L'intestino è l'organo più grande del corpo umano. La qualità della nostra vita dipende direttamente dalla sua condizione. Periodicamente è necessario pulirlo da sostanze nocive accumulate, scorie, tossine. Una corretta alimentazione dopo la pulizia intestinale è la chiave per un corretto funzionamento. Ha alcune caratteristiche. Non è possibile esercitare un grande carico dopo aver pulito l'intestino. Inoltre, la modalità di alimentazione e il menu dipendono dal metodo di pulizia. Considera il principale.
Metodi di pulizia dell'intestino
Fortrans è una sostanza medicinale destinata a pulire a fondo l'intestino in breve tempo. Spesso prescritto dai medici prima di eseguire procedure diagnostiche. È usato in preparazione per operazioni sull'intestino. Disponibile in polvere. La massa fecale nella sua applicazione completamente fuori. Il vantaggio di FORTRANS è l'assenza durante la pulizia di spasmi, sensazioni dolorose. Non influisce sul benessere di una persona. È necessario prenderlo con cautela, lo strumento rileva una serie di effetti collaterali specificati nelle istruzioni per l'uso. È meglio consultare un tecnico qualificato prima di pulire con Fortrans. Esistono restrizioni sulla frequenza di utilizzo del farmaco.
L'olio di ricino è il modo più comune per pulire l'intestino. Popolarità guadagnata grazie alla naturalezza. Ideale per la pulizia della casa. L'olio è usato per liberarsi delle tossine, nella lotta contro la stitichezza, i parassiti umani. Vale la pena considerare, la pulizia con olio di ricino non è adatta a donne incinte, madri che allattano, bambini di età inferiore ai tredici anni. L'azione del prodotto si basa sull'elevato contenuto di acido ricinoleico organico. Le sue molecole sono considerate le sostanze irritanti intestinali più forti. Come risultato della contrazione dei muscoli lisci, la peristalsi aumenta, le masse fecali vengono evacuate all'esterno. Ciò accade 4 ore dopo l'applicazione dell'olio. Il dosaggio è calcolato dalla formula: peso corporeo (kg) - il numero di gocce. È impossibile superare.
La pulizia dell'acqua salina è un modo comune. Ideale per le persone con violazioni della sedia quando si va in bagno "in grande" diventa una difficoltà. E tali sintomi: la formazione di gas si verifica 15-20 minuti dopo un pasto, i processi infiammatori sulla pelle compaiono sotto forma di acne, macchie nere a seguito di un malfunzionamento dell'intestino. La pulizia intestinale con acqua salata viene effettuata per via orale, non è necessario un clistere. Il sale può essere selezionato in base alle caratteristiche individuali dell'organismo. Il divieto - sale cosmetico. Non aiuta, ma fa male. L'opzione migliore è il sale marino. Quando si pulisce con acqua salata, si verificherà un ulteriore effetto positivo: il metabolismo accelererà.
La procedura viene eseguita al mattino, dopo il sollevamento. È meglio scegliere il giorno libero. Preparare la soluzione: sciogliere tre cucchiaini del sale selezionato con un litro d'acqua preriscaldato a 50 gradi. Hai bisogno di bere un drink entro mezz'ora. Per l'organismo non preparato, al fine di fermare l'impulso di soffocare, aggiungere il succo di limone alla soluzione salina. Il corso è di un mese.
La magnesia è solfato di magnesio. Assistente domiciliare nella rimozione di sostanze nocive dal corpo. Rappresenta una compressa o una polvere in polvere. È possibile acquistare in farmacia senza prescrizione medica. La pulizia della magnesia allevia completamente il corpo delle sostanze riciclate accumulate. Ciò è dovuto al fatto che il farmaco fa lavorare attivamente i muscoli nelle sezioni intestinali. Il metodo è utile. Dopo il trattamento con solfato di magnesio, la condizione della pelle, dei capelli, delle unghie migliora, la psoriasi si attenua, il tratto digestivo funziona correttamente. Quando si utilizza il farmaco ci sono controindicazioni. È necessario consultarsi con il medico.
Modalità di alimentazione quando si pulisce nei modi specificati
Dopo la pulizia, le procedure di benessere continuano. Il prossimo passo è una corretta alimentazione. Se una dieta speciale non viene mantenuta, l'effetto curativo andrà via. Considera come mangiare dopo aver usato i metodi descritti.
Dopo Fortrans
Un intestino sano è la base della salute del corpo. Per tornare alla normale modalità di funzionamento, è necessaria una dieta salva per una settimana dopo la procedura di pulizia. È necessario mangiare cibi leggeri, facilmente digeribili. Devono essere naturali, contengono vitamine, sostanze nutritive.
L'ambiente acido aggressivo del succo gastrico influisce negativamente sui tessuti puliti. Per attenuarne l'effetto, dovresti bere almeno un bicchiere di acqua calda prima di mangiare. I medici raccomandano dopo una settimana di iniziare gradualmente a passare alla solita dieta equilibrata.
Dopo l'olio di ricino
Il giorno della pulizia, dopo la procedura, il menu è piuttosto scarno. Consentito di bere una tazza di tè, 250 millilitri di kefir. Mangia una scelta di prodotto: un piatto di brodo, mela rossa, 2-3 cracker di segale di media grandezza. Non puoi mangiare fast food: hot dog, pizza, patatine, panini. Il giorno dopo, gradualmente fai una varietà nel menu. Aggiungi frutta non acida, verdura, pane nero, proteine simili a uova, carne bianca bollita, pesce al forno. È consigliabile mantenere una tale dieta costantemente. Bevi molta acqua filtrata, tisana. Se ti manca la forza di volontà, tieni duro per le prime due settimane.
Dopo l'acqua salata
Quando si pulisce l'intestino con acqua salata, viene stabilita una funzionalità - la durata della durata è di un mese. Durante questo periodo, è necessario seguire le regole di base. I cereali dovrebbero costituire la base della dieta: riso e grano saraceno sono i più adatti. È permesso mangiare la farina d'avena. Alla sera è permesso mangiare frutta e verdura fresca. Per tutto il tempo di pulizia, è necessario escludere dal menu alcol, tè forte e caffè, succhi di frutta appena spremuti. Si prevede che la modalità di consumo sia abbondante. Usa acqua pulita e tisane.
Dopo la magnesia
Durante la pulizia con solfato di magnesio non ci sono restrizioni dietetiche particolarmente severe dopo la procedura. La regola principale è di non mangiare entro quattro ore dal momento della pulizia. Ma prima di pulire è necessario apportare modifiche alla dieta. 5 giorni prima della procedura, vale la pena di rifiutare la pasticceria, i dolci, i cibi in scatola, i cibi grassi, i cibi ad alta acidità. Inserisci il menu avrà bisogno di un sacco di cereali, frutta, verdura, acqua.
Pulizia intestinale per la perdita di peso
Le suddette manipolazioni non sono sempre associate al desiderio o alla necessità di migliorare la salute. Con le procedure si è ricorso a sbarazzarsi di chili in più. Per perdere peso, è meglio pulire l'intestino con clistere. Questa è una procedura spiacevole, ma funziona in modo efficace. Puoi perdere 2-3 kg prima del compleanno, matrimonio, incontro di laurea in serata.
Considerare i clisteri per la perdita di peso.
A base di caffè
Per cucinare, devi sciogliere due cucchiai di chicchi di caffè appena macinati in mezzo litro d'acqua. Metti sul fuoco. Far bollire per 20 minuti. Diluire la miscela con acqua fredda bollita, portandola a temperatura ambiente. Eseguire la procedura seguendo le regole. Dopo il clistere, si percepisce immediatamente la leggerezza. Tra le altre cose, il caffè è un prodotto che brucia grassi.
Basato su soda
Opzione di bilancio Aiuterà a perdere peso. Per preparare la soluzione per clistere deve essere calcolato: 12 g di soda per litro di acqua. Il volume del clistere dovrebbe essere determinato in modo indipendente. Per ciascuno, è diverso.
Con aceto di sidro di mele
Ci vorranno 2 litri di acqua distillata. Attendere l'ebollizione, aggiungere 1 cucchiaino di aceto di sidro di mele, mescolare accuratamente. Raffreddarlo. Esegui le azioni necessarie. Agirà all'istante. È meglio sdraiarsi in uno stato rilassato dopo un clistere per almeno tre ore.
erbaceo
Avrai bisogno di raccogliere erbe curative. È meglio scegliere le piante caratteristiche della regione di residenza. Se non puoi, è meglio usare: camomilla, melissa, salvia, tarassaco, bardana. Per fare un brodo di clistere, è necessario osservare i parametri: prendere 0,5 grammi di piante essiccate per 0,5 litri di acqua. È consentito usare una pianta, fare una miscela di diverse erbe. Fai domanda per quattro settimane alla volta.
Secondo Gerzon
Viene effettuato a seconda dello stato di salute di una persona da sei a sette volte al giorno. Ricetta: far bollire l'acqua, quindi raffreddare a temperatura corporea. Aggiungere 100 g di caffè verde, 50 millilitri di succo di limone, 250 millilitri di succo di barbabietola. Applicare una settimana. Scorie, tossine saranno completamente portate fuori.
Al digiuno
Il clistere integra l'effetto della dieta sul digiuno. Il principio di base è di non farlo spesso. Ricetta di cottura: in mezzo litro d'acqua, sciogliere completamente 2 cucchiai di sale, un cucchiaino di miele, 5 gocce di una soluzione di manganese. Da fare al mattino e alla sera. Bevi di più.
Frequenza di pulizia intestinale
L'intestino è un enorme organo del tubo digerente. Il suo ruolo per l'uomo è straordinariamente grande. È necessario curare attentamente il corpo. Pulizia - una procedura spiacevole, ma utile. Medici, nutrizionisti raccomandano di ricorrere alla procedura ogni stagione: in inverno, primavera, estate, autunno. Almeno una volta ogni sei mesi. Essere coinvolti nella pulizia e clisteri non ne vale la pena.
L'intestino è microfuso, un habitat di miliardi di batteri lattici benefici. I batteri aiutano a digerire il cibo, abbattere i nutrienti in oligoelementi, costituiscono la base dell'immunità. I lattobacilli vengono lavati durante le procedure di pulizia. Se li trattieni a intervalli troppo brevi, i batteri rimarranno inaccettabilmente piccoli. Devi lasciare loro il tempo di recuperare. Un consiglio sulla frequenza della pulizia dell'intestino
http://gastrotract.ru/chistka/pitanie-posle-chistki-kishechnika.htmlCaratteristiche dieta per la pulizia dell'intestino
La lunghezza dell'intestino è più di 2 volte l'altezza di un adulto. Normalmente, non è inferiore a 4 m. Nel corso della vita, di anno in anno, le scorie si accumulano in tutto l'intestino e si formano delle pietre fecali. Disturbi digestivi e zavorra dannosa non passano inosservati. A causa del lavoro instabile del tratto gastrointestinale, l'umore si deteriora, sovrappeso e aumento della pressione appaiono. Sbarazzarsi di inutile "immondizia" che si è accumulata negli anni, migliorare le condizioni della pelle, eliminare l'obesità consente una dieta per purificare l'intestino.
Regole generali per le diete di pulizia intestinale
Molte persone non pensano nemmeno che lo stato dell'intestino colpisca non solo il lavoro del tratto gastrointestinale. Malfunzionamenti nel lavoro di questo corpo possono causare l'acne, altri tipi di eruzioni cutanee, sovrappeso.
La correzione della dieta durante la pulizia dell'intestino ripristina il processo digestivo. Una persona si libera dalla stitichezza, la sua sedia si normalizza, il suo umore migliora. In parallelo, il corpo viene liberato dalle tossine. Di conseguenza, la pelle del viso diventa più pulita, la sua tonalità migliora, il rischio di reazioni allergiche è ridotto.
La dieta porterà risultati solo se impari le sue regole di base e le segui:
- divieto di spezie, cibi grassi, affumicati, salati, piccanti;
- esclusione dal menu di farina e dolce;
- mangiare grandi quantità di frutta e verdura;
- inserimento di cibi ricchi di fibre nel menu del giorno;
- stile di vita sano (è necessario smettere di fumare, non bere alcolici, dormire completamente (da 8 ore al giorno));
- tabù sui prodotti alimentari trasformati o in scatola, frattaglie;
- frequenti passeggiate all'aria aperta;
- uso quotidiano di almeno 2 litri di acqua e altre bevande consentite;
- dieta rigorosa, è necessario mangiare ogni 2-3 ore.
Se la dieta viene utilizzata per la perdita di peso, un aumento dell'attività fisica sarà un prerequisito per una pulizia efficace. È necessario iscriversi per le classi possibili in piscina, fare più passeggiate, imparare fitness, yoga, Pilates, trovare un altro hobby interessante legato allo sport.
Prodotti consentiti
Gli obiettivi della dieta: restituire il lavoro del tratto digestivo alla normalità, pulire l'intestino e perdere peso. La razione giornaliera di prodotti è suddivisa in 5-6 pasti, cibo frazionato, in piccole porzioni. Ogni porzione non deve superare i 100 grammi.
Incluso nella dieta possono essere tali alimenti:
- succhi di frutta freschi;
- fibra (nella sua forma pura viene venduta in farmacia);
- crusca;
- cereali integrali, pane a base di varietà grossolane di frumento, farina di segale;
- latticini con una percentuale minima di grassi (fino al 2,5%);
- frutta (agrumi, mele verdi, melograni);
- verdure crude come insalata;
- olio di semi di lino;
- tè alle erbe;
- barbabietole (bollite e crude);
- aglio;
- verdi.
I prodotti inclusi nella dieta hanno un'azione lassativa e coleretica. Hanno un effetto diuretico, curativo, avvolgente, antinfiammatorio, purificante.
Prodotti totalmente o parzialmente limitati
Il menu di pulizia intestinale contiene un elenco di prodotti che sono parzialmente o completamente vietati. Se continui a includerli nella dieta, la purificazione non darà risultati.
Una persona che ha deciso di rimuovere le tossine dall'intestino e di "rinnovare" l'organismo deve essere rimossa dalla dieta:
- cavolo in qualsiasi forma;
- legumi;
- grasso e affumicato;
- pane di frumento;
- bevande contenenti caffeina, cacao;
- farina;
- dolce;
- mele (tranne le varietà di asparagi verdi).
Preparazione per una dieta
C'è una preparazione speciale prima di condurre una dieta purificante. Devi capire: la pulizia dell'intestino è diversa da una dieta. Il primo implica un cambiamento nell'alimentazione per diversi giorni per rimuovere le tossine e le scorie che si sono accumulate nel corpo. Quest'ultimo ha un carattere più lungo.
La dieta aiuta non solo a ripulire, ma impedisce anche la sciabolatura. E per molti, una corretta alimentazione diventa anche uno stile di vita.
Prima di una pulizia completa dell'intestino, una settimana prima che inizi la dieta:
- rinunciare a cattive abitudini;
- prova a bere più liquidi (da 1,5 a 2 litri al giorno);
- mangiare cibi quotidiani con fibre vegetali: noci, frutta secca, verdura, frutta;
- camminare di più all'aria aperta;
- osservare i modelli del sonno;
- eliminare alimenti nocivi, grassi animali, prodotti affumicati e farinacei.
La preparazione minimizza le reazioni avverse dalla dieta. Dopo tale "installazione" il corpo sarà più facile da affrontare con la pulizia dell'intestino.
Controindicazioni
Qualsiasi dieta ha controindicazioni. Cambiare la dieta può influire non solo sullo stato dell'apparato digerente, ma anche su altri organi, aggravando il corso delle malattie croniche.
La pulizia dell'intestino non viene mostrata alle persone:
- con diabete di qualsiasi tipo;
- sotto i 15 anni e oltre i 55 anni;
- con disturbi mentali;
- con malattie croniche del tubo digerente;
- con esacerbazione di malattie croniche;
- nel periodo postoperatorio;
- con malattie oncologiche di qualsiasi tipo.
La pulizia del colon non può essere definita una procedura sicura. A volte una dieta purificante provoca gravi patologie. Una dieta speciale ha un forte effetto sul fegato e sul pancreas, quindi i pazienti con malattie gastrointestinali dovrebbero consultare un gastroenterologo prima di cambiare la loro dieta.
Opzioni dietetiche per la pulizia dell'intestino
L'alimentazione dietetica differisce dalle diete espresse, che implicano una pulizia dell'intestino facile per una settimana o pochi giorni. Una dieta di tre giorni o settimanale è adatta per la preparazione ad un intervento chirurgico che richiede una pulizia preliminare dell'intestino, così come per una minore perdita di peso, la pulizia della pelle.
È bene eseguire la pulizia prima di eseguire le procedure cosmetiche. Quindi daranno un risultato più efficace e duraturo.
3 giorni di dieta depurativa
Si riferisce a esprimere diete. Consente per un breve periodo di rimuovere le tossine e i rifiuti dal corpo. I pasti consistono in un normale consumo orario di cibo. Dovrebbe contenere il numero minimo di calorie, stimolare i processi rigenerativi e l'eliminazione delle tossine. Di norma, la prima colazione inizia alle 7-8 del mattino. I pasti successivi sono divisi in ogni ora.
La cosa principale nella dieta espressa per 3 giorni è non disturbare la dieta e monitorare rigorosamente la quantità di cibo e di liquidi consumati.
La difficoltà sta nella reazione dell'organismo. Il sistema digestivo, non abituato a questo tipo di cibo, può reagire con diarrea, gonfiore, flatulenza. Il primo giorno c'è un mal di testa, una pressione che salta. Se una persona non ha controindicazioni alla dieta, tutte le regole sono osservate, lo stato è normalizzato il secondo giorno.
Il menu del giorno include tali prodotti:
- succo fresco;
- frutta e verdura fresca;
- insalate;
- tè alle erbe;
- acqua minerale senza gas.
- 8:00 - succo di olivello spinoso;
- 9:00 - tisana;
- 10:00 - mela verde;
- 11.00 - succo di carota;
- 12 giorni - insalata di cetrioli e verdure, condita con olio di lino;
- 13.00 - camomilla;
- 14.00 - un bicchiere di yogurt magro;
- 15,00 - 200 ml di acqua minerale senza gas;
- 16.00 - uva, mela;
- 17.00 - macedonia di frutta - 100 g;
- 18 pm - pepe bulgaro.
L'ultimo pasto dovrebbe essere 3-4 ore prima di andare a dormire. Prima di dormire puoi bere una tisana.
Dieta per 5 giorni
Tra le molte diete express, un programma di disintossicazione per 5 giorni è efficace. Si basa sulla ricezione di assenzio. La pianta deterge perfettamente il corpo, ha una potente azione anti-infiammatoria e coleretica.
La dieta implica seguire le regole:
- l'assenzio viene preso 4 volte al giorno durante tutto il programma di purificazione;
- Bisogna bere durante il giorno almeno 2 litri di liquido;
- c'è una necessità spesso, ogni 2-3 ore in piccole porzioni di 100 g;
- dovresti mangiare verdure crude a pranzo;
- l'acqua è sempre bevuta dopo un pasto, in 15-30 minuti;
- è importante masticare il cibo con attenzione e lentamente.
Ogni giorno al mattino devi mangiare verdure crude o frutta. A volte per varietà, puoi cucinare insalate di frutta o verdura, cuocere prodotti. La seconda colazione è leggera - tisana o yogurt magro. Pranzo - verdure fresche in qualsiasi forma. Per la cena e il tè del pomeriggio, si può mangiare frutta, fare zuppa di verdure leggere, farina d'avena, porridge di lino.
Si consiglia di mangiare lo stesso cibo ogni giorno, è possibile solo cambiare piatti da loro.
Ogni giorno tra i pasti è necessario mangiare 1 cucchiaino di assenzio macinato. È necessario lavare giù significa solo con acqua bollita. Questa pianta non solo pulisce l'intestino dalle tossine e dalle tossine, ma aiuta anche a dimenticare la giardiasi cronica, l'ascariasite e altre infezioni parassitarie.
Dieta per la perdita di peso per 7 giorni
In questo caso, la base della nutrizione dovrebbe essere frutta e verdura fresca. Preparare i piatti con proprietà lassative, detergenti e coleretiche.
La base della dieta è costituita da minestre leggere, cereali da cereali integrali, verdure e macedonie di frutta. La nutrizione è anche frazionale, 100 g per la ricezione.
Dieta detergente al grano saraceno
Il grano saraceno è utile. È sempre incluso nella dieta per perdere peso e pulire l'intestino, ma i medici moderni considerano esagerata la proprietà del grano saraceno per eliminare l'eccesso di peso. Krupa, secondo i nutrizionisti della ricerca, si riferisce al più alto contenuto calorico.
Tuttavia, se applicato correttamente, non perde le sue proprietà preziose e aiuta:
- regolare il processo di digestione;
- eliminare flatulenza, gonfiore;
- migliorare la funzione intestinale;
- eliminare la stitichezza;
- prevenire le malattie cardiovascolari;
- migliorare la circolazione sanguigna;
- abbassare i livelli di colesterolo nel sangue;
- pulire l'intestino.
La dieta richiede un periodo preparatorio. Per 3 giorni dovrebbe essere escluso dalla dieta cibi pesanti. Devi dimenticarti di fritto, grasso, affumicato, in scatola. Concentrarsi su frutta e piatti di verdure. Si consiglia di mettere i microclea ogni giorno per 3 giorni. Aiuteranno a rimuovere rapidamente le tossine e le tossine dall'intestino osservando la dieta del grano saraceno.
Dieta popolare al vapore di grano saraceno. Richiede un minimo di tempo e costi finanziari. Ogni giorno, prima di andare a dormire, è necessario riempire i cereali con acqua bollita, lasciarlo fino al mattino. Una pentola di terracotta o una pentola a cottura lenta fa bene a questo scopo. Al mattino puoi mangiare 100 g del prodotto finito - manterrà tutte le proprietà utili.
Meno la dieta è l'uso costante di grano saraceno. È necessario mangiare il porridge di mattina, di pomeriggio e di sera. A volte per un cambiamento, puoi fare uno spuntino tra i cereali con una verdura fresca o frutta, ma altri alimenti sono proibiti. Dal momento che la dieta con tale dieta non è varia e piuttosto scarsa, non dovresti attenervisi per molto tempo.
Altri metodi di pulizia
Puoi liberare l'intestino dalle tossine e dalle scorie usando altri metodi. Sono anche efficaci, ma richiedono un tempo più lungo.
I popolari amavano sempre i monodiets. Non richiedono enormi costi. Il tempo di dieta è in genere meno di un mese. Da un punto di vista materiale, è vantaggioso acquistare un prodotto.
Tra monodiet, kefir e programmi di purificazione intestinale dell'acqua meritano popolarità. Prima di ricorrere a tali metodi per eliminare il peso in eccesso e la pulizia del corpo, è necessario consultare specialisti. I metodi hanno controindicazioni.
Pulizia del Kefir
Il prodotto nel 90% dei casi è incluso nella dieta per il ringiovanimento, la pulizia, la perdita di peso. Consumando kefir, non solo puoi liberare il corpo da tossine e tossine, ma anche dimagrire e prendersi cura della pelle. Il risultato della dieta è:
- riduzione del peso;
- ridurre il colesterolo nel sangue;
- movimento intestinale regolare;
- mancanza di fame.
Un'altra varietà è efficace: una dieta su kefir e farina di lino. Entrambi i prodotti sono ricchi di oligoelementi, vitamine benefiche e minerali. Il lino e il kefir danno un potente effetto positivo. La cosa principale è seguire le regole di base della pulizia:
- la prima settimana di purificazione - al mattino a stomaco vuoto, un'ora dopo aver mangiato al mattino e alla sera prendere 1 tazza di kefir con l'aggiunta di 1 cucchiaino di farina di lino;
- la seconda settimana è uno schema simile, è necessario aggiungere 2 cucchiaini di lino a kefir;
- la terza settimana di purificazione - la dose di farina di lino viene aumentata a 3 cucchiaini.
Durante la dieta è necessario mangiare cibi ricchi di fibre, contenenti una quantità minima di calorie. Durata della dieta - 3 settimane.
Dieta a base di riso
Il cibo si riduce a mangiare riso, ma in un modo insolito. Nel menu per la pulizia degli intestini aggiungere regolarmente questo cereale in forma cruda o cotta. Il programma del riso è popolare a causa della lista minima di controindicazioni. Può essere utilizzato da persone con gastrite, ulcera gastrica, diabete mellito, pazienti ipertesi.
Il programma di pulizia del riso aiuta:
- aumentare le difese del corpo;
- migliorare la salute generale;
- ridurre i livelli di colesterolo nel sangue;
- sbarazzarsi di peso in eccesso, avere un metabolismo quando si mangia riso.
La dieta Kempler è popolare tra i numerosi programmi di riso. Ha molti anni di esperienza e molte recensioni positive. Secondo questa dieta, devi mangiare solo una composta di frutta secca e riso per una settimana. Tra un pasto e l'altro, puoi concederti un tè verde, naturale o alle erbe, acqua minerale. Il volume giornaliero di fluido consumato non deve superare i 2 litri.
Dieta approssimativa per un giorno della dieta Kempler:
- la mattina a mangiare 150 grammi di porridge di riso, magro (senza sale di altri condimenti), 200 ml di composta;
- prima di cena puoi bere 3 bicchieri di composta, distribuendoli a pranzo, il tè del pomeriggio e il pranzo;
- la sera - la razione del pasto mattutino;
- Prima di coricarsi, bere 200 ml di composta.
La dieta è controindicata nelle persone con costipazione cronica. Il consumo regolare di riso provoca la ritenzione delle feci.
Dieta dell'acqua
Il programma si basa sulla capacità dell'acqua salata di assorbire le sostanze nocive dall'intestino e rimuoverle dal corpo. La dieta non è adatta a persone con malattie dell'apparato digerente, diabete, emorroidi, insufficienza cardiaca. Non si dovrebbe eseguire il programma durante le mestruazioni, temperatura corporea elevata, menopausa. La dieta richiede forza di volontà e tempo libero.
Principi della pulizia dell'intestino d'acqua:
- al mattino a stomaco vuoto bere un litro di soluzione salina;
- preparare una soluzione è semplice: per 1 litro d'acqua 1 cucchiaio di sale;
- è necessario bere 1 bicchiere di soluzione salina ed eseguire semplici esercizi (piegandosi di lato, sollevando le dita dei piedi, girando il corpo a sinistra, a destra);
- dopo 6 bicchieri d'acqua, è necessario fare una pausa e osservare la reazione del corpo (gli esercizi vengono eseguiti dopo ogni bicchiere);
- se non vi è movimento intestinale, bere altri 6 bicchieri d'acqua e così via fino a che dall'acqua non esce acqua;
- dopo lo sgabello è necessario astenersi dal mangiare cibo per mezz'ora.
Dopo la pulizia, solo le verdure bollite, i cereali di grano saraceno, il riso, l'avena in acqua possono essere consumati durante il giorno.
Erbe per la pulizia dell'intestino
Molte preparazioni per la pulizia del corpo comprendono piante medicinali. Le erbe sono naturali e relativamente innocue per la salute. Bere decotti di loro è necessario solo dopo aver consultato un medico, perché alcune piante possono aumentare la pressione sanguigna, influenzare l'attività cardiaca, le condizioni del tratto gastrointestinale.
Nel pulire l'intestino aiuterà:
Particolarmente popolari sono il decotto di lino e l'infuso di artemisia. Puoi usare le piante nel complesso, ma prima devi assicurarti che non ci siano controindicazioni e allergie.
Nutrizione dopo la pulizia dell'intestino e fuori dalla dieta
Come mangiare dopo la pulizia, molti sostenitori delle diete depurative si stanno chiedendo. Per tutte le persone, esiste un'unica regola di uscita da qualsiasi programma di pulizia dell'intestino. Assicurati di prestare attenzione alle reazioni individuali del corpo. Qualcuno per il lavoro ottimale dell'intestino aiuta i latticini, qualcuno zuppe o cereali. Questi prodotti e piatti e devono essere preparati dopo l'uscita dal programma di pulizia.
Dopo la pulizia è possibile includere nel menu del giorno:
- zuppe su brodo o verdure a basso contenuto di grassi;
- insalate di frutta o verdura;
- purea di verdure, frutta;
- avena, farina d'avena, farina d'avena, orzo perlato, miglio, lino, grano saraceno;
- prodotti a base di latte fermentato.
Una condizione importante: il rifiuto delle cattive abitudini. Se una persona fumerà, berrà alcol, tutti i tentativi di pulizia saranno vani.
Recensioni della dieta detergente intestinale
Nella rete e nelle riviste di moda sulla salute puoi trovare numerose recensioni sulle diete depurative. I programmi popolari sono basati su diete mono o diete espresse. Alla gente piace mangiare prodotti a base di latte fermentato. Dopo che un tale programma di purificazione si attenua, migliora l'umore, migliora la digestione, i movimenti intestinali diventano regolari, migliora la pelle del viso.
Le revisioni negative sono associate a controindicazioni che non sono state prese in considerazione prima di utilizzare il programma. Le persone soffrono di effetti collaterali, allergie, esacerbazioni di malattie gastrointestinali.
Marina, 32 anni, Mosca
A volte mi piace realizzare diete detergenti a base di kefir e tisane. Una settimana mangio solo un drink a base di menta, sambuco, melissa nelle pause tra colazione, pranzo e cena. I pasti principali sono kefir e muesli con yogurt magro. Lo stato dell'intestino è già normalizzato il giorno 2. È stitico. La cosa principale - per superare la caccia di mangiare qualcosa in più. E non puoi rompere dopo, altrimenti l'effetto di perdere peso e pulizia andrà via.
Nikolay, 45 anni, Novgorod
Ammetto solo la pulizia attraverso il ritaglio. Ho provato molte diete nella mia giovinezza e ho avuto la gastrite, la duodenite. Non consiglio le diete basate sui monoprodotti, è molto pericoloso per il tratto digestivo. È meglio fare un clistere alle erbe una volta al mese.
Tamara, 23 anni, Volgograd
Sab su diete 2 volte prima della gravidanza. Credo che sia necessario pulire gli intestini prima del concepimento, in modo che in seguito non ci saranno problemi con l'intestino, la stitichezza e le emorroidi. Aiuta una dieta molto a base di prodotti a base di latte fermentato e 7 giorni quando si mangia porridge, zuppe, verdure, frutta. L'effetto arriva rapidamente e dura a lungo, se non si disturba la dieta dopo la pulizia.
http://swedmed.ru/pitaniye/dieta-dlya-ochishheniya-kishechnika.htmlCome mangiare dopo aver pulito l'intestino
La pulizia generale nell'intestino è la prima parte della pulizia del corpo dalle tossine e dall'inquinamento, il passo successivo è una dieta equilibrata. Mangiare dopo aver pulito l'intestino è necessario per valutare attentamente e mantenere l'attività motoria del corpo: camminare di più - sedersi di meno.
Perché abbiamo bisogno di una dieta dopo aver pulito l'intestino
Una dieta equilibrata dopo aver pulito l'intestino aiuterà a consolidare il risultato della procedura e prolungare l'effetto della leggerezza per un lungo periodo. Affinché il processo di guarigione sia corretto e non ci saranno danni nel sistema gastrointestinale, è necessario capire come mangiare dopo aver pulito l'intestino.
- normalizzare il processo metabolico;
- aumentare il lavoro del tratto gastrointestinale;
- iniziare il processo di perdita di peso;
- nutrire la microflora intestinale con batteri benefici;
- alleviare il ripetersi di problemi di costipazione;
- migliorare l'effetto della pulizia;
- normalizzare i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo;
- sistema vascolare ordinato.
Una corretta alimentazione dopo la purificazione dovrebbe essere una fase obbligatoria nel programma di smaltimento delle scorie, senza questa fase tutte le procedure eseguite verranno immediatamente cancellate e l'effetto della purificazione scomparirà in pochi giorni.
Quali alimenti puoi mangiare dopo aver pulito l'intestino
Per capire come mangiare subito dopo le procedure di pulizia, prima di tutto è necessario determinare da soli l'elenco degli alimenti consentiti. È importante ricordare e combinare le controindicazioni con il cibo: se una persona ha problemi di ostruzione intestinale, non si devono mettere noci o altri prodotti fissativi nella dieta, se si hanno problemi con il livello di zucchero, non si deve abusare di frutta e succhi. Prima di pianificare i pasti dopo aver pulito l'intestino, è necessario ricordare le caratteristiche del proprio corpo e adattarsi a loro.
Cosa puoi mangiare dopo aver pulito gli intestini:
- prodotti a base di latte fermentato. Questo gruppo può includere qualsiasi prodotto: ryazhenka, kefir, yogurt. La cosa principale nella scelta di escludere nella composizione di zucchero, coloranti, additivi chimici. Questi prodotti satureranno la flora della mucosa intestinale con i batteri dell'acido lattico, che sono vitali per la normale digestione;
- zuppe di verdure I primi piatti aiutano a mantenere l'equilibrio idrico nel corpo, a correggere l'effetto purificante ea prevenire la ricomparsa dei problemi di stitichezza;
- insalate di verdure Verdure e verdure sono un deposito di microelementi e vitamine benefiche, da cui è necessario iniziare a mangiare dopo la pulizia;
- magra di pollame e pesce. Le proteine sono un elemento importante nella struttura dell'organismo, la sua fonte può essere introdotta nella dieta di pesce e carne, al vapore o al forno;
È meglio scegliere tra le bevande: tè verde, caffè senza latte, acqua minerale, frullati di verdure, tisane e composte. Si consiglia di aggiungere olio d'oliva, semi di lino, cedro e olio di mandorle al cibo. L'olio è necessario per sostenere il corpo e lo stato del tratto digestivo.
Elenco dei prodotti vietati:
- Salt. Questa spezia dovrebbe essere ridotta al minimo in piatti consumati, specialmente quelli che hanno pulito il corpo per perdere peso. Il sale in grandi quantità causa gonfiore, trattiene l'acqua in eccesso nel corpo, causando un aspetto stanco;
- Bevande alcoliche La prima volta dopo aver pulito l'intestino, l'alcol dovrebbe essere completamente eliminato o il vino secco dovrebbe essere preferito;
- Prodotti semilavorati: salsicce, salsicce, gnocchi;
- Cibi dolci Tutti i dolci contengono una grande quantità di carboidrati nocivi, a seguito del consumo di cui appaiono l'inquinamento e le tossine;
- Piatti dannosi: fast food, piatti fritti e affumicati, maionese e altre salse.
Cibo dopo la pulizia con acqua salata
Ogni metodo di purificazione ha le sue caratteristiche e conseguenze, quindi decidi cosa mangiare dopo la procedura, devi iniziare dal suo metodo. Con il passaggio della pulizia intestinale con acqua salata, che è un metodo piuttosto duro per le mucose, il primo pasto dovrebbe aver luogo già 30 minuti dopo l'ultimo svuotamento. Il primo piatto dovrebbe essere riso fresco cotto in acqua. Il riso assorbirà tutto il sale che si è depositato sulla parete intestinale e non permetterà ai reni di sovraccaricare.
Il primo giorno è severamente proibito alcol, frutta, latte, caffè e carne. È meglio dare la preferenza a zuppe di verdure o stufati, pane di grano, latticini.
Cibo dopo la pulizia con olio di ricino
Molti usano l'olio di ricino per purificare l'intestino, considerano come mangiare dopo questa pulizia. Le prime 12 ore dopo la pulizia con olio di ricino si raccomanda di digiunare, dopo questo tempo si può bere una tazza di tè verde o nero senza zucchero, poche ore dopo il tè è necessario bere una bevanda a base di latte fermentato abitata da batteri buoni.
Come mangiare dopo aver pulito l'intestino con olio di ricino:
- Puoi includere zuppa di verdure, pane o crostini di pane nero, zuppa di riso, patate al forno, mele;
- nelle prime due settimane dopo la procedura non è consigliabile introdurre carne, sale, alcool, prodotti semilavorati, salse;
- utile dopo l'olio di ricino per saturare il corpo con fibra: avena, grano saraceno, miglio;
- Al fine di mantenere il muscolo e la forza nel corpo, come fonte di proteine, è possibile utilizzare: yogurt senza additivi, stufato di pesce, filetto di tacchino e pollo.
Nutrizione dopo colonscopia
La dieta e il rispetto delle regole dell'alimentazione dopo questo metodo di pulizia è molto importante, in modo da non danneggiare le pareti intestinali e ripristinare la sua funzione, è necessario rispettare le raccomandazioni del cibo. Considera cosa puoi mangiare:
- zuppe di verdure;
- filetto di pesce;
- frutta cruda;
- uova sode
Il cibo pesante che è difficile da digerire o che contiene una grande quantità di scorie, conservanti e calorie in ogni caso non può essere incluso nella dieta per qualche tempo dopo la pulizia.
Tutte le regole nutrizionali sono ridotte ad una cosa: non puoi mangiare cibi altamente digeribili, cibi pronti, conservanti, più zucchero e sale, prodotti da forno, alcol e bevande gassate. Eventuali restrizioni o libertà nel cibo dopo una completa pulizia del corpo devono essere discusse con il medico al fine di evitare effetti collaterali o esacerbazioni.
http://medikgroup.ru/kishechnik/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika.htmlOpzioni diete per la pulizia dell'intestino
Fattori come un'alimentazione squilibrata, spuntini in movimento, situazioni stressanti e un modo di vivere inattivo contribuiscono allo scorporo del corpo, all'accumulo di feci e all'aumento della formazione di gas.
È possibile eliminare il gonfiore, l'indigestione e altri sintomi patologici con una dieta speciale. Questo metodo è più semplice e più accessibile rispetto ai metodi di pulizia dell'intestino (hardware o farmaco (lassativo).
Nutrizione per la pulizia dell'intestino
Questo sistema di pulizia si basa sull'utilizzo di prodotti facilmente digeribili che hanno un alto valore nutrizionale, sono ricchi di fibre e sostanze utili. La quantità giornaliera totale di cibo è ridotta. Frazionamento raccomandato 4 - 5 - pasti al giorno. Una porzione equivale a circa 100 g.
La dieta è completata da bevande provenienti da piante naturali con proprietà coleretiche, diuretiche, depurative e curative. A causa di ciò, il processo di rimozione delle tossine è combinato con il ripristino della mucosa degli organi gastrointestinali, la normalizzazione della funzione digestiva.
Regole di purificazione
La dieta richiede una preparazione preliminare del corpo in modo che i cambiamenti imminenti nelle abitudini alimentari non causino stress.
Regole di base per una pulizia dell'intestino efficace e sicura:
- I prodotti alimentari che sono esclusivamente di origine naturale, contenenti una grande quantità di fibre vegetali (ad esempio, verdure, frutta, noci, ecc.) Sono adatti per il consumo;
- è meglio mangiare allo stesso tempo, quindi è molto più facile istituire un meccanismo per la lavorazione degli alimenti, lo smaltimento dei rifiuti naturali;
- osservare la modalità di bere - per mantenere il bilancio idrico un adulto ha bisogno di bere almeno 2 litri di acqua pura al giorno;
- l'esercizio quotidiano è necessario per migliorare la circolazione sanguigna;
- camminare all'aria aperta aiuterà a calmare il sistema nervoso, normalizzare l'appetito, rallegrarsi;
- Il rispetto della modalità sleep supporta il bilancio energetico, attiva i processi metabolici.
Uno spirito interiore ottimista è molto importante per il recupero. Durante il periodo di purificazione, si dovrebbe essere calmi, evitare situazioni stressanti, pensare in modo positivo.
Controindicazioni per la pulizia dell'intestino con la dieta
Il metodo è controindicato per le donne in posizione o l'allattamento al seno. Coloro che soffrono di patologie croniche degli organi interni richiedono una consultazione preventiva con un medico.
- età oltre 55 anni - aumenta la probabilità di anemia, stati pre-inconsci, svenimenti;
- diabete mellito (tipo 1) - improvvisi cambiamenti nei livelli di zucchero possono portare a un deterioramento della salute;
- qualsiasi malattia acuta;
- ha subito un infarto, ictus;
- malattie croniche dell'apparato digerente durante esacerbazioni;
- neoplasie oncologiche;
- il periodo di riabilitazione postoperatoria;
- esacerbazione di disturbi mentali.
Particolare cautela dovrebbe essere esercitata per le persone con bassa pressione sanguigna in modo che le restrizioni dietetiche non causano un guasto.
Prodotti per la pulizia intestinale
La razione giornaliera dovrebbe essere composta da:
- frutta fresca, preferibilmente succhi di verdura preparati in casa - sono ricchi di vitamine e fibre;
- crusca - ha un effetto coleretico, migliora la motilità intestinale, contribuisce all'eliminazione naturale di tossine, tossine;
- latticini a basso contenuto di grassi;
- mele verdi - una ricca fonte di fibre alimentari, ferro;
- melograni - contengono grandi quantità di antiossidanti, favoriscono l'eliminazione delle tossine;
- agrumi - alto contenuto di toni di vitamina C, rafforza le funzioni protettive del corpo;
- insalate fresche da verdure crude (cavolo, cetriolo, sedano, verdure, pomodori sono più utili) - verdure contengono fibre e glucosinolati - sostanze biologicamente attive per la disintossicazione profonda del corpo;
- barbabietola - pulisce efficacemente, fornisce sostanze utili, protegge il fegato, ha un effetto coleretico;
- aglio - ha un potente effetto antiparassitario e antimicrobico (si raccomanda di mangiare a stomaco vuoto mezz'ora prima del pasto principale due volte al giorno);
- verdi - una ricca fonte di clorofilla, che stimola la pulizia dell'intestino, migliora il metabolismo dell'ossigeno;
- cereali integrali, pane: forniscono all'organismo vitamine del gruppo B;
- Tè alle erbe (timo, camomilla, dente di leone) - stimolano il flusso della bile, leniscono la mucosa gastrica, prevengono lo sviluppo di processi infiammatori.
Per mantenere l'equilibrio idrico-salino, si raccomanda di bere acqua minerale senza gas 20-30 minuti prima dei pasti.
Opzioni per la pulizia delle diete
Esistono diverse opzioni dietetiche che si differenziano per durata e per i prodotti utilizzati. Tra questi ci sono:
- express - una dieta progettata per 1-3 giorni;
- dieta per una settimana;
- dieta per 10 giorni;
- usando il riso;
- basato sulle prime colazioni di mele.
In assenza di tempo libero, l'opzione più adatta sarà la prima. Il regime giornaliero approssimativo (il cibo viene consumato ad intervalli di un'ora) e la dieta della dieta espressa:
- 7, a stomaco vuoto - a base di erbe (camomilla), tè verde senza additivi;
- 8 in punto - mela fresca, qualsiasi frutto non zuccherato;
- 9 in punto - 100 g di uva, 100 ml di succo (verdura, frutta);
- 10 ore - tè verde senza zucchero con limone;
- 11 in punto - 100 g di uva, 100 ml di succo di verdura;
- 12 ore - una mela;
- 2:00 - tisana;
- 15 ore - succo di carota;
- 16 ore - un bicchiere di acqua minerale senza gas;
- 17 ore - cetriolo, peperone da scegliere - 2 pezzi;
- 18 ore - 100 ml di succo di mela.
Prima di coricarsi, bevi camomilla alla menta.
Dieta per 7 giorni
La dieta settimanale implica l'abbandono del cibo solido nel primo, terzo e sesto giorno. Consentito di bere solo infusi, decotti, acqua, bevande naturali alla frutta. Gli attacchi di forte fame possono essere estinti con l'aiuto di frullati di verdure (denso cocktail di cetrioli, spinaci, verdure).
Dieta approssimativa il secondo giorno del corso settimanale:
- colazione - insalata di carote tagliuzzate, cavolo grattugiato con olio d'oliva;
- spuntino - cetriolo;
- pranzo - insalata di cavolo fresco, sedano, zucchine; barbabietole al forno;
- tè pomeridiano - cetriolo;
- cena - verdure fresche.
Il quarto giorno - principalmente menù di frutta:
- colazione - una mela;
- pompelmo;
- cena - arancia, mela al forno con succo di limone e miele;
- spuntino - una mela;
- Cena - 1 - 2 pompelmi.
Il menu del quinto giorno dovrebbe consistere in alimenti ad alto contenuto proteico:
- colazione - yogurt;
- spuntino - 1 - 2 uova sode;
- pranzo - filetto di pollo al vapore;
- tè del pomeriggio - una porzione di pesce bollito;
- cena - pesce al vapore.
La dieta del settimo giorno:
- mattina - 2 uova sode;
- Mezzogiorno: insalata di banane, mele, agrumi;
- pranzo - brodo di pollo;
- merenda pomeridiana - macedonia di frutta;
- cena - insalata di verdure.
Vale la pena ricordare il tasso giornaliero di consumo di acqua pulita - almeno due litri.
Dieta per 10 giorni
Una dieta di dieci giorni ti consente di rimuovere completamente tutti i rifiuti esistenti.
Menu per pulizia profonda di giorno:
1 - 2 giorni. Invece dei pasti principali - a base di erbe, tè verde, puoi farlo con il miele. Per pranzo, pranzo - mele.
3 - 4 giorni. Prima colazione - farina d'avena in acqua, carote bollite. Snack - mela, tisana. Pranzo - pesce o uovo a basso contenuto di grassi bollito. Snack - una mela o 100 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi. Cena - farina d'avena, infuso di erbe.
5 - 6 giorni. Mattina - avena. Mezzogiorno - una mela. Pranzo - patate al forno, insalata di verdure. Tea time - infuso alle erbe con miele. Sera - riso sull'acqua.
7 - 8 giorni. Mattina - un bicchiere di kefir magro. Mezzogiorno - una mela. Pranzo - ricotta a basso contenuto di grassi (100 g), pesce al vapore. Snack - insalata di carote grattugiate con 1 cucchiaino. miele. Prima di andare a letto - kefir.
9 - 10 giorni. Al mattino - kefir. Spuntino - arancia o mela. Pranzo - verdure al forno. Snack - kiwi. Bedtime - decotto alle erbe, miele.
Le bevande più utili:
- decotto di semi di lino;
- bacche di rosa canina - 2 cucchiai. l. tritare, versare 0,5 litri di acqua, far bollire per 15 minuti, bere 30 minuti prima di coricarsi per 1 cucchiaino;
- Fiori di calendula - 1 cucchiaio. l. versare 0, 5 litri di acqua bollente, aggiungere 2 cucchiai. l. bere un bicchiere d'acqua dopo i pasti;
- erba piantaggine - 2 cucchiai. l. versare 1 litro di acqua bollente, utilizzare secondo l'arte. l. mezz'ora prima dei pasti
Le bevande a base di erbe ben si integrano con la dieta, normalizzando il lavoro degli organi interni, alleviando la sensazione di fame, fornendo al corpo sostanze nutritive.
Dura 10 giorni e consiste nel consumo di 100 g di riso bollito ogni 2 ore.
Il riso selvatico non lucidato e migliore viene lavato e immerso nel bere acqua fredda la sera. Al mattino, fai bollire senza aggiungere sale.
Ad ogni porzione di riso bollito è possibile aggiungere 100 g di uno dei seguenti prodotti: pesce, petto di pollo, calamari, gamberi (anche questo è bollito senza sale). È possibile combinare il ricevimento di riso con 30 grammi di noci o una banana, pera o due frutti di kiwi.
Bere durante la dieta del riso non è limitato e comprende acqua minerale naturale e tisane.
Questa dieta piuttosto rigida dura 30 giorni ed è ottimale per le persone che vogliono perdere peso allo stesso tempo della pulizia dell'intestino.
La colazione di mele consiste nel mangiare due mele fresche a stomaco vuoto. Queste colazioni continuano per tutto il mese. Il prossimo pasto è non prima di tre ore dopo la colazione.
Il menu per la prima settimana: colazione con mele, pranzo vegetariano, la stessa cena.
Il menu per la seconda settimana: colazione con mele, pranzo vegetariano, cena di mele (2 mele fresche).
Menu per la terza settimana: mele a colazione, pranzo e cena. Questa settimana è la più difficile: solo le mele rimangono nella dieta. Ogni giorno puoi mangiarli non più di 3 kg. A pranzo, puoi mangiare frutta al forno, al mattino e alla sera, solo fresco. Bere comprende tè alle erbe e acqua pura (è possibile aggiungere il succo di limone ad esso).
Menu per la quarta settimana: in primo luogo, viene introdotto un pranzo vegetariano, dopo 3 giorni - una cena vegetariana. La colazione è di mela
Dieta dopo aver pulito l'intestino
La nutrizione dopo il corso principale di purificazione è la fase finale della terapia, che consente di consolidare il risultato raggiunto. Principi di base:
- la dieta dovrebbe essere dominata da prodotti di origine vegetale, sempre di alta qualità;
- assunzione giornaliera di liquidi - almeno 2 litri di acqua pulita;
- eliminare l'uso di bevande alcoliche, caffè, dolci e prodotti ricchi di grassi animali;
- smetti di fumare
I pasti dovrebbero essere bilanciati e, se possibile, frazionari. Una porzione è approssimativamente uguale al volume del pugno.
conclusione
La dieta di pulizia intestinale è un metodo semplice e delicato per liberarsi dai depositi dannosi accumulati. Seguendo le regole della dieta, puoi migliorare la salute, ridurre il peso, sentire un'ondata di forza. Rafforzare l'effetto aiuterà a camminare all'aria aperta, attività all'aria aperta.
http://neotravis.ru/detoksikatsiya/varianty-diet-dlya-ochischeniya-kishechnika.htmlCosa puoi mangiare quando pulisci l'intestino
Pulizia intestinale naturale con il cibo
La pulizia complessa del corpo inizia con l'intestino. Ci sono molti modi per farlo, ma la loro caratteristica comune è la revisione della loro dieta, che contribuirà al miglioramento del tratto gastrointestinale, altrimenti non avrà molto senso. Pertanto, la questione di cosa è dopo la pulizia dell'intestino è abbastanza importante. Tra l'altro, molti metodi non si basano su clisteri e sull'assunzione di lassativi, ovvero sull'organizzazione del cibo, che consente di ottenere prodotti naturali per la pulizia dell'intestino. Molti esperti preferiscono un metodo così naturale, considerando che questo sarà sufficiente per una persona sana.
Sviluppato un alimento speciale per la pulizia dell'intestino, che comprende principalmente alimenti facilmente digeribili - prodotti da cereali integrali (pane, cereali), verdure fresche e frutta. È importante saturare il corpo con fibra, che non viene digerita e aiuta a "spingere" fuori tutto ciò che si è raccolto nell'intestino. La nutrizione per la pulizia intestinale esclude dalla dieta pane bianco, vari prodotti da
Diamo ricette specifiche che aiuteranno a pulire i prodotti intestinali.
Pulizia dei due punti della mela
Un tale metodo come pulire l'intestino con una mela può essere definito il più semplice e più accessibile. La sua essenza è sostituire la prima colazione con le mele. Si consiglia di mangiare 2-3 pezzi di una varietà.
Uvetta purificante intestinale
La pulizia intestinale con uvetta, fieno e holosas è anche usata per pulire il fegato. Prima di iniziare, dovresti valutare ancora una volta attentamente la tua dieta: un minimo di carboidrati "veloci", cibi grassi e piccanti. 200 g di uvetta vengono fatti bollire in un bicchiere d'acqua e viene aggiunto anche un sacchetto di senna. Filtrare e versare in 250 ml di Cholosas. Bere di notte per mezzo bicchiere. Ancora: la pulizia dell'intestino con l'uvetta influenza anche il fegato, quindi fai attenzione e chiarisci le controindicazioni.
Pulizia dell'intestino con verdure
Puoi cucinare abbastanza insalata deliziosa per pulire l'intestino delle verdure fresche. 3 pezzi di cavolo, 1 parte di barbabietole e carote nashinkovat e schiacciate le mani fino alla selezione di succo. Non mettere sott'aceto, puoi riempirlo con succo di limone o olio vegetale (non oliva!). L'insalata di pulizia intestinale viene consumata per una settimana a notte - invece che dopo cena in qualsiasi quantità. La cosa principale non è altro da mangiare questa sera.
Una pulizia efficace dell'intestino richiede, come già accennato, una corretta alimentazione. Non dimenticare di lui né prima del corso, né dopo. Immediatamente dopo la procedura, si dovrebbe dare la preferenza ai cereali, alle verdure e alle verdure di quarzo di cereali integrali e si può permettere di mangiare carne a vapore. Se sai già cosa mangiare dopo aver pulito l'intestino, chiedi al tuo medico quali farmaci dovresti bere - dopotutto, potrebbe essere necessario ripristinare la microflora, e per questo avrai bisogno di prodotti con bifidobatteri e lattobatteri.
Come mangiare dopo aver pulito l'intestino
La pulizia generale nell'intestino è la prima parte della pulizia del corpo dalle tossine e dall'inquinamento, il passo successivo è una dieta equilibrata. Mangiare dopo aver pulito l'intestino è necessario per valutare attentamente e mantenere l'attività motoria del corpo: camminare di più - sedersi di meno.
Perché abbiamo bisogno di una dieta dopo aver pulito l'intestino
Una dieta equilibrata dopo aver pulito l'intestino aiuterà a consolidare il risultato della procedura e prolungare l'effetto della leggerezza per un lungo periodo. Affinché il processo di guarigione sia corretto e non ci saranno danni nel sistema gastrointestinale, è necessario capire come mangiare dopo aver pulito l'intestino.
Una corretta alimentazione dopo la purificazione dovrebbe essere una fase obbligatoria nel programma di smaltimento delle scorie, senza questa fase tutte le procedure eseguite verranno immediatamente cancellate e l'effetto della purificazione scomparirà in pochi giorni.
Quali alimenti puoi mangiare dopo aver pulito l'intestino
Per capire come mangiare subito dopo le procedure di pulizia, prima di tutto è necessario determinare da soli l'elenco degli alimenti consentiti. È importante ricordare e combinare le controindicazioni con il cibo: se una persona ha problemi di ostruzione intestinale, non si devono mettere noci o altri prodotti fissativi nella dieta, se si hanno problemi con il livello di zucchero, non si deve abusare di frutta e succhi. Prima di pianificare i pasti dopo aver pulito l'intestino, è necessario ricordare le caratteristiche del proprio corpo e adattarsi a loro.
Cosa puoi mangiare dopo aver pulito gli intestini:
È meglio scegliere tra le bevande: tè verde, caffè senza latte, acqua minerale, frullati di verdure, tisane e composte. Si consiglia di aggiungere olio d'oliva, semi di lino, cedro e olio di mandorle al cibo. L'olio è necessario per sostenere il corpo e lo stato del tratto digestivo.
Elenco dei prodotti vietati:
- Salt. Questa spezia dovrebbe essere ridotta al minimo in piatti consumati, specialmente quelli che hanno pulito il corpo per perdere peso. Il sale in grandi quantità causa gonfiore, trattiene l'acqua in eccesso nel corpo, causando un aspetto stanco;
- Bevande alcoliche La prima volta dopo aver pulito l'intestino, l'alcol dovrebbe essere completamente eliminato o il vino secco dovrebbe essere preferito;
- Prodotti semilavorati: salsicce, salsicce, gnocchi;
- Cibi dolci Tutti i dolci contengono una grande quantità di carboidrati nocivi, a seguito del consumo di cui appaiono l'inquinamento e le tossine;
- Piatti dannosi: fast food, piatti fritti e affumicati, maionese e altre salse.
Cibo dopo la pulizia con acqua salata
Ogni metodo di purificazione ha le sue caratteristiche e conseguenze, quindi decidi cosa mangiare dopo la procedura, devi iniziare dal suo metodo. Con il passaggio della pulizia intestinale con acqua salata, che è un metodo piuttosto duro per le mucose, il primo pasto dovrebbe aver luogo già 30 minuti dopo l'ultimo svuotamento. Il primo piatto dovrebbe essere riso fresco cotto in acqua. Il riso assorbirà tutto il sale che si è depositato sulla parete intestinale e non permetterà ai reni di sovraccaricare.
Il primo giorno è severamente proibito alcol, frutta, latte, caffè e carne. È meglio dare la preferenza a zuppe di verdure o stufati, pane di grano, latticini.
Cibo dopo la pulizia con olio di ricino
Molti usano l'olio di ricino per purificare l'intestino, considerano come mangiare dopo questa pulizia. Le prime 12 ore dopo la pulizia con olio di ricino si raccomanda di digiunare, dopo questo tempo si può bere una tazza di tè verde o nero senza zucchero, poche ore dopo il tè è necessario bere una bevanda a base di latte fermentato abitata da batteri buoni.
Come mangiare dopo aver pulito l'intestino con olio di ricino:
Nutrizione dopo colonscopia
La dieta e il rispetto delle regole dell'alimentazione dopo questo metodo di pulizia è molto importante, in modo da non danneggiare le pareti intestinali e ripristinare la sua funzione, è necessario rispettare le raccomandazioni del cibo. Considera cosa puoi mangiare:
Il cibo pesante che è difficile da digerire o che contiene una grande quantità di scorie, conservanti e calorie in ogni caso non può essere incluso nella dieta per qualche tempo dopo la pulizia.
Tutte le regole nutrizionali sono ridotte ad una cosa: non puoi mangiare cibi altamente digeribili, cibi pronti, conservanti, più zucchero e sale, prodotti da forno, alcol e bevande gassate. Eventuali restrizioni o libertà nel cibo dopo una completa pulizia del corpo devono essere discusse con il medico al fine di evitare effetti collaterali o esacerbazioni.
Cibo durante la pulizia del corpo
La nutrizione per la pulizia del corpo è un menu speciale, che include prodotti estremamente utili che aiutano a rimuovere tossine, tossine, veleni, sali di metalli pesanti in modo naturale. Tale dieta ha un effetto benefico su tutti i sistemi del corpo, la pulizia del tratto digestivo, fegato, sangue e altri sistemi e organi.
Regole generali di alimentazione durante la pulizia del corpo
La pulizia del corpo è un insieme di misure preventive volte a rimuovere sostanze tossiche nocive dall'intestino, dal fegato, dal sangue e dalla linfa. Questa procedura aiuta a migliorare le prestazioni, migliorare il benessere, rafforzare il sistema immunitario, aumentare il metabolismo e riordinare la pelle.
È importante bere quanto più fluido possibile. La quantità ottimale è di almeno 1,5-2 litri. Questo è importante, poiché è il liquido che aiuta a dissolvere le sostanze nocive e rimuoverle rapidamente all'esterno in modo naturale.
Inoltre, fai esercizio, muovi di più, meno nervoso e dormi pienamente. Lo sport in quantità ragionevole e un sonno salutare - questo è un grande aiuto per il tuo corpo nel processo di rimozione di sostanze nocive. Rinuncia anche alle cattive abitudini: fumare, bere grandi quantità di caffè, alcool. Questo inquina in modo significativo il corpo e non consente di rimuovere le tossine e le tossine in pieno.
Prodotti consentiti durante la pulizia del corpo
Ogni sistema di pulizia del corpo comporta l'uso di determinati alimenti, bevande, decotti secondo uno schema speciale. Ma ci sono alcune raccomandazioni alimentari e alimenti che devono essere mangiati durante il periodo prima, durante e dopo la pulizia.
Vari schemi di pulizia di vari organi possono proibire l'uso di determinati prodotti, ad esempio la carne. Soprattutto molte restrizioni implicano il cibo durante la pulizia del fegato. Questo organo essenziale deve fornire condizioni ottimali per l'eliminazione delle tossine e non "caricare" con alimenti pesanti.
Prodotti vietati durante la pulizia del corpo
La dieta che accompagna il processo di pulizia del corpo, il più vicino possibile al menu, costruito sui principi del mangiar sano. Pertanto, i prodotti vietati sono gli stessi in entrambi i casi.
Fast food, cibo in scatola, prodotti semilavorati. Questi prodotti contengono un minimo di nutrienti e un massimo di agenti cancerogeni, grassi e carboidrati facilmente digeribili. Aiutano a ottenere abbastanza velocemente, ma altrettanto rapidamente restituisce la sensazione di fame. Inoltre, questi prodotti intasano il fegato, lei deve lavorare in una modalità avanzata, sbarazzarsi di sostanze nocive.
Inoltre, ci sono alcuni alimenti che possono causare intolleranza individuale in alcune persone.
Esempi di piatti durante la pulizia del corpo
Le diete che sono progettate per preparare al meglio il corpo per la pulizia, ce ne sono molte. Possono durare da diversi giorni a un mese. La durata raccomandata è di 9 giorni. Quindi il corpo è sufficientemente purificato e non perderà un gran numero di sostanze nutritive.
Prima colazione. Bacche e frutta per il vostro gusto, decotto di erbe, yogurt.
Puoi stare a lungo con questa dieta e prenderla come base per una dieta sana, modificando un po 'a tua discrezione.
La pulizia degli organi è una procedura utile ed efficace che aiuterà a migliorare il corpo, rafforzare il sistema immunitario, aumentare l'attività. È importante seguire alcune regole nell'uso del cibo prima dell'inizio della purificazione. Anche il cibo dopo la pulizia del fegato o dell'intestino dovrebbe essere equilibrato e utile.
Dieta per la pulizia dell'intestino e il dimagrimento
Non è mai troppo tardi per passare a uno stile di vita sano e iniziare a mangiare bene, recuperare la propria attività fisica, e per questo è necessario fare sport e riconsiderare la vostra dieta. La migliore dieta per la pulizia dell'intestino. Molti non hanno mai nemmeno pensato a quanti rifiuti vengono raccolti nel corpo a causa di una dieta scorretta, che successivamente ha un effetto negativo sulla salute. Scopri l'argomento attuale dei benefici della pulizia dell'intestino e di come è possibile implementarlo da solo!
I benefici della pulizia dell'intestino per il corpo
L'intestino è un organo sensibile che svolge un ruolo significativo nel corpo. I suoi compiti sono la digestione, l'assorbimento dell'acqua e assolutamente tutti i nutrienti, i nutrienti, l'escrezione dei residui alimentari trattati. Se il funzionamento di questo organo è disturbato per qualche ragione (la sua attività diminuisce), sorgono difficoltà con la rimozione delle feci e nel tempo si accumula, che porta alla formazione di tossine.
Un tale avvelenamento del corpo così regolare porta al fatto che una persona si sente male, sembra pallida, stanca anche in assenza di stress. Il sovrappeso appare irritante e porta ad un aumento del livello nervoso generale. Ma la pulizia è la risposta alla domanda su come perdere peso, e parallelamente alla via del recupero.
Per evitare la diffusione di tossine in tutto il corpo attraverso la circolazione sanguigna, è necessario periodicamente spurgare l'intestino e il corpo nel suo complesso. Utilizzare metodi collaudati, uno dei quali è una dieta per pulire l'intestino. Grazie alla nutrizione speciale correttamente selezionata, la peristalsi del colon inizierà a normalizzarsi. Di conseguenza, ottieni il seguente effetto:
Caratteristiche e regole di conformità
Come in ogni metodo di trattamento intestinale, ci sono anche delle regole qui, e se vuoi ottenere un risultato eccellente, queste raccomandazioni dovrebbero essere prese in considerazione e applicate a te stesso. Il punto principale è che nella dieta dovrebbero essere esclusi i prodotti nocivi. Leggi le regole di base della dieta per pulire gli intestini, tali consigli ti diranno come pulire il corpo dalle tossine e dalle tossine:
Opzioni di dieta di pulizia intestinale
Se si decide di avvicinarsi strettamente per ripristinare la propria salute seguendo una dieta per pulire l'intestino, è possibile utilizzare un menu esemplare per ogni giorno. Per questo, ci sono molte opzioni che ti permettono di fare la dieta necessaria per una corretta alimentazione. Per sapere come pulire il fegato e l'intestino, sei invitato a studiare i tre principali tipi di diete che includono un programma di pulizia del corpo. Quindi, diete efficaci, vedi sotto.
Se vuoi iniziare a sperimentare una tale dieta, usa il menu per 1-3 giorni. Questa opzione si riferisce alla pulizia rapida dell'intestino e ti mostrerà che tipo di stile di vita dovresti seguire. Inoltre, senti immediatamente l'effetto. Inoltre, puoi pulire l'intestino con acqua salata. Quindi, il menu approssimativo, che elenca i prodotti che puliscono gli intestini:
L'uso di una dieta di dieci giorni per purificare l'intestino ti mostrerà già risultati più realistici che sembrano significativi per te: le scorie nell'intestino scompariranno. Puoi utilizzare alcune delle seguenti combinazioni di alimenti nel tuo menu giornaliero per mantenere la tua dieta funzionante correttamente per l'intestino. Quindi, un menu esemplare per ogni giorno della dieta per la pulizia profonda del corpo e degli intestini:
Primo, secondo giorno:
Terzo, quarto giorno:
Quinto, sesto giorno:
Un menu esemplare di una dieta purificante per la perdita di peso per 7 giorni
Pulire gli intestini con una dieta settimanale ti aiuterà ad osservare alcuni regimi e regole per un momento specifico della vita. Ogni giorno verrai dipinto sull'uso di un determinato prodotto al momento giusto. Esaminare ulteriormente il menu esemplare per la settimana di una dieta purificante per la perdita di peso, che aiuterà a pulire gli intestini:
1 °, 3 °, 6 ° giorno: bere solo liquidi, scegliendo tisane, succhi diluiti, acqua in quantità illimitata.
2 ° giorno: rispetto della dieta vegetale per la pulizia degli intestini:
4 ° giorno - solo frutta (l'importo richiesto per l'intera giornata per ottenere fibre di alta qualità è di 3 kg in totale):
5 ° giorno - base proteica:
Erbe per la pulizia dell'intestino
Decidendo di adottare il metodo di pulizia dell'intestino con l'aiuto di una dieta, non si può fare a meno dell'uso di decotti a base di erbe, tè, perché così garantire l'approvvigionamento al corpo di minerali, vitamine con un effetto curativo. Le erbe aiutano ad alleviare l'infiammazione e l'irritazione dell'intestino, hanno un effetto benefico sull'attivazione e la normalizzazione della peristalsi.
Il corso di purificazione del corpo (e dell'intestino) usando una dieta comporta vari componenti: per esempio semi di lino con olio di ricino, crusca, olivello spinoso, fieno, limone, ortica, assenzio, piantaggine, camomilla, achillea, dente di leone e altri. Tali rimedi popolari per la pulizia dell'intestino possono efficacemente eliminare non solo i resti di cibo non digerito, ma anche sbarazzarsi di vari parassiti, batteri, muco. Scopri le ricette di seguito, che sono facili da includere in un programma di pulizia dell'intestino.
- Celidonia per purificare i polipi:
- Libbra 0,1 kg di steli freschi con foglie, riempire con un litro di acqua bollente.
- Raffreddare, eseguire un clistere con questa infusione.
- Il corso del trattamento è di 10 giorni con una procedura giornaliera.
Preparazione di decotti, che dovrebbero integrare l'alimentazione complessa per pulire gli intestini:
La pulizia del corpo con una dieta, così come tutti gli altri trattamenti, ha le sue controindicazioni. Se si dispone di almeno un elemento dell'elenco sopra riportato, si rifiuta immediatamente di utilizzare questa dieta, perché è irto di gravi conseguenze che portano a danni irreversibili alla salute. Quindi, prima di pulire il corpo con una dieta dietetica per pulire l'intestino, leggi le seguenti controindicazioni:
Video: come pulire l'intestino a casa
Se sei interessato a pulire l'intestino a casa senza un clistere, devi applicare un programma nutrizionale speciale. Tuttavia, prima di iniziare una dieta, dovresti ricordare una regola: senza una visita preliminare dal medico, non si dovrebbe iniziare a pulire l'intestino. Se non hai controindicazioni e il dottore ti ha permesso di usare tale cibo, guarda il video qui sotto. Descrive tutte le regole necessarie per una corretta pulizia dell'intestino.
Feedback sui risultati della purificazione
Catherine, 28 anni, Volgodonsk
Recentemente si è seduto su una dieta rigorosa di 10 giorni. È stato difficile, ma la pulizia dell'intestino ha dato i suoi risultati: una migliore digestione, la costipazione è completamente scomparsa, ma soprattutto ho perso 8 kg! Non pensavo che fosse così efficace! Ora non ho bisogno di carbone attivo per aiutare il tratto digestivo nella digestione, e inoltre, non pulisco più il mio intestino con la magnesia o la soda.
Margarita, 41 anni, Samara
Ho desiderato a lungo di provare a pulire gli intestini con i rimedi popolari, perché ho usato una dieta speciale di tre giorni con tisane. È stato molto difficile per me, ma sono stato in grado di perdere peso di ben 5 kg. Voglio provare a pulire gli intestini in un mese, quindi scattare una foto per vedere il risultato prima e dopo.
Svetlana, 56 anni, Magadan
All'inizio, ho approfittato della dieta di un giorno e quando ho visto che il lavoro dell'intestino era significativamente attivato, ho deciso di estendere il rigoroso complesso nutrizionale a tre giorni. Alla fine salì sulla bilancia e vide: meno tre chili. Ora mi sto preparando per una pulizia dell'intestino con una dieta di dieci giorni. Voglio durare di più. È necessario ripristinare completamente il normale funzionamento dell'intestino senza stimolazione con farmaci lassativi e altri farmaci.
Cosa puoi mangiare quando pulisci l'intestino
Pulire il corpo è una delle condizioni per mantenere la salute nelle condizioni moderne. Questo è collegato sia al cibo che contiene molte sostanze nocive, dalla pulizia da cui il corpo stesso non può più far fronte, sia allo stato di acqua e aria. La giusta scelta di metodi di pulizia del corpo a casa e l'ordine di pulizia degli organi è una condizione per l'efficacia della pulizia per la guarigione e il ringiovanimento del corpo. In questa sezione, parleremo di come pulire i singoli organi a casa, così come il programma completo di pulizia del corpo, compreso un set di attività di pulizia nell'ordine corretto.
Pulizia del colon - 10 consigli per ogni giorno
La salute inizia con un intestino pulito - questa non è un'esagerazione! Prima di tutto, la condizione intestinale si riflette sulla pelle - dopo la sua pulizia, molti problemi della pelle scompaiono o diminuiscono (come acne, varie irritazioni e arrossamenti, pelle eccessivamente grassa o secca), la carnagione migliora, la pelle diventa più pulita, levigata e radiosa. Lo stato di salute migliora, vivacità, facilità appare. Migliorare l'assorbimento dei nutrienti dal cibo, in conseguenza del quale diminuisce l'appetito, inizia a diminuire il peso corporeo. Spesso, problemi apparentemente non intestinali come emicranie, mancanza di respiro, alcune malattie cardiache spesso scompaiono o si restringono.
Come pulire i polmoni dopo aver smesso?
Se smetti di fumare, ha senso per te fare una pulizia mirata dei polmoni per ripristinare la salute e il benessere il più rapidamente possibile. Smettere di fumare è anche stressante per il corpo. Pulire i polmoni il prima possibile aiuterà a superare questo stress più velocemente e più facilmente.
La purificazione dei polmoni è di fondamentale importanza per il ringiovanimento del corpo. La condizione dei polmoni è influenzata sia dall'aria che respiriamo che dal nostro modo di vivere. I gas di scarico, le emissioni industriali e la polvere finiscono nei polmoni dell'aria. Spesso dobbiamo inalare i fumi di prodotti chimici domestici. Fumo di tabacco (anche se non fumiamo, ci ritroviamo di tanto in tanto in una stanza in cui fumiamo, o qualcuno fuma accanto a noi per la strada. Inoltre, il muco si accumula nei polmoni - il risultato della malnutrizione, l'uso di prodotti nocivi.
Programma di pulizia del corpo
Per la pulizia, la guarigione e il ringiovanimento del corpo hanno bisogno di un programma di pulizia del corpo, compresa la purificazione di tutti gli organi nell'ordine corretto e la pulizia del corpo nel suo complesso.
Uno dei primi, più importanti stadi di pulizia del corpo da tossine, tossine e altre sostanze nocive è quello di pulire l'intestino. La pulizia intestinale può essere effettuata come parte di un programma completo di pulizia del corpo, o separatamente.
Pulizia del corpo - perché?
Purtroppo, anche tra i medici ci sono ancora quelli che sottovalutano la necessità di purificare il corpo.
Un punto importante di pulizia del corpo da tossine, tossine e altre sostanze nocive è la pulizia del fegato. Il fegato influisce sulla salute di tutti gli organi del nostro corpo. Un fegato sano è sangue sano, privo di tossine, tossine, batteri, virus e vari veleni e sostanze nocive derivate dal cibo.
Pulizia dei reni - la terza fase della pulizia del corpo. I reni sono l'organo più importante per il mantenimento di uno stato ottimale dell'ambiente interno del corpo.
Pulizia del corpo dalle tossine
Ora che abbiamo ripulito l'intestino, purificato il fegato e liberato i reni nella sequenza corretta, è ora di pulire tutti i fluidi corporei dalle tossine. Questi includono principalmente il liquido intracellulare, il sangue e la linfa.
Pulizia dell'intestino - video
Questo video spiega chiaramente come eseguire autonomamente un'efficace pulizia dell'intestino a casa con un clistere. La pulizia intestinale può essere effettuata come parte di un programma completo di pulizia del corpo, o separatamente.
Le articolazioni possono ostruirsi con vari sali, principalmente il calcio si deposita in essi. Ciò può verificarsi a causa della rottura dell'erogazione di sangue alle piccole navi. In alcuni casi, potrebbe essere necessario prendere provvedimenti per pulire le articolazioni.
La pelle è il più grande organo umano. È sia escretore che assorbente. Pertanto, la pulizia della pelle deve essere effettuata sia all'esterno che all'interno. La condizione della pelle dipende dalle condizioni generali del corpo. Non c'è modo di pulire la pelle senza purificare il corpo nel suo complesso. Allo stesso tempo, la pulizia sequenziale di tutto il corpo porta alla pulizia e ad un miglioramento significativo della condizione esterna della pelle.
Sali inorganici e altri sedimenti possono essere depositati sulle pareti dei vasi. Le placche aterosclerotiche si formano da questi depositi, le navi perdono la loro flessibilità ed elasticità. I vasi forniscono a tutti gli organi e le cellule del nostro corpo ossigeno e sostanze nutritive. La contaminazione dei vasi sanguigni può portare a molte malattie.
spazio Parasite
Secondo le statistiche, un terzo della popolazione soffre di parassiti. Di solito, una persona non sospetta nemmeno la loro presenza nel suo corpo. Nel frattempo, i parassiti causano molte malattie croniche!
Purificazione di microrganismi patogeni (parte 1)
Recenti studi hanno dimostrato che il 90% della popolazione mondiale è affetta da microrganismi patogeni che causano le malattie più pericolose e distruggono gradualmente il corpo umano!
L'idrocolonoterapia è diventata di recente molto popolare. Dopo aver esaminato i vantaggi e gli svantaggi di questa procedura, così come le recensioni di idrocolonoterapia, ho deciso di provare questo metodo di pulizia del corpo su me stesso. E ora voglio condividere con voi le mie impressioni e risultati.
Purificazione di microrganismi patogeni (parte 2)
Nella seconda parte dell'articolo parleremo di diversi modi di trattare con i microrganismi patogeni.
Dieta per colite intestinale
La colite intestinale è una condizione formidabile che richiede una diagnosi tempestiva e un trattamento adeguato. In larga misura, il trattamento della colite è la selezione di una dieta corretta ed equilibrata, senza la quale è impossibile liberarsi di una patologia così sgradevole e pericolosa.
Cosa puoi mangiare con la colite intestinale?
Nella fase acuta della colite è consentito l'uso di bevande astringenti "fissanti": tè nero, cacao naturale, caffè. Si consiglia di bere kissel, brodi di bacche. L'effetto astringente particolarmente pronunciato ha mirtillo, ribes nero. Oltre ai decotti, puoi mangiare bacche fresche. Il consumo di succhi di frutta naturali dovrebbe essere limitato. I succhi concentrati non dovrebbero essere bevuti, poiché la maggior parte di loro ha un'acidità elevata e può causare un'irritazione ancora maggiore degli intestini già infiammati.
Verdure fresche e bollite Il consumo di verdure è consentito sotto forma di purè di patate. Le verdure bollite dovrebbero essere schiacciate (anche sotto forma di purè di patate). Elimina il consumo di verdure, causando un aumento della produzione di gas intestinali. Il cavolfiore ha un effetto calmante. Deve essere incluso nella dieta dietetica.
Frutti. Consentito l'uso di mele, pesche, pere (soprattutto), ma anche sotto forma di purè di patate.
Zuppe, porridge. Zuppe e cereali per scopi dietetici devono essere preparati in acqua o brodo a basso contenuto di grassi. L'alto contenuto di grassi del piatto aiuta ad aumentare il carico sull'apparato digerente (fegato, intestino tenue, ecc.). La consistenza di zuppe e pappe deve essere uniforme, pulita (come per le pappe).
Prodotti lattiero-caseari fermentati È meglio rifiutare i prodotti a base di latte fermentato nel corso della fase acuta della colite, tuttavia sono ammessi in piccole quantità formaggio fresco a basso contenuto di grassi, latte magro e formaggio magro.
Carne, pesce La carne e il pesce devono essere preparati a pezzi, e poi polpette al vapore con l'aggiunta di orzo perlato o di cereali integrali di riso.
Frattaglie. Pasta di fegato consentita fatta in casa.
Prodotti da forno Esclude il pane fresco. Dovrebbe consumare solo il pane di ieri da grano duro, cracker (imbevuto di tè).
Pasticceria. Dolci in piccole quantità, zucchero a due cucchiaini al giorno.
Cosa non può mangiare con la colite intestinale?
È vietato utilizzare i seguenti prodotti:
Pane fresco, muffin. Pane fresco e prodotti da forno ricchi contribuiscono all'aumento della produzione di gas intestinali e accelerano la motilità intestinale. Di fronte alla sconfitta del muro del colon - questo aggraverà le già gravi condizioni del paziente.
Brodi di carne, pesce (forte). I grassi animali in grandi quantità sono difficili da elaborare e caricano significativamente il fegato e l'intero tratto gastrointestinale.
Pasta, così come legumi e piselli. Aumentare la produzione di gas intestinali, "caricando" l'intestino.
Carne fritta, pesce, prodotti a base di carne grassa (lardo, pancetta, prosciutto).
Sottaceti, piatti affumicati, piatti in salamoia. Irritano la mucosa dell'intestino tenue e crasso, provocano diarrea.
Cibi in scatola, sottaceti.
Frutta cruda, verdure crude Promuovere una motilità intestinale migliore grazie al ricco contenuto di fibre. In particolare, dovrebbero essere esclusi la zucca, la barbabietola, il ravanello, la rapa, l'anguria e il melone.
Latticini grassi: panna acida, latte intero, ecc.
Caffè forte e cacao in latte intero.
Fast food (fast food).
Cibi piccanti, condimenti
Uova (consumo del 1 ° uovo al giorno bollito duro).
Piatti contenenti grassi animali e trans. Consentito di utilizzare fino a 50 grammi di burro al giorno.
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Menù settimanale per colite intestinale
Pasto n. 1: insalata di cavolfiore con noci, grattugiata, grano saraceno con una piccola quantità di burro naturale, decotto di bacche.
Pasto # 2: frutta grattugiata.
Pasto # 3: decotto vegetale, purè di manzo bollito con carote, decotto di frutta.
Pasto # 4: frutta grattugiata.
Pasto n. 5: un pezzo di pesce bollito (tritato).
Pasto n ° 1: verdure assortite bollite (carote, pomodori, ecc.), Casseruola di ricotta, decotto di bacche.
Pasto n. 2: frutta cotta con zucchero a velo (pera o mela).
Pasto n. 3: zuppa d'orzo, involtini di cavolo con ripieno di riso bollito.
Pasto # 4: insalata di carote fresche con succo di limone.
Pasto n. 5: un pezzo di pesce bollito (tritato), un decotto di rosa selvatica.
Pasto n. 1: insalata di cetrioli con carne tritata, uova strapazzate da un uovo, decotto di frutta secca.
Mangiare numero 2: insalata di verdure assortite.
Mangiare numero 3: zuppa di cavolo (shchi), manzo bollito con pomodori, brodo dai fianchi.
Pasto n. 4: frutta secca ammollata (ad eccezione delle prugne secche, perché ha un pronunciato effetto lassativo).
Pasto n. 5: cotolette di pollo al vapore, verdure al vapore, tè forte.
Pasto n. 1: insalata di cetrioli, pomodori senza olio con cipolle tritate, porridge di riso in acqua.
Pasto # 2: frutta grattugiata (mela, pera).
Pasto n. 3: brodo vegetale, cotolette di vapore, purè di cavolfiore.
Pasto # 4: ricotta a basso contenuto di grassi.
Pasto n. 5: frutta (mela).
Pasto n ° 1: cotolette di pesce al vapore, insalata di verdure, un bicchiere di brodo di bacche.
Pasto # 2: un bicchiere di tè e biscotti secchi.
Mangiare n. 3: zuppa di verdure in brodo di pollo, manzo bollito tritato.
Pasto n. 4: frutta secca (imbevuta).
Mangiare numero 5: casseruola di ricotta con uvetta.
Pasto n. 1: farina d'avena in acqua, cotolette di pesce al vapore, un bicchiere di brodo di rosa canina.
Pasto # 2: una mela o una pera.
Pasto # 3: manzo bollito con verdure, casseruola di ricotta e un bicchiere di tè o caffè.
Pasto # 4: insalata di mele con succo di limone.
Pasto n. 5: cotolette di pollo al vapore con ricotta a basso contenuto di grassi.
Pasto n. 1: pesce magro tritato con succo di limone, purè di patate, un bicchiere di tè.
Pasto n. 2: insalata di mele.
Pasto n. 3: zuppa di cavoli in un brodo debole, casseruola di ricotta, decotto di bacche.
Pasto # 4: verdure bollite.
Pasto n. 5: polpette di manzo, cavolo stufato, un bicchiere di tè.
Pertanto, è necessario monitorare strettamente la nutrizione per ottenere un elevato effetto terapeutico. Il cibo dovrebbe essere frazionario, con un minimo di fibra. È inoltre importante escludere i cibi grossolani, i piatti salati, affumicati e speziati. Tutti i piatti devono essere serviti in una forma schiacciata e misera. Questo è l'unico modo per dimenticare rapidamente la colite.
Autore dell'articolo: Gorshenina Elena Ivanovna, gastroenterologo, in particolare per il sito ayzdorov.ru
La colite nella fase acuta è caratterizzata da un rapido aumento delle manifestazioni e dalla loro elevata intensità. Tuttavia, questo non è un assioma e molto dipende dalle caratteristiche individuali del paziente (in particolare le caratteristiche del sistema immunitario). In alcuni pazienti, i sintomi appaiono brillantemente.
Il trattamento della colite intestinale è un processo complesso e complesso che richiede gli sforzi combinati sia dei medici curanti che del paziente stesso. In situazioni difficili, evitare le visite ospedaliere e l'eventuale ospedalizzazione è quasi impossibile. Tuttavia, se le manifestazioni sono moderate, puoi ricorrere ai rimedi tradizionali.
La colite ulcerosa è una malattia del tratto gastrointestinale, cioè l'intestino crasso, caratterizzato dal processo infiammatorio della sua membrana mucosa. Come risultato di questa infiammazione, si formano ulcere e aree di necrosi nelle aree intestinali. La malattia è cronica e tende a ripresentarsi.
La colite pseudomembranosa è un processo infiammatorio caratterizzato da un decorso acuto, localizzato nell'intestino crasso, o meglio, nel rivestimento della mucosa. Sempre accompagnato da diarrea. Più spesso le donne soffrono di questo processo patologico. La malattia non ha limiti di età e.
Dieta dopo irrigoscopia
L'irrigoscopia è un metodo per studiare l'intestino con l'uso di un mezzo di contrasto e raggi X. La diagnostica consente di identificare i processi patologici nel lume intestinale, come diverticoli, corpi estranei, tumori, polipi, lesioni ulcerative, fistole.
Indicazioni per lo studio
Quando viene prescritta l'irrigazione dell'intestino?
L'irrigoscopia viene spesso eseguita nei casi in cui l'esame endoscopico è controindicato per il paziente. Il vantaggio della procedura è la sua indolore e informativo.
L'irrigoscopia, come qualsiasi manipolazione diagnostica, ha controindicazioni all'appuntamento. Questi includono:
Se ci sono controindicazioni, l'irrigoscopia viene sostituita da altri metodi diagnostici.
Nutrizione nella prima settimana dopo la procedura
Di norma, l'irrigoscopia avviene senza complicazioni e reazioni indesiderate. Dopo la procedura, il paziente conduce una vita normale. Nei primi giorni dopo la diagnosi, è necessario rispettare le restrizioni dietetiche. Ciò è dovuto alla pulizia dell'intestino, che è stata effettuata prima dello studio.
Se si carica immediatamente l'intestino con cibo difficile da digerire, una grande quantità di cibo "pesante", possono verificarsi problemi digestivi. Pertanto, si dovrebbe entrare gradualmente nella dieta prodotti familiari.
Quindi cosa puoi mangiare nei primi giorni dopo un'irrigoscopia? Si consiglia di preparare piatti che agiscano con parsimonia sul canale digerente. Utile in questo caso saranno i brodi deboli, zuppa di verdure con cereali, zuppe, purè di patate, zuppe viscide, gelatina e porridge liquido.
Menu di esempio nei primi giorni
Un menu di esempio nei primi 1-2 giorni potrebbe essere simile a questo:
Colazione: farina d'avena con burro, tisana.
Le porzioni dovrebbero essere piccole. I piatti dovrebbero essere cucinati facendo bollire, cuocere, stufare o cuocere a vapore.
Pasti dal terzo al settimo giorno dopo l'irrigoscopia
Cos'altro si può mangiare dopo un'irrigoscopia e quali prodotti dovrebbero essere temporaneamente abbandonati? Per 3-4 giorni dopo la procedura, è possibile inserire nella dieta verdura e succhi di frutta, insalate di verdure fresche senza sbucciare con olio vegetale, frutta sotto forma di purè di patate. Per 5-6 giorni è possibile aggiungere piatti di carne e pesce, cucinati senza utilizzare il metodo di frittura, fumo e cottura alla brace. Ad esempio, torte al vapore, casseruole di verdure con carne e pollo, braciole di pollo, petto di pollo al cartoccio, soufflé di pesce, pesce bollito o al forno, insalate di verdure bollite (patate, carote, barbabietole, fagiolini) con carne o pesce. Entro la fine della prima settimana, tutti gli altri prodotti sono inclusi nella dieta - prodotti lattiero-caseari con diverso contenuto di grassi, tutti i cereali, prodotti da forno e spezie.
Tra le bevande il bacello preferito, le composte di frutta secca, il tè nero debole, le tisane, le bevande di frutta non concentrate.
Da circa la seconda settimana, la dieta del paziente consiste in un set completo di pasti e bevande. Di seguito sono riportate alcune ricette dietetiche.
Ricette dietetiche
Purea di zuppa di verdure e farina d'avena in brodo di carne. I seguenti prodotti sono necessari per fare la zuppa:
Lessare la carne, le carote e togliere dal brodo. Le carote passano al setaccio o impastano. Tritare la carne in un tritacarne. Tritare i verdi. Unisci gli ingredienti e macina in un frullatore allo stato di purea. Nel brodo aggiungere la purea di farina d'avena, carne e verdure e cuocere a fuoco basso per 10-15 minuti. Nella zuppa finita, aggiungere sale e olio vegetale.
Zuppa di riso con pollo e uova. Per preparare i pasti è necessario preparare:
- petto di pollo - 150 g;
- 50 g di riso a grani tondi;
- uovo di pollo bollito (tuorlo);
- 30 ml di crema di vacca con un tenore di materia grassa del 10%;
Lessare il petto di pollo, togliere dal brodo e raffreddare. Nel brodo di pollo cuocere il riso e le carote, schiacciare tutti gli ingredienti. Carne di pollo tagliata a cubetti e aggiungere al brodo a riso e verdure. Nella zuppa, pulire il tuorlo e la panna, mescolare, salare. Le spezie nella zuppa non sono raccomandate.
Costolette di vitello con verdure. Per preparare il piatto che ti serve:
Grind di vitello, patate, cipolle e carote in un tritacarne. Aggiungere all'impasto l'uovo di pollo crudo, la semola, la panna acida e il sale. Mescolare bene tutti gli ingredienti e formare piccoli tortini. Cuocere a vapore in pentola a cottura lenta oa doppia caldaia per 40 minuti. Puoi anche cuocere questo piatto nel forno su una teglia senza oliarlo.
Casseruola di patate con manzo. Per cucinare le casseruole avrà bisogno di:
La carne deve essere bollita in acqua salata, tritata in un tritacarne. Le patate vengono bollite in acqua, schiacciate in un frullatore con l'aggiunta di latte e burro. Purè di patate e carne macinata vengono disposti in una pirofila. Lo strato superiore dovrebbe essere di patate, è spalmato di panna acida. Il piatto viene preparato in forno a 180 ° C per 20 minuti.
Riassumendo, devo dire che l'alimentazione dopo manipolazioni mediche sull'intestino dovrebbe essere chimicamente e fisicamente benigna, ma allo stesso tempo soddisfare tutti i bisogni del corpo di nutrienti e vitamine. La dieta di cui sopra fornisce sufficiente valore nutrizionale e un delicato ripristino delle funzioni intestinali dopo la pulizia. Restrizioni alimentari rigorose sono raccomandate solo per la prima settimana dopo lo studio. Quindi puoi mangiare cibo normale, ma non abusare di piatti grassi, fritti, eccessivamente piccanti, affumicati.
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