Ti stai chiedendo: come pulire gli intestini a casa? E stai facendo la cosa giusta, perché l'intestino intasato dalle scorie è la fonte primaria dello sviluppo di molte malattie. Ecco perché tutta la purificazione del corpo dovrebbe iniziare proprio con la pulizia dell'intestino. Il ritmo della vita moderna a volte non permette a una persona di fermarsi e pensare alla sua salute. La privazione regolare del sonno, gli spuntini di cibo non di buona qualità, lo stress sono un frammento naturale del nostro essere. Un uomo corre, insegue il benessere materiale, senza accorgersi di come la malattia e lo sfinimento si stiano insinuando su di lui. Nel nostro mondo in rapido movimento, chiunque può diventare non solo ricco, ma anche sano. Uno deve solo iniziare a impegnarsi in tecniche di salute e condurre uno stile di vita sano.

Sebbene l'industria farmaceutica stia spingendo ad offrire prodotti diversi per migliorare il benessere, raramente danno un effetto positivo costante. Una persona ha un attacco di pressione sanguigna o un malfunzionamento degli organi interni - prende immediatamente la pillola "meravigliosa". Il dolore scompare, diventa buono, ma la ragione rimane. Sono finiti solo i sintomi della condizione. E si scopre un circolo vizioso: ne trattiamo uno e facciamo danni a un altro ea volte anche molto forte. Inoltre, i farmaci presi nel corso degli anni, intasare l'intestino con depositi chimici.

Non è affatto difficile fissare un appuntamento con uno specialista, ad esempio, se sei preoccupato per il dolore addominale e per condurre esami appropriati, il cui risultato sarà un trattamento logicamente corretto. Sì, andare dal dottore non è una vacanza. Ci deve ancora andare, inoltre spesso sedersi in una lunga coda. E come al solito funziona l'opzione più semplice: una farmacia e un consiglio umano.
Salute e bellezza sono inseparabili. La bellezza nasce dall'interno. Dovrebbe essere compreso che un aspetto sano è prima di tutto il lavoro corretto degli organi e dei sistemi interni, inclusi gli intestini. Il corpo come a noi parla - amami, e ti ripagherò molte volte. È necessario trovare un dialogo comune con il corpo così come esso stesso prende vita e si incontrerà. Stabilire una tale "comunicazione" aiuterà una pulizia regolare e corretta.

Pulizia dell'intestino

Perché abbiamo bisogno di tutte queste purificazioni del corpo? A volte una persona non è a conoscenza del meccanismo completo di questa azione. In realtà, la pulizia del corpo pone una solida base per la salute e una lunga vita. Il nostro corpo è organizzato molto saggiamente. Le sue funzioni autopulenti sono in grado di sopportare la pressione di sostanze nocive - tossine, scorie, metalli pesanti. Ma è previsto che fegato, reni, pancreas, intestino interagiscano armoniosamente.

Se c'è un malfunzionamento nel corpo, le cellule degli organi semplicemente non possono pulire tempestivamente il sangue delle tossine. Ecco perché la pulizia è di fondamentale importanza. Farti ammalare è una semplice impresa. Basta consumare alcol in quantità elevate, mangiare cibi spazzatura e grassi, ma non tutti possono prenderlo sul serio e iniziare una nuova vita.

Con cosa ci avveleniamo?

Nella maggior parte dei casi, non possiamo vantare uno stile di vita sano. Le tossine e le scorie ostruiscono i nostri corpi con costanza periodica. Perché succede il loro accumulo.

Contaminato ambientale
Stile di vita non salutare;
L'amore per le bevande alcoliche, specialmente in grandi dosi;
Nutrizione inadeguata e inadeguata;
Fumo di tabacco;
Mangiare cibi contenenti varie spezie, esaltatori di sapidità e coloranti.
La deposizione di tossine si verifica anche durante l'uso di droghe chimiche.

Un attento esame delle scorie mostrerà che sono un derivato dei processi metabolici del corpo. Otteniamo gli elementi di cui abbiamo bisogno in modi come il tratto gastrointestinale, la pelle e gli organi respiratori. Il prodotto che è stato elaborato e ha dato valore al corpo è già derivato in quattro direzioni: questo è l'intestino crasso, il sistema broncopolmonare, l'urinario e attraverso la pelle.

Questo ciclo viene ripetuto ogni giorno, se non per un "ma". Il fatto è che non tutte le scorie escono dal corpo e, inoltre, formano depositi particolari. È qui che una persona dovrà cercare di aiutare se stesso in un corpo sano.

Ci sono accumuli di tossine nelle cellule, così come negli organi interni. Le tossine, ad esempio, causano danni al di fuori del corpo. Le scorie nel loro tempo causano danni dall'interno. La loro capacità di depositare nei tessuti connettivi, adiposi, ossei, nonché nei muscoli e nel tratto gastrointestinale esercita una particolare vigilanza.

Riassumendo alcuni risultati, si può capire che la presenza di tali accumuli deriva dalla malnutrizione e da un deterioramento dell'ambiente ecologico. Tuttavia, questo non è un elenco completo di ciò che è la ragione principale. Trattamento incondizionato del tuo corpo, fumo, consumo di bevande alcoliche, amore per cibi piccanti e grassi - tutto ciò rende una persona il principale colpevole dei loro problemi. Ed è buono se fai la scelta giusta in favore di uno stile di vita sano.

I sintomi della presenza di scoria sono approssimativamente i seguenti: è un aspetto stanco, affaticamento, sonno scarso e superficiale. Si può anche osservare un'eccessiva sudorazione (a proposito, il sudore ha un odore spesso terribile), il normale funzionamento del tratto gastrointestinale è disturbato, pallore, perdita di capelli, lividi sotto gli occhi, mal di testa, gonfiore.
Tutte queste manifestazioni parlano solo di una cosa: molti depositi dannosi si sono accumulati nel corpo. E il corpo inizia a dare segnali. Quindi è tempo di occuparsi della pulizia del corpo.

Come iniziare a pulire l'intestino

Come la pratica ha dimostrato che la pulizia del corpo deve iniziare con il tratto LCD. Perché? È semplice, è responsabile della coerenza del lavoro di altri corpi. Nelle masse intestinali si accumulano depositi fecali e tossine. La pulizia dell'intestino stabilirà la corretta interazione dei sistemi e porterà il recupero. Un intestino intasato porta un sacco di problemi a una persona.
Con un tono dello stomaco ridotto, il livello di digestione del cibo diminuisce. La persona mangia e non può provare una sensazione di pienezza. Anche la soglia del gusto è spesso ridotta. La soddisfazione del cibo diventa minima.

Gli intestini intasati sono una causa comune di ptosi gastrica. Nelle peggiori variazioni, i problemi gastrointestinali possono portare a ulcere e tumori. Un'eco dei problemi può essere notato fallimenti nella zona urogenitale - la formazione di calcoli renali. Una persona in tale situazione diventa nervosa e le depressioni lo perseguitano più spesso.
Pertanto, non è difficile concludere e sintonizzarsi con la pulizia dell'intestino.

Come iniziare la pulizia dell'intestino

Per procedere con la pulizia, devi essere paziente e preparare - ci vorranno circa 30 giorni. Questi giorni di preparazione dovranno mangiare in un modo speciale, seguendo una dieta. È necessario abbandonare i latticini e consumare proteine ​​e carboidrati separatamente. Pre-dieta dovrebbe includere il porridge in acqua. Come il pane da usare - nero, crusca.

Il bisogno di clisteri per purificare l'intestino è grande. Lei va come un attributo ricorrente di purificazione. È importante avere un atteggiamento positivo mirato al risultato. In un primo momento, potrebbe sembrare che il processo di pulizia richieda molto tempo e durante la preparazione dovrai limitare le tue passioni culinarie. Vai al "sacrificio". Ma credimi, ne vale la pena. Dopo aver esaminato la procedura, non te ne pentirai mai. Il risultato ti salverà.

Ti sentirai meglio, la gioia della vita tornerà. Pulisci il sangue, elimina la stitichezza. Il mal di testa scompare, la pressione sanguigna ritorna normale. L'aspetto sboccerà, la pelle otterrà freschezza e purezza. Dopo aver attraversato il processo di pulizia, la condizione dei capelli migliorerà sensibilmente, la secchezza e la rottura scompariranno. E ti sveglierai facilmente e ti addormenti. Senti l'energia che hai perso una volta. La procedura ti renderà più giovane sia esternamente che internamente.

Cosa è importante sapere quando si pulisce l'intestino

Hai deciso di iniziare la pulizia, ma non affrettarti.
Si raccomanda di diventare più esperti in quest'area al fine di evitare effetti non necessari. Diamo un'occhiata ad alcune delle caratteristiche e controindicazioni. Siamo tutti diversi, quindi ciò che si addice può danneggiare un altro. Prima di iniziare le procedure, scegliere un metodo più adatto. E se nel processo ti senti peggio, fermati. Dopotutto, ogni metodo, non importa quanto buono possa essere, porta con sé effetti collaterali.

Durante lo smaltimento delle tossine non c'è bisogno di sbrigarsi - ricorda, più lungo è il periodo di purificazione, minore sarà lo stress che il corpo riceverà. Questo è rispetto alla cosiddetta "pulizia rapida". La cosa principale è di essere paziente. Supponiamo che inizialmente non si notino miglioramenti particolari, ma alla fine del termine, assicurarsi che sia di grande beneficio dal lavoro svolto. La decisione di pulire, assicurati di controllare con il medico.

Tecniche di purificazione

Il mondo ha accumulato un gran numero di varie tecniche e metodi per la pulizia dell'intestino. A volte differiscono in modo significativo l'uno dall'altro, ma portano allo stesso obiettivo. Se si inizia con il più popolare e popolare - questa è la pulizia con clistere. Una cosa si può dire di lui: efficace e testato.
Se si osservano altri metodi, la pulizia con clistere dà risultati molto buoni, ma ha anche i suoi svantaggi. Dovrai scegliere l'ora. Imparare a farlo bene Per alcuni, potrebbe anche non sembrare estetico.

Ma c'è una versione più "gustosa" della pulizia intestinale. Questo succo purificante e anche frutta e mele. Questo metodo di solito non causa rigetto e non è difficile da eseguire. Fare regolarmente la pulizia ti metterà sulla giusta strada e diventerà parte integrante della tua vita.

Nel nostro mondo ci sono un certo numero di metodi di copyright per pulire l'intestino. Ad esempio: la purificazione di Malakhov Gennady. Un metodo popolare di pulizia di Walker (tutti conoscono il suo libro "pulizia con succhi di frutta"). Offre anche la sua versione dell'Oriente.
Esistono altre varianti per la pulizia dell'intestino: riso, kefir, pulizia del motore, utilizzo di erbe e verdure crude.
Naturalmente, ogni metodo ha date, oltre a pro e contro. Prima di procedere con le procedure, è imperativo scoprire tutte le controindicazioni.

Walker: tecnica di pulizia intestinale

Questo è un altro modo, l'ingrediente principale saranno i succhi di agrumi. Molte persone si sono innamorate di questo metodo, per la sua semplicità e l'assenza di sensazioni dolorose. Tuttavia, la pulizia Walker comporta una serie di sfumature che devono essere osservate.
Al mattino, non appena ti svegli, prepara 200 ml di acqua in cui puoi sciogliere quindici grammi di sale del glauber. Il contenuto è bevuto in una volta. Il processo di pulizia scorie e tossine inizia, ma è disidratato. Non preoccuparti: questo è parte del modo.
Devi fare scorta di qualsiasi agrume per fare un litro di succo e mescolarlo con un litro di acqua bollita. Questo è necessario per una migliore digeribilità. È necessario bere il succo in 30 minuti, dopo l'uso di acqua con sale. Un bicchiere di succo dovrebbe essere sufficiente per ogni trenta minuti. Il succo è bevuto in tre ore.
È impossibile mangiare durante il giorno, è consentita solo una piccola quantità di frutta. Prima di andare a letto, metti un clistere. Il suo contenuto è il succo di due limoni schiacciati e acqua bollita (due litri).

La pulizia dell'intestino non è completa, e in questo modo è necessario agire per tre giorni, senza dimenticare di mangiare solo frutta cruda.

In questo momento, la stanchezza può prenderti cura di te (sarai come un limone spremuto). Ma le rassicurazioni dell'autore - questo è normale. Il corpo si pulisce mettendo molta energia. Il temporaneo declino presto si ritirerà e una straordinaria facilità tornerà a te. Noterai anche che è diventato più leggero di parecchi chilogrammi.
Nella seconda fase della pulizia dell'intestino, il limone ci aiuterà. Rimuove perfettamente non solo le scorie, ma anche tutti i sali e i metalli pesanti.
Al mattino preparare il succo di limone. Mescolare con 200 ml di acqua bollita. Hai bisogno di bere trenta minuti prima dei pasti. La dieta del giorno successivo dovrebbe contenere - verdure e frutta, succhi di verdura. Successivamente, sono accettabili diversi cereali leggeri. Bene, quindi, puoi gradualmente passare al cibo ordinario.
Il metodo è controindicato nell'appendicite. Ma ancora meglio chiedere consiglio al medico.

Pulizia intestinale secondo Vostokov

Il metodo è famoso per la sua efficacia. Consiste di due fasi. Nei primi 20 giorni, il tuo corpo sarà purificato. Poi c'è una pausa - 10 giorni. E completa tutta la procedura ripetuta.

Richiede 1 litro di latte, che deve essere riscaldato per bollire. Quindi, prendi la fiala con il lactobatterio e mescola con il latte. Inoltre, aggiungere bifidumbacterin e colibacterin in quantità uguali. Tutto è mescolato e regolato per 24 ore. La miscela risultante deve essere bevuta 200 ml ogni giorno, prima dei pasti, due volte. Quindi dovresti agire venti giorni, dopo di che c'è una pausa per una settimana e mezza. Dopo una pausa, il corso viene ripetuto.

Pazienti ipertesi, nella patologia del colon e insufficienza renale.

Pulizia del motore (idrocolonoterapia)

La pulizia dell'intestino motore è una tecnica moderna utilizzata in molti centri medici moderni. Secondo il termine medico - idrocolonoterapia. La tecnica ha guadagnato popolarità per la sua semplicità, affidabilità e velocità. Non sono richieste procedure preparatorie, solo il consenso del medico.
Nella clinica su attrezzature speciali si lava l'intestino con un getto d'acqua, con una temperatura e una pressione selezionate. La soluzione penetra nell'intestino e si disperde in tutto il corpo. Per il rifiuto delle feci dalle pareti del corpo, uno specialista esegue un massaggio dell'addome durante una sessione di idrocolonoterapia. La procedura non causa particolarmente fastidio e dolore.
Rimarrai sorpreso anche dall'assenza di un odore sgradevole, ottenuto grazie ad un circuito chiuso del liquido di lavaggio. Di solito c'è abbastanza per un corso di purificazione da tre a cinque di queste sessioni. Il tempo impiegato per una procedura è di circa quarantacinque minuti. Il metodo di pulizia del motore può essere ripetuto due volte all'anno.

Cosa dà idrocolonoterapia?

Tu perdi peso Pulire l'intestino delle tossine e accumuli di scorie stagnanti. Ci sarà un rafforzamento del sistema immunitario, riducendo il colesterolo dannoso nel sangue. La pelle ringiovanisce e purifica.
Controindicato con emorroidi esistenti, colite ulcerosa. Se hai recentemente subito un intervento chirurgico rettale. Assicurati di fissare un appuntamento con un medico per una consulenza prima di eseguire un tale metodo di pulizia dell'intestino.

Colon pulizia con riso

La pulizia del riso imbevuto ha una lunga storia. La pratica ha dimostrato che questo metodo dà risultati molto tangibili.
Usato nel nostro caso, riso bollito o inzuppato. Il fatto è che il riso è un meraviglioso assorbente. Quando il riso si gonfia diventa come una spugna. È grazie a queste proprietà che è in grado di raccogliere le scorie e le tossine all'interno e poi fuori.
Beneficeranno anche le persone con articolazioni dolenti e problemi del sistema genito-urinario, la pulizia con riso. Possiamo tranquillamente dire che il riso aiuta tutto il corpo a liberarsi di depositi dannosi.
Sii paziente, non sentirai il cambiamento dopo una singola dose. Almeno una settimana deve passare. A piccoli passi, ma nella giusta direzione, pulirai tutti i sistemi del corpo, non solo l'intestino. Inoltre, la purificazione del riso non ha controindicazioni.

formazione

È necessario acquistare il riso con un piccolo contenuto di amido. La grana lunga è esattamente il caso. Prendiamo 20 cucchiai di riso e versiamo acqua pulita in una casseruola, preferibilmente filtrata. Risciacquare e quindi riempire con acqua nuova. Prendi un posto fresco e mettilo da parte - il posto perfetto dove riporre un frigorifero. Il riso dovrebbe essere bagnato per cinque giorni. Ogni giorno, lavare il riso e cambiare l'acqua.
Metodo di pulizia Dopo cinque giorni, sciacquare abbondantemente il riso e far bollire in una casseruola. Dopo la cottura, non c'è bisogno di salare o aggiungere nulla. Dividi il risultato in cinque parti uguali.
Alzarsi la mattina a stomaco vuoto mangiare una porzione. Astenersi dal mangiare per quattro ore. C'è del riso in qualsiasi forma - almeno riscaldato, anche freddo. E il più importante Dal primo giorno di pulizia, preparare la porzione successiva di riso nello stesso modo. È bene tenere un piccolo diario per non confondere nulla. Mangia questo riso ogni giorno La durata del metodo di purificazione del riso quaranta giorni.

Per rendere più facile rimanere senza cibo per quattro ore - alzarsi presto, mangiare riso e andare a letto. Il tempo passa inosservato e tu resisti al periodo di astinenza dal cibo più comodo.
In questo modo, non puoi pulire spesso - due volte l'anno - non di più. Come la pratica ha dimostrato, l'effetto previsto non arriva in quaranta giorni, ma evitando i 60-70 giorni.

Pulizia Kefir

Kefir per l'intestino è un buon strumento che aiuta a svuotare e purificare il corpo. È utile a causa del contenuto di un gran numero di sostanze necessarie per una persona. Sono presenti in kefir: potassio, ferro, zinco, fluoro, iodio e magnesio. Non è privo di vitamine come A e B e bifidobatteri benefici. Tale pulizia è disponibile e non provoca disagio, ma rafforza anche il sistema immunitario.

Scegli kefir per le esigenze di pulizia con una percentuale media di grassi. Concentrati sul marchio che sarà di tuo gusto. Una regola - kefir non dovrebbe avere additivi sotto forma di aromi di frutta e altri additivi. È noto che molti agenti cancerogeni non necessari sono utilizzati in tali bevande. Prendiamo nel negozio il solito kefir bianco non atteso. C'è un'altra alternativa: lo yogurt vivo, che ha una durata di tre giorni. Spesso trovare questo yogurt è molto difficile. Un buon kefir non dovrebbe superare i 5 giorni. Tienilo a mente.

Il metodo di applicazione non complica nessuno. Non c'è bisogno di difendere, cucinare. Prendi e bevi a tuo piacere. Inoltre, la purificazione di kefir richiede solo un giorno. Svegliarsi bere un bicchiere e così ogni ora durante il giorno. È semplice Ma oltre al kefir, non c'è nulla di impossibile, altrimenti il ​​significato della procedura è perso. Fai questa pulizia una volta al mese e sarai soddisfatto. Di conseguenza, ottenere il ripristino dei processi metabolici, vigore. Molti hanno un aspetto e una pelle migliorati.

Il metodo è controindicato nelle donne in allattamento e in gravidanza. Non è adatto per ulcera peptica, anoressia e gastrite.

Verdure crude per la pulizia intestinale

Verdure per l'intestino - solo una manna dal cielo. Contengono oltre alla fibra sana, molte vitamine diverse. Le verdure fissano il corpo, migliorano la condizione dei capelli e della pelle, normalizzano la digestione e hanno un effetto purificante.
Ora la dieta dei cibi crudi è diventata di moda, ma non ci affretteremo agli estremi, ma ci limiteremo a una dieta speciale per le verdure. Il metodo è semplice e accessibile a tutti. Basta comprare le verdure preferite e iniziare a pulire.

Verdure per la pulizia, è possibile utilizzare diversi, ad esempio - cetrioli, aneto, rape, zucchine, carote, zucchine, ravanelli, cavolfiori, ravanelli, prezzemolo, peperoni.
Prepara insalate con le tue verdure preferite, condiscile con olio vegetale. Benissimo oliva, contiene un complesso di sostanze omega.

Scegli un giorno in cui mangi solo insalate e nient'altro. Ricorda che durante la pulizia delle insalate non è possibile aggiungere panna acida, aceto o maionese. Se non puoi senza sale, poi cospargere, ma un po '. Mangia solo un'insalata senza pane e così tutto il giorno. Consentito di bere succo, tisana non dolce o acqua pura. Usa la tua immaginazione e alternare un set di verdure in insalata. Mangia ogni due ore.
Usando il metodo, scoprirai che la tua salute generale è migliorata, è apparso un sano appetito, le condizioni della tua pelle e dei tuoi capelli sono notevolmente migliorate.

Pulizia degli intestini con crusca

Usare la crusca per l'intestino è molto utile. Sono derivati ​​dalla lavorazione del grano e sono apprezzati per le loro proprietà per attirare sostanze nocive. Penetrando nel corpo, iniziano a gonfiarsi e, come il riso, assorbono tossine, scorie e depositi di metalli pesanti. Inoltre, la crusca contiene molte sostanze nutritive - queste sono le vitamine C, B1, B2, B6, A e l'acido nicotinico. Anche qui i minerali non mancano: fluoro, potassio, calcio, ferro, rame, zinco, tiamina e molti altri.
Spesso la crusca viene usata come agente coleretico. Mangiare crusca normalizza le feci. Una proprietà molto desiderabile di crusca che interesserà le donne è la perdita di peso quando vengono utilizzati.
Il metodo di pulizia della crusca è semplice. Acquista della crusca (è facile trovarli in qualsiasi negozio). Circa 30 minuti prima di un pasto, prendere due cucchiai e bere due bicchieri d'acqua. Non ci sono restrizioni sul cibo. Mangia come al solito. La crusca consuma secondo questo schema 3 volte al giorno, ma non di più.

Perché, avendo superato la quantità, si può provocare un effetto collaterale come gonfiore e flatulenza. Per favore ricorda questo. Il corso del mese di pulizia. Frequenza una volta all'anno.
Rifiuta questo metodo se hai problemi di diabete o cardiovascolari.

Raccolta di erbe per la pulizia dell'intestino

La medicina tradizionale per molto tempo ha molte ricette naturali per la pulizia e la guarigione del corpo. Nel caso degli intestini, ha una ricetta meravigliosa da una certa collezione di erbe. Questa infusione magica aiuterà a stabilire una sedia per ringiovanire e, soprattutto, a pulire il corpo dai depositi di detriti.

Avremo bisogno di erbe - 5 grammi di fiori di camomilla farmacia, 20 grammi di radice di tarassaco, 10 grammi di piantaggine e 15 grammi di radice di rabarbaro. Andiamo alla farmacia più vicina e compriamo.
Mettere le erbe (quindici grammi dalla raccolta) in un barattolo di vetro o thermos, coprire con acqua appena bollita. La bevanda dovrebbe preparare per almeno un'ora. Bere l'infuso dovrebbe essere prima di coricarsi e dopo niente da mangiare. Il corso della terapia con le erbe - due settimane. Regolarità - una volta all'anno.

Mele per la pulizia dell'intestino

Tutti ricordano la favola delle mele ringiovanenti. Nel suo suggerimento. Le mele purificano il corpo arricchendolo con ferro e un mucchio di vitamine utili. La fibra trovata in questo frutto è in grado di pulire perfettamente l'intestino da vari detriti.
Per la pulizia Fai scorta di un paio di chili di mele. Compra la varietà che ti piace e determina un giorno per questo. Mangia ogni due ore per due o tre mele, puoi sbucciarle e sbucciarle. Questo è tutto, la verità tranne i frutti stessi, non c'è nulla di impossibile. In questo momento, l'appetito è attivato - sii paziente. Dopotutto, devi resistere tutto il giorno.

Pulizia dell'intestino con succhi di frutta freschi

Il succo è un nettare curativo donatoci da madre natura. Perché la spremitura è così efficace? Il fatto è che i succhi di frutta sono pieni di acido di frutta, ed è il componente principale per una buona pulizia.

Nei succhi di agrumi contiene un ordine di grandezza in più, ma le mele insieme a loro occupano un posto d'onore. Per cancellare, abbiamo bisogno di succhi appena spremuti, piuttosto che quelli acquistati nel mercato della drogheria. Solo i succhi naturali possono affrontare meglio il compito. Influenzando le pareti intestinali, dissolvono le scorie accumulate e le tossine. Inoltre, il consumo di succhi è molto gustoso. E grazie a vitamine e minerali è estremamente utile.

Il modo di pulire i succhi di intestini

Compra la frutta, così è stato sufficiente per 2 litri di succo. Se, tuttavia, decidete di acquistare il succo del negozio, prendete il cento percento esclusivamente e in contenitori di vetro. Passa il frutto sbucciato attraverso lo spremiagrumi.
È necessario bere succo tutto il giorno e non mangiare altro. Ogni ora, bevi un bicchiere. La durata della pulizia è di un solo giorno e può essere effettuata una volta al mese.

Questa tecnica è controindicata per le persone con diabete, ulcere, gastrite.

Bene, abbiamo considerato i metodi di base della pulizia dell'intestino. Come hai notato, l'uso di tali ricette non è difficile. È necessario dimostrare la perseveranza e non essere troppo pigri per fare in tempo la propria salute.

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13 modi migliori per pulire l'intestino a casa

La causa principale della maggior parte delle malattie è la sciabolazione del corpo. Varie sostanze nocive sono depositate e, accumulando, provocano indisposizione, frequenti raffreddori, sonnolenza e affaticamento eccessivamente veloce.

Per prevenire direttamente tali fenomeni spiacevoli, è necessario eseguire una pulizia regolare del corpo. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione principalmente all'intestino. Dopotutto, è attraverso di lui che le varie sostanze nocive penetrano. Molte persone non vogliono davvero andare dal medico e pensare a come pulire in modo rapido ed efficace l'intestino a casa.

Infatti, nella pulizia dell'intestino, si possono distinguere tre fasi principali: la regolazione del cibo, l'uso di clisteri e sorbenti, la colonizzazione della flora sana. Uno o più dei seguenti sintomi indicano la necessità di una pulizia intestinale:

• colpi cattivi;
• fioritura bianca sulla lingua e alitosi;
• violazione della corretta regolazione dell'intestino (senza feci per 1-2 giorni);
• letargia generale, debolezza, visibile mancanza di sonno e stanchezza sul viso;
• problema della pelle sul collo, il mento, intorno alla bocca.

Per saperne di più sulle fasi e sui metodi di pulizia degli intestini, continua a leggere.

Qualche parola sui pericoli delle tossine

Prima di procedere con la pulizia, è necessario comprendere l'essenza del problema.

Come pulire l'intestino a casa

Fino a 25 chilogrammi di pietre di scorie possono essere trovati in un intestino molto lenta. Tali formazioni si decompongono gradualmente, rilasciando prodotti di decomposizione, chiamati tossine, che successivamente cadono nel sangue. A sua volta, il sangue trasporta tutte le sostanze in tutto il corpo. Una volta nei tessuti e negli organi, le tossine provocano il verificarsi di malattie pericolose.

Inoltre, si formano delle escrescenze nell'intestino inquinato, si formano grumi di muco e muffe. Per questo motivo, chiunque desideri mantenere la propria salute e prolungare la propria giovinezza ha bisogno di sapere come pulire adeguatamente l'intestino e seguire i metodi corretti.

Questo articolo descrive i modi efficaci con cui puoi non solo pulire l'intestino, non uscire di casa, ma anche perdere peso. Durante la pulizia, è necessario prendersi cura dei denti e dell'intera cavità orale, evitare di entrare in batteri indesiderati, funghi, infezioni attraverso il cibo non lavato.

Regole generali per la pulizia intestinale diretta a casa

1. Nutrizione equilibrata. La dieta dovrebbe includere frutta fresca, verdure, erbe. Anche il miele è molto utile.
2. Restrizione dell'uso di grassi, farina e dolci.
3. Almeno una volta alla settimana è necessario mangiare pesce e carne magra.
4. Nel cibo dovrebbe essere conforme alla misura. Pratica pasti suddivisi 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
5. Bere acqua pulita ogni giorno (almeno due litri). L'effetto curativo è acqua di fusione. L'acqua minerale e gassata può essere utilizzata solo come supplemento per i due litri sopra, ma non per sostituirli.
6. Non citare procedure per malessere temporaneo o permanente. Questi includono dolore durante le mestruazioni, i denti e così via, in modo da non aggravare la situazione.

Ogni detersione più o meno grave del corpo dovrebbe iniziare con l'intestino crasso. L'uso di un clistere o una procedura di pulizia del monitor dell'intestino non sarà superfluo.

Il corretto funzionamento dell'intestino può essere raggiunto con l'aiuto dell'infusione di avena. Per preparare tali mezzi, è necessario versare l'avena a terra con acqua e insistere per tre o quattro ore.

Un buon strumento di pulizia è una miscela di carote e spinaci: durante il giorno è necessario utilizzare una miscela di 300 grammi di succo di carota e 200 grammi di spinaci.

Il modo migliore per risolvere i problemi di costipazione diventa mangiare cibi contenenti proteine, così come yogurt e kefir.
Video: pulizia dell'intestino

Prodotti, mezzi e preparativi per la pulizia dell'intestino

Cosa mangiare mentre si pulisce l'intestino?

• broccoli
• Zuppa di barbabietole
• spinaci
• Mele (verde e rosso)
• Bacche (mirtilli, uva spina, mirtilli, fragole e lamponi)
• avocado
• Semi di lino
• Semi di sedano
• pompelmo
• Calais
• avena
• impulso
• crescione
• Aloe vera
• limone
• Succo di frutta
• Verdure a foglia verde
• L'aglio
• Tè verde

Cosa non dovrebbe mangiare durante la pulizia dell'intestino?

• formaggio
• L'olio
• Ricotta
• Carne (maiale, manzo, salsicce, salsicce, salumi, carne di vitello, pesce, carne in scatola)
• alcool
• sigarette
• torte
• cottura al forno
• biscotti
• pane
• zucchero
• Gelato
• Panna acida
• maionese
• uova
• Salsa di bistecca
• Condimenti per insalata
• cioccolato
• ketchup
• caffè
• Bevande analcoliche o energetiche
• I dadi

# 1 Pulendo l'intestino con le mele

Per migliorare le condizioni del corpo, puoi trascorrere una giornata di digiuno sulla frutta fresca. Hanno bisogno di almeno 2 chilogrammi. Durante il giorno, si possono consumare solo mele, possono essere aggiunte tisane e acqua minerale. Si consiglia di organizzare questo metodo di pulizia intestinale una volta al mese.

# 2 porridge purificante

Porridge offre l'opportunità di rimuovere dal corpo tutto l'eccesso (residui di cibo, pietre fecali). Inoltre, l'uso di un simile piatto rafforza le pareti dell'intero tratto gastrointestinale e guarisce anche il loro danno. Un buon porridge può essere preparato secondo la seguente ricetta. È necessario prendere ugualmente riso e avena, la cui quantità totale dovrebbe essere di 1 tazza. Dopo aver lavato tutto questo, è necessario far bollire il porridge, se necessario, può essere salato. L'olio non dovrebbe essere aggiunto.

Un buon detergente è il porridge di cereali. È necessario la sera per preparare una miscela di 1 cucchiaio. semi di lino, la stessa quantità di crusca e 3 cucchiai. "Ercole", riempilo con acqua tiepida. Al mattino, è possibile aggiungere a piacere miele, frutta secca, noci e mangiare porridge a stomaco vuoto.

# 3 brodi di pulizia

Prendi un cucchiaio di farfara e luppolo, aggiungi un paio di cucchiai di calendula. Preparare un bicchiere di acqua bollente.

# 4 Purificazione di crusca

Condurre questo corso di pulizia è piuttosto lungo. La sua durata sarà di un mese. È necessario ogni giorno prima dei pasti prendere due cucchiai di crusca tre volte. Bran giù con semplice acqua pulita. A proposito, in questo modo puoi non solo pulire bene l'intestino, ma anche ridurre il peso.

# 5 Idrocolonoterapia salina

È necessario preparare la soluzione salina della consistenza corretta. Su un litro d'acqua va messo 1 cucchiaio di sale. Per un'ora e mezza devi bere 10-12 bicchieri di questa soluzione. Il fluido avrà un potente effetto lassativo. Tutte le sostanze nocive si spengono rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salata finché non risulta pulita come in origine. C'è una certa sfumatura: l'acqua dovrebbe essere leggermente più salata del sangue. Altrimenti, l'effetto desiderato non sarà raggiunto. Tale pulizia è meglio fare la mattina a stomaco vuoto. Dopo il completamento della procedura è consentita una leggera colazione. Porridge, verdura o frutta adatti.

# 6 Pulizia delle verdure

Organizza una giornata di digiuno con le verdure. È necessario mangiare 2 chilogrammi di verdure. Qualsiasi altro prodotto è completamente escluso. Puoi bere acqua minerale non gassata.

Meglio in questo giorno, mangiare verdure come carote, cavoli, cetrioli, peperoni. Consentito aggiungere verdi e mele verdi. Questa opzione è perfetta per pulire lo stomaco, che è strettamente connesso con l'intestino.

Un'opzione eccellente sarebbe un'insalata di verdure dagli ingredienti elencati. Puoi salarlo e riempirlo con olio vegetale.

# 7 Clistere Pulizia

Con test negativi è necessario utilizzare clisteri. È meglio farli presto la mattina. La temperatura del liquido dovrebbe essere 30-35 gradi.
Il clistere può essere fatto con il circolo di Esmarch. È disponibile in commercio, se necessario, tale dispositivo può essere acquistato in farmacia. Almeno 2 litri di acqua dovrebbero essere versati nel corpo.

Oggi esistono diverse ricette di clisteri che possono essere utilizzate. Ma sarà abbastanza e portando avanti la solita procedura usando acqua semplice riscaldata.

Alcune persone decidono immediatamente su una serie di procedure. Ad esempio, tre o quattro clisteri con acqua vengono eseguiti in una settimana. Tuttavia, alcuni esperti non raccomandano tale intensità, in quanto ciò porta alla lisciviazione di batteri buoni dal corpo.

# 8 Scarpa fresca

La purificazione dovrebbe essere effettuata non più di 1 volta al mese. Puoi cucinare succhi freschi di pesche, mele o agrumi. Durante tutta la giornata, dovresti bere almeno due litri di succo (ovviamente in più dosi). Non c'è niente di impossibile. Oltre al succo fresco, è permesso bere acqua (minerale senza gas e al solito puro).

Questo metodo è anche molto utile nell'aiutare a pulire il fegato. Non dimenticare che l'intestino è funzionalmente fortemente collegato al tuo fegato. Pertanto, è desiderabile pulirli insieme.

# 9 Purificazione di frutta secca

È necessario prendere 300 grammi di albicocche secche, fichi e prugne secche. Tutti macinare e mescolare con l'aloe (100 gr.) E il miele (100 gr.). Ottieni una massa molto utile e gustosa. Hai bisogno di mangiare alcuni cucchiai di questa miscela due volte al giorno. La durata del corso è di soli 10 giorni. Durante questo periodo, bere molta acqua. La massa può essere conservata in frigorifero.

# 10 Pulizia con succhi e kefir

Il primo giorno di pulizia, dovresti fare un clistere a stomaco vuoto. Poi fino alla sera bevi solo kefir. Puoi mangiare una piccola fetta di pane Borodino. La mattina del secondo giorno ha anche messo un clistere. Dopo di ciò, hai bisogno di bere diversi succhi di frutta appena spremuti. Il terzo giorno è dedicato al cibo vegetariano separato (solo verdure, frutta, succhi, verdure). Questo metodo di trattamento può essere utilizzato una volta al mese.

# 11 Pulizia con semi di lino

Un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere bollito in un litro di acqua per 20 minuti. Quindi raffreddare il brodo, aggiungere un paio di cucchiai di olio di senape (1 cucchiaino di polvere di senape mescolare accuratamente con 200 grammi di olio d'oliva). Inserisci il rimedio nell'intestino la sera con l'aiuto della coppa di Esmarch

Il secondo giorno, il volume del clistere da pulire dovrebbe essere aumentato di mezzo litro. Il terzo giorno - 2 l. acqua, due cucchiai di semi di lino, lo stesso olio di senape. Il quarto giorno dovresti fare una pausa. Quindi è necessario ripetere la pulizia di tre giorni e di nuovo organizzare una pausa di 1 giorno.

# 12 Pulizia con acqua di abete

Soluzione medicata: versare 500 gr. acqua bollente 2 manciate di aghi di abete, lasciate fermentare per mezz'ora sotto il coperchio. Dopo questo, l'infusione è necessaria per filtrare e comporre in un clistere. Dovrebbe essere caldo, non caldo. Nel corpo, i mezzi devono essere mantenuti per 3 minuti.

Il corso del trattamento dura una settimana. In primo luogo, utilizzare mezzo litro di infuso, il secondo giorno - 1 litro, il terzo - una pausa. Il quarto giorno - un litro e mezzo di infuso, quindi - una pausa di due giorni. Il settimo giorno - 2 litri (dose massima). La ripulitura con acqua di abete viene effettuata di nuovo in un mese, quindi è necessario aggiungere un mese, aumentando gradualmente l'intervallo tra la pulizia fino a sei mesi.

13 Uso di assorbenti

I sorbenti sono farmaci, quindi è più saggio prenderli con il permesso del medico, aumentando l'assunzione di liquidi non è mezzo litro al giorno. Il corso di trattamento con il loro uso non deve superare 2 settimane.

I seguenti adsorbenti sono comunemente usati: polisorb, gel di silice, carbone attivo, enterosgel e altri.

Programma di dieta di pulizia intestinale naturale di 7 giorni per una completa disintossicazione

Secondo numerose richieste dei nostri lettori, la rivista LadyWow insieme a un dietologo ha fatto una dieta settimanale di pulizia intestinale per disintossicarla completamente. Il piano è presentato come una tabella qui sotto.

Spiegazione della tabella:

• Bere molta acqua potabile pulita per tutto il giorno;
• La colonna "Snack" nella tabella significa che se hai fame tra i pasti principali, puoi usare lo snack.
• Molto importante! SOLO il primo giorno alle 7 del mattino, è necessario mescolare 2 cucchiai di sale marino non raffinato (non usare sale da cucina) con 250 ml di acqua tiepida. Bevi questa soluzione. Dopo aver bevuto acqua salata, puoi avvertire mal di testa, nausea e persino vomito in circa 1 ora - perché l'acqua salata rimuove tutte le tossine. Poiché questo processo avviene rapidamente, inizierai a visitare il bagno più spesso.

Tabella: programma di dieta di 7 giorni per la pulizia dell'intestino naturale per disintossicarlo completamente.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Pulizia dell'intestino a casa: una panoramica dei modi più efficaci

I medici oggi trasmettono sempre più spesso che è necessario pulire regolarmente il corpo. Nel corso degli anni, tossine e scorie si accumulano dentro di noi, lentamente ma inesorabilmente, fanno il loro business "nero" - rallentano il metabolismo, interrompono il funzionamento degli organi, il sangue avvelenato.

La ragione è cattiva ecologia, dieta malsana, un sacco di chimica in giro, stress, mancanza di qualità, prodotti di bassa qualità, ecc. Pertanto, è così importante prendere misure tempestive e aiutare il corpo a sbarazzarsi di tutto questo sporco. Il primo passo su questa difficile strada è la pulizia dell'intestino, dove si accumulano le sostanze più dannose.

Azione sul corpo

Di conseguenza, le procedure regolarmente e correttamente eseguite, l'intestino è liberato da tutto il non necessario che si accumula in esso. Ciò porta non solo al miglioramento della digestione - i processi biochimici sono innescati che influiscono maggiormente sul lavoro di vari organi.

• il metabolismo è migliorato;
• masse fecali accumulate, pietre vengono visualizzate;
• è un effetto antielmintico;
• la condizione è migliorata nelle malattie degli organi pelvici;
• i capelli e le unghie diventano più forti, l'acne sul viso e sulla schiena scompare;
• la peristalsi è messa in ordine, il che assicura uno svuotamento tempestivo;
• il lavoro del tratto gastrointestinale è normalizzato;
• lo stato di salute migliora;
• c'è un vantaggio per la perdita di peso: il peso è ridotto di un paio di chilogrammi;
• c'è una purificazione profonda e di alta qualità da tossine e tossine, il sangue si sbarazza delle impurità nocive.

Dopo la procedura di pulizia dell'intestino, c'è una leggerezza senza precedenti in tutto il corpo, sei pieno di energia, ti senti meglio. Forse i risultati desiderati non saranno così evidenti dopo il primo esperimento. Ma questo è solo perché il corpo aspetterà la regolarità. Ma tra 2-3 mesi non sarai riconosciuto nemmeno esternamente. Tali eventi sono in grado di correggere la figura e migliorare la condizione della pelle del viso.

Nonostante numerose recensioni positive sulla procedura e la prova scientifica del suo effetto benefico sul corpo, è anche criticato. Alcuni esperti sostengono che l'intestino è in grado di purificarsi ogni 4 giorni e non ha bisogno di tali esecuzioni.

Ci sono vari metodi con cui puoi fare una pulizia del corpo. Per non essere confusi con la scelta, devi capire chiaramente di cosa hai bisogno. In primo luogo, passare attraverso una visita medica, in cui l'accento dovrebbe essere posto sugli organi digestivi. Scopri in che stato sono, se funzionano correttamente, se ci sono delle deviazioni. Verificare con il proprio medico.

In secondo luogo, cerca di decidere cosa pulire esattamente - l'intestino intero o parte di esso - l'intestino tenue o crasso. Differiscono significativamente nella loro funzionalità:

• il magro è responsabile del processo digestivo, quando il cibo penetra nello stomaco e nell'intestino stesso (in questo stadio i nutrienti vengono assorbiti);
• le feci si formano nel colon con la sua successiva rimozione dal corpo.

In relazione a questo, scegli cosa e come pulirai:

• la pulizia dell'intestino tenue va eseguita con oli, tra i quali il più efficace è castorca;
• organizzare la pulizia dell'intestino crasso con l'aiuto di clisteri (il modo più sicuro in tale situazione), i decotti e gli estratti di erbe sono i più efficaci;
• per la pulizia dell'intero intestino, prendono preparazioni a base di magnesia e solfato di sodio, ma è meglio rivolgersi a medici che lo faranno professionalmente in condizioni stazionarie - per esempio, organizzano idrocolonoterapia.

Tratto gastrointestinale (tratto gastrointestinale)

Indipendentemente è estremamente difficile determinare a quale livello deve essere pulito il tubo digerente. L'opzione migliore in questa situazione sarebbe quella di consultare un medico. Anche se, secondo le statistiche, solo il 20% di coloro che hanno bisogno di questa procedura si applicano ad esso. Del restante 80%, metà - fallisce, poiché commettono errori imperdonabili. Quindi, se hai preso questo caso, non essere pigro per studiarne le sfumature - perché riguarda la tua salute.

Indicazioni e controindicazioni

Non puoi semplicemente prendere e organizzare una pulizia senza una buona ragione. Il tratto gastrointestinale che soffre di scorie, ti segnalerà questo, hai bisogno di ascoltare il tuo corpo.

I sintomi di questo fenomeno sgradevole:

• formazione di gas;
• dermatologia;
• eccesso di peso (ma non più di 5-7 kg);
• odore di alito - sgradevole, sentito da una certa distanza;
• mal di testa;
• irregolarità delle feci, diarrea, stitichezza;
• sonnolenza, stanchezza, letargia;
• raffreddori frequenti

Ora, se osservi 3-4 sintomi simili in te stesso (e non una volta ogni sei mesi), ma con un'invidiabile regolarità, allora è il momento di effettuare una purificazione totale del corpo e, soprattutto, dell'intestino. Oltre a queste manifestazioni cliniche, la procedura ha una serie di indicazioni.

indicazioni:

• ebbrezza;
• flatulenza;
• aspetto malsano della pelle (acne, pallore), unghie e capelli (fragilità);
• immunità indebolita;
• sentirsi male;
• preparazione per parto, operazioni, ultrasuoni, raggi x (e altri test di laboratorio);
• gonfiore regolare;
• sudorazione intensa.

Controindicazioni:

• appendicite;
• la gravidanza;
• malattie virali e infettive;
• prolasso vaginale;
• febbre;
• emorroidi;
• ipertensione;
• ernia;
• Malattie del tratto gastrointestinale: morbo di Crohn, ulcere, colite, gastrite, diverticolite, ostruzione intestinale, enterite;
• sanguinamento;
• allattamento;
• una settimana prima delle mestruazioni e altrettanto dopo;
• esacerbazione di malattie croniche;
• oncologia;
• polipi del colon;
• il periodo postoperatorio;
• diabete mellito;
• malattie cardiovascolari;
• condizione stressante;
• colecistite;
• celiachia.

Entrambe queste liste ci riportano di nuovo al punto che il primo passo verso la pulizia dovrebbe essere una visita medica per identificare indicazioni e controindicazioni per la procedura.

Spesso ci sono casi in cui una persona si considera arrogantemente in buona salute e un normale clistere conduce a un letto d'ospedale. E il punto non è che abbia fatto qualcosa di sbagliato, ma in presenza di una sorta di colite latente o di emorroidi latenti, che si sono aggravate sotto l'influenza delle misure adottate.

Elenco delle tecniche

Quindi, la lista panoramica, che include i metodi più semplici ed efficaci per pulire l'intestino a casa, che assolutamente tutto può fare da solo:

• clistere;
• stalk prakshalana: un sistema di yogi che pratica la purificazione attraverso esercizi speciali e acqua salata;
• la tecnica di G. Malakhov (con acqua salata e limone);
• assunzione di lassativi medicinali;
• uso di integratori alimentari;
• dieta appropriata o giorni di digiuno;
• tutti i tipi di rimedi popolari, a partire dalle erbe e finendo con l'olio di ricino.

• Clistere del Dr. Walker con fluido acidificato;
• tecnica M. Gogulan sulla base dell'esercizio fisico;
• urinoterapia;
• Yoga - con l'aiuto delle asana, ripulendo l'intestino dalle scorie e influendo positivamente sulla sua peristalsi.

Esiste ancora una profonda pulizia del monitor (idrocolonoterapia), ma viene effettuata esclusivamente in ospedale e solo da un medico. Organizzarlo a casa non vale nemmeno la pena di provarlo.

Raccomandazioni generali

Prima di intraprendere ciò che è pianificato, è necessario essere teoricamente radicati. In primo luogo, questo dovrà prepararsi non solo moralmente, ma anche fisicamente. L'efficacia della pulizia dipenderà dal modo in cui puoi preparare il corpo. In secondo luogo, è necessario studiare il protocollo della procedura nei minimi dettagli. Se qualcosa non è chiaro, puoi sempre guardare i tutorial su Internet. In terzo luogo, per consolidare i risultati, è necessario conoscere le caratteristiche del periodo di riabilitazione.

Alcuni punti e raccomandazioni generali ti porteranno al centro della questione.

formazione

1. Prima della pulizia in qualsiasi modo, è necessario consultare il proprio medico circa la possibilità e la necessità di tale procedura.
2. Per conoscere tutte le sfumature della tecnica scelta, prestando particolare attenzione alle controindicazioni e agli effetti collaterali con complicanze.
3. 1-2 giorni prima della procedura, seguire la dieta di frutta e verdura, eliminare tutti i prodotti nocivi, bere 2 litri di acqua al giorno.
4. Alla vigilia del riscaldamento del corpo o nella vasca da bagno (è possibile utilizzare il bagno turco), o nella sauna o in un bagno caldo.
5. Un buon consiglio: il giorno in cui è pianificata la pulizia intestinale, se possibile, dovrebbe essere un giorno libero.
6. Non bere alcolici e non fumare durante il giorno prima della procedura e per lo stesso periodo di tempo successivo.

Progresso della procedura

1. Il momento ottimale è la mattina, dopo essersi svegliati, a stomaco vuoto, mezz'ora a un'ora prima della colazione.
2. Se necessario, puoi pulire la sera, 2-3 ore prima di andare a dormire.
3. In ogni caso, dovrebbe essere effettuato a stomaco vuoto.
4. Se si verifica vomito o nausea, mangiare un po 'di uva passa o prendere qualche sorso di acqua di limone.
5. Se senti sensazioni spiacevoli, dolore, disagio nel processo di pulizia, scegli metodi più semplici.

completamento

1. Dopo le feci, non usare la carta igienica per evitare irritazioni all'ano, ma semplicemente lavare ogni volta con acqua tiepida.
2. Mangiare è permesso in mezz'ora dopo la pulizia, con il cibo più facile: verdure, frutta, riso bollito senza sale, formaggio a pasta dura, ecc.
3. Non caricare lo stomaco.

Periodo di riabilitazione

1. Dormi abbastanza
2. Non bere caffè, alcool, bevande gassate.
3. Fare sport.
4. Bevi molta acqua.
5. Nella dieta quotidiana dovrebbero essere presenti noci e verdure. Mangia Organizzare di volta in volta (una volta alla settimana) giorni di digiuno.
6. Evita lo stress.

Tutti questi punti sono molto importanti per una corretta pulizia dell'intestino. Forse all'inizio ci saranno delle difficoltà. Ma, visti gli errori e valutando i risultati, puoi sempre aggiustare tutto alla prossima volta. La cosa principale è non abbandonare il corso e fare tutto fino alla fine - l'unico modo per raggiungere l'obiettivo finale.

cibo

La nutrizione svolge un ruolo importante nella pulizia del corpo. Dovrà cambiare - per rendere equilibrato, diversificato, rimuovendo tutta la nocività del menu. I principi di una corretta alimentazione dovranno aderire nel corso delle procedure di pulizia.

Alcuni momenti (diete e giorni di digiuno) possono essere usati come metodi indipendenti per rimuovere scorie e tossine dall'intestino.

Giorni di digiuno

Bene, aiuta a sbarazzare l'intestino di vari detriti giorni di digiuno su prodotti che sono famosi per le loro proprietà depurative.

I nutrizionisti in questi casi consiglia di optare per:

• kefir: durante il giorno, bevi solo in un volume di 500-800 ml + molta acqua pura e nessun cibo solido;
• grano saraceno: è necessario riempirlo di acqua bollente la sera (un bicchiere di cereali con un litro d'acqua) e mangiare il volume risultante in piccole porzioni durante il giorno;
• mele: permesso di mangiare 1-1,5 kg di frutta fresca (scegliere varietà verdi);
• riso: preparato dalla sera allo stesso modo del grano saraceno (non alla piena prontezza, senza sale);
• succhi: durante il giorno, è necessario bere 2 litri di frutta fresca appena spremuta e succhi di verdura (possono essere di qualsiasi prodotto, possono essere combinati per diversificare la dieta).

Il digiuno più efficace tra quelli elencati, i medici e i nutrizionisti chiamano il giorno di scarico del kefir. A differenza del resto, il suo vantaggio è nella normalizzazione della microflora, che di solito soffre (quasi completamente distrutta) da questo tipo di pulizia.

dieta

Bere la dieta ha proprietà purificanti che rilassa perfettamente l'intestino, riducendo la sua peristalsi. Assume la presenza nella dieta di piatti esclusivamente liquidi: da 1 a 3 giorni si possono mangiare solo succhi, purea di zuppe, cocktail, succhi di frutta freschi, prodotti a base di acido lattico, ecc.

Se una tale dieta è molto difficile per te, e non puoi fare a meno del cibo solido, puoi morire di fame con una dieta speciale di tre giorni che è stata progettata per purificare l'intestino. Aspettatevi un effetto lassativo per tutta la sua vita.

prodotti

Ci sono alimenti che promuovono la pulizia dell'intestino efficace:

• fagioli;
• yogurt;
• olio;
• sottaceto ai cetrioli;
• crusca;
• cipolle;
• frutta secca;
• verdure crude: cavoli, zucca, barbabietole, carote, pomodori, melone;
• frutta: albicocche secche, fichi, banane, pere, mele, avocado, agrumi;
• bacche.

Devono essere inclusi nella dieta quotidiana in grandi quantità.

Momenti generali

1. Per il periodo di pulizia dell'intestino dai detriti, cercare di non sovraccaricare il fegato: rifiutare le marinate, cibi grassi e fritti, sottaceti, dolci e cottura. Tutti i piatti dovrebbero essere ipocalorici e dietetici.
2. Limitare l'assunzione di sale.
3. Nella dieta dovrebbe essere sufficiente fibra vegetale e proteine ​​animali.
4. Ogni giorno per una settimana da bere 3-3,5 litri di acqua pura.

pasti

• Panini lassativi

Mescolare 100 grammi di albicocche secche, fichi, prugne secche, sbattere in un frullatore, spalmare su un pezzo di pane nero leggermente asciutto. Spuntino perfetto nei giorni di digiuno e durante una dieta purificante.

E. V. Malysheva nei suoi programmi molto spesso dà questa ricetta per perdere peso. In effetti, il suo scopo immediato è precisamente la pulizia degli intestini (anche il nome appropriato). Mescolare 500 grammi di fresco, perse attraverso una grattugia di verdure - cavolo bianco, carote e barbabietole. Non salare, non riempire. Il volume risultante di insalata da mangiare durante il giorno, diviso in 7-10 porzioni. Giorno di scarico molto efficace per la totale purificazione del corpo da tossine e tossine.

L'azione di questa insalata ripete esattamente la precedente, ma la sua composizione è completamente diversa. Mescolare 1 mela rossa finemente grattugiata, arancia a fettine, una manciata di noci tritate in un frullatore e un cucchiaio di miele fresco floreale. Questo piatto è una vera salvezza per la stitichezza. A differenza di altre insalate lassative, ha un sapore molto gradevole.

preparativi

Molte persone stanno cercando di pulire l'intestino con farmaci, acquisendo numerosi lassativi nelle farmacie. In effetti, sono molto efficaci e in poco tempo ti permettono di sbarazzarti non solo delle masse fecali, ma anche di un paio di chilogrammi in più.

Tuttavia, c'è un grande ma. Non dimenticare per un attimo che si tratta di droghe. Agiscono nel modo più potente possibile e possono anche disabilitare alcuni organi. Inoltre, includono molti materiali sintetici e chimici, che inoltre non hanno l'effetto più benefico sulla salute.

Quindi, assolutamente tutti i farmaci per la pulizia dell'intestino richiedono la previa consultazione con il medico e il suo permesso di riceverli.

I leader della nostra classifica dei preparativi per la pulizia delle viscere Duphalac e Guttalaks

A seconda di come il farmaco colpisce l'intestino, possono essere suddivisi nei seguenti gruppi:

1. Fastidioso l'intestino crasso: Glitselaks, Fitolaks, Guttalaks, Slabilen, Regulaks, Bisacodyl, Laksigal, Slabikap, candele alla glicerina.
2. Osmotico (contribuisce al rammollimento delle feci): magnesia (polvere), solfato di sodio, idrossido di magnesio, citrato, Fortrans, sorbitolo, microlax, osmogol, macrogol, Realaxan, flotta.
3. Prebiotici (normalizzano la microflora): lattulosio, inulina, fruttooligosaccaridi, Duphalac, forte di Hilak, Expal, Defenorm, Lactofiltrum, Lactitol, Portolac, Normase, LactoBioEnterosgel.
4. Bulk (causa una reazione riflessa, stiramento della parete intestinale): metilcellulosa.
5. Detergenti (hanno un effetto scorrevole, che consente un movimento intestinale facile): olii.
6. Combinato: Agiolax, Kafiol, Kalifig.

Un piccolo TOP-10 ti permetterà di navigare nella farmacologia dei lassativi:

1. Guttalax - gocce. $ 7.7.
2. Duphalac fornisce la pulizia più delicata. $ 5,2.
3. La paraffina liquida è la stessa della paraffina liquida. $ 1,21 per 100 ml.
4. Magnesia (altri nomi - solfato di magnesio, sale) - polvere. $ 0,5.
5. Mucofalk - polvere con estratto vegetale. $ 20,8.
6. Normaze - gocce. $ 4,9.
7. Polysorb è un assorbente. $ 6,4.
8. Senade (India). $ 10,5.
9. Phitpho-soda flit - sospensione. $ 11,4.
10. Forlax (Francia) - polvere. $ 2,6.

Il modulo di rilascio può essere mini-enemas (supposte rettali Mikrolaks, Norgalaks, Normakol, Peidolaks), polvere per soluzione (Fortrans, Lavacol, Forgekt, Magnesia), sospensioni, capsule, compresse e integratori alimentari già pronti.

Questi ultimi sono molto più deboli nella loro azione, quindi dovrebbero prestare attenzione:

1. Ora Foods Liquid Chlorophyll. $ 11,5.
2. Great Plains di Yerba Prima. $ 7,5.
3. Milk Thistle di Jarrow Formulas. $ 15,7.
4. Triphala dall'India organica. $ 12,5
5. Carbone di legna dalla Via della Natura. $ 7.7.
6. Tankol da Biolit. $ 5,2.
7. Shirlayn. $ 5,5.
8. Litovit-M (in granuli e compresse). $ 5,8.
9. Optibsorb (polvere). $ 6,5.
10. Disintossicazione Kuemsil (a base di latte di cavalla). $ 6,0.

Se gli integratori alimentari possono ancora essere presi da soli, allora i farmaci lassativi che si prevede di utilizzare per pulire l'intestino richiedono il permesso medico. Non rischiare la tua salute.

clistere

Forse uno dei metodi più efficaci e usati frequentemente per pulire il colon in casa è un clistere. Tuttavia, questa procedura richiede abilità speciali.

formazione

1. La procedura viene eseguita con una tazza Esmarkh speciale, che può essere acquistata in farmacia. Di solito è un contenitore di gomma, che contiene 2 litri di liquido (è quanto si dovrà versare nell'intestino per volta), diverse punte, un tubo e una clip.
2. La pera può anche essere usata, ma solo quando si pulisce con permanganato di potassio o oli, che necessitano di pochissimo.
3. Osservare la sterilità: le punte devono essere pre-scottate con acqua bollente e versare acqua bollita. Se è una soluzione, deve essere svuotata più volte. Nessuna particella estranea dovrebbe entrare nell'intestino.
4. Guarda la temperatura del liquido: 30 ° C - l'opzione migliore.

procedura

1. Puoi prendere due posizioni per la pulizia dell'intestino con clistere. Primo: il ginocchio-gomito, la testa in giù, il bacino sollevato. Secondo: appoggia lo stomaco su una superficie dura.
2. Riempi la tazza di Esmarkh (o una pera) con una soluzione.
3. Lubrificare la punta con olio (vaselina).
4. Entra nell'ano.
5. Versare lentamente il liquido nell'intestino.
6. Tenere il liquido all'interno per 10-15 minuti.
7. Defecare.
8. Ripeti se necessario.

ricette

• Clistere di olio: vengono introdotti oli come ricino, olivello spinoso, olivo e lino. Vengono utilizzati caldi senza componenti aggiuntivi o diluiti con acqua (da 1 a 2).
• Sale: sciogliere 50 ml di sale marino in 2 litri di acqua.
• Manganese: sciogliere diversi cristalli di permanganato di potassio in acqua in modo che la soluzione diventi rosa pallido.
• A base di erbe (con camomilla, salvia, celidonia e erba di San Giovanni): 20 g di materie prime per vaporizzare 100 ml di acqua calda, in infusione per circa un'ora, introdurre una soluzione completamente filtrata.
• Caffè: 50 grammi di caffè macinato naturale erogare 500 ml di acqua bollente, tenere a bagnomaria per 10 minuti.
• Soda: diluire 10 g di bicarbonato in 200 ml di acqua calda, scaldare a 40 ° C. Fare ogni giorno durante la settimana.
• Limone: diluire 100 ml di succo concentrato di limone in 1 litro di acqua;
• Aglio: spicchio d'aglio a spicchi versare 200 ml di acqua tiepida, lasciare riposare per 2 ore, filtrare bene. Inserisci caldo ogni giorno per una settimana.
• Barbabietola: diluire 100 ml di succo di barbabietola concentrato con la stessa quantità di acqua tiepida.

Il corso di pulizia dell'intestino con clisteri di solito dura una settimana, le procedure vengono eseguite ogni giorno. Tuttavia, se i prodotti aggressivi (soda, limone, aglio) sono presenti nelle soluzioni, lo schema cambia - a giorni alterni. Con un forte slagging, è permesso ricorrere all'aiuto del circolo di Esmarch ogni mese, e come misura preventiva - non più di 4 volte l'anno.

Rimedi popolari

C'è anche un'enorme quantità di rimedi popolari per la pulizia del tratto digestivo a casa. Da un lato, sembrano tutti naturali e, quindi, sicuri. D'altra parte, non dimenticare che le stesse erbe hanno un potente effetto lassativo e possono essere dannose in caso di sovradosaggio. Quindi stai attento con questo.

Forse il modo più semplice per liberare l'intestino dalle tossine e dalle tossine è bere una bevanda piacevole e aromatica con effetto lassativo.

Il tè classico per la pulizia dell'intestino è costituito da corteccia di senna o spinoso. L'infuso di queste erbe deve essere bevuto prima di andare a letto per sentire il suo effetto lassativo al mattino. La ricetta è semplice: 50 g di materie prime versare 200 ml di acqua calda, far bollire per 10 minuti. Strain. Dividere la porzione di 2 giorni.

Per lo stesso scopo, vengono utilizzate le seguenti composizioni (nelle stesse proporzioni):

• Erba di San Giovanni, camomilla, immortelle, boccioli di betulla (la cosiddetta raccolta tibetana);
• dente di leone, senna, sambuco, camomilla;
• Radice di Althea, zenzero, semi di lino, dente di leone, bardana, menta, genziana;
• rosa selvatica, sorbo, gelsomino, lampone;
• origano, menta, ortica, polsino, viole del pensiero;
• equiseto, poligono, olmaria, calendula, camomilla;
• Radice di Althea, verbasco, salvia, piantaggine, lino.

È possibile acquistare il tè pronto in farmacia: Turboslim-cleansing, Fitolyuks, LuckLife (tè per la pulizia di frutta e verdura), Altayfit-8 (bevanda detergente per il tè), Evalar BIO.

Acqua salata

Puoi organizzare un'efficace pulizia dell'intestino su uno speciale sistema di yogi. Tuttavia, è molto difficile, a lungo, richiede una grande pazienza e ha molte controindicazioni. Occorrerà metodicamente bere uno dopo l'altro 12 bicchieri di soluzione salina forte (1 cucchiaio da tavola di sale da tavola e sale marino dovrebbe essere sciolto in 1 litro di acqua tiepida). E negli intervalli tra loro, viene eseguita una serie speciale di esercizi, contribuendo al rapido svuotamento dell'intestino. La procedura è una tantum.

G.P. Malakhov propone anche l'uso di soluzione salina, ma il suo metodo è completamente diverso dal sistema degli yogi. In primo luogo, viene aggiunto il succo di limone: 2 cucchiai si sciolgono in 2 l di acqua tiepida. l. sale e 1 cucchiaio. l. succo di limone appena spremuto. In secondo luogo, questa miscela non dovrebbe bere e fare un clistere con esso. In terzo luogo, non sono necessari esercizi qui. Frequenza - due volte a settimana, quindi ripetere in un mese.

odori

Per pulire l'intestino, si consiglia di utilizzare le erbe con effetto lassativo:

• Altea, Betulla, Valeriana;
• Erba di San Giovanni, calendula;
• corteccia di olivello spinoso, ortica;
• liquirizia, menta;
• assenzio, rabarbaro;
• camomilla;
• senna, cenere di montagna;
• guardiano di campo;
• Sterculia, svolta;
• achillea;
• finocchio, celidonia.

Da loro fai brodi e infusi che puoi bere secondo un certo schema. Non meno efficace sarà il clistere a base di erbe, che viene iniettato direttamente nell'intestino.

Altri mezzi

Un cucchiaio si scioglie in un bicchiere d'acqua (solo non caldo). Bere prima dei pasti principali ogni giorno per un mese e mezzo.

In un bicchiere di latte acido a temperatura ambiente, aggiungi un cucchiaio di olio vegetale caldo. Bere 1.5-2 ore prima di andare a dormire. Aspetta un potente effetto lassativo.

Risciacquare abbondantemente con le prugne secche, l'uvetta o le albicocche secche. Versare 2 tazze di frutta secca con un litro di acqua bollita a temperatura ambiente. Lasciare per un giorno (se è molto urgente, sono sufficienti anche 12 ore). Spremi il frutto gonfio. Infuso da bere al mattino a stomaco vuoto.

Un cucchiaino di semi con una collina versare 200 ml di acqua bollente, in infusione per 5-8 ore. Bevi poco prima di andare a dormire. Il filtro non è necessario. I semi che si sono depositati sul fondo devono essere accuratamente masticati e ingeriti.

2 cucchiaini di semi di aneto versare 200 ml di acqua bollente, in infusione per mezz'ora. Dopo aver sforzato leggermente il calore e fare un clistere (la pera sarà sufficiente).

Un modo molto complesso di pulire l'intestino tenue, ma allo stesso tempo il più efficace. Non puoi mangiare nulla per 8 ore prima della procedura e allo stesso tempo - dopo. Il dosaggio è calcolato secondo la seguente formula: per 1 kg di peso - 1 ml di olio. Se non tolleri il gusto di castagna, aggiungi un po 'd'acqua al limone. Bevi immediatamente, in un sorso. Aspetta un effetto lassativo dopo un paio d'ore.

Due volte al giorno (dopo colazione e pranzo) masticare con attenzione 2 cucchiai. l. crusca, lavarli con 2 tazze d'acqua. Corso di pulizia - 1-1,5 mesi. Puoi ripeterlo in 2-3 mesi.

Se hai urgentemente bisogno di una rapida pulizia dell'intestino, usa un clistere. Se non c'è fretta, e la scomposizione non è catastrofica, è meglio bere il tè sull'erba.

Pulizia professionale

Spesso la decisione più corretta quando è necessario eseguire una pulizia dell'intestino è cercare un aiuto professionale. Nell'ospedale, dopo un esame appropriato, molto probabilmente vi verrà offerta idrocolonoterapia. Si tratta di una pulizia dell'intestino del monitor con abbondante acqua utilizzando un tubo speciale. Un altro nome per la procedura è la doccia intestinale.

Il lavaggio avviene con le seguenti soluzioni:

• liquido ricco di ossigeno;
• assorbenti idrosolubili;
• acqua bollita;
• decotto di erbe;
• agenti polibatterici;
• forniture mediche;
• soluzioni saline, alcaline, a base di soda.

La procedura prevede i seguenti passaggi.

formazione

1. Per una settimana - una dieta.
2. 2-3 giorni prima - assunzione di farmaci lassativi (rigorosamente su prescrizione del medico).
3. Durante il giorno - giorno del digiuno.
4. Alla vigilia a volte viene fatto un clistere.
5. Nel giorno della purificazione non puoi mangiare nulla (puoi bere un bicchiere di acqua tiepida o calda).

protocollo

1. Posizione - sdraiato di fianco.
2. Un tubo speciale con due punte viene inserito nell'ano: uno lava l'intestino con soluzioni, il secondo rimuove il liquido già usato.
3. Poiché si tratta di una pulizia dell'hardware, il medico controlla e regola la velocità e la pressione del getto.
4. Innanzitutto, la soluzione viene iniettata in porzioni minime e quindi aumenta gradualmente. Volume totale - 20 litri.
5. Durata: da 15 a 30 minuti. Con un forte slagging può andare fino a 1 ora.
6. Uno speciale monitor consente di monitorare ogni fase della procedura e contemporaneamente regolare le impostazioni e i parametri del dispositivo.
7. La forza di pressione diminuisce gradualmente e la procedura termina.

Di solito, dopo la procedura, viene effettuato un massaggio leggero nell'addome e un impacco caldo. A riposo, è necessario sdraiarsi per almeno 15 minuti. Il medico misura il polso e la pressione. Puoi mangiare solo dopo 2 ore. Corso - fino a 10 procedure ogni 3 giorni. Per regolare la digestione, l'intestino è pieno di microbi benefici. È possibile ripetere la pulizia del monitor dopo sei mesi.

Effetti collaterali

Qualsiasi pulizia dell'intestino può scatenare effetti collaterali. Devono essere pronti a eliminare i sintomi (se è insignificante) o cercare immediatamente un aiuto medico (ad esempio per peritonite o emorragia interna).

Le conseguenze più frequenti di tali procedure:

• allergia alle soluzioni;
• atonia intestinale;
• dolore all'ano durante la colonizzazione e il clistere;
• gonfiore;
• sanguinamento interno;
• squilibrio di sale marino;
• vertigini;
• diarrea;
• la sete;
• la dipendenza del corpo (più spesso osservata nel gentil sesso, che si trova in uno stato di perdita di peso costante);
• infezione della cavità addominale - peritonite fecale;
• flatulenza, gonfiore;
• l'emicrania;
• la disidratazione;
• oliguria;
• riflesso del vomito;
• forte diminuzione della pressione;
• la debolezza;
• crampi addominali;
• tachicardia;
• nausea;
• distruzione della microflora intestinale;
• irritabilità eccessiva.

L'unica consolazione in questa situazione - gli effetti collaterali e le complicazioni ancora più gravi si verificano molto raramente. E poi solo nel caso di una grave violazione del protocollo principale per la pulizia.

prevenzione

La pulizia del colon è una procedura necessaria, ma stressante per il corpo. Di conseguenza, non è consigliabile ricorrere a esso troppo spesso. E quindi è necessario prendere misure tempestive per evitare lo sciabolamento del tratto gastrointestinale:

1. Per mangiare frazionario: mangiare cibo spesso (5-6 volte al giorno), ma in piccole porzioni.
2. La base della dieta per prendere alimenti naturali ricchi di fibre, verdure crude, frutta fresca.
3. Limitare il consumo di alcol.
4. Cerca di fumare meno (idealmente, smettila per niente).
5. Ogni giorno essere all'aria aperta.
6. Non essere pigro per fare ginnastica quotidiana.
7. Bere circa 1,5-2 litri di acqua al giorno (e questo non tiene conto di bevande e cibi liquidi).
8. La carne e il pesce sono meglio cotti al vapore.
9. Sottoporsi a visite mediche almeno una volta all'anno.

Uno stile di vita sano, l'attività fisica, lo sport, la mancanza di stress e, cosa più importante, una corretta alimentazione, è ciò che salverà l'intestino dalle scorie. Se non hai speso la sua purificazione per molto tempo, è il momento di farlo da vicino. Vedrai: dopo il corso del trattamento, non riconoscerai il tuo stesso corpo. Nonostante tutti i capisaldi e le critiche, questa procedura, nella maggior parte dei casi, dà risultati eccellenti.

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