A causa del ritmo moderno della vita, dei fast food e dell'aria inquinata, il corpo si intasa di tossine e scorie. Di conseguenza, molti iniziano ad avere problemi di stomaco e fegato, mal di testa, eruzioni cutanee, stanchezza cronica e persino apatia.

Una bevanda che rimuoverà tutte le tossine dal corpo

Per pulire il corpo e ripristinare la digestione, è necessario eseguire regolarmente una pulizia generale. Ed è meglio iniziare con l'intestino. C'è una bevanda che non solo rimuove i rifiuti, ma mantiene anche un equilibrio ottimale nel tratto digestivo. La bevanda terapeutica consiste di due sole componenti: il miele e l'aceto di mele.

Le proprietà curative del miele sono note da tempo. Ma l'aceto di sidro di mele solo recentemente è diventato molto popolare tra coloro che stanno cercando di migliorare la propria salute con l'aiuto di rimedi naturali.

Nella rivista americana Food Science ha recentemente pubblicato uno studio in cui gli scienziati rivendicano con sicurezza i benefici dell'aceto. Questo prodotto combatte il diabete, ha proprietà antiparassitarie e antimicrobiche, aiuta a perdere peso, riduce il livello di colesterolo "cattivo" e non solo.

Tutti i benefici dell'aceto sono nel suo sedimento. Contiene acetobatteri che reagiscono con l'ossigeno e aumentano la fermentazione dell'aceto. Questi batteri benefici sono in grado di rimuovere tutti i rifiuti dal tuo intestino.

Ricetta bevanda per pulire l'intestino

Avrai bisogno di:

• 1 cucchiaino. 9% di aceto
• 2 cucchiai. l. miele naturale
• 200 ml di acqua

preparazione:

Agitare prima la bottiglia di aceto. Quindi mescolare l'aceto di sidro di mele con il miele. Aggiungi un bicchiere incompleto di acqua calda. Mescolare fino a quando il miele si dissolve.

Bere rimedio per mezz'ora prima di cena. Corso - 1 settimana. Allora dovresti fare una lunga pausa.

Assicurati di controllare con il medico. In base alla tua salute, ti aiuterà a scegliere il modo migliore per ripulire. A volte per la pulizia dell'intestino è del tutto possibile fare a casa. Quindi fai attenzione a questo meraviglioso metodo!

Dopo aver completato il corso, ti sentirai leggero, dimenticarti della pesantezza allo stomaco e ottenere una pelle pulita e fresca!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Bere per pulire il corpo

Valuta i benefici che questa bevanda dà. Un piccolo sforzo e il tuo corpo ti ringrazierà!

La ricetta per questo super lassativo è ora molto popolare su Instagram.

E tutto perché diversi blogger famosi hanno ammesso subito che usano regolarmente questa bevanda e hanno offerto ai loro abbonati di valutare come funziona.

È difficile dire da dove viene il nome di questo strumento, ma in russo sembra una "mano". È possibile che ciò sia dovuto all'elevata efficienza della miscela. Il suo uso pulisce letteralmente l'intestino.

La ricetta della bevanda è stata sviluppata dal famoso dietologo Amelie Friar. Questa donna ha letteralmente conquistato la professionalità delle star di Hollywood. Dopo tutto, molti di loro, con l'aiuto di Amelie, sono riusciti a perdere peso in modo significativo.

Allora, cos'è questa bevanda?

Da scuola sappiamo che un ruolo importante nel funzionamento del corpo è l'intestino crasso. È responsabile per il bilancio idrico, il sistema immunitario, ma soprattutto per l'evacuazione dei rifiuti. Questo è il suo compito principale, il cui fallimento porta a un cambiamento nel lavoro di tutti i sistemi corporei, a un deterioramento della salute, fino a problemi di salute.

Inoltre, già nel 19 ° secolo, sono stati condotti studi per dimostrare che anche una persona sana che mangia cibo naturale nell'intestino può accumulare fino a 5 kg di scorie. Le tossine avvelenano tutto il corpo e la stitichezza è considerata il primo segno di un problema.

Per problemi con il colon, il corpo dà segnali

Anche prima di affrontare la stitichezza, una persona con un intestino inquinato può notare i seguenti sintomi:

• Eruzione cutanea;
• Infezioni del tratto urinario;
• Fatica;
• Affaticamento costante;
• Instabilità emotiva;
• Dolore ai muscoli e alle articolazioni.

Per liberarsi da queste manifestazioni, molti praticano il digiuno terapeutico. Ma questo non è il modo giusto, portando a un'intossicazione ancora maggiore. Inoltre, la fame richiede un serio sforzo di volontà. La nostra ricetta aiuterà a pulire delicatamente il corpo, ripristinare la forma persa.

Va notato che il processo di purificazione dura per 10-12 giorni. È questo effetto prolungato che consente all'intestino di essere il più pulito possibile.

Cos'è la "mano"

E la composizione di questa meravigliosa miscela include i seguenti ingredienti:

• Acqua - ½ tazza;
• Yogurt fresco o kefir - 1 tazza;
• Semi di lino (macinato) - 1 cucchiaio;
• Succo di limone - 2 cucchiai;
• Chiodi di garofano macinati e cannella - ½ cucchiaino.

Mescolare tutti gli ingredienti e bere il composto a piccoli sorsi al mattino, invece di fare colazione.

L'uso di un cocktail durante la dieta è particolarmente efficace.

Tuttavia, prima di utilizzarlo, assicurarsi di non avere alcuna controindicazione ai suoi componenti.

http://mykorus.ru/health/napitok-dlya-ochistki-organizma.html

Bevande detergenti intestinali: regole disintossicanti

Detox (o pulizia dell'intestino) sta guadagnando sempre più popolarità. La ragione del grande entusiasmo per i metodi di pulizia del corpo - la promozione di un'alimentazione sana Anno dopo anno, il desiderio di abbandonare fast food e cibo spazzatura nelle persone sta crescendo, poiché ogni persona prudente è consapevole che il cibo sano è salute. Vediamo cos'è una "disintossicazione".

La disintossicazione è una vacanza per il corpo, una sorta di scarico intestinale, pulizia ed escrezione di sostanze tossiche, tossine e tutto ciò che ha un effetto dannoso sul corpo.

I risultati della disintossicazione ti sorprenderanno: lavoro normalizzato dell'apparato digerente, carnagione sana, benessere migliorato, intestino sano.

La disintossicazione non significa necessariamente una dieta rigida o il rifiuto di mangiare. Le bevande che puliscono il corpo possono e devono essere bevute giornalmente, anche con i pasti normali. Succhi di frutta e verdura, frullati, tinture sono pieni di vitamine e aggiungono forza. Se parliamo di una disintossicazione mirata, la procedura è sufficiente per un giorno al mese.

Regole di pulizia del corpo

Devono essere ricordate tre importanti regole di disintossicazione, se non si desidera che il corpo subisca disagi:

1. In nessun caso non può morire di fame. La fame disturba il metabolismo, peggiora il lavoro del tratto gastrointestinale, l'intestino smette di funzionare stabilmente, peggiora la salute generale.
2. Prepara il tuo corpo prima che inizi la disintossicazione. Per eliminare l'abbondante consumo di carne e cibi grassi, soda, alcool per almeno due giorni. È consigliabile pulire l'intestino prima della disintossicazione.
3. Segui le ricette. Se ti manca qualche ingrediente, è meglio preparare un altro drink. Il fatto è che tutte le tinture per la pulizia del corpo sono progettate in modo da ottenere il maggior numero possibile di elementi utili. Se disturbi il bilanciamento degli ingredienti della bevanda, non otterrai il risultato desiderato.

Bevi ricette

Bevande semplici che purificano il corpo, adatte a coloro che non hanno l'abilità o il tempo per dedicarsi deliberatamente alla disintossicazione, ma tuttavia vogliono prendersi cura di se stessi e della propria salute.

Le bevande detergenti sono facili da preparare, convenienti e veloci da preparare. La maggior parte di queste bevande può essere consumata ogni giorno.

Acqua + limone

L'acqua con il limone è la bevanda più semplice che puoi preparare ogni giorno. Dovrebbe essere bevuto al mattino. L'acqua deve essere calda e bastano due fette di limone. La bevanda contribuisce al rilascio della cistifellea, pulisce l'intestino e prepara lo stomaco a mangiare.

Succo di mela

Sì, solo succo, che deve essere necessariamente naturale, non chiarito. Conservare i succhi nei pacchetti non funzionerà. Usa succo fresco, ma non più di 1 tazza alla volta, o in scatola personalmente senza zuccheri aggiunti o conservanti. Il succo di mela accelera il metabolismo, rafforza i vasi sanguigni. Contiene molte vitamine e ferro, che sono necessari per il corpo per essere sani.

Tè allo zenzero

Un cucchiaio di zenzero tritato finemente versare acqua bollente e lasciare fermentare. Puoi aggiungere un cucchiaio di miele e una fetta di limone. La bevanda uscirà un po 'in fiamme, ma pulirà perfettamente il sangue e aggiungerà vitalità. Le tinture di zenzero sono le migliori da bere al mattino, poiché lo zenzero ha proprietà toniche.

Tè verde

Il tè verde può essere acquistato presso il negozio o il negozio di tè. La condizione principale - senza additivi e aromi. Bevi dovrebbe essere caldo. Il tè verde aumenta l'immunità e, se usato regolarmente, riduce il colesterolo.

Kefir + burro

In un bicchiere di kefir aggiungi un cucchiaio di olio di semi di girasole. Bere di notte, ma non più di una volta alla settimana. Kefir - il guardiano della digestione, assicura che l'intestino funzioni correttamente. Inoltre, i prodotti caseari sono utili per la salute delle donne.

Tinture alle erbe

Le tinture alle erbe sono adatte a coloro che decidono di perseguire seriamente il corpo. La maggior parte delle tinture richiede un uso regolare. Le tinture a base di erbe sono ampiamente disponibili e semplici mezzi di disintossicazione, purificano completamente l'intestino delle tossine e normalizzano il lavoro di tutti gli organi.

Semi di lino

12 cucchiaini di semi infornano un litro di acqua bollente, fate sobbollire per 10 minuti. Fai caldo da 3 a 5 volte al giorno. Corso standard - 2 settimane. La tintura di semi di lino pulisce l'intestino dalle tossine e dalle tossine, favorisce la rimozione dei liquidi e fornisce al corpo degli oligoelementi benefici.

equiseto

Puoi usare la tintura: 5 cucchiai di erba secca in mezzo litro di liquido. La tintura di equiseto dovrebbe essere bevuta un bicchiere al giorno per due settimane. Un'opzione alternativa è il tè dell'equiseto. Puoi aggiungere miele o limone.

Radice di tarassaco

Un'infusione di radice di tarassaco è stata a lungo utilizzata per ripulire il corpo e ripristinarlo. Rimuove le tossine, influenza favorevolmente la produzione di insulina e purificazione del sangue. Preparare questa tintura è molto semplice: due cucchiai di radice di tarassaco per mezzo litro di acqua calda. Assumere piccole dosi 3-4 volte al giorno per due settimane.

frullati

I frullati sono verdure miste e frutta in un frullatore ad una massa cremosa. Devono essere ricordate tre regole importanti per fare un frullato.

• La composizione non dovrebbe contenere più di cinque ingredienti.
• La bevanda deve essere accuratamente miscelata, l'uniformità assoluta - la chiave per un buon frullato.
• Niente zucchero! Per rendere più dolce la bevanda puoi aggiungere miele o sciroppo d'acero.

I vantaggi di un frullato sono evidenti. Frutta e verdura fresche sono piene di vitamine, che, inoltre, sono ben assorbite dal corpo. Scegliendo gli ingredienti giusti, ti rifornirai di vitamine, purifichi il tuo corpo dalle tossine e il tuo intestino funzionerà come nuovo.

Fare un frullato richiede tempo, e in inverno, il costo di un po 'di frutta è alto. Ma i benefici di una tale bevanda valgono l'investimento.

Cetriolo + limone + lattuga + miele

Questa bevanda è ricca di vitamina E, rimuove perfettamente le tossine dal corpo ed è piacevole al gusto. Per cucinare hai bisogno di 1 cetriolo senza pelle, un mazzetto di foglie di lattuga, mezzo succo di limone, un cucchiaio di miele e un bicchiere di acqua fresca.

Pepe bulgaro + limone

Il pepe bulgaro è considerato una fonte di vitalità ed energia. Questo frullato è perfetto per il recupero. Per cucinare, hai bisogno di due peperoni verdi, succo di mezzo limone e mezzo bicchiere d'acqua.

Succo di mela + carote + banana + limone

Abbiamo bisogno di 1 banana, mezza carota grande, 1 bicchiere di succo di mela e mezzo succo di limone. Grazie alla banana, la bevanda risulterà dolce e assomiglierà al purè di patate in modo uniforme. Questo frullato è ricco di vitamine per mantenerti sano tutto il giorno.

Mela + spinaci + zenzero + miele

Questo frullato è una vera fonte di vitamine! Lo zenzero contiene una grande quantità di vitamine e ha un'azione anti-infiammatoria. È facile fare un drink: 2 mele, una manciata di spinaci, un cucchiaino di zenzero (2 cucchiai se lo si desidera), un cucchiaio di miele. Battere, aggiungere acqua per la consistenza desiderata.

Cetriolo + prezzemolo

Pochi sanno che il prezzemolo è uno dei prodotti più vitaminici e facilmente disponibili. Questo frullato lascia poco spazio all'immaginazione. Il numero di ingredienti può essere qualsiasi, a seconda delle preferenze. Il succo di cetriolo purifica l'intestino e il corpo nel suo complesso.

Tutte le bevande detergenti sono utili e meritano la vostra attenzione. Ma ricorda, non è sufficiente bere bevande o organizzare un giorno di digiuno ogni mese. Dovrebbe mangiare metodicamente e correttamente. Conoscere la misura, ma non morire di fame.

I pasti dovrebbero essere sempre completi: ricchi di vitamine, proteine, grassi, carboidrati nella quantità necessaria.

Non appena normalizzi la dieta, le bevande detergenti saranno più efficaci. La cosa principale - non esagerare, perché il corpo è difficile da abituarsi immediatamente ai cocktail di frutta e verdura o alle erbe. Il tuo intestino e lo stomaco ti ringrazieranno per una corretta alimentazione.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Colon pulizia dei rimedi popolari

Essere sani è importante, nel mondo moderno con il suo ritmo frenetico, è necessario avere un corpo molto forte per far fronte a tutti i tipi di cose e preoccupazioni.

Molte malattie sono il risultato di scorie del corpo umano, del suo intestino, del fegato, dei vasi sanguigni, delle articolazioni.

Oggi parleremo in dettaglio della purificazione dell'intestino con i rimedi popolari, imparerai i migliori metodi popolari di purificare l'intestino, che possono essere svolti autonomamente a casa.

Perché hai bisogno di una pulizia dell'intestino?

Un medico competente, se scopre problemi digestivi, problemi della pelle e molte altre malattie, raccomanderà la pulizia delle viscere per eliminare questi problemi di salute.

Hai bisogno di tempo per sbarazzarti di depositi fecali nell'intestino spessa e sottile. Così, il tono del sistema digestivo aumenterà, la microflora benefica sarà preservata e popolata.

Se non pulisci gli intestini in tempo, l'immagine potrebbe sembrare molto triste:

• Le feci e la stitichezza irregolari causano dolore addominale e flatulenza;
• In caso di stitichezza, una persona soffre di crepe dell'ano, si verificano le emorroidi;
• Intasato da feci e scorie nocive, l'intestino non assorbe le vitamine, non assorbe sostanze utili per il corpo, porta a carenza di vitamine anche con una dieta completa e di alta qualità;
• Le tossine accumulate sono assorbite da scorie dannose nel sangue, attraverso le membrane sottili dei vasi sanguigni, avvelenano il nostro corpo, provocano disturbi nervosi, varie malattie della pelle e somatiche.

Tutti questi problemi sono collegamenti di una catena e possono essere evitati con successo se si monitora la propria salute e si eliminano le scorie in modo tempestivo.

Le ricette popolari di pulizia intestinale stimolano la sua attività fisica e contribuiranno ad evitare effetti negativi sulla salute, sono un buon modo per perdere quei chili in più.

Quando hai bisogno di pulire l'intestino

• Ci sono spesso problemi con le feci, costipazione o diarrea, tormenti di flatulenza;
• Dopo aver mangiato si ha distensione addominale, molto spesso c'è bruciore di stomaco e eruttazione;
• Dopo aver mangiato molto spesso senti spiacevoli sentimenti di sovraffollamento, pesantezza allo stomaco e all'intestino;
• Sei inseguito da frequenti raffreddori, l'immunità è ridotta e le difese del corpo sono indebolite;
• Ti lavi i denti regolarmente e ti prendi cura della tua bocca, ma senti che il tuo respiro non è fresco;
• Hai apatia, cattivo umore, tormentata insonnia e costante debolezza;
• C'è un rapido aumento di peso nell'ultimo mese.

Questi segni indicano che è tempo di fare pulizia generale nel tuo corpo e ripristinare l'ordine lì.

Casa pulizia intestinale - controindicazioni

È molto importante sapere che la pulizia dell'intestino può essere fatta solo in assenza di gravi controindicazioni a questa procedura.

Si consiglia inoltre di visitare un medico, essere esaminato presso un istituto medico e assicurarsi di non avere malattie gravi.

La procedura di pulizia dell'intestino e clisteri di pulizia sono controindicati in questi casi:

• Se una persona ha avuto recentemente un intervento chirurgico;
• Durante le mestruazioni e qualsiasi tipo di sanguinamento;
• Con un ictus, infarto, storia;
• Se hai insufficienza cardiaca e renale;
• Con la malattia dell'ipertensione di 3 gradi;
• Se avverti dolori addominali e non conosci le loro cause;
• In caso di avvelenamento, indigestione, nausea;
• Se ha una grave debolezza, mal di testa e qualsiasi esacerbazione di una malattia cronica;
• Nelle malattie del colon, cancro intestinale, colite ulcerosa, morbo di Crohn nella fase acuta;
• È impossibile eseguire la procedura per le donne incinte in qualsiasi momento e le madri che allattano;
• Con tumori del retto, emorroidi, paraprociti, ragadi anali;
• Con ARVI, se hai la febbre.

Colon pulizia con rimedi popolari - le regole di base

1. Qualsiasi metodo popolare di pulizia dell'intestino può essere applicato solo con la salute completa, il benessere e l'immunità.
2. Durante la procedura, è necessario rifiutare di mangiare piatti grassi e piccanti, vari tipi di carni affumicate, sottaceti, cibi troppo dolci.
3. Si raccomanda di monitorare la dieta, più verdure fresche, una varietà di bacche e frutta. Per l'effetto migliore, puoi seguire le regole della nutrizione separata: non mescolare cibi proteici con carboidrati.
4. Si consiglia di bere fino a due litri di acqua pura (non minerale) al giorno. L'acqua può essere leggermente acidificata con succo di limone o aggiungere un po 'di aceto di sidro di mele.

Pulizia delle viscere con ricette popolari

Bevanda kefir purificante

Questo rimedio naturale basato sul solito kefir ha un effetto di pulizia buono e mite, guarisce il corpo ed elimina le tossine accumulate.

• Kefir fresco - 1 tazza;
• L'olio vegetale, si può prendere qualsiasi - 1 cucchiaio;
• Sale regolare - mezzo cucchiaino.

1. Prendere kefir a temperatura ambiente, aggiungere olio e sale.
2. Tutti i componenti sono ben miscelati. La bevanda detergente è pronta!

Prima di andare a dormire, bevi un bicchiere di kefir appena cotto. Al mattino ci sarà un movimento intestinale naturale. Questo blando lassativo aiuta a purificare il corpo e a ridurre il peso.

Si consiglia di applicarlo una volta ogni tre giorni.

Gelatina di prugne detergenti

Questa gelatina ha un lieve effetto lassativo ed è benefica per la salute.

• Prugne - mezzo chilo;
• Corteccia di spinoso - 50 grammi;
• "Kholosas" (venduto in farmacia) - una bottiglia.

1. Versare due litri d'acqua in una casseruola, mettere dentro le prugne e la corteccia di olivello.
2. Metti la pentola sul fuoco e porta a ebollizione. Abbassa il fuoco al minimo e mantieni il kissel su di esso per mezz'ora.
3. Togliere dal fuoco, filtrare, spremere con una garza, spremere spesso.
4. Raffreddare la bevanda risultante e aggiungere "Holosas" ad essa. Mescola tutto. Conservare in barattoli di vetro in frigorifero.

La gelatina purificante va bevuta prima di andare a letto, due ore dopo cena, mezzo bicchiere.

Miscela detergente di prugne e albicocche secche

• Prugne, albicocche secche, uva passa - 100 grammi l'una;
• Ortica essiccata all'ortica - 100 grammi;
• Olio d'oliva - 50 millilitri;
• Miele naturale - 50 grammi.

1. Macina uvetta, prugne secche, albicocche secche e ortiche in un tritacarne.
2. Nella miscela macinata risultante aggiungere olio d'oliva e miele. Tutti si mescolano bene. Conservare la miscela dovrebbe essere in frigorifero in un barattolo di vetro.

Detergente per prendere 2 - 3 cucchiai di notte, lavare con acqua calda e pulita. Puoi mangiare la miscela ogni giorno per un mese. Quindi fai una pausa per sei mesi, dopo di che puoi ripetere il corso di pulizia.

Pulizia dell'intestino con succo di barbabietola e barbabietola rossa

La barbabietola contiene molte vitamine ed è un detergente naturale.

1. Da un chilogrammo di radici di barbabietola spremere il succo. Il succo risultante di barbabietola è diluito con acqua 1: 2, salato un po 'e bevuto durante il giorno.
2. Il succo di barbabietola è un buon lassativo e riduce anche l'appetito, e il giorno in cui si beve succo di barbabietola può tranquillamente essere considerato lo scarico.

La torta di barbabietole, che abbiamo lasciato, è anche usata per pulire gli intestini. Per fare questo, la torta dovrebbe essere un po 'asciutta su una teglia da forno nel forno, quindi piegata in un barattolo di vetro e chiudere il coperchio. Conservare in frigorifero.

Torta di barbabietole prendere un cucchiaio per mezz'ora prima di mangiare. Il corso della purificazione: fino a quando l'intera torta è finita. Poi prendiamo una pausa per due mesi, dopo di che puoi ripetere la procedura di pulizia.

Barbabietole bollite

Il peeling alla barbabietola è il modo più semplice ed economico per pulire delicatamente il corpo e normalizzare le feci.

1. Bollire due barbabietole di medie dimensioni finché sono teneri.
2. Sbucciare, tagliare a pezzetti, riempire con un po 'di olio vegetale, leggermente salato a piacere.

C'è un piatto risultante invece di cena, quando diventa necessario scaricare il corpo e pulire l'intestino.

Semi di lino

Un altro buon metodo popolare per purificare l'intestino sono i normali semi di lino. È utile aggiungerli a vari piatti - zuppe, cereali, dessert e pasticcini.

Per la pulizia e la perdita di peso è consigliato: macinare i semi di lino in un macinino da caffè e mangiare 2 cucchiaini prima di fare colazione.

Purificazione dell'acqua minerale

Questo è un detergente intestinale semplice e accessibile che può essere utilizzato quando ne hai bisogno.

Preparazione e metodo di somministrazione:

1. Al mattino, riscaldare un bicchiere di acqua minerale a 36 gradi (temperatura corporea), aggiungere xilitolo - un cucchiaio e mezzo, mescolare e bere immediatamente.
2. Affinché lo strumento inizi ad agire, iniziamo a muoverci attivamente, ad esempio facciamo esercizi per 20 minuti.
3. Quindi scaldiamo un bicchiere di acqua minerale e beviamo di nuovo senza l'aggiunta di xilitolo. Ci spostiamo di altri 20 minuti.
4. Ancora una volta, scaldiamo mezzo bicchiere di acqua minerale, beviamolo e continuiamo a muoverci, finché non vogliamo andare in bagno. Dopo aver svuotato le viscere, si consiglia di consumare una leggera colazione.

Scopa per insalata di verdure

Questa insalata di verdure facile da preparare agisce come una pannocchia per il nostro corpo, spazza via lo sporco dall'intestino crasso ed è un modo delicato e delicato di purificazione.

1. Prendiamo cavoli freschi, carote e barbabietole. Il rapporto di verdure è 3: 1: 1.
2. Brandelli di cavoli, carote e tre barbabietole su una grattugia grossa. Mettiamo le verdure in un'insalatiera e mescoliamo bene con le nostre mani per qualche minuto per far risaltare il succo.
3. Se lo si desidera, è possibile aggiungere alcune gocce di succo di limone, prugne finemente tritate e una mela al piatto, che migliorerà l'effetto di pulizia.
4. L'insalata non è necessaria per il sale, è possibile aggiungere un po 'di olio vegetale, ad eccezione di oliva.

Si consiglia di avere un'insalata di ginestra durante la settimana, la sera invece o dopo cena. Dopo l'insalata, non puoi mangiare nulla, bevi solo acqua pulita.

Siero di latte dietetico

• Kefir o yogurt - 1. 5 litri;
• Verdure e verdure da gustare e desiderare.

Questo rimedio naturale ti aiuterà a normalizzare la sedia e a perdere peso.

1. Versare il latte acido, il kefir o semplicemente il latte acido in una casseruola non metallica. Mettere i piatti a bagnomaria a fuoco molto basso.
2. Mentre il kefir viene riscaldato, tritare finemente verdure e verdure non amidacee - prezzemolo, aneto, carote, cavoli bianchi, cipolle, ravanelli, pastinache e sedano. Puoi aggiungere ciò che preferisci da questo elenco, non necessariamente tutto.
3. Quando la superficie della cagliata si solleva sulla superficie della pentola, facciamo un buco e versiamo verdure tritate con verdure.
4. Dopo 10 minuti, togliere dal fuoco, separando il siero di latte dalla cagliata attraverso la garza. Il siero deve essere bevuto 20 minuti prima di un pasto e l'uso di formaggio fresco nel cibo.

Ora sai che è necessario iniziare a prendersi cura del proprio corpo con misure preventive per eliminare la causa della malattia: mangiare bene, pulire regolarmente l'intestino con rimedi popolari.

La cosa principale è fare le procedure di pulizia a casa e questa sarà la chiave del tuo benessere e della tua salute.

Istruzione: Grodno State Medical University. Specialità: terapista medico.

Inoltre, si è laureato presso la Borisoglebsk Medical School, con una laurea in odontoiatria, qualificato come dentista.

Specialista leader nella formazione del personale professionale nella Boris and Gleb Medical School. Nel 2008, si è laureato in Istituto pedagogico Borisoglebsky con una laurea in pedagogia e psicologia, qualifica di insegnante-psicologo.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Cocktail di pulizia TOP 16 - ricette per la perdita di peso, per l'intestino, per uno stomaco piatto

I chili di troppo odio rendono la vita molto più difficile, rendendo impossibile indossare abiti attillati, dimagrire e amare il tuo corpo. Pulire l'intestino con cocktail è un ottimo modo non solo per ridurre il suo volume, ma anche per migliorare le condizioni del corpo nel suo insieme. Scorie e tossine e sali si accumulano nell'intestino, così come i sali, che costringono il corpo a trattenere il fluido, il che dà un significativo aumento di peso. Per ottenere il massimo effetto nella perdita di peso, è necessario iniziare con la pulizia dell'intestino con cocktail preparati al momento. I frullati snellenti hanno un risultato eccellente. Riguardo a loro, abbiamo già parlato sul blog, oggi parleremo di cocktail.

Cocktails - che cos'è?

I cocktail per perdere peso sono una combinazione di prodotti sani e gustosi preparati in modo speciale.

Il componente principale di tali bevande è la fibra o la pectina - ingredienti naturali a base di erbe.

Dopo essere entrato nello stomaco, la fibra inizia ad aumentare, riempiendo il suo volume, creando così una sensazione di pienezza.

I cocktail con fibra iniziano a muoversi lungo le pareti intestinali, favorendo il progresso delle feci.

Preparare un cocktail purificante è un processo interessante e interessante. Per bevande che migliorano la salute, è sufficiente prendere un certo insieme di prodotti.

La combinazione di prodotti può essere assolutamente chiunque, purché tutti i componenti siano in armonia tra loro.

Ad esempio, preparando un cocktail a base di latte, puoi aggiungere una varietà di spezie e noci. Ma le verdure e la frutta acide rovinano solo la bevanda.

Il latte è piuttosto difficile da digerire dal tubo digerente, quindi lo sostituiamo con prodotti a base di latte fermentato.

Fragole, pesche, miele, farina d'avena ed erbe sono perfette per kefir o yogurt.Tutto ciò che rimane è condire con spezie e un cocktail per uno stomaco piatto è pronto.

Quali sono i benefici dei cocktail

Diete rigide suggeriscono restrizione calorica, riduzione dell'assunzione di cibo o fame completa.

Il risultato di tale tortura sul corpo può essere una diminuzione della massa muscolare, mancanza di macronutrienti, fragilità e ottusità dei capelli, disidratazione, scarso colore della pelle e imperfezioni, o patologie più gravi dell'apparato digerente.

I cocktail detergenti basati su componenti quali: verdure, verdure e frutta aiuteranno a bilanciare la nutrizione e rimuovere sostanze nocive dal corpo.

Azione cocktail dimagrante

1. Le bevande disintossicanti mirano alla decomposizione delle sostanze tossiche del corpo, alla pulizia delle pareti intestinali e al ritiro del liquido stagnante.

2. Quindi, hanno un effetto drenante linfatico, migliorando il lavoro dell'intestino e del fegato, che ti permette di sentirti vigoroso e sano.

3. Le bevande influenzano fruttuosamente l'aspetto: piccoli brufoli e arrossamenti scompaiono, la carnagione migliora.

4. Capelli e unghie sembrano sani e brillano di lucentezza.

5. Da quali ingredienti puoi preparare un cocktail per sbarazzarti della pancia

6. Per perdere peso, ha sviluppato un'intera serie di prodotti che promuovono la perdita di peso. Tuttavia, i cocktail fatti in casa per uno stomaco piatto sono molte volte superiori ai prodotti dietetici, per la sua naturalezza e disponibilità.

I seguenti ingredienti sono utilizzati per le ricette di frullato:

1. L'acqua è un ingrediente importante nei cocktail che innesca i processi metabolici. La sua carenza porta alla ritenzione di liquidi nel corpo, che a sua volta provoca edema;

2. Componenti lattiero-caseari. Arricchire gli organi e i sistemi con la vitamina D, responsabile della decomposizione del tessuto adiposo;

3. Ingredienti di verdure e frutta. Non hanno praticamente calorie, sono ben digeriti e saturi.

4. Farina d'avena. Con esso, le bevande diventano più nutrienti e soddisfano bene la fame, poiché contengono fibre che si gonfiano nello stomaco. La farina d'avena mantiene i livelli di zucchero nel sangue, che aiuta ad evitare improvvisi sbalzi di glucosio e riduce il desiderio di cibi dolci.

5. Tè verde. Ha proprietà toniche, inizia il processo di perdere peso, aumenta il consumo di calorie.

Questi cocktail sono ipocalorici, perfettamente nutritivi e saturi e, pertanto, possono essere adatti come snack.

Cocktail di pulizia Ricette per la perdita di peso, per l'intestino, per uno stomaco piatto

Prima di iniziare una dieta, si raccomanda di pulire l'intestino da scorie e tossine stagnanti.

Bevande per la perdita di peso - l'opzione più economica e gustosa, anche se a lungo tempo.

Le bevande possono essere bevute sia durante la dieta che alla fine della perdita di peso per mantenere il risultato a lungo.

Consulenza semplice sul corretto apporto di bevande per uno stomaco piatto:

1. In un frullatore, tali bevande hanno una consistenza più satura e densa rispetto a uno spremiagrumi.

2. Evitare l'uso di prodotti che causano allergie o idiosincrasia.

3. Verdi e verdure, cerca di assumere proporzioni uguali.

4. Bere un cocktail detergente al mattino a stomaco vuoto 30 minuti prima dei pasti.

5. Le bevande brucia grassi sono prese un'ora prima o dopo un pasto o negli intervalli tra colazione, pranzo e cena.

6. Il cocktail appena preparato deve essere consumato immediatamente, poiché la durata della bevanda non è eccezionale - solo un'ora.

7. Tieni traccia della freschezza e della composizione degli ingredienti.

8. Assunzione di una singola bevanda - non più di un bicchiere.

9. Diluire la bevanda con acqua minerale non gassata adatta o semplicemente filtrata.

Preparazione di cocktail purificanti

1. I frullati a base di sedano, cetrioli, zucchine sono abbastanza semplici, poiché tali verdure sono instabili e vengono rapidamente macinate da un frullatore.

2. Carote, fiori di cavolfiore, broccoli, piselli devono essere gettati in acqua bollente per un paio di minuti in modo che le verdure non siano così difficili.

3. E qui, per esempio, le patate e le barbabietole devono bollire per circa dieci minuti, quindi procedere alla macinazione.

4. Le verdure in scatola possono essere un'alternativa al fresco. Tuttavia, avranno bisogno il doppio di quanto dichiarato nella ricetta.

Ricette cocktail di verdure

Per il normale funzionamento di tutti gli organi e sistemi al giorno, è necessario mangiare almeno fino a 2 chilogrammi di verdure.

Non tutti sono sotto la forza di un tale volume di prodotti.

In questo caso, vale la pena ricorrere a un frullato a base di verdure fresche e in scatola.

1. Frullati a base di spinaci

Hai bisogno di 70 grammi di broccoli, 200 grammi di spinaci (in scatola), una piccola mela.

Twist tutti gli ingredienti a fondo in un frullatore, sale e diluire 60 ml di succo di carota.

2. Frullato di barbabietola

Per un cocktail hai bisogno di: barbabietole di medie dimensioni, cetriolo, pochi gambi di sedano e un peperone bulgaro.

Metti tutto nella ciotola del frullatore, inizia a macinare, raggiungendo l'omogeneità della massa.

3. Cocktail "Summer Mood"

Rifornire con 2-3 pomodori ciliegia, un cetriolo di medie dimensioni, mezzo gambo di sedano.

Tritare le verdure, aggiungere l'aneto nella miscela, mezzo spicchio d'aglio e una piccola bevanda di latte acido (kefir) passati attraverso la stampa.

Mescola tutti gli ingredienti.

4. Cocktail disintossicante verde

Risciacquare il sedano, la mela e il cetriolo, tagliare la buccia a cubetti.

Aggiungi mezzo bicchiere di bacche acide e una piccola quantità di spinaci ai prodotti.

Tutti i componenti tagliano, frullano e diluiscono il kefir, acqua bollita minerale o fresca.

5. Red Freshes

Verdure di colore rosso: barbabietole crude, ravanelli, carote, così come uno spicchio d'aglio e un rametto di prezzemolo tagliato in un frullatore.

Versare 60 ml di succo di limone e battere.

6. Cocktail country

Due uova crude si uniscono con un bicchiere di latte, condiscono con prezzemolo o aneto. Mescolare bene la composizione risultante.

Bevande fortificate proteiche

1. Basato su bacche

Bisogno: confezione di formaggio con un po 'di grasso, 2 cucchiai. cucchiai di germe di grano, la stessa quantità di mirtilli rossi o mirtilli rossi.

Blender per trasformare gli ingredienti in una miscela omogenea, diluita con mezzo bicchiere d'acqua.

Bevande di frutta e bacche

1. Frullati a base di pompelmo

La metà di una banana matura lascia nel congelatore per venti minuti.

Quindi, sbucciare mezzo frutto di pompelmo e mandarino, aggiungere la banana congelata al frutto e un paio di cucchiai di mirtilli rossi o altre bacche, sbattere in uno stato omogeneo.

2. Bevanda viola

Con una pera di ogni tipo per rimuovere la buccia, tagliare a cubetti due pezzi di polpa di anguria.

In un frullatore, lanciare alcune fragole, cubetti di frutta, aggiungere 100 ml di succo di mirtillo e spremere il succo di un limone, quindi battere 30 secondi a velocità media.

3. Smoothie al miele

Per i frullati, usare: 100 ml di yogurt leggero con sapore di fragola, mezza mela e una banana. Nella miscela, aggiungere miele e ghiaccio, mescolare con un frullatore per circa un minuto.

4. Cocktail al latte

Banana connettersi con un bicchiere di latte, 2 cucchiai. cucchiai di cornflakes e una piccola quantità di miele.

Mescolare la miscela fino a quando omogenea.

5. Pera con sentori di cannella

Mela e pera gettare in un frullatore, versare quasi un bicchiere pieno di yogurt, battere per 30 - 40 secondi, condire con la cannella.

6. Verde fresco

Per tali frullati sono adatti verdure e frutta verdi, tutti i tipi di erbe e verdure.

Per la diluizione applicare acqua fredda bollita.

7. Cocktail di smeraldo

Le varietà di kiwi, avocado, mela verde dovrebbero essere tagliate in piccoli bastoncini, le foglie di insalata da giardino devono essere raccolte con cura.

In un frullatore, mescolare tutti gli ingredienti, rendendo la composizione omogenea.

Per la diluizione usare acqua o succo di mela.

8. Cetriolo fresco

Per una bevanda leggera, i cetrioli vengono macinati insieme con prezzemolo o aneto, leggermente diluito con acqua. Servito con foglie di menta

9. Con lo zenzero - bevanda estiva allo zenzero

Il pezzo medio di zenzero, con un diametro di circa 8 cm dovrebbe essere grattugiato. Mescolare lo zenzero con il succo di un limone, aggiungere la menta fresca.

Versare il composto con tè verde caldo infuso. Un cucchiaio di miele aggiunto alla bevanda non sarà fuori luogo.

http://narodnayamedicina.com/ochishhayushhijj-koktejjl-top-16-recepty-dlya-pokhudeniya-dlya-kishechnika-dlya-ploskogo-zhivota/

13 modi migliori per pulire l'intestino a casa

La causa principale della maggior parte delle malattie è la sciabolazione del corpo. Varie sostanze nocive sono depositate e, accumulando, provocano indisposizione, frequenti raffreddori, sonnolenza e affaticamento eccessivamente veloce.

Per prevenire direttamente tali fenomeni spiacevoli, è necessario eseguire una pulizia regolare del corpo. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione principalmente all'intestino. Dopotutto, è attraverso di lui che le varie sostanze nocive penetrano. Molte persone non vogliono davvero andare dal medico e pensare a come pulire in modo rapido ed efficace l'intestino a casa.

Infatti, nella pulizia dell'intestino, si possono distinguere tre fasi principali: la regolazione del cibo, l'uso di clisteri e sorbenti, la colonizzazione della flora sana. Uno o più dei seguenti sintomi indicano la necessità di una pulizia intestinale:

• colpi cattivi;
• fioritura bianca sulla lingua e alitosi;
• violazione della corretta regolazione dell'intestino (senza feci per 1-2 giorni);
• letargia generale, debolezza, visibile mancanza di sonno e stanchezza sul viso;
• problema della pelle sul collo, il mento, intorno alla bocca.

Per saperne di più sulle fasi e sui metodi di pulizia degli intestini, continua a leggere.

Qualche parola sui pericoli delle tossine

Prima di procedere con la pulizia, è necessario comprendere l'essenza del problema.

Come pulire l'intestino a casa

Fino a 25 chilogrammi di pietre di scorie possono essere trovati in un intestino molto lenta. Tali formazioni si decompongono gradualmente, rilasciando prodotti di decomposizione, chiamati tossine, che successivamente cadono nel sangue. A sua volta, il sangue trasporta tutte le sostanze in tutto il corpo. Una volta nei tessuti e negli organi, le tossine provocano il verificarsi di malattie pericolose.

Inoltre, si formano delle escrescenze nell'intestino inquinato, si formano grumi di muco e muffe. Per questo motivo, chiunque desideri mantenere la propria salute e prolungare la propria giovinezza ha bisogno di sapere come pulire adeguatamente l'intestino e seguire i metodi corretti.

Questo articolo descrive i modi efficaci con cui puoi non solo pulire l'intestino, non uscire di casa, ma anche perdere peso. Durante la pulizia, è necessario prendersi cura dei denti e dell'intera cavità orale, evitare di entrare in batteri indesiderati, funghi, infezioni attraverso il cibo non lavato.

Regole generali per la pulizia intestinale diretta a casa

1. Nutrizione equilibrata. La dieta dovrebbe includere frutta fresca, verdure, erbe. Anche il miele è molto utile.
2. Restrizione dell'uso di grassi, farina e dolci.
3. Almeno una volta alla settimana è necessario mangiare pesce e carne magra.
4. Nel cibo dovrebbe essere conforme alla misura. Pratica pasti suddivisi 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
5. Bere acqua pulita ogni giorno (almeno due litri). L'effetto curativo è acqua di fusione. L'acqua minerale e gassata può essere utilizzata solo come supplemento per i due litri sopra, ma non per sostituirli.
6. Non citare procedure per malessere temporaneo o permanente. Questi includono dolore durante le mestruazioni, i denti e così via, in modo da non aggravare la situazione.

Ogni detersione più o meno grave del corpo dovrebbe iniziare con l'intestino crasso. L'uso di un clistere o una procedura di pulizia del monitor dell'intestino non sarà superfluo.

Il corretto funzionamento dell'intestino può essere raggiunto con l'aiuto dell'infusione di avena. Per preparare tali mezzi, è necessario versare l'avena a terra con acqua e insistere per tre o quattro ore.

Un buon strumento di pulizia è una miscela di carote e spinaci: durante il giorno è necessario utilizzare una miscela di 300 grammi di succo di carota e 200 grammi di spinaci.

Il modo migliore per risolvere i problemi di costipazione diventa mangiare cibi contenenti proteine, così come yogurt e kefir.
Video: pulizia dell'intestino

Prodotti, mezzi e preparativi per la pulizia dell'intestino

Cosa mangiare mentre si pulisce l'intestino?

• broccoli
• Zuppa di barbabietole
• spinaci
• Mele (verde e rosso)
• Bacche (mirtilli, uva spina, mirtilli, fragole e lamponi)
• avocado
• Semi di lino
• Semi di sedano
• pompelmo
• Calais
• avena
• impulso
• crescione
• Aloe vera
• limone
• Succo di frutta
• Verdure a foglia verde
• L'aglio
• Tè verde

Cosa non dovrebbe mangiare durante la pulizia dell'intestino?

• formaggio
• L'olio
• Ricotta
• Carne (maiale, manzo, salsicce, salsicce, salumi, carne di vitello, pesce, carne in scatola)
• alcool
• sigarette
• torte
• cottura al forno
• biscotti
• pane
• zucchero
• Gelato
• Panna acida
• maionese
• uova
• Salsa di bistecca
• Condimenti per insalata
• cioccolato
• ketchup
• caffè
• Bevande analcoliche o energetiche
• I dadi

# 1 Pulendo l'intestino con le mele

Per migliorare le condizioni del corpo, puoi trascorrere una giornata di digiuno sulla frutta fresca. Hanno bisogno di almeno 2 chilogrammi. Durante il giorno, si possono consumare solo mele, possono essere aggiunte tisane e acqua minerale. Si consiglia di organizzare questo metodo di pulizia intestinale una volta al mese.

# 2 porridge purificante

Porridge offre l'opportunità di rimuovere dal corpo tutto l'eccesso (residui di cibo, pietre fecali). Inoltre, l'uso di un simile piatto rafforza le pareti dell'intero tratto gastrointestinale e guarisce anche il loro danno. Un buon porridge può essere preparato secondo la seguente ricetta. È necessario prendere ugualmente riso e avena, la cui quantità totale dovrebbe essere di 1 tazza. Dopo aver lavato tutto questo, è necessario far bollire il porridge, se necessario, può essere salato. L'olio non dovrebbe essere aggiunto.

Un buon detergente è il porridge di cereali. È necessario la sera per preparare una miscela di 1 cucchiaio. semi di lino, la stessa quantità di crusca e 3 cucchiai. "Ercole", riempilo con acqua tiepida. Al mattino, è possibile aggiungere a piacere miele, frutta secca, noci e mangiare porridge a stomaco vuoto.

# 3 brodi di pulizia

Prendi un cucchiaio di farfara e luppolo, aggiungi un paio di cucchiai di calendula. Preparare un bicchiere di acqua bollente.

# 4 Purificazione di crusca

Condurre questo corso di pulizia è piuttosto lungo. La sua durata sarà di un mese. È necessario ogni giorno prima dei pasti prendere due cucchiai di crusca tre volte. Bran giù con semplice acqua pulita. A proposito, in questo modo puoi non solo pulire bene l'intestino, ma anche ridurre il peso.

# 5 Idrocolonoterapia salina

È necessario preparare la soluzione salina della consistenza corretta. Su un litro d'acqua va messo 1 cucchiaio di sale. Per un'ora e mezza devi bere 10-12 bicchieri di questa soluzione. Il fluido avrà un potente effetto lassativo. Tutte le sostanze nocive si spengono rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salata finché non risulta pulita come in origine. C'è una certa sfumatura: l'acqua dovrebbe essere leggermente più salata del sangue. Altrimenti, l'effetto desiderato non sarà raggiunto. Tale pulizia è meglio fare la mattina a stomaco vuoto. Dopo il completamento della procedura è consentita una leggera colazione. Porridge, verdura o frutta adatti.

# 6 Pulizia delle verdure

Organizza una giornata di digiuno con le verdure. È necessario mangiare 2 chilogrammi di verdure. Qualsiasi altro prodotto è completamente escluso. Puoi bere acqua minerale non gassata.

Meglio in questo giorno, mangiare verdure come carote, cavoli, cetrioli, peperoni. Consentito aggiungere verdi e mele verdi. Questa opzione è perfetta per pulire lo stomaco, che è strettamente connesso con l'intestino.

Un'opzione eccellente sarebbe un'insalata di verdure dagli ingredienti elencati. Puoi salarlo e riempirlo con olio vegetale.

# 7 Clistere Pulizia

Con test negativi è necessario utilizzare clisteri. È meglio farli presto la mattina. La temperatura del liquido dovrebbe essere 30-35 gradi.
Il clistere può essere fatto con il circolo di Esmarch. È disponibile in commercio, se necessario, tale dispositivo può essere acquistato in farmacia. Almeno 2 litri di acqua dovrebbero essere versati nel corpo.

Oggi esistono diverse ricette di clisteri che possono essere utilizzate. Ma sarà abbastanza e portando avanti la solita procedura usando acqua semplice riscaldata.

Alcune persone decidono immediatamente su una serie di procedure. Ad esempio, tre o quattro clisteri con acqua vengono eseguiti in una settimana. Tuttavia, alcuni esperti non raccomandano tale intensità, in quanto ciò porta alla lisciviazione di batteri buoni dal corpo.

# 8 Scarpa fresca

La purificazione dovrebbe essere effettuata non più di 1 volta al mese. Puoi cucinare succhi freschi di pesche, mele o agrumi. Durante tutta la giornata, dovresti bere almeno due litri di succo (ovviamente in più dosi). Non c'è niente di impossibile. Oltre al succo fresco, è permesso bere acqua (minerale senza gas e al solito puro).

Questo metodo è anche molto utile nell'aiutare a pulire il fegato. Non dimenticare che l'intestino è funzionalmente fortemente collegato al tuo fegato. Pertanto, è desiderabile pulirli insieme.

# 9 Purificazione di frutta secca

È necessario prendere 300 grammi di albicocche secche, fichi e prugne secche. Tutti macinare e mescolare con l'aloe (100 gr.) E il miele (100 gr.). Ottieni una massa molto utile e gustosa. Hai bisogno di mangiare alcuni cucchiai di questa miscela due volte al giorno. La durata del corso è di soli 10 giorni. Durante questo periodo, bere molta acqua. La massa può essere conservata in frigorifero.

# 10 Pulizia con succhi e kefir

Il primo giorno di pulizia, dovresti fare un clistere a stomaco vuoto. Poi fino alla sera bevi solo kefir. Puoi mangiare una piccola fetta di pane Borodino. La mattina del secondo giorno ha anche messo un clistere. Dopo di ciò, hai bisogno di bere diversi succhi di frutta appena spremuti. Il terzo giorno è dedicato al cibo vegetariano separato (solo verdure, frutta, succhi, verdure). Questo metodo di trattamento può essere utilizzato una volta al mese.

# 11 Pulizia con semi di lino

Un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere bollito in un litro di acqua per 20 minuti. Quindi raffreddare il brodo, aggiungere un paio di cucchiai di olio di senape (1 cucchiaino di polvere di senape mescolare accuratamente con 200 grammi di olio d'oliva). Inserisci il rimedio nell'intestino la sera con l'aiuto della coppa di Esmarch

Il secondo giorno, il volume del clistere da pulire dovrebbe essere aumentato di mezzo litro. Il terzo giorno - 2 l. acqua, due cucchiai di semi di lino, lo stesso olio di senape. Il quarto giorno dovresti fare una pausa. Quindi è necessario ripetere la pulizia di tre giorni e di nuovo organizzare una pausa di 1 giorno.

# 12 Pulizia con acqua di abete

Soluzione medicata: versare 500 gr. acqua bollente 2 manciate di aghi di abete, lasciate fermentare per mezz'ora sotto il coperchio. Dopo questo, l'infusione è necessaria per filtrare e comporre in un clistere. Dovrebbe essere caldo, non caldo. Nel corpo, i mezzi devono essere mantenuti per 3 minuti.

Il corso del trattamento dura una settimana. In primo luogo, utilizzare mezzo litro di infuso, il secondo giorno - 1 litro, il terzo - una pausa. Il quarto giorno - un litro e mezzo di infuso, quindi - una pausa di due giorni. Il settimo giorno - 2 litri (dose massima). La ripulitura con acqua di abete viene effettuata di nuovo in un mese, quindi è necessario aggiungere un mese, aumentando gradualmente l'intervallo tra la pulizia fino a sei mesi.

13 Uso di assorbenti

I sorbenti sono farmaci, quindi è più saggio prenderli con il permesso del medico, aumentando l'assunzione di liquidi non è mezzo litro al giorno. Il corso di trattamento con il loro uso non deve superare 2 settimane.

I seguenti adsorbenti sono comunemente usati: polisorb, gel di silice, carbone attivo, enterosgel e altri.

Programma di dieta di pulizia intestinale naturale di 7 giorni per una completa disintossicazione

Secondo numerose richieste dei nostri lettori, la rivista LadyWow insieme a un dietologo ha fatto una dieta settimanale di pulizia intestinale per disintossicarla completamente. Il piano è presentato come una tabella qui sotto.

Spiegazione della tabella:

• Bere molta acqua potabile pulita per tutto il giorno;
• La colonna "Snack" nella tabella significa che se hai fame tra i pasti principali, puoi usare lo snack.
• Molto importante! SOLO il primo giorno alle 7 del mattino, è necessario mescolare 2 cucchiai di sale marino non raffinato (non usare sale da cucina) con 250 ml di acqua tiepida. Bevi questa soluzione. Dopo aver bevuto acqua salata, puoi avvertire mal di testa, nausea e persino vomito in circa 1 ora - perché l'acqua salata rimuove tutte le tossine. Poiché questo processo avviene rapidamente, inizierai a visitare il bagno più spesso.

Tabella: programma di dieta di 7 giorni per la pulizia dell'intestino naturale per disintossicarlo completamente.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Le migliori bevande, la pulizia dalle tossine

Per pulire il corpo dalle tossine, non è necessario riempirsi di farmaci. Sarà sufficiente fare scorta di erbe e bacche.

Non è un segreto che viviamo in un'epoca di cattiva ecologia: ciò che respiriamo, ciò che mangiamo e beviamo, usiamo cosmetici e altri benefici della civiltà, non è sempre utile. Nitrati e nitriti, coloranti e conservanti, ossidi e sali di metalli pesanti spesso entrano nel corpo insieme a sostanze utili. Tutte queste sostanze nocive si accumulano negli organi interni, nei muscoli e nello spazio intercellulare del corpo e avvelenano le nostre vite. Naturalmente, fino a un certo punto, il corpo affronta le scorie e le tossine in arrivo, ma con l'età, a causa di malattie croniche e stress, diventa sempre più difficile usare risorse naturali per l'auto-purificazione. Una persona inizia a sentirsi male, c'è una rapida stanchezza, irritabilità, appetito, frequenti mal di testa e sete, pelle pallida, lividi sotto gli occhi, i capelli opachi possono aumentare o scomparire - tutto questo può segnalare sciabolatura generale. Inoltre, campi elettromagnetici, rumore, vibrazioni e radiazioni influenzano anche le cellule del corpo. E poi le scorie si accumulano e interferiscono con la normale attività vitale, causando stress su organi e sistemi, interrompendo i processi biochimici e causando intossicazione generale del corpo. Che cosa può portare a una diminuzione dell'immunità, affaticamento, invecchiamento precoce, gastrite, colite, ulcere, malattie cardiovascolari, reazioni allergiche e persino lo sviluppo di tumori maligni.

Tè di origano e melissa per purificare l'intestino

Mescolare foglie e gambi di origano e melissa (10 g: 15 g). Aggiungere la scorza di limone, mescolare il tutto, versare acqua bollente su di esso e cuocere per 5 minuti. Puoi bere subito dopo la fermentazione.

Tè di piantaggine e dragoncello per pulire il tratto gastrointestinale

Prendi le foglie essiccate di piantaggine e dragoncello (15-20 g: 15 g). Aggiungere loro del tè nero, versarvi dell'acqua bollente, infornare e tenere sul fuoco per 7 minuti. Insistere mezz'ora.

Tè di sorbo per la pulizia dei reni

1 cucchiaio. bacche di sorbo essiccate versare 1 cucchiaio. acqua bollente e lasciare per 5 minuti. Bere mezzo bicchiere tre volte al giorno.

Tè di ribes per la pulizia dei reni

Prendi le stesse proporzioni di bacche di rosa canina e ribes, versa acqua bollente e lascia per un'ora. Usa mezzo bicchiere 4 volte al giorno.

Tè di sei componenti per la pulizia delle tossine

Prendere 10 g di menta e aneto, 20 g di foglie di ortica, dente di leone, prezzemolo fresco e fieno. Tutti mescolare, versare acqua bollente. Insistere per 15 minuti. È possibile aggiungere l'uso di menta, miele o limone.

Hydromel. Preparare semplicemente: un bicchiere di acqua calda (fino a 40o) 1 cucchiaino. miele e 2 cucchiai. l. succo di limone Prendere tre volte al giorno prima dei pasti. Il contenuto nella bevanda di vitamina C aiuta ad eliminare le tossine e migliora l'immunità.

Gelatina di farina d'avena. Migliora i processi metabolici, rafforza il sistema immunitario. 200 g di avena versare in un barattolo da tre litri, versare 0,5 m. kefir, 1 cucchiaio. l. panna acida, 1,5 litri di acqua. Legare strettamente i piatti con una garza e metterli in un luogo caldo per l'acidificazione. Quindi filtrare, versare in una casseruola e cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto. Portare a ebollizione, decollare. Bere mezz'ora prima dei pasti per 0,5 bicchieri.

Bevanda al miele e cannella. Ha proprietà depurative e accelera il metabolismo più volte, opacizza la sensazione di fame. Versare 0,5 cucchiaini. cannella 200 ml di acqua bollente. Quando è freddo, aggiungi 1 cucchiaino. miele e fresco per 2 ore in frigorifero. Prendere di notte e al mattino a stomaco vuoto.

Puoi anche pulire il corpo dalle tossine e le tossine possono essere prodotti semplici

Per pulire il corpo dalle tossine, puoi usare prodotti semplici e convenienti - frutta, verdura, cereali. Ecco alcuni metodi per pulire il corpo per eliminare le tossine e le tossine usando prodotti sempre a portata di mano:

1. Cavolo bianco.

A causa dell'elevato contenuto di fibra alimentare nel cavolo, esso, entrando nell'intestino, aiuta a "legare" e rimuovere i metalli pesanti, oltre a neutralizzare il grasso in eccesso, contribuendo così a perdere l'eccesso alle persone che cercano di perdere peso, questo vegetale contiene rara vitamina U, che guarisce l'ulcera stomaco. Per coloro che vogliono cucinare un'insalata di cavolo deliziosa e sana, si può vedere una semplice ricetta per cucinare l'insalata "Cavolo bianco con cetrioli". Ma non solo le insalate di cavolo bianco sono utili per la pulizia del corpo, ma anche i succhi di frutta freschi. Prendi 1/3 tazza di succo di cavolo prima dei pasti 3 volte al giorno per un mese, allo stesso tempo pulisci il tuo corpo e puoi perdere peso.

2. Barbabietole e carote.

Barbabietole e carote sono un altro buon aiuto nella pulizia del corpo. A causa del fatto che contengono un gran numero di pectine, fibre, vitamine B1, B2, C, queste verdure normalizzano il lavoro dell'intestino e del fegato. Pertanto, è possibile bere corsi di barbabietola rossa e succo di carota, mescolati in parti uguali: bere 0,5 tazze al mattino a stomaco vuoto per 2 settimane.

3. Arance, limoni e pompelmi.

Tutti gli agrumi sono ricchi di vitamina C e fibre alimentari, quindi rimuovono perfettamente le tossine dall'intestino e aiutano a purificare i vasi sanguigni. Per preparare il succo, avrai bisogno di 1 limone, 2 arance e 2 pompelmi, spremere il succo da loro e mescolare con 1 l di acqua minerale. Bevi questo drink per tutto il giorno. Il corso è di una settimana. A 2 arance, consumate non più tardi di un'ora prima di coricarsi, pulire perfettamente l'intestino. Tuttavia, per le persone che sono allergiche agli agrumi, così come le gastriti e le ulcere gastriche e intestinali, questo metodo di purificazione non funzionerà.

4. Ravanello nero.

Questo ortaggio è un leader in presenza di elementi che favoriscono l'eliminazione delle tossine. Il succo di ravanello nero dovrebbe iniziare a prendere 1 cucchiaio 3 volte al giorno prima dei pasti e portare gradualmente il dosaggio a 100 ml, mentre è meglio diluirlo un po 'con acqua. Inoltre, come nel caso degli agrumi, questo metodo di purificazione non è adatto a persone con malattie dello stomaco.

Circa i benefici delle mele, a causa del contenuto in esse di grandi quantità di pectina e fibra, normalizzano il lavoro dell'intero tratto gastrointestinale. Le fibre alimentari contenute nelle mele, legano scorie, sali di metalli pesanti e li rimuovono dal corpo. È bene mangiare 2-3 mele al giorno, è meglio 20-30 minuti prima di un pasto e bisogna tener conto del fatto che è meglio per le persone con un'elevata acidità dello stomaco mangiare mele di varietà dolci e con bassa acidità - viceversa, aspre. Oppure mangia mele cotte al forno, puoi vedere la ricetta di cucinare "Dessert di mele - mele ripiene".

Fichi - un altro grande frutto, che è raramente sul tavolo, ma invano. Solo 1 fichi secchi contiene il 20% della dose raccomandata di fibra per il normale funzionamento dell'intero apparato digerente. Inoltre, rimuove perfettamente scorie e prodotti metabolici, grazie ai semi contenuti in esso. Questo frutto utile normalizza i livelli di zucchero nel sangue, contiene antiossidanti per prolungare la giovinezza e proteggere contro l'oncologia. Non dimenticare i fichi e mangia almeno un pezzo ogni altro giorno.

Grazie al fatto che questo cereale ha la capacità di assorbire tutti i sali, aiuta a liberarsi delle tossine e allo stesso tempo favorisce la perdita di peso Il riso è il modo più sicuro per purificare il corpo.

8. Insalata.

Le insalate contengono una grande quantità di fibre alimentari e oligoelementi necessari per il corpo, come ferro, manganese, rame, cromo. Pertanto, insalata verde deve essere presente ogni giorno al vostro tavolo. Non solo aiuta a far fronte al corpo con scorie, ma normalizza anche la microflora intestinale.

E alla fine, dopo i corsi di pulizia del corpo con metodi semplici, alcune raccomandazioni generali per consolidare il risultato:

1) Al mattino, sdraiati a letto, bevi 1 tazza di acqua pulita a stomaco vuoto, pulisce i reni, che sono il principale filtro del corpo e attiva l'intestino, che accumula un sacco di sostanze nocive.

2) Mangiare cibi fritti, affumicati e grassi il meno possibile.

3) L'attività fisica durante il giorno attiva bene i processi metabolici, accelera il metabolismo, stimola il movimento della linfa nel corpo. Tutto ciò porta a uno smaltimento più rapido di tossine e tossine, che sono in parte fuori con il sudore quando si gioca un particolare sport. Se non si ha abbastanza tempo per le attività sportive, quindi aumentare il tempo di camminare - al lavoro o dal lavoro, si passa parte del cammino a piedi, e si sostituisce la corsa dell'ascensore con passi, questo allena perfettamente il sistema cardiovascolare.

4) Bagno, se non hai controindicazioni ad esso, un altro buon metodo per rimuovere le tossine dal corpo.

http://ecology.md/page/luchshie-napitki-ochishhajushhie-ot-shlakov-i-toksinov