Forse, non per trovare una persona che non conoscerebbe la risposta al ben noto enigma "lo scarlatto, lo zucchero, il caffettano verde, il velluto". L'anguria è un frutto amato, delizioso, succoso e dolce. Il Sudafrica è considerato il luogo di nascita dell'anguria, dove crescono fitti boschetti di anguria selvatica.

La parola turca "harbüza", che a sua volta è mutuata dalla lingua persiana, è il prototipo del nome moderno di anguria. Anguria tradotta significa "melone", "cetriolo enorme" o "cetriolo delle dimensioni di un asino".

Al giorno d'oggi, l'anguria non è solo una prelibatezza preferita, ma anche un tesoro inestimabile di sostanze curative.

La composizione dell'anguria

Gli enormi benefici delle bacche a strisce verdi risiedono nella sua composizione biochimica. L'anguria contiene molte sostanze che influiscono positivamente sul corpo umano: sali minerali, vitamine, fibre, pectine. Ciò che è unico è che i cocomeri sono fatti praticamente di acqua. Come nei pomodori, i cocomeri contengono un sacco di licopene, che dà un bel colore scarlatto alla polpa del frutto, e la bacca stessa ha proprietà curative.

100 g di polpa di anguria contiene le seguenti sostanze:

nome

Numero di

Necessità quotidiana

Grasso totale

12 proprietà utili dell'anguria

Reni sani

L'anguria grazie al suo alto contenuto d'acqua e all'ottimo effetto diuretico è il miglior trattamento naturale per i calcoli renali e la nefrite. Inoltre, l'anguria contiene molto potassio, che fa parte dei sali minerali che possono muoversi e abbattere i calcoli renali, riducendo così il dolore ed eliminando del tutto questa malattia. Inoltre, l'uso frequente dell'anguria normalizza il sistema urinario nel suo complesso.

Abbassa la pressione sanguigna

L'ipertensione è anche chiamata il killer silenzioso, in quanto questa malattia non ha sintomi particolari. Ma le conseguenze di questa malattia possono essere molto gravi: infarto, ictus e arresto cardiaco. L'anguria è un'eccellente fonte di citrullina, che viene convertita nel corpo in arginina, un amminoacido essenziale necessario per regolare il tono cardiaco, oltre a mantenere normali livelli di pressione sanguigna. Inoltre, non dimenticare che l'anguria contiene molto potassio, magnesio e carotenoidi, che migliorano il sistema cardiovascolare, riducendo il rischio di sviluppare ipertensione.

Protezione da shock termico

In caso di residenza o di soggiorno in un territorio con un clima molto caldo, un'anguria aiuterà a fuggire dal surriscaldamento del corpo e ridurre i rischi di colpo di calore. Questa bacca a causa del maggiore contenuto d'acqua nella sua composizione salverà facilmente dalla sensazione di sete.

Aiuto con il diabete

L'anguria non ha grassi e colesterolo nella sua composizione, è un'ottima fonte di minerali e vitamine, che sono salutari per le persone che soffrono di glicemia alta. Tali sostanze includono vitamine B6, A e C, nonché sostanze potassiche e pectiche. Non temere l'elevato contenuto di zuccheri nei cocomeri, anche se questa bacca ha un indice glicemico elevato, se la usi nelle giuste proporzioni, non causerà cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue.

Cuore sano

L'anguria è il leader tra verdura e frutta in termini di licopene e altri antiossidanti, che hanno un effetto benefico sul lavoro del muscolo cardiaco. Sostanze curative supportano il normale lavoro del cuore, prevenendone l'invecchiamento e riducendo i rischi di sviluppare cambiamenti negativi legati all'età nel lavoro del cuore. Vitamina C, carotenoidi e potassio riducono il livello di colesterolo nel sangue e prevengono lo sviluppo di malattie cardiache - aterosclerosi, infarto, ictus, ipertensione.

Occhi sani

La distrofia maculare è una malattia difficile da trattare. Tuttavia, ci sono sostanze che possono aiutare le persone che soffrono di cambiamenti legati all'età con la vista. Allo stesso tempo, la visione è mantenuta normale e si osserva anche un miglioramento. Il beta-carotene, il licopene, la vitamina C, la luteina e la zeaxantina, che fanno parte della polpa dell'anguria, proteggono gli occhi dalla degenerazione maculare e da altre malattie legate all'età, come secchezza oculare, glaucoma e danni ai nervi ottici.

Aumenta l'attività sessuale degli uomini

A causa della presenza di acido arginina insostituibile nella composizione della polpa dell'anguria, l'anguria può essere un efficace sostituto del Viagra, aiutando a liberarsi della disfunzione erettile e aumentando il desiderio sessuale negli uomini. Le sostanze benefiche dell'anguria leniscono il flusso sanguigno nella zona inguinale, rilassando in tal modo i muscoli e assicurando l'inizio di un'erezione naturale.

Aiuta con l'asma bronchiale

Gli antiossidanti contenuti nell'anguria possono combattere efficacemente i radicali liberi che causano spasmi delle vie respiratorie e complicare gli attacchi d'asma.

Riduce il rischio di gotta

Lo sviluppo della gotta è associato a metabolismo alterato nel corpo ed è caratterizzato dalla deposizione nelle ossa, nei tendini e nelle articolazioni degli urati - sali di potassio o sodio dell'acido urico. Inoltre, la malattia è accompagnata da gravi attacchi di dolore. I benefici dell'anguria per la gotta sono inestimabili, a causa dell'elevato contenuto di vitamine e minerali. La vitamina C come antiossidante ha eccellenti proprietà antinfiammatorie ed è anche necessaria per il restauro dei tessuti connettivi distrutti nel corso della malattia nei legamenti e nella cartilagine. L'aumento del contenuto di acqua nel cocomero aiuta a ridurre il dolore alla gotta, in quanto scioglie i cristalli di sale.

Riduce il rischio di sviluppare il cancro

L'anguria è una fonte di carotenoidi e licopene. Gli scienziati hanno dimostrato che queste sostanze proteggono il corpo dalle lesioni del cancro della prostata, della mammella, dei polmoni, dell'endometrio e del colon-retto. Il licopene come potente antiossidante protegge il DNA all'interno dei leucociti dai radicali liberi, che provocano anche una divisione cellulare incontrollata e lo sviluppo di tumori maligni.

Perdita di peso

L'anguria è considerata un prodotto dietetico e fa parte di molti programmi di regolazione del peso. Con il suo basso contenuto calorico e l'elevato contenuto di acqua, l'anguria è un componente eccellente dei cocktail dietetici che possono essere consumati tra i pasti. Allo stesso tempo il corpo è saturo di un gran numero di minerali, vitamine e acqua.

Rafforzamento dell'immunità

Il succo e la polpa dell'anguria contengono uno speciale amminoacido citrullina che, una volta convertito in un altro importante acido arginico nel corpo, protegge il sistema immunitario da varie infezioni.

Controindicazioni all'uso del cocomero

L'uso moderato di anguria e l'assenza di intolleranza individuale non porterà ad effetti collaterali gravi. Al contrario, l'abuso di anguria può causare problemi da una maggiore quantità di licopene o di potassio. Quindi, consumare più di 30 mg di licopene al giorno può causare nausea, gas e diarrea.

L'uso dell'anguria è controindicato in:

• disfunzione renale;
• violazione del deflusso delle urine;
• in presenza di calcoli renali con un diametro superiore a 4 mm;
• con diarrea e colite.

Le donne incinte non dovrebbero consumare molta anguria, specialmente negli ultimi mesi di gravidanza, questo può portare a disagio e minzione molto frequente.

Fatti interessanti

L'anguria occupa una delle posizioni di primo piano tra gli altri esseri viventi in termini di contenuto d'acqua: il 92% nel cocomero, il 95% nel corpo di una medusa, l'80% nel corpo di un neonato e il 65-70% nel corpo di un adulto.

È stato stabilito che i cocomeri erano stati coltivati ​​nell'antico Egitto più di 4 mila anni fa, e le immagini sulle pareti delle tombe egiziane e dei semi di cocomero che si trovano lì parlano di questo. È interessante notare che i cocomeri furono posti nelle tombe dei Faraoni come fonte di cibo nella loro esistenza nell'aldilà.

Il più grande cocomero elencato nel Guinness dei primati, è stato coltivato nel 2005 negli Stati Uniti e pesava 121,93 kg.

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Anguria - i benefici e i danni, calorie. Cos'è l'anguria utile

Fai sapere che un tale cocomero, così amato da tutti e familiare a tutti da posizioni biologiche, appartiene alla categoria delle bacche. In altre parole, è una bacca vegetale. Questo è il paradosso. E questa bacca entra nella famiglia delle zucche. L'uso dell'anguria per il corpo umano è noto da moltissimo tempo. Immagini di questa bacca possiamo vedere sulle pareti delle piramidi egiziane. Il prezioso cocomero era considerato nell'antica Cina. Esisteva persino il giorno dell'anguria. La palla a strisce verdi fu introdotta in Russia nella seconda metà del 17 ° secolo e divenne immediatamente molto popolare come prelibatezza e come cultura sana.

Composizione chimica

Il grande vantaggio dell'anguria è indicato dall'elevato contenuto di vitamine C e PP nella sua polpa, nonché da vitamine del gruppo B, carotene e acido folico. Componenti utili di questo ortaggio sono fibre, carboidrati e alcuni minerali, come i composti di potassio.

Cocomero calorico

Mangiare anguria aiuta a combattere il sovrappeso. Ci sono diversi fattori positivi. Innanzitutto, potenti proprietà diuretiche, grazie alle quali il peso corporeo diventa oggettivamente 1-2 chilogrammi in meno a causa della rimozione del fluido in eccesso dal corpo. In secondo luogo, l'anguria soddisfa perfettamente le sensazioni di fame. Qui il vantaggio dell'anguria è quello di avere un basso contenuto calorico - solo 38 kcal per 100 grammi di carne - l'anguria riempie lo stomaco, rendendo possibile dimenticare la fame. Allo stesso tempo, il sapore dolce di questa bacca vegetale non ha alcuna importanza. Studi fisiologici hanno dimostrato che la dolcezza più di tutti provoca l'apparenza di un senso di sazietà. Di conseguenza, il giorno del digiuno "sotto il segno" dell'anguria passerà in una modalità leggera, senza pensieri spiacevoli e dolorosi sul cibo.

Benefici dell'anguria

Le angurie sono famose per le loro proprietà diuretiche nell'eliminare l'edema causato da anomalie cardiovascolari e malattie renali. Il succo di anguria è una fonte di fruttosio, che, a differenza dello zucchero normale, viene assorbito più rapidamente dall'organismo. L'anguria è estremamente utile perché in presenza delle sue fibre aumenta la peristalsi intestinale e l'eccesso di colesterolo viene espulso più rapidamente. Secondo i nutrizionisti, è permesso consumare 2,5 chilogrammi di polpa di anguria durante il giorno, ma questo dovrebbe essere fatto in modo uniforme - in piccole porzioni. Questo requisito è particolarmente importante per le persone che soffrono di calcoli renali, per i quali l'anguria è più utile di chiunque altro. Nel corpo di tali pazienti, l'alcalinità delle urine aumenta sotto l'influenza delle sostanze dell'anguria, facendo sì che anche le pietre più grandi si dissolvano senza lasciare traccia.

Il succo di anguria si lega e rimuove naturalmente le sostanze tossiche dal fegato. Questo estremo beneficio dell'anguria deve essere preso in considerazione nelle epatopatie croniche o nell'intossicazione alimentare. Si raccomanda di usare questa verdura dolce dopo un ciclo di trattamento con medicinali antibiotici.

Il succo della polpa sottocorticale di anguria, che usualmente si butta via, anche più del succo della polpa rossa, è prezioso in termini di presenza di proprietà diuretiche. Se lo mescoli con succo di mela, renderà la bevanda più piacevole e rinfrescante. Quindi, il cocomero è anche molto utile per i suoi componenti, che, quando vengono esaminati per la prima volta, sembrano non essere necessari. Tuttavia, non è consigliabile utilizzare più di mezzo bicchiere di bevanda una volta, poiché l'effetto diuretico può essere molto forte.

Controindicazioni

Sì, certo, il cocomero dolce è utile per quasi tutti, ma l'uso della sua grande quantità è controindicato per le persone con diabete, che si trovano in alcune fasi della malattia renale, con pielonefrite, gravi patologie del pancreas e della ghiandola prostatica. Non si deve combinare l'anguria con i sottaceti, perché il sale trattiene il liquido nel corpo e si può sviluppare gonfiore.

Se possibile, assicurati che il cocomero non contenga nitrati che, se ingeriti, possono causare nausea, diarrea e persino vomito. Se la conferma della purezza del vegetale non è possibile, allora è ancora possibile acquistarlo, ma in questo caso, ricorda: tutti i benefici netti dell'anguria sono concentrati nel suo centro e i nitrati dannosi si accumulano nella buccia.

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Cos'è l'anguria utile?

L'anguria è molto utile, ma le ossa e le croste hanno grandi proprietà. I semi di anguria sono usati per i vermi da pascolo, anche i semi di zucca sono utili. La crosta di anguria, prodotta e utilizzata per rimuovere l'eccesso di liquidi dal corpo, nonché dal mal di testa. Producono frutta candita dalle bucce di cocomero e dalla polpa producono uno sciroppo eccellente e fragrante. Se hai un'emicrania, allora le croste di anguria dovrebbero essere applicate alle tempie e alla fronte, in circa dieci, quindici minuti il ​​dolore scomparirà.

Proprietà utili dell'anguria Come parte dell'anguria c'è una grande quantità di vitamine e oligoelementi che sono benefici per il corpo: A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, potassio, sodio, fosforo, magnesio, ferro. Pertanto, l'uso di questa bacca dà un effetto tonico su tutto il corpo. L'acido folico contenuto nell'anguria è coinvolto nella costruzione del DNA, nella formazione del sangue e nella sintesi proteica. È particolarmente utile durante la gravidanza. Inoltre, l'uso dell'anguria aiuta a purificare il corpo, perché rimuove il liquido in eccesso e purifica il fegato. Grazie a questa proprietà, è possibile sbarazzarsi di tossine e tossine.

È particolarmente utile usare l'anguria dopo un trattamento a lungo termine. Il sistema cardiovascolare è rafforzato dalla citrullina. Un alto contenuto di magnesio aiuta l'organismo ad assorbire vitamine e minerali. Inoltre, il magnesio è un antidepressivo eccellente e combatte con successo cattivo umore e irritazione. La fibra contenuta nell'anguria migliora la funzione intestinale, che aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso dal corpo. E parte del licopene è la prevenzione dello sviluppo del cancro.

Posso perdere peso mangiando anguria?

Come tutti sanno, la polpa di anguria molto bene aiuta a combattere l'eccesso di peso. Se usi l'anguria per diversi giorni, puoi liberare il tuo corpo dai liquidi in eccesso, liberarti delle tossine accumulate e delle tossine. Se mangi questa bacca tutto il giorno, durante questo tempo sarai in grado di perdere circa un chilogrammo, perché la carne riempie lo stomaco, rimuove i liquidi e non causa la fame. L'anguria contiene 150 Kcal per 100 grammi di prodotto.

I benefici della scorza dell'anguria

Molte persone conoscono l'utilità dell'anguria, ma non tutti conoscono i benefici della sua pelle. Contiene le stesse sostanze della stessa bacca. Ma lo zucchero e l'acqua nella crosta sono meno, ma più fibre e aminoacidi. Nella medicina popolare, le infusioni e i decotti sono fatti con la buccia dell'anguria. Usali come:

• espettorante;
• pulizia;
• coleretica;
• un diuretico;
• antidolorifico.

C'è un grosso inconveniente: i nitrati, che si accumulano in grandi quantità nella buccia dell'anguria. Prima di preparare un curativo da esso, si consiglia di immergere le bucce in acqua per due ore.

Quali sono i semi utili?

Molti buttano via i semi dell'anguria, sebbene abbiano proprietà curative. E sono utili come un cocomero.

1. La composizione dei semi di molti aminoacidi e proteine, che sono necessari per la formazione della massa muscolare.
2. La pectina aiuta a rimuovere i metalli pesanti dal corpo.
3. L'arginina aiuta a mantenere un livello ottimale di pressione ed è anche una prevenzione della malattia coronarica.
4. I grassi contenuti nei semi dell'anguria aiutano a rimuovere il colesterolo in eccesso dal corpo.
5. La niacina è benefica per il sistema nervoso e il tratto gastrointestinale.
6. Il magnesio controlla i livelli di zucchero.
7. Lo zinco rafforza il sistema immunitario.
8. Il ferro aiuta a produrre globuli rossi.
9. Inoltre, i semi di anguria hanno proprietà anti-infiammatorie.

Nella medicina popolare, ci sono molte ricette basate sui semi di cocomero. Se lo si desidera, la loro azione può sempre essere controllata da soli.

Qual è l'anguria utile per le donne?

Da anguria sono spesso realizzati vari mezzi per la cura della pelle e dei capelli. Ad esempio, maschere, bucce e anche un semplice sfregamento della pelle con succo di anguria perfettamente vitaminizza, ringiovanisce e protegge la pelle dall'inquinamento e dagli effetti negativi.

• rafforza tutto il corpo;
• aumenta l'immunità;
• utile per l'artrite e la gotta;
• rinforza i muscoli;
• allevia il diabete;
• Previene il cancro alla prostata negli uomini;
• utile per la normale gravidanza e l'allattamento.

Qual è l'anguria utile per le donne incinte?

Le sostanze contenute nell'anguria sono di grande beneficio per una donna incinta e un futuro bambino. È la composizione vitaminica che rende questa bacca particolarmente utile durante la gravidanza. Cosa dà anguria al corpo della futura madre:

• Spesso, quando nasce il bambino, il corpo femminile soffre di una mancanza di ferro. Questo, a sua volta, porta allo sviluppo dell'anemia da carenza di ferro. L'anguria contiene una grande quantità di ferro ed è un'eccellente prevenzione di questa malattia.
• Vitamina B contenuta in bacche₉ aiuta a formare il sistema nervoso del bambino.
• Migliora la digestione e le proprietà lassative aiutano a evitare la stitichezza.
• Elimina le tossine e le scorie.
• Nutre il corpo di una donna incinta e il bambino con le sostanze necessarie.
• Visualizza il liquido in eccesso e serve come prevenzione dell'edema.
• L'anguria è un ottimo modo per migliorare l'allattamento.

Vale la pena notare che oltre ai vantaggi ci sono degli svantaggi. In alcuni casi, i cocomeri fertilizzano un gran numero di nitrati. Questa bacca può facilmente essere avvelenata. Questo è molto pericoloso non solo per la futura madre, ma anche per il suo bambino. Pertanto, vale la pena imparare a scegliere i cocomeri di alta qualità, nel qual caso essi porteranno solo benefici.

Come scegliere un cocomero e non veleno?

Produttori senza scrupoli, che vogliono ottenere una raccolta anticipata, "sovralimentazione" di cocomeri con nitrati. In questo caso, la bacca diventa pericolosa per la salute, causando avvelenamento. Per evitare questo, è necessario imparare a distinguere i buoni cocomeri dai nitrati. Naturalmente, puoi portarlo in laboratorio o misurare il contenuto di nitrati con un dispositivo speciale. Ma questi metodi non sono adatti a nessuno. Ci sono modi terreni:

1. Le angurie, vendute all'inizio della stagione, spesso portano all'avvelenamento. Dopo tutto, la maturazione precoce è un chiaro indicatore dell'uso dei fertilizzanti durante la crescita. Pertanto, è necessario acquistare questa bacca non prima di metà agosto.
2. Vale anche la pena di rifiutarsi di comprare sui bordi della strada. L'anguria ha la capacità di assorbire tutte le sostanze circostanti, anche senza essere tagliate. Polvere e aria inquinata non rendono più sano il cocomero.
3. La polpa dell'anguria di nitrato sarà di un ricco colore rosso con una tonalità viola.
4. Striature gialle indicano anche la presenza di sostanze nocive. In buon cocomero, saranno bianchi.
5. Un taglio molto regolare è un segno della presenza di nitrati. Sotto normale coltivazione, sarà vellutato.
6. Un semplice test aiuterà a verificare la presenza di nitrati: metti un pezzo di anguria in un bicchiere d'acqua e aspetta cinque minuti. Se la bacca contiene molte sostanze nocive, l'acqua diventerà rossa. Nel caso di un cocomero normale, l'acqua si affievolirà leggermente.

Controindicazioni

L'anguria non è raccomandata per mangiare:

• persone con grandi pietre nei loro reni;
• con diarrea.

Inoltre, non dovresti essere troppo portato via con l'anguria, poiché è piuttosto difficile sovraccaricare i reni e avere un forte effetto diuretico. Indubbiamente, questo prodotto estivo merita un posto onorevole nella nostra dieta, grazie alle proprietà benefiche dell'anguria e del gusto. Ed è bello che sia con un cocomero che puoi soddisfare tutti i tuoi parenti e, naturalmente, i bambini. Ti benedica!

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Perché l'anguria è così utile per le donne

L'estate è il momento dei cocomeri. I frutti rossi, rosa e anche gialli possono essere facilmente acquistati nei supermercati e nei mercati. Questa gustosa bacca ha una grande serie di proprietà utili e vitamine che hanno un effetto benefico sul corpo umano in generale e sulla femmina in particolare. Quindi, come è utile l'anguria per le donne? Scopriamolo.

La composizione chimica delle bacche

Il componente principale nella composizione è l'acqua di anguria. Il suo cocomero al 90%. Ma nonostante questo, la bacca contiene una grande quantità di altre vitamine e minerali:

• vitamine del gruppo B, A, C, PP;
• calcio e ferro;
• magnesio e sodio;
• fosforo e licopene;
• sali minerali;
• fibra alimentare;
• zuccheri facilmente assorbibili;
• carotene e tiamina;
• riboflavina e acido nicotinico.

I semi del frutto contengono una grande quantità di acidi poli-saturi.

È nella composizione è l'uso di anguria per il corpo.

Non male sapere che la porzione massima di anguria al giorno non deve superare i 3 kg.

Come elemento essenziale della dieta

Quelli che sono sovrappeso sanno che l'anguria, come il melone, è un eccellente diuretico che rimuove le tossine dal corpo. Le sue proprietà a basso contenuto calorico consentono di soddisfare la fame senza aggiungere chili di troppo. Berry è un prodotto eccellente per i giorni di digiuno, saturando il corpo della donna con elementi utili e rimuovendo efficacemente l'acqua da esso.

Come un prodotto quotidiano, il frutto è molto gradevole al gusto: dolce, succoso. Già dai primi giorni della dieta, una donna riceverà una sferzata di energia a causa del fatto che il corpo inizia a pulirsi attivamente da numerose tossine e tossine. Pertanto, perdere peso, usando l'anguria nella dieta, è un piacere.

Strumento anti-oncologico

Le proprietà antiossidanti dell'anguria, dimostrate da scienziati americani, sono efficaci nella lotta contro numerose malattie, tra cui il cancro. Il licopene - una sostanza coinvolta nella protezione delle cellule del DNA da vari difetti contenuti nella bacca, fa parte degli agenti profilattici contro il cancro.

Come rimedio per la pelle

Le bacche di polpa succosa nutrono l'epidermide con l'umidità. La pelle ben idratata è un fattore importante nella lotta contro le rughe. I proprietari di anguria pelle grassa contribuiranno a trattare efficacemente con eruzioni cutanee.

Così come la polpa delle bacche è ampiamente utilizzata in cosmetologia e assistenza domiciliare. Maschere e lozioni all'anguria rinfrescano la pelle e uniformano il suo colore.

Durante la gravidanza e l'allattamento

Il feto contiene molte vitamine, tra cui l'acido folico, che è necessario per lo sviluppo del feto e della salute della futura madre. E anche l'uso di bacche aiuterà ad affrontare l'anemia - una malattia che a volte si verifica quando si trasporta un bambino.

Dalla metà dell'intero periodo di gestazione, alcune donne soffrono di stitichezza. I medici nutrizionisti raccomandano di mangiare il frutto in piccole quantità per prevenire questo fenomeno.

Inoltre, la polpa rossa acquosa combatte efficacemente il bruciore di stomaco, contribuisce alla rimozione del liquido con un aumento del gonfiore. La cosa principale è controllare il feto per il contenuto di nitrati, che può danneggiare molto il bambino.

Durante l'allattamento, l'anguria aiuterà a stabilire l'allattamento, grazie al suo contenuto d'acqua, e ti solleverà il morale.

Per il corpo di una donna che sta mal sopportando il periodo mestruale e soffre di sindrome premestruale, mangiare il feto come cibo aiuterà a ripristinare la vitalità e ridurre l'intensità del dolore nel basso ventre. E anche il cocomero stabilizza la grande perdita di sangue.

I benefici dell'anguria per gli uomini

Esistono leggende sull'influenza delle bacche sull'erezione, quindi perché l'anguria è utile per gli uomini?

Si scopre che la citrullina fa parte dell'anguria e che, insieme al licopene sopra menzionato, è molto adatta alla potenza. Espandendo le navi, questi due componenti assomigliano al Viagra nelle loro proprietà, solo di origine naturale. È chiaro che l'effetto della bacca non è lo stesso di quello della pillola, ma l'assenza di effetti collaterali è un vantaggio importante.

Gli uomini spesso soffrono di tensione nervosa e stress, e il problema che ne deriva - impotenza. Per loro sfoggiare le loro emozioni è considerato un segno di cattivo gusto, e quindi tengono tutto in se stessi. Questo fatto provoca depressione prolungata e stanchezza cronica. L'anguria può essere una sorta di aiuto in questo problema. La citrullina influenza attivamente la sintesi dell'arginina, che è responsabile del rilassamento, aiutando a calmare i nervi. Ecco perché la bacca è considerata un antidepressivo naturale.

Con uno stile di vita sbagliato, il fegato nel corpo maschile è un organo, in particolare richiede attenzione. Berry pulisce efficacemente il fegato e i reni dalle tossine, stimolando il processo di rigenerazione cellulare. Quando si beve anguria, è possibile regolare il lavoro della cistifellea, liberandola dalla sabbia e rimuovere anche la stasi biliare dal corpo.

Nell'adenoma prostatico, mangiare una bacca può alleviare il dolore e ridurre i processi infiammatori. Le ossa di anguria miglioreranno l'acidità negli organi come l'uretra e la vescica. È meglio usarli freschi, spremendo il latte. È uno strumento eccellente nel trattamento delle malattie della ghiandola prostatica.

Afrodisiaco naturale "limone più anguria"

Il Viagra naturale può essere facilmente preparato a casa acquistando i prodotti più semplici al supermercato. Per questo è necessario:

1. 1 piccolo cocomero. Nella fabbricazione del cocktail viene utilizzato e la sua parte bianca. È anche utile
2. Succo di un limone appena spremuto.

Per fare un drink, è necessario mettere pezzi di polpa di frutta finemente tritati attraverso uno spremiagrumi. Il succo risultante viene versato in una casseruola e riscaldato sul fuoco fino all'ebollizione. Aggiungere il succo di limone al liquido e far bollire fino a che metà della miscela evapora. Dopo una così lunga evaporazione, lasciare raffreddare il cocktail per un'ora. Versarlo in bottiglie e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

Questa bevanda dovrebbe essere presa a stomaco vuoto, 3 cucchiai una volta al giorno. La dose può essere aumentata in base alle caratteristiche del corpo maschile. L'impatto della miscela è assolutamente sicuro a causa della naturalezza dei suoi componenti. Cocktail "limone più anguria" rafforzerà l'erezione e darà energia.

Effetto negativo sul corpo della donna

Possedendo molte qualità benefiche, in alcuni casi l'anguria può anche danneggiare la salute delle donne:

1. Per problemi di deflusso urinario.
2. Donne con disturbi intestinali, diarrea, colite. Bere anguria in quantità illimitata può causare disagio e gonfiore.
3. Se una donna ha grandi pietre nel rene. Il processo di attivazione dello scambio di bile può spostare gli elementi, provocando così la comparsa di coliche e dolore.

conclusione

In conclusione, vale la pena notare che la bacca può contenere in sé i benefici e i danni alla salute, quindi è meglio fare conoscenza con l'elenco delle controindicazioni e non usarlo in grandi quantità.

http://www.misterjoy.ru/pochitat/eda-i-potenciya/polza-arbuza-dlya-jenschin/

Gli insoliti benefici dell'anguria per il corpo, che potresti non sapere!

Da bambino, ho sempre detto che il mio cibo preferito era l'anguria.

Fece un cenno con le favole di Scheherazade, riuscì a vedere la dolcezza dei paesi lontani, le dune del deserto, l'allora sconosciuta parola "lusso" e il senso della ricchezza della vita. "Questo è ciò che mangiano gli angeli", scrisse Mark Twain.

Sono ancora d'accordo con lui))

Certo, ora so quanto sia utile l'anguria per il corpo. Perché è impossibile rimanere perplessi dalle domande di una corretta alimentazione e perdere questo prodotto!

Nonostante la nozione popolare che il cocomero consiste solo di acqua e zucchero, non è così, ci sono molte sostanze utili e antiossidanti.

Da questo articolo imparerai:

Qual è l'anguria utile per il nostro corpo?

Composizione chimica dell'anguria

Che cosa è utile l'anguria e cosa è incluso nella sua composizione:

La polpa dei frutti di cocomero contiene dal 5,5 al 13% di zuccheri (fruttosio, glucosio e saccarosio). Al momento della maturazione prevalgono fruttosio e glucosio e il saccarosio si accumula durante lo stoccaggio dell'anguria.

La polpa contiene:

• proteine;
• pectine,
• calcio,
• sodio,
• magnesio,
• fosforo,
• potassio,
• ferro in forma organica;
• Vitamine B1, B2 PP, acido folico,
• carotene, acido ascorbico, sali di magnesio, potassio, ferro, manganese, nichel, sostanze alcaline.

I semi di anguria contengono fino al 25% di olio, che è fisicamente e chimicamente simile alla mandorla.

• un bicchiere pieno di polpa contiene il 20% del valore giornaliero delle vitamine A e C,
• acidi organici, calcio, sodio, magnesio e altri minerali necessari per l'uomo
• così come più licopene, che fornisce proprietà antiossidanti rispetto a qualsiasi altra frutta o verdura.

Bene, la capacità di soddisfare la sete fornisce acqua naturale pura, di cui questo frutto è composto per il 92%

Cocomero calorico

Allo stesso tempo, solo 9 grammi di zucchero, zero grammi di grassi e 43 calorie.

Proprietà utili dell'anguria

Ora i cocomeri vengono coltivati ​​in tutto il mondo, il raccolto principale viene raccolto da luglio a settembre, quindi l'aspetto dei frutti precedenti o successivi (se non provengono da paesi dove l'estate è tutto l'anno) comporta l'uso di serre e fertilizzanti, rispettivamente, il beneficio minimo rimane.

La sua composizione fornisce proprietà curative: purifica il corpo, lo satura di umidità e vitamine, aiuta a mantenere il peso ed è un eccellente sostituto per i dolci, anche per i diabetici.

Ci sono benefici per la salute più specifici.

Con lo scopo del trattamento si usa la carne, la crosta e i semi.

L'anguria ha un diuretico molto forte (la polpa dell'anguria non irrita i reni e il tratto urinario), antiinfiammatoria, febrifugale, coleretica e tonica.

Aumenta significativamente la peristalsi intestinale, normalizza i processi metabolici.

L'anguria è molto utile per il fegato: intossicazione, epatite A, cirrosi, colelitiasi, cistite cronica.

L'anguria dovrebbe essere consumata con stitichezza, digestione pigra, processi putrefattivi nell'esofago.

Rimuove il colesterolo, quindi è consigliato sotto forma di alimenti per la dieta di scarico per aterosclerosi, gotta, obesità, artrite.

Quindi, cos'è utile l'anguria:

• normalizza la digestione
• riduce l'apporto calorico
• rimuove le tossine e le scorie
• contribuisce alla formazione del sangue
• riduce il rischio di diabete e malattie cardiache
• migliora il metabolismo e le condizioni della pelle
• effetto benefico sul fegato e sui reni
• normalizza la pressione
• rende più facile il raffreddore (non dimenticare la vitamina C)
• ha un effetto diuretico

In generale, possiamo parlare di migliorare il sistema immunitario e il tono del corpo, il recupero generale con l'uso regolare di questo prodotto.

Il melone ha proprietà simili, ma nel melone c'è molto zucchero, quindi i diabetici e le persone a dieta non sono raccomandati.

Qual è il succo di anguria utile?

Sia il cocomero che il succo di cocomero appena spremuto sono pressoché uguali nella loro efficacia, sebbene il nostro succo non sia molto popolare.

E invano ha un netto vantaggio sulla polpa, poiché è molto più conveniente berla profilatticamente o una volta per scopi medicinali.

Meraviglioso effetto dà sfregamento della pelle del viso e del collo con cubetti di ghiaccio dal succo di anguria. Dopo la pulizia, non è consigliabile risciacquare il succo di anguria per 15 minuti, solo dopo che questo tempo è trascorso, sciacquare il viso con acqua fredda e applicare una crema nutriente sulla pelle.

Basta, ad esempio, prendere un bicchiere per il bruciore di stomaco.

Il succo di anguria viene bevuto 20 minuti prima di un pasto o negli intervalli tra i pasti per guarire da gravi malattie, ridurre l'edema, come parte della complessa terapia per calcoli renali, in violazione dell'equilibrio salino, costipazione, deposito di sali nelle ossa, intossicazione ed epatite, durante la chemioterapia.

Con lo stesso scopo usano bucce e semi.

Quali sono i semi di anguria utili?

Le ossa di anguria sono anche molto nutrienti e sono una fonte di varie sostanze benefiche: proteine, grassi insaturi, in grado di rimuovere colesterolo "cattivo", minerali e vitamine.

Seminare i semi secchi con la salina e farli rosolare in una padella asciutta. Puoi semplicemente mangiarli, aggiungerli a insalate, muesli e zuppe.

Qual è la buccia di cocomero utile?

Le bucce di anguria aumentano la minzione, ma non irritano le vie urinarie e i reni.

Sono essiccati, schiacciati, versato acqua bollente e insistono, nella quantità di due cucchiai per tazza.

E poi bevono come un diuretico 3-4 volte al giorno, cento millilitri.

Se si ha mal di testa, si possono applicare sulla zona della fronte delle croste fresche e, come la polpa, la pelle bruciata e la pelle morsicata da insetti.

Che cosa è utile l'anguria per donne, bambini e incinta?

L'anguria è utile per le donne, specialmente nei giorni critici e nei periodi di raffreddore, aiuta a far fronte a debolezza, dolore, perdita di sangue.

E generalmente agisce come un eccellente prodotto idratante e nutriente, solo dall'interno.

L'anguria incinta è mostrata, grazie a una grande quantità di acido folico, la capacità di ripristinare la vitalità, affrontare il bruciore di stomaco e rimuovere l'edema.

Ma a causa del rischio di avvelenamento, devi essere estremamente attento, anche un buon cocomero non dovrebbe essere consumato in grandi quantità: le donne in una posizione che hanno già una vescica spremuta, non hanno bisogno di aumentare la frequenza delle visite alla toilette, e anche l'aumento dell'attività intestinale può causare spiacevoli sentimento.

Per quanto riguarda i bambini, i bambini hanno un alto rischio di reazioni allergiche anche a un cocomero di qualità, quindi non raccomandano di dare anguria ai bambini fino a un anno, e fino a due o tre anni danno solo un piccolo pezzo alla volta, non di più.

Come scegliere un cocomero vero?

Dovrebbe essere compreso che tutto quanto sopra, si applica ai cocomeri senza danni, nitrati e altre impurità. Altrimenti, queste bacche causeranno solo danni.

Sfortunatamente, a causa di produttori e venditori senza scrupoli che aggiungono ogni tipo di sporcizia al terreno, o addirittura di iniettare sciroppi e tinture nel cocomero, c'è un grande rischio di imbattersi in un frutto pericoloso, che è pieno di avvelenamento grave, infiammazione e reazioni allergiche.

Pertanto, quando si acquista un cocomero, a meno che, naturalmente, non si coltivi da solo, è necessario seguire le raccomandazioni.

Idealmente, se il cocomero ha certificati di conformità, se è acquistato nei grandi supermercati. O almeno in stagione.

La prossima cosa a cui devi prestare attenzione è come viene conservato un cocomero.

• Non dovrebbe giacere a terra, al sole, lungo strade piene di gas: batteri, microbi, metalli pesanti e vari agenti cancerogeni penetrano nella polpa attraverso le microfessure.
• Inoltre, il feto deve essere esaminato per ammaccature, crepe, macchie, graffi, questo indica anche danni e possibile contaminazione. L'anguria dovrebbe essere brillante, brillante, la forma corretta.

Se tutte queste condizioni sono soddisfatte, molto probabilmente stai acquistando un prodotto di qualità sufficiente.

Come scegliere un cocomero maturo e dolce?

Ora ci rivolgiamo a gusti. Ci sono diversi segni di maturità.

In primo luogo, il contrasto delle bande, in secondo luogo, la coda secca, e in terzo luogo, un suono chiaro e sonoro quando si bussa con il pugno.

E un'altra sfumatura, sarai sorpreso, ma tra i cocomeri ci sono ragazzi e ragazze))) E le ragazze sono più dolci, con meno semi.

Quindi, la parte inferiore delle ragazze - i cocomeri sono piatti, con un grande cerchio marrone, mentre per i ragazzi è più convessa, il cerchio è piccolo.

Controindicazioni e potenziali danni all'anguria

Tieni presente che esistono specifiche controindicazioni all'uso dei cocomeri (non si tratta, ovviamente, di alcuni pezzi come regalo):

• violazione del deflusso delle urine
• grandiosi calcoli renali di fosfato
• periodi di esacerbazione di eventuali malattie croniche gravi
• pancreatite e flatulenza
• qualsiasi reazione allergica

Come ogni altra frutta fresca, l'anguria può causare gonfiore e fermentazione. Ma questa non è intolleranza, come molti pensano, è solo un abuso.

Il fatto è che la frutta, compreso il cocomero, è meglio mangiare prima o al posto del cibo, ma non durante o alla fine di un pasto. I frutti vengono digeriti molto più velocemente rispetto ad altri prodotti e semplicemente non possono andare oltre.

È vero, mi è stato detto da un amico che in Italia la sua insalata preferita era generalmente prosciutto e melone essiccati, e le insalate con frutti di mare e carne combinate con frutta sono comuni in Asia. Ma siamo onesti: ci sono certe abitudini alimentari.

E se si utilizza la frutta fresca abbastanza raramente o non si è abituati ad esso in combinazione con alimenti trasformati, è probabile che i problemi digestivi vengano evitati.

Video sulle proprietà utili dell'anguria

Stoccaggio di anguria

Se non si prendono i cocomeri "tutto l'anno" dalla Costa Rica o dall'Ecuador, allora è abbastanza possibile salvare l'anguria di settembre prima del nuovo anno.

Hai bisogno di comprare un frutto intero, "sano", quasi maturo.

È meglio avere una varietà a maturazione tardiva: Astrakhan a strisce, Azhinovsky, Volzhsky, ad esempio, poiché la loro carne è spessa e la loro pelle è più spessa di altre varietà.

Tale cocomero viene conservato a una temperatura di 1-3 gradi e ad alta umidità, ma non in frigorifero, idealmente, sul balcone o in cantina.

Il segreto principale è nel principio stesso della conservazione. Se lasci cadere ogni sorta di opzioni esotiche come l'instillazione nella cenere, la cosa più corretta è sciogliere la paraffina, spalmarla sopra e appenderla a una griglia su un gancio in modo che non menti.

Spero che tu non ti disturbi dei cocomeri))) Li adoro, così che lì))

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Con te era Alyona Yasneva, ti auguro un giorno ricco e arrivederci!

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Benefici e danni dell'anguria

L'anguria è un frutto dolce, saporito e molto preferito, il cui utilizzo apporta grandi benefici per la piena funzione degli organi interni umani. A causa delle sue enormi dimensioni, è considerato un frutto, o vegetale, ma in realtà è una bacca del sud. Il frutto disseta la sete nella stagione calda ed è dotato di elementi biochimici naturali.

Proprietà utili

L'anguria è un'ottima fonte di preziose vitamine, ha le seguenti proprietà benefiche:

• migliora la vista, la funzione del sistema nervoso;
• rafforza il sistema immunitario;
• disseta la sete e la fame;
• migliora il funzionamento del sistema cardiaco;
• normalizza la motilità intestinale;
• dilata e costringe i vasi sanguigni;
• aiuta nel trattamento delle malattie.

Questa gustosa prelibatezza è usata per curare disturbi nella medicina tradizionale. Le proprietà benefiche dell'anguria sono in grado di fornire azioni ausiliarie nella lotta contro varie malattie. Contiene molte vitamine del gruppo B, acido ascorbico, carboidrati. Contiene ferro, fibre vegetali, componenti alcalini. Il frutto contiene il 90% di acqua, che è un eccellente diuretico per edema pesante e malattie renali gravi.

I medici raccomandano di consumare bacche del sud per malattie come: nefrite, cistite e anche in presenza di sabbia nei reni. Il contenuto di pectina e fibra migliora le prestazioni dell'intestino, aiuta a purificare il corpo dall'accumulo di sostanze nocive e tossine.

Con varie malattie

Il magnesio e il ferro aiutano la formazione del sangue, quindi il feto è utile per coloro che soffrono di anemia e scarsa coagulazione del sangue. L'acido folico migliora la funzione cardiovascolare. Le proprietà benefiche dell'anguria regolano bene il flusso dei processi biochimici nel corpo, aiutano nel trattamento dell'artrite e della gotta.

I frutti dell'anguria possono essere introdotti nella dieta dopo l'intervento chirurgico e il trasferimento di gravi malattie. Il frutto della polpa è un buon agente coleretico in presenza di problemi al fegato. Ha effetti diuretici e contribuisce alla rimozione di sostanze alcoliche dal corpo.

I grandi benefici dell'anguria per il corpo di persone che soffrono di diabete, come la fibra della bacca ha la capacità di rimuovere il colesterolo. Si raccomanda di aggiungere alla dieta questo dono della natura a persone che sono tormentate da problemi alle ossa e alle articolazioni. Componenti utili rafforzano i muscoli.

Con l'uso prolungato, sono possibili miglioramenti nel trattamento di varie forme di gastrite e ulcera. Utile anche la polpa dell'anguria per l'ipertensione, il sanguinamento frequente dal naso e le malattie del sistema urinario.

Il carotene presente nella composizione del feto, è in grado di aiutare le persone con elevato stress fisico e psico-emotivo, oltre a combattere uno stato di stress. L'anguria è utile nella vecchiaia per evitare il morbo di Parkinson. Contiene una grande concentrazione dell'amminoacido fenilalanina. Una quantità insufficiente di acido nel corpo umano può causare l'insorgenza di questa malattia cronica.

Durante la gravidanza e l'alimentazione

Contenuto in grandi quantità di acido folico, ferro e vitamine del gruppo B, un effetto positivo sullo sviluppo fetale. Articoli utili aiutano una donna incinta a far fronte a bruciore di stomaco ed edema. Le madri che allattano sono molto utili perché hanno una nutrizione limitata e per questo spesso si verificano carenze di magnesio e ferro. L'alto contenuto di elementi fluidi e benefici migliora la qualità e il flusso del latte materno. Informazioni dettagliate, che portano beneficio e danno dell'anguria, donne in gravidanza e in allattamento, è meglio consultare il medico. Possibili effetti collaterali sotto forma di reazioni allergiche.

I benefici degli ingredienti di anguria in arrivo

L'utilità dell'anguria è ottima, ma non tutti sanno che gli ingredienti curativi contengono semi e scorza di frutta, sono anche usati per curare le malattie nella medicina tradizionale. Le ossa di anguria sono dotate di un forte effetto antielmintico, nonché di proprietà utili e di aiuto per molte malattie. Brodo di semi macinati usato per fermare il sanguinamento, problemi di pelle, ferite. I semi preparati per infusione aiutano efficacemente a ridurre il calore.

Un decotto della buccia di anguria ha un forte effetto diuretico e coleretico. La buccia viene essiccata, quindi prodotta come tè e bevuta questa infusione. Sbucciare bene aiuta con forte mal di testa. È sufficiente applicarlo sulla fronte e dopo un po 'l'emicrania pulsante inizierà a diminuire. La buccia della bacca idrata bene la pelle, ed è quindi utilizzata nella preparazione di maschere facciali e collo fatte in casa.

Il succo di cocomero cotto diventerà dolce miele e le scorze candite diventeranno frutti canditi zuccherati, una prelibatezza eccellente per i bambini.

quando sovrappeso

Sebbene questa bacca sia piuttosto dolce, è comunque a basso contenuto calorico. Ideale per coloro che si siedono sulle diete di scarico.

100 gr di polpa di frutta contiene:

• 37 kcal
• 0,9% di proteine
• fruttosio 5%
• glucosio 3%
• saccarosio 2%
• fino all'11% di carboidrati, sotto forma di mono e disaccaridi

L'anguria è utile per la perdita di peso. La polpa della bacca del sud è uno dei migliori mezzi per ridurre l'eccesso di peso. Il consumo costante consente di liberare l'intestino dagli accumuli nocivi.

I componenti di anguria aiutano a ridurre il grasso corporeo e riducono i fluidi corporei in eccesso che possono causare gonfiore. Avendo un basso contenuto calorico, il succo della polpa riempie lo stomaco e non dà al corpo un gran numero di calorie. Allo stesso tempo sopprime la fame, che contribuisce alla perdita di peso.

È utile usare il frutto del sud per coloro che seguono una dieta a digiuno, la bacca dolce dà al cervello una sensazione provocatoria di sazietà che contribuisce alla perdita di peso.

Nitrati nocivi

Le proprietà nocive dell'anguria sono i nitrati, che sono riempiti di frutta per la loro rapida maturazione e l'aumento di massa intensivo. Tale anguria "ripiena" può essere avvelenata, quindi dovresti comprarla dal venditore che può fornire una conclusione alla stazione di epidemiologia sanitaria sulla sicurezza del prodotto venduto. Per determinare la presenza di componenti pericolosi nel feto è possibile solo in condizioni di laboratorio.

Non vale la pena comprare cracking e tagliare i cocomeri, poiché i microbi e i batteri pericolosi in grado di danneggiare il corpo umano facilmente entrano dentro.

La natura ha dotato l'anguria di benefici per la salute e può essere causata solo dall'intervento umano. È importante imparare a scegliere il frutto del sud. La presenza di fibre gialle all'interno, una superficie troppo luminosa, rossa e lucida del frutto, indica che ha un alto contenuto di nitrati chimici. In un tale cocomero non vi è alcun beneficio e danno al corpo, causerà molto grande. Avvelenamento con nitrati provoca debolezza, nausea, insonnia e febbre.

Bisogna fare attenzione a utilizzare il feto del sud per le persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, così come i bambini piccoli. Il danno di una cocomero di cattiva qualità è molto grande ed è in grado di causare problemi di salute al corpo. Ai primi sintomi di avvelenamento, sotto forma di vertigini, vomito e indigestione, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico.

Controindicazioni

Come tutti sanno, l'anguria ha proprietà benefiche e le controindicazioni non sono nemmeno un'eccezione per varie gravi malattie. È severamente vietato l'uso per disturbi dello stomaco, disturbi del sistema genito-urinario, presenza di pietre negli organi.

In conclusione

Non meno popolare è il melone, che ha anche una grande quantità di sostanze e vitamine necessarie per il corpo umano. L'anguria e il melone sono frutti gustosi, dolci e sani che non sono solo divertenti, ma anche dotati di una composizione naturale di elementi curativi necessari per il corpo umano.

Grazie al loro uso regolare, puoi migliorare la tua salute e rafforzare l'immunità indebolita.

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Benefici dell'anguria

La polpa di cocomero matura, dolce e succosa è un piccolo regalo che l'estate ci regala sempre. Ma sappiamo tutti di questa enorme bacca? Conoscere l'anguria e tutte le sue proprietà utili più vicino a mangiarlo con ancora più piacere!

L'anguria è il nome del frutto annuale erboso della famiglia della zucca. Questa bacca può avere forme molto diverse: una palla, un ovale e un cilindro. Il colore della pelle varia dal verde chiaro al verde scuro. A volte puoi trovare una striscia nera sulla pelle, a volte macchie, a volte una maglia. Tradizionalmente, la carne è rossa, ma gli allevatori sono riusciti a ottenere sfumature arancioni e gialle. I semi di anguria possono essere bianchi, marrone scuro o combinati.

L'origine dell'anguria

La sua storia risale al 20 ° secolo aC. Le prime menzioni di lui si trovano in documenti che raccontano la vita delle tribù africane. La prova dell'uso dell'anguria nell'antico Egitto si trova nelle ossa perfettamente conservate, che si trovano nella tomba di Tutankhamon (allora credevano che i cocomeri dovessero essere mandati con una persona morta in modo che non morisse di fame nell'aldilà).

Anguria in crescita

Per la maturazione dell'anguria hai bisogno di molto sole, umidità e calore, quindi il clima più ideale è tropicale. Ma anche nella zona centrale del nostro paese è possibile coltivare una bacca dolce e succosa, ma sarà molto più piccola di quella di quei cocomeri che sono stati coltivati ​​nel sud. Le angurie russe sono divise in varietà, tra le quali le più famose sono Astrachan, Spark, Sun Gift, Skoryk, Kherson, Sugar Kid. I frutti coltivati ​​in Uzbekistan, Kazakistan e Tagikistan possono essere conservati per lungo tempo senza perdere il loro gusto.

Angurie e benefici

La composizione chimica delle angurie è ricca di vitamine A, B1, B2, B6, B9, C, E, H e PP. Include anche potassio, calcio, ferro, fosforo e sodio. La fibra alimentare, che è contenuta nei cocomeri, migliora il metabolismo. E il beneficio del feto è che si adatta bene alla pulizia dei reni e del fegato, avendo potenti proprietà diuretiche e coleretiche. Ci sono casi in cui i pazienti si sono sbarazzati di sabbia e piccole pietre nei reni durante la stagione dell'anguria. Inoltre, l'uso di questa bacca riduce il livello di colesterolo nel sangue.

Le angurie contengono antiossidanti come: carotene, acido ascorbico, tiamina, carotene, niacina e riboflavina. Queste sostanze prolungano la vita del corpo umano, lo proteggono dai danni legati all'età, migliorano la vista. L'acido folico, che si trova anche nell'anguria, contribuisce al normale sviluppo e al rafforzamento del corpo. L'acido folico restituisce alla pelle un colore sano, migliora i processi digestivi e nelle giovani madri aumenta il rilascio di latte.

Un altro vantaggio delle angurie è il magnesio. 100 grammi delle bacche magiche contengono circa il 60% del fabbisogno giornaliero di magnesio. Questo oligoelemento fornisce un normale assorbimento di tutte le vitamine e minerali - sodio, calcio, potassio e altre sostanze benefiche. Inoltre, il magnesio è benefico per muscoli e nervi. Con la sua carenza, i sintomi frequenti sono crampi agli arti, sensazione di formicolio, debolezza costante e affaticamento veloce. E nei casi più avanzati, la carenza di magnesio colpisce il cuore: i disturbi della conduzione nervosa in combinazione con un tono vascolare povero minacciano l'aritmia e aumentano notevolmente la probabilità di un infarto. Se hai problemi di pressione, dovresti soprattutto includere il magnesio nella tua dieta. È anche utile per i reni - protegge contro la formazione di calcoli e aiuta a ridurre i depositi di sale nel corpo. Inoltre, il magnesio è considerato un antidepressivo eccellente. Se sei di cattivo umore per diversi giorni consecutivi, non puoi concentrarti sul lavoro, ha senso sedere per un paio di giorni su una dieta a base di cocomeri.

Anguria come bevanda

Non importa quanto i cocomeri siano ricchi di oligoelementi, il loro componente principale è l'acqua. Ci vuole circa il 90%. Pertanto, la bacca perfettamente disseta e agisce in estate come una gustosa bevanda analcolica. A differenza dei succhi di frutta e dei nettari gassati, il cocomero non contiene zuccheri difficili da digerire, che provocano salti di insulina, il che significa che può essere utilizzato anche dai diabetici (ma molto moderatamente, tuttavia, i cocomeri hanno un alto contenuto di zuccheri). E il frutto dell'anguria contiene sali minerali, che consentono di mantenere l'equilibrio salino-acqua senza danneggiare i reni. Vedi, a che serve l'uso di questa dolce delicatezza!

Angurie e perdita di peso

Questa bacca è indispensabile per coloro che vogliono perdere peso. L'aggiunta di anguria alla tua dieta aiuta a combattere l'eccesso di peso. Ciò è dovuto alle potenti proprietà diuretiche delle bacche. Il peso corporeo diventa qualche chilogrammo in meno a causa della rimozione del fluido in eccesso dal corpo. E i cocomeri smorzano la sensazione di fame. In 100 grammi, solo 38 kcal, ma a causa della grande quantità di liquido, lo stomaco si riempie rapidamente. Di conseguenza, i giorni di digiuno con i cocomeri passeranno in una modalità leggera, senza sofferenza e tormentando l'anima con pensieri sul cibo. Ma dovresti sapere che una grande quantità di bacche miracolose solo per poche ore offusca la sensazione di fame, quindi qualcosa di più soddisfacente dovrebbe essere aggiunto alla tua dieta, per esempio, grano saraceno o petto di pollo. Non è consigliabile sedersi per più di un giorno solo su un cocomero. Quindi non perdere peso, ma semplicemente eliminare il liquido in eccesso nel corpo, ma non dal grasso. Per iniziare a perdere volume alla vita, è necessario monitorare la nutrizione. Dovrebbe essere sano, nutriente, ma non abbondante.

Harm angurie

La natura ha creato questa bacca utile e nutriente, ma qui le invenzioni chimiche dell'attività umana hanno lasciato un'impronta spiacevole sul frutto. I nitrati che i cocomeri forniscono in modo che crescano più velocemente e più hanno un effetto velenoso. Nelle persone con buona salute, l'esposizione ai nitrati nel tempo causa debolezza, riduce l'immunità, porta a irritabilità e insonnia. I bambini e le donne in gravidanza possono notare sintomi spiacevoli subito dopo aver mangiato. Può essere nausea, vertigini e dolore addominale. Tuttavia, i microbi possono causare non meno problemi. Le condizioni per la coltivazione, il trasporto e la conservazione dei cocomeri creano un ambiente eccellente per la riproduzione di vari microrganismi. E anche se non entrano nel frutto, ce ne sono molti in superficie, il che significa che devi lavare accuratamente le bacche prima di tagliare e non comprare frutta già tagliata.

Ricetta "Ice Cream from Watermelon"

Estrarre 700 grammi di polpa dal cocomero, pulire i semi e sbattere in un frullatore fino a che liscio. Aggiungere 320 grammi di yogurt naturale, dolcificante a piacere e 25 grammi di vino bianco. Mescola tutto bene e formali. Inserire i bastoncini e metterli in frigo per 6 ore.

Ricetta "Anguria fresca"

Sbatti in un frullatore 600 grammi di polpa di anguria fino a che liscio, pre-pulito dei semi. In 100 ml di acqua minerale, aggiungere 30 grammi di succo di limone. Mescolare la polpa battuta con l'acqua di limone e guarnire con fette di limone.

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