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Cibo con ARVI

L'ARVI è considerata una malattia abbastanza frequente che colpisce sia gli adulti che i bambini. Piuttosto, stiamo parlando di una serie di possibili malattie causate da infezioni e che colpiscono il sistema respiratorio. Uno di questi disturbi è l'influenza.

Per curare l'infezione con un singolo farmaco di solito non è realistico. È necessario un trattamento completo (cioè assumere più farmaci contemporaneamente) e l'osservanza di determinate condizioni al fine di sconfiggere rapidamente la malattia ed evitare le sue complicanze. Sotto i termini si riferisce alla bevanda abbondante, cibo completo, arieggiamento regolare e così via. In questo articolo considereremo la necessità di una corretta alimentazione in caso di SARS: che cos'è, in cosa consiste e perché è necessario.

L'energia di cui il corpo ha bisogno

La natura del virus è tale che, al di fuori della cellula, non può vivere a lungo e mostrare qualche tipo di attività indipendente. Non ci sono processi metabolici nel suo microrganismo.

Ma, una volta nella cella di un corpo estraneo, il virus sembra essersi risvegliato. I suoi acidi nucleici prendono il controllo dei centri metabolici del corpo cellulare infetto, dopodiché inizia la sintesi di nuove particelle virali. Quindi vengono combinati con ulteriori danni alla salute. Di conseguenza:

  • Molte cellule sane muoiono.
  • Il corpo assorbe i prodotti di decadimento.
  • L'intossicazione inizia con una serie di reazioni a scaffale.

Forse l'inizio di un'infezione secondaria, cioè saprofitica, quando la microflora di una persona diventa patogena.

Tradizionalmente la SARS (compresa l'influenza):

  • iniziare improvvisamente;
  • avere una temperatura elevata;
  • accompagnato da sintomi di intossicazione, tra cui emicrania e senso di debolezza;
  • influire sugli organi respiratori.

Per conquistare finalmente il corpo umano, un'infezione virale deve superare i seguenti ostacoli:

  • la pelle;
  • mucose respiratorie (nella bocca e nella cavità nasali);
  • membrane cellulari;
  • tratto gastrointestinale.

Ma dopo che le barriere sono state "prese" dal virus, l'immunità deve combattere la malattia. Il suo obiettivo principale è eliminare l'agente alieno.

I componenti del sistema immunitario - i suoi "mattoni" - sono proteine, cellule, organi e tessuti, tra i quali deve esserci un'interazione dinamica ed efficace.

Stiamo parlando di processi metabolici, che durante la malattia potrebbero non andare affatto come richiesto. In particolare, il metabolismo della SARS è caratterizzato dalle seguenti caratteristiche:

  • Inizia un rilascio attivo di tossine rappresentate dai prodotti di decadimento delle strutture cellulari che sono state danneggiate. Di conseguenza, è necessario un liquido che porterà fuori dai loro corpi e contribuire ad accelerare i processi metabolici.
  • Il corpo richiede più del normale quantità di proteine ​​e lipidi. Grazie alle proteine, riceve gli aminoacidi necessari per la sintesi delle proteine ​​endogene. E i lipidi sono, prima di tutto, l'energia e le sue riserve necessarie, contribuendo a ripristinare quelle cellule che sono state danneggiate dall'infezione.

Affinché il corpo possa assorbire facilmente i lipidi con le proteine, richiede energia e alcuni enzimi prodotti dal tratto gastrointestinale.

Ecco perché la questione della corretta alimentazione con ARVI è così importante. È particolarmente necessario evitare l'ingestione di proteine ​​difficili da digerire. Dovrebbe essere sostituito da proteine ​​facilmente digeribili.

Perché è necessario mangiare correttamente con ARVI?

Il corpo deve ricevere una certa quantità di energia in modo che il sistema immunitario possa sconfiggere la malattia.

Naturalmente, anche se una persona è stata completamente nutrita prima della malattia, potrebbe avere l'energia necessaria per combattere l'infezione. In questi casi, non è necessaria energia supplementare con il cibo (tranne nei casi in cui i bambini piccoli devono essere trattati, poiché le loro scorte si esauriscono abbastanza rapidamente).

Quando la malattia è finita, ci vuole un po 'di tempo per riprendersi. Durante questo periodo, anche la preferenza è data al cibo facilmente digeribile.

Poiché gli enzimi necessari a una persona per digerire il cibo sono anche coinvolti nella risposta immunitaria, il processo di digestione richiede sollievo.

Alcune persone hanno appetito per il raffreddore, ma questo non significa che mangiare più cibo possibile sarà vantaggioso. I bambini spesso confondono la sete con una sensazione di fame - quindi puoi offrirgli qualche tipo di bevanda, come succo di pomodoro, tè caldo o bevanda alla frutta. Il cibo, come già detto, dovrebbe anche essere facilmente digeribile e non fastidioso.

Ma il cosiddetto cibo "pesante" viene dato solo quando una persona è in via di guarigione. E poi - in piccole porzioni. La quantità di carboidrati "veloci" dovrebbe essere limitata. Ma aumenta la necessità di alimenti proteici.

Abbiamo anche bisogno di vitamine con microelementi, grazie alle quali funziona il sistema immunitario. Prima di tutto, stiamo parlando di vitamina C (che è anche chiamata acido ascorbico). Questo elemento sarà necessario non solo per scopi terapeutici, ma anche profilattici.

Inoltre, la dieta per l'influenza e le infezioni virali respiratorie acute suggerisce la necessità di somministrare quelle vitamine che il corpo non rilascia da sole:

  • Vitamina A - ha bisogno di pelle e mucose.
  • Vitamina E - aiuta il corpo a produrre anticorpi che combattono le malattie.
  • La vitamina B - contribuisce anche alla produzione di anticorpi.

Alcuni oligoelementi - come zinco, zolfo o ferro - sono richiesti direttamente dal sistema immunitario.

L'ambiente acido nell'organo gastrico deve essere mantenuto. Svolgerà la funzione di barriera alla penetrazione di microrganismi patogeni. Inoltre, è importante per un organismo indebolito. Oligoelementi di un ambiente acido aiutano a purificare il corpo dei prodotti dall'attività vitale del virus e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Suggerimenti per la nutrizione

Alla domanda "Cosa mangiare con la SARS?" I medici di solito iniziano a rispondere, indicando una serie di controindicazioni, cioè prodotti che non sono desiderabili.

Ad esempio, è necessario abbandonare temporaneamente prodotti di panificazione e pane in generale, poiché il lievito dallo stomaco entra nel sangue e nello spazio intercellulare, rendendo la membrana permeabile ai virus patogeni.

Ma direttamente le raccomandazioni sulla nutrizione possono essere le seguenti:

  • Richiede bere abbondante. Aiuta come al solito acqua pulita e composta. I compositi a base di frutta secca sono particolarmente utili - contengono una grande quantità di vitamine. se è una prugna, fornisce un effetto lassativo e, di conseguenza, il corpo viene liberato dalle sostanze tossiche. Se è un lampone, il paziente suda di più e, quindi, è guarito dall'intossicazione. Nessuna limonata e altre bevande contenenti ingredienti chimici! Le tisane sono molto utili per il raffreddore e inoltre - limone e miele. Anche per la fabbricazione del tè con lamponi, ribes, sorbo.
  • Se non c'è appetito all'inizio della malattia, costringersi a mangiare non dovrebbe essere tale che il corpo non "distragga" la digestione del cibo e gli enzimi gastrointestinali così necessari per l'immunità non siano coinvolti nel processo estraneo.
  • Il cibo fritto è meglio non mangiare. Solo bollito o al vapore. Tuttavia è necessario strofinare su una grattugia, se è difficile da assimilare in tutta la forma. Molti, a proposito, non tollerano il lattosio, si sono ammalati di influenza, il che significa che non dovrebbero bere latte. Anche i cereali a base di carne e cereali difficili da digerire (come il mais o i legumi) vanno meglio per un po '(fino al recupero).
  • Anche il cibo con il raffreddore e la tosse esclude maiale, agnello, carne affumicata, cibo in scatola, una grande quantità di zucchero, cioccolato, cottura al forno, salsicce. In generale, tutto ciò che può irritare l'intestino, è meglio non toccare - o meglio, non mangiare. Inoltre, abbiamo bisogno di un rifiuto di sottaceti e spezie, funghi e verdure con fibre grossolane, come cavoli o ravanelli.

Ma un certo numero dei seguenti prodotti possono essere consumati anche nei periodi più acuti della malattia:

  • brodo di pollo (la cosa principale che non era troppo grasso);
  • pappa d'avena;
  • pesce al vapore;
  • uova sode, tuorlo d'uovo;
  • latticini (in particolare yogurt fatti in casa);
  • verdure, al vapore (ad esempio, carote, condite con un cucchiaio di panna acida);
  • mele cotte

Quando arriva il cosiddetto periodo subacuto, cioè la temperatura scende e vengono eliminati i sintomi principali, i seguenti prodotti possono essere introdotti nella dieta:

  • brodo cucinato su ossa e carne (vene);
  • zuppe di verdure;
  • brodi mucosi fatti in brodo;
  • cereali di grano saraceno e farina d'avena, così come il riso.

Ma è consigliabile non mangiare orzo, miglio porridge, yachka e hominy.

Sarebbe meraviglioso se integrasse la dieta con cereali macinati e macinati (ad esempio, grano o orzo).

Per coloro che non riescono a immaginare il loro cibo senza pane, sono ammessi pane e biscotti secchi.

Dai pesci ammessi sgombri e aringhe.

E per la preparazione di insalate applicare verdure trattate al calore, fatte su condimento all'olio di limone e formaggi a caglio.

Che dessert è permesso?

Separatamente, si dovrebbe dire che si può mangiare con ARVI e temperatura per dessert:

  • mousse di bacche, frutta e agrumi;
  • gelatina a base di pectina, che non ha zucchero, ma contiene miele e / o sciroppo d'uva;
  • composte di frutta;
  • caramelle alla frutta;
  • mele cotte;
  • noci, così come i pinoli.

Recuperando e sentendo che il corpo ha bisogno di qualcosa di più nutriente, puoi permetterti un fegato di vitello, che viene preparato da un debole estinguente ed è condito con prugne secche. Anche il petto di pollo è permesso.

E solo allora è consentita l'introduzione graduale di carne stufata e bollita nella dieta.

Regole importanti

Quindi, dovresti riassumere tutto quanto sopra e mettere in evidenza alcune regole nutrizionali che dovrebbero essere seguite in caso di infezione virale respiratoria acuta:

  • Usa quante più vitamine possibile.

È imperativo che il cibo stimoli il sistema immunitario a combattere le infezioni. I complessi multivitaminici prescritti dal medico sono, ovviamente, buoni. Ma ancora non c'è niente di meglio delle vitamine naturali, ottenute in modo naturale. Ad esempio, un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta agli agrumi: lo stesso limone, che in assenza di controindicazioni consente ai pazienti di mangiare in grandi quantità.

  • Consuma prodotti che combattono i microbi.

Sì, non solo le droghe, ma anche alcuni alimenti sono davvero antimicrobici. Lo stesso aglio contiene allocina, che ha eccellenti proprietà antimicrobiche.

  • Nessun cibo fritto, salato e piccante!

Tutto è chiaro qui. Tale cibo irrita solo le mucose già infiammate, con conseguente aumento del gonfiore. Tra le altre cose, è importante prendere cibo frazionario e non ingerirlo intero.

  • Bevi molta acqua.

Le bevande contenenti vitamina C e altri microelementi essenziali hanno grandi benefici. Ma le bevande alcoliche sono escluse - la gente potrebbe erroneamente pensare che l'alcol si scaldi, anche se, in realtà, indebolisce solo il sistema immunitario nel momento stesso in cui dovrebbe funzionare a pieno regime.

Anche i prodotti a base di latte fermentato, arricchiti con bifidobatteri, dovrebbero essere indicati separatamente. Ovviamente è meglio non usare yogurt confezionati in negozio, ma fatti in casa - basta acquistare lievito naturale da loro in qualsiasi farmacia e fare un drink a casa (per semplificare e semplificare - acquistare un dispositivo speciale chiamato yogurt maker, una funzione simile è disponibile e in molti multivark ).

Occorre prestare particolare attenzione ai problemi nutrizionali nell'infezione virale respiratoria acuta per recuperare il più rapidamente possibile e non affrontare le complicazioni della malattia. Osservando le regole di cui sopra, permetterete alla vostra immunità di rafforzarsi abbastanza da assicurare che sia in grado di sconfiggere il virus.

http://gripptips.ru/lechenie-orvi/pitanie/pitanie-pri-orvi.html

Corretta alimentazione durante ARVI

Esistono due approcci principali per il trattamento delle infezioni virali respiratorie acute:

Tuttavia, quale di questi si decida di utilizzare, una corretta alimentazione con ARVI è un prerequisito per una pronta guarigione. Le persone spesso chiedono: "Quale dovrebbe essere una dieta per un raffreddore?" Vediamo.

Linee guida nutrizionali generali

Ci sono diverse regole elementari che devono essere seguite, scegliendo la dieta migliore per un paziente con ARVI. Dovrebbero essere seguiti anche durante l'influenza.

  1. All'inizio di un'infezione virale respiratoria acuta non si dovrebbe forzare il paziente a mangiare con la forza. In questo momento, la mancanza di appetito è una reazione assolutamente normale del corpo umano a un'infezione virale.
  2. Bisogno di bere molto La quantità minima di fluido consumato dovrebbe essere di almeno due litri al giorno. Certo, è meglio bere di più. Il volume ottimale di liquido è individuale per ciascun paziente, tuttavia, il suo valore medio è pari a tre litri. Un consumo eccessivo di liquido caldo e dolce aiuterà il paziente a sudare, consentirà di rimuovere le tossine dal corpo e dargli energia per combattere l'infezione.
  3. Il cibo dovrebbe essere leggero durante tutta la malattia. Ciò consentirà di assorbire gli alimenti consumati il ​​più rapidamente possibile e senza energia inutile.
  4. Il cibo non dovrebbe essere troppo freddo, caldo o ruvido.

Quali alimenti e piatti sono utili per ARVI?

Una dieta corretta con raffreddori e influenza renderà il processo di recupero molto più facile. Quindi, durante l'ARVI dovrebbe bere:

  • tè nero dolce con marmellata di limone, miele, lampone e ribes nero;
  • bevande a base di frutti di bosco e composte di frutta, comprese quelle di frutta secca;
  • latte con miele e burro;
  • succhi di frutta fresca;
  • acqua calda bollita

Si prega di notare che la temperatura ottimale del fluido consumato con SARS deve essere di 36-40 gradi. Questo è spiegato molto semplicemente. Questi valori riflettono grosso modo la temperatura corporea del paziente. Significa che il corpo non avrà bisogno di ulteriori sforzi per riscaldare o raffreddare ulteriormente la bevanda consumata.

Durante ARVI dovresti mangiare:

  • bacche e frutti freschi;
  • verdure fresche, bollite e al vapore;
  • bollito carne magra e pesce;
  • eventuali prodotti caseari (ad esempio, ricotta e panna acida);
  • uova di pollo bollite (non più di due al giorno);
  • brodo di pollo;
  • vari porridge.

Cosa non può con SARS?

Quando diciamo che tali e tali prodotti sono utili durante il trattamento di raffreddori e influenza, diventa ovvio che c'è qualcosa che deve essere abbandonato. Durante ARVI non dovresti consumare:

  • bevande alcoliche;
  • piatti fritti e grassi;
  • cibo piccante e speziato;
  • soda e succhi confezionati;
  • carne affumicata;
  • sottaceti;
  • cibo in scatola

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http://orvistop.ru/orvi/pitanie-dieta.html

Cibo con ARVI

In questo articolo, considereremo metodi di corretta alimentazione per la SARS negli adulti.

Regole di potenza

Il rispetto di una dieta equilibrata con ARVI svolge un ruolo importante nel complesso trattamento di questa malattia. Mangiare dovrebbe essere regolare (almeno 3-4 volte al giorno), contenente una grande quantità di vitamine e oligoelementi necessari per rafforzare l'immunità del corpo nel periodo acuto della malattia.

La cottura è meglio cotta al vapore per ridurre il carico sull'apparato digerente del corpo. Si consiglia al paziente di aumentare significativamente la quantità di uso di liquido caldo a 2,5 - 3 litri. al giorno (composta, tè, bevanda alla frutta, acqua) al fine di aumentare l'eliminazione di sostanze tossiche dal corpo, che si osservano nel processo di lotta del corpo contro l'infezione. Si dovrebbe bere regolarmente bevande calde (tè con limone, lampone, latte con miele), che contribuiscono alla rimozione del processo infiammatorio nella cavità del tratto respiratorio superiore.

Con ARVI, è necessario ridurre completamente il consumo di cibi grassi, fritti e alimenti che colpiscono gravemente gli organi del tratto gastrointestinale (stomaco, pancreas, fegato).

Attenzione: durante il periodo di malattia si raccomanda di abbandonare completamente l'abuso di cattive abitudini (fumo, alcolismo), poiché contribuiscono ad un ulteriore aggravamento della malattia con lo sviluppo di complicazioni indesiderate (laringotracheite, bronchite acuta, polmonite).

I prodotti utili per ARVI sono:

  • frutti (limone, lampone, arance, mandarini, mirtilli rossi, ribes, mirtilli rossi) contengono una grande quantità di vitamine di potassio e magnesio che contribuiscono all'aumento delle forze immunoprotettive del corpo;
  • verdure (carote, cipolle, cavoli, patate, aglio);
  • prodotti a base di carne (manzo, maiale, pollo) cotti esclusivamente al vapore;
  • varietà di riba a basso contenuto di grassi;
  • i prodotti a base di latte fermentato (ricotta, panna acida, latte, kefir) contengono una grande quantità di vitamine e minerali utili per il corpo necessario per combattere le infezioni;
  • Ogni giorno vengono consigliate 1 - 2 uova alla coque;
  • verdura, brodo di pollo;
  • tè caldo con limone, tiglio, ribes, lampone si consiglia di bere il più possibile, spesso durante il giorno;
  • burro;
  • succhi di frutta appena spremuti (mela, mirtillo, lampone e menta) aumentano significativamente l'immunità del corpo durante il periodo di malattia;
  • bifidoyogurt (deve essere assunto quotidianamente quando il trattamento delle infezioni virali respiratorie acute viene eseguito con antibiotici per ripristinare la normale microflora intestinale).

Cosa è consigliabile escludere:

  • alcool (alcol), aggravando in modo significativo l'ulteriore progressione di ARVI;
  • cibi fritti (carne, polpette di carne, pesce);
  • cibi grassi;
  • bevande molto fredde;
  • acqua minerale gassata;
  • cibo piccante (pepe);
  • prodotti affumicati;
  • conservazione.

In questo articolo, abbiamo capito come mangiare con ARVI.

http://in4health.ru/pitanie-pri-orvi.html

Dieta con SARS

Qualsiasi malattia virale esaurisce la forza del corpo, perché sono tutti volti a combattere i microrganismi alieni. Ecco perché una dieta con Orvi dovrebbe essere ricca di vitamine e il cibo dovrebbe essere leggero e ben digerito. Una persona malata cerca sempre di comprare il meglio, di viziarlo, dimenticando che la presenza di vitamine e minerali nel cibo gioca un ruolo importante.

Le regole di base dell'alimentazione con la SARS

Con alte temperature e grave intossicazione, la regola principale della nutrizione è il ripristino del bilancio idrico, quindi è necessario consumare più fluido. Certo, è meglio bere bevande alla frutta sane, infusioni di erbe fresche che acqua normale. Va bene che la dieta con l'influenza e il sangue in un primo momento è così scarsa, perché si può fare a meno del cibo per un paio di giorni. Non è necessario riempire una persona malata di cibo se è pesante e non ha appetito. I bambini in particolare rifiutano il cibo perché le loro malattie cambiano le loro sensazioni gustative.

Se la temperatura diminuisce, puoi offrire una purea di frutta o verdura. È un alimento facilmente digeribile e benefico per il corpo. Non passa la sua energia a digerire, ma è piena di vitamine. Il brodo di carne è un prodotto eccellente che elimina la debolezza e aiuta a nutrire. Il più delle volte viene cucinato da pollo o carne magra.

Alcune persone pensano che i prodotti caseari con l'influenza siano controindicati, e questo è inutile, perché il latte con miele o burro aiuterà a riscaldare la gola e ad aumentare la resistenza del corpo alle infezioni. Se non vuoi bere latte, puoi usare kefir, yogurt, perché sono ricchi di bifidobatteri, che aiutano a migliorare la microflora intestinale e, di regola, a migliorare l'immunità.

Dieta con SARS per adulti

La dieta per gli adulti non è quasi diversa dalle pappe, tranne che i bambini possono rifiutarsi di mangiare completamente, se hanno una temperatura. È preferibile utilizzare cibi non grassi: carne e pesce, cereali, uova, brodo di pollo. Frutta e verdura sono meglio mangiate fresche, perché hanno più vitamine, quindi una varietà di insalate aiuterà durante la dieta. Per gli adulti non esistono rigide restrizioni dietetiche, non devono creare un tavolo speciale, devono solo pensare a una dieta nutriente e ricca di vitamine.

Prodotti utili

  • Nelle malattie acute come l'influenza, occorre prestare maggiore attenzione a mors, tè alle vitamine e prodotti che riducono la temperatura. Può essere tè con limone o rosa canina, con lampone, morsik con mirtilli rossi e mirtilli rossi.
  • Il buon latte aiuta con il miele. Questo è stato un rimedio provato per secoli, che aiuta a combattere il comune raffreddore.
  • Aglio e cipolle uccidono bene i germi, quindi assicuratevi di mangiarli in offseason, non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione delle infezioni virali.
  • Richiesto anche l'uso di prodotti caseari. Daranno al corpo il calcio e contribuiranno a migliorare la microflora intestinale, che è molto importante, perché dipende dal buon funzionamento del sistema escretore del corpo che dipende dall'immunità di alta qualità. Le scorie e le tossine che vengono rimosse dal corpo durante questo periodo devono essere rimosse completamente.
  • È molto utile quando il succo di pompelmo SARS, in quanto non contiene solo vitamine, ma aiuta anche a ridurre la temperatura.

La nausea e il vomito possono spesso causare problemi alle alte temperature, quindi è meglio mangiare porzioni frazionarie di piccole dimensioni. Certo, non dovresti trattare un raffreddore con l'alcol, potrebbe peggiorare.

Dieta con SARS per i bambini

I pasti dovrebbero essere ben digeriti, quindi puoi dare al tuo bambino del brodo di pollo con cracker, cotolette di vapore o soufflé di carne. Per un bambino, è meglio andare a dieta come in un asilo nido, dove vengono evitati cibi pesanti fritti, affumicati e salati. Poiché un corpo indebolito produce spesso reazioni allergiche, è preferibile utilizzare prodotti naturali anziché prodotti semilavorati.

I latticini, i fiocchi di latte sono molto utili, ma per ora è meglio rimandare dolci e pasticcini, poiché i carboidrati bruciano rapidamente e non forniscono l'energia necessaria per combattere i microbi. Naturalmente, è possibile lasciare il cibo con un orvi invariato e nutrire il bambino di quanto non fosse abituato, ma in ogni caso il liquido dovrebbe essere somministrato 2 volte di più. I tè alle erbe con camomilla, rosa canina e salvia sono utili. Poiché la malattia si trasmette per via respiratoria, al bambino dovrebbero essere spesso somministrati alimenti contenenti phytoncides, cioè cipolle e aglio. Un bambino di età superiore ai 4 anni può essere abbastanza autorizzato a rosicchiare una fetta. Quando mal di gola non dovrebbe dare cibi acidi, salati e piccanti, condimenti.

Non dare al bambino fast food, non lo sovralimentare, poiché il corpo ha bisogno di forza per combattere la malattia. Assicurati di acquistare alimenti ricchi di ferro, vitamine. I biscotti e altri cibi secchi possono irritare la mucosa della gola, stimolare la tosse, che non è particolarmente utile in caso di malattia, quindi è meglio rinviare questa dieta per dopo.

Quali alimenti e pasti dovrebbero essere dati al bambino

Se il bambino non ha appetito, non è necessario nutrirlo con la forza. Assicurati di dare più liquidi, succhi, bevande alla frutta, estratti di erbe. Compra frutta, perché possono aumentare l'appetito del bambino e aiutare a regolare il cibo. È meglio acquistare agrumi se non si è allergici, perché contengono una quantità record di vitamina C. Banane, mele e pere saranno utili. Non si dovrebbe sperimentare con prelibatezze d'oltremare, perché dopo lo stoccaggio possono rimanere un minimo di sostanze nutritive. Offri al tuo bambino i suoi piatti preferiti, lascia che il bambino scelga ciò che vuole mangiare. L'appetito apparirà gradualmente, non farti prendere dal panico.

Cosa non può con SARS?

In caso di infezioni virali, prodotti come non sono raccomandati:

  • alcol;
  • Cibi grassi e fritti;
  • Soda, succo del pacchetto;
  • Carni in scatola e affumicate;
  • Cibo salato, speziato, speziato.

Questi prodotti sono abbastanza pesanti per il tratto digestivo, molti di essi contengono conservanti e sale, che trattengono il fluido nel corpo. In caso di malattia, soprattutto i bambini dovrebbero ricevere vitamine, che sono praticamente assenti nelle carni affumicate e negli alimenti in scatola. È tanto più necessario introdurre le tossine dal tratto intestinale, pertanto vengono utilizzati un diuretico come il mirtillo rosso e il mirtillo rosso.

Alimenta il bambino a una temperatura

Se c'è una temperatura elevata, ma è necessario nutrire il bambino, allora è meglio cucinare qualcosa di mezzo in polvere. Ad esempio, puoi preparare purea di zuppa. Il cibo non dovrebbe essere molto caldo e dare da mangiare al bambino meglio, in modo da non soffocare. Se non vuoi mangiare la zuppa, prepara la ricotta, i pancake, la purea di banana, il porridge. Quando non c'è appetito, non devi insistere per nutrire, il bambino può essere strappato via. Dal fatto che non mangia un paio di giorni, non succederà nulla, purché il regime del bere non sia disturbato. A temperature molto elevate, il bambino viene ricoverato in ospedale e lì può essere prescritta la nutrizione parenterale. Quando si scelgono le bevande, è anche necessario capire che i succhi recuperati dalle buste non hanno alcun particolare beneficio, quindi è meglio fresco di mele, arance.

Nutrire un bambino sotto 1 anno con ORVI

Prima dell'anno, i bambini dovrebbero mangiare latte materno. Se sono artificiali, quindi miscela di latte, kefir. Se vomita ti infastidisce quando hai arvi, allora è necessario dare cibo frazionario, ma spesso. In ogni caso, le vitamine sono necessarie, quindi l'età dovrebbe essere fornita di alimenti complementari e, quando allattati al seno, la madre dovrebbe mangiare in modo appropriato, mangiando cibi sani ricchi di minerali.

Quanto velocemente può ripristinare la salute

È solo che la salute del paziente non dipenderà molto dal cibo, ma c'è tutta una serie di misure volte a migliorare la condizione. Si tratta di medicinali e vitamine, tè ed erbe salutari, che mirano a migliorare l'immunità e combattere la malattia. Come prevenzione della SARS nella dieta, puoi usare crauti, cipolle e aglio, limone con miele o zucchero, zenzero. Questi prodotti migliorano l'immunità e combattono le infezioni. Al posto delle caramelle possono essere offerti frutta secca, con molti più benefici e vitamine. Albicocche secche con uvetta, prugne, tutto questo è delizioso, e in una miscela con noci e miele è estremamente utile.

http://myterapevt.com/orvi/dieta-pri-orvi.html

Nutrizione per il raffreddore: cosa può e non può essere mangiato durante la malattia

Sappiamo tutti più o meno come curare i raffreddori, che tipo di medicina bere e perché dobbiamo stare a letto. Ma poche persone pensano che ci siano determinati alimenti durante la malattia - non meno importanti per il processo di guarigione. Quale dovrebbe essere il cibo per raffreddori, infezioni respiratorie acute e influenza?

Rifornisci il liquido: cosa hai bisogno di bere con un raffreddore?

Con raffreddori e influenza, è molto importante aderire a un certo regime di bere. Bere una grande quantità di liquidi durante la malattia è valsa la pena per i seguenti motivi:

  • con influenza e raffreddore, la temperatura aumenta spesso, e questo, a sua volta, contribuisce ad aumentare la sudorazione e quindi provoca la disidratazione. La mancanza di fluidi influisce negativamente sugli organi interni e inibisce il recupero;
  • Nel periodo acuto della malattia, virus e batteri iniziano a moltiplicarsi vigorosamente nel corpo, ei prodotti della loro attività vitale provocano intossicazione, che è accompagnata da mal di testa, brividi, debolezza e debolezza in tutto il corpo. La maggior parte delle tossine vengono espulse dai reni e quindi è necessario stimolare il lavoro di questi organi bevendo più fluido;
  • bevande salutari sono un buon modo per ottenere rapidamente e facilmente una porzione di vitamine che sono così carenti in un corpo indebolito. I prodotti liquidi entrano immediatamente nello stomaco e sono ben assorbiti e tutte le sostanze necessarie entrano immediatamente nel flusso sanguigno.

La dieta per raffreddori e infezioni respiratorie comporta l'assunzione di 1,5-2 litri di liquidi al giorno, ma non tutte le bevande possono essere bevute durante la malattia. La bevanda più economica per ricostituire le riserve di umidità del corpo è un decotto a base di erbe. È auspicabile che non ci sia zucchero. L'ingrediente dolce è meglio sostituire il miele. Non dimenticare che il miele può essere messo solo in un liquido caldo, altrimenti il ​​nettare perderà le sue proprietà curative. A proposito, bere troppo caldo, che molti erroneamente considerano utile per mal di gola e brividi, durante l'influenza e il periodo freddo è generalmente controindicato:

  1. In primo luogo, irrita la mucosa laringea già infiammata.
  2. In secondo luogo, può aumentare la temperatura ancora di più.

Pertanto, qualsiasi bevanda durante le malattie respiratorie può essere consumata solo calda. È inoltre possibile aggiungere alla bevanda limone, zenzero e varie erbe con effetti anti-infiammatori e immunomodulatori.

Inoltre, i medici consigliano di bere acqua minerale con una composizione alcalina (ad esempio, Borjomi). Questa bevanda è famosa per essere in grado di "scovare" i batteri che vi si sono attardati.

Inoltre, l'acqua minerale estingue perfettamente la sete, riempie bene l'equilibrio idrico e ha un effetto benefico sul tratto gastrointestinale.

In caso di malattie catarrali, si consiglia di utilizzare bevande a base di bacche non zuccherate, ad esempio mirtillo e estratti di erbe con decotti di camomilla, tiglio, menta e verdura. Il decotto più efficace per il trattamento del raffreddore è riconosciuto come un agente a base di rosa selvatica - contiene un'enorme quantità di acido ascorbico, noto per le sue proprietà toniche e antiossidanti.

Prodotti che possono e dovrebbero essere consumati durante il periodo di malattia

La nutrizione in caso di influenza e malattie catarrali implica una regola importante: un organismo malato dovrebbe essere "scaricato" il più possibile, in modo che tutta l'energia non vada a digerire il cibo, ma a combattere una malattia. È per questo motivo che il cibo per il raffreddore dovrebbe essere leggero, ma equilibrato in modo che non ci sia carenza di preziosi micronutrienti - è completamente inutile per un'immunità indebolita.

Quindi, quali cibi da mangiare per un raffreddore?

  1. Verdure e frutta: un vero magazzino di vitamine. Puoi mangiarli sia freschi che bolliti o al forno. Ma nel periodo in cui il corpo è alle prese con la febbre, è meglio dare la preferenza alle verdure e ai frutti trattati termicamente: questo ridurrà la quantità di fibre e ridurrà il carico sugli organi digestivi. Particolarmente utili sono quei doni naturali che hanno un effetto positivo sul sistema immunitario. Queste sono carote, zucca, fagioli, barbabietole, asparagi, aglio, cipolle, broccoli, spinaci, pomodori, cetrioli, agrumi, mele, meloni e cocomeri, pesche. Ma i medici non consigliano l'abuso di patate: questo raccolto di radice contiene molto amido e l'amido è noto per essere in grado di addensare espettorato e muco, rallentando così l'eliminazione della tosse e della rinite.
  2. Alimenti contenenti proteine ​​vegetali. La nutrizione proteica durante il raffreddore è estremamente necessaria per il corpo umano, poiché le proteine ​​sono molto importanti per il lavoro dei globuli bianchi - globuli rossi che combattono batteri e virus. Nel corso della ricerca, è stato dimostrato che una persona che ha mangiato un pasto proteico si è ripresa molto più velocemente di chi ha trascurato tali alimenti. Con indubbio successo, sarà trattato quando il corpo è saturo di proteine ​​vegetali - utilizzando ceci, lenticchie, fagioli rossi, crusca d'avena e noci. Per quanto riguarda l'ultimo punto, i medici notano: le noci possono essere mangiate durante il periodo freddo, ma in quantità limitate, perché sono cibi ipercalorici.
  3. Kashi. È necessario consumare i pasti dai cereali per saturare il corpo con carboidrati facilmente assimilabili. Ciò ti consentirà di ottenere rapidamente l'energia necessaria e di ottenere una sensazione di pienezza senza eccessi. Particolarmente consigliato durante lo sviluppo di raffreddori o infezioni respiratorie sono porridge di farina d'avena, riso e grano saraceno. Quest'ultima, a proposito, è un'altra fonte di proteine.
  4. Spezie utili. Si tratta di coriandolo, cannella e zenzero. Mangiarli molto non funziona, ma non è necessario. Questi prodotti sono utilizzati più spesso nella composizione di bevande come un gustoso integratore curativo. Tali spezie contrastano efficacemente i sintomi del raffreddore: febbre, naso che cola, tosse e mal di gola.

Con un raffreddore, è necessario mangiare in modo frazionale - 4-5 volte al giorno in piccole porzioni. Piccole quantità di cibo vengono digerite molto più facilmente e, grazie a brevi pause, non vi è alcuna sensazione di fame.

Cosa non è raccomandato?

Una dieta corretta durante il periodo di malattia implica non solo quello che si può mangiare con il raffreddore, ma anche gli alimenti che dovrebbero essere esclusi almeno temporaneamente dal menu.

Come accennato in precedenza, per l'influenza e le malattie catarrali, il cibo dovrebbe essere leggero e il più sano possibile, quindi è logico che i piatti pesanti debbano essere abbandonati. Questi includono prodotti grassi, speziati, affumicati, cibi cucinati dalla frittura. I piatti salati non dovrebbero essere abusati: il sale indugia nel corpo e aumenta il carico sui reni, che già funzionano in modo critico, rimuovendo le tossine dal corpo.

Anche i prodotti semilavorati sono vietati, così come i prodotti della categoria dei fast food. Impediscono il lavoro del tratto gastrointestinale e le forze del corpo inizieranno a ripristinare le funzioni della digestione e non a combattere virus e batteri.

L'elenco di ciò che deve essere escluso dalla dieta per il raffreddore, include tutti i tipi di dolciumi del negozio. Gli scienziati hanno dimostrato che i dolci influenzano negativamente il lavoro dei globuli bianchi - i globuli rossi, che resistono agli agenti patogeni durante la malattia.

Una dieta sana per l'influenza e le malattie catarrali può richiedere l'abbandono di alcune bevande. Naturalmente, il primo passo è eliminare completamente l'uso di alcol: abbassa il sistema immunitario e compromette il funzionamento del fegato, che in questo momento è impegnato a eliminare l'intossicazione. Caffè e tè forti portano alla disidratazione del corpo, che è completamente inaccettabile per raffreddore, SARS e influenza.

Per far fronte rapidamente a un raffreddore, ARVI o influenza, è importante non solo seguire il regime prescritto dal medico, ma anche seguire una certa dieta. Una corretta alimentazione per le malattie respiratorie aiuta a rafforzare le difese del corpo, migliora il benessere e accelera il recupero.

http://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/pitanie-pri-prostude/

Regole nutrizionali con SARS

Le infezioni virali respiratorie acute possono seriamente danneggiare la salute di adulti e bambini. Per il trattamento di ARVI non è in ritardo, è necessario aiutare il corpo a recuperare più velocemente. Per fare questo, è importante non solo sviluppare un regime di trattamento adatto, ma anche prendersi cura di una corretta alimentazione per ARVI. Quale dovrebbe essere la dieta del paziente?

Caratteristiche della nutrizione nel trattamento della SARS

Una corretta alimentazione durante il periodo di malattia virale migliorerà la salute del paziente, otterrà l'energia necessaria per combattere l'infezione. Quando aggiusti la dieta, devi considerare alcuni punti:

  • È necessario mangiare durante ARVI in piccole porzioni e spesso. Quindi, anche con un appetito ridotto, il paziente sarà in grado di mantenere il proprio corpo. Il volume ottimale di porzioni è 200-250 ml.
  • Tutta la consistenza del cibo dovrebbe essere morbida, se possibile - la mucosa. Con una tosse secca, mal di gola, mangiare cibo duro e grossolano al paziente non sarà facile.
  • Per ridurre il carico sull'apparato digerente, si consiglia di cuocere a vapore, bollire o stufare il cibo.
  • Per evitare l'irritazione della gola, è necessario rifiutare cibi aspri, piccanti, affumicati e salati con ARVI. È auspicabile ridurre la quantità di sale consumata.
  • Durante ARVI è necessario bere molti liquidi. Per rimuovere le sostanze tossiche dal corpo, che si formano quando il corpo sta combattendo contro il virus, sarà aiutato da bere caldo e abbondante.
  • Sebbene il trattamento di ARVI richieda il consumo di grandi quantità di liquidi, è necessario abbandonare le bevande con un'azione diuretica. Con una maggiore sudorazione, accompagnando la malattia, queste bevande possono provocare la disidratazione.
  • È desiderabile rimuovere pane e dolci dal menu del paziente, perché il lievito in essi contenuto può aumentare la permeabilità delle membrane per virus e microrganismi patogeni.

Raccomandazioni per la correzione della dieta con la SARS

Il cibo durante il trattamento dell'infezione virale respiratoria acuta dovrebbe essere leggero, rapidamente digeribile. È importante rispettare l'equilibrio di grassi, proteine ​​e carboidrati. Per una pronta guarigione, vale la pena limitare la quantità di grasso consumato. Ma dai carboidrati digeribili non c'è bisogno di arrendersi. Ricostituiranno le riserve energetiche.

Nella nutrizione con ARVI, l'enfasi dovrebbe essere posta sugli alimenti proteici, poiché la carenza proteica nel corpo umano diminuisce l'attività battericida nel siero del sangue e interrompe la sintesi degli enzimi digestivi. La quantità di proteine ​​consumate durante la malattia deve essere aumentata al ritmo di 1 g di proteine ​​per 1 kg di peso corporeo.

Nella dieta del paziente dovrebbe prevalere il cibo sano, ricco di vitamine, minerali, antiossidanti e altre sostanze preziose. Tale "carburante" aiuterà a recuperare più velocemente. Quali vitamine e altri elementi importanti avete bisogno di aggiungere al paziente?

  • Gli alimenti ricchi di zinco contribuiranno ad accelerare il processo di recupero.
  • La vitamina C viene utilizzata per la prevenzione della SARS e durante il periodo di recupero per supportare l'immunità.
  • La vitamina E è necessaria per stimolare la produzione di anticorpi e vitamine del gruppo B.
  • La vitamina A aiuterà a ripristinare le mucose, la pelle.

Se si usano antibiotici per il trattamento, anche gli alimenti ricchi di bifidobatteri dovrebbero essere inclusi nella dieta. Anche dopo il recupero, i prodotti a base di latte fermentato arricchiti con bifidocultura dovrebbero essere consumati ogni giorno per almeno altre tre settimane. Questi componenti della dieta aiuteranno a sostenere la microflora intestinale. Quando si assumono antibiotici, la flora intestinale benefica viene distrutta, ma anche in modo aggressivo sulla mucosa gastrica.

Si ritiene che durante il raffreddore, malattie virali, brodo di pollo è la migliore "medicina" per il paziente. Tuttavia, i medici consigliano di abbandonare questo piatto. Nonostante il suo alto valore nutritivo, i brodi di carne sono scarsamente assorbiti da un corpo indebolito. Inoltre, contengono molto grasso.

Cosa puoi mangiare durante il trattamento di ARVI e cosa non è permesso

A seconda della fase di recupero, il cibo del paziente con ARVI può essere strutturato come segue:

  • Il primo giorno di malattia - mele cotte, yogurt magro, ryazhenka.
  • Il secondo e il terzo giorno - carne o pesce bollito, porridge con latte, latticini.
  • Nei giorni di complicazioni della malattia - verdure bollite o al vapore, latticini a basso contenuto di grassi.

Date le raccomandazioni sulla nutrizione durante ARVI, è necessario regolare la vostra dieta con un aumento di proteine ​​e carboidrati. Pertanto, il menu dovrebbe includere:

  • Prodotti lattiero-caseari fermentati
  • Carne, pesce magro.
  • Uova.
  • Frutti di mare.
  • Minestre di verdure leggere
  • Kashi - farina d'avena, grano saraceno e riso.
  • Brodi vegetali, succhi
  • Tè dolce (con limone e zenzero), composte, bevande alla frutta, acqua minerale senza gas.
  • Fonti di vitamina C - infuso di rosa canina, kiwi, ribes nero, crauti.
  • Prodotti antimicrobici, fonti di phytoncids - aglio, cipolle.

Durante la malattia, è meglio escludere dalla dieta:

  • Alimenti fritti e grassi - il sistema digestivo del paziente sarà difficile da affrontare con l'onere di digerire tali alimenti.
  • Alcol in qualsiasi forma e quantità - a causa del rischio di disidratazione. Inoltre, le bevande alcoliche distruggono l'acido ascorbico nel corpo del paziente, motivo per cui è impossibile combattere l'infezione.
  • Il latte intero aumenta il carico sul pancreas e sul fegato, che non è affatto necessario durante una malattia. Soprattutto non raccomandato nella dieta con latte intero di SARS per le allergie.
  • Biscotti, cracker, bacche, frutti con un alto contenuto di acido sono controindicati nella tosse secca, irritano il mal di gola.
  • Cavolo fresco, uva, pera - causa fermentazione, a causa dell'alto contenuto di zuccheri creano un terreno fertile eccellente per i batteri.
  • Tè verde, caffè - sono bevande diuretiche, possono aggravare la disidratazione.

In caso di malattia, le preferenze di gusto di una persona possono variare. Pertanto, un paziente con ARVI può improvvisamente "amare" il cibo aspro o dolce. In ogni caso, quando si disegna il menu, si dovrebbero ascoltare i segnali del corpo e non provare ad alimentare intensivamente il paziente. Se l'appetito è completamente scomparso, nei giorni di deterioramento è possibile e necessario sostituire il cibo normale con le bevande.

http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/lechebnoe_pitanie/pravila_pitaniya_pri_orvi/

Regole nutrizionali per il raffreddore e ARVI: cosa posso mangiare e cosa no?

L'ARVI è una malattia virale comune di cui soffrono sia gli adulti che i bambini. Per curare un'infezione senza conseguenze per il corpo, assumere un farmaco non è sufficiente.

È anche necessario mangiare bene. La nutrizione per il raffreddore gioca un ruolo importante. Il cibo dovrebbe aiutare a rafforzare il sistema immunitario e alleviare i sintomi della malattia, ma non esercita un pesante carico sul tratto digestivo.

Le regole di base dell'alimentazione per il raffreddore e la SARS

Con il raffreddore, il sistema immunitario inizia a produrre attivamente anticorpi per impedire al patogeno di danneggiare il corpo. La loro azione è finalizzata alla distruzione di agenti infettivi.

E per sintetizzare questi anticorpi più velocemente e in modo più efficiente, il corpo ha bisogno di certe sostanze che non può produrre da solo.

Di conseguenza, dovrebbe riceverli dall'esterno, cioè dal cibo. La sostanza principale di cui il corpo ha bisogno durante un periodo freddo è la proteina.

Tuttavia, al fine di essere facilmente assorbito, sarà necessaria energia supplementare, così come enzimi digestivi. Inoltre, il corpo ha bisogno di vitamine e minerali che miglioreranno la sintesi degli anticorpi e purificheranno il sangue dalle sostanze tossiche.

Ecco perché è così importante seguire le regole della nutrizione per il raffreddore. Se una persona li segue rigorosamente, non solo fornirà il supporto necessario all'immunità, ma allevierà anche la sua condizione durante il periodo di malattia.

Mangiare con il raffreddore è necessario in modo tale che il corpo non percepisca il carico aggiuntivo, ma allo stesso tempo abbia ricevuto tutto il necessario.

Nelle malattie respiratorie acute, è necessario mangiare spesso e in piccole porzioni. Quindi, anche in assenza di appetito per un paziente con influenza o ARVI, il suo corpo riceverà i nutrienti necessari.

In presenza di sensazioni dolorose in gola, è necessario macinare il cibo prima di mangiare. La sua consistenza dovrebbe essere morbida, poiché il cibo grossolano e solido può danneggiare la mucosa della faringe, aumentando solo il dolore.

La temperatura del cibo dovrebbe essere moderata. Il cibo freddo e caldo non può essere consumato, è fastidioso.

Come cucinare

Anche il processo di cottura è importante. Non dovrebbe essere fritto o cotto.

Quando si raccomanda di mangiare ARVI, bollito o cotto a vapore. Durante questo periodo, è altamente indesiderabile mangiare in grandi quantità:

  • cibi acidi;
  • spezie piccanti e salse;
  • carne affumicata;
  • sottaceti.

La preferenza dovrebbe essere data a latticini, carne, verdure e frutta. Allo stesso tempo, è importante osservare il regime di assunzione di bevande alcoliche, poiché un'assunzione di liquidi sufficiente garantisce l'eliminazione efficace delle sostanze tossiche dal corpo.

Ma non consumare bevande che hanno un effetto diuretico, in quanto aumentano il carico sui reni. Inoltre, con la sudorazione, tali bevande possono causare disidratazione.

Per quanto riguarda le restrizioni, è necessario escludere dalla dieta pasticcini freschi.

Nella sua fabbricazione vengono utilizzati lieviti, che sono una specie di attivatore per i virus - aumentano la permeabilità delle membrane cellulari, rendendo il virus molto più facile da penetrare. Si sconsiglia inoltre di abusare di zucchero e confetteria.

Osservando queste semplici regole di nutrizione, una persona sarà in grado di migliorare significativamente la sua salute e accelerare il processo di guarigione, per prevenire lo sviluppo di gravi complicazioni.

Dieta per il raffreddore e la SARS

La dieta con ARVI deve essere osservata, a partire dai primi giorni della malattia. Il cibo dovrebbe essere facilmente digeribile e il contenuto di proteine, grassi e carboidrati - equilibrato.

Per accelerare il processo di recupero, è necessario limitare la quantità di grassi refrattari nella dieta, ma non si dovrebbe rifiutare di carboidrati facilmente digeribili, poiché essi riempiono le riserve energetiche nel corpo in breve tempo.

Una dieta sana con ARVI comporta il consumo di grandi quantità di proteine. La mancanza di questa sostanza porta alla rottura della produzione di enzimi necessari per la digestione del cibo. Quando si scrive il menu giornaliero per il paziente, si deve tenere presente che in questo caso il consumo di proteine ​​al ritmo di 1 g per 1 kg sarà ottimale.

Nella dieta devono essere presenti frutta e verdura. Contengono molte sostanze utili, tra cui vitamine e minerali, che sono necessari per rafforzare l'immunità.

Parlando di come mangiare una persona nel periodo di un raffreddore, si dovrebbe notare che l'uso di cibi ricchi di zinco e vitamina C sarebbe molto vantaggioso.

Inoltre, gli alimenti ricchi di vitamina E e B dovrebbero essere inclusi nella dieta, poiché forniscono la stimolazione della sintesi degli anticorpi. Si raccomanda inoltre di mangiare cibi contenenti vitamina A, che promuove la rigenerazione delle mucose nasofaringee danneggiate.

Se si utilizzano preparati antibatterici per il trattamento di ARVI, è necessario includere nella dieta i prodotti con i bifidobatteri.

Per usarli vale la pena e per diverse settimane dopo il recupero completo. Impediscono uno squilibrio della microflora intestinale e prevengono l'insorgenza di problemi di digestione.

E, ovviamente, hai bisogno di bere più liquido possibile. Come già accennato, aiuta a rimuovere le tossine dal corpo e riduce i segni di intossicazione (mal di testa, brividi, ecc.).

Prodotti consentiti

Molti si chiedono cosa sia alla temperatura e altri segni di ARVI per alleviare i sintomi. Di regola, i sintomi più acuti di un raffreddore si verificano nei primi 2-3 giorni.

Durante questo periodo, puoi mangiare mele cotte, yogurt magro (preferibilmente naturali, senza additivi) e altri latticini.

Contengono grandi quantità di proteine ​​e bifidobatteri, che non solo rafforzano il sistema immunitario, ma migliorano anche i processi digestivi.

Inoltre, durante il periodo di SARS, si consiglia di utilizzare carne di pollo. Contiene anche importanti oligoelementi e proteine, ma non esistono praticamente grassi refrattari. Anche durante un raffreddore dovrebbe essere preferito:

  • crauti (ha molta vitamina C);
  • frutti di mare;
  • uova;
  • Kasham (farina d'avena, grano saraceno, riso);
  • pesce magro;
  • verdure e frutta;
  • decotti alle erbe.

Pesce e verdure dovrebbero essere consumati ogni giorno. Questi prodotti forniscono al corpo tutte le sostanze necessarie, sono perfettamente combinati tra loro e non esercitano ulteriore stress sul tratto digestivo.

Ti ricordiamo che tutto il cibo dovrebbe essere cotto a vapore, con una quantità minima di spezie e sale.

Prodotti che non sono raccomandati

È necessario evitare l'uso dei seguenti prodotti quando si ha il raffreddore:

  • carne fritta e grassa;
  • insalate di verdure condite con maionese;
  • latte fresco;
  • latticini ad alto contenuto di grassi;
  • bevande alcoliche;
  • bacche e frutti acerbi;
  • cavolo fresco;
  • uve;
  • pere;
  • tè verde, caffè.

La migliore tosse e bevande

Per rendere il processo di recupero molto più rapido, si raccomanda di includere nella dieta prodotti che non solo forniscono energia al corpo, ma contribuiscono anche alla prevenzione delle complicanze batteriche contro ARVI:

Poiché la composizione di verdure di questo elenco contiene enzimi che sono irritanti per le membrane mucose del rinofaringe, dovrebbero essere consumati con moderazione.

È meglio mangiarli nella composizione di qualsiasi piatto e preparare da loro bevande curative. L'uso del liquido in combinazione con questi prodotti sarà più efficace.

Ad esempio, il latte caldo con miele e il tè con le spezie sono considerati molto utili. Per la preparazione di quest'ultimo viene utilizzato il tè nero alle foglie. Viene preparato nel modo consueto, quindi aggiungere un po 'di pepe macinato e zenzero tritato.

Come nutrire un bambino con il raffreddore

La dieta per il raffreddore e la SARS nei bambini non è diversa dalla dieta indicata per gli adulti. Durante il raffreddore, sono anche consigliati alimenti che contengono un sacco di proteine, carboidrati facilmente digeribili, vitamine e minerali.

Frutta fresca, latticini e prodotti caseari, varietà a basso contenuto di grassi di carne e pesce - la base della dieta con la SARS nei bambini. È anche necessario rispettare il regime di bere e la protezione del bambino da un grande carico, sia fisico che emotivo.

Affinché il cibo possa essere assimilato più facilmente, il cibo deve essere di consistenza liquida, da verdure e prodotti a base di carne bolliti o al vapore. Non forzare il bambino a mangiare con la forza se non vuole.

Questo lo irriterà, il che influenzerà negativamente il suo stato psico-emotivo. E lo stress supplementare durante la malattia è indesiderabile, in quanto ritarda il momento di recupero. È necessario nutrire il bambino in piccole porzioni ogni 2-2,5 ore.

Il bambino durante il periodo di malattia è consigliato per usare più spesso:

  • purea di verdure;
  • soufflé di carne;
  • brodi di pollo e verdure;
  • pappe di latte.

Poiché le infezioni virali sono spesso accompagnate da febbre, il bambino ha bisogno di bere molti liquidi.

Invece di acqua normale, ai bambini possono essere offerti succo di menta, succhi di frutta, tè con miele e cannella.

Consigli utili

Il cibo con ARVI è una componente importante della terapia. Il modo in cui una persona mangia durante una malattia determina spesso quanto velocemente può recuperare.

Il cibo dovrebbe essere equilibrato e fornire al corpo tutte le sostanze necessarie. Per il recupero tutti i prodotti sono utili, che contengono:

  • vitamina C;
  • Vitamine del gruppo B;
  • vitamine A ed E;
  • zinco e magnesio;
  • proteine ​​e carboidrati.

Tuttavia, questo non significa che un malato dovrà cambiare completamente la sua dieta. Un forte rifiuto dei suoi piatti preferiti può influire negativamente sul suo stato emotivo, che prolunga solo la via della guarigione.

Pertanto, non è necessario modificare completamente la dieta, è sufficiente aumentare semplicemente il numero di prodotti utili e minimizzare l'uso di quelli che non sono raccomandati.

Durante la malattia, il cibo dovrebbe risvegliare l'appetito della persona e il desiderio di mangiarlo. Non dovresti costringerlo a mangiare, specialmente quando si tratta di bambini.

Per la dieta era più efficace, è anche possibile utilizzare i metodi popolari di trattare con la SARS.

La medicina alternativa offre molte ricette per preparare varie bevande e prodotti che aiuteranno anche a rafforzare il sistema immunitario e accelerare il processo di guarigione. Tuttavia, prima di usarli, è necessario consultare un medico.

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