Inverno, il periodo dell'anno in cui il rischio di malattie virali acute aumenta più volte. In questo momento nel corpo è l'aggravamento di tutte le malattie croniche esistenti. A questo punto, c'è il rischio di recidiva della malattia, che è in remissione.

In inverno, il corpo umano ha più che mai bisogno di un apporto supplementare di complessi vitaminici. Al fine di ricostituire il corpo con vitamine e minerali essenziali, non è affatto necessario correre in farmacia alla ricerca di farmaci che, senza la prescrizione del medico, a volte possono invece portare benefici al corpo.

Una dieta corretta ed equilibrata e l'uso di frutta con un alto contenuto di vitamina C proteggeranno il corpo dai raffreddori.

Quali frutti sono buoni per il raffreddore?

La dieta con i raffreddori deve essere inclusa nella dieta, in quanto sono migliori di tutti i farmaci che stimolano il sistema immunitario e aumentano le funzioni protettive del corpo. Il frutto più utile in inverno è naturalmente agrumi. Contengono una grande quantità di vitamina A che può aumentare le funzioni protettive del corpo.

Tuttavia, durante la malattia dovrebbero essere usati con cautela, poiché gli acidi contenuti in essi possono irritare la mucosa e causare edema laringeo. È meglio per gli agrumi, utilizzare per la prevenzione del raffreddore.

Che tipo di frutta hai bisogno di mangiare con il raffreddore e quali no?

Un'alternativa per il trattamento di raffreddori è frutta come arance, limoni, mele, pere, kiwi, così come verdure e frutti di bosco. Il kiwi contiene più vitamina C.

Ma dall'uso delle banane e delle uve al momento del raffreddore dovrebbe essere abbandonato, ad esempio, le banane molto più a lungo di altri frutti vengono assorbite dal corpo, e portano ulteriore stress su un corpo indebolito, e le uve contengono una maggiore quantità di glucosio, che, entrando nel corpo umano, crea condizioni favorevoli per la riproduzione di agenti patogeni.

Dieta per un raffreddore che ti guarirà

Dieta nel trattamento del raffreddore accelera il processo di guarigione e allevia i sintomi. Al fine di accelerare il processo di guarigione, dovrebbero essere seguite le seguenti raccomandazioni:

• mangiare frutta e verdura sana;
• inclusione nella dieta di prodotti antimicrobici. Questo è principalmente l'aglio, perché contiene una sostanza come l'allicina, ha un effetto antimicrobico;
• esclusione dal menu di fritto, salato e piccante. Tale cibo provoca irritazione delle mucose;
• durante i raffreddori si consiglia di mangiare un leggero brodo di pollo, verdure in umido, cereali e bere quanto più liquido possibile;
• al giorno si consiglia di bere almeno tre litri di liquido. Può essere decotti di erbe medicinali, come: tiglio, erba Bogorodskaya, menta, melissa e altre tosse.

Frutta e succhi di frutta con malattie catarrali sono una componente importante della terapia medica.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Cibo con ARVI

L'ARVI è considerata una malattia abbastanza frequente che colpisce sia gli adulti che i bambini. Piuttosto, stiamo parlando di una serie di possibili malattie causate da infezioni e che colpiscono il sistema respiratorio. Uno di questi disturbi è l'influenza.

Per curare l'infezione con un singolo farmaco di solito non è realistico. È necessario un trattamento completo (cioè assumere più farmaci contemporaneamente) e l'osservanza di determinate condizioni al fine di sconfiggere rapidamente la malattia ed evitare le sue complicanze. Sotto i termini si riferisce alla bevanda abbondante, cibo completo, arieggiamento regolare e così via. In questo articolo considereremo la necessità di una corretta alimentazione in caso di SARS: che cos'è, in cosa consiste e perché è necessario.

L'energia di cui il corpo ha bisogno

La natura del virus è tale che, al di fuori della cellula, non può vivere a lungo e mostrare qualche tipo di attività indipendente. Non ci sono processi metabolici nel suo microrganismo.

Ma, una volta nella cella di un corpo estraneo, il virus sembra essersi risvegliato. I suoi acidi nucleici prendono il controllo dei centri metabolici del corpo cellulare infetto, dopodiché inizia la sintesi di nuove particelle virali. Quindi vengono combinati con ulteriori danni alla salute. Di conseguenza:

• Molte cellule sane muoiono.
• Il corpo assorbe i prodotti di decadimento.
• L'intossicazione inizia con una serie di reazioni a scaffale.

Forse l'inizio di un'infezione secondaria, cioè saprofitica, quando la microflora di una persona diventa patogena.

Tradizionalmente la SARS (compresa l'influenza):

• iniziare improvvisamente;
• avere una temperatura elevata;
• accompagnato da sintomi di intossicazione, tra cui emicrania e senso di debolezza;
• influire sugli organi respiratori.

Per conquistare finalmente il corpo umano, un'infezione virale deve superare i seguenti ostacoli:

• la pelle;
• mucose respiratorie (nella bocca e nella cavità nasali);
• membrane cellulari;
• tratto gastrointestinale.

Ma dopo che le barriere sono state "prese" dal virus, l'immunità deve combattere la malattia. Il suo obiettivo principale è eliminare l'agente alieno.

I componenti del sistema immunitario - i suoi "mattoni" - sono proteine, cellule, organi e tessuti, tra i quali deve esserci un'interazione dinamica ed efficace.

Stiamo parlando di processi metabolici, che durante la malattia potrebbero non andare affatto come richiesto. In particolare, il metabolismo della SARS è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

• Inizia un rilascio attivo di tossine rappresentate dai prodotti di decadimento delle strutture cellulari che sono state danneggiate. Di conseguenza, è necessario un liquido che porterà fuori dai loro corpi e contribuire ad accelerare i processi metabolici.
• Il corpo richiede più del normale quantità di proteine ​​e lipidi. Grazie alle proteine, riceve gli aminoacidi necessari per la sintesi delle proteine ​​endogene. E i lipidi sono, prima di tutto, l'energia e le sue riserve necessarie, contribuendo a ripristinare quelle cellule che sono state danneggiate dall'infezione.

Affinché il corpo possa assorbire facilmente i lipidi con le proteine, richiede energia e alcuni enzimi prodotti dal tratto gastrointestinale.

Ecco perché la questione della corretta alimentazione con ARVI è così importante. È particolarmente necessario evitare l'ingestione di proteine ​​difficili da digerire. Dovrebbe essere sostituito da proteine ​​facilmente digeribili.

Perché è necessario mangiare correttamente con ARVI?

Il corpo deve ricevere una certa quantità di energia in modo che il sistema immunitario possa sconfiggere la malattia.

Naturalmente, anche se una persona è stata completamente nutrita prima della malattia, potrebbe avere l'energia necessaria per combattere l'infezione. In questi casi, non è necessaria energia supplementare con il cibo (tranne nei casi in cui i bambini piccoli devono essere trattati, poiché le loro scorte si esauriscono abbastanza rapidamente).

Quando la malattia è finita, ci vuole un po 'di tempo per riprendersi. Durante questo periodo, anche la preferenza è data al cibo facilmente digeribile.

Poiché gli enzimi necessari a una persona per digerire il cibo sono anche coinvolti nella risposta immunitaria, il processo di digestione richiede sollievo.

Alcune persone hanno appetito per il raffreddore, ma questo non significa che mangiare più cibo possibile sarà vantaggioso. I bambini spesso confondono la sete con una sensazione di fame - quindi puoi offrirgli qualche tipo di bevanda, come succo di pomodoro, tè caldo o bevanda alla frutta. Il cibo, come già detto, dovrebbe anche essere facilmente digeribile e non fastidioso.

Ma il cosiddetto cibo "pesante" viene dato solo quando una persona è in via di guarigione. E poi - in piccole porzioni. La quantità di carboidrati "veloci" dovrebbe essere limitata. Ma aumenta la necessità di alimenti proteici.

Abbiamo anche bisogno di vitamine con microelementi, grazie alle quali funziona il sistema immunitario. Prima di tutto, stiamo parlando di vitamina C (che è anche chiamata acido ascorbico). Questo elemento sarà necessario non solo per scopi terapeutici, ma anche profilattici.

Inoltre, la dieta per l'influenza e le infezioni virali respiratorie acute suggerisce la necessità di somministrare quelle vitamine che il corpo non rilascia da sole:

• Vitamina A - ha bisogno di pelle e mucose.
• Vitamina E - aiuta il corpo a produrre anticorpi che combattono le malattie.
• La vitamina B - contribuisce anche alla produzione di anticorpi.

Alcuni oligoelementi - come zinco, zolfo o ferro - sono richiesti direttamente dal sistema immunitario.

L'ambiente acido nell'organo gastrico deve essere mantenuto. Svolgerà la funzione di barriera alla penetrazione di microrganismi patogeni. Inoltre, è importante per un organismo indebolito. Oligoelementi di un ambiente acido aiutano a purificare il corpo dei prodotti dall'attività vitale del virus e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Suggerimenti per la nutrizione

Alla domanda "Cosa mangiare con la SARS?" I medici di solito iniziano a rispondere, indicando una serie di controindicazioni, cioè prodotti che non sono desiderabili.

Ad esempio, è necessario abbandonare temporaneamente prodotti di panificazione e pane in generale, poiché il lievito dallo stomaco entra nel sangue e nello spazio intercellulare, rendendo la membrana permeabile ai virus patogeni.

Ma direttamente le raccomandazioni sulla nutrizione possono essere le seguenti:

• Richiede bere abbondante. Aiuta come al solito acqua pulita e composta. I compositi a base di frutta secca sono particolarmente utili - contengono una grande quantità di vitamine. se è una prugna, fornisce un effetto lassativo e, di conseguenza, il corpo viene liberato dalle sostanze tossiche. Se è un lampone, il paziente suda di più e, quindi, è guarito dall'intossicazione. Nessuna limonata e altre bevande contenenti ingredienti chimici! Le tisane sono molto utili per il raffreddore e inoltre - limone e miele. Anche per la fabbricazione del tè con lamponi, ribes, sorbo.
• Se non c'è appetito all'inizio della malattia, costringersi a mangiare non dovrebbe essere tale che il corpo non "distragga" la digestione del cibo e gli enzimi gastrointestinali così necessari per l'immunità non siano coinvolti nel processo estraneo.
• Il cibo fritto è meglio non mangiare. Solo bollito o al vapore. Tuttavia è necessario strofinare su una grattugia, se è difficile da assimilare in tutta la forma. Molti, a proposito, non tollerano il lattosio, si sono ammalati di influenza, il che significa che non dovrebbero bere latte. Anche i cereali a base di carne e cereali difficili da digerire (come il mais o i legumi) vanno meglio per un po '(fino al recupero).
• Anche il cibo con il raffreddore e la tosse esclude maiale, agnello, carne affumicata, cibo in scatola, una grande quantità di zucchero, cioccolato, cottura al forno, salsicce. In generale, tutto ciò che può irritare l'intestino, è meglio non toccare - o meglio, non mangiare. Inoltre, abbiamo bisogno di un rifiuto di sottaceti e spezie, funghi e verdure con fibre grossolane, come cavoli o ravanelli.

Ma un certo numero dei seguenti prodotti possono essere consumati anche nei periodi più acuti della malattia:

• brodo di pollo (la cosa principale che non era troppo grasso);
• pappa d'avena;
• pesce al vapore;
• uova sode, tuorlo d'uovo;
• latticini (in particolare yogurt fatti in casa);
• verdure, al vapore (ad esempio, carote, condite con un cucchiaio di panna acida);
• mele cotte

Quando arriva il cosiddetto periodo subacuto, cioè la temperatura scende e vengono eliminati i sintomi principali, i seguenti prodotti possono essere introdotti nella dieta:

• brodo cucinato su ossa e carne (vene);
• zuppe di verdure;
• brodi mucosi fatti in brodo;
• cereali di grano saraceno e farina d'avena, così come il riso.

Ma è consigliabile non mangiare orzo, miglio porridge, yachka e hominy.

Sarebbe meraviglioso se integrasse la dieta con cereali macinati e macinati (ad esempio, grano o orzo).

Per coloro che non riescono a immaginare il loro cibo senza pane, sono ammessi pane e biscotti secchi.

Dai pesci ammessi sgombri e aringhe.

E per la preparazione di insalate applicare verdure trattate al calore, fatte su condimento all'olio di limone e formaggi a caglio.

Che dessert è permesso?

Separatamente, si dovrebbe dire che si può mangiare con ARVI e temperatura per dessert:

• mousse di bacche, frutta e agrumi;
• gelatina a base di pectina, che non ha zucchero, ma contiene miele e / o sciroppo d'uva;
• composte di frutta;
• caramelle alla frutta;
• mele cotte;
• noci, così come i pinoli.

Recuperando e sentendo che il corpo ha bisogno di qualcosa di più nutriente, puoi permetterti un fegato di vitello, che viene preparato da un debole estinguente ed è condito con prugne secche. Anche il petto di pollo è permesso.

E solo allora è consentita l'introduzione graduale di carne stufata e bollita nella dieta.

Regole importanti

Quindi, dovresti riassumere tutto quanto sopra e mettere in evidenza alcune regole nutrizionali che dovrebbero essere seguite in caso di infezione virale respiratoria acuta:

• Usa quante più vitamine possibile.

È imperativo che il cibo stimoli il sistema immunitario a combattere le infezioni. I complessi multivitaminici prescritti dal medico sono, ovviamente, buoni. Ma ancora non c'è niente di meglio delle vitamine naturali, ottenute in modo naturale. Ad esempio, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta agli agrumi: lo stesso limone, che in assenza di controindicazioni consente ai pazienti di mangiare in grandi quantità.

• Consuma prodotti che combattono i microbi.

Sì, non solo le droghe, ma anche alcuni alimenti sono davvero antimicrobici. Lo stesso aglio contiene allocina, che ha eccellenti proprietà antimicrobiche.

• Nessun cibo fritto, salato e piccante!

Tutto è chiaro qui. Tale cibo irrita solo le mucose già infiammate, con conseguente aumento del gonfiore. Tra le altre cose, è importante prendere cibo frazionario e non ingerirlo intero.

• Bevi molta acqua.

Le bevande contenenti vitamina C e altri microelementi essenziali hanno grandi benefici. Ma le bevande alcoliche sono escluse - la gente potrebbe erroneamente pensare che l'alcol si scaldi, anche se, in realtà, indebolisce solo il sistema immunitario nel momento stesso in cui dovrebbe funzionare a pieno regime.

Anche i prodotti a base di latte fermentato, arricchiti con bifidobatteri, dovrebbero essere indicati separatamente. Ovviamente è meglio non usare yogurt confezionati in negozio, ma fatti in casa - basta acquistare lievito naturale da loro in qualsiasi farmacia e fare un drink a casa (per semplificare e semplificare - acquistare un dispositivo speciale chiamato yogurt maker, una funzione simile è disponibile e in molti multivark ).

Occorre prestare particolare attenzione ai problemi nutrizionali nell'infezione virale respiratoria acuta per recuperare il più rapidamente possibile e non affrontare le complicazioni della malattia. Osservando le regole di cui sopra, permetterete alla vostra immunità di rafforzarsi abbastanza da assicurare che sia in grado di sconfiggere il virus.

http://gripptips.ru/lechenie-orvi/pitanie/pitanie-pri-orvi.html

Frutta con ARVI

Il nostro pediatra raccomanda di abbandonare rigorosamente ogni frutto fresco ai primi segni di ARVI (indipendentemente dall'età del bambino), sostenendo che il virus si sviluppa meglio in un ambiente acido e il frutto "acidifica" il nostro corpo. Non stiamo parlando di allergie a nessun tipo di frutto, la domanda è precisamente nel contesto dell'influenza della frutta sul corso di ARVI.
Ha senso? Dopotutto, siamo abituati al meccanismo opposto - malato, significa che abbiamo bisogno di più vitamine (frutta e verdura).

Komarovsky E. O. risponde

A volte sembra che i medici si competano letteralmente l'uno con l'altro nel proporre le raccomandazioni più non standard. Inoltre, le raccomandazioni non standard sono motivate da alcune teorie altamente scientifiche, e questo (secondo il parere dei medici) crea una convinzione tra gli abitanti senza cervello che non sono mai stati in grado di incontrare quelli intelligenti (medici). Di conseguenza, il desiderio di rimborsare (il medico) in modo particolarmente intenso.

In che modo il frutto "acidifica" il corpo, la scienza non lo sa.

Qual è il significato del tuo dottore nelle parole "acidificazione del corpo" - un'enorme incomprensibilità. Se intendiamo lo spostamento del pH del sangue nel lato acido, così per ottenere ciò mangiando frutta è difficile (per usare un eufemismo).

Non è chiaro quali virus si sviluppino meglio in un ambiente acido e come l'acidità del moccio abbia a che fare con una mela mangiata.

Riassunto: la frutta è il prodotto alimentare più evolutivamente naturale. L'umanità ha origine nei tropici e crebbe sui frutti. Se non sei un sostenitore del darwinismo, così comunque, senza una mela mangiata da Eva, da nessuna parte.

Mangiare frutta con ARVI (e non con ARVI) è perfettamente normale, ci sarebbe un desiderio e ci sarebbero opportunità.

http://www.komarovskiy.net/faq/frukty-pri-orvi.html

Che cosa è un raffreddore? Frutta utile e ciò che non è desiderabile

Tutti sanno da tempo che è indesiderabile essere trattati con farmaci da soli. È necessario in qualche modo compensare il danno che gli antibiotici causano alla nostra immunità. La migliore soluzione in questo è il consumo di frutta - in loro e vitamine, e antiossidanti e altre sostanze utili. Inoltre, secondo gli scienziati, qualsiasi frutto e succhi da essi riducono la febbre, aumentano la sudorazione, accelerano il decorso della malattia e persino eliminano il muco dal corpo - catarro dalla gola e naso che cola. È vero, non tutti i frutti apportano benefici reali al nostro corpo. Quindi cosa dovresti cercare esattamente nella frutta?

Innanzitutto, vitamina C. Lui, naturalmente, non ti cura di raffreddori e influenza, ma aiuterà il corpo a far fronte all'infezione. Lo potete trovare in limoni e altri agrumi, oltre che in fragole, mirtilli, mele, ribes nero, kiwi e persino papaia.

In secondo luogo, antiossidante glutatione e beta carotene. Sono di grande aiuto per il recupero del sistema immunitario. Li stiamo cercando in cocomeri, albicocche, mango e agrumi.

In terzo luogo, i flavonoidi. Questi composti non solo aumentano la resistenza del corpo, ma hanno anche un effetto antimicrobico. Sono ricchi di agrumi e ciliegie.

Affinché i frutti possano davvero aiutarti a recuperare, devono essere freschi e maturi e i loro succhi sono freschi.

Precauzioni. Non mangiare troppi agrumi. Possono causare irritazione della mucosa gastrica e intestinale, nonché danni allo smalto dei denti. Le banane sono difficili da digerire, quindi anche loro dovrebbero mangiare meno per non sovraccaricare lo stomaco con lavori inutili. Limitiamo il consumo di uva - è ricco di glucosio, che serve da cibo per i batteri. I succhi di frutta sono preferibilmente diluiti con acqua, altrimenti in alcuni pazienti può causare mal di gola.

Ma i farmaci e i frutti da soli non sono sufficienti per sbarazzarsi della malattia. Per facilitare il processo di recupero, è opportuno abbandonare i seguenti prodotti:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Regole nutrizionali per il raffreddore e ARVI: cosa posso mangiare e cosa no?

L'ARVI è una malattia virale comune di cui soffrono sia gli adulti che i bambini. Per curare un'infezione senza conseguenze per il corpo, assumere un farmaco non è sufficiente.

È anche necessario mangiare bene. La nutrizione per il raffreddore gioca un ruolo importante. Il cibo dovrebbe aiutare a rafforzare il sistema immunitario e alleviare i sintomi della malattia, ma non esercita un pesante carico sul tratto digestivo.

Le regole di base dell'alimentazione per il raffreddore e la SARS

Con il raffreddore, il sistema immunitario inizia a produrre attivamente anticorpi per impedire al patogeno di danneggiare il corpo. La loro azione è finalizzata alla distruzione di agenti infettivi.

E per sintetizzare questi anticorpi più velocemente e in modo più efficiente, il corpo ha bisogno di certe sostanze che non può produrre da solo.

Di conseguenza, dovrebbe riceverli dall'esterno, cioè dal cibo. La sostanza principale di cui il corpo ha bisogno durante un periodo freddo è la proteina.

Tuttavia, al fine di essere facilmente assorbito, sarà necessaria energia supplementare, così come enzimi digestivi. Inoltre, il corpo ha bisogno di vitamine e minerali che miglioreranno la sintesi degli anticorpi e purificheranno il sangue dalle sostanze tossiche.

Ecco perché è così importante seguire le regole della nutrizione per il raffreddore. Se una persona li segue rigorosamente, non solo fornirà il supporto necessario all'immunità, ma allevierà anche la sua condizione durante il periodo di malattia.

Mangiare con il raffreddore è necessario in modo tale che il corpo non percepisca il carico aggiuntivo, ma allo stesso tempo abbia ricevuto tutto il necessario.

Nelle malattie respiratorie acute, è necessario mangiare spesso e in piccole porzioni. Quindi, anche in assenza di appetito per un paziente con influenza o ARVI, il suo corpo riceverà i nutrienti necessari.

In presenza di sensazioni dolorose in gola, è necessario macinare il cibo prima di mangiare. La sua consistenza dovrebbe essere morbida, poiché il cibo grossolano e solido può danneggiare la mucosa della faringe, aumentando solo il dolore.

La temperatura del cibo dovrebbe essere moderata. Il cibo freddo e caldo non può essere consumato, è fastidioso.

Come cucinare

Anche il processo di cottura è importante. Non dovrebbe essere fritto o cotto.

Quando si raccomanda di mangiare ARVI, bollito o cotto a vapore. Durante questo periodo, è altamente indesiderabile mangiare in grandi quantità:

• cibi acidi;
• spezie piccanti e salse;
• carne affumicata;
• sottaceti.

La preferenza dovrebbe essere data a latticini, carne, verdure e frutta. Allo stesso tempo, è importante osservare il regime di assunzione di bevande alcoliche, poiché un'assunzione di liquidi sufficiente garantisce l'eliminazione efficace delle sostanze tossiche dal corpo.

Ma non consumare bevande che hanno un effetto diuretico, in quanto aumentano il carico sui reni. Inoltre, con la sudorazione, tali bevande possono causare disidratazione.

Per quanto riguarda le restrizioni, è necessario escludere dalla dieta pasticcini freschi.

Nella sua fabbricazione vengono utilizzati lieviti, che sono una specie di attivatore per i virus - aumentano la permeabilità delle membrane cellulari, rendendo il virus molto più facile da penetrare. Si sconsiglia inoltre di abusare di zucchero e confetteria.

Osservando queste semplici regole di nutrizione, una persona sarà in grado di migliorare significativamente la sua salute e accelerare il processo di guarigione, per prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni.

Dieta per il raffreddore e la SARS

La dieta con ARVI deve essere osservata, a partire dai primi giorni della malattia. Il cibo dovrebbe essere facilmente digeribile e il contenuto di proteine, grassi e carboidrati - equilibrato.

Per accelerare il processo di recupero, è necessario limitare la quantità di grassi refrattari nella dieta, ma non si dovrebbe rifiutare di carboidrati facilmente digeribili, poiché essi riempiono le riserve energetiche nel corpo in breve tempo.

Una dieta sana con ARVI comporta il consumo di grandi quantità di proteine. La mancanza di questa sostanza porta alla rottura della produzione di enzimi necessari per la digestione del cibo. Quando si scrive il menu giornaliero per il paziente, si deve tenere presente che in questo caso il consumo di proteine ​​al ritmo di 1 g per 1 kg sarà ottimale.

Nella dieta devono essere presenti frutta e verdura. Contengono molte sostanze utili, tra cui vitamine e minerali, che sono necessari per rafforzare l'immunità.

Parlando di come mangiare una persona nel periodo di un raffreddore, si dovrebbe notare che l'uso di cibi ricchi di zinco e vitamina C sarebbe molto vantaggioso.

Inoltre, gli alimenti ricchi di vitamina E e B dovrebbero essere inclusi nella dieta, poiché forniscono la stimolazione della sintesi degli anticorpi. Si raccomanda inoltre di mangiare cibi contenenti vitamina A, che promuove la rigenerazione delle mucose nasofaringee danneggiate.

Se si utilizzano preparati antibatterici per il trattamento di ARVI, è necessario includere nella dieta i prodotti con i bifidobatteri.

Per usarli vale la pena e per diverse settimane dopo il recupero completo. Impediscono uno squilibrio della microflora intestinale e prevengono l'insorgenza di problemi di digestione.

E, ovviamente, hai bisogno di bere più liquido possibile. Come già accennato, aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e riduce i segni di intossicazione (mal di testa, brividi, ecc.).

Prodotti consentiti

Molti si chiedono cosa sia alla temperatura e altri segni di ARVI per alleviare i sintomi. Di regola, i sintomi più acuti di un raffreddore si verificano nei primi 2-3 giorni.

Durante questo periodo, puoi mangiare mele cotte, yogurt magro (preferibilmente naturali, senza additivi) e altri latticini.

Contengono grandi quantità di proteine ​​e bifidobatteri, che non solo rafforzano il sistema immunitario, ma migliorano anche i processi digestivi.

Inoltre, durante il periodo di SARS, si consiglia di utilizzare carne di pollo. Contiene anche importanti oligoelementi e proteine, ma non esistono praticamente grassi refrattari. Anche durante un raffreddore dovrebbe essere preferito:

• crauti (ha molta vitamina C);
• frutti di mare;
• uova;
• Kasham (farina d'avena, grano saraceno, riso);
• pesce magro;
• verdure e frutta;
• decotti alle erbe.

Pesce e verdure dovrebbero essere consumati ogni giorno. Questi prodotti forniscono al corpo tutte le sostanze necessarie, sono perfettamente combinati tra loro e non esercitano ulteriore stress sul tratto digestivo.

Ti ricordiamo che tutto il cibo dovrebbe essere cotto a vapore, con una quantità minima di spezie e sale.

Prodotti che non sono raccomandati

È necessario evitare l'uso dei seguenti prodotti quando si ha il raffreddore:

• carne fritta e grassa;
• insalate di verdure condite con maionese;
• latte fresco;
• latticini ad alto contenuto di grassi;
• bevande alcoliche;
• bacche e frutti acerbi;
• cavolo fresco;
• uve;
• pere;
• tè verde, caffè.

La migliore tosse e bevande

Per rendere il processo di recupero molto più rapido, si raccomanda di includere nella dieta prodotti che non solo forniscono energia al corpo, ma contribuiscono anche alla prevenzione delle complicanze batteriche contro ARVI:

Poiché la composizione di verdure di questo elenco contiene enzimi che sono irritanti per le membrane mucose del rinofaringe, dovrebbero essere consumati con moderazione.

È meglio mangiarli nella composizione di qualsiasi piatto e preparare da loro bevande curative. L'uso del liquido in combinazione con questi prodotti sarà più efficace.

Ad esempio, il latte caldo con miele e il tè con le spezie sono considerati molto utili. Per la preparazione di quest'ultimo viene utilizzato il tè nero alle foglie. Viene preparato nel modo consueto, quindi aggiungere un po 'di pepe macinato e zenzero tritato.

Come nutrire un bambino con il raffreddore

La dieta per il raffreddore e la SARS nei bambini non è diversa dalla dieta indicata per gli adulti. Durante il raffreddore, sono anche consigliati alimenti che contengono un sacco di proteine, carboidrati facilmente digeribili, vitamine e minerali.

Frutta fresca, latticini e prodotti caseari, varietà a basso contenuto di grassi di carne e pesce - la base della dieta con la SARS nei bambini. È anche necessario rispettare il regime di bere e la protezione del bambino da un grande carico, sia fisico che emotivo.

Affinché il cibo possa essere assimilato più facilmente, il cibo deve essere di consistenza liquida, da verdure e prodotti a base di carne bolliti o al vapore. Non forzare il bambino a mangiare con la forza se non vuole.

Questo lo irriterà, il che influenzerà negativamente il suo stato psico-emotivo. E lo stress supplementare durante la malattia è indesiderabile, in quanto ritarda il momento di recupero. È necessario nutrire il bambino in piccole porzioni ogni 2-2,5 ore.

Il bambino durante il periodo di malattia è consigliato per usare più spesso:

• purea di verdure;
• soufflé di carne;
• brodi di pollo e verdure;
• pappe di latte.

Poiché le infezioni virali sono spesso accompagnate da febbre, il bambino ha bisogno di bere molti liquidi.

Invece di acqua normale, ai bambini possono essere offerti succo di menta, succhi di frutta, tè con miele e cannella.

Consigli utili

Il cibo con ARVI è una componente importante della terapia. Il modo in cui una persona mangia durante una malattia determina spesso quanto velocemente può recuperare.

Il cibo dovrebbe essere equilibrato e fornire al corpo tutte le sostanze necessarie. Per il recupero tutti i prodotti sono utili, che contengono:

• vitamina C;
• Vitamine del gruppo B;
• vitamine A ed E;
• zinco e magnesio;
• proteine ​​e carboidrati.

Tuttavia, questo non significa che un malato dovrà cambiare completamente la sua dieta. Un forte rifiuto dei suoi piatti preferiti può influire negativamente sul suo stato emotivo, che prolunga solo la via della guarigione.

Pertanto, non è necessario modificare completamente la dieta, è sufficiente aumentare semplicemente il numero di prodotti utili e minimizzare l'uso di quelli che non sono raccomandati.

Durante la malattia, il cibo dovrebbe risvegliare l'appetito della persona e il desiderio di mangiarlo. Non dovresti costringerlo a mangiare, specialmente quando si tratta di bambini.

Per la dieta era più efficace, è anche possibile utilizzare i metodi popolari di trattare con la SARS.

La medicina alternativa offre molte ricette per preparare varie bevande e prodotti che aiuteranno anche a rafforzare il sistema immunitario e accelerare il processo di guarigione. Tuttavia, prima di usarli, è necessario consultare un medico.

http://respiratornie-bolezni.com/orvi/pravila-pitaniya-pri-prostude-i-orvi.html

Quali frutti mangiare con il raffreddore

Quali frutti e succhi sono particolarmente buoni per il raffreddore?

Frutta e succhi per il raffreddore: una panacea o un danno?

Sebbene i frutti siano un deposito di vitamine e di microelementi utili, ahimè, non tutti i frutti e i succhi con il raffreddore sono ugualmente utili. Ad esempio, gli agrumi che sono popolari con l'influenza possono irritare le mucose, che, quando hanno il raffreddore, non si sentono bene. La vitamina C può essere "prelevata" da kiwi o melone, che, inoltre, è ricco di beta-carotene, così come di mirtilli, ribes nero e mele. Degli altri frutti che sono caduti in disgrazia con i raffreddori sono l'uva e le banane. L'uva contiene troppo glucosio, che aiuta i batteri a crescere e le banane sono difficili da digerire. Il succo di frutta per il raffreddore può irritare la mucosa della gola, quindi la sua ricezione è indesiderabile se il paziente ha dolore o mal di gola.

In altri casi, i frutti con raffreddore non solo "consegnano" sostanze importanti al corpo, ma svolgono anche il ruolo di mezzi ausiliari. Ad esempio, i naturopati credono che i frutti freschi e crudi contribuiscano alla rimozione del muco dal corpo - cioè, aiuta a pulire rapidamente il naso e la gola con un raffreddore o una tosse con espettorato. Bacche e frutti con raffreddore sono usati per ridurre la febbre, migliorare la sudorazione e in generale alleviare il decorso della malattia. Ma, naturalmente, il ruolo principale della frutta con il raffreddore è una dieta sana e nutriente, grazie alla quale il corpo trova la forza per affrontare la malattia.

Frutta e succhi per il raffreddore che aiutano davvero

Considera quali frutti contengono le sostanze di cui abbiamo bisogno:

• Il beta-carotene è uno stimolante immunitario naturale che migliora le proprietà protettive del corpo. Contenuto in albicocche, mango, pompelmo, mandarini, pesche, melone;
• Vitamina C - ad oggi, gli scienziati sono pronti ad ammettere che hanno riposto speranze troppo alte sull'acido ascorbico: la vitamina C non può guarire dall'influenza e da altre infezioni, ma può comunque facilitare il decorso della malattia. Contenuto in melone, limoni, mandarini, arance, kiwi, papaia, fragole, ciliegie dolci;
• flavonoidi - una serie di composti con proprietà antimicrobiche e aumento dell'attività del sistema immunitario. Contenuto nella polpa di agrumi e ciliegie;
• Il glutatione è un antiossidante, rafforza il sistema immunitario. Contenuto nella polpa dell'anguria.

Tra le bacche, i frutti e i succhi popolari, i raffreddori seguiti dagli agrumi sono i lamponi e i mirtilli rossi - sono buoni agenti antipiretici e servono come fonti di vitamine A, B, C e acidi organici. Tutte le sostanze di cui sopra sono contenute nei succhi di frutta e nelle bevande a base di frutti di bosco. Il succo di frutta per il raffreddore deve essere diluito con acqua in modo da non provocare gravi irritazioni alle mucose. Succhi per il raffreddore, è preferibile bere fresco, per mezz'ora dopo la preparazione, altrimenti i benefici del loro ricevimento non lo faranno. Le proprietà sudate e antinfiammatorie hanno tè con frutti di lampone e fiori di tiglio, decotto di rosa canina, tonico e addolcente - composta di frutta secca.

Frutta e succhi per il raffreddore sono una componente importante della terapia terapeutica: vengono facilmente assorbiti, lasciando il corpo a combattere la malattia, contengono un gran numero di sostanze utili e aiutano ad alleviare i sintomi della malattia. Infine, se hai un caso facile di raffreddore, puoi facilmente sostituire pillole e sciroppi farmaceutici con medicine naturali: frutta e succhi. E gustoso e sano!

Che cosa è un raffreddore? Frutta utile e ciò che non è desiderabile

Tutti sanno da tempo che è indesiderabile essere trattati con farmaci da soli. È necessario in qualche modo compensare il danno che gli antibiotici causano alla nostra immunità. La migliore soluzione in questo è il consumo di frutta - in loro e vitamine, e antiossidanti e altre sostanze utili. Inoltre, secondo gli scienziati, qualsiasi frutto e succhi da essi riducono la febbre, aumentano la sudorazione, accelerano il decorso della malattia e persino eliminano il muco dal corpo - catarro dalla gola e naso che cola. È vero, non tutti i frutti apportano benefici reali al nostro corpo. Quindi cosa dovresti cercare esattamente nella frutta?

Innanzitutto, vitamina C. Lui, naturalmente, non ti cura di raffreddori e influenza, ma aiuterà il corpo a far fronte all'infezione. Lo potete trovare in limoni e altri agrumi, oltre che in fragole, mirtilli, mele, ribes nero, kiwi e persino papaia.

In secondo luogo, antiossidante glutatione e beta carotene. Sono di grande aiuto per il recupero del sistema immunitario. Li stiamo cercando in cocomeri, albicocche, mango e agrumi.

In terzo luogo, i flavonoidi. Questi composti non solo aumentano la resistenza del corpo, ma hanno anche un effetto antimicrobico. Sono ricchi di agrumi e ciliegie.

Affinché i frutti possano davvero aiutarti a recuperare, devono essere freschi e maturi e i loro succhi sono freschi.

Precauzioni. Non mangiare troppi agrumi. Possono causare irritazione della mucosa gastrica e intestinale, nonché danni allo smalto dei denti. Le banane sono difficili da digerire, quindi anche loro dovrebbero mangiare meno per non sovraccaricare lo stomaco con lavori inutili. Limitiamo il consumo di uva - è ricco di glucosio, che serve da cibo per i batteri. I succhi di frutta sono preferibilmente diluiti con acqua, altrimenti in alcuni pazienti può causare mal di gola.

Ma i farmaci e i frutti da soli non sono sufficienti per sbarazzarsi della malattia. Per facilitare il processo di recupero, è opportuno abbandonare i seguenti prodotti:

Cosa mangiare quando hai un raffreddore

Prodotti e piatti che aiuteranno ad alleviare il decorso della malattia e ad accelerare la guarigione.

Contiene una dose di carico di vitamina C, che stimola la nostra immunità. Aggiungere il limone al tè o fare una limonata calda (o hydromel). Ammorbidisce perfettamente la gola, pulisce il sangue e le mucose. Per fare questo, spremere il succo di mezzo limone in una tazza di acqua tiepida e aggiungere un cucchiaino di miele o sciroppo d'acero. Tra l'altro, una grande quantità di acido ascorbico si trova anche nei restanti agrumi, ribes nero, mirtilli rossi, rosa canina e fragole. Cuocere il succo e fare le infusioni.

• Citrus Encyclopedia Brief

Brodo di pollo

Un forte brodo di pollo nel XII secolo era considerato una cura per l'influenza e il raffreddore. Come dimostrato da studi moderni, questo piatto con una storia antica ha davvero proprietà antinfiammatorie, oltre ad aumentare temporaneamente il tasso di secrezione di muco dal naso, riducendo così il gonfiore e la pulizia del tratto respiratorio superiore.

Un'opzione più leggera per la digestione - i brodi vegetali sono anche buoni come il cibo principale. Darà forza, e allo stesso tempo il corpo non dovrà spendere molte energie per la sua digestione.

Il tè allo zenzero è un eccellente agente antimicrobico, è bevuto per il raffreddore e l'indigestione. Ginger ripristina la forza, rimuove le tossine, ha proprietà anti-infiammatorie. Far bollire due cucchiai di zenzero fresco grattugiato in due bicchieri d'acqua per 15 minuti e lasciare fermentare per altri 10 minuti. Bevi se necessario. Per migliorare l'efficacia della bevanda, aggiungi alcuni semi di cumino alla tazza.

Per non sovraccaricare lo stomaco di proteine ​​pesanti e cibi grassi, è meglio mangiare cibi facilmente digeribili e non indugiare nell'intestino durante la malattia: frutta, verdure fresche e stufate, brodo magro, pesce bollito e stufato, tacchino, tè e succhi. Al fine di non irritare le mucose infiammate, risulta essere da spezie, cibi piccanti e fritti. Porridge, purè di patate sono i benvenuti.

Frutti sani con un raffreddore

Inverno, il periodo dell'anno in cui il rischio di malattie virali acute aumenta più volte. In questo momento nel corpo è l'aggravamento di tutte le malattie croniche esistenti. A questo punto, c'è il rischio di recidiva della malattia, che è in remissione.

In inverno, il corpo umano ha più che mai bisogno di un apporto supplementare di complessi vitaminici. Al fine di ricostituire il corpo con vitamine e minerali essenziali, non è affatto necessario correre in farmacia alla ricerca di farmaci che, senza la prescrizione del medico, a volte possono invece portare benefici al corpo. Una dieta corretta ed equilibrata e l'uso di frutta con un alto contenuto di vitamina C proteggeranno il corpo dai raffreddori.

Quali frutti sono buoni per il raffreddore?

La dieta con i raffreddori deve essere inclusa nella dieta, in quanto sono migliori di tutti i farmaci che stimolano il sistema immunitario e aumentano le funzioni protettive del corpo. Il frutto più utile in inverno è naturalmente agrumi. Contengono una grande quantità di vitamina A che può aumentare le funzioni protettive del corpo.

Tuttavia, durante la malattia dovrebbero essere usati con cautela, poiché gli acidi contenuti in essi possono irritare la mucosa e causare edema laringeo. È meglio per gli agrumi, utilizzare per la prevenzione del raffreddore.

Che tipo di frutta hai bisogno di mangiare con il raffreddore e quali no?

Un'alternativa per il trattamento di raffreddori è frutta come arance, limoni, mele, pere, kiwi, così come verdure e frutti di bosco. Il kiwi contiene più vitamina C.

Ma dall'uso delle banane e delle uve al momento del raffreddore dovrebbe essere abbandonato, ad esempio, le banane molto più a lungo di altri frutti vengono assorbite dal corpo, e portano ulteriore stress su un corpo indebolito, e le uve contengono una maggiore quantità di glucosio, che, entrando nel corpo umano, crea condizioni favorevoli per la riproduzione di agenti patogeni.

Dieta per un raffreddore che ti guarirà

Dieta nel trattamento del raffreddore accelera il processo di guarigione e allevia i sintomi. Al fine di accelerare il processo di guarigione, dovrebbero essere seguite le seguenti raccomandazioni:

• mangiare frutta e verdura sana;
• inclusione nella dieta di prodotti antimicrobici. Questo è principalmente l'aglio, perché contiene una sostanza come l'allicina, ha un effetto antimicrobico;
• esclusione dal menu di fritto, salato e piccante. Tale cibo provoca irritazione delle mucose;
• durante i raffreddori si consiglia di mangiare un leggero brodo di pollo, verdure in umido, cereali e bere quanto più liquido possibile;
• al giorno si consiglia di bere almeno tre litri di liquido. Può essere decotti di erbe medicinali, come: tiglio, erba Bogorodskaya, menta, melissa e altre tosse.

Frutta e succhi di frutta con malattie catarrali sono una componente importante della terapia medica.

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Con il raffreddore, devi mangiare quante più arance, limoni e uva possibile - questi frutti contengono vitamina C

Ma dovresti abbandonare banane e meloni - non faranno altro che peggiorare le condizioni del paziente.

Il tempo di primavera instabile spesso provoca raffreddori. Per evitare la malattia, i nutrizionisti dell'Università di Toronto (Canada) raccomandano di reintegrare la dieta con alcuni cibi sani.

♦ Mangia più uva, arance, lime e limoni. La vitamina C, che è in questi prodotti, aiuterà ad attivare le difese del corpo e resistere alle malattie infettive. È impossibile sovradosare la vitamina C: il suo surplus viene rimosso dal corpo senza complicazioni di salute. Hai bisogno di mangiare più frutta possibile (ma non dal frigo!). È meglio usarli al mattino quando il corpo assimila più attivamente le sostanze preziose. Rifiuta solo banane e meloni, che peggiorano la condizione con il raffreddore.

♦ Il brodo di pollo e le zuppe di verdure sono indispensabili: un piatto di pranzo caldo aiuterà a liberarsi dalla congestione nasale, migliorare la respirazione e ammorbidire la gola. Ma evita temporaneamente l'uso di spezie diverse.

♦ Se hai il raffreddore, è meglio mangiare verdure al vapore. Le insalate con cetrioli e pomodori peggioreranno le condizioni. Un purè di patate fresco aiuterà a riscaldare i malati.

♦ Durante la malattia, il sistema immunitario umano si indebolisce, il che peggiora significativamente la condizione. Pertanto, il consumo regolare di prodotti contenenti ferro (manzo, fegato, grano saraceno, miglio, noci, mele) ti aiuterà a sopportare meglio il freddo.

♦ Per prevenire la disidratazione, dovresti bere il tè caldo con il limone il più spesso possibile.

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Dieta per l'influenza, ARVI, raffreddori

Descrizione dell'11 agosto 2017

• Efficacia: effetto terapeutico dopo 4-7 giorni
• Date: 5-12 giorni
• Costo dei prodotti: 1500-1600 rubli a settimana

Regole generali

Tra l'intero gruppo di malattie infettive, l'ARVI rappresenta circa il 90%. L'alta incidenza di malattie è spiegata da un ampio spettro di agenti patogeni (adenovirus, rinovirus, virus dell'influenza / parainfluenza, coronavirus, virus ECHO e Coxsackie), la loro elevata variabilità e modalità di trasmissione (via aerea). L'influenza è più grave, con un alto rischio di gravi complicanze. Ciascuno degli agenti patogeni infettivi colpisce aree selettivamente definite del tratto respiratorio.

Infezione da Rhinovirus - cellule epiteliali della mucosa nasale. Quando l'infezione da adenovirus - sviluppare tonsillite, faringite con componente essudativa. Con l'infezione da parainfluenza, la mucosa laringea (laringite) soffre. Con l'influenza colpisce le vie respiratorie della sezione superiore e centrale (tracheite).

Comune al gruppo di infezioni virali respiratorie acute è la presenza di vari gradi di intossicazione del corpo con i prodotti dell'attività vitale dei virus e delle tossine di rottura delle proteine, danni alle vie respiratorie a vari livelli (sintomi respiratori) ed è accompagnata da febbre e disidratazione del corpo. Nel vocabolario quotidiano e negli articoli popolari c'è un termine come "freddo", che il dizionario esplicativo spiega come una malattia associata all'ipotermia. Molto spesso, i cosiddetti "raffreddori" sono una esacerbazione di adenoidite cronica, tonsillite, meno spesso ARVI, che si verificano sullo sfondo di ipotermia e riduzione dell'immunità locale delle vie respiratorie.

La dieta per le infezioni virali respiratorie acute, compresa l'influenza e la dieta fredda, fa parte di una serie di misure obbligatorie e mira a fornire all'organismo tutti i nutrienti nutrizionali necessari, riducendo la tossicità, aumentando la resistenza generale del corpo e riducendo le manifestazioni sintomatiche. Un'attenzione particolare richiede cibo per bambini con SARS.

La dieta si basa sulle condizioni generali del bambino / adulto, temperatura, disidratazione. Pertanto, sullo sfondo di una temperatura subfebrilare stabile (37,1-38,0 ° C) con il riposo a letto del paziente, viene prescritta una dieta a ridotto contenuto calorico (2100-2200 Kcal), principalmente a causa di una diminuzione dei grassi, carboidrati a norma fisiologica delle proteine ​​e un aumento del contenuto di macro / oligoelementi, vitamine e fluido libero.

Alimenti ipercalorici facilmente digeribili dovrebbero prevalere nella dieta. Il contenuto proteico è calcolato dal rapporto di 1 g / kg di peso, mentre la base della componente proteica (fino al 70%) è proteine ​​animali facilmente digeribili (carne dietetica, proteine ​​dell'uovo di gallina, proteine ​​del latte).

L'assunzione di grassi è ridotta a 65-70 g / die, poiché sono difficili e a lungo digeriti nel corpo e contribuiscono allo sviluppo di vari disturbi dispeptici. Nella dieta dovrebbero prevalere i grassi vegetali. Nella scelta dei grassi animali, si dovrebbe dare la preferenza ai grassi dei latticini e al burro, che hanno un marcato effetto lipotropico. Allo stesso tempo, si raccomanda di aggiungere grassi ai piatti già preparati, non permettendo ai pazienti di usarli in forma pura, specialmente in assenza di appetito.

Il contenuto di carboidrati è leggermente ridotto (fino a 300 g) a causa della restrizione di carboidrati semplici e complessi (cavoli, legumi, pane di segale), poiché essi causano fermentazione nell'intestino e carboidrati facilmente digeribili in presenza di febbre possono causare una reazione iperglicemica.

La dieta prevede l'esclusione di cibi grassi, speziati, affumicati e fritti, nonché alimenti che irritano la mucosa - sottaceti, cibi acidi, bevande alcoliche, alimenti che stimolano il sistema nervoso centrale e contengono oli essenziali e fibre (spezie, brodi forti, cipolle, ravanelli, ravanelli, caffè, cioccolato).

Per la reidratazione attiva del corpo e la normalizzazione delle proprietà reologiche del sangue e dell'espettorato, viene prescritto un consumo abbondante (fino a 2,5 l / giorno), per il quale utilizziamo acqua minerale non gassata alcalina, acqua calda con miele, tisane a base di calce, camomilla, salvia, timo, tè al lampone / ribes, decotto di rosa canina, succo di mirtillo / mirtillo rosso, infuso di zenzero e miele, composta e quando vengono prescritte soluzioni saline equilibrate di disidratazione espressa. Il volume giornaliero di liquido libero per i bambini al di sotto dei 3 anni di età deve essere di 150 ml / kg di peso corporeo durante il periodo febbrile e dopo 3 anni - 80 ml / kg.

Per un rapido assorbimento del fluido, la sua temperatura dovrebbe essere vicina alla temperatura corporea. L'efficacia della reidratazione è determinata da criteri standard: umidità della pelle / membrane mucose, frequenza cardiaca e diuresi. Il contenuto di sale nella dieta è regolato in base al livello di perdita di liquidi da parte del corpo con il sudore e il vomito. Con una leggera perdita di assunzione di sale può essere leggermente limitato (fino a 8-10 g / giorno), e con una pronunciata perdita di liquido e la presenza di disidratazione, l'uso di sale aumenta a 15-20 g / die.

È estremamente importante saturare la dieta con un alto contenuto di vitamine, in particolare con le vitamine A, C e B.

I principali alimenti ricchi di vitamina A comprendono formaggi a pasta dura, olio di pesce, tuorlo d'uovo, caviale rosso, fegato, burro.

La vitamina B6 si trova in grandi quantità in riso, varie frattaglie, fiocchi di latte, fagioli, carne.

Il ricevimento di quantità sufficienti di vitamina C è fornito dall'uso di infusi di rosa canina, agrumi, ribes nero, olivello spinoso. Data la significativa perdita di macro / microelementi da sudore e urina nella dieta dovrebbe essere in quantità sufficiente prodotti contenenti potassio, sodio e magnesio. Per fare questo, la dieta dovrebbe includere noci, semi di girasole, mandorle, pesce rosso, formaggi a pasta dura.

Poiché la maggior parte dei pazienti, e in particolare i bambini, ha una ridotta o scarsa appetito per aumentare l'appetito, viene mostrato l'uso di brodo di pollo tiepido a basso contenuto di grassi, prodotti a base di latte acido e succo di frutta acida diluito con acqua. È proibito nutrire i bambini con la forza. Il cibo per il raffreddore dovrebbe essere frazionario, 5-6 volte al giorno per evitare l'eccesso di cibo. La parte principale della dieta che il paziente deve utilizzare in un periodo di temperatura decrescente. In questo caso, il cibo dovrebbe essere caldo o freddo.

La dieta per l'influenza non è fondamentalmente diversa, ma va tenuto presente che l'influenza di solito si verifica con una temperatura corporea più elevata (38-40 ° C), che porta ad un forte aumento dell'intensità dei processi metabolici (con un aumento della temperatura corporea di 1 ° C, il principale metabolismo aumenta in media del 10-13% e quando si calcola l'apporto calorico per ogni 0,5 ° C di temperatura corporea dopo 37 ° C, l'apporto calorico giornaliero dovrebbe aumentare di 100-120 kcal). E in presenza di febbre alta a lungo termine, c'è il rischio di sviluppare un deficit proteico-energetico e nella dieta di tali pazienti il ​​contenuto proteico si basa su 1,5 g / kg di peso.

Dopo l'influenza o l'ARVI, non si dovrebbe ampliare drasticamente la dieta di bambini e adulti (anche con un buon appetito), dal momento che le funzioni del tratto gastrointestinale sono ancora compromesse (carenza enzimatica), che può contribuire a disturbi dispeptici (eruttazione, nausea, pesantezza e crampi in stomaco, gonfiore / flatulenza). È utile praticare i giorni di digiuno sulle mele cotte / verdure bollite senza aggiungere olio e sale durante il periodo di recupero. A volte, è possibile incontrare informazioni ingiuste che il digiuno fa bene all'influenza, il che è inaccettabile in linea di principio.

Il trattamento con l'influenza con il digiuno e alcuni autori suggeriscono anche il digiuno a digiuno, può portare a un deficit di proteine ​​e una rapida disidratazione del corpo. Nei casi in cui il paziente rifiuta categoricamente di mangiare se c'è una forte febbre e sopprime l'appetito, non dovrebbe essere costretto a prendere da mangiare, ma a condizione di consumare una quantità sufficiente di liquido e questo periodo non dovrebbe durare più di un giorno, massimo di 2 giorni.

Se le condizioni del paziente peggiorano e lui rifiuta, e quindi il paziente non viene più nutrito, viene trasferito alla nutrizione enterale (attraverso un tubo) con miscele nutrizionali specializzate. A volte i pazienti nel periodo febbrile rifiutano l'uso di carne dietetica. In questo caso, dieta a base di latte e vegetali, arricchita con minerali e vitamine.

testimonianza

Influenza, SARS.

Prodotti consentiti

La razione alimentare per l'influenza, ARVI include un debole brodo di pollo o zuppe a base di esso con l'aggiunta di cereali bolliti (riso, farina d'avena, grano saraceno) e verdure sotto forma di zuppe o zuppe di carne, che possono essere utilizzate con pane bianco o cracker. Per i piatti principali, si raccomandano vari tipi di carne dietetica bollita (pollo, vitello, tacchino, coniglio), cucinati sotto forma di carne macinata, polpette di carne, pezzi bolliti, polpette di carne. Sono utili tutte le varietà di pesci magri bianchi e rossi.

Nella dieta puoi includere uova di pollo alla coque o omelette al vapore, latticini (yogurt, yogurt, kefir), formaggio morbido grattugiato, fiocchi di latte, latte. Come guarnizione, si raccomandano cereali (farina d'avena, riso, grano saraceno), che dovrebbero essere ben bolliti, così come varie verdure (cavolfiore, carote, patate, zucca, barbabietola), verdure verdi, che sono ben bollite e cotte da loro caviale, stufati, budini, purè di patate, soufflé.

Gli ortaggi freschi possono essere utilizzati dopo il recupero. La dieta può includere miele, marmellata, marmellata, marmellata. Le bevande possono essere utilizzate con acqua minerale non gassata, brodo e succo di mirtillo / mirtillo, tè leggero con limone, bevande alla frutta, succhi freschi diluiti, tisane a base di lime, camomilla, salvia, timo, lampone / ribes, composte, baci, acqua tiepida con miele

http://medside.ru/dieta-pri-grippe-orvi-prostudnyih-zabolevaniyah