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Vuoi i semi: cosa manca al corpo?

I semi sono molto popolari nel nostro paese. Sia i bambini che gli adulti li cliccano. Ad alcune persone piace mangiarle quasi ogni giorno e il processo di consumo dei semi è simile alla meditazione. Ma il desiderio ossessivo di acquistare un prodotto del genere e mangiarne gli occhiali non dovrebbe essere ignorato, forse, segnala lo sviluppo di una grave carenza di alcuni nutrienti nel corpo. Cerchiamo di chiarire cosa manca nel corpo se vuoi semi e cosa fare con un tale bisogno.

I semi sono una vera fonte di vitamine. I nutrizionisti sostengono che consumare solo mezzo bicchiere di un tale prodotto aiuta ad assumere una dose giornaliera sufficiente di vitamina E. Pertanto, l'idea ossessiva di fare clic sui semi può essere spiegata dalla mancanza di questa particolare sostanza. Come sapete, la vitamina E è un antiossidante, previene il cancro e rallenta il processo di invecchiamento. Ma in aggiunta, una tale sostanza è necessaria per la salute del sistema riproduttivo e nervoso, mantenendo la bellezza e la giovinezza di pelle, unghie e capelli. La sospetta mancanza di vitamina E può essere dovuta a improvvisi sbalzi d'umore, pelle secca e debolezza muscolare. E per saturare il corpo con una tale sostanza, è meglio mangiare semi e noci che non sono stati sottoposti a trattamento termico, e includere anche vari oli vegetali nella vostra dieta. Mangiamo regolarmente verdure a foglia, frutti di mare, broccoli e uova.

Vale la pena notare che a volte una carenza di vitamina E insorge non a causa del suo consumo inadeguato, ma a causa di una violazione dei processi di assimilazione della sostanza. Solo un medico può aiutare a diagnosticare e correggere un tale problema per i lettori di Popular Health.

Anche i semi possono davvero volere con una mancanza di vitamina A, che è necessaria per tutto il nostro corpo. Questa sostanza fornisce un ciclo completo di processi di crescita, salute di capelli, pelle e unghie. Senza un apporto sufficiente di vitamina A, la qualità della visione è disturbata, la produzione di ormoni peggiora e l'immunità soffre. La principale manifestazione della carenza di un tale elemento è l'essiccazione della pelle, l'apparizione di crepe e rughe sulla pelle, così come la visione offuscata al tramonto. Per un sufficiente apporto di vitamina A nel corpo è quello di saturare la dieta con fegato di pesce, così come gli animali, i tuorli di pollo, il caviale, i formaggi, il burro e la ricotta grassa. Inoltre, vale la pena mangiare frutta e verdura, che includono il beta-carotene (il nostro corpo lo trasforma in vitamina A nel corso dei processi digestivi): carote e broccoli, zucca e spinaci, melone e paprika.

Se davvero vuoi i semi di girasole durante i periodi di stress, il tuo corpo può essere carente di vitamine del gruppo B, che sono particolarmente necessarie per questo durante la tensione nervosa. Soprattutto molte di queste sostanze sono presenti nella composizione di legumi e cereali, grano saraceno e farina d'avena. Sono anche ricchi di pesce, patate, noci e semi, verdure a foglia verde. Per il ricevimento di una quantità sufficiente di vitamina B12, è necessario mangiare alimenti di origine animale, rappresentati da fegato, tuorlo d'uovo e latticini.

La trazione ai semi può essere causata da carenza di magnesio. Questa sostanza è anche attivamente consumata dal corpo durante lo stress, è necessaria per la salute dei sistemi nervoso e cardiovascolare, per il mantenimento delle normali condizioni della pelle, dei denti e delle ossa, nonché per il funzionamento ottimale del sistema riproduttivo. La carenza di magnesio può essere indicata da eccessiva irritabilità, mestruazioni irregolari, crampi muscolari e deterioramento della pelle, delle unghie e dei capelli. Per saturare il corpo con questo elemento è quello di consumare semi di zucca e di girasole e vari tipi di noci, includere nella dieta di farina d'avena, caviale, carote e banane.

Un altro desiderio di mangiare costantemente i semi può verificarsi quando c'è una carenza nel corpo di zinco. Questo minerale è coinvolto in molti processi nel corpo, in particolare, supporta l'attività di immunità e contribuisce alla rapida guarigione di ferite e ferite. La sua carenza può essere avvertita da frequenti raffreddori, senso dell'olfatto alterato, comparsa di dermatite seborroica o deterioramento dell'acne e dell'appetito. Oltre ai semi, lo zinco è anche ricco di chicchi di grano germogliati e crusca, frutti di mare e sottoprodotti, vari prodotti in scatola e funghi.

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Cosa manca nel corpo, se vuoi semi

C'è una bella battuta sui semi: "Hanno portato semi e una bottiglia di vodka alla festa. Non è mai venuto alla vodka. " Nel nostro paese, il ticchettio dei semi è simile a un'idea nazionale: nessuno rifiuterà un sacchetto di semi ben tostati o arrostiti. Allora, qual è l'affare? È solo un'abitudine, o il corpo non ha abbastanza vitamine per i russi?

I nutrizionisti dicono che solo mezzo bicchiere di semi contiene una dose giornaliera di vitamina E (tocoferolo). Questo oligoelemento è responsabile dell'acuità visiva, è un potente antiossidante naturale che rimuove le tossine, le tossine, ferma il processo di invecchiamento.

Qual è la vitamina E più vantaggiosa:

  • sostiene il sistema riproduttivo umano;
  • leviga le rughe, stimolando la produzione di collagene ed elastina negli strati profondi dell'epitelio;
  • blocca le "cellule della rabbia" - la causa principale delle neoplasie maligne;
  • accelera la guarigione di ferite, crepe, abrasioni;
  • rafforza il muscolo cardiaco;
  • supporta le navi in ​​un tono.

Oltre alla vitamina E, i semi contengono quasi tutte le vitamine del gruppo B, compreso l'acido folico, che è utile quando si pianifica una gravidanza. Ecco perché le ragazze non sono affatto superflue a banchettare periodicamente su una manciata o su un'altra di semi caldi o tostati.

Ci sono acidi grassi saturi OMEGA 3 e 6 nei semi di girasole, ora gli scienziati hanno dimostrato il loro enorme valore per il corpo, facendo appello alle varietà nobili di pesci, che contengono un'enorme quantità di grassi sani. Ma perché spendere soldi se i semi sono molto più economici e i benefici sono gli stessi.

Infine, i semi contengono magnesio - un sedativo naturale per il sistema nervoso. Un sacco di semi non si calmerà più della valeriana, e lo stesso processo di clic è simile alla meditazione.

La conclusione è semplice: se vuoi dei semi, rosicchiati. Basta scuoterli senza sale e non dimenticare la misura. Il girasole è un prodotto estremamente nutriente: 100 grammi di un prodotto (solo un sacchetto di semi pronti) contiene 602 calorie.

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Cosa manca al corpo se vuoi tè, caffè e altre bevande

Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore. Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti.

Oggi ne vuoi uno, domani un altro - sono i nostri capricci o è ancora il bisogno del nostro corpo? O forse è un segnale di qualche malattia non ancora manifestata? Ma succede che la brama di un certo gusto di prodotti è un segno dell'inizio di una malattia.

Voglio qualcosa... - come segnale di malattia

Può anche essere un inizio freddo, perché con il raffreddore e la febbre, voglio davvero acerbo. Io voglio sempre dolce. Di regola, desidero i dolci su base continuativa per le persone con disturbi del sistema nervoso. Possono essere depressi, spesso hanno un cattivo umore e disturbi del sonno. Il dolce della depressione non è un'opzione, perché un sacco di dolce fa male al corpo.

Che all'improvviso vuole irrimediabilmente un cioccolato, un'aringa o un terribile attacco di zhor prima dei giorni critici. Ciò significa che il nostro corpo ha bisogno di determinate vitamine o minerali. La forte brama di certi prodotti è una sorta di segnale: il corpo ci fa sapere che manca qualcosa. Se una persona viene estratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata, forse sul suo naso c'è una qualche malattia respiratoria. Questo può significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede uno stimolo per questo. Cementazione. Se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi attraversare tranquillamente il cachi, le tue difese si indeboliscono e devi urgentemente ricaricare. Ma se tutto il cibo ti sembra fresco, insipido, allora possiamo parlare di una forma di depressione con una violazione della percezione del gusto.

Molto spesso, uno stile di vita sano è ostacolato dal desiderio di mangiare qualcosa di dannoso per il nostro corpo. Se il tuo corpo richiede regolarmente il sonno, dovresti determinare correttamente la causa di tali disturbi e potrebbero essercene molti. Se continui a rifiutare piatti dolci il corpo inizia a reagire, c'è una debolezza, irritabilità. La costante brama di dolci si manifesta contro la mancanza di cromo. È possibile rinnovare le riserve nel corpo mangiando uva, formaggio, pollo, broccoli e fegato. La mancanza di azoto nel corpo si esprime attraverso la necessità di mangiare il pane. Ma non importa quanto mangi questo prodotto, non reintegrerai il corpo con il minerale necessario. Se non rientri in questa categoria, il tuo corpo potrebbe essere affetto da carenza vitaminica. Anche un desiderio così innocuo può indicare un malfunzionamento del corpo, se si verifica regolarmente e spesso. Ad esempio, il desiderio di bere acqua fredda - può parlare di una carenza di manganese.

E se la tua dieta non è cambiata in modo significativo recentemente, potrebbe segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi. Molto interessante, cercherò di metterlo in pratica, spesso voglio un dolce, ma in generale voglio tutto periodicamente. Ma se tutto è davvero così, allora si scopre - se prendi un buon complesso vitaminico a pieno titolo, - non vogliamo altro? Attenzione! Il sito non è autorizzato a pubblicare foto, video o altri contenuti, se non si dispone dei diritti necessari e / o senza il consenso del titolare del copyright.

Il fatto è che il tuo cervello invia un segnale che manca l'una o l'altra sostanza. Ma ho buone notizie, non necessariamente ciò che il tuo corpo richiede. Per non mangiare troppo prodotti "vietati" da STOP-LIST, puoi dare al tuo corpo ciò che manca utilizzando prodotti sani!

Questo potrebbe indicare che la tua vita è priva di tenerezza. Sei sicuro di non essere capace di niente, e quindi ti prendi cura della tua felicità per gli altri. A livello inconscio, ti sembra che non appena inizi a dimostrarti una persona forte, non ti prenderai più cura di te. Pertanto, ci sono preoccupazioni per le inezie, perché tu stesso complichi inutilmente la tua vita. Questo suggerisce che credi di non meritare il potere dalla Madre Terra e dall'amore materno in generale. E non sentire i reali bisogni del corpo.

Il miele è più alto dello zucchero, ed è per questo che il miele non può essere tranquillamente mangiato dai diabetici. Ricordo che da bambino ho sempre desiderato mangiare il gesso o la terra. E questa volta ci sono dipendenze diverse. Non è più facile mangiare questa povera banana e calmarsi? Ma se vuoi mangiare banane tutto il tempo e persino sognare - questo è già un problema. Ciao, Anna! Molto probabilmente, tuo marito non ha abbastanza cromo, quando tira i dolci, questo potrebbe indicare la mancanza di questo minerale. Benvenuto! Si ritiene che la ricerca dei funghi persegua coloro che, fin dall'infanzia, erano spesso nella dieta. Un forte desiderio di limoni.Prima Zhor inizio ciclo attaccato, ancora non riesce a calmarsi, il pensiero costante che l'slopat.Imbir e limone adorano.

Una volta su uno dei forum mi è stata fatta una domanda sull'irresistibile desiderio di acuto e salato. Gli psicologi sanno che l'amore per un determinato alimento è radicato nell'infanzia o in qualsiasi altro momento felice in cui determinati cibi erano associati alla gioia, alla gratificazione o al senso di sicurezza. Le dipendenze alimentari di una persona influenzano il suo carattere - gli scienziati hanno identificato una relazione diretta tra le abitudini alimentari di una persona e il suo stato mentale. In particolare, si sostiene che gli amanti del cioccolato sperimentino una mancanza acuta di amore. In fondo si sentono soli e miserabili, mancano di pietà e attenzione. La dipendenza dai latticini dà la necessità di cure, perché questo cibo è associato al latte materno, e quindi al periodo della vita in cui eravamo protetti e circondati dall'amore. Pomodori in qualsiasi forma preferiti da persone generose e democratiche con un grande cuore. Le nature sensibili scelgono i cetrioli e quelli che mancano di coraggio e determinazione - cavoli e fagioli. Quindi a volte vale davvero la pena di pensare a quando la mano si allunga involontariamente per la decima volta di fila allo stesso prodotto!

La carenza di magnesio, secondo alcune stime, è sperimentata da circa il 75% della popolazione nei paesi sviluppati. Questa condizione è abbastanza difficile da determinare ed è spesso asintomatica. Se tira la farina, allora non c'è abbastanza azoto nel corpo. Se vuoi grasso. Informazioni su questo è possibile arrivare qui - Cloruri: proprietà, sintomi della loro mancanza, prodotti. In questo caso, non mangiare bruciato, ma vale la pena mangiare molta frutta fresca.

La composizione del dado dice che le nocciole sono molto utili sia per i bambini che per gli adulti. La nocciola è anche appropriata nella dieta dietetica, ed è anche adatta per le persone che sono esaurite dopo una lunga malattia. Nocciole, come molti altri tipi di noci che vuoi quando sei stanco, non c'è forza ed energia.

http://estortenok.ru/chego-ne-khvataet-organizmu-esli-khochets/

Perché vuoi davvero mangiare i semi di girasole?

Lascia che la persona che sta tirando su semi, valuti la loro attività sessuale. Se recentemente è diminuito un po ', allora manca decisamente la vitamina E! E i semi di questa vitamina sono ricchi! Quella persona è istintivamente attratta da lui per ricostituire la fornitura di questa vitamina. Un'altra tale trazione può essere osservata in alcune forme di anemia. È possibile effettuare un emocromo completo, determinare il contenuto di emoglobina e la saturazione dei globuli rossi con ferro.

Come ho capito, il desiderio di "lucidare" i semi a piacere è dovuto a tre punti principali e "derivati":

  • Mancanza di importanti vitamine e minerali nel corpo, che nei semi del girasole. lo stesso, in abbondanza.
  • Il processo di estrazione del grano è piuttosto affascinante e diventa rapidamente un'abitudine. Apparentemente, questo è in qualche modo collegato con la motilità delle dita durante queste azioni, e il suo effetto "calmante".

Se si presta attenzione, è impossibile ottenere lo stesso piacere di mangiare semi cesellati, quindi, non tutto ciò che avviene in questo processo "riposa" sui "meriti gastronomici" dei semi di girasole.

  • Vorrei anche notare il basso costo delle sementi rispetto allo stesso pistacchio, per esempio. Con un pacchetto di semi, puoi assolutamente trascorrere il tuo tempo con la stessa quantità di denaro. Il risparmio nel nostro tempo è molto importante, se non interessante.
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/55332-pochemu-silno-hochetsja-ets-semechki-podsolnechnika.html

notizie

Ascolta i tuoi desideri di cibo e scoprirai cosa manca esattamente al tuo corpo. La cosa principale è prestare attenzione a questo a tempo debito e tenere conto delle raccomandazioni degli specialisti, quindi sarà possibile evitare problemi di salute.

Ciò che manca al tuo corpo

Se vuoi veramente la cioccolata, allora il tuo corpo non ha abbastanza magnesio. Per compensare la carenza di questa sostanza attraverso l'uso di:

  • semole di grano saraceno;
  • legumi e peperoncini;
  • pinoli e anacardi;
  • semi di girasole;
  • foglia di lattuga.

Il desiderio di mangiare il gelato parla di una mancanza di calcio e triptofano, che sono contenuti in quantità sufficienti nella carne:

Il costante desiderio di mangiare cibi zuccherosi indica una mancanza di glucosio, che può essere reintegrato mangiando:

Se vuoi cibi acidi, allora è il momento di ricostituire le riserve di vitamina C. Per fare questo, includi nella dieta:

  • frutta (kiwi, fragole, agrumi);
  • bacche di mirtillo e rosa selvatica;
  • Cavoletti di Bruxelles

Il desiderio di mangiare cibi grassi o bere una bevanda gassata indica una mancanza di calcio nel corpo, che è contenuta in:

  • legumi e peperoncini;
  • broccoli cavolo;
  • sesamo;
  • formaggi;
  • patate novelle

Carne affumicata come una mancanza di grasso. Gli esperti consigliano in questo caso di utilizzare:

  • pesce rosso;
  • olive;
  • avocado;
  • noci;
  • prodotti a base di latte fermentato.

La mancanza di fosforo e calcio è indicata dal desiderio di consumare il formaggio, che può essere sostituito:

Le persone consumano il pane in quantità significative se mancano di azoto. In questo caso, il cibo proteico raccomandato:

La dipendenza da una tale bevanda, come il caffè, dice della mancanza di zolfo e fosforo, che sono contenuti in:

Regolare la dieta per problemi di salute

Se noti una visione offuscata, il tuo corpo manca di vitamina A, che si trova nei broccoli, nelle carote, nel formaggio e nel fegato.

I problemi al fegato sono causati dalla mancanza di vitamina E, che può essere compensata mangiando spinaci, mandorle e olio d'oliva.

Problemi con il sistema digestivo spesso provocano una mancanza di vitamina PP, che si trova nel grano saraceno, funghi bianchi, carne di tacchino e latte.

La fragilità delle ossa indica una mancanza di vitamina D, che può essere compensata mangiando burro, uova e pesce.

Frequenti mal di testa e insonnia provocano una mancanza di vitamina B, che si trova in cereali, piselli e noci.

Gengive sanguinanti e debolezza generale sono associate a carenza di vitamina C, quindi in questo caso si consiglia di includere fianchi, kiwi e arancia nella dieta.

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Cosa manca nel corpo, se vuoi.

Cosa manca nel corpo, se vuoi. 1 luglio 2013

Probabilmente tutti hanno notato uno strano fenomeno. Quello in cui tira qualcosa da mangiare. E non solo qualcosa, ma qualcosa di definito. Qual è la ragione? Desiderio di salato, aspro, dolce o, al contrario, amaro, che è apparso improvvisamente, non è altro che SOS, alimentato dal nostro corpo di malfunzionamenti interni nascosti, una carenza catastrofica di una o un'altra sostanza vitale.
Di recente, i medici sono sempre più consigliati a prendere sul serio le loro nuove preferenze alimentari.
Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.
In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e sentivano una completa indifferenza nei confronti di esso - un deficit di manganese e vitamine B1 / B3, e ora sono pronti a inghiottire un elefante - è cattivo con il silicio e la tirosina. Tutto ha una sua spiegazione.

Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.

Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.
Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.
Il calcio è formaggio, cavolo e senape.
Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.
Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.
Lo zinco è carne e pesce.
La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.
La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.

Un altro modo per riconoscere ciò che manca nel corpo è dai sintomi.


Cuore spazzatura - poco potassio. Mangiare frutta e verdura
Si sfalda dalla pelle - problemi con lo iodio. Mangia pesce, cipolle e carote.
I denti diventano gialli: non è solo la dipendenza dal fumo a dare la colpa, ma anche il deficit di alcuni elementi traccia. Mangia fagioli, pesce e banane.

Cosa manca nel corpo, se vuoi.


arachidi (burro di arachidi) - Il desiderio di rosicchiare le arachidi, secondo gli scienziati, è inerente in primo luogo agli abitanti delle megalopoli. Se sei appassionato di arachidi e legumi, il tuo corpo non riceve abbastanza vitamine del gruppo B.
banane - Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, allora hai bisogno di potassio. Gli amanti della banana si trovano, di regola, tra coloro che assumono diuretici o preparati a base di cortisone che "mangiano" il potassio. La banana contiene circa 600 mg di potassio, ovvero un quarto del fabbisogno giornaliero di un adulto. Tuttavia, questi frutti sono molto ricchi di calorie. Se hai paura di ingrassare, sostituisci le banane con pomodori, fagioli bianchi o fichi.
Pancetta - La passione per la pancetta e altri cibi affumicati di solito sopraffà dieters. La restrizione dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo nel sangue e dei prodotti affumicati - solo il prodotto in cui i grassi saturi sono più. Non voglio ridurre l'effetto della dieta al no - non essere tentato.
meloni - I meloni contengono un sacco di potassio, calcio, fosforo, magnesio e vitamine A e C. Le persone con un sistema nervoso e cardiovascolare debole ne hanno un particolare bisogno. A proposito, metà del melone medio non contiene più di 100 kcal, quindi quei chili in più non hai paura.
frutti acidi e frutti di bosco - Limoni, mirtilli rossi, ecc., si osservano durante i raffreddori, quando un corpo indebolito sperimenta un aumentato bisogno di vitamina C e sali di potassio. Tira su acido e chi ha problemi con il fegato e la cistifellea.
albicocche secche - Se vuoi le albicocche secche, allora hai una carenza di vitamina A.
olive e olive - L'amore per olive e olive (così come per sottaceti e marinate) nasce dalla mancanza di sali di sodio. Inoltre, la dipendenza da salato accade nelle persone con disfunzioni della funzione tiroidea.
latte e prodotti caseari - Gli amanti dei latticini, in particolare i fiocchi di latte, - più spesso le persone che hanno bisogno di calcio. L'improvviso amore per il latte può anche derivare dalla mancanza di aminoacidi essenziali: triptofano, lisina e leucina.
Gelato - Il gelato, come altri prodotti caseari, è una buona fonte di calcio. Ma un amore speciale per lui è vissuto da persone con problemi di metabolismo dei carboidrati, affette da ipoglicemia o diabete. Gli psicologi vedono nell'amore per il gelato una manifestazione di desiderio per l'infanzia.
frutti di mare - La costante sete di frutti di mare, in particolare cozze e cavolo marino, si osserva con la carenza di iodio. Quindi le persone hanno bisogno di comprare sale iodato.
Aringhe - La necessità di aringhe deriva dalla mancanza di grasso adeguato (ci sono molti Omega 6 utili nell'aringa e in altri pesci grassi marini).
semi di girasole - Il desiderio di sgranocchiare i semi più spesso avviene nei fumatori che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti, che sono ricchi di semi di girasole.
burro - Si osserva nei vegetariani, nella cui dieta c'è poco grasso, e nel Nord, che manca la vitamina D.
formaggio - È adorato da chi ha bisogno di calcio e fosforo. Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - ci sono molte più di queste sostanze in esso, ma quasi senza calorie.
pane - Se vuoi pane, significa che il corpo non ha abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci).
Cioccolato - L'amore per il cioccolato è un fenomeno universale. Tuttavia, più forte di altri, come i seguaci della caffeina del cioccolato e quelli il cui cervello ha soprattutto bisogno di glucosio.

Voglio solo qualcosa.


dolce Forse stai lavorando per usura e hai già piantato i nervi. Il glucosio è attivamente coinvolto nello sviluppo dell'ormone dello stress - l'adrenalina. Pertanto, in caso di sovraccarico nervoso e mentale, lo zucchero viene consumato più rapidamente e il corpo richiede costantemente nuove porzioni. In una situazione del genere, concedersi dei dolci non è un peccato. Ma è meglio non divorare pezzi di torte (hanno un sacco di carboidrati pesanti) e limitarti a cioccolato o marshmallow. Il desiderio di mangiare dolce può anche essere causato da una mancanza di magnesio, cromo picolinato. Il magnesio si trova nel cioccolato, frutta secca e frutta. Mancanza di cromo. Contenuto in broccoli, uva, formaggio, pollo, fegato di vitello. Carenza di carbonio Contenuto in frutta fresca. Mancanza di fosforo Contenuto in pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. Mancanza di zolfo Contenuto in mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavolo bianco, broccoli, cavolfiore) e cavolo. Mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali). Contenuto in formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
salato Se una bestia attacca un sottaceto, pomodoro e aringa, se il cibo sembra essere sottodimensionato per tutto il tempo, può essere un'esacerbazione di infiammazione di vecchia data o la comparsa di una nuova focalizzazione dell'infezione nel corpo. La pratica mostra che il più delle volte questi problemi sono associati al sistema genito-urinario: cistite, prostatite, infiammazione delle appendici, ecc.
- mancanza di cloruri (contenuti nel latte di capra non bollito, pesce, sale marino non raffinato).
acido Spesso questo è un segnale di bassa acidità dello stomaco. Questo accade con la gastrite con insufficiente funzione secretoria, quando produce poco succo gastrico. Puoi controllarlo con l'aiuto della gastroscopia. Inoltre, il cibo con un sapore aspro ha proprietà rinfrescanti, astringenti, aiuta ad alleviare la salute durante il raffreddore e la febbre, stimola l'appetito.
- carenza di vitamina C (contenuto in rosa canina, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).
amaro Forse questo è un segnale di intossicazione del corpo dopo una malattia non curata o sciabolamento del sistema digestivo. Se vuoi spesso qualcosa con un gusto amaro, è logico organizzare giorni di digiuno, eseguire procedure di pulizia.
il piatto che brucia sembra insipido finché non si gira la metà del pepe e le gambe portano a un ristorante messicano? Questo può significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede uno stimolo per questo. E bruciare spezie e spezie stimola la digestione. Inoltre, la necessità di acuta può segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi e un aumento della quantità di colesterolo "cattivo". Il cibo piccante assottiglia il sangue, favorisce la rimozione del grasso, "pulisce" i vasi. Ma allo stesso tempo irrita le mucose. Quindi non saltare sul chili e salsa a stomaco vuoto.
legante Se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi camminare tranquillamente oltre i cachi, le tue difese si indeboliscono e hanno urgente bisogno di nutrimento. I prodotti con gusto astringente contribuiscono alla divisione delle cellule della pelle (aiutano a guarire le ferite), migliorano la carnagione. Aiuta a smettere di sanguinare (ad esempio con i miomi), rimuovere l'espettorato per problemi bronco-polmonari. Ma il cibo astringente ispessisce il sangue - può essere pericoloso per le persone con una maggiore coagulazione del sangue e una tendenza alla trombosi (con vene varicose, ipertensione, alcune malattie cardiache).
fresco La necessità di tale cibo si verifica spesso con gastrite o ulcera gastrica con elevata acidità, costipazione, così come problemi al fegato e alla cistifellea. Il cibo fresco è debole, aiuta ad alleviare i dolori crampi, lenisce lo stomaco.
carne affumicata - mancanza di colesterolo (contenuta nel pesce rosso, olive, avocado, noci).
cibi grassi - carenza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).
cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).
bevande fredde - Mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).
bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).
caffè o tè - nella mancanza del corpo di zolfo. La migliore fonte di zolfo è il mirtillo, il rafano, le verdure crocifere: cavolo bianco, broccoli, cavolfiore. Mancanza di fosforo Contenuto in pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. Mancanza di sodio (sale). Contenuto in sale marino, aceto di sidro di mele (riempirlo con insalata). Mancanza di ferro Contenuto in carni rosse, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure verdi, ciliegie dolci.
la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).
cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).
cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).

Ma se.


Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).
Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).
l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).
Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).
Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).
Voglio la pittura, l'intonaco, la terra, il gesso - Il desiderio di masticare tutto nasce di solito nei bambini, negli adolescenti e nelle donne incinte. Indica una carenza di calcio e vitamina D, che si verifica durante un periodo di crescita intensiva nei bambini e la formazione del sistema scheletrico del feto durante la gravidanza. Aggiungi prodotti caseari, uova, burro e pesce alla tua dieta: questo può essere facilmente corretto.
Voglio cipolle, aglio, spezie e condimenti - Di regola, le persone con problemi agli organi respiratori, di regola, hanno un forte bisogno di spezie. Se una persona viene estratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata, forse sul suo naso c'è una qualche malattia respiratoria. Apparentemente, in questo modo - con l'aiuto dei phytoncids - il corpo cerca di proteggersi dalle infezioni.

Passione per il cibo


Passione cioccolato dolce. Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.
Passione al formaggio. Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.
Passione limone amaro. Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.
Passione affumicata. La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

Passioni e malattie alimentari.


Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.
Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.
Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.
Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.
Semi di girasole Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che ci sono molti radicali liberi nel tuo corpo - i principali provocatori del pre-invecchiamento.

http://vse.kz/blog/4435/entry-24759-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsja/

Perché siamo così attratti da un particolare prodotto?

Ciao, cari amici! Dimmi, hai un tale stato, quando è incredibilmente, impossibile, e vuoi incautamente qualche prodotto specifico? Non devi parlare di gravidanza, e non ti senti affamato, ma un tale stato che capisci che al corpo manca qualcosa per la completa felicità, se tu voglia così irresistibilmente mangiare esattamente quello...

Oggi, un'amica ha detto che voleva davvero il latte. Quando ho chiesto che cosa fosse questa sensazione ossessiva, a cosa assomiglia, lei ha risposto: "Guardo il latte e lo dissolvo direttamente!"

È per questo che ho deciso di cercare e raccogliere informazioni su un determinato prodotto, su cosa è collegato e su come aiutare il mio corpo senza far diventare l'eroe del cartone animato "Chip and Dale" Roquefort con il suo formaggio, hai visto?

Studia il tavolo, nutre il tuo corpo correttamente, non andare sulla scia delle tue debolezze:

Cosa manca al tuo corpo se vuoi così tanto.

Se recentemente ti sei accorto che pensavi che lo stomaco impone come vivi, dagli quello di cui ha veramente bisogno: minerali, vitamine, amminoacidi, enzimi e acidi grassi, e vivi per divertimento!

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Questo articolo non specifica un prodotto come il miele, beh, non mi sembra di notare.
Così l'ho mangiato per un anno e non riesco a mangiarlo tutti i giorni))) Ma so che dal momento che il corpo ne ha bisogno, è necessario darlo. E inoltre, è utile!
In generale, informazioni utili, è necessario sapere cosa può sostituire questo o quel prodotto e sapere quali vitamine non sono sufficienti, anche se lo si desidera.

Vika, forse non hai abbastanza vitamine, minerali e carboidrati, perché attira il miele. Molte persone parlano dei suoi benefici, ma non dovresti ancora essere coinvolto in loro, mangiarlo un po ', preferibilmente un cucchiaino al mattino, a stomaco vuoto, con un bicchiere di acqua tiepida - quindi è il più utile.

Probabilmente hai solo bisogno di provare a mangiare in modo diverso. Quindi non lo sarà.

Hai ragione, Dmitry, da una dieta varia il corpo otterrà rapidamente tutti gli elementi necessari per se stessi.

Questo è veramente ciò che, e il miele non è molto da coinvolgere. Il corpo non ha il tempo di elaborare tutto lo zucchero, quindi potrebbero esserci problemi con i reni. Un cucchiaino al giorno al massimo

In realtà, non c'è zucchero nel miele. Puoi tranquillamente mangiarlo con il diabete. Scopri di più sulle risorse di Internet))

Svetlana, il miele contiene zuccheri semplici - glucosio, fruttosio e saccarosio. Esiste un indice glicemico. Il miele è più alto dello zucchero, ed è per questo che il miele non può essere tranquillamente mangiato dai diabetici. Circa l'indice glicemico può leggere qui.

È interessante notare che, cioè, il corpo stesso richiede i microelementi mancanti attraverso i segnali della parte del cervello responsabile dell'appetito. Grazie

Olga, e il blog è diventato ancora più bello! Abbastanza modulo di iscrizione, pubblicità si adatta bene, eccellente collegamento con articoli simili. Ho un piacere estetico, grazie.

Il tavolo "want-not-want" è fantastico. Controllerò con lei

Grazie, spero, per le tue parole gentili!

Olya, grazie, tutto è così bello dipinto. Recentemente, il caffè tira qualcosa, saprò che non c'è abbastanza corpo. Grazie!

Olya, secondo il tuo tavolo, quello che voglio mangiare, ho trovato una lista completa delle mie mancanze. Ma dopo averli letti, ho scoperto che uso regolarmente tutto ciò che è elencato lì, ma la causa iniziale di questa malnutrizione non scompare. Mi capisci ancora? Quindi, e come essere qui? Hai un tablet più espanso?

Nikolai, mangiare cibi sani non è nemmeno la metà della battaglia, ma un terzo. Devono ancora essere appresi - questo è il primo, e il secondo: non dovremmo dimenticare che molti prodotti contengono antibiotici, pesticidi, ormoni e cos'altro... invece di vitamine e minerali... Si scopre che mangiamo, mangiamo e non mangiamo abbastanza... Sono in quel caso Bevo complessi vitaminici-minerali (naturali, non sintetici) e saturo le cellule con tutto il necessario.

Buona sera! Dimmi, per favore, che tipo di complessi naturali bevi?

Ciao, Julia! Ad esempio, questo: "TNT Vitamin Cocktail"

Ho notato come le dipendenze alimentari cambiano durante l'anno. Lo scorso autunno, non poteva mangiare cagliata, panna acida e latte. Quindi mangiò. In estate, un sacco di frutta e verdura, e il nostro, e tutti e tre i mesi sono stato attratto dai dolci. Allo stesso tempo, non mi piacciono i biscotti e i dolci, ma le torte e il gelato sono la mia debolezza, sembrava che sarei morto se non avessi mangiato. Ora questa spinta è diminuita. Qui mi siedo e penso: non ho voluto niente di speciale per 2 settimane. Sono contento del fatto che ci sia))) Buon tavolo, scaricato, stampato e appeso al frigo!

Elena, l'organismo sembra aver smesso di giocare con te e si è rilassato

Olga, mi sembra che stia andando con i suoi pensieri. E presto qualcosa richiederà.

Elena, potrebbe anche essere... Autunno, molte persone pensano di aver mangiato vitamine e minerali in estate, rilassarsi, ma non c'era: non abbiamo un deposito di vitamine, perché il corpo spesso segnala che ha bisogno di qualcosa per il raffreddore, la depressione e altre cose autunno blues... A proposito, mi hai suggerito un nuovo articolo, grazie!

Ogni persona di una certa età inizia a rendersi conto che è tempo di prestare attenzione alla propria salute e a ciò che mangiamo. I tuoi articoli hanno un valore inestimabile in questo. Li ho letti con grande interesse. Grazie mille.

Grazie, Rimma, per aver letto i miei articoli!

Il nostro corpo non mente mai, quindi chiede ciò di cui ha bisogno. Una tabella molto buona e utile, tranne per il fatto che il lato destro ha chiuso la barra laterale con le notizie e non si vede che tipo di vitamina manca. Ho scaricato, forse tutto andrà bene lì.

Taisiya, e in quale browser vedi la barra laterale chiusa? Ho guardato nei miei 4 browser, tutto è visualizzato bene...

Se vuoi qualcosa di specifico, perché sostituire questo prodotto con altri? Bene, non voglio sostituire il gelato, i prodotti proposti! Mangia una porzione di gelato e calmati! È proibito?

Lara, chi può proibirti?

Penso anche che alcuni prodotti, come lo zucchero, creano dipendenza. Quando inizi ad esagerare, vuoi sempre di più e, mentre ti fermi, dopo aver sofferto, il desiderio se ne va.

Hai ragione, Evgenia, dicono che c'è cibo - una droga...

-Perché c'è una cosa del genere? Ma sul serio - un tavolo eccellente! Ho notato alcune posizioni per me stesso, voglio mostrare mio marito! Grazie!

Grazie, informazioni interessanti. È necessario salvare il tuo segno. Può essere utile

Succede a me... quando lavoro fino a tardi, voglio un caffè forte... e più spesso aringhe... Devi ascoltare le richieste del tuo corpo.

Grazie per un articolo interessante e un buon tavolo. Condividerò con gli amici sui social network.

Ne ho sentito parlare, ma non sono andato a fondo. Ho sempre voglia di cioccolato e carne a volte)))

Mi sembra davvero che tutto il nostro "Voglio" il corpo emetta per una ragione. Ma sul conto "ubriacarsi, ubriacarsi"... È improbabile che sia possibile spiegare con una semplice necessità in qualche elemento

Hai ragione, Alexandra, in questi casi la dipendenza psicologica è spesso presente e un alimento proteico non elimina il fumo e l'alcol...

Olga, che tipo di lavoro hai svolto, è diventato il tavolo della salute, molto comodo, ha ascoltato il corpo e ha apportato un emendamento al menu, e ti ringrazia per la salute.
Grazie!

Grazie, Alevtina, per il riconoscimento. In effetti, ho dovuto armeggiare con il tavolo

Se il cibo è equilibrato, ma il corpo continua a chiedere qualcosa, allora è il momento di pulire il corpo delle scorie. Un bel tavolo, grazie.

Hai ragione, con un organismo frammentato, non importa quanto sia perfetta la nutrizione, semplicemente nulla viene assimilato...

Molto spesso vuoi mangiare qualcosa del genere, il tuo tavolo mi ha aiutato ad affrontare il tuo corpo e quello che manca!

Mio marito è un medico e chiama questo desiderio di mangiare qualcosa di specifico per l'appetito specifico, come i polli che hanno bisogno di calcio e vanno a beccare calce o ciottoli

Tavolo molto utile !! Ho anche iniziato a chiedermi cosa stavo ultimamente tirando sul cioccolato...
È quello che è successo... ho paura di non mangiare così tanto di cui ho bisogno, forse chiedo in giro al complesso vitaminico in farmacia con una composizione simile.

Segno molto bello. Scaricalo di sicuro.
Ricordo che da bambino ho sempre desiderato mangiare il gesso o la terra. E questa volta ci sono dipendenze diverse. A volte si vuole davvero il tè, a volte si tira per un dolce o qualche tipo di frutto. Spesso vuoi un limone. ma ho problemi con l'acidità dello stomaco, è aumentato. E tu devi negarlo da solo.
Olya, mi è piaciuto molto anche il tuo modulo di iscrizione. Ben fatto Gli aggiornamenti sono buoni sul blog.

Che tavolo utile! Voglio sempre qualcosa: o dolce, o salato, o formaggio, o qualcos'altro. Probabilmente dobbiamo essere più attenti ai bisogni del tuo corpo.

Nella sua giovinezza, amava terribilmente rosicchiare i semi di girasole, rosicchiare la sua frenesia, rovinato i suoi denti! Appena allontanato da questa terribile abitudine! Guarda i semi indifferentemente! Poi all'improvviso mi sono innamorato della salsiccia - ho recuperato molto! Lei ha rifiutato e ha iniziato a fare sport. Poi improvvisamente questa estate ha iniziato ad abusare della delicata torta al miele appena sfornata, costosa! Si costrinse a non pensarci e decise di mangiare solo durante le vacanze. Voglio sempre polpettine di carne! E oggi, dopo il lavoro, nonostante i tacchi alti e le borse pesanti con i libri, sono andato al mercato (volevo tanto caviale di melanzane!) E ho comprato queste melanzane, pepe bulgaro, aglio, pomodori, ecc., Ho messo fuori e mangiato! Ora mi siedo e penso a come assicurarmi di mangiare sempre quello che volevo e allo stesso tempo di non ingrassare!

Akmaral, quanto sei appassionato nelle tue preferenze di gusto, penso che non sei solo, vuoi mangiare tutto ciò che il tuo cuore desidera e non migliorarlo. Molto spesso, tali dipendenze si verificano proprio a causa di una carenza di qualsiasi cosa nel corpo. Quando una persona è piena, è difficile attirarlo con qualcosa di dannoso, proprio come le nostre cellule - non saranno stufi di chiedere nulla, ma gli affamati...

Informazioni molto utili. Un toa

spesso vogliono il cioccolato

Sì, questo succede anche a me. Come vuoi qualcosa... Grazie per il tavolo, cercherò di chiarire cosa vuole il corpo.

Ottimo tavolo. Si scopre che ho un deficit in quasi tutti i punti. Più veramente, in maggioranza.

Articolo interessante mai sentito parlare di questo! Sono stato recentemente attratto da aglio e cipolle, pensavo di migliorare l'immunità prima dell'inverno :))

Era anche contenta del tavolo, non aveva mai visto o sentito nulla. L'ho scaricato da solo. Ho imparato perché mangio molto cioccolato, che non ho abbastanza nel corpo e ho pensato che fosse tutto così, quando mangio molta frutta, poi la cioccolata va in secondo piano. Grazie, sono lieto di iscrivermi per aggiornamenti.

Lyudmila, grazie per le tue parole gentili e l'abbonamento! La tua fiducia è molto preziosa per me!

Grazie mille per l'eccellente articolo. Molto informativo e utile. Ha distribuito questo link a tutti i suoi amici e abbiamo avuto una discussione interessante.
Sarei estremamente grato se rivelassi il segreto del perché possa trascinare l'olivello spinoso.

Ciao, Tatiana! Sono felice che l'informazione sia stata utile per te! Per quanto riguarda la spinta dell'olivello spinoso, questo potrebbe indicare una carenza di vitamine e minerali, perché in primavera è particolarmente sentito. Il nostro organismo è un sistema molto intelligente, esso stesso ci dice di cosa ha bisogno e il nostro compito è imparare come ascoltarlo e ascoltarlo. L'olivello spinoso è una ricca fonte riconosciuta di vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C, minerali, fibre, acidi organici e altri. Semplicemente non "appoggiarsi" sull'olivello spinoso, ha una serie di controindicazioni.

Ogni giorno ho bisogno di almeno 2 mele ma da mangiare. se non ho mangiato le mele, manca qualcosa, ma in generale mi piacciono le mele ma non è acida e non è molto dolce e prendo 2_3 mele al giorno per lavoro, ho anche mangiato mele durante la mia prima gravidanza con mio figlio. Sono passati 25 anni ma voglio sempre avere le mele. dimmi questa dipendenza o qualcosa di netak nel mio corpo. Quello che mi manca nel corpo? e generalmente è pericoloso mangiare così tante mele e fa male? cosa dovrei fare? spiegare

Oksana, va tutto bene con te. 2-3 mele al giorno è un bel po '. Il corpo riceve fibre, sostanze nutritive, ti piace Molti fanno il contrario, non forzare a mangiare le mele. Quindi mangia sulla salute!

Benvenuto! Mi è piaciuto molto il tavolo, anche tenuto. Potresti dirmi cosa manca al corpo se vuoi mais in un barattolo, pasta con formaggio e fagioli? Grazie mille in anticipo.

Polina, ciao! A volte "tira" su alcuni prodotti puramente psicologicamente. Alcune persone provano stress emotivo, ad esempio, bramano prodotti che considerano dannosi. In questo modo, le persone si divertono e alleviare gli effetti dello stress.
Non tutte le abitudini alimentari possono parlare di una carenza di alcune sostanze. Fagioli, maccheroni e formaggio - non il cibo peggiore (se la pasta, ovviamente, dal grano duro). Per quanto riguarda il mais in scatola, è meglio non appoggiarsi.

E se ultimamente vuoi davvero cavoli bolliti e stufati - beh, mangiali tutti i giorni e vuoi ancora?

Vuoi mangiare, Alexander. Potresti non avere abbastanza fibra.

Perché tali difficoltà? Se, ad esempio, voglio una banana, allora perché dovrei mangiare uvetta, spinaci, piselli, noci, grano saraceno, cavolo rapa e cavoletti di Bruxelles? Non è più facile mangiare questa povera banana e calmarsi? L'organismo non è uno sciocco, e se chiede una banana, allora ha bisogno di lui, e se avesse bisogno di grano saraceno, avrebbe chiesto il grano saraceno.

Maria, le difficoltà iniziano quando la brama del prodotto è costante e irresistibile, al limite dell'ossessione. Quando volevi solo mangiare una banana - questa non è una patologia, mangia per la tua salute. Ma se vuoi mangiare banane tutto il tempo e persino sognare - questo è già un problema.

Olga, ciao! Dimmi, per favore, come essere - un marito (27 anni) vuole costantemente la pasta al cioccolato Nutella, vale a dire Nutella. Gli altri non riconoscono. Quali prodotti da sostituire, cosa manca al suo corpo? se non c'è Nutella, allora ci possono essere cioccolata o dolci, a lui piacciono molto i bastoncini di mais di zucchero. È un atleta ed è costantemente impegnato in palestra. "Seduto" sulla ricotta, mangia la ricotta ogni giorno, è normale o dovrebbe essere sostituito con qualcosa?

Ciao, Anna! Molto probabilmente, tuo marito non ha abbastanza cromo, quando tira i dolci, questo potrebbe indicare la mancanza di questo minerale. Una volta che è un atleta, digli che il cromo fa i muscoli dell'acciaio, fagli bere un buon complesso con questo minerale. Buono - significa che il cromo deve essere in una forma facilmente digeribile. Ma la ricotta è una proteina, è molto necessaria per gli atleti e quasi la metà dei non atleti. Per cagliare sarà necessario aggiungere altri tipi di proteine: carne, pesce, uova.

Ma se vuoi davvero cuocere il lievito, fresco? Posso mangiarli invece di dolci, più volte al giorno. Il desiderio non passa alcuni mesi.

Irina, è abbastanza probabile che tu abbia una carenza di vitamine del gruppo B. Cerca di riempirli con altre fonti. Troppa mania per il lievito può portare a flatulenza nell'intestino e problemi con la microflora.

Grazie mille. Assicurati di prendere in considerazione.

Ciao niente funghi in tavola
grazie

Benvenuto! Si ritiene che la ricerca dei funghi persegua coloro che, fin dall'infanzia, erano spesso nella dieta. Questo porta alla dipendenza, perché, si sostiene, i funghi con la loro composizione hanno sostanze allucinogene...
In generale, i funghi contengono molte proteine, vitamine e minerali. Non sorprende che i vegetariani sostituiscano uova e formaggio. È possibile che tu abbia una carenza di alcune sostanze utili, specialmente il ferro.

Ma dall'infanzia non potevo sopportare i funghi. Generalmente in qualsiasi forma E negli ultimi due mesi voglio rabbrividire. Mentre qui sono scivolosi, cattivi, ma io voglio - l'orrore. Già tre banche hanno mangiato nelle ultime due settimane, quindi non sono d'accordo sul fatto che solo coloro che li hanno mangiati dalla loro infanzia sono attratti da loro

Grazie Olga! Da tempo mi chiedo perché voglio così tanto succo di carota che non riesco a pensare a niente, solo a questo proposito. Visto pochi giorni uspokoilas.Teper vogliono anche melone, riduce già gli zigomi con l'anticipazione, bene, hanno ancora in vendita presso il nostro Kubani.A mio cane mangia a terra per strada.

A volte, Lyudmila, è più facile dare al corpo quello che vuole, piuttosto che scoprire perché succede Quando la spinta è già al limite della patologia è un'altra domanda...

E voglio una settimana carote, sarebbe mangiare tutto il giorno, patate crude bene e rode all'interno di una buccia di banana, banana per sé non vuole, ma voglio sbucciare obgryt grande orrore.

Ciao Sarebbe bello mettere i link alle fonti che hai usato quando hai scritto questo articolo.

Olechka! La ringrazio molto per quello che avete gentilmente mi ha spinto ad amare il vostro corpo, costretto a pensare come ogni gli ho detto... A volte non mangiamo, e spruzza sul cibo senza pensare a sua utilità.

Mi fa piacere che l'informazione ti sia utile, Valentine!

Un forte desiderio di limoni.Prima Zhor inizio ciclo attaccato, ancora non riesce a calmarsi, il pensiero costante che l'slopat.Imbir e limone adorano. Alcune varietà di limone mangiano come una mela. Alcuni amano il perfetto equilibrio con lo zenzero grattugiato solyu.Esli Mi mangerò tertyy.Toest limone salato con imbirem.Govoryat che significa che se si vuole mangiare, ma i 2 limoni al giorno è un sacco. A parte il fatto che sempre mandarinki.Em io non sono davvero molto dolce abbandonato, non voglio il miele, non si vuole tortik.Ot grano saraceno distanza.

Anna, è possibile che tu abbia una bassa acidità del succo gastrico, e quindi una forte voglia di limoni. È necessario ripristinare l'acidità, perché l'acidità ridotta non è molto meglio di una maggiore acidità.

Buona giornata! È stato interessante leggere l'articolo. Non ho trovato la pasta cruda - se proprio vuoi, cosa significa? Grazie in anticipo)

Ciao, Elena! La trazione sull'impasto crudo, il lievito di birra, le patate crude e persino la carne macinata possono indicare una carenza di ferro nel corpo. Ciò è indicato anche dal desiderio di inalare i vapori di acetone o benzina.

e non è più facile mangiare quello che vuoi e qual è il problema con esso, piuttosto che cercare sostituti... Perché complicare la tua vita, gente ?!

Se vuoi solo qualcosa, questa è una cosa, e in effetti c'è solo una brama ossessiva - e questo è uno stato completamente diverso.

E io zuppa di zuppa di piselli! Che cos'è, a giudicare dalle tue parole, ho bisogno di mangiare una banana?

Julia, una brama irresistibile per un particolare prodotto implica ossessione, quasi mania: questo è ciò che dice l'articolo. Un semplice desiderio di mangiare zuppa di piselli non è un motivo per rifiutarlo.

Grazie per l'articolo molto dettagliato e professionale. Aiuterà in molti modi ciò che sta accadendo dentro di noi per capire tutti. Infatti, una soluzione satura di oltre saturare, anche sostanze benefiche, secondo la legge della fisica non è possibile e prima che le erbe per trattare una persona precedentemente purificata dalla semplice dei pasti. il sangue Vale a dire, il grano è stato purificato e la linfa (semola di grano come pappa bollito), il miglio - che avrebbe purificare gli organi parenchimali: fegato, pancreas, milza e parenchima renale, muscolatura liscia del tratto gastrointestinale kischechnogo e vasi sanguigni, il mais - per pulizia delle ossa, tendini e legamenti, avena - per sopprimere ghiandola iperfunzione (ghiandolare), ed endocrino ripristinare la mucosa gastrointestinale e dei vasi sanguigni, orzo (orzo) - shchischeniya per striati muscoli (scheletrici). Cordiali saluti Magomed.

http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html

Per Saperne Di Più Erbe Utili