Negli ultimi due anni, è solo una panacea per tutti i mali.
Produce la loro massa di imprese, "piccole imprese" e ogni sorta di "associazioni" produttive.
Anche nella rete puoi trovare un sacco di offerte di negozi online,
"Ali Express" e tutti i "distributori" privati.
È scritto che queste bacche miracolose possono fare qualsiasi cosa.
Come avrebbero riassicurato i venditori?
Esatto, tutto è trattato e basta.
E bronchite e pancreatite, e in generale: può sollevarsi dal letto di morte.
Ricordo che la stessa cosa era scritta sulla radice "Ginseng".
E tutto ciò che ci attrae in Oriente, avvolto nel mistero.
I monaci di Shaolin hanno rivelato un segreto. Bene, bene.
(Tipo) cita queste bacche mille anni fa, sono state mangiate dagli imperatori cinesi
in viaggi difficili, ecc. ecc.
Una recensione (donne) mi ha solo scosso: "Ho pesato quasi 100 kg, topo grigio, inizio
bere (frutti di bosco) ed ecco. Ho perso 40 kg, non c'è fine agli uomini
Mi sto per sposare! "(Questo è in breve) e le persone credono.
Soprattutto femminile.
Ragazzi "vtyuhat" più difficile.
Non hanno bisogno di essere belli, di perdere peso.
Anche il più giovane sembra non essere niente.
Abbiamo deciso di prendere i "problemi maschili", qui aiuta molto.
Non peggio del Viagra.
Trovato (si dice) descrizione antica, in cui l'antico samurai
non era permesso bere bacche durante la notte, ma solo al mattino, per energia.
E di notte non ti addormenterai, starai cercando una "geisha".
Bene, abbastanza delle leggende, capiamo:
1) Test su individui umani (ufficialmente) una quantità estremamente piccola.
2) In effetti, è meglio non berli di notte, poiché agiscono come "energetici",
e ti sarà difficile addormentarti.
3) (non dimostrato) Se consumato all'interno delle bacche si gonfiano e riempiono lo stomaco,
in conseguenza del quale la sensazione di fame scompare.
4) Le bacche provocano un pronunciato "metabolismo", ne hai bisogno sul posto di lavoro?
5) alleviare mal di testa e vertigini. È vero che c'è un declino
pressione sanguigna e vasodilatazione.
6) La sensazione generale di un'ondata di energia aiuta a migliorare le funzioni di memoria e visione.
(Testato su se stesso per 6 mesi: c'è un sentimento, memoria e visione no
migliorato, ma non peggiorato).
Prima di questo, ha bevuto fianchi di brodo. Ha una proprietà:
diuretico e pulisce il fegato. C'è stato un grande risultato. Anche un piccolo "ciottolo"
saltato fuori.
7) Il mio peso non è cambiato, le rughe non sono levigate, le ali non crescono.
Anche le cuciture non si sono sciolte.
Ma non sarò così scettico, forse per le donne che (bacche) sono più utili.
Ma guardando sua moglie, non ha notato nessun cambiamento speciale.
Abbiamo ottenuto le bacche sulla "eredità".
L'utente precedente non ha raggiunto l'effetto visibile.
L'effetto di perdere peso.
Pertanto, la mia conclusione (personale) è:
Non c'è molto utile, ma anche nettamente negativo.
Più simile a uno stratagemma di marketing del "grande mondo".
Digitare "Herbalife" e tutti i prodotti "Turboslim".
È tutto simile alla storia del ginecologo, che ha determinato il sesso del nascituro:
i genitori hanno detto una cosa, ma hanno scritto il contrario nel diario.
E guadagnato buoni soldi per la previsione.
Se papà tornasse ed era indignato che avrebbero promesso un ragazzo,
e una ragazza è nata, ha mostrato la rivista e vi è stata registrata una ragazza.
Quindi, sii più intelligente.
Pace e bontà!
E naturalmente salute!
Bacche di Goji per la perdita di peso - un mito o realtà?
Tre mesi fa, la mia ragazza ha comprato bacche di goji per perdita di peso via Internet. Di solito comprava costantemente per qualsiasi pubblicità associata a perdita di peso facile e veloce. Al culmine della pubblicità del caffè verde, anche lei "si unì" all'amore universale per lui e acquisì. In conclusione: non è diventata né da bacche di goji né caffè verde, il peso extra non è andato via, e il denaro non è stato speso in piccole quantità.
Sono solo sorpreso alcune donne che credono nelle fiabe e non vogliono affrontare la verità. Bene, è impossibile perdere peso con l'aiuto di solo bacche. Il processo di perdita di peso dovrebbe aver luogo nel complesso: questo è il giusto atteggiamento mentale, un'alimentazione corretta e un'attività fisica. Vado in palestra, per la maggior parte, su un tapis roulant e attrezzi ginnici, perché non ho bisogno di perdere peso (solo per la salute). Lì spesso nello spogliatoio mi imbattono in ragazze che vanno a dare forma. Prima dell'allenamento, applicano diversi prodotti dimagranti al corpo e avvolgono le aree problematiche con pellicola trasparente. E poi l'ora salta così che il sudore saluta. Vedo come lasciano la sala - bagnati e sudati. Bene, come puoi non perdere peso! Secondo me, questo è il modo migliore per perdere peso. E buono per la salute! E, naturalmente, l'atteggiamento correttamente creato è importante, leggi più in dettaglio nell'articolo "Tre passi per una bella figura".
E sdraiato sul divano e mangiando bacche di goji, bere caffè verde non ha senso. Forse puoi lasciare cadere qualche chilo, ma poi comporre nuovamente. Solo uno sforzo fisico costante e il rifiuto della farina e del dolce possono davvero aiutare. La mia ragazza che perde costantemente peso, che compra caffè e bacche, non perde assolutamente peso, ma, al contrario, mi sembra che diventi ancora migliore. E non importa quanto le abbia detto che semplicemente manca di movimento e sport, lei salta oltre ogni cosa e di nuovo compra un'altra cura miracolosa.
Bacche di Goji: la mia esperienza
Volevo provare anche le bacche di goji, poiché ho letto delle loro proprietà benefiche. Ho deciso che avrei rafforzato la mia immunità, e allo stesso tempo vedrò se riesci davvero a perdere peso con loro. Anche se non soffro di eccesso di peso, mi sono solo interessato. Inoltre, a quel tempo avevo un amico in Tailandia, che chiedevo di portarmi delle bacche da lì, in qualche modo non osavo comprare da Internet. Quindi diciamo, c'è stata un'opportunità che ho approfittato di.
Le bacche del mio amico erano di un certo colore scuro, qualcosa come un pezzo di frutta secca attaccato insieme e anche se fradice, non cambiavano colore. Per 250 grammi insieme alla consegna ha dato 900 rubli e 500 grammi mi sono costati 300 rubli. In Tailandia, costano da 300 a 1000 (tradotti in rubli per kg), a seconda della varietà. Le mie bacche erano luminose e leggermente diverse dalle bacche ricevute dalla mia ragazza. Sebbene all'esame più dettagliato e dettagliato siamo giunti alla conclusione che questi sono gli stessi frutti, semplicemente, in qualche modo, sono in qualche modo essiccati in modo diverso.
Perché ho deciso di provare queste bacche? Basta leggere su di loro un sacco di bene, in particolare, in quegli articoli in cui non è una questione di perdere peso con l'aiuto di questi frutti di bosco, ma dove viene semplicemente raccontato le loro proprietà.
Bacche di goji: buone
Le bacche di Goji sono il frutto dei bonsai comuni dei cespugli.
Questa bacca ha una composizione davvero unica. Contiene 18 aminoacidi, 21 minerali, un complesso di vitamine del gruppo B, vitamine C ed E, beta-carotene, acido nicotinico e molto altro. Anche in grandi quantità contiene il minerale germanio, che svolge un ruolo importante nella prevenzione e nel trattamento del cancro. Incluso nella sua composizione e selenio, che ha anche un effetto antitumorale.
La bacca di Goji è chiamata la bacca della longevità, poiché ha il più forte effetto antiossidante. Con il suo aiuto non puoi solo proteggere il tuo corpo dall'invecchiamento precoce, ma anche aumentare la libido e l'energia sessuale. Le bacche contengono molto ferro (molto più delle mele e del fegato di manzo), quindi sono molto utili per l'anemia. E a causa del contenuto in loro di beta-carotene può migliorare la visione.
Le bacche di Goji sono una fonte unica di acido ascorbico, poiché contengono molte più vitamine rispetto agli agrumi. Con l'aiuto di bacche, puoi aumentare il tuo potenziale energetico, migliorare le prestazioni e l'immunità, migliorare la memoria.
Bacche di Goji per la perdita di peso: perché perdono peso
Dopotutto, mi chiedevo come mai le bacche di goji perdessero peso. Il fatto è che normalizzano il lavoro del sistema digestivo e ripristinano il metabolismo grazie al loro cromo e fibra. Eliminano rapidamente e definitivamente la sensazione di fame, dal momento che sono costituiti per il 21% da fibre vegetali che riempiono lo stomaco, con il risultato che la sensazione di fame diminuisce e il consumo di cibo diminuisce.
Le bacche di Goji contengono potassio, fortificano il tessuto osseo e contribuiscono a ridurre il livello di depositi di grasso e tiamina, con il quale la ghiandola tiroidea migliora ei carboidrati vengono rapidamente convertiti in energia pulita. Ci sono anche informazioni che queste bacche rimuovono i grassi dal fegato.
Da tutto ciò, ho capito che si può perdere peso, ma non significativamente con l'uso prolungato di bacche.
Li ho mangiati per un mese, il mio peso è rimasto allo stesso livello, ma la stanchezza è diminuita in modo significativo e più vitalità è apparso. Inoltre, la mia vista non è molto buona e ho notato che i miei occhi cominciavano a stancarsi di meno e persino a vedere più chiaramente.
Voglio notare che in qualche modo una volta "sono caduto" su ananas e poi ho notato che ho iniziato a perdere peso! Non ho mangiato l'ananas per dimagrire, ma semplicemente perché lo volevo così tanto. L '"effetto collaterale" era la perdita di peso, anche se non ne ho affatto bisogno. A mio parere, mangiare ananas al giorno può perdere peso più velocemente delle bacche di goji. E se lo fai, il risultato sarà ancora migliore. Ma pochissime persone vogliono farlo e posticipano la perdita di peso "per il prossimo lunedì", lamentandosi della mancanza di denaro, tempo e tutto il resto. Ho descritto questo tipo di scusa nell'articolo "Miti sulla perdita di peso: le prime 7 scuse", leggi, forse uno di voi vedrà la sua scusa e capirà cosa fare dopo.
Bacche di Goji: come mangiare
Se decidi di provare le bacche, allora ti dirò come usarle.
Assunzione giornaliera di circa 1-2 cucchiai al giorno. Possono semplicemente mangiare, ammollo per 1,5 - 2 ore. Le bacche secche non sono molto saporite e piuttosto resistenti. Non versare il brodo rimanente, ma berlo, poiché ci sono molte sostanze preziose e benefiche per il corpo.
Puoi mangiare le bacche, poi vorrai mangiare di meno, e poi mangiare non tanto cibo.
Possono essere aggiunti al porridge, al müsli, allo yogurt, ai pasticcini, alle zuppe e persino ai piatti principali. Sono adatti come condimento, sia per piatti dolci che salati. Il sapore è all'incirca uguale a quello del crespino.
Puoi preparare il tè dalle bacche. Un cucchiaio da tavola deve essere versato 0,5 litri. acqua bollente e lascia riposare per mezz'ora. Ho semplicemente aggiunto delle bacche alla teiera quando ho preparato il tè. Appena cosparso foglie di tè, aggiunto 10 pezzi di bacche e versato acqua bollente.
Bacche di Goji: controindicazioni
Tuttavia, per tutta la sua utilità, le bacche di goji possono causare danni. Non puoi mangiarli tutti e non sempre.
La mia ragazza, ad esempio, aveva l'insonnia. Pertanto, se durante l'uso di bacche ci sono problemi con il sonno, si dovrebbe iniziare a mangiarli solo al mattino o ridurre il dosaggio.
Non puoi mangiare bacche durante la gravidanza e l'allattamento.
Chi soffre di allergia dovrebbe provare le bacche con cautela, in particolare per coloro che hanno intolleranza alla famiglia di belladonna (pepe, pomodoro, melanzana), nonché a coloro che sono allergici ai pollini.
I pazienti ipertesi e i diabetici non dovrebbero mangiare bacche senza consultare un medico, perché le bacche possono interagire attivamente con i preparati medicinali.
In caso di febbre alta e febbre, le bacche non possono essere consumate. Certo, possono aiutare con il raffreddore, ma dovrebbero essere mangiati solo quando non c'è temperatura.
Alcune persone possono avere dolore addominale, nausea, diarrea e vomito. Questo succede da bacche fresche, da secche tali reazioni sono osservate meno. Spesso il problema non è nelle bacche stesse, ma nei conservanti, quindi è necessario guardare la confezione, ad esempio, il conservante E-220 causa spesso nausea, mal di testa e vomito.
Compra bacche da quei venditori che hanno certificati
Le bacche di Goji sono una potente bevanda antiossidante e naturale. Sono sicuramente d'aiuto con il giusto dosaggio. Ho davvero sentito l'effetto di loro. Ma qui per perdere peso - un punto controverso. Nel mio caso, come nel caso della mia ragazza, le bacche di goji per la perdita di peso erano inutili. Probabilmente, tutto è individuale e deve essere provato. Ma, in ogni caso, non aspettare alcuni super risultati e non sperare che con l'aiuto di bacche da solo puoi perdere peso. In questo caso, non avremmo affatto persone grasse. È necessario capire che l'immobilità, la cattiva alimentazione e le malattie metaboliche portano ad un eccesso di peso. Può anche essere posto a livello genetico.
Quindi spostati di più, mangia bene e hai un atteggiamento positivo nei confronti della vita!
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http://happyticket555.ru/archives/64698 miti sulle bacche di goji
Molto è stato detto sulle bacche di goji. Informazioni su di loro possono essere trovate su Internet, nei libri e nelle riviste. La gente parla delle proprietà miracolose dei frutti in televisione, trasmette via radio e trasmette quello che sentono dal passaparola. Che dire dell'intero flusso di informazioni è vero, e che cos'è la fiction, leggi l'articolo.
Mito uno: bacche di Goji - una panacea per tutte le malattie
I benefici delle bacche di goji sono molto alti e influenzano molte aree della medicina. Ma non bisogna sperare che salveranno una persona da qualsiasi malattia. Le proprietà benefiche delle bacche di goji sono che contengono grandi quantità di sostanze vitali: vitamine, minerali, amminoacidi e polisaccaridi, che hanno un effetto benefico sulle cellule sane e danneggiate del corpo.
Mito due: la dichiarazione sulla perdita di peso con l'aiuto di bacche di goji - una buona manovra di marketing
Se si osservano tutte le raccomandazioni dei nutrizionisti, la perdita di chilogrammi supplementari avviene rapidamente e in modo uniforme, come evidenziato dagli scienziati che hanno condotto la ricerca. Le bacche di Goji contengono flavanoidi - sostanze che possono bruciare i grassi che entrano nel corpo umano, non permettendo loro di essere conservati in riserva. L'assenza di carboidrati e amido è un altro fatto che conferma l'efficacia della dieta delle bacche.
Mito tre: mangiare bacche di goji per la perdita di peso può causare avvelenamento.
I frutti di Goji sono talvolta chiamati bacche di lupo a causa della somiglianza esterna di due piante. Tuttavia, non c'è nulla in comune tra le bacche orientali e il volcheyagodnik velenoso. Per non essere confusi nella scelta, non è consigliabile raccogliere frutti selvatici poco conosciuti.
Mito Quattro: le bacche di Goji possono essere utilizzate solo in forma secca.
Tra coloro che vogliono perdere peso, le persone hanno a lungo discusso su quali bacche di goji possono essere consumate e quali no. In realtà, i frutti freschi sono buoni per la salute di quelli secchi e possono essere consumati in modo sicuro.
Quinto mito: le bacche di Goji sono 500 volte più limoni e arance della vitamina C.
La vitamina C nei frutti di goji è davvero più che negli agrumi, ma non così tanto. Gli studi hanno dimostrato che 160 mg di acido ascorbico sono contenuti in un singolo bicchiere di succo d'arancia e 250 mg sono contenuti nel succo delle bacche di goji.
Mito sesto: non puoi toccare le bacche fresche
Si ritiene che la raccolta del raccolto di bacche sia una potente e potente reazione ossidativa al tocco delle dita, a causa della quale presumibilmente virano al marrone scuro. Si consiglia di raccoglierli con guanti o bastoncini su un pezzo di tessuto precedentemente disposto vicino ai cespugli. In realtà, tali manipolazioni non sono necessarie, e il contatto delle bacche con la pelle non lo fa scurire.
Mito Sette: le bacche coltivate in Oriente e in Russia hanno lo stesso potere curativo.
I frutti coltivati sul territorio della Russia wolfberry contengono molte sostanze necessarie per il corpo, ma sono inferiori alle vere bacche di goji, le cui proprietà benefiche hanno potere curativo. Il favorevole clima orientale e la presenza di terreni fertili è la principale spiegazione della composizione unica delle bacche di goji tibetane.
Mito Otto: è molto difficile coltivare goji da soli
La pianta, che cresce bacche miracolose, è molto resistente ai cambiamenti di temperatura e può resistere a temperature da -26 ° C a + 40 ° C. Se segui tutte le raccomandazioni degli esperti in merito alla semina dei semi e alla cura delle piantine, non dovrebbero esserci grandi problemi di crescita.
http://vesdoloi.ru/8-mifov-o-yagodah-godzhiVerità e miti sulle bacche di goji alla moda
I frutti luminosi provenienti dalla Cina hanno attribuito proprietà miracolose
Quante "rivoluzioni" non hanno sperimentato negli ultimi quindici anni, la dietologia dimagrante delle persone. Ananas, Herbalife, Aceto di mele, caffè verde... Anche la soda è entrata in questa lista, che è stata diluita in acqua e ha fatto il bagno, e alcuni hanno bevuto in litri, sinceramente, lei avrebbe bruciato il grasso sottocutaneo. Le bacche di Goji sono diventate il successo della stagione in corso, messaggi pubblicitari su proprietà miracolose di cui promettono risultati sorprendenti per la longevità e la forma. Questo argomento ha catturato Internet alla velocità del suono. E molti hanno beccato... Abbiamo deciso di scoprire: come sono utili queste bacche e fanno davvero perdere peso da loro?
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La ragione per l'hype
Come detto dall'AP del Dipartimento di Orticoltura, Allevamento Vegetale e Protezione delle Piante di DalGAU, le bacche di goji sono i frutti del cespuglio del genere Dereza. Una delle specie - wolfberry - è anche qui in Russia. Ma i frutti rossi curativi vengono raccolti proprio dai tarli del tibetano o del cinese, che maturano proprio alla fine di agosto.
- Questa pianta è cresciuta negli altopiani del nord della Cina per cinquemila anni. Ma per qualche ragione, solo negli ultimi dieci anni, le bacche di goji hanno iniziato a suscitare un interesse selvaggio per tutti, le meraviglie Anna Kozlova, a capo del dipartimento, che ci ha mostrato una crescita giovane di arbusti, dapprima cresciuta da semi in un sito vicino all'agrouniversity.
Tutto è iniziato con il fatto che nel 2004 una nota rivista australiana ha introdotto bacche di goji come nuovo rimedio anticellulite, e poi sul quotidiano americano Los Angeles Times ha pubblicato una nota sulle proprietà anti-cancro delle bacche. Sono stati testati su se stessi dal beau monde occidentale, ossessionato dalla bellezza e dalla perdita di peso, e quindi l'hype si è diffuso in tutta Europa. Oggi, la domanda di goji batte record, anche in Russia. Questo non ha mancato di approfittare dei truffatori.
Falso vincitore
Circa un mese fa, le informazioni apparivano su Internet che il programma di acquisto di prova controllava i mezzi per la perdita di peso. Il tè e il caffè Turboslim, le bacche di goji e altri farmaci per la perdita di peso hanno preso parte alla competizione e le bacche di goji sono state il vincitore.
Grazie alla vigilanza dei telespettatori su Channel One, abbiamo appreso che il "Test Purchase" ha un clone, e nemmeno uno, dove l'opinione "competente" del membro dello staff della NII Nutrition Clinic è che goji è un potente brucia grassi, che impedisce anche l'emergere di nuovi sedimenti, trasformando il grasso in energia. C'è anche un link pubblicitario al sito dove è possibile acquistare un "prodotto miracoloso" con uno sconto. Il canale indagato e scoperto che la foto appartiene a un medico completamente diverso, che ha detto che, come un ostetrico-ginecologo, non aveva nulla a che fare con la ricerca relativa alla perdita di peso.
Goji brucia grassi?
Fino ad oggi, non esiste ancora una sostanza che abbia un effetto bruciante provato, secondo l'Institute of Nutrition dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche. Gli scienziati nutrizionisti affermano: in forma secca, le bacche di goji riducono il peso corporeo, ma questo è dovuto all'effetto diuretico - non grasso, ma il fluido in eccesso lascia il corpo. La stessa proprietà ha, per esempio, e rosa canina essiccata, che, a differenza delle bacche di goji, nessuno pubblicizza. È più familiare al nostro corpo e l'effetto è quasi lo stesso.
In uno dei programmi sulla salute di Elena Malysheva, è stato detto che le bacche di goji sono molto utili per il fegato. Le sostanze che contengono, promuovono la produzione attiva di enzimi negli epatociti - cellule del fegato, estraggono il grasso da loro.
"In realtà, il nostro grano saraceno nativo ha la stessa proprietà", hanno sottolineato i medici del centro regionale per la prevenzione medica. - L'estratto di grano saraceno è incluso in molti farmaci che aiutano a risolvere il problema della degenerazione grassa del fegato e dei livelli elevati di colesterolo nel sangue.
Bacche di Goji (wolfberry) utilizzate da molti secoli nella medicina tradizionale asiatica come agente fortificante. In Giappone e in Cina, stanno preparando una bevanda alcolica.
Complesso multivitaminico
Secondo una delle antiche leggende cinesi, le bacche di goji portano giovinezza alle persone. Ma in questo c'è davvero della verità. Non c'è da meravigliarsi se queste bacche sono chiamate nel Regno celeste "diamante rosso", e anche la "bacca della felicità" cinese.
Gli studi di laboratorio che sono stati effettuati presso l'Istituto di Nutrizione dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche hanno confermato: le bacche di goji sono di composizione inusuale. Includono 4 polisaccaridi unici, 21 minerali, 6 monosaccaridi, 6 caroteni, beta-carotene, vitamine B, E, C e, soprattutto, 18 aminoacidi che non si trovano nei cibi vegetali. Questa composizione vitaminica rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo e rallenta anche il processo di invecchiamento. In breve, questo è un eccellente multivitaminico e tonico naturale. La cosa principale è prendere bacche strettamente limitate - non più di una manciata al giorno! E acquistare da venditori in buona fede.
Ci sono solo secchi!
Anna Kozlova ha insegnato ecotossicologia ai futuri ambientalisti per 18 anni. E avverte: le piante medicinali, se consumate in modo incontrollabile, a volte possono essere anche più pericolose delle compresse, perché le sostanze chimiche che sono nella loro composizione, in combinazione con un numero di sostanze biologicamente attive possono essere ancora più tossiche dei farmaci compressi.
"Questo è un verme cinese, che siamo cresciuti dai semi", Anna Borisovna ha preso tra le sue mani un ramoscello giovane su cui non ci sono ancora bacche. - Ora tutti sono entusiasti di questa pianta, cercando di farla crescere nei loro giardini. Quando le bacche di goji maturano, il cespuglio è molto carino. Ma il barbaro ha molti difetti. Questa pianta è aggressiva. Se lo pianti sulla trama, gradualmente si allontanerà, spostando altre piante. Non tutti sanno che Dereza appartiene alla famiglia della belladonna, e hanno proprietà in qualche modo tossiche. Nella letteratura scientifica si dice che è impossibile mangiare bacche fresche di goji: hanno una proprietà velenosa che scompare dopo l'essiccazione.
Composizione di bacche di Goji
4 polisaccaridi unici
6 monosaccaridi,
6 carotenoidi,
21 minerali
18 aminoacidi.
Controindicazioni per bacche di goji
"Se mangi troppo, conduci uno stile di vita sedentario, quindi nessuna bacca di goji ti aiuterà a perdere peso", dice Vladimir Dorovskikh, capo del dipartimento di farmacologia dell'Accademia delle scienze mediche. - Il fatto che grazie alle bacche di goji protegga dagli effetti negativi del fegato, il cancro sia prevenuto, scientificamente provato e molte altre proprietà di questo prodotto non siano ancora del tutto note, sono ancora in fase di studio.
Il professor Dorovskikh ha ricevuto un libro unico dal titolo "Medicine essenziali della medicina cinese". Fu pubblicato nel 1960 in edizione limitata.
- Questo libro mi è stato presentato dal professor Kira Aleksandrovna Mescherskaya. Quando dirigeva il dipartimento di farmacologia, l'obiettivo principale della ricerca era lo studio delle piante medicinali dell'Estremo Oriente. Ho sfogliato di nuovo questo libro e anche nella medicina tradizionale cinese non ho trovato una grande raccomandazione per l'uso delle bacche di goji. Molto probabilmente, questa è una mossa di marketing di successo mirata a vendere bacche e ottenere benefici dalla vendita.
Secondo il professor Dorovskikh, la pubblicità su Internet per "bacche meravigliose" dovrebbe essere trattata con cautela. Se leggi attentamente, anche una persona che non ha un'educazione medica può trovare molte contraddizioni.
- Leggiamo su uno dei siti: "Nella medicina orientale, il goji è raccomandato per molte malattie, anche come mezzo per assicurare il normale corso della gravidanza. Viene anche utilizzato nel caso dell'incapacità di una donna di portare il frutto normalmente. Questa è una sciocchezza completa! Non consiglierei di usare le bacche di goji non solo per le donne in gravidanza e in allattamento, ma anche per coloro che sognano ancora di diventare madre. Il fatto è che i frutti di wolfberry stimolano l'utero e, se la donna ha concepito, possono provocare un aborto spontaneo. Il fatto che la bacca di goji abbia proprietà benefiche, nessuno lo nega. Ma in tutte le piante medicinali, anche tutto il resto ha un effetto tossico. E questo deve essere ricordato.
- A chi non consiglieresti di usare le bacche di goji?
- Coloro che hanno allergie alimentari a cibi solanacei o brillanti. Le persone con esacerbazione di malattie del tratto gastrointestinale, come gastrite, ulcera peptica, pancreatite. Coloro che assumono farmaci. La bacca di Goji può migliorare gli effetti degli effetti collaterali. Ad esempio, diclofenac. Sanguinamento interno può verificarsi Se decidi di iniziare a prendere bacche di goji, prima devi consultare il tuo medico. E soprattutto a quelli che assumono anticoagulanti per evitare il sanguinamento. Devi stare attento ai pazienti ipertesi e ai diabetici. L'uso costante delle bacche di goji aumenta gli effetti delle droghe sul corpo. Potrebbe essere necessario ricalcolare il dosaggio. E non consiglierei a quelli che soffrono spesso di insonnia di prendere queste bacche.
http://ampravda.ru/2014/08/21/050943.htmlBacche di Goji: mito o realtà, è possibile perdere peso?
L'enorme quantità di proprietà benefiche contenute nelle bacche di goji ha un effetto benefico su tutto il corpo. Pertanto, la popolarità di questa pianta è talmente elevata che viene utilizzata da molte persone per il trattamento di alcune malattie, oltre che per la perdita di peso. Ma tutto ciò che si sa di queste bacche è vero? Quindi, le proprietà benefiche delle bacche di goji - mito o realtà?
Proprietà reali e truccate delle bacche
I frutti del crespino cinese o wolfberry, come vengono anche chiamati, hanno un potente effetto antiossidante. Contribuiscono alla riduzione dei radicali liberi che possono causare l'invecchiamento precoce e il verificarsi di varie malattie. Pertanto, molti esperti raccomandano di bere tè o decotti basati su queste bacche. Utilizza anche succhi e infusi di bacche di goji. Il frutto contiene molte vitamine e minerali che migliorano l'immunità e rafforzano la resistenza del corpo. Mangiare un cucchiaio di bacche nel cibo ogni giorno aiuterà a saturare il corpo con sostanze utili. L'uso regolare nel cibo aiuterà:
- Normalizza la pressione sanguigna
- Abbassare la glicemia
- Migliora la digestione
- Ridurre il mal di testa
- Migliora il sonno
- Aggiorna il sangue
- Cura le malattie cardiovascolari e l'aterosclerosi.
L'uso regolare di bacche può anche curare un uomo e una donna dall'infertilità, normalizzare gli ormoni e mantenere l'attività renale in buone condizioni. Alcuni esperti dicono che le bacche di goji possono aiutare con il cancro e accelerare il processo di perdita di peso. Quanto sono vere tutte le proprietà attribuite alle bacche?
Ci sono affermazioni che il consumo costante di frutta può prolungare la giovinezza e contribuire alla longevità. Un insieme di polisaccaridi, che è contenuto in essi, protegge dall'invecchiamento e contribuisce allo sviluppo dell '"ormone della giovinezza". I frutti di questa pianta possono saturare il corpo con sostanze benefiche, migliorare le condizioni generali e rafforzare il sistema immunitario. Perfettamente aiutano a combattere gli stress, i processi infiammatori e ad aumentare la vitalità.
Ci sono studi che mostrano un risultato positivo dall'uso di bacche di goji nella lotta contro l'obesità. È possibile crederli, è vero o mito? Questo è un problema abbastanza controverso. La realtà è che con l'uso prolungato di bacche, si osserva un miglioramento della digestione, il tono e la resistenza dell'intero organismo aumenta, quindi una persona sente un'ondata di forza ed energia. Ma se questo non aderisce a determinate diete e non praticare sport, il risultato non lo sarà. Naturalmente, alcuni cambiamenti sono ancora osservati, ma sono così piccoli che non dovresti considerare questo prodotto come un mezzo efficace per perdere peso. Inoltre, le bacche non contengono elementi che potrebbero bruciare i grassi.
Anche il suo effetto sul cancro è dubbio. Ci sono fatti di remissione con l'uso regolare di farmaci basati su questi frutti, ma sono rari e non confermati dalla ricerca medica. La realtà è che l'uomo stesso è in grado di programmare il proprio corpo per il recupero, e molto spesso, prendendo ogni sorta di droghe e prodotti, inizia il processo di autoipnosi. È come una pillola placebo quando le persone venivano curate solo usando i manichini. Ma in ogni caso, è impossibile negare l'effetto positivo della loro ricezione.
Alcuni miti legati alle bacche di goji
Ci sono un certo numero di miti inventati e non comprovati su questi frutti di crespino cinese. Uno di questi è che in nessun caso le bacche possono essere consumate fresche. In realtà, le bacche fresche non sono pericolose per la salute e possono essere mangiate in modo sicuro. Trasportali semplicemente meglio in forma secca e le proprietà benefiche rimangono più a lungo.
Spesso le persone hanno paura del fatto che è impossibile toccare foglie e frutti senza guanti, in quanto ciò può causare una forte reazione allergica. Infatti, in Cina, queste bacche vengono raccolte a mano nella piantagione senza alcuna attrezzatura protettiva.
Ulteriori informazioni su queste bacche sono fornite nel video:
Nella gente, questi frutti sono anche chiamati "bacche di lupo" e dicono che possono essere avvelenati. In linea di principio, c'è del vero in questo, perché queste bacche appartengono al genere delle piante, i cui rappresentanti sono pericolosi per la salute. Ma sono le bacche di goji che sono assolutamente innocue e possono essere mangiate.
Un altro inganno è che solo i frutti coltivati in Cina hanno proprietà miracolose. In effetti, la qualità e la composizione del prodotto dipendono in gran parte dai luoghi in cui cresce, ma in realtà l'unicità dei frutti provenienti dalla Cina non è confermata. Oggi le bacche sono coltivate negli Stati Uniti, in Mongolia, nel Tibet e in altri paesi, e la loro composizione e l'effetto di ciò non cambiano.
conclusione
Ora sai cosa è vero e cosa è falso. Se si decide ancora di acquistare questo strumento, ricordare che le bacche di goji non dovrebbero essere consumate a temperature elevate, gravidanza e alimentazione, allergie e disturbi del tratto gastrointestinale. Se non hai controindicazioni, mangiare le bacche ti aiuterà a migliorare la tua salute e sarà una buona aggiunta al complesso di misure per migliorare il corpo. Non rischiare la tua salute - compra bacche solo in negozi fidati!
Vedi anche questi suggerimenti sui video: esperienza personale nel trattare la cellulite da una ragazza
http://slimskin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystvaVerità e miti sulle bacche di goji per la perdita di peso
Una volta che questo superfud bomba, e oggi molti di coloro che desiderano sbarazzarsi dei chili in più odiati, continuerà a inseguire dopo di lui, e non risparmiano i soldi per i frutti di bosco, sperando in un miracolo. Quanto è realistica la perdita di peso con te, che essi sono indicati, anche se utilizzando bacche di Goji e tutti?
Mito 1: le bacche di Goji crescono solo in Cina, motivo per cui sono così apprezzate.
Trattiamo la medicina cinese con tremore riverente e crediamo inconsciamente all'efficacia dei metodi, la cui patria è il Celestiale. Tuttavia, le bacche di goji, che non sono altro che i frutti di un arbusto a crescita bassa chiamato wolfberry comune, vengono anche raccolte in Russia. In Cina, è coltivato nella regione di Ningxia, nel Tibet e nell'Himalaya, ma nel nostro paese molte persone lo coltivano, e la pianta spesso si scatena selvaggia e spesso si imbatte nelle foreste.
Il nome "goji" è di per sé una traduzione russa del goji inglese, ed è a sua volta una versione approssimativa della pronuncia del nome di una pianta in uno dei dialetti cinesi. Quindi il prodotto pubblicizzato dal venditore per perdere peso dal lontano Himalaya può essere raccolto non lontano dal luogo di residenza dell'acquirente e non vale affatto il denaro richiesto.
Mito 2: le bacche di Goji sono molto ricche di vitamina C.
Su Internet è possibile trovare una varietà di informazioni su questo fatto. Alcuni scrivono che i frutti contengono una varietà di vitamine e minerali, e l'acido ascorbico è persino più che nella ciliegia delle Barbados - la principale fonte di questo composto organico essenziale. Altri sono meno inclini a esagerare, ma affermano ancora di avere più vitamina C degli agrumi. Contrariamente alle assicurazioni del marketing, i frutti secchi sono praticamente privi di questo oligoelemento. Per fornire al corpo un tale numero di nutrienti utili che sono presenti in una mela normale, è necessario bere 13 porzioni di succo wolfberry.
Mito 3: le bacche di Goji sono le stesse bacche di lupo velenose
Molti credono che questo prodotto alimentare in generale non possa essere mangiato a causa del pericolo di avvelenamento contenuto nei veleni. In realtà, non ci sono sostanze tossiche nel frutto. L'aspetto di questo mito è facile da spiegare, perché il nome "bacche di lupo" è un nome popolare collettivo che si estende a varie specie vegetali, comprese quelle che sono caratterizzate da effetti tossici. I frutti di wolfberry, che tradizionalmente utilizzati per la perdita di peso, sono assolutamente sicuri per la salute. Ma quali bacche non dovrebbero essere mangiate, quindi sono quelle che crescono su piccoli cespugli, hanno una forma rotonda e un colore scuro, dando un blu. Quando le piante da fiore emettono una stucchevole, non per tutti un odore gradevole.
Mito 4: le bacche di Goji sono un alimento "da tutte le malattie"
La fama della betulla ci è venuta dall'estero quando gli artigiani locali hanno iniziato a promuoverla e pubblicizzarla attivamente come "cura per tutte le malattie". Dotato di un marketing aggressivo con un effetto curativo unico e una composizione chimica, comprese vitamine e minerali, i frutti fungevano da panacea per tutti i mali, iniziando dal comune raffreddore e finendo con malattie maligne all'ultimo stadio. Frutti di wolfberry chiamati "bacca del paradiso", "diamante rosso", dotati di altri epiteti eloquenti, progettati per riflettere la piena potenza del loro effetto terapeutico.
Naturalmente, i medici negli Stati Uniti e in Canada non ignorarono tali affermazioni e condussero il loro studio sulle proprietà del succo di goji. Di conseguenza, le abilità precedentemente dichiarate del 75% per prevenire lo sviluppo del cancro al seno non hanno ricevuto conferma scientifica. Quindi non sperare in un risultato miracoloso, mangiando grandi quantità di bacche di barbarum, ed è meglio non ritardare il trattamento e consultare un medico se si dispone di disturbi, soprattutto gravi, potenzialmente letali. E sebbene nella medicina tradizionale cinese, questi alimenti secchi siano usati nel trattamento delle vertigini e del dolore nella parte inferiore del corpo, in Russia possono essere considerati solo un tonico generale come parte di un trattamento completo.
Mito 5: le bacche di Goji sono indispensabili per perdere peso.
Una persona che sta annegando stringe una cannuccia e coloro che sono in sovrappeso sono alla ricerca di una cura miracolosa, che, senza alcuno sforzo da parte della persona stessa, aiuterà per sempre e, cosa più importante, porterà rapidamente la sua figura in ordine. Ma nessuno garantirà che perdere peso con le bacche di goji sarà migliore, più veloce e aiuterà a consolidare un risultato positivo, soprattutto se una persona non cambia le proprie abitudini alimentari e lo stile di vita. Senza ridurre il contenuto calorico della dieta e aumentare l'attività motoria, è impossibile raggiungere la magrezza desiderata.
Le bacche di Goji non possono essere attribuite ai prodotti brucia grassi, perché non esistono affatto. Nessuna vitamina, flavonoide e antiossidante, anche se sono presenti nel wolfberry, possono ridurre la dimensione della vita, eliminare il grasso viscerale e abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Quest'ultima proprietà è caratteristica degli acidi grassi polinsaturi, ma non sono contenuti nelle bacche di goji, ma negli olii vegetali, nei pesci grassi e nell'olio di pesce. Ecco perché i nutrizionisti raccomandano che tutti coloro che vogliono perdere peso riducano la proporzione di grassi animali nella dieta a scapito di verdura e ottengano energia non da carboidrati semplici, ricchi di cottura e cottura e complessi, contenuti in cereali e cereali.
Mito 6: le bacche di goji autofiorenti sono destinate al fallimento
Questo arbusto a crescita bassa appartenente alla famiglia della belladonna può essere coltivato sul proprio terreno privato, specialmente se la credenza nel suo potere miracoloso mentre perde peso è così forte. Tuttavia, va ricordato che i frutti appariranno su di esso solo per 2-3 anni dopo la semina. La pianta ha esigenze particolari sulla qualità del suolo, ma nel complesso è piuttosto modesta e abbastanza in grado di sopportare sia le forti gelate che il caldo estivo di mezzogiorno.
Si consiglia l'aggiunta di bacche di Goji a cereali, muesli, vari dessert, miscele di frutta secca. Sono ottimi per fare tutti i tipi di frullati e cocktail, ma non dovresti essere coinvolto in essi. Il volume di frutta mangiata in una volta non è proporzionale al numero di chilogrammi persi, ma un effetto collaterale sotto forma di indigestione e diarrea può ben essere sentito.
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/yagody/pravda_i_mify_o_yagodakh_godzhi_dlya_pokhudeniya/Meravigliose proprietà delle bacche di goji: verità o mito?
Crespino cinese, orzo comune, bacche di goji... Tutti questi sono i nomi della stessa pianta, che ha recentemente guadagnato popolarità senza precedenti.
Grazie alle proprietà miracolose di una piccola bacca è tra le piante medicinali più preziose al mondo! Tratta molte malattie, satura il corpo con sostanze utili e contribuisce anche alla perdita di peso.
Ma è tutto ciò che sappiamo sulle bacche di goji, giusto? Proponiamo di capire dov'è la finzione e dove è la realtà.
Proprietà utili di bacche
Più recentemente, le bacche di goji sono apparse sensibilmente sul nostro mercato, ma sono conosciute dall'umanità da oltre 500 anni. Le bacche leggendarie crescono in Cina, Himalaya, Mongolia e Tibet. Hanno una composizione unica di ingredienti naturali, che li rende non solo gustosi, ma anche incredibilmente utili, quasi miracolosi.
I ricercatori hanno scoperto che le bacche di goji contengono:
- 8 aminoacidi;
- 21 minerali;
- polisaccaridi insostituibili;
- vitamine B1, B2, B6 ed E;
- ferro - 15 volte di più che negli spinaci;
- Vitamina C: 500 volte più che nell'arancia.
A causa di questa composizione, le bacche sono state utilizzate nella medicina orientale tradizionale per il mal di schiena, il diabete, i problemi di visione, l'anemia. Inoltre, sono spesso utilizzati per ringiovanire l'intero corpo e prevenire il cancro. Tra i pochi prodotti che influenzano la longevità delle persone che vivono nell'Himalaya, sono queste bacche miracolose!
Se usi un cucchiaio di frutta al giorno, puoi saturare il corpo pieno di sostanze nutritive.
Se usi un cucchiaio di frutta al giorno, puoi saturare il corpo pieno di sostanze nutritive. Hanno forti proprietà antiossidanti e aiutano a combattere l'infiammazione e lo stress.
Ma questo non sta affatto spingendo molte donne ad acquistare bacche costose.
È possibile perdere peso con la bacca di goji?
Probabilmente hai visto sugli spazi aperti di Internet quanto è facile perdere peso con l'aiuto delle bacche di goji: i chilogrammi si sciolgono davanti ai tuoi occhi, dimagriscono per i pigri, meno 15, 20, 30 chilogrammi al mese, ecc.
Vero o no - un punto controverso! Infatti, sono stati condotti studi che hanno avuto come risultato un effetto positivo sull'uso di bacche nella lotta contro l'eccesso di peso.
In realtà, con l'uso a lungo termine di questo rimedio, la digestione migliora, la resistenza e il tono generale del corpo aumentano, e si sente un aumento di vitalità e forza. Un numero di vitamine e microelementi utili consente alla bacca di essere una buona aggiunta alle varie diete. Tuttavia, se non pratichi sport e non aderisci ad un'alimentazione corretta, non otterrai risultati per perdere peso! Inoltre, non sono stati trovati elementi brucia grassi nei frutti di bosco.
Di conseguenza, dopo aver guardato la pubblicità e acquistato bacche magiche per perdere peso, i consumatori li abusano e diventano frustrati. E poi scrivere recensioni negative sulla rete, completamente immeritato, se usato correttamente, questo è un miracolo della natura.
Conclusione: c'è un effetto positivo sul corpo, ma come mezzo efficace per perdere peso le bacche di goji non dovrebbero essere considerate!
Miti comuni sulle bacche di goji
Ci sono molti miti su questi frutti popolari che non sono giustificati da nulla.
1. Le bacche di Goji in nessun caso possono essere consumate fresche.
In realtà, il frutto può essere consumato in modo sicuro fresco, non nuoce alla salute. Ma qui è meglio trasportarli in forma secca - quindi le loro proprietà utili sono meglio conservate.
2. In realtà, questo "bacche di lupo"!
E naturalmente possono essere avvelenati... Le bacche appartengono davvero al genere delle piante, alcune delle quali sono pericolose per la salute. Tuttavia, le bacche di goji possono essere tranquillamente mangiate, sono assolutamente innocue.
3. È impossibile toccare i frutti e le foglie della pianta senza guanti - potrebbe esserci una forte reazione allergica.
A casa, raccogliere bacche sulle piantagioni viene fatto manualmente senza alcun mezzo di protezione. Quindi questa affermazione è anche un mito!
4. Solo quelle bacche che crescono nella provincia cinese di Ningxia sono considerate le più gustose e utili.
Certo, la qualità del frutto dipende dai luoghi in cui crescono. Ma la singolarità delle bacche cinesi non è confermata da nulla. Quindi, oggi ci sono circa 40 specie di questa pianta, che vengono coltivate in paesi diversi, mentre la loro azione e composizione rimangono invariate.
5. Tutte queste bacche di goji sono tutte finte!
No, non solido. Ma a causa della crescita della loro popolarità nella vendita di controparti confezionate e falsi economici, che sono dati per l'originale. Forse questi sono simili ai goji cranberries, cornels o crespini - le bacche sono utili, ma non sono uguali... Inoltre, le condizioni per la raccolta e la conservazione dei falsi non sono controllate da nessuno e questo può già essere pericoloso per la tua salute!
Conclusione: non rischiare e acquistare frutta solo nei negozi fidati.
Ora sai dove si trova il mito e dove è la verità. Se decidi di provare queste meravigliose bacche, ricorda che non possono essere utilizzate durante la gravidanza e l'alimentazione, a temperatura corporea elevata, allergie e malattie del tratto gastrointestinale. Se non ci sono controindicazioni, le bacche possono essere aggiunte ai cereali, fare il tè da loro o semplicemente mangiare frutta secca.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/chudesnye_svoistva_yagody_godzhi.shtmlBacche di Goji: tutta la verità, i miti o la realtà
Le bacche di Goji sono state utilizzate a lungo nella medicina tradizionale cinese sul mercato interno e sono pubblicizzate in modo aggressivo come la prossima cura per tutte le malattie.
Ma prima di essere portato a trucchi di marketing, si dovrebbe capire quale sia l'intera verità delle bacche di goji.
Il potere miracoloso unico delle bacche di goji - mito o realtà? Quali sono i veri benefici delle bacche di goji?
Proprietà utili delle bacche di goji
Le proprietà benefiche delle bacche di goji esistono e sono riconosciute in quanto sono un prodotto naturale, contenente una grande quantità di sostanze biologicamente attive.
Ma vale la pena menzionarlo
Poiché la pianta appartiene alla famiglia dei nightshade, contiene sostanze pericolose per l'uomo. Tuttavia, durante l'essiccazione delle bacche, i componenti dannosi vengono distrutti, quindi i frutti essiccati di goji sono sicuri.
La composizione delle bacche di goji è ricca di vitamine e minerali, aminoacidi, inclusi gli essenziali antiossidanti che assorbono i radicali liberi. Sono stati trovati anche acidi grassi omega-3 e omega-6, polisaccaridi preziosi con azione antinfiammatoria pronunciata.
Ma l'alto contenuto dichiarato di vitamina C (100 g di bacche 270 mg) è ovviamente bacche fresche, perché le bacche di goji essiccate praticamente non lo contengono.
La composizione chimica delle bacche di goji include un alto contenuto di fitosteroli, che hanno un effetto sugli ormoni umani. Pertanto, possono essere inclusi nella complessa terapia per i disturbi endocrini per migliorare l'efficacia e ridurre il dosaggio dei farmaci ormonali sostitutivi.
Data la composizione del frutto, il loro uso contribuisce ad un aumento delle reazioni metaboliche nel corpo, proteggendolo dall'invecchiamento precoce.
I benefici e i rischi delle bacche di goji dipenderanno dal dosaggio corretto e dall'esclusione delle controindicazioni.
Non ci sono prove che le bacche di wolfberry cinese, come qualsiasi altra pianta, possano curare gravi malattie. Ma alcune proprietà medicinali delle bacche di goji hanno ancora, se vengono utilizzate in terapia complessa.
Le bacche di Goji nel diabete contribuiscono alla normalizzazione della glicemia e arricchiscono la dieta dei diabetici con vitamine, la cui carenza di solito accompagna il diabete.
I frutti normalizzano il colesterolo e la pressione sanguigna, quindi, sono raccomandati per l'ipertensione. E l'effetto immunomodulante delle bacche contribuisce alla prevenzione dei raffreddori stagionali.
Le bacche di Goji possono essere utilizzate per gli uomini, poiché i frutti sono considerati un afrodisiaco efficace e contribuiscono a migliorare la potenza maschile. Per fare questo, aggiungi 10 bacche a una bottiglia di vino rosso e parti per circa un mese in un luogo buio. Bere 50 ml al giorno.
A causa dell'effetto antiossidante del frutto può espellere i carcinogeni dal corpo, contribuire al ringiovanimento.
Sai quali sono i benefici delle prugne per la perdita di peso? Ma conosci la misura, come può accadere un mal di stomaco.
Sull'uso della foglia di alloro per la perdita di peso, leggi qui.
Applicazione di bacche di goji per la perdita di peso
Quali sono le proprietà e gli usi di queste bacche per la perdita di peso? Quali sono i benefici delle bacche di goji per coloro che vogliono perdere peso?
Sfortunatamente, non c'erano prove dirette della loro efficacia per perdere peso. Ma poiché i frutti contengono un ricco set di sostanze utili e aumentano il metabolismo degli zuccheri nel corpo, per la perdita di peso l'uso delle bacche di goji può essere giustificato come parte di una serie di misure per la perdita di peso.
Dato il ricco contenuto di vitamine e aminoacidi, il frutto è utile da includere nella dieta. Una dieta a basso contenuto calorico con bacche di goji sotto restrizione alimentare fornirà al corpo preziose sostanze nutritive.
Al fine di ridurre il peso, consumano frutta secca diverse volte prima dei pasti. Abbastanza 7-8 frutti al giorno. L'aggiunta di bacche a vari piatti e bevande aumenta il loro valore nutrizionale e ne arricchisce il gusto. Le ricette con le bacche di goji sono molte e varie:
Come prendere le bacche di goji
Dovresti sapere come prendere le bacche di goji, poiché hanno controindicazioni ed effetti collaterali.
I frutti sono usati per la prevenzione, la promozione della salute e per il trattamento integrato delle malattie.
Il modo migliore e più semplice per usare le bacche di goji è di cuocerle a vapore in acqua calda e lasciarle per 30 minuti. L'infuso da bere raffreddato in piccole porzioni prima dei pasti e le bacche al vapore possono essere consumate.
Puoi fare la tintura di bacche di goji. Per fare questo, utilizzare la vodka o l'alcool diluito. 50 g di bacche secche versare 0,5 litri di vodka e lasciare in un luogo buio per una settimana. Filtrare la tintura finita, conservare in un contenitore di vetro scuro. Iniziare a prendere 1 cucchiaino., A poco a poco (entro 7-10 giorni) aumentando la dose a 50 ml al giorno.
Il succo di bacche di Goji è una ricca fonte di vitamine, ma in termini di contenuto di sostanze nutritive non differisce molto dalla frutta secca, ma è molto più alto del loro valore. Inoltre, il succo può contenere conservanti nocivi. Pertanto, è più saggio utilizzare frutta secca per scopi di salute.
Esistono analoghi di bacche di goji? Infatti, molte bacche e frutti non sono inferiori nel contenuto di sostanze biologicamente attive (antiossidanti, minerali, vitamine, ecc.) Alle bacche cinesi.
E i succhi di frutta e bacche fresche sono un'alternativa efficace all'utilizzo delle bacche descritte.
Ecco alcuni tipi:
- olivello spinoso
- mirtillo,
- mirtillo, mirtillo rosso,
- ribes nero,
- granate,
- kiwi.
Le bacche di goji calorico sono 253 kcal / 100,0 di prodotto secco.
- 1 cucchiaino. - 6 g
- 1 cucchiaio. l. - 20 g
- 1 tazza - 175 g
Le condizioni climatiche della zona centrale sono abbastanza adatte per la coltivazione di bacche di goji nel cottage estivo o nelle parcelle da giardino. A questo scopo, vengono utilizzati entrambi i semi (possono essere presi da bacche essiccate) e talee. Un arbusto cresciuto da seme darà i suoi frutti nel terzo anno di semina.
La cultura di Goji è senza pretese, tollera bene il gelo, ma richiede una buona luce. Gli arbusti crescono rapidamente, quindi sono piantati in aree spaziose dove non interferiscono con altre piante da giardino.
Controindicazioni bacche di goji
Controindicazioni bacche di goji sono principalmente ridotti a intolleranza individuale sotto forma di allergie. Non è raccomandato l'uso di bacche fresche, possono causare diarrea, nausea e vomito.
E gli effetti collaterali delle bacche di goji sono principalmente dovuti a una violazione del dosaggio. Mangiare bacche in grandi quantità è pericoloso nelle seguenti situazioni:
- Quando si assumono anticoagulanti c'è il rischio di sanguinamento.
- Le bacche possono aumentare l'effetto ipoglicemico dei farmaci antidiabetici e provocare l'ipoglicemia.
- Le bacche di Goji non sono raccomandate durante la gravidanza (stimolano l'utero) e l'allattamento.
- I polisaccaridi contenuti nel frutto sono in grado di potenziare l'effetto delle radiazioni durante la radioterapia.
Conoscete i benefici del kefir con la cannella per la perdita di peso. La cannella non è solo aromatica.
Quali sono le albicocche utili per la perdita di peso?
L'uso di frutta nei dosaggi raccomandati esclude il probabile danno delle bacche di goji e gli effetti collaterali del loro uso.
Video di bacche di Goji
E ora un video su queste meravigliose bacche.
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Un commento
[...] Hai il modo giusto di mangiare le bacche di goji? Hanno entrambe le proprietà utili e [...]
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