Molti si chiedono perché il tè non è considerato acqua. Sembra essere anche un liquido. Il liquido è tè e caffè. Ma il corpo li percepisce, piuttosto, come cibo. Molte persone minimizzano il consumo di acqua sostituendolo con altre bevande. Il risultato potrebbe essere la disidratazione, motivo per cui è necessario bere acqua, non tè.

Acqua nel corpo

Prima di parlare dei benefici dell'acqua per il corpo, diamo statistiche su quanta acqua c'è nel corpo umano:

Il fluido è coinvolto in tutti i processi nel corpo. Migliora la digestione, rimuove le sostanze nocive e la disintossicazione generale. Inoltre grazie al tono della pelle dell'acqua è mantenuto.

I benefici dell'acqua per il corpo

È necessario bere acqua, porta molti benefici all'organismo. Tra le proprietà benefiche dell'acqua:

• L'acqua può essere solo acqua. Che impedisce la disidratazione, saturandola con l'umidità necessaria. Caffè, tè e altre bevande hanno un effetto diuretico, quindi vengono rapidamente eliminati e non danno abbastanza umidità.
• L'acqua aiuta a combattere l'eccesso di peso. Il primo motivo è che non ha le calorie che le bevande nutrizionali con cui spesso lo sostituiamo. La seconda ragione - l'acqua sopprime l'appetito. Il terzo motivo è che l'acqua ha un effetto antiedemico e quando il gonfiore si riduce, anche il peso diminuisce. Pertanto, coloro che perdono peso, si raccomanda di bere acqua e non il tè in grandi quantità.
• Il consumo di acqua sufficiente migliora la funzione cardiaca. Le persone che consumano 6 bicchieri d'acqua al giorno sono meno inclini alle convulsioni. Quindi bevete almeno 3 tazze al giorno.
• L'acqua dà energia. Anche quando il corpo è solo l'1-2% disidratato, una persona inizia a sentirsi stanca. Se vuoi bere - bere acqua, questo è uno dei segnali di disidratazione. L'acqua ti darà molta energia, energia e forza.
• L'acqua aiuta a combattere il mal di testa. Il mal di testa è uno dei segni di disidratazione. A volte basta bere acqua per avere mal di testa. Sebbene ci possano essere altri motivi.
• L'acqua migliora le condizioni della pelle. Se bevi molta acqua, la tua pelle diventa più pulita. Noterai la differenza se prendi l'abitudine di bere 3-6 bicchieri al giorno. Nessun cosmetico non ti aiuterà se bevi un po 'd'acqua.
• L'acqua aiuta la corretta digestione. Il sistema digestivo umano richiede molta acqua per il normale funzionamento. L'acqua è in gran parte in grado di aiutare a combattere l'acidità aumentata dello stomaco. Contribuisce anche ad un assorbimento più rapido del cibo. E dalla disidratazione può essere costipazione.
• L'acqua purifica il corpo. L'acqua rimuove le tossine e varie sostanze nocive. La maggior parte delle tossine sono concentrate nel liquido extracellulare. Se bevi acqua leggermente alcalina, dove l'ORP è negativo, le scorie vengono pulite.
• L'acqua contribuisce a risultati sportivi. La disidratazione è fatica. Di conseguenza, interferisce con il normale esercizio. A causa dell'affaticamento, non è possibile far fronte ai carichi, che potrebbero causare lesioni. Bevi un paio di bicchieri di acqua leggermente alcalina prima di iniziare l'allenamento per ricaricare le batterie per gli sport.

Quanto bere acqua

Affidarsi solo alla sete, chiedendosi quanta acqua hai bisogno non ne vale la pena. La sete si verifica con la disidratazione. Se bevi molta acqua, questo processo può essere prevenuto.

Bevi abbastanza per compensare la perdita di liquidi naturali.

In questo caso, l'acqua con il cibo non è raccomandata per interferire. Il consumo d'acqua durante il pasto è ridotto a 200 ml. Bevi a piccoli sorsi senza bere la cena. E certamente l'acqua non dovrebbe essere sostituita con un'enorme bottiglia di cola o una tazza di tè.

Il motivo è il seguente: lo stomaco ha bisogno di produrre abbastanza acido per avere il tempo di digerire tutte le proteine ​​ottenute e assorbire i minerali. Se si consuma troppo liquido durante un pasto, lo stomaco non sarà in grado di funzionare correttamente, il che aumenterà i costi energetici e interromperà il processo digestivo. È meglio bere 30 minuti prima o dopo i pasti. Inoltre, 250 ml di acqua dovrebbero essere bevuti tra i pasti.

In media, i medici raccomandano di bere circa 2 litri di liquidi al giorno. Il 75% del volume totale di fluido consumato dovrebbe essere acqua. Hai bisogno di bere di più nei seguenti casi:

• Caldo;
• Puzza nella stanza;
• Attività sportive;
• Consumo di grandi quantità di dolce e caffè.

Si consiglia di consumare il volume principale di acqua fino a 15 ore. Dopo le 19.00 il volume di acqua che si beve non deve essere superiore a 500 ml. Vale veramente la pena prendere sul serio il problema dell'acqua potabile, in quanto svolge un ruolo importante nel funzionamento di tutti i tessuti del corpo.

Conseguenze della disidratazione

La prima conseguenza della disidratazione è una diminuzione dell'attività mentale e fisica. Quando il livello di umidità scende di almeno il 4-5%, il livello di attività diminuisce del 20-30%. Disidratazione 10% - questa è una minaccia diretta per la salute. E durante la disidratazione del 2%, possono verificarsi i seguenti sintomi:

• stanchezza;
• Compromissione della concentrazione;
• Difficoltà nella lettura di caratteri piccoli;
• Diminuzione delle prestazioni fisiche;
• Deterioramento della memoria a breve termine.

L'acqua è il componente principale di cellule, organi e tessuti. Agisce come un conduttore di nutrienti che vengono trasportati attraverso il sangue. La saliva, necessaria per la digestione, si forma anche con l'acqua. L'acqua forma anche fluido attorno alle articolazioni ed è coinvolta nel mantenimento dei seguenti processi:

• Equilibrio acido-base;
• Temperatura corporea;
• respirazione;
• il metabolismo;
• La circolazione di varie sostanze;
• Circolazione del sangue;
• Processi neurologici;
• Funzioni escretorie.

Disidratazione e malattie

Scienziati e alcuni medici ritengono che la disidratazione cronica possa causare varie malattie. La natura della malattia dipende dal grado di disidratazione: lieve, moderata o grave. Le statistiche dicono che circa il 75% delle persone beve poca acqua. E per migliorare il benessere, a volte hanno bisogno semplicemente di aumentare il suo consumo. La maggior parte delle statistiche nel miglioramento dei processi nel corpo attraverso il ripristino del bilancio idrico-alcalino hanno tali settori di medicina come medicina clinica e pediatria. Esistono numerosi sintomi e malattie che causano disidratazione e che possono essere eliminati ripristinando il bilancio idrico:

• bruciori di stomaco;
• l'artrite;
• Dolore al petto e alla parte bassa della schiena;
• l'emicrania;
• colite;
• Alta pressione
• asma;
• Colesterolo alto;
• Dolori muscolari.

Considera che il semplice consumo di grandi quantità di acqua è improbabile che possa aiutarti a curare completamente la malattia. Se compare uno qualsiasi di questi sintomi, contattare il medico. Consuma più acqua, portala con te in una bottiglia e cerca di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, sostituendo al massimo le altre bevande con essa.

http://chayexpert.ru/chay/pochemu-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.html

Il tè è cibo! 9 motivi per bere acqua

Molti non bevono acqua e bevono. Tutti sanno da tempo che l'acqua potabile fa bene alla salute, ma pur sapendo questo, molte persone bevono pochissima acqua semplice, preferendo bevande varie ad essa. Tuttavia, ci sono una serie di motivi molto importanti per i quali abbiamo semplicemente bisogno di bere quanta più acqua possibile ogni giorno.

Cosa beviamo? Oggi, le persone riducono al minimo il consumo di acqua ordinaria. Spesso una persona non beve affatto acqua, preferendo tè, caffè, succhi, bevande gassate; nella migliore delle ipotesi, latte. Molto spesso, non beviamo abbastanza liquidi, a causa del quale il corpo è disidratato.

Il tè è cibo Poche persone si rendono conto che l'acqua è acqua, e il tè, il caffè e altre bevande sono cibo. Allora, perché vale la pena di bere acqua?

1. Acqua e perdita di peso

L'acqua è uno dei migliori strumenti nella lotta contro l'obesità.
Innanzitutto perché sostituiamo spesso l'acqua con bevande ad alto contenuto calorico come la cola, il succo e l'alcol.
In secondo luogo, l'acqua è un forte mezzo soppressivo (schiacciante) di appetito, e spesso quando pensiamo che siamo affamati, vogliamo solo bere.
In terzo luogo, l'acqua con proprietà medicinali, se usata, rimuove il gonfiore, anche nascosto. Quando se ne vanno - il peso è significativamente ridotto. I risultati dell'acqua potabile mentre perdi peso sono sorprendenti.

2. Acqua e un cuore sano

Bere acqua a sufficienza riduce la possibilità di un infarto. Studi di sei anni hanno dimostrato che una persona che beve 6 bicchieri d'acqua al giorno è al 41% meno a rischio di battito cardiaco rispetto a una persona che beve 2 bicchieri.

3. Acqua ed energia

Anche una moderata disidratazione del corpo di solo l'1-2% della massa corporea totale può farti sentire stanco. Se vuoi bere, significa che sei già disidratato, e questo può portare a stanchezza e debolezza muscolare. Inoltre, l'acqua che ha una carica negativa fornisce energia al corpo.

4. Trattamento dell'acqua e del mal di testa

Un altro segno di disidratazione è il mal di testa. Troppo spesso, quando abbiamo mal di testa, questo è il risultato di un'insufficiente assunzione di acqua.

5. Acqua e pelle sana.

L'acqua pulisce la pelle. Certo, questo non accade immediatamente, ma se si abitua a bere più acqua, noterai senza dubbio una differenza. Dopotutto, tutti i cosmetici sono mirati a idratare la pelle all'esterno. Forse dovresti berla dall'interno?

6. Acqua e problemi digestivi

Il sistema digestivo umano richiede una grande quantità di acqua per poter digerire correttamente il cibo. Spesso, l'acqua aiuta a risolvere i problemi con l'acidità aumentata dello stomaco - dopo tutto, un'eccessiva concentrazione di gocce di acido quando viene utilizzata l'acqua. L'acqua aiuta anche a digerire il cibo. La stitichezza è spesso causata dalla disidratazione.

7. Pulizia dell'acqua e del corpo

L'acqua serve all'organismo per rimuovere le tossine e le sostanze nocive. La maggior parte delle scorie è precisamente nel liquido extracellulare. Quando una persona beve acqua debolmente alcalina con AFP negativo, le cellule e il liquido intercellulare vengono purificati.

Il rischio di sviluppare il cancro del tratto digerente nelle persone che consumano abbastanza acqua è del 45% inferiore rispetto a chi beve poca acqua. Riduce inoltre il rischio di cancro della vescica del 50% e cancro al seno. Inoltre, è noto da tempo che le cellule tumorali non si sviluppano in ambiente alcalino. Pertanto, l'acqua alcalina impedisce la comparsa di cellule tumorali.

http://planetaseminarov.ru/article/chay-eto-eda-9-prichin-chto-by-pit-vodu.html

UznaManiya

È vero che il tè non è considerato acqua?

Quando i medici dicono che è necessario bere molti liquidi al giorno, chiariscono che il tè non è acqua. Altri sostengono che il tè verde è equiparato all'acqua. Chi sa cosa è vero?

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1 risposta

• Elena1235
• 10/12/2015 10:36
• Modificato: 12 ottobre 2015, 10:37
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2 risposta

• QueenSpades
• 18/09/2015 2:56
• Modificato: solo ora
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So che il tè è una bevanda tonificante e tonificante. Contiene caffeina, quindi è meglio berla al mattino o nella prima metà della giornata. Nel tè nero è meno che nel tè verde, quindi quando hai bisogno di tirarti su il morale, non dovresti bere il caffè a dosi massicce, è sufficiente per preparare il tè verde.

Si consiglia inoltre di utilizzare questa bevanda con dolci, in quanto i carboidrati sono meglio elaborati. Bevi subito dopo un pasto non ne vale la pena. Il tannino nella bevanda rallenta l'assorbimento di ferro e proteine. Bere di fresco dopo 20-30 minuti. La bevanda, che durava diverse ore, può essere utilizzata per lozioni, asciugandosi la pelle e lavando gli occhi. Un tal tè può "svegliare" solo un mal di testa e un'insonnia.

Il tè bianco e verde sono benefici per la febbre e l'affaticamento. Scuro, grazie alle sue qualità di riscaldamento, utile in inverno.

Tè, caffè, succhi e molte altre bevande non possono sostituire l'acqua nella sua forma pura! Tutti influenzano il corpo umano non è solo benefico! La rosa canina è ricca di vitamine, ma distrugge lo smalto e il succo di melograno ispessisce il sangue. È anche importante che il metodo di digiuno si presenti solo sull'acqua, quando è integrato con qualcos'altro - questa è già una dieta!

In primo luogo, dopo il loro uso c'è un retrogusto caratteristico e di nuovo mi sento sete.

In secondo luogo, il tè rimuove il calcio, quindi bevilo a grandi dosi con cautela.

Acqua: base di ogni bevanda, contiene i minerali più importanti. Inoltre, una persona è l'80% dell'acqua, che deve essere costantemente reintegrata! E il tè, al contrario, ci aiuta a sbarazzarci di una grande quantità di acqua, e in aggiunta a ciò, potrebbe venire fuori a causa della maggiore sudorazione, al fine di raffreddare il corpo dall'interno dopo caldo.

http://uznamania.ru/pravda-li-chto-chaj-ne-schitaetsya-vodoj.html

Quindi tutti uguali latte, caffè, tè, composta - acqua o cibo?

Alcuni dicono che è cibo, altri acqua. Come capire? Solo l'acqua stessa è acqua, vero?

In dietetica, tè, caffè, composta sono liquidi (bevanda). L'acqua è anche un liquido, rispettivamente, attribuito correttamente tè, caffè, composta e acqua alle bevande. Ma il latte è cibo! Perché arricchisce il corpo e le proteine, i grassi e i carboidrati, come un alimento completo, solo in forma liquida.

L'acqua non può essere sostituita né con composta, né succo, né frutta, caffè o tè. Anche se alcuni sostengono che quando si beve tè, caffè, ecc., Il corpo prende acqua da queste bevande. Questo è un equivoco.

Latte, tè, caffè, composta - sono bevande arricchite con vitamine. Il cibo è difficile da chiamare e non sono acqua, perché una bevanda che contiene un'impurità nella forma di una sostanza, a priori, non può essere chiamata acqua.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/352348-tak-vsjo-taki-moloko-kofe-chaj-kompot-voda-ili-pischa.html

Caffè, tè, zuppe, soda - è acqua?

Quando io oi miei partner chiediamo ai loro clienti: "Quanta acqua bevi e quale?" Di solito sentiamo la risposta: "Bevo molto caffè e tè! Mangio anche le zuppe! "Ecco come risponde il 95% delle persone. E, sfortunatamente, questo è il più grande equivoco che prevale tra le persone.
Vediamo perché il caffè, il tè, la zuppa, la soda e altre bevande non sono acqua!

Tutte le bevande e il cibo sopra, tuttavia, contengono acqua. Includono anche composte, gelatine, bevande, soda, Cola e Pepsi, molti amati da altri. Tutto questo liquido, ma non acqua!

Con il loro analfabetismo, la maggior parte della gente pensa che se c'è del liquido nella loro dieta, allora riceve abbastanza acqua ogni giorno. Qui sta la presa. L'acqua e il liquido sono cose completamente diverse.

Tutti sanno che il corpo umano ha il 75-80% di acqua. Questa non è l'acqua che scorre dal tuo rubinetto in cucina. Questa acqua ha una certa struttura. Il più vicino all'acqua nel corpo umano è acqua pura strutturata, o acqua di fusione. Tale acqua viene facilmente assorbita dal corpo e non consuma energia in questo processo.

Non appena qualcosa viene aggiunto all'acqua, o viene riscaldato e portato a ebollizione, perde la sua struttura.

Tale acqua è molto peggio assorbita dalle cellule del nostro corpo, in più ha bisogno di spendere un sacco di energia per liberare l'acqua da una bevanda o zuppa e per dare la struttura desiderata. Stiamo perdendo energia nel processo, che sarebbe il contrario di darlo.

Pertanto, se stiamo parlando dell'importanza dell'acqua per la vita e la salute, allora non c'è altra bevanda che possa superare la solita acqua strutturata pura.

Ma allo stesso tempo, tutte le altre bevande non sono ugualmente dannose, alcune sono molto utili.

I benefici e i danni delle bevande che beviamo

Il latte è la prima cosa che ogni persona assaggia appena nasce. Ora sto parlando esclusivamente del prodotto naturale. Non ci sono dolcificanti e coloranti, niente di artificiale. È il latte materno che aiuta a formare la flora intestinale del bambino ed è l'unico alimento per i primi mesi della vita del bambino. In futuro, beviamo latte vaccino, alcuni caprini e altri animali. Il latte è anche ricco di proteine ​​e vitamine.

Succo di frutta, bacche e verdure sono molto utili per le loro vitamine e fibre. Frutta e verdura contengono anche acqua che il corpo può assorbire con una minima perdita di energia. Gli enzimi facilitano la digestione del cibo. Ho il più grande valore di succhi nel momento in cui sono stati spremuti. Ma molti di loro mantengono il loro valore fino a 7 giorni.

L'acqua, il latte e i succhi sono le uniche fonti naturali di acqua che erano disponibili all'uomo in tempi primitivi. Questi sono prodotti naturali che sono più benefici per il corpo umano, per la preservazione della salute e della giovinezza.

Il tè è una di quelle bevande che quasi tutte le persone bevono ogni giorno. In molte culture, ci sono intere cerimonie del tè. Vale la pena dire che il tè è diverso.

Ci sono tè curativi, che, naturalmente, sono molto utili per una persona. Sono floreali e frutti di bosco, con spezie ed erbe medicinali. Non beviamo tali tè ogni giorno, ma solo allo scopo di migliorare la nostra salute.

Più spesso beviamo tè nero puro o con additivi o verde. E, sfortunatamente, nei paesi dell'ex Unione Sovietica, beviamo tè di qualità molto bassa, perché il tè di alta qualità è molto costoso e non tutti possono permetterselo.

Molti tè, soprattutto il verde, hanno un effetto diuretico, come il caffè, e talvolta contengono più caffeina del caffè. Pertanto, per ogni tazza di tè o caffè che si beve, si consiglia di bere 1 bicchiere d'acqua per ripristinare il bilancio idrico del corpo.

Ora, spero tu capisca perché tè e caffè non sono acqua!

Attiriamo sempre l'attenzione dei nostri clienti sull'importanza di bere abbastanza acqua quando bevono succo XANGO o detox e tè metabolici, poiché questi prodotti sono anche diuretici o purificanti. Ricevere questi prodotti senza acqua potrebbe avere l'effetto opposto.

Zuppa e borscht, soprattutto se non sono carne, ma vegetale, possono essere una buona fonte d'acqua, anche se non sufficiente. Se aggiungi grasso, carne o pesce, il corpo dovrà spendere molta più energia per isolare e assorbire l'acqua. Pertanto, se si sceglie anche la zuppa o il borscht nel brodo di carne, scegliere carni magre e pesce.

Cola e Pepsi e altre bibite hanno alcuni momenti pericolosi. Sono anche diuretici, contenenti caffeina e molto zucchero. Un litro di Coca-Cola contiene 27 cubetti di zucchero! Questo è il motivo per cui gli americani, per i quali la Coca-Cola è la bevanda nazionale, sono al 1 ° posto nell'obesità nel mondo!

Molti amanti dolci, nel tè e nel caffè mettono anche un sacco di zucchero, il che è molto dannoso!

Attenzione! Dovresti sapere che ridurre la quantità di acqua nel tuo corpo può portare a gravi conseguenze per la tua salute.

Se il contenuto di acqua nel corpo scende del 2%, ti sentirai molto stanco. Con una diminuzione nell'acqua del corpo del 3% nell'uomo, la pressione diminuisce. Colpisce il cuore, il fegato e i reni. Con una diminuzione del 6%, una persona può provare convulsioni. La perdita di acqua dell'8% può portare alla formazione di un coagulo di sangue e ischemia cerebrale. Perdere acqua del 20% porta alla morte!

I sintomi iniziali ti danno l'opportunità di prestare attenzione al problema in tempo e risolverlo in un modo semplice - bere acqua.

http://www.elenasemeniuk.com/koffe-chaj-sup-gazirovka-voda/

Cosa è meglio bere acqua o tè: i pro ei contro

La salute è la base di una vita umana felice e appagante. La nutrizione e la salute sono strettamente correlate. Le statistiche mostrano un'alta incidenza di malattie causate dalla malnutrizione. A questo proposito, vale la pena di pensare alla domanda, con l'aiuto di quali misure razionali, è possibile contribuire alla conservazione e al rafforzamento della salute.

Il cibo più prezioso per il nostro corpo è liquido, poiché i processi metabolici si verificano durante la dissoluzione di nutrienti e altre sostanze, assicurando così il normale funzionamento di tutti gli organismi cellulari. La salute umana dipende direttamente dalla quantità di assunzione giornaliera di liquidi.

Vale la pena rispondere alla domanda più importante: cosa beviamo?

È risaputo che l'attuale generazione di persone ha ridotto al minimo l'uso di acqua ordinaria, dando la preferenza al più famoso e quotidiano "analogico" - tè. Alcune persone pensano che se c'è del tè nella dieta, significa che bevono acqua. Questa è l'intera presa. Acqua e tè sono cose diverse. Il loro valore nella vita di una persona è piuttosto una differenza enorme.

Tutti sanno che tra le componenti importanti del corpo umano, l'acqua occupa il posto principale. Da un punto di vista scientifico, già alla nascita, l'uomo consiste nel 75-80% di acqua. Quando l'età di una persona supera i 90 anni, rimane il 25-30% di acqua. Sulla base di questo, è necessario concludere che per rallentare il processo di invecchiamento dovrebbe fornire all'organismo acqua nelle quantità necessarie per il normale funzionamento del metabolismo.

Il fabbisogno giornaliero di un adulto in acqua è di 30-40 g per 1 kg di peso corporeo. E l'acqua - l'acqua è diversa. L'uso di neve pura cruda o scongelata è considerato il più utile per un organismo. L'acqua perderà la sua struttura originale, se aggiungete, per esempio, il tè.

La saggezza degli yogi: "Tutto tranne l'acqua è cibo, e solo l'acqua è bevanda"

Si considera che qualsiasi liquido il cui valore calorico sia superiore a zero è il cibo. Il valore energetico del tè per 100 grammi - 1 calorie. Questa bevanda è un prodotto alimentare, che è le foglie giovani della pianta, che sono successivamente suscettibili di lavorazione complessa. Il corpo percepisce questo fluido come cibo. Pertanto, il tè è "bere" cibo, che ha l'acqua nella sua composizione.

In effetti, l'uso del tè, come l'acqua, ha un effetto positivo sul corpo nel suo insieme. Ma, vedi, vale la pena notare che il modo in cui "l'acqua è acqua è diversa", così come "il tè è diverso". Il tè alle foglie di alta qualità non può essere paragonato alle bustine di tè con aromi di frutta e additivi. La prima opzione è ricca di ben noti componenti benefici del tè, come antiossidanti, che aiutano a prolungare la giovinezza del corpo, a combattere le malattie infettive e hanno anche un effetto positivo sul sistema nervoso. La seconda versione del tè colpisce solo le papille gustative e, in generale, non ha alcun beneficio per il corpo.

Sfortunatamente, non tutti comprendono il tipo di fluido di cui il nostro corpo ha bisogno e in che quantità. In effetti, il fluido è assolutamente necessario per il nostro corpo. Con il suo aiuto, il processo di digestione è migliorato, le sostanze nocive vengono rimosse e, in generale, tutto il corpo viene purificato.

Quali sono le proprietà curative dell'acqua potabile?

Tra le funzioni più utili, occorre evidenziare quanto segue: l'acqua aiuta la corretta digestione e previene la possibilità di disidratazione saturandola con l'umidità necessaria. Il tè ha un effetto diuretico, quindi viene espulso rapidamente e non fornisce abbastanza umidità.

Di conseguenza, l'uso di questa bevanda può produrre una reazione inversa. Sulla base di questo, per ripristinare l'equilibrio idrico del corpo, si raccomanda di usare 1 tazza d'acqua per ogni tazza di tè che bevete.

Non è un segreto che la qualità dell'acqua potabile nel nostro tempo lascia molto a desiderare. L'uso troppo frequente di acqua di rubinetto e tè forte può portare alla carie.

Tutti sono a conoscenza della presenza di cloro, metalli pesanti, pesticidi e nitrati nell'acqua del rubinetto. Un bicchiere di tale acqua non uccide una persona, ma l'uso regolare può influire sulla salute. L'acqua potabile purificata contiene la maggior quantità di fluoro, che è il "materiale da costruzione" per i denti. Il fluoro è assente nell'acqua di rubinetto.

La presenza di fluoruro e metalli pesanti può "vantare" un tè forte. La sovrabbondanza di fluoro non è meno pericolosa, perché minaccia con una malattia come la fluorosi, che, nel caso "migliore", distrugge lo smalto e, nel peggiore dei casi, cambia l'osso dello scheletro dentale. Sulla base di quanto sopra, dovresti trattare responsabilmente l'uso di questa bevanda, oltre a scegliere con attenzione l'acqua da bere.

È importante completare il fatto che ridurre il livello di fluido nelle cellule del corpo comporta un serio pericolo per la nostra salute. Studi scientifici hanno dimostrato che con una diminuzione del livello dell'acqua nel corpo, lo stato di salute peggiora del 2-5%, i segni di sonnolenza e nausea appaiono e la pressione diminuisce.

Quando il corpo perde acqua del 5-10%, il pensiero è disturbato, la concentrazione è persa, possono comparire dispnea, forti mal di testa e spasmi muscolari. La perdita di fluido del 10-19% provoca il deterioramento della vista e dell'udito, può portare a ischemia cerebrale o alla formazione di un coagulo di sangue. Ridurre la quantità di acqua del 20-25% porta alla cessazione dell'attività vitale dell'organismo.

A chi è consigliato bere acqua e tè?

L'uso della norma giornaliera dell'acqua potabile è consigliato a tutti, dal piccolo al grande, ma ci sono alcune limitazioni sul tè. Ad esempio, le donne incinte dovrebbero bere meno tè, e ancora meglio eliminarle del tutto dalla loro dieta, perché contiene caffeina, che influisce negativamente sullo sviluppo del feto.

Coloro che soffrono di insonnia, è anche controindicato nell'uso di questa bevanda. Bere il tè forte prima di coricarsi porta il cervello e il sistema nervoso centrale in uno stato di eccitazione. Di conseguenza, addormentarsi dopo aver preso questa bevanda diventa più pesante.

Pertanto, se parliamo dell'importanza del fluido per la vita e la salute, allora, naturalmente, l'acqua è la sostanza più preziosa per il corpo umano. Tuttavia, con l'uso corretto e razionale delle varietà di tè di alta qualità, date le proprietà curative di questa bevanda, viene fornito un rafforzamento completo del tuo corpo.

http://vchemraznica.ru/chto-luchshe-pit-vodu-ili-chaj-plyusy-i-minusy/

Rivista femminile

Il tè è una bevanda, una medicina e... cibo!

Il tè è una bevanda curativa universale, come è consuetudine in questi casi dire "da 100 malattie". A casa, in Cina, il tè era originariamente usato solo come medicina, poi come bevanda rituale e solo di recente è diventato una bevanda alimentare domestica.
Sai che il tè può essere cibo? Ad esempio, nell'antica Cina, il tè veniva prodotto con una specie di zuppa con cipolla e sale; in Tibet, Mongolia, Buriazia, bevono ancora il tè con farina o cereali, sale, olio o grasso; in Cina e Tailandia, il tè viene messo in salamoia e mangiato come insalata; in Giappone, le foglie salate vengono aggiunte alle torte di riso con pesce.
I complessi effetti terapeutici del tè sono generalmente lievi e non specifici, vale a dire porta ad un miglioramento generale della salute, per migliorare le capacità adattive e la resistenza del corpo, per aumentare l'aspettativa di vita e molto altro.
I tè verdi e bianchi hanno il più grande effetto curativo, i tè neri (rossi) hanno il minimo. Secondo dati moderni, al fine di sperimentare pienamente l'effetto preventivo del tè, è necessario bere almeno 5-6 tazze di tè al giorno, e per un effetto terapeutico pronunciato, da 6 a 10 tazze. In questo caso, il tè dovrebbe essere caldo e non ben fatto.

Il tè normalizza la pressione sanguigna, rimuovendo alcuni dei sintomi spiacevoli associati a questo disturbo, come l'emicrania.

Con vegetoevroze e pressione ridotta, si raccomanda un tè nero di forza normale o leggermente aumentata.
Un basso contenuto di tè verde è raccomandato per la malattia ipertensiva. I medici giapponesi hanno scoperto che nei pazienti con ipertensione 1 e 2 gradi, con l'uso regolare di tè verde, la pressione arteriosa diminuisce del 10-20%.

http://destiny.ru/3217-chay-eto-napitok-lekarstvo-i-eda.html

È meglio bere tè o acqua?

Se il tè consiste di acqua, quindi bere il tè è lo stesso dell'acqua? Tecnicamente, abbiamo ancora lo stesso volume d'acqua che bolliva prima di questo nel bollitore. Tuttavia, quando beviamo tè, aumenta il rischio
l'ingestione di sostanze indesiderate, come la caffeina, lo zucchero, i grassi, gli additivi chimici non naturali, dipende già dal tipo specifico di tè e dai componenti aggiuntivi.

Caffeina nel tè

Alcuni studi condotti nel Regno Unito hanno dimostrato che il tè ha la stessa proprietà di estinguere la sete, come l'acqua, se la si beve da 4 a 6 tazze al giorno. Durante questo esperimento, il tè nero è stato preso con l'aggiunta di latte e senza zucchero (questo è il modo in cui molti inglesi bevono il tè). La loro bevanda conteneva 42 mg di caffeina per tazza.

Gli scienziati ucraini hanno effettuato misurazioni della quantità di caffeina in diverse marche di tè, ma l'obiettivo dell'esperimento è stato, in primo luogo, stabilire in quale quantità di caffeina più tè fosse nero o verde. Secondo i risultati di questi studi, il tè verde ha vinto la caffeina nera con un margine. Paradossalmente, non è vero? Dopotutto, è sempre stato considerato il contrario. Forse abbiamo delle bustine di tè nei negozi? Ma avendo aggiunto che questi studi sono affidabili, sulla base di essi, una tazza di tè verde, che beviamo, contiene in media 70,5 mg di caffeina e nero - 57 mg. Come potete vedere, questo è molto più di 42 mg in inglese, che producono per i volontari testati.

La caffeina, ovviamente, mette il tè in meno davanti all'acqua normale. Anche se la caffeina in quantità moderate è addirittura benefica, la maggior parte degli studi mostra che il consumo eccessivo di caffeina ha un effetto molto negativo sul corpo. Gli studi, come si vede, non tutti confermano in modo inequivocabile che il tè, a causa del suo contenuto di caffeina, è dannoso per placare la sete. Tuttavia, molti consigliano di sostituire le bevande contenenti caffeina, incl. e tè. Il tentativo di placare la sete con il tè o un'altra bevanda con caffeina, al contrario, causa una mancanza di liquidi (disidratazione) nel corpo. I segni di questo possono essere trovati qui, e le conseguenze qui. Per evitare questo, è necessario bere dopo una tazza di tè un altro bicchiere d'acqua. La caffeina non è presente solo nel tè nero, ma anche nel tè nero senza caffeina, sebbene in quantità molto ridotte.

I benefici del tè sull'acqua

1) I tè alle erbe e alla frutta non contengono caffeina e quindi non hanno un effetto negativo sul corpo. Bere il tè alle erbe e alla frutta ne trarrà beneficio - la stessa quantità d'acqua, ma con l'ulteriore beneficio di erbe o frutta.

2) Altri tè contengono antiossidanti che aiutano il sistema immunitario a combattere i radicali liberi - cioè, prevengono il cancro. Gli antiossidanti si trovano nei tè verdi, neri e alle erbe. Ciò indubbiamente porta a favore del tè rispetto all'acqua, se consideriamo non solo la proprietà di reintegrare il fluido corporeo.

Additivi per il tè

Anche se il tè contiene molte sostanze benefiche, che sono menzionate sopra, ma va ricordato che lo zucchero, la crema o gli edulcoranti aggiunti lo rendono più dannoso. Che si tratti addirittura di tè alle erbe, anche di quello verde - non bisogna dimenticare che tali additivi, e soprattutto innaturali (sostituti dello zucchero, crema a base di piante) aumenteranno la quantità di calorie, grassi e sostanze nocive. Ma di solito le persone qui aggiungono solo zucchero dai componenti elencati al tè. Poche persone nel nostro paese buttano latte o crema per il latte, come gli inglesi, e i sostituti dello zucchero di solito sono solo le persone con diabete.

Ma è anche molto importante che i sapori, i coloranti, il gusto degli additivi non naturali, che contengono molti tè nel negozio, rendano il tè molto più dannoso. Pertanto, è necessario esaminare la composizione del tè prima dell'acquisto, ma piuttosto prenderlo nella sua forma pura.

L'influenza del tè sui denti

Un altro vantaggio indiscutibile dell'acqua rispetto al tè è che aiuta a preservare l'aspetto dei denti, mentre i tè neri e quelli a base di erbe possono rendere i denti più scuri. E anche lo zucchero nel tè provoca lo sviluppo della carie.

Il totale E quindi, tè o acqua?

La cosa principale è che l'acqua è ancora acqua. Se il corpo è disidratato, bere una tazza di tè o altre bevande contenenti caffeina, invece di dissetare, agirà in senso inverso. Inoltre, l'acqua pura non contiene altri componenti indesiderabili, come zucchero, sostanze chimiche non naturali (sapore, colori, aromi). Pertanto, anche se il tè ha un certo numero di vantaggi e benefici indubbiamente il corpo, ma benefici per l'acqua a causa dell'assenza di qualità negative. E se si decide di bere tè o acqua, quindi per bere regolarmente e dissetarsi di acqua pulita e satura sarà la scelta indiscussa.

http://zdorovko.info/luchshe-pit-chaj-ili-vodu/

Il tè senza tutto è cibo o bevanda?

discutere qui)
Digitare in modo che 2 litri al giorno di acqua da bere, è necessario solo acqua, ma non, caffè, composta e così via

come tutte le altre bevande sono cibo (per il corpo)
strano per me - come un po 'di acqua tiepida calda)

Il tè è una bevanda. E quindi tonica o debole o debole (per correre più veloce fino al luogo stesso della corsa) è la seconda domanda. Ci sono tè da cui il dvizhuha si sta precipitando più del caffè dello stesso volume.
Quindi solo l'acqua non sostituirà. Anche se Lipton è una delle borse, questo può e verrà. ;-)

http://forum.auto.ru/housing/3493830/

Perché è importante bere acqua e non altre bevande?

Molti non bevono acqua e bevono.
È stato a lungo chiaro che è necessario bere acqua per la salute, tuttavia, anche sapendo questo, quasi tutte le persone non bevono abbastanza acqua normale, preferendo bevande diverse ad essa.
Ma ci sono una serie di fattori estremamente importanti per i quali abbiamo solo bisogno di bere quanta più acqua possibile ogni giorno.

E ciò che beviamo
Oggigiorno, le persone riducono l'uso di acqua normale ad un importo minimo. Spesso una persona non beve affatto acqua, preferendo a lei tè, caffè, succhi, alcol, bevande gassate; nel migliore dei casi - latte. Molto spesso, generalmente non beviamo abbastanza liquidi, a causa del quale il corpo è disidratato.

-Il tè è cibo
Non abbastanza persone capiscono che l'acqua è acqua, e il caffè, il tè e altre bevande sono cibo. Infine, perché dovresti bere specificamente acqua?
Ti consiglio di prendere 9 punti per bere acqua e farlo il più spesso possibile:

- Perdita di peso dell'acqua!
L'acqua è uno dei migliori dispositivi nella lotta contro l'obesità. Innanzitutto perché sostituiamo spesso l'acqua con bevande altamente nutrienti con qualcosa come la cola, il succo, l'alcol.
In secondo luogo, l'acqua è considerata un potente mezzo soppressivo (schiacciante) di appetito, e spesso se pensiamo che siamo affamati, vogliamo solo bere.
In terzo luogo, l'acqua con proprietà curative se consumata rimuove il gonfiore, anche nascosto. Se scompaiono, il peso viene significativamente ridotto. Gli effetti del consumo di acqua pulita mentre perdono peso sono sconcertanti.

-L'acqua è la salute del cuore.
L'uso di acqua sufficiente riduce la possibilità di un infarto. Gli studi hanno dimostrato che una persona che beve sei bicchieri di acqua al giorno è al 41% in meno a rischio di battito cardiaco rispetto a una persona che beve due bicchieri. Quindi bevi molta acqua!

-L'acqua è l'energia dell'uomo.
E anche una moderata disidratazione del corpo solo dell'1-2% della massa corporea di una persona può farti sentire stanco. Se vuoi bere acqua - questo significa che sei già disidratato, e questo porta alla stanchezza, alla debolezza muscolare... E inoltre, l'acqua, che ha una carica negativa, fornisce energia al nostro corpo.

-Acqua - guarigione mal di testa.
Il secondo segno di disidratazione è un mal di testa principale. Molto spesso, se abbiamo mal di testa, questo è il risultato di un insufficiente apporto di acqua.

-L'acqua è una pelle sana.
L'acqua pulisce la pelle. Naturalmente, questo non accade immediatamente, ma se si abitua a bere più acqua, noterai sicuramente la differenza. Dal momento che tutti i cosmetici sono progettati per idratare la pelle esternamente. Forse vale la pena di saturarlo dall'interno?

-Acqua - difficoltà digestive.
Il sistema digestivo umano richiede un'enorme quantità d'acqua per digerire naturalmente il cibo. Spesso, l'acqua può aiutare a risolvere i problemi con un'elevata acidità dello stomaco, poiché la concentrazione di acido in eccesso diminuisce con il consumo di acqua. L'acqua può ancora aiutare ad assorbire il cibo. La stitichezza è spesso considerata una conseguenza della disidratazione.

- L'acqua è la purificazione del nostro corpo.
L'acqua serve il nostro corpo per eliminare le tossine e le sostanze nocive. La maggior parte delle scorie si trova specificamente nel liquido extracellulare. Se una persona beve acqua debolmente alcalina con AFP negativo, le cellule e anche il liquido intercellulare vengono pulite.

- L'acqua è un cancro
La minaccia di cancro del tratto digerente nelle persone che consumano una quantità sufficiente di acqua è del 45% inferiore rispetto a chi beve un po 'd'acqua. E riduce anche la probabilità di cancro della vescica del 50 per cento e il cancro al seno. Oltre a questo, è noto da tempo che le cellule tumorali non maturano in un circolo alcalino. Perché l'acqua alcalina avverte l'insorgenza di cellule tumorali.

- Acqua: influenza il successo sportivo.
La disidratazione può essere un serio ostacolo per lo sport. Quindi, a causa dell'esaurimento generale, non puoi semplicemente far fronte al carico, e questo è pericoloso e lesioni. Dopo aver bevuto un paio di bicchieri di acqua pulita, leggermente alcalina prima dell'esercizio, garantiti una carica di energia e salva la tua salute.

http://zalclub.com/zdorovoe-pitanie/pochemu-vazhno-pit-vodu-a-ne-prochie-napitki.html