Delizioso snack al cetriolo...

L'odore è una famosa prelibatezza, che è molto apprezzata dagli amanti delle bevande spumeggianti. Il pesce fresco odora di cetrioli. Particolarmente buono è l'odore essiccato (o affumicato), che viene usato come spuntino. Asciugare correttamente il pesce a casa è facile, soprattutto, in buona fede seguire la ricetta. Mantenere l'odore secco è facile come cucinare.

Proprietà utili di pesce

Il mare e talvolta il fiume, un residente non è molto diverso nelle calorie e popolare nella dieta. 100 grammi di prodotto - 100 calorie. Il pesce è ricco di proteine ​​facilmente digeribili, aminoacidi benefici e vitamine del gruppo D, PP. L'alto contenuto di minerali vitali nella carne dello sperlano favorisce favorevolmente il tessuto osseo, gli organi visivi e il sistema muscolo-scheletrico. Le lische di pesce sono piccole e morbide, quindi molto spesso non sono separate dal filetto. Un altro vantaggio di odore è il suo prezzo accessibile.

Il consumo regolare di questa delicatezza rafforza il sistema immunitario, combatte le gengive sanguinanti, migliora la digestione e lo stato del sistema nervoso centrale. L'odore bollito include nella dieta dei bambini da tre anni.

Si noti che alcuni componenti della composizione possono causare una reazione allergica, quindi il pesce è controindicato per le persone con intolleranza individuale ai prodotti ittici.

Sottigliezze di scelta

La scelta dei frutti di mare dovrebbe essere presa sul serio. Prima di salare l'odore per l'essiccazione, è importante non sbagliare con l'acquisto di pesce.

• Prodotto fresco - argento (il retro è più scuro).
• L'intera carcassa è coperta di scaglie.
• Branchie pure e rosa
• Le pupille non sono dilatate, gli occhi sono chiari.
• Non c'è né muco né odore sgradevole.

Acquisisci pesce solo da produttori rispettabili. Se un pesce è infetto da parassiti, in nessun caso deve essere asciugato.

Regole per fare odore di frutta secca

Le ricette con il pesce di mare sono piuttosto diverse. Può essere fritto, stufato, affumicato e asciugato. Ci sono diversi modi per preparare lo sperlano secco, che si ottiene non peggiore del "negozio".

Per una ricetta classica avrai bisogno di:

• pesce fresco (1-1,5 kg);
• foglie profumate di piante da frutto (ribes, ciliegie);
• sale grosso;
• zucchero;
• pepe nero

procedimento:

• Lavare accuratamente il pesce e rimuovere l'acqua rimanente con un canovaccio da cucina.
• In una ciotola separata, mescolare lo zucchero, il sale e il pepe nero. Aggiunga i frutti di mare alla ciotola e mescoli - la carcassa dovrebbe salare fuori bene.
• Coprire il contenitore con pellicola trasparente o coperchio aderente. Inviato in un luogo fresco per 6 ore. Questo tempo è sufficiente per salare piccoli pesci.
• Poi prendiamo l'odore dal frigo, lo sciacquiamo abbondantemente con acqua fredda, lo asciugiamo e lo svuotiamo.
• Tagliare la testa, le pinne e la coda. Tagliare la carcassa di pesce a metà e spalmare su un pallet in un essiccatore elettrico.
• Prendiamo le foglie e versiamo acqua calda bollita, lasciamo riposare per due minuti per ottenere la fragranza.
• Distribuiamo le foglie su un'altra "piattaforma" di essiccatori elettrici e coprite con un coperchio. Impostiamo la temperatura nell'unità della cucina a 60 gradi e asciugiamo il pesce con foglie profumate per due ore.
• Quindi stendere i frutti di mare su tovaglioli di carta e lasciarli raffreddare. Per un'asciugatura completa, lasciare l'odore a temperatura ambiente per 3 ore.
• Conserviamo il pesce, imballato in un giornale o in un sacchetto di carta.

http://eda-land.ru/koryushka/sushenaya/

Volante Sentire secco e salato

L'odore appartiene alla famiglia dei salmoni. Questo pesce ha un dorso verdastro leggermente traslucido. Lati - argento con una sfumatura blu. L'odore di arbusto salato ed essiccato è uno spuntino di pesce tradizionale per la birra.

struttura

L'odore salato e secco contiene molti oligoelementi: magnesio, fosforo, ferro, sodio, potassio, cloro, molibdeno. I gruppi di vitamine A, B, D sono presenti anche nei pesci.

Proprietà utili

A causa del contenuto di sostanze benefiche, lo sperlano salato aiuta a rafforzare le articolazioni e le ossa, migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare. Secondo la ricerca, le sostanze che sono ricche di pesce, stimolano il cervello, contribuiscono a migliorare l'efficienza, migliorare l'umore, combattere lo stress e la stanchezza.

L'odore di sale salato e secco può causare solo se catturato in uno stagno inquinato. In questo caso, può accumulare componenti dannosi che possono causare gravi intossicazioni alimentari.

Non dovresti essere coinvolto nel prodotto a causa dell'alto contenuto di sale - questo potrebbe influire negativamente sul corpo (portare a ritenzione di liquidi, malattie renali e tratto gastrointestinale). L'odore è anche controindicato nei casi di intolleranza individuale ai frutti di mare.

http://negoloday.net/produkty/snack/shturval-korjushka-soleno-sushenaja.php

Volantino Sentire salato e asciugato

L'odore appartiene alla famiglia dei salmoni. Questo è un pesce piuttosto pittoresco, ha un dorso verdastro, che è leggermente traslucido, poiché le scaglie sul dorso non hanno un pigmento d'argento. Ma i lati del pesce sono argentati con una bella sfumatura blu (kalorizator). Volantino L'odore del salato essiccato è tradizionalmente un popolare antipasto di pesce. Volantino L'odore del prodotto essiccato e salato è prodotto in confezioni del peso di 18 gr. / 36 gr.

Calorie al volante: odore secco

Volante calorico L'odore essiccato ed essiccato è di 145 kcal per 100 grammi di prodotto.

Composizione Volante Sentore salato-essiccato

Proprietà utili e danno Sentore di anatra salato-essiccato

Nella sua composizione, il Sentore del Volante salato ed essiccato contiene una grande quantità di oligoelementi: fosforo e sodio, magnesio, molibdeno, cloro, ferro, potassio, così come molte vitamine, specialmente gruppo B, vitamine A, D e altri (calorico). L'uso moderato di questo prodotto aiuta a migliorare la funzione cerebrale, un effetto positivo sul sistema nervoso, migliora la formazione del sangue.

Ma non farti coinvolgere nel Sentore al volante salato ed essiccato a causa dell'alto contenuto di sale nel prodotto, può influire negativamente sul corpo, cioè portare a una malattia del tratto gastrointestinale, ritenzione idrica nel corpo.

http://www.calorizator.ru/product/snack/shturval-19

Le calorie si sentivano secche. Composizione chimica e valore nutrizionale.

Valore nutrizionale e composizione chimica "Annusato essiccato".

Valore energetico Annusato fa 147,78 kcal.

Fonte primaria: creata dall'utente. Maggiori dettagli

** Questa tabella mostra i tassi medi di vitamine e minerali per un adulto. Se vuoi conoscere le regole tenendo conto del tuo sesso, età e altri fattori, usa l'applicazione "La mia dieta sana".

Product Calculator

Analisi calorica del prodotto

Il rapporto di proteine, grassi e carboidrati:

PROPRIETÀ UTILI DEL SQUEEL DI ODORE

L'utile odore si asciugò

• La vitamina A è responsabile del normale sviluppo, della funzione riproduttiva, della salute della pelle e degli occhi, mantenendo l'immunità.
• La vitamina B2 è coinvolta nelle reazioni redox, contribuisce all'aumento della sensibilità del colore da parte dell'analizzatore visivo e dell'adattamento al buio. L'assunzione insufficiente di vitamina B2 è accompagnata da una violazione delle condizioni della pelle, delle mucose, una violazione della visione della luce e del crepuscolo.
• La vitamina B5 è coinvolta nel metabolismo di proteine, grassi, carboidrati, metabolismo del colesterolo, la sintesi di numerosi ormoni, l'emoglobina, favorisce l'assorbimento di aminoacidi e zuccheri nell'intestino, supporta la funzione della corteccia surrenale. La mancanza di acido pantotenico può causare danni alla pelle e alle mucose.
• La vitamina B12 svolge un ruolo importante nel metabolismo e nella trasformazione degli amminoacidi. Il folato e la vitamina B12 sono vitamine interrelate, sono coinvolte nella formazione del sangue. Una carenza di vitamina B12 porta allo sviluppo di una deficienza parziale o secondaria di folati, oltre a anemia, leucopenia e trombocitopenia.
• La vitamina E ha proprietà antiossidanti, è necessaria per il funzionamento delle ghiandole sessuali, il muscolo cardiaco, è uno stabilizzatore universale delle membrane cellulari. Con una carenza di vitamina E, si osservano emolisi dei globuli rossi e disturbi neurologici.
• La vitamina PP è coinvolta nelle reazioni redox del metabolismo energetico. L'assunzione inadeguata di vitamine è accompagnata da un disturbo del normale stato della pelle, del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso.
• Il potassio è il principale ione intracellulare coinvolto nella regolazione del bilancio idrico, acido ed elettrolitico, è coinvolto nei processi di conduzione degli impulsi nervosi, regolazione della pressione.
• Il calcio è il componente principale delle nostre ossa, agisce come regolatore del sistema nervoso, è coinvolto nella contrazione muscolare. La carenza di calcio porta alla demineralizzazione della colonna vertebrale, delle ossa del bacino e degli arti inferiori, aumenta il rischio di osteoporosi.
• Il magnesio è coinvolto nel metabolismo energetico, la sintesi di proteine, acidi nucleici, ha un effetto stabilizzante per le membrane, è necessario per mantenere l'omeostasi del calcio, del potassio e del sodio. La mancanza di magnesio porta a ipomagnesiemia, aumentando il rischio di sviluppare ipertensione, malattie cardiache.
• Il fosforo è coinvolto in molti processi fisiologici, tra cui il metabolismo energetico, regola l'equilibrio acido-base, è parte di fosfolipidi, nucleotidi e acidi nucleici, è necessario per la mineralizzazione di ossa e denti. La carenza porta ad anoressia, anemia, rachitismo.
• Il ferro fa parte delle proteine, varie nella funzione, compresi gli enzimi. Partecipa al trasporto di elettroni, ossigeno, assicura l'insorgenza di reazioni redox e l'attivazione della perossidazione. Un consumo inadeguato porta ad anemia ipocromica, atonia da carenza di mioglobina del muscolo scheletrico, aumento della fatica, miocardiopatia, gastrite atrofica.
• Il manganese è coinvolto nella formazione dell'osso e del tessuto connettivo, è parte degli enzimi coinvolti nel metabolismo degli amminoacidi, dei carboidrati, delle catecolamine; necessario per la sintesi di colesterolo e nucleotidi. L'assunzione inadeguata è accompagnata da ritardo della crescita, disturbi nel sistema riproduttivo, aumento della fragilità ossea, carboidrati e disturbi del metabolismo dei lipidi.
• Il rame fa parte degli enzimi con attività redox e sono coinvolti nel metabolismo del ferro, stimola l'assorbimento di proteine ​​e carboidrati. Partecipa ai processi di fornitura di ossigeno ai tessuti del corpo umano. La carenza si manifesta con la compromissione della formazione del sistema cardiovascolare e dello scheletro, lo sviluppo della displasia del tessuto connettivo.
• Il selenio è un elemento essenziale del sistema di difesa antiossidante del corpo umano, ha un effetto immunomodulatore, partecipa alla regolazione dell'azione degli ormoni tiroidei. La carenza porta alla malattia di Kashin-Beck (osteoartrosi con molteplici deformità articolari, colonna vertebrale e estremità), malattia di Keshan (miocardiopatia endemica), trombosi ereditaria.
• Lo zinco fa parte di oltre 300 enzimi, è coinvolto nei processi di sintesi e decomposizione di carboidrati, proteine, grassi, acidi nucleici e nella regolazione dell'espressione di un certo numero di geni. Un consumo inadeguato porta ad anemia, immunodeficienza secondaria, cirrosi epatica, disfunzione sessuale, presenza di malformazioni fetali. Studi condotti negli ultimi anni hanno rivelato la capacità di alte dosi di zinco di interrompere l'assorbimento del rame e quindi contribuire allo sviluppo dell'anemia.

ancora nascondi

Una guida completa ai prodotti più utili che puoi vedere nell'applicazione "La mia dieta salutare".

http://health-diet.ru/table_calorie_users/673245/

Pesce delizioso - odore: parliamo dei benefici e dei danni del gustoso prodotto

L'odore è un delizioso pesce della famiglia del salmone, che è noto a tutti i veri buongustai. I residenti di San Pietroburgo con un affondamento aspettano il momento in cui andrà a deporre le uova sul fiume Neva. I pescatori lo catturano e lo vendono a chiunque voglia godersi il gusto meraviglioso.

La carne è utile perché contiene molti importanti oligoelementi e vitamine. Può essere mangiato per coloro che vogliono almeno perdere un po 'di peso.

Nel nostro materiale parleremo dei benefici e dei danni dell'odore, del modo in cui è utile per diverse categorie di persone, nonché del contenuto calorico di un prodotto per 100 grammi (quante calorie nel pesce fresco, fritto, essiccato, essiccato).

Come scegliere

Odore fresco odora di cetrioli. Questo aroma gli conferisce il muco che copre la pelle. Contiene aldeidi. Le stesse sostanze fanno parte degli oli essenziali dei cetrioli.

Quando scegli il pesce essiccato devi stare attento:

• Il colore di un buon prodotto è un ambra trasparente.

La parte posteriore deve essere affilata, indicando una corretta asciugatura.

Sulla carcassa non dovrebbe essere visto molto sale.

Il prodotto raffreddato può essere conservato per una settimana. Considera anche:

• Il prodotto fresco ha un colore argento, lo schienale può essere scuro nella deposizione delle uova.

Le squame dovrebbero coprire completamente il corpo.

Il colore normale delle branchie è rosa-rosso. La tinta bianca o grigia indica la cattiveria del pesce.

Gli occhi dovrebbero essere chiari, le pupille - strette.

La presenza di depositi di grasso o muco denso è inaccettabile.

Composizione, contenuto calorico per 100 g, il contenuto di BJU

Contiene fosforo, cloro, fluoro, ferro, potassio, sodio, vitamine del gruppo B, A, D.

Valore nutrizionale del prodotto fresco:

• Proteine ​​- 15, 4

L'indice glicemico è 0.

Valore nutrizionale di odore essiccato:

• Scoiattoli - 28 anni

Valore nutrizionale del pesce fritto:

• Proteine ​​- 13,8 g

Valore nutrizionale del prodotto essiccato:

• Proteine ​​- 24,5 g

Proprietà utili per il corpo umano

Per gli adulti, è consigliabile mangiare questo pesce saporito più spesso, perché:

• Rafforza l'immunità.

Previene gengive sanguinanti, effetto positivo sullo smalto dei denti.

Migliora la digestione, la peristalsi intestinale.

Stimola la produzione di collagene.

Un effetto benefico sulla condizione della pelle e dei capelli.

Migliora lo stato del sistema nervoso centrale, aiuta a combattere lo stress.

Le donne incinte e le madri che allattano possono mangiare l'odore.

Sarà utile per loro, perché:

• È ricco di ferro per prevenire lo sviluppo di anemia.

Accelera il metabolismo e migliora la digestione.

Aiuta a mantenere forti le ossa e i denti.

Ai bambini di età superiore a un anno può essere dato odore bollito. Ricco di pesce vitamina D contribuirà al normale sviluppo del tessuto osseo.

Per gli scolari che passano molto tempo al computer, l'odore aiuta a preservare la vista, perché contiene molta vitamina A.

Per la prima volta, i bambini devono offrire loro una piccola quantità di un nuovo piatto per assicurarsi che non causi reazioni allergiche.

Le persone anziane, questo pesce è anche molto utile.

Se lo usi regolarmente, puoi:

• Normalizza la pressione sanguigna.

Rafforza il muscolo cardiaco.

Potenziale pericolo e controindicazioni

Il pesce contiene tiaminasi. Questo enzima può distruggere la vitamina B1.

Perché è proibito mangiare l'odore crudo, altrimenti si può essere avvelenati. Anche cani e gatti non lo danno.

L'essiccazione, il fumo e la frittura distruggono l'enzima pericoloso, quindi il pesce cotto può banchettare senza paura.

Prima di cucinare puzza, tenere presente che:

• La presenza di un'ulcera o di una gastrite - una controindicazione all'uso del pesce fritto.

Allergie ai frutti di mare - un segno che questo pesce non dovrebbe essere consumato.

L'odore è in grado di accumulare tossine, che spesso portano all'avvelenamento, quindi deve essere acquistato solo in luoghi collaudati.

Consigli per l'uso

Questo pesce può essere affumicato, salato, appassito, in umido, bollito, fritto. Dal momento che non ha ossa appuntite, dovrebbe essere lavata e sventrata prima. È lecito avere tutti i veri intenditori.

La dieta fritta, bollita e in umido è inclusa nella dieta 1-2 volte a settimana. Porzione standard - circa 200 g.

Applicazione di cottura

Il pesce può essere cucinato dalla zuppa di pesce, ma più spesso viene mangiato fritto, essiccato o essiccato.

Per preparare il lobo, devi:

• Lavare, intingere i pesci.

Versare l'olio vegetale in una padella, mettere bene le carcasse, cospargere con anelli di cipolla, salare e pepare.

Coprire con acqua in modo che le carcasse siano semicoperte.

Fate bollire per 5-7 minuti a fuoco basso dopo l'ebollizione.

Pesce fritto: odore di fagiano, avvolgere le spezie, mescolare con sale e poi nella farina. Friggere in olio vegetale caldo o in grasso profondo. Il prodotto finito può essere mangiato con le ossa.

Per preparare zuppe di pesce, l'odore dovrebbe essere combinato con pesce più grasso, quindi il piatto sarà delizioso:

• 100 g di patate sbucciate e tritate, 100 g di carote sbucciate e tritate mettere in una casseruola, aggiungere acqua. Portare a ebollizione, cuocere per 10 minuti.

200 g di pesce lavato, eviscerato, affettato, mettere nelle verdure, cuocere per 7 minuti.

Aggiungere verdi tritati, sale e pepe a piacere, spegnere il fuoco.

Lasciare fermentare per 10 minuti.

Come cucinare il puzzo di pesce - consigli utili in questo video:

Con varie malattie, perdita di peso

I piatti di questo pesce migliorano l'appetito, stimolano l'attività degli organi dell'apparato gastrointestinale, quindi sono raccomandati per:

• Atonia intestinale.

Discinesia del dotto biliare.

Aterosclerosi e ipertensione.

Patologia cronica dei reni.

Le diete speciali per la perdita di peso, basate sull'uso di questo pesce, non esistono, ma possono essere utilizzate da chi vuole perdere peso. Se mangi 150 grammi di odore ogni giorno, non puoi preoccuparti dell'aumento del peso corporeo.

Se allo stesso tempo ti muovi attivamente, fai sport, rinuncia ai grassi e ai prodotti di farina, puoi davvero perdere peso.

Certo, si consiglia di far bollire il pesce o di cuocerlo a vapore. L'odore salato e secco può causare sete e ritenzione di liquidi, che porterà ad un aumento di peso ancora maggiore.

In medicina e cosmetologia

Nel trattamento della malattia parodontale oggi stanno attivamente utilizzando antiossidanti di origine animale. Da odore creato una droga chiamata "Carotenoli M".

Contiene tutte le sostanze necessarie per mantenere sani denti, gengive e bocca. Il farmaco ha un effetto rinforzante su tutto il corpo.

In cosmetologia utilizzare attivamente le proprietà benefiche del caviale di odore.

Per migliorare l'aspetto della pelle grassa o mista, puoi realizzare questa maschera:

• Mash 20 grammi di caviale.

Aggiungere 2 cucchiaini di yogurt naturale.

Mescolare bene e applicare sul viso.

Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

La seguente maschera è adatta per qualsiasi tipo di pelle:

• Mash 20 grammi di caviale.

Aggiungere 1 cucchiaino di semi di lino, pesca o olio d'oliva.

Mescolare e lasciare per 7 minuti.

Aggiungere il tuorlo, mescolare bene ancora.

Applica la composizione sul viso.

Risciacquare con acqua tiepida dopo 20 minuti.

Non sorprende che si raccomanda di introdurre nella dieta di coloro che soffrono di varie malattie croniche. E non puoi solo mangiare il caviale, ma anche usarlo per la preparazione di maschere per il viso nutrienti.

http://foodexpert.pro/produkty/ryba-i-moreprodukty/koryushka.html

Volantino Sentire salato e asciugato

ingredienti:

• Quante proteine ​​(g): 28
• Quanti grassi (città): 3
• Quanti carboidrati (g): 1.5
• Quante calorie (Kcal): 145
• Categoria: snack

Volantino annusato essiccato e salato, calorico - 145 Kcal

Il valore nutrizionale dei prodotti determina il loro contenuto biochimico. I grassi contengono la massima quantità di energia - circa nove kcal per 1 g Un grammo di saccaridi o proteine ​​contiene circa quattro kcal. Quindi il cibo con una maggiore quantità di lipidi, per esempio, burro chiarificato, carne fritta, salsicce, dolciumi, oli vegetali - è il più alto contenuto calorico. Nella carne di alce solo l'1-2 percento di grasso e cento grammi di carne di alce contengono circa 100 chilocalorie; La carne dei maialini contiene il 50% di lipidi e il contenuto calorico del maiale è quasi cinque volte superiore.

I prodotti con una grande quantità di acqua hanno un basso contenuto calorico e quindi non contribuiscono all'aumento di peso. Questi prodotti includono frutta. Se i frutti hanno un alto contenuto di liquido, questo determina il basso livello del loro valore energetico. Questo vale per cereali, prodotti da forno, legumi e altri prodotti di origine vegetale.

Il contenuto calorico di ciascun piatto o il contenuto calorico dei prodotti di razione giornaliera è generalmente possibile calcolare fino a una caloria utilizzando i libri di riferimento che contengono il valore energetico di specifici alimenti. Tuttavia, per calcolare il numero di calorie in una ciotola di borsch, sarà necessario misurare accuratamente una ventina di componenti (cereali, verdure e altri), tenere conto della perdita di nutrienti durante la preparazione degli ingredienti, la percentuale di residui, l'effetto dell'esposizione al calore (alcune verdure e frutta perdono alcune calorie, e alcuni alimenti saranno invece molto più calorie di quelle originariamente, a causa della decomposizione della fibra), la diversa influenza della ricetta preparata su uno qualsiasi dei prodotti sull'assimilazione degli elementi nutrizionali e molto st.

Le proteine ​​influenzano l'accumulo di sovrappeso nell'uomo molto meno dei trigliceridi o degli zuccheri normali. Al fine di proteggere il corpo dai risultati negativi dell'eccessiva assunzione di elementi azotati, ogni porzione deve contenere più prodotti vegetali più volte della carne. Va ricordato: verdure e frutta non trasformate contengono sempre la quantità minima di kilocalorie e un massimo di sostanze minerali importanti. Ricette da prodotti a base di carne a basso contenuto di grassi, carne di pollo meno calorie di cibi che contengono grassi in eccesso.

Di norma, i lipidi e alcuni zuccheri non sono da incolpare per la deviazione del peso corporeo dagli indicatori ideali. I trigliceridi nascosti sono molto pericolosi. Ad esempio, è possibile rimuovere il grasso dalla carne e rimuovere il pollo dalla pelle nociva, quindi in salsicce, dolci o torte, è impossibile da realizzare. il grasso è ben nascosto in questi alimenti e spesso fornisce la metà del peso totale degli alimenti. Gli studi hanno dimostrato che i menu con una quantità minima di lipidi nel cibo contribuiscono a una riduzione del peso corporeo, anche quando il contenuto calorico totale degli alimenti di base non è ridotto.

In altre parole, nonostante l'ovvietà che l'aumento di peso di una persona si forma, prima di tutto, dalla presenza di trigliceridi nel menu, al fine di eliminare l'eccesso di peso, è necessario limitare il valore energetico totale di tutti i prodotti alimentari.

http://specdieta.ru/shturval-korjushka-soljono-sushjonaja.html

Volante Profumato al sale: contenuto calorico e contenuto proteico, grassi, carboidrati

La ruota del timone essiccata al profumo contiene per 100 grammi di prodotto:
Contenuto calorico: 145 kcal. (606,68 kJ).
Belik: 28
Grasso: 3 anni
Carboidrati: 1,5 g.

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Volante Sentire contenuto salato secco e calorico per 100 g

Stai visualizzando la pagina del prodotto Volante Il profumo è salato, il cui contenuto calorico è pari a 145 kcal. Volete sapere in quale posto si trova il fuso al volante nella categoria Snacks? Basta fare clic sulla rubrica desiderata e ordinare tutti i nomi, ad esempio, il numero di proteine ​​e il numero di calorie.

Ti consigliamo inoltre di prestare attenzione alla presenza di vitamine e microelementi, nonché al numero di additivi dannosi o benefici, informazioni su cui cerchiamo di indicare alla fine della pagina. Mangia bene!

http://productello.ru/shturval-koryushka-solyono-sushyonaya

Sentire: i benefici, i danni e le regole di conservazione dei pesci

Contenuto dell'articolo

L'odore appartiene alla famiglia odorata, una classe di pesci con pinne raggiate. Esistono due tipi di odore: europeo e asiatico. L'Europa è distribuita nei mari del Mar Glaciale Artico: il Bianco e il Barents. L'Asiatic si trova nei bacini dei laghi Baltico e del Mare del Nord, Ladoga e Onega.

Sentire - pescare attraverso il passaggio. Ciò significa che i pesci migrano costantemente dai mari ai corpi di acqua dolce e viceversa.

Le specie popolari di odori in Russia sono il Baltico, il Siberia e l'odore. La lunghezza del pesce è da 8 a 35 cm, con i maschi più piccoli delle femmine; peso del pesce - entro 40 grammi.

Smelt Holiday a San Pietroburgo nel 2018

In onore del pesce del Nord ogni anno a metà maggio a San Pietroburgo si tiene "Smelt Festival". Durante questo periodo, il pesce passa dal Golfo di Finlandia lungo il fiume Neva. Non è stato per niente che l'odore è diventato motivo di festa: durante l'assedio di Leningrado, il pesce non ha lasciato morire decine di migliaia di Petersburgers di fame.

Nel 2018, l'odore delle vacanze a San Pietroburgo si terrà dal 12 al 13 maggio presso il complesso Lenexpo: VO, Bolshoy prospect, 103. Il prezzo del biglietto è di 200 rubli. Per i bambini e i pensionati forniti prestazioni. Durante l'evento, si può provare odore in qualsiasi forma: affumicato, salato, fritto, marinato e persino odore, cotto sulla griglia.

La composizione di odore

Pesce - una fonte di proteine ​​di alta qualità: 15,4 gr. su 100 gr. L'odore si riferisce ai rappresentanti del pesce con un contenuto medio di grassi: 4,5 gr. per 100 grammi, quindi può essere utilizzato da persone a dieta.

La base della composizione chimica di odore è l'acqua: 78,6 g.

L'odore è ricco di vitamine:

• A - 15 mcg;
• PP - 1, 45 mg;
• B4 - 65 mg;
• B9 - 4 mcg.

La composizione chimica di odore include macro e micronutrienti. 100 gr.

• Magnesio - 35 mg;
• Sodio - 135 mg;
• Calcio - 80 mg;
• Potassio - 390 mg;
• Fosforo - 240 mg;
• Zolfo - 155 mg;
• Cloro - 165 mg;
• Fluoro - 430 mcg;
• Ferro - 0,7 mg;
• Chrome - 55 mcg.

Sentire - pesce a basso contenuto di grassi. Valore energetico: 99-102 kcal per 100 grammi.

Proprietà utili di odore

Nonostante il suo aspetto sgradevole, lo sperpero ha proprietà benefiche.

Migliora la condizione nelle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico

Calcio, magnesio, fosforo e vitamina D, che fanno parte dell'odore, rafforzano lo scheletro e i denti, prevengono lo sviluppo dell'osteoporosi e dell'osteoartrosi. I medici raccomandano di mangiare pesce con le ossa per la prevenzione delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico e dei denti, perché contengono minerali.

Aiuta con la perdita di peso

A causa del basso contenuto calorico e del basso contenuto di grassi, lo sperlano può essere incluso nella dieta per coloro che sono attenti al peso. Inoltre, l'odore può essere consumato dalle persone obese.

Allevia il gonfiore, rimuove il liquido in eccesso

I benefici dell'odore saranno nel caso in cui si verifichi una congestione fluida e una sindrome edematosa. L'alto contenuto di potassio in odore porta ad un deflusso di liquido e normalizza i reni.

Normalizza il sistema cardiovascolare

Potassio e magnesio in odore hanno un effetto positivo sul decorso delle malattie cardiovascolari. L'uso regolare di odore previene il rischio di ipertensione e aterosclerosi. I medici raccomandano di mangiare pesce per i pazienti con cardiopatia ischemica, aritmie e disturbi della circolazione cerebrale.

Fornisce gli elementi di base del corpo di anziani e bambini

L'odore è uno dei pochi pesci che persone anziane e bambini possano mangiare. Ciò è spiegato dalla presenza di microelementi e macroelementi che hanno un effetto positivo sull'organismo in crescita o in invecchiamento. Un altro motivo - a basso contenuto calorico, accoppiato con grassi essenziali.

Migliora la digestione

Il vantaggio dell'odore è anche nel fatto che è ricco di sostanze estrattive. Ciò significa che il consumo regolare di pesce stimola l'appetito e normalizza i processi digestivi. L'odore può essere consumato da persone che soffrono di pancreatite cronica, ulcera peptica, gastrite con bassa acidità e atonia intestinale.

Ha un effetto antinfiammatorio sulle lesioni cutanee esterne.

Nella medicina popolare, l'odore di grasso è talvolta usato sotto forma di lozioni per accelerare la guarigione di ferite, ulcere, ferite e dermatite da pannolino.

Il male e le controindicazioni hanno odore

Tuttavia, l'odore non dovrebbe essere usato da tutti. Le controindicazioni includono:

• gotta e urolitiasi - odore contiene estratti azotati con basi purine che influenzano negativamente il decorso delle malattie;
• allergia al pesce - se non sai se sei allergico, mangia l'odore in piccole quantità e segui la reazione.
  Il male può manifestarsi in colui che compra il Neva - lo catturano in r. Neva. Mangiare questo pesce è irto del fatto che contiene molti parassiti, arsenico e policlorobifenile, poiché si nutre di acque reflue.

Evitare l'acquisizione del profumo Neva ti aiuterà a proteggerti da conseguenze spiacevoli. Questo vale anche per i residenti delle città e delle città industriali, che hanno catturato l'odore dei fiumi locali.

http://polzavred.ru/koryushka-polza-vred.html