Principale Confezione

Cibo di parola

La parola cibo in lettere inglesi (traslitterazione) - eda

La parola cibo è composta da 3 lettere: a d e

Il significato della parola cibo. Cos'è il cibo?

Food Designazione collettiva di tutti i piatti preparati per il consumo umano; tutto ciò che è commestibile. Anche ai vecchi tempi - "mangia", "estva", "yad", "piatti". Nella maggior parte delle lingue indoeuropee ha la stessa radice che significa "feed", "esca"...

Dizionario combinato di termini culinari

CIBO Designazione collettiva di tutti gli alimenti preparati per il consumo umano; tutto ciò che è commestibile. Anche ai vecchi tempi - "mangia", "stviya", "veleno", "piatti". Nella maggior parte delle lingue indoeuropee ha la stessa radice che significa "feed", "esca"...

Pokhlebkin V.V. Grande enciclopedia dell'arte culinaria

ALIMENTI Il cibo è una parte essenziale di una dieta equilibrata. Fran Lebowitz Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei. Anselm Briya-Savarin In caso di gravi problemi, mi rifiuto di tutto tranne cibo e bevande.

Enciclopedia consolidata di Aforismi

Il cibo (arte cibo slavo) è il processo di mangiare e il cibo stesso. Il cibo è un pasto informale o festivo. Sin dai tempi antichi, nella cultura russa si è formato uno speciale atteggiamento spirituale nei confronti del cibo.

Bezrukova V.S. Fondamenti della cultura spirituale. - 2000

Cibo - si può supporre che gli ebrei mangiassero due volte al giorno e alla sera (a pranzo ea cena - Lc 14,12), ma la colazione è stata menzionata anche in Jn 21.4.9. Gli ebrei non mangiavano con estranei o pagani (Matt 9,11, Gal 2,12), perché mangiare insieme era considerato un grande atto di amicizia...

Vikhlyantsev V. Dizionario Biblico. - 1994

Cibi (ultimi) Cibi (ultimi) Proverbi e modi di dire Russia - Età (ultimo) * Ospitalità (ultimo) * Amicizia (ultimo) * cibo (ultimo) * legge (ultimo) * male (ultimo) * Pigrizia (Ultimo) * Amore (ultimo) * Errore (ultimo) * Natura (ultimo) * Lavoro (ultimo) * discorso...

Enciclopedia consolidata di Aforismi

Cibo invece di bombe

Il cibo invece delle bombe (cibo non bombe) è un gruppo indipendente di attivisti non collegati tra loro che distribuiscono cibo vegano e vegetariano gratuito.

Mangia, cibo (Is. LXVI, 17). Gli ebrei erano estranei a mangiare e bere con gli egiziani, e gli egiziani nella tabella non comunicavano con gli ebrei. Gli egiziani non possono mangiare e bere con gli ebrei, osserva il sacerdote. uno scrittore, perché è un abominio per gli egiziani (Gen. XLIII, 32).

Enciclopedia Biblica. - 2005

bastoncini

Quando prendi il cibo con le bacchette, i palmi delle mani dovrebbero sempre essere rivolti verso il basso. Girare la mano con il polso e il palmo verso l'alto è considerato incolto. I cinesi mangiano tradizionalmente il riso da una ciotola.

Hashi - bacchette di legno, osso o plastica a sezione circolare o quadrata con bordo conico o piramidale, il più delle volte di uso singolo (varibis).

Giappone dalla A alla Z. - 2009

Dizionario ortografico. - 2004

Dizionario di ortografia Morpheme. - 2002

Sindrome dell'alimento notturno

Sindrome alimentare notturna - (Stunkard, Grace, Wolf, 1955) - un ricco pasto in tarda serata, spesso con conseguente obesità. Allo stesso tempo, alla sera, l'umore peggiora, l'ansia e l'irritabilità aumentano e l'appetito aumenta.

Zhmurov V.A. Ampio dizionario esplicativo di termini sulla psichiatria

La sindrome del cibo notturno (Stunkard, Grace, Wolf, 1955) è un abbondante pasto in tarda serata che può portare allo sviluppo dell'obesità. Contemporaneamente con un aumento dell'appetito, nelle stesse ore serali, i pazienti si sentono peggio, l'ansia aumenta...

Esempi dell'uso della parola cibo

Tutto il cibo era cucinato davanti ai suoi occhi, così come prima degli altri partecipanti alla festa.

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Ha anche detto che in Russia le piaceva tutto in generale, ma il cibo la colpiva più di tutte.

Ora gli adolescenti hanno iPad, iPhone, Internet, scarpe da ginnastica, ottimo cibo.

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Il cibo è quello

Dalla natura del cibo usato nel processo della vita, tutti gli organismi viventi sono divisi in autotrofi ed eterotrofi. Composti inorganici - CO2, H2O e altri - servono come alimento principale per gli organismi autotrofi (la maggior parte delle piante), che sintetizzano da essi attraverso la fotosintesi o la chemiosintesi di sostanze organiche: proteine, grassi, carboidrati, che sono componenti del cibo per organismi eterotrofi (un certo numero di piante, tutti i funghi, gli animali e l'uomo). Oltre alle proteine, ai grassi e ai carboidrati, gli organismi eterotrofi richiedono vitamine, acidi nucleici e oligoelementi.

Gli animali sono divisi in erbivori (mucca, elefante), mangiando cibo per le piante, carnivori (predatori: lupo, leone), nutrendosi principalmente di cibo per animali e onnivori (orso).

Il cibo per gli animali domestici è spesso un complesso creato artificialmente di tutte le sostanze necessarie per un animale, ad esempio foraggio misto, cibo per cani e gatti o cibo per pesci d'acquario.

Cibo nella vita umana

Il cibo è uno dei pilastri nella vita delle persone come fonte di energia per la vita del corpo. Le persone di solito mangiano da 1 a 5 volte al giorno. I pasti principali in Russia sono chiamati colazione, pranzo, cena. L'insieme, il tempo, il luogo e i nomi dei pasti variano notevolmente nelle diverse regioni.

Prodotti alimentari

Prodotti alimentari - prodotti in forma naturale o lavorata, usati dall'uomo per alimenti (compresi alimenti per l'infanzia, prodotti dietetici), acqua potabile imbottigliata, bevande alcoliche (compresa la birra), bevande analcoliche, gomme da masticare e materie prime alimentari, additivi alimentari e integratori alimentari.

Produzione ed estrazione di cibo

Estrazione alimentare:

Trasformazione dei prodotti alimentari

Tipi di lavorazione: pulizia, taglio, macinazione, bollitura, essiccazione, salatura, essiccazione, frittura, decapaggio, inscatolamento e, infine, imballaggio e imballaggio.

Dopo la lavorazione di prodotti naturali, si ottengono prodotti alimentari:

I prodotti alimentari sono generalmente adatti per la conservazione a lungo termine. Questo non si applica ai prodotti non trasformati la cui durata di conservazione è solitamente limitata.

cucina

Prima di mangiare, i prodotti alimentari sono solitamente cucinati. Viene anche praticato cibi crudi, cioè mangiando cibo senza alcuna cottura precedente.

I tipi più comuni di cottura come cucinare, friggere, stufare, cuocere al forno.

Tipi di trasformazione alimentare culinaria

La composizione chimica del cibo

proteine

carboidrati

macronutrienti

Elementi traccia

Secondo dati moderni, più di 30 microelementi sono considerati essenziali per l'attività vitale di piante e animali. Tra questi (in ordine alfabetico):

vitamine

digestione

Cibo spirituale

Molte religioni e filosofie parlano di "cibo spirituale" e il suo significato più importante nella perfezione della personalità, il suo sviluppo armonioso. Sotto diversi termini, diversi popoli hanno questo concetto: il prana nell'induismo, il buddismo, il Qi nella filosofia cinese, l'ambrosia (mitologia) nella religione antica, ecc.

Vedi anche

riferimenti

fonti

letteratura

  • Freudenberg O. Semantica del cibo: liturgia // O. Freidenberg. Poetica della trama e del genere M., 1997, p. 53-67

Wikimedia Foundation. 2010.

Guarda cosa "Food" è in altri dizionari:

CIBO - Chiesa. quando, forse, o qualcosa del genere. Cibo otrina Dio loro popolo? II. mogli cibo. cibo cf. azione su Ch. lì, yasti; mangiare per bocca, per saturazione e assimilazione, veleno. Lo sdentato non è cibo, ma una camicia. Tutto il giorno cibo e bevande vanno. | Cibo, vai alla psk. Eva Wed... Dahl Dictionary

CIBO - Chiesa. quando, forse, o qualcosa del genere. Cibo otrina Dio loro popolo? II. mogli cibo. cibo cf. azione su Ch. lì, yasti; mangiare per bocca, per saturazione e assimilazione, veleno. Lo sdentato non è cibo, ma una camicia. Tutto il giorno cibo e bevande vanno. | Cibo, vai alla psk. Eva Wed... Dahl Dictionary

Il cibo è una parte essenziale di una dieta equilibrata. Fran Lebowitz Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei. Anselm Briya Savarin In caso di gravi problemi, mi rifiuto di tutto tranne cibo e bevande. Oscar Wilde Lo stomaco di una persona illuminata ha...... Un'enciclopedia consolidata di Aforismi

cibo - Pasto; cibo, cibo, cibo, cibo; piatto, cambio, porzione, cottage, dose, dose, porzione, porzione, dieta; assaggia, assaggia, mangia. Pranzo, colazione, merenda, cena, spuntino. Ultima cena Mer. Vedi... Sinonimi Dizionario

cibo - n., g., upotr. spesso morfologia: (no) di cosa? cibo, cosa? mangiare, (vedi) cosa? cibo di? cibo, cosa? riguardo al cibo 1. Il cibo è ciò che mangia, mangia, serve sul tavolo. Cibo monotono e vario. | Non c'è cibo in casa! | Dopo cibo unto sempre...... Dmitriyev Dizionario di Spiegazione

CIBO - CIBO, cibo, pl. no, femmina 1. Lo stesso del cibo. Cibo ampio e delizioso 2. Azione su ch. c'è. Quando si mangia, parlare è male. Dizionario esplicativo Ushakov. DN Ushakov. 1935 1940... Dizionario esplicativo di Ushakov

CIBO - CIBO, s, donna. 1. vedi c'è 1. 2. Come cibo (in 1 valore). Delicious, nutriente e. Ozhegov Dictionary. SI Ozhegov, N. Yu. Shvedova. 1949 1992... Ozhegov Dictionary

cibo - La designazione collettiva di tutti cucinati per il consumo umano di cibo; tutto ciò che è commestibile. Anche ai vecchi tempi, mangia, astva, iad, piatti. La maggior parte delle lingue indoeuropee ha la stessa radice che significa cibo, esca,...... Dizionario Culinario

cibo - CIBO, spuntino, deglutizione, cibo, ferro. assorbimento, scherzo il pasto è alto mangiare, colloquiale. perekuska, colloquiale. mangiare, colloquiale. ridotto. divorando, gergo, maleducato ZHRACHKA JAICE, snack e spuntini IS / EATING and EATING,...... Dizionario dei sinonimi di sinonimi della lingua russa

cibo - EDA1, s, w Prodotto alimentare, cibo, che l. usato come cibo, con un certo gusto, valore nutritivo e necessario per l'attività vitale di una persona, animale o essere vivente, cucinato da alcune persone. modo o...... Dizionario esplicativo di nomi russi

mangiare - mangiare, la, lo; Nesov. colloquiale. mnogokr. k è 1 (in 1 valore)... Piccolo dizionario accademico

http://veter.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/913157

Il cibo è quello

Cibo (cibo) - cosa mangiano, cosa mangiano [1] - qualsiasi sostanza [2], adatta per mangiare e bere organismi viventi per reintegrare energia e ingredienti necessari per il normale corso delle reazioni metaboliche chimiche: proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali e oligoelementi. I nutrienti entrano nell'organismo vivente, dove vengono assorbiti dalle cellule per produrre e accumulare energia, sostenere l'attività vitale, nonché assicurare processi di crescita e maturazione. Di solito, il cibo è diviso per origine in pianta e animale. In relazione alla nutrizione degli animali domestici, la nozione di cibo è diffusa e utilizzata. Il campo delle attività umane legate alla cucina è chiamato cucina (mestiere di cucina).

Lo scopo principale del cibo è di essere una fonte di energia, materiali rinnovabili e un "materiale da costruzione" per l'organismo, tuttavia, il fattore di ricevere piacere (soddisfazione della fame) dal cibo è anche un fattore importante nell'alimentazione umana.

Storicamente, le persone hanno fornito le loro esigenze alimentari in vari modi principali: caccia, raccolta e produzione agricola. Oggi gran parte del fabbisogno alimentare mondiale è soddisfatto dall'industria alimentare.

Il contenuto

Cibo di organismi viventi

Dalla natura del cibo usato nel processo della vita, tutti gli organismi viventi sono divisi in autotrofi, eterotrofi, mixotropici. Composti inorganici - CO2, H2O e altri - sono il cibo principale per gli organismi autotrofi (la maggior parte delle piante), che sintetizzano da essi attraverso la fotosintesi o la chemiosintesi di sostanze organiche: proteine, grassi, carboidrati, che sono componenti del cibo per organismi eterotrofi. Oltre alle proteine, ai grassi e ai carboidrati, gli organismi eterotrofi hanno bisogno di vitamine, acidi nucleici e oligoelementi.

Gli animali sono divisi in erbivori (ad esempio, una mucca, un elefante), mangiando cibo vegetale, predatori carnivori e spazzini (ad esempio un lupo, un leone), polifaghi e onnivori (ad esempio, un orso, un uomo).

Il cibo per animali domestici (cibo) è spesso un complesso creato artificialmente di molte sostanze necessarie per un animale, come foraggi misti, cibo per cani e gatti o cibo per pesci d'acquario.

digestione

La digestione è un complesso processo fisiologico nel corpo che assicura la digestione del cibo e la sua assimilazione da parte delle cellule. Durante la digestione, le macromolecole alimentari vengono convertite in molecole più piccole, in particolare la scomposizione dei biopolimeri alimentari in monomeri. Questo processo viene eseguito con l'aiuto di enzimi digestivi.

Il processo di digestione può essere accompagnato da vari disturbi nel corpo, per evitare che possa essere utilizzata una o l'altra dieta.

La composizione chimica del cibo

Tipicamente, il cibo contiene una miscela di vari componenti, ma ci sono tipi di alimenti costituiti da un singolo componente o la sua apparente predominanza, ad esempio, i cibi a base di carboidrati. Il valore nutrizionale del cibo è determinato principalmente dall'energia e dal valore biologico dei suoi componenti, nonché dalle proporzioni dei singoli tipi di componenti nella loro quantità totale.

proteine

Le proteine ​​sono sostanze organiche altamente molecolari composte da legami peptidici reticolati di alfa-amminoacidi. Negli organismi viventi, la composizione aminoacidica delle proteine ​​è determinata dal codice genetico, mentre la sintesi nella maggior parte dei casi utilizza 20 amminoacidi standard. Molte delle loro combinazioni forniscono un'ampia varietà di proprietà delle molecole proteiche. Inoltre, gli aminoacidi nella composizione della proteina sono spesso soggetti a modifiche post-traduzionali che possono verificarsi prima che la proteina inizi a svolgere la sua funzione e durante il suo "lavoro" nella cellula. Spesso negli organismi viventi diverse molecole proteiche formano complessi complessi, ad esempio il complesso fotosintetico.

I grassi, o da un punto di vista chimico, i trigliceridi sono composti organici naturali, esteri completi di glicerolo e acidi grassi monobasici (inclusi nella classe dei lipidi). Insieme ai carboidrati e alle proteine, i grassi sono una delle principali fonti di energia per i mammiferi, uno dei principali componenti dell'alimentazione. L'emulsificazione dei grassi nell'intestino (condizione necessaria per il loro assorbimento) viene effettuata con la partecipazione di sali di acidi biliari. Il valore energetico dei grassi è circa 2 volte superiore ai carboidrati, a condizione che siano disponibili biologici e assorbiti in modo sano dall'organismo. Negli organismi viventi, i grassi (lipidi) svolgono importanti funzioni strutturali, energetiche e altre funzioni vitali nella composizione delle formazioni di membrana cellulare e negli organelli subcellulari. I grassi vegetali sono comunemente indicati come oli. Inoltre, in cucina, il grasso animale (derivato dal latte animale) viene anche chiamato burro. Anche nell'industria alimentare, i grassi solidi ottenuti a seguito della trasformazione (idrogenazione o idrogenazione) degli oli vegetali sono chiamati salumi, margarina, grassi combinati o spalmati.

Nelle piante, i grassi sono contenuti in quantità relativamente piccole, ad eccezione dei semi oleosi, in cui il contenuto di grassi può essere superiore al 50%. I grassi saturi vengono scomposti nel corpo del 25-30% e i grassi insaturi vengono completamente separati.

I grassi animali contengono più spesso acido stearico e palmitico, gli acidi grassi insaturi sono rappresentati principalmente da acidi oleico, linoleico e linolenico. Le proprietà fisico-chimiche e chimiche di questa categoria di grassi sono in gran parte determinate dal rapporto tra acidi grassi saturi e insaturi nella loro composizione.

carboidrati

I carboidrati sono una classe molto ampia di composti organici, tra i quali ci sono sostanze con proprietà molto diverse. Ciò consente ai carboidrati di svolgere varie funzioni negli organismi viventi. Composti di questa classe costituiscono circa l'80% della massa secca delle piante e il 2-3% della massa degli animali [3]. Gli organismi animali non sono in grado di sintetizzare autonomamente i carboidrati dalle sostanze inorganiche. Li prendono dalle piante con il cibo e li usano come la principale fonte di energia ottenuta nel processo di ossidazione. Pertanto, i carboidrati prevalgono nella razione giornaliera di uomini e animali. Gli erbivori ottengono l'amido, la fibra, il saccarosio. I predatori prendono il glicogeno con la carne. Per gli esseri umani, le principali fonti di carboidrati dal cibo sono: pane, patate, pasta, cereali, dolciumi. Il carboidrato puro è lo zucchero. Il miele, a seconda dell'origine, contiene il 70-80% di glucosio e fruttosio.

Negli organismi viventi, i carboidrati svolgono le seguenti funzioni:

  1. Funzioni strutturali e di supporto. I carboidrati sono coinvolti nella costruzione di varie strutture di supporto. Quindi la cellulosa è il principale componente strutturale delle piante delle pareti cellulari, la chitina svolge una funzione simile nei funghi e fornisce anche la rigidità dei partigiani dell'esoscheletro [3].
  2. Ruolo protettivo nelle piante Alcune piante hanno formazioni protettive (spine, spine, ecc.) Costituite dalle pareti cellulari delle cellule morte.
  3. Funzione plastica I carboidrati sono parte di molecole complesse (per esempio, pentosi (ribosio e desossiribosio) sono coinvolti nella costruzione di ATP, DNA e RNA) [4].
  4. Funzione energetica I carboidrati servono come fonte di energia: l'ossidazione di 1 grammo di carboidrati rilascia 4,1 kcal di energia e 0,4 g di acqua [4].
  5. Funzione di archiviazione I carboidrati agiscono come nutrienti per lo stoccaggio: glicogeno negli animali, amido e inulina nelle piante [3].
  6. Funzione osmotica I carboidrati sono coinvolti nella regolazione della pressione osmotica nel corpo. Pertanto, il sangue contiene 100-110 mg /% di glucosio, la pressione osmotica del sangue dipende dalla concentrazione di glucosio.
  7. Funzione di recettore Gli oligosaccaridi fanno parte della parte recettore di molti recettori cellulari o molecole di ligandi.

Il metabolismo dei carboidrati nell'uomo e negli animali superiori consiste di diversi processi [5]:

  1. Idrolisi (scissione) nei polisaccaridi del tratto gastrointestinale e disaccaridi alimentari a monosaccaridi, seguita dall'assorbimento dal lume intestinale nel flusso sanguigno.
  2. Glicogenogenesi (sintesi) e glicogenolisi (disintegrazione) del glicogeno nei tessuti, principalmente nel fegato.
  3. La via aerobica (pentoso fosfato dell'ossidazione del glucosio o del ciclo pentoso) e la glicolisi anaerobica (senza consumo di ossigeno) sono modi per scindere il glucosio nel corpo.
  4. Trasformazione di esosi.
  5. Ossidazione aerobica del prodotto della glicolisi - piruvato (fase finale del metabolismo dei carboidrati).
  6. Gluconeogenesi - sintesi di carboidrati da materie prime non carboidrate (piruvico, acido lattico, glicerina, amminoacidi e altri composti organici).
http://wikiredia.ru/wiki/%D0%95%D0%B4%D0%B0

Il cibo è quello

Il cibo è ciò senza il quale l'esistenza umana è impossibile: in primo luogo fornisce al corpo materiali per la sua crescita e il suo recupero e, in secondo luogo, è una fonte di energia che può essere trasformata in calore e lavoro. Le sostanze che non sono in grado di servire nessuna di queste funzioni possono avere un posto utile nel cibo, ma non hanno il diritto di essere considerate come cibo reale. Tali sostanze sono chiamate gusto e sono, per esempio, in
tè e caffè.


L'uomo comunica costantemente con l'ambiente esterno, con la natura circostante. L'ambiente influenza la persona, la modifica. L'uomo, a sua volta, cambia l'ambiente esterno, lo adatta ai suoi bisogni, affina e ridisegna la natura.
"La connessione più essenziale dell'organismo animale con la natura circostante è la connessione attraverso sostanze chimiche conosciute, che devono costantemente entrare nella composizione di questo organismo, cioè la connessione attraverso il cibo", ha scritto l'accademico Ivan Petrovich Pavlov.
Il cibo dovrebbe includere anche l'acqua che beviamo. L'acqua serve come materiale per la costruzione di cellule e tessuti; senza di esso, nessun processo chimico può aver luogo nel corpo.
Il nostro cibo è costituito da sostanze nutritive. Questi includono proteine, grassi e carboidrati. Queste sostanze sono notevoli in quanto contengono tutti uno degli elementi più comuni sulla terra: il carbonio.
La composizione del cibo include anche sali minerali e vitamine. Tuttavia, non è sufficiente che il cibo soddisfi i bisogni vitali del corpo. Il cibo dovrebbe avere un effetto adeguato sulle papille gustative, cioè essere gustoso e rispondere alle idee stabilite sull'aspetto, il gusto, l'olfatto, inerenti a un particolare prodotto.

http://procook.ru/articles.php?do=75

Il cibo è quello

Nome, genere femminile inanimato, 1a declinazione (declinazione tipo 1d- secondo la classificazione di A. Zaliznyak); forme pl h presunto o non utilizzato.

pronuncia

  • MAE: [ɪ̯ɪda]

Proprietà semantiche

valore

  1. cosa mangiano; cibo, cibo ◆ Il guardiano e la guardia e il cibo per il criminale in cucina vanno a palazzo. L.N. Tolstoy, "Costoso", 1890 (citato da Wikiteki)
  2. processo di assunzione di cibo ◆ È dannoso parlare mentre si mangia. ◆ Le mie mani prima di mangiare.
  3. piatto [3], cibo ◆ Putin è cibo canadese.

Sinonimi

  1. cibo, cibo, cibo, cibo, larva (grossolana), larva (grossolana. trascurata)
  2. cibo, pasto, alimentazione, mangiare; jolly: assorbimento del cibo
  3. piatto [3], cibo

gli opposti

spettro

seppuku

Parole correlate

  • nomi: mangiatore
  • aggettivi: commestibili, caustici
  • Verbi: mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare
  • avverbi: caustici
  • nomi propri: mangiatore di carne
  • Cognomi: Griboyedov, Meat Eaters, Scraps
  • toponimi: Edom, Edomsha?, Myasoedovo
  • nomi pr: cibo; alimentatore, mangiatore; pungente; zade, frastaglio, attaccare, spuntino, pranzo, cena, pranzo, cena, avanzi, avanzi, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare; procione, scortecciatore, mosca ragno; topo di biblioteca, topo di biblioteca, topo di biblioteca, topo di biblioteca, onnivoro, onnivoro, crapworm cannibale, cannibale, cannibalismo, molojid, formichiere, mangia-volatile, mangia-volatile, sushied, sushiedka, su shiedismo, erbivoro, carnivoro, bestemmia, parassitismo, parassita, parassitismo, mangia-uova
  • aggettivi: caustici, commestibili, mangiatori; mangiato mangiato, commestibile, commestibile; condizionatamente commestibile; omnibus, gossip non-non-emetico, non-oocitogenico, carnivoro, semi-mangiato, semi-mangiato, semi-mangiato, semi-mangiato, semi-mangiato, semi-edibile, aviario, aviario, erbivoro, mangiatore di cani, parassita, melodia Dov, parassita, parassita, parassita, mangiata a quarti, mangiata a quarti, mangia-uova
  • Verbi: mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, stanco, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, perdere, mangiare, mangiare, mangiare mangiare troppo, mangiare, mangiare, mangiare troppo, mangiare troppo, mangiare troppo, mangiare troppo, mangiare troppo mangiare via essere, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, sedersi, rimanere; parassitare, parassitare
  • Comunione: evshy, evshiysya Edom, mangiare, edyaschiysya, afferra, sequestrati, nedoevshy, sono denutriti, malnutriti, denutriti malnutriti, mangiare troppo, mangiare troppo, poevshy, poevshiysya, mangia, mangia, divorando divorando divorando poedenny, mangia, mangia, aver mangiato, mangiato, mangiato, mangiato, mangiato, mangiato, mangiato, lasciato; parassita, parassita, parassita, parassita
  • participi: mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare, mangiare
  • avverbi: caustici; non breve; corrosivo, ingiusto, non commestibile, commestibile; onnivoro, govnoeda, paranoico, non commestibile, mangia-insetto, non consuma tutto, sconsideratamente, non avido, carnivoro, govnoedo, erbivoro, malvagio, caddily

etimologia

Viene dal verbo è, più lontano dal praslav. * ëdmь, dal gatto. tra l'altro si è verificato: St.-gloria. ѣ mi, ѣsti, russo mangiare, mangiare, in ucraino. їм, їсти, belor. mangia, ets, bolg. igname, serbohorv. ragazzo, jesti, sloveno. jėm, jėsti, ceco jím, jíst, slovacco jem, jesť, polacco jem, jeść, v.-puddle, n-pozzanghera jěm, jěsć

http://ru.wiktionary.org/wiki/%D0%B5%D0%B4%D0%B0

Il cibo è quello

Non rendere culto cibo!

cibo - tutto ciò che si è irrevocabilmente inserito in un grande foro sul lato anteriore della testa.

Anche l'acqua si riferisce a questo - se non è un distillato, quindi, grazie ai microrganismi, ogni tazza d'acqua è un po 'di zuppa.

Il contenuto

Ci sono due tipi di cibo: bistecche e cotolette, tutto il resto - o una modifica di questi due tipi o additivo per compost.

bistecche

Ogni carne sotto forma di un pezzo unico: bistecca, schnitzel, shashlik, chop, ecc., Pollo e pesce sono anche qui.

cotolette

Che cosa è fatto dalla carne pre-trasformata: dalle costolette di hamburger ai pasticci e gnocchi; anche pilaf e altri kroshevo appartengono qui.

additivi

"Questo è poco commestibile", dissero gli occhi;
"Ha un cattivo odore", disse il naso;
"Può essere soddisfacente," disse il cervello affamato;
"Al diavolo, la cosa principale è bere il tè", disse lo stomaco, che soffriva di cibo. E solo l'intestino piangeva silenziosamente.

  • Verdure - carne non finita: erba che hanno dimenticato di infilare in una mucca in modo che la pianta diventi parte dell'animale. Una piccola quantità di calorie da alimenti vegetali dovrebbe essere depositata negli erbivori per darci un prodotto ad alto contenuto calorico sotto forma di carne. Spesso usato come contorno, perché basta mangiare una sola carne, ed è necessario sfumare il suo sapore con qualcosa. Alcuni preferiscono mangiare solo questo, senza cibo.
  • Funghi: un sacco di proteine, ma su alcuni funghi non è consigliabile, e sono strani;
  • Altri alimenti proteici - ad esempio, latticini: i formaggi contengono migliaia di proteine, ma come base della dieta sono cattivi, quindi sono anche additivi.
  • In realtà, additivi alimentari - tutti i tipi di alimenti migliori, progettati per aumentare la possibilità del suo uso o renderlo ancora più fresco e più desiderabile - sotto forma di spezie, per esempio. Le piante in selezione naturale hanno succhi accumulati che causano bruciore in bocca, lacrime agli occhi, odori taglienti, se solo gli animali capiscono che non possono essere mangiati, uscirà lateralmente, e poi apparirà un uomo, chiamato spezie e spezie e mangia attivamente nonostante millenni di lavori della natura.
  • Bevanda - beh, anche l'alcol ha un peso energetico, ma, ovviamente, questo non è il suo scopo principale.

I libri di cucina sono venduti al meglio. Al secondo posto ci sono i libri sulle diete - come non mangiare quello che hai appena imparato a cucinare.

Dal punto di vista della fisiologia, tutto il cibo sembra un insieme di sostanze nutritive e sostanze aggiuntive; il primo di questi porta il significato fondamentale del cibo, e questi ultimi completano solo alcuni dei nostri bisogni.

Sahara

Carboidrati: la principale valuta energetica di qualsiasi organismo vivente, una sorta di olio. Ogni tessuto di ogni organo di ogni essere vivente è necessario per fornire energia che viene spesa per i processi di vita stessi. La principale nota di scambio è il glucosio, che a volte può essere sostituito con un dollaro con pezzi più semplici come l'acetone.

È come l'olio in una giornata piovosa. Forniscono il massimo scarico quando si smaltiscono, ma si tenta ancora di smaltirli, lol.

proteine

Le proteine ​​consistono in qualsiasi cosa vivente, e queste sono sostanze abbastanza complesse che devono ancora essere tentate di decomporsi in più semplici (amminoacidi) - e l'energia viene spesa per questo. Degli amminoacidi, il corpo si costruisce da solo, poiché è ancora più difficile sintetizzarli e, con un eccesso, viene quindi trasformato in energia pura, che dà un piccolo aumento di carica rispetto ai grassi e ai carboidrati.

Mangio per vivere E alcuni vivono per mangiare.

Se mangi come il bestiame, non ne uscirà nulla di buono. Una cultura alimentare inadeguata minaccia, in parte, di quasi la metà delle più frequenti malattie mortali, quindi si raccomanda anche a una persona normale di attenersi a determinate regole.

Vale la pena capire che ogni estremo, che sia un mangiatore di carne convinto o un vegano tozzo, è dannoso: la mortalità tra coloro che consumano troppa carne è in correlazione con quelli che non la mangiano affatto. [1] L'amicizia vince la medaglia d'oro.

Cibo sicuro

"Età della pietra. Due persone sono sedute in una grotta e arrostiscono un mammut. Uno dice a un altro: "Qualcosa non è giusto - l'aria e ogni altra cosa è ecologicamente pulita, e tutto ciò che mangiamo è naturale, organico, ma per qualche motivo nessuno vive più di trenta".
Mai nella storia dell'umanità le persone hanno vissuto tanto a lungo come nei moderni paesi sviluppati. Non abbiamo mai avuto un pasto così sicuro. Un numero enorme di storie dell'orrore senza fondamento, come quelle che sono state raccontate nel programma, sono necessarie per intimidire le persone, e quindi 10 volte più costose del solito per vendere loro cibo "sicuro" con etichette prive di significato.
..Non si dovrebbe aver paura della "chimica", ma della "biologia" - microrganismi patogeni, che sono trattati con precisione con i conservanti.

http://encyclopatia.ru/wiki/%D0%95%D0%B4%D0%B0

Il cibo è quello

Hai mai pensato che il cibo porta informazioni sulle nostre cellule nel mondo? Vitamine, minerali, aminoacidi - lettere, numeri, codici da decifrare per enzimi, ormoni e altri sistemi.

Più la dieta è ricca, più i sapori, i colori e le sostanze nutritive, più ricco e diversificato il mondo, i suoi colori e le possibilità appaiono davanti al nostro sistema, più completo è il quadro.

Viceversa, una dieta povera crea fame di informazioni nel nostro sistema.

Il nostro sistema regola i processi di digestione in modo indipendente, a nostra insaputa. Ma il sistema è così intelligente e flessibile da potersi allineare alle nostre esigenze, capacità e compiti attuali. Organizzando una sensazione duratura di fame, inviamo un segnale a questo sistema.

Supponiamo che una persona stia digiunando, pulendo o morendo di fame, ma non compensa ciò praticando la preghiera, lo yoga e la meditazione. Non configurato correttamente. Quindi il sistema probabilmente interpreta ciò che sta accadendo come il fatto che i tempi difficili sono venuti fuori. Guerra, carestia, carenza. Avendo ricevuto questo segnale, il corpo deve ristrutturare completamente il suo lavoro per proteggersi. Dirige tutto il supporto vitale in favore di soli organi vitali, organi senza i quali non può sopravvivere. Di conseguenza, il metabolismo rallenta, le riserve di tessuto adiposo, la produzione di colesterolo e l'aumento di insulina. Cioè, da tutto ciò che viene in questa modalità, il corpo produce grasso per i polmoni, colesterolo per proteggere i vasi sanguigni e le arterie, l'insulina per nutrire il cervello.

Le restrizioni nutrizionali a lungo termine in assenza di "compenso morale" e il giusto stato d'animo possono causare problemi. Ma quando una persona digiuna con l'atteggiamento giusto, allora il sistema legge informazioni positive e, come risultato, conclude che la situazione è sicura. Quello che sta accadendo è necessario per la purificazione e la trasformazione.

Perché la preghiera, lo yoga, il pranayama, le pratiche meditative aiutano a sintonizzarsi? Perché queste sono tecniche per ricevere informazioni praniche, sottili e invisibili, ma comunque cibo.

Pensa a quali informazioni ti mandi dentro ogni giorno, quando mangi e quando non mangi? Tutto è calmo o ci sono interruzioni nelle consegne - dovremmo fare scorta? Che cosa nel mondo di molte opportunità o mancanza di esso? Ti piace la diversità o dovresti fare scorta in caso di guerra atomica?

Ricorda che mangiando in modo diverso e purificando correttamente, invii un segnale al tuo sistema che tutto è buono, il mondo è ricco e diversificato, ci sono molti colori ed emozioni, ea livello mentale il sistema comprende che ci sono opportunità di realizzazione e trasformazione nel mondo.

La digestione è strettamente correlata alla nostra sfera emotiva. Non accidentalmente diciamo "Non digerisco" quando ricordiamo situazioni spiacevoli, persone o cibo. Molti scienziati moderni credono persino che gli intestini abbiano il loro cervello e il loro sistema nervoso.

Cattivo o buono - abbiamo bisogno di emozioni. Siamo venuti tutti in questo mondo per riviverli, ripensarci e, alla fine, trasformarli e noi stessi. Le emozioni sono lo stesso cibo, solo sottili. Con l'aiuto delle emozioni, "digeriamo" (e accettiamo) o "non digeriamo" (e non accettiamo) alcuna informazione importante per noi stessi. Quando non possiamo accettare qualcosa, quando proviamo emozioni negative, siamo nervosi, stiamo vivendo, quindi abbiamo creato il sistema per l'indigestione. Pertanto, cibo preso di cattivo umore, luogo inappropriato, circondato da persone cattive, da mani cattive, ecc. ha poche possibilità di essere imparato.

Informazioni approssimative, visibili o tangibili sotto forma di cibo, umore, atmosfera, emozioni sono solo la punta dell'iceberg. Con il cibo, il nostro corpo riceve dati molto più sottili, intangibili e invisibili.

Probabilmente hai notato che lo stesso cibo preparato da persone diverse non differisce solo dal gusto e dalle sensazioni nello stomaco, ma anche da come cambia l'umore. Mangiammo qualcosa e improvvisamente sentimmo il peso dello stomaco e della testa, non era chiaro da dove provenissero stati d'animo depressivi e strani pensieri. O, al contrario, hanno mangiato e... beh!

Il fatto è che, insieme al cibo, viene trasmesso anche l'umore della persona che lo ha preparato. Se il cuoco non è molto pulito, passerai i batteri dalle sue mani. Ma la pulizia si manifesta anche nei pensieri. Ad esempio, durante la preparazione di una persona era aggressivo, dispiaciuto, bestemmiando ad alta voce o mentalmente. Coloro che mangeranno questo cibo riceveranno i sentimenti e le qualità di questa persona. Il cuoco non è sano e non è armonioso: mangerete questo strato di informazioni.

Per questo motivo, il saggio Vagbhata nell'antico trattato ayurvedico Ashtanga Hriday fornisce le seguenti raccomandazioni:

Nelle diverse culture, ci sono diverse tecniche che ti permettono di sintonizzarti con il mangiare. Questo non è solo abluzioni, ma preghiere, mantra, impostazioni, meditazioni. Queste azioni ti permettono di calmare la mente e regolare la psiche in modo armonioso. Inoltre, sono in grado di "sovrascrivere" le informazioni sottili contenute nel cibo durante la cottura.

L'autore del famoso trattato ayurvedico, Wagbhata suggerisce di fare questo come segue:

Conosciamo la regola fin dall'infanzia: "lavati le mani prima di mangiare". Ma perché il saggio Vagbhata consiglia di eseguire una completa abluzione? O almeno lavati i piedi, le mani e il viso?

Il fatto è che il nostro corpo è una fonte di tossine. Di notte, si auto-pulisce e rimuove i rifiuti attraverso l'intestino e attraverso i pori della pelle. Ecco perché l'Ayurveda insiste sul fatto che dopo una notte di sonno, così come dopo aver svuotato l'intestino, l'abluzione è vitale. E in nessun caso dovresti toccare il cibo senza essere purificato. Inoltre, se non si fa la doccia al mattino e non si lavano le tossine, dalle 9 alle 10, le tossine rilasciate con il sudore vengono nuovamente assorbite dalla pelle e avvelenano il corpo. Questo accade perché in questo momento si attiva Pitta dosha (elementi di fuoco), e con essa la digestione intercellulare e la capacità del corpo di assorbire sostanze attraverso la pelle.

Ad un livello più sottile, di notte mentre dormiamo, siamo sotto l'influenza dell'energia del tamaguna (ignoranza). Questo si manifesta nel fatto che in un sogno non sentiamo nulla, non vediamo, non ascoltiamo, non vogliamo, non cerchiamo nulla. E un tale stato di coscienza è necessario affinché il corpo si riprenda. Ma al mattino affronteremo altri compiti. È importante sintonizzarsi con loro, e questo può essere fatto solo cancellando il corpo e la mente dai processi notturni. Cioè, facendo una doccia e facendo una preghiera, meditazione o ambientazione.

Non succederà nulla di terribile se ti alzi la mattina e, senza fare nulla, fai colazione e vai al lavoro. Gli squilibri appena accumulati per ieri e durante la notte rimarranno nel corpo. E la vita sembrerà un po 'meno facile e un po' più senza speranza. L'atmosfera sarà un po 'meno gioiosa, gli eventi della sua vita - un po' meno controllabile.

Se prepariamo il cibo in uno stato così "tamasico", non solo i batteri, ma anche gli stati d'animo, le esperienze, tutti i problemi di ieri, tutto ciò di cui il corpo ha cercato di sbarazzarsi di notte entra in esso. Pertanto, se cucini il cibo subito dopo esserti svegliato, senza fare la doccia, non calmando la mente, metti le tue stesse malattie, squilibri, squilibri, privando te stesso e i tuoi cari della freschezza della percezione e della facilità di essere. Le persone sensibili percepiscono il cibo come stantio, pesante, impuro. Viene anche trasmesso l'umore corrispondente del Tamaguna.

Quando torniamo a casa dal lavoro di sera, siamo sopraffatti dall'energia della passione (rajaguns). Per non "mangiare" con il pasto tutte le esperienze del giorno: stress, metropolitana, fretta, irritazione, lavoro, stanchezza: è necessario raffreddare il sistema. È facile farlo semplicemente facendo una doccia. Dopo la doccia, concediti un paio di minuti per rilassarti, calmarti, sintonizzarti. E solo dopo, cena.

I miei insegnanti sottolineano sempre l'importanza dell'igiene sia nel corpo che nella mente. Lavorare con il polso mostra chiaramente anche l'urgente necessità di lavare via il raid di qualcun altro, informazioni inutili. Se non ti lavi le mani dopo una diagnosi di polso, per molto tempo le energie delle altre persone pulsano nelle tue mani. Dopo tutto, l'impulso è un altro dei tanti modi per scambiare informazioni.

Quindi, semplice abluzione e un po 'di meditazione, almeno tre inspirazioni ed esalazioni significative prima di mangiare: questa è l'igiene più semplice che ti permette di evitare le conseguenze più complesse.

http://ayurvedablog.ru/eda-eto-informatsiya/

Food-list

Tutto il più delizioso - abbiamo una descrizione passo dopo passo, da non perdere!

Cos'è il cibo?

Il cibo può essere assolutamente qualsiasi sostanza adatta per mangiare e bere gli organismi viventi al fine di ricostituire le riserve energetiche, così come i componenti necessari per il normale corso delle reazioni chimiche dei processi metabolici. Inoltre, è importante per la nutrizione umana e il fattore di godimento del cibo (soddisfazione della fame e piacere estetico).

Come sapete, i nutrienti, entrando nell'organismo vivente, vengono assorbiti dalle cellule, dopo di che l'energia viene prodotta e immagazzinata, l'attività vitale viene mantenuta e vengono forniti i processi di crescita e maturazione.

Il cibo è destinato al consumo umano, mentre è consuetudine usare il concetto di cibo in relazione all'alimentazione di animali domestici. Allo stesso tempo, l'area dell'attività umana associata alla cucina è chiamata cucina (mestiere di cucina).

Storicamente, l'uomo ha fornito le sue esigenze alimentari in molti modi principali: raccolta, caccia e produzione agricola. Oggi, in tutto il mondo, la maggior parte del fabbisogno alimentare viene soddisfatto dalla moderna industria alimentare.

Si ritiene che per il normale funzionamento del corpo una persona dovrebbe mangiare da una a cinque volte al giorno. La dieta del cibo completo contiene tutti gli elementi indispensabili che assicurano il funzionamento del corpo umano.

Sotto i prodotti alimentari capiscono i prodotti presentati in forma naturale o lavorata, che vengono mangiati dall'uomo. Comprende anche prodotti per bambini e alimenti dietetici, acqua potabile in bottiglia, bibite, backgammon da masticare con materie prime alimentari, additivi alimentari e additivi biologicamente attivi.

In generale, per origine il cibo è diviso in pianta e animale. Il primo tipo include vari alimenti, che a loro volta possono essere suddivisi in categorie. Tra questi ci sono:

  • cereali (grano, orzo, segale, riso e altri), nonché simili: mais, grano saraceno, amaranto, quinoa,
  • noci: nocciole, nocciole, cocco, noci, mandorle e molti altri,
  • legumi: fagioli, piselli, fagioli, lenticchie, soia, ceci,
  • semi oleosi: girasole, sesamo, lino, bacche.

Inoltre, un numero enorme di diverse specie, generi e varietà sono combinati nella categoria dei frutti (compresi gli agrumi) e delle verdure. Quest'ultimo, a sua volta, può essere suddiviso in:

  • frutta (compresi i meloni),
  • radici e tuberi,
  • foglia e fiore,
  • (fragranti) verdi,
  • bulbi,
  • gambo,
  • linfa degli alberi (sciroppo d'acero, linfa di betulla),
  • erbe e spezie.

Alimenti di origine animale: si tratta principalmente di carne intenta ad uccidere animali (carne di animali domestici e selvaggina). Ad esempio, gli esseri umani utilizzano attivamente la carne di mammiferi (manzo, maiale, agnello, coniglio e sottoprodotti), uccelli (pollo, anatra, oca, tacchino) e persino anfibi e rettili (rane, serpenti, tartarughe).

Questa categoria comprende i latticini, che di solito sono ottenuti dall'attività vitale degli animali: latte, panna, kefir, fiocchi di latte, burro, formaggio, panna acida. Inoltre, sono le uova di uccelli e uova di pesce e lumache, pesci, molluschi e crostacei. Le persone in alcuni paesi mangiano persino insetti e aracnidi: locuste, tarantole, cavallette e altri.

Tra gli altri prodotti di origine organica, che si trovano in una categoria separata, spiccano funghi, alghe, lievito e prodotti che una persona riceve con l'aiuto di animali o piante: per esempio gelatina, miele, zucchero, aceto. Gli alimenti o gli alimenti inorganici includono acqua, sale e una varietà di supplementi nutrizionali.

Negli ultimi decenni, parlando di cibo, la gente usa sempre più il termine alimenti geneticamente modificati. A proposito, un OGM o un organismo geneticamente modificato è un organismo vivente che modifica artificialmente il suo genotipo usando metodi di ingegneria genetica. I cambiamenti di questa natura sono fatti, di regola, per scopi scientifici o economici.

http://food-list.ru/termin/pishha

Significato di parola cibo laquo

1. Ciò che mangiano e bevono, ciò che serve da cibo; cibo. Cibo a base di carne Cibo vegetale Latte alimentare Cuocere il cibo □ All'improvviso un gatto grigio, magro, magro, uscì dall'erbaccia; era evidente che per diversi giorni non le aveva portato del cibo in bocca. Gogol, proprietari terrieri Starosvetsky. Nella caserma generale, si deve vivere, e il cibo: pane e kvas. N. Nekrasov, donne russe. Avevo bisogno di procurarmi il mio cibo, e fui portato via dalla caccia, come una questione seria della vita. M. Prishvin, dietro il magico kolobok.

2. Snooze Ciò che serve da fonte per smth. Dà materiale a smth. La storia della contea della nostra città sarebbe stata più conveniente per me, ma non era né divertente per un filosofo né un pragmatico, e presentava poco cibo per l'eloquenza. Pushkin, Storia del villaggio di Goryukhina. La corsa alla creatività può svanire con la stessa facilità di quando è uscita senza cibo. Paustovsky, Golden Rose.

Fonte (versione stampata): Dizionario della lingua russa: B 4 t / RAS, linguistico In-t. ricerca; Ed. A.P. Evgenieva. - 4 ° ed., Sr. - M.: Rus. Lang.; Poligrafi, 1999; (versione elettronica): Biblioteca elettronica fondamentale

  • Cibo (cibo) - ciò che mangiano, ciò che mangiano - qualsiasi sostanza adatta per mangiare e bere gli organismi viventi per ricostituire le riserve energetiche e gli ingredienti necessari per il normale corso delle reazioni metaboliche chimiche: proteine, grassi, carboidrati, vitamine, minerali e oligoelementi. I nutrienti entrano nell'organismo vivente, dove vengono assorbiti dalle cellule per produrre e accumulare energia, sostenere l'attività vitale, nonché assicurare processi di crescita e maturazione. Di solito, il cibo è diviso per origine in pianta e animale. In relazione alla nutrizione degli animali domestici, la nozione di cibo è diffusa e utilizzata. Il campo delle attività umane legate alla cucina è chiamato cucina (mestiere di cucina).

Lo scopo principale del cibo è di essere una fonte di energia, materiali rinnovabili (ad esempio, acqua) e "materiale da costruzione" per il corpo, tuttavia, il fattore di godimento del piacere (la soddisfazione della fame) dal cibo è anche importante nell'alimentazione umana.

Storicamente, le persone hanno fornito le loro esigenze alimentari in vari modi principali: caccia, raccolta e produzione agricola. Oggi gran parte del fabbisogno alimentare mondiale è soddisfatto dall'industria alimentare.

BIRRA, e, mn. no, bene. (Libro.). 1. Ciò che mangiano e bevono a scopo di sazietà, che serve per il nutrimento. Sana n. Nutriente n. Facile (facilmente digeribile). La torta entra nel cibo per il bestiame. I funghi si sono rivelati cibo tollerabile. Prishvin. || Il cibo, a differenza del bere. Cibo e bevande || Sostanze che nutrono il corpo. La principale specie di piante è l'acqua. 2. Snooze Ciò che è materiale per assimilazione, studio, memorizzazione, ecc. (Obsoleto o scherzo). C'è poco cibo per la mente in questo libro. Qui il cibo ha cercato la mente. Nekrasov. ◊

Fonte: "Dizionario esplicativo della lingua russa" a cura di D. N. Ushakov (1935-1940); (versione elettronica): Biblioteca elettronica fondamentale

Rendere la mappa della parola migliore insieme

Saluti! Il mio nome è Lampobot, sono un programma per computer che aiuta a creare una mappa di parole. So come contare perfettamente, ma ancora non capisco come funzioni il tuo mondo. Aiutami a capirlo!

Grazie! Sono diventato un po 'meglio a capire il mondo delle emozioni.

Domanda: il muro è qualcosa di neutro, positivo o negativo?

http://kartaslov.ru/%D0%B7%D0% BD% D0% B0% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5-% D1% 81% D0% BB% D0% BE% D0% B2% D0% B0 /% D0% BF% D0% B8% D1% 89% D0% B0

Il cibo più salutare

L'alimentazione equilibrata è una delle chiavi per una buona salute e una buona salute a qualsiasi età. Ma non tutti sanno cosa sono gli alimenti utili e cosa costituisce il cibo spazzatura. E quando si va al negozio o al mercato dalla varietà di cibi visti non è difficile e confuso.

La divisione in dannoso e utile condizionatamente

Naturalmente, la cosa più importante da sapere sui benefici e sui danni dei prodotti è che la divisione in tali gruppi è molto condizionata. Ad esempio, sappiamo tutti che un pomodoro rosso maturo è un magazzino di vitamine e minerali, proprio come un cetriolo. Entrambi questi prodotti fungono da buona prevenzione dell'aterosclerosi vascolare, aiutano il corpo a non accumulare l'eccesso di peso, a rimuovere le tossine e le tossine, a favorire il processo di rigenerazione dei tessuti e a migliorare le proprietà del sangue.

Indubbiamente, cetrioli e pomodori sono alimenti sani che possono essere consumati a qualsiasi età, ad eccezione di un periodo fino a un anno a causa del rischio di allergie. Ma in realtà, tutto è più complicato. Questi prodotti sono utili solo se coltivati ​​senza l'uso di sostanze sintetiche, raccolti tempestivamente e acquistati durante la stagione. Cioè, il massimo beneficio per il corpo da pomodori e cetrioli può essere ottenuto solo nel periodo tra la fine di giugno e la fine di settembre. Il resto del tempo, un tale cibo coltivato in una serra o che ha trascorso settimane in viaggio verso il luogo di acquisto da paesi caldi non è più così utile. Inoltre, a causa dell'abbondanza di additivi chimici nella composizione, può anche essere attribuito a prodotti nocivi.

Un altro punto - la presenza di alcune controindicazioni negli esseri umani. Ad esempio, i cetrioli non sono raccomandati per coloro che hanno la disfunzione della tiroide, malattie renali e del sistema urinario e una tendenza all'edema. E i pomodori non possono essere mangiati con alcune malattie del fegato e della colecisti, ipertensione e gastrite, problemi alle articolazioni e alla colonna vertebrale. Inoltre, tutto è buono con moderazione. L'abuso di cetrioli e pomodori può portare a esacerbazioni di malattie croniche, nausea e vomito, avvelenamento, disturbi digestivi, sviluppo di reazioni allergiche.

È importante! Questo è solo un esempio particolare del perché la divisione del cibo sia utile e dannosa solo condizionatamente. Ogni prodotto specifico può essere assegnato a uno qualsiasi dei gruppi a seconda della sua qualità e proprietà, nonché delle caratteristiche individuali della persona. Ma c'è del cibo che fa male a tutti. Ad esempio, è il fast food, un gran numero di dolci, soda dolce, patatine e altri alimenti simili. Tali prodotti sono particolarmente dannosi per i bambini.

I prodotti per il corpo più necessari

L'alimento salutare più utile è il cibo che non contiene additivi chimici, gustoso, fresco, correttamente conservato e cotto. Assicurati di includere nelle tue ricette per ogni giorno un alimento sano, ridurre il consumo di cibo nocivo. E poi tra qualche giorno ti sentirai meglio e tra poche settimane non solo ti sentirai bene, ma migliorerai anche nell'aspetto. Abbiamo raccolto per te una valutazione dei prodotti più utili e gustosi che possono essere consumati ogni giorno.

Indubbiamente, il cibo estivo è il più delizioso e salutare. Più spesso nella stagione calda, includiamo nella nostra dieta molti frutti e bacche. Un alimento così utile contiene vitamine, fibre e minerali, macro e microelementi, bioflavonoidi, amminoacidi. Possono essere mangiati in qualsiasi momento della giornata. Ma per coloro che soffrono di eccesso di peso, i frutti ipercalorici e dolci dovrebbero essere spostati a colazione o consumati al mattino.

Puoi preparare insalate con questo tipo di cibo, mangiarle fresche, aggiungere a cocktail, composte, bevande alla frutta, marmellata. L'alto contenuto di fibre aiuta a normalizzare la digestione e serve come una buona prevenzione della stitichezza. Tra le altre proprietà utili di frutti e bacche, vale la pena notare il miglioramento della circolazione del sangue e della circolazione sanguigna, aumentando la resistenza e l'immunità, accelerando il metabolismo a livello cellulare.

Le verdure sono anche benefiche per la salute di uomini e donne. Contengono molto calcio, fosforo, magnesio, potassio, acido folico, beta carotene, vitamine del gruppo B e molte altre sostanze benefiche. Tra le proprietà benefiche delle verdure vale la pena notare tale:

  • migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti dal cibo;
  • rafforzare le pareti dei vasi sanguigni e aumentare il loro tono;
  • ridurre il livello di colesterolo dannoso nel sangue;
  • accelerazione dei processi metabolici e delle tossine;
  • pulizia del fegato, dei reni e di altri organi;
  • aumentare l'immunità.

Inoltre, alcune verdure, ad esempio, tutte le varietà di cavolo, con uso quotidiano contribuiscono a ridurre il rischio di cancro e tumori nel corpo.

I prodotti lattiero-caseari contengono molti nutrienti che possono essere facilmente assorbiti dal corpo umano a qualsiasi età. Kefir, latte acido, latte, panna acida, ricotta, yogurt naturale, ryazhenka, burro - tutto questo, se incluso nella dieta quotidiana, contribuirà a mantenere la salute e la bellezza. Tali prodotti sono utili per la digestione, il normale funzionamento del sistema muscolo-scheletrico e la trasmissione degli impulsi nervosi.

Kefir e ryazhenka hanno consigliato di usare di notte con una tendenza a costipazione e peso in eccesso. E la panna acida è necessaria per coloro che non possono rifiutare la maionese o avere problemi con le ossa e le articolazioni. Gli scienziati hanno anche identificato i benefici dei prodotti a base di latte per coloro che soffrono di ipertensione.

Le noci sono la più forte fonte di energia. Sono molto ricchi di calorie, dovrebbero essere consumati in piccole quantità. Ma allo stesso tempo contengono molti minerali utili, vitamine, amminoacidi che sono necessari per il corpo. Sin dai tempi antichi, è noto che noci, legni, pinoli, mandorle, arachidi, anacardi e altri migliorano la memoria e la concentrazione dell'attenzione, contribuiscono allo sviluppo della serotonina, aumentano l'efficienza e la resistenza.

È una delle principali fonti di proteine ​​vegetali e arginina. Non c'è da stupirsi se si consiglia di mangiare noci per gli atleti e culturisti durante i periodi di intenso allenamento. Noci utili anche per bambini, donne in gravidanza e in allattamento (in assenza di reazioni allergiche). È possibile utilizzare questi prodotti in una miscela con miele e frutta secca, semi, aloe e succo di limone, decotto a base di erbe.

Pesce e carne: i prodotti necessari per l'uomo. Senza di loro, è difficile per lui mantenere un equilibrio nel corpo, poiché è una delle principali fonti di proteine ​​- l'elemento principale per il nostro corpo. Pesce e carne contengono una grande quantità di proteine, minerali, vitamine, amminoacidi, alcuni dei quali il corpo stesso non produce, macro e microelementi. Il pesce contiene inoltre acidi grassi coinvolti in molti processi metabolici.

È importante! Le varietà a basso contenuto di grassi più utili di pesce e carne. Inoltre, cerca di non acquistare prodotti surgelati. È meglio dare la preferenza al cibo fresco locale. Inoltre, è consigliabile mangiare pesce non più di 2 volte a settimana, in quanto è in grado di accumulare mercurio e altre sostanze nocive nei suoi tessuti.

Nella lista dei prodotti sani un posto speciale è occupato da buoni carboidrati. Nei tavoli, questo gruppo alimentare, oltre a verdure e frutta fresche, include tali alimenti:

  • fagioli, soia, fagioli, piselli;
  • miele e tutti i prodotti delle api;
  • pane e crusca di segale;
  • diversi tipi di cereali;
  • cioccolato amaro naturale (il contenuto di semi di cacao è superiore al 60%);
  • funghi;
  • pasta e tutti i prodotti a base di grano duro.

Questo cibo dà sazietà ed energia per l'intera giornata, si satura di vitamine e minerali, contribuisce alla normalizzazione del metabolismo.

È importante! Oltre ai buoni carboidrati, ci sono quelli cattivi. Non dovrebbero essere consumati, poiché di solito non portano alcun beneficio al corpo. I poveri carboidrati includono patate, pasta fatta da varietà di grano tenero, dolci, zucchero, scaglie, muesli, riso bianco lucido, prodotti a base di farina bianca, patatine, marmellate e marmellate, popcorn, yogurt da negozio e latticini.

Il cibo piccante, come ogni altro cibo sano, dovrebbe essere consumato in piccole quantità. Inoltre, tale cibo non dovrebbe essere mangiato da bambini al di sotto dei 3 anni di età, coloro che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale o che hanno intolleranza individuale ai cibi piccanti. Vale la pena notare che un tale cibo purifica il fegato, riduce il rischio di parassiti nel corpo, aiuta ad accelerare i processi metabolici, ridurre il peso, migliorare la circolazione sanguigna.

Il cibo piccante serve come buona prevenzione dell'aterosclerosi e dei processi stagnanti, stimola l'appetito, riduce l'assunzione di sale più volte e aiuta anche il corpo a ringiovanire. Inoltre, tali prodotti contribuiscono al miglioramento dell'immunità, che è particolarmente importante durante la stagione fredda, migliorando lo stato emotivo e mentale della persona e restituendogli un sonno sano.

Cosa rifiutare

Per essere sempre sani, belli, sentirsi bene e avere una buona forma fisica, bisogna abbandonare una volta per tutte i prodotti pericolosi per il corpo. Gli esperti avvertono che il cibo spazzatura è:

  • cibo in scatola, perché contiene molti conservanti e prodotti chimici, i batteri possono accumularsi;
  • cibi ricchi di caffeina, zucchero, sale e alcol;
  • torte del burro;
  • fast food;
  • maionese, ketchup e altre salse;
  • soda dolce;
  • vari snack, oltre a patatine e cracker;
  • salsicce;
  • carne affumicata;
  • margarina, spalmabile, burro scadente;
  • vari dolci, tra cui dolci e torte.

Inoltre, gli esperti non raccomandano di mangiare un sacco di cibi fritti, come patate o carne. Ci sono molti studi che mostrano i prodotti nocivi che si sceglie di friggere, e non cucinare, cuocere o stufare. Riguarda l'olio in cui avviene la tostatura. Durante il trattamento termico, gli agenti cancerogeni sono secreti in esso. La ricerca conferma che tali sostanze possono causare il cancro e altre gravi malattie.

Per informazioni. Si sconsiglia inoltre di cuocere costantemente il cibo nei forni a microonde. In tal caso, il riscaldamento e la cottura influiscono sui prodotti a livello molecolare e persino atomico, che possono influire sul funzionamento dell'intero corpo umano. Per evitare danni in questo caso, acquista un forno a microonde di alta qualità e usalo rigorosamente secondo le regole.

Come puoi vedere, qualsiasi prodotto sano può diventare dannoso. E viceversa. Quando scegli il cibo per te e la tua famiglia, cerca di dare la preferenza solo al cibo naturale coltivato all'aria aperta, acquista verdura, frutta e bacche solo nella loro stagione naturale. Prestare attenzione anche alle date di scadenza. Gli alimenti utili raramente possono essere conservati a lungo. Le uniche eccezioni sono frutta secca, noci, oli. Ma il cibo con additivi sintetici, al contrario, può essere conservato senza cambiarne l'esterno e il gusto per settimane.

http://zozhmania.ru/pravilnoe-pitanie/dlya-zdorovya-eda

Per Saperne Di Più Erbe Utili