Usato come sostituto del caffè, la cicoria apporta molti benefici al corpo. Rinvigorisce e allo stesso tempo è indicato per l'insonnia, aiuta a purificare il fegato e il deflusso della bile. La cicoria dilata i vasi sanguigni, abbassa la pressione sanguigna. Sovradosaggio e uso inappropriato possono essere dannosi per la salute.

A cosa serve la cicoria?

Per la preparazione dei farmaci è meglio usare la cicoria ordinaria (cychorium intibus). Le proprietà utili e medicinali delle varietà coltivate (vitluf, indivia e altre) sono in qualche modo ridotte, sebbene siano gustose e contengano molta vitamina C.

La pianta è una proprietà utile per stimolare i processi metabolici, l'attività cardiaca, rallentare il ritmo delle sue contrazioni e aumentare l'ampiezza, abbassare la pressione sanguigna grazie all'azione vasodilatatrice, normalizzare i livelli di colesterolo.

La cicoria è utilizzata per raffreddori, mal di gola, influenza, malattie respiratorie, mal di denti.

Bere una pianta sana migliora il funzionamento del pancreas, aiuta ad aumentare la concentrazione di emoglobina nel sangue. E la capacità di abbassare i livelli di glucosio contribuisce alla perdita di peso, alla prevenzione e al trattamento del diabete.

Bevande da foglie e radici di cicoria migliorano la funzionalità epatica, aumentano il flusso sanguigno e il metabolismo in esso, hanno un effetto coleretico, diuretico, antimicrobico, anti-infiammatorio.

Le proprietà lenitive sono utilizzate in caso di insonnia, con nevrosi e stress. La cicoria migliora l'umore, dona forza e vigore, aiuta a far fronte alla perdita di forza.

La pianta ha un effetto benefico sulla ghiandola tiroidea, ha un effetto tireostatico, aiuta a far fronte alla tireotossicosi.

Le ricette con la cicoria migliorano l'appetito e la digestione, distruggono i parassiti intestinali, eliminano la stitichezza, puliscono l'intestino dall'interno, hanno un lieve effetto lassativo.

La cicoria è utile se usata da sola e, in combinazione con altre piante medicinali, aumenta il loro effetto terapeutico.

La medicina tradizionale usa le radici della pianta, dalla sua polvere prepara i decotti, le infusioni. Per scopi medicinali, prendere il succo fresco, preparare insalate dalle foglie. Gambi freschi o secchi, fiori, foglie apportano benefici per la salute.

Composizione cicoria

Le proprietà benefiche della cicoria sono dovute alle sue sostanze biologicamente attive:

• La radice contiene una massa di inulina (fino al 60% di peso secco), fruttosio, concia e sostanze resinose.
• Le foglie sono ricche di vitamina B4 (colina), necessaria per il normale funzionamento del fegato, dei reni e del cervello.

Come parte di cicoria carotene, vitamina C, vitamine B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (acido nicotinico), B5 (acido pantotenico), B9 (acido folico).

La pianta contiene sodio, potassio, manganese, calcio, ferro, fosforo.

L'inulina, che fa parte della cicoria, non è utile solo per le persone che soffrono di diabete. Rafforza il sistema immunitario, stimola la crescita del tessuto osseo, previene lo sviluppo di malattie scheletriche, è fibra idrosolubile, rimuove le sostanze nocive dal corpo, migliora le condizioni generali.

L'uso della cicoria migliora la digestione, è utile la microflora intestinale, stimola un aumento del numero dei bifidobatteri, normalizza il metabolismo del colesterolo. È usato per la prevenzione delle malattie cardiovascolari, nel trattamento dell'epatite B e C.

Bevanda al caffè di cicoria

Nella produzione industriale, le radici puramente lavate vengono riscaldate in appositi tamburi, dove vengono fritte. Sotto l'influenza della temperatura elevata, il contenuto di inulina è quasi dimezzato, si formano glucosio e fruttosio - zuccheri semplici che conferiscono alla bevanda un sapore dolciastro. Le radici cambiano colore, diventano marroni, fragili e fragranti.

Sotto l'azione di acqua calda dalle radici arrostite ottenere l'estratto, asciugato la polvere finita. Resta solubile l'acqua bollente della cicoria: il caffè è pronto.

A casa, le radici vengono asciugate, portare gradualmente la temperatura nel forno dall'iniziale + 50 ° C a + 180 ° C. La prontezza è indicata da un colore marrone dorato e un aroma caratteristico. Dopo il raffreddamento, le radici vengono schiacciate in un macinacaffè e conservate in un contenitore ermetico in un luogo buio.

Per la preparazione di una bevanda al caffè sono state utilizzate varie ricette:

• Mettere la polvere nella tazza, infornare con acqua bollente al ritmo di 1 cucchiaino. vetro di cicoria, insistere.
• Versare la polvere con acqua fredda, in un cezve a fuoco lento portare ad ebollizione in modo che appaia un cappuccio caratteristico. Non appena il cappello inizia a "respirare", lasciare raffreddare il caffè per 5 minuti, quindi portare ad ebollizione a fuoco alto. Filtrare la bevanda finita, aggiungere lo zucchero a piacere.

Se all'inizio il gusto sembra insolito, puoi aggiungere un po 'di caffè macinato.

Il caffè della cicoria regola l'attività della digestione e dell'intestino, aiuta a far fronte al bruciore di stomaco e alla costipazione, che è particolarmente importante durante la gravidanza.

Per ridurre gli effetti nocivi del caffè tradizionale è utile aggiungere la polvere di cicoria.

Ricette popolari con cicoria

Migliorare la memoria, attenzione. Con alti carichi intellettuali, è utile prendere un bicchiere di decotto di radice di cicoria con latte e 1 hl ogni giorno. tesoro, mangia una mela Il rimedio aiuta anche a far fronte all'irritabilità.

Visione migliorata (miopia, ipermetropia). Secondo alcuni dati, l'assunzione giornaliera di uno o due bicchieri (250-500 ml) di una miscela di 8 parti di succo di carota, 6 parti di succo di sedano, 3 parti di succo di cicoria, 3 parti di succo di prezzemolo per diversi mesi normalizza la funzione del nervo ottico e dei muscoli della lente, l'acuità visiva è completamente o parzialmente restaurato.

Mal di denti. Brew 1.s.l. cicoria solubile o radici grattugiate con un bicchiere di acqua bollente, insistere per 20-30 minuti in un contenitore sigillato, lasciarlo raffreddare leggermente, scolare. Applicare caldo per risciacquare la bocca con un forte mal di denti.

Allergy. È utile ogni giorno prendere 1-2 bicchieri di avena, radici di cicoria in brodo cotto.

Men. La cicoria è utile per l'impotenza. Carota metà bollita, strofinata, 150 g mescolata con 1.l. miele e 1ch. radice di cicoria frantumata. Ci sono ogni giorno per due mesi.

In caso di eiaculazione precoce, spermatorrea (escrezione di una piccola quantità di sperma alla fine della minzione) e per migliorare la potenza, utilizzare la seguente ricetta: mescolare 1/2 hl. succo di fiori di cicoria e zenzero. Prendi un uovo alla coque con miele ogni giorno per un mese.

Tossicosi durante la gravidanza Con nausea brew 1s.l. foglie con un bicchiere di acqua bollente, prendere durante il giorno a piccoli sorsi o 1/3 di tazza prima dei pasti.

Costipazione. Brew 1ch. radici tritate 500 ml di acqua bollente, fate bollire a bagnomaria per 10 minuti, coprite bene, insistete, scolate. Usa 1ch. semi di lino con brodo caldo per ripristinare la digestione e la lubrificazione durante i movimenti intestinali. Per eliminare la stitichezza, aggiungi il succo di mezzo limone e 1/2 cub al bicchiere di brodo. sale.

Proprietà utili di cicoria in depressione, perdita di forza

Depressione nervosa Per alleviare l'affaticamento intellettuale, elevare l'umore, prendere un'infusione:

• Mescolare in parti uguali i fiori essiccati di cicoria e foglie di melissa, 2s.l. miscela versare 500 ml di acqua bollita fredda, insistere 12 ore, mescolando di tanto in tanto, scolare.

Assumere piccole quantità durante il giorno.

Quando la nevrastenia si stanca rapidamente, facilmente irritata, è difficile concentrarsi, sopportare un breve stress intellettuale o fisico. È difficile addormentarsi, il sonno irrequieto, perché il corpo non si riposa, spesso si sveglia, il giorno dopo c'è pesantezza nella testa, stanchezza.

• Brew 1ch. bicchiere di cicoria solubile di acqua bollente, infondere per 15 minuti in un contenitore sigillato, filtrare.

Tintura di azione restitutiva della cicoria:

• Macinare la radice di cicoria in un macinino da caffè, 1.cl. Versare 100 ml di alcol al 70% della forza, chiudere bene, insistere per una settimana in un luogo fresco e buio, agitare ogni giorno, filtrare alla fine.

Prendi 25 gocce per 1/3 di tazza d'acqua 3-4 volte al giorno.

Cicoria per raffreddori, tosse, bronchite

Influenza, malattie catarrali:

• Brew per 1 / 2chl. cicoria solubile e erba del motherwort con un bicchiere di acqua bollente, per insistere, filtrare.

Prendere durante il giorno prima dei pasti per 1/3 di tazza.

• Preparare 5 g di radice tritata o cicoria solubile 1/4 tazza di acqua bollente, portare a ebollizione. Insistere 2 giorni in un contenitore sigillato, filtrare, aggiungere acqua bollita a 1/4 di tazza.

Seppellire 2 gocce in ciascuna narice fino a 5 volte al giorno, un ciclo di trattamento per due settimane.

• Preparare 20 g di radici di cicoria con un bicchiere di acqua bollente, disegnare, filtrare. Aggiungere il succo ottenuto dalla testa di aglio di medie dimensioni o un cucchiaio di foglie di eucalipto.

Fare i gargarismi nel calore ogni mezz'ora. Ogni ora da portare dentro per 1s.l. Ingredienti: 1/4 di infuso di cicoria, aggiungere il succo di uno spicchio d'aglio.

Con bronchite, tosse, le seguenti ricette beneficiano:

• Macinare in un tritacarne 2-3s.l. uvetta, versare un bicchiere di acqua bollente, aggiungere 1s.l. cicoria. Fai bollire per 10 minuti, lascia raffreddare e filtrare.

Prendi con il miele sotto forma di calore durante il giorno. Ogni giorno, prepara una nuova infusione.

• Mescolare 3 parti di radice di cicoria, 2 parti di radice medicinale Althea. Metti in un thermos 2s.l. miscela, infondere 500 ml di acqua bollente, insistere 7-8 ore, filtrare.

Prendi un bicchiere durante il giorno.

I benefici della cicoria per stomaco, intestino, fegato, cistifellea

La pianta è proprietà utile per rimuovere dal corpo sostanze nocive, principalmente dal fegato, dai reni. È usato per l'infiammazione della mucosa gastrica, dell'intestino, della cistifellea. Per le malattie del tratto gastrointestinale è necessaria la fornitura di frutta e verdura ricca di potassio, magnesio, zinco e iodio. La cicoria è buona per la digestione, migliora l'appetito.

• Brew 2s.l. radici di cicoria con un bicchiere di acqua bollente, fate sobbollire a fuoco lento per 20 minuti, filtrare, aggiungere acqua ad un volume di 250 ml.

Assumere 1/3 di tazza sotto forma di calore 15 minuti prima dei pasti.

• Lavare e tagliare la pianta (radice, foglie, gambo), infornare 2s.l. 500 ml di acqua bollente, fate sobbollire a fuoco basso per 15 minuti, lasciare raffreddare, filtrare. Aggiungi 2n. miele e 1ch. aceto di frutta

Assumere mezza tazza 2-3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

• Grattugia la radice, prendi il succo.

Prendi 1 cucchiaino. prima dei pasti

La cicoria è utile per la formazione della bile, aiuta a far fronte al ristagno del fegato e al suo danno alcolico.

• Brew 2s.l. radici schiacciate 1 l acqua bollente, cuocere a fuoco lento in una ciotola di smalto a fuoco basso per 20 minuti, insistere mezz'ora, scolare.

Prendi mezzo bicchiere tra i pasti. Da trattare per tre mesi o più.

• Versare 1ch.l. radici tritate con un bicchiere di acqua fredda, portare ad ebollizione, insistere mezz'ora in un contenitore sigillato, scolare.

Assumere 1/2 tazza mezz'ora prima dei pasti.

Infiammazione dei dotti biliari (colangite).

• Brew 1ch. radici di cicoria con un bicchiere di acqua bollente, fate sobbollire per mezz'ora a bagnomaria, lasciate raffreddare e filtrare.

Prendi con miele 1/4 tazza mezz'ora prima dei pasti.

Infiammazione della colecisti (colecistite).

• Far bollire 6 g di radici di cicoria, 5 g di frutti di ginepro, 4 g di erba di pastore 300 ml di acqua bollente, far cuocere per 3 minuti, insistere, scolare.

Prendi 100 ml mezz'ora prima dei pasti per 14 giorni.

• Mescolare 2 parti di cicoria e foglie di menta piperita, 1 parte di radice di valeriana, erba di erba di San Giovanni, coni di luppolo. Brew 1.s.l. mescolare con un bicchiere d'acqua bollente, insistere, scolare.

Prendi prima colazione e cena per 100 ml.

Infiammazione del pancreas (pancreatite).

Nella forma cronica della malattia è utile bere un caffè dalla cicoria a metà con il latte. Il suo uso quotidiano in conformità con la dieta consente di eliminare l'infiammazione in sei mesi o un anno. È necessario includere nella dieta di cavolo di mare e prodotti ricchi di cobalto e nichel. La loro carenza interrompe il pancreas, che a sua volta può portare al diabete.

• Preparare un bicchiere di acqua bollente 1ch.l. radici di cicoria tritate, insistere mezz'ora in una ciotola di smalto in un bagno d'acqua, lasciare raffreddare, filtrare.

Prendere con il miele per un quarto di tazza mezz'ora prima dei pasti durante il giorno.

• Brew 1ch. bicchiere di cicoria solubile di acqua bollente, insistere. Aggiungere un bicchiere di infuso debole di fungo del tè (diluito con acqua).

Assumere 1/2 tazza tre volte al giorno dopo i pasti.

Come bere cicoria nelle malattie del cuore o dei vasi sanguigni

Le proprietà utili della pianta sono utilizzate nel trattamento delle malattie cardiache per aumentare l'ampiezza e normalizzare il ritmo delle contrazioni, la dilatazione dei vasi sanguigni, riducendo il livello di colesterolo "cattivo" nel sangue, aumentando la concentrazione di emoglobina.

• Mescolare 1..l. cicoria solubile o polvere dalle sue radici e 1.cl. Calendula calendula, versare 100 ml di vodka. Insistere in un luogo buio e fresco in un contenitore di vetro ben chiuso per 20 giorni, agitare ogni giorno e colare alla fine.

Prendi 20 gocce su un pezzo di zucchero dopo un pasto.

• Preparare 20 g di cicoria con un bicchiere di acqua bollente, lasciar riposare per mezz'ora.

Prendi 2.l. 3 volte al giorno per alleviare l'edema associato a lavoro insufficiente del cuore e stimolare la sua attività.

Cardiopatia ischemica

• Mescolare due parti di ricotta e una parte di cicoria solubile o le sue radici schiacciate.

Mangiare durante il giorno

Frequenti battiti del cuore (tachicardia).

• Mescolare timo e cicoria striscianti in parti uguali, preparare 1 litro. Miscela di acqua bollente da 500 ml, avvolgere bene e insistere per 30 minuti, filtrare.

Bere per tutto il giorno in quattro dosi.

Concentrazione di emoglobina nel sangue bassa (anemia).

• Tagliare i giovani germogli durante la fioritura, far bollire con acqua bollente, tritare, spremere, far bollire il succo per 10 minuti a fuoco basso.

Prendi 1 cucchiaino., Diluito in mezzo bicchiere di latte, 3 volte al giorno.

Aumento della pressione sanguigna (ipertensione).

• Versare 1. sl. radici di cicoria tritate 1,5 litri di acqua fredda, portare lentamente a ebollizione, far bollire per 5 minuti, coprire bene e insistere per 4 ore, scolare.

Durante il giorno, prendere un totale di 250-350 ml di infuso, è possibile con l'aggiunta di miele e limone. Guarisci per due settimane.

• Mescolare le cime essiccate delle piante e le foglie di prezzemolo, 1.cl. mescolare preparare un bicchiere di acqua bollente, coprire bene e insistere per 20 minuti, filtrare.

Prendi prima dei pasti per 1/3 di tazza.

Proprietà utili della cicoria nel diabete mellito

Le proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti e antitossiche della pianta hanno un effetto protettivo contro le strutture della membrana del pancreas, che consente di ridurre il livello di glucosio nel sangue.

• Brew 1.s.l. una miscela di cime fiorite e radici frantumate con un bicchiere di acqua bollente, fate bollire a bagnomaria per 30 minuti, lasciate raffreddare, scolate.

Assumere 1/3 di tazza 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

• Preparare la miscela 2 di radice di cicoria e bardana 500 ml di acqua bollente, far bollire a bagnomaria per 30 minuti, lasciare raffreddare, scolare.

Fai una mezza tazza 3-4 volte al giorno.

I benefici della cicoria per la perdita di peso

La pianta medicinale aiuta a far fronte al sovrappeso. Nelle sue pectine di composizione, riducono la sensazione di fame, riducono l'appetito, prolungano il senso di sazietà.

Per perdere peso, non abbastanza per bere cicoria. Sono necessari la dieta e l'educazione fisica. L'uso di infusioni e spese mediche aumenta l'effetto degli esercizi.

Non utilizzare le tasse per la perdita di peso durante la gravidanza, così come nel caso di malattie dei reni, fegato, tratto gastrointestinale.

Ricetta per ridurre l'appetito e perdere peso:

• In serata, preparare in un thermos 2. sl. cicoria 1 l acqua bollente.

Prendi l'infuso mezz'ora prima dei pasti a piccoli sorsi, bevilo durante il giorno.

La ricetta per bruciare grassi, rimuovere sostanze nocive:

• Mescolare 20 g di radice di cicoria, 15 g di foglie di tarassaco, 15 g di mais, 15 g di radici di prezzemolo, 15 g di spinoso, 10 g di menta, 10 g di achillea. Brew in un thermos 2s.l. raccolta di 500 ml di acqua bollente.

Assumere 30 ml prima dei pasti tre volte al giorno.

La ricetta per la normalizzazione delle viscere, l'escrezione di liquido:

• Mescolare 80 g di erba di cicoria, 10 g di foglie di farfara, mora, betulla. Brew 1.s.l. Miscela di acqua bollente da 500 ml, fate bollire a bagnomaria per 15 minuti, scolate.

Prendi 50 ml prima di colazione e pranzo.

Danno e controindicazioni della cicoria

Nonostante i benefici, cicoria con un uso eccessivo può causare eccessivo appetito, portare all'obesità.

Il ricevimento dell'infusione della pianta è controindicato nelle esacerbazioni acute delle ulcere gastriche e duodenali

L'assunzione simultanea di infusione e antibiotici può interferire con l'assorbimento del farmaco.

Le bevande con cicoria sono controindicate nei bambini al di sotto dei tre anni, il loro sistema nervoso non è completamente formato.

L'eccessivo consumo di cicoria può causare ipervitaminosi da vitamina C. Vale la pena di rifiutarlo se si è allergici all'acido ascorbico.

La cicoria dilata i vasi sanguigni, questa proprietà utile può essere dannosa durante la dilatazione e le emorroidi.

In caso di asma bronchiale e bronchite, le bevande della cicoria in alcuni casi possono causare esacerbazioni della malattia.

In alcune varietà di gastrite, l'uso della cicoria è controindicato e può essere dannoso.

L'uso prolungato di cicoria in grandi quantità può portare a insonnia, esacerbazione delle malattie della colecisti, indigestione, gotta, artrite, provocare la formazione di calcoli renali (la pianta contiene ossalati).

La cicoria ha un effetto diuretico, sotto pressione ridotta può essere dannosa, poiché diminuirà ancora di più.

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Cicoria: i benefici e i danni di questo prodotto naturale

Il caffè della cicoria - l'orrore dell'infanzia, una bevanda economica che la gente beveva per la povertà e per la scarsità dell'assortimento di negozi sovietici, come il tè alle carote durante la guerra. E ora è il contrario: molti sono davvero portati via dalla cicoria, di loro spontanea volontà.

La cicoria è stata a lungo conosciuta come un sostituto del caffè. Ma ancora: se prima era ubriaco soprattutto perché nei nostri negozi non c'era il caffè normale, ora si beve con piacere e per amore. Dalla sezione di prodotti diabetici e dietetici, il caffè della cicoria si è spostato sugli scaffali con un assortimento di "status".

La scelta delle bevande a base di cicoria è ottima e, per migliorare e arricchire il gusto, i produttori producono cicorie solubili con vari additivi - olivello spinoso, mirtilli rossi, mirtilli, cannella e rosa selvatica. C'è la cicoria confezionata - può essere prodotta come il tè, ma c'è la cicoria macinata.

Ha un sapore piuttosto insolito, ci sono note amare e aspre. La pianta non appartiene al farmaco, ma è considerata un integratore alimentare. Vale la pena ricordare che non si possono bere più di 3-4 tazze al giorno, altrimenti si avranno problemi con il sistema cardiovascolare. La pressione sanguigna potrebbe ridursi bruscamente o viceversa. Le foglie di cicoria sono utilizzate per preparare insalate esotiche. Hanno un gusto pronunciato. Esternamente simile al cavolo di Pechino. Ma le radici possono essere utilizzate per preparare bevande e fare tinture.

Tipi di cicoria

Come già accennato, la principale materia prima per tutti i prodotti della cicoria è il rizoma della pianta. A seconda del metodo di elaborazione, si ottengono diverse varianti del prodotto finale. Ci sono solo tre tipi principali:

• Cicoria liquida Questo è un estratto concentrato, una sorta di "estratto" dalla radice della pianta. La cicoria liquida è aggiunta come aromatizzante in confetteria e salse salate, oltre che come bevanda ubriaca diluita come rimedio per l'insonnia, aumento dell'eccitabilità nervosa.
• Cicoria macinata Per la produzione di questo prodotto, i rizomi di cicoria vengono lavati, essiccati o meglio arrostiti in forno o in forni speciali e quindi macinati in polvere. La bevanda è fatta infondendo acqua calda o fredda sulla polvere. L'uso di questa infusione aiuta a migliorare l'attenzione, la normalizzazione delle viscere e delle vie biliari.
• Cicoria solubile. Forse il più difficile da preparare: per ottenere la cicoria solubile, l'estratto di radice vegetale viene posto in appositi essiccatori a spruzzo, da cui esce la polvere. Infatti, la cicoria solubile è lo stesso prodotto naturale del terreno o estratto, ma ci sono alcuni vantaggi nell'utilizzarlo. Non è necessario insistere a lungo, come terreno, ed è molto più conveniente da immagazzinare che da liquido, inoltre, la durata di conservazione della cicoria solubile non scade così rapidamente.

A cosa serve la cicoria?

La variante solubile è satura di sostanze utili, contiene vitamine e oligoelementi. I benefici della cicoria solubile e sono nella loro presenza nella bevanda. Contribuiscono al buon umore e all'eccellente benessere, alla formazione di una forte immunità. La radice è ricca di vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, colina.

• K - Potassio;
• Sa - Calcio;
• Il magnesio è il magnesio;
• Na - sodio;
• R - Fosforo;
• Fe - Ferro;
• Mn - Manganese;
• Cu - Rame;
• Se Selen;
• Zn - Zinco

Quando si effettua una scelta, è necessario esaminare attentamente da cosa viene preparato. Bevete senza additivi - l'opzione più ideale. Un numero di produttori include nella lista degli ingredienti supplemento: ginseng, rosa canina, cannella, citronella. Senza scrupoli si possono aggiungere ghiande macinate, e se il consumatore non deve provare quello vero, si può rimanere delusi, e inoltre, il consumatore potrebbe avere controindicazioni a uno o all'altro componente.

I benefici dell'uso regolare della cicoria sono di migliorare la digestione, dare forza ed energia, oltre a normalizzare il sonno. Inoltre, si notano i seguenti effetti benefici sul corpo:

• dilatazione dei vasi sanguigni;
• effetto sedativo;
• pulizia del fegato e dei reni;
• sollievo delle donne con crampi mestruali;
• saturazione del corpo con minerali e vitamine;
• combattere l'anemia;
• miglioramento della struttura dei capelli;
• ridurre la probabilità di infezioni fungine;
• aiutare con disturbi intestinali;
• prevenire le rughe;
• accelerazione della guarigione delle ferite, protezione contro i batteri;
• ripristino del collagene nelle cellule della pelle.

Si consiglia di bere una bevanda alle erbe solubile per non assumere più di 4 tazze al giorno. Non puoi riempirlo con acqua bollente, solo latte tiepido o acqua. Nella medicina popolare, la cicoria è usata per curare raffreddori di natura infettiva e anemia a causa delle proprietà fortificanti della radice della pianta. Inoltre, la bevanda è utilizzata per eliminare i sintomi di molti disturbi, in quanto ha effetti diuretici, coleretici e diaforetici. Le tinture alcoliche sono fatte sulla base di erbe, aiutando a trattare punture e tagli di insetti, nonché decotti (per impacchi e lozioni) e tè.

Cicoria dimagrante

La cicoria è stata a lungo meritatamente famosa per le sue proprietà curative uniche. Come uno degli effetti principali sul corpo si può notare l'effetto della perdita di peso leggero. Le radici della pianta aiutano a purificare il sangue dalle impurità nocive, eliminano le tossine e questo porta alla perdita di peso.

Per combattere i chili in più consigliamo di preparare uno strumento speciale. Prendiamo 1 cucchiaino di radici di cicoria tritate, versiamo 500 grammi di acqua e facciamo bollire a fuoco medio per 10 minuti. Successivamente, il brodo di guarigione ottenuto deve essere drenato e lasciato raffreddare. Per ottenere un risultato rapido, bere è preso 100 grammi fino a tre volte al giorno. La cosa principale - non dimenticare che dovresti berla 30 minuti prima di mangiare. Oltre alla notevole perdita di peso in eccesso, la cicoria ha un effetto curativo in generale su tutto il corpo. Inoltre, è in grado di far fronte a sudorazione grave e ripristinare la funzionalità epatica.

Benefici e danni alla salute della cicoria

L'infuso di cicoria è preparato come segue: un cucchiaio di radici frantumate prende 0,5 litri di acqua e prende mezza tazza 3-4 volte al giorno prima dei pasti. L'infusione è raccomandata per le malattie del fegato, specialmente nel periodo di recupero dall'epatite virale. L'infusione di radice di cicoria ha proprietà dietetiche, e quindi raccomandata per il sovrappeso e altri disturbi metabolici e il tratto gastrointestinale.

Cicoria stimola la formazione della bile, rilassa i muscoli lisci: 2 cucchiai. cucchiai di radice di cicoria tritata versare 2 tazze di acqua e far bollire per 30 minuti, insistere 30 minuti, scolare. Assumere ½ tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

Come agente esterno di infusione di cicoria (2 cucchiaini di radice schiacciata per 200 ml di acqua bollente) viene utilizzato nel trattamento di eczema, foruncolosi, psoriasi, dermatite atopica. In queste malattie, la fitoapplicazione viene prescritta per 20-30 minuti al giorno per 3-5 giorni per ridurre l'infiammazione o per asciugare la superficie piangente. Decotti di radici e tintura di alcol sono usati per lavare ferite e abrasioni, per fare di fitoapplicazioni con dermatite seborroica e allergica, manifestazioni acute di eczema e altri processi infiammatori acuti. Sulla base di prodotti di risciacquo prodotti di cicoria che aiutano con il diradamento dei capelli e la seborrea del cuoio capelluto.

In diatesi nei bambini: lozione, doccia - 4 cucchiai. Spoon una miscela di radici schiacciate e la parte di cicoria in superficie, presa allo stesso modo, versare 1 tazza di acqua calda, far bollire per 30 minuti, raffreddare per 10 minuti, filtrare e spremere. Fare il bagno durante la notte La procedura viene ripetuta 2-3 volte.

Succo di cicoria, carote, prezzemolo, sedano nutre il sistema muscolare degli occhi, che dà risultati sorprendenti nel ripristino dei difetti visivi. 200-250 ml di miscela giornaliera ripristina la visione normale per diversi giorni o settimane, non è necessario indossare gli occhiali.

Si usa quando si ingrandisce la milza come agente rassodante, lenitivo, anestetico e tumore-eradicante: versare 2 g di radice di cicoria con 1 tazza di acqua bollente, disegnare, avvolgere per 30-40 minuti, scolare. Prendi 1-2 cucchiai. cucchiaio 3 volte al giorno. È possibile utilizzare l'estratto di cicoria, che è venduto nel negozio: ¼ -1/3 cucchiaino a 1 tazza di acqua bollente, mescolare e bere come il tè con miele o zucchero.

Quando si tratta l'eczema, assumere 2-3 tazze di brodo al giorno: 1 cucchiaio. Spoon una miscela di cicoria (radice), dente di leone, orologio, finocchio, corteccia di olivello spinoso di 20 g versare 1 tazza di acqua bollente, tenere a bagnomaria per 15 minuti. Spremere la miscela rimanente. Volume fino a 1 tazza.

Le donne incinte possono bere cicoria?

Nel mondo moderno, non c'è quasi una persona che non usa il caffè. Tuttavia, per una donna incinta, questa bevanda non è raccomandata. Se una donna è in una posizione "interessante", le piace spesso bere il caffè prima della gravidanza, ora nella sua posizione è semplicemente obbligata a ridurre al minimo la sua abitudine al caffè.

Ma c'è una buona alternativa. Se non riesci a immaginare la mattina senza caffè aromatico, allora devi provare una cicoria da bere.

Non è così popolare, ma molti che lo hanno provato non bevono altre bevande. È molto simile al gusto al caffè e le sue proprietà lo superano più volte. La cicoria è una pianta "poco attraente", con piccoli fiori blu. Per preparare la bevanda, è schiacciato il più possibile.

Come scegliere la cicoria istantanea, consigli per i consumatori

È possibile acquistare polvere solubile pronta da radice di cicoria in quasi tutti i supermercati nel reparto tè / caffè. È anche ampiamente distribuito nelle farmacie e nei negozi specializzati con una fito-direzionalità. In un barattolo di vetro il prodotto è perfettamente visibile. Nelle lattine c'è il pericolo di acquistare cicoria, macinato in "polvere", nel qual caso è difficile capire se il produttore non abbia diluito la polvere dalla cicoria con qualcosa di più economico.

La cicoria in polvere deve essere assolutamente uniforme, asciutta. Non ci dovrebbero essere grumi, palloni - la loro presenza indica che il prodotto è stato memorizzato in modo errato, molto probabilmente in condizioni di elevata umidità. È molto comodo usare la cicoria in piccoli "bastoncini", sacchi, in cui una parte è già misurata. In questa forma, la cicoria è comoda da portare in viaggio, al lavoro, ovunque: versa il contenuto del bastone in una tazza, lo riempie di acqua calda e assapora il gusto eccellente della bevanda miracolosa.

Raccolta e raccolta a casa

Raccogliere e raccogliere radici di cicoria a casa è un processo straordinario. La maggior parte delle casalinghe si chiede quando valga la pena scavare, raccogliere e raccogliere la radice di cicoria. La raccolta avviene a marzo o alla fine dell'autunno. Le condizioni più favorevoli per la raccolta sono le piogge quando il terreno si ammorbidisce. Prova a radicare con cura la radice senza danneggiarla. Quindi, dopo il processo di estrazione dal terreno, la parte in superficie del germoglio viene tagliata delicatamente e la radice viene lavata sotto l'acqua corrente fredda. Non resta che stendere la radice di cicoria su una superficie aperta per asciugarla al sole.

Le radici cicoria asciuganti si verificano non solo nell'aria fresca. Puoi anche usare il forno, ma la temperatura non dovrebbe superare i 40 gradi. Prima di asciugare, è necessario pulire il materiale preparato dalle radici marcescenti e tagliarlo in piccoli pezzi, preferibilmente trasversalmente. Le radici correttamente essiccate possono rompersi durante la deformazione. Non c'è niente di sbagliato in questo. Non aver paura

Si consiglia di conservare le radici prefabbricate in sacchetti, preferibilmente fatti di carta o di lino. Ed è importante che il processo di stoccaggio avvenga in un luogo fresco e asciutto.

Come hai già capito, l'estratto di radice di cicoria possiede non solo incredibili qualità gustative, ma è anche ricco di microelementi benefici che possono migliorare significativamente il tuo benessere. Sii sano

Cicoria: controindicazioni da usare

Gli stessi componenti che forniscono un effetto benefico possono anche portare danni in alcune malattie e condizioni fisiologiche del corpo.
La cicoria è controindicata in:

• gravidanza a causa della maggiore probabilità di allergie in una donna incinta;
• l'allattamento, come le sostanze contenute nella pianta, penetra nel latte materno e può causare effetti indesiderati in un bambino sensibile;
• allergie agli allergeni crociati: polline di ambrosia, calendule, margherite;
• la malattia del calcoli biliari non è nella fase iniziale, caratterizzata dalla presenza di grosse pietre: la composizione di bevande e sciroppi con cicoria è caratterizzata da un effetto coleretico, che può influire sullo spostamento delle pietre e sul blocco delle vie biliari;
• gastrite e ulcera gastrica, alterazioni displastiche nella mucosa gastrica a causa di effetti irritanti sulla superficie danneggiata;
• con vene varicose, emorroidi e alcune altre malattie del sistema vascolare;
• in caso di malattie gravi e disfunzioni del sistema nervoso dovute ad effetti eccitatori;
• nei bambini dalla nascita ai 3 anni.

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Proprietà utili di cicoria solubile e controindicazioni al suo uso

Le persone per le quali il caffè è controindicato per motivi di salute, e coloro che vogliono consumare meno caffeina, spesso passano alla cicoria, i benefici di cui spesso dicono i medici.

La cicoria è una pianta della famiglia Astrov, ampiamente diffusa nella natura selvatica. Per la produzione di un prodotto in polvere, vengono utilizzati rizomi, che vengono essiccati e macinati. I blank possono essere fatti autonomamente a casa, ma non c'è bisogno di questo, dato che la pianta viene coltivata attivamente - la radice in tutta la sua forma, i composti sublimati pronti all'uso e gli estratti liquidi sono presentati sugli scaffali in una vasta gamma.

Composizione e calorie

La radice della pianta è riempita con un ricco complesso di sostanze biologicamente attive e vitamine, che vengono conservate dopo la lavorazione e causano le proprietà uniche del prodotto finito. Come parte della cicoria:

• inulina (fino al 60% in peso di sostanza secca);
• pectina;
• fruttosio e glucosio;
• tannini e sostanze resinose;
• vitamine C, B1, B2, B3, B5, B9;
• ferro, fosforo, calcio, potassio, sodio, manganese.

La cicoria ha un contenuto calorico molto basso - 21 kcal per 100 g di prodotto, o 1,5 kcal per cucchiaino, necessari per una porzione di bevanda solubile. Per confronto: una tazza di tè contiene 5-7 kcal, caffè nero - 37 kcal.

La ricetta per la preparazione è solitamente indicata sull'etichetta del prodotto. Il modo tradizionale: versare 1 cucchiaino di polvere secca in bicchieri di acqua bollente e lasciare per 2 minuti.

A cosa serve la cicoria?

La radice di cicoria è un popolare sostituto del caffè. Le bevande a base di esso sono innocui per i pazienti ipertesi, donne in gravidanza e bambini. Migliorano l'umore, lottano con la perdita di forza a causa dell'elevato contenuto di inulina (questa sostanza è un'energia naturale e ha lo stesso effetto rinvigorente della caffeina, senza sovraccaricare il cuore). L'inulina è sicura per i diabetici. Inoltre, questa sostanza rafforza l'immunità generale, previene la comparsa di problemi con il sistema muscolo-scheletrico.

Per migliorare l'efficacia della bevanda vitaminica, la cicoria viene prodotta insieme al ginseng e ad altre piante medicinali.

Il "caffè" della cicoria è raccomandato per prevenire malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Complesso vitaminico-potassico normalizza il ritmo cardiaco, ha la capacità di dilatare i vasi sanguigni e ridurre la formazione di placche di colesterolo.

Il rizoma della pianta è ricco di vitamine del gruppo B, quindi è usato per la prevenzione e il trattamento integrato di insonnia, nevrosi e stress. Per migliorare la memoria e l'attenzione si consiglia di bere una tazza di cicoria con miele.

Una dieta con l'inclusione di bevande alla cicoria aiuta a migliorare l'appetito e normalizzare i processi di digestione. Il prodotto ha un lieve effetto lassativo ed è indicato per combattere la stitichezza. La pectina prebiotica naturale ha un effetto benefico sulla microflora intestinale.

La cicoria aumenta il livello di emoglobina, contribuisce alla rimozione delle tossine dal fegato e dai reni, normalizza l'attività del pancreas, è un agente diuretico e coleretico.

Utili proprietà terapeutiche e profilattiche per la salute ha l'intera pianta, e non solo il rizoma. Decotti e infusi di parti verdi e fiori di cicoria sono popolari nella medicina tradizionale come tonico e tonico.

Cos'è la cicoria dannosa?

L'impianto ha una serie di controindicazioni in cui si raccomanda di escludere dalla dieta quotidiana o di ridurre al minimo il consumo di prodotti basati su di esso.

L'ammissione impropria o il sovradosaggio di cicoria possono danneggiare anche una persona sana.

• Con un consumo giornaliero di 3 porzioni di bevanda si può sviluppare ipervitaminosi a causa dell'alta concentrazione di vitamina C.
• Il prodotto è incompatibile con molti tipi di antibiotici tetracicline. I sali di calcio alterano l'assorbimento e, di conseguenza, l'efficacia dei farmaci.
• Il danno della cicoria per chi soffre di allergie risiede nell'elevato contenuto di acido ascorbico - può provocare un attacco di una reazione allergica.

Controindicazioni all'uso della cicoria

Le vitamine A, C, E espandono i vasi sanguigni, aumentano la permeabilità capillare. Tuttavia, con le vene varicose o le emorroidi, questo può aggravare lo sviluppo della malattia e causare complicanze. Con tali diagnosi, non è consigliabile bere spesso il caffè dalla cicoria.

Il prodotto è controindicato con bassa pressione sanguigna (ipotensione) o salti acuti in entrambe le direzioni a causa della proprietà della cicoria di assottigliare il sangue e allo stesso tempo di espandere i vasi sanguigni. Anche una singola dose può portare ad una diminuzione della pressione e ad un peggioramento del benessere dell'ipotesi, che si esprime in nausea e vomito, vertigini e debolezza generale.

Un'alta concentrazione di calcio, che in altri casi è considerata una proprietà utile della cicoria solubile, è un fattore dannoso nella urolitiasi. I composti del calcio contribuiscono alla formazione di precipitazione e alla crescita delle pietre negli organi del sistema urinario.

È meglio non bere cicorie con latte - neutralizza le proprietà benefiche della bevanda. È meglio usare un sostituto della soia come additivo.

I benefici e i danni della cicoria nella pancreatite

Lo sviluppo di pancreatite e l'insorgenza di recidiva sono associati alla difficoltà di rimuovere la bile a causa di dotti sovrapposti, con il risultato che gli enzimi non lasciano il pancreas nell'intestino. Un decotto di cicoria ha buone proprietà coleretiche, la sua introduzione al menu è estremamente utile nella fase di remissione. Ma durante un'esacerbazione della malattia è impossibile usare un prodotto con un effetto stimolante - durante questo periodo il pancreas ha bisogno di riposo massimo.

Prima di entrare nella bevanda alla chicorn nella dieta con pancreatite, il paziente deve consultare il medico. È possibile bere un decotto di rizomi 30 giorni dopo l'esacerbazione, iniziando con una bassa concentrazione di 0,5 cucchiaini di polvere per tazza d'acqua. A poco a poco, la fortezza viene portata alla normalità. L'infusione viene somministrata in piccole porzioni durante il giorno, 20 minuti prima dei pasti.

I pazienti con pancreatite devono prestare particolare attenzione quando scelgono tutti i prodotti, compresa la cicoria. È meglio preparare i decotti da radici intere e, quando si acquistano concentrati, prestare attenzione alla composizione. Il prodotto di qualità contiene solo l'ingrediente principale, non ci sono additivi e coloranti.

I benefici e i danni della cicoria per la salute delle donne

La bevanda è efficace per perdere peso. Nel processo di produzione della cicoria solubile, una porzione di inulina nella radice della pianta viene convertita in zuccheri naturali (glucosio e fruttosio), che sono efficaci fonti naturali di energia.

L'inulina migliora il tratto gastrointestinale, accelera i processi metabolici e previene la formazione di massa grassa. Le vitamine B rafforzano il sistema nervoso e riducono la necessità di cogliere problemi vitali con cibi zuccherati o grassi, che spesso portano alla comparsa di chili in più.

Il caffè non è raccomandato per le donne durante la gravidanza e l'allattamento. L'abituale bevanda corroborante può essere sostituita con cicoria. Il suo sapore è molto simile al caffè, che aiuterà a passare a una dieta sana senza troppo sforzo e stress.

Complesso vitaminico ricco migliora le condizioni del derma e l'elasticità della pelle, ripristina le fibre di collagene, previene la comparsa di cambiamenti senili e l'invecchiamento precoce. Il rifiuto del caffè a favore della bevanda alla chicorn contribuirà alla lunga conservazione della carnagione fresca e al candore dei denti, che è importante per ogni donna di qualsiasi età.

La cicoria migliora la nutrizione dei follicoli piliferi, è una profilassi contro la seborrea e la psoriasi. Oltre all'ingestione, è utile realizzare maschere e risciacquo sulla base di un estratto o di un decotto fresco.

I pezzi di radice contengono più sostanze nutritive della composizione sublimata. Per la birra, devono essere schiacciati in un macinino da caffè.

I benefici e i danni della cicoria solubile per gli uomini

La radice è ricca di selenio, che, stimolando la produzione di testosterone, migliora la potenza. Le proprietà diuretiche dell'infusione hanno un effetto benefico sul sistema urogenitale maschile e prevengono lo sviluppo di infezioni.

I problemi del cuore e dei vasi sanguigni sono particolarmente comuni tra la popolazione maschile. La cicoria è uno dei mezzi efficaci per prevenire stati pericolosi e prevenire problemi cardiaci.

Cicoria per bambini

La cicoria è ideale per rafforzare l'immunità dei bambini. Quando si visitano scuole, asili, club e sezioni per prendere il raffreddore è particolarmente facile. La naturale non farmaco aumenta la resistenza del corpo del bambino a batteri e virus. Dopo la malattia, la bevanda aiuterà a ripristinare rapidamente la vitalità e tornare alla vita di tutti i giorni.

I bambini di età inferiore a 3 anni devono essere bevuti una volta ogni 2-3 giorni in una tazza piccola, riducendo la concentrazione di 2 volte. Ai primi segni di intolleranza, escludilo completamente dal menu dei bambini.

La radice di cicoria è una dispensa di oligoelementi e vitamine benefici. L'infuso di esso è raccomandato come bevanda rinfrescante e tonificante quotidiana in assenza di controindicazioni mediche e idiosincrasia.

http://polzateevo.ru/rasteniya/cikorij.html