Principale

Fichi fresche proprietà benefiche, calorie

Il fico che le proprietà utili sono difficili da sopravvalutare, è considerato una delle colture più antiche (alcune considerano quella più antica), si è ampiamente riflettuto nella cultura e nella religione di molte persone. Inoltre, questo albero ha un nome diverso per le diverse nazioni, in Russia, ad esempio, è comunemente chiamato un albero di fico o un albero di fico.

Come sono i fichi?

Ficus karika è il nome storico di questo frutto, che ci rimanda all'antico paese di Caria, che ha lasciato mappe geografiche molto tempo fa, ma che, tuttavia, è considerato il luogo di nascita del fico. I fichi sono anche chiamati alberi di fico o bacche di caramella.

Nel corso della sua lunga storia, questa pianta è riuscita a diffondersi in una vasta area e ad acquisire un enorme numero di varietà. Ma l'aspetto dell'albero stesso ha una descrizione ben consolidata, ed è un albero a gambo multiplo alto fino a dieci metri, ricoperto da una corteccia grigia liscia con una corona larga diffusione. Le foglie di fichi ordinari sono piuttosto grandi e hanno una forma a più dita. Sorprendentemente, il lato soleggiato della foglia è leggermente più scuro di quello interno.

Il frutto stesso ha una polpa a forma di pera, simile a una gelatina con molti semi. Con quello, più di loro, il frutto è considerato più gustoso e di migliore qualità, coperto con una pelle sottile con piccole fibre e ha un piccolo spioncino nella parte superiore. I tipi di fichi possono variare di colore, a seconda della varietà, ci sono fichi bianchi, fichi verdi, e il più comune è giallo-verde, ma per l'uomo domestico per la strada più familiare è la combinazione di fichi con una tonalità viola. Il sapore del vino è dolce, ma a seconda della maturazione può avere un sapore aspro.

La stagione principale dei fichi arriva a giugno-luglio, ma la particolarità di questo frutto è che porta frutto due volte l'anno, e la seconda stagione arriva a settembre-novembre, ma ci sono varietà che producono solo una volta all'anno. Come già accennato in precedenza, ci sono un sacco di posti dove crescono i fichi, ma ha ricevuto la più grande distribuzione sulle rive del Mediterraneo e del Mar Nero, nel Caucaso e nell'Asia centrale, nelle Highlands iraniane e persino nei Carpazi.

Quante calorie in fig

Il frutto di fico fresco ha un basso contenuto calorico. Solo 49-57 calorie per 100 grammi di frutta. Se scegli un frutto piccolo di circa 30 grammi in peso, allora un pezzo di calorie sarà di circa 18 calorie.

Fico BJU per 100 grammi:

  • proteine ​​- circa 3 grammi,
  • grasso - 0,8 grammi,
  • carboidrati - 13-19 grammi.

Zucchero nella frutta fresca fino al 24%.

Composizione chimica

Il fico ordinario ha una composizione chimica molto utile.

La frutta fresca contiene tali vitamine: A, C, E, vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B6), PP e acido folico.

Il fico contiene i seguenti minerali: ferro, fosforo, sodio, calcio, magnesio, potassio. A causa dell'elevato contenuto di minerali, il fico è considerato il frutto principale tra gli altri. A proposito, in termini di contenuto di potassio, i fichi ordinari prendono il secondo posto d'onore, dopo il campionato di noci.

Fichi fresche proprietà benefiche

Le proprietà benefiche dei fichi differiscono dalla frutta secca e dalla loro composizione chimica. Smakovnitsa fresco utile:

  • Le ossa sono rafforzate.
  • Ferro nella bacca del vino più che nelle mele, e questo è utile per l'anemia.
  • Con l'aiuto di magnesio e potassio aiuta nella struttura dei muscoli, rafforza il muscolo cardiaco, è indicato per la tachicardia.
  • Assottiglia il sangue, previene il verificarsi di coaguli di sangue, riduce il rischio di aterosclerosi e livelli di colesterolo.
  • Rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
  • Si raccomanda di mangiare con perdita di peso, poiché satura rapidamente il corpo e riduce la sensazione di fame.
  • Dai frutti del fico compaiono farmaci antitumorali.
  • A causa della diluizione del sangue, il cervello è ben nutrito con ossigeno.
  • Il fico aiuta a migliorare l'umore, è utile per alleviare lo stress e l'irritabilità.
  • Protegge il corpo dai raffreddori.
  • Ha un effetto benefico sui reni e sullo stomaco e pulisce l'intestino dalle tossine nocive.
  • Un decotto di bacche di vino ha un effetto diaforetico e antipiretico. Aiuta anche con il raffreddore, l'infiammazione delle vie respiratorie, le gengive, il mal di gola.
  • Ha un effetto lassativo, quindi raccomandato per le persone che soffrono di stitichezza.
  • Aiuta a sbarazzarsi dei postumi di una sbornia. Cioè, allevia la nausea, la bocca secca, allevia la sete.
  • A causa del fatto che il fico ha un effetto ematopoietico, il suo frutto viene utilizzato nel complesso trattamento del fegato e della milza.
  • La frutta fresca ha lucidato la pelle del viso e del collo per ringiovanire e pulire.
  • La marmellata di fichi aiuta con la gastrite.
  • Ha un effetto espettorante, che aiuta a tossire.
  • È famoso per la sua azione cicatrizzante, antiparassitaria, antisettica, antiulcera.

I benefici dei fichi per il corpo umano, non solo nel frutto. Le foglie di fico hanno anche proprietà benefiche. Le foglie di fico fanno parte dello psberan della droga. Includono la linfa lattea, che rimuove con successo le verruche, le ulcere. Possiede un'azione antifungina, battericida e anti-coagulante.

Dalle foglie fai dei decotti che ti aiutano quando tossisci, enterocolite.

Creme e unguenti di foglie fresche aiutano con prurito della pelle e il succo riduce l'infiammazione.

L'uso di unguenti e creme sulla base delle foglie di fico dovrebbe fare attenzione nei giorni di sole, poiché, come parte della composizione, le furocumarine aumentano la sensibilità ai raggi ultravioletti.

La radice del fico viene macinata in polvere e in polvere per eliminare le malattie fungine.

Cosa sono i fichi utili per le donne

I vantaggi dei fichi per donna versatili:

  • Spesso le ragazze soffrono di vene varicose. Ciò è dovuto all'amore per le scarpe col tacco alto. Quindi smekovnitsa può far fronte a questo problema.
  • Il fico è utile per la perdita di peso. Sbriga rapidamente il corpo, ha un effetto lassativo, non permette al grasso di "sedersi in vita e fianchi, e rimuove anche le tossine dal corpo. Ci sono giorni fichi veloci.
  • Lo sciroppo di bacche di vino è utile per la salute intima delle donne. Allevia più bianco dall'infiammazione nella zona intima.
  • I fichi portano grandi benefici alle donne in gravidanza. Aiuta a far fronte alla stitichezza, a saturare il corpo, in modo da non sentire la fame, non aumentare di peso. Affronta l'anemia e nutre semplicemente il corpo con minerali utili e vitamine.
  • Al vapore nel latte, i frutti di fico vengono applicati al seno durante la mastite. I frutti aiutano a far fronte a foruncoli e infiammazioni.
  • Allevia il dolore durante le mestruazioni, se si mangia in questo momento per 3 frutti al giorno.
  • Le maschere di frutta hanno un effetto ringiovanente.

Fichi per bambini

Se il bambino non manifesta reazioni allergiche e altre controindicazioni, i fichi freschi possono essere introdotti nella dieta dall'età di 1 anno. Allora, qual è l'uso di alberi di fico per i corpi dei bambini?

  • Il fico contiene molte sostanze utili che sono così necessarie per il corpo del bambino e sono importanti per il normale sviluppo del cervello e del corpo del bambino.
  • La frutta è utile quando il tratto digestivo. Elimina la stitichezza e migliora la peristalsi intestinale.
  • Ha effetto antipiretico e antibatterico. Questo è molto importante, poiché i bambini sono soggetti a infezioni frequenti.
  • Trattamento e prevenzione dell'ittero e dell'epatite.
  • Rafforza l'immunità del bambino, aiuta a formare resistenza agli agenti patogeni.
  • Un alto contenuto di ferro è un rimedio utile per l'anemia.
  • La frutta fresca rafforza i denti e le gengive del bambino e uccide i batteri in bocca.

Cosa sono i fichi utili per gli uomini

L'utilità dei fichi per gli uomini è di aumentare la potenza. Questo frutto è considerato un afrodisiaco naturale. I minerali come lo zinco, il manganese e il magnesio sono responsabili del miglioramento della salute riproduttiva, dell'aumento del desiderio e del desiderio sessuale. La bacca del vino era considerata un simbolo di amore e fertilità.

Inoltre, un frutto sano allevia i postumi di una sbornia. Più uomini hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie cardiache. E il fico aiuta a regolare il sistema cardiovascolare, pulire e fluidificare il sangue, rafforzare i vasi sanguigni.

È possibile mangiare fichi con il diabete?

Ci sono gruppi di persone a cui mangiare i fichi è severamente controindicato, uno di questi gruppi è costituito da pazienti con diabete severo. Ciò è dovuto a un contenuto troppo elevato di fruttosio e glucosio nel vino. Ma le persone con diabete in forma lieve o media mangiano fichi, ma solo freschi e in quantità limitata. Inoltre, i fichi contengono pectina, che aiuta a rimuovere il colesterolo dal corpo, che è estremamente necessario per le persone con diabete.

In ogni caso, prima di usare il diabete nel diabete, è necessario consultare il proprio medico.

Controindicazioni e danni

Come abbiamo già scoperto, insieme alle sue proprietà benefiche, i fichi hanno controindicazioni per le persone che soffrono di alcune malattie. Pertanto, in alcuni casi, occorre prestare attenzione. Per escludere questo frutto dalla vostra dieta, oltre alle persone che soffrono di diabete, dovrebbero essere anche quelli che soffrono di obesità, gotta, infiammazione del tubo digerente e di qualsiasi altra malattia gastrointestinale, così come pancreatite, gastrite iperacida e malattie da ulcera peptica. In presenza di queste malattie, il danno causato dal mangiare i fichi può eccedere tutte le sue proprietà positive, quindi è necessario abbandonare l'uso di questo frutto. Ma le reazioni allergiche al fico si verificano molto raramente. Ciò è dovuto al basso livello di oli essenziali nel frutto. Ma ancora, una persona che soffre di allergie, dovrebbe iniziare a familiarizzare con le bacche di vino in piccole quantità.

In generale, il fico è un frutto molto utile e gustoso. La sua dolcezza potrebbe benissimo sostituire il dolce, e i benefici saranno molte volte maggiori. Sfortunatamente, i fichi hanno una durata molto piccola. Solo 6 ore dopo il taglio. E può iniziare a deteriorarsi anche sull'albero, a causa di ciò che la frutta e le soprannominate viti da vino. Pertanto, vedendo in vendita frutta fresca del fico, assicurati di comprarti una coppia per il beneficio del tuo corpo.

http://fructify.ru/frukty/inzhir

Il frutto dei fichi che è un frutto o una bacca

Wikipedia, sebbene sia una risorsa utile, non è in grado di fornire tutte le risposte. In questo caso, non fornisce una risposta dettagliata alla domanda: i fichi sono un frutto o una bacca? Questa informazione può essere ottenuta leggendo l'articolo proposto.

Frutta o bacche o vegetali

Poiché il fico (albero di fico) contiene un gran numero di semi, molti lo prendono come una bacca. È per questo tipo di frutta che i prodotti con molti semi si trovano nella polpa succosa. Ma ce n'è uno che non si blocca, le bacche devono crescere su piante erbacee o cespugliose, e i fichi crescono sull'albero.

Nonostante il fatto che il fico maturi sugli alberi, non si può nemmeno chiamare frutto. Allora, qual è il frutto? Il fico è in realtà l'infiorescenza della pianta Ficus Karika. Ha una forma arrotondata o ovale e una pelle densa.

Valore energetico e composizione

100 grammi di bacche di vino hanno un valore energetico di 59 chilocalorie. Un frutto pesa circa 30 grammi e il suo contenuto calorico è di 18 kcal. 100 g di prodotto essiccato ha circa 257 calorie.

La composizione dei frutti utili include:

  • composti vitaminici del gruppo B, A, C, PP;
  • ferro, sodio;
  • potassio, magnesio;
  • calcio.

Il contenuto di nutrienti nei fichi freschi e secchi è all'incirca lo stesso.

Proprietà utili

L'uso di fichi in qualsiasi forma consente di resistere allo sviluppo di malattie cardiovascolari. Se del caso, il frutto può ridurre la loro gravità.

Le malattie vascolari negli uomini causano complicazioni nell'area intima. Solo 100 grammi di fico, un paio di volte a settimana, ridurranno la probabilità di un tale problema.

Nell'est, per ripristinare la potenza maschile, il frutto del fico viene utilizzato con l'aggiunta di latte e zafferano.

Mangiare frutta ti permette di recuperare rapidamente da un lavoro mentale o fisico prolungato.

Gli esperti dicono che il consumo periodico di fichi, riduce la probabilità di infarto miocardico precoce e ictus.

Il consumo sistematico del frutto aiuta a ridurre la gravità delle vene varicose e previene il suo sviluppo. Questa azione è più rilevante durante il periodo della gravidanza, poiché è proprio quando nasce il bambino che il corpo della donna è sottoposto a stress grave.

Un delizioso fico aiuta a prevenire la comparsa di edemi e stati convulsi. Questo risultato si ottiene reintegrando la carenza di magnesio e calcio. Per usare la frutta è raccomandato per le donne che preferiscono indossare scarpe col tacco alto, così come le persone che soffrono di stanchezza serale e gonfiore degli arti inferiori.

Gli alimenti freschi possono essere inclusi nella dieta dietetica, per reintegrare i nutrienti e migliorare le condizioni della pelle e dei capelli. Le sostanze che fanno parte della fig, possono rallentare il processo di invecchiamento dei tessuti.

Il fico, in qualsiasi forma, provoca raramente lo sviluppo di una reazione allergica, quindi è utile utilizzarlo durante l'infanzia. Il prodotto migliora il sistema digestivo e migliora l'appetito del bambino. Una piccola quantità di frutta può fornire a un bambino molta energia per molto tempo.

L'acido folico nel frutto aiuta a prevenire lo sviluppo di anomalie fetali nel feto. Inoltre, questo componente contribuisce al buon sviluppo del sistema immunitario, circolatorio e del sistema nervoso centrale nei bambini sotto i 10 anni di età.

  1. Per fornire al bambino la quantità necessaria di acido folico, è sufficiente dargli 2-3 frutti al giorno. Non è necessario includere frutta nella dieta quotidiana, è sufficiente mangiare fichi 3-4 volte a settimana.
  2. Durante la gravidanza, i fichi possono essere mangiati solo dopo aver consultato uno specialista. In assenza di controindicazioni, il prodotto in questione è in grado di sostituire completamente i complessi vitaminico-minerali di origine sintetica.
  3. Il fico è in grado di eliminare l'ostruzione intestinale a causa dell'alto contenuto di fibra. Una grande quantità di ferro aiuta ad aumentare il livello di emoglobina nel sangue nell'anemia da carenza di ferro.

È importante! Per ottenere i nutrienti, si consiglia alle persone sovrappeso di usare solo frutta fresca. Il prodotto essiccato contribuisce all'aumento di peso.

I consulenti per l'allattamento al seno raccomandano l'uso di fichi alle donne che allattano. Questo prodotto contribuisce alla costituzione della lattazione e consente di fornire al neonato tutte le vitamine e i componenti minerali necessari.

Quando si utilizzano i frutti antichi nel periodo di allattamento, dovrebbe essere limitato in volume. Più di 3 pezzi al giorno possono provocare crampi intestinali e problemi con le feci di un bambino.

La proprietà diuretica delle fichi può impedire lo sviluppo di patologie del sistema urinario. E l'effetto antiossidante è in grado di ridurre al minimo il danno delle sostanze tossiche nel corpo.

Qualunque sia il nome pensato per prodotti utili, la cosa principale in loro è la composizione. L'uso di fichi, in qualsiasi delle sue condizioni, ti permette di mantenere la salute di qualsiasi persona.

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Può Hamsters Banana

Non ci sono controindicazioni ai criceti di banana. Non è vietato. Ma non considerare questo frutto d'oltremare come un alimento base - è una prelibatezza, un piacere festoso, niente di più. È morbido e nella dieta dei criceti, l'accento è posto sul cibo solido. Ciò è spiegato dal fatto che i denti crescono costantemente e noi dobbiamo macinarli in modo che la loro lunghezza non crei inconvenienti e non interferisca con il mangiare. Banana in questo senso non va bene. Inoltre, è abbastanza dolce e causerà danni a grandi dosi. Una coccola di banana briciole può criceto. Ancora una volta, assicurarsi che i resti di una banana, non ha trascinato le sue scorte. Questo frutto viene rovinato molto rapidamente e il processo di decomposizione può colpire altri stock del criceto domestico - con tutte le conseguenti conseguenze negative.

Qui i chip di banana faranno di più i criceti: ​​sono più saldi, il che, ovviamente, è meglio per loro. Ma il principio di limitazione si applica anche in questo caso.
Lo stesso vale per i porcellini d'India. Puoi dare una banana come una prelibatezza e non spesso.

Can cani banane

Posso spaventare una banana

È possibile mangiare banane annerite

In teoria, puoi mangiarli. È persino possibile trovare nella rete dei materiali che alcuni antiossidanti sono prodotti nelle banane annerite, contribuendo alla lotta del corpo contro le cellule tumorali. Ma il nome della sostanza stessa non viene menzionato tatticamente.

Tuttavia, prima di mangiare frutta:


  1. Esaminalo attentamente;
  2. Stimare la dimensione dell'area annerita;
  3. Verifica l'integrità della buccia, assicurati che non ci siano crepe.

Se non ci sono tanti punti e strisce, ma tutta la buccia stessa, sentiti libero di mangiare. Il più grande pericolo, stranamente, è proprio il crack. I microrganismi e persino le mosche della drosofila possono penetrare attivamente attraverso di loro. Nutrendosi della polpa del frutto e deponendo le larve, gli insetti rendono banane inadatte al consumo umano.

Vale la pena notare che l'avvelenamento di questi frutti nella pratica medica non si verifica quasi mai. È necessario mangiare un sacco di banane viziate o un prodotto totalmente marcio. Non tutte le vittime dicono di aver mangiato banane annerite, quindi anche qui non c'è alcuna garanzia.

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Ciò che è diverso dalla bacca di frutta

frutta

Gli scienziati non usano il termine "frutto", sostituendolo con la parola "frutto". Questa definizione è usata per descrivere la parte commestibile della vegetazione formata a causa dell'impollinazione di un fiore o ovaia. Le verdure non appartengono a questa varietà.

Numero di frutta:


  • una mela;
  • pera;
  • drain;
  • pesca;
  • ciliegio;
  • cera bayberry;
  • prugna ciliegia.


In parole semplici, il frutto è considerato come un frutto della pianta, che matura sugli alberi e ha una polpa succosa e semi per la riproduzione.

bacca

Gli esperti attribuiscono alle bacche tutti i frutti, sviluppandosi da un'ovaia e con una polpa succosa e molti piccoli semi. Ovario, nel processo di maturazione delle bacche, trasformato in pericarpo adatto al consumo. I frutti in questione possono avere fino a diversi carpelli dalla pelle sottile. Questa categoria può includere prodotti familiari a tutti, ad esempio, uva spina, anguria o banana. Wikipedia conferma la teoria descritta.

I semi nelle bacche sono incorporati nella polpa, ad eccezione del pepe. I suoi semi si trovano nella parte interna del frutto.

Esempi di queste bacche:


  • banane;
  • avocado;
  • mirtilli;
  • sorbo;
  • uva spina;
  • ribes.

Perché non tutte le bacche hanno semi nel centro? Gli esperti sottolineano il concetto: bacche false o polynokoshki. Questi includono frutti che hanno delle ossa in superficie o immediatamente sotto il guscio, ad esempio fragole o lamponi.

Le bacche false si sviluppano e l'ovaia più bassa. La loro particolarità è che nella struttura dei fiori si sviluppano dei fiori che si trovano all'esterno dell'ovaio.

Esempio di bacche false:


  • fragole;
  • lampone;
  • blackberry.


Nella vita di tutti i giorni, le bacche sono chiamate tutti i frutti che hanno un sapore agrodolce e piccole dimensioni. All'interno non ci dovrebbero essere semi grandi, i semi commestibili non vengono presi in considerazione.

Gli agrumi sono considerati bacche modificate con una buccia densa e polpa succosa. Gli esperti hanno dato il nome a questi frutti: arancione. I frutti con una buccia ancora più densa, come zucchine o zucchine, sono bacche, ma hanno un nome speciale: la zucca.

Come distinguere il frutto dalla bacca

In botanica non esiste un concetto - "Frutta". Tutto ciò che si sviluppa dall'ovaio è considerato un frutto. Le bacche appartengono a questa categoria, hanno solo un nome più ristretto "frutto a più semi". Puoi riassumere: tutto ciò che contiene polpa succosa e molti piccoli semi all'interno sono bacche, e tutto il resto è frutto.

Nella nazione, tutti i frutti di piccole dimensioni con un piacevole sapore agrodolce e il colore brillante della crosta si chiamano bacche, indipendentemente dalla categoria di appartenenza dei prodotti ai botanici. Tutti i frutti che non possono essere assunti con due dita si chiamano frutti.

Bacche prese per usare uno o l'intera manciata. Non puoi farlo con la frutta, è troppo grande e hai bisogno di morderne alcuni pezzi.

I prodotti a base di erbe si distinguono per tipo di crescita. Tutto ciò che cresce su piante erbacee o arbusti è bacche e solo frutti crescono sugli alberi. Ma va notato che in questa teoria ci sono incongruenze, dato che la sorba appartiene alle bacche, nonostante cresca su un albero.

I frutti considerano alcuni frutti che crescono sulle piante coltivate. E le bacche possono essere sia culturali che selvagge. I piccoli frutti possono essere commestibili e velenosi. I frutti non hanno tale separazione.

Come spiegare a un bambino

Affinché un bambino fin dall'infanzia abbia una corretta comprensione del mondo, ha bisogno di sentirsi dire della differenza tra una bacca da un frutto e un vegetale.

Per i bambini, l'informazione diventa la più accessibile se viene offerta con un chiaro esempio.

Per spiegare che cosa è una bacca, al bambino dovrebbe essere mostrata una vista in sezione del prodotto in modo che possa vedere chiaramente che il frutto in questione ha carne carnosa e molti semi all'interno. Il modo più comodo per farlo è l'esempio dell'uva spina, poiché ha una struttura visiva.

Affinché il bambino capisca la differenza tra una bacca e un frutto, dovresti suggerire di confrontare la mela e l'uva. Il primo ha una struttura densa, grandi dimensioni e ossa dense separate dalla polpa da una partizione densa, la struttura delle uve è significativamente diversa, è, come la maggior parte delle bacche, morbida e succosa, ei semi sono in contatto diretto con i tessuti del frutto.

Naturalmente, la bacca è anche utile durante la gravidanza, i bambini lo adorano con piacere. Pertanto, consiglio a tutti di scoprire in dettaglio cos'è il particolare cocomero? Sotto nella foto potete vedere come appare, il metodo di come si coltiva l'anguria in una serra.

E poi puoi leggere articoli interessanti sui benefici e le proprietà dell'anguria, che i semi di anguria sono utili per il corpo e molto altro. Buona lettura!

http://yagodydom.ru/frukty/inzhir/inzhir-eto-frukt-ili-yagoda.html

nathoncharova

fiore di felce

eventi

Il frutto invernale più utile

In inverno, il sistema immunitario umano è molto debole, quindi in questo periodo dell'anno le persone sono soggette all'emergere di molte malattie. Per rendere il corpo più resistente a varie malattie, dovresti mangiare quanti più frutti sani possibili. Sono ideali sia per un tavolo da vacanza, sia per l'uso quotidiano.

Considera i frutti che sono abbastanza accessibili e più vantaggiosi per le persone durante la stagione fredda.

Questo frutto ha poche calorie. Alcuni descrivono il loro gusto insolito come una miscela di banana, melone, uva spina e fragola. Il kiwi ha molte vitamine B, C, nonché fosforo, magnesio, calcio e potassio.

Per le donne incinte, questo frutto aiuta a sbarazzarsi di stitichezza, e ha anche un ottimo effetto sulla peristalsi intestinale. A un bambino non può essere dato più di 1-2 kiwi a settimana. Va tenuto presente che tali frutti non sono raccomandati per le persone inclini a reazioni allergiche.

L'ananas di alta qualità è giallo, meno spesso - verdastro, ma su di esso in ogni caso non dovrebbero esserci macchie di muffa e ammaccature marroni. Contiene vitamine PP, C, B, nonché fosforo, magnesio, calcio e potassio.

Non ci sono informazioni sul fatto che l'ananas rompa i grassi (come molti pensano del buon sesso), ma aiuta sicuramente a migliorare la motilità intestinale.

Le donne incinte non possono mangiare più di uno o due ananas a settimana. È meglio che i bambini rifiutino del tutto tali frutti, altrimenti possono verificarsi allergie o la membrana mucosa dello stomaco può essere danneggiata.

I fichi vengono generalmente consumati in forma essiccata, poiché nel frutto fresco questi vengono conservati per un massimo di alcune ore. Nei fichi secchi ci sono molte più vitamine PP, B2, B1, E, in quelli freschi - B5 e C. Nei fichi ci sono molti elementi utili come il fosforo, il magnesio, il potassio, il ferro, il sodio.

Durante la gravidanza, questi frutti migliorano la digestione, oltre a prevenire l'insorgenza di anemia. I fichi freschi non sono così ricchi di calorie quanto quelli secchi. Se hai bisogno di perdere peso, il numero di frutta secca consumata dovrà essere significativamente ridotto. I fichi hanno un buon effetto sul corpo dei bambini: per esempio, la peristalsi intestinale.

Le arance sono molto utili, perché contengono grandi quantità di vitamina C. Inoltre, contengono un buon numero di vitamine del gruppo B, fosforo, magnesio, calcio e potassio.

I bambini possono bere succo d'arancia, ma dovrebbero usarlo con estrema cautela, con moderazione. Altrimenti, provocherà la gastrite o una reazione allergica. Le donne incinte possono consumare da 3 a 4 arance a settimana: prevengono la stitichezza.

Sia gli adulti che i bambini dovrebbero sciacquarsi la bocca ogni volta dopo aver mangiato un'arancia, perché possono influenzare negativamente i denti, rovinare lo smalto.

Nei negozi russi, questo frutto esotico può essere visto abbastanza raramente, ma è ancora popolare tra molti consumatori.

I frutti sono più dolci con una buccia giallastra, ma più spesso si presenta una pitahaya con una pelle rosso-rosa. È a basso contenuto di calorie, piuttosto acquoso.

Questo frutto contiene molte vitamine C, B, fosforo e potassio. Pitahaya aiuta a normalizzare le viscere, rafforza efficacemente il sistema cardiovascolare.

Non è raccomandato l'uso di un feto esotico per i bambini, le donne in gravidanza possono mangiarlo solo in piccole quantità (altrimenti si può verificare una reazione allergica).

In tali frutti ci sono molte vitamine C, E, A, così come iodio, fosforo, potassio, magnesio e ferro. Tuttavia, il cachi dovrebbe essere usato nel modo più accurato possibile, sebbene sia molto utile per il corpo umano.

Questo frutto è molto ricco di calorie e dolce, può essere scarsamente digerito. Per evitare problemi, è meglio non usare più di due pezzi di cachi al giorno. Questi frutti dovrebbero essere abbandonati a persone che spesso soffrono di distensione addominale, stitichezza (questo vale anche per le donne in gravidanza). I bambini non possono mangiare più di un frutto al giorno.

Tali frutti contengono una grande quantità di iodio, ferro, potassio, fosforo, magnesio, così come le vitamine PP, B, C. Il succo di melograno è molto utile per le donne in gravidanza: il livello di emoglobina può diminuire mentre il bambino sta sopportando, e questo prodotto aumenta notevolmente.

Il melograno ha un effetto positivo sul sistema nervoso, aiuta a rafforzare le gengive, migliorare l'appetito. È meglio dare tali frutti ai bambini dopo 3 anni, e all'inizio dovrebbe essere limitato solo a un cucchiaio di succo di melograno diluito con acqua.

Questi sono agrumi molto grandi. Sono piuttosto secchi, agrodolci. Quando acquisti un pomelo, devi prestare attenzione al suo colore: dovrebbe essere uniforme su tutta la superficie.

Tali frutti contengono vitamine B, C, fosforo, calcio, potassio. Aiutano ad accelerare il metabolismo. Il pomelo delle donne in gravidanza è utile per lo sviluppo delle ossa nel feto.

I pompelmi contengono molto calcio, potassio, vitamine E, A, C, gruppi B. Questi frutti migliorano l'umore delle future madri, aiutano a rinforzare i loro vasi sanguigni, a liberarsi della stitichezza.

I pompelmi sono utili per sanguinare le gengive: fermano efficacemente il sanguinamento. I bambini di solito non amano questi frutti perché sono piuttosto amari e preferiscono gli agrumi più dolci: arance e mandarini.

Questi frutti contengono molto fosforo, magnesio, potassio, sodio, calcio, così come le vitamine C, K, A e il gruppo B. I mandarini aiutano a migliorare l'appetito e normalizzare la digestione.

Questi frutti sono piuttosto a basso contenuto calorico, quindi possono essere consumati durante diete volte a sbarazzarsi di peso in eccesso. È meglio per i bambini non mangiare molti di questi agrumi, perché possono causare reazioni allergiche. I mandarini sono molto utili per le donne incinte: aiutano a liberarsi della stitichezza.

http://nathoncharova.livejournal.com/16353060.html

Fichi proprietà benefiche, calorie, controindicazioni

Fichi, le cui proprietà utili non possono essere sopravvalutate. Fico - è una pianta perenne con molte qualità positive. Molte persone conoscono fichi come fichi, bacche di vino, alberi di fico. Più spesso, il frutto di fico viene utilizzato allo stato secco, nella forma in questione viene conservato per molto più tempo.

Dove e come cresce un fico?

Tutti sanno che aspetto hanno le fichi, ma quali vantaggi porta? L'aspetto delle bacche è simile alla forma di una pera. Il frutto maturo ha una polpa succosa, un retrogusto dolce, di colore verde-giallastro o viola. La dimensione del fico e la sua ombra dipendono direttamente dalla varietà coltivata. La lunghezza massima del frutto in esame è di dieci cm. Se le condizioni in cui cresce il fico (albero di fico) sono favorevoli, può dare i suoi frutti per circa due secoli. L'albero può sbocciare più volte l'anno, ma i frutti sono legati ad agosto.

I rami dell'arbusto hanno dimensioni piuttosto grandi, superficie liscia e fogliame voluminoso. L'altezza massima è di 10 metri, il diametro del tronco può raggiungere 18 cm, il sistema di radici può crescere fino a 15 m di larghezza e fino a 6 m di profondità. Anche le foglie di fico sono piuttosto grandi, hanno una larghezza di 12 cm, una lunghezza di 15 cm e sono dipinte in una tonalità da verdognolo scuro a verdastro grigiastro.

I fichi ordinari crescono nelle regioni caucasiche e nel campo del Mar Nero (in Russia). La patria dei fichi è l'Asia Minore. Anche l'albero in questione può essere trovato in Portogallo, Colombia, Italia, Turchia, Venezuela e Grecia. Dopo aver piantato il fico inizia a fiorire dopo 2 - 3 anni. Un buon raccolto, che è benefico per il corpo, può essere raccolto da questo albero solo dopo 7-9 anni. I fichi sono in grado di moltiplicarsi con l'aiuto di semi, stratificazione e talee.

Fichi freschi calorici

I fichi freschi sono un frutto ipocalorico che è benefico, quindi è raccomandato per l'uso con perdita di peso.

Valore nutrizionale per 100 g di prodotto:

  • calorie - 54 kcal;
  • proteine ​​- 0,7 g;
  • carboidrati - 12,0 g;
  • grasso - 0,2 g
  • cenere - 1,1 g
  • amido - 0,8 g
  • acidi organici - 0,5 g
  • acidi grassi insaturi - 0,1 g.
  • acidi grassi saturi - 0,1 g.

I fichi secchi, il cui contenuto calorico è molto più grande di quello dei fichi allo stato fresco, possono danneggiare la figura, quindi non è consigliabile abusare di questo prodotto.

Valore nutrizionale per 100 g di bacche:

  • proteine ​​- 3,1 g;
  • carboidrati - 58 g;
  • grasso - 0,8 g

Fichi secchi calorici - 257 kcal. La bacca del vino provoca una rapida sensazione di saturazione.

Composizione di fichi

La composizione dei fichi consiste di: potassio, fosforo, selenio, zinco, sodio, ferro, rame, calcio, magnesio. La percentuale di ferro nei frutti non supera l'indicatore di questa sostanza nelle mele. I fichi maturi contengono un alto livello di composti zuccherini. Inoltre, la bacca di vite secca beneficia il corpo umano, a causa dell'elevato contenuto di fibra alimentare (90%), ma nei fichi freschi, fibra alimentare - 12,5%.

Quali vitamine nei fichi si trovano in grandi quantità e quali benefici hanno? Questa è una composizione vitaminica unica, per 100 g / mg di fichi:

Il loro beneficio è dovuto all'effetto positivo sul tessuto osseo, sul derma, sui capelli, sulle unghie. Inoltre, le vitamine prevengono lo sviluppo dell'invecchiamento precoce. Migliorano la vista, rafforzano il sistema immunitario, normalizzano il lavoro degli intestini e prevengono lo sviluppo del cancro.

Gli acidi grassi Omega 3 nella bacca apportano notevoli benefici al sistema nervoso umano. Con l'aiuto dell'acido glicerico è possibile rimuovere rapidamente scorie e tossine dall'intestino (prevenire lo sviluppo di intossicazione). L'acido pantotenico può alleviare la depressione, l'insonnia, migliorare la vista, normalizzare la pressione sanguigna e prevenire la caduta dei capelli. La ficina è utile per abbassare il colesterolo, fluidificare il sangue, riducendo la probabilità di coaguli di sangue.

La quantità giornaliera di frutta fresca di fico (o di fico), che è vantaggiosa, per un adulto non è superiore a 10 pezzi. (100 g). Il consumo di fichi secchi è di - 3 - 5 pezzi / giorno. (30 - 50 g).

10 proprietà utili di fichi

Quanto segue descrive le proprietà curative dei fichi:

  1. Terapia e prevenzione di bronchiti e infezioni di origine virale. Per rafforzare l'immunità, eliminare la tosse, ridurre l'alta temperatura corporea aiuterà il decotto di fichi con il latte.
  2. Il fico maturo è utile nel trattamento dell'asma bronchiale. Per questo è necessario al mattino mangiare una bacca a stomaco vuoto. Questo aiuterà ad alleviare le condizioni generali del paziente e rimuovere l'espettorato dal tratto respiratorio.
  3. Supplemento nel trattamento della distrofia. Al giorno si consiglia di mangiare non più di cinque frutti di fichi.
  4. Le proprietà antiossidanti dei fichi aiutano a prevenire lo sviluppo di aterosclerosi e tumori maligni.
  5. L'uso sistematico dei fichi contribuisce alla rapida purificazione e diluizione del sangue, nonché alla protezione e al rafforzamento del sistema cardiovascolare. Inoltre, questo frutto aiuta a normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue. Quindi, c'è una diminuzione nella probabilità di tromboflebite.
  6. Qualità curative, il cui uso è nel trattamento di vari ascessi, ferite, ustioni, foruncolosi. Per fare questo, la pappa di bacche deve essere attaccata alla zona interessata sotto forma di una benda. Inoltre, il tartaro viene spesso utilizzato per il trattamento di malattie gengivali e mal di denti. Nel primo caso, è necessario risciacquare la bocca con un brodo di guarigione, per rimuovere la sindrome del dolore, si dovrebbe applicare una pappa di fico alla zona malata.
  7. Il consumo regolare del frutto o il decotto delle sue foglie è considerato un rimedio efficace per la stitichezza cronica. Aiuterà a liberare l'intestino dei parassiti, oltre a prevenire il loro aspetto.
  8. Inoltre, i benefici del frutto maturo sono il trattamento dell'anemia. La polpa aiuta a compensare la mancanza di ferro. Inoltre, viene utilizzato per eliminare i postumi di una sbornia.
  9. Effetti benefici su cellule della pelle, piastre ungueali e capelli. Inoltre, il fico aiuta a migliorare l'umore, sbarazzarsi dei sentimenti di ansia e depressione.
  10. A causa dell'effetto diuretico, i fichi sono usati per trattare le malattie renali.

Cosa sono i fichi utili per gli uomini? Berry porta grandi benefici al corpo maschile. È usato come misura preventiva per i primi tratti e attacchi di cuore, nel recupero con attività faticose. Lo zinco, il manganese e il magnesio contenuti nelle fichi rafforzano la salute riproduttiva degli uomini. Inoltre, l'uso di fichi impedisce lo sviluppo di infiammazione nel sistema genito-urinario negli uomini. Berry normalizza la pressione sanguigna e rimuove il colesterolo in eccesso dal corpo.

I benefici dei fichi per le donne sono di eliminare gli spiacevoli sintomi delle vene varicose, migliorare la rigenerazione cellulare, rimuovere i composti tossici dal corpo, nella lotta contro l'obesità (purché si osservi il dosaggio consentito). La bacca del vino aiuta a rilassarsi, eliminare la tensione eccessiva, ripristinare le prestazioni. I medici consigliano di utilizzare le bacche di fico durante la gravidanza.

Nel periodo di gravidanza e allattamento, l'uso di diversi frutti di fico andrà a beneficio del bambino e di sua madre, poiché la bacca aumenta l'emoglobina. L'uso quotidiano di una piccola quantità di frutta può normalizzare la digestione degli alimenti. Tuttavia, vale la pena conoscere la misura nell'uso dei fichi - puoi guadagnare peso in eccesso.

I fichi per i bambini non portano meno benefici che per gli adulti. Il fico è accettabile da usare in assenza di allergia al prodotto. I fichi sono una fonte di energia, aiuta anche a migliorare l'appetito e la digestione del cibo in un bambino. L'uso dei fichi aiuta a rafforzare i sistemi circolatorio, immunitario e nervoso.

I benefici dei fichi per il corpo umano si manifestano negli effetti benefici sui sistemi respiratorio e digestivo, così come sul cuore e sui vasi sanguigni. Per il trattamento del raffreddore (liberarsi dalla tosse, dal dolore alla gola, per rafforzare il sistema immunitario, alleviare la febbre), si consiglia di prendere un decotto di fichi di latte, per la cui fabbricazione saranno necessari i seguenti componenti:

  • 300 ml di latte;
  • 4 frutti di fico di medie dimensioni in ogni tipo

Fasi di produzione:

  1. Per prima cosa è necessario versare il latte (preferibilmente alto contenuto di grassi) in una casseruola e metterlo sul fornello, compreso il riscaldamento.
  2. Scaldare leggermente, aggiungere i fichi, mescolare e attendere l'ebollizione della miscela.
  3. Cuocere il brodo in un contenitore sigillato per mezz'ora con riscaldamento minimo.
  4. Quando è pronto, il piatto dovrebbe essere avvolto in un asciugamano caldo e lasciato per 3 - 4 ore.

Per ottenere il beneficio della medicina, prendi 3 p. / Giorno. mezzo bicchiere prima dei pasti Conservare il decotto in un contenitore chiuso a freddo per non più di 24 ore.Il corso di terapia dura per due settimane. Inoltre, il farmaco viene utilizzato per raffreddori, bronchiti e tracheiti.

Al fine di prevenire il verificarsi di trombosi, aterosclerosi, un aumento della frequenza cardiaca e anche rafforzare il sistema cardiovascolare, si consiglia di utilizzare un infuso da un albero di fico, per la produzione di cui avrete bisogno:

  • 50 g di materie prime in forma essiccata;
  • 1 cucchiaio. acqua bollita raffreddata.

Le materie prime devono essere versate con acqua e lasciate in infusione per 6 ore. Per ottenere il beneficio, utilizzare la medicina ricevuta a piccoli sorsi durante il giorno prima dei pasti. Le bacche possono essere mangiate. Il corso terapeutico è progettato per 10-12 giorni.

Le bacche secche di fichi portano notevoli benefici agli organi del tubo digerente. In caso di avvelenamento, il fico aiuta a filtrare ed eliminare tutti i composti tossici e tossici dal corpo umano e a ripristinare la microflora benefica della cavità intestinale. A causa dell'elevata percentuale di fibre alimentari nei frutti del fico, è possibile eliminare la costipazione cronica e normalizzare l'intestino (hanno un effetto lassativo).

Grandi benefici a bacca nel trattamento dell'atonia intestinale. Per fare questo, puoi preparare la medicina, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 200 g di fichi;
  • 0,4 kg di prugne secche;
  • su cento grammi di frutta secca (uva passa e albicocche secche);
  • 0,2 kg di miele naturale;
  • Estratto di rosa canina da 100 ml;
  • 50 grammi di erba di senna.

Fasi di produzione:

  1. All'inizio è necessario macinare con l'aiuto di un frullatore o tritacarne i primi 4 prodotti.
  2. Quindi mescolare bene la miscela con i componenti rimanenti.
  3. Metti questa massa al freddo.

Affinché il corpo ottenga il massimo beneficio da questo medicinale, è necessario utilizzare 1 litro grande ciascuno. al mattino dopo essersi svegliato a stomaco vuoto e alla sera (prima di andare a letto).

Inoltre, i frutti sono utilizzati per il trattamento della gastrite, il prodotto in questione favorisce lo stomaco sotto forma di protezione della mucosa dall'irritazione. Al fine di curare le malattie del fegato e della cistifellea, si consiglia di prendere il latte di fico, per la produzione di cui è necessario preparare:

  • 60 grammi di bacche;
  • 1 cucchiaio. latte riscaldato.

Versare materie prime liquide, lasciare insistere per cinque ore. Dopo il raffreddamento la miscela deve essere schiacciata con un frullatore e bere.

I fichi beneficeranno della colecisti, della colecistite, delle discinesie e per prevenire la comparsa di calcoli nei dotti biliari. Dovrebbe essere usato il seguente farmaco.

  • 1,2 kg di fico;
  • mezzo chilo di limoni freschi;
  • ½ kg di zucchero;
  • 7 cucchiai di miele

Fasi di produzione:

  1. In primo luogo, rimuovere le ossa dai limoni, quindi macinare con un tritacarne o un frullatore.
  2. Fai lo stesso per il mirtillo.
  3. Quindi, mescolare tutti i prodotti.

Il beneficio del medicinale ricevuto sarà ricevuto dall'organismo solo bevendo 2 - 4 cucchiai grandi prima dell'inizio del pasto.

Controindicazioni e danni

Di regola, un fico o un fico beneficiano solo una persona. Tuttavia, ci sono alcune malattie in cui la bacca non dovrebbe essere consumata o consumata in quantità limitata.

Non è raccomandato l'uso di fichi per la malattia:

  • pancreas (pancreatite);
  • diabete mellito (le bacche essiccate hanno un alto contenuto di composti zuccherini);
  • gastrite;
  • bassa coagulazione del sangue;
  • intestino (enterite, colite);
  • gotta;
  • con una tendenza alla flatulenza;
  • l'obesità;
  • nella forma acuta di varie malattie dell'apparato digerente;
  • in presenza di pietre nella cistifellea o nei suoi dotti.

È anche necessario abbandonare i fichi con intolleranza individuale a questo prodotto.

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Fichi proprietà benefiche e controindicazioni

Uno dei grandi doni di madre natura per l'umanità - fichi. Proprietà utili e controindicazioni sono studiate in modo sufficientemente dettagliato e sono ampiamente utilizzate dalla medicina popolare e ufficiale. Ci sono circa trecento tipi di fichi. Tutti loro hanno effetti terapeutici, proprietà benefiche. Il frutto di fico fresco è un frutto stagionale, qui compare nei mercati o nei negozi in autunno. Essiccato è quasi sempre disponibile. È utile in qualsiasi forma. I suoi frutti sono di colore diverso: nero, marrone, rosso, giallo, verde; nella forma: da rotonda a forma di pera.

La maggior parte della raccolta di fichi viene raccolta in autunno da agosto ad ottobre, quando sulla pelle del frutto compaiono incrinature longitudinali. Dagli "occhi" nella parte superiore delle teste del seme e le gocce di succo puro iniziano a emergere in superficie. La polpa di fichi durante questo periodo è insolitamente dolce, come se riempita di succo di zucchero puro, le proprietà benefiche sono al massimo.

È meglio raccogliere i fichi nelle prime ore del mattino, poiché i frutti surriscaldati si deteriorano rapidamente.

I fichi portano frutti in modo costante - fino a 100 kg di aziende agricole per l'anno. Inoltre, il raccolto viene raccolto due volte, a giugno e poi ad agosto-novembre. Molto spesso, il colore del frutto è giallo-verde. I fichi immaturi contengono succo di latte, non è commestibile. Ma non appena appaiono delle crepe su di esse, attraverso le quali traspare la carne succosa rosso ciliegia, i frutti sono pronti. Uno svantaggio: maturo, non vengono conservati per molto tempo.

Fichi freschi - buoni

Le proprietà benefiche dei fichi sono un'enorme quantità di acidi organici, pectine, enzimi, vitamine: A, B1, il2, il3, C, beta carotene, PP, sostanze minerali. Ogni frutto contiene ferro, magnesio, potassio e calcio che sono benefici per il corpo.

40 g di fichi contengono il 7% del fabbisogno giornaliero di potassio, il 6% di calcio e ferro. Tutti i processi di pensiero avvengono con la partecipazione del ferro. In termini di contenuto di potassio, questo frutto è secondo solo alle noci.

Il farmaco furolen dalle foglie viene utilizzato nel trattamento della calvizie, della vitiligine e del succo, gli olii essenziali inibiscono la crescita di alcuni funghi, i batteri patogeni. Promuove la formazione di melanina. Le foglie di fico contengono cumarina - una sostanza che aumenta la sensibilità del corpo alla radiazione solare. Pertanto, dobbiamo proteggerci dalle scottature durante il trattamento con decotto di foglie.

I fichi freschi di zucchero contengono il 25%. Principalmente è fruttosio. Questa è la più grande percentuale di fruttosio rispetto ad altri frutti. La frutta fresca della proteina contiene 1% e asciugata - il 6%.

Numerosi frutti di fico al giorno alleviano rapidamente lo stress mentale o fisico. Il consumo regolare di questo frutto aiuta a migliorare la memoria, a ridurre i disturbi del sonno.

I fichi portano grandi benefici alle persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare, persone con vene problematiche, con una tendenza al trombozami, con anemia, asma, bronchite, raffreddore, mal di gola. Riduce il contenuto di zucchero nel sangue, ma non è consigliabile utilizzare molti diabetici o persone che soffrono di obesità, poiché tutti gli zuccheri presenti nel frutto sono assorbiti dal corpo con facilità. Ma molti frutti di fico mangiati al giorno, al contrario, possono ridurre i livelli di zucchero nel sangue, sono utili per le persone che soffrono di obesità. La cosa più importante - il numero di fichi mangiati dovrebbe essere ottimale.

In generale, il suo valore principale è che suggerisce, aiuta il corpo a scegliere le proprietà curative necessarie al momento.

Fichi - uno strumento eccellente per migliorare la digestione. Aiuterà il corpo a selezionare la proprietà desiderata di questo frutto utile. In un caso, i fichi funzionano come un lieve lassativo. In un altro - come rimedio per la stitichezza - mangia 4-5 frutti freschi, e se hai solo frutta secca - ammollo li - mangiali al mattino insieme all'acqua in cui è immersa.

Ma non è possibile utilizzare i fichi nelle malattie infiammatorie acute del tratto gastrointestinale. I frutti, nonostante il sapore dolce, contengono molto acido ossalico, quindi non possono essere consumati con la gotta.

Proprietà diuretiche e diaforetiche conosciute delle fichi. I tè, i decotti di frutta sono usati come antipiretici, diaforetici.

Ogni frutto contiene polifenoli, flavonoidi, che migliorano l'attività antiossidante del sangue. Il succo medicinale dei fichi contiene l'enzima fitina, che distrugge quasi completamente il fibrinogeno nel sangue e la fibrina (una proteina insolubile che viene utilizzata dal corpo per la coagulazione del sangue). I filamenti di fibrina formano la base di un trombo, che interferisce con il normale flusso sanguigno. Per il trattamento, vengono estratte solo 3 gocce di succo dal feto immaturo. È utile per la formazione del sangue o per le malattie cardiache. Sulla base di estratti di frutta e foglie di fichi, sono stati creati alcuni farmaci che vengono utilizzati con successo per il trattamento di malattie cardiovascolari, trombosi e tromboflebiti. Può anche migliorare il sangue: aumentare i livelli di emoglobina, abbassare i livelli di colesterolo.

Proprietà utili di fichi secchi


La frutta secca ha molte fibre, le cui proprietà benefiche sono necessarie per la normale attività del tratto gastrointestinale. Il suo contenuto calorico è di 214 kcal / 100 g, un fico secco dà 2 g di fibra, che corrisponde al 20% della norma giornaliera. Nella sua composizione, la quantità di fibra alimentare, occupa un primo posto onorevole, aiutando il tratto gastrointestinale a lavorare.

L'alto contenuto di pectina rende i fichi secchi il prodotto più utile. Accelera la guarigione del tessuto connettivo dopo lesioni alle ossa o alle articolazioni. I frutti sono ricchi di calcio, che è uno dei componenti più importanti per rafforzare le ossa, riducendo il rischio di osteoporosi.

I fichi secchi di zucchero contengono fino al 70%. È interessante notare che le persone che vogliono perdere peso, si consiglia di mangiare i fichi ogni giorno. Tuttavia, l'elevata quantità di calorie che contiene può portare ad un aumento di peso, specialmente se consumato con latte. Bastano pochi pezzi per ottenere la quantità raccomandata di nutrienti, quindi non esagerare!

I fichi secchi contengono fenolo, acidi grassi omega-3 e omega-6. Questi acidi grassi riducono il rischio di malattia coronarica. Inoltre, le sostanze benefiche che contengono foglie di fico hanno un effetto significativo sul livello dei trigliceridi nel corpo umano, che sono una delle cause principali dello sviluppo di varie malattie cardiache. Questi acidi grassi non sono prodotti dal nostro corpo - dobbiamo prenderli con il cibo. Sono necessari per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare e nervoso.

Fichi - ricette per il trattamento

Diverse ricette della medicina tradizionale:

  • Far bollire tre foglie di fico in mezzo litro d'acqua per 15 minuti. Filtrare, bere questa soluzione su base regolare per abbassare la pressione sanguigna.
  • Tritare finemente quattro foglie di fichi, mescolare con lo zucchero per fare una miscela densa. Assumere regolarmente questa miscela con un bicchiere d'acqua due volte al giorno. Questo rimedio domestico è un'aggiunta utile al trattamento della cirrosi epatica.
  • Quando laringite, raucedine, è necessario preparare uno sciroppo, da un cucchiaino di fichi secchi schiacciati e mezzo bicchiere d'acqua - far bollire per 15 minuti, scolare, aggiungere un cucchiaino di miele.
  • Aggiungere due o tre frutti di fico tritati a una tazza di yogurt (200 ml). Utilizzare questa miscela due volte al giorno per diverse settimane per ridurre l'infiammazione della milza.
  • Applicare il succo lattiginoso dai gambi o lasciare tre o quattro volte al giorno sulle verruche: questo ti aiuterà a sbarazzarti di loro.
  • Le persone che soffrono di anemia, possono mangiare 2-3 frutti di fichi, inzuppati per la notte in un bicchiere di latte. Mangia questi frutti con latte al mattino per un mese.
  • Prendi un litro e mezzo di acqua, aggiungi 50 g di fichi secchi, orzo, uvetta. Sobbollire sotto il coperchio per circa 15 minuti. Quindi aggiungere al brodo 15 g di radice di liquirizia tritata. Coprire con un coperchio, lasciare in infusione per una notte. Prendi un cucchiaino Questo è un rimedio efficace a casa per la stitichezza nei bambini.
  • Se hai l'alitosi, è sufficiente masticare un paio di foglie di fichi e poi sciacquare la bocca con acqua tiepida.

Per il trattamento di urolitiasi o calcoli renali, si consiglia di far bollire i fichi nel latte. Bere questo latte è molto utile finché le pietre non scompaiono.

Per il trattamento del cancro al seno, la medicina tradizionale raccomanda i fichi. I suoi frutti hanno proprietà disinfettanti ed emollienti, quindi la medicina tradizionale spesso li usa per preparare l'infuso, che viene usato come risciacquo, impiastri per raffreddori, foruncoli e infiammazione delle mucose. Sono particolarmente utili per l'uso esterno nel cancro, in quanto impediscono lo sviluppo della malattia.

La medicina tradizionale usa i frutti e le foglie della pianta. Fichi freschi o il suo succo vengono applicati all'erisipela ogni 2 ore. La malattia è guarita in 1 giorno.

Lo zolfo è un elemento vitale che è incluso in proteine ​​come amminoacidi contenenti zolfo (cistina, cisteina, metionina), nonché in alcune vitamine, ormoni. La formazione di inulina si verifica solo quando la normale concentrazione di zolfo nel corpo. E i fichi contengono molto zolfo.

La linfa lattiginosa delle foglie, i gambi verdi è raccomandata per il difficile assorbimento di tumori, ulcere. Le foglie di succo possono rimuovere il tatuaggio, sono trattate con scabbia, ti aiuterà a sbarazzarti di verruche, punti neri.

È utile portare le fichi alle persone anziane o indebolite, perché l'uso regolare di questi frutti secchi aiuta a ringiovanire, rafforzare il corpo, aiuta a ripristinare il corpo dopo una malattia.

Per secoli, i fichi sono stati raccomandati come un modo per correggere le disfunzioni sessuali del corpo, come l'infertilità o la disfunzione erettile. Il suo vero successo come afrodisiaco è incerto, ma l'enorme quantità di preziose vitamine, i minerali che contiene, può portare ad un improvviso aumento dell'energia sessuale. Immergere 2-3 frutti di fichi nel latte per la notte, mangiarli al mattino per aumentare le tue capacità sessuali.

Danno di fichi per il corpo, precauzioni

  • il fico troppo mangiato può causare diarrea;
  • i frutti secchi a causa dell'alto contenuto di zuccheri possono causare la carie;
  • In alcune persone, i fichi possono causare una reazione allergica - da lieve a grave;
  • è meglio non consumarlo troppo una o due settimane prima dell'operazione, perché diluisce il sangue, e questo a volte può essere causa di emorragia nelle persone sensibili;
  • Come sempre, prima di prendere decisioni serie sui cambiamenti dello stile di vita, parli con il medico o l'operatore sanitario.

Fico - medico delle piante. Alexander of Macedon sapeva delle proprietà benefiche dei fichi: i soldati stanchi hanno solo bisogno di mangiare un po 'di frutta secca per recuperare. Sapeva anche che la pappa della fica guariva rapidamente le ferite, aiuta con l'avvelenamento, malattie del cuore, polmoni, stomaco, fegato.

Le proprietà utili dei fichi non sono soggette a dubbi. I frutti contengono più ferro delle mele e preparati con latte caldo sono un'eccellente medicina per la tosse, un buon agente antipiretico e diaforetico. Ci sono, naturalmente, controindicazioni, ma se segui la misura, allora il danno può essere evitato.

Come sono i fichi?

Ficus karika è il nome storico di questo frutto, che ci rimanda all'antico paese di Caria, che ha lasciato mappe geografiche molto tempo fa, ma che, tuttavia, è considerato il luogo di nascita del fico. I fichi sono anche chiamati alberi di fico o bacche di caramella.

Nel corso della sua lunga storia, questa pianta è riuscita a diffondersi in una vasta area e ad acquisire un enorme numero di varietà. Ma l'aspetto dell'albero stesso ha una descrizione ben consolidata, ed è un albero a gambo multiplo alto fino a dieci metri, ricoperto da una corteccia grigia liscia con una corona larga diffusione. Le foglie di fichi ordinari sono piuttosto grandi e hanno una forma a più dita. Sorprendentemente, il lato soleggiato della foglia è leggermente più scuro di quello interno.

Il frutto stesso ha una polpa a forma di pera, simile a una gelatina con molti semi. Con quello, più di loro, il frutto è considerato più gustoso e di migliore qualità, coperto con una pelle sottile con piccole fibre e ha un piccolo spioncino nella parte superiore. I tipi di fichi possono variare di colore, a seconda della varietà, ci sono fichi bianchi, fichi verdi, e il più comune è giallo-verde, ma per l'uomo domestico per la strada più familiare è la combinazione di fichi con una tonalità viola. Il sapore del vino è dolce, ma a seconda della maturazione può avere un sapore aspro.

La stagione principale dei fichi arriva a giugno-luglio, ma la particolarità di questo frutto è che porta frutto due volte l'anno, e la seconda stagione arriva a settembre-novembre, ma ci sono varietà che producono solo una volta all'anno. Come già accennato in precedenza, ci sono un sacco di posti dove crescono i fichi, ma ha ricevuto la più grande distribuzione sulle rive del Mediterraneo e del Mar Nero, nel Caucaso e nell'Asia centrale, nelle Highlands iraniane e persino nei Carpazi.

Quante calorie in fig

Il frutto di fico fresco ha un basso contenuto calorico. Solo 49-57 calorie per 100 grammi di frutta. Se scegli un frutto piccolo di circa 30 grammi in peso, allora un pezzo di calorie sarà di circa 18 calorie.

Fico BJU per 100 grammi:

  • proteine ​​- circa 3 grammi,
  • grasso - 0,8 grammi,
  • carboidrati - 13-19 grammi.

Zucchero nella frutta fresca fino al 24%.

Composizione chimica

Il fico ordinario ha una composizione chimica molto utile.

La frutta fresca contiene tali vitamine: A, C, E, vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B6), PP e acido folico.

Il fico contiene i seguenti minerali: ferro, fosforo, sodio, calcio, magnesio, potassio. A causa dell'elevato contenuto di minerali, il fico è considerato il frutto principale tra gli altri. A proposito, in termini di contenuto di potassio, i fichi ordinari prendono il secondo posto d'onore, dopo il campionato di noci.

Fichi fresche proprietà benefiche

Le proprietà benefiche dei fichi differiscono dalla frutta secca e dalla loro composizione chimica. Smakovnitsa fresco utile:

  • Le ossa sono rafforzate.
  • Ferro nella bacca del vino più che nelle mele, e questo è utile per l'anemia.
  • Con l'aiuto di magnesio e potassio aiuta nella struttura dei muscoli, rafforza il muscolo cardiaco, è indicato per la tachicardia.
  • Assottiglia il sangue, previene il verificarsi di coaguli di sangue, riduce il rischio di aterosclerosi e livelli di colesterolo.
  • Rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
  • Si raccomanda di mangiare con perdita di peso, poiché satura rapidamente il corpo e riduce la sensazione di fame.
  • Dai frutti del fico compaiono farmaci antitumorali.
  • A causa della diluizione del sangue, il cervello è ben nutrito con ossigeno.
  • Il fico aiuta a migliorare l'umore, è utile per alleviare lo stress e l'irritabilità.
  • Protegge il corpo dai raffreddori.
  • Ha un effetto benefico sui reni e sullo stomaco e pulisce l'intestino dalle tossine nocive.
  • Un decotto di bacche di vino ha un effetto diaforetico e antipiretico. Aiuta anche con il raffreddore, l'infiammazione delle vie respiratorie, le gengive, il mal di gola.
  • Ha un effetto lassativo, quindi raccomandato per le persone che soffrono di stitichezza.
  • Aiuta a sbarazzarsi dei postumi di una sbornia. Cioè, allevia la nausea, la bocca secca, allevia la sete.
  • A causa del fatto che il fico ha un effetto ematopoietico, il suo frutto viene utilizzato nel complesso trattamento del fegato e della milza.
  • La frutta fresca ha lucidato la pelle del viso e del collo per ringiovanire e pulire.
  • La marmellata di fichi aiuta con la gastrite.
  • Ha un effetto espettorante, che aiuta a tossire.
  • È famoso per la sua azione cicatrizzante, antiparassitaria, antisettica, antiulcera.

I benefici dei fichi per il corpo umano, non solo nel frutto. Le foglie di fico hanno anche proprietà benefiche. Le foglie di fico fanno parte dello psberan della droga. Includono la linfa lattea, che rimuove con successo le verruche, le ulcere. Possiede un'azione antifungina, battericida e anti-coagulante.

Dalle foglie fai dei decotti che ti aiutano quando tossisci, enterocolite.

Creme e unguenti di foglie fresche aiutano con prurito della pelle e il succo riduce l'infiammazione.

L'uso di unguenti e creme sulla base delle foglie di fico dovrebbe fare attenzione nei giorni di sole, poiché, come parte della composizione, le furocumarine aumentano la sensibilità ai raggi ultravioletti.

La radice del fico viene macinata in polvere e in polvere per eliminare le malattie fungine.

Cosa sono i fichi utili per le donne

I vantaggi dei fichi per donna versatili:

  • Spesso le ragazze soffrono di vene varicose. Ciò è dovuto all'amore per le scarpe col tacco alto. Quindi smekovnitsa può far fronte a questo problema.
  • Il fico è utile per la perdita di peso. Sbriga rapidamente il corpo, ha un effetto lassativo, non permette al grasso di "sedersi in vita e fianchi, e rimuove anche le tossine dal corpo. Ci sono giorni fichi veloci.
  • Lo sciroppo di bacche di vino è utile per la salute intima delle donne. Allevia più bianco dall'infiammazione nella zona intima.
  • I fichi portano grandi benefici alle donne in gravidanza. Aiuta a far fronte alla stitichezza, a saturare il corpo, in modo da non sentire la fame, non aumentare di peso. Affronta l'anemia e nutre semplicemente il corpo con minerali utili e vitamine.
  • Al vapore nel latte, i frutti di fico vengono applicati al seno durante la mastite. I frutti aiutano a far fronte a foruncoli e infiammazioni.
  • Allevia il dolore durante le mestruazioni, se si mangia in questo momento per 3 frutti al giorno.
  • Le maschere di frutta hanno un effetto ringiovanente.

Fichi per bambini

Se il bambino non manifesta reazioni allergiche e altre controindicazioni, i fichi freschi possono essere introdotti nella dieta dall'età di 1 anno. Allora, qual è l'uso di alberi di fico per i corpi dei bambini?

  • Il fico contiene molte sostanze utili che sono così necessarie per il corpo del bambino e sono importanti per il normale sviluppo del cervello e del corpo del bambino.
  • La frutta è utile quando il tratto digestivo. Elimina la stitichezza e migliora la peristalsi intestinale.
  • Ha effetto antipiretico e antibatterico. Questo è molto importante, poiché i bambini sono soggetti a infezioni frequenti.
  • Trattamento e prevenzione dell'ittero e dell'epatite.
  • Rafforza l'immunità del bambino, aiuta a formare resistenza agli agenti patogeni.
  • Un alto contenuto di ferro è un rimedio utile per l'anemia.
  • La frutta fresca rafforza i denti e le gengive del bambino e uccide i batteri in bocca.

Cosa sono i fichi utili per gli uomini

L'utilità dei fichi per gli uomini è di aumentare la potenza. Questo frutto è considerato un afrodisiaco naturale. I minerali come lo zinco, il manganese e il magnesio sono responsabili del miglioramento della salute riproduttiva, dell'aumento del desiderio e del desiderio sessuale. La bacca del vino era considerata un simbolo di amore e fertilità.

Inoltre, un frutto sano allevia i postumi di una sbornia. Più uomini hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie cardiache. E il fico aiuta a regolare il sistema cardiovascolare, pulire e fluidificare il sangue, rafforzare i vasi sanguigni.

È possibile mangiare fichi con il diabete?

Ci sono gruppi di persone a cui mangiare i fichi è severamente controindicato, uno di questi gruppi è costituito da pazienti con diabete severo. Ciò è dovuto a un contenuto troppo elevato di fruttosio e glucosio nel vino. Ma le persone con diabete in forma lieve o media mangiano fichi, ma solo freschi e in quantità limitata. Inoltre, i fichi contengono pectina, che aiuta a rimuovere il colesterolo dal corpo, che è estremamente necessario per le persone con diabete.

In ogni caso, prima di usare il diabete nel diabete, è necessario consultare il proprio medico.

Controindicazioni e danni

Come abbiamo già scoperto, insieme alle sue proprietà benefiche, i fichi hanno controindicazioni per le persone che soffrono di alcune malattie. Pertanto, in alcuni casi, occorre prestare attenzione. Per escludere questo frutto dalla vostra dieta, oltre alle persone che soffrono di diabete, dovrebbero essere anche quelli che soffrono di obesità, gotta, infiammazione del tubo digerente e di qualsiasi altra malattia gastrointestinale, così come pancreatite, gastrite iperacida e malattie da ulcera peptica. In presenza di queste malattie, il danno causato dal mangiare i fichi può eccedere tutte le sue proprietà positive, quindi è necessario abbandonare l'uso di questo frutto. Ma le reazioni allergiche al fico si verificano molto raramente. Ciò è dovuto al basso livello di oli essenziali nel frutto. Ma ancora, una persona che soffre di allergie, dovrebbe iniziare a familiarizzare con le bacche di vino in piccole quantità.

In generale, il fico è un frutto molto utile e gustoso. La sua dolcezza potrebbe benissimo sostituire il dolce, e i benefici saranno molte volte maggiori. Sfortunatamente, i fichi hanno una durata molto piccola. Solo 6 ore dopo il taglio. E può iniziare a deteriorarsi anche sull'albero, a causa di ciò che la frutta e le soprannominate viti da vino. Pertanto, vedendo in vendita frutta fresca del fico, assicurati di comprarti una coppia per il beneficio del tuo corpo.

Descrizione botanica

Cresce nei paesi e nelle regioni meridionali - in Egitto, Abkhazia, Uzbekistan, Georgia, nella penisola della Crimea. È un albero alto fino a 13 metri. Il fogliame è duro, grande, palmato-lobato. Il fico è considerato una delle culture più antiche. Nella gente è chiamato bacca del vino, fico, albero di fico, figa.

Il valore è frutto maturo. Nella medicina alternativa, foglie e radici vengono utilizzate per preparare decotti medicinali. Saplodiya a forma di pera, con molti semi. Ci sono varietà di colori diversi. I fichi verdi più comuni con una sfumatura gialla. Si mangia crudo, marmellate preparate, conserve. I fichi neri producono deliziosi frutti secchi. Dopo l'essiccazione, le bacche diventano più chiare. I fichi bianchi hanno un sapore nero.

Composizione chimica e valore nutrizionale

Il fico si deteriora rapidamente, ma tutto l'anno viene venduto in forma secca. Nel processo di essiccazione, i frutti non perdono le loro proprietà benefiche - anche la concentrazione di sostanze preziose aumenta. La tabella mostra i valori nutrizionali delle bacche fresche e secche.

Tabella - Valore nutrizionale dei fichi secchi e freschi

http://lesnik.life/frukty/inzhir/inzhir-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html

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