Il fegato fritto voleva male - cosa manca nel corpo?
L'emoglobina è caduta molto male. L'anemia ha cominciato a svilupparsi. Il nostro corpo ha bisogno di ascoltare e di essere amico di esso. Lui stesso suggerisce che tipo di vitamine e microelementi mancano. E per essere sicuri di questo, donare il sangue per un'analisi generale.
Se all'improvviso volevi un fegato, una cioccolata fondente o una salsiccia di sangue, ti sei rapidamente stancato e hai sempre desiderato dormire, hai iniziato a ammalarti più spesso, poi il livello di emoglobina nel sangue è caduto, questo è un dato di fatto.
Io, ad esempio, non posso tollerare Pechinka sin dall'infanzia, ma ultimamente lo voglio così tanto, semplicemente non ho la forza, sono malato. Sono andato all'ospedale per donare il sangue, l'emoglobina è abbassata.
Il livello di emoglobina non ha niente a che fare con questo! Cosa in questo caso non è abbastanza per il corpo? Sì, questo fegato molto fritto non è abbastanza! Penso che non ti serva ogni volta che vuoi mangiare o bere qualcosa, pensare a qualcosa che manca al corpo ed eseguire test. Se improvvisamente volessi bere la vodka, questo non significa che il tuo corpo manchi di etanolo. O se una mela desiderava davvero, non significa che il livello di ferro nel sangue è crollato.
Succede che stai leggendo un libro o guardando un film, e qualcosa è nel testo o sullo schermo. E poi si porta in frigo!
Vodka. Al fegato c'è solo la vodka, un'insalata di cavolo croccante e patate intere, quindi il vapore va! E, soprattutto - il decanter dovrebbe essere appannato)))
http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/pechenki-zharenoj-silno-zahotelos-chego-ne-hvataet-organizmu/Trattiamo il fegato
Trattamento, sintomi, droghe
Perché vuoi fegato?
Il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente.
Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.
Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.
In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e si sentivano del tutto indifferenti (carenza di manganese e vitamine B1, B3), e ora sono pronti a inghiottire un elefante (male con il silicio e la tirosina) - tutto ha una spiegazione.
Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.
Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.
Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.
Il calcio è formaggio, cavolo e senape.
Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.
Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.
Lo zinco è carne e pesce.
La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.
La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.
Un altro modo per riconoscere ciò che manca nel corpo è dai sintomi.
Junk heart - piccolo potassio - mangia frutta e verdura.
Staccare la pelle - problemi con lo iodio - mangiare pesce, cipolle e carote.
I denti ingialliscono - non è solo la dipendenza dal fumo che è la colpa, ma anche la mancanza di alcuni oligoelementi - mangiare fagioli, pesce e banane.
Cosa manca nel corpo, se vuoi...
arachidi (burro di arachidi) - carenza di vitamine del gruppo B (presenti nelle noci, fagioli, carne e pesce).
Banane - mancanza di potassio o bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio (trovato nei pomodori, fagioli bianchi e fichi).
meloni - carenza di potassio, calcio, fosforo, magnesio e anche vitamine A e C.
albicocche secche - mancanza di vitamina A.
olive e olive - mancanza di sali di sodio.
latte e latticini - carenza di calcio o aminoacidi essenziali - triptofano, lisina e leucina.
gelato - mancanza di calcio (un amore speciale per lui che sperimenta persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso).
frutti di mare - carenza di iodio (utilizzare sale iodato).
Aringhe - mancanza di grasso adeguato.
semi di girasole - mancanza di vitamine antiossidanti (soprattutto nei fumatori).
burro - mancanza di vitamina D.
formaggio - mancanza di calcio e fosforo (che si trova nella ricotta, latte e broccoli).
pane - non abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci)
cioccolato - una mancanza di magnesio (si trova in noci tostate e semi, frutta, legumi e legumi).
Voglio solo qualcosa...
dolce - mancanza di glucosio (si trova in frutta, bacche, miele e verdure dolci).
salato - mancanza di cloruri (contenuto nel latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato).
Kislenko - carenza di vitamina C (contenuta in rosa selvatica, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).
carne affumicata - mancanza di colesterolo (contenuta nel pesce rosso, olive, avocado, noci).
cibi grassi - carenza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).
cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).
bevande fredde - Mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).
bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).
la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).
cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).
cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).
Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).
Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).
l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).
Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).
Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).
Voglio vernice, gesso, terra, gesso - mancanza di calcio e vitamina D (contenuta in uova, burro e pesce),
Passione cioccolato dolce. Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.
Passione al formaggio. Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.
Passione limone amaro. Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.
Passione affumicata. La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.
Passioni e malattie alimentari.
Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.
Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.
Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.
Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.
Semi di girasole Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che ci sono molti radicali liberi nel tuo corpo - i principali provocatori del pre-invecchiamento.
Dove: carote, arancia, mandarino, limone, fegato di merluzzo, formaggio (specialmente varietà dure come il parmigiano), burro, uova.
Ciò che minaccia la scarsità: pelle secca, abbondanza di acne, rughe premature, fragilità, caduta dei capelli, suscettibilità alle infezioni, indigestione privata.
Dove: finferli, pane integrale, germe di grano, broccoli, cervella di vitello, fegato, ricotta, tuorlo d'uovo, formaggio.
Ciò che minaccia la carenza: infiammazione della pelle, crepe negli angoli delle labbra, nei casi più gravi - perdita di appetito, insonnia.
Dove: arachidi, broccoli, riso, legumi, polli, fegato, frattaglie.
Ciò che minaccia la scarsità: le unghie sono morbide e fragili, i capelli diventano più sottili e cadono, e a volte inizia a diventare grigia in anticipo, lo stress.
Dove: noci, banane, lattuga verde, piantine di grano, salmone, ostriche, latte, uova, carne.
Ciò che minaccia la mancanza di: irritazione, arrossamento, desquamazione della pelle, tendenza alla diatesi, seborrea, nausea, mancanza di appetito.
Vitamina B9 (acido folico)
Dove: noci, fagioli, insalata verde, banane, arance, uova, sottoprodotti della carne.
Ciò che minaccia la carenza: una tendenza all'anemia, nelle donne in gravidanza - un aumento del rischio di anomalie in un bambino.
Dove: arancia, olivello spinoso, ribes nero, kiwi, asparagi, fragole.
Ciò che minaccia la scarsità: pelle secca, guarire male le ferite, affaticamento, insonnia, suscettibilità alle infezioni.
Dove: latte, fegato di merluzzo, pesce grasso.
Ciò che minaccia la carenza: nei bambini, si verifica rachitismo, negli adulti - un aumento della pressione sanguigna.
dove:
olio d'oliva, mandorle, finocchi, spinaci.
Ciò che minaccia la carenza: invecchiamento precoce della pelle, deterioramento della qualità dello sperma negli uomini e, quindi, una tendenza alla sterilità.
Vitamina PP (acido nicotinico)
Dove: funghi bianchi, lepre, tacchino.
Ciò che minaccia la scarsità: la pelle diventa ruvida, si presentano screpolature, gengive sanguinanti, frequenti indigestioni.
Vitamina H (biotina)
Dove: in una forma o nell'altra si trova dappertutto, soprattutto in fegato di manzo e tuorlo d'uovo.
Ciò che minaccia la scarsità: dermatiti, seborrea, sonnolenza, unghie e capelli smettono di crescere.
Cosa manca? Controlla te stesso!
Determiniamo la mancanza di vitamine dal riflesso nello specchio.
Che tipo di vitamine mancano nel tuo corpo.
La forfora appare quando c'è una carenza di vitamine B12, B6, P e selenio.
La caffeina distrugge le vitamine del gruppo B - riduce l'uso del caffè.
I tuoi capelli diventano opachi e fragili?
Questo è un segno della mancanza di vitamine B9, C e H, così come il calcio.
La causa dell'insonnia può essere una carenza di vitamine B, potassio e calcio.
Ma tieni presente che le droghe ipnotiche impediscono l'assorbimento delle vitamine in questo gruppo.
Sei costantemente preoccupato per vertigini e acufeni?
Questo è causato da una carenza di vitamine B3 ed E, oltre a oligoelementi di potassio e magnesio.
L'effetto di queste vitamine sul corpo umano migliora l'associazione con la vitamina C.
Il rossore degli occhi, l'incapacità di adattarsi rapidamente al buio sono a volte spiegati dalla mancanza di vitamine A e B2. La vitamina A è liposolubile, quindi può essere assorbita completamente solo con i grassi.
Allunga le mani con i palmi delle mani verso l'alto e prova a piegare contemporaneamente il mignolo e l'anulare in modo che le punte tocchino il palmo della mano.
Se non fai questo esercizio qualitativamente, significa carenza di vitamina B6.
Se noti che anche con contusioni deboli si hanno lividi, questo probabilmente deriva da una carenza di vitamine C, K, R.
Determina l'impasto, il piatto che devi mangiare per ricostituire il corpo con le vitamine
Cosa manca al corpo se hai più di 40 anni...
Natalia GRIDASOVA, psico-endocrinologo:
- Nella percezione emotiva per molti 40 anni - è una pietra miliare. C'è, dopo tutto, perfino un segno - "Sorokovnik" per non festeggiare. Ma cosa succede in pratica?
A poco a poco, c'è una diminuzione della produzione di ormoni sessuali. Nelle donne, questo processo è più veloce. La diminuzione degli estrogeni più vicina ai 45-47 anni spesso rende le donne irritabili, ansiose, in lacrime crescenti, ci sono maree. Le vampate di calore sono associate ad alterazioni della regolazione neurale del tono vascolare e fastidio all'85% delle donne. Gli esperti ritengono che nelle donne del "gruppo a rischio":
* che sono sempre stati pronunciati sindrome premestruale (PMS); * affetti da distonia vascolare; * con malattie endocrine (ad esempio problemi alla tiroide); * diabetici e persone obese.
Per sostenere lo sfondo ormonale, è necessario assicurarsi che la dieta fosse abbastanza vitamine E, K, acido folico (vitamina B).
Devo "pulire" le navi?
Tamara Ogieva, cardiologo:
- Estrogeno - un naturale difensore dei vasi sanguigni. Più è grande, migliori sono le navi nel tono migliore. I vasi femminili sono più plastici e meno suscettibili all'aterosclerosi. Nelle ragazze, come scherzano i cardiologi, il colesterolo si deposita in vita e non sulle pareti dei vasi sanguigni.
Ma dopo 40 - 45 anni, lo sfondo ormonale inizia a cambiare. L'elasticità delle navi si perde, i capillari diventano fragili.
* Pulisce e dilata il miele dei vasi sanguigni (almeno un cucchiaio al giorno), albicocche secche (100 g al giorno), succo di limone, pompelmi, cachi, aglio. * Il sale trattiene liquidi e può causare vasospasmi. Prova a mangiare cibi meno salati e piccanti - salsicce affumicate, salsicce, carne e pesce affumicato a freddo. * Mangia pesce, soprattutto mare, frutti di mare, almeno 3-4 volte a settimana, sono ricchi di acidi Omega-3, che impediscono alle pareti dei vasi sanguigni di perdere elasticità e la formazione di placche di colesterolo. * Ogni giorno, mangia almeno 500 grammi di verdure crude e frutta. Contengono fibre, dalle quali fibre sintetiche sono sintetizzate nel corpo, rafforzando i vasi.
OLI VEGETALI (oliva, girasole, mais). Contengono molta vitamina E, che mantiene elastici i vasi sanguigni e acidi grassi insaturi, che riducono il livello di colesterolo "cattivo" nel sangue.
BACCHE (fresche e congelate), pere, banane, cereali, pane di grano. Hanno un sacco di fibra. Le fibre vegetali aiutano l'escrezione del grasso in eccesso, "sporcare" le navi.
Izyum, pane integrale, riso, grano saraceno, farina d'avena, fagioli in qualsiasi forma e cocomeri - una fonte di magnesio. Ha un effetto vasodilatante (aiuta ad alleviare gli spasmi).
POMODORI, uvetta, prugne secche, albicocche secche, patate al forno, fagioli ricchi di potassio. Aiuta la conduzione cardiaca e controlla il metabolismo del sale marino (riduce il rischio di edema).
PEPERONI DOLCI, agrumi, mele, olivello spinoso, rosa canina, mirtilli rossi. Tutti loro - fonti di vitamina C, rafforzano le pareti dei vasi sanguigni e il rivestimento del cuore.
?Calamari, cozze, cavoli di mare. Contengono iodio, che è importante non solo per la ghiandola tiroidea, ma protegge anche contro l'aterosclerosi.
Frutta a guscio, fegato di manzo, rognone, pane di segale, spinaci, zucca. Sono ricchi di vitamine del gruppo B.
Stimolano il metabolismo e inibiscono lo sviluppo dell'aterosclerosi.
Interferisce con l'assorbimento delle vitamine.
* L'alcol espelle le vitamine A, l'intero gruppo B, nonché calcio, zinco, potassio, ferro, magnesio. * La nicotina distrugge le vitamine A, C, E e selenio. * La caffeina (più di 4 tazze di caffè al giorno) uccide le vitamine B, PP, riduce il contenuto corporeo di ferro, potassio, zinco, calcio. * I sonniferi rendono difficile l'assorbimento delle vitamine A, D, E, B12, riduce il livello di calcio.
http://gepasoft.ru/pochemu-hochetsja-pecheni/Cosa manca nel corpo, se vuoi.
Cosa manca nel corpo, se vuoi.
Vuoi dolce - mancanza di magnesio. Cromo picolinato.
Vuoi aringhe - mancanza di grasso adeguato (in aringhe e altri pesci grassi marini un sacco di utili omega 6.
C'è un desiderio per il pane - di nuovo non c'è abbastanza grasso (il corpo sa che di solito si spalma qualcosa sul pane - e brama: na - grasso.
La sera, tira il tè con gli essiccatori - biscotti - durante il giorno non hanno preso i carboidrati giusti (mancanza di vitamine del gruppo B, ecc.).
Gradirei le albicocche secche - mancanza di vitamina a.
Vuoi banane - mancanza di potassio o bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio.
Vuoi cioccolato: mancanza di magnesio. Contenuto in: noci e semi tostati, frutta, legumi e legumi.
Vuoi il pane: mancanza di azoto. Contenuto in: alimenti ricchi di proteine (pesce, carne, noci, fagioli.
Voglio rosicchiare il ghiaccio: la mancanza di ferro. Contenuto in: carne, pesce, pollame, cavolo di mare, verdure, ciliegie dolci.
Vuoi dolce: 1. mancanza di cromo. Contenuto in: broccoli, uva, formaggio, pollo, fegato di vitello.
2. carenza di carbonio. Contenuto in frutta fresca. 3. mancanza di fosforo. Contenuto in: pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. 4. mancanza di zolfo. Contenuto in: mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavoli, broccoli, cavolfiori), cavoli. 5. mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali) contenuto in: formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
Vuoi cibi grassi: mancanza di calcio. Contenuto in: broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo.
Vuoi caffè o tè: 1. mancanza di fosforo. Contenuto in: pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. 2. mancanza di zolfo. Contenuto in: mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavoli, broccoli, cavolfiori), cavoli. 3. mancanza di sodio (sale contenuto in: sale marino, aceto di sidro di mele (riempire questa insalata 4. mancanza di ferro) contenuto in: carne rossa, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure verdi, ciliegie.
Vuoi del cibo bruciato: carenza di carbonio. Contenuto in: frutta fresca.
Voglio bevande gassate: mancanza di calcio. Contenuto in: broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo.
Voglio salato: mancanza di cloruri. Contenuto in: latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato.
Vuoi amare: mancanza di magnesio. Contenuto in: noci e semi tostati, frutta, legumi e legumi.
Voglio cibo liquido: mancanza d'acqua. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime.
Voglio cibo solido: mancanza di acqua. Il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di sentire la sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime.
Voglio bevande fredde: la mancanza di manganese. Contenuto in: noci, mandorle, noci pecan, mirtilli.
Zhor alla vigilia dei giorni critici:
Carenza: zinco.
Contenuto in: carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia e ortaggi a radice.
Generale invincibile zhor attaccato:
1. mancanza di silicio.
Contenuto in: noci, semi; Evitare cibi raffinati e amidacei.
2. mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali.
Contenuto in: formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
3. mancanza di tirosina (amminoacido.
Contenuto in: integratori vitaminici con vitamina C o in frutta e verdura arancione, verde e rossa.
L'appetito era sparito completamente:
1. mancanza di vitamina b 1.
Contenuto in: noci, semi, legumi, fegato e altri organi interni degli animali.
2. mancanza di vitamina b 2.
Contenuto in: tonno, ippoglosso, manzo, pollo, tacchino, maiale, semi di girasole, legumi e peperoncino.
3. mancanza di manganese.
Contenuto in: noci, mandorle, noci pecan, mirtilli.
Vuoi fumare:
1. mancanza di silicio.
Contenuto in: noci, semi; Evitare cibi raffinati e amidacei.
2. mancanza di tirosina (amminoacido.
Contenuto in: integratori vitaminici con vitamina C o in frutta e verdura arancione, verde e rossa.
Voglio qualcosa...
Arachidi, burro d'arachidi.
Il desiderio di mordicchiare le noccioline, secondo gli scienziati, è inerente principalmente agli abitanti delle megalopoli. Solo se hai una passione per le arachidi e per i legumi, il tuo corpo non riceve abbastanza vitamine dal gruppo.
Banane.
Attenzione! Solo se perdi la testa dall'odore delle banane mature, allora hai bisogno di potassio. Gli amanti della banana si trovano, di regola, tra coloro che assumono diuretici o preparati a base di cortisone, "Mangiare" il potassio. La banana contiene circa 600 mg di potassio, ovvero un quarto del fabbisogno giornaliero di un adulto. Tuttavia, questi frutti sono molto ricchi di calorie. Solo se hai paura di ingrassare, sostituisci le banane con pomodori, fagioli bianchi o fichi.
Bacon.
La passione per il bacon e altre carni affumicate di solito travolge le persone a dieta. Limitare gli alimenti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo nel sangue, e la carne affumicata è solo il prodotto in cui i grassi saturi sono i più. Non voglio ridurre l'effetto della dieta al no - non essere tentato.
Melone.
I meloni contengono un sacco di potassio, calcio, fosforo, magnesio e vitamine a e c. le persone con un sistema nervoso e cardiovascolare debole hanno un bisogno particolare per loro. A proposito, metà del melone medio non contiene più di 100 kcal, quindi quei chili in più non hai paura.
Frutti e bacche aspro
La sete di limoni, mirtilli rossi, ecc. Si osserva durante i raffreddori, quando un corpo indebolito sperimenta un aumentato bisogno di vitamina C e sali di potassio. Tira su acido e chi ha problemi con il fegato e la cistifellea.
Pittura, gesso, terra, gesso.
Il desiderio di masticare tutto ciò si manifesta solitamente in neonati, adolescenti e donne incinte. Indica una carenza di calcio e vitamina D, che si verifica durante un periodo di crescita intensiva nei bambini e la formazione del sistema scheletrico del feto durante la gravidanza. Aggiungi prodotti caseari, uova, burro e pesce alla tua dieta: questo può essere facilmente corretto.
Cipolle, aglio, spezie e condimenti.
Il bisogno acuto di spezie, di regola, è sperimentato da persone con problemi respiratori. Solo se una persona è stata attratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata - forse sul suo naso c'è una qualche malattia respiratoria. Apparentemente, in questo modo - con l'aiuto dei phytoncids - il corpo cerca di proteggersi dalle infezioni.
Latte e prodotti lattiero-caseari
I fan dei latticini, in particolare i fiocchi di latte, sono spesso persone che hanno bisogno di calcio. L'improvviso amore per il latte può anche derivare dalla mancanza di aminoacidi essenziali: triptofano, lisina e leucina.
Gelato
Il gelato, come altri prodotti caseari, è una buona fonte di calcio. Ma le persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso, affette da ipoglicemia o diabete mellito, hanno un amore speciale per questo. Gli psicologi nell'amore per il gelato vedono una manifestazione di desiderio per l'infanzia.
Frutti di mare.
La costante sete di frutti di mare, specialmente cozze e cavoli di mare, si osserva con la carenza di iodio. Quindi le persone hanno bisogno di comprare sale iodato.
Olive e olive
L'amore per olive e olive (così come per sottaceti e marinate) nasce a causa della mancanza di sali di sodio. Inoltre, la dipendenza salata si verifica nelle persone con una disfunzione della funzione tiroidea.
Formaggio.
È adorato da coloro che hanno bisogno di calcio e fosforo. Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - ci sono molte più di queste sostanze in esso, ma quasi senza calorie.
Burro.
È osservato per i vegetariani, nella cui dieta c'è poco grasso, e per gli abitanti del nord, che non hanno abbastanza vitamina Tamina D.
Semi di girasole
Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica nei fumatori che hanno un disperato bisogno di vitamine - antiossidanti, che sono ricchi di semi di girasole.
Cioccolato.
L'amore per il cioccolato è un fenomeno universale. Tuttavia, più forte di altri, come i seguaci della caffeina del cioccolato e quelli il cui cervello ha soprattutto bisogno di glucosio.
Dolce. Forse stai lavorando per usura e hai già piantato i nervi. Il glucosio è attivamente coinvolto nello sviluppo dell'ormone dello stress - l'adrenalina. Pertanto, in caso di sovraccarico nervoso e mentale, lo zucchero viene consumato più rapidamente e il corpo richiede costantemente nuove porzioni.
In una situazione del genere, concedersi dei dolci non è un peccato. Ma è meglio non divorare pezzi di torte (hanno un sacco di carboidrati pesanti) e limitarti a cioccolato o marshmallow.
Salt. Solo se la bestia attacca i cetrioli sottaceto - pomodori e aringhe - se il cibo non sembra sempre - salato, può essere un'esacerbazione di infiammazione cronica o la comparsa di una nuova fonte di infezione nel corpo.
La pratica mostra che il più delle volte questi problemi sono associati al sistema genito-urinario: cistite, prostatite, infiammazione delle appendici, ecc.
Sour. Spesso questo è un segnale di bassa acidità dello stomaco. Questo accade in caso di gastrite con funzione settoriale inadeguata, quando si produce poco succo gastrico. Puoi controllarlo con l'aiuto della gastroscopia.
Inoltre, il cibo con un sapore aspro ha proprietà rinfrescanti, astringenti, aiuta ad alleviare la salute durante il raffreddore e la febbre, stimola l'appetito.
Bitter. Forse questo è un segnale di intossicazione del corpo dopo una malattia incompleta o scorie del sistema digestivo.
Nel caso in cui tu voglia spesso qualcosa con un gusto amaro, ha senso organizzare giorni di digiuno, fare procedure di pulizia.
Masterizzazione. Il piatto sembra essere insipido fino a quando non si gira la metà del pepe e le gambe stesse portano a un ristorante messicano? Ciò potrebbe significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede un incentivo per questo. Spezie e spezie brucianti stimolano solo la digestione.
Inoltre, la necessità di acuta può segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi e un aumento della quantità di colesterolo "cho - cho". Alimenti piccanti riducono il sangue, favoriscono la rimozione del grasso, "Pulisce" i vasi. Ma allo stesso tempo irrita le mucose. Quindi non saltare sul chili e salsa a stomaco vuoto.
Astringente. Quindi, se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi attraversare tranquillamente il cachi, le tue difese si indeboliscono e hanno urgente bisogno di nutrimento.
I prodotti con gusto astringente contribuiscono alla divisione delle cellule della pelle (aiutano a guarire le ferite), migliorano la carnagione. Aiutano a fermare il sanguinamento (ad esempio, in caso di miomi), rimuovono l'espettorato in caso di problemi bronco-polmonari.
Ma il cibo astringente ispessisce il sangue - può essere pericoloso per le persone con una maggiore coagulazione del sangue e una tendenza alla trombosi (con vene varicose, ipertensione, alcune malattie cardiache.
Azzimo. La necessità di tale cibo si pone spesso in gastrite o ulcera gastrica con aumento dell'acidità, costipazione e problemi al fegato e alla cistifellea.
Il cibo fresco è debole, aiuta ad alleviare i dolori crampi, lenisce lo stomaco.
Cioccolato - dolce passione.
Più spesso di altri, "Chocolate Mania" soffre i fan della caffeina e quelli il cui cervello ha soprattutto bisogno di glucosio. Questo vale anche per altri dolci. Nel caso in cui mangi in modo sbilanciato, il tuo corpo avrà anche bisogno di glucosio - come la fonte di energia più veloce. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura.
* Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.
Passione al formaggio.
Piccante, salato, con spezie e senza... non puoi vivere un giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, ne mangi almeno 100 grammi al giorno. adorare coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo.Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi...
* Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - contiene molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Nel caso in cui il tuo corpo percepisca bene il latte, bevi 1-2 tazze al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e insieme alle verdure crude.
Passione aspra - limone.
Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Quando hai il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C.
* Scegli i pasti moderati di grassi e non mescolare molti cibi in una volta sola. Evitare cibi fritti, troppo salati e troppo piccanti, così come quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi di digestione (specialmente da parte del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.
Passione affumicata.
La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di "buono" chole-sterol nel sangue e nei prodotti affumicati di una quantità sufficiente di grassi saturi.
* Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, comprare yo - herd, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia un cucchiaio di verdura e cucchiaini di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.
Passioni e malattie alimentari.
* Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.
* olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.
* gelato Le persone con disordini metabolici di carboidrati, pazienti ipoglicemici o persone con diabete hanno un particolare amore per questo. * banane Solo se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore. * semi di girasole Il desiderio di sgranocchiare i semi spesso si verifica tra coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che nel tuo corpo ci sono molti radicali liberi - i principali provocatori prima - invecchiamento temporaneo.
Perché vuoi piccante?
Il corpo umano è un sistema complesso in cui avvengono varie reazioni chimiche, grazie alle quali esistiamo. Allo stesso tempo, per un'esistenza umana normale e completa, è richiesta una certa quantità di un'ampia varietà di minerali e microelementi, con la mancanza di quale, o il loro squilibrio quantitativo, iniziamo a sentirci a disagio, mentre diventiamo irritabili o ci stanchiamo rapidamente. Se il corpo inizia a chiedere insistentemente qualcosa, per esempio, acuto, questo può indicare gravi violazioni nel suo lavoro. Molto spesso, le spezie calde aiutano lo "stomaco pigro" a digerire il cibo, grazie a loro c'è un rilascio più intenso dell'enzima digestivo, che è direttamente coinvolto nella lavorazione del cibo. Un altro motivo per cui il corpo può richiedere cibi taglienti è l'infezione da vermi, vermi parassiti o una violazione della funzione secretoria del tuo stomaco. Inoltre, la necessità di cibo piccante - questo può essere una reazione protettiva del corpo ai primi segni di un raffreddore. Con l'aiuto del cibo piccante, il corpo cerca di creare una barriera negli organi respiratori, attraverso la quale i virus possono penetrare negli esseri umani.
Cosa manca nel corpo se vuoi il burro
La probabilità che non ci sia abbastanza vitamina A nel corpo, allora vuoi il burro e potrebbe esserci un'altra vitamina nella composizione del burro. Contiene un sacco di grassi saturi. Il tuo corpo potrebbe non avere il colesterolo "buono". Ce n'è molto. E così lo ripristina. Anche nella composizione del burro contiene molta vitamina E e K.
Cosa manca nel corpo se vuoi cipolle?
A volte il desiderio di mangiare le cipolle è associato a problemi del sistema respiratorio. Forse c'è un'infezione e il corpo sta cercando di sbarazzarsene in questo modo. Dopo tutto, le cipolle contengono volatili, che aiutano nella lotta contro le malattie respiratorie.
Perché tira sulla farina. Cosa manca nel corpo se vuoi farina
Panini, torte, cracker, biscotti - non può passare, in modo da non prendere la farina? La costante brama di prodotti farinacei è causata da una carenza di alcuni nutrienti nel corpo e dall'influenza di alcuni fattori su di esso. Semplice stanchezza e mancanza di sonno. Oggi, il ritmo moderno della vita ci impone di risolvere rapidamente molti problemi, che sono spesso accompagnati da ansia, incertezza e stress. Questo stato nervoso si accumula nel corpo e può provocare mal di testa e disturbi del sonno. Pertanto, è indispensabile organizzare il tuo corpo un completo riposo, riposo, corpo e anima. Sarà utile sviluppare l'abitudine di andare a letto tutti i giorni alla stessa ora, e preferibilmente fino alle 10 di sera e dormire per almeno 7 ore - durante questo periodo il corpo ha il tempo per rilassarsi e acquisire forza. Se hai difficoltà ad addormentarti, un massaggio ai piedi con olio di lavanda prima di coricarsi aiuterà a rilassare il corpo.
Fame di carboidrati La mancanza di carboidrati nel corpo porta ad affaticamento, sonnolenza frequente, vertigini, nausea, sudorazione, disturbi del metabolismo, ecc. Per ricostituire i carboidrati, il corpo sente la brama di farina. L'uso eccessivo di prodotti farinacei nella dieta ha anche conseguenze negative, ad esempio l'aumento di peso. Pertanto, la soluzione corretta sarebbe sostituire i panini e la farina (carboidrati semplici) con frutta, verdura e cereali ricchi di carboidrati (carboidrati complessi). Rapidamente soddisfano la fame e sono più bravi del male.
Video - Ciò che manca al corpo se vuoi dolce
Quali alimenti contengono magnesio
Per l'eliminazione precoce della carenza di micronutrienti, è utile includere la crusca di frumento nella dieta. Questo prodotto è un detentore del record nel contenuto di magnesio.
I seguenti cibi ipercalorici presentano anche un alto contenuto di oligoelemento essenziale:
- semi di zucca;
- semi di girasole;
- semi di lino;
- semi di sesamo;
- pinoli e noci;
- cioccolato;
- cacao in polvere;
- lenticchie, fagioli;
- semi di grano germogliati.
Perché siamo così attratti da un particolare prodotto?
Ciao, cari amici! Dimmi, hai un tale stato, quando è incredibilmente, impossibile, e vuoi incautamente qualche prodotto specifico? Non devi parlare di gravidanza, e non ti senti affamato, ma un tale stato che capisci che al corpo manca qualcosa per la completa felicità, se tu voglia così irresistibilmente mangiare esattamente quello...
Oggi, un'amica ha detto che voleva davvero il latte. Quando ho chiesto che cosa fosse questa sensazione ossessiva, a cosa assomiglia, lei ha risposto: "Guardo il latte e lo dissolvo direttamente!"
È per questo che ho deciso di cercare e raccogliere informazioni su un determinato prodotto, su cosa è collegato e su come aiutare il mio corpo senza far diventare l'eroe del cartone animato "Chip and Dale" Roquefort con il suo formaggio, hai visto?
Studia il tavolo, nutre il tuo corpo correttamente, non andare sulla scia delle tue debolezze:
Cosa manca al tuo corpo se vuoi così tanto.
Se recentemente ti sei accorto che pensavi che lo stomaco impone come vivi, dagli quello di cui ha veramente bisogno: minerali, vitamine, amminoacidi, enzimi e acidi grassi, e vivi per divertimento!
Cari lettori! Per me, l'opinione di ognuno di voi è preziosa. Mi dà la forza e la sicurezza che tutto ciò che condivido con te è vantaggioso per te, quindi sarò immensamente grato se scrivi qualche riga nei commenti a questo articolo e condividilo con i tuoi amici e familiari facendo clic sui pulsanti social. reti.
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Sempre tua, Olga Suvorov.
Questo articolo non specifica un prodotto come il miele, beh, non mi sembra di notare.
Così l'ho mangiato per un anno e non riesco a mangiarlo tutti i giorni))) Ma so che dal momento che il corpo ne ha bisogno, è necessario darlo. E inoltre, è utile!
In generale, informazioni utili, è necessario sapere cosa può sostituire questo o quel prodotto e sapere quali vitamine non sono sufficienti, anche se lo si desidera.
Vika, forse non hai abbastanza vitamine, minerali e carboidrati, perché attira il miele. Molte persone parlano dei suoi benefici, ma non dovresti ancora essere coinvolto in loro, mangiarlo un po ', preferibilmente un cucchiaino al mattino, a stomaco vuoto, con un bicchiere di acqua tiepida - quindi è il più utile.
Probabilmente hai solo bisogno di provare a mangiare in modo diverso. Quindi non lo sarà.
Hai ragione, Dmitry, da una dieta varia il corpo otterrà rapidamente tutti gli elementi necessari per se stessi.
Questo è veramente ciò che, e il miele non è molto da coinvolgere. Il corpo non ha il tempo di elaborare tutto lo zucchero, quindi potrebbero esserci problemi con i reni. Un cucchiaino al giorno al massimo
In realtà, non c'è zucchero nel miele. Puoi tranquillamente mangiarlo con il diabete. Scopri di più sulle risorse di Internet))
Svetlana, il miele contiene zuccheri semplici - glucosio, fruttosio e saccarosio. Esiste un indice glicemico. Il miele è più alto dello zucchero, ed è per questo che il miele non può essere tranquillamente mangiato dai diabetici. Circa l'indice glicemico può leggere qui.
È interessante notare che, cioè, il corpo stesso richiede i microelementi mancanti attraverso i segnali della parte del cervello responsabile dell'appetito. Grazie
Olga, e il blog è diventato ancora più bello! Abbastanza modulo di iscrizione, pubblicità si adatta bene, eccellente collegamento con articoli simili. Ho un piacere estetico, grazie.
Il tavolo "want-not-want" è fantastico. Controllerò con lei
Grazie, spero, per le tue parole gentili!
Olya, grazie, tutto è così bello dipinto. Recentemente, il caffè tira qualcosa, saprò che non c'è abbastanza corpo. Grazie!
Olya, secondo il tuo tavolo, quello che voglio mangiare, ho trovato una lista completa delle mie mancanze. Ma dopo averli letti, ho scoperto che uso regolarmente tutto ciò che è elencato lì, ma la causa iniziale di questa malnutrizione non scompare. Mi capisci ancora? Quindi, e come essere qui? Hai un tablet più espanso?
Nikolai, mangiare cibi sani non è nemmeno la metà della battaglia, ma un terzo. Devono ancora essere appresi - questo è il primo, e il secondo: non dovremmo dimenticare che molti prodotti contengono antibiotici, pesticidi, ormoni e cos'altro... invece di vitamine e minerali... Si scopre che mangiamo, mangiamo e non mangiamo abbastanza... Sono in quel caso Bevo complessi vitaminici-minerali (naturali, non sintetici) e saturo le cellule con tutto il necessario.
Buona sera! Dimmi, per favore, che tipo di complessi naturali bevi?
Ciao, Julia! Ad esempio, questo: "TNT Vitamin Cocktail"
Ho notato come le dipendenze alimentari cambiano durante l'anno. Lo scorso autunno, non poteva mangiare cagliata, panna acida e latte. Quindi mangiò. In estate, un sacco di frutta e verdura, e il nostro, e tutti e tre i mesi sono stato attratto dai dolci. Allo stesso tempo, non mi piacciono i biscotti e i dolci, ma le torte e il gelato sono la mia debolezza, sembrava che sarei morto se non avessi mangiato. Ora questa spinta è diminuita. Qui mi siedo e penso: non ho voluto niente di speciale per 2 settimane. Sono contento del fatto che ci sia))) Buon tavolo, scaricato, stampato e appeso al frigo!
Elena, l'organismo sembra aver smesso di giocare con te e si è rilassato
Olga, mi sembra che stia andando con i suoi pensieri. E presto qualcosa richiederà.
Elena, potrebbe anche essere... Autunno, molte persone pensano di aver mangiato vitamine e minerali in estate, rilassarsi, ma non c'era: non abbiamo un deposito di vitamine, perché il corpo spesso segnala che ha bisogno di qualcosa per il raffreddore, la depressione e altre cose autunno blues... A proposito, mi hai suggerito un nuovo articolo, grazie!
Ogni persona di una certa età inizia a rendersi conto che è tempo di prestare attenzione alla propria salute e a ciò che mangiamo. I tuoi articoli hanno un valore inestimabile in questo. Li ho letti con grande interesse. Grazie mille.
Grazie, Rimma, per aver letto i miei articoli!
Il nostro corpo non mente mai, quindi chiede ciò di cui ha bisogno. Una tabella molto buona e utile, tranne per il fatto che il lato destro ha chiuso la barra laterale con le notizie e non si vede che tipo di vitamina manca. Ho scaricato, forse tutto andrà bene lì.
Taisiya, e in quale browser vedi la barra laterale chiusa? Ho guardato nei miei 4 browser, tutto è visualizzato bene...
Se vuoi qualcosa di specifico, perché sostituire questo prodotto con altri? Bene, non voglio sostituire il gelato, i prodotti proposti! Mangia una porzione di gelato e calmati! È proibito?
Lara, chi può proibirti?
Penso anche che alcuni prodotti, come lo zucchero, creano dipendenza. Quando inizi ad esagerare, vuoi sempre di più e, mentre ti fermi, dopo aver sofferto, il desiderio se ne va.
Hai ragione, Evgenia, dicono che c'è cibo - una droga...
-Perché c'è una cosa del genere? Ma sul serio - un tavolo eccellente! Ho notato alcune posizioni per me stesso, voglio mostrare mio marito! Grazie!
Grazie, informazioni interessanti. È necessario salvare il tuo segno. Può essere utile
Succede a me... quando lavoro fino a tardi, voglio un caffè forte... e più spesso aringhe... Devi ascoltare le richieste del tuo corpo.
Grazie per un articolo interessante e un buon tavolo. Condividerò con gli amici sui social network.
Ne ho sentito parlare, ma non sono andato a fondo. Ho sempre voglia di cioccolato e carne a volte)))
Mi sembra davvero che tutto il nostro "Voglio" il corpo emetta per una ragione. Ma sul conto "ubriacarsi, ubriacarsi"... È improbabile che sia possibile spiegare con una semplice necessità in qualche elemento
Hai ragione, Alexandra, in questi casi la dipendenza psicologica è spesso presente e un alimento proteico non elimina il fumo e l'alcol...
Olga, che tipo di lavoro hai svolto, è diventato il tavolo della salute, molto comodo, ha ascoltato il corpo e ha apportato un emendamento al menu, e ti ringrazia per la salute.
Grazie!
Grazie, Alevtina, per il riconoscimento. In effetti, ho dovuto armeggiare con il tavolo
Se il cibo è equilibrato, ma il corpo continua a chiedere qualcosa, allora è il momento di pulire il corpo delle scorie. Un bel tavolo, grazie.
Hai ragione, con un organismo frammentato, non importa quanto sia perfetta la nutrizione, semplicemente nulla viene assimilato...
Molto spesso vuoi mangiare qualcosa del genere, il tuo tavolo mi ha aiutato ad affrontare il tuo corpo e quello che manca!
Mio marito è un medico e chiama questo desiderio di mangiare qualcosa di specifico per l'appetito specifico, come i polli che hanno bisogno di calcio e vanno a beccare calce o ciottoli
Tavolo molto utile !! Ho anche iniziato a chiedermi cosa stavo ultimamente tirando sul cioccolato...
È quello che è successo... ho paura di non mangiare così tanto di cui ho bisogno, forse chiedo in giro al complesso vitaminico in farmacia con una composizione simile.
Segno molto bello. Scaricalo di sicuro.
Ricordo che da bambino ho sempre desiderato mangiare il gesso o la terra. E questa volta ci sono dipendenze diverse. A volte si vuole davvero il tè, a volte si tira per un dolce o qualche tipo di frutto. Spesso vuoi un limone. ma ho problemi con l'acidità dello stomaco, è aumentato. E tu devi negarlo da solo.
Olya, mi è piaciuto molto anche il tuo modulo di iscrizione. Ben fatto Gli aggiornamenti sono buoni sul blog.
Che tavolo utile! Voglio sempre qualcosa: o dolce, o salato, o formaggio, o qualcos'altro. Probabilmente dobbiamo essere più attenti ai bisogni del tuo corpo.
Nella sua giovinezza, amava terribilmente rosicchiare i semi di girasole, rosicchiare la sua frenesia, rovinato i suoi denti! Appena allontanato da questa terribile abitudine! Guarda i semi indifferentemente! Poi all'improvviso mi sono innamorato della salsiccia - ho recuperato molto! Lei ha rifiutato e ha iniziato a fare sport. Poi improvvisamente questa estate ha iniziato ad abusare della delicata torta al miele appena sfornata, costosa! Si costrinse a non pensarci e decise di mangiare solo durante le vacanze. Voglio sempre polpettine di carne! E oggi, dopo il lavoro, nonostante i tacchi alti e le borse pesanti con i libri, sono andato al mercato (volevo tanto caviale di melanzane!) E ho comprato queste melanzane, pepe bulgaro, aglio, pomodori, ecc., Ho messo fuori e mangiato! Ora mi siedo e penso a come assicurarmi di mangiare sempre quello che volevo e allo stesso tempo di non ingrassare!
Akmaral, quanto sei appassionato nelle tue preferenze di gusto, penso che non sei solo, vuoi mangiare tutto ciò che il tuo cuore desidera e non migliorarlo. Molto spesso, tali dipendenze si verificano proprio a causa di una carenza di qualsiasi cosa nel corpo. Quando una persona è piena, è difficile attirarlo con qualcosa di dannoso, proprio come le nostre cellule - non saranno stufi di chiedere nulla, ma gli affamati...
Informazioni molto utili. Un toa
spesso vogliono il cioccolato
Sì, questo succede anche a me. Come vuoi qualcosa... Grazie per il tavolo, cercherò di chiarire cosa vuole il corpo.
Ottimo tavolo. Si scopre che ho un deficit in quasi tutti i punti. Più veramente, in maggioranza.
Articolo interessante mai sentito parlare di questo! Sono stato recentemente attratto da aglio e cipolle, pensavo di migliorare l'immunità prima dell'inverno :))
Era anche contenta del tavolo, non aveva mai visto o sentito nulla. L'ho scaricato da solo. Ho imparato perché mangio molto cioccolato, che non ho abbastanza nel corpo e ho pensato che fosse tutto così, quando mangio molta frutta, poi la cioccolata va in secondo piano. Grazie, sono lieto di iscrivermi per aggiornamenti.
Lyudmila, grazie per le tue parole gentili e l'abbonamento! La tua fiducia è molto preziosa per me!
Grazie mille per l'eccellente articolo. Molto informativo e utile. Ha distribuito questo link a tutti i suoi amici e abbiamo avuto una discussione interessante.
Sarei estremamente grato se rivelassi il segreto del perché possa trascinare l'olivello spinoso.
Ciao, Tatiana! Sono felice che l'informazione sia stata utile per te! Per quanto riguarda la spinta dell'olivello spinoso, questo potrebbe indicare una carenza di vitamine e minerali, perché in primavera è particolarmente sentito. Il nostro organismo è un sistema molto intelligente, esso stesso ci dice di cosa ha bisogno e il nostro compito è imparare come ascoltarlo e ascoltarlo. L'olivello spinoso è una ricca fonte riconosciuta di vitamina A, vitamine del gruppo B, vitamina C, minerali, fibre, acidi organici e altri. Semplicemente non "appoggiarsi" sull'olivello spinoso, ha una serie di controindicazioni.
Ogni giorno ho bisogno di almeno 2 mele ma da mangiare. se non ho mangiato le mele, manca qualcosa, ma in generale mi piacciono le mele ma non è acida e non è molto dolce e prendo 2_3 mele al giorno per lavoro, ho anche mangiato mele durante la mia prima gravidanza con mio figlio. Sono passati 25 anni ma voglio sempre avere le mele. dimmi questa dipendenza o qualcosa di netak nel mio corpo. Quello che mi manca nel corpo? e generalmente è pericoloso mangiare così tante mele e fa male? cosa dovrei fare? spiegare
Oksana, va tutto bene con te. 2-3 mele al giorno è un bel po '. Il corpo riceve fibre, sostanze nutritive, ti piace Molti fanno il contrario, non forzare a mangiare le mele. Quindi mangia sulla salute!
Benvenuto! Mi è piaciuto molto il tavolo, anche tenuto. Potresti dirmi cosa manca al corpo se vuoi mais in un barattolo, pasta con formaggio e fagioli? Grazie mille in anticipo.
Polina, ciao! A volte "tira" su alcuni prodotti puramente psicologicamente. Alcune persone provano stress emotivo, ad esempio, bramano prodotti che considerano dannosi. In questo modo, le persone si divertono e alleviare gli effetti dello stress.
Non tutte le abitudini alimentari possono parlare di una carenza di alcune sostanze. Fagioli, maccheroni e formaggio - non il cibo peggiore (se la pasta, ovviamente, dal grano duro). Per quanto riguarda il mais in scatola, è meglio non appoggiarsi.
E se ultimamente vuoi davvero cavoli bolliti e stufati - beh, mangiali tutti i giorni e vuoi ancora?
Vuoi mangiare, Alexander. Potresti non avere abbastanza fibra.
Perché tali difficoltà? Se, ad esempio, voglio una banana, allora perché dovrei mangiare uvetta, spinaci, piselli, noci, grano saraceno, cavolo rapa e cavoletti di Bruxelles? Non è più facile mangiare questa povera banana e calmarsi? L'organismo non è uno sciocco, e se chiede una banana, allora ha bisogno di lui, e se avesse bisogno di grano saraceno, avrebbe chiesto il grano saraceno.
Maria, le difficoltà iniziano quando la brama del prodotto è costante e irresistibile, al limite dell'ossessione. Quando volevi solo mangiare una banana - questa non è una patologia, mangia per la tua salute. Ma se vuoi mangiare banane tutto il tempo e persino sognare - questo è già un problema.
Olga, ciao! Dimmi, per favore, come essere - un marito (27 anni) vuole costantemente la pasta al cioccolato Nutella, vale a dire Nutella. Gli altri non riconoscono. Quali prodotti da sostituire, cosa manca al suo corpo? se non c'è Nutella, allora ci possono essere cioccolata o dolci, a lui piacciono molto i bastoncini di mais di zucchero. È un atleta ed è costantemente impegnato in palestra. "Seduto" sulla ricotta, mangia la ricotta ogni giorno, è normale o dovrebbe essere sostituito con qualcosa?
Ciao, Anna! Molto probabilmente, tuo marito non ha abbastanza cromo, quando tira i dolci, questo potrebbe indicare la mancanza di questo minerale. Una volta che è un atleta, digli che il cromo fa i muscoli dell'acciaio, fagli bere un buon complesso con questo minerale. Buono - significa che il cromo deve essere in una forma facilmente digeribile. Ma la ricotta è una proteina, è molto necessaria per gli atleti e quasi la metà dei non atleti. Per cagliare sarà necessario aggiungere altri tipi di proteine: carne, pesce, uova.
Ma se vuoi davvero cuocere il lievito, fresco? Posso mangiarli invece di dolci, più volte al giorno. Il desiderio non passa alcuni mesi.
Irina, è abbastanza probabile che tu abbia una carenza di vitamine del gruppo B. Cerca di riempirli con altre fonti. Troppa mania per il lievito può portare a flatulenza nell'intestino e problemi con la microflora.
Grazie mille. Assicurati di prendere in considerazione.
Ciao niente funghi in tavola
grazie
Benvenuto! Si ritiene che la ricerca dei funghi persegua coloro che, fin dall'infanzia, erano spesso nella dieta. Questo porta alla dipendenza, perché, si sostiene, i funghi con la loro composizione hanno sostanze allucinogene...
In generale, i funghi contengono molte proteine, vitamine e minerali. Non sorprende che i vegetariani sostituiscano uova e formaggio. È possibile che tu abbia una carenza di alcune sostanze utili, specialmente il ferro.
Ma dall'infanzia non potevo sopportare i funghi. Generalmente in qualsiasi forma E negli ultimi due mesi voglio rabbrividire. Mentre qui sono scivolosi, cattivi, ma io voglio - l'orrore. Già tre banche hanno mangiato nelle ultime due settimane, quindi non sono d'accordo sul fatto che solo coloro che li hanno mangiati dalla loro infanzia sono attratti da loro
Grazie Olga! Da tempo mi chiedo perché voglio così tanto succo di carota che non riesco a pensare a niente, solo a questo proposito. Visto pochi giorni uspokoilas.Teper vogliono anche melone, riduce già gli zigomi con l'anticipazione, bene, hanno ancora in vendita presso il nostro Kubani.A mio cane mangia a terra per strada.
A volte, Lyudmila, è più facile dare al corpo quello che vuole, piuttosto che scoprire perché succede Quando la spinta è già al limite della patologia è un'altra domanda...
E voglio una settimana carote, sarebbe mangiare tutto il giorno, patate crude bene e rode all'interno di una buccia di banana, banana per sé non vuole, ma voglio sbucciare obgryt grande orrore.
Ciao Sarebbe bello mettere i link alle fonti che hai usato quando hai scritto questo articolo.
Olechka! La ringrazio molto per quello che avete gentilmente mi ha spinto ad amare il vostro corpo, costretto a pensare come ogni gli ho detto... A volte non mangiamo, e spruzza sul cibo senza pensare a sua utilità.
Mi fa piacere che l'informazione ti sia utile, Valentine!
Un forte desiderio di limoni.Prima Zhor inizio ciclo attaccato, ancora non riesce a calmarsi, il pensiero costante che l'slopat.Imbir e limone adorano. Alcune varietà di limone mangiano come una mela. Alcuni amano il perfetto equilibrio con lo zenzero grattugiato solyu.Esli Mi mangerò tertyy.Toest limone salato con imbirem.Govoryat che significa che se si vuole mangiare, ma i 2 limoni al giorno è un sacco. A parte il fatto che sempre mandarinki.Em io non sono davvero molto dolce abbandonato, non voglio il miele, non si vuole tortik.Ot grano saraceno distanza.
Anna, è possibile che tu abbia una bassa acidità del succo gastrico, e quindi una forte voglia di limoni. È necessario ripristinare l'acidità, perché l'acidità ridotta non è molto meglio di una maggiore acidità.
Buona giornata! È stato interessante leggere l'articolo. Non ho trovato la pasta cruda - se proprio vuoi, cosa significa? Grazie in anticipo)
Ciao, Elena! La trazione sull'impasto crudo, il lievito di birra, le patate crude e persino la carne macinata possono indicare una carenza di ferro nel corpo. Ciò è indicato anche dal desiderio di inalare i vapori di acetone o benzina.
e non è più facile mangiare quello che vuoi e qual è il problema con esso, piuttosto che cercare sostituti... Perché complicare la tua vita, gente ?!
Se vuoi solo qualcosa, questa è una cosa, e in effetti c'è solo una brama ossessiva - e questo è uno stato completamente diverso.
E io zuppa di zuppa di piselli! Che cos'è, a giudicare dalle tue parole, ho bisogno di mangiare una banana?
Julia, una brama irresistibile per un particolare prodotto implica ossessione, quasi mania: questo è ciò che dice l'articolo. Un semplice desiderio di mangiare zuppa di piselli non è un motivo per rifiutarlo.
Grazie per l'articolo molto dettagliato e professionale. Aiuterà in molti modi ciò che sta accadendo dentro di noi per capire tutti. Infatti, una soluzione satura di oltre saturare, anche sostanze benefiche, secondo la legge della fisica non è possibile e prima che le erbe per trattare una persona precedentemente purificata dalla semplice dei pasti. il sangue Vale a dire, il grano è stato purificato e la linfa (semola di grano come pappa bollito), il miglio - che avrebbe purificare gli organi parenchimali: fegato, pancreas, milza e parenchima renale, muscolatura liscia del tratto gastrointestinale kischechnogo e vasi sanguigni, il mais - per pulizia delle ossa, tendini e legamenti, avena - per sopprimere ghiandola iperfunzione (ghiandolare), ed endocrino ripristinare la mucosa gastrointestinale e dei vasi sanguigni, orzo (orzo) - shchischeniya per striati muscoli (scheletrici). Cordiali saluti Magomed.
http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html