La fragola è la regina delle bacche, la vera regina del gusto, il cui aroma non lascia indifferenti né i bambini né gli adulti. Questa non è solo una prelibatezza eccellente, ma anche una medicina eccellente, che la natura stessa ha dato.

Proprietà utili di fragole

La fragola è una bacca aromatica che ha proprietà nutrizionali, medicinali e benefiche uniche. Contiene una grande quantità di zuccheri, vitamine, acido folico, fibre, carotene, pectine, ferro, cobalto, calcio, fosforo e manganese. Una tale pianta ha un potente effetto curativo sul corpo umano. Le bacche di fragola sono usate per trattare l'ipertensione, la sclerosi, la costipazione e vari problemi con il sistema digestivo. Inoltre, molte forme di condizioni avanzate per l'eczema sono facilmente risolvibili con un trattamento speciale con le fragole. Aiuta a normalizzare il metabolismo e aiuta anche con gravi malattie cardiache, disturbi renali e anemia.

Nei casi di infiammazione della ghiandola tiroidea, è indicato l'uso di fragole, poiché ha una speciale attività antimicrobica. Se bevi succo di fragola fresco a stomaco vuoto, aiuterà a curare la malattia del calcoli biliari. Va anche notato che i medici moderni hanno apprezzato le proprietà di riduzione del glucosio e diuretiche di tali meravigliose bacche. È anche dimostrato che le fragole favoriscono la rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo. Il consumo regolare di bacche aumenta l'appetito e rallenta anche il processo di invecchiamento. Un alto contenuto di antiossidanti provoca alti spiriti. Le fragole sono semplicemente indispensabili per l'avitaminosi, combatte in modo eccellente contro i vari agenti causali delle infezioni virali e batteriche.

Fragola - afrodisiaco

La fragola è un potente afrodisiaco, cioè un prodotto che esalta e stimola il desiderio sessuale tra un uomo e una donna. La sua fragranza mette in risalto la sensualità femminile. Una manciata di bacche, mangiate di fronte all'intimità, aiuta i partner a rilassarsi e divertirsi l'un l'altro.

Una storia interessante dell'origine del termine "fragola" per prodotti destinati alla categoria 18+. Filologo ricercatore di fama accademico V.V. Vinogradov, nel suo libro "The History of Words", scrive che lo scrittore N.V. Gogol. Nel suo libro "Dead Souls" c'è un personaggio del tenente Kuvshinnikov - un vero donnaiolo che parla delle sue storie d'amore - "usare le fragole". Dopo di ciò, la parola "fragola" era usata in senso scherzosamente ironico, intendendo l'erotismo.

Fragola, come cosmetico

Fin dall'antichità, donne di nazionalità completamente diverse hanno usato le fragole come cosmetici per prendersi cura della propria pelle e del proprio viso. Grazie al ricco contenuto di acido salicilico, questa bacca è un eccellente agente sbiancante e antinfiammatorio per l'acne, le lentiggini e le macchie di pigmento. La maschera alla fragola può essere utilizzata come peeling acido per la pelle che si sbiadisce.

Gli antichi romani usavano il succo e la polpa del frutto della bacca per rinfrescare l'alito e sbiancare i denti. La rivoluzionaria francese Madame Talien, che in seguito divenne vicina a Napoleone, fece un bagno di purea di fragole, credendo che così prolungando la sua giovinezza.

Maschera viso sbiancante di fragole: schiacciare 3 bacche grandi in un mortaio di porcellana, applicare su viso e collo puliti. Tieni 5-8 minuti. Lavare con acqua tiepida. Applicare idratante.

Maschera alla fragola nutriente per la pelle che si sbiadisce: schiacciare 2 bacche di media grandezza in un mortaio di porcellana, aggiungere 1 cucchiaino di miele (per la pelle grassa e normale) o una crema pesante (per la pelle secca) alla purea. Applicare su viso e collo puliti. Tenere premuto per 10 minuti. Risciacquare con acqua fredda.

Fragola per pulire i pori: mescolare il succo di 2-3 bacche con 2 cucchiai di argilla cosmetica. Applicare sulla pelle precedentemente pulita, facendo attenzione alla zona T. Tenere premuto per 10 minuti. Lavare con acqua tiepida. Applicare idratante.

Fragola - un prodotto dietetico

Nonostante il fatto che questa bacca abbia un gusto dolce pronunciato, può essere raccomandata anche per i pazienti con diabete. Inoltre, le fragole sono indispensabili nella lotta contro l'obesità, in quanto previene l'assorbimento di grassi e carboidrati in eccesso nell'intestino, stimolando un intestino perealtalico.

Prototipo di aromi artificiali

Il gusto e l'aroma caratteristici delle fragole sono così popolari tra i bambini che i produttori cercano di usare aromi e aromi sintetici alla fragola nei cosmetici per bambini, dentifrici, per dare un gusto gradevole al latte pastorizzato, agli yogurt e ai dolci per bambini.

Proprietà medicinali delle fragole

Come tutti i doni della natura, le fragole hanno ricche proprietà curative. Contiene la maggior parte dei macro e micronutrienti necessari per il buon funzionamento del corpo.

macronutrienti (potassio, calcio, magnesio);

oligoelementi (ferro, iodio, manganese, rame, fluoro, cobalto, molibdeno);

vitamine C, in-carotene, E, B9, PP;

acidi della frutta (salicilico, chinico, ambra, malico);

coloranti, tra cui antociani.

I benefici delle fragole per il corpo umano sono innumerevoli:

A causa dell'alto contenuto di potassio, contribuisce al corretto funzionamento del muscolo cardiaco, regola il livello di pressione sanguigna, migliora la conduttività degli impulsi nervosi, protegge dalla depressione, allevia il gonfiore e migliora l'apporto di ossigeno al cervello. Il calcio e il fluoro, che sono contenuti nelle fragole, rinforzano ossa e denti.

Questa bacca è un'eccellente misura preventiva contro i colpi dovuti al magnesio, con cui è ricco.

Le fragole stimolano la formazione di emoglobina e globuli rossi. Cobalto, ferro, rame e molibdeno in esso contenuti sono fonti indispensabili di formazione del sangue.

Questa bacca è un vero magazzino di vitamina C, che contiene più di limone (in termini di 100 grammi). Pertanto, rafforza il sistema immunitario, contribuisce al ripristino e al rinnovo del tessuto connettivo (cartilagine, legamenti), migliora la qualità del fluido intraarticolare.

La vitamina E, antocianine sono potenti antiossidanti, grazie a loro le fragole rallentano il processo di invecchiamento, combattono i radicali liberi, è la prevenzione del cancro.

I frutti di questa bacca sono ricchi di acido folico, che è particolarmente necessario quando si pianifica una gravidanza. Inoltre, l'acido folico rafforza i vasi sanguigni e ne impedisce la fragilità.

Il colore rosso delle fragole è dovuto al carotene, che è il precursore della vitamina A nel corpo. Fornisce il rinnovamento cellulare e l'elasticità della pelle, leviga le rughe, stimola l'immunità, migliora l'acuità visiva.

L'acido salicilico, contenuto nelle fragole, ha un effetto antibatterico quando applicato esternamente e, se consumato all'interno, presenta un debole effetto antipiretico.

Morbide fibre di fibre, che sono ricche di polpa di fragola, rimuovono le tossine dall'intestino, stimolano la peristalsi, abbassano il colesterolo.

Si consiglia l'uso delle fragole come agente terapeutico e profilattico per le seguenti malattie:

malattie del tratto renale e del tratto urinario;

malattie vascolari, compresa l'aterosclerosi;

collasso, carenza di vitamine, periodo di recupero dopo una grave malattia;

Per il trattamento di gole per il raffreddore, come pure per rinfrescare l'alito, la prevenzione delle malattie gengivali, l'infusione di fragole viene utilizzata.

Infuso di bacche di fragola: schiacciare 2-3 fragole grandi in un mortaio di porcellana, mettere in un vaso di vetro pulito, versare 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 20 minuti. Gargarismi e cavità orale con infusione tiepida 5 volte al giorno.

Prevenzione dell'anemia: ogni giorno mangia mezzo chilo di fragole fresche.

Condimenti alla fragola: per ferite di guarigione difficili, si consigliano ulcere trofiche e medicazioni alla fragola. Per farli, le bacche mature devono essere lavate bene, sciacquate con acqua bollente, schiacciare con una forchetta. Applicare la gruel risultante sulla ferita, coprire con pellicola trasparente, benda, lasciare per 30-40 minuti.

Tè alle foglie di fragola: nella medicina popolare, molta attenzione è rivolta non solo ai frutti di fragole, ma anche alle foglie e alle radici. Per scopi terapeutici, utilizzare le foglie secche della pianta. È meglio raccoglierli in agosto - settembre, quando il periodo della fruttificazione si è concluso. Asciugare le foglie all'ombra, quindi conservare in barattoli di vetro, il cui collo è coperto di carta o sacchetti di tela.

Prima dell'uso, le foglie essiccate si rompono in 2-4 pezzi. Per il trattamento nella medicina tradizionale con tè e infusione. Fare le foglie di fragola è meglio in una teiera di porcellana. Su 1 tazza di acqua bollente è posto circa 2 fogli di grandi dimensioni. Infuso 5-10 minuti, preso con miele o zucchero 2-3 volte al giorno.

Il tè alle foglie di fragola è ricco di vitamina C, ha un morbido effetto diaforetico e diuretico. Contribuisce ad abbassare la pressione sanguigna.

piccole pietre e sabbia nei reni;

malattie infiammatorie della vescica;

congestione nella cistifellea;

raffreddori e influenza.

Infuso di foglie di fragola:

Foglie infuse di fragole in un thermos per 40 minuti per 2 tazze di acqua bollente di 6-8 foglie vengono infuse. Usato per sciacquare la gola e la bocca.

Una forte infusione di foglie di fragola aiuta bene con diarrea, intossicazione alimentare, infezioni intestinali minori.

Cosa sono le fragole utili per i bambini?

Le fragole, per il loro gusto gradevole e l'aroma delizioso, sono una prelibatezza preferita dei bambini. Ricco di vitamine, microelementi, fibre, non nutritivo, è ideale per l'alimentazione dei bambini.

I bambini sani per la prima volta possono iniziare a introdurre le fragole come cibo complementare in 12 mesi. I bambini con una tendenza alle allergie familiarità con la bacca è meglio rimandare fino a 2 anni di età.

È necessario dare la preferenza alle bacche fresche, in quanto contengono tutte le sostanze benefiche. Per l'inverno, puoi congelare le fragole nel congelatore. Per fare questo, vengono selezionati frutti maturi, ma ancora abbastanza elastici, accuratamente lavati, asciugati, piegati in un contenitore di plastica aderente adatto al congelamento e ripulito nel congelatore.

Dalle bacche scongelate si possono preparare composta composta, gelatina, budino, gelatina.

Composta di fragole: sciacquare 0,5 kg di fragole mature, tagliare in quarti, aggiungere 1,5 litri di acqua. Aggiungere lo zucchero a piacere, mettere sul fuoco, portare ad ebollizione, rimuovere la schiuma, cuocere fino a quando le bacche si ammorbidiscono.

Budino alle fragole con fiocchi di mais: hai bisogno di: 4 tuorli d'uovo, 0,5 tazze di zucchero, 0,5 kg di fragole, 0,5 tazze di fiocchi di mais, 30 ml di succo di limone. Sbatti i tuorli con lo zucchero finché non si formano picchi stabili. Aggiungere il succo di limone, i cornflakes, mescolare il tutto. Sul fondo della padella con i lati profondi mettere le fragole a fette, versare il composto in modo uniforme. Mettere in forno preriscaldato a 180 ° C per 20 minuti.

Kissel dalle fragole congelate: hai bisogno di: fragole congelate 300 grammi, acqua 1 litro, zucchero 0,5 tazze, amido 2 cucchiai. Scongelamento di frutti di bosco congelati. Battere con un frullatore fino a purè. Aggiungere 1 litro d'acqua, portare a ebollizione, aggiungere lo zucchero, far bollire per qualche altro minuto. Sciogliere l'amido in un contenitore separato in circa 5 tazze di acqua fredda. Un fiotto sottile, costantemente mescolando, versa l'amido nell'acqua bollente della fragola. Porta di nuovo a ebollizione, mescolando continuamente. Togliere dal fuoco, raffreddare.

La marmellata di fragole può essere utilizzata per conferire gusto e sapore al latte, ai porridge del latte, ai fiocchi di latte, allo yogurt naturale e al kefir, per decorare le casseruole. I bambini certamente non rinunceranno a una tale delicatezza, anche se a loro non piacciono molto i prodotti caseari.

I benefici delle fragole durante la gravidanza

A causa dell'elevato contenuto di acido folico, le fragole sono un prodotto ideale in preparazione al concepimento e nei primi mesi di gravidanza. L'acido folico è necessario per la corretta formazione del sistema nervoso del feto.

Inoltre, la fibra morbida contenuta nella polpa stimola delicatamente la motilità intestinale, che è particolarmente necessaria con frequente stitichezza nelle donne in gravidanza.

L'effetto diuretico leggero contribuisce alla rimozione del liquido in eccesso dal corpo della futura mamma, mentre non aumenta il carico sui reni, che è importante nella tarda gravidanza.

Le donne incinte possono mangiare fragole?

Questa domanda è difficile da rispondere in modo inequivocabile. Se la donna incinta non soffre di una tendenza alle reazioni allergiche, non ha un'intolleranza individuale alle fragole, allora questa bacca può e deve essere consumata durante la gravidanza. Ma se sei allergico alle fragole o ad altre malattie allergiche (asma, dermatite), allora è meglio astenersi.

Va notato che durante la gravidanza è meglio usare solo le bacche raccolte durante la stagione e rifiutare i frutti importati importati.

Fragola Harm

In natura, tutto è o medicina o veleno. Se usato in modo improprio, può essere dannoso per la salute.

Prima di tutto, riguarda persone con malattie del tratto gastrointestinale: gastrite, ulcera peptica. Una grande quantità di acidi della frutta contenuti nelle fragole, può portare ad un peggioramento.

Le piccole ossa possono causare disagio alle persone con protesi dentarie, malattie gengivali.

Le fragole sono scarsamente conservate, le bacche marce possono causare gravi intossicazioni alimentari.

Cercando di raggiungere la maturità precoce, i produttori utilizzano spesso metodi agrotecnici non sicuri (nitrati, ormoni) per far crescere le fragole. Pertanto, i frutti che sono entrati negli scaffali dei negozi molto prima della stagione naturale sono una potenziale fonte di rischio per la salute. È meglio comprare le fragole rigorosamente durante la fruttificazione naturale.

Le fragole sono un oggetto preferito dell'ingegneria genetica. I geni del rombo, il colore blu del frutto - tutto ciò che vedi. Questo è particolarmente vero per le bacche importate dalla Cina, America. Pertanto è necessario dare la preferenza alle varietà locali.

Allergia alle fragole

Nonostante il fatto che le fragole siano un deposito di bene, purtroppo è un forte allergene. L'allergia alle fragole si manifesta più spesso sotto forma di dolore addominale, vomito, diarrea, vampate di calore, sudorazione, vertigini 10-15 minuti dopo aver mangiato le bacche. Ci può anche essere un'eruzione cutanea sotto forma di orticaria.

Per stabilire la diagnosi, è necessario consultare un allergologo per un test cutaneo. Un fatto interessante è che nella maggior parte dei casi, l'allergia si verifica per i frutti freschi non trasformati termicamente, mentre la marmellata di fragole, marmellate e composte di frutta sono assenti.

A causa del forte carico di allergeni, non è consigliabile introdurre le fragole come cibo complementare per i bambini fino a 12 mesi.

Applicazione fragola

Un decotto delle foglie di questa pianta medicinale viene utilizzato per normalizzare la pressione sanguigna e ripristinare il metabolismo nel corpo. Inoltre, le fragole ti aiuteranno con l'insonnia cronica, se mangi regolarmente parecchie bacche prima di andare a letto. È in grado di abbassare il colesterolo, pulire l'intestino, reintegrare le vitamine nel corpo e contribuirà anche alla perdita di peso. Un sacco di vitamine e oligoelementi garantiranno la fornitura di ossigeno ai tessuti, rafforzano il tessuto osseo e le gengive, aiutano a combattere le malattie virali. Le fragole di cellulosa ripristinano la funzionalità intestinale. Per fare questo, devi mangiare un bicchiere di bacche prima di andare a dormire o bere una tazza di bevanda di frutta curativa. Per sbarazzarsi delle malattie cardiovascolari, mangia una manciata di bacche appena raccolte in stagione.

I medici raccomandano l'uso di infusione fogliare per sanguinamento uterino e mestruazioni pesanti. Inoltre, questo strumento unico faciliterà notevolmente il dolore dell'infiammazione delle emorroidi. Applicando esternamente questa infusione, è possibile risolvere in modo permanente il problema dell'eczema e di varie dermatiti cutanee. Per preparare l'infuso saranno necessari 2 cucchiai di foglie di fragola tritate. Riempili con acqua bollente e poi insisti in un thermos per circa un'ora. La preparazione filtrata è pronta per l'uso. Possono anche sciacquare il mal di gola e la cavità orale in presenza di un odore acre e sgradevole.

Come diuretico efficace, puoi fare un infuso di bacche mature. Prendi 2 cucchiai e versa 200 ml di acqua bollente. Dopo 30 minuti, filtrare e bere mezza tazza prima di ogni pasto.

Per normalizzare la pressione sanguigna utilizzare una meravigliosa infusione di foglie secche. Per 2 cucchiai è necessaria una tazza di acqua bollente.

Quante calorie ci sono in fragole?

Le fragole sono un ottimo prodotto dietetico. Non solo accelera il metabolismo, favorisce la combustione dei grassi, rimuove il colesterolo dall'intestino, purifica il corpo dalle tossine, è anche ipocalorico. La sua dolcezza non è dovuta al saccarosio, come nella maggior parte dei frutti e bacche, e al fruttosio, quindi può essere tranquillamente raccomandato per i pazienti con diabete.

Quante calorie ci sono in fragole fresche?

A seconda del grado, circa 30-40 kcal per 100 grammi di prodotto.

Quante calorie ci sono in fragole congelate?

Il congelamento non influisce sul contenuto calorico delle fragole, rimane a livello di 30-40 kcal per 100 g.

Dieta alla fragola

Sulla base delle fragole, è possibile fare una dieta di 4 giorni, che eliminerà 2-3 kg di peso in eccesso. Per aumentare la sua durata non vale la pena a causa dell'allergenicità delle bacche e dell'effetto irritante sulla mucosa intestinale.

Colazione: la mattina è meglio iniziare con un'insalata leggera. 1 bicchiere di fragola e 1 mela senza pelle, tagliata a cubetti, se lo si desidera, si può cospargere di cannella, mescolare e mangiare, seguito da 1 bicchiere di yogurt naturale o kefir non zuccherato.

Pranzo: insalata di carne da pezzi di pollo bollito (mezzo petto), noci (2-3 pezzi), 1 cetriolo e mezza tazza di fragole, condite con 1 cucchiaio di girasole o olio d'oliva, spremuto a freddo.

Pranzo: 0,5 tazze di fragole con 1 pane dietetico.

Cena: insalata leggera di 100 g di ricotta a basso contenuto di grassi (0,5%), 0,5 tazze di fragole, 1 patata bollita, 1 tazza di yogurt naturale non zuccherato o kefir.

Per coloro che hanno difficoltà a seguire questa dieta, possiamo consigliare l'insalata di frutta del mattino, il cui consumo porterà gradualmente alla perdita di peso.

Insalata mattutina "Allegria"

1 tazza di fragole di media grandezza, lavare bene, versare sopra l'acqua bollente, tritare. Mezza mela di medie dimensioni per eliminare dai semi e sbucciare, tagliare a cubetti. La banana è buona da lavare, sbucciare, tagliare a semi-buccina. In un'insalatiera, mescolare la frutta e riempire con un quarto di bicchiere di yogurt naturale non zuccherato. Aggiungi il miele a piacere per aggiungere dolcezza.

Coltivazione di fragole

Le caratteristiche delle fragole in crescita si trovano nell'area correttamente selezionata con una quantità di luce solare sufficiente. Tale pianta che ama l'umidità non tollera forti ristagni. Va notato che le fragole non sono raccomandate per essere coltivate per più di quattro anni nello stesso luogo.

Varietà di fragole Una bacca così popolare come la fragola ha una grande varietà di varietà diverse. Insieme a questo, nuove specie appaiono ogni anno. Le varietà precoci includono Alpha, Chisinau Early, Biryulevo Early e Beauty Zagoria. Dalle varietà della solita maturità media si possono notare "bellezza Pavlovskaya", "Cavaliere", "Festival" e "Lakomuyu". "Borovitskaya", "Saxon", "Zenith", "Bogota" e "Leningradskaya Late" sono i rappresentanti più brillanti delle varietà successive.

Condizioni di crescita della fragola Una delle condizioni principali per ottenere un buon raccolto è un sistema di irrigazione speciale. Un'adeguata illuminazione del sito è essenziale anche per una buona maturazione delle bacche.

Tecnologia di coltivazione della fragola. La larghezza della cresta non deve essere superiore a 120 cm, e lasciare tra le piante 35-40 cm. La semina viene effettuata in agosto in anticipo piantine preparate. Non dimenticare di tagliare con cura il potente apparato radicale prima di piantare. Al sito di fragole possono essere coltivate sotto un film speciale. Tale pacciamatura è una protezione affidabile dal gelo. La medicazione superiore è in grado di fornire ai cespugli l'energia vitale necessaria per ripristinare la massa vegetativa. Nel processo di versamento delle bacche, è necessario fare un'altra alimentazione aggiuntiva con uno speciale concentrato ROST per la formazione aggiuntiva del sistema radicale. Le bacche coltivate secondo questa precisa tecnologia si distinguono per le grandi dimensioni e la tonalità rossa brillante.

Fragole crescenti a casa. Per fare ciò, sono necessari sacchetti speciali in polietilene, che devono essere riempiti con un substrato di fertilizzanti semplici. Mettiamo le borse in un luogo caldo. Nel terreno facciamo piccoli fori di semina in modo sfalsato, dove piantiamo piantine. È possibile realizzare un mini-sistema di irrigazione per l'irrigazione utilizzando i contagocce. Per una buona illuminazione, posiziona potenti lampade accanto alle borse. Quando una pianta è in fiore, è necessario produrre la sua impollinazione artificiale usando un ventilatore.

Fragole in crescita in una serra in inverno. Tale coltivazione è ideale per le piante annuali. Il terreno deve essere neutro o leggermente acido e lo strato ottimale di humus deve essere di almeno 15 cm. È necessario evidenziare i punti chiave delle bacche che crescono nella serra come irrigazione tempestiva e la corretta osservanza del regime di temperatura. Inoltre, non dimenticare di spruzzare periodicamente le fragole dai parassiti che sono comparsi. Seguendo scrupolosamente queste istruzioni, riceverai un grande raccolto di bacche grandi e dolci.

Controindicazioni a mangiare fragole

A causa dell'elevato numero di sostanze biologicamente attive nella sua composizione, le fragole sono controindicate in:

malattie del tratto gastrointestinale (ulcera peptica, gastrite);

grandi pietre nei reni e cistifellea;

suscettibilità alle allergie alimentari;

età da bambini fino a 1 anno.

Inoltre, le fragole sono controindicate in:

Gli acidi della frutta, che sono contenuti nelle fragole, possono provocare un esacerbazione di gastrite, ulcera peptica e malattie intestinali.

L'effetto diuretico e coleretico può avere effetti indesiderati su grandi pietre nei reni e nella cistifellea: le pietre possono "andare" e intasare l'uretere e il dotto biliare, che porterà allo sviluppo di colica renale ed epatica.

Le persone con una tendenza alle allergie non possono essere abusate di fragole fresche ed è meglio abbandonare le varietà importate.

L'effetto diuretico può creare un carico aggiuntivo sul sistema urinario, che influisce negativamente sulla funzione dei reni in caso di loro insufficienza.

I bambini di età inferiore a 1 anno non sono consigliati di utilizzare le fragole a causa delle sue forti proprietà allergeniche.

Riassumendo la storia della regina delle bacche - fragole, vorrei richiamare ancora una volta l'attenzione sul fatto che, nonostante l'abbondanza di proprietà utili, ha una serie di controindicazioni. Un'attenta attenzione alla tua salute aiuterà non solo ad estrarre tutti i benefici da queste deliziose bacche, ma anche a prevenire lo sviluppo di effetti collaterali dal suo utilizzo.

Autore dell'articolo: Dietista, Kovaleva Elena Alexandrovna, in particolare per il sito ayzdorov.ru

Redattore esperto: Kuzmina Vera V. | Dietologo, endocrinologo

Istruzione: Diploma RSMU loro. N. I. Pirogov, specialità "Medicina generale" (2004). Residenza presso l'Università Statale di Medicina e Odontoiatria di Mosca, diploma in "Endocrinologia" (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_klybnika.php

Cosa sono le fragole utili?

Le fragole sono la regina delle bacche, è così che chiamano questo bellissimo frutto fragrante e dolce. Le fragole sono servite in varie forme: fanno marmellate, producono composte e sciroppi, usano freschi. La fragola è molto utile, è arricchita con le sostanze necessarie necessarie per il corpo. Dovresti sapere che le fragole, un'eccellente misura preventiva per gli occhi, questa bacca previene i difetti degli occhi, come: degenerazione del nervo ottico, secchezza degli occhi, suscettibilità alle infezioni. La causa di tali malattie è la mancanza di nutrienti e radicali liberi.

Inoltre, le fragole contengono antiossidanti utili che saturano il corpo con i componenti necessari e prevengono gli effetti dei radicali liberi. La grande perdita di liquidi, la degenerazione del tessuto muscolare, gli effetti sulla mobilità articolare, le sostanze tossiche accumulate portano tutti all'artrite e le fragole sono un eccellente mezzo per rimuovere sostanze nocive.

Una grande quantità di potassio e magnesio si trova nelle fragole, un mezzo eccellente per abbassare la pressione sanguigna. Questa bacca è particolarmente utile per le persone anziane, contribuisce al lavoro del cervello, ringiovanisce il corpo, migliora la memoria, migliora il funzionamento del sistema nervoso. Le fragole contengono anche una grande quantità di iodio, che compensa una deficienza nel corpo.

Le fragole contengono una grande quantità di fibre e folati dietetici, una grande quantità di antiossidanti, assolutamente senza grassi, questa collezione ha un eccellente effetto sul cuore, migliorandolo, riducendo i livelli di colesterolo e rafforzando il muscolo cardiaco. Le fragole sono utilizzate per trattare ed eliminare i problemi e i disturbi intestinali, oltre che per l'infiammazione, le malattie della pelle e i disordini metabolici. Inoltre, le fragole devono essere utilizzate da persone che soffrono di diabete, questa bacca abbassa i livelli di zucchero nel sangue, così come le fragole si rompono e rimuove le pietre nei dotti biliari.

Cosa sono le fragole utili per i bambini?

Le fragole hanno un effetto benefico sulla digestione. Inoltre, può migliorare l'appetito e la composizione del sangue. Ha un effetto diaforetico e diuretico e, oltre a tutto, è ottimo per dissetare. Le fragole sono necessarie per i bambini che soffrono di anemia o diabete. E poiché queste bacche hanno un forte effetto antimicrobico e antinfiammatorio, possono ridurre il rischio di influenza.

E le fragole possono distruggere gli agenti causali delle infezioni intestinali, così come i risultanti pneumococchi, gli stafilococchi e gli streptococchi. Le persone che mangiano fragole ogni giorno durante la stagione rafforzano i loro vasi sanguigni e migliorano il sistema immunitario del corpo. Queste bacche sono raccomandate per mangiare con le malattie del sistema urinario, in particolare - i reni. E poiché le fragole sono un'enorme quantità di vitamine e minerali, diventa immediatamente chiaro che questo prodotto è estremamente importante per qualsiasi organismo, e specialmente per i giovani e in crescita.

Da che età puoi dare le fragole?

I pediatri consigliano di non affrettarsi a dare al bambino questa bacca, in quanto è uno dei forti allergeni alimentari. Puoi far conoscere a tuo figlio con lei dopo 1 anno, prima dare al bambino metà bacca, il giorno dopo, se non appaiono reazioni indesiderate (eruzione cutanea, diarrea), puoi aumentare la porzione due volte. Molte mummie iniziano a dare fragole troppo presto - a 6-7 o 8 mesi. Non dovresti farlo, perché la briciola è ancora molto piccola per un prodotto del genere. Se hai dato a tuo figlio questo dolce, assicurati di seguire la reazione del corpo del bambino.

La fragola è buona per le donne?

Le fragole hanno molte proprietà benefiche che sono rilevanti per le donne. In particolare, le fragole sono una bacca insostituibile nel trattamento dell'obesità e della cellulite. Le donne che vogliono perdere peso e che non sono allergiche alle fragole, possono organizzare i propri giorni di digiuno - mangiare fragole al giorno, circa un chilo e mezzo al giorno. L'effetto sarà sbalorditivo.

Anche la fragola è un meraviglioso cosmetico naturale. Le maschere alla fragola conferiscono elasticità alla pelle, imbiancano, aiutano a liberarsi dell'acne e stringono i pori dilatati. Queste bacche si adattano perfettamente a varie malattie della pelle, ustioni e licheni. Inoltre, è possibile sciacquare la bocca con foglie di fragola e bacche. Infine, i freschi piatti a base di fragole aiuteranno il più debole impulso sessuale a crescere. Non sono necessarie sostanze chimiche per risvegliare l'eccitazione latente nelle donne. La fragola con la crema è considerata uno dei piatti più efficaci della cucina intima.

Trattamento viso

In che modo la fragola è utile per la pelle del viso?

• La fragola aiuta naturalmente a sbiancare la pelle, eliminando in tal modo le lentiggini e le macchie di pigmento.
• L'acido salicilico, che fa parte della fragola, aiuta a esfoliare le cellule morte, contribuendo così al naturale rinnovamento della pelle del viso.
• La fragola è un antisettico naturale, il suo vantaggio è che le maschere alla fragola possono far fronte all'acne.
• Le maschere per il viso alla fragola sono perfettamente lisce e migliorano la carnagione.
• La fragola contiene molta vitamina C. Inoltre, contiene vitamina E, K, A, potassio, ferro, acido folico, rame e altri oligoelementi.
• Le fragole nutrono la nostra pelle con vitamine e sostanze nutritive.
• Le sostanze contenute nelle fragole aiutano a pulire in profondità i pori sulla superficie della pelle del viso.
• Gli oligoelementi ricchi di fragole prevengono l'invecchiamento della pelle e mantengono il tono.
• Le fragole sono buone non solo per le maschere, ma anche per gli scrub, poiché i semi di fragola purificano i pori e massaggiano la pelle, migliorando così il flusso sanguigno.

È possibile mangiare fragole per il diabete?

Secondo l'opinione unanime di medici e nutrizionisti, una gustosa bacca aromatica può tranquillamente prendere il suo posto nella dieta dei diabetici.

Qual è la fragola utile per i diabetici? Le fragole, dal sapore dolce, sono una bacca indispensabile per spuntini e dessert per i diabetici. Soddisfacendo la necessità di dolci, è in grado di prevenire le crisi alimentari dei diabetici che portano all'iperglicemia. Gli antiossidanti proteggono le cellule (più precisamente le sue membrane) dalle reazioni dannose che causano un'eccessiva ossidazione. Questo si manifesta nelle proprietà anti-infiammatorie e protettive del corpo, che è importante per il diabete. Un alto livello di composti polifenolici (fibra alimentare) nelle fragole ritarda l'assorbimento del glucosio nel tratto gastrointestinale e impedisce il suo rapido ingresso nel flusso sanguigno, quindi non aumenta lo zucchero.

Con il diabete nel corpo c'è una mancanza di minerali e vitamine. Ciò è dovuto a una violazione dei processi metabolici, all'assimilazione inadeguata di sostanze utili e alla restrizione della dieta. Pertanto, il consumo regolare di fragole nel diabete di tipo 2 e 1 consentirà al paziente di ricostituire la carenza di vitamine B, così come le vitamine antiossidanti A, C, E. Inoltre, le fragole sono un prodotto a basso contenuto calorico. Quando si includono le bacche nella dieta, è necessario tener conto del fatto che le fragole appartengono al gruppo di prodotti allergici. E quindi, mangiando è necessario conoscere la misura e stare attenti.

Quali sono le diete a base di fragole utili per la perdita di peso?

La fragola è un prodotto a basso contenuto calorico, quindi non è un frutto proibito per chi guarda la propria figura o lotta con l'eccesso di peso. Con l'aiuto delle fragole, puoi organizzare giorni di digiuno, mangiando fino a un chilo e mezzo di bacche al giorno. I benefici delle fragole, non solo nel gusto eccellente e con poche calorie. Si raccomanda di essere consumato da persone che soffrono di obesità, ipertensione, vasi sanguigni deboli, aterosclerosi e cardiopatia ischemica. Con il consumo regolare di fragole, puoi rafforzare il tuo sistema immunitario, prevenire vari raffreddori e malattie infettive, perdere peso e persino ringiovanire il tuo corpo.

Vale la pena notare che le fragole hanno proprietà come diuretiche, diaforetiche, antinfiammatorie e abbassano anche i livelli di zucchero nel sangue. Tutte queste proprietà e contribuiscono alla perdita di peso.

Dieta alla fragola

Per 4 giorni, seguendo la dieta, la dieta alla fragola può perdere peso di 3 chilogrammi. La dieta è meglio iniziare nel primo mese dell'estate, quando la stagione delle fragole. È meglio mangiare fragole fresche. E prova a comprare una "casa" e non la serra. Dolce, pasticceria, pane - limite, tutte le insalate solo sale.

Menù dietetico alla fragola per il primo giorno:

• Colazione: un bicchiere di fragola, mela verde, un bicchiere di kefir senza grassi (1%), un cucchiaio di miele - tutto tritato e mescolato per ottenere l'insalata.
• Pranzo: insalata di fragole - un bicchiere di fragola, due cetrioli freschi, 50 grammi di pollo bollito, succo fresco di mezzo limone, una noce, qualsiasi verdura, un cucchiaino di olio vegetale.
• Tè pomeridiano facoltativo: un bicchiere di fragola con un pezzetto di pane di segale.
• Cena: insalata di fragole - 100 grammi di patate, una cipolla piccola, un bicchiere di fragole, 50 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi, mezza tazza di kefir, succo appena spremuto di mezzo limone.

Menù dietetico per il giorno 2:

• Prima colazione: un bicchiere di fragola con un pezzetto di pane di segale.
• Seconda colazione facoltativa: un bicchiere di fragole macinate e un bicchiere di kefir senza grassi (non aggiungere zucchero).
• Pranzo: tre pancake farciti con fragole grattugiate (senza zucchero aggiunto).
• Cena: insalata di cavolo con fragole - 100 grammi di cavolo fresco e un bicchiere di fragole, un cucchiaino di olio vegetale.

Menu a base di fragole al terzo giorno:

• Colazione: un bicchiere di fragole e pane tostato (o un toast o un pezzetto di pane di segale).
• Pranzo: 200 grammi di melone, un bicchiere di fragole, mezza banana.
• Tè pomeridiano facoltativo: un bicchiere di fragola con un pezzetto di pane di segale.
• Cena: insalata - bollire per una coppia: 70 grammi di patate, 70 grammi di carote, 70 grammi di cavolo; Inoltre 2 ore prima di andare a dormire un bicchiere di fragole.

Menu a base di fragole per 4 giorni:

• Colazione: un bicchiere di fragole e 50 grammi di formaggio duro.
• Pranzo: insalata - un bicchiere di fragole, una piccola cipolla, 100 grammi di pesce bollito, lattuga, un cucchiaino di olio vegetale.
• Cena: insalata di cavolo con fragole - 100 grammi di cavolo fresco e un bicchiere di fragole, un cucchiaino di olio vegetale.

Vantaggi della dieta alla fragola: la dieta alla fragola, senza dubbio, una delle più veloci. perché Al centro della dieta alla fragola, questa dieta è una delle diete più deliziose - questa è la seconda più dieta di fragole.

Svantaggi della dieta alla fragola: ci sono controindicazioni per le persone con una serie di malattie croniche - si dovrebbe consultare il proprio medico e un nutrizionista. Il secondo meno della dieta alla fragola è una piccola quantità di sostanze energetiche: è consigliabile seguire questa dieta durante il fine settimana o durante il periodo delle vacanze (così come la dieta cavolo). Una ripetizione di questa dieta è possibile non prima di 2 mesi.

Controindicazioni

Le fragole sono severamente vietate alle persone che soffrono di gastrite, che hanno intolleranza individuale, con ulcera peptica. Non dovresti includere nella tua dieta fragole, persone che soffrono di allergie. Le fragole hanno una struttura porosa che accumula polline e provoca una reazione allergica. In 100 grammi di fragole 356 Kcal.

La fragola è un forte allergene. Le persone inclini alle allergie hanno bisogno di ridurre il suo consumo. Oppure berlo con qualsiasi prodotto a base di latte fermentato. Le fragole sono anche controindicate nei casi di aumento della secrezione di succo gastrico, colica gastrica ed epatica prolungata e appendicite. I bambini piccoli e le donne incinte dovrebbero usare fragole e bevande dalle foglie con estrema cautela.

Non dovresti essere tentato di mangiare il tuo dolce preferito, le persone che soffrono di ulcera peptica o gastrite, poiché i semi di fragola irritano fortemente la mucosa gastrica. Le persone con malattie delle articolazioni non sono anche un hobby consigliato per questa bacca, aggraverà il problema del dolore gottoso. Dovrebbe essere più cauto il fatto che le persone assumano farmaci da alta pressione sanguigna sulla base di Enapril. Fragole con enapril - un grande carico sui reni.

http://mi-haus.ru/chem-polezna-klubnika.html

Cosa sono le fragole utili

La regina di tutte le bacche - fragola, fragrante, succosa, dolce, è una prelibatezza preferita di bambini e adulti. Questa è un'erba con piccole bacche di colore rosso vivo. Il gusto eccellente delle fragole lo ha reso popolare in quasi tutto il mondo, dall'Europa al Sud America.

Molto spesso questa bacca profumata si consuma fresca, ma non è meno buona in varie preparazioni: marmellata, composte, marmellata. Ma la fragola non è solo un gustoso dessert, ma un prodotto molto utile che arricchisce il corpo con sostanze necessarie e preziose.

In questo articolo parleremo dei benefici per la salute del consumo di fragole, forniremo dieci proprietà terapeutiche di questa bacca ed elencheremo anche il potenziale danno al suo uso.

Non c'è solo rosso, ma anche fragola bianca. A metà del XVIII secolo, fu ottenuto incrociando diverse varietà di fragoline di bosco. Sfortunatamente, ora questa specie è persa e la moderna fragola bianca è un ibrido di fragola rossa e ananas.

struttura

Le fragole contengono una grande quantità di sostanze utili necessarie per il mantenimento dell'attività vitale del corpo: zuccheri della frutta, vitamine dei gruppi B e C, acido folico, fibre, pectine. La particolarità della composizione alimentare delle fragole è che non contiene assolutamente grassi e colesterolo, mentre le bacche sono ricche di componenti minerali. Anche nelle fragole, come in tutte le bacche dai colori vivaci, contiene una grande quantità di antiossidanti.

100 g di fragola contengono:

nome

Numero di

Necessità quotidiana

vitamine

nome

Numero di

Necessità quotidiana

elettroliti

nome

Numero di

Necessità quotidiana

nome

Numero di

Necessità quotidiana

Grasso totale

10 proprietà utili di fragole

Miglioramento dell'immunità

Grazie alla vitamina C, che è una parte delle fragole in grandi quantità, questa bacca è in grado di proteggere il nostro corpo da varie infezioni, microbi e altri microrganismi nocivi e pericolosi che influenzano il nostro benessere. Inoltre, la vitamina C stimola l'attività dei globuli bianchi, che fornisce una protezione affidabile contro le tossine e corpi estranei. Inoltre, la vitamina C è un potente antiossidante che neutralizza i radicali liberi, prevenendo così lo sviluppo di molte gravi patologie.

Cura degli occhi

I radicali liberi e la mancanza di alcune sostanze fisiologicamente necessarie sono la causa principale di quasi tutti i problemi agli occhi: aumento della secchezza degli occhi, difetti visivi, aumento della suscettibilità alle infezioni, distruzione dei nervi ottici, degenerazione maculare. Gli antiossidanti, come i flavonoidi, gli acidi fenolici e ellargonici, presenti nelle fragole, possono aiutare a evitare tali patologie. Anche le fragole dovute al potassio contenuto in esse contribuiscono alla normalizzazione della pressione intraoculare.

Articolazioni sane

Le fragole, ricche di antiossidanti, riducono il rischio di sviluppare malattie come l'artrite e la gotta, le cui cause principali sono la degenerazione di muscoli e tessuti, l'essiccazione del fluido intraarticolare, l'accumulo di sostanze tossiche e acidi. Mangiare bacche allevierà l'infiammazione e il dolore che accompagna queste malattie.

Prevenzione del cancro

I flavonoidi - vitamina C, acido folico, antociani, quercetina e kaempferolo - sono solo alcuni degli innumerevoli antiossidanti che compongono le fragole. Tutte queste sostanze hanno un eccellente effetto anti-cancerogeno. L'uso sistematico delle fragole ridurrà il rischio di sviluppare tumori e, se presente, ridurrà il numero di metastasi e la crescita delle cellule tumorali.

Miglioramento del cervello

I radicali liberi presenti nel corpo umano, contribuiscono al fatto che con l'età c'è una perdita di memoria, un deterioramento delle operazioni mentali. Ciò è dovuto all'invecchiamento naturale o prematuro del cervello e del sistema nervoso. Fortunatamente, le fragole a causa della vitamina C e di altri flavonoidi, neutralizzano l'effetto dannoso sul corpo degli ossidanti e lo ringiovaniscono. Inoltre, le fragole sono ricche di iodio, che è molto utile per il normale funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Il potassio, che si trova in grandi quantità nelle fragole, aiuta anche a migliorare la funzione cognitiva cerebrale aumentando il flusso sanguigno ad esso.

Miglioramento cardiovascolare

Le fragole sono ricche di potassio e magnesio, che sono efficaci nel ridurre la pressione alta. Fibre, folati, mancanza di grassi e alti livelli di antiossidanti come la vitamina C e questi fitocomposti creano le condizioni ideali per il buon funzionamento del cuore. I flavonoidi presenti nelle fragole impediscono l'accumulo di colesterolo "cattivo", che può bloccare le arterie e portare alla formazione di coaguli di sangue. Nei fumatori, le fragole riducono la perossidazione lipidica, che aumenta anche il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Mantenere lo zucchero nel sangue normale

Le fragole hanno un basso indice glicemico di 40, il che significa che i diabetici possono mangiare le bacche senza preoccuparsi della loro salute. Inoltre, gli studi dimostrano che le sostanze che compongono la fragola hanno un effetto benefico sui livelli di glucosio e sul metabolismo dei lipidi nei pazienti diabetici. Un uso regolare di 2-3 fragole riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nelle persone sane.

Migliorare il tratto gastrointestinale

Le fragole sono piuttosto ricche di fibre, che aiuta a far fronte a molti disturbi digestivi, come la stitichezza. Inoltre, le fragole, grazie al loro basso contenuto calorico e all'alto contenuto di fibre alimentari, sono in grado di mantenere il peso normale, creando una sensazione di sazietà, e la vitamina C migliora il metabolismo, che aiuta il corpo a bruciare calorie più velocemente. Gli estratti a base di fragola aiutano anche a uccidere i batteri che causano la maggior parte delle ulcere e riducono la suscettibilità dei batteri infiammatori a vari farmaci, aumentando così la loro efficacia.

Gravidanza e parto sani

L'acido folico, presente in grandi quantità nelle fragole, favorisce un migliore sviluppo del cervello e del sistema nervoso del feto. Inoltre, è utile per le donne incinte, poiché l'acido folico salva il nascituro da alcuni difetti di nascita.

Protezione della pelle contro l'invecchiamento

La fragola è un prodotto indispensabile per una pelle sana. Le bacche contengono antiossidanti, come la vitamina A e la vitamina C, che idratano la pelle, aumentano l'elasticità e la fermezza, riducono la produzione di sebo, riducono la formazione delle rughe, l'eccessiva pigmentazione e riducono il rischio di cancro della pelle. La vitamina C, inoltre, protegge la pelle dall'esposizione a dannosi raggi UV e allevia le varie infiammazioni della pelle.

Controindicazioni

Le fragole non sono sempre benefiche per gli esseri umani, possono anche causare danni al corpo. Come molte bacche rosse o verdure, è abbastanza allergizzante. Pertanto, dovrebbe essere attentamente somministrato ai bambini fino a 7 anni. Non abusare delle fragole e delle donne incinte, poiché i loro futuri bambini potrebbero essere allergici. Anche le fragole sono controindicate:

• le persone con problemi gastrointestinali, come i semi di fragola e un eccesso di acidi della frutta possono irritare le mucose;
• le persone con pressione sanguigna bassa, in quanto potrebbero cadere ancora di più;
• persone che assumono droghe sulla base di enapril. In combinazione con le fragole, questi farmaci creano un grave fardello per i reni.

Questo è interessante!

La fragola più grande è stata coltivata negli Stati Uniti nel 1983. Il suo peso era di 231 grammi.

Il piatto più costoso di fragole è servito a New Orleans presso l'Arnaud's Restaurant. Il suo costo è di 1,4 milioni di dollari. Al centro del piatto c'è una crema decorata con foglie di menta e un anello di diamanti.

Il festival delle fragole si tiene ogni anno nella città italiana di Nemi. Nel processo di celebrazione, a tutti viene offerto di concedersi delle fragole, che vengono versate in una grande ciotola e versate con champagne.

http://chem-polezno.com/yagody/klubnika

Fragola - le proprietà benefiche delle bacche fragranti per la nostra salute

Perché la fragola è utile per la salute umana, cosa è inclusa nella sua composizione, come usarla correttamente, sceglierla e conservarla, leggi più avanti in questo articolo.

Qual è la fragola utile per la salute umana?

Fragola - giustamente prende la guida tra i frutti di bosco, ha un sapore che non può lasciare nessuno indifferente.

Dalle sue bacche fresche, puoi cucinare, marmellate, torte, marmellate, composte, prodotti cosmetici per viso e corpo, e usarlo fresco, come mezzo di guarigione eccellente.

Dopotutto, non è solo un prodotto delizioso, ma anche un eccellente farmaco terapeutico naturale.

Cos'è la fragola?

Questa è una pianta erbacea perenne che si trova in tutta la parte europea della Russia, tra cui la Siberia occidentale (tutte le regioni), la Siberia orientale, il sud (Caucaso), con un rizoma strisciante e foglie trifogliate.

Frutta - noci, immerse in un ricettacolo carnoso, commestibile, dolcemente espanso, che imita una bacca con semi.

Fiorisce a maggio-luglio. I frutti maturano a giugno-luglio.

La composizione chimica delle fragole

Le bacche hanno una composizione ricca di vitamine e minerali, che include:

• acqua
• fibra, cenere,
• acidi organici
• proteine, grassi, carboidrati, zuccheri,
• acido ascorbico, folico, malico, citrico, salicilico, chinico,
• carotene,
• pectina,
• olio essenziale
• volatile,
• fibre,
• composti di antocianina (3-galattoside pelargonididina, cianidina 3-glucoside)

La composizione contiene le seguenti vitamine benefiche:

Nella bacca puoi trovare i seguenti macro-microelementi:

Qual è l'uso delle fragole per la salute umana?

Le bacche di fragola hanno molte proprietà medicinali:

• anti-infiammatori,
• facile lassativo
• astringente,
• guarigione delle ferite
• emostatico,
• diuretico
• regolazione della digestione e del metabolismo
• migliorare il metabolismo, promuovere la rimozione di sali dal corpo,
• e alte qualità terapeutiche e dietetiche.

L'estratto della parte aerea della bacca ha proprietà ipoglicemiche e anticoagulanti, aumenta anche il consumo di ossigeno del miocardio

La bacca è utile per gli esseri umani, e specialmente per le persone che soffrono di ipertensione.

L'infuso di fragole è utile per il corpo e con anemia o perdita generale di forza, stanchezza cronica.

Le fragole sono raccomandate per le seguenti patologie:

• malattie del fegato (colecistite acuta e cronica, ittero, epatite cronica, colelitiasi), tratto gastrointestinale (gastrite cronica, colite, enterocolite, emorroidi, ecc.),
• l'anemia,
• guasto generale
• tubercolosi polmonare,
• sclerosi vascolare,
• ipertensione,
• cistite,
• sanguinamento uterino,
• il diabete.
• con aterosclerosi,
• gotta,
• malattie della milza,
• malattia renale
• come farmaci antielmintici
• con sudorazioni notturne,
• l'anemia,
• artrite,
• esaurimento del corpo
• reumatismo

I frutti aiutano anche nel complesso trattamento di eruzioni cutanee, diarrea, malattie gastrointestinali e malattie del fegato.

Le bacche hanno un effetto positivo sul sistema digestivo, contribuiscono alla normalizzazione dell'appetito, hanno effetti diaforetici e diuretici.

Il prodotto purifica il corpo e lotta con l'invecchiamento precoce del corpo, quindi è ugualmente utile per uomini e donne.

Le fragole beneficeranno dell'obesità, poiché aumenta il metabolismo.

È anche in grado di "sconfiggere" i provocatori delle infezioni intestinali, così come il virus dell'influenza e alcuni batteri.

Il succo di frutti di bosco è usato per trattare le abrasioni minori e l'eczema.

Cosa è utile per il viso, i capelli e il corpo della fragola?

Le maschere cosmetiche, il cui ingrediente principale sono le fragole fresche, aiutano a migliorare la condizione della pelle del viso, a prevenirne l'avvizzimento e si applicano anche alla cura dei capelli.

• Quali sono i benefici dei trattamenti per il viso alla fragola?

In primo luogo, è impossibile non dire che la bacca è per sua natura un agente sbiancante unico per la pelle.

Grazie all'acido ascorbico e ai suoi componenti, i frutti possono rendere più chiari i pigmenti e le lentiggini.

Le qualità di un prodotto succoso sono tali da poter essere utilizzate indipendentemente dal tipo di pelle posseduta da una persona.

In combinazione con panna acida o tuorlo d'uovo, il prodotto nutre perfettamente la pelle secca. E se lo mescoli con il miele, aiuta a fare i pori, elimina la lucentezza della pelle.

Benefici per la salute delle foglie di fragola?

Le bacche essiccate e le foglie di fragola sono le materie prime ideali per la preparazione di infusi curativi che aiutano nella cura del raffreddore.

Sono usati per il trattamento di artrosi, artrite, calcoli biliari e urolitiasi, con anemia, ulcera gastrica e ulcera duodenale.

Decotto di foglie prescritte per il lichen planus.

Inoltre, l'infusione di foglie viene utilizzata per abbassare la pressione sanguigna e la vasodilatazione.

Lo stesso farmaco può essere assunto per via orale per le emorroidi come farmaco che interrompe il sangue.

L'infusione di foglie è usata nell'asma bronchiale, nelle eruzioni cutanee, nei disturbi mestruali.

Utilizzato sotto forma di clisteri, lavaggi, bagni locali, impacchi, lozioni per il trattamento di emorroidi, varie ferite sanguinanti, ulcere, per il risciacquo della bocca e della gola per stomatiti, mal di gola, laringiti.

Le foglie cotte a vapore fresche o secche vengono applicate a ferite e ulcere purulente per la pulizia e la guarigione rapida.

Ricetta per preparare l'infusione di foglie fresche e secche:

• Per preparazione usi non solo foglie, ma anche code da fragola, non è necessario buttarli fuori.
• È necessario prendere 2 cucchiai di foglie tritate finemente, infornare con acqua bollente, lasciare riposare per 40 minuti. in un filtro a termosifoni.

Quali sono le fragole utili per i bambini e le donne incinte?

Portando un bambino, una donna dovrebbe mangiare bene.

Nella dieta dovrebbero essere presenti verdure / frutti di bosco / frutti di bosco. Ma non tutti in fila. Alcuni prodotti devono essere trattati in modo chiaro.

Questo prodotto, utile e capace di danneggiare le donne incinte allo stesso tempo, è fragola.

Le qualità benefiche delle fragole e gli effetti positivi sul corpo della donna sono le seguenti:

1. Normalizzazione della digestione, prevenzione della stitichezza.
2. Ridurre la pressione alta.
3. A causa dell'effetto diuretico, la rimozione dell'acqua in eccesso dal corpo e la prevenzione dell'edema.
4. Elimina la nausea.
5. Stimola l'appetito.
6. Normalizza il livello di zucchero.
7. Normalizza il metabolismo.
8. Effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
9. Rafforza il sistema immunitario.
10. Migliora l'umore, funziona bene sul sistema nervoso centrale.

Inoltre, la bacca ha alcuni effetti anti-infiammatori, antipiretici e anche analgesici.

Che cosa è utile fragola - video

Come conservare e raccogliere?

È chiaro che è meglio mangiare un prodotto fresco, direttamente dal giardino o acquistato nel negozio.

Ma se vuoi banchettare con fragole tutto l'anno, allora è meglio congelare, asciugare o preparare deliziose marmellate dalle bacche.

Le fragole congelate conservano a lungo tutte le loro vitamine.

Le bacche vengono essiccate in un'asciugatrice o in un forno a 60-65 ° C. Le bacche secche mantengono il loro colore, aroma e gusto gradevoli.

La durata di conservazione delle fragole verdi secche è di 2 anni.

Controindicazioni

I medici non raccomandano di mangiare un prodotto profumato a persone che hanno un'intolleranza individuale a una delle sostanze che compongono le bacche, poiché è possibile lo sviluppo di una forte allergia, che porterà a conseguenze negative.

Con cura è necessario dare bacche ai bambini piccoli, la cui età è fino a 3 anni, perché le fragole possono provocare lo sviluppo di un'eruzione cutanea.

Inoltre, va ricordato che le fragole in qualsiasi forma sono controindicate per le persone che soffrono di appendice, gravi patologie epatiche e alta acidità nello stomaco.

Le fragole sono un prodotto molto gustoso, ma come ogni altro cibo, dovrebbero essere consumati con cura sia all'interno che all'esterno.

Il totale dovrebbe essere moderato e con il permesso di uno specialista. Questo è particolarmente vero per donne incinte e bambini.

http://alternative-medicina.ru/chem-polezna-klubnika/