, B1 1,5 mg).
• 1 compressa (rosa) include: vitamine e oligoelementi (B2 1,7 mg, B6 1 mg, B12 3 μg, acido folico 200 μg, acido pantotenico 5 mg, K1 25 μg, calcio 100 mg, cromo 25 μg, biotina 30 μg, D3 100 UI).
• 1 compressa (blu) include: vitamine e oligoelementi (C 80 mg, A 3333 UI, E 10 UI, zinco 15 mg, selenio 25 μg, magnesio 40 mg, manganese 2,5 mg).

Azione farmacologica

L'alfabeto è un farmaco multivitaminico e polmineral. La sua azione farmacologica è determinata dall'effetto dei suoi costituenti.

La vitamina A - fornisce una crescita normale, è coinvolta nella crescita e nel rinnovo della struttura del tessuto osseo, della dentina, della pelle, è coinvolta nella biosintesi del pigmento retinico.

Vitamina B1 - è coinvolta nella funzione contrattile del miocardio e normalizza la funzione del sistema nervoso.

Vitamina B2 - attiva i processi di rigenerazione riparativa nei tessuti del corpo.

La vitamina B5 - (acido pantotenico) regola i processi metabolici, è coinvolta nell'ossidazione di proteine, carboidrati e grassi.

La vitamina B6 - è coinvolta nella crescita e nel rinnovamento della struttura del tessuto osseo, della dentina, delle gengive, partecipa all'eritropoiesi, ha un effetto neurotropico.

Vitamina B12 - è coinvolta nell'eritropoiesi e normalizza la funzione del sistema nervoso.

La vitamina C è la vitamina più versatile che è coinvolta nella funzione della respirazione cellulare e mantiene un adeguato livello di immunità.

Vitamina D3 - è responsabile per l'equilibrio di calcio e fosforo, regolando l'assorbimento di questi minerali nell'intestino, tempestiva mineralizzazione del tessuto osseo.

La vitamina E - è responsabile della biosintesi dell'emoglobina, è un antiossidante naturale, partecipa allo sviluppo degli ormoni sessuali femminili.

La vitamina H - (biotina) regola i processi metabolici, è coinvolta nell'ossidazione delle proteine.

L'acido folico - è coinvolto nella biosintesi dell'emoglobina.

Vitamina PP - è coinvolta nel metabolismo delle proteine, ha un effetto neurotrofico, regola il lavoro del tratto gastrointestinale.

La vitamina K1 - il principale fattore del sistema di coagulazione del sangue, esibisce azione miotropica, prende parte al ciclo di Krebs (ossidazione intracellulare), regola la funzione del cuore e del fegato.

Il calcio è l'elemento principale della mineralizzazione del tessuto osseo e della dentina, gli ioni di calcio attivano il sistema di coagulazione del sangue

Il magnesio - un elemento di mineralizzazione ossea, è coinvolto nella trasmissione neuromuscolare degli impulsi.

Ferro - è la parte centrale dell'eme, il cambiamento nella valenza del ferro nel processo di trasferimento dell'ossigeno, è la base della respirazione del tessuto.

Il manganese è un elemento di mineralizzazione delle ossa.

Rame - è coinvolto nella respirazione cellulare e nel metabolismo del ferro.

Lo zinco è una parte centrale di circa 70 enzimi coinvolti nella biosintesi e nel metabolismo degli ormoni (glucocorticosteroidi), nonché nella leucopoiesi.

Molibdeno: è la parte centrale degli enzimi e dei coenzimi coinvolti nei processi metabolici nel corpo.

Lo iodio è l'elemento base degli ormoni tiroidei che regolano l'intensità dei processi metabolici nel corpo.

Il cromo - insieme con l'insulina è coinvolto nel metabolismo dei carboidrati, normalizza la pressione sanguigna.

Una caratteristica dell'alfabeto di droga è la compatibilità biochimica di elementi e vitamine, che sono presentati in una compressa. A causa della separazione di vitamine ed elementi, l'assunzione simultanea di sostanze attive, che hanno un effetto mutualmente inibitorio, viene eliminata, ottenendo così una maggiore biodisponibilità dell'alfabeto, rispetto a preparazioni simili.

Indicazioni per l'uso

• Aumento del bisogno di microelementi e vitamine (intenso stress fisico e mentale,
• trattamento antibiotico a lungo termine
• chemioterapia
• alimentazione inadeguata e scarsa,
• la gravidanza,
• malattie infettive
• periodo postoperatorio e altri).
• Prevenzione e trattamento dell'ipovitaminosi e mancanza di oligoelementi di varie eziologie.

Metodo di utilizzo

L'alfabeto è preso per os (interno) mentre si mangia, bevendo una compressa con una quantità sufficiente di liquido. Una caratteristica dell'uso dell'alfabeto è l'assunzione separata di compresse di diversi colori, che contengono il tasso giornaliero di vitamine e minerali.

Il corso del trattamento con la maggior parte delle preparazioni di Alphabet è di 1 mese, seguito da una pausa di 2 settimane e un corso ripetuto. Preparati separati dell'Alfabeto (per esempio, la salute della mamma) sono presi sotto supervisione e in dosaggi raccomandati dal medico.

Effetti collaterali

Qualche volta si osservano reazioni allergiche a componenti dell'Alfabeto.

Controindicazioni

Ipervitaminosi e eccessiva mineralizzazione del corpo con sostanze che fanno parte dell'alfabeto. Tireotossicosi. Età del bambino fino a 1 anno.

gravidanza

La salute di Alphabet Mom è progettata per ricevere donne incinte. Prima di utilizzare il farmaco dovrebbe consultare un medico.

Interazione farmacologica

Assorbimento difficile di fluoroquinolone e derivati ​​delle tetracicline. Potenzia l'effetto terapeutico e gli effetti collaterali delle sulfonamidi. Quando si prende una pillola bianca Alphabet e antiacidi contenenti calcio, magnesio e alluminio, l'assorbimento del ferro diminuisce. Quando combinato con la pillola rosa alfabeto e diuretici, aumenta il rischio di ipercalcemia.

overdose

Overdose di alfabeto si manifesta con avvelenamento acuto o ipervitaminosi e hypermetallus, con overdose cronica.

Nel primo caso viene eseguita la lavanda gastrica, vengono prescritti diuresi forzata, lassativi salini e trattamento sintomatico.

Nel secondo caso, Alphabet viene immediatamente annullato e viene eseguita la terapia mirata all'eliminazione precoce dei componenti del farmaco in eccesso dal corpo.

Modulo di rilascio

Oggi vengono prodotte 16 specie di Alfabeto, raccomandate per l'uso in determinate condizioni patologiche (Diabete Alphabet), in determinate fasce d'età, per uomini, donne e altri gruppi di pazienti.

Rilasciare il modulo 15 tipi di alfabeto:

• Numero di compresse 60 in blister.
• Numero di compresse 120 in blister.
• Numero di compresse 210 in banche.
• Alfabeto Il nostro bambino, per bambini fino a 3 anni, è disponibile in polvere in buste n ° 45 per confezione (per 15 giorni).

Condizioni di conservazione

L'alfabeto è conservato a una temperatura non superiore a 25 gradi Celsius, in un luogo buio e chiuso dai bambini. Umidità ammissibile inferiore al 75%.

Gruppo farmacologico

• Mezzi che influenzano principalmente i processi del metabolismo dei tessuti
• Polivitamine
• Multivitaminici contenenti complessi minerali

Ingredienti attivi

vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina D3, vitamina E, nicotinamide, biotina, vitamina K, acido folico, iodio, rame, molibdeno, ferro, calcio, cromo, zinco, Selenio, magnesio, manganese

Inoltre

I prodotti della serie Gamma Alphabet includono i seguenti farmaci:
Alfabeto di base, Alfabeti: Scolaro, Scuola dell'infanzia, Nostro neonato, Adolescente, Salute della mamma, 50+, Energia, Stagione fredda, Bioritmo, Diabete, Effetti, Opticum, Cosmetico, Per uomo, Dieta, Aromatizzato alla frutta.

L'uso di alfabeti per scopi terapeutici richiede la consultazione di un medico.

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Complesso vitaminico e minerale ALFAVIT

Dizionario delle medicine. Del 2005.

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Vitamine nel diabete - Quando il diabete nel corpo sviluppa una mancanza di vitamine e minerali. Ciò è dovuto a tre motivi: restrizione della dieta, disturbi metabolici e diminuzione dell'assorbimento di sostanze utili. A sua volta, la carenza di vitamine e...... Wikipedia

Luteina - Generale... Wikipedia

http://dic.academic.ru/dic.nsf/meditem/2982

Vitamine di Wikipedia di alfabeto

ALFAVIT - complessi vitaminici-minerali popolari in Russia. Un gran numero di consumatori erano convinti dell'efficacia della profilassi vitaminica con ALPHABET e lo hanno scelto per prendersi cura della propria salute. Ringraziamo tutti i nostri clienti per la loro fiducia!

Nella serie ALFAVIT vengono prodotti complessi che tengono conto dei vari obiettivi della prevenzione della vitamina. Puoi scegliere quello che fa per te.

La maggior parte dei complessi vitaminici e minerali differiscono l'una dall'altra solo nella composizione e nei dosaggi dei nutrienti. ALFAVIT: fondamentalmente diverso. Prende in considerazione dati scientifici sulle condizioni per il pieno assorbimento di vitamine e minerali, quindi la dose giornaliera dei componenti è divisa in tre fasi.
Se sei interessato a fatti specifici che sono stati utilizzati nello sviluppo di ALPHABET, fai riferimento alla sezione "Raccomandazioni scientifiche sulla ricezione comune e separata di sostanze utili" del nostro sito.

Questo è un approccio fondamentalmente diverso per l'assunzione di vitamine e minerali:
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La ricezione separata consente:
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Questo è un test orario riuscito:
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Chi è il produttore delle vitamine AlfaVit, la loro composizione e il loro scopo?

Vitamine AlphaVit: chi è il produttore e a chi vengono mostrati

La gente sottovaluta il ruolo delle vitamine nella vita. La maggior parte non crede che le vitamine debbano essere necessariamente prese per monitorare la loro salute. In realtà, le vitamine sono un componente molto importante della nutrizione, del supporto sanitario. Ma le conseguenze della carenza di vitamine non continueranno ad aspettare. Questo può portare a conseguenze negative, come una ridotta immunità, che porterà ad esacerbazioni di malattie croniche, invecchiamento rapido, problemi alla pelle e ad altri organi del corpo.

C'è un'enorme quantità di vitamine per il corpo, per migliorare la vista, migliorare l'immunità, migliorare il lavoro di vari organi, rafforzare i denti e le ossa. E a volte non si dovrebbe trascurare l'uso di varie sostanze nutritive. Le vitamine AlfaVit sono molto popolari, includono 13 tipi di componenti vitaminici e 9 minerali. Ma tutti sono interessati alla domanda: chi è il produttore delle vitamine AlfaVit? Il produttore di questo farmaco è un'azienda farmaceutica che produce solo prodotti di qualità.

Componenti delle vitamine AlfaVit

La composizione comprende 13 varietà di componenti vitaminici e 9 minerali. Ogni complesso vitaminico e minerale svolge un certo ruolo, influisce su tutti i processi importanti del corpo: ripristina il tessuto, rafforza il sistema immunitario, regola il metabolismo e il sistema digestivo.

AlfaVit sono prodotti in diverse varianti per esigenze diverse, nel caso in cui sia necessario assumerlo in caso di diabete, sforzo fisico.

I principali complessi vitaminici e minerali che compongono AlfaVita sono:

• B6 (piridossina) - migliora l'assorbimento degli acidi grassi. Stabilizza il lavoro dei muscoli, dei cuori e del loro rilassamento. In caso di mancanza di tale componente, è possibile l'infiammazione dell'orecchio medio. Svolge un ruolo importante nel metabolismo delle proteine ​​e dei grassi;
• PP (acido nicotinico) - è coinvolto nei processi redox, nella formazione di enzimi, nel metabolismo dei lipidi, nei carboidrati, nelle cellule adipose. Stabilizzando il sistema nervoso, ha un eccellente effetto sul sistema digestivo, previene lo sviluppo di trombosi, ipertensione e regola il livello di colesterolo. Partecipa alla formazione di ormoni quali tiroxina, cortisolo, insulina, testosterone, progesterone ed estrogeno;
• il rame è un elemento molto importante nel corpo, è necessario per la trasformazione del ferro in emoglobina, è coinvolto nella sintesi delle endorfine, nei processi di crescita e riproduzione. Con il suo aiuto, si forma il collagene, l'elastina. La mancanza di un componente può causare anemia, deterioramento respiratorio, perdita di appetito, perdita di capelli, eruzioni cutanee, infezioni frequenti. L'eccesso di quantità è caratterizzato da problemi con il sonno, attività cerebrale compromessa, problemi con il ciclo mestruale;
• lo iodio è usato per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea, una componente importante dei suoi ormoni che stabilizza i processi del corpo: come la crescita, lo sviluppo, il metabolismo, la riproduzione. Una carenza può portare a ipotiroidismo, gozzo (ingrossamento della ghiandola tiroidea), problemi di crescita e sviluppo;
• Il molibdeno è un componente del nostro corpo che svolge varie funzioni. Promuove il metabolismo delle proteine, carboidrati, grassi, normalizza la funzione sessuale, attiva gli enzimi responsabili della crescita, dello sviluppo, rafforza il tessuto dentale, partecipa alla sintesi degli aminoacidi, normalizza la microflora intestinale;
• Ferrum - svolge un ruolo importante nella creazione di emoglobina, protegge attivamente il corpo dai batteri, promuove la sintesi degli ormoni tiroidei, colpisce la condizione di capelli, unghie e pelle. Con la mancanza di tale componente, iniziano problemi con pelle, capelli, unghie, disturbi dell'apparato digerente, debolezza, esaurimento nervoso, anemia e ridotta funzionalità della tiroide;
• B1 (tiamina) - un elemento importante nel metabolismo delle proteine, carboidrati, grassi, protegge le membrane cellulari dall'azione delle tossine. Aiuta a migliorare il lavoro del cervello, la memoria, il pensiero, aumenta l'appetito, la capacità di percepire rapidamente le informazioni. La vitamina in eccesso è quasi impossibile da ottenere;
• B2 (ryboflavin) - partecipa a tutti i processi metabolici, normalizza il lavoro degli organi visivi, con un eccesso e una deficienza può portare a compromissione della funzionalità della vista, dell'apparato digerente, problemi della pelle e altri disturbi;
• B12 - una vitamina essenziale che è di grande importanza per il sistema nervoso per creare DNA, RNA, favorisce un buon assorbimento di proteine, grassi, carboidrati nella giusta quantità;
• B9 (acido folico) - senza di esso, nuove cellule, i globuli rossi non saranno formati. La mancanza di dolore porta all'insonnia, all'impotenza, alla distrazione, all'infiammazione delle gengive;
• K1 - protegge la pelle da eruzioni cutanee, acne, arrossamento, sangue e organi interni, dalle ossa alla distruzione, rimuove le tossine, mantiene la salute dei reni;
• Calcio - influenza positivamente lo stato delle ossa, la loro funzionalità, protegge dalla distruzione;
• Cromo: previene la perdita di tessuto muscolare, aiuta a bruciare calorie. Attribuito a persone con diabete, gli anziani, incinta;
• D3 - aiuta ad assorbire il calcio nel corpo, influenza perfettamente ossa, fegato, reni e altri organi;
• C - previene il raffreddore, rafforza il sistema immunitario, svolge un ruolo importante per la crescita e lo sviluppo, il ripristino delle cellule di tessuti, vasi sanguigni, ossa, denti. Carenza porta a malattie;
• A - stimola la crescita, lo sviluppo, ha un effetto positivo sulla vista, aumenta la funzione immunitaria e stabilizza la crescita;
• Lo zinco - ha proprietà anti-infiammatorie, influenza il gusto e l'olfatto, la pelle, previene il danno cellulare.

La composizione include anche selenio, un rappresentante del gruppo E, magnesio, manganese e acido pantotenico. Tutti questi componenti hanno un effetto positivo sul corpo e in caso di eccesso di offerta o di carenza possono portare a gravi conseguenze. Non trascurare la ricezione. Al fine di non acquisire tutti questi tipi di rimedi vitaminici, sono racchiusi in vitamine AlfaVit.

Attenzione! Non si dovrebbe consumare una grande quantità, può portare a conseguenze negative, causare problemi di salute.

Dove vengono prodotte le vitamine AlphaVit?

Il paese delle vitamine AlfaVit è l'Italia. La sede del gruppo farmaceutico è Milano. Certo, ci sono vari analoghi, ma per efficienza, fiducia in qualità eccellente, vale la pena acquistare solo l'originale.

Quando prendere vitamine

Se sei preoccupato per eventuali disturbi, dovresti consultare un medico per determinare le cause. In caso di carenza, è necessario prendere il complesso vitaminico AlfaVit.

È necessario assumere vitamine se:

• malattia prolungata;
• prendere antibiotici;
• la chemioterapia;
• scarsa nutrizione;
• la gravidanza;
• impatto ambientale negativo;
• raffreddori frequenti;
• prevenzione dell'ipovitaminosi;
• mancanza di oligoelementi nel corpo.

http://fitexpert.biz/kto-proizvoditel-vitaminov-alfavit-ix-sostav-i-naznachenie/

A, B, C, D, E... - alfabeto di vitamine

Ogni vitamina è importante per il nostro corpo, ognuno svolge la sua funzione. La mancanza di una vitamina non può essere sostituita da un'altra. In questo articolo discuteremo su cosa esattamente ciascuna delle 13 vitamine è utile, quale sia la loro carenza e quali prodotti contengono.

Vitamina A (Retinolo)

Questa vitamina appartiene al gruppo dei liposolubili, che viene assorbito solo con alimenti contenenti grassi.

Come tutte le vitamine liposolubili, il retinolo ha la capacità di accumularsi nel corpo, quindi dovrebbe essere usato con attenzione per prevenire il sovradosaggio.

La vitamina A deve essere usata con cautela nelle persone con allergie.

È dimostrato che la vitamina A aiuta a mantenere un livello costante di zucchero nel sangue, aiutando il corpo a usare l'insulina in modo più efficace. La conferma di questa ipotesi darà la possibilità di sconfiggere il diabete mellito di entrambi i tipi.

Significato:

Questa vitamina viene spesso definita "vitamina di crescita". Svolge un ruolo importante nella formazione di ossa e denti, nonché di depositi di grasso; necessario per la crescita di nuove cellule, rallenta il processo di invecchiamento.

L'effetto benefico della vitamina A sulla vista è noto da tempo: assicura la normale attività dell'analizzatore visivo e partecipa alla percezione della luce da parte dell'occhio.

Questa vitamina è anche necessaria per il normale funzionamento del sistema immunitario. Protegge dal raffreddore, dall'influenza e dalle infezioni delle vie respiratorie, del tratto digerente, delle vie urinarie. La disponibilità di vitamina A prolunga la vita anche per le persone con AIDS.

Il retinolo è usato nel trattamento di quasi tutte le malattie della pelle (acne, acne, psoriasi, ecc.). Quando le lesioni cutanee (ferite, scottature solari) la vitamina A accelera il processo di guarigione e riduce il rischio di infezioni.

La vitamina A ha un effetto benefico sul funzionamento dei polmoni.

Il retinolo è necessario per il normale sviluppo fetale, la nutrizione dell'embrione e la riduzione del rischio di complicanze della gravidanza come il basso peso alla nascita.

Essendo un potente antiossidante, è un mezzo per prevenire e curare le malattie del cancro, prevenendo la ricorrenza di un tumore dopo l'intervento chirurgico.

Svolge un ruolo importante nella prevenzione delle malattie del cuore e delle arterie, aumenta il contenuto di sangue del colesterolo "buono" e protegge dall'aterosclerosi.

bisogno di:

La necessità di vitamina A può variare in modo significativo a seconda delle condizioni climatiche: un clima freddo non influenza il bisogno e lo scambio di vitamina A, ma quando aumenta la temperatura ambiente e aumenta il tempo trascorso al sole (ad esempio durante le vacanze estive nel sud), la necessità di vitamina A aumenta drammaticamente.

Nelle donne che assumono contraccettivi orali, la necessità di vitamina A è ridotta.

L'uso di vitamina A è appropriato per l'anemia da carenza di ferro, così come per il raffreddore.

Sintomi di carenza:

• "Cecità notturna" (un netto deterioramento della visione con scarsa illuminazione);
• invecchiamento precoce della pelle con formazione di rughe;
• forfora;
• aumento del dolore e sensibilità alla temperatura;
• maggiore sensibilità dello smalto dei denti;
• occhi acquosi al freddo;
• accumulo di croste e muco agli angoli degli occhi, sensazione di "sabbia" negli occhi, arrossamento delle palpebre;
• erezione debole, eiaculazione accelerata, debolezza dello sfintere della vescica, ecc.

fonti:

Ortaggi: verdure verdi e gialle (carote, zucca, peperoni dolci, spinaci, broccoli, cipolle verdi, prezzemolo), legumi (soia, piselli), pesche, albicocche, mele, uva, anguria, melone, rosa canina, olivello spinoso, ciliegie dolci; erbe (erba medica, foglie di borragine, radice di bardana, pepe di cayenna, finocchio, luppolo, equiseto, laminaria, citronella, verbasco, ortica, avena, prezzemolo, menta piperita, piantaggine, trifoglio, salvia, uva ursina, acetosa), foglie di lampone e viole.

Animali: olio di pesce, fegato (specialmente manzo), caviale, panna, latte intero, burro, margarina, panna acida, ricotta, formaggio, tuorlo d'uovo.

Sintesi nel corpo: formata come risultato della scissione ossidativa del beta-carotene.

Recenti studi hanno dimostrato che nessuno dei prodotti vegetali o animali è in grado di compensare la carenza di vitamina A e pertanto è necessario un ulteriore supplemento (Bollettino OMS, 1999).

Vitamina B1 (tiamina)

Questa è una vitamina idrosolubile, facilmente distrutta dal trattamento termico.

Significato:

Partecipa a energia, grassi, proteine, metabolismo del sale dell'acqua, ha un effetto regolatore sull'attività del sistema nervoso. Migliora la circolazione sanguigna ed è coinvolto nella formazione del sangue.

Ottimizza l'attività cognitiva e la funzione cerebrale. Ha un effetto positivo sui livelli di energia, crescita, appetito normale, capacità di apprendimento ed è necessario per il tono muscolare del tratto digestivo, dello stomaco e del cuore.

Agisce come antiossidante, proteggendo il corpo dagli effetti dannosi dell'invecchiamento, dell'alcool e del tabacco.

bisogno di:

La stragrande maggioranza delle persone ha bisogno di supplementi extra di vitamina B.₁.

Ad esempio, è necessaria più tiamina se gran parte della dieta è costituita da cibi cotti o farina raffinata e prodotti a base di cereali. Anche le persone che bevono alcol e tè hanno bisogno di dosi più elevate.

Bisogno di vitamina B₁ aumenta durante la malattia e durante il recupero, in situazioni di stress, durante lo sforzo fisico, durante la gravidanza e l'allattamento, in pazienti con iperfunzione della tiroide.

L'assunzione di antibiotici e contraccettivi orali può ridurre il livello di tiamina nel corpo.

Inoltre, la necessità di tiamina aumenta con l'età.

La tiamina è usata nelle malattie del sistema cardiovascolare. È indicato anche per neurite, paralisi periferica, ecc. Nella pratica dermatologica, la tiamina è utilizzata per dermatosi di origine neurogenica; prurito della pelle di varie eziologie, piodermite, eczema, psoriasi. Contribuisce al trattamento della depressione, una serie di altre malattie mentali. Disturbi metabolici e malattie del sistema endocrino (tireotossicosi, diabete mellito, obesità) sono anche indicazioni per l'assunzione di tiamina.

Sintomi di carenza:

Con un'assunzione insufficiente di tiamina, le funzioni di un certo numero di sistemi si deteriorano, principalmente nervose, cardiovascolari e digestive.

Da parte del sistema nervoso: irritabilità, depressione, insonnia, perdita di memoria, scarsa coordinazione, freddolosità a temperatura ambiente, aumento dell'affaticamento mentale e fisico.

Da parte del sistema digestivo: perdita di appetito, nausea, stitichezza, diarrea, perdita di peso, ingrossamento del fegato.

Dal momento che il sistema cardiovascolare: mancanza di respiro, anche con poco sforzo, tachicardia, ipotensione, insufficienza cardiovascolare acuta.

fonti:

pane di verdure e pane di farina di grano, cereali (riso greggio, farina d'avena, grano saraceno), germe di grano, crusca di riso, senape di campo, verdure (asparagi, broccoli, cavolini di Bruxelles), legumi (piselli), noci, arance, uva passa, prugna, potare, rosa canina; bacche (fragolina di bosco, palude di mirtilli, ribes nero, olivello spinoso); lievito di birra, alghe (spirulina, kelp), erbe (erba medica, prezzemolo, menta piperita, foglie di lampone, salvia, trifoglio, bacino, radice di bardana, erba gatta, pepe di cayenna, semi di finocchio, camomilla, fieno greco, luppolo, ortica, paglia l'avena).

Animali: carne (maiale, manzo), fegato, pollame, tuorlo d'uovo, pesce.

Sintesi nel corpo: sintetizzata dalla microflora del colon.

Vitamina B2 (riboflavina)

Questa vitamina viene distrutta dall'azione della luce, scarsamente solubile in acqua e alcool.

Ampiamente distribuito in natura. Il corpo proviene principalmente da carne e latticini.

Significato:

La riboflavina è coinvolta nel metabolismo, contribuendo a convertire proteine, grassi e carboidrati in energia. Questa vitamina è necessaria per la formazione di globuli rossi e anticorpi, per la respirazione cellulare e la crescita.

Migliora le condizioni degli occhi, riduce la fatica. Ha un effetto positivo sulle mucose del tubo digerente. Vitamina B₂ minimizza gli effetti negativi di varie tossine sul tratto respiratorio.

bisogno di:

La necessità di riboflavina aumenta con l'aumento dello sforzo fisico, così come quando si assumono contraccettivi orali.

L'uso sistematico dell'alcol deforma il meccanismo di assimilazione della vitamina B_2.

Sintomi di carenza:

• perdita di appetito, perdita di peso;
• la debolezza;
• mal di testa, sensazione di bruciore della pelle;
• dolore negli occhi, visione disturbata del crepuscolo;
• dolore agli angoli della bocca e del labbro inferiore.

Con un deficit, la manifestazione frequente può essere una sensazione di debolezza generale, vertigini, diminuzione della sensibilità tattile e del dolore.

Una mancanza di riboflavina può anche portare ad una rottura nell'assorbimento di ferro e indebolire la ghiandola tiroidea.

fonti:

Verdura: lievito, verdure a foglia verde, cereali (grano saraceno e farina d'avena), piselli, embrioni e bucce di cereali, pane.

Animali: fegato, reni, carne, pesce, formaggio, latte, yogurt, fiocchi di latte pressati, albume d'uovo.

Sintesi nel corpo: sintetizzata da microrganismi, incl. colon microflora.

Vitamina B5 (acido pantotenico)

Durante il trattamento termico, si perde quasi il 50% della vitamina.

Significato:

Vitamina B₅ attiva i processi redox nel corpo. È necessario per il metabolismo di grassi, carboidrati, aminoacidi, la sintesi di acidi grassi essenziali, colesterolo, emoglobina e altre sostanze. Inoltre, svolge un ruolo importante nella formazione degli anticorpi e favorisce l'assorbimento di altre vitamine.

È un potente strumento per il trattamento di malattie come l'artrite, la colite, le allergie e le malattie cardiache.

È prescritto in caso di tossicosi di donne in gravidanza.

Vitamina B₅ ha mostrato la sua efficacia in grandi dosi (fino a 10 g al giorno) nel trattamento dell'acne (acne).

bisogno di:

Bisogno di vitamina B₅ aumenta con lo sforzo fisico pesante, così come nelle donne che allattano.

Sintomi di carenza:

• affaticamento,
• depressione
• disturbo del sonno
• aumento della fatica
• mal di testa
• nausea,
• dolore muscolare
• bruciore, formicolio, intorpidimento delle dita dei piedi,
• dolori lancinanti e strazianti agli arti inferiori, soprattutto di notte,
• arrossamento della pelle dei piedi,
• ulcera duodenale,
• diminuzione dell'immunità, frequenti raffreddori.

Bassi livelli di proteine, grassi, vitamina C, vitamine del gruppo B, alcune malattie dell'intestino tenue, nonché l'uso a lungo termine di molti antibiotici e sulfonamidi possono portare a carenza di vitamine.

fonti:

Verdure: piselli, lievito, nocciole, verdure a foglia verde, grano saraceno e farina d'avena, cavolfiore.

Animali: fegato, rene, cuore, galline, tuorlo d'uovo, latte, uova di pesce.

Sintesi nel corpo: prodotta in quantità significative da E. coli.

Vimamina B6 (piridossina)

È ben sciolto in acqua e alcol. Viene rapidamente distrutto dall'esposizione alla luce, ma è resistente all'ossigeno e alle alte temperature.

Ben tollerato dai pazienti.

Significato:

Svolge un ruolo importante nel metabolismo, è necessario per il normale funzionamento del sistema nervoso centrale e periferico. Partecipa alla sintesi di proteine, enzimi, emoglobina.

La piridossina riduce il colesterolo e i lipidi nel sangue.

bisogno di:

Aumento delle proteine ​​e infezioni intestinali aumentano il bisogno di vitamina B_6.

La necessità di piridossina aumenta quando si assumono antidepressivi e contraccettivi orali, durante lo stress e l'aumento dello stress, così come nelle persone che usano alcol e fumatori.

Vitamina B₆ utilizzato per le seguenti malattie della pelle: dermatiti, herpes zoster, dermatite atopica, psoriasi e diatesi essudativa. Efficace con diabete e depressione.

Dosi aumentate di vitamina B₆ necessario per i pazienti con AIDS, epatite, malattia da radiazioni. Alte dosi di vitamina b₆ utilizzato anche nell'autismo e nell'enuresi dei bambini, oltre ai farmaci antiepilettici.

La piridossina migliora le condizioni in caso di tossicosi in donne in gravidanza e in cinetosi.

fonti:

Vegetali: unrefined cereali, verdure a foglia verde, lievito, grano saraceno e peshenichnaya cereali, riso, fagioli, carote, avocado, banane, noci, melassa, cavolo, mais, senape selvatica, patate, soia, erbe (piantaggine, erba medica, erba gatta felino, avena di paglia).

Animali: carne, pesce, ostriche, latte, fegato di merluzzo e bovini, reni, cuore, tuorlo d'uovo.

Sintesi nel corpo: sintetizzata dalla microflora intestinale.

Vitamina B9 (acido folico, vitamina B_C)

Questa vitamina è solubile in acqua e può essere facilmente distrutta cucinando (fino al 90%) e alla luce.

L'aggiunta di bifidobatteri aumenta la sintesi di acido folico nell'intestino crasso.

L'uso prolungato di acido folico in dosi elevate può causare carenza di vitamina B.₁₂.

Significato:

Partecipa ai processi redox. Prende anche parte attiva nei processi di regolazione delle funzioni degli organi che formano il sangue, influenza positivamente le funzioni dell'intestino e del fegato. E sostiene il sistema immunitario.

L'acido folico svolge un ruolo importante durante la gravidanza. Regola la formazione delle cellule nervose dell'embrione, che è essenziale per il normale sviluppo.

Inoltre, l'acido folico previene la nascita prematura, la nascita di neonati prematuri e la rottura prematura della membrana amniotica, indispensabile per alleviare la depressione postpartum.

Insieme alla vitamina B₁₂ l'acido folico aiuta con l'acne.

bisogno di:

Le scorte di acido folico nel corpo sono esaurite con l'uso regolare di alcol.

L'acido folico è stato somministrato nelle seguenti patologie: enterite, una malattia del sangue, alcune intossicazioni, malattie radiazione, malattia epatica (epatite cronica, cirrosi), arteriosclerosi, psoriasi.

Questa vitamina aiuta con depressione e ansia ed è anche indicata nel trattamento della displasia cervicale.

Sintomi di carenza:

"Red Language", l'anemia, letargia, affaticamento, insonnia, ansia, disturbi digestivi, brizzolati, crescita lenta, difficoltà, problemi di memoria, difetti alla nascita nella prole di respirazione.

fonti:

Vegetale: fagioli, verdure a foglia verde, carote, cereali (orzo), crusca, grano saraceno e avena cereali, lievito, noci, banane, arance, melone, albicocche, zucca, fichi, funghi, ortaggi a radice.

Animali: fegato, manzo, agnello, maiale, pollo, tuorlo d'uovo, latte, formaggio, salmone, tonno.

Sintesi nel corpo: sintetizzata da microrganismi del colon.

L'acido folico è meglio assunto insieme alle vitamine B₁₂ e C.

Vitamina B₁₂ (Cianocobalamina)

Questa è una vitamina idrosolubile che tende ad accumularsi nel corpo.

È relativamente stabile alla luce e alle alte temperature.

Significato:

Vitamina B₁₂ partecipa ai processi di trasferimento dell'idrogeno, svolge un ruolo importante nella regolazione della funzione degli organi che formano il sangue e migliora anche l'immunità.

bisogno di:

Mantenere un livello ottimale di questa vitamina aiuta a prevenire la depressione, la demenza senile e la confusione mentale. Inoltre, vitamina B₁₂ aiuta a superare l'insonnia, a normalizzare la pressione bassa. È anche necessario per la salute degli organi riproduttivi di uomini e donne. La vitamina B è consigliabile.₁₂ per allergie come asma e orticaria.

Il bisogno di cianocobalamina aumenta con il consumo di alcol e il fumo. Aumento del bisogno di vitamina B₁₂ in donne in gravidanza, anziani con AIDS e in pazienti con diarrea cronica.

Inoltre, un supplemento di cianocobalamina è necessario per i vegetariani.

Carenza:

Anche una piccola diminuzione del contenuto di cianocobalamina nel sangue rispetto alla norma può causare danni significativi al cervello e al sistema nervoso.

fonti:

Verdura: alghe, soia e prodotti a base di soia, lievito, luppolo.

Animali: fegato, rene, manzo, pollame, pesce, uova, latte, formaggio, ostriche, aringhe, sgombri.

Vitamina C (acido ascorbico)

Questa è una vitamina idrosolubile, inoltre, collassando a temperature elevate, quindi per conservarla, il cibo saturo di questo elemento non dovrebbe essere sottoposto a trattamento termico. La vitamina viene distrutta durante la conservazione a lungo termine, specialmente alla luce.

Solo poche persone, e soprattutto i bambini, mangiano abbastanza frutta e verdura, che sono le principali fonti di cibo di questa vitamina.

La dose giornaliera di vitamina C deve essere divisa in più parti., Poiché il corpo lo spende rapidamente. Si consiglia di non aumentare o diminuire drasticamente la dose di questa vitamina, in modo da non "shockare" il corpo. Sebbene anche a dosi elevate, è ben tollerato.

Significato:

La vitamina C è un antiossidante molto potente che svolge un ruolo importante nella regolazione dei processi redox, è coinvolto nella sintesi degli ormoni steroidei, regola la coagulazione del sangue e ha effetti anti-infiammatori e anti-allergici.

La vitamina C migliora la capacità del corpo di assorbire calcio e ferro, rimuovere rame tossico, piombo e mercurio.

L'acido ascorbico protegge il corpo dagli effetti dello stress. È conosciuto come un meraviglioso strumento per aumentare la resistenza alle infezioni. Inoltre, la vitamina C riduce gli effetti di vari allergeni.

Come esperimento, la vitamina C viene utilizzata per prevenire il cancro.

bisogno di:

La vitamina C viene bruciata nel corpo sotto l'influenza di stress, fumo e altre fonti di danno cellulare, come fumo e smog. I farmaci comunemente utilizzati, come l'aspirina e le pillole anticoncezionali, privano notevolmente i nostri corpi di acido ascorbico. È anche auspicabile aumentare la dose giornaliera di vitamina nel periodo autunno-inverno.

I risultati dei sondaggi in diverse regioni della Russia mostrano che la stragrande maggioranza dei bambini in età prescolare e scolare non ha le vitamine necessarie per la loro normale crescita e sviluppo. Particolarmente sfavorevole è il caso della vitamina C, la cui carenza è stata rilevata nell'80-90% dei bambini esaminati.

Il bisogno umano quotidiano di vitamina C dipende da una serie di ragioni: età, sesso, lavoro svolto, condizioni climatiche, cattive abitudini. Aumenta il bisogno di donne durante la gravidanza e l'allattamento.

Carenza:

L'assunzione inadeguata di vitamine riduce significativamente l'attività del sistema immunitario, aumenta la frequenza e aumenta la gravità delle malattie respiratorie e gastrointestinali.

Possibili sintomi di carenza di vitamina C: gengive sanguinanti, perdita dei denti, facilità di lividi, scarsa cicatrizzazione delle ferite, letargia, perdita di capelli, pelle secca, irritabilità, dolore generale, dolori articolari, depressione.

fonti:

Vegetali: agrumi, ortaggi, verdure a foglia verde, melone, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore e cavolo, ribes nero, pepe, fragole, pomodori, mele, albicocche, pesche, cachi, spinoso, rosa canina, sorbo, patate al forno in "divisa", erbe (menta piperita, ortica, peperoncino, prezzemolo, piantaggine, foglie di lampone, acetosa et al.), semi di finocchio, di avena, rosa canina.

Animali: fegato, ghiandole surrenali, reni.

Vitamina D (calciferols)

Le vitamine del gruppo D si formano sotto l'azione dell'ultravioletto nei tessuti di animali e piante.

Sono liposolubili, vale a dire solubile in grassi e composti organici e insolubile in acqua.

La vitamina D si accumula nel corpo, quindi il sovradosaggio può causare seri problemi.

Significato:

La funzione principale della vitamina D è quella di assicurare la normale crescita e sviluppo delle ossa, la prevenzione del rachitismo e l'osteoporosi.

Inoltre, stimola l'assorbimento di calcio, fosfato e magnesio dall'intestino. Dalla vitamina D dipende dalla suscettibilità del corpo alle malattie della pelle, malattie cardiache e cancro. La vitamina D previene la debolezza muscolare, migliora l'immunità, è necessaria per il funzionamento della tiroide e la normale coagulazione del sangue, è coinvolta nella regolazione della pressione arteriosa e del battito cardiaco.

bisogno di:

Il bisogno di vitamina D è aumentato nelle persone che soffrono di radiazioni ultraviolette.

La sintesi della vitamina D nella pelle è ridotta in coloro che seguono una dieta vegetariana o mangiano quantità insufficienti di grasso.

Nelle donne in gravidanza e in allattamento, aumenta anche la necessità di vitamina D.

Carenza:

A condizione che il corpo riceva una quantità sufficiente di radiazioni ultraviolette, il bisogno di vitamina D è completamente compensato. Altre fonti di vitamina D sono gli alimenti, ma in pratica non contengono sempre vitamina D o contengono solo tracce (minori).

Il principale sintomo della carenza di vitamina D è il rachitismo e l'ammorbidimento delle ossa (osteomalacia). Le forme più lievi di carenza di vitamina D si manifestano con sintomi quali: perdita di appetito, perdita di peso, sensazione di bruciore in bocca e gola, insonnia, visione offuscata.

fonti:

Verdura: erba medica, equiseto, ortica, prezzemolo.

Animali: tuorlo d'uovo, burro, formaggio, olio di pesce, caviale, latticini.

Sintesi nel corpo: il colecalciferolo si forma nella pelle sotto l'influenza dei raggi ultravioletti della luce solare.

Vitamina E (tocoferolo acetato)

La vitamina E viene facilmente distrutta dall'esposizione alla luce solare.

Prendendo questa vitamina in aggiunta, è importante iniziare con piccole dosi e aumentarle gradualmente. Sebbene la vitamina E sia relativamente non tossica.

Significato:

Il ruolo della vitamina E nel processo riproduttivo è molto alto. Migliora anche la circolazione sanguigna, è necessaria per la rigenerazione dei tessuti, fornisce una normale coagulazione del sangue e cicatrizzazione, riduce la pressione sanguigna, aiuta a prevenire la cataratta, allevia i crampi alle gambe, sostiene la salute di nervi e muscoli e previene l'anemia.

Inoltre, la capacità della vitamina E di alleviare il morbo di Alzheimer e il diabete, oltre a migliorare la funzione immunitaria del corpo.

In cosmetologia, questa vitamina è nota per la sua capacità di rallentare l'invecchiamento.

Tuttavia, va ricordato che la vitamina E svolge un ruolo profilattico - non può riparare il danno esistente. Né la medicina né la vitamina sono in grado di invertire la distruzione dei tessuti causata da decenni di stili di vita malsani.

bisogno di:

Un fattore che aumenta il fabbisogno di vitamina E del corpo umano è un maggiore apporto di acidi grassi polinsaturi con il cibo.

L'aumento della domanda di E vidamina osservato in presenza delle seguenti condizioni e malattie: alta attività fisica, disturbi mestruali, minacciato aborto spontaneo, alterata funzione gonadica negli uomini con fatica nevrastenia, la sindrome astenico, malattie del muscolo e l'apparato del legamento, la psoriasi, l'epilessia.

Carenza:

Sintomi di ipovitaminosi: distrofia muscolare, necrosi epatica, disturbi del cuore e funzioni riproduttive.

fonti:

Vegetale: oli (girasole, semi di cotone, mais), semi di girasole di mele, frutta secca (mandorle, arachidi), rape, verdure a foglia verde, cereali, legumi, farina d'avena, soia, grano e suoi germogli, erbe (tarassaco, erba medica, semi di lino, ortica, avena, foglie di lampone, cinorrodi).

Animali: tuorlo d'uovo, fegato, latte.

Vitamina H (biotina)

La biotina è ampiamente distribuita in natura e si trova in entrambi i prodotti vegetali e animali.

bisogno di:

L'alcol indebolisce la capacità di assorbire la biotina, e quindi l'abuso cronico di alcol può portare a una carenza di biotina.

Grassi di olio, sottoposti a trattamento termico o all'esposizione all'aria per lungo tempo, rallentano l'assorbimento della biotina.

Antibiotici, farmaci contenenti zolfo e saccarina influenzano anche l'assorbimento della biotina.

Carenza:

Possibili effetti di carenza di biotina: dermatite seborroica, l'anemia, depressione, perdita di capelli, glicemia alta, infiammazione o pallore della pelle e delle membrane mucose, insonnia, perdita di appetito, dolori muscolari, nausea, infiammazione della lingua, pelle secca, valore alto del colesterolo.

fonti:

Verdure: arachidi, semi di soia, piselli, cavoli secchi, cipolle secche, riso e crusca di riso, grano, mele, spinaci.

Animali: fegato di manzo e maiale, latte condensato, tuorlo d'uovo, cuore di manzo, maiale, vitello, salmone, sardine, halibut.

Vitamina K (fitomenadione sintetico)

Sotto il nome generico della vitamina K, un grande gruppo di persone si chiude nella composizione chimica e gli effetti sul corpo (dalla vitamina K₁ fino a₇). Le sue principali forme esistenti in natura sono la vitamina K₁ (sintetizzato dalle piante) e vitamina K₂ (sintetizzato nel corpo).

Questa vitamina liposolubile viene distrutta alla luce e in soluzioni alcaline. L'assunzione avviene principalmente dal cibo.

Significato:

La vitamina K influisce sulla coagulazione del sangue, è coinvolta nella regolazione dei processi redox nel corpo. Svolge anche un ruolo importante nella formazione e nel restauro delle ossa, prevenendo l'osteoporosi.

bisogno di:

Gli antibiotici aumentano il fabbisogno di vitamina K.

Nell'ultimo trimestre di gravidanza, non è consigliabile assumere grandi dosi di vitamina K sintetica, poiché ciò potrebbe portare a reazioni tossiche del neonato.

I casi di ipervitaminosi K non sono marcati, poiché di per sé non è tossico.

Carenza:

La carenza di questa vitamina è rara.

La carenza di vitamina K si manifesta con emorragia, emorragia intracutanea e sottocutanea.

La carenza può sviluppare calcoli biliari, con l'alimentazione prolungata per via endovenosa, l'epatite, cirrosi del fegato, del pancreas, discinesia biliare, dysbacteriosis. Assunzione di farmaci che fluidificano il sangue distrugge quasi tutta la vitamina K che è presente nel corpo. Il contenuto di questa vitamina è anche ridotto da anticonvulsivanti e chemioterapia.

Un grande apporto di vitamina E può ridurre l'assorbimento della vitamina K.

fonti:

Verdure: verdure a foglia verde (spinaci, cavolini di Bruxelles e cavolfiore, ortica), pomodori verdi, rosa canina, aghi, cereali (avena, soia, segale, frumento), erbe (erba medica, il tè verde, alghe, borsa del pastore).

Animali: fegato di maiale, uova.

Vitamina PP (acido nicotinico, niacina, nicotinamide)

La vitamina PP esiste in due forme: acido nicotinico e nicotinomide.

Significato:

La vitamina PP regola i processi redox nel corpo.

bisogno di:

La niacina è una "medicina" efficace che normalizza il colesterolo nel sangue.

Nel diabete di tipo 1, la nicotinomide riduce la quantità di insudine richiesta. Nell'osteoartrite, riduce il dolore e migliora la mobilità articolare.

L'acido nicotinico è prescritto come agente specifico per la prevenzione e il trattamento della pellagra. Inoltre, viene utilizzato per malattie gastrointestinali (specialmente in pazienti con gastrite con bassa acidità), malattie del fegato (epatite acuta e cronica, cirrosi), spasmi arti, reni, cervello, nevrite facciale, aterosclerosi, ferite e ulcere non cicatrizzanti, malattie infettive e altre.

Il nicotinomide è usato per le stesse malattie, ma non è usato come vasodilatatore.

Carenza:

I sintomi di ipovitaminosi: pellagra, roditore ulcera, demenza, depressione, diarrea, vertigini, stanchezza, mal di testa, indigestione, insonnia, dolore alle estremità, perdita di appetito, basso livello di zucchero nel sangue, debolezza muscolare, screpolature della pelle e l'infiammazione.

fonti:

Verdure: lievito di birra, broccoli, carote, formaggi, farina di mais, foglie di tarassaco, le date, le arachidi, patate, pomodori, germe di grano, cereali integrali, erbe (erba medica, di Caienna, camomilla, semi di finocchio, ginseng, luppolo, ortica, avena, prezzemolo, menta piperita, foglie di lampone, trifoglio rosso, rosa canina, salvia, acetosa).

Animali: fegato di manzo, uova, pesce, latte, maiale.

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