Che cosa è un raffreddore? Frutta utile e ciò che non è desiderabile

Principale Tè

Che cosa è un raffreddore? Frutta utile e ciò che non è desiderabile

Tutti sanno da tempo che è indesiderabile essere trattati con farmaci da soli. È necessario in qualche modo compensare il danno che gli antibiotici causano alla nostra immunità. La migliore soluzione in questo è il consumo di frutta - in loro e vitamine, e antiossidanti e altre sostanze utili. Inoltre, secondo gli scienziati, qualsiasi frutto e succhi da essi riducono la febbre, aumentano la sudorazione, accelerano il decorso della malattia e persino eliminano il muco dal corpo - catarro dalla gola e naso che cola. È vero, non tutti i frutti apportano benefici reali al nostro corpo. Quindi cosa dovresti cercare esattamente nella frutta?

Innanzitutto, vitamina C. Lui, naturalmente, non ti cura di raffreddori e influenza, ma aiuterà il corpo a far fronte all'infezione. Lo potete trovare in limoni e altri agrumi, oltre che in fragole, mirtilli, mele, ribes nero, kiwi e persino papaia.

In secondo luogo, antiossidante glutatione e beta carotene. Sono di grande aiuto per il recupero del sistema immunitario. Li stiamo cercando in cocomeri, albicocche, mango e agrumi.

In terzo luogo, i flavonoidi. Questi composti non solo aumentano la resistenza del corpo, ma hanno anche un effetto antimicrobico. Sono ricchi di agrumi e ciliegie.

Affinché i frutti possano davvero aiutarti a recuperare, devono essere freschi e maturi e i loro succhi sono freschi.

Precauzioni. Non mangiare troppi agrumi. Possono causare irritazione della mucosa gastrica e intestinale, nonché danni allo smalto dei denti. Le banane sono difficili da digerire, quindi anche loro dovrebbero mangiare meno per non sovraccaricare lo stomaco con lavori inutili. Limitiamo il consumo di uva - è ricco di glucosio, che serve da cibo per i batteri. I succhi di frutta sono preferibilmente diluiti con acqua, altrimenti in alcuni pazienti può causare mal di gola.

Ma i farmaci e i frutti da soli non sono sufficienti per sbarazzarsi della malattia. Per facilitare il processo di recupero, è opportuno abbandonare i seguenti prodotti:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Frutti sani con un raffreddore

Inverno, il periodo dell'anno in cui il rischio di malattie virali acute aumenta più volte. In questo momento nel corpo è l'aggravamento di tutte le malattie croniche esistenti. A questo punto, c'è il rischio di recidiva della malattia, che è in remissione.

In inverno, il corpo umano ha più che mai bisogno di un apporto supplementare di complessi vitaminici. Al fine di ricostituire il corpo con vitamine e minerali essenziali, non è affatto necessario correre in farmacia alla ricerca di farmaci che, senza la prescrizione del medico, a volte possono invece portare benefici al corpo.

Una dieta corretta ed equilibrata e l'uso di frutta con un alto contenuto di vitamina C proteggeranno il corpo dai raffreddori.

Quali frutti sono buoni per il raffreddore?

La dieta con i raffreddori deve essere inclusa nella dieta, in quanto sono migliori di tutti i farmaci che stimolano il sistema immunitario e aumentano le funzioni protettive del corpo. Il frutto più utile in inverno è naturalmente agrumi. Contengono una grande quantità di vitamina A che può aumentare le funzioni protettive del corpo.

Tuttavia, durante la malattia dovrebbero essere usati con cautela, poiché gli acidi contenuti in essi possono irritare la mucosa e causare edema laringeo. È meglio per gli agrumi, utilizzare per la prevenzione del raffreddore.

Che tipo di frutta hai bisogno di mangiare con il raffreddore e quali no?

Un'alternativa per il trattamento di raffreddori è frutta come arance, limoni, mele, pere, kiwi, così come verdure e frutti di bosco. Il kiwi contiene più vitamina C.

Ma dall'uso delle banane e delle uve al momento del raffreddore dovrebbe essere abbandonato, ad esempio, le banane molto più a lungo di altri frutti vengono assorbite dal corpo, e portano ulteriore stress su un corpo indebolito, e le uve contengono una maggiore quantità di glucosio, che, entrando nel corpo umano, crea condizioni favorevoli per la riproduzione di agenti patogeni.

Dieta per un raffreddore che ti guarirà

Dieta nel trattamento del raffreddore accelera il processo di guarigione e allevia i sintomi. Al fine di accelerare il processo di guarigione, dovrebbero essere seguite le seguenti raccomandazioni:

mangiare frutta e verdura sana;
inclusione nella dieta di prodotti antimicrobici. Questo è principalmente l'aglio, perché contiene una sostanza come l'allicina, ha un effetto antimicrobico;
esclusione dal menu di fritto, salato e piccante. Tale cibo provoca irritazione delle mucose;
durante i raffreddori si consiglia di mangiare un leggero brodo di pollo, verdure in umido, cereali e bere quanto più liquido possibile;
al giorno si consiglia di bere almeno tre litri di liquido. Può essere decotti di erbe medicinali, come: tiglio, erba Bogorodskaya, menta, melissa e altre tosse.

Frutta e succhi di frutta con malattie catarrali sono una componente importante della terapia medica.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Frutta e bacche per rafforzare il sistema immunitario durante la stagione fredda e influenzale.

A proposito del carico che il nostro sistema immunitario sta vivendo in inverno e in offseason. Poi il freddo e l'influenza ci sorpassano. La capacità della nostra immunità di proteggere dai disturbi dipende in gran parte dai cibi che mangiamo. Queste sono principalmente proteine contenute in carne e latticini, così come frutta e verdura - le principali fonti di vitamine, senza le quali non è possibile creare nuove cellule immunitarie. Per non ammalarsi durante le epidemie, i medici raccomandano di mangiare un chilo di frutta al giorno.

Quando scegli i frutti per rafforzare il sistema immunitario, tieni presente che prima di tutto dovrebbero contenere la provitamina A (beta-carotene). Soprattutto in molti frutti di mango e cachi. Attaccando frutta con panna acida o burro, aiutiamo la trasformazione del beta-carotene in vitamina A, l'immunità più importante per la vitamina A. La vitamina A promuove la crescita cellulare, la formazione dei leucociti e la salute delle nostre mucose, che sono le prime ad essere trovate con infezione.

La vitamina C è la seconda più importante tra le vitamine per l'immunità, promuove la produzione di interferone, necessario per combattere il raffreddore, preservare altre vitamine, proteggerle dal degrado ed è, come la pro-vitamina A, un antiossidante. Soprattutto la vitamina C contiene agrumi, kiwi, ribes nero, olivello spinoso, mirtillo rosso, lampone.

I flavonoidi - composti con azione antimicrobica, antiossidante glutatione e altre sostanze benefiche aumentano anche l'immunità. Che tipo di frutti e bacche sono i più utili per l'immunità, sarà in grado di rafforzarlo e proteggere il nostro corpo dal raffreddore e dall'influenza?

Frutta per il freddo e l'immunità influenzale.

Mele. In una mela, insieme alle ossa, è contenuta quasi l'intera tavola periodica, quindi i medici raccomandano di mangiare una mela ogni giorno. Le mele hanno vitamine C, B, potassio, pectine, acido malico e acido citrico. Conoscendo le proprietà benefiche delle mele, in Russia, per lungo tempo in inverno, le mele delle urine sono state raccolte come fonte di vitamine. Di tutti i modi di raccolta, la minzione conserva la più grande quantità di vitamine.

Citrus. Questi frutti sono considerati da molti come i più benefici per l'immunità dalle infezioni virali respiratorie. Arance, mandarini, limoni, pompelmi e altri agrumi contengono vitamina C, beta carotene, vitamina PP e oli essenziali in quantità tali da far fronte con successo a batteri e microrganismi dannosi. La vitamina C, che è contenuta negli agrumi, non si perde durante l'esposizione a breve termine alle alte temperature, come nella maggior parte dei prodotti vegetali. Pertanto, il tè caldo al limone è così utile. Quando si puliscono gli agrumi nell'aria diventa volatile, che sono in grandi quantità nella loro pelle. Uccidono i germi in lontananza. Durante le epidemie, è utile sbucciare le arance con le mani (a meno che, naturalmente, non si sia allergici agli agrumi!).

Cachi - contiene vitamine A e C ed è un antiossidante. In cachi un sacco di potassio, calcio, magnesio, fosforo, ferro, ci sono proteine, carboidrati, acidi organici, tannini. In cachi 2 volte più fibre e micronutrienti rispetto alle mele. Le vitamine C e P, contenute nel cachi, riducono la fragilità dei vasi sanguigni. Leggermente diluito con il succo di glicole di cachi con gola fredda e dolente.

Kiwi. Il kiwi contiene una grande quantità di vitamina C, più delle arance. Includono beta-carotene, potassio, altri minerali utili e vitamine, oltre ai flavonoidi. Se mangi regolarmente il kiwi, la probabilità di sviluppare un'infezione delle vie respiratorie è ridotta e la respirazione migliora.

Banane. Le banane sono ricche di molte vitamine benefiche, minerali e oligoelementi. Tuttavia, la loro principale importanza nel periodo di raffreddore e influenza, la capacità di fornire al nostro corpo sostanze simili alle endorfine e alla serotonina, note come "ormoni della felicità". Il magnesio e il potassio contenuti nelle banane proteggono dallo stress. Per questo, le banane sono chiamate "frutti della felicità". Le emozioni positive determinano in gran parte la stabilità della nostra immunità. Pertanto, nel periodo di consumo di raffreddore e influenza delle banane contribuirà a rafforzare il nostro corpo.

Bacche per l'immunità contro raffreddori e influenza.

Nelle bacche sono i nutrienti più concentrati, non c'è da meravigliarsi che siano considerati la fonte della longevità. Le bacche congelate possono essere fonte di immunità per tutto l'anno.

Olivello spinoso Contiene quasi tutte le vitamine da A a PP e una grande quantità di vitamina C. È più in esso che in limone. Raccogli l'olivello spinoso dopo averlo congelato e mangiato fresco. Per preservare le proprietà delle bacche per i mesi invernali e primaverili, spremere il succo da loro, che viene sigillato in barattoli o bottiglie. Il succo di olivello spinoso è ben conservato senza zuccheri aggiunti. È usato per preparare bevande alla frutta o bevande, diluendo con acqua.

Il ribes nero sul contenuto di vitamina C è avanti rispetto a molti frutti di bosco. Ha proprietà antinfiammatorie e immunomodulatorie. Inoltre, tonifica, allevia la fatica, rafforza il cuore e ripristina il metabolismo dei lipidi. Le foglie giovani e secche di ribes nero possono essere preparate come tè, hanno le proprietà delle bacche.

Le fragole e le fragole contengono molta vitamina C, magnesio. Le fragole di bosco sono particolarmente utili. Candito, mantiene le sue proprietà per lungo tempo. Rametti secchi di fragoline di bosco insieme a fiori e bacche vengono preparati e bevuti come tè.

Lamponi - una fonte di vitamine, sali minerali, oligoelementi, acidi organici e altri nutrienti. Il lampone è un antiossidante e un antibiotico naturale, in quanto ha un'azione antivirale e antibatterica pronunciata. Durante il raffreddore e l'influenza lamponi ha un effetto diaforetico e antipiretico. Con la presenza di elementi utili, è tre volte più buono del kiwi, dieci volte più di frutta, mirtilli e mirtilli rossi.

I mirtilli contengono vitamine A, K, E, gruppi B, grandi quantità di vitamina C, minerali e oligoelementi. I mirtilli sono migliaia di volte più grandi delle mele antiossidanti del polifenolo. Il mirtillo rosso inibisce lo sviluppo delle cellule tumorali, ha un effetto antimicrobico ed è un antibiotico naturale. Sebbene le bacche siano estremamente utili per l'immunità, sono controindicate nelle malattie del tratto gastrointestinale.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

Frutta con il freddo

Che tipo di frutta verdura aiuta contro i raffreddori?

risposte:

Alexander Vyazemsky

Sono la radice dello zenzero! E le donne no. La sudorazione è grande.

Qualsiasi grezzo

Zinaida Yaryshkina

Tutto, ma generalmente il kiwi va bene.

Vera Melnikova

Le medicine aiutano contro il raffreddore, ma la vitamina C sostiene il corpo: limoni, kiwi, melograni, mele, ecc.

• VikyL'ka •

Aglio, cipolla, limone Con il raffreddore, producono anche tè alla frutta (ad esempio, lamponi, viburno).

Anastasia Egorova

Certo, i frutti sono molto buoni, ma non puoi curare il raffreddore con loro da soli. Ne consegue che alcuni dei farmaci sono presi, io personalmente bevo Kagocel durante il raffreddore, aiuta il sistema immunitario a superare il virus. Ed è buono mangiare frutta contenente vitamina C: limone, kiwi, arance, ecc.

Nastya Litunovskaya

Che tipo di frutto è più utile durante un raffreddore con una temperatura?

risposte:

Gulyaeva Maria

In questo momento, è necessario dare briciole di agrumi (a condizione che non abbia allergie ad esso) - arance, mandarini, pompelmi, pomelo. In generale, tutti i frutti sono utili - mele (i bambini possono cuocere al forno), uva, banane, pere. La temperatura è ben ridotta succo di mirtillo. Se non c'è allergia al miele - quindi con il miele - sosterrà perfettamente l'immunità durante il raffreddore!
Non ammalarti! Salute al bambino e infanzia felice!

Emilia

NATALI

limoni, arance, ribes

Daria

Agrumi, mele, banane

ape

Citrus! Solo kiwi e bacche di ribes e lampone

velluto

Agrumi buoni.
Facciamo un tè con il limone.
Arance, mandarini
Cuocere il succo di mirtillo.

Nadezhda Romantsova

Malato freddo Quali sono i frutti e i succhi acquistati che consigliano una ragazza fredda?

risposte:

Kurtoss

Ora un sacco di stagione

Masha Mashina

Vitamina X. Se credi a Giovanni Boccaccio, il massimo.

Julia Yulina

Nessun succo acquistato. Solo appena spremuto.
Sarebbe meglio se non ci fossero frutti prima dell'emendamento, ma se ha appetito, quindi aggiungi ananas, pompelmi, arance, succo di limone dai limoni all'acqua insieme al miele, le bacche sarebbero molto buone. Solo gli agrumi non hanno bisogno di essere mangiati in un pasto con gli altri. Non sono combinati.

quel samaYa katyusha

qualsiasi e qualsiasi cosa

Vladimir Shtepa

miele non diluito, migliore montagna Altai

Spettatori di Alexey

arancia e pompelmo: c'è molta vitamina c

A * N * F * I * S * A

Il succo è un'assurdità - non c'è niente di meglio dell'acqua con il limone. A meno che non ci sia allergia agli agrumi, una dose di macellazione di vitamina C. mezzo limone tagliato in un bicchiere d'acqua. Un raffreddore - è un'immunità ridotta, la ragazza ha bisogno di mangiare malinki - mentre è in vendita, ribes nero e rosso. Un altro buon tè con lo zenzero.

Irusik,)

Frutta e succhi per il raffreddore che aiutano davvero
i frutti contengono le sostanze di cui abbiamo bisogno:
Il beta-carotene è uno stimolante immunitario naturale che migliora le proprietà protettive del corpo. Contenuto in albicocche, mango, pompelmo, mandarini, pesche, melone;
Vitamina C - ad oggi, gli scienziati sono pronti ad ammettere che hanno riposto speranze troppo alte sull'acido ascorbico: la vitamina C non può guarire dall'influenza e da altre infezioni, ma può comunque facilitare il decorso della malattia. Contenuto in melone, limoni, mandarini, arance, kiwi, papaia, fragole, ciliegie dolci;
flavonoidi - una serie di composti con proprietà antimicrobiche e aumento dell'attività del sistema immunitario. Contenuto nella polpa di agrumi e ciliegie;
Il glutatione è un antiossidante, rafforza il sistema immunitario. Contenuto nella polpa dell'anguria.
Tra le bacche, i frutti e i succhi popolari, i raffreddori seguiti dagli agrumi sono i lamponi e i mirtilli rossi - sono buoni agenti antipiretici e servono come fonti di vitamine A, B, C e acidi organici. Tutte le sostanze di cui sopra sono contenute nei succhi di frutta e nelle bevande a base di frutti di bosco. Il succo di frutta per il raffreddore deve essere diluito con acqua in modo da non provocare gravi irritazioni alle mucose. Succhi per il raffreddore, è preferibile bere fresco, per mezz'ora dopo la preparazione, altrimenti i benefici del loro ricevimento non lo faranno. Le proprietà sudate e antinfiammatorie hanno tè con frutti di lampone e fiori di tiglio, decotto di rosa canina, tonico e addolcente - composta di frutta secca.
Frutta e succhi per il raffreddore sono una componente importante della terapia terapeutica: vengono facilmente assorbiti, lasciando il corpo a combattere la malattia, contengono un gran numero di sostanze utili e aiutano ad alleviare i sintomi della malattia. Infine, se hai un caso facile di raffreddore, puoi facilmente sostituire pillole e sciroppi farmaceutici con medicine naturali: frutta e succhi. E gustoso e sano!

Oksashka

Mirtilli rossi (succo di frutta da esso utile e gustoso, la temperatura batte e aumenta le difese del corpo con il raffreddore), al secondo posto ci sono i limoni, il kiwi e le arance.

Anna Ivanova

La frutta è buona nelle bevande alla frutta, mirtillo, per esempio. In generale, non devi fare affidamento sulle vitamine, hai bisogno di qualcosa del virus, puoi viferon, puoi lavare il naso con gli aqualoidi, Miramistin salta anche e beve bevande alla frutta insieme al trattamento

Quali frutta e verdura sono buone per il raffreddore?

risposte:

Olga N

Cipolle, aglio, limoni

Orso polare

Aglio, ravanello nero.

Così pensando)

aglio, tè con lamponi o tiglio;))) latte caldo con burro e miele!
sopra il vapore di patate in uniforme puoi respirare :)))

Diana

8uoiij ijooo;

i lamponi non mangiano muoiono, mangiano i mandarini vivono più a lungo, inoltre non mangiano il miele

nathan

che i limoni sono benefici, è conoscenza comune. Recentemente ho sentito che il kiwi aiuta molto con mal di gola. hanno una quantità record di vitamina "C" e qualcos'altro. Qui un tale infa.

repubblica

no? bisogno di calore! carne (non grasso). antibiotici? immunomodulatori (interferone)

no, solo marina

freya

Limone con tè caldo

Una corretta alimentazione per raffreddori e influenza

Una corretta alimentazione per raffreddori e influenza è estremamente importante, ma molte persone durante il periodo di malattia si concentrano solo su farmaci e procedure mediche. Ma l'antica saggezza, secondo cui il cibo stesso è una medicina, è ancora attuale.

I bisogni del corpo durante il raffreddore e l'influenza

Indipendentemente dal fatto che la malattia sia virale o no, il corpo è sottoposto a un tremendo sforzo nel corso della malattia e le sue risorse per affrontare il disturbo sono molto limitate. L'immunità richiede un supporto tangibile, il fegato richiede anche una protezione aggiuntiva e il cuore deve lavorare sempre più duramente del solito. Inoltre, i pazienti di solito ricevono aria fresca in quantità limitata. Pertanto, i pazienti traggono la loro forza per ripristinare la salute principalmente dal cibo.

La dieta di una persona che è malata di influenza o di raffreddore dovrebbe diventare varia e satura di vari preziosi minerali e vitamine, ma in nessun caso si dovrebbe mangiare troppo durante questo periodo: è necessario mangiare frazionalmente, in piccole porzioni 5-7 volte al giorno. Queste porzioni dovrebbero contenere sostanze facilmente digeribili ma benefiche.

Inoltre, il corpo ha bisogno di abbastanza liquido per compensare la perdita di umidità e per trasferire le sostanze necessarie per combattere la malattia, quindi bere dovrebbe essere abbondante e caldo, anche caldo. Si consiglia di non mangiare subito prima di andare a letto, dal momento che sarà difficile per un corpo indebolito digerire il cibo nel sonno. I medici raccomandano di mangiare contemporaneamente all'intero periodo di recupero.

Cibo proibito per raffreddori e influenza

Se una persona sana è molto utile per aderire ai principi di un'alimentazione corretta e nutriente, allora è ancora più importante per il paziente.

I cibi piccanti, affumicati e fritti sono assolutamente inaccettabili durante il periodo di sofferenza per raffreddore o influenza. Dovrebbe essere estremamente limitato al consumo di bevande dolci, specialmente gassate e succhi confezionati, perché sono un grosso peso per il fegato, che deve già lavorare sodo. Gli alimenti grassi sono consentiti solo 1-2 volte al giorno in quantità molto piccole. In generale, l'assunzione di colesterolo nel corpo durante questo periodo, i medici stimano molto negativamente. Chips, fast food, alcol, anche in dosi minime sono severamente vietati. Inoltre, non puoi bere caffè, tè nero o verde forte, cacao, acqua minerale altamente gassata.

I prodotti a base di erbe e infusi sono meglio da trattare con cautela: la malattia non è il momento di sperimentare sul proprio corpo, quindi non c'è bisogno di provare nuove piante medicinali. Nel caso in cui una reazione allergica si trovi improvvisamente su di loro, le conseguenze possono essere molto gravi. Inoltre, non si sa come le droghe e le erbe possano essere combinate tra loro e il conflitto tra le loro sostanze può rallentare il recupero del corpo più volte.

Dieta consigliata per raffreddori e influenza

Dieta per l'influenza o il raffreddore senza complicazioni. È necessario in ogni pasto ricordare di mangiare frutta fresca e verdure bollite. La fibra aiuta a purificare il corpo, liberandolo da tossine e scorie. I pasti richiedono un equilibrio, quindi non devi scartare la carne. È solo necessario dare la preferenza a tipi di carne adatti: carne magra, carne di vitello. Anche il pollame e il pesce saranno appropriati, dovranno essere cotti al vapore o bolliti. I prodotti lattiero-caseari e i cereali cotti nel latte sono una scelta tradizionale per i malati di raffreddore e influenza.

Di particolare valore sono i prodotti che possono stimolare il sistema immunitario e combattere i virus:

Mangiare troppo non li serve, soprattutto a stomaco vuoto, ma mangiare tutti i giorni è molto utile. L'unica controindicazione è l'allergia del paziente.

I medici estremamente utili credono nell'uso dei fianchi di brodo. La rosa canina tratta perfettamente le mucose, che sono particolarmente colpite da raffreddore e influenza dall'asciugarsi e dal gonfiore. Il brodo può essere preparato da frutta fresca, da essiccato, e puoi acquistare lo sciroppo di rosa canina già pronto in farmacia e diluirlo con acqua bollente. Bere 1-2 bicchieri porterà un grande sollievo al paziente. Il volume totale del liquido dovrebbe essere di circa 2 litri al giorno.

Una corretta alimentazione per influenza e raffreddori è particolarmente importante se soffrono di bambini piccoli. Il loro corpo porta ogni malattia più difficile del corpo degli adulti. Molti genitori cercano di rallegrare i loro piccoli permettendo loro di mangiare delizie che non sono utili nel periodo della loro malattia. Tuttavia, questo non dovrebbe essere fatto. Si consiglia di posticipare tali piacevoli sorprese e soddisfare il bambino dopo che il suo stato di salute è migliorato.

Un menu ragionevole e premuroso durante il raffreddore e l'influenza può accelerare significativamente il decorso della malattia, facilitare il processo di guarigione ed evitare molte complicazioni.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

Frutta e bacche per rafforzare il sistema immunitario durante la stagione fredda e influenzale

Il contenuto

Il nostro sistema immunitario è particolarmente stressato in inverno e fuori stagione. Poi il freddo e l'influenza ci sorpassano. La capacità della nostra immunità di proteggere dai disturbi dipende in gran parte dai cibi che mangiamo. Queste sono principalmente proteine contenute in carne e latticini, così come frutta e verdura - le principali fonti di vitamine, senza le quali non è possibile creare nuove cellule immunitarie. Per non ammalarsi durante le epidemie, i medici raccomandano di mangiare un chilo di frutta al giorno.

La famosa nutrizionista Margarita Koroleva ha detto al portale "7days.ru" circa cinque semplici regole nutrizionali, che dovrebbero essere seguite nel processo di un raffreddore.

Prima regola: vitamine, vitamine e più vitamine

Contiene una dose di carico di vitamina C, che stimola la nostra immunità. Aggiungere il limone al tè o fare una limonata calda (o hydromel). Ammorbidisce perfettamente la gola, pulisce il sangue e le mucose. Per fare questo, spremere il succo di mezzo limone in una tazza di acqua tiepida e aggiungere un cucchiaino di miele o sciroppo d'acero. Tra l'altro, una grande quantità di acido ascorbico si trova anche nei restanti agrumi, ribes nero, mirtilli rossi, rosa canina e fragole. Cuocere il succo e fare le infusioni.

Citrus Encyclopedia Brief

Frutta e succhi per il raffreddore: una panacea o un danno?

Sebbene i frutti siano un deposito di vitamine e di microelementi utili, ahimè, non tutti i frutti e i succhi con il raffreddore sono ugualmente utili. Ad esempio, gli agrumi che sono popolari con l'influenza possono irritare le mucose, che, quando hanno il raffreddore, non si sentono bene. La vitamina C può essere "prelevata" da kiwi o melone, che, inoltre, è ricco di beta-carotene, così come di mirtilli, ribes nero e mele. Degli altri frutti che sono caduti in disgrazia con i raffreddori sono l'uva e le banane. L'uva contiene troppo glucosio, che aiuta i batteri a crescere e le banane sono difficili da digerire. Il succo di frutta per il raffreddore può irritare la mucosa della gola, quindi la sua ricezione è indesiderabile se il paziente ha dolore o mal di gola.

Per i raffreddori è molto importante prestare particolare attenzione a ciò che si mangia. Il cibo durante il periodo di malattia dovrebbe stimolare il sistema immunitario e aumentare le difese del corpo. A questo proposito, sta aumentando anche la necessità di vitamine naturali, che sono principalmente contenute nelle verdure e nei frutti di stagione. Meglio di tutto, le vitamine sono conservate in frutti dalla pelle dura. I frutti invernali più utili sono arance, mandarini e limoni. Sono ricchi di vitamine C, A, E, B3, B6, R. Soprattutto di vitamina C nelle arance. Come parte dei limoni, le sostanze che stimolano il sistema immunitario sono un po 'meno, ma la più preziosa è la cumarina del succo di limone, che viene usata nel trattamento dell'angina.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

Quali frutti mangiare con il raffreddore

Quali frutti e succhi sono particolarmente buoni per il raffreddore?

Frutta e succhi per il raffreddore: una panacea o un danno?

In altri casi, i frutti con raffreddore non solo "consegnano" sostanze importanti al corpo, ma svolgono anche il ruolo di mezzi ausiliari. Ad esempio, i naturopati credono che i frutti freschi e crudi contribuiscano alla rimozione del muco dal corpo - cioè, aiuta a pulire rapidamente il naso e la gola con un raffreddore o una tosse con espettorato. Bacche e frutti con raffreddore sono usati per ridurre la febbre, migliorare la sudorazione e in generale alleviare il decorso della malattia. Ma, naturalmente, il ruolo principale della frutta con il raffreddore è una dieta sana e nutriente, grazie alla quale il corpo trova la forza per affrontare la malattia.

Frutta e succhi per il raffreddore che aiutano davvero

Considera quali frutti contengono le sostanze di cui abbiamo bisogno:

Il beta-carotene è uno stimolante immunitario naturale che migliora le proprietà protettive del corpo. Contenuto in albicocche, mango, pompelmo, mandarini, pesche, melone;
Vitamina C - ad oggi, gli scienziati sono pronti ad ammettere che hanno riposto speranze troppo alte sull'acido ascorbico: la vitamina C non può guarire dall'influenza e da altre infezioni, ma può comunque facilitare il decorso della malattia. Contenuto in melone, limoni, mandarini, arance, kiwi, papaia, fragole, ciliegie dolci;
flavonoidi - una serie di composti con proprietà antimicrobiche e aumento dell'attività del sistema immunitario. Contenuto nella polpa di agrumi e ciliegie;
Il glutatione è un antiossidante, rafforza il sistema immunitario. Contenuto nella polpa dell'anguria.

Tra le bacche, i frutti e i succhi popolari, i raffreddori seguiti dagli agrumi sono i lamponi e i mirtilli rossi - sono buoni agenti antipiretici e servono come fonti di vitamine A, B, C e acidi organici. Tutte le sostanze di cui sopra sono contenute nei succhi di frutta e nelle bevande a base di frutti di bosco. Il succo di frutta per il raffreddore deve essere diluito con acqua in modo da non provocare gravi irritazioni alle mucose. Succhi per il raffreddore, è preferibile bere fresco, per mezz'ora dopo la preparazione, altrimenti i benefici del loro ricevimento non lo faranno. Le proprietà sudate e antinfiammatorie hanno tè con frutti di lampone e fiori di tiglio, decotto di rosa canina, tonico e addolcente - composta di frutta secca.

Frutta e succhi per il raffreddore sono una componente importante della terapia terapeutica: vengono facilmente assorbiti, lasciando il corpo a combattere la malattia, contengono un gran numero di sostanze utili e aiutano ad alleviare i sintomi della malattia. Infine, se hai un caso facile di raffreddore, puoi facilmente sostituire pillole e sciroppi farmaceutici con medicine naturali: frutta e succhi. E gustoso e sano!

Che cosa è un raffreddore? Frutta utile e ciò che non è desiderabile

In secondo luogo, antiossidante glutatione e beta carotene. Sono di grande aiuto per il recupero del sistema immunitario. Li stiamo cercando in cocomeri, albicocche, mango e agrumi.

In terzo luogo, i flavonoidi. Questi composti non solo aumentano la resistenza del corpo, ma hanno anche un effetto antimicrobico. Sono ricchi di agrumi e ciliegie.

Affinché i frutti possano davvero aiutarti a recuperare, devono essere freschi e maturi e i loro succhi sono freschi.

Ma i farmaci e i frutti da soli non sono sufficienti per sbarazzarsi della malattia. Per facilitare il processo di recupero, è opportuno abbandonare i seguenti prodotti:

Cosa mangiare quando hai un raffreddore

Prodotti e piatti che aiuteranno ad alleviare il decorso della malattia e ad accelerare la guarigione.

Citrus Encyclopedia Brief

Brodo di pollo

Un forte brodo di pollo nel XII secolo era considerato una cura per l'influenza e il raffreddore. Come dimostrato da studi moderni, questo piatto con una storia antica ha davvero proprietà antinfiammatorie, oltre ad aumentare temporaneamente il tasso di secrezione di muco dal naso, riducendo così il gonfiore e la pulizia del tratto respiratorio superiore.

Un'opzione più leggera per la digestione - i brodi vegetali sono anche buoni come il cibo principale. Darà forza, e allo stesso tempo il corpo non dovrà spendere molte energie per la sua digestione.

Il tè allo zenzero è un eccellente agente antimicrobico, è bevuto per il raffreddore e l'indigestione. Ginger ripristina la forza, rimuove le tossine, ha proprietà anti-infiammatorie. Far bollire due cucchiai di zenzero fresco grattugiato in due bicchieri d'acqua per 15 minuti e lasciare fermentare per altri 10 minuti. Bevi se necessario. Per migliorare l'efficacia della bevanda, aggiungi alcuni semi di cumino alla tazza.

Per non sovraccaricare lo stomaco di proteine pesanti e cibi grassi, è meglio mangiare cibi facilmente digeribili e non indugiare nell'intestino durante la malattia: frutta, verdure fresche e stufate, brodo magro, pesce bollito e stufato, tacchino, tè e succhi. Al fine di non irritare le mucose infiammate, risulta essere da spezie, cibi piccanti e fritti. Porridge, purè di patate sono i benvenuti.

Frutti sani con un raffreddore

Quali frutti sono buoni per il raffreddore?

Che tipo di frutta hai bisogno di mangiare con il raffreddore e quali no?

Un'alternativa per il trattamento di raffreddori è frutta come arance, limoni, mele, pere, kiwi, così come verdure e frutti di bosco. Il kiwi contiene più vitamina C.

Dieta per un raffreddore che ti guarirà

Dieta nel trattamento del raffreddore accelera il processo di guarigione e allevia i sintomi. Al fine di accelerare il processo di guarigione, dovrebbero essere seguite le seguenti raccomandazioni:

mangiare frutta e verdura sana;
inclusione nella dieta di prodotti antimicrobici. Questo è principalmente l'aglio, perché contiene una sostanza come l'allicina, ha un effetto antimicrobico;
esclusione dal menu di fritto, salato e piccante. Tale cibo provoca irritazione delle mucose;
durante i raffreddori si consiglia di mangiare un leggero brodo di pollo, verdure in umido, cereali e bere quanto più liquido possibile;
al giorno si consiglia di bere almeno tre litri di liquido. Può essere decotti di erbe medicinali, come: tiglio, erba Bogorodskaya, menta, melissa e altre tosse.

Frutta e succhi di frutta con malattie catarrali sono una componente importante della terapia medica.

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Con il raffreddore, devi mangiare quante più arance, limoni e uva possibile - questi frutti contengono vitamina C

Ma dovresti abbandonare banane e meloni - non faranno altro che peggiorare le condizioni del paziente.

Il tempo di primavera instabile spesso provoca raffreddori. Per evitare la malattia, i nutrizionisti dell'Università di Toronto (Canada) raccomandano di reintegrare la dieta con alcuni cibi sani.

♦ Mangia più uva, arance, lime e limoni. La vitamina C, che è in questi prodotti, aiuterà ad attivare le difese del corpo e resistere alle malattie infettive. È impossibile sovradosare la vitamina C: il suo surplus viene rimosso dal corpo senza complicazioni di salute. Hai bisogno di mangiare più frutta possibile (ma non dal frigo!). È meglio usarli al mattino quando il corpo assimila più attivamente le sostanze preziose. Rifiuta solo banane e meloni, che peggiorano la condizione con il raffreddore.

♦ Il brodo di pollo e le zuppe di verdure sono indispensabili: un piatto di pranzo caldo aiuterà a liberarsi dalla congestione nasale, migliorare la respirazione e ammorbidire la gola. Ma evita temporaneamente l'uso di spezie diverse.

♦ Se hai il raffreddore, è meglio mangiare verdure al vapore. Le insalate con cetrioli e pomodori peggioreranno le condizioni. Un purè di patate fresco aiuterà a riscaldare i malati.

♦ Durante la malattia, il sistema immunitario umano si indebolisce, il che peggiora significativamente la condizione. Pertanto, il consumo regolare di prodotti contenenti ferro (manzo, fegato, grano saraceno, miglio, noci, mele) ti aiuterà a sopportare meglio il freddo.

♦ Per prevenire la disidratazione, dovresti bere il tè caldo con il limone il più spesso possibile.

http://mbyz3.ru/kakie-frukty-kushat-pri-prostude/

Frutti dal freddo e dalla temperatura

Quando una persona si ammala, il suo sistema immunitario naturalmente inizia naturalmente a combattere la malattia. Tuttavia, è lungi dall'essere guarito immediatamente, e senza farmaci speciali sarà molto difficile.

Tuttavia, per malattie non molto gravi, come ad esempio il comune raffreddore, la frutta può anche essere un eccellente aiuto nel recupero oltre ai farmaci. Non è un segreto che i frutti contengono un'enorme quantità di sostanze nutritive, ma in tutti i frutti l'insieme di queste sostanze è diverso. Questo articolo discuterà che tipo di frutta sarà più utile per il raffreddore.

Che cosa aiuta esattamente a curare il raffreddore?

Praticamente fin dall'infanzia, tutti sanno che la vitamina C è il miglior aiuto nella lotta contro il raffreddore: le persone ne soffrono molto durante il periodo di malattia, quindi in questo momento è meglio prestare attenzione a quei frutti in cui questa vitamina è più.

Inoltre, sostanze come beta-carotene e flavonoidi saranno molto utili. I nomi sono piuttosto complessi, ma non dovresti aver paura. Sono contenuti in quei frutti che sono familiari a molte persone e ora vedremo esattamente cosa.

Ribes nero
Il ribes nero è una bacca molto comune in Russia. Cresci facile, quindi il costo non è molto alto. Tuttavia, i benefici che il ribes nero porta con il raffreddore non possono essere sopravvalutati. Contiene una quantità enorme di vitamina C, che è così necessaria per una persona malata. Inoltre, il ribes nero contiene molti altri composti benefici, quindi sarà un eccellente aiuto nel recupero. Va notato che la bacca stessa può sembrare aspra, perché è meglio usarla per fare una composta o una bevanda alla frutta.

Fragola selvatica
Le fragole contengono anche una grande quantità di vitamina C necessaria per la malattia, tuttavia, a differenza del ribes, è dolce e offre il massimo beneficio se consumata senza trattamento. Tuttavia, anche la composta di fragole risulta piuttosto gustosa.

ciliegia
La ciliegia è una fonte distinguibile non solo di vitamina C, ma anche di molti altri microelementi utili, tra cui si possono trovare i flavonoidi precedentemente menzionati necessari per una persona con un raffreddore. Ecco perché la ciliegia è uno dei migliori aiutanti durante la malattia.

Tutti questi prodotti aiuteranno sicuramente una persona a riprendersi al più presto, ma non dimenticare che una dieta sana è essenziale per una dieta sana.

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Succhi di frutta freschi: frutta per il freddo e trattamento

Bere succhi che sono appena stati spremuti da frutta fresca o verdura e diluito con acqua, disseta bene e reintegra vitamine e minerali del corpo. Ma oltre a questo, questi succhi sono buoni per la salute, aiutano a riprendersi dallo sforzo fisico, curano l'anemia o un raffreddore, correggono i disturbi digestivi e aiutano ad eliminare l'infiammazione. Parliamo di più sulle proprietà curative dei succhi freschi.

Cosa è fresco: quali frutti e ortaggi si adattano?

Il termine "fresco" è chiamato succo, appena derivato da frutta o verdura, può anche essere usato come una bacca cruda o verdure verdi. A volte vengono usate erbe o piante medicinali. Per la loro preparazione utilizzare presse speciali, spremiagrumi elettrici o manuali. Tali bevande sono adatte per bere, per dissetare o per uccidere l'appetito, così come per le composizioni terapeutiche e profilattiche. Il succo è una miscela di acqua con vitamine, componenti minerali, acidi della frutta, se è succo di frutta filtrato dalla polpa. Se il succo contiene polpa, allora è integrato con pectine e fibre. Per spremere è meglio usare frutta succosa, anche se i moderni spremiagrumi possono fare il succo anche da una banana.

Il succo è un concentrato di sostanze utili che contengono frutta o verdura, tutti i componenti minerali e le vitamine sono immagazzinati in esso. Per aiutarlo a migliorare la sua salute, ha bisogno di usare correttamente il succo fresco. Il contatto prolungato con l'aria porta ad una diminuzione del loro valore nutrizionale, le vitamine vengono distrutte attivamente, quindi vengono consumate non più tardi di 10-15 minuti dopo la preparazione.

Consumo corretto per i benefici del corpo: assorbimento di vitamine e minerali

I prodotti freschi sono classificati come prodotti biologicamente attivi, non devono essere bevuti in modo incontrollabile poiché contengono concentrati di acidi della frutta, soprattutto se preparati con una miscela di frutta o bacche. Tali acidi influenzano attivamente la digestione, possono formare irritazione, appetito stimolante ed effetti coleretici. I succhi concentrati non danno ai bambini fino a un anno, hanno sempre bisogno di essere diluiti con acqua di almeno la metà, e meglio di due terzi. Non bere persone fresche per persone che soffrono di gastrite o infiammazione intestinale. Per le altre persone, vale la pena diluire l'acqua fresca con metà, le vitamine e le componenti minerali non ne soffrono e il grado di aggressività del succo diminuisce.

Oltre alle vitamine e agli acidi, spesso i succhi di frutta contengono carboidrati leggeri, per cui influiscono in modo significativo sull'appetito e il loro ricevimento deve essere coordinato con i pasti. Se sono applicabili per la perdita di peso, vengono applicati prima dei pasti, in 30 minuti. Tutti gli altri dovrebbero bere succhi freschi in un'ora e mezza o due ore dopo aver mangiato. Non dovresti bere il loro cibo, lo zucchero si spacca nell'intestino, portando alla fermentazione e al gonfiore.

Gli effetti curativi dei succhi freschi sono realizzati grazie ai componenti nella loro composizione: vitamine e minerali aiutano i pazienti indeboliti, le persone esposte a forti sforzi fisici, le pectine e le fibre aiutano nella regolazione della digestione e nel lavoro del fegato.

Succo di mela per anemia e problemi digestivi

Il succo fresco di mela può essere filtrato e con polpa, viene spremuto dai frutti sbucciati o direttamente con la pelle. Si crede che il succo di mela tratti l'anemia, ma questo non è completamente vero. Il ferro contenuto in questi frutti viene assorbito non più del 2%, e questo non è sufficiente per eliminare l'anemia pronunciata. Ma è un'altra cosa se si prendono preparazioni di ferro con questo succo, in questo caso i componenti del farmaco vengono assorbiti meglio a causa dell'alto contenuto di acido ascorbico nel succo fresco e l'anemia viene trattata in modo più efficace.

Il succo di mela aiuta nel trattamento delle malattie del fegato. Avere un effetto coleretico, fresco con la polpa aiuta ad eliminare la stitichezza, normalizza l'appetito e attiva il lavoro dei reni nella urolitiasi, aiutando a eliminare i sali in eccesso con l'urina. Viene utilizzato per il recupero dopo un raffreddore, così come se si prevede di esercitare, per mantenere la forza. Il succo di mela si sposa bene con molti altri frutti, che espande la gamma di effetti terapeutici.

Succo di carota: trattamento a freddo

La carota fresca è un concentrato di vitamine e antiossidanti, soprattutto se aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva. È utile per nuclei e persone con patologie della vista, affette da malattie della pelle. Grazie al succo di carota, i capelli e le unghie possono essere migliorati, le vitamine liposolubili sono concentrate nel succo e l'olio aggiunto ne migliora l'assorbimento.

Il succo di carota fresco è buono da bere se si ha il raffreddore. Ha un effetto tonico e antivirale, antimicrobico, stimola il metabolismo e l'immunità. L'attività fisica regolare in combinazione con l'assunzione di questo succo aiuta a diventare più forte di prima delle competizioni e degli eventi responsabili.

Succo di zucca: recupero dopo l'esercizio

Il succo fresco di zucca ha effetti simili con il succo di carota. Aiuta a riprendersi dallo sforzo fisico attivo, stimola il sistema immunitario, ha un effetto lassativo dovuto alla fibra, stimola l'escrezione biliare. Viene utilizzato attivamente da coloro che vogliono perdere peso.

Il succo di zucca tratta infezioni da freddo ed elminti, questo frutto ha effetti antivirali e antielmintici e durante la gravidanza elimina la tossiemia.

Succo di pera: anti-depressione

Per le persone inclini alla depressione e alla nevrosi, il succo delle pere dolci è un eccellente profilattico. Non è meno utile per i residenti delle grandi città, trascorre molto tempo negli ingorghi e respirare i gas di scarico delle auto. Ha l'effetto di legare le tossine e i radicali liberi, li rimuove attivamente dall'intestino. Succo si riempie perfettamente a causa del contenuto di pectina e zuccheri, aiuta a perdere peso e recuperare dopo un raffreddore. Si raccomanda agli atleti durante un periodo in cui l'attività fisica aumenta e un rapido recupero è necessario. Le pere possono aiutare nel trattamento della cistite e della pielonefrite, hanno un debole effetto antipiretico e anti-infiammatorio.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/soki_fresh_frukty_pri_prostude_i_v_lechenii/

Quali sono i frutti del mal di gola

L'angina è anche chiamata tonsillite acuta - un'infiammazione infettiva delle tonsille. È noto che questa malattia è accompagnata da febbre alta, mal di gola e difficoltà a deglutire. Questo è il motivo per cui non tutto il cibo è adatto al paziente.

Qui di seguito troverete le linee guida nutrizionali che sono meglio seguite per aiutare il corpo a far fronte alla malattia.

Temperatura e struttura del prodotto

Assicurati di monitorare la temperatura del cibo. Il cibo freddo o troppo caldo può aggravare la malattia, ma il cibo caldo, al contrario, contribuisce a una pronta guarigione. Il meccanismo d'azione dei cibi caldi è molto semplice. Riscaldano le tonsille e aiutano a ridurre l'infiammazione.

È importante ricordare che il cibo dovrebbe avere una struttura morbida per non graffiare o irritare una gola già infiammata. In questo caso, i brodi e la zuppa alla crema sono fantastici. Inoltre, è importante tenere presente che devono essere a basso contenuto di grassi. Tutto questo perché il fegato è impegnato nello smaltimento delle tossine e il cibo grasso è un ulteriore carico indesiderato.

Verdure e frutta - una componente essenziale della dieta

Nella dieta del paziente devono essere presenti frutta e verdura. Mangiarli crudi non è raccomandato, è meglio cucinare le verdure per una coppia e tritarle o schiacciarle. Pertanto, il corpo spende meno tempo ed energia per la digestione.

Frutta e verdura sono una componente molto importante della dieta, perché con questi prodotti il corpo riceve vitamine e utili oligoelementi necessari per combattere la malattia.

Verdura e frutta sono utili per l'angina, ma non per tutti!

patate; zucchine; broccoli; A volte i pomodori; zucca; carote; uve; mele; pesche; barbabietole; cavolfiore; Pere.

Sono le verdure e i frutti di questa lista che sono l'ideale per un paziente con tonsillite. Puoi anche fare uno stufato con le verdure. L'aglio è molto utile, ma può essere aggiunto solo come additivo nella zuppa o in altri piatti. È severamente vietato mangiare aglio fresco, che irrita la gola. L'aglio ha molte qualità benefiche, ha effetti battericidi, antivirali e antifungini.

Pesce e carne nella dieta del paziente

La prima cosa da considerare quando si sceglie è la quantità minima di grasso. Se parliamo di carne, allora per questo pollo perfetto, tacchino, coniglio o carne magra.

La cosa principale che i prodotti non erano grassi

Il pesce è scelto oceanico e marino. Dovrebbe essere un piccolo seme e grasso. Merluzzo eccellente, rosa o merluzzo.

La cottura dovrebbe essere al vapore. Puoi cucinare carne o pesce, polpette, stufati o semplicemente aggiungere piccoli pezzi alla decorazione.

Quale contorno scegliere?

I pappe sono più adatti per questo, dovrebbero essere fatti bollire in acqua o latte, con una certa quantità di liquido rimanente, il porridge dovrebbe essere semi-liquido. Per questo è adatto farina d'avena, riso, porridge di mais. È meglio per i bambini dare il porridge in una forma macinata, è più facile inghiottirlo.

La pasta può anche essere consumata, ma è meglio mangiare pasta piccola. Condirli non è salse piccanti con una quantità minima di grasso.

Cos'altro puoi mangiare?

Tra i prodotti lattiero-caseari si consiglia di includere nella dieta quelli che sono più facilmente digeribili, ad esempio, kefir, ryazhenka, ricotta, latte acido. Allo stesso tempo, non dimenticare il contenuto di grassi.

Si consigliano uova sode!

Dovrebbe essere minimo.

Non meno utile per mangiare uova sode, è una fonte importante di aminoacidi essenziali e altre sostanze benefiche.

I medici sostengono che il cibo salato aiuta ad alleviare il dolore, il più delle volte questo si applica ai brodi e alle zuppe.

Bere molta è la via per il recupero.

I medici raccomandano di bere molta influenza in caso di mal di gola Questo è necessario per eliminare rapidamente le tossine dal corpo, accelerando così il recupero. Non ci sono praticamente restrizioni sul fluido.

Particolarmente utile in questo caso, succhi di frutta freschi. Per questo sono adatti uva, carote, mele, pesche e molti altri frutti e verdure. Hanno abbastanza carboidrati e sono facilmente assorbiti dal corpo.

Puoi anche bere un debole tè o caffè, composte, gelatina. Ma va tenuto presente che è desiderabile aggiungere meno zucchero possibile.

Cosa non può mangiare con l'angina?

Ci sono un certo numero di alimenti che è vietato mangiare in questa malattia. Contengono sostanze che irritano la gola e possono aggravare le condizioni del paziente.

Cottura o pane fresco; Ravanelli, cavoli bianchi, funghi, cipolle, ravanelli, cetrioli; Frutta dalla pelle dura, frutta esotica; Dolci (cioccolato, torte, biscotti, cacao);

Cuocere, grasso, fritto - non puoi!

Orzo, porridge di grano; Carne e pesce grassi; Latte intero, panna, panna acida; Prodotti affumicati; fagioli; Brodi grassi; Cibo in scatola; Patatine fritte, semi e altri prodotti simili; Bevande gassate; agrumi; aceto; Cibo fritto

C'è anche la convinzione diffusa che vale la pena mangiare il gelato durante il mal di gola. Ma questa è l'illusione più profonda. Qualsiasi cibo freddo può aumentare l'infiammazione e l'intossicazione.

Materiale video utile

Un mal di gola (il termine medico "tonsillite acuta") è una malattia infettiva che causa una condizione infiammatoria patologica delle tonsille (ghiandole).

Prerequisiti per il verificarsi di angina:

forte calo della temperatura dell'aria ambiente o del suo inquinamento; cattiva alimentazione; abbassando il livello generale di immunità del corpo; ipotermia; difficoltà di respirazione nasale o microtrauma tonsillare.

Agenti patogeni della gola:

1 batterio: stafilococco, antrace o febbre tifoide, anaerobico e altri; 2 virus: enterovirus di Koksaki, herpes; 3griby: Candida, spirocheta con un bastoncino a forma di fuso.

Tipi di mal di gola:

angina catarrale - si verifica sotto l'influenza di infezione batterica streptococcica); mal di gola follicolare - caratterizzata da forte mal di testa e formazione di follicoli purulenti; tonsillite lacunare - caratterizzata dalla formazione di placche purulente sulle tonsille vicino alle lacune, con la sua ulteriore diffusione su tutta la superficie delle ghiandole; tonsillite necrotica - caratterizzata da sintomi aggiuntivi (grave febbre, vomito, confusione, coscienza); angina leggera, moderatamente grave e grave (a seconda della gravità della malattia).

sintomi:
malessere, febbre, secchezza delle fauci, perdita di appetito, debolezza, brividi, sudorazione, mal di testa, ghiandole ingrossate e arrossate, dolore alla deglutizione, placca purulenta bianca, articolazioni dolenti, linfonodi ingrossati sotto la mascella inferiore.

In angina, oltre ai farmaci, è importante attenersi a una dieta equilibrata con un basso contenuto proteico, una quantità limitata di carboidrati e grassi. I piatti dovrebbero essere consumati almeno sei volte al giorno in forma shabby con l'aggiunta di crusca di frumento, verdure con alto contenuto di ferro e aminoacidi, con un gran numero di bevande fortificate.

Prodotti utili per l'angina

Alimenti con allergeni bassi:
miele - un prodotto con proprietà medicinali uniche: allevia l'infiammazione delle tonsille e favorisce il riassorbimento degli ascessi;

1vorog, gelatina, budino, uova, banane, fiocchi d'avena, yogurt, angurie, pasta, purea di verdure, formaggio, carne macinata e frappè (in quantità limitate) - prodotti con una consistenza "morbida" e alto contenuto di calcio, vitamina C, fibra vegetale. 2 carne salata o brodo di pesce - l'alto contenuto di sale riduce la sensazione di dolore durante la deglutizione; 3 gelati alla frutta o patatine surgelate in piccole dosi - contribuiscono all'effetto dei "bagni freddi" per la gola, riducono la velocità di riproduzione di virus o batteri; 4 succhi di frutta o verdura - contengono il numero richiesto di calorie; 5chake con limone o latte, tisane al limone, decotto di rametti di lamponi, decotto di crusca di grano e decotto di rosa canina, bevande alla frutta e frutta - alto contenuto di vitamine; 6manka, porridge con grano saraceno macinato, riso; 7 patate, barbabietole, carote, zucca, cavolfiore, pomodori maturi, zucchine - contengono gli amminoacidi necessari, possono essere facilmente preparati sotto forma di purea di verdure o soufflé.

Inoltre, si raccomanda l'uso di bacche mature e frutti di bosco sotto forma di mousse, gelatina, frutta in umido, gelatina.

I mezzi della medicina tradizionale nel trattamento dell'angina:
pettine di miele (masticare per diverse ore), succo di barbabietola (gargarismi con succo di barbabietola e aceto in rapporto 1: 1), succo di cipolla (1 cucchiaino due volte al giorno), impacco notturno sul collo delle cipolle asciugate, tintura di calendula (1 cucchiaino sciogliere in un bicchiere di acqua tiepida), una fetta di limone (tenere in bocca per un'ora), un infuso di chiodi di garofano (fino a 5 pezzi di chiodi di garofano versare un bicchiere di acqua bollente, infondere per un'ora), infuso di aneto (versare i germogli di aneto, far bollire l'acqua, e prendere come tè per 3-7 giorni).

Gargarismi per mal di gola:

decotto di buccia di cipolla (3 cucchiaini di buccia di cipolla bollire per un paio di minuti in 0,5 acqua bollente, lasciare per quattro ore, scolare) succo di kalanchoe (succo di foglia di kalanchoe in proporzioni uguali mescolato con acqua calda bollita); tintura di radice Altea (1 cucchiaino di radice medicinale althea tritata versare 200 ml di acqua fredda, insistere 8-10 ore, scolare); infuso di salvia (2-3 cucchiai versare litro di acqua bollente, infondere per mezz'ora, scolare) acqua di miele (sei volte al giorno fare i gargarismi con acqua molto calda con miele - un cucchiaino di miele per un bicchiere d'acqua); tintura di Rhodiola Rosea (3 cucchiai di radice di Rhodiola Rosea schiacciata versare mezzo litro di vodka sul pavimento, lasciare per sette giorni in un luogo buio, scolare) - sciacquare a malapena, aggiungendo un cucchiaino di tintura a 0,5 tazze di acqua calda; acqua salata (un cucchiaino di sale e soda diluito in mezzo bicchiere d'acqua).

Prodotti pericolosi e dannosi per l'angina

Quando hai l'angina, devi limitare il consumo di caffè ed eliminare le bevande alcoliche, le spezie, i piatti speziati, i cibi grossolani dalla dieta.

Alimenti per altre malattie:

La parola angina (tonsillite) è tradotta dal latino "squeeze, squeeze". Il paziente avverte non solo una spremitura intensa della gola, ma anche un forte dolore durante la deglutizione. Non sorprende che durante la malattia le persone si rifiutino di prendere il cibo o di prenderlo in quantità minime. Dolore, gonfiore, suppurazione delle tonsille rendono difficile mangiare, rendere la mucosa della gola ipersensibile a diverse condizioni di temperatura, modificare il gusto dei cibi e le abitudini alimentari del paziente. Può sembrare sorprendente, ma alcuni piatti possono aggravare il decorso della malattia. Per evitare che ciò accada, è necessario sapere che tipo di dieta è indicata per un mal di gola.

Come mangiare con tonsillite

La mancanza di appetito è uno dei molti sintomi dell'angina, specialmente purulenta. Pertanto, non è possibile forzare il paziente a mangiare. Il corpo spende molte energie sulla digestione del cibo e durante la malattia una persona è così debole. Soprattutto se nel quadro clinico vi è un'intossicazione pronunciata, caratterizzata, tra cui nausea e vomito. Con tali sintomi, non c'è un desiderio particolare e il rifiuto di mangiare è una normale reazione del corpo.

Durante il periodo di malattia, il corpo spende le forze principali nella lotta contro le infezioni. Pertanto, il cibo durante questo periodo richiede luce, rapidamente digeribile. Il cibo per l'angina dovrebbe essere mirato ad aiutare il corpo nella lotta contro la patologia.

Regole di nutrizione per adulti con angina:

Le calorie giornaliere devono essere ridotte. L'apporto proteico giornaliero è di 70 grammi, grasso - 60 grammi, carboidrati - 250-300 grammi. Nonostante molti alimenti siano esclusi dalla dieta, la nutrizione dovrebbe essere varia, ricca di oligoelementi e vitamine. C'è spesso bisogno di 5-6 volte al giorno in piccole porzioni. La temperatura dei piatti è confortevole, non è possibile mangiare cibi troppo caldi o freddi. Si consiglia di cucinare i piatti nel forno o al vapore, asciugare, schiacciare, in modo che il cibo sia morbido e facile da passare nell'esofago. Particolare attenzione nella tonsillite acuta è data a bere molta acqua. Il liquido aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e combattere le infezioni, aiuta a ridurre la temperatura.

Cosa puoi mangiare

Nella fase iniziale della tabella di dieta raccomandata malattia numero 13. Al centro: riduzione delle calorie totali, restrizione di grassi, proteine, carboidrati, aumento di frutta e verdura.

tra i primi piatti, è preferibile dare carne, pesce, brodi vegetali. Nella fase iniziale, quando si esprimono dolore e gonfiore nella gola, si può bere brodo di pollo; carne e pesce vanno stufati, cotti al forno o al vapore, mangiati in piccoli pezzi. Puoi mangiare polpette, pollo zrazy, filetti di pollo o coniglio bolliti, tacchino magro, vitello. I pesci hanno bisogno di prendere il mare senza grassi: pollock, merluzzo, salmone rosa. Dal pesce per cucinare cotolette di vapore tritato, budino al forno. Dalle uova puoi cucinare una frittata in acqua, non puoi friggere le uova nel burro; i cereali possono essere cotti nel latte o nell'acqua, la cosa principale che erano semi-liquidi. Preferenza è data a grano saraceno, grano e cereali, farina d'avena, frumento; quando hai la tonsillite, devi mangiare bianco, stantio, ma non stantio. La pasta prende il più piccolo, condisci con burro senza salse irritanti; tra i prodotti lattiero-caseari, ryazhenka, kefir, panna acida, ricotta sono meglio assorbiti.

Nella tonsillite acuta, è necessario utilizzare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi.

frutta e verdura possono essere mangiate in quantità illimitate. Nel periodo acuto della malattia (primi tre giorni), le verdure vengono lavorate, possono essere cotte, cotte, schiacciate e cotolette di verdure al vapore. Per angina, zucchine, broccoli, zucca, patate e carote sono utili. Aglio e cipolle hanno proprietà antibatteriche e disinfettanti, queste verdure sono certamente utili nel mal di gola. Ma la cosa principale è esattamente come mangiare aglio e cipolle.

Non puoi usare cipolle e aglio freschi dal mal di gola. Le verdure devono essere tritate e cotte. Non è consigliabile aggiungerli freschi nei piatti pronti. L'aglio dovrebbe essere consumato in quantità minime.

Per il trattamento del raffreddore nella medicina tradizionale si usa il latte all'aglio. Tre fette di aglio medio insistono in un bicchiere di latte caldo. Filtrare e bere sotto forma di calore a piccoli sorsi.

È noto che la tonsillite acuta può verificarsi non a causa di un'infezione, ma a causa di una lesione alla gola, ad esempio, mal di gola flemma (ascesso intratransillare). La tonsillite laringea si sviluppa, anche a causa di una bruciatura della gola, quindi è impossibile che il cibo fosse caldo.

Frutta fresca e verdura con la pelle possono ferire la gola. Assicurati di rimuovere la buccia e schiacciare o grattugiare verdure e frutta.

è preferibile preferire la frutta semi-dolce in caso di malattie infettive della gola. La frutta acida irriterà la mucosa della faringe, provocando la tosse del paziente. Loro, come le verdure, sono meglio tagliati su una grattugia, in un frullatore, spremere il succo, fare purè di patate, gelatine, mousse, gelatina, composte, infornare nel forno. Di tutti i frutti, il melograno, le mele, le pere dolci e le pesche sono molto utili. Il melograno può essere usato come mezzo per fare i gargarismi. Succo di melograno appena spremuto diluito a metà con acqua calda bollita. Fare i gargarismi con la gola 3-4 volte al giorno. Il melograno ha proprietà antipiretiche, antibatteriche, antinfiammatorie, analgesiche. Per bere il succo del frutto restante è meglio diluire con acqua 1: 1; dolce: marmellata, gelatina, miele, marmellata, marmellata; con l'angina, alcuni alimenti possono rafforzare il sistema immunitario. Sono verdure, bacche, frutti, ricchi di microelementi e vitamine: banane e melone (vitamine A, C, K, B3, potassio), anguria (A, B6), prezzemolo (vitamina C, E), mele (A, C, ferro ), melograno (A, gruppo B, C, PP, E), ribes nero, macinato con zucchero (vitamina C). A proposito, il ribes nero è una delle poche bacche che conserva vitamine e oligoelementi durante il trattamento termico.

Menu di esempio per l'angina:

colazione: porridge di grano saraceno, tè con succo di limone;
seconda colazione: uova strapazzate, zucca e mela cotte in forno;
Pranzo: brodo di pollo, un pezzo di filetto di pollo, purè di patate con polpette di carne, melograno. Chi non soddisfa questo frutto, è possibile sostituirlo con gelatina di bacche.

Il melograno è controindicato nell'ulcera gastrica e nell'ulcera duodenale, nelle emorroidi, nelle ragadi anali!

Il melograno non può essere mangiato intero alla volta, abbastanza quarti.
merenda: purea di pera e mela;
cena: pasta, casseruola di pesce, composta di frutta secca o brodo di rosa canina;
ora di andare a letto: ricotta, un bicchiere di ryazhenka.

Cosa non mangiare

Quali prodotti non sono raccomandati da mangiare con angina:

dolce: cioccolata, succhia e cioccolata, troppo dolce da bere, gomma, gelato, torta grassa, torte, muffin. Il dolce si deposita sulla gola mucosa e tale ambiente è il migliore per la riproduzione di microbi patogeni. Se vuoi veramente mangiare dolce, lascia che sia cioccolato nero e poi un pezzetto; Non puoi mangiare cibi con un gusto pronunciato: fritto, salato, acido, speziato. Gli alimenti salati possono portare alla disidratazione, rallentano il processo di rimozione delle tossine. Acido irrita la mucosa faringea, ferendola e causando un riflesso della tosse. Fritto contribuisce al gonfiore delle mucose. L'acuto ha anche un effetto irritante. Ad esempio, l'aglio può anche bruciare la gola, quindi in nessun caso si dovrebbe mangiare aglio crudo o in grandi quantità; bevande: succhi di frutta, bevande gassate, bevande calde, succo di mirtillo, caffè, tè nero, alcool, cioccolata calda. Per le malattie della gola, bere dovrebbe essere alcalino o neutro; cibo grossolano: cracker, crostini, pane duro, panini, carne dura, bagel, cereali grossolani, semi, patatine. Le tonsille e le mucose così gonfie e dolorose con la tonsillite e il cibo duro graffiano la gola, lasciando piccole ferite; necessità di eliminare i prodotti che consumano energia. Prima di tutto, è carne di maiale grasso, agnello, manzo, latte fresco, crema ricca, brodi forti, pane fresco, legumi, cavoli freschi, ravanelli, funghi, dolci, cibo in scatola e affumicato.

Nella tonsillite acuta, è impossibile dare al paziente alimenti che non sono stati precedentemente utilizzati come cibo. Qualsiasi nuovo prodotto può causare una grave reazione allergica.

Quando il mal di gola purulento è severamente vietato mangiare: agrumi, cioccolato, latte condensato, verdure grossolane e frutta in forma fresca, aglio, fermentato, sottaceto, prodotti, cibi in scatola, affumicati, pepe, condimenti piccanti, latticini grassi e prodotti a base di carne.

Non è raccomandato assumere cibo immediatamente dopo le procedure mediche. Questo riduce significativamente l'efficacia del trattamento.