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Vegetarismo e io + gruppo sanguigno


Si scopre che il gruppo sanguigno colpisce tutta la tua vita. Determina la natura, i processi metabolici, le preferenze di gusto e i bisogni nutrizionali. I tipi di sangue evolutivi si sono verificati a seguito di un cambiamento nello stile di vita e nelle abitudini alimentari.

Inizialmente, c'era solo un gruppo - il primo. Questi sono predatori, cacciatori. Le persone del primo gruppo sanguigno dovrebbero sicuramente includere la carne nella loro dieta e il vegetarismo è altamente indesiderabile. Quando i cacciatori hanno iniziato a condurre uno stile di vita più sedentario e hanno imparato l'agricoltura, sono apparse persone con un secondo gruppo. Questi sono "mangiatori di verdure" e se intervisti i vegetariani sul loro gruppo sanguigno, vedrai che ci sono persone con il secondo gruppo tra di loro. Il terzo gruppo è "nomadi". Sono ugualmente contenti sia di cibo vegetale che animale, senza sperimentare preferenze speciali. Il quarto gruppo - il più raro - almeno grasso e più proteine.

In che modo le persone influenzano il gruppo sanguigno?

- cibo. Il primo gruppo sanguigno è un alimento proteico vitale, preferibilmente - animale. Il secondo gruppo sanguigno ha bisogno di aria come alimento vegetale. Il terzo ha ugualmente bisogno di entrambi, ma assicurati di includere la carne rossa nella dieta. Nel quarto gruppo sanguigno, la carne è meglio magra e magra e frutti di mare;

- carattere. Il primo gruppo è attivo, fiducioso, aperto, socievole e laborioso. Il secondo gruppo: calmo, armonioso, artistico, affidabile. Il terzo gruppo sono i "corvi bianchi", indipendenti e fanaticamente in movimento verso i loro obiettivi. Il quarto gruppo: premuroso, timido, modesto, tranquillo;

- la fertilità. Le donne con il quarto gruppo sanguigno sono le più facili da rimanere incinte perché hanno meno probabilità di produrre un ormone che inibisce questo processo;

- resistenza allo stress. Lo stress più forte è il 2 ° gruppo. I rappresentanti del 1 ° gruppo cadono più facilmente in rabbia, perché hanno il più alto livello di adrenalina;

- grasso sui lati. Rappresentanti del primo gruppo oh, quanto è difficile rimuovere lo stomaco. Dovrebbero limitare fortemente il consumo di carboidrati semplici. Il corpo dei rappresentanti del secondo gruppo rompe perfettamente i carboidrati e quasi non li immagazzina in grassi;

- compatibilità con altri gruppi quando si sceglie un compagno di vita. Alcuni gruppi non sono desiderabili da mescolare. La più pericolosa è la miscelazione di gruppi sanguigni con rhesus positivi e negativi. Ideale per la nascita di combinazioni di bambini di 1 e 2 gruppi;


- trasfusione di sangue. Sull'uniforme militare, ogni soldato ha una nota sul suo gruppo sanguigno, così che in caso di grave lesione, dovrebbe ricevere sangue dello stesso gruppo o di un altro. A questo proposito, le persone vivono bene con il 4 ° gruppo, poiché qualsiasi altro gruppo è adatto per la trasfusione.

Se ancora non conosci il tuo gruppo sanguigno, ti consigliamo vivamente di farlo, poiché dipende molto da questo indicatore nella tua vita.

http://dieta-prosto.ru/b691/Pitanie_po_gruppe_krovi_i_7_vazhnyh_osobennostej_svoej_gruppy

discussioni

Sangue

272 messaggi

Lavoro in una libreria, e oggi mi sono imbattuto in un opuscolo sulla nutrizione, ecc., E fornisce una descrizione della nutrizione adatta per ciascun gruppo sanguigno.
Qual è stata la mia sorpresa quando i seguenti gruppi erano presenti nell'Har-te dei 2 (miei) gruppi: un rappresentante del 2 ° gruppo sanguigno può essere correttamente chiamato "Agricoltore" e "vegetariano". Il vegetarismo di questa categoria di persone non è assoluto (a proposito, sono veramente lacto-ovo)), ma è la dieta vegetariana che dovrebbe essere riconosciuta per le persone del secondo gruppo sanguigno come la più razionale. È questa "eredità genetica" che i loro antenati da sempre preferivano per i loro discendenti l'umanità per fare agricoltura.
E in generale con questo spirito, troppo pigro per ristampare ulteriormente))
Le persone con un gruppo venivano chiamate "cacciatori" e "mangiatori di carne" (non voglio offendere nessuno;))
Gruppo 3 - "nomadi", e in connessione con lo stile di vita dei loro lontani antenati, "Consumatori di latte".
4 gruppo - misto) sono chiamati "centauri", considerando che è apparso come risultato del mescolamento di 1 e 2 gruppi)

Non so quanto tutto questo sia vero, ma sono rimasto piacevolmente sorpreso nel leggere che il vegetarismo è solo il mio tipo di cibo) che mia madre dovrà mostrare;)))

Sarà interessante conoscere le persone con cui il gruppo sanguigno è più)

http://vk.com/topic-138950_22999619

Vegano o mangiatore di carne?

Che cosa dice il tuo gruppo sanguigno è vegetariano o mangiatore di carne? La dieta dei gruppi sanguigni funziona ed è in grado di perdere peso, migliorare la salute e accelerare il metabolismo?

Che cos'è una dieta per gruppi sanguigni?

La dieta del gruppo sanguigno è il presupposto che ci sia la dieta migliore per ciascuno dei quattro gruppi sanguigni, proposta da Peter D'Adamo nel suo libro. Le raccomandazioni vanno dal rigoroso vegetarianismo per il gruppo sanguigno II alla carne paleodeti per il gruppo I.

Le moderne evidenze scientifiche suggeriscono che la nomina di una dieta universale per il gruppo sanguigno è errata e non può riflettere l'effettiva attività enzimatica ed endocrina di una particolare persona (1). In altre parole, una dieta di tipo sanguigno è solo un mito.

Qual è la logica di questa dieta?

La dieta del gruppo sanguigno divide tutte le persone in quattro tipi: "cacciatori" con gruppo sanguigno 0 (I), "coltivatori" - A (II), "nomadi" - B (III) e tipo misto - AB (IV). Si sostiene che il gruppo sanguigno non dipende dalla dieta e dalla salute umana, ma anche dal suo fisico e persino dalla sua mentalità.

I "cacciatori" sono classificati come mesomorfi, dotati di maggiore resistenza allo stress e forte immunità, violati dall'uso di glutine e cereali. Gli "agricoltori" sono descritti da persone isteriche che riescono a liberarsi dello stress attraverso il rifiuto totale della carne.

Come è nata la dieta del gruppo sanguigno?

Peter D'Adamo sostiene che la sua teoria si basa su osservazioni giapponesi secolari che collegano il temperamento e il gruppo sanguigno. Non ci sono riferimenti agli studi nel suo libro, in quanto non si fa menzione delle basi su cui l'autore divide prodotti specifici in buoni e cattivi.

È importante notare che Peter D'Adamo non ha titoli scientifici e non è un medico praticante. La teoria della connessione tra dieta e gruppo sanguigno, inventata e descritta da lui nel libro, è un'opinione esclusivamente privata basata su un confronto di fatti, ma non su scienza.

Sminuzzatura del sangue: un parere scientifico

Come parte di un'analisi di tutti i documenti di ricerca disponibili (circa 1.500) sul legame tra gruppo sanguigno e salute, 16 studi hanno parlato direttamente del legame con la nutrizione e solo 1 lavoro ha dimostrato che una dieta povera di grassi può ridurre il colesterolo cattivo in alcune persone (2).

Attualmente non esistono studi scientifici che dimostrino il legame tra una dieta del gruppo sanguigno, una perdita di peso o un miglioramento della salute (3). Allo stesso tempo, anche l'autore stesso parla molto attentamente degli effetti della dieta sulla perdita di peso, menzionando figure modeste di 3-4 kg.

Perché la dieta funziona?

La verità è che le raccomandazioni descritte nel libro "4 gruppi sanguigni - 4 stili di vita" sono salutari per impostazione predefinita. L'autore raccomanda di rifiutare la farina bianca e il glutine, la soda, il dolce, il grasso. Gli effetti positivi dello yoga e della meditazione sono descritti in dettaglio.

Anche i "mangiatori di carne" con gruppo sanguigno 0 (I) sono incoraggiati a usare solo carne biologica, priva di ormoni e antibiotici. Allo stesso tempo, le tabelle semplificate dei prodotti consentiti e vietati che possono essere trovati su Internet sono molto lontani dai consigli del libro.

Dieta del gruppo sanguigno - tavoli

È importante separare le raccomandazioni nutrizionali per gruppo sanguigno di Peter D'Adamo e le tabelle anonime di compatibilità del prodotto nel formato "can" o "can not", pubblicate su siti discutibili. Il libro originale divide ciascun gruppo sanguigno in 6-7 tipi con raccomandazioni individuali.

Oltre alle differenze tra "segretari" (persone che contengono informazioni sul gruppo sanguigno nella saliva) e "non segretari", D'Adamo sostiene che i rappresentanti dei gruppi genetici europei, asiatici e africani sono tenuti a mangiare in modo diverso, anche se il gruppo sanguigno coincide.

Parere finale

Nonostante il fatto che la teoria della relazione tra dieta e gruppo sanguigno non sia stata confermata dalla scienza, il libro di Peter D'Adamo è sicuramente in grado di guidare una persona sulla via del mangiar sano. La cosa principale è non trattare le sue raccomandazioni come una legge finale, che deve essere sempre rispettata.

Se stai cercando di perdere peso, hai appena scaricato la tabella dei prodotti alimentari dal gruppo sanguigno su Internet - questo è sicuramente un errore che potrebbe portare a un risultato imprevedibile. Ricorda che per una perdita di peso efficace è necessario comprendere la fisiologia di base.

Una dieta di tipo sanguigno che raccomanda il consumo di carne per il gruppo sanguigno I, il rigoroso vegetarianismo per il gruppo II e moderata per gli altri non è confermata da studi scientifici. Se esiste un legame tra il gruppo sanguigno e la dieta ottimale, non è così semplice.

  1. Dieta dei gruppi sanguigni: fatti o finzione?, Fonte
  2. Le diete di tipo sanguigno mancano di prove a supporto: una revisione sistematica, fonte
  3. La dieta dei gruppi sanguigni: una revisione basata sull'evidenza, fonte
http://fitseven.ru/pohudenie/diety/dieta-po-gruppe-krovi

Vegetarismo e gruppo sanguigno

Nel 1996, il libro Eat Right 4 Your Type è stato pubblicato in inglese, scritto da Peter D'Adamo. Il libro delinea l'idea di un sistema energetico in accordo con il gruppo sanguigno. Adamo stesso è un medico naturopata, e secondo la sua teoria, i nostri geni del sangue sono anche coinvolti nella formazione delle proteine ​​del nostro corpo, che a sua volta è legato al modo in cui digeriamo il cibo.

Secondo la teoria del dott. Adamo, il primo gruppo sanguigno è uno dei più antichi e riporta le impronte dei nostri antenati: i cacciatori, in questo contesto, i portatori del primo gruppo sanguigno dovrebbero essere più inclini al consumo di carne rispetto al vegetarismo. Ovviamente, la Dr.ssa Adamo non impone il divieto di cibo vegetariano, ma suggerisce il seguente modo: consumare più alimenti proteici e meno carboidrati, nel caso in cui i vegetariani con il primo gruppo di sangue sentano mancanza di proteine ​​(ad esempio, ci sono sintomi come indigestione, affaticamento, diminuzione immunità o metabolismo).

Allo stesso tempo, secondo il medico, il secondo gruppo sanguigno è l'ideale per il vegetarismo, il terzo gruppo è onnivoro e il quarto è un tipo combinato.

Qual è la base di questa teoria? Si basa sui seguenti dati:

- La relazione tra gruppo sanguigno e alcune malattie.

- Conclusioni di dati storici e teorie (teoria dell'evoluzione).

Tuttavia, finora, la teoria della nutrizione in accordo con i gruppi sanguigni non ha trovato prove scientifiche serie. Ad esempio, il Dr. Michael Greger, un nutrizionista clinico, fondatore di NutritionFacts.org, ha affermato che tale dieta è sbagliata, perché il sistema stesso del sangue, che ha preceduto l'apparizione della persona stessa, è molto più complicato della semplice divisione in 4 parti, create dall'uomo.

La dott.ssa Ingrid Kohlstadt, direttore di Food and Nutrients in Disease Management, nonché membro della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, sostiene che il legame tra tipo di sangue e suscettibilità del corpo non è abbastanza ovvio da tener conto salute. È più propensa a prescrivere una dieta basata sulla salute delle gengive del paziente (che può indicare la presenza di malattie cardiache) rispetto a quella del gruppo sanguigno.

Da parte mia, posso notare che oltre all'assenza di uno studio scientifico serio sulla dieta in base ai gruppi sanguigni, viene fornita una dimostrazione della vita dei nostri lontani antenati. Innanzitutto, la teoria dell'evoluzione di Darwin viene sempre più criticata, poiché molti dati si sono accumulati che non la supportano (vedi "Storia sconosciuta dell'umanità"). In secondo luogo, ho esperienza nel trattare con persone che portano gruppi sanguigni diversi, che sono vegetariani (principalmente lacto-vegetariani, cioè che consumano più latticini), e che non hanno alcuna marcata differenza o tendenza verso questi o quei malattie. Certo, i miei "dati" non possono essere considerati sufficientemente quantitativi, ma la vita reale sembra piuttosto convincente e parla a favore del fatto che il vegetarismo e il gruppo sanguigno non hanno un effetto positivo o negativo reciprocamente significativo.

Certamente, ci sono argomenti contro il vegetarianismo, che indicano le "mancanze" di vitamine e amminoacidi, tuttavia, come ho detto qui, i benefici del vegetarismo sono ovvi e non associati a nessuna "deficienza" nella dieta. Spesso è più una questione di abitudine (per il cibo a base di carne) o viceversa - in uno stato insolito, quando una persona non sa ancora come sostituire adeguatamente la carne, e forse sente la mancanza di alcuni prodotti o sensazioni gustative. Tuttavia, tali cose sono del tutto naturali con un tale cambiamento nell'alimentazione e nello stile di vita - la transizione al vegetarismo spesso cambia le opinioni di una persona non solo sul cibo, ma su tutto ciò che lo circonda.

Pertanto, se sei preoccupato che il tuo gruppo sanguigno sia adatto per diventare vegetariano, lascia le tue preoccupazioni; se lo fai correttamente e gradualmente, non noterai alcuna conseguenza negativa.

http://denissvetlichny.ru/vegetarianstvo-i-gruppa-krovi/

Vegetarismo e gruppo sanguigno

Vegetarismo e gruppo sanguigno

Ora è di moda essere vegetariano, io stesso ne ho passato per un totale di sette anni e mezzo. A due anni da loro non hanno mangiato né uova, né un uccello, e nemmeno il latte. Poi decise che sarebbe stato un busto, e decise di non deriderlo di più.

In linea di principio, il vegetarismo non è vietato per le persone con il secondo gruppo sanguigno, specialmente dopo trent'anni. Ma i proprietari del primo gruppo sanguigno non mangiano carne categoricamente controindicata. E questa non è speculazione "mangiatori di carne animali infelici". C'è una spiegazione logica per questo. Immagina una macchina. Ci sono auto equipaggiate con un motore a combustione interna che funziona a benzina con un numero di ottano di 90, ci sono quelli in cui è necessario versare il 95 °, nelle macchine ripide versano il 98 °. Ma ci sono ancora auto diesel che funzionano a diesel. E ora provate a "alimentare" la benzina diesel da 95 m. Quando ho prestato servizio nell'esercito, ho osservato un esperimento simile. Il mio capo, il capitano, nel suo tempo libero dal servire la patria (e non solo) amava bere. Lo ha fatto allo stato, chiamato dal popolo "in un pezzo di cacca", e ora ha esaurito il gas sulla macchina Volga. Dato che questo avveniva a soli cinquecento metri dal garage, e le sue compagne di bevute erano persone esperte, inoltre, esattamente nelle stesse condizioni dell'autista, corsero verso l'oleodotto del cherosene diretto all'aerodromo (io servivo nell'aviazione) e composi un litro dalla valvola cherosene per aviazione. Lo abbiamo versato nella macchina del capitano e avviato il motore. Il Volga raggiunse il garage, fumando come un carro armato di fumo nero, ma non riuscì più a uscirne, perché il motore era coperto.

Una disgrazia simile si verifica con la nostra macchina, chiamata corpo. Puoi riempire la 70 ° benzina invece del 95 °, ma poi la potenza del motore diminuisce, e la sua usura si verifica più velocemente e possono verificarsi altri problemi. Se con il motore, puoi contattare il meccanico, cambierà le candele. Per lo meno, farà una paratia completa per lui, sostituirà la valvola e gli anelli, produrrà un alesaggio del cilindro. E con la nostra carcassa tali manipolazioni non funzioneranno. Con problemi di pezzi di ricambio e maestri letterati - nel pomeriggio con il fuoco...

Ci sono diverse teorie sull'origine e sull'evoluzione dell'uomo, rispettivamente, e sull'evoluzione del suo gruppo sanguigno. Preferisco quello che ti spiegherò ora. Non mi impegno a garantire la sua accuratezza, ma sembra abbastanza logico e realistico. Postulato: il primo gruppo sanguigno è il più vecchio. Almeno, nessuno lo ha ancora confutato, e prendiamo questo fatto come base. Così, molto tempo fa, precisamente con l'inizio del Paleolitico superiore, i Neanderthal "ordinarono di vivere a lungo", o meglio, si presentarono a somiglianza dell'uomo moderno. Lo hanno fatto, come qualsiasi cosa progressista, non da una buona vita. L'era glaciale è la ragione. La vita è diventata molto difficile ea volte semplicemente impossibile. Era necessario sopravvivere, e non tutti erano in grado di portare a termine questo compito. Secondo gli scienziati, in questo momento sono nate tutte e tre le razze moderne, e tutti questi ragazzi avevano il primo gruppo sanguigno, o, come viene chiamato in tutti gli altri, posti apparentemente civilizzati sulla Terra, - O. Hanno preso da mangiare per mezzo della caccia, quindi e puoi chiamarli cacciatori. Hanno portato la cattura collettiva degli animali all'arte. Di conseguenza, mangiavano solo carne e in quantità enormi, se erano fortunati. Il loro sistema digestivo è stato adattato a tale cibo. L'acidità del succo gastrico era molto alta, la carne era facilmente digeribile. Il sistema immunitario era al livello giusto ei nostri cacciatori affrontarono le malattie senza antibiotici. Questo è ciò che li ha aiutati a sopravvivere in quelle condizioni di non-resort. Tutto ciò può essere considerato come verità in base a determinati presupposti, perché l'aspettativa di vita in quel momento non differiva nei lunghi periodi da record, come afferma la scienza.

L'era glaciale stava lentamente finendo, il Mesolitico arrivò a sostituire il Paleolitico. La vita stava migliorando. La popolazione cominciò a crescere, il che colpì la fonte alimentare di un gruppo sociale vivente semisedipendente dei nostri antenati. Gli animali, a piedi, hanno già mangiato tutto, le ruote non sono ancora state inventate, il che significa che non potrebbero andare lontano alla ricerca di nuovi terreni di caccia. Tuttavia, un po 'di alfabetizzazione aveva l'idea: non inseguire l'animale infelice con il pensiero di ucciderlo e divorare la carne, ma di seminare diversi grani proprio intorno alla grotta o dove vivevano in quel momento. Si dice - fatto, tuttavia, la decisione sulle persone primitive richiese migliaia di anni. Ma è così che i primi vegetariani sono apparsi, come si suol dire, su bezrybe e mesyaye.

A proposito, è nato lo stesso principio e la cucina francese. In Europa, il colera con la peste infuriava, le persone morivano, anche il bestiame. Non c'era nessuno da seminare: hanno trovato quello che avevano mangiato. Il latte stava marcendo, ma non c'era più niente da mangiare, così iniziarono a mangiare carne marcia, chiamandola formaggio. E le rane, che sono anche a malapena rantoli dalla fame. E poi si sono resi conto che il mondo intero avrebbe riso di loro, e ha deciso di fingere che solo i fottuti non mangiano formaggio, lumache e altri rettili. Quindi grazie colera, che ha aperto il mondo prelibatezze francesi e altri nishtyaki.

A poco a poco, alcune delle persone primitive passarono completamente alla soluzione permanente. Ma, come in ogni azienda, c'erano sia i pro che i contro. Con i vantaggi, tutto è chiaro: la caccia non poteva ancora alimentare una tale folla, l'agricoltura appariva. Ma gli svantaggi includono il fatto che per i piccoli lavoratori collettivi è stato difficile vivere e coltivare la terra. La gente ha iniziato a raggrupparsi in grandi comunità. È anche necessario proteggere le colture dai cacciatori gratuitamente. E questo è un cambiamento di stile di vita. Di conseguenza, insieme alla nutrizione modificata, l'organismo ha iniziato a mutare e ad adattarsi alle nuove condizioni. Sopravvivere in un periodo di transizione potrebbe colui che ha avuto una migliore immunità. E l'immunità è direttamente correlata al sistema di alimentazione. Inoltre, la densità degli agrari viventi e sociali ha facilitato la diffusione della malattia. È stato necessario regolare l'intero apparato digerente alle condizioni che apparivano. Dopo tutto, una persona doveva digerire non proteine ​​animali, ma proteine ​​vegetali. Ciò che, in effetti, prese in considerazione la natura, finì per dare ai primi contadini un nuovo tipo di sangue, "levigato", anche per il cibo vegetale.

Ora in Europa, il secondo gruppo di sangue, o A, è più comune degli altri. E questo è semplicemente spiegato - dopo le pandemie medievali di colera e di peste nel Vecchio Mondo, per la maggior parte sopravvissuti i proprietari del secondo gruppo, perché è proprio il segno distintivo dell '"abitante urbano" con il sistema immunitario più adatto alle malattie che si diffondono nel gruppo ospedaliero.

Il terzo gruppo di sangue non è senza ragione considerato asiatico, nel sistema internazionale è chiamato gruppo B (latino). Se dici in russo, ottieni la prima lettera della parola barbaro. La patria chiamò le colline dell'Himalaya. Da lì, i popoli nomadi si sono diffusi in tutto il mondo, compresa la penetrazione in Europa. Hanno guidato il bestiame con loro, passando dal pascolo al pascolo. E il loro cibo principale non era la carne di quel bestiame, perché era stupido rimanere senza un'infermiera, divorandolo. In misura maggiore hanno consumato latte e derivati, poiché si tratta di un prodotto rinnovabile.

Bene, siamo obbligati al verificarsi della migrazione l'aspetto di un gruppo sanguigno misto e il più giovane. Quarto nel nostro sistema di coordinate e AB in burzhuinski. Lo scienziato crede che i primi mutanti con un tale gruppo siano nati nel mondo all'incirca nel X-XI secolo della nostra era. Almeno, scavando nelle vecchie tombe, hanno trovato tracce di questo gruppo nel reposed in quel momento, ma non prima.

Questo suggerisce una conclusione completamente logica fatta per la prima volta dal Dr. Peter d'Adamo: il proprietario di un certo gruppo sanguigno, mentre compone la sua dieta, deve tenere conto delle priorità nella nutrizione dei suoi antenati. Sì, se solo nella dieta. Anche nella scelta della professione, dello sport, nella seconda metà, infine (non sto scherzando, c'è tutta una teoria di coniugi corrispondenti per il gruppo sanguigno).

Se hai il primo, allora puoi diventare solo vegetariano con un pensiero suicida distante. E qui non sto scherzando, perché la mia seconda metà, chi la possiede, dopo i nostri sette anni di esperimenti vegetariani su se stessa, è quasi morta dopo il parto. Il corpo ha dato tutto al bambino, ma nulla è rimasto per la madre. E quasi tutti i suoi problemi sono stati livellati dopo essere stato alimentato forzatamente con bistecche e aspic.

L'unico gruppo sanguigno che consente al suo proprietario di vegetariani senza conseguenze negative per la salute è il secondo. Non solo in termini di composizione del sangue, contenuto di enzimi e acidità, le persone con diversi gruppi sanguigni differiscono l'una dall'altra. Anche per carattere, la scelta delle attività per l'anima, lo sport, e poi siamo diversi. People About - cacciatori, più aggressivi ed estremi. Gli sport scelgono di abbinare la loro immagine del cacciatore. E - gli agricoltori, le persone più pacifiche e pacifiste, queste sono per lo più impegnate nel lavoro intellettuale e lo sport stesso sceglie il tipo di scacchi, pensieroso. In - barbari, pazienti e diligenti, simili al personaggio del proverbio orientale, che siede sulla riva e aspetta che la corrente faccia il cadavere del suo nemico - veri asiatici. Bene, e AV, questi versatili, questi possono e mangiano, e impegnarsi nella vita qualsiasi cosa. È vero, alcuni esperti, la cui attività è il trattamento dei malati di cancro, sostengono che questo gruppo è più incline ai problemi che affliggono la loro specialità medica. Non lo so, forse stanno mentendo, perché questo gruppo è il più giovane e continua a mutare. La natura, logicamente, deve tenere conto del disordine che accade nel mondo e cercare di fornire rimedi alle persone. A mio parere, il materiale più fertile per questo è la gente "moderna" con il quarto gruppo sanguigno.

Ho un amico, afferma addirittura che il suo gruppo sanguigno è già il prossimo, cioè il quinto. Ma questo caso, forse, da un'altra pratica, molto probabilmente - psichiatrico. Anche se, chissà, i tempi sono turbolenti, mutevoli, forse è il figlio del prossimo indaco.

Vorrei anche parlare dell'eredità del gruppo sanguigno da parte dei nostri figli. Molti credono che un bambino possa avere solo il tipo di sangue di uno dei genitori. Altrimenti, da parte della metà maschile, a volte ci sono equivoci, e qualche volta si tratta di equivoci, anche con percosse. Così, sotto io do una tabella della probabilità di eredità tra rappresentanti di vari gruppi sanguigni di un tipo o un altro di esso:

Tabella di eredità di un gruppo sanguigno da un bambino secondo i tipi di sangue del padre e madre

Spero di averti convinto un po 'che siamo tutti diversi, e, essendo portati via da qualsiasi dieta o al giorno d'oggi vegetariani, è necessario "prendere la testa nelle tue mani" e pensare un po' al fatto di essere coinvolti in questi eventi e come farlo con meno danni per la tua salute

La parte più importante della nostra vita è il cibo leggibile.

In generale, in Oriente c'è un tale scherzo: nella dieta la cosa più importante è la realizzazione di quattro condizioni di base.

1. Non raccogliere nemmeno lo zucchero. Non si tratta solo di bere tè o caffè con lui che prima di tutto viene in mente a molti. Lo zucchero e i suoi sostituti sono messi in quasi tutti i prodotti finiti, che io chiamo "processo alimentare". Questo include pasticcini e salse e vari "Doshiraki" con "Actimels" e "Dristishki" di Danon, e persino pane.

2. Non tirare in bocca tutta la cattiveria che noi vousuhivayut in viper fast food (nome comune - McDonald's o McDuck, con questo nome intendo tutte le istituzioni). Non è necessario spiegare su quale tipo di olio "funziona" un "khavchik" che viene preparato (fritto) lì. Che tipo di prodotti chimici vengono usati per "più pressione", suppongo anch'io.

3. Non riempire una varietà di Coca-Cola. Simile a McDonald's, tutti i liquidi imbottigliati di gas dolce, incluso il presunto basso.

4. E il punto più importante, riassumendo molti fattori insieme, suona nell'interpretazione del Maestro nel seguente modo emozionale: l'America. Penso che non dovresti decifrare che molti dei "benefici" e "risultati" dell'umanità, che avvelenano la vita di tutto il mondo, sono stati inventati lì. A partire da servizi igienici confortevoli, fast food, televisori e altri debilators.

Probabilmente, ad eccezione del primo oggetto, tutti gli altri cadono sotto l'ultimo. Seguilo e tutto con il tuo corpo sarà in ordine. Questo, ovviamente, è uno scherzo, ma in ogni scherzo... c'è qualcosa a cui pensare. Pertanto, pronunciando gli ideali del paese, come si diceva in epoca sovietica, "il più probabile avversario", non si rovina il proprio karma, al contrario, si rafforza la propria salute.

Ora solo pigro non parla del danno dello zucchero. Anche se lo sapevano da almeno un secolo. Qual è il secolo lì, forse, dall'invenzione del metodo di produzione di saccarosio da parte dell'uomo?

A proposito, nell'antica India, da cui proviene lo zucchero, in Ayurveda veniva usato per scopi medici e non come prodotto alimentare. Questo è un ottimo conservante. Non c'è da stupirsi con lui fare i preparativi per l'inverno sotto forma di marmellata e vari protertost. Beh, dal momento che è un conservante, significa che uccide vari organismi viventi che causano il deterioramento del cibo.

Sarebbe ingenuo pensare che lo zucchero sia in grado di distinguere tra il nocivo e il benefico e il "bagnato" solo selettivamente byaku. Tuttavia, una persona è "molto intelligente", può prendere in giro qualsiasi cosa e, per il piacere di farlo, può sacrificare la sua salute, e talvolta la sua vita. Lo fa non intenzionalmente. Spera semplicemente che tutto questo sia spazzatura, e che i problemi degli altri non gli insegnino. Quello è quando i reni falliscono al massimo o la cirrosi epatica inizia, quindi rifletterà. Oppure scaricherà tutto su qualcos'altro, dopotutto, il prodotto è pubblicizzato, l'OMS non lo proibisce e il business dello zucchero è tale da invidiare la mafia della droga.

Tuttavia, in molti paesi stanno già pensando e se questa sostanza chimica non è attribuita alle droghe che creano dipendenza. O almeno limitare l'età dell'acquirente. Così, anche nella roccaforte mondiale della produzione di mangimi chimici, negli Stati Uniti, c'erano persone con un giro senza grasso e fatto una proposta per vietare la vendita di dolci a bambini fino a dodici anni. È vero, questo è molto probabilmente un passo populista, perché è ancora impossibile controllare tali vendite.

In effetti, lo zucchero non è dannoso, è solo in pericolo di vita. Il saccarosio come sostanza chimica in natura non si verifica quasi mai. E quelle due piante principali da cui è ottenuta sono artificialmente allevate. La canna da zucchero selvatica, il bisnonno del moderno, non aveva un tale contenuto di saccarosio. E la barbabietola da zucchero è generalmente il figlio più puro degli allevatori. Una sorta di mutante in cui la presenza di saccarosio è stata derivata artificialmente. Il nostro corpo con te non sa come assimilare questo disaccaride. Lui, tendendo, produce un gruppo di enzimi, lo decompone in sostanze più semplici, compreso il glucosio. Allo stesso tempo, altre sostanze chimiche sono rilasciate come prodotti correlati. Vale a dire: i radicali liberi che bloccano il lavoro dei nostri sistemi di difesa, il più famoso dei quali è immune.

Siamo creature proteiche e viviamo in un mondo abitato da un enorme numero di creature diverse per le quali lo scoiattolo è cibo. Il fatto che non siamo mangiati vivi da miliardi di microrganismi che entrano continuamente nel nostro corpo è il merito di questi sistemi molto protettivi. E ogni cucchiaio di zucchero provoca un calcio alla schiena per l'immunità. Di conseguenza, lo rende indifeso contro le "chiamate esterne". Il nostro corpo è molto stabile e può combattere per qualche tempo con un tale tradimento nei suoi confronti, ma solo per il momento. La sua risorsa non è infinita. Se a un cane viene dato un centinaio di grammi di zucchero, allora entro due o tre ore i suoi occhi inizieranno a marcire.

Lo zucchero è uno dei più potenti immunosoppressori. Fino alla metà del secolo scorso, veniva generalmente consumato molto raramente, come prelibatezza. In Russia, così generalmente nella tradizione c'erano il miele e la frutta secca. Ma il miele non ha potuto competere a lungo con una produzione di innovazione a basso costo e ha lasciato il posto allo zucchero sul nostro tavolo. Allo stesso tempo aumenta l'impiego della classe di medici.

L'elenco dei problemi che lo zucchero provoca al nostro corpo è enorme. E queste liste variano nel numero di punti: da cinquanta a cento. Negli anni '80 in Malesia, i buoni medici umanisti condussero un esperimento sui poveri cittadini. Hanno donato zucchero ai volontari gratuitamente. Le condizioni erano che una persona mangiasse un chilogrammo di zucchero durante la settimana. Gli esperimenti prima hanno deciso che qui è - il più grande freebie del mondo, sei soddisfatto di una vita dolce, e persino paghi per questo. Ma gli scienziati non erano così stupidi altruisti. Sapevano che dopo tre mesi dall'esperimento, non tutti avrebbero dovuto pagare gli stipendi. Infatti, non tutti visse fino alla fine del test della "dolce vita", ma quelli che morirono potrebbero non essere stati i più infelici. Il resto ha rivelato circa ottanta malattie, sebbene tutte siano state esaminate prima dell'inizio dell'esperimento. Alcuni hanno peggiorato le ferite precedenti e qualcuno ne ha acquisito di nuovi che non sono ancora stati rappresentati nel loro corpo.

Per la maggior parte, lo zucchero è associato a obesità, diabete, carie e ipertensione. Tuttavia, ci sono cose apparentemente inattese come l'artrite, l'osteocondrosi, la sclerosi multipla, la schizofrenia. Molte persone sanno che l'incidenza del cancro è già sull'orlo di una soglia epidemica, ma non tutti hanno sentito dire che lo zucchero è uno dei motivi principali. Non sto parlando del flagello del nostro tempo - allergie, la cui rapida diffusione è più favorevole ad esso. Inoltre, lo zucchero viola la struttura del DNA e questo già influisce sulla genetica. Secondo me, varrebbe la pena di pensarci qui se non sulla tua salute, almeno sul nostro futuro, cioè sulla progenie.

Secondo la medicina orientale, lo zucchero è energia fredda, il suo accumulo nel corpo è pieno di tutte le malattie causate da un eccesso di yin o dalla mancanza di yang. Questo include la malattia polmonare e l'asma, compresa quella allergica. Un dolce sapore di zucchero significa che in questa categoria appartiene al muco (secondo i canoni ayurvedici). A sua volta, un eccesso di muco provoca un tale squilibrio nel corpo che gli organi digestivi e, in generale, tutti gli organi interni soffrono.

Non bevo zucchero per dieci anni. E ultimamente, ha persino iniziato a introdurre restrizioni sul miele. È stato doloroso per me mangiarlo molto, dopo aver rinunciato allo zucchero, inconsapevole che nel nostro tempo il saccarosio si trova nel miele. Perché le api sono state alimentate con zucchero per aumentare la resa di miele. Nei miei primi anni di vita a Goa mi sono guadagnato da vivere, compresi i prodotti dell'apicoltura. Così ho imparato qualcosa sull'allevamento delle api, sul miele selvatico e sulle sue varietà esotiche, come la canapa, il sangue, ecc. Già a un certo livello subconscio, ho sentito che questo orgoglio delle api non poteva essere assorbito in quantità folli. I carboidrati veloci, ovviamente, hanno bisogno di un uomo, ma non in tali volumi barbari.

Quindi devi essere moderato con qualsiasi prodotto che abbia un sapore dolce, perché non siamo più in grado di abbandonarlo affatto. Inoltre, ritengo che sia necessario commisurare il danno all'organismo e i benefici che determinate sostanze comportano. Dopo tutto, non esiste il male assoluto nel mondo, anche nel fumo di tabacco, puoi trovare un beneficio. Solo il danno causato al corpo lo blocca. Le medicine sono fatte anche dai veleni più potenti e mortali. Allo stesso tempo, i pomodori completamente inoffensivi, se vengono mangiati in quantità illimitate, possono avvelenare il corpo (ricordate che i pomodori appartengono alla belladonna, e qualsiasi peloso contiene sostanze tossiche).

Per quanto riguarda la frutta, i frutti selvatici della Natura non sono mai stati molto dolci. Questo è tutto il "merito" di un uomo e dei suoi rappresentanti dalla testa d'uovo. Ricorda il gioco delle mele, qual è il sapore del suo frutto? Esattamente, la frutta selvatica ha un gusto del genere, cioè non "migliorata" dagli allevatori. Era un uomo che, per i suoi vari capricci, produceva varietà più dolci, se non altro per renderle più competitive rispetto al giardino di un vicino.

Il mio consiglio: non insegnare dolci ai bambini, naturalmente, se ti sono cari. Sarà molto difficile da svezzare. Sapete da soli quanto volete "attaccare con i dolci" per qualsiasi problema o cattivo umore. Sì, lo zucchero migliora per qualche tempo lo stato, dà una sensazione di soddisfazione, euforia. Ma lui è una droga, e la sua azione è breve. E secondo le osservazioni dei medici, tra i drogati più seri, la maggior parte sono persone dipendenti dallo zucchero e hanno iniziato con cioccolatini e dolci. C'è un'opinione tra i medici che lo zucchero è un fattore scatenante per gli adolescenti per ulteriori esperimenti con sostanze stupefacenti. Dopotutto, una persona ha una tale proprietà: cercare sempre più ronzio, specialmente quando dipendenza e tolleranza sembrano una droga familiare.

Ecco una storia simbolica sull'argomento. Proprio ieri, mentre stavo finendo queste righe sullo zucchero, il mio più giovane (undici anni) arriva da me. Ha appena finito di fare le lezioni di lingua russa, che gli chiediamo, perché non studia a scuola e noi educiamo il bambino da soli, anche se non senza la fiducia della sua "strada" di Goan. "Papà! - dice. - Ho indovinato l'etimologia (il testo è letterale) le parole pace! È venuto da tre parole che si fondono: è morto dalla cucina. Dopotutto, la cottura dello zucchero è bollita, e se ne mangi molta, puoi morire, giusto? Qui, la gente, soffocata da questa cucina, e morendo con un sorriso pacato, giusto? "Notate, durante le nostre lezioni, che non gli ho insegnato nulla del genere e il vocabolario con parole incolte non ha riempito il risultato dell'istruzione di Goan Street. Il giovane intelligente cresce.

Nel 1996, una ragazza americana, una nutrizionista di professione, decise di condurre un esperimento. O forse le è successo per caso, secondo l'oblio americano. Ho appena perso la memoria di quell'episodio della mia vita, durante il quale ha comprato questa terribile ciambella ripiena in una pagnotta in McDuck. Essenza come risultato - ricordava il "cibo americano essenziale" solo dopo dodici anni, che il panino giaceva sullo scaffale, cioè senza frigorifero e all'aperto. Pensi che la delicatezza sia rovinata in un periodo così ridicolmente breve in termini storici? Niente del genere Beh, naturalmente, si è asciugato, il che, in linea di principio, non gli ha affatto danneggiato. Ma non è morto, non si è coperto di muffa, e in generale, dopo essere stato messo in un ambiente umido per un po ', dopo essere stato nutrito, non era diverso dal fratello minore, che è stato rilasciato al banco del McDonald's dodici anni dopo.

Ecco il cibo. Tutto, ora non puoi preoccuparti del potere degli astronauti nei voli intergalattici a lunga distanza, hanno bisogno di aprire a bordo un ramo di questo faringeo, e volano davvero, ovunque vogliono. È, ovviamente, divertente, ma dopo tutto, la stragrande maggioranza dei nostri concittadini quotidianamente avvelena il loro corpo già torturato con questo, come dicono gli stessi americani, "cibo spazzatura".

Tutti sanno che il mangime composto presente in queste bancarelle non è un prodotto alimentare per una persona, come, in effetti, per qualsiasi creatura vivente. Tuttavia, molti si rassicurano con argomenti quotidiani come "una volta al mese", "rendi i bambini piacevoli", "solo ora, perché non c'è tempo per cucinare", e così via, e mangiano e mangiano i loro figli, e Sono una gioia momentanea.

Ma il danno derivante dall'andare in bigmachny non esiste solo a livello fisico. Siamo zombi da una pubblicità abile, e McDonald's ce l'ha, che è spaventoso, abbastanza artistico e favorevole alla fiducia. Ci lavorano degli specialisti molto pagati, che possono dipingerti olio di ricino in modo che sembri una manna dal cielo. Il danno di tali istituzioni è anche psicologico: ci insegnano che non ha senso prepararsi. Tutto è stato deciso per te, creato il menu, impastato e fritto, fatto in modo che ti sentissi a tuo agio e libero il tempo libero, raccogliendo il naso, attaccando su Internet, girando pere con parti diverse del corpo...

Pops sul palco è una cosa familiare e familiare. Ma si apre la dieta - questo è un fenomeno che ci è arrivato dall'Occidente solo di recente. E batte principalmente sulle ultime generazioni. Ancora una volta, che havchik che ti danno in un bellissimo involucro sarebbe stato impossibile da mangiare, non lo avrebbero speziato con una tale quantità enorme di esaltatori di sapidità e altri prodotti chimici. E mangiandoli giorno dopo giorno, una persona uccide le sue papille gustative. Nel tempo, senza glutammato e altri chemo tufacee, nessun cibo sembrerà gustoso. Noi roviniamo e distorciamo il gusto in modo da non conoscere il vero, naturale, vero gusto del cibo. In modo che nelle nostre affezioni di gusto saremmo guidati da uno artificialmente inventato, ottenuto con l'aiuto di vari additivi, estraneo a tutto ciò che è naturale e umano. Tu ed io siamo considerati bovini, capaci di divorare ogni cattiveria, devi solo avvolgerlo in un bellissimo involucro e cospargerlo di aromi. A questa chimica viene assegnata una persona e arricchisce a sue spese cinico e senza principi baryg.

C'è un'antica parabola orientale, non è proprio un argomento, ma è molto vicina ad essa. Un famoso esperto, assaggiatore e collezionista di bottiglie di vino da collezione è venuto a visitare l'imperatore, che aveva una vasta collezione di vini. L'imperatore disse che aveva copie del genere, che probabilmente non provò, e versò un bicchiere. L'esperto assaggiò e disse: "Conosco questo vino, questo è un vino di riso del IX secolo, molto prezioso e costoso". I cinesi lo hanno versato da un'altra bottiglia. "Questa è la sherry del XVIII secolo, ci sono solo tre di queste bottiglie nel mondo, una delle quali è nella mia collezione". Poi l'imperatore gli versò un terzo bicchiere e disse che era la bevanda migliore che aveva, ed era sicuro che probabilmente non aveva mai assaggiato un simile assaggio. L'esperto tenne la bevanda a lungo in bocca, controllò il sapore, l'odore, il colore, poi si arrese e disse: "Sì, questo è quello che sto provando per la prima volta, è divino, è incredibile, dove hai preso una bevanda così gustosa?" "Questa è l'acqua più pura di una sorgente montana ", - l'imperatore rispose...

L'Homo sapiens dovrebbe cucinare il proprio cibo, come ultima risorsa, una persona molto vicina può fare. Ma non un estraneo zio con i suoi problemi e alieno per te energia. Dopotutto, non si sa nemmeno in che stato si trovi quando cucina. E l'energia è molto importante. E qui non c'è alcuna esoterica, una fisica quantistica solida. L'ho notato anche mettendo il pane nel tostapane. Il risultato dipende dal mio umore e dalle mie condizioni. Se sono di cattivo umore, ho litigato con mia moglie, il pane è basso e imprevedibile. Se il mio umore va bene, allora il pane ha successo. E questa è una spiegazione abbastanza materialistica. Quando fai qualcosa con amore e in uno stato mentale benevolo, gli impulsi elettromagnetici del tuo cervello, eccezionali nell'aria (e questo non è nemmeno negato dalla scienza moderna), hanno una carica positiva e positiva. Se il tuo umore è cattivo o la tua salsiccia, allora "splendi" nell'aria in quantità molto negative. La scienza degli impulsi ha imparato a risolvere.

Ha anche smesso di negare la capacità dell'acqua, che è parte di tutto ciò che circonda, di accumulare energia. Le oscillazioni elettromagnetiche sono una forma di energia e ogni energia è principalmente informazione. Come l'acqua fa, la scienza è ancora sconosciuta. Ma l'acqua trasforma le informazioni e ha la capacità di salvarle e accumularle, e forse anche di analizzarle.

Cosa dire del trasportatore, preparare il cibo per le persone? Ciò che i lavoratori della ristorazione varanili? Con quale attitudine al caso e quei clienti che useranno successivamente tutto questo all'interno? E se il cuoco ha fermato il vigile urbano mentre andava al lavoro e gli ha tagliato una sfoglia per una multa? O il processo di divorzio è iniziato con mia moglie? Il cibo per la maggior parte consiste di acqua, se non si tiene conto di altre sostanze chimiche, aggiunte artificialmente dall'uomo. Quale accusa di energia ha ricevuto nel processo di produzione da una laurea in una scuola tecnica culinaria, anche a condizione che questa istituzione educativa sia ora chiamata con orgoglio un college?

Il confronto di questo tipo di cibo con la tua miscela equivale a confrontare una notte trascorsa con la tua ragazza con una prostituta con una paga oraria per i servizi. Non ho nulla contro questa professione, "tutte le opere sono buone, scelgo di assaggiare", ma ancora questo non è amore, ma surrogato-sesso. A Butovo, dove a volte vivo durante i mesi estivi, posso vedere dalla mia finestra uno dei punti per rilasciare questo bene alla gente. La coda delle auto non si asciuga nemmeno di notte. Le persone vengono ai vostri sensi! Certo, ognuno è libero di scegliere come vivere e come morire, ma ci sono metodi di suicidio molto più umani. Tuttavia, soprattutto mi dispiace per i bambini, non sono ancora responsabili di nulla. Non immaginano nemmeno cosa sia il cibo e cosa no. Ma sono ispirati dai primi chiodi che questo è delizioso, e continueranno a vivere con fiducia che il cibo fatto in casa è fresco e ordinario, ma in McDuck...

Mio figlio non aveva mai mangiato salsicce prima, non aveva proprio questa opportunità. Non teniamo le case come "nishtyaki", e non c'è stata possibilità di mangiare a una festa (amici del campo delle bacche con noi). E la scorsa estate a Mosca, abbiamo acquistato in particolare un pezzo di Braunschweig, così almeno era consapevole di che tipo di "renna" fosse tale. E puoi immaginare, sputò un pezzo con un'esclamazione: "Che schifo, era necessario rovinare così tanto la carne!"

Ecco perché il fatto di McDonald è necessario, perché non è nemmeno una rete di punti di ristorazione, è principalmente un simbolo, un fenomeno sociale, un modo di pensare, uno strumento per i babbei, perché nessuno ha bisogno di una persona, è difficile fare affari con una persona. Gli affari possono essere fatti sulla mandria, i babbei, bydlyaka. E per questo è necessario crearlo ed educarlo, e iniziare meglio e più facilmente con i bambini, perché se gli viene insegnato fin dall'infanzia che è bello, allora saranno delle meravigliose "mucche da mungere". E i loro figli saranno trascinati allo stallo, dove potrai spostare il trogolo con i big bag e tagliare la bablosy, ma anche quelli che resteranno ai nipoti.

Ho già scritto del mio atteggiamento nei confronti di Facebook, e così è stato molto rafforzato quando ho visto notizie sul venire a Mosca e incontrare Medvedev con il fondatore della "gomma Zina" della comunicazione umana. Il giornalista allegro ha commentato con entusiasmo come questo compagno muratore è venuto a Mosca Bigmachny in Piazza Pushkin per "mangiare" con il suo cibo spazzatura nativo americano. Le mie mani non saranno negli spazi aperti di questo viso o faggio, un inferno, tutto questo è surrogato-amicizia e surrogato-comunicazione. Ha un accordo con McDuck riguardo alle attività in comune o è un idiota dalla vita? Qual è l'immagine creata da vassalli e apologeti di questa risorsa di comunicazione del cellophane? Dopo tutto, il giovane lo trattiene quasi per Dio. E lo imita in tutto. E se questo demone crolla quei panini pseudo-tessitori senzatetto, vuol dire che qualsiasi utente cool del Mordoknizhka è obbligato a stare al passo con "il suo fidanzato" - il padre creatore.

http://librolife.ru/g5770336

È vero che una persona con il primo gruppo sanguigno non può essere vegetariana?

Dato che questo gruppo è il più vecchio, e quindi non erano impegnati nell'agricoltura, ma corsero verso il mammut?

Il primo uomo sulla terra ha avuto il primo gruppo sanguigno, questo è il gruppo sanguigno più antico - (O) - è apparso decine di migliaia di anni fa, poi le persone erano cacciatori e raccoglitori. Pertanto, la loro dieta era appropriata: la carne di animali selvatici e una certa quantità di frutti di bosco e frutti che erano stati in grado di trovare, mentre gli antichi cacciatori non mangiavano latticini. Inoltre, non coltivavano cereali, rispettivamente, non conoscevano affatto il pane. Pertanto, con il gruppo sanguigno 1, è necessario mangiare carne, preferibilmente rossa, e anche meglio, il gioco, se possibile, così come verdure e frutta. Pertanto, una dieta composta da un diverso set di prodotti può danneggiare il corpo.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675165-pravda-li-chto-chelovek-s-pervoj-gruppoj-krovi-ne-mozhet-byt-vegetariancem.html

Mangiatori di carne del gruppo sanguigno

Bellezza e salute Nutrizione salutare

L'uomo è ora un essere razionale e una volta era molto più vicino alla natura e, di conseguenza, al mondo animale, da cui, seguendo la teoria di Darwin, emerse. Quindi una volta, come gli animali, una persona sentiva istintivamente che tipo di cibo gli si addiceva. Dopo tutto, i predatori, ad esempio, non mangeranno mai frutta e verdura e gli erbivori non cesseranno di essere vegetariani. A causa di tale selettività istintiva, praticamente non soffrono di cuore e altre malattie. Inoltre, se non si prendono in considerazione i crudeli costumi del mondo animale, si dovrebbe notare che gli animali di una specie vivono fino alla scadenza data dalla natura a questi individui, e muoiono all'incirca alla stessa età. Il loro istinto animale è il vero meccanismo di difesa che è stato perso a causa della civiltà da una persona il cui sistema immunitario si è indebolito e il corpo è diventato sensibile a numerose malattie, comprese quelle fatali.

Alla fine del 20 ° secolo, gli americani padre e figlio D'Adamo (medici naturopati) hanno rivelato una relazione tra gruppo sanguigno e nutrizione. La loro teoria era basata sul fatto che il sistema digestivo e il sistema immunitario umano sono predisposti agli stessi prodotti che i nostri antenati mangiavano. E le regole della nutrizione si basano sulla diretta dipendenza del cibo consumato sul gruppo sanguigno. Secondo la loro ricerca, come risultato di tale nutrizione, non solo il processo metabolico migliorerà, ma il sistema immunitario umano e le condizioni generali del suo corpo saranno attivati, così come il suo peso corporeo diminuirà. Non hai bisogno di tormentarti con diete e contare infinitamente il consumo calorico.

Primo (1) gruppo sanguigno: nutrizione e
prodotti raccomandati dal gruppo sanguigno

Il gruppo sanguigno 1 (0) (50% della popolazione mondiale) è considerato il più vecchio. Lei, secondo la teoria, è il fondatore degli altri gruppi sanguigni. Le persone di questa categoria (i primi cacciatori e raccoglitori) hanno un forte sistema immunitario, sono energici e attivi. I loro stomachi, avendo un alto livello di acidità, digeriscono bene la carne, che si raccomanda di mangiare ogni giorno in piccole porzioni. Preferibilmente carne magra scura - agnello o manzo (ma non maiale), così come pollame e frattaglie (cuore, fegato). Sono utili pesce e frutti di mare (ma non caviale).

Geneticamente, queste persone sono inclini al tiroide, quando la ghiandola tiroide non produce abbastanza ormoni, a seguito della quale il processo metabolico rallenta e la persona guadagna peso. La ghiandola tiroidea, che attiva il metabolismo, è più che mostrata come pesce ricco di iodio.

Anche le verdure sono necessarie, soprattutto se sono a foglia verde, la maggior parte dei legumi è utile, ad eccezione di patate, cavoli, melanzane, olive nere e funghi.

I frutti sono indicati, in particolare saranno utili prugne e fichi (ad eccezione di arance, mandarini, meloni, more, fragole e fragole).

È meglio rifiutare uova, cereali, farina e latticini.

Bere - acqua minerale, forse pura primavera, anche tè verde, birra e vino.

Le persone con gruppo sanguigno 1 hanno una predisposizione ai processi infiammatori (ad esempio, all'artrite) e alle ulcere allo stomaco. I punti positivi includono il fatto che il loro sangue è più sottile, il che significa che la probabilità di coaguli di sangue è molto inferiore.

Queste persone hanno bisogno di un intenso sforzo fisico di tipo aerobico (un modo ideale per alleviare lo stress) e sport che richiedono destrezza e forza.

Il secondo (2) gruppo sanguigno: nutrizione e
prodotti raccomandati dal gruppo sanguigno

Gruppo sanguigno 2 (A) (40% della popolazione mondiale). I suoi proprietari (nell'antichità, agricoltori) sono vegetariani con un sistema immunitario insufficientemente stabile e una scarsa secrezione di succo gastrico. I più utili sono frutta e verdura, che dovrebbero essere mangiati crudi o cotti in modo delicato. Tali prodotti aiuteranno anche a mantenere il peso corporeo desiderato.

Vengono mostrati pesci e frutti di mare (ma non caviale), ed è desiderabile escludere completamente la carne, a volte puoi permetterti di mangiare carne di pollo e tacchino. Ciò è dovuto al basso livello di acido gastrico, che digerisce a malapena carne e si trasforma in grasso. Inoltre non mostrato e prodotti lattiero-caseari. È desiderabile ottenere le proteine ​​necessarie per il corpo dalle noci e dai legumi (ma non dai fagioli, influisce negativamente sul peso). È preferibile escludere dalla dieta anche i prodotti della farina di frumento.

Le bevande più utili possono essere considerate tè verde e acqua pulita, così come caffè e vino (preferibilmente rosso). Il caffè e il vino rosso stimolano la secrezione di succo gastrico.

Queste persone dovrebbero impegnarsi in attività fisica, prendendo leggeri esercizi fisici - nuoto, passeggiate, aerobica, ciclismo, yoga (la meditazione sarà il modo migliore per alleviare lo stress).

Il problema delle persone in questo gruppo può essere il sangue denso che può accumularsi nelle vene e nelle arterie con i coaguli. Le persone con gruppo sanguigno 2 possono soffrire di malattie cardiovascolari, cancro e diabete.

Terzo (3) gruppo sanguigno: nutrizione e
prodotti raccomandati dal gruppo sanguigno

Gruppo sanguigno 3 (B) (8% della popolazione mondiale). Queste persone (ex nomadi) hanno una forte immunità e, di conseguenza, un'elevata resistenza del corpo allo stress e alle malattie catarrale. E grazie a un forte sistema digestivo, la scelta dei prodotti per loro è più diversificata. Solo questo gruppo è utile: pesce, carne (agnello, manzo, carne di coniglio, ma non pollame), latticini, ma anche fegato, uova, verdure varie (ma non pomodori, zucca, ravanelli, ravanelli, olive), tutti i frutti.

Le loro bevande sono tè verde, acqua, ci si può permettere di bere vino, birra, non spesso tè nero.

Controindicato - mais, grano saraceno, arachidi, lenticchie, prodotti di farina di grano tenero, che provocano aumento di peso.

Attività fisica (sviluppo della resistenza) - passeggiate, jogging, nuoto, aerobica e yoga, cioè gli esercizi non sono troppo intensi, ma non completamente rilassanti.

Persone 3 gruppi sanguigni possono essere soggetti a malattie come il lupus, la sindrome da stanchezza cronica, la sclerosi vascolare.

Quarto (IV) gruppo sanguigno: nutrizione e
prodotti raccomandati dal gruppo sanguigno

Gruppo sanguigno 4 (AB) (2% della popolazione mondiale) questo gruppo è il più giovane. È apparso 1000-1200 anni fa, combinando le caratteristiche dei gruppi A e B. Le persone in questo gruppo hanno un forte sistema immunitario, i loro organismi hanno anticorpi che li proteggono dalle malattie causate dai batteri. Il punto debole di queste persone può essere considerato il tratto digestivo, che ha una maggiore sensibilità, quindi la necessità di un'alimentazione equilibrata e varia. Il loro cibo dovrebbe essere abbondante in prodotti di origine vegetale, come nelle persone del gruppo A, ma potete anche permettervi alcuni tipi di carne mostrati alle persone nel gruppo B.

I prodotti più adatti per loro sono frutti di mare e pesce, così come frutta e verdura, è necessario mangiare legumi e latticini. La carne di coniglio, il tacchino e l'agnello sono utili con moderazione.

È meglio bere acqua pura di sorgente o minerale, così come il tè verde. Non spesso - birra e vino (preferibilmente rosso).

Non utile: grano saraceno, fagioli, mais, noci, carne rossa e prodotti a base di farina.

L'esercizio fisico non dovrebbe essere troppo teso, il nuoto, l'aerobica, il ciclismo e il camminare sono benefici.

Il problema delle persone di questo tipo è l'esposizione a situazioni stressanti, quindi lo yoga e l'uso di tecniche di rilassamento (rilassamento) saranno molto utili.

Dopo che la teoria di D'Adamo è stata pubblicata, ha rapidamente trovato sostenitori e follower che, sulla base di lei, hanno ottenuto buoni risultati.

Autore: Tatyana Romanchukevich
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L'idea che la nostra salute, il benessere e l'aspetto dipendano dal cibo che mangiamo non è nuovo. All'inizio, questa relazione fu rivelata da antichi studiosi, che furono i primi a sviluppare le raccomandazioni più semplici per un'alimentazione sana. Lo sviluppo delle scienze naturali ha fornito una motivazione scientifica per modi veramente rivoluzionari di guarire il corpo e lo spirito attraverso la nutrizione. Una di queste sensazionali scoperte è stata la dieta per il ricovero del famoso medico americano James D'Adamo.

Segreti video della dieta dei gruppi sanguigni

Magica energia del sangue

Come medico, James D'Adamo ha costruito il concetto di dieta, osservando i suoi pazienti per cinquanta anni. Essendo un naturopata, considerava il corpo umano un sistema autoregolante, in grado di recuperare grazie a una dieta opportunamente scelta. Le ricerche del dott. D'Adamo hanno dimostrato che il sangue di ogni persona ha una memoria genetica unica formata dalle generazioni dei suoi antenati. Questo spiega la predisposizione individuale a determinati prodotti: quando si scindono nel tratto digestivo, tra il cibo mangiato e gli enzimi del sangue si verificano reazioni chimiche che influenzano il sistema immunitario.

Diversi tipi di sangue danno reazioni diverse allo stesso prodotto: ad esempio, per una persona la carne è una fonte necessaria di energia e forza, e per un altro, un fornitore di tossine che minano l'immunità. James D'Adamo è stato il primo a concludere sulla relazione tra dieta, tipi di sangue e immunità. Ha pubblicato tutte le sue osservazioni nel libro "4 gruppi sanguigni - 4 modi per la salute". Diventando immediatamente un bestseller, il libro ha permesso a milioni di persone di formulare autonomamente una dieta per la correzione del peso e la pulizia del corpo.

I punti di forza della dieta del gruppo sanguigno del dott. James D'Adamo:

  • raccomandazioni individuali per ogni persona;
  • perdita di peso senza esercizio
  • comprovato effetto sulla salute;
  • disponibilità e semplicità.

Nella dieta secondo il gruppo sanguigno, i prodotti sono suddivisi in tre categorie: benefici, neutri e nocivi, che dovrebbero essere esclusi dalla dieta. Consideriamo più in dettaglio le raccomandazioni che D'Adamo fornisce ai portatori di ciascun gruppo sanguigno nel suo libro.

Le persone hanno bisogno di cibi diversi per le loro esigenze nutrizionali

Cacciatori e mangiatori di carne - persone con il primo gruppo

Come evoluzionista, James D'Adamo considerò l'emersione dei gruppi sanguigni come il risultato di mutazioni graduali del gruppo O (I), che era originariamente nelle persone antiche. Sopravvivere nelle dure condizioni, questi coraggiosi cacciatori e pescatori, ha dato ai loro discendenti senza paura, forza, resistenza e... amore per la cucina di carne. Attivi, fisicamente ben sviluppati, le persone con il primo gruppo di sangue hanno bisogno di una grande quantità di proteine ​​animali. La dieta per il primo gruppo sanguigno è ad alto contenuto proteico.

Come prodotti utili sono raccomandati:

  • carne rossa: manzo, vitello, agnello;
  • fegato, frattaglie;
  • carne bianca, uovo;
  • pesce, pesce: sgombro, merluzzo, salmone. Olio di pesce;
  • verdure, frutta (con reazione alcalina);
  • pane di segale;
  • acqua minerale.

Oltre alla buona immunità, la natura ha premiato i portatori del primo gruppo sanguigno con elevata acidità di succo gastrico, che digerisce rapidamente le proteine. Sfortunatamente, non solo l'origine del latte e della verdura. Quindi i prodotti lattiero-caseari dovranno essere abbandonati.

Inoltre non raccomandato:

  • maiale, oca;
  • verdure: cavoli, melanzane, mais, patate;
  • frutta: fragole, arance, mandarini;
  • caffè, succhi di frutta;
  • pasta, dolci;

La carne è una fonte di forza per un vero cacciatore.

Questi ultimi contribuiscono a una significativa riduzione del metabolismo e ad un aumento del peso corporeo.

Va sottolineato: la dieta del 1 ° gruppo sanguigno è particolarmente efficace in combinazione con l'attività fisica attiva, finalizzata all'aumento del metabolismo.

Agricoltori e vegetariani - portatori del secondo gruppo

Circa ottomila anni fa, l'agricoltura iniziò in Medio Oriente e le doni di terra iniziarono a giocare un ruolo importante nella dieta delle persone. All'incirca nello stesso periodo, si verificò una mutazione che portò all'emergere di un secondo gruppo sanguigno, A (II). A differenza dei cacciatori, il sistema digestivo e l'immunità degli agricoltori erano molto più adatti ai rapidi cambiamenti nella dieta. Una dieta secondo il secondo gruppo sanguigno è un alimento vegetale diverso, ecologicamente puro contenente la quantità minima di grassi saturi.

Prima di tutto, le persone con gruppo sanguigno A (II) devono assolutamente inserire i seguenti prodotti nel menu:

  • pasta e prodotti da forno;
  • verdure: carote, broccoli, zucca, spinaci, barbabietole, carciofi, verdure varie;
  • diverse porzioni di frutta al giorno: meloni, prugne, bacche varie, albicocche;
  • succhi di verdura e bacche;
  • condimenti, spezie;
  • noci.

Carne fortemente indesiderabile: il sistema digestivo dei vegetariani lo assorbe lentamente ed estremamente inefficiente, il che porta all'avvelenamento del corpo con le tossine. Come fonte di proteine ​​animali, le uova, a volte i frutti di mare, sono perfette per le persone con il secondo gruppo sanguigno. Se è difficile abbandonare immediatamente la carne, si dovrebbe ridurre gradualmente la quantità di tale cibo. Mangiare prodotti lattiero-caseari non è auspicabile: i grassi saturi contenuti in esso sono scarsamente digeriti, vengono depositati nel corpo, causando malattie cardiache.

La dieta per il secondo gruppo sanguigno esclude i seguenti alimenti:

  • caviale di salmone, gamberi, granchi;
  • cavoli, patate, melanzane, pomodori, olive;
  • maionese, aceto, burro, gelato;
  • zucchero, cioccolato;
  • caffè

L'energia del sole e la generosità della terra per "contadini"

Persone tranquille e solide con il secondo gruppo sanguigno vivono in armonia con se stessi e la natura. Seguire le regole sviluppate da James D'Adamo aiuterà queste persone non solo a diventare più forti fisicamente, ma anche spiritualmente.

Terzo gruppo universale

La successiva mutazione avvenne circa quattromila anni fa, quando la gente iniziò ad esplorare vaste aree dell'Asia. Oltre a carne, latte e prodotti a base di latte acido hanno iniziato a giocare un ruolo significativo nell'alimentazione. Il gruppo B (III) ha assorbito le migliori caratteristiche del primo e del secondo gruppo sanguigno: lo sviluppo armonioso delle capacità fisiche e mentali, un eccellente sistema immunitario. E, soprattutto, la dieta per il terzo gruppo sanguigno è così universale che ti permette di includere carne, cibo vegetale e prodotti caseari nel menu!

Il più utile per le persone a dieta secondo il terzo gruppo sanguigno sono:

  • agnello, agnello, coniglio;
  • Turchia;
  • latte, formaggio, ricotta, yogurt;
  • riso, avena;
  • diverse porzioni di verdure al giorno: cipolle, aglio, erbe;
  • verdure, compreso (finalmente!) cavolo, patate, zucca;
  • frutta: papaia, mele, prugne;
  • tè verde

Le proprietà del terzo gruppo sanguigno non consentono agli enzimi digestivi di digerire il glutine in modo efficace. Il grano saraceno, il mais e la pasticceria dolce, inoltre, trasformeranno anche un "nomade" esile in un impiegato moderno. Vuoi perdere peso? Quindi escludere i prodotti che la dieta secondo il terzo gruppo sanguigno considera malsano:

  • maiale, pollo;
  • frutti di mare;
  • gelato, formaggio fuso;
  • segale;
  • pomodori, ravanelli, mais;
  • alcool, caffè.

Latte - beve "nomadi"

Per i discendenti dei "figli delle steppe" è molto importante monitorare la pressione, il livello di colesterolo e le malattie del sistema cardiovascolare. Spesso è sufficiente ridurre il consumo di carne rossa e diversificare la vita con gli sport all'aria aperta.

Persone con il quarto gruppo - i nostri misteriosi contemporanei

E, infine, il gruppo sanguigno più moderno - AB (IV). È apparso solo un migliaio di anni fa come risultato del mescolamento di tre gruppi precedenti. Finora, il quarto gruppo sanguigno è il più piccolo, le sue caratteristiche devono ancora essere studiate. I "principianti" sono persone con un sistema digestivo molto sensibile ai cambiamenti nella dieta, quindi il tipo di dieta per il quarto gruppo sanguigno è misto. Il sistema immunitario è forte, specialmente contro varie malattie infettive.

I prodotti più utili della dieta nel 4 ° gruppo sanguigno:

  • agnello, coniglio;
  • tacchino, uovo;
  • pesce, alghe;
  • latte senza grassi, prodotti a base di latte fermentato;
  • pane integrale, farina d'avena, pane croccante, farina di riso, soia;
  • verdure: cetrioli, cavoli, melanzane, prezzemolo, aglio, barbabietole;
  • frutta: limoni, uva spina, prugne, pompelmo.

Di regola, vari fallimenti nel corpo di persone con il quarto gruppo sanguigno non sono dovuti alla dieta, ma all'ereditarietà. Nonostante questo vantaggio, e nella dieta per i 4 gruppi hanno i loro limiti:

  • carne affumicata, pollo, selvaggina;
  • pesce affumicato, aringa, anguilla;
  • burro, grassi animali;
  • noci: mandorle, anacardi;
  • frutti: banane, mango, arance, cachi.

Quarto gruppo sanguigno - onnivoro "giovane"

Come una grande aggiunta alla dieta - un equilibrio armonioso tra lavoro fisico, mentale e riposo creativo.

Parlando della dieta di James D'Adamo, non puoi prenderlo troppo semplicemente. Il famoso dottore nelle sue argomentazioni andò oltre la dietologia, cercando di determinare quali altri fattori influenzassero positivamente la qualità della vita delle persone appartenenti a gruppi sanguigni diversi. Il valore del patrimonio di James D'Adamo risiede nel suo desiderio di rendere la vita di ogni persona più completa e felice.

Trovato l'elenco più completo di nutrizione per gruppo sanguigno

Il creatore della teoria della nutrizione basata su gruppi sanguigni umani, il dottor Damo ritiene che la dieta e la composizione del sangue siano direttamente correlate. Ad esempio, i proprietari del primo gruppo sanguigno sono carnivori, quindi è semplicemente controindicato per loro mangiare piselli o grano. E viceversa: per "l'agrario", secondo gruppo sanguigno, alcuni prodotti animali, come il latte, sono dannosi. E questo è spiegato dal fatto che ci sono diversi tipi di proteine ​​della lectina nei cibi che mangiamo. La proteina della lectina presente nel latte è diversa dalla lectina contenuta nella carne e così via. Le cellule di un gruppo sanguigno sono in grado di assumere una lectina senza danno e causare una reazione di rigetto quando arriva un'altra lectina (si verifica l'incollaggio delle cellule del sangue.) Quindi, le persone hanno 4 diversi gruppi sanguigni

1 ° gruppo sanguigno

Prodotti per la gestione del peso
Grano, mais, fagioli, fagioli scuri, lenticchie, cavoli e cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, senape.

Prodotti per la perdita di peso
Alghe, frutti di mare, sale iodato, fegato, carne rossa, cavoli, asparagi, broccoli, spinaci.

Carne e pollame
Prodotti particolarmente utili:
Lamb. Manzo. Carne di bufalo Carne di agnello Venison. Cuore. Fegato. Vitello.
Prodotti neutri:
Carne di coniglio Razze di carne di pollo Carne di tacchino Carne di pernice Carne di quaglia Carne di fagiano Carne di pollo Duck.
evitare:
Carne di maiale. Goose.

frutti di mare
Prodotti particolarmente utili:
Ippoglosso bianco. Nasello europeo. Basso giallo Berix rosso. Pesce salmone Lofolatilus. Bluefish. Pesce spada. Morone. Linguaggio della Marina. Sturgeon. Basso a strisce Trota arcobaleno Snapper leggero Herring. Ricciola. Whitefish. Sgombro. Cod. Capannone. Pike. Sardine sudafricane.
Prodotti neutri:
Shark. Acciuga. Beluga. Venerka, o terminali (mollusco). Croaker. Capesante (vongola). Grouper. Lunga passera Tonno a pinne lunghe. Puffer. Kalmar. Flounder. Basso di pietra Karp. Odore. Granchio. Gamberetti. Kumzha (salmone-taimen). Cozza (vongola) Abalone (vongola). Angelfish (pesce). Branzino Omar. Haddock. Porgy. Gamberi. Ronka (posatoio d'argento). barche a vela Pesce. Pesce sole Rana commestibile Lumaca commestibile Anguilla. Oyster. Tartaruga marina Schuryat.
evitare:
Barracuda (luccio). Caviale. Salmone affumicato Altri molluschi Octopus. Pesce gatto a strisce Aringhe (salate o in salamoia).

Latticini e uova
Non raccomandato
Prodotti neutri:
Formaggio fatto in casa (varietà contadina). Burro. Latte di soia Formaggio di soia Formaggio di capra Mozzarella (a base di latte di bufala). Feta (ricetta greca, latte di capra bianco).
evitare:
Formaggio blu Tutte le varietà di yogurt Cibo caseina Kefir. Latte di capra Gelato Formaggio di Munster Latte scremato (2%). Buttermilk. Crema di formaggio Ricotta pressata Crema di formaggio Siero di latte Formaggi: Americano, Brie, Gouda, Gruyère, Camembert, Colby, Monterrey Soft, Parmigiano, Cheddar, Svizzero, Edamsky, Emmental. Latte intero

verdure
Prodotti particolarmente utili:
Carciofo. Okra (ibisco commestibile). Patate dolci. Kale. Broccoli. Topinambur. Foglia di cavolo Cavolo rapa. Peperoncino rosso Verdure a foglia Foglie di barbabietola Cipolle gialle Cipolle spagnole Cipolla rossa Leek. Bietola (barbabietola). Verdura di mare (alghe). Pasternak. Prezzemolo. Lattuga sfusa. Rapa (rape da foraggio). Zucca pepo Rafano. Cicoria. Aglio. Spinaci. Escariol (insalata).
Prodotti neutri:
Piselli bianchi "Bok choy". Rutabaga. Castagna d'acqua (chilim). Funghi Portobello Daikon (ravanello giapponese). Fungo di ostrica Enoki (fungo). Pepe giallo Cipolle verdi (piuma di cipolla). Peperone verde Ginger. Cicoria italiana Cerfoglio (kupyr). Coriandolo. Crescione. Fagioli di lima Cipolle Bezlukovich. Scalogno (charlotte). Le olive sono verdi Carote. Abalone (fungo). Cetrioli. Fern (riccioli). Pepe "jalapeno". Germogli di bambù Germogli di fagioli d'oro (fagiolo verde). Germogli di ravanello Lo stupro. Ravanello. Insalata di rucola Lattuga. Barbabietole. Radice di sedano Asparagi. Tempex (prodotto di soia). Cumino. Pomodori. Tofu (prodotto di soia). Zucca (altre specie). Dill. Finocchio. Zucchini. Indivia (cicoria di insalata). Patate dolci.
evitare:
Avocado. Melanzana. Funghi serra Funghi shiitake. Cavolo: bianco e rosso, cavolini di Bruxelles, cinese, cavolfiore. Patate. Corn. Olive: greche, spagnole, nere. Giovani foglie di senape. Germogli di erba medica

Frutta e bacche
Prodotti particolarmente utili:
Fichi freschi e secchi. Prugne. Prugne.
Prodotti neutri:
Albicocche. Ananas. Angurie. Banane. Cranberries. Uva Concord. Ciliegie. Mirtilli. Granate. Pompelmi. Pere. Guava. Melone "Kanan". Melone di Crenshaw. Zvezdoplodnik. Uva passa. Melone spagnolo Carambola. Kassaba (melone d'inverno). Kiwi. Cranberry. Ribes rosso Uva rossa Uva spina. Kumquat (agrumi). Lime. Limoni. Bacca di Loganova. Lampone. Mango. Melone muschiato Nettarina (pesca sbucciata). Papaya. Pesche. Frutti di fico d'india (fico d'India). Melone natalizio Le date sono rosse. Persimmon. Ribes nero Mirtilli. Uva nera Mele. sambuco.
evitare:
Arance. Melone cantalupo Melone moscato Blackberry. Fragole, fragole Noci di cocco. Mandarini. Rabarbaro.

2 ° gruppo sanguigno

Prodotti per la gestione del peso
Carne, latticini, fagioli, grano.

Prodotti per la perdita di peso
Oli vegetali, prodotti a base di soia, verdure, ananas.

frutti di mare
Prodotti particolarmente utili:
Grouper. Basso giallo Karp. Berix rosso. Kumzha (salmone-taimen). Angelfish (pesce). Trota arcobaleno Ronka (posatoio d'argento). Whitefish. Sgombro. Lumaca commestibile Cod. Schuryat. Sardine sudafricane.
Prodotti neutri:
Shark. Croaker. Tonno a pinne lunghe. Puffer. Basso di pietra Odore. Pesce spada. Morone. Abalone (vongola). Branzino Sturgeon. Porgy. barche a vela Pesce. Snapper leggero Seriola (pesce). Pike.
evitare:
Acciuga. Barracuda (luccio). Ippoglosso bianco. Beluga. Venerka o Clem (mollusco). Capesante (vongola). Lunga passera Nasello europeo. Caviale. Kalmar. Flounder. Granchio. Gamberetti. Salmone (affumicato) Lofolatilus. Bluefish. Cozza (vongola) Altri molluschi Linguaggio della Marina. Omar. Octopus. Haddock. Pesce gatto a strisce Basso a strisce Gamberi. L'aringa è fresca, salata o in salamoia. Pesce sole Rana commestibile Anguilla. Ostrica (vongola). Tartaruga marina Capannone (pesce).

Latticini e uova
Prodotti particolarmente utili:
Latte di soia e formaggio
Prodotti neutri:
Formaggio fatto in casa (varietà contadina). Yogurt. Kefir. Latte di capra Crema di formaggio Formaggio di capra Mozzarella (magro, con latte di bufala). Ricotta (a basso contenuto di grassi). Formaggio feta (greco, prodotto con latte di capra bianco).
evitare:
Formaggio blu Caseina (cibo). Burro. Gelato Formaggio di Munster Latte scremato (2%). Buttermilk. Ricotta pressata Crema di formaggio Siero di latte Formaggi: americano "Brie", "Gouda", "Gruyère", "Camembert", "Colby", "Monterrey Soft", "Neuchatel", "Parmesan", "Provolone", "Cheddar", "Yarlsburg", "Swiss "," Edamsky "," Emmental ". Latte intero Sorbetto al latte

verdure
Prodotti particolarmente utili:
Carciofo fatto in casa Okra (ibisco commestibile). Pera macinata (topinambur). Cavolo di Braunhol. Foglia di cavolo Asparagi di cavolo (broccoli). Cavolo rapa. Verdure a foglia Foglie di barbabietola Cipolle gialle Cipolle spagnole Cipolla rossa Leek. Bietola (barbabietola). Carote. Pasternak. Prezzemolo. Germogli di erba medica Lattuga sfusa "Romain". Tempheh (prodotto di soia). Tofu (prodotto di soia). Rapa (rape da foraggio). Zucca pepo Rafano. Cicoria. Aglio. Spinaci. Escariol (insalata).
Prodotti neutri:
Avocado. "Bok choy". Rutabaga. Cavoletti di Bruxelles Castagna d'acqua (chilim). Funghi Portobello Daikon (ravanello giapponese). Fungo di ostrica Cipolle verdi Cicoria italiana Cerfoglio (kupyr). Coriandolo. Crescione. Grano bianco e giallo di mais. Cipolle Bezlukovich. Scalogno (charlotte). Le olive sono verdi Giovani foglie di senape. Abalone (fungo). Verdura di mare (alghe). Cetrioli. Fern (riccioli). Germogli di bambù Germogli di fagioli d'oro (fagiolo verde). Germogli di ravanello Lo stupro. Ravanello. Insalata di rucola Lattuga. Barbabietole. Sedano. Asparagi. Cumino. Zucca. Finocchio. Cavolfiore. Zucchini. Indivia (cicoria di insalata).
evitare:
Melanzana. Patate dolci. Funghi serra Funghi shiitake. Pepe giallo Peperone verde Cavolo: bianco, cinese, rosso. Patate "bianche" e "rosse". Red hot (hot) peperoncino. Fagioli di Lima (fagioli di Lima). Olive: greche, spagnole, nere. Pepe "jalapeno". Pomodori. Patate dolci.

Frutta e bacche
Prodotti particolarmente utili:
Albicocche. Ananas. Cranberries. Ciliegie. Mirtilli. Blackberry. Pompelmi. Uva passa. Fichi freschi e secchi. Cranberry. Limoni. Prugne. Mirtilli. Prugne.
Prodotti neutri:
Angurie. Uva Concord. Granate. Pere. Guava. Melone "Kanan". Melone di Crenshaw. Zvezdoplodnik. Uva verde Fragole (fragole). Melone spagnolo Carambola. Kassaba (melone d'inverno). Kiwi. Ribes rosso Uva rossa Uva spina. Kumquat. Lime. Bacca di Loganova. Lampone. Melone muschiato Nettarina. Pesche. Frutti di fico d'india (fico d'India). Melone natalizio Date. Persimmon. Ribes nero Uva nera Mele. sambuco.
evitare:
Arance. Banane. Meloni "Cantalupo" e "Miele di rugiada" (noce moscata). Noci di cocco. Mango. Mandarini. Papaya. Rabarbaro.

3 ° gruppo sanguigno

Raccomandazioni dietetiche
Dieta mista (equilibrata). Onnivoro: carne, pesce, prodotti caseari e senza grassi, uova, cereali (eccetto grano saraceno e grano), legumi, verdure (eccetto mais, pomodoro, zucche, olive), frutta.
evitare:
pesce, maiale, pollo.
Bevande consigliate:
tè verde, tisane (liquirizia, ginseng, gingko-biloba, salvia, foglie di lampone), succo di mirtillo, cavolo, uva, ananas. Neutro: succo d'arancia, birra, vino, caffè, tè nero. Non puoi il succo di pomodoro.

Quando si controlla il peso, escludere:
mais, lenticchie, arachidi, grano saraceno, pchinitsa, pomodori, maiale.

Aiuta a controllare il peso:
insalate verdi, erbe, uova, fegato, vitello, radice di liquirizia, soia.

l'esercizio fisico
deve combinare equilibrio fisico e mentale: camminare, andare in bicicletta, tennis, nuoto, yoga, tai-chi.

Raccomandazioni speciali
Per questo tipo, i maggiori fattori per l'aumento di peso sono mais, grano saraceno, arachidi e semi di sesamo. Tutti questi prodotti inibiscono la produzione di insulina e quindi riducono l'efficacia dei processi metabolici. Il risultato è affaticamento, ritenzione idrica, ipoglicemia e aumento di peso.

4 ° gruppo sanguigno

Raccomandazioni dietetiche
Dieta moderatamente mista, carne - agnello, coniglio, tacchino, pesce, eccetto frutti di mare, latticini, formaggi, cagliata di fagioli, olio d'oliva, fegato di merluzzo, noci e arachidi, cereali, eccetto grano saraceno e mais, verdure eccetto pepe nero olive e mais, frutta, tranne acida e acida.
Bevande consigliate: caffè, tè verde, camomilla, ginseng, zenzero, rosa canina, echinacea, biancospino. Neutro: birra, vino, tè alla menta, don kuei, valeriana, lampone. Senna, tiglio e tè non sono raccomandati.

Il programma di controllo del peso non lo consiglia
carne rossa, prosciutto e pancetta, semi di girasole, grano saraceno, pepe, grano e mais.

Aiuta a perdere peso
soia, pesce, latticini, verdure, alghe, ananas.

Raccomandazioni speciali
Per ridurre il peso, è necessario ridurre l'assunzione di carne, aumentare il consumo di verdure e tofu (un'ottima fonte di proteine ​​per il gruppo 4). Lo stesso problema con legumi, grano saraceno, grano e semi di sesamo - il loro consumo porta al fatto che questi prodotti riducono la produzione di insulina, il che porta a un metabolismo più lento. È necessario evitare il grano saraceno, i legumi e il grano.

Cosa alimentava gli antenati delle persone moderne con il primo gruppo di sangue - gli antichi cacciatori? Certo, soprattutto carne. Si può dire che il cibo a base di carne è estremamente amichevole per i proprietari del primo gruppo sanguigno - è accaduto così storicamente, nel processo di evoluzione.

Questo, ovviamente, non significa che i moderni proprietari del primo gruppo sanguigno debbano mangiare solo cibo a base di carne, e nemmeno guardare tutto il resto. Tuttavia, anche all'interno dello stesso gruppo sanguigno, l'evoluzione si è verificata nel corso delle ultime decine di millenni e nel tempo l'uomo si è adattato a una varietà di alimenti. Il sangue di queste persone, il che significa che la biochimica del corpo nel suo complesso si adatta meglio all'assimilazione delle proteine ​​animali e ad estrarre da essa le sostanze necessarie più importanti utili all'organismo. Pertanto, tutte le parole sui benefici del vegetarismo possono applicarsi a chiunque, ma non a persone con il primo gruppo di sangue. Questi sono mangiatori di carne naturali, semplicemente non possono gestire senza carne. Queste persone hanno un tratto digestivo persistente, è perfettamente adattato per digerire cibi pesanti a base di carne. Quindi le persone con il primo gruppo sanguigno non dovrebbero rifiutare la carne - piatti di carne e prodotti a base di carne dovrebbero essere sul loro tavolo quasi tutti i giorni. Naturalmente, i nostri contemporanei con il primo sangue ancora non fornisca la dieta cacciatore antico, così si dovrebbe ancora essere a conoscenza di moderazione e che anche l'assunzione eccessiva di proteine ​​animali è dannoso anche per loro. Non dimenticare che una normale porzione di carne non deve superare i 180 grammi al giorno per gli uomini e 150 grammi al giorno per le donne. Inoltre, è necessario, se possibile, assicurarsi che la carne che va al tuo cibo non sia molto grassa - è meglio essere quasi completamente magra, e ancora meglio essere al vapore, non congelato, che è rimasto da qualche parte nei frigoriferi per più di un mese. E naturalmente, rispettoso dell'ambiente. I cibi in scatola e le salsicce, come prodotti con additivi chimici, sono generalmente indesiderabili. Ma l'uccello e il pesce sono i benvenuti, ma, naturalmente, di nuovo in quantità ragionevoli.

Quindi, carne, pesce, pollame - la base della dieta delle persone con il primo gruppo di sangue. Ma dobbiamo ricordare che la capacità di digerire bene questi prodotti è legata al fatto che le persone con questo gruppo sanguigno, di regola, hanno una maggiore acidità del succo gastrico. Pertanto, dobbiamo garantire che l'acidità non aumenti e non porti a ulcere e gastriti. E per mantenere il livello di acidità a un livello accettabile, è necessario combinare piatti di carne con verdure. Questo non significa che puoi mangiare tutte le verdure di fila - alcune di queste possono essere dannose per le persone con il primo gruppo sanguigno. Alcune verdure - come ad esempio le melanzane - sono scarsamente assorbite dal corpo con il primo gruppo di sangue, quando vengono assorbite, le sostanze nocive vengono rilasciate, che possono quindi essere depositate nelle articolazioni, influenzandole. Nocivo e tutte le verdure che compromettono l'assorbimento di iodio dal corpo - ad esempio cavolo e cavolfiore: le persone con il primo gruppo di sangue hanno spesso una tendenza alla funzionalità tiroidea insufficiente, e questi prodotti rafforzano questa tendenza. Ma tutte le verdure verdi sono utili: foglie di lattuga, broccoli, spinaci contribuiscono a migliorare la coagulazione del sangue, che è importante per le persone con il primo gruppo di sangue, perché tendono naturalmente ad avere una scarsa coagulazione del sangue. Va tenuto presente che tutti i prodotti fermentati e in salamoia sono scarsamente tollerati dai "cacciatori". Tutto ciò irrita la mucosa gastrica ed è scarsamente digerito.

Frutta e succhi di frutta solo a causa della maggiore acidità, solo quelli dolci sono raccomandati, è meglio rifiutare quelli aspri.

Ma i latticini - questo è esattamente ciò che è assolutamente controindicato per le persone con il primo gruppo di sangue. Il fatto è che gli antichi cacciatori uccisero animali per mettere la loro carne in cibo, ma non sapevano come domare gli animali e mungerli. Pertanto, non sapevano cosa fosse il latte. Il loro sangue "lo ricordava" e portava questo "ricordo" ai nostri giorni. I loro corpi non possono estrarre nulla di utile da questi prodotti. Il corpo reagisce in modo inadeguato a questi prodotti, che possono portare a reazioni indesiderabili del tratto digestivo: allergie, indigestione, pesantezza allo stomaco, malessere generale... Se non ci sono tali reazioni, a volte puoi permettermi un po 'di latte, yogurt magro, ma da panna grassa, panna acida, formaggio fresco, varietà di formaggio grasso dovrebbero essere completamente abbandonati. Senza alcun rischio, è possibile utilizzare formaggio e formaggio fatti in casa, burro in quantità ragionevole, così come latte di soia e formaggio di soia - questa è una buona alternativa ai prodotti lattiero-caseari naturali. Ma rinunciare completamente ai prodotti lattiero-caseari naturali è ancora indesiderabile, perché sono la principale fonte di calcio, che è necessaria per il corpo.

Dovresti stare molto attento con i prodotti della farina di frumento (prima di tutto, una pagnotta, tutti i prodotti da forno) e i chicchi di grano e farina d'avena (cereali, cereali per la colazione, ecc.). Gli antichi cacciatori non hanno coltivato la terra arabile, non hanno coltivato il pane, anche il loro sangue non sa cosa sia. Questi prodotti sono scarsamente assorbiti da persone con il primo gruppo di sangue e più velocemente rispetto ad altre persone, causano un eccesso di peso.

Per perdere peso, le persone con il primo gruppo di sangue devono solo abbandonare i prodotti della farina di frumento, così come la maggior parte dei cereali e dei cereali. Il grano influenza anche il metabolismo delle persone con questo gruppo sanguigno. Lo stesso si può dire del mais. Ma i prodotti a base di pesce contribuiscono a far cadere il peso in eccesso, così come il fegato e la carne magra, che stimolano il metabolismo. Contribuisce allo stesso e insalata di foglie.

Acqua minerale e tè verde si adattano meglio a queste persone. Il caffè è dannoso per loro - aumenta l'acidità del succo gastrico.

Quindi, tutti i prodotti in base al grado di beneficio o danno possono essere classificati in tre categorie: i prodotti particolarmente utili sono prodotti che non sono solo cibo, ma medicine per una persona con questo gruppo sanguigno; prodotti neutri - non medicinali, ma che agiscono come cibo ordinario, da cui l'organismo estrae le sostanze necessarie per la sua attività vitale; prodotti non raccomandati - prodotti che sono dannosi, infatti agiscono come un veleno e causando danni irreparabili al corpo.

Quindi, ecco le tre categorie di prodotti per una persona con gruppo sanguigno O (I).

Prodotti particolarmente utili: agnello, manzo, vitello, fegato, cuore, salmone, trota, sgombro, merluzzo, luccio, storione, olio d'oliva, broccoli, cavolo rapa, zucca, aglio, lattuga, paprika rossa, prezzemolo, aglio, spinaci, rafano, fichi, prugne e prugne, ananas e succo di prugna.

Prodotti neutri: coniglio, pollo, carne di tacchino, anatra, calamari, passera, granchio, gambero, odore, spigola, gamberi, anguille, ostriche, uova di gallina, formaggio fatto in casa, formaggio, abete rosso
burro, latte di soia e formaggio di soia, pinoli, mandorle, nocciole, piselli verdi, cipolle verdi, fagiolini, fagioli, grano saraceno, orzo, farina di segale, rutabaga, carote, cetrioli, olive verdi, ravanelli, barbabietole, pomodori, aneto, zucchine, zucchine, albicocche, uva, pere, melone, lamponi, pesche, cachi, datteri, mele.

Prodotti non raccomandati: pancetta, prosciutto, maiale, uova di pesce, aringhe sott'aceto e salate, kefir, yogurt, latte di mucca e di capra, tutti i formaggi grassi (Gouda, Cheddar, Edam, Camader e altri.), formaggio fuso, olio di mais, arachidi, pistacchi, fagioli, lenticchie, farina d'avena, mais e cereali, pane e dolci a base di farina di frumento, con crusca di frumento e grano germogliato, biscotti di farina d'avena, patate, melanzane, olive nere, cavoli e cavolfiori, pepe nero, arance, mandarini, fragole, rabarbaro.

http://kataracta.ru/2017/11/30/myasoedy-po-gruppe-krovi/

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