Principale L'olio

Cosa manca al corpo se vuoi tè, caffè e altre bevande

Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore. Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti.

Oggi ne vuoi uno, domani un altro - sono i nostri capricci o è ancora il bisogno del nostro corpo? O forse è un segnale di qualche malattia non ancora manifestata? Ma succede che la brama di un certo gusto di prodotti è un segno dell'inizio di una malattia.

Voglio qualcosa... - come segnale di malattia

Può anche essere un inizio freddo, perché con il raffreddore e la febbre, voglio davvero acerbo. Io voglio sempre dolce. Di regola, desidero i dolci su base continuativa per le persone con disturbi del sistema nervoso. Possono essere depressi, spesso hanno un cattivo umore e disturbi del sonno. Il dolce della depressione non è un'opzione, perché un sacco di dolce fa male al corpo.

Che all'improvviso vuole irrimediabilmente un cioccolato, un'aringa o un terribile attacco di zhor prima dei giorni critici. Ciò significa che il nostro corpo ha bisogno di determinate vitamine o minerali. La forte brama di certi prodotti è una sorta di segnale: il corpo ci fa sapere che manca qualcosa. Se una persona viene estratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata, forse sul suo naso c'è una qualche malattia respiratoria. Questo può significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede uno stimolo per questo. Cementazione. Se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi attraversare tranquillamente il cachi, le tue difese si indeboliscono e devi urgentemente ricaricare. Ma se tutto il cibo ti sembra fresco, insipido, allora possiamo parlare di una forma di depressione con una violazione della percezione del gusto.

Molto spesso, uno stile di vita sano è ostacolato dal desiderio di mangiare qualcosa di dannoso per il nostro corpo. Se il tuo corpo richiede regolarmente il sonno, dovresti determinare correttamente la causa di tali disturbi e potrebbero essercene molti. Se continui a rifiutare piatti dolci il corpo inizia a reagire, c'è una debolezza, irritabilità. La costante brama di dolci si manifesta contro la mancanza di cromo. È possibile rinnovare le riserve nel corpo mangiando uva, formaggio, pollo, broccoli e fegato. La mancanza di azoto nel corpo si esprime attraverso la necessità di mangiare il pane. Ma non importa quanto mangi questo prodotto, non reintegrerai il corpo con il minerale necessario. Se non rientri in questa categoria, il tuo corpo potrebbe essere affetto da carenza vitaminica. Anche un desiderio così innocuo può indicare un malfunzionamento del corpo, se si verifica regolarmente e spesso. Ad esempio, il desiderio di bere acqua fredda - può parlare di una carenza di manganese.

E se la tua dieta non è cambiata in modo significativo recentemente, potrebbe segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi. Molto interessante, cercherò di metterlo in pratica, spesso voglio un dolce, ma in generale voglio tutto periodicamente. Ma se tutto è davvero così, allora si scopre - se prendi un buon complesso vitaminico a pieno titolo, - non vogliamo altro? Attenzione! Il sito non è autorizzato a pubblicare foto, video o altri contenuti, se non si dispone dei diritti necessari e / o senza il consenso del titolare del copyright.

Il fatto è che il tuo cervello invia un segnale che manca l'una o l'altra sostanza. Ma ho buone notizie, non necessariamente ciò che il tuo corpo richiede. Per non mangiare troppo prodotti "vietati" da STOP-LIST, puoi dare al tuo corpo ciò che manca utilizzando prodotti sani!

Questo potrebbe indicare che la tua vita è priva di tenerezza. Sei sicuro di non essere capace di niente, e quindi ti prendi cura della tua felicità per gli altri. A livello inconscio, ti sembra che non appena inizi a dimostrarti una persona forte, non ti prenderai più cura di te. Pertanto, ci sono preoccupazioni per le inezie, perché tu stesso complichi inutilmente la tua vita. Questo suggerisce che credi di non meritare il potere dalla Madre Terra e dall'amore materno in generale. E non sentire i reali bisogni del corpo.

Il miele è più alto dello zucchero, ed è per questo che il miele non può essere tranquillamente mangiato dai diabetici. Ricordo che da bambino ho sempre desiderato mangiare il gesso o la terra. E questa volta ci sono dipendenze diverse. Non è più facile mangiare questa povera banana e calmarsi? Ma se vuoi mangiare banane tutto il tempo e persino sognare - questo è già un problema. Ciao, Anna! Molto probabilmente, tuo marito non ha abbastanza cromo, quando tira i dolci, questo potrebbe indicare la mancanza di questo minerale. Benvenuto! Si ritiene che la ricerca dei funghi persegua coloro che, fin dall'infanzia, erano spesso nella dieta. Un forte desiderio di limoni.Prima Zhor inizio ciclo attaccato, ancora non riesce a calmarsi, il pensiero costante che l'slopat.Imbir e limone adorano.

Una volta su uno dei forum mi è stata fatta una domanda sull'irresistibile desiderio di acuto e salato. Gli psicologi sanno che l'amore per un determinato alimento è radicato nell'infanzia o in qualsiasi altro momento felice in cui determinati cibi erano associati alla gioia, alla gratificazione o al senso di sicurezza. Le dipendenze alimentari di una persona influenzano il suo carattere - gli scienziati hanno identificato una relazione diretta tra le abitudini alimentari di una persona e il suo stato mentale. In particolare, si sostiene che gli amanti del cioccolato sperimentino una mancanza acuta di amore. In fondo si sentono soli e miserabili, mancano di pietà e attenzione. La dipendenza dai latticini dà la necessità di cure, perché questo cibo è associato al latte materno, e quindi al periodo della vita in cui eravamo protetti e circondati dall'amore. Pomodori in qualsiasi forma preferiti da persone generose e democratiche con un grande cuore. Le nature sensibili scelgono i cetrioli e quelli che mancano di coraggio e determinazione - cavoli e fagioli. Quindi a volte vale davvero la pena di pensare a quando la mano si allunga involontariamente per la decima volta di fila allo stesso prodotto!

La carenza di magnesio, secondo alcune stime, è sperimentata da circa il 75% della popolazione nei paesi sviluppati. Questa condizione è abbastanza difficile da determinare ed è spesso asintomatica. Se tira la farina, allora non c'è abbastanza azoto nel corpo. Se vuoi grasso. Informazioni su questo è possibile arrivare qui - Cloruri: proprietà, sintomi della loro mancanza, prodotti. In questo caso, non mangiare bruciato, ma vale la pena mangiare molta frutta fresca.

La composizione del dado dice che le nocciole sono molto utili sia per i bambini che per gli adulti. La nocciola è anche appropriata nella dieta dietetica, ed è anche adatta per le persone che sono esaurite dopo una lunga malattia. Nocciole, come molti altri tipi di noci che vuoi quando sei stanco, non c'è forza ed energia.

http://estortenok.ru/chego-ne-khvataet-organizmu-esli-khochets/

Vuoi i semi: cosa manca al corpo?

I semi sono molto popolari nel nostro paese. Sia i bambini che gli adulti li cliccano. Ad alcune persone piace mangiarle quasi ogni giorno e il processo di consumo dei semi è simile alla meditazione. Ma il desiderio ossessivo di acquistare un prodotto del genere e mangiarne gli occhiali non dovrebbe essere ignorato, forse, segnala lo sviluppo di una grave carenza di alcuni nutrienti nel corpo. Cerchiamo di chiarire cosa manca nel corpo se vuoi semi e cosa fare con un tale bisogno.

I semi sono una vera fonte di vitamine. I nutrizionisti sostengono che consumare solo mezzo bicchiere di un tale prodotto aiuta ad assumere una dose giornaliera sufficiente di vitamina E. Pertanto, l'idea ossessiva di fare clic sui semi può essere spiegata dalla mancanza di questa particolare sostanza. Come sapete, la vitamina E è un antiossidante, previene il cancro e rallenta il processo di invecchiamento. Ma in aggiunta, una tale sostanza è necessaria per la salute del sistema riproduttivo e nervoso, mantenendo la bellezza e la giovinezza di pelle, unghie e capelli. La sospetta mancanza di vitamina E può essere dovuta a improvvisi sbalzi d'umore, pelle secca e debolezza muscolare. E per saturare il corpo con una tale sostanza, è meglio mangiare semi e noci che non sono stati sottoposti a trattamento termico, e includere anche vari oli vegetali nella vostra dieta. Mangiamo regolarmente verdure a foglia, frutti di mare, broccoli e uova.

Vale la pena notare che a volte una carenza di vitamina E insorge non a causa del suo consumo inadeguato, ma a causa di una violazione dei processi di assimilazione della sostanza. Solo un medico può aiutare a diagnosticare e correggere un tale problema per i lettori di Popular Health.

Anche i semi possono davvero volere con una mancanza di vitamina A, che è necessaria per tutto il nostro corpo. Questa sostanza fornisce un ciclo completo di processi di crescita, salute di capelli, pelle e unghie. Senza un apporto sufficiente di vitamina A, la qualità della visione è disturbata, la produzione di ormoni peggiora e l'immunità soffre. La principale manifestazione della carenza di un tale elemento è l'essiccazione della pelle, l'apparizione di crepe e rughe sulla pelle, così come la visione offuscata al tramonto. Per un sufficiente apporto di vitamina A nel corpo è quello di saturare la dieta con fegato di pesce, così come gli animali, i tuorli di pollo, il caviale, i formaggi, il burro e la ricotta grassa. Inoltre, vale la pena mangiare frutta e verdura, che includono il beta-carotene (il nostro corpo lo trasforma in vitamina A nel corso dei processi digestivi): carote e broccoli, zucca e spinaci, melone e paprika.

Se davvero vuoi i semi di girasole durante i periodi di stress, il tuo corpo può essere carente di vitamine del gruppo B, che sono particolarmente necessarie per questo durante la tensione nervosa. Soprattutto molte di queste sostanze sono presenti nella composizione di legumi e cereali, grano saraceno e farina d'avena. Sono anche ricchi di pesce, patate, noci e semi, verdure a foglia verde. Per il ricevimento di una quantità sufficiente di vitamina B12, è necessario mangiare alimenti di origine animale, rappresentati da fegato, tuorlo d'uovo e latticini.

La trazione ai semi può essere causata da carenza di magnesio. Questa sostanza è anche attivamente consumata dal corpo durante lo stress, è necessaria per la salute dei sistemi nervoso e cardiovascolare, per il mantenimento delle normali condizioni della pelle, dei denti e delle ossa, nonché per il funzionamento ottimale del sistema riproduttivo. La carenza di magnesio può essere indicata da eccessiva irritabilità, mestruazioni irregolari, crampi muscolari e deterioramento della pelle, delle unghie e dei capelli. Per saturare il corpo con questo elemento è quello di consumare semi di zucca e di girasole e vari tipi di noci, includere nella dieta di farina d'avena, caviale, carote e banane.

Un altro desiderio di mangiare costantemente i semi può verificarsi quando c'è una carenza nel corpo di zinco. Questo minerale è coinvolto in molti processi nel corpo, in particolare, supporta l'attività di immunità e contribuisce alla rapida guarigione di ferite e ferite. La sua carenza può essere avvertita da frequenti raffreddori, senso dell'olfatto alterato, comparsa di dermatite seborroica o deterioramento dell'acne e dell'appetito. Oltre ai semi, lo zinco è anche ricco di chicchi di grano germogliati e crusca, frutti di mare e sottoprodotti, vari prodotti in scatola e funghi.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25508-hochetsya-semechek-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Cosa manca nel corpo, se vuoi semi

C'è una bella battuta sui semi: "Hanno portato semi e una bottiglia di vodka alla festa. Non è mai venuto alla vodka. " Nel nostro paese, il ticchettio dei semi è simile a un'idea nazionale: nessuno rifiuterà un sacchetto di semi ben tostati o arrostiti. Allora, qual è l'affare? È solo un'abitudine, o il corpo non ha abbastanza vitamine per i russi?

I nutrizionisti dicono che solo mezzo bicchiere di semi contiene una dose giornaliera di vitamina E (tocoferolo). Questo oligoelemento è responsabile dell'acuità visiva, è un potente antiossidante naturale che rimuove le tossine, le tossine, ferma il processo di invecchiamento.

Qual è la vitamina E più vantaggiosa:

  • sostiene il sistema riproduttivo umano;
  • leviga le rughe, stimolando la produzione di collagene ed elastina negli strati profondi dell'epitelio;
  • blocca le "cellule della rabbia" - la causa principale delle neoplasie maligne;
  • accelera la guarigione di ferite, crepe, abrasioni;
  • rafforza il muscolo cardiaco;
  • supporta le navi in ​​un tono.

Oltre alla vitamina E, i semi contengono quasi tutte le vitamine del gruppo B, compreso l'acido folico, che è utile quando si pianifica una gravidanza. Ecco perché le ragazze non sono affatto superflue a banchettare periodicamente su una manciata o su un'altra di semi caldi o tostati.

Ci sono acidi grassi saturi OMEGA 3 e 6 nei semi di girasole, ora gli scienziati hanno dimostrato il loro enorme valore per il corpo, facendo appello alle varietà nobili di pesci, che contengono un'enorme quantità di grassi sani. Ma perché spendere soldi se i semi sono molto più economici e i benefici sono gli stessi.

Infine, i semi contengono magnesio - un sedativo naturale per il sistema nervoso. Un sacco di semi non si calmerà più della valeriana, e lo stesso processo di clic è simile alla meditazione.

La conclusione è semplice: se vuoi dei semi, rosicchiati. Basta scuoterli senza sale e non dimenticare la misura. Il girasole è un prodotto estremamente nutriente: 100 grammi di un prodotto (solo un sacchetto di semi pronti) contiene 602 calorie.

Se trovi un errore, seleziona il frammento di testo e premi Ctrl + Invio.

http://polza-vred.su/chego-ne-xvataet-v-organizme-esli-xochetsya-semechek/

Cosa manca nel corpo se vuoi qualcosa di malsano

Ecologia della salute: il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente. Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente.

Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.

In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e si sentivano del tutto indifferenti (carenza di manganese e vitamine B1, B3), e ora sono pronti a inghiottire un elefante (male con il silicio e la tirosina) - tutto ha una spiegazione.

Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.

Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.

Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.

Il calcio è formaggio, cavolo e senape.

Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.

Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.

Lo zinco è carne e pesce.

La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.

La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.

Un altro modo per riconoscere ciò che manca nel corpo è dai sintomi.

Junk heart - piccolo potassio - mangia frutta e verdura.

Si sfalda la pelle - problemi con lo iodio - mangia pesce, cipolle e carote.

I denti ingialliscono - non è solo la dipendenza dal fumo che è la colpa, ma anche la mancanza di alcuni oligoelementi - mangiare fagioli, pesce e banane.

Cosa manca nel corpo, se vuoi.

arachidi (burro di arachidi) - carenza di vitamine del gruppo B (presenti nelle noci, fagioli, carne e pesce).

Banane - mancanza di potassio o bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio (trovato nei pomodori, fagioli bianchi e fichi).

meloni - carenza di potassio, calcio, fosforo, magnesio e anche vitamine A e C.

albicocche secche - mancanza di vitamina A.

olive e olive - mancanza di sali di sodio.

latte e latticini - carenza di calcio o aminoacidi essenziali - triptofano, lisina e leucina.

gelato - mancanza di calcio (un amore speciale per lui che sperimenta persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso).

frutti di mare - carenza di iodio (utilizzare sale iodato).

Aringhe - mancanza di grasso adeguato.

semi di girasole - mancanza di vitamine antiossidanti (soprattutto nei fumatori).

burro - mancanza di vitamina D.

formaggio - mancanza di calcio e fosforo (che si trova nella ricotta, latte e broccoli).

pane - non abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci).

cioccolato - una mancanza di magnesio (si trova in noci tostate e semi, frutta, legumi e legumi).

Voglio solo qualcosa.

dolce - mancanza di glucosio (si trova in frutta, bacche, miele e verdure dolci).

salato - mancanza di cloruri (contenuto nel latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato).

Kislenko - carenza di vitamina C (contenuta in rosa selvatica, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).

carne affumicata - mancanza di colesterolo (contenuta nel pesce rosso, olive, avocado, noci).

cibi grassi - carenza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).

cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).

bevande fredde - la mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).

bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).

la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).

cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).

cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).


Ma se.

Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).

Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).

l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).

Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).

Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).

Voglio vernice, gesso, terra, gesso - mancanza di calcio e vitamina D (contenuta in uova, burro e pesce),


Passione per il cibo

Passione cioccolato dolce.

Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.

Passione al formaggio.

Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.

Passione limone amaro.

Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.

Passione affumicata.

La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

Passioni e malattie alimentari

Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.

Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.

Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.

Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Perché vuoi davvero mangiare i semi di girasole?

Lascia che la persona che sta tirando su semi, valuti la loro attività sessuale. Se recentemente è diminuito un po ', allora manca decisamente la vitamina E! E i semi di questa vitamina sono ricchi! Quella persona è istintivamente attratta da lui per ricostituire la fornitura di questa vitamina. Un'altra tale trazione può essere osservata in alcune forme di anemia. È possibile effettuare un emocromo completo, determinare il contenuto di emoglobina e la saturazione dei globuli rossi con ferro.

Come ho capito, il desiderio di "lucidare" i semi a piacere è dovuto a tre punti principali e "derivati":

  • Mancanza di importanti vitamine e minerali nel corpo, che nei semi del girasole. lo stesso, in abbondanza.
  • Il processo di estrazione del grano è piuttosto affascinante e diventa rapidamente un'abitudine. Apparentemente, questo è in qualche modo collegato con la motilità delle dita durante queste azioni, e il suo effetto "calmante".

Se si presta attenzione, è impossibile ottenere lo stesso piacere di mangiare semi cesellati, quindi, non tutto ciò che avviene in questo processo "riposa" sui "meriti gastronomici" dei semi di girasole.

  • Vorrei anche notare il basso costo delle sementi rispetto allo stesso pistacchio, per esempio. Con un pacchetto di semi, puoi assolutamente trascorrere il tuo tempo con la stessa quantità di denaro. Il risparmio nel nostro tempo è molto importante, se non interessante.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/55332-pochemu-silno-hochetsja-ets-semechki-podsolnechnika.html

Tutti insieme

Cosa manca nel corpo, se vuoi.

Cosa manca nel corpo, se vuoi. 1 luglio 2013

Probabilmente tutti hanno notato uno strano fenomeno. Quello in cui tira qualcosa da mangiare. E non solo qualcosa, ma qualcosa di definito. Qual è la ragione? Desiderio di salato, aspro, dolce o, al contrario, amaro, che è apparso improvvisamente, non è altro che SOS, alimentato dal nostro corpo di malfunzionamenti interni nascosti, una carenza catastrofica di una o un'altra sostanza vitale.
Di recente, i medici sono sempre più consigliati a prendere sul serio le loro nuove preferenze alimentari.
Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.
In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e sentivano una completa indifferenza nei confronti di esso - un deficit di manganese e vitamine B1 / B3, e ora sono pronti a inghiottire un elefante - è cattivo con il silicio e la tirosina. Tutto ha una sua spiegazione.

Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.

Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.
Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.
Il calcio è formaggio, cavolo e senape.
Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.
Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.
Lo zinco è carne e pesce.
La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.
La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.

Un altro modo per riconoscere ciò che manca nel corpo è dai sintomi.


Cuore spazzatura - poco potassio. Mangiare frutta e verdura
Si sfalda dalla pelle - problemi con lo iodio. Mangia pesce, cipolle e carote.
I denti diventano gialli: non è solo la dipendenza dal fumo a dare la colpa, ma anche il deficit di alcuni elementi traccia. Mangia fagioli, pesce e banane.

Cosa manca nel corpo, se vuoi.


arachidi (burro di arachidi) - Il desiderio di rosicchiare le arachidi, secondo gli scienziati, è inerente in primo luogo agli abitanti delle megalopoli. Se sei appassionato di arachidi e legumi, il tuo corpo non riceve abbastanza vitamine del gruppo B.
banane - Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, allora hai bisogno di potassio. Gli amanti della banana si trovano, di regola, tra coloro che assumono diuretici o preparati a base di cortisone che "mangiano" il potassio. La banana contiene circa 600 mg di potassio, ovvero un quarto del fabbisogno giornaliero di un adulto. Tuttavia, questi frutti sono molto ricchi di calorie. Se hai paura di ingrassare, sostituisci le banane con pomodori, fagioli bianchi o fichi.
Pancetta - La passione per la pancetta e altri cibi affumicati di solito sopraffà dieters. La restrizione dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo nel sangue e dei prodotti affumicati - solo il prodotto in cui i grassi saturi sono più. Non voglio ridurre l'effetto della dieta al no - non essere tentato.
meloni - I meloni contengono un sacco di potassio, calcio, fosforo, magnesio e vitamine A e C. Le persone con un sistema nervoso e cardiovascolare debole ne hanno un particolare bisogno. A proposito, metà del melone medio non contiene più di 100 kcal, quindi quei chili in più non hai paura.
frutti acidi e frutti di bosco - Limoni, mirtilli rossi, ecc., si osservano durante i raffreddori, quando un corpo indebolito sperimenta un aumentato bisogno di vitamina C e sali di potassio. Tira su acido e chi ha problemi con il fegato e la cistifellea.
albicocche secche - Se vuoi le albicocche secche, allora hai una carenza di vitamina A.
olive e olive - L'amore per olive e olive (così come per sottaceti e marinate) nasce dalla mancanza di sali di sodio. Inoltre, la dipendenza da salato accade nelle persone con disfunzioni della funzione tiroidea.
latte e prodotti caseari - Gli amanti dei latticini, in particolare i fiocchi di latte, - più spesso le persone che hanno bisogno di calcio. L'improvviso amore per il latte può anche derivare dalla mancanza di aminoacidi essenziali: triptofano, lisina e leucina.
Gelato - Il gelato, come altri prodotti caseari, è una buona fonte di calcio. Ma un amore speciale per lui è vissuto da persone con problemi di metabolismo dei carboidrati, affette da ipoglicemia o diabete. Gli psicologi vedono nell'amore per il gelato una manifestazione di desiderio per l'infanzia.
frutti di mare - La costante sete di frutti di mare, in particolare cozze e cavolo marino, si osserva con la carenza di iodio. Quindi le persone hanno bisogno di comprare sale iodato.
Aringhe - La necessità di aringhe deriva dalla mancanza di grasso adeguato (ci sono molti Omega 6 utili nell'aringa e in altri pesci grassi marini).
semi di girasole - Il desiderio di sgranocchiare i semi più spesso avviene nei fumatori che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti, che sono ricchi di semi di girasole.
burro - Si osserva nei vegetariani, nella cui dieta c'è poco grasso, e nel Nord, che manca la vitamina D.
formaggio - È adorato da chi ha bisogno di calcio e fosforo. Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - ci sono molte più di queste sostanze in esso, ma quasi senza calorie.
pane - Se vuoi pane, significa che il corpo non ha abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci).
Cioccolato - L'amore per il cioccolato è un fenomeno universale. Tuttavia, più forte di altri, come i seguaci della caffeina del cioccolato e quelli il cui cervello ha soprattutto bisogno di glucosio.

Voglio solo qualcosa.


dolce Forse stai lavorando per usura e hai già piantato i nervi. Il glucosio è attivamente coinvolto nello sviluppo dell'ormone dello stress - l'adrenalina. Pertanto, in caso di sovraccarico nervoso e mentale, lo zucchero viene consumato più rapidamente e il corpo richiede costantemente nuove porzioni. In una situazione del genere, concedersi dei dolci non è un peccato. Ma è meglio non divorare pezzi di torte (hanno un sacco di carboidrati pesanti) e limitarti a cioccolato o marshmallow. Il desiderio di mangiare dolce può anche essere causato da una mancanza di magnesio, cromo picolinato. Il magnesio si trova nel cioccolato, frutta secca e frutta. Mancanza di cromo. Contenuto in broccoli, uva, formaggio, pollo, fegato di vitello. Carenza di carbonio Contenuto in frutta fresca. Mancanza di fosforo Contenuto in pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. Mancanza di zolfo Contenuto in mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavolo bianco, broccoli, cavolfiore) e cavolo. Mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali). Contenuto in formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
salato Se una bestia attacca un sottaceto, pomodoro e aringa, se il cibo sembra essere sottodimensionato per tutto il tempo, può essere un'esacerbazione di infiammazione di vecchia data o la comparsa di una nuova focalizzazione dell'infezione nel corpo. La pratica mostra che il più delle volte questi problemi sono associati al sistema genito-urinario: cistite, prostatite, infiammazione delle appendici, ecc.
- mancanza di cloruri (contenuti nel latte di capra non bollito, pesce, sale marino non raffinato).
acido Spesso questo è un segnale di bassa acidità dello stomaco. Questo accade con la gastrite con insufficiente funzione secretoria, quando produce poco succo gastrico. Puoi controllarlo con l'aiuto della gastroscopia. Inoltre, il cibo con un sapore aspro ha proprietà rinfrescanti, astringenti, aiuta ad alleviare la salute durante il raffreddore e la febbre, stimola l'appetito.
- carenza di vitamina C (contenuto in rosa canina, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).
amaro Forse questo è un segnale di intossicazione del corpo dopo una malattia non curata o sciabolamento del sistema digestivo. Se vuoi spesso qualcosa con un gusto amaro, è logico organizzare giorni di digiuno, eseguire procedure di pulizia.
il piatto che brucia sembra insipido finché non si gira la metà del pepe e le gambe portano a un ristorante messicano? Questo può significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede uno stimolo per questo. E bruciare spezie e spezie stimola la digestione. Inoltre, la necessità di acuta può segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi e un aumento della quantità di colesterolo "cattivo". Il cibo piccante assottiglia il sangue, favorisce la rimozione del grasso, "pulisce" i vasi. Ma allo stesso tempo irrita le mucose. Quindi non saltare sul chili e salsa a stomaco vuoto.
legante Se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi camminare tranquillamente oltre i cachi, le tue difese si indeboliscono e hanno urgente bisogno di nutrimento. I prodotti con gusto astringente contribuiscono alla divisione delle cellule della pelle (aiutano a guarire le ferite), migliorano la carnagione. Aiuta a smettere di sanguinare (ad esempio con i miomi), rimuovere l'espettorato per problemi bronco-polmonari. Ma il cibo astringente ispessisce il sangue - può essere pericoloso per le persone con una maggiore coagulazione del sangue e una tendenza alla trombosi (con vene varicose, ipertensione, alcune malattie cardiache).
fresco La necessità di tale cibo si verifica spesso con gastrite o ulcera gastrica con elevata acidità, costipazione, così come problemi al fegato e alla cistifellea. Il cibo fresco è debole, aiuta ad alleviare i dolori crampi, lenisce lo stomaco.
carne affumicata - mancanza di colesterolo (contenuta nel pesce rosso, olive, avocado, noci).
cibi grassi - carenza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).
cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).
bevande fredde - Mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).
bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).
caffè o tè - nella mancanza del corpo di zolfo. La migliore fonte di zolfo è il mirtillo, il rafano, le verdure crocifere: cavolo bianco, broccoli, cavolfiore. Mancanza di fosforo Contenuto in pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. Mancanza di sodio (sale). Contenuto in sale marino, aceto di sidro di mele (riempirlo con insalata). Mancanza di ferro Contenuto in carni rosse, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure verdi, ciliegie dolci.
la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).
cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).
cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).

Ma se.


Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).
Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).
l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).
Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).
Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).
Voglio la pittura, l'intonaco, la terra, il gesso - Il desiderio di masticare tutto nasce di solito nei bambini, negli adolescenti e nelle donne incinte. Indica una carenza di calcio e vitamina D, che si verifica durante un periodo di crescita intensiva nei bambini e la formazione del sistema scheletrico del feto durante la gravidanza. Aggiungi prodotti caseari, uova, burro e pesce alla tua dieta: questo può essere facilmente corretto.
Voglio cipolle, aglio, spezie e condimenti - Di regola, le persone con problemi agli organi respiratori, di regola, hanno un forte bisogno di spezie. Se una persona viene estratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata, forse sul suo naso c'è una qualche malattia respiratoria. Apparentemente, in questo modo - con l'aiuto dei phytoncids - il corpo cerca di proteggersi dalle infezioni.

Passione per il cibo


Passione cioccolato dolce. Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.
Passione al formaggio. Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.
Passione limone amaro. Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.
Passione affumicata. La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

Passioni e malattie alimentari.


Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.
Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.
Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.
Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.
Semi di girasole Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che ci sono molti radicali liberi nel tuo corpo - i principali provocatori del pre-invecchiamento.

http://vse.kz/blog/4435/entry-24759-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsja/

Cosa manca se vuoi semi

Vuoi dolce - mancanza di magnesio. cromo picolinato
Vuoi aringhe - mancanza di grasso adeguato (in aringhe e altri pesci grassi marini molto utile Omega 6).
C'è un desiderio di pane - di nuovo non c'è abbastanza grasso (il corpo sa che di solito si spalma qualcosa sul pane - e brama: na-merda !!).
La sera, tira il tè con i pechenyukh secchi - durante il giorno non hanno assunto i carboidrati giusti (mancanza di vitamine del gruppo B, ecc.)
Gradirei le albicocche secche - mancanza di vitamina A

Vuoi le banane - una mancanza di potassio. O bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio.
Vuoi del cioccolato: carenza di magnesio. Contenuto in: noci e semi tostati, frutta, legumi e legumi.
Voglio il pane: mancanza di azoto. Contenuto in: alimenti ad alto contenuto proteico (pesce, carne, noci, fagioli).
Voglio rosicchiare il ghiaccio: carenza di ferro. Contenuto in: carne, pesce, pollame, cavolo di mare, verdure, ciliegie dolci.
Vuoi dolce: 1. Mancanza di cromo. Contenuto in: broccoli, uva, formaggio, pollo, fegato di vitello
2. Mancanza di carbonio. Contenuto in frutta fresca. 3. Mancanza di fosforo. Contenuto in: pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. 4. Mancanza di zolfo. Contenuto in: mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavoli, broccoli, cavolfiori), cavoli. 5. Mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali). Contenuto in: formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
Vuoi cibi grassi: carenza di calcio. Contenuto in: broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo.
Vuoi caffè o tè: 1. Mancanza di fosforo. Contenuto in: pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. 2. Mancanza di zolfo Contenuto in: mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavoli, broccoli, cavolfiori), cavoli. 3. Mancanza di sodio (sale). Contenuto in: sale marino, aceto di mele (riempire con questa insalata). 4. La mancanza di ferro. Contenuto in: carne rossa, pesce, pollame, cavolo di mare, verdure verdi, ciliegie dolci.
Vuoi del cibo bruciato: carenza di carbonio. Contenuto in: frutta fresca.
Vorrei bevande gassate: carenza di calcio. Contenuto in: broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo.
Vorrei salato: mancanza di cloruri. Contenuto in: latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato.
Vuoi aspro: carenza di magnesio. Contenuto in: noci e semi tostati, frutta, legumi e legumi.
Vuoi cibo liquido: mancanza d'acqua. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime.
Voglio cibo solido: mancanza d'acqua. Il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di sentire la sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime.
Voglio bevande fredde: carenza di manganese. Contenuto in: noci, mandorle, noci pecan, mirtilli

Zhor alla vigilia dei giorni critici:
Carenza: zinco.
Contenuto in: carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia e ortaggi a radice.
Generale invincibile zhor attaccato:
1. La mancanza di silicio.
Contenuto in: noci, semi; Evitare cibi raffinati e amidacei.
2. Mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali).
Contenuto in: formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
3. Mancanza di tirosina (amminoacido).
Contenuto in: integratori vitaminici con vitamina C o in frutta e verdura arancione, verde e rossa.
L'appetito era sparito completamente:
1. Mancanza di vitamina B1.
Contenuto in: noci, semi, legumi, fegato e altri organi interni degli animali.
2. Mancanza di vitamina B2.
Contenuto in: tonno, ippoglosso, manzo, pollo, tacchino, maiale, semi di girasole, legumi e peperoncino
3. Carenza di manganese.
Contenuto in: noci, mandorle, noci pecan, mirtilli.
Vuoi fumare:
1. Carenza di silicio.
Contenuto in: noci, semi; Evitare cibi raffinati e amidacei.
2. Mancanza di tirosina (amminoacido).
Contenuto in: integratori vitaminici con vitamina C o in frutta e verdura arancione, verde e rossa.

Voglio qualcosa...
Arachidi, burro d'arachidi.
Il desiderio di mordicchiare le noccioline, secondo gli scienziati, è inerente principalmente agli abitanti delle megalopoli. Se stai provando una passione per le arachidi, così come i legumi, il tuo corpo perde vitamine del gruppo B.
Banane.
Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, allora hai bisogno di potassio. Gli amanti della banana si trovano, di regola, tra coloro che assumono diuretici o preparati a base di cortisone che "mangiano" il potassio. La banana contiene circa 600 mg di potassio, ovvero un quarto del fabbisogno giornaliero di un adulto. Tuttavia, questi frutti sono molto calorici-yn. Se hai paura di ingrassare, sostituisci le banane con pomodori, fagioli bianchi o fichi.
Bacon.
La passione per il bacon e altre carni affumicate di solito travolge le persone a dieta. Limitare i cibi contenenti grassi porta ad una diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue, e gli alimenti affumicati sono solo il prodotto in cui i grassi saturi sono i più. Non voglio ridurre l'effetto della dieta al no - non essere tentato.
Melone.
I meloni contengono un sacco di potassio, calcio, fosforo, magnesio e vitamine A e C. Le persone con un sistema nervoso e cardiovascolare debole ne hanno un bisogno particolare. A proposito, metà del melone medio non contiene più di 100 kcal, quindi quei chili in più non hai paura.
Frutti e bacche aspro
Spinta verso limoni, mirtilli rossi, ecc. osservato durante i raffreddori, quando un corpo indebolito sperimenta un aumentato bisogno di vitamina C e sali di potassio. Tira su acido e chi ha problemi con il fegato e la cistifellea.
Pittura, gesso, terra, gesso.
Il desiderio di masticare tutto ciò si manifesta solitamente in neonati, adolescenti e donne incinte. Indica una carenza di calcio e vitamina D, che si verifica durante un periodo di crescita intensiva nei bambini e la formazione del sistema scheletrico del feto durante la gravidanza. Aggiungi prodotti caseari, uova, burro e pesce alla tua dieta: questo può essere facilmente corretto.
Cipolle, aglio, spezie e condimenti.
Il bisogno acuto di spezie, di regola, è sperimentato da persone con problemi respiratori. Se una persona è attratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata, forse sul suo naso c'è una malattia respiratoria. Apparentemente, in questo modo - con l'aiuto dei phytoncids - il corpo cerca di proteggersi dalle infezioni.
Latte e prodotti lattiero-caseari
I fan dei latticini, in particolare i fiocchi di latte, sono spesso persone che hanno bisogno di calcio. L'improvviso amore per il latte può anche derivare dalla mancanza di aminoacidi essenziali: triptofano, lisina e leucina.
Gelato
Il gelato, come altri prodotti caseari, è una buona fonte di calcio. Ma le persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso, affette da ipoglicemia o diabete mellito, hanno un amore speciale per questo. Gli psicologi vedono nell'amore per il gelato una manifestazione di desiderio per l'infanzia.
Frutti di mare.
La costante sete di frutti di mare, specialmente cozze e cavoli di mare, si osserva con la carenza di iodio. queste persone hanno bisogno di comprare sale iodato.
Olive e olive
L'amore per olive e olive (così come per sottaceti e marinate) nasce a causa della mancanza di sali di sodio. Inoltre, la dipendenza da salato accade nelle persone con disfunzioni della funzione tiroidea.
Formaggio.
È adorato da coloro che hanno bisogno di calcio e fosforo. Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - ci sono molte più di queste sostanze in esso, ma quasi senza calorie.
Burro.
È osservato nei vegetariani, nella cui dieta c'è poco grasso, e negli abitanti del Nord, che non hanno abbastanza vitamina T.
Semi di girasole
Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica nei fumatori che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti, che sono ricchi di semi di girasole.
Cioccolato.
L'amore per il cioccolato è un fenomeno universale. Tuttavia, più forte di altri, come i seguaci della caffeina del cioccolato e quelli il cui cervello ha soprattutto bisogno di glucosio.

Dolce. Forse stai lavorando per usura e hai già piantato i nervi. Il glucosio è attivamente coinvolto nello sviluppo dell'ormone dello stress - l'adrenalina. Pertanto, in caso di sovraccarico nervoso e mentale, lo zucchero viene consumato più rapidamente e il corpo richiede costantemente nuove porzioni.
In una situazione del genere, concedersi dei dolci non è un peccato. Ma è meglio non divorare pezzi di torte (hanno un sacco di carboidrati pesanti) e limitarti a cioccolato o marshmallow.
Sottaceti. Se la bestia attacca i cetrioli sottaceto, i pomodori e le aringhe, se il cibo sembra sempre non salato, possiamo parlare dell'aggravamento dell'infiammazione cronica o della comparsa di una nuova fonte di infezione nel corpo.
La pratica mostra che il più delle volte questi problemi sono associati al sistema genito-urinario: cistite, prostatite, infiammazione delle appendici, ecc.
Sour. Spesso questo è un segnale di bassa acidità dello stomaco. Questo accade con la gastrite con insufficiente funzione sec-retory, quando produce poco succo gastrico. Puoi controllarlo con l'aiuto della gastroscopia.
Inoltre, il cibo con un sapore aspro ha proprietà rinfrescanti, astringenti, aiuta ad alleviare la salute durante il raffreddore e la febbre, stimola l'appetito.
Gorky. Forse questo è un segnale di intossicazione del corpo dopo una malattia incompleta o scorie del sistema digestivo.
Se vuoi spesso qualcosa con un gusto amaro, è logico organizzare giorni di digiuno, eseguire procedure di pulizia.
Devastazione. Il piatto sembra insipido finché non si gira la metà del pepe e le gambe portano a un ristorante messicano? Questo può significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede uno stimolo per questo. E bruciare spezie e spezie stimola la digestione.
Inoltre, la necessità di acuta può segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi e un aumento della quantità di colesterolo "cattivo". Il cibo piccante assottiglia il sangue, favorisce la rimozione del grasso, "pulisce" i vasi. Ma allo stesso tempo irrita le mucose. Quindi non saltare sul chili e salsa a stomaco vuoto.
Cementazione. Se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi attraversare tranquillamente il cachi, le tue difese si indeboliscono e devi urgentemente ricaricare.
I prodotti con gusto astringente contribuiscono alla divisione delle cellule della pelle (aiutano a guarire le ferite), migliorano la carnagione. Aiuta a smettere di sanguinare (per esempio con i miomi), la flemma viene rimossa durante i problemi bronco-polmonari.
Ma il cibo astringente ispessisce il sangue - può essere pericoloso per le persone con una maggiore coagulazione del sangue e una tendenza alla trombosi (con vene varicose, ipertensione, alcune malattie cardiache).
Azzimo. La necessità di tale cibo si verifica spesso quando la gastrite o l'ulcera gastrica con elevata acidità, costipazione, così come i problemi con il fegato e la cistifellea.
Il cibo fresco è debole, aiuta ad alleviare i dolori crampi, lenisce lo stomaco.

Dolce al cioccolato
Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura.
*** Mangia più verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.
Passione al formaggio
Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, ne mangi almeno 100 g al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi...
*** Prova a sostituire il formaggio con il cavolo broccolo: ha molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangia un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e insieme alle verdure crude.
Sour limone passion
Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Quando si ha il raffreddore, si può anche essere tirato su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C.
*** Scegli i pasti moderati di grassi e non mescolare molti cibi in un'unica seduta. Evitare cibi caldi, salati e troppo piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi di digestione (specialmente da parte del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.
Passione affumicata
La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di "buono" chole-sterolo nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi.
*** Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, comprare un yo-herd, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.
Passioni e malattie alimentari
• Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.
• Olive e olive. Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.
• Gelato. Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.
• Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.
• semi di girasole Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che il tuo corpo ha molti radicali liberi - i principali provocatori dell'invecchiamento precoce.

http://mirabilis-new.livejournal.com/63365.html

Per Saperne Di Più Erbe Utili