La glicina è un amminoacido che è un materiale da costruzione per la produzione di proteine ​​nel corpo umano. La glicina è prodotta nel fegato dagli amminoacidi serina e treonina. Alte concentrazioni di glicina si trovano nella pelle, nel tessuto connettivo e nei muscoli.

Nonostante il fatto che il nostro corpo sia in grado di produrre glicina, questo amminoacido può essere ottenuto da molti cibi ricchi di proteine. Le principali fonti di glicina di origine animale sono carne, pesce e latticini. Delle piante - sono legumi (soia e fagioli), spinaci, cavolfiori e cavoli bianchi, zucca, banane, kiwi, cetrioli. Una dieta quotidiana tipica contiene circa 2 grammi. glicina.

Quali prodotti contengono

Principalmente le fonti di glicina sono alimenti ricchi di proteine.

Una dieta tipica contiene circa 2 grammi di glicina al giorno. Vale anche la pena ricordare che la glicina è un aminoacido sostituibile. Ciò significa che viene regolarmente prodotto nel fegato da altri aminoacidi. Pertanto, non vi è alcuna necessità urgente di monitorare la quantità esatta di glicina nella dieta.

Fonti animali: pesce, latticini, carne, formaggio e altri.

Fonti vegetali: fagioli, soia, spinaci, zucca, cavolo, cavolfiore, radice di bardana, cetrioli, kiwi, banane.

Altre fonti: aspic, marmellata, soia, ceci, semi di zucca e sesamo, noci (noci, arachidi, pistacchi, pino), basilico, finocchio, zenzero.

È possibile fornire dosi più elevate di glicina consumando pelle e ossa (ad esempio, brodi di cottura, carne refrigerata dal pollame con la pelle) o supplementi nutrizionali speciali. È importante ricordare che per creare glicina usando solo ingredienti naturali.

Ma parlare di fonti alimentari di glicina, non ricordando i fattori che influenzano un assorbimento più completo della sostanza, sarebbe sbagliato.

La prima raccomandazione non è una novità: uno standard, ma in realtà un consiglio molto importante: mantenere uno stile di vita sano e attenersi a un menu bilanciato.

In secondo luogo, l'acqua è necessaria per il normale assorbimento della glicina. Un regime di bere adeguato (almeno un litro e mezzo di liquidi al giorno) aiuterà il corpo a rimuovere più benefici dal cibo.

E il terzo consiglio: uno stile di vita attivo e passeggiate regolari all'aria aperta.

Benefici della glicina

L'entrata della glicina nel sangue regolarmente è particolarmente necessaria per i bodybuilder. Inoltre, i pazienti che soffrono di vari disturbi hanno bisogno di una dose aggiuntiva. Questo perché questa sostanza è il componente principale della creatina. Quale è responsabile per il corretto funzionamento dei muscoli con carichi pesanti e frequenti allenamenti. L'impatto degli aminoacidi contribuisce a tali effetti: accelera il cervello; ripristina il funzionamento del sistema nervoso centrale; riduce lo stress mentale; rimuove le tossine dal corpo, prodotti di decomposizione; rafforza il sistema immunitario; migliora il benessere; si rallegra. Oltre a questo beneficio, la glicina aiuta a produrre anticorpi specifici e immunoglobuline.

I benefici e i danni della glicina per i bambini

L'uso della glicina per la normalizzazione dello stato psico-emotivo dei bambini merita particolare attenzione. Viene spesso utilizzato durante l'infanzia per tali scopi:

• Facilitare il processo di addormentarsi.
• Migliorare l'attenzione del bambino, aumentare le prestazioni scolastiche, sviluppare la perseveranza e la pazienza.
• Riduzione dell'attività motoria eccessiva.
• Trattamento degli effetti di attività cerebrale compromessa, stimolando i processi metabolici nel cervello. Questa condizione a volte si verifica dopo le lesioni durante la gravidanza e il parto, l'ipossia fetale.
• Migliorare l'umore del bambino con segni di depressione, irritabilità, nevrosi.

Va inteso che durante l'infanzia il dosaggio del prodotto è scelto rigorosamente individualmente. E può essere fatto solo da un medico che ha esaminato il bambino, che ha valutato i suoi riflessi e le sue condizioni generali. Se il bambino è già in grado di ingoiare una pillola, allora puoi usare questa opzione di farmaco. Per i bambini piccoli, i prodotti sono macinati allo stato di polvere e aggiunti a bevande o alimenti.

Cosa dovrei bere Glicina alcolica

Il farmaco è efficace non solo da postumi di una sbornia, è anche usato per trattare l'alcolismo. Naturalmente, è impossibile sbarazzarsi della malattia con compresse di glicina da sola, ma questo biotico sarà efficace in combinazione con altri metodi terapeutici. Lo strumento viene utilizzato per rimuovere il paziente dall'abbuffata, riduce il desiderio di alcol e migliora la salute generale. La sostanza riduce l'effetto tossico dell'alcool sul cervello e impedisce lo sviluppo della sindrome da astinenza da alcol. Questa è una condizione in cui il corpo umano soffre seriamente di disturbi vegetativi, somatici, neurologici e mentali. È un errore confondere un tale stato con una sbornia. La glicina aiuta con delirium tremens, allucinazioni, pensieri paranoici e suicidi causati da lunghi periodi di consumo di alcolici. Allo stesso tempo, per salvare una persona dalle gravi depressioni e dalla brama di suicidio, che non è sorta sulla base dell'alcolismo, la droga non è in vigore. La sostanza è in grado di reagire con altri farmaci, che hanno prescritto un narcologo. Pertanto, se è necessario prendere Glycine in un caso particolare, è anche necessario coordinarsi con il medico. Seguendo le istruzioni per l'uso, con l'alcolismo è necessario bere 1 compressa ogni 1-2 ore, ma non più di 10 pezzi al giorno. Il corso di ammissione è un mese.

Cosa potrebbe esserci di male dalla glicina

Gli scienziati assicurano che la glicina stessa, come un elemento naturalmente presente nel corpo umano e fornito ad esso con il cibo, non può essere dannoso. In primo luogo, non sono tanto i suoi grandi volumi. In secondo luogo, tende ad accumularsi nel corpo in quantità molto limitate (non più del necessario per i bisogni biologici del corpo al momento). In terzo luogo, di conseguenza, decadendo in acqua e anidride carbonica, è facilmente escreto con le urine e la respirazione.

Ma con l'amminoacido sotto forma di compresse, additivi alimentari, tutto è molto più complicato.

E soprattutto, va notato che solo uno specialista può nominare il suo ricevimento, insieme alla definizione dei termini d'uso e dei dosaggi.

L'automedicazione della glicina nella sua forma più pura è irta delle peggiori conseguenze.

Prima di tutto, la sua sovrabbondanza è espressa dai seguenti effetti (che sono possibili anche nel caso in cui l'amminoacido in questa forma pura semplicemente non soddisfa la persona individualmente):

• nausea e vomito;
• indigestione;
• gonfiore della bocca;
• vertigini;
• eruzione cutanea e prurito sulla pelle;
• palpitazioni cardiache;
• difficoltà a respirare;
• sentendo non passare la fatica.

Con questi sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico e potrebbe essere necessario rinunciare alla glicina (o ridurre il dosaggio).

L'assunzione inadeguata a lungo termine di un amminoacido è piena di processi metabolici compromessi e in particolare di metabolismo energetico.

Controindicazioni all'uso della glicina

La glicina, come qualsiasi farmaco, ha controindicazioni. Non dovrebbe essere assunto durante la gravidanza, come affermato sopra, la necessità è ridotta, ma c'è un altro fattore. L'effetto del farmaco sulla salute della madre e del bambino non è stato completamente studiato. Con l'abuso, possono verificarsi effetti collaterali, nausea e vertigini. Un'altra controindicazione è l'uso di glicina per i conducenti e le persone che guidano spesso una macchina. Può causare sonnolenza e attenuante. Danneggiare, dall'uso della glicina minima, la cosa principale è usarlo nei dosaggi corretti e prima di usarlo, consultare un medico per assicurarsi che il corpo ne abbia davvero bisogno. Glicina, utile e importante per i processi metabolici, l'uso corretto, rafforzare il sistema immunitario, migliorare la circolazione sanguigna e le capacità mentali.

Come prendere la glicina

Una caratteristica dei farmaci a base di glicina è la loro capacità di agire nel corpo quasi dalla prima dose del farmaco. L'effetto su una persona aumenta con l'aumentare della dose e la durata del farmaco.

Questa caratteristica del farmaco consente di scegliere il dosaggio ottimale di farmaci in base alle esigenze del corpo in questo amminoacido.

Quando si assumono farmaci è necessario tener conto del fatto che dosaggi eccessivi di aminoacidi contribuiscono all'insorgere di disturbi nei processi metabolici. Molto spesso in questa situazione, i processi metabolici del metabolismo energetico sono interessati.

L'eccesso di glicina provoca la comparsa di una maggiore fatica negli esseri umani. Ciò è dovuto al fatto che la glicina contribuisce allo spostamento del glucosio dalle catene metaboliche energetiche.

Le persone coinvolte nello sport, si consiglia di prendere l'amminoacido 20 minuti prima di un pasto o ai pasti. Durante questo periodo, si verifica il miglior assorbimento dell'amminoacido.

Molto spesso i bodybuilder assumono acido dopo l'esercizio, 20 minuti dopo.

Si consiglia l'assunzione di compresse di glicina 4 volte al giorno, con un dosaggio singolo di 0,1 g. Il corso di assunzione del farmaco può variare da due a quattro settimane. Quando si assumono le pillole, il dragee deve essere posto sotto la lingua e sciolto fino a completo dissoluzione. Quando viene riassorbito sotto la lingua, la glicina entra più velocemente nel sangue e inizia a interessare il corpo umano molto rapidamente.

Come evitare la dipendenza

Dato tutti i benefici per il corpo, è naturale desiderio di prendere la medicina costantemente. Allo stesso tempo, le persone non pensano se la glicina crea dipendenza, continuano a usare il farmaco senza prescrizione medica, che si conclude con una overdose e, in alcuni casi, la morte.

Per non morire di glicina, devi solo tenerti in mano e non assumere pillole più lunghe del previsto secondo le istruzioni in varie situazioni:

• Per uscire dallo stato di alcolismo. In questo caso, il farmaco è limitato a un giorno. Basta prendere una pillola al mattino, in mezz'ora un altro 2 e un altro in un'ora. Quindi durante il giorno non puoi bere più di 3 compresse, in modo da non provocare un sovradosaggio.
• Per alleviare i postumi di una sbornia. In questo caso, è necessario un trattamento più lungo utilizzando un dosaggio inferiore del farmaco. Basta durante la settimana per bere 2 compresse al giorno.
• Durante il periodo di intossicazione acuta da alcol, la glicina viene assunta una volta nella quantità di una compressa. Un'ora dopo, puoi bere un altro, ma non più e non prima di quest'ora.
• Puoi liberarti di stress e ansia in soli 3 giorni. Basta bere 3 compresse al giorno. Nei casi più gravi, la dose può essere aumentata a 4 compresse al giorno.
• Sbarazzarsi di insonnia arriverà in una sola applicazione di glicina mezz'ora prima di andare a letto. Se il problema si ripresenta il giorno successivo, è possibile ripetere il farmaco, ma se il sonno non è tornato alla normalità, è impossibile continuare il trattamento per più di una settimana.

analoghi

La glicina ha analoghi, ma è la stessa droga con altri nomi: Glycine Forte Evalar (compresse da 300 e 600 mg), Glycine-Canon (compresse da 1000 mg), Glicina-Bio, Glicina attiva, Glicina-Vis (capsule 300 mg). Come parte di Glycine Forte Evalar e Glycine Vis, ci sono anche vitamine del gruppo B, che sono progettate per migliorare gli effetti benefici degli aminoacidi sull'attività nervosa. Inoltre, questi prodotti, come Glycine Active, non appartengono ai farmaci, ma ai bio-additivi.

Altri farmaci nootropici come il triptofano, il fenotropil, il piracetam, l'acido glutammico, il mexidol, ecc. Possono anche essere considerati analoghi indiretti della glicina. Tuttavia, il meccanismo della loro azione è alquanto diverso e nella maggior parte dei casi non possono sostituire la glicina.

Essere fuori dalla terra

Glycine è stato rilevato sulla cometa 81P / Wild (Wild 2) come parte del progetto distribuito Stardust @ Home. Il progetto mira ad analizzare i dati della nave scientifica Stardust ("polvere di stelle"). Uno dei suoi compiti era quello di penetrare la coda della cometa 81P / Wild (Wild 2) e raccogliere campioni di materia - la cosiddetta polvere interstellare, che è il materiale più antico rimasto invariato dalla formazione del Sistema Solare 4,5 miliardi di anni fa.

Il 15 gennaio 2006, dopo sette anni di viaggio, la sonda spaziale tornò e lasciò cadere una capsula con campioni di polvere di stelle sulla Terra. Tracce di glicina sono state trovate in questi campioni. La sostanza è chiaramente di origine ultraterrena, perché contiene molto più isotopo Cотоп³ rispetto alla glicina terrestre.

Nel maggio 2016, gli scienziati hanno pubblicato dati sulla rilevazione della glicina in una nuvola di gas attorno alla cometa 67P / Churyumov - Gerasimenko.

http://rezulitat.ru/lekarstva/glicin.html

glicina

Istruzioni per l'uso:

Prezzi nelle farmacie online:

La glicina è una droga del gruppo di psicoanalettici che migliora il metabolismo del cervello.

Rilascia forma e composizione

Forma di dosaggio Glicina - compresse sublinguali.

Il principio attivo del farmaco è la glicina microincapsulata. La sua concentrazione in una singola compressa è di 100 mg.

Componenti ausiliari del farmaco sono magnesio stearato e metilcellulosa idrosolubile.

La glicina viene venduta in blister da 50 compresse.

Indicazioni per l'uso

Secondo le istruzioni, la glicina è un principio attivo del farmaco - è un regolatore metabolico che ha un blocco alfa1-adrenergico, un'azione antitossica e antiossidante, e ha anche proprietà glicina e GABAergica, regola l'attività dei recettori del glutammato. A causa delle proprietà descritte, Glicina:

• Migliora l'umore;
• Aumenta le prestazioni mentali;
• Riduce il conflitto, l'aggressività;
• Migliora lo stato psico-emotivo;
• Aumenta l'adattamento sociale;
• Facilita il sonno; normalizza il sonno;
• Riduce i disturbi vegeto-vascolari (anche in menopausa);
• Riduce l'effetto tossico dell'alcool e di altri farmaci che inibiscono il sistema nervoso centrale;
• Riduce la gravità dei disturbi cerebrali nella lesione traumatica del cervello e ictus ischemico.

In conformità con le istruzioni, è consigliabile utilizzare Glycine quando:

• Situazioni stressanti, compreso lo stress psico-emotivo (anche in situazioni di conflitto, durante gli esami, ecc.);
• Diminuzione delle prestazioni mentali;
• Malattie organiche e funzionali del sistema nervoso, accompagnate da instabilità emotiva, aumento dell'eccitabilità, disturbi del sonno, ridotta capacità mentale: con nevrosi, effetti di trauma cranico e neuroinfection, condizioni di nevrosi, distonia vegetativa-vascolare, varie forme di encefalopatia (inclusa forma perinatale e lesioni alcoliche genesi);
• Comportamento deviante nei bambini e negli adolescenti;
• Ictus ischemico.

Controindicazioni

L'unica controindicazione all'uso di Glycine, secondo le istruzioni, è una maggiore sensibilità all'attuale o a qualsiasi componente ausiliario.

Dosaggio e somministrazione

La glicina è intesa per uso sublinguale. Se necessario, la compressa può essere schiacciata in polvere e applicata a livello vestibolare (cioè posizionandola tra il labbro superiore e la gomma fino a completa dissoluzione).

Bambini, adolescenti e adulti con difficoltà emotive temporanee (inclusa perdita di attenzione, memoria e / o prestazioni mentali), così come stress psico-emotivo, comportamenti devianti, ritardo mentale, il farmaco viene solitamente prescritto 1 compressa due o tre volte al giorno. Il trattamento può durare da 14 a 30 giorni.

Quando le lesioni organiche e funzionali del sistema nervoso, che sono accompagnate da disturbi del sonno, labilità emotiva, aumentata eccitabilità, la glicina viene prescritta:

• Bambini sotto i 3 anni - 1/2 compressa 2-3 volte al giorno per 7-14 giorni, quindi 1 compressa completa per altri 7-10 giorni. La dose giornaliera varia tra 100-150 mg, la dose massima ammissibile per il corso - 2600 mg;
• Bambini di età superiore a 3 anni e pazienti adulti - 1 compressa 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è 7-14 giorni, in alcuni casi, la durata è aumentata a 1 mese. Se necessario, con una pausa di 30 giorni, viene eseguito un secondo ciclo di terapia.

Per i disturbi del sonno, la glicina deve essere assunta prima di andare a letto (non più di 20 minuti) in compresse 1 / 2-1 a seconda dell'età.

Nell'ictus cerebrale ischemico, il farmaco viene prescritto durante le prime 3-6 ore dopo l'attacco. La dose giornaliera di glicina può raggiungere 1000 mg. Dare il farmaco al paziente deve essere transbukkalno o sublinguale con 1 cucchiaino. acqua. In dosi elevate, il farmaco viene assunto entro 1-5 giorni (come prescritto dal medico), quindi entro 30 giorni - 1-2 compresse tre volte al giorno.

Come mezzo per ridurre lo stress psico-emotivo e migliorare le prestazioni mentali durante la remissione in encefalopatia, lesioni organiche del sistema nervoso periferico e centrale, la glicina viene utilizzata in narcologia. Prescrivere il farmaco su 1 compressa due o tre volte al giorno. Il corso standard dura dai 14 ai 30 giorni. Se necessario, i corsi vengono ripetuti fino a 6 volte l'anno.

Effetti collaterali

Secondo le istruzioni e le recensioni dei medici, l'uso della glicina è per lo più ben tollerato. In rari casi, principalmente con ipersensibilità ai componenti, si notano reazioni allergiche.

Istruzioni speciali

Con l'uso simultaneo di Glicina si riduce la gravità degli effetti collaterali degli antidepressivi, degli ansiolitici, degli anticonvulsivanti, dei sonniferi e dei farmaci antipsicotici.

analoghi

Sinonimi di Glycine, i. i preparati con lo stesso principio attivo sono: Glycine Forte, Glycine Ozone, Glycine-MHPP, Glycine-Bio, Glycine-Bio Pharmaplant, Glycine-Canon.

Con lo stesso sottogruppo farmacologico ( "psicostimolanti e nootropics") sono so meccanismo d'azione caratterizzato dalle seguenti farmaci: Amilonosar, Lucidril, Bravinton, Vero vinpocetine, Vinpotropil, vinpocetina, Vintsetin, Ginkgo biloba, Ginkoum, Gopantam, Demanol, Idebenone, Cavinton, gopantenat calcio, Karnitsetin, Kogitum, Kombitropil, Cortexin, Lutset, Memotropil, Minis, Neyromet, Noben, Hook, Nooklerin, Noopept, nootropics, Omaron, Pantogam, Pantokaltsin, Pikamilon, Pikanoil, Pikogam, Piratsezin, Piracetam, piridile tol, Semaks, Telektol, Fezam, Tserakson, Tserebrolizat, Cerebrolysin, Encephabol, Eskotropil et al.

Termini e condizioni di conservazione

La glicina è un farmaco metabolico approvato per l'erogazione dalle farmacie in modalità senza prescrizione medica. La durata di conservazione delle compresse è di 3 anni se vengono conservate secondo le raccomandazioni del produttore - a temperature fino a 25 ºC in un luogo asciutto protetto dall'esposizione alla luce solare. Tenere fuori dalla portata dei bambini!

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Segreti di glicina: a cosa serve e come aiuta ad affrontare situazioni stressanti?

La glicina (aminoetano, acido amminoacetico) è molto popolare nel mondo della farmacologia e della medicina moderna. Tuttavia, non tutti sanno di cosa è necessaria la glicina, le sue proprietà benefiche e a chi è destinato.

Il farmaco aiuta ad alleviare lo stress e l'eccitazione emotiva. La sostanza si riferisce agli amminoacidi sostituibili, che sono coinvolti in quasi tutti i processi biochimici nel corpo. Soprattutto colpisce il sistema nervoso centrale, che consente di mantenere un normale stato psico-emotivo. Il farmaco è disponibile solo in forma di pillola.

Domande sulla sostanza superiore

Cercheremo immediatamente di rispondere alle domande più frequenti sull'aminoacido tra i consumatori:

• Glicina: è una medicina o una cattiva? La sostanza può essere chiamata un rimedio universale, perché alcuni produttori posizionano la glicina come una droga, e alcuni - come un additivo biologico. La glicina, come la sostanza più importante che ha un effetto stabilizzante sul sistema nervoso, aiuta a combattere molte malattie, è efficace indipendentemente dalla forma di produzione. L'unico avvertimento: nella forma di un farmaco la sostanza è presentata nella sua forma pura, come parte di un bioadditivo, sostanze aggiuntive possono essere presenti insieme a glicina.
• L'omeopatia è o no? L'omeopatia si riferisce alla medicina alternativa, quindi l'effetto dell'omeopatia non è stato dimostrato dalla scienza. Mentre la glicina viene utilizzata nella medicina tradizionale e viene venduta nelle farmacie, e le sue proprietà utili sono dimostrate da anni di esperienza, quindi, non ha nulla a che fare con l'omeopatia.
• Sostanza nootropica o no? Il farmaco è considerato uno dei più convenienti farmaci nootropici senza prescrizione, che è complesso, ma ha un effetto molto delicato sul sistema nervoso centrale.
• È possibile per i conducenti di glicina? Qui la risposta sarà negativa. Oltre alla sonnolenza, le pillole causano letargia, debolezza muscolare e risposta lenta, che possono creare una situazione pericolosa sulla strada. Posso prendere il farmaco al volante? Si sconsiglia di utilizzare lo strumento, sia prima del viaggio, sia durante la guida. La glicina viene rapidamente assorbita nel flusso sanguigno e agisce sull'attività del sistema nervoso.
• Una domanda importante relativa ai pazienti con diabete mellito: aumenta o meno la glicemia ed è possibile per i diabetici? Infatti, grazie all'assunzione del farmaco, il livello di zucchero nel sangue è normalizzato, l'appetito diminuisce, i processi metabolici si normalizzano.

Glicina: buona e dannosa

Nonostante l'uso diffuso del farmaco, molte persone sono ancora interessate a domande se la glicina aiuta con varie malattie, quali sono i suoi benefici e quali danni può apportare una sostanza all'organismo.

Cos'è la glicina utile:

• Aumenta le prestazioni del cervello;
• Normalizza il sonno;
• Lenisce, riduce l'aggressività;
• Allevia lo stress;
• Migliora l'umore e il benessere generale;
• Consente di ridurre l'impatto delle sostanze tossiche sul cervello.

Nonostante le proprietà benefiche in termini di prestazioni del cervello, non dimenticare il possibile danno al corpo, che può essere applicato, non osservando le regole di somministrazione e dosaggio. In caso di sovradosaggio, è possibile l'effetto opposto: irritabilità eccessiva, gravi disturbi del sonno, sbalzi d'umore (da stati apatici a aggressione grave).

Pertanto, non è necessario sperimentare e mescolare glicina e caffè, perché la caffeina stimola il sistema nervoso e aggiunge vitalità, e la glicina aiuta a calmare il corpo. Nella migliore delle ipotesi, otterrete zero risultati, nel peggiore dei casi - la più forte eccitazione.

Indicazioni per l'uso

Cosa aiuta la glicina? Le principali indicazioni per l'uso includono:

• Disturbi nervosi e da stress costanti;
• Comportamento aggressivo;
• Periodo di riabilitazione;
• insonnia;
• Stress mentale e psicologico;
• Problemi di memoria;
• Diminuzione delle prestazioni;
• Asma, epilessia, infarto;
• Iperattività.

Inoltre, la glicina ha dimostrato la sua efficacia nell'IRR (distonia vegetativa), poiché allevia la tensione nervosa, riordina l'attività delle cellule nervose e migliora il metabolismo vegetativo. Tuttavia, non dovresti aspettare il risultato di una pillola, i cambiamenti positivi inizieranno almeno in una settimana.

La sostanza viene efficacemente utilizzata per le vertigini, poiché le pillole contribuiscono alla stimolazione della circolazione cerebrale.

Spesso prescritto assunzione di sostanze alla balbuzie. Nella maggior parte dei casi, i bambini sono esposti a questo problema, poiché le cause della balbuzie possono essere lesioni, gravi stress o paure. Il farmaco è inefficace in forme gravi di balbuzie, ma nei casi di trattamento di disturbi del linguaggio lievi che assumono glicina consente di raggiungere un'elevata efficienza.

Metodo di utilizzo

Il farmaco Glycine viene assunto per via sublinguale (letteralmente: "sublinguale"), cioè la compressa viene posta sotto la lingua fino al completo riassorbimento. Il metodo di applicazione dipende dal motivo per cui l'agente deve essere usato e dall'età della persona:

• Gli adulti consumano glicina tre volte al giorno, 1-2 compresse. Il corso può variare da trenta giorni a tre mesi. Dopo questo, è necessario fare una pausa per almeno tre mesi;
• I bambini questo farmaco è mostrato almeno tre anni. Il dosaggio non deve superare ½ compressa e devi prendere tre volte al giorno, non più di due settimane. Con l'inizio di sette anni, è possibile aumentare la dose a due compresse al giorno e un ciclo di trattamento al mese.
• Durante la gravidanza e il periodo di allattamento, il metodo di applicazione dipende dalle caratteristiche individuali e dalle raccomandazioni del medico.

Controindicazioni

Dal punto di vista della medicina, questo farmaco non ha controindicazioni. Tuttavia, è necessario prestare attenzione ad alcune caratteristiche di assunzione di compresse di glicina:

• In caso di ipersensibilità e intolleranza individuale, possono verificarsi rash o orticaria.
• Inoltre, l'uso incontrollato di compresse può portare a manifestazioni indesiderate sotto forma di nausea, vertigini, una forte diminuzione della pressione.
• Dovresti prestare particolare attenzione all'interazione della glicina con tranquillanti, antidepressivi, antipsicotici e ipnotici. La sedazione si manifesterà molto più forte.
• In caso di ipotensione arteriosa, le compresse vengono assunte in dosaggi molto più bassi.

Uso della glicina

Glicina per la memoria

La memoria è uno dei componenti principali della nostra vita, e il suo deterioramento provoca grande disagio e squilibrio emotivo. Nonostante la vasta gamma di farmaci per migliorare la memoria, la medicina moderna raccomanda la glicina.

Le cause del deterioramento della memoria includono:

• Stress mentale;
• Ritardo mentale;
• Mancanza cronica di sonno;
• La presenza di malattie più gravi;
• Situazioni stressanti;
• L'alcolismo.

L'uso della glicina consente di creare condizioni favorevoli per il funzionamento efficiente delle cellule del sistema nervoso. Allo stesso tempo, l'iperattività rallenta e la concentrazione migliora e, di conseguenza, la memoria migliora.

Come prendere la glicina per migliorare la memoria dipende dallo stato del sistema nervoso, così come dall'età. In ogni caso, prima di prenderlo merita una visita dal medico.

Come bere il farmaco:

• Agli adulti viene somministrata una compressa (capsula) 2-3 volte al giorno per un periodo da due settimane a un mese;
• Le persone anziane devono prima determinare la causa della compromissione della memoria. Sulla base di questo, il medico prescrive un corso individuale di trattamento.

Spesso, gli studenti consumano glicina prima dell'esame. Questo ti permette di migliorare la concentrazione e anche di evitare l'eccitazione.

Glicina per dormire

Dato il ritmo moderno della vita, un problema come l'insonnia è insito in molte persone. Dà un sacco di problemi, peggiora l'umore e le condizioni generali, abbassa le prestazioni, priva di attività vitale. Tutti coloro che hanno affrontato un problema simile hanno posto delle domande: cosa fare in caso di insonnia e quanto efficace sia la glicina in una situazione simile.

È possibile assumere la glicina durante la notte e vale la pena assumerla in caso di disturbi del sonno? Molti medici prescrivono il farmaco non solo per migliorare l'attività cerebrale e alleviare lo stress, ma anche per eliminare l'insonnia, normalizzare il sonno. Pertanto, la sostanza può e deve essere assunta come sonnifero. Non solo le pillole sono molto popolari, ma anche la glicina per dormire.

Il metodo di utilizzo di compresse e polvere per adulti di notte:

• Compresse. Ogni giorno devi prendere 2-3 compresse di glicina quaranta minuti prima di andare a letto. Questa quantità di farmaco ti permette di addormentarti rapidamente, mentre ti senti bene al mattino.
• Polvere. ½ cucchiaino di glicina per bere un bicchiere d'acqua per venti minuti prima di andare a dormire. Questo metodo di utilizzo non è meno efficace. Inoltre promuove il buon sonno e vigore durante il giorno.

• Addormentarsi velocemente e dormire profondamente;
• Memoria e concentrazione migliorate;
• Normalizzazione della pressione;
• Migliorare lo stato mentale;
• Resistenza a situazioni stressanti;
• Bene e vigoroso benessere.

È importante! Il ripristino del sonno normale con la glicina non si verificherà in 1 giorno. È necessario assumere il farmaco regolarmente, senza interruzione, per circa un mese. Solo in questo caso, l'insonnia sarà sostituita da un sonno forte e sano.

Pressione glicina

Come detto sopra, la glicina è usata per l'insonnia, migliora la memoria, aiuta a far fronte alla depressione e ha molte caratteristiche utili. Detto questo, molti si stanno chiedendo come questo rimedio influenzi la pressione, la glicina aiuti con l'ipertensione e quanto sia utile per l'uso vascolare?

Il problema abbassa o aumenta la pressione del farmaco, oggi è molto rilevante, in quanto molte persone, non solo gli anziani, soffrono di ipertensione.

L'amminoacido non riduce la pressione sanguigna direttamente. Ma, a causa dell'effetto sedativo, il rimedio abbassa il polso, favorisce l'espansione dei vasi sanguigni, quindi c'è un afflusso di sangue ai tessuti degli organi interni, che alla fine porta ad una leggera diminuzione della pressione.

Nonostante il fatto che la glicina influisca solo indirettamente sull'ipertensione, l'assunzione regolare del farmaco consente di ridurre al minimo le crisi ipertensive.

Quando si consuma glicina ad alta pressione, devono essere seguite alcune regole:

• L'uso della glicina è ammissibile come ulteriore mezzo di trattamento dell'ipertensione, ma non il principale;
• Questo farmaco dà solo risultati ipotensivi a breve termine;
• L'uso prolungato di una sostanza per il trattamento dell'ipertensione non è raccomandato.

Con ictus

Un ictus si riferisce a una condizione medica di emergenza e richiede assistenza il prima possibile. L'ictus ischemico è la forma più comune di questa patologia ed è caratterizzato dalla presenza di un coagulo di sangue che ostruisce i vasi sanguigni del cervello, creando una carenza di afflusso di sangue. Ogni anno, un ictus uccide milioni di persone in tutto il mondo e alcune foglie costrette a letto per sempre. Questa malattia è meglio prevenire che affrontare le sue conseguenze.

La glicina si è affermata come un degno farmaco per la prevenzione dell'ictus. Il suo prezzo è disponibile per tutti e l'applicazione consente di prevenire lo sviluppo della patologia.

L'uso della sostanza come agente profilattico per l'ischemia cerebrale è possibile sia nella giovane che nella vecchiaia. Sarà sufficiente per un mese prendere una pillola tre volte al giorno. Questa procedura dovrebbe essere ripetuta 3-4 volte all'anno.

Sfortunatamente, non è sempre possibile evitare una seria diagnosi di ictus. Quando è stato possibile rimuovere un attacco acuto, per normalizzare la condizione, puoi prendere la glicina. Il regime dopo l'ictus si presenta così:

• Entro 3-6 ore dopo un ictus, devono essere bevute 4 compresse di glicina (250 mg di sostanza per 1 compressa);
• Da 1 a 5 giorni dopo l'attacco, assumere il rimedio per via sublinguale su una compressa quattro volte al giorno;
• I prossimi 30 giorni, prendi la pillola tre volte al giorno.

Questo schema è approssimativo, poiché la malattia in generale è diversa. In ogni caso, il trattamento deve essere prescritto dal medico curante. Inoltre, non dimenticare che la glicina è un mezzo ausiliario di trattamento e solo il suo uso in combinazione con altri farmaci dà risultati positivi.

Inoltre, molti sono interessati a, diluisce la glicina del sangue o no? In realtà, questo amminoacido non contribuisce alla diluizione del sangue, ma il suo uso consente di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e ridurre l'alto livello di acidità nel sangue.

Per il cuore

I disturbi del sistema cardiovascolare sono spesso associati a interruzioni del sistema nervoso centrale e al deterioramento dello stato mentale. Se tali anomalie si verificano costantemente, porta a gravi cambiamenti metabolici di altri organi, compreso il cuore. Questo porta a:

• aritmie;
• ipertensione;
• Violazione del ritmo della respirazione e del battito cardiaco;
• Gonfiore dei tessuti;
• L'emergere di gravi problemi con il sonno.

L'effetto principale delle compresse di glicina per la tachicardia si basa sull'equalizzazione della pressione sanguigna. Di conseguenza, i muscoli del cuore diventano più forti e più resistenti. Inoltre, l'uso dei fondi aiuta a rafforzare e proteggere contro la distruzione delle arterie grandi e piccole.

Spesso, gli attacchi di tachicardia si verificano in una persona prima di coricarsi, durante tempeste magnetiche e in situazioni di stress. L'uso della glicina consente di prevenire tali disturbi del ritmo cardiaco ripristinando la microcircolazione del sangue, migliorando il benessere generale e riducendo l'attività dei processi redox.

Il principio del farmaco è di rilassare i muscoli dei vasi sanguigni sia del cuore che degli altri organi, il che consente di rallentare e normalizzare il polso.

Da un mal di testa

Costante stress fisico e mentale, insonnia, situazioni stressanti, tempeste magnetiche, IRR e molto altro ancora - cause di frequenti mal di testa. Se ignori questi fattori per un lungo periodo, puoi ottenere una patologia più seria, vale a dire un'emicrania.

Le persone che sono inclini a questa malattia reagiscono molto bruscamente a fattori esterni, come odore o rumore. La frequenza degli attacchi può raggiungere 8-10 volte al mese. I sintomi della patologia si manifestano alquanto spiacevoli per il corpo: rumori nelle orecchie, occhiaie davanti agli occhi e formicolio alle tempie. Inoltre, la persona è coperta da forti dolori alla testa, nausea, vomito e sonnolenza.

L'uso della glicina per l'emicrania consente solo parzialmente di alleviare i sintomi. Il farmaco ha un lieve effetto sedativo. Quindi, lo stato psico-emotivo di una persona ritorna normale, diminuisce l'aggressività, il buon umore, il sonno normale.

Sfortunatamente, l'emicrania non può essere curata con la glicina. Ma può essere prevenuto. In questo caso, è necessario assumere il farmaco una compressa tre volte al giorno per un mese. Ciò garantirà un normale stato emotivo, renderà più facile far fronte allo stress e garantire un sonno sano. L'effetto positivo del farmaco riduce il rischio di emicrania.

Glicina nello sport

Recentemente, gli sport attivi hanno acquisito un carattere imponente, non sono solo la chiave per un bel corpo, ma anche una buona salute. L'uso corretto degli amminoacidi svolge un ruolo chiave nella costruzione muscolare, nel dimagrimento e nell'essiccamento. La glicina è uno di questi amminoacidi, il cui ruolo è molto difficile da sovrastimare: aiuta ad aumentare la massa muscolare e la resistenza.

La glicina svolge un ruolo importante nel bodybuilding:

• Aggiunge energia;
• Aumenta le prestazioni;
• Promuove lo sviluppo della forza fisica grazie alla crescita della massa muscolare;
• Lenisce prima delle gare serie;
• Migliora l'umore e il benessere;
• Attiva il metabolismo.

L'uso di fondi per gli atleti non è diverso dalle istruzioni standard per l'uso. La glicina deve essere assunta quattro volte al giorno, una compressa per diverse settimane. È meglio usare lo strumento prima di mangiare, prima degli allenamenti e pochi minuti prima di andare a dormire. La regola più importante è quella di prevenire il sovradosaggio, poiché un eccesso di glicina può spostare il glucosio, che porterà a letargia e affaticamento.

Molti credono che l'uso del farmaco sia efficace per perdere peso. La glicina influenza indirettamente la riduzione del peso. La sostanza normalizza l'attività del sistema nervoso centrale, stabilizza i processi di "saturazione della fame", normalizza lo sfondo psico-emozionale. Di conseguenza, una delle principali cause di aumento di peso è eliminata - "jamming" di stress. Inoltre, la glicina è attivamente coinvolta nella formazione di enzimi che contribuiscono alla disgregazione del grasso.

Glicina per potenza

La disfunzione erettile o l'impotenza è un problema che ogni uomo ha paura di affrontare. Sfortunatamente, molti sono ancora soggetti a questa patologia. Questo porta un sacco di disagi e provoca il senso di insolvenza, depressione e persino la depressione di un uomo.

Le cause dell'impotenza possono essere malattie più gravi, ma nella maggior parte dei casi ciò è dovuto a disturbi dello stato psicologico ed emotivo, a un eccesso di lavoro e allo stress.

La glicina non si applica agli agenti che migliorano direttamente la disfunzione erettile, ma il suo uso porta ancora certi benefici per gli uomini in questa situazione.

In che modo la glicina influisce sulla salute sessuale degli uomini:

• L'effetto del farmaco sull'attivazione dei processi metabolici, consente di normalizzare il funzionamento di tutti i sistemi corporei, compresi quelli riproduttivi.
• Il sovraeccitazione mentale è ridotto, quindi l'uomo cessa di concentrarsi sul suo "problema";
• L'aggressività diminuisce, appare una certa ondata di energia e sicurezza, che comporta una consapevolezza dell'attrattiva interna ed esterna, come risultato: la ricerca di partner sessuali;
• L'ansia scompare durante i preliminari, quindi il paziente concentra i suoi pensieri sul piacere, non sull'erezione.

Un punto molto importante è il dosaggio di conformità. Non assumere più di 3-4 compresse al giorno, poiché esiste il rischio di effetti collaterali.

Glicina per il cervello

Lo stato del sistema nervoso e il normale funzionamento del cervello sono la chiave per una mente e una salute sobrie in linea di principio.

La glicina è un amminoacido vitale che migliora la circolazione cerebrale e, a causa del suo effetto sui recettori cerebrali e del midollo spinale, i neuroni non producono attivamente alcuni amminoacidi che attivano l'attività cerebrale e la sovraeccitazione (ad esempio la glutammina). Di conseguenza:

• L'aggressività diminuisce;
• Aumento della concentrazione di attenzione;
• Sonno normale;
• Il livello di apprendimento e le prestazioni aumentano;
• L'iperattività diminuisce.

Considerando il fatto che la glicina è un farmaco nootropico, che ha un effetto positivo sul metabolismo cerebrale, calma e ha un effetto anti-depressivo, è spesso usato per la commozione cerebrale cerebrale.

Glicina nei cosmetici

A causa dell'ampia gamma di proprietà positive, la farmacologia e la medicina non sono gli unici usi della sostanza. La glicina è molto popolare in cosmetologia. Lo strumento idrata perfettamente, inibisce l'invecchiamento ed è coinvolto nei processi metabolici del corpo. Inoltre, ha un effetto antiossidante, proteggendo le membrane cellulari dagli effetti aggressivi dei radicali liberi.

Il ruolo della glicina nella cosmetologia moderna:

• Molti produttori usano questo strumento come addensatore e strutturatore di varie creme;
• La glicina è utilizzata nella produzione di gel doccia, è con il suo aiuto che si ottiene la schiuma;
• Un ruolo importante è giocato dalla glicina per la pelle. La sua presenza nella composizione delle creme, consente di migliorare qualitativamente l'aspetto della pelle e dargli elasticità;
• Lo strumento è utilizzato nella produzione di sapone, dandogli una superficie lucida;
• L'uso della glicina per il viso. Creme che contengono glicina, idratano bene e prevengono il processo di invecchiamento, poiché l'acido aminoacetico favorisce la penetrazione profonda degli ingredienti cosmetici benefici. Oltre alle creme, la glicina è usata nei rossetti e nei balsami per le labbra;
• Glicina per capelli. Questo amminoacido può essere trovato spesso in shampoo e condizionatori. In questo caso, la glicina ha un effetto positivo sul cuoio capelluto, aggiunge lucentezza, setosità e allevia la tensione statica.

Quale glicina è meglio prendere

Il sito di iherb, uno dei più grandi siti fidati, su cui è possibile ordinare uno strumento di alta qualità, senza diventare vittima di truffatori. Inoltre, viene sempre data una vasta selezione di prodotti, rispettivamente, ogni acquirente sarà in grado di raccogliere ciò di cui ha bisogno.

In alcuni casi, come nella situazione con la glicina, la gamma di prodotti è così ricca che è abbastanza difficile determinare i mezzi necessari. Dopo tutto, ogni consumatore è interessato a: come scegliere un produttore decente, quale glicina è meglio raccogliere e come non sprecare denaro?

Se esaminate attentamente il sito, potete vedere che i maggiori produttori di glicina sono marchi Solgar e Now foods. Per facilitare la tua scelta, dovresti esaminare attentamente i prodotti, le informazioni sul marchio, essere sicuri di leggere le recensioni dei clienti.

Solgar

La società Solgar oggi è uno dei leader nella produzione di vitamine, integratori alimentari biologicamente attivi e vari prodotti per la cura. Prende la sua origine dal 1947. Il sito web di iherb offre 331 prodotti di questo produttore. Solgar offre una sostanza in un dosaggio di 500 mg ad un prezzo di 620 rubli per confezione (100 pezzi). Se apri recensioni di glicina Solgar, puoi assicurarti che siano tutte positive, quasi ogni acquirente ha raggiunto il risultato desiderato quando ha assunto un integratore alimentare.

Adesso i cibi

Il marchio offre 1264 prodotti nel suo catalogo. Questa azienda è una delle più popolari al mondo nella produzione di prodotti di bellezza, prodotti per la cura, integratori alimentari e così via. La glicina, che produce l'azienda, costa 563 rubli per confezione (100 pezzi), ma allo stesso tempo ha un dosaggio di 1000 mg. Per quanto riguarda le recensioni, sono anche per lo più positive. Le persone segnano la qualità del prodotto, i reali benefici dell'assunzione di integratori alimentari.

Se confrontiamo questi produttori, possiamo concludere che entrambi i farmaci sono buoni a modo loro, come evidenziato dalle recensioni. L'unica cosa che supera Now Foods è il prezzo del prodotto, dato il dosaggio significativamente più alto.

Glicina nel cibo

La glicina è un amminoacido prodotto dal corpo. In caso di carenza, si verificano gravi cambiamenti nel corpo, si sviluppano processi patologici e condizioni. Mantenere un livello normale di una sostanza è importante non solo con l'aiuto di compresse, ma anche con l'aiuto di fonti naturali.

Se si conosce l'elenco dei prodotti che contengono questo amminoacido, è possibile evitare un'assunzione aggiuntiva di farmaci, poiché la velocità giornaliera della sostanza è di tre grammi e mezzo.

Tabella dei prodotti che contengono glicina

http://priroda-znaet.ru/glitsin-dlya-chego-nuzhen/

Cos'è la glicina e a cosa serve? Puri fatti scientifici più istruzioni per l'uso

L'autore: Ivan Ustinov

Ciao. Un altro articolo sui vari integratori per il bodybuilding è pronto. Oggi parleremo di un amminoacido, che, dopo aver letto l'articolo, potresti voler usare. Questo pezzo ha alcune proprietà, ma ho cercato di descriverne le principali nell'articolo.

Cos'è?

Tra i molti strumenti che usano gli atleti, la glicina più conosciuta nel bodybuilding non è l'ultima linea. La glicina è essenzialmente un amminoacido che si trova nelle proteine. Nel bodybuilding, gli aminoacidi svolgono un ruolo importante, perché i muscoli sono costituiti da proteine.

Essendo un amminoacido neurotrasmettitore, la glicina è più responsabile dei processi del sistema nervoso.

• Contribuisce alla fornitura di ossigeno nel processo di comparsa di nuove cellule.
• Partecipa alla produzione di ormoni che migliorano il sistema immunitario.
• Aiuta a scindere il glucosio.

I NEUROMEDIATORI sono sostanze attive biologiche di natura chimica che consentono la trasmissione di impulsi elettrochimici da una cellula nervosa. Ad esempio, quando una cellula muscolare riceve una spinta dai neuroni.

La glicina si riferisce agli amminoacidi sostituibili. Cioè, questo amminoacido può essere sintetizzato da altri amminoacidi nel nostro corpo. È anche chiamato acido amminoacetico.

Istruzioni per la glicina per gli adulti - ne parleremo più tardi. Nel frattempo, presta attenzione al suo contenuto nei prodotti convenzionali.

Dove è contenuto

L'amminoacido entra nel corpo umano principalmente con il cibo. La sostanza si trova in quantità piuttosto elevate in prodotti proteici:

• Ricotta,
• Grano saraceno,
• Farina d'avena,
• uova,
• Noci,
• carne di manzo,
• pollo,
• Peanuts.

Anche in quantità sufficienti, la sostanza è contenuta in pinoli, soia e semi di zucca.

A cosa porta una carenza di amminoacidi?

Una quantità insufficiente di un amminoacido nel corpo umano può portare a effetti negativi. Cosa aiuta la sostanza:

• Esaurimento della forza fisica
• Ansia e nervosismo,
• insonnia,
• Violazione del processo del cervello,
• Cattivo umore, nervi mentali, stress,
• Fragilità dei capelli e deterioramento dell'epidermide,
• La crescita sta rallentando

Spesso prescritti farmaci con una sostanza per la nevrosi, trauma cranico, neuroinfection, distonia vegetativa-vascolare, stress, ictus ischemico e depressione, durante lo stress psicoemotivo, per ridurre la brama di alcol e postumi di una sbornia.

Azione della glicina

La sostanza è ampiamente applicata nell'industria alimentare. È registrato come additivo E 640 - un modificatore di gusto e aroma. Molti studi hanno dimostrato che la sostanza può prevenire la comparsa del cancro.

L'amminoacido è anche la principale fonte di creazione di creatina - un veicolo energetico indispensabile, che fornisce un aumento della massa muscolare. Per i bodybuilder sarà importante sapere che la glicina è anche parte integrante del collagene: una proteina che aiuta la pelle e il tessuto connettivo ad essere elastica e flessibile.

L'amminoacido neurotrasmettitore ha un effetto sedativo e ha un effetto antidepressivo e antiossidante. Partecipa attivamente al processo di guarigione del sistema nervoso centrale (SNC) e contribuisce alla sua stabilizzazione.

La glicina ha un marcato effetto di proteggere le cellule dall'azione degli ormoni dello stress - adrenalina (ormone della paura) e noradrenalina (ormone della rabbia). Questo accade attraverso il blocco dei recettori surrenali.

Pertanto, l'amminoacido aiuterà a ripristinare il corpo dopo l'allenamento della forza. Normalizza il sonno e aumenta la motivazione. Prima della competizione, i bodybuilder includono la glicina nella loro dieta come componente separato.

La glicina migliora il funzionamento del sistema nervoso, riduce il livello di aggressività, normalizza l'umore, elimina le sue differenze e riduce lo stress psico-emotivo. Aiuta anche a far fronte all'insonnia.

I medici consigliano di assumere una piccola dose per il sonno, che faciliterà il processo di addormentarsi. Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione del farmaco con un aminoacido riduce anche le voglie per i dolci. Pertanto, è spesso prescritto per vari dietetici.

Studi sugli aminoacidi

PSICHE ED EMOZIONI. Gli scienziati Arushanyan e Khripunova dell'Accademia di Stato del Ministero della Sanità della Russia a Stavropol hanno dimostrato che l'amminoacido ha un effetto positivo sul miglioramento dello stato psico-emotivo e riduce l'ansia. Gli studi sono stati condotti nel 2000 con 34 soggetti.

Come risultato dell'esperimento, è stato riscontrato che l'86% di coloro che assumevano dosi di glicina dai nervi aveva un sonno normale, una prestazione migliorata e una diminuzione dell'ansia in situazioni di stress. È abbastanza comune tra gli studenti prendere la glicina durante le sessioni per ridurre il livello di stress prima dell'esame.

Inoltre, i preparati con la glicina sono ampiamente usati nel trattamento della schizofrenia. Il Dr. Javit Dan, direttore del programma di neuroscienza cognitiva e schizofrenia presso il Klein Nathan Psychiatric Research Institute, conduce da molti anni la terapia con glicina con pazienti schizofrenici.

Puoi anche usare 5-htp come antidepressivo. C'è un articolo separato su questo supplemento.

LAVORO DEL CERVELLO. Durante la ricerca, il medico ha dimostrato che l'amminoacido ha un effetto positivo sul funzionamento di alcuni recettori nel cervello, che sono responsabili del normale funzionamento del sistema nervoso. Dopo la terapia chiamata, i pazienti sono diventati più concentrati e attenti, è stata osservata la capacità di memorizzare le informazioni.

Uno dei maggiori studi di glicina ha confermato che aumenta l'efficienza di una persona che ha dormito solo il 75% della norma.

L'amminoacido è coinvolto nella formazione di immunoglobuline e anticorpi, quindi la glicina combatte le infezioni e migliora l'immunità.

IMMUNITA '. Ci sono anche alcuni studi da dove vivo ora! Gli studi della Kuban State Medical University di Krasnodar hanno dimostrato che l'amminoacido ha un effetto benefico sul sistema immunitario.

L'esperimento è stato condotto dagli scienziati Kutumov e Nushchik. Le materie dello studio erano studenti della stessa età. L'esperimento ha mostrato che un anno e mezzo dopo l'assunzione di glicina, solo l'8% del numero totale di studenti si ammalò. E la durata della malattia dopo il trattamento è stata di 4 giorni. Mentre gli stessi studenti erano malati per una media di 7-12 giorni prima di assumere preparati immunitari con l'amminoacido sopra menzionato.

Il legame con l'immunità è dovuto al fatto che la glicina contribuisce a un aumento di LYZOCIM nella nostra saliva. Questa sostanza neutralizza virus e batteri. Inoltre, il livello di IMMUNOGLOBULINS aumenta nel sangue stesso (queste proteine ​​distruggono i batteri).

Altri esperimenti hanno dimostrato che la glicina previene perfettamente l'ictus ed è addirittura profilattica contro l'oncologia.

GLICINA E ALCOOL. L'acido amminico è un ottimo rimedio dopo sbornia. La medicazione della glicina viene attribuita ad avvelenamento da alcol e viene anche utilizzata nel trattamento della dipendenza da alcol.

Lo strumento aiuta a neutralizzare gli effetti tossici dell'alcool sul cervello e su altri organi umani. L'acido amminico, che entra nel corpo, accelera la produzione di etanolo e minimizza gli effetti negativi e spiacevoli di una sbornia. Ciò è dovuto alla proprietà della glicina di legarsi con vari veleni, neutralizzando la loro tossicità.

Gli studi hanno rivelato che la glicina neutralizza la tossina più pericolosa dopo una sbornia - ACETALDEIDE. Lo trasforma in acetilglicina, che viene poi utilizzata per produrre vari enzimi e proteine.

La coronaria "Alkonavty" può rompere i pacchi di glicina perché questa è la sua proprietà utile. Cosa stanno facendo

Tutti i componenti del supplemento di glicina vengono assorbiti rapidamente e facilmente dal corpo, gli elementi penetrano in profondità nei tessuti e, essendo metabolizzati, vengono eliminati in modo naturale.

Ha un lieve effetto sedativo sul corpo umano (calmando, rallentando le reazioni del corpo, sopprimendo la coscienza). Mentre altri farmaci che inibiscono il sistema nervoso più gravemente, la glicina aiuta ad eliminare le cause dei suoi problemi, anche attraverso le sue proprietà naturali.

Dosaggio e modalità d'uso

Il farmaco viene prescritto da bambino dopo 3 anni e gli adulti. Le indicazioni per l'uso parlano dei seguenti dosaggi:

1. Quando l'eccitazione nervosa, per rilassare il sistema nervoso, durante l'instabilità emotiva ha prescritto una pillola prima dei pasti o dopo i pasti 2-3 volte al giorno. Il corso del trattamento è di 14 giorni. Inoltre, se necessario, dopo un esame da parte di un medico, è consentita l'estensione del farmaco.
2. Per l'insonnia e altri disturbi del sonno, dovresti bere 100 mg di integratori 25 minuti prima di andare a letto.
3. Dopo un ictus ischemico, i medici prescrivono 1 grammo del farmaco per 5-6 ore dopo l'incidente, quindi 1 grammo del supplemento per i successivi 5 giorni e il mese successivo 2 compresse tre volte al giorno.
4. Per utilizzare i fondi come supplemento aggiuntivo di ormone della crescita per scopi profilattici: 1 compressa 2 volte al giorno dopo i pasti. Il corso è di circa 14 giorni. Per ulteriore accoglienza, è meglio consultare un medico.

Come prendere la glicina per gli adulti in pillole nel trattamento dell'alcolismo? Il farmaco viene utilizzato come mezzo aggiuntivo per un tablet tre volte al giorno. Il corso del trattamento dura fino a 30 giorni. Il medico può prescrivere un trattamento aggiuntivo fino a 6 volte l'anno.

Caratteristiche nell'applicazione di additivi biologicamente attivi

Va ricordato che lo strumento può influenzare la velocità di reazione durante la guida. L'effetto del supplemento durante il periodo dell'allattamento al seno non è stato studiato, pertanto, l'assunzione del farmaco non è raccomandata. Puoi rimanere incinta solo dopo un appuntamento dal medico, ma le case farmaceutiche raccomandano anche di non assumere il supplemento durante la gravidanza.

E i pazienti che soffrono di ipotensione, si raccomanda di controllare il livello di pressione sanguigna. Se necessario, effettuare aggiustamenti nel numero di dosi del farmaco. Se la pressione sanguigna è inferiore al normale, il farmaco deve essere interrotto.

Effetti collaterali

Di norma, con l'assunzione di farmaci corretta, gli effetti collaterali non appaiono. Tuttavia, vi è il rischio di intolleranza individuale alla glicina, che si esprime in reazioni allergiche, tra cui rinite, mal di gola, eruzioni cutanee, scabbia.

Nausea, deterioramento della concentrazione, mal di testa, irritazione. Poiché il farmaco è di origine naturale, raramente può causare effetti collaterali e non causa dipendenza.

Quello che devi ricordare

L'integratore alimentare per i bodybuilder deve essere controllato. È importante ricordare sempre che sia la stimolazione del sistema nervoso, le sue prestazioni e la crescita ormonale attraverso la glicina possono comparire solo quando si osserva la dose raccomandata.

Ricorda che le dosi senza un certo tipo di malattia che superano la norma possono interrompere la catena metabolica di energia. E così, l'aminoacido spinge il glucosio fuori dal corpo verso limiti indesiderati. Questo può portare a stanchezza, esaurimento nervoso e altre conseguenze negative.

Non è ancora noto come la glicina abbassa il glucosio nel corpo (fino al 50%), mentre non influenza l'insulina. Ma è un dato di fatto!

Pertanto, è molto importante sapere quanto è possibile assumere integratori alimentari in vari casi.

Dove comprare e altre droghe

Il prodotto ha i suoi analoghi: Glycine Active, Glycine-Vis, Glycine Forte Evalar, Glycine Canon. In questi preparati nella composizione sono le vitamine B, migliorano l'effetto della glicina sui processi del sistema nervoso. Tutti i fondi si applicano anche agli integratori, ma non ai farmaci.

Piracetam, triptofano, mexidolo: questi farmaci nootropici sono spesso indicati come analoghi. Tuttavia, l'effetto di questi farmaci è diverso dagli effetti della glicina e non possono sostituire completamente l'amminoacido.

Puoi comprare glicina online. Ora non c'è nessun problema. Qui sotto ti do ben 4 negozi online dove puoi ordinare questo amminoacido e non aver paura della qualità del prodotto:

• Lactomin.ru - qualità comprovata nutrizione sport negozio online.
• www.myprotein.ru è un altro grande negozio di nutrizione sportiva online.

Inoltre, è possibile scegliere la glicina sul famoso sito americano IHerb o l'ipermercato online russo OZON. Altri supplementi o articoli sportivi possono essere acquistati usando questa pagina.

Ho tutto, amici miei. Scrivi i tuoi commenti qui sotto e condividi le tue impressioni di questo supplemento.

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