Contenuto dell'articolo:

1. descrizione
   
2. Benefici per la pulizia
   
3. Controindicazioni
   
4. Principali varietà
   • cereali
     
   • Riso e avena
     
   • riso
     
   • grano saraceno
     
   • Porridge di miglio
     
   • farina d'avena
   
   
5. Dieta detergente
   
6. Funzioni di alimentazione
   

Pulire l'intestino con i cereali è un metodo efficace che aiuta a rimuovere le sostanze nocive accumulate dal corpo, i resti di cibo non digerito, per migliorare la microflora. Ideale per questi scopi farina di grano saraceno, farina d'avena, riso, mais, miglio e altri cereali.

Descrizione delle pappe di pulizia intestinale

I chicchi di cereali hanno l'effetto di un "pennello", raschiando scorie dalle pareti intestinali e portandoli con loro. Tali porridge contengono grandi quantità di fibre vegetali grossolane. Non vengono digeriti dal corpo e non vengono assorbiti. Tuttavia, contribuiscono all'avanzamento del cibo attraverso il tratto gastrointestinale, aiutano a digerire altri cibi, stimolano l'attività dello stomaco e dell'intestino, assorbono l'umidità in eccesso, legano scorie e tossine che si trovano nell'intestino.

Nel processo di pulizia, il plasma si rinnova, il tratto gastrointestinale viene eliminato dai prodotti di decadimento, fermentazione, quei chili in più scompaiono, l'aspetto è migliorato e appare una carica di energia e attività.

I leader tra i porridge "purificanti" sono:

Rice. Ha un sacco di fibre, vitamine del gruppo B. Non dovresti essere portato via da questo porridge alle persone che hanno spesso una colica.

Farina d'avena. La fonte di energia per il corpo. In grado di irrigare le tossine dall'intestino, dai microbi, dal colesterolo dannoso. È particolarmente utile nelle malattie dell'apparato digerente. Tuttavia, può anche espellere il calcio dal corpo.

Grano saraceno. Contiene grandi quantità di vitamine del gruppo B, ferro, calcio, magnesio. È utile avere in violazione dei processi metabolici, avvelenamento, intossicazione, ulcere gastriche, malattie del pancreas.

Millet. Ha un sacco di proteine, rame, zinco, manganese. Pulisce perfettamente l'intestino e ha un effetto salutare sul sistema cardiovascolare.

Altri tipi di cereali possono essere utilizzati anche per la procedura di pulizia dell'intestino, ma sono meno efficaci.

I benefici dei cereali detergenti intestinali

Ogni chicco di cereali ha il proprio set di proprietà utili. Ma in generale, la pulizia intestinale con cereali ha i seguenti vantaggi:

Visualizza scorie e residui di feci. Le pietre di scorie sono un serio pericolo per la salute. Si accumulano negli anni nell'intestino e peggiorano significativamente il processo metabolico, non consentono agli elementi benefici del cibo di entrare nel flusso sanguigno, avvelenano il corpo con prodotti di decadimento e decadimento. Si accumulano nelle spire del colon e sono difficili da espellere. Se usati correttamente, i porridge "ripuliscono" le scorie dalle pareti e dalle cavità intestinali.

Un effetto positivo sugli organi digestivi. Il fegato e la cistifellea iniziano a lavorare più attivamente, puliscono i dotti delle vie biliari. Lo stomaco digerisce attivamente il cibo e l'intestino assorbe meglio i nutrienti.

Aiuta ad eliminare il colesterolo. I Kashi legano il colesterolo in eccesso e non permettono che si depositino sulle pareti dei vasi sanguigni, facendolo rapidamente fuoriuscire.

Migliora i processi metabolici. Fibra e manganese contenuti nei cereali ne sono responsabili.

Aiuta a rimuovere il liquido in eccesso. Le fibre vegetali grossolane, come una spugna, assorbono l'acqua e la rimuovono. Così, il peso è ridotto, il gonfiore e le manifestazioni di cellulite scompaiono.

Ripristina la microflora intestinale sana. Spesso è prescritto il porridge durante l'uso di antibiotici che uccidono i batteri buoni nel tratto digestivo. I cereali aiutano a ridurre le manifestazioni di disbiosi e alla fine ripristinano l'equilibrio naturale.

Rafforza la parete intestinale, li porta a un tono. La presenza di fibre nell'intestino aiuta a ripristinare la sua funzione, se sono compromesse. La capacità dei muscoli lisci di contrarsi è migliorata e il processo di defecazione è facilitato.

Inoltre, l'uso regolare di cereali aiuta a ripristinare la carnagione naturale, rafforzare le unghie, i capelli.

Controindicazioni per la pulizia di intestini con cereali

In generale, il porridge può essere mangiato qualsiasi senza restrizioni speciali. Non mangiare solo quelli che hai un'allergia.

Inoltre, dovrebbe essere scelta cautela metodo di pulizia degli intestini di quelle persone che soffrono di malattie del tratto gastrointestinale, soprattutto nella forma acuta. Il porridge contenente glutine è controindicato nei pazienti con intolleranza a questa sostanza.

I principali tipi di cereali per la pulizia intestinale

Ci sono molte ricette per la preparazione dei cereali, che sono più adatti per la pulizia degli organi digestivi. Alcuni di loro contribuiscono anche alla perdita di peso. Esistono diete speciali sui cereali che aiutano a depurare, migliorare la salute e liberarsi dei chili in eccesso.

Pulizia dell'intestino con cereali

Questa ricetta ci è arrivata dal Tibet, i cui abitanti sono famosi per la loro longevità e salute. Per la pulizia, abbiamo bisogno di diversi tipi di cereali: miglio, avena, orzo, segale, grano saraceno. La procedura è data 10 giorni.

Durante questo tempo, è necessario cucinare il porridge da questi cereali in acqua senza l'uso di sale, spezie, olio. Ogni giorno mangi nuovi cereali e nient'altro. Dopo cinque giorni, inizia a ripetere la ricezione dei cereali nel secondo cerchio allo stesso modo.

È importante masticare attentamente ogni porzione almeno 30-50 volte. Non è consigliabile usare molto liquido.

Questo metodo di purificazione, anche se non molto piacevole, perché il gusto del porridge fresco si stancherà rapidamente, ma aiuterà perfettamente a rimuovere le tossine e ringiovanire il corpo. Particolarmente utile per eseguire questa procedura in primavera. È sufficiente un corso all'anno.

Pulizia intestino con riso e avena

Questo porridge è piuttosto inusuale, dal momento che combina due cereali contemporaneamente. Tuttavia, fa un ottimo lavoro con la funzione di purificazione intestinale, rimuove tutti i resti di cibo non digerito e guarisce le microfratture nelle pareti della membrana mucosa degli organi digestivi.

Per cucinarlo, prendi mezza tazza di riso e avena. Laviamo a fondo i chicchi, versiamo due bicchieri d'acqua e facciamo bollire fino a che non siano densi.

Mangia questo piatto che ti serve senza zucchero e burro. Se non puoi mangiare cibo fresco, puoi aggiungere un po 'di sale. Si consiglia di mangiare il porridge per colazione o cena una volta al giorno per 3-5 giorni.

Particolarmente importante è l'uso di tale miscela di cereali dopo feste e libagioni pesanti. Porridge rimuoverà tutti i "resti della vacanza" dal corpo, aumenterà il tono.

Pulizia del riso intestinale

Il modo più semplice ed efficace di utilizzare questo cereale è il tibetano. Per fare questo, hai bisogno del solito riso rotondo bianco. Hai bisogno di prendere tanti cucchiai quanti ne hai da anni interi. Il cereale è posto in un barattolo di vetro e riempito con acqua fredda. Mettilo nel frigo.

Ogni mattina tiriamo fuori un barattolo, versiamo dell'acqua, prendiamo un cucchiaio di riso e cuociamo in una piccola quantità d'acqua senza zucchero, sale, olio. Mangia al posto della colazione. Il resto del cereale viene riempito con acqua pulita e riposto in frigo. Eseguiamo tale procedura fino al termine del riso.

Tale pulizia intestinale con il riso è efficace, poiché l'amido viene lavato dal cereale, che ha un effetto negativo sul tratto gastrointestinale, in particolare, che impedisce agli acidi di legarsi alle tossine e di espellerle.

Pulizia intestino con grano saraceno

Questo metodo di pulizia del grano saraceno dura in genere da una a due settimane. Il menu è piuttosto monotono, ma il risultato sarà eccellente. Il grano saraceno rimuove perfettamente scorie, sali, pesticidi, tossine, radionuclidi dal corpo.

Ogni sera prepariamo una nuova porzione di porridge. Prendiamo un bicchiere di cereali lavati e versiamo un paio di bicchieri di acqua bollente. Abbiamo avvolto i piatti con cereali in una coperta e lasciamo in infusione tutta la notte. Al mattino versiamo l'acqua dal porridge e la dividiamo in diverse porzioni per l'intera giornata. Il sale e aggiungere olio o spezie nella grana non possono.

Kefir integrerà la dieta. Durante il giorno puoi bere non più di un litro. Beviamo anche acqua minerale in grandi quantità.

Tale pulizia intestinale con grano saraceno è piuttosto facilmente tollerabile, dal momento che il porridge dà una sensazione di sazietà, anche se è fresca e poco appetitosa.

Porridge di miglio per la pulizia dell'intestino

Per una pulizia ottimale del tratto gastrointestinale, puoi mangiare il porridge di miglio come colazione tutti i giorni per un mese. Particolarmente efficace per effettuare tale pulizia in primavera.

Preparare le colazioni detergenti secondo questa ricetta:

In serata prendiamo 4 cucchiai di cereali, lavati più volte.

Riempire il miglio con 0,5 litri di acqua in una casseruola. Lascia in frigo o sul balcone.

Al mattino laviamo frutta secca - albicocche secche, uva passa. Le albicocche secche macinano.

Aggiungere la frutta secca alla polvere con l'acqua e dare fuoco.

Cuocere il porridge per 5-7 minuti.

Togliere dal fuoco e avvolgere in una coperta calda per un'ora, in modo che il porridge sia pronto.

Il mattino seguente, invece di frutta secca, puoi aggiungere la zucca in un porridge, pre-macinare su una grattugia. Una manciata di frutta è sufficiente.

Pulizia intestinale di farina d'avena

Farina d'avena - una colazione tradizionale per le persone che soffrono di problemi con il tratto digestivo. A causa della presenza di uno speciale porridge di muco avvolge lo stomaco e facilita il processo di digestione e defecazione.

Puoi cucinare il porridge per questa ricetta è la mattina:

Riempire per una notte con 5 cucchiai di farina d'avena con acqua tiepida.

Al mattino, aggiungere un cucchiaino di miele, 5 noci (noci, nocciole), un cucchiaino di crema alla pappa.

Mangiamo porridge a stomaco vuoto, masticando accuratamente. Non lavare con acqua. Il prossimo pasto dovrebbe avvenire non prima di tre ore.

Questa pulizia dell'intestino con l'avena è anche chiamata "scrub digestivo", poiché rimuove perfettamente tutti i prodotti di decomposizione nocivi dal tratto gastrointestinale.

Dieta depurativa sui cereali

Una dieta speciale sui cereali, che aiuta a purificare il corpo e sbarazzarsi di chili in più, ha sviluppato uno scienziato giapponese Nishi. Secondo lui, l'alimentazione più completa per una persona sono i cereali integrali, che contengono non solo vitamine e oligoelementi, ma anche proteine ​​in quantità sufficiente affinché il corpo umano possa funzionare pienamente.

Le dichiarazioni di Nishi hanno sia fan che avversari, ma la dieta mensile secondo il suo sistema è popolare in tutto il mondo come il modo migliore per pulire e riabilitare il tratto digestivo. Anche mese su porridge aiuta a migliorare la condizione dell'epidermide, capelli, unghie.

30 minuti prima di colazione, bere un bicchiere di acqua calda con una fettina di limone. Per colazione, mangiamo 200 grammi di grano saraceno, cotto senza olio e sale. Per il pranzo, preparare cento grammi di riso bianco, cotto allo stato di viscosità. Pranzo: un piatto di grano saraceno, vestito con un cucchiaino di oliva o olio di sesamo, verdure. Cena: un altro piatto di grano saraceno con prezzemolo senza sale e olio.

Iniziamo la mattinata con un bicchiere di acqua calda 30 minuti prima del primo pasto. Durante il giorno, un solo bicchiere di miglio, bollito senza sale e olio. Lo dividiamo in cinque ricevimenti.

Beviamo al mattino un bicchiere di acqua tiepida. Il giorno, preparatevi un bicchiere di riso integrale (bollito), cinque ravanelli, un grande daikon, macinato su una grattugia. Puoi preparare un'insalata con le verdure e condirla con olio di sesamo.

Un bicchiere d'acqua prima di colazione. Il giorno prepariamo un bicchiere di grano saraceno bollito e riso. Ci dividiamo in cinque ricevimenti.

Ripeti il ​​menu del giorno precedente.

Beviamo un bicchiere d'acqua. Cucinando un bicchiere di riso bianco e mezza tazza di lenticchie. Cuocili in acqua senza sale. Puoi riempire con olio di sesamo.

Bicchiere d'acqua a stomaco vuoto. Dalla sera del sesto giorno immergiamo una tazza di riso bianco e al mattino cuciniamo un porridge viscoso, al quale potete aggiungere cannella, cardamomo, cumino e un paio di cucchiai di miele per il gusto. Mangia il riso durante il giorno.

A digiuno beviamo un bicchiere di acqua calda, per tutto il giorno prepariamo 8 ravanelli, un bicchiere di qualsiasi cereale a vostra discrezione, cotto senza sale e olio.

Al mattino - un bicchiere di acqua tiepida. Per l'intera giornata - 8 ravanelli, 2 carote, verdure e un bicchiere di cereali.

Acqua a digiuno Il giorno - 0,5 tazze di grano saraceno, insalata di rafano e rapa in quantità illimitate.

Eliminare tè e caffè dalla dieta per questi 10 giorni. Puoi bere solo acqua pulita in quantità sufficiente. Non cercare di bere "con la forza".

I giorni 1-5 mangiano 7 ravanelli, 2 carote e un bicchiere di qualsiasi porridge cucinato senza sale. Puoi aggiungere un po 'di olio vegetale.

Giorni 6-10. Dalla sera mettiamo in ammollo 250 grammi di semi di lino, lo tritiamo nel frullatore al mattino, aggiungiamo le spezie a piacere. Mangiare durante il giorno con 6 ravanelli, 3 carote e 0,5 cavoli.

Il terzo 10 giorni devi cucinare ogni giorno per un tipo di cereali da un bicchiere di cereali. È necessario integrare la dieta con i prodotti secondo questo schema:

Il primo giorno: un bicchiere di kefir;

Il secondo giorno - una porzione di ricotta;

Il terzo giorno - 2 frutti;

Il quarto giorno - una porzione di noci e semi;

Il quinto giorno è una porzione di pesce magro;

Il sesto giorno è una porzione di carne povera di grassi;

Il settimo giorno - un po 'di sale marino al porridge;

L'ottavo giorno: burro alla polenta;

Il nono e il decimo giorno - senza additivi, solo porridge.

È necessario uscire gradualmente da questa dieta, aumentando gradualmente le porzioni e la quantità di prodotti nella dieta.

Peculiarità della nutrizione durante la pulizia intestinale con i cereali

I porridge puliscono efficacemente l'intestino, tuttavia, affinché il processo proceda nel modo più efficiente possibile, vale la pena "aiutare" il corpo e abbandonare il cibo pesante. Questi includono: carni grasse, pesce, carni affumicate, sottaceti, dolci, pasticcini, pane bianco e cibi pronti.

In generale, se non si imposta un obiettivo per perdere peso, allora la vostra dieta può essere ricca come prima. Non è consigliabile includere nel menu prodotti aggiuntivi che contengono fibre in grandi quantità. Il suo eccesso di offerta può causare varie interruzioni nel lavoro degli organi digestivi.

Si consiglia di mangiare il porridge al mattino, sostituendo la loro solita colazione, soprattutto se si tratta di proteine. Il porridge non solo pulirà gli intestini al mattino, ma darà anche energia per l'intera giornata.

Come pulire l'intestino con i cereali - guarda il video:

http://tutknow.ru/medicina/6526 chchistka-kishechnika-kashami.html

A proposito di bruciore di stomaco

23/09/2018 admin Commenti Nessun commento

Piatti di cereali - i più curativi e nutrienti per gli organi del tratto gastrointestinale. La pulizia dell'intestino con grano saraceno, avena, miglio e altri cereali aiuta a migliorare il metabolismo, a migliorare il funzionamento degli organi interni e a normalizzare la salute fisica. Come preparare e purificare l'intestino con i cereali?

Porridge - cibo, che incluso nella dieta, è possibile migliorare significativamente le condizioni dell'intestino.

Indicazioni e preparazione per il trattamento

La pulizia intestinale dovrebbe essere effettuata regolarmente (1-2 volte l'anno), perché con il cibo, sostanze tossiche nocive, veleni e sostanze chimiche che hanno un impatto negativo sul funzionamento degli organi addominali e lo stato generale del corpo entrano nel corpo. Scorrendo l'intestino si inibisce il processo del metabolismo, con conseguente aumento di peso di una persona, la pelle del viso inizia a sbiadire e rughe. Inoltre, l'immunità è indebolita e la persona è a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e malattie del tratto gastrointestinale.

I Kashi hanno un effetto positivo sull'intestino, la salute e l'umore di una persona. Per la pulizia, i cereali non bollire e non aggiungere sale e zucchero. Se una persona vuole pulire l'intestino e perdere peso, l'olio non viene aggiunto. Per preparare il piatto, dovresti lavare accuratamente la grana, versare il bollito non con acqua calda (in modo che l'acqua copra la grana 1 cm). Mettere da parte il porridge per insistere per 12 ore. Quindi mangiarlo durante il giorno o usarlo solo al mattino, a stomaco vuoto. Se tale cibo risulta troppo ruvido, puoi far bollire i cereali per qualche minuto, portarlo a ebollizione e lasciarlo in infusione. Quando si trattano le viscere, si dovrebbero bere liquidi di almeno 2 litri al giorno, sono consentiti tè verde, decotti alle erbe, succhi di frutta e composte. Tale corso terapeutico dovrebbe durare almeno 10 giorni.

Cereali utili per la pulizia dell'intestino

Orzo perlato e orzo

Granella d'orzo (finemente tritata), contiene più fibre di orzo. È molto debole, quindi è usato per normalizzare il metabolismo, migliorare la digestione, come un prodotto dietetico, pur mantenendo una dieta e pulendo l'intestino. L'orzo perlato è un chicco intero contenente una quantità sufficiente di vitamine del gruppo B, selenio e minerali. Il porridge d'orzo e d'orzo fa un ottimo lavoro con qualsiasi disturbo delle feci, liberando l'intestino e lo stomaco da sostanze nocive e scagliando.

Porridge di miglio

Il miglio è un prodotto molto nutriente e facilmente digeribile. Le semole di miglio sono buone per la pulizia dell'intestino, del fegato e dei reni, dalle tossine e dai veleni. L'alto contenuto di vitamine, magnesio, calcio e ferro, favorisce il rafforzamento delle difese immunitarie, delle ossa e protegge l'intestino dagli agenti irritanti esterni. Si consiglia di utilizzare quotidianamente il porridge di miglio, facendolo bollire a uno stato morbido. Il sale e lo zucchero non sono aggiunti, l'olio di girasole non è ammesso più di 1 cucchiaio. l. I frutti secchi (uvetta, albicocche secche, prugne secche) e noci sono adatti per dolci e pasti nutrienti.

grano saraceno

Farina di grano saraceno - la più utile tra tutti i tipi di cereali, grazie al contenuto di vitamine B, E, PP, un numero record di macro e microelementi, proteine, amminoacidi, di cui il corpo umano ha bisogno quotidianamente. Il grano saraceno ha un effetto positivo sul metabolismo. Questa groppa, che accelera il processo di perdita di peso, è debole, quindi è un bene per la stitichezza cronica. Il grano saraceno è usato per il cibo durante la gravidanza - per il normale trasporto e sviluppo del feto. Le persone mangiano il porridge nel cibo e usano per purificare l'intestino dalle sostanze inquinanti.

farina d'avena

I fautori di una dieta sana sanno che la farina d'avena per colazione fornisce al corpo una carica di vigore ed energia per l'intera giornata. Avena - un prodotto prezioso nella dieta, la nutrizione quotidiana di adulti e bambini. La farina d'avena è ricca di iodio, fosforo e calcio. Contiene vitamine A ed E, potassio e magnesio. L'inclusione del porridge nella dieta quotidiana eliminerà i problemi di costipazione cronica, poiché è debole e ha un lieve effetto rilassante sull'intestino. Il porridge per la pulizia dell'intestino e come piatto quotidiano è raccomandato per essere mangiato da persone che soffrono di obesità e con problemi al tratto gastrointestinale.

Controindicazioni

I porridge per la pulizia dell'intestino sono controindicati in tali condizioni:

1. periodo di gravidanza e allattamento;
2. diabete mellito;
3. indigestione - celiachia;
4. malattie dell'apparato digerente nella fase di recidiva.

Se non ci sono controindicazioni, la pulizia con i porridge darà risultati positivi: ti farà risparmiare dei chili in più; migliorare la condizione dei capelli, rafforzare le unghie; portare a feci normali. I porridge sono proprietari di una quantità sufficiente di vitamine che forniscono all'organismo nutrienti essenziali, quindi mangia i cereali e sii sano!

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16 modi per pulire l'intestino a casa

La scienza ha già dimostrato che oltre il 90% delle malattie ha origine nell'intestino crasso ostruito da tossine e tossine. Tale intestino è un ambiente favorevole per lo sviluppo della microflora patogena e la riproduzione di vari parassiti che avvelenano il corpo e causano ogni sorta di malattie croniche.

Le pietre fecali e i blocchi fecali si formano a causa di una dieta e uno stile di vita scorretti. Ci sono stati casi in cui le persone accumulavano oltre 40-50 anni di vita fino a 40 kg di pietre fecali, in cui vivevano fino a 10 kg di parassiti infestati.

Un risultato di questo tipo una persona riceve in uno o due anni, ci vogliono decine di anni. Cancellare l'intestino a casa è l'unico modo corretto per prevenire e curare l'avvelenamento cronico con veleni e tossine che si sono accumulate nel corso degli anni in nostro possesso.

Di seguito consideriamo efficace e allo stesso tempo semplice e accessibile alla maggior parte delle persone i modi per purificare il colon.

Modi per pulire l'intestino a casa

1. Purificazione con cellulosa microcristallina.

Questo componente naturale è molto efficace nella pulizia dell'intestino, del sangue e della linfa. La cellulosa microcristallina (MCC) assorbe come tossine spugnose, veleni e colesterolo legandosi e rimuovendoli dal corpo con le feci. Ha l'eccellente proprietà di pulire meccanicamente le pareti del tubo digerente come una spazzola.

Prendendo MCC deve osservare rigorosamente il regime di bere. L'acqua ha bisogno di bere fino a 60 ml per 1 kg di peso corporeo al giorno. Se non segui una bevanda pesante, puoi ottenere un effetto spiacevole sotto forma di stitichezza. Il Centro clienti può essere acquistato presso qualsiasi farmacia e seguendo le istruzioni per condurre un corso di pulizia dell'intestino.

2. Purificazione per crusca.

Pulire gli intestini con particelle grossolane di gusci di grano (crusca) dà lo stesso risultato della cellulosa microcristallina. La cellulosa che è in crusca, così come MKTs non è digerita e non acquisita in un organismo.

Entrando nel tratto digestivo, si gonfia fortemente e richiede una grande quantità di acqua. Bran molto bene "spazzare" dall'intestino pietre e detriti fecali, rimuovere scorie, radionuclidi, metalli pesanti e tossine.

Grazie all'uso di questo prodotto naturale e assolutamente sicuro, la microflora intestinale ritorna normale e l'assorbibilità dei nutrienti è significativamente migliorata.

Puoi comprare la crusca ovunque, dai negozi alle farmacie. Vengono presi tre volte al giorno per 20 - 30 minuti prima dei pasti, due cucchiai da tavola, che vanno lavati con due bicchieri d'acqua. Il corso di purificazione un mese, dovrebbe essere effettuato non più di una volta all'anno.

3. Cereali detergenti.

Alcuni alimenti sono in grado di far fronte al compito di purificare l'intestino. Qui puoi tranquillamente includere vari cereali, dai quali vengono preparati i porridge.

Grazie alle fibre alimentari contenute nei cereali, vi è un'accurata pulizia del tratto gastrointestinale.

Per i cereali, la pulizia intestinale può essere attribuita a riso non raffinato, orzo perlato, grano saraceno, avena, ecc. Se vi allenate a mangiare regolarmente i cereali giusti, la pulizia con altri mezzi può essere effettuata meno frequentemente.

Per pulire gli intestini spesso si usa la dieta del riso, che consente non solo di rimuovere le tossine e le tossine dal tratto gastrointestinale, ma anche di perdere peso. Puoi conoscere questa dieta in dettaglio qui - Dieta del riso per la perdita di peso e la pulizia del corpo.

4. Sbucciare le verdure.

La pulizia del corpo deve sempre essere eseguita, incluso nella dieta un gran numero di verdure fresche. Mangiare verdure crude ricche di fibre, c'è una pulizia naturale del tratto gastrointestinale.

Per una pulizia efficace sarà necessario introdurre un gran numero di alimenti nella dieta come cavoli bianchi e rossi, barbabietole, carote, sedano, ravanelli, cetrioli, zucchine, peperoni dolci, ecc.

Un prerequisito qui è l'uso di tutti questi prodotti in forma grezza. Puoi preparare varie insalate, affettare o strofinare questi prodotti con una grattugia e riempirli con qualsiasi olio vegetale.

5. Sbucciare le mele.

Come nelle verdure sopra, anche le mele contengono una grande quantità di fibre, che agisce in modo simile sull'intestino. Inoltre, le mele agrodolci contengono acido della frutta, che scioglie bene scorie e tossine e aiuta a pulire il tratto digestivo. Le mele dolci non contengono questo acido.

Mela che pulisce l'intestino in un giorno. Per fare questo, prendi due chilogrammi di mele di qualsiasi varietà agrodolce e acqua.

Le mele dovranno essere consumate in parti uguali ogni due ore. Puoi e dovresti anche bere acqua pulita e non gassata.

Oltre alle mele e all'acqua, niente altro viene mangiato durante il giorno. Questa pulizia dell'intestino può essere eseguita un paio di volte al mese, e presto noterai i suoi risultati positivi.

6. erbe detergenti

La medicina a base di erbe ha sempre avuto un ruolo importante tra i popoli del passato e al tempo presente occupano una posizione piuttosto pesante.

La pulizia del corpo con le erbe e in particolare la pulizia dell'intestino dà risultati stabili e positivi, elimina le sostanze tossiche e neutralizza i veleni che entrano nel sangue.

Ci sono erbe che hanno proprietà diverse: un effetto coleretico, un effetto lassativo, un muco dissolto, ecc. Con la raccolta di erbe necessarie per la pulizia dell'intestino, puoi trovarlo qui.

7. Purificazione con succhi di frutta freschi.

In questo modo avremo bisogno di frutta fresca acida o aspra - qualsiasi agrume, mele acide, prugne, ciliegie, ciliegie, ecc.

Questi prodotti contengono grandi quantità di acido di frutta. Dissolve efficacemente le masse e le scorie fecali indurite, in modo che inizino a sporgere dalle pareti intestinali e siano escrete nelle feci. Se combiniamo questo metodo con la purificazione di crusca e MCC, otterremo un doppio effetto migliorato.

È necessario spremere il succo dal frutto in una quantità tale che è sufficiente per l'intera giornata di assunzione. Ogni ora sarà necessario bere un bicchiere di succo. Il giorno della pulizia non puoi mangiare o bere niente tranne il succo. Questa purificazione viene eseguita due volte al mese.

Se per qualche motivo hai bisogno di pulire rapidamente l'intestino, ma non vuoi ricorrere all'uso di lassativi sintetici, ti offriamo una selezione di lassativi naturali per una rapida pulizia dell'intestino - Un lassativo per la pulizia delle viscere dell'azione rapida.

Cos'altro puoi usare per pulire le viscere?

Oltre a 7 metodi di pulizia dell'intestino a casa, ci sono anche altri mezzi efficaci per la pulizia dell'intestino, tra cui:

8. Pannocchie per insalata per la pulizia dell'intestino e la perdita di peso: una ricetta

Se ti stai chiedendo come pulire l'intestino senza fatica e con procedure complicate, uno dei modi migliori per raggiungere questo obiettivo è quello di utilizzare l'insalata pannocchia per 3 giorni consecutivi. Questo rimedio popolare aiuterà a bilanciare i livelli di pH nel corpo, a pulire i due punti ea lavare le tossine e le tossine accumulate!

Sarai sorpreso dei risultati e di quanto sei sano ed energico! Ed è delizioso!

ingredienti:

• cavolo
• barbabietola
• carote
• succo di limone
• olio vegetale
• condimenti (facoltativo)

Metodo di preparazione:

Tutto quello che devi fare è grattugiare 3 pezzi di cavolo, 1 pezzo di barbabietola e 1 pezzo di carote. Se necessario, aggiungi i condimenti (aglio, chiodi di garofano, timo), ma cerca di stare lontano dal sale, in quanto può portare a ritenzione idrica nel corpo.

Mescolare bene gli ingredienti e versare sopra il succo di limone appena spremuto. Infine, aggiungi dell'olio vegetale di alta qualità, come l'olio d'oliva o l'olio di avocado. Buon divertimento!

Questa insalata fornisce al corpo abbondanza di fibre, minerali e vitamine e renderà il tuo sistema digestivo pulito e sano!

9. Semi di lino per la pulizia intestinale

Il seme di lino è una buona fonte di acidi grassi polinsaturi omega-3, antiossidanti e fibre alimentari naturali (fibre). L'aggiunta di semi di lino alla vostra dieta è un metodo eccellente per la pulizia dell'intestino naturale.

I semi di lino assorbono l'acqua e si gonfiano nel colon, contribuendo così ad eliminare le tossine e il muco quando attraversano l'intestino. Inoltre, i semi di lino aiutano a prevenire lo sviluppo di tumori nel colon, malattie cardiovascolari e diabete.

Semi di lino per purificare l'intestino, è possibile aggiungere una forma di martello in cereali, yogurt naturale, kefir, macedonie, succhi e altri prodotti utili.

Per un risultato più veloce, aggiungi un cucchiaio di semi di lino macinati in un bicchiere d'acqua e bevi 30 minuti prima di colazione e prima di andare a dormire. Leggi in dettaglio sulla pulizia intestinale con semi di lino qui - Semi di lino per la pulizia intestinale.

10. Colon pulizia con acqua

La cosa migliore che puoi fare per la salute del tuo intestino e la sua pulizia è bere molta acqua. È estremamente importante bere almeno 10-12 bicchieri di acqua pura non gassata al giorno.

L'assunzione regolare di acqua darà al corpo i liquidi e i lubrificanti necessari per l'eliminazione completa e naturale delle tossine dannose e dei prodotti di scarto dall'organismo. Dopotutto, purificare l'intestino dalle tossine e dalle tossine è un compito abbastanza fattibile per il tuo corpo, perché I nostri corpi sono sistemi perfetti che sono in grado di far fronte a compiti come la pulizia e l'auto-guarigione - abbiamo solo bisogno di un piccolo aiuto con questo, usando abbastanza acqua.

Bere una grande quantità di acqua stimola anche la peristalsi intestinale, aiutando il cibo a muoversi attraverso il sistema digestivo. Inoltre, l'acqua è necessaria per mantenere i nostri organismi ben idratati (idratati).

Puoi pulire l'intestino con acqua usando acqua normale, e inoltre puoi bere frutta fresca e succhi di verdura.

Inoltre, nell'antica India, il metodo utilizzato per pulire l'intestino con acqua salata, che è ancora raccomandato da vari guaritori come metodo efficace e affidabile di pulizia del colon. Dettagli su questo metodo lo puoi scoprire qui - Pulire l'intestino con acqua salata a casa.

11. Pulizia intestinale con kefir e yogurt

Mangiare regolarmente kefir o yogurt è un buon modo per mantenere sano l'intestino. Poiché queste bevande sono fermentate (contengono batteri che sono buoni per il corpo), aiutano a ripristinare la microflora nell'intestino, che aiuta la digestione, e crea anche un ambiente sfavorevole per vari patogeni e parassiti che vivono nell'intestino (vedere Pulizia dell'intestino dai parassiti).

L'uso di kefir e yogurt naturali aiuta anche a combattere le malattie infiammatorie dell'intestino.

Inoltre, queste bevande contengono quantità significative di calcio, che impedisce un'eccessiva crescita delle cellule che rivestono il colon. Kefir e vari yogurt aiutano anche a sbarazzarsi dei problemi di stomaco, come dispepsia, flatulenza, contrazioni irregolari dell'intestino e altro ancora.

Puoi fare la pulizia dell'intestino con kefir e yogurt usando regolarmente, e per aumentare il loro effetto, si consiglia di aggiungere frutta fresca ricca di fibre, come mele, lime e limoni, banane e bacche.

Kefir può essere usato nella sua forma pura, ma se vuoi avere risultati migliori, dovresti usarlo mescolato con semi di lino macinati. Puoi conoscere tutti i vantaggi di questo metodo di pulizia dell'intestino qui - Semi di lino con kefir per la pulizia dell'intestino.

12. Pulizia intestinale con olio di ricino

Questo rimedio naturale, come l'olio di ricino, è stato usato dalle persone per secoli per eliminare la stitichezza e purificare l'intestino. Questo strumento aiuta a far fronte a molti batteri, funghi, virus e lievito. L'olio di ricino viene utilizzato per l'infiammazione dell'intestino, favorisce il suo regolare svuotamento ed elimina molti problemi del tratto gastrointestinale.

La pulizia intestinale con olio di ricino può essere fatta sia per gli adulti che per i bambini (dai 4 anni). Puoi saperne di più sulla pulizia dell'intestino con olio di ricino, su quanto spesso e su chi è raccomandato l'uso di questo metodo di pulizia del colon, nonché sulle controindicazioni qui - Pulizia intestinale con olio di ricino.

13. Dieta per pulire l'intestino

Affinché l'intestino funzioni sempre correttamente, affinché la sua microflora sia bilanciata e che i sistemi del corpo funzionino in modo ottimale, è necessario rispettare una certa dieta con una predominanza di alimenti vegetali organici ricchi di fibre e molti nutrienti. In questo caso, non devi preoccuparti di pulire l'intestino, in quanto sarà costantemente pulito da solo.

La dieta detergente intestinale è molto semplice, nutriente e soprattutto benefica. Basta includere cibi ricchi di fibre nella tua dieta quotidiana: frutta, verdura e cereali. Bevi più acqua e mangi alimenti fermentati come kefir, yogurt, crauti, ecc. Ciò manterrà l'intestino pulito, il che ti farà sentire bene al 100%.

Per saperne di più sulla dieta per pulire l'intestino qui - Dieta per la pulizia dell'intestino da tossine e tossine.

14. Pulizia del colon con soda

Il bicarbonato di sodio è (bicarbonato di sodio) è un sale acido dell'acido carbonico e, insieme al solito sale marino, può essere usato per pulire gli intestini, poiché la sua ricezione aiuta a migliorare la motilità intestinale, eliminare i gas, migliorare la digestione e molto altro.

Aggiungere 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio in 50 ml di acqua tiepida e mescolare bene, fino a quando non è completamente sciolto. Bevi questo rimedio al mattino a stomaco vuoto. Questo ti permetterà di pulire delicatamente l'intestino ed eliminare la stitichezza.

Tuttavia, vale la pena notare che questo metodo di pulizia dell'intestino non è adatto a tutti. Le persone con malattie del tratto gastrointestinale, fegato, reni e cuore dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare questo metodo.

Dettagli su tutti i metodi di pulizia dell'intestino con soda e molte sfumature possono essere trovati qui - Intestino detergente con soda a casa.

15. Solfato di magnesio per la pulizia dell'intestino

Oltre ai detergenti intestinali naturali sopra elencati, puoi anche utilizzare un rimedio testato nel tempo come il solfato di magnesio, che puoi trovare in vendita con vari nomi, come magnesia, sale Epsom, sale amaro o sale inglese.

Il solfato di magnesio rimuove efficacemente le tossine e le tossine dal corpo, purifica il tratto gastrointestinale, elimina la stitichezza e migliora la digestione. Ha un effetto lassativo e quindi devi essere a casa quando lo prendi.

Gli esperti raccomandano di prendere il solfato di magnesio per pulire l'intestino al mattino presto, mescolando da 2 a 4 cucchiaini da tè del prodotto con 200 ml di acqua o succo. Bere molta acqua durante la procedura di pulizia per evitare la disidratazione.

Su questa pagina puoi conoscere tutte le complicazioni della pulizia degli intestini con solfato di magnesio - Solfato di magnesio per la pulizia delle viscere.

16. Pulizia del colon con carbone attivo

Uno dei mezzi più efficaci e allo stesso tempo economici per pulire l'intestino a casa è carbone attivo.

Tutti conoscono la potente capacità di assorbimento del carbone attivo. Dopotutto, anche i medici spesso prescrivono questo strumento per eliminare l'intossicazione alimentare, dal momento che il carbone attivo è in grado di assorbire rapidamente sostanze velenose con presenza di liquidi nel tratto gastrointestinale.

Il carbone attivo è in grado di assorbire varie impurità migliaia di volte più grandi di esso in massa e di portarle fuori in modo naturale. Gli esperti raccomandano nel programma di pulizia intestinale di prendere questo strumento per 3-7 giorni consecutivi, 5-8 compresse alla volta (2-3 volte al giorno).

Il modo migliore per determinare il dosaggio è quello di aumentare il peso corporeo - 1 compressa per 10 kg di peso. La pulizia del colon con carbone attivo è un metodo abbastanza sicuro, ma ha alcune controindicazioni ed effetti collaterali.

Maggiori informazioni su questo metodo di pulizia dell'intestino e di tutte le sfumature ad esso associate, leggi qui - Pulizia intestinale con carbone attivo.

Pulire l'intestino a casa è un compito abbastanza fattibile per chiunque intenda condurre uno stile di vita sano e attivo. Nella maggior parte dei casi, questa procedura non richiede molto tempo e sforzi, ma dà un buon inizio a una vita piena e ricca. Prenditi cura del tuo corpo e ti ringrazierà per la buona salute.

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13 modi migliori per pulire l'intestino a casa

La causa principale della maggior parte delle malattie è la sciabolazione del corpo. Varie sostanze nocive sono depositate e, accumulando, provocano indisposizione, frequenti raffreddori, sonnolenza e affaticamento eccessivamente veloce.

Per prevenire direttamente tali fenomeni spiacevoli, è necessario eseguire una pulizia regolare del corpo. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione principalmente all'intestino. Dopotutto, è attraverso di lui che le varie sostanze nocive penetrano. Molte persone non vogliono davvero andare dal medico e pensare a come pulire in modo rapido ed efficace l'intestino a casa.

Infatti, nella pulizia dell'intestino, si possono distinguere tre fasi principali: la regolazione del cibo, l'uso di clisteri e sorbenti, la colonizzazione della flora sana. Uno o più dei seguenti sintomi indicano la necessità di una pulizia intestinale:

• colpi cattivi;
• fioritura bianca sulla lingua e alitosi;
• violazione della corretta regolazione dell'intestino (senza feci per 1-2 giorni);
• letargia generale, debolezza, visibile mancanza di sonno e stanchezza sul viso;
• problema della pelle sul collo, il mento, intorno alla bocca.

Per saperne di più sulle fasi e sui metodi di pulizia degli intestini, continua a leggere.

Qualche parola sui pericoli delle tossine

Prima di procedere con la pulizia, è necessario comprendere l'essenza del problema.

Come pulire l'intestino a casa

Fino a 25 chilogrammi di pietre di scorie possono essere trovati in un intestino molto lenta. Tali formazioni si decompongono gradualmente, rilasciando prodotti di decomposizione, chiamati tossine, che successivamente cadono nel sangue. A sua volta, il sangue trasporta tutte le sostanze in tutto il corpo. Una volta nei tessuti e negli organi, le tossine provocano il verificarsi di malattie pericolose.

Inoltre, si formano delle escrescenze nell'intestino inquinato, si formano grumi di muco e muffe. Per questo motivo, chiunque desideri mantenere la propria salute e prolungare la propria giovinezza ha bisogno di sapere come pulire adeguatamente l'intestino e seguire i metodi corretti.

Questo articolo descrive i modi efficaci con cui puoi non solo pulire l'intestino, non uscire di casa, ma anche perdere peso. Durante la pulizia, è necessario prendersi cura dei denti e dell'intera cavità orale, evitare di entrare in batteri indesiderati, funghi, infezioni attraverso il cibo non lavato.

Regole generali per la pulizia intestinale diretta a casa

1. Nutrizione equilibrata. La dieta dovrebbe includere frutta fresca, verdure, erbe. Anche il miele è molto utile.
2. Restrizione dell'uso di grassi, farina e dolci.
3. Almeno una volta alla settimana è necessario mangiare pesce e carne magra.
4. Nel cibo dovrebbe essere conforme alla misura. Pratica pasti suddivisi 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
5. Bere acqua pulita ogni giorno (almeno due litri). L'effetto curativo è acqua di fusione. L'acqua minerale e gassata può essere utilizzata solo come supplemento per i due litri sopra, ma non per sostituirli.
6. Non citare procedure per malessere temporaneo o permanente. Questi includono dolore durante le mestruazioni, i denti e così via, in modo da non aggravare la situazione.

Ogni detersione più o meno grave del corpo dovrebbe iniziare con l'intestino crasso. L'uso di un clistere o una procedura di pulizia del monitor dell'intestino non sarà superfluo.

Il corretto funzionamento dell'intestino può essere raggiunto con l'aiuto dell'infusione di avena. Per preparare tali mezzi, è necessario versare l'avena a terra con acqua e insistere per tre o quattro ore.

Un buon strumento di pulizia è una miscela di carote e spinaci: durante il giorno è necessario utilizzare una miscela di 300 grammi di succo di carota e 200 grammi di spinaci.

Il modo migliore per risolvere i problemi di costipazione diventa mangiare cibi contenenti proteine, così come yogurt e kefir.
Video: pulizia dell'intestino

Prodotti, mezzi e preparativi per la pulizia dell'intestino

Cosa mangiare mentre si pulisce l'intestino?

• broccoli
• Zuppa di barbabietole
• spinaci
• Mele (verde e rosso)
• Bacche (mirtilli, uva spina, mirtilli, fragole e lamponi)
• avocado
• Semi di lino
• Semi di sedano
• pompelmo
• Calais
• avena
• impulso
• crescione
• Aloe vera
• limone
• Succo di frutta
• Verdure a foglia verde
• L'aglio
• Tè verde

Cosa non dovrebbe mangiare durante la pulizia dell'intestino?

• formaggio
• L'olio
• Ricotta
• Carne (maiale, manzo, salsicce, salsicce, salumi, carne di vitello, pesce, carne in scatola)
• alcool
• sigarette
• torte
• cottura al forno
• biscotti
• pane
• zucchero
• Gelato
• Panna acida
• maionese
• uova
• Salsa di bistecca
• Condimenti per insalata
• cioccolato
• ketchup
• caffè
• Bevande analcoliche o energetiche
• I dadi

# 1 Pulendo l'intestino con le mele

Per migliorare le condizioni del corpo, puoi trascorrere una giornata di digiuno sulla frutta fresca. Hanno bisogno di almeno 2 chilogrammi. Durante il giorno, si possono consumare solo mele, possono essere aggiunte tisane e acqua minerale. Si consiglia di organizzare questo metodo di pulizia intestinale una volta al mese.

# 2 porridge purificante

Porridge offre l'opportunità di rimuovere dal corpo tutto l'eccesso (residui di cibo, pietre fecali). Inoltre, l'uso di un simile piatto rafforza le pareti dell'intero tratto gastrointestinale e guarisce anche il loro danno. Un buon porridge può essere preparato secondo la seguente ricetta. È necessario prendere ugualmente riso e avena, la cui quantità totale dovrebbe essere di 1 tazza. Dopo aver lavato tutto questo, è necessario far bollire il porridge, se necessario, può essere salato. L'olio non dovrebbe essere aggiunto.

Un buon detergente è il porridge di cereali. È necessario la sera per preparare una miscela di 1 cucchiaio. semi di lino, la stessa quantità di crusca e 3 cucchiai. "Ercole", riempilo con acqua tiepida. Al mattino, è possibile aggiungere a piacere miele, frutta secca, noci e mangiare porridge a stomaco vuoto.

# 3 brodi di pulizia

Prendi un cucchiaio di farfara e luppolo, aggiungi un paio di cucchiai di calendula. Preparare un bicchiere di acqua bollente.

# 4 Purificazione di crusca

Condurre questo corso di pulizia è piuttosto lungo. La sua durata sarà di un mese. È necessario ogni giorno prima dei pasti prendere due cucchiai di crusca tre volte. Bran giù con semplice acqua pulita. A proposito, in questo modo puoi non solo pulire bene l'intestino, ma anche ridurre il peso.

# 5 Idrocolonoterapia salina

È necessario preparare la soluzione salina della consistenza corretta. Su un litro d'acqua va messo 1 cucchiaio di sale. Per un'ora e mezza devi bere 10-12 bicchieri di questa soluzione. Il fluido avrà un potente effetto lassativo. Tutte le sostanze nocive si spengono rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salata finché non risulta pulita come in origine. C'è una certa sfumatura: l'acqua dovrebbe essere leggermente più salata del sangue. Altrimenti, l'effetto desiderato non sarà raggiunto. Tale pulizia è meglio fare la mattina a stomaco vuoto. Dopo il completamento della procedura è consentita una leggera colazione. Porridge, verdura o frutta adatti.

# 6 Pulizia delle verdure

Organizza una giornata di digiuno con le verdure. È necessario mangiare 2 chilogrammi di verdure. Qualsiasi altro prodotto è completamente escluso. Puoi bere acqua minerale non gassata.

Meglio in questo giorno, mangiare verdure come carote, cavoli, cetrioli, peperoni. Consentito aggiungere verdi e mele verdi. Questa opzione è perfetta per pulire lo stomaco, che è strettamente connesso con l'intestino.

Un'opzione eccellente sarebbe un'insalata di verdure dagli ingredienti elencati. Puoi salarlo e riempirlo con olio vegetale.

# 7 Clistere Pulizia

Con test negativi è necessario utilizzare clisteri. È meglio farli presto la mattina. La temperatura del liquido dovrebbe essere 30-35 gradi.
Il clistere può essere fatto con il circolo di Esmarch. È disponibile in commercio, se necessario, tale dispositivo può essere acquistato in farmacia. Almeno 2 litri di acqua dovrebbero essere versati nel corpo.

Oggi esistono diverse ricette di clisteri che possono essere utilizzate. Ma sarà abbastanza e portando avanti la solita procedura usando acqua semplice riscaldata.

Alcune persone decidono immediatamente su una serie di procedure. Ad esempio, tre o quattro clisteri con acqua vengono eseguiti in una settimana. Tuttavia, alcuni esperti non raccomandano tale intensità, in quanto ciò porta alla lisciviazione di batteri buoni dal corpo.

# 8 Scarpa fresca

La purificazione dovrebbe essere effettuata non più di 1 volta al mese. Puoi cucinare succhi freschi di pesche, mele o agrumi. Durante tutta la giornata, dovresti bere almeno due litri di succo (ovviamente in più dosi). Non c'è niente di impossibile. Oltre al succo fresco, è permesso bere acqua (minerale senza gas e al solito puro).

Questo metodo è anche molto utile nell'aiutare a pulire il fegato. Non dimenticare che l'intestino è funzionalmente fortemente collegato al tuo fegato. Pertanto, è desiderabile pulirli insieme.

# 9 Purificazione di frutta secca

È necessario prendere 300 grammi di albicocche secche, fichi e prugne secche. Tutti macinare e mescolare con l'aloe (100 gr.) E il miele (100 gr.). Ottieni una massa molto utile e gustosa. Hai bisogno di mangiare alcuni cucchiai di questa miscela due volte al giorno. La durata del corso è di soli 10 giorni. Durante questo periodo, bere molta acqua. La massa può essere conservata in frigorifero.

# 10 Pulizia con succhi e kefir

Il primo giorno di pulizia, dovresti fare un clistere a stomaco vuoto. Poi fino alla sera bevi solo kefir. Puoi mangiare una piccola fetta di pane Borodino. La mattina del secondo giorno ha anche messo un clistere. Dopo di ciò, hai bisogno di bere diversi succhi di frutta appena spremuti. Il terzo giorno è dedicato al cibo vegetariano separato (solo verdure, frutta, succhi, verdure). Questo metodo di trattamento può essere utilizzato una volta al mese.

# 11 Pulizia con semi di lino

Un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere bollito in un litro di acqua per 20 minuti. Quindi raffreddare il brodo, aggiungere un paio di cucchiai di olio di senape (1 cucchiaino di polvere di senape mescolare accuratamente con 200 grammi di olio d'oliva). Inserisci il rimedio nell'intestino la sera con l'aiuto della coppa di Esmarch

Il secondo giorno, il volume del clistere da pulire dovrebbe essere aumentato di mezzo litro. Il terzo giorno - 2 l. acqua, due cucchiai di semi di lino, lo stesso olio di senape. Il quarto giorno dovresti fare una pausa. Quindi è necessario ripetere la pulizia di tre giorni e di nuovo organizzare una pausa di 1 giorno.

# 12 Pulizia con acqua di abete

Soluzione medicata: versare 500 gr. acqua bollente 2 manciate di aghi di abete, lasciate fermentare per mezz'ora sotto il coperchio. Dopo questo, l'infusione è necessaria per filtrare e comporre in un clistere. Dovrebbe essere caldo, non caldo. Nel corpo, i mezzi devono essere mantenuti per 3 minuti.

Il corso del trattamento dura una settimana. In primo luogo, utilizzare mezzo litro di infuso, il secondo giorno - 1 litro, il terzo - una pausa. Il quarto giorno - un litro e mezzo di infuso, quindi - una pausa di due giorni. Il settimo giorno - 2 litri (dose massima). La ripulitura con acqua di abete viene effettuata di nuovo in un mese, quindi è necessario aggiungere un mese, aumentando gradualmente l'intervallo tra la pulizia fino a sei mesi.

13 Uso di assorbenti

I sorbenti sono farmaci, quindi è più saggio prenderli con il permesso del medico, aumentando l'assunzione di liquidi non è mezzo litro al giorno. Il corso di trattamento con il loro uso non deve superare 2 settimane.

I seguenti adsorbenti sono comunemente usati: polisorb, gel di silice, carbone attivo, enterosgel e altri.

Programma di dieta di pulizia intestinale naturale di 7 giorni per una completa disintossicazione

Secondo numerose richieste dei nostri lettori, la rivista LadyWow insieme a un dietologo ha fatto una dieta settimanale di pulizia intestinale per disintossicarla completamente. Il piano è presentato come una tabella qui sotto.

Spiegazione della tabella:

• Bere molta acqua potabile pulita per tutto il giorno;
• La colonna "Snack" nella tabella significa che se hai fame tra i pasti principali, puoi usare lo snack.
• Molto importante! SOLO il primo giorno alle 7 del mattino, è necessario mescolare 2 cucchiai di sale marino non raffinato (non usare sale da cucina) con 250 ml di acqua tiepida. Bevi questa soluzione. Dopo aver bevuto acqua salata, puoi avvertire mal di testa, nausea e persino vomito in circa 1 ora - perché l'acqua salata rimuove tutte le tossine. Poiché questo processo avviene rapidamente, inizierai a visitare il bagno più spesso.

Tabella: programma di dieta di 7 giorni per la pulizia dell'intestino naturale per disintossicarlo completamente.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Blog "Sii sano!"

Un blog sulla salute, il mondo della bellezza e la psicologia umana.

Pulizia dell'intestino con cereali.

La base di una vita sana è aria, acqua e cibo. Parliamo di alimenti che sono in grado di alimentarci con energia, rallentare il processo di invecchiamento, avviare i processi di recupero del corpo. Questi prodotti sono noti da tempo alle persone. In natura, tutto è semplice - una persona è utile che cresce sul terreno: erbe, cereali, verdure, frutta, noci. E se tutto questo è anche adeguatamente preparato - per esempio, per germinare i cereali per il porridge o altri piatti, per compiacere i propri cari con pasticcini di farina integrale fatti in casa con l'aggiunta di farina da vari semi e noci, allora l'effetto sulla salute aumenterà centinaia di volte.

Ad esempio, con l'aiuto dei cereali, è possibile pulire efficacemente l'intestino dagli accumuli nocivi e migliorarne le prestazioni.

COME FUNZIONA.

I cereali a base di cereali contengono molte fibre grossolane che non vengono digerite o digerite, ma aiutano a promuovere il cibo attraverso il tratto digestivo, stimolano il tratto digestivo, assorbono il fluido in eccesso, aiutano a mantenere il peso corporeo in condizioni normali, regolano la glicemia, abbassano la sintesi di colesterolo in fegato, così come legare le tossine, scorie e cibo stantio nell'intestino e rimuoverli dal corpo.

La fibra grossolana è la fibra, che è un polimero del glucosio. La fibra è divisa in due tipi principali: solubile e insolubile, hanno effetti diversi sul corpo.

Fibra solubile - un gruppo di fibre alimentari che hanno la capacità di dissolversi nel contenuto idrico del tratto gastrointestinale. Agisce come prebiotico, cioè contribuisce alla vita della propria microflora benefica. Le fibre alimentari solubili, che entrano nell'intestino, formano dei gel e sono facilmente fermentate dai batteri nel colon in carboidrati. Pertanto, la fibra solubile agisce a livello di sistema - l'intero corpo.

La fibra insolubile è un gruppo di fibre alimentari che non si dissolvono nel tratto digestivo. Di conseguenza, non sono fermentati dai batteri della flora intestinale. La fibra insolubile "funziona" nel tratto digestivo solo localmente. Aumenta la massa fecale, stimola la peristalsi e riduce il tempo di passaggio del cibo attraverso il tubo digerente.

È meglio affrontare la funzione di un delicato cereale che pulisce i grani come farina d'avena, orzo, grano saraceno e miglio. Per pulire l'intestino con cereali, è necessario mangiarli solo per diversi giorni (da 3 a 10), cambiando i cereali a volontà. Quindi, al mattino, bevi un bicchiere d'acqua a stomaco vuoto 20-30 minuti prima dei pasti. Per colazione, pranzo e cena - porridge. Inoltre, durante il giorno è necessario bere acqua.

Farina d'avena e perle

Farina d'avena è un prodotto ideale per la pulizia degli intestini e la guarigione di tutto il corpo. Il più utile è mangiare la farina d'avena per colazione. Appartiene ai carboidrati lenti, quindi prima di pranzo puoi dimenticare la sensazione di fame.

L'orzo perlato è considerato un prodotto dietetico. Allo stesso tempo, l'orzo perlato aiuta a pulire efficacemente l'intestino dagli accumuli nocivi, comprese le tossine, per eliminare il problema della stitichezza. L'effetto di questo cereale è molto morbido e i benefici sono enormi. È prescritto per gastrite e ulcera gastrica. Se si prevede di utilizzare questo porridge per pulire l'intestino, in ogni caso non è necessario aggiungere zucchero o sale. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un cucchiaio di olio vegetale.

Grano saraceno e grano

Il grano saraceno contiene molti minerali, tra cui il tanto necessario calcio, fosforo, potassio e ferro. Il grano saraceno è consigliato non solo per la pulizia dell'intestino, ma anche per la prevenzione di anemia, osteoporosi, malattie vascolari.

Il vantaggio del porridge di miglio è che viene facilmente assorbito dal nostro corpo e pulisce delicatamente sia l'intestino che i reni. Pertanto, il porridge di miglio dovrebbe essere incluso nella dieta almeno due volte a settimana. Contiene anche ferro, che è necessario per aumentare l'emoglobina e, quindi, per prevenire l'anemia.

CON QUALE CARTA E 'MIGLIORE PER INIZIARE IL GIORNO?

Tutti sanno che iniziare la giornata è meglio con il porridge. Il porridge è una fonte di carboidrati sani, che darà una buona sensazione di pienezza e garantirà il normale funzionamento del tratto digestivo per l'intera giornata. È importante cucinare correttamente il porridge. Ad esempio, farina d'avena è meglio a vapore con acqua bollente che a cucinare. La cottura aumenterà artificialmente l'indice glicemico - trasformerà il cereale utile in un "panino bianco" - e porterà alla perdita della parte del leone delle vitamine del gruppo B e degli oligoelementi.

Per soddisfare il bisogno del corpo di tutti i nutrienti, i prodotti proteici dovrebbero essere aggiunti al porridge: formaggio o ricotta completeranno perfettamente la tua colazione. Non dimenticare il grasso sano - aggiungi noci al porridge, olio di semi di lino, olio di noci di cedro.

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