Prodotti che causano la diarrea

Principale Tè

Prodotti che causano la diarrea

La diarrea, o diarrea, è una condizione patologica caratterizzata da una defecazione rapida (3 volte al giorno o più), diluizione delle feci, dolore addominale, urgenza di svuotare l'intestino e incontinenza anale. Secondo le statistiche fornite dall'OMS, almeno 1,6 miliardi di persone vivono ogni anno manifestazioni di questa patologia.

Ci sono molti fattori che possono scatenare la diarrea:

salmonellosi, dissenteria, amebiasi e altre malattie infettive;
disturbi del tratto digestivo, a causa della mancanza della sua funzione secretoria;
avvelenamento da mercurio e arsenico;
uso prolungato di droghe;
cambiamenti nella motilità del tratto digestivo, a causa di alterazioni della regolazione nervosa (ad esempio, disagio emotivo, stress).

Tuttavia, le cause più comuni di diarrea sono un approccio analfabeta alla progettazione dietetica e all'abuso di determinati alimenti.

Quali alimenti causano la diarrea?

Una delle cause più comuni di diarrea alimentare (nutrizionale) è l'abuso di verdure crude, frutta, noci e semi, che sono fonti ricche di fibre alimentari. In quantità limitate i prodotti elencati portano benefici inestimabili all'organismo. Tuttavia, l'eccesso delle dosi consigliate di fibre porta al verificarsi di violazioni nel sistema digestivo, accompagnate da distensione addominale e diarrea.
La causa della diarrea può essere un consumo troppo frequente di fagioli. La digestione di piatti preparati sulla base richiede una grande quantità di enzimi digestivi. La mancanza di opportunità per soddisfare questo bisogno è un fattore che provoca il verificarsi di violazioni nel tratto gastrointestinale (flatulenza, diarrea, ecc.). Per ridurre il rischio di diarrea quando si mangiano i fagioli, è necessario immergere completamente i frutti prima della cottura.
Le sostanze che possono scatenare la diarrea si trovano anche nelle verdure crocifere (broccoli, cavoli bianchi, cavoli rossi, ecc.). La situazione è esacerbata dall'uso di un numero significativo di verdure che non hanno subito trattamenti termici. Ecco perché i nutrizionisti raccomandano le persone inclini alla diarrea, cucinano cavoli per una coppia o li mangiano bolliti.
Spesso la causa della diarrea diventa l'abuso di piatti contenenti una grande quantità di grassi animali e vegetali (salse grasse, patate fritte e carne, dolci a base di panna, panna acida, ecc.).
Un fattore che causa la diarrea potrebbe essere quello di mangiare agrumi (pompelmi, lime, arance, limoni, ecc.).
A volte la causa della diarrea è l'abuso di cibo addolcito con sostituti dello zucchero (ad esempio il sorbitolo). I nutrizionisti raccomandano alle persone inclini alla diarrea, diffidare dell'inclusione nella dieta degli edulcoranti, nonché di bevande gassate, gomme da masticare, caramelle e altri prodotti dolciari basati su di essi.
Spesso, la diarrea è vissuta da persone che abusano di prodotti contenenti fruttosio. Bevande gassate, succhi, pasticcini, dolci e altri prodotti dolciari, addolciti con zucchero di frutta, sono difficili da digerire nel tratto gastrointestinale, provocano gonfiore, diarrea e altri disturbi dell'apparato digerente.
La diarrea può svilupparsi contro l'uso di cibi contenenti spezie piccanti. I peperoncini caldi stimolano il sistema digestivo, aumentano la produzione di succo gastrico e hanno un effetto lassativo.
I pazienti con ipolattasia (intolleranza al lattosio) manifestano diarrea dopo aver consumato prodotti lattiero-caseari. Le persone che soffrono di questa patologia, si consiglia di combinare il consumo di ricotta, panna acida, gelato e altri piatti a base di latte con farmaci contenenti enzimi che aiutano a digerire lo zucchero del latte.
Le bevande e i prodotti dolciari contenenti menta hanno un forte effetto lassativo. L'abuso di loro può portare a violazioni del tratto gastrointestinale e causare la diarrea.
Persone soggette a diarrea, si raccomanda di limitare il consumo di cibo e bevande contenenti caffeina. Caffè, tè forte, cioccolato e altri prodotti contenenti questo composto stimolano il tratto digestivo e causano un aumento della voglia di svuotare l'intestino.
Le allergie a determinati alimenti possono causare la diarrea. Gli allergeni alimentari più comuni sono agrumi, fragole, arachidi, pollo, fragole, cioccolato, sedano, latte, miele, pesce, funghi, uova, ananas, pomodori, segale e grano, barbabietole e carote.

Come mangiare con la diarrea?

Al fine di ridurre al minimo gli effetti negativi della diarrea sul corpo, devono essere seguite le seguenti raccomandazioni:

lavare accuratamente frutta e verdura;
escludere dalla dieta bevande alcoliche, prugne, pane nero, spezie, latticini, cibi grassi, succhi di frutta, legumi, uva, dolci e verdure ad alto contenuto di fibre;
osservare attentamente il regime di assunzione (bere almeno 1,5 litri di acqua, tisana, brodo di rosa canina durante il giorno);
Includere nelle banane dietetiche, riso friabile o porridge di grano saraceno cotti in acqua, cotolette di vapore a base di carni magre, crostini di pane bianco, purea di mele, omelette di vapore.

È importante ricordare che il rifiuto del cibo con diarrea non solo non contribuisce a un rapido recupero, ma comporta anche conseguenze negative per l'organismo (indebolimento del sistema immunitario, rallentamento del processo di rigenerazione della mucosa dell'apparato digerente, ecc.). E al contrario - un approccio competente alla preparazione della dieta aiuta nel più breve tempo possibile a liberarsi delle manifestazioni di diarrea, senza causare danni significativi all'organismo.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Quali alimenti causano la diarrea?

Le loro principali cause di diarrea, sia in un adulto che in un bambino, sono l'abuso di determinati alimenti che possono causare diarrea e disturbi alimentari. La causa più comune dell'aspetto delle feci liquide è l'abuso di frutta e verdura che contengono grandi quantità di fibre. In questo caso, è possibile rivelare quali di questi sono in grado di provocare disturbi intestinali in una certa persona solo con il metodo di esclusione, poiché ognuno ha la propria tolleranza.

Un sintomo sgradevole come la diarrea associata all'uso di determinati cibi nel cibo si è manifestato almeno una volta nella vita di ogni persona. Il più delle volte, è causato da troppo cibo consumato o dal suo assorbimento accelerato. Questa situazione è particolarmente pericolosa in uno stato di stress o nel caso in cui una persona beve cibo con molto alcol. Inoltre, la connessione diretta della diarrea, che è causata da un mal di stomaco, è determinata non solo dalla quantità consumata, ma anche dall'ora del giorno in cui si è verificato e dalle caratteristiche individuali della persona.

Se una persona ha spesso la diarrea causata dal cibo, un gastroenterologo esperto aiuterà a rispondere alla domanda su chi di loro ha causato feci molli. Solo lui è in grado di valutare adeguatamente lo stato attuale del paziente e decidere la nomina di una dieta appropriata che aiuti a facilitare il lavoro degli organi digestivi. In ogni caso, con l'inizio di un mal di stomaco, soprattutto se accade con un piccolo paziente, tutti i prodotti vengono introdotti nella dieta con molta attenzione e solo su raccomandazione di uno specialista.

Quali alimenti causano la diarrea?

Poiché alcuni alimenti hanno un effetto negativo sul tratto digestivo e causano la diarrea, dovresti scoprire più in dettaglio che cosa il cibo può contribuire allo sviluppo di un mal di stomaco negli esseri umani:

Più spesso, lo sviluppo di diarrea provoca fibre, contenute non solo nelle verdure e nella frutta, ma anche nei prodotti integrali. Tutto questo è raccomandato per l'uso in quantità limitate per evitare possibili disturbi allo stomaco. Dovresti anche astenermi dal consumo eccessivo di agrumi, che contengono una grande quantità di fibre e quindi molto spesso causano un aumento della formazione di gas, gonfiore e diarrea.
Tra i vari prodotti che causano gli sgabelli sciolti, molto spesso gli esperti richiedono cibi grassi e fritti. In questo caso, il fatto è che una grande quantità di grasso non può essere processata normalmente dal sistema digestivo e quindi la motilità viene accelerata a livello intestinale e per questo si verifica un mal di stomaco. Inoltre causa la diarrea capace di tali piatti, che sono combinati con salse grasse o creme a base di burro.
La diarrea può anche causare prodotti lattiero-caseari. Ciò si verifica quando una persona ha un'intolleranza individuale o carenza di lattosio.
I sostituti dello zucchero diventano anche la causa della diarrea, soprattutto se il loro consumo giornaliero supera i 50 g. Sono inclusi nella maggior parte delle bevande gassate, prodotti da forno e dolciumi. Tutti questi prodotti sono mal digeriti e assorbiti dal corpo, motivo per cui la diarrea è spesso causata;
Inoltre, l'uso eccessivo di cioccolato e caffè influenza il lavoro del sistema digestivo umano nel modo più negativo. Questi prodotti contribuiscono al rilassamento dei muscoli intestinali, che possono causare feci molli, quindi non dovresti mangiarle in grandi quantità o se sei ipersensibile.

Trattamento della diarrea causato dal cibo

La terapia per la disfunzione intestinale dovuta al consumo consiste principalmente nel seguire una dieta che deve essere prescritta da uno specialista. Ma prima che inizi, è necessario astenersi dal cibo per 1 o 2 giorni. Ciò fornirà il tratto digestivo con il riposo necessario. Durante il digiuno, si consiglia di consumare grandi quantità di acqua calda, in cui vengono sciolti i sali e gli oligoelementi necessari. Questo può compensare la perdita di liquido causata dalla diarrea causata dal consumo di determinati alimenti.

In questo caso, la diarrea sta fermentando, quindi, per poter essere trattata in modo più efficace, è necessario ridurre il consumo di alimenti ricchi di carboidrati. In caso di diarrea causata dal consumo di alimenti che causano disturbi allo stomaco, è necessaria la loro completa esclusione dalla dieta. Va anche ricordato che buon tè, composte di pere secche e decotti alle erbe hanno un buon effetto astringente. Anche il siero di casa è considerato molto efficace.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Quali alimenti causano la diarrea

La diarrea (diarrea) è una conseguenza molto spiacevole della malnutrizione o della contaminazione batterica. Quasi sempre, la diarrea è associata a cose semplici - non lavarsi le mani o usare piatti sporchi, cucchiai e così via. Ma ci sono casi in cui la diarrea deriva dall'uso di prodotti che sono utili in sé stessi, ma li mangiano male.

Non rispettare le regole di compatibilità dei diversi alimenti, non rispettare il senso delle proporzioni e così via. Quali prodotti causano la diarrea di cui parleremo in questo articolo.

Quali alimenti causano la diarrea

Se guardi i diversi tipi di prodotti, puoi fare una lista di quelli che, da soli, indipendentemente dalla loro combinazione con gli altri, causano la diarrea. Pertanto, se hai la diarrea, dovresti prestare attenzione a loro. Forse furono loro a causare la diarrea.

1. Prugna
Lassativo naturale piuttosto forte. A volte la prugna viene usata specialmente per la stitichezza. In combinazione con verdure, frutta, bacche, cibi grassi, la prugna può causare diarrea prolungata.
Dovresti mangiare con attenzione la prugna, soprattutto se hai interrotto il normale funzionamento del tratto gastrointestinale. E, ancora meglio - eliminalo completamente dalla dieta.

2. cibo grasso
Qualsiasi cibo grasso e fritto rilassa l'intestino. Se una persona mangia cibo grasso senza pane, o lo beve con acqua, succo, latte, salamoia - si può dire al 100% che la diarrea si aprirà.
È meglio mangiare cibi fritti e cotti al forno. Ad esempio, invece di roast beef - al forno. E assicurati di mangiare il pane.

3. Chewing gum e sostituti dello zucchero.
Molti sostituti dello zucchero presenti in grandi quantità nel chewing gum (ad esempio "Dirol", "Orbit") causano un malfunzionamento dell'intestino. Il sorbitolo ha un effetto particolarmente forte.

Sorbitolo, saccarina, xilitolo e carbammide non vengono processati dall'organismo. Il tratto gastrointestinale con tutte le sue forze sta cercando di abbattere questi dolcificanti, ma non si rompono e il cibo non viene completamente trasformato. La diarrea è garantita quando si usa il sorbitolo più di 35 grammi al giorno.

4. Cavolo
Bianco-bianco, broccoli, cavolo rosso provoca la diarrea garantita, se la mangi cruda, e anche senza pane. L'effetto di rilassare il tratto gastrointestinale è esaltato dall'uso di cavoli insieme a succhi, latte, salamoia (ad esempio funghi, cetrioli e così via), acque gassate.
Il cavolo fritto e bollito può anche causare la diarrea. Vero, non così a lungo e solo in caso di violazione delle regole di compatibilità del prodotto.

5. Aglio e cipolle
Se mangi molto aglio e cipolle, il corpo non sopporta. In tutte le misure è necessario. Oltre alla diarrea, l'aglio e le cipolle causano la disbatteriosi del tratto gastrointestinale, che è l'effetto più disastroso sullo stato dell'intero organismo. Senza batteri e funghi, il nostro corpo non può esistere. Puoi leggere i dettagli della disbiosi per le donne. Niente di confortante.

Nel frattempo, l'uso moderato di aglio e cipolle è molto utile. Quanti dovrebbero mangiare queste verdure in modo che non causino la diarrea? Un po ' Penso che uno spicchio d'aglio o metà di una cipolla media a un pasto sarebbe sufficiente per mantenere il tono. L'aglio, a proposito, influisce molto sul funzionamento del cuore. Quindi per le persone che soffrono di malattie cardiovascolari, è meglio eliminarlo completamente dalla dieta.

6. Fagioli
I fagioli possono anche causare diarrea se il tuo intestino è debole.
Come parte dei fagioli ci sono un sacco di carboidrati che il corpo umano non può digerire, o ci vuole tempo e molta energia per digerirli. E mangiamo molto e subito. Quindi è meglio mangiare piatti di fagioli in piccole quantità.
In linea di principio, i fagioli sono un prodotto abbastanza utile.

7. Latte e prodotti lattiero-caseari.
la sospensione di grassi e proteine nell'acqua - cioè il latte - quando viene consumata con molti altri prodotti (verdure, frutta, cibi grassi e così via) causa la diarrea quasi del 100%. Non dovresti bere latte e digiunare.
Il lattosio e la caseina, che fanno parte del latte, migliorano l'effetto rilassante di questo utile prodotto. È meglio bere latte con pane.

Il pane in generale è un prodotto legante naturale, universale e, in linea di principio, utile. Soprattutto il nero. Ma è meglio mangiare pane bianco ordinario, senza additivi. Può stabilizzare il lavoro dell'intestino, anche in violazione delle funzioni

http://estidei.ru/kakie-produkty-vyzyvajut-diareju

Cosa causa la diarrea? E quali prodotti lo provocano?

Il rapporto del cibo consumato con la diarrea e l'indigestione è determinato non solo dal tipo di cibo consumato, ma dalla sua quantità, dall'ora del giorno in cui è stato mangiato e da altre caratteristiche fisiologiche individuali.

I disturbi digestivi si verificano almeno una volta nella vita di ogni persona, specialmente se mangia spesso troppo in fretta, è sotto stress o beve cibo con alcol.

Gli alimenti che possono causare la diarrea o lo stomaco sconvolto

Un gran numero di persone sperimenta reazioni particolari (pseudo-allergiche), il che significa che alcuni cibi interrompono l'equilibrio del tratto gastrointestinale. Alimenti piccanti, agrumi e dolcificanti artificiali causano spesso indigestione.

Cause di indigestione e diarrea

La diarrea e l'indigestione, di norma, sono disturbi causati da cambiamenti nelle abitudini alimentari. Una dieta scorretta può causare spiacevoli reazioni all'organismo e persino alcune malattie.

Sintomi dolorosi nello stomaco possono essere un segno di ernia, cancro, ulcera peptica, sindrome di Crohn, virus e batteri. La sindrome dell'intestino irritabile causa episodi ricorrenti di indigestione, diarrea o costipazione. Alcuni farmaci, come gli antibiotici, alterano l'equilibrio naturale della flora intestinale.

Ultimo ma non meno importante, il cibo provoca la diarrea e l'indigestione. L'alcol, la carne rossa, i grassi e la caffeina possono stimolare l'irritazione intestinale e interferire con il normale funzionamento del tratto gastrointestinale.

Dolcificanti artificiali sono una delle principali cause di mal di stomaco in molte persone. Con la diarrea e l'indigestione, il sistema di difesa naturale del corpo funziona. Se i sintomi sgradevoli non sono scomparsi entro due giorni, è necessario consultare un medico per determinare la vera causa del problema. La disidratazione da diarrea è molto pericolosa, soprattutto per i bambini.

Alimenti che causano indigestione e diarrea

Gli studi hanno dimostrato che episodi ripetuti di indigestione e diarrea possono essere evitati escludendo determinati alimenti che causano disturbi digestivi dal mangiare. Tra questi prodotti sono particolarmente notevoli:

caffeina

La caffeina stimola il tratto gastrointestinale, che spesso porta a forti contrazioni anche in individui sani. Tutti gli alimenti e le bevande che contengono caffeina possono avere un forte effetto diuretico, che porta a una disidratazione ancora più intensa.

Troppo grasso nella dieta può portare alla steatorrea, una condizione che causa un forte odore di feci. Il grasso può anche aumentare l'attività peristaltica, che porta a feci frequenti e acquose.

Bevande gassate

L'acido dalle bevande gassate provoca gonfiore, il che rende difficile la digestione efficiente del cibo e porta ad un maggiore disagio dopo aver mangiato.

Verdure che causano gas

Nonostante siano una fonte di importanti nutrienti, le verdure, come cipolle, aglio, fagioli, broccoli e cavolfiori, causano la formazione di gas nell'intestino, aumentando così il disagio causato dal gonfiore e dall'indigestione.

Carne rossa

La carne rossa contiene una quantità significativa di vitamina B2, ma è difficile da digerire. Pertanto, è preferibile consumare meno carne rossa e sostituirla con carne bianca o pesce.

alcool

L'alcol è un forte irritante per il tratto gastrointestinale. Non solo può causare diarrea e disagio nello stomaco, ma stimola anche il processo di disidratazione.

Fibra dietetica insolubile

Frutta e verdura cruda, semi e noci sono una buona fonte di fibra insolubile, che stimola il sistema digestivo e può causare diarrea. D'altra parte, l'effetto delle fibre insolubili può essere neutralizzato usando prodotti contenenti fibre solubili, come pasta, riso, patate al forno e avena.

Dolcificanti artificiali

I prodotti contenenti dolcificanti artificiali, come il sorbitolo, il mannitolo e il sucralosio, hanno la capacità di causare diarrea e flatulenza anche nelle persone con un tratto intestinale sano.

Prodotti lattiero-caseari

I latticini causano solo squilibri nel sistema digestivo nelle persone con intolleranza al lattosio. Questa reazione immunitaria nel corpo provoca effetti spiacevoli, come gonfiore, diarrea e flatulenza. In questo caso, la necessità di ricevere enzimi che aiutano a digerire il lattosio.

Prodotti allergenici

Molte persone hanno allergie alimentari, diagnosticate o meno. Le allergie alimentari possono anche causare frequenti episodi di indigestione e diarrea.

Ci sono 7 principali allergeni alimentari potenziali:

latte e prodotti caseari;
uova;
arachidi;
pesce;
gamberi, vongole;
semi di soia;
grano.

Latte vaccino, soia e grano provocano vomito e diarrea, oltre a effetti simili a quelli osservati nel caso di enterocolite. Lo shock anafilattico e la stessa reazione allergica sono accompagnati da diarrea, vomito, dolore addominale, gonfiore del viso, difficoltà di respirazione e insufficienza vascolare che richiedono un intervento medico urgente.

Alimenti tossina alta

Esiste una categoria di alimenti con un alto contenuto di tossine che causano mal di stomaco e diarrea dopo che sono stati consumati. Molte specie di funghi selvatici producono reazioni spiacevoli, insieme ad altri effetti neurologici (visione offuscata, confusione), insufficienza renale o epatica.

Inoltre, la categoria di alimenti tossici include molte specie di pesci che possono causare disagio addominale e diarrea.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

10 cibi da evitare con la diarrea

La diarrea può manifestarsi inaspettatamente e per vari motivi: grave stress, malattia del viaggiatore, infezione, vari tipi di avvelenamento, intolleranza alimentare, ecc. Se si tratta di un disturbo gastrointestinale lieve, di solito scompare in un giorno. Ma a volte la diarrea può durare per due o più giorni. Con l'apparizione di tali sintomi aggiuntivi come febbre alta, grave debolezza e pallore della pelle, è urgente cercare un aiuto medico. La corretta alimentazione svolge un ruolo importante nel recupero del corpo. Gli alimenti che causano la diarrea e possono aggravarla spesso contengono ingredienti artificiali, oli, spezie piccanti e stimolanti. Qui ci sono dieci articoli di prodotti che non sono desiderabili per l'uso in indigestione.

1. Prodotti lattiero-caseari

Il lattosio contenuto nei prodotti caseari (in fiocchi di latte, latte, crema di formaggio, gelato, panna acida) è una sostanza difficile da affrontare per lo stomaco indebolito durante la diarrea. Con una grande quantità di questo carboidrato, entra nel colon e le condizioni del corpo peggiorano di solito. Tuttavia, i latticini con un basso contenuto di lattosio (yogurt naturale, kefir o formaggi a pasta dura) possono lenire l'apparato digerente.

Se una persona soffre di ipolattasia (intolleranza al lattosio), la probabilità di diarrea quando si utilizzano prodotti caseari aumenta significativamente. Altri sintomi di intolleranza al lattosio sono: flatulenza, crampi, gonfiore e alitosi.

2. Bevande contenenti caffeina

Se si è verificata una diarrea, è consigliabile che una persona non beva bevande e alimenti contenenti caffeina. La caffeina contribuisce alla liquefazione delle feci e ha un forte effetto diuretico, che aumenta la disidratazione della diarrea. In alternativa, è possibile utilizzare tè verdi o alle erbe, bevande senza caffeina. Con la diarrea, è necessario rinunciare non solo al caffè, ma anche alle bevande gassate, che irritano solo il tratto gastrointestinale e aumentano la perdita di liquidi.

3. Verdure crocifere

Verdure come cavolfiore, broccoli, ravanelli, cavolo bianco (compresa la sua versione fermentata) possono aumentare i sintomi della diarrea. Tutti contengono carboidrati complessi che sono difficili da digerire. Inoltre, queste verdure sono ricche di fibre, aggravando la diarrea e la flatulenza. Oltre alle verdure crocifere, è opportuno limitare l'uso di carciofi, verdure, lattuga, asparagi e cipolle.

4. Carne rossa

Ha molti nutrienti utili, ma questo tipo di carne è abbastanza difficile da digerire. Aumenta il livello di proteina C-reattiva, che a sua volta può causare l'infiammazione del tratto digestivo, con conseguente aumento della diarrea. Un eccesso di carne rossa nel menu del giorno è pieno di problemi con il sistema cardiovascolare. Recenti studi di scienziati americani suggeriscono che il consumo frequente e abbondante di prodotti a base di carne rossa aumenta il rischio di sviluppare diabete e oncologia.

5. Bevande alcoliche

Per qualsiasi problema con lo stomaco, incluso e quando c'è la diarrea, è importante abbandonare il consumo di alcol. L'alcol è tossico per la mucosa gastrica e compromette la funzionalità epatica. L'alcol interrompe la normale idratazione del corpo e causa una forte perdita di liquidi, che può solo peggiorare la condizione con indigestione. Anche le bevande alcoliche indeboliscono l'effetto dei farmaci o li rendono insicuri.

6. Peperoncino

I peperoncini piccanti possono aumentare notevolmente la diarrea. Irritazione del rivestimento dello stomaco, che causa gonfiore e diarrea. Gli esperti non consigliano di consumare alcun tipo di pepe per le persone che hanno problemi con il tratto gastrointestinale. Gli studi dimostrano che durante l'assunzione di peperoncino, il dolore addominale nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile aumenta più volte. Quando inizia la diarrea, è consigliabile escludere altre spezie dalla dieta fino a quando lo stomaco e il corpo nel suo complesso non sono completamente ripristinati.

7. Sostituti dello zucchero

Qualsiasi dolcificante artificiale (xilitolo, sorbitolo, mannitolo) trovato in dolci e medicinali può aumentare i sintomi di diarrea. Sono assorbiti molto più lentamente dello zucchero normale. I dolcificanti artificiali entrano nell'intestino in una singola forma, che causa la formazione di gas e aumenta la diarrea. Le persone che sono soggette a disturbi gastrointestinali, è importante leggere attentamente le etichette con la composizione dei prodotti prima di acquistarli. È preferibile preferire lo zucchero normale, ma in dosi moderate. Farà meno male allo stomaco rispetto agli edulcoranti.

8. Dadi

Qualsiasi frutta secca, come, infatti, i frutti secchi sono ricchi di fibre insolubili. Esacerba i sintomi esistenti di diarrea. Le noci sono piuttosto difficili da digerire e rapidamente irritano la delicata membrana mucosa dello stomaco e dell'intestino, il che ne aggrava la rottura. Spesso questi alimenti causano gravi gonfiori e, di conseguenza, flatulenza. Quando si tratta di diarrea, è importante eliminare temporaneamente i dadi dalla dieta e sostituirli con altri spuntini sani, come banane mature o succo di mela, che sono molto meglio assorbiti.

9. Legumi

L'elenco di cibo che non può essere utilizzato con la diarrea, ci sono verdure della famiglia delle leguminose (piselli, soia, fagioli, lenticchie, fagioli). Con lo stomaco indebolito, non hanno il tempo di digerire e passare attraverso l'intestino tenue nell'intestino crasso. Questo è spesso la causa della flatulenza e può solo complicare la condizione del corpo con la diarrea. Tali verdure sono ricche di lectina, una proteina che provoca grave infiammazione intestinale. Per prevenire la diarrea, i legumi possono essere consumati insieme ai cereali (riso, farina d'avena, grano saraceno). Ma durante la diarrea, è meglio astenersi dai fagioli.

10. Agrumi e altri frutti

Tutti gli agrumi, così come i frutti come l'ananas, le ciliegie, il ribes, l'uva, possono negare il trattamento della diarrea, solo aumentandone i sintomi. Quando questi frutti e bacche vengono consumati, la probabilità di malassorbimento del fruttosio è grande - un disturbo speciale, quando l'assorbimento del fruttosio viene disturbato e si accumula nell'intestino. A causa sua, gli attacchi di diarrea diventano più intensi. È meglio mangiare banane o una mela al forno al posto degli agrumi.

Consigli utili per la diarrea

Per ridurre i sintomi della diarrea, oltre all'assunzione di farmaci prescritti dal medico, è consigliabile:

Abbandonare tutti i prodotti sopra riportati per ridurre i sintomi della diarrea.
Concentrarsi sugli alimenti che aiutano a ridurre l'infiammazione e ripristinare l'equilibrio nello stomaco: farina d'avena, purè di patate, riso bianco (in particolare la schiuma prodotta durante la cottura), pasta, banane, carne di pollo bollita. Aiuteranno a velocizzare il recupero.
Mangiare ogni tre o quattro ore, in piccole porzioni, evitando di mangiare troppo.
Al fine di evitare la disidratazione, che può verificarsi a causa di frequenti diarrea, è importante bere molta acqua purificata per tutto il giorno.
Se la diarrea grave dura più di un giorno, è necessario consultare immediatamente un medico e non l'automedicazione.

http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Attenzione, diarrea: quali alimenti puoi mangiare per la diarrea

La diarrea è un disturbo di stomaco comune che si verifica in adulti e bambini. Nonostante il fatto che la diarrea sia un evento abbastanza frequente, non è necessario considerarlo innocuo per la salute. La comparsa di diarrea può essere preceduta da cause diverse, talvolta pericolose per la vita, pertanto è importante identificarle ed eliminarle in modo tempestivo.

Diarrea - quando suonare l'allarme

La diarrea può essere considerata innocua per la salute? La risposta non è in tutti i casi. Infatti, la diarrea in un adulto o bambino è spesso causata da una reazione intestinale a un prodotto o una malattia grave. Inoltre, la malattia non deve essere associata a una violazione del sistema digestivo. Questi possono essere disturbi mentali o malattie di natura oncologica.

Ma principalmente la diarrea si verifica a causa di abitudini alimentari anormali. Mangiamo spesso cibi che i nostri organi digestivi assumono con maggiore sensibilità. Inoltre, a volte una combinazione di prodotti è incompatibile (ad esempio, se ci sono gnocchi e li bevi con il latte). Successivamente, inizia la diarrea.

Se ha la diarrea a causa di intolleranza o incompatibilità alimentare, è necessario determinare quali alimenti stimolano la diarrea. Quindi, sostituirli con cibo che può essere mangiato con diarrea e per prevenirlo. A volte l'abuso di prodotti con proprietà lassative può anche portare a diarrea. Se la prima colazione, il pranzo e la cena per il 90% sono costituiti solo da prodotti a base di latte fermentato, frutta e verdura fresca, la causa della diarrea risiede nella dieta.

L'ansia quando si verifica la diarrea è quando c'è una frequenza delle feci di 3-6 volte al giorno per un lungo periodo (da 3 a 7 giorni). La diarrea protratta è spesso accompagnata da altri sintomi, come malessere, vomito, febbre. È importante prestare attenzione alla consistenza e al colore delle feci. Forse possono essere rilevati da sanguinamento o muco. Questo non è un buon segno. In questo caso, l'autotrattamento della diarrea è severamente proibito. Un'urgente necessità di consultare un medico

Le cause di diarrea prolungata sono:

Shock emotivi (stress, esaurimento nervoso, paura).
Infezioni intestinali, batteriche e virali.
La presenza di parassiti nell'intestino.
Allergia ai farmaci.

La diarrea prolungata porta alla disidratazione. Per prevenire una grande perdita di liquidi nel corpo, è importante osservare il regime di consumo. In media, un adulto è autorizzato a bere 2 litri di acqua depurata al giorno, un bambino - 1,5 litri. Tè, caffè, succo e persino le bacche più acquose come l'anguria non vengono prese in considerazione.

I sintomi di una mancanza di liquido nel corpo sono:

Stanchezza generale.
Confusione di coscienza.
Mal di testa.
La sensazione di sete.
Secchezza delle mucose della bocca, passaggi nasali e occhi.
Urina giallo scuro.

Se ha improvvisamente iniziato la diarrea e nello stesso tempo ha notato altri sintomi che influiscono negativamente sul suo benessere - consultare immediatamente un medico. In questi casi, l'automedicazione e l'assunzione che dopo un paio di giorni sarà meglio, possono solo aggravare i problemi di salute.

Quello che non puoi e puoi mangiare con la diarrea

L'aderenza a una dieta individuale è un prerequisito per il trattamento della diarrea prolungata. È necessario preparare una razione medica di cibo che possa essere consumata durante la diarrea ed escludere da essa quegli alimenti a cui è vietato mangiare durante la diarrea.

Considera cibi che non possono essere mangiati:

Cibo grasso Ciò include cibi cucinati con una grande quantità di olio vegetale / animale o conditi con salse.
Latte e prodotti derivati: burro, formaggio, gelato, kefir, panna acida, ryazhenka e yogurt. Astenersi dai latticini, tenere lontano da questi prodotti, anche se non si hanno problemi con la tolleranza al lattosio. Durante la diarrea aumenta la sensibilità intestinale ai latticini, che può aggravare la diarrea.
Le bevande alcoliche e contenenti caffeina non sono ammesse per la diarrea, perché sono "diuretici" - assorbitori di liquidi, che portano alla disidratazione.
Verdure, bacche e frutti con un alto contenuto di acidi naturali. Fragole, ciliegie, uva, pere, pomodori, cipolle, peperoni e tutti i tipi di cavolo causano flatulenza, gonfiore e diarrea. Gli agrumi come limoni, arance e pompelmi stimolano la fermentazione e i gas nell'intestino.
Muffin, cioccolato e dolci. I prodotti contenenti dolcificanti artificiali hanno proprietà lassative.
Noci (noci, nocciole e mandorle). Questi prodotti contengono grassi e fibre alimentari insolubili che indeboliscono le feci. Se mangi una manciata di questi noccioli, non farà altro che aggravare la diarrea.
Semi di girasole e lino Questi semi, come le noci, hanno un effetto lassativo sul sistema digestivo.

Fai attenzione alla scelta di carne e pesce, specialmente quando fa caldo. Se sono stati memorizzati in modo errato nel negozio, possono essere infettati da un'infezione parassitaria.

Carne magra (pollo, tacchino).
Uova di gallina senza tuorli
Yogurt probiotico
Pesce magro (pesce persico, carassi, aringhe, naselli, merluzzi).
Il riso è magro.
Patate (purè di patate).
Dieta alla vinaigrette
Pasta.
Banane.
Mele.
Anguria.
Quince.

La cotogna è considerata efficace nel trattare la diarrea se usata correttamente per questo scopo. Come sapete, la mela cotogna ha un sapore aspro e acidulo. Pertanto, non è consigliabile prenderlo crudo. Tuttavia, produce una tintura utile. Se una cotogna cresce nella tua zona, assicurati di usarla come medicinale per la diarrea. Prima di usare l'infusione, consultare il medico. Forse potresti avere cause più serie di diarrea, e la bevanda di mele cotogne sarà impotente.

Come fare un infuso? Per fare questo, hai bisogno di una mela cotogna fresca - 200 g e 1 litro di acqua calda. Metti il frutto in una bottiglia di vetro e versaci sopra dell'acqua bollente. Insistere per circa un'ora. Prendi un bicchiere caldo di 200 ml alla volta ogni ora fino a quando la diarrea si ferma.

Durante la diarrea, puoi mangiare insalate con patate bollite. Ad esempio, insalata dietetica consentita, che include barbabietole e carote bollite. I benefici di una tale insalata con diarrea dipendono direttamente dagli ingredienti in essa contenuti. Oggi, ci sono molte opzioni per cucinare questo piatto, la cui ricetta può includere fagioli, piselli, cetrioli sottaceto e cavoli. La vinaigrette dietetica non dovrebbe includere questi prodotti. Gli ingredienti elencati stimolano la fermentazione e la formazione di gas nell'intestino. Ma per far sì che una simile vinaigrette non fosse affatto banale, puoi dargli un po 'di sapore aspro con l'aiuto di mele sbucciate.

L'insalata "Vinaigrette" consiste praticamente di verdure bollite. I cibi morbidi sono più facili da digerire per l'organismo, il che rende le feci frequenti e sciolte. Pertanto, durante la diarrea, non dovresti mangiare più di 200 g di verdura bollita al giorno.

Semi di lino per la diarrea

Il lino è una pianta medicinale ampiamente utilizzata per eliminare i disturbi gastrointestinali (gastrointestinali). Tuttavia, vi è un'eccezione quando i semi di lino non sono raccomandati per essere preso - durante la diarrea acuta. I semi di lino sono una buona fonte di fibra alimentare insolubile e acidi grassi omega-3. Come sapete, i cibi che contengono fibre e grassi hanno proprietà lassative, quindi i semi di lino possono solo aggravare la diarrea prolungata.

I semi di lino aiutano a velocizzare le viscere. Il loro uso è eccellente per il trattamento della stitichezza, ma non per la diarrea. Anche se hai un disturbo digestivo, non è sicuro mangiare semi di lino su base giornaliera. Possono causare effetti collaterali come flatulenza, nausea, gonfiore e dolore addominale.

Prevenzione della diarrea

Cosa puoi mangiare dopo la diarrea? Alla diarrea di nuovo non è successo di nuovo, non è possibile passare immediatamente alla dieta abituale. I primi 7 giorni dopo la diarrea, la dieta dovrebbe essere ancora magra. La diarrea protratta rimuove una grande quantità di fluido dal corpo e con esso - preziose vitamine e minerali. La prima cosa da fare è fornire al corpo acqua e sostanze nutritive.

Includere i seguenti alimenti nella dieta:

Anguria.
Yogurt probiotico
Carne di pollame al forno senza pelle (pollo, tacchino).
Kashi (riso, farina d'avena).
Pane tostato
Patate bollite
Banane.

Queste semplici raccomandazioni aiuteranno a ripristinare il corpo dopo la diarrea e ad "inculcare" le preferenze salutari nel cibo quotidiano.

Cosa fare con la sindrome dell'intestino irritabile e quali sono i prodotti con la diarrea? Vedi i consigli del medico nel video qui sotto.

http://hudey.net/ostorozhno-ponos-kakie-produkty-mozhno-est-pri-diaree.html

Gli alimenti causano la diarrea

Ci sono diverse cause di diarrea. Ma la ragione principale è legata alla malnutrizione e all'abuso di determinati alimenti.

Foto: Depositphotos. Postato da: Bane.m.

Elenco prodotti

Cibo fritto I cibi fritti che contengono molto grasso culinario e animale possono portare a diarrea. Salse grasse, tagli di carne o dessert cremosi causano anche malfunzionamenti dell'apparato digerente. Invece, è meglio utilizzare prodotti da forno con sughi leggeri e verdure.
Citrus. Dal momento che gli agrumi hanno molte fibre, consumarli in grandi quantità possono portare alla distruzione dell'intestino. Se hai un intestino debole, non abusare di arance, lime e pompelmi.
Sostituti dello zucchero. La gomma da masticare, che include il dolcificante al sorbitolo, può causare diarrea e persino convulsioni. Più di 50 g al giorno sono pieni di gravi problemi intestinali. Questo vale non solo per la gomma, ma anche per qualsiasi altro prodotto alimentare contenente questo dolcificante. Il fatto è che il corpo umano non è adatto alla digestione del sorbitolo.
Alimenti ricchi di fibre, in particolare cereali integrali e verdure, sono buoni per la digestione. Ma se li usi solo, tutto può causare una maggiore formazione di gas, gonfiore e diarrea. Ecco perché la quantità di fibra consumata nella dieta dovrebbe essere moderata.
Fagioli. I fagioli sono una fonte comune di disturbi gastrointestinali. Il suo uso spesso porta alla flatulenza. La composizione di questa coltura di legumi comprende lo zucchero, per la cui digestione il corpo umano non ha abbastanza enzimi. Per ridurre al minimo i danni, prima dell'uso deve essere immerso per almeno 4 ore, dopo di che l'acqua in cui si trovava deve essere drenata.
Cavolo. Cavolo bianco e rosso, broccoli e altre verdure crocifere contengono gli stessi zuccheri dei fagioli. La questione è aggravata da troppa fibra nelle foglie di cavolo, che è scarsamente digerito dal sistema digestivo. Il cavolo va mangiato solo dopo il trattamento termico (preferibilmente in stato di ebollizione).
Fruttosio. Gli alimenti che usano il fruttosio come dolcificante, come soda, caramelle, succhi di frutta e pasticcini, sono difficili da digerire. Questo porta a diarrea, gonfiore, coliche e altri problemi con il sistema digestivo.
Cibo piccante Dopo il cibo piccante, possono verificarsi bruciori di stomaco, specialmente se le porzioni erano molto grandi. Il più pericoloso in questo piano è il peperoncino rosso. Non è un caso che i messicani, famosi amanti di questo condimento caldo, lavino i piatti speziati con il latte.
Prodotti lattiero-caseari Se hai un'intolleranza al lattosio, i latticini possono anche causare diarrea. Se ciò accade, allora il tuo corpo non ha abbastanza enzimi per digerire latte e latticini. Una via d'uscita può essere compresse contenenti questi enzimi. Altrimenti, il latte devi rinunciare per sempre.
Menta, cioccolato e caffè La menta piperita rilassa i muscoli addominali, che spesso portano al bruciore di stomaco. Cioccolato e caffè hanno lo stesso effetto. Se hai un sistema digestivo povero, non dovresti mangiare questi alimenti. Anche se sarà un peccato ignorare le proprietà benefiche della menta piperita.

Suggerimenti per il trattamento

La diarrea può portare alla disidratazione, quindi è necessario bere una quantità decente di liquidi. Per migliorare il funzionamento del sistema digestivo, evitare cibi grassi, pepe e piccanti.

Le prime 24-48 ore dopo l'insorgenza dei sintomi dovrebbero seguire una dieta, dopo di che è possibile tornare alla dieta abituale.

Avena, grano e altri cereali aiutano a liberarsi della diarrea, nonostante il fatto che contengono una grande quantità di fibre.

http://www.poleznenko.ru/produkty-vyzyvayushhie-diareyu.html

Attenzione, diarrea: quali alimenti puoi mangiare per la diarrea

Diarrea - quando suonare l'allarme

Le cause di diarrea prolungata sono:

Shock emotivi (stress, esaurimento nervoso, paura).
Infezioni intestinali, batteriche e virali.
La presenza di parassiti nell'intestino.
Allergia ai farmaci.

I sintomi di una mancanza di liquido nel corpo sono:

Stanchezza generale.
Confusione di coscienza.
Mal di testa.
La sensazione di sete.
Secchezza delle mucose della bocca, passaggi nasali e occhi.
Urina giallo scuro.

Quello che non puoi e puoi mangiare con la diarrea

Considera cibi che non possono essere mangiati:

Cibo grasso Ciò include cibi cucinati con una grande quantità di olio vegetale / animale o conditi con salse.
Latte e prodotti derivati: burro, formaggio, gelato, kefir, panna acida, ryazhenka e yogurt. Astenersi dai latticini, tenere lontano da questi prodotti, anche se non si hanno problemi con la tolleranza al lattosio. Durante la diarrea aumenta la sensibilità intestinale ai latticini, che può aggravare la diarrea.
Le bevande alcoliche e contenenti caffeina non sono ammesse per la diarrea, perché sono "diuretici" - assorbitori di liquidi, che portano alla disidratazione.
Verdure, bacche e frutti con un alto contenuto di acidi naturali. Fragole, ciliegie, uva, pere, pomodori, cipolle, peperoni e tutti i tipi di cavolo causano flatulenza, gonfiore e diarrea. Gli agrumi come limoni, arance e pompelmi stimolano la fermentazione e i gas nell'intestino.
Muffin, cioccolato e dolci. I prodotti contenenti dolcificanti artificiali hanno proprietà lassative.
Noci (noci, nocciole e mandorle). Questi prodotti contengono grassi e fibre alimentari insolubili che indeboliscono le feci. Se mangi una manciata di questi noccioli, non farà altro che aggravare la diarrea.
Semi di girasole e lino Questi semi, come le noci, hanno un effetto lassativo sul sistema digestivo.

Fai attenzione alla scelta di carne e pesce, specialmente quando fa caldo. Se sono stati memorizzati in modo errato nel negozio, possono essere infettati da un'infezione parassitaria.

Carne magra (pollo, tacchino).
Uova di gallina senza tuorli
Yogurt probiotico
Pesce magro (pesce persico, carassi, aringhe, naselli, merluzzi).
Il riso è magro.
Patate (purè di patate).
Dieta alla vinaigrette
Pasta.
Banane.
Mele.
Anguria.
Quince.

Semi di lino per la diarrea

Prevenzione della diarrea

Includere i seguenti alimenti nella dieta:

Anguria.
Yogurt probiotico
Carne di pollame al forno senza pelle (pollo, tacchino).
Kashi (riso, farina d'avena).
Pane tostato
Patate bollite
Banane.

Queste semplici raccomandazioni aiuteranno a ripristinare il corpo dopo la diarrea e ad "inculcare" le preferenze salutari nel cibo quotidiano.

Cosa fare con la sindrome dell'intestino irritabile e quali sono i prodotti con la diarrea? Vedi i consigli del medico nel video qui sotto.