Questo argomento è estremamente importante, perché la nutrizione del bambino è una base fondamentale per la sua salute futura, sia fisica che intellettuale. Affinché la mollica si sviluppi con successo in tutte le direzioni, ha bisogno di un set completo di sostanze nutritive, minerali e vitamine.

Il compito principale dei genitori è quello di organizzare l'alimentazione del bambino e di farlo correttamente, al fine di rafforzare l'immunità e la salute del bambino, per prevenire alcune malattie, comprese quelle che spesso si manifestano in età adulta. Faremo affidamento sulle raccomandazioni dei pediatri e degli specialisti della nutrizione infantile.

Un po 'sull'allattamento al seno

Il latte materno è il primo e per qualche tempo il cibo principale del neonato. L'utilità del latte materno è difficile da sovrastimare: questo alimento contiene non solo l'intera gamma di sostanze essenziali per la nutrizione nutrizionale del bambino, ma svolge anche il ruolo di difensore immunitario (contiene anticorpi anti-virus e batteri che la mamma ha) e regolatore della crescita. Il latte ha una composizione chimica specifica che ti consente di assorbirlo completamente.

• amminoacidi e proteine ​​(nel rapporto ottimale, tenendo conto delle esigenze di età del bambino);
• grassi (nello stato emulsionato, quindi il tratto digestivo del bambino è meglio assorbito);
• carboidrati (necessari per soddisfare il fabbisogno energetico);
• elementi immunitari (proteggono il corpo del bambino dalle infezioni fino a quando non si è guadagnato la propria immunità).

Alexander Valeryevich Dechko (direttore del centro pediatrico Dobry Doctor, pediatra, dottore della prima categoria) nota che, oltre a tutti i vantaggi dell'allattamento al seno, tutti i gruppi muscolari lavorano durante l'alimentazione e, secondo le leggi della biofisica, ha luogo lo sviluppo corretto dell'apparato maxillo-facciale.

Alimentazione mista e artificiale

Ma oltre all'allattamento al seno, ci sono anche misti e artificiali. Vale anche la pena ricordare, perché non tutte le madri in quantità sufficienti producono il cibo più prezioso del mondo per un latte per neonati. Non essere arrabbiato se hai poco o niente latte. Per cominciare, consulta uno specialista, forse stai facendo qualcosa di sbagliato, ti aiuterà a stabilire l'allattamento. Se l'allattamento non migliora, le tecnologie moderne sotto forma di miscele adattate verranno in tuo aiuto.

• Alimentazione mista - quando la miscela assume il 50% della nutrizione totale.
• Artificiale - si nutre solo con una miscela o principalmente con una miscela (per 2/3 della quantità totale di cibo).

I motivi più comuni per l'alimentazione mista

Dal lato di un neonato:

• prematurità;
• peso ridotto;
• riflesso di suzione depresso;
• malattie, disturbi neurologici.

La parte della madre:

• malattia;
• assunzione di droga;
• crepe nei capezzoli;
• attività sociale della madre.

Quando si combina l'allattamento al seno e l'allattamento artificiale, il processo dovrebbe essere il più vicino possibile al naturale, cioè il bambino dovrebbe lavorare allo stesso modo del seno della madre. In questa situazione, la tua mollica non mollerà mai il latte materno. Un capezzolo ortodontico, che ricorda la forma del capezzolo di una madre, aiuterà a imitare il seno di sua madre, così il neonato praticamente non si accorge della differenza.

L'alimentazione artificiale ha diversi svantaggi. Olga Leonidovna Lukoyanova, Ph.D., pediatra di altissima categoria, pediatra-nutrizionista, ha evidenziato quanto segue in uno dei suoi articoli sulla nutrizione mista e artificiale:

• non ci sono anticorpi protettivi negli alimenti per lattanti che ti salveranno dall'infezione, quindi i bambini artificiali sono invitati a mantenere la cosiddetta quarantena (non portare persone in luoghi affollati, non tenere gli sposi a casa con un gruppo di parenti e amici, per ventilare la stanza del neonato, se qualcuno dei genitori viene infettato indossare una maschera, ecc.);
• i nutrienti (vitamine e oligoelementi) contenuti nel latte materno sono meglio assorbiti delle stesse sostanze nelle miscele;
• Artificiale è più probabile che abbia anemia da carenza di ferro e una varietà di condizioni allergiche.

Lukoyanova non consiglia di abbandonare l'allattamento se la madre semplicemente non vuole nutrire il bambino. Inoltre sottolinea nel suo lavoro che spesso la mancanza di latte è solo apparente, la madre può passare attraverso il cosiddetto "periodo di allattamento", quando il latte sembra essere ridotto. Per i periodi di lattazione questa è la norma. Uno specialista dell'allattamento al seno consiglierà sicuramente cosa fare. Nella maggior parte dei casi, il latte aumenta. Questo è particolarmente favorevole all'alimentazione notturna.

Ma se tutte le misure per migliorare l'allattamento non hanno avuto successo e hai inevitabilmente bisogno di introdurre il tuo sostituto del latte materno, allora devi selezionare correttamente la miscela, in base alle esigenze e alle caratteristiche individuali del bambino. Il tuo pediatra ti aiuterà con questa scelta.

Alimentazione per mesi a un anno.

Abbiamo brevemente discusso con voi i principali tipi di alimentazione che vengono praticati dalle madri fino a 4-6 mesi di vita di un bambino. Diamo un'occhiata più da vicino a dare da mangiare a un bambino da mesi a un anno.

1-4 mesi

allattato al seno

La prima alimentazione del neonato avviene nell'ospedale di maternità - il bambino succhia il colostro. Colostro - un segreto che si distingue dalle ghiandole mammarie prima del parto e durante 3-5 giorni dopo di loro. Il colostro è più nutriente e nutriente del latte, c'è poco liquido in esso, che non permette di sovraccaricare i reni ancora formati delle briciole, ha un effetto lassativo per il rilascio dalle calorie originali - il meconio. E questo non è un elenco completo delle proprietà positive del colostro. Dopo cinque giorni, il colostro viene sostituito dal nostro solito latte materno: prima transitorio, poi maturo.

La maggior parte dei pediatri insegna alle madri di tutto il mondo che la produzione di latte materno e la sua quantità dipendono dalla frequenza di applicazione di un neonato al seno e che la tecnica di suzione è importante. Se il bambino dal primo giorno non afferra il capezzolo correttamente, non stimolerà correttamente la sua produzione a livello ormonale, il latte morirà entro 3 mesi. Forse questo è il più importante nei primi giorni della costituzione della lattazione.

Tecnicamente, l'alimentazione dovrebbe assomigliare a questa: la spugna inferiore del bambino viene estratta, con le sue labbra cattura l'areola inferiore del capezzolo. Ci sono diverse pose per l'alimentazione, ma se è sdraiato sul braccio di sua madre, allora il suo naso è al livello del capezzolo. Il bambino è strettamente premuto sulla pancia dello stomaco, del corpo e della testa della madre sullo stesso piano. È impossibile che la testa del bambino fosse girata.

Ricorda: per ottenere la corretta tecnica di suzione è necessario nei primi 3-4 giorni. All'età di un mese per ricostruire il bambino, così che ha iniziato a prendere il seno, come previsto, è impossibile.

Qualche parola dovrebbe essere detta sull'allattamento al seno. Ci sono tre tipi di dieta, e qual è il migliore è difficile da dire, poiché ognuno ha i suoi vantaggi e svantaggi.

1. Su richiesta - quando la madre nutre il bambino alla sua prima richiesta.
2. Regime (a ore) - quando la madre si nutre secondo determinati intervalli (ogni 2-3,5 ore).
3. Libero: combina le funzioni della prima e della seconda modalità. La mamma può ridurre o aumentare gli intervalli tra le poppate, concentrandosi sull'umore delle briciole, sul suo benessere e in base alle circostanze. Ad esempio, se un bambino sta dormendo, ed è giunto il momento di dargli da mangiare, allora secondo la modalità libera, non si dovrebbe svegliare il bambino, ma aspettare finché non si sveglia e chiede del cibo.

In generale, il bambino può mangiare latte fino a 12 volte al giorno. Questa è la norma.

Le raccomandazioni dell'OMS affermano che i bambini devono essere allattati al seno per un massimo di sei mesi. Ciò significa che non hanno bisogno di altri alimenti e liquidi (anche acqua). Il latte materno soddisfa perfettamente il bisogno di liquidi.

Dieta mista

L'alimentazione mista implica la modalità libera. La quantità di latte materno è controllata pesando il bambino, che mostrerà la quantità mancante di cibo. Deve essere compensato dalla miscela. Il supplemento è offerto al bambino solo dopo aver svuotato entrambi i seni.

Alimentazione artificiale

Gli artificiali vengono alimentati ogni 3-3,5 ore con la miscela adattata selezionata. Risulta 6-7 volte al giorno. Di notte, dovresti fare una pausa di 6 ore.

OL L. Lukoyanova rileva l'importanza di determinare la quantità di cibo richiesta. Propone di utilizzare il calcolo del metodo "calorico" basato sul fabbisogno fisiologico del bambino per l'energia. Il fabbisogno di energia per i bambini fino a sei mesi è di 115 kcal per chilogrammo di peso corporeo e da sei mesi a un anno - 110. Conoscendo il contenuto calorico della miscela per 100 ge il peso corporeo del bambino, è facile calcolare la quantità di cibo di cui ha bisogno.

Quando si alimenta artificialmente, in contrasto con il naturale e il misto, il bambino viene innaffiato 2-3 volte con acqua.

Norme di latte (miscela)

Dopo che Mamma ha dato alla luce il suo miracolo, lei, ovviamente, è interessata alla domanda su quanto dovrebbe mangiare. All'inizio, molto poco, perché il suo ventricolo è molto piccolo. Ma ogni giorno cresce e il bambino mangia di più. Diamo un'occhiata alle norme del volume di latte o miscela, che il bambino dovrebbe mangiare nei primi giorni.

2 giorni - 20 ml / alimentazione, 200-240 ml - dose giornaliera.
3 giorni - 30 ml / alimentazione, 300-400 ml - dose giornaliera.
1 settimana - 50-80 / alimentazione, 400 ml - dose giornaliera.
2 settimane - 60-90 / alimentazione, 20% in peso del bambino.

Puoi calcolare tu stesso le norme del consumo di latte: moltiplicare il numero di giorni vecchio di 10 (effettivo per i primi 10 giorni di vita di un neonato).

Considerare ora il tasso di consumo di latte da 1 mese a sei mesi. Questo ci aiuterà un tavolo speciale.

Per quanto riguarda i mix, il calcolo del volume richiesto del bambino è descritto in dettaglio sui vasi sotto forma di un tavolo.

4 -12 mesi

richiamo

Gli alimenti complementari sono prodotti che hanno una consistenza più densa del latte materno e della formula del latte, che completano la dieta del bambino e aiutano a trasferirlo al tavolo comune.

È molto importante iniziare a nutrire in tempo. Il fatto è che l'attività del bambino sta crescendo, e quindi la necessità di energia (kilocalorie), vitamine e oligoelementi sta crescendo.

L'introduzione tempestiva di alimenti complementari stimola lo sviluppo dell'apparato masticatorio e contribuisce all'estinzione del riflesso di espulsione. E forma anche adeguate abitudini alimentari.

Se gli integratori vengono introdotti dopo le raccomandazioni generalmente accettate (dopo 6 mesi), si può sviluppare una carenza nutrizionale pronunciata nell'organismo, che a sua volta porterà a una serie di problemi di salute. L'alimentazione tardiva spesso è la causa della rapida introduzione di diversi prodotti contemporaneamente, il che aumenta il carico antigene e le capacità di masticazione e deglutizione possono anche essere ritardate.

Quando introdurre cibi complementari?

La risoluzione dell'Assemblea Mondiale della Sanità del 2002 raccomanda che la prima alimentazione per i bambini completamente allattati al seno inizi da 6 mesi. Ma solo se:

• il bambino è nato pesando almeno 3000 g;
• non ha ipotrofia (mancanza di peso);
• non aveva ritardo di crescita intrauterino;
• il bambino è pieno e in salute.

Se il bambino viene miscelato, nutrito artificialmente o osservato negli stati sopra elencati, è necessario inserire il supplemento "nella finestra critica" ─ da 4 a 6 mesi. A partire da 4 mesi il tratto gastrointestinale dei bambini diventa più maturo, si formano gli enzimi necessari per la digestione degli alimenti e si migliora l'immunità locale. A questo punto, il bambino può imparare a ingoiare cibi ricchi.

Fino a 4 mesi senza bisogno di bambini!

Importante: i termini della prima poppata sono stabiliti individualmente per ogni bambino dal pediatra. Questo dovrebbe tener conto di tutte le caratteristiche del bambino: il suo peso, altezza, in particolare i sistemi digestivo ed escretore, il grado di sviluppo, la zonalità del sistema nervoso, ecc.

Tutto il resto deve valutare la prontezza delle briciole per la prima esca.

Quando il bambino è pronto per la prima poppata:

• il peso è raddoppiato (questo accade solo tra 4-4,5 mesi) e il bambino può sedersi;
• un bambino che mangia latte materno ha fame dopo 4 ore;
• "Comportamento" della lingua: il bambino non spinge il cibo con la lingua, ma lo ingoia;
• il bambino è interessato al cibo, mamma e papà.

Va notato che, poiché le miscele adattate contengono la stessa quantità di minerali nutritivi del latte materno, quindi, non vi sono differenze nell'introduzione di alimenti complementari per neonati e artificiali.

Regole di base per l'alimentazione

• L'introduzione di ogni nuovo prodotto inizia con una piccola porzione (1-2 cucchiaini) e aumenta gradualmente la quantità in 5-7 giorni. Una quantità così piccola di prodotto è necessaria per determinare se il bambino è intollerante o allergico ad esso.
• Diamo un nuovo prodotto in 1 metà del giorno per vedere la reazione del bambino. Se si esercita di notte, c'è il rischio di non notare alcuna reazione.
• Qualsiasi esca dovrebbe essere monocomponente (purè o porridge da un componente).
• Prikorm viene somministrato necessariamente da un cucchiaio prima di nutrirsi con latte o una miscela.
• Non puoi dare un prodotto per bambini se è malato, ha un malessere o è stato recentemente vaccinato.
• Se il bambino non ha accettato il nuovo prodotto, si consiglia di riprovare dopo 5 giorni.

Da dove cominciare?

Abbiamo 2 prodotti tra cui scegliere: porridge e purea di verdure (mono-componente). O l'uno o l'altro.

I pediatri nello stesso momento fanno l'attenzione che se il bambino è grande (per esempio, a 5 mesi il suo peso è 8 kg), allora è migliore per non cominciare con porridge. In questo caso, è preferibile la purea di verdure. E, al contrario, se la mollica non è molto paffuta o ha ipertrofia, allora dovresti iniziare a nutrire con il porridge.

C'è un altro criterio con cui i pediatri giudicano come iniziare a nutrire, - questa è una sedia. Se la sedia è rara ─ una volta ogni 3-5 giorni, ─ quindi iniziare bene con purea di verdure. Kashki ha la proprietà "lock". È meglio iniziare a mangiare con feci liquide e frequenti.

Il porridge dovrebbe essere senza glutine e senza latte: riso, mais, grano saraceno. Se il supplemento è stato introdotto in 4 mesi, poi in 6 mesi si può provare il porridge di latte di glutine: farina d'avena, grano.

Le prime purè di verdure dovrebbero essere monocomponenti - solo da zucchine, cavolfiori, zucca.

Non è consigliabile iniziare ad allettare con frutta o carne. I frutti hanno un sapore dolce, dopo di che il bambino potrebbe non voler mangiare porridge e verdure fresche. La carne è di per sé un prodotto pesante per il tenero stomaco di un bambino.

La carne dovrebbe essere introdotta dopo 6 mesi e solo dopo l'introduzione di purè di patate e porridge. Inizia con la carne di un coniglio, pollo, tacchino.

La tua attenzione al tavolo che ti aiuterà a orientarti su quali prodotti inserire in quale età e in quali quantità.

Cucinare il bambino prima di nutrirsi

Per quelle mamme che desiderano cucinare i loro bambini l'esca, le seguenti semplici ricette possono tornare utili.

Importante: i porridge che cucinerai saranno introdotti in 6-7 mesi, poiché la loro consistenza non è molto omogenea e piuttosto densa. Prima di questo periodo, sono raccomandati cereali confezionati di produzione industriale, macinati in un modo speciale.

Porridge di grano saraceno

• Laviamo i cereali, rimuoviamo la spazzatura, la asciugiamo.
• In un macinacaffè, macinare il grano saraceno il più attentamente possibile (dovrebbe essere più piccolo della semola).
• 1 cucchiaino. cereali versare 100 ml di acqua. È meglio usare un vaso con pareti spesse.
• Cuocere per 15 minuti a fuoco basso.
• Kash dovrebbe essere raffreddato prima di dare al bambino. È possibile aggiungere latte materno o formula ad esso.

In questa proporzione, il porridge è liquido. Un po 'più tardi, invece di 1 cucchiaio di cereali, sarà possibile far bollire due, ecc.

Purea di cavolfiore in una pentola a pressione

• Distribuire infiorescenze di cavolfiore in una pentola a pressione (per chi non lo fa, semplicemente bollirle). Impostare la modalità "vapore / cottura" per 10 minuti.
• Dopo 10 minuti, stendi il cavolo in un bicchiere per montare le purè di patate. Puriruem usando un frullatore.
• Purè di patate dovrebbe risultare delicata e uniforme.

Purè di patate da zucchine a bagnomaria

• Verdura sgombra, asino tagliato, i semi sono separati. Zucchine imbevute per 3-4 ore.
• Prendi un contenitore di vetro, versa 50 g di zucchine 100 ml di acqua, mettilo a bagnomaria e lascia agire per 5 minuti. Se non c'è il piroscafo, cuocere fino a quando non è morbido.
• Mettendo le zucchine in un bicchiere per macinare e purificare.
• Se è troppo denso, si aggiunge un po 'd'acqua alla purea, in cui si fa bollire la verdura. E ancora tutto è frustato.

Come potete vedere, organizzare l'allattamento non è facile, è quasi una scienza che è impossibile imparare sdraiati sul divano. Tutti i bambini sono molto individuali, ognuno ha bisogno di un approccio e di una pazienza speciali. Poiché è impossibile calcolare in anticipo quali posizioni saranno comode per la mamma quando si alimenta, quale tipo di regime alimentare alla fine si allineerà, c'è la possibilità che ci possano essere alcune peculiarità con gli integratori. Tutti i dati forniti nell'articolo sono approssimativi. Più precisamente sull'alimentazione del tuo bambino lo dirà al tuo pediatra. Dipingerà il programma e le proporzioni.

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Alimenti per l'infanzia

Non importa quanto banale possa sembrare, ma ogni genitore desidera bene al figlio, e sin dalla sua stessa nascita cerca di fare tutto il possibile affinché cresca forte, sano e intelligente. E una corretta alimentazione prende uno dei ruoli principali qui. Naturalmente, inizialmente - quando il bambino era appena nato, c'è una fase di allattamento al seno, ma poi iniziano le domande: quando puoi iniziare a introdurre cibi complementari, cosa puoi mangiare per un bambino in sei mesi, che tipo di cibo puoi nutrire all'anno, ecc. L'applicazione presentata è progettata per fornire risposte a queste e molte altre domande.

Quindi esaminiamo i seguenti argomenti:

• Nutrizione del bambino in 1 mese
• Nutrizione del bambino in 2 mesi
• Nutrizione del bambino in 3 mesi
• Nutrizione del bambino a 4 mesi
• Nutrizione del bambino a 5 mesi
• Nutrizione del bambino a 6 mesi
• Nutrizione del bambino a 7 mesi
• Nutrizione del bambino a 8 mesi
• Nutrizione del bambino a 9 mesi
• Nutrizione del bambino a 10 mesi
• Nutrizione del bambino a 11 mesi
• Nutrizione del bambino in 1 anno
• Nutrizione del bambino dopo 1 anno
• Nutrizione infantile dopo 2 anni
• Nutrizione infantile dopo 3 anni
• Cibo per bambini e adolescenti

In ogni sezione, indicheremo le regole di base che richiedono attenzione e forniremo una serie di raccomandazioni pratiche. Ci sono molte informazioni su questo argomento, quindi il materiale sarà presentato sotto forma di brevi tesi.

Quindi, come dovresti nutrire il tuo amato figlio nel primo anno della sua vita?

Per iniziare, familiarizzare con l'introduzione di alimenti complementari. Con l'aiuto di esso, sarà molto più facile per voi capire il sistema con cui l'integratore viene introdotto nella dieta del bambino e fare il proprio schema sulla base. Il tavolo è progettato per i primi 12 mesi di vita del bambino.

Ma parliamo di ogni mese in modo più dettagliato.

Nutrizione del bambino in 1 mese

Al 1 ° mese di vita è consentito solo l'allattamento al seno. Il latte materno in generale dovrebbe costituire la base della dieta del bambino nel periodo fino a un anno. Sono vietati acqua, tè per bambini e altri integratori, ciucci e capezzoli. E nei primi giorni dopo la nascita, la mamma ha un po 'di colostro - quanto basta per normalizzare il tratto digestivo e proteggere il bambino dalle infezioni (il colostro contiene antitossine e immunoglobuline). E il latte apparirà solo il 3 °-5 ° giorno dopo la nascita.

È necessario concentrarsi sull'organizzazione di una corretta alimentazione e nutrirsi, solo quando il bambino chiederà. Fai attenzione: più madre nutrirà il bambino, più latte avrà. Ma il bambino dovrebbe essere applicato almeno 10 volte al giorno. L'alimentazione notturna è un prerequisito (tra l'altro il latte viene prodotto soprattutto dalle 2 alle 5 del mattino).

La dieta della mamma è anche molto importante, perché influisce sulla qualità del latte. Il cibo dovrebbe essere sufficiente, ma l'eccesso di cibo è escluso. Non mangiare cibi che possono causare problemi di stomaco o reazioni allergiche. La dieta dovrebbe essere resa sana e varia. Se la nutrizione del bambino è costruita correttamente, per il 1 ° mese di vita dovrebbe guadagnare circa 800 ge crescere di circa 3 cm.

Affinché il bambino si riempia abbastanza, è necessario applicarlo correttamente al seno: se il bambino afferra completamente il capezzolo e parte dell'areola, allora tutto è corretto, e sentirai il bambino ingoiare il latte. Si raccomanda di nutrirsi in modo che i corpi della madre e del bambino entrino in contatto. In caso di problemi con l'allattamento, se il bambino non ha abbastanza latte, se è troppo magro o, al contrario, grasso, è obbligatorio contattare uno specialista dell'allattamento al seno.

Se è impossibile allattare al seno, è ammesso l'uso di latte adattato o latte materno espresso di un'altra donna. Ma tutto questo dovrebbe essere concordato con il pediatra.

Nutrizione del bambino in 2 mesi

Al 2 ° mese, la nutrizione del bambino include anche solo il latte materno. Le innovazioni non sono consentite. Dovresti continuare ad aderire e fare da mangiare a richiesta (cioè quando il bambino chiede), ma il numero di attaccamenti al seno deve essere almeno 6 volte al giorno. Per determinare la dose giornaliera di latte, basta moltiplicare il peso del bambino di 1/5. Allo stesso modo, è possibile calcolare il volume della miscela di latte, ma è meglio procedere secondo le istruzioni fornite con la miscela. Il bambino può essere saldato con tè o acqua solo con il permesso del pediatra (a volte ciò è necessario ai fini del trattamento o della prevenzione).

Nutrire il bambino dovrebbe avvenire in un luogo dove nulla lo distoglierà dal processo. La mamma dovrebbe parlare tranquillamente con il bambino, accarezzarlo, canticchiare ninne nanne. È anche meglio non sperimentare l'alimentazione di una madre che allatta, inoltre è molto importante attenersi alle regole del mangiare sano. Entro la fine del 2 ° mese, i bambini dovrebbero guadagnare circa 800 ge crescere di 2,5 cm.

Per assicurarti che il bambino abbia abbastanza nutrizione, puoi eseguire un test per i pannolini bagnati, che determina la quantità di minzione del bambino durante il giorno. Per fare questo nel periodo, ad esempio, dalle 8 alle 8, scarta i pannolini e aggiusta ogni volta che il bambino fa pipì. Dopo un giorno devi contare il pannolino. Il tasso è minzione 11-12 volte. Se contate 8-10 volte, dovreste prestare attenzione all'alimentazione regolare e ad altre caratteristiche. Se contate solo 6 pannolini, contattate immediatamente il vostro medico, perché Questo è un chiaro indicatore della sottoalimentazione.

Nutrizione del bambino in 3 mesi

Al 3 ° mese, non ci dovrebbero essere cambiamenti speciali nella nutrizione del bambino, e solo il latte dovrebbe rimanere il cibo. Il punto importante è che al 3 ° mese di alimentazione la mamma potrebbe subire una crisi di tipo allattamento. È severamente proibito trasferire un bambino alla nutrizione mista o artificiale. È necessario mettere spesso il bambino al petto.

È possibile iniziare a passare alla somministrazione oraria, ma il regime di alimentazione deve essere introdotto gradualmente, sincronizzandolo con il regime giornaliero. Ad esempio, alle 14 in punto hai giocato un po 'con il bambino e lo hai nutrito, alle 17 in punto sei venuto da una piccola passeggiata e gli hai dato di nuovo da mangiare, poi alle 20 hai fatto il bagno a tuo figlio e lo hai nutrito di nuovo prima di andare a dormire.

Inoltre, tale programma contribuirà a sviluppare le abitudini della buonanotte del bambino dopo un'alimentazione serale, che sarà sicuramente utile in futuro. Se una tale abitudine non si forma, sarà molto difficile ricostruire il bambino con un nuovo programma più tardi.

Al terzo mese di alimentazione, molte madri che allattano cominciano a sentire che c'è meno latte o una crisi di allattamento. In effetti, la quantità di latte non è cambiata: solo un bambino è cresciuto. Inoltre, le madri annotano una riduzione degli intervalli tra poppate, insoddisfazione del bambino e frequenti attacchi al petto. Questo è considerato normale, che dura non più di 3-4 giorni.

Una situazione calma, un background emotivo favorevole, l'uso di cibo e tè liquidi aiuteranno a far fronte alla crisi dell'allattamento. Tutto ciò contribuirà a normalizzare l'allattamento. Il bambino non può essere nutrito e drogato, perché questo non aumenta la quantità di applicazione o la quantità di latte. Di norma, entro la fine del terzo mese di vita, il bambino guadagna altri 750 g di peso e cresce di 2,5 cm.

Nutrizione infantile a 4 mesi

A partire dal 4 ° mese di vita, il bambino può ricevere gradualmente alimenti complementari se è alimentato in modo misto o artificiale. Quelli possono servire, per esempio, alcune gocce di frutta o succo di bacche, tra cui spremute fresche. Con l'introduzione di alimenti complementari, è importante monitorare il benessere del bambino, prestare attenzione alla sua pelle (se ci sono manifestazioni di allergia), frequenza e natura delle feci.

In assenza di cambiamenti, è possibile continuare a dare cibi complementari, aumentando ogni giorno la sua porzione di poche gocce. Questo dovrebbe essere fatto per diversi mesi, portando la quantità di alimenti complementari a 30 ml (6 cucchiaini) al giorno. Un tempo per dare al bambino il tasso giornaliero di alimentazione complementare non è possibile. Inoltre, non è consigliabile mescolare i succhi, ma è possibile cambiarli. I succhi dovrebbero essere senza polpa.

I succhi possono essere preparati da soli e anche senza spremiagrumi. Prendi, ad esempio, una mela, strofinala su una grattugia fine, avvolgi la massa di mela in una garza o una benda sterile e spremila in un cucchiaino - questo è il tuo succo. Non introdurre esca dalle bottiglie con i capezzoli - si nutre con un cucchiaio, ad esempio un bevitore di cucchiaini.

Se il bambino non si sente bene, se deve essere vaccinato (o lo è dopo la vaccinazione) o se ha qualche tipo di reazione allergica, è troppo presto per introdurre il cibo. I bambini allattati al seno non possono ricevere supplementi. Devi nutrirti su richiesta, ma almeno 6 volte al giorno. La crisi della lattazione doveva già andare e la quantità di latte dovrebbe essere normale. Se non è abbastanza ed è difficile dissociarsi, puoi usare un tiralatte (sono manuali, meccanici, elettrici), ma prima devi conoscere le recensioni di altre madri.

Nutrizione del bambino a 5 mesi

Nel 5 ° mese di vita, il latte materno è più importante che mai. Se il tuo bambino viene allattato artificialmente e ha già iniziato a mangiare cibi complementari, puoi iniziare lentamente a dare purè di frutta e succhi con la polpa. Con l'introduzione di nuovi alimenti, monitorare il comportamento del corpo del bambino. In caso di reazione negativa, tornare alla dieta precedente.

Puoi iniziare a dare cibi e bambini complementari allattati al seno. Tutto inizia allo stesso modo - con il succo, e con una transizione graduale ai succhi di polpa di frutta con polpa. Insieme al latte e agli alimenti complementari tutte le vitamine e gli oligoelementi necessari per il normale sviluppo sano saranno forniti al corpo del bambino. La quantità di succo bevuto dal bambino non deve superare i 50 ml.

Puoi iniziare un'esca più "ruvida" con una mela, raschiata con un cucchiaino. Quando un bambino riconosce il gusto di una mela, puoi dargli una prova con albicocca, pera o banana. Se non si verifica alcuna reazione negativa, il frutto può iniziare a mescolare. Per quanto riguarda il purè di patate, per l'inverno e la primavera ci sono alcune buone opzioni nei negozi, ma in estate e in autunno, quando i frutti sono in abbondanza, è meglio preparare purè di patate fatti in casa.

Una porzione di purè di patate dovrebbe inizialmente non essere più di mezzo cucchiaino al giorno; poi viene gradualmente aumentato a 3-4 cucchiai. A proposito, quando incontri per la prima volta una purea, puoi sputare - non devi aver paura, perché Questa è una reazione normale che presto passerà. L'alimentazione deve essere somministrata alla fine della sessione di alimentazione.

Succo d'uva, agrumi, lamponi, fragole e altri prodotti allergenici non dovrebbero essere somministrati ai bambini piccoli. Ognuno di loro può provocare una reazione allergica di un organismo per bambini non preparato. Gli intervalli tra le poppate possono essere leggermente aumentati. Entro la fine del 5 ° mese di vita, un bambino raddoppia di peso rispetto al peso alla nascita e cresce di circa 13 cm. La quantità di cibo consumata da un bambino supera raramente i 900 g al giorno, compresi latte e latte.

Nutrizione del bambino a 6 mesi

Se fino a 6 mesi il bambino mangiava solo latte materno, quindi, a partire da questa età, è necessario introdurre cibi complementari (assicurandosi in anticipo di controindicazioni mediche, ovviamente). Il sistema digestivo dei bambini può già digerire cibi più densi e più duri. Ma la principale fonte di nutrizione è ancora il latte materno. I prodotti vengono introdotti gradualmente: ciascuno successivo - 10 giorni dopo quello precedente.

Nello stesso periodo, i primi denti da latte sono fatti nei bambini, ed è ora di imparare a masticare il cibo. Succhi con polpa e purea - l'opzione migliore. In primo luogo, vengono somministrate piccole porzioni di succo (mezzo cucchiaino o poche gocce) e le reazioni vengono monitorate. Si consiglia di introdurre l'esca nei pasti all'ora di pranzo. Nel corso del tempo, sarà possibile eliminare completamente le formule del latte o l'allattamento al seno. La porzione massima di purè di patate - fino a 150 g.

Anche le prime purine di verdure nel menu dei bambini dovrebbero essere monocomponenti. Per cominciare, le patate bollite, macinate in un frullatore, sono adatte, quindi patate in scatola, carote, zucca e purea di zucca (se lo si desidera, è possibile aggiungere un pizzico di riso cotto, grano saraceno o esca).

Anche il tuorlo d'uovo dovrebbe far parte della dieta di 6 mesi di briciole, perché ha un grande valore nutrizionale e contiene vitamine, minerali, grassi e proteine. Se la prole non è allergica, puoi dare un tuorlo d'uovo sodo. È necessario iniziare con piccole porzioni, diluite con latte materno o brodo vegetale.

A poco a poco, il tuorlo inizia a essere mescolato con purea di verdure, e i piatti stessi - si alternano: un giorno - purea di verdure con tuorlo, due giorni - senza tuorlo, poi di nuovo con tuorlo, ecc. Un po 'più tardi, è possibile aggiungere una goccia (5 g per 150 g di porzione) di olio di oliva, mais o girasole alla purea. Entro la fine del sesto mese di vita, il bambino guadagna altri 600 ge cresce di 2 cm.

Nutrizione del bambino a 7 mesi

Al settimo mese di vita, nuovi prodotti appaiono nel menu del bambino, vale a dire: porridge di cereali al latte, carne di maiale bollita, carne di vitello o di coniglio, formaggio fresco e kefir. Inizialmente, i piatti dovrebbero essere monocomponenti. È troppo presto per rifiutare l'allattamento al seno e dovrebbe essere presente in almeno due sessioni di alimentazione. Puoi iniziare a dare al bambino un cucchiaio in modo che cerchi gradualmente di mangiarsi e abituarsi ad esso.

A poco a poco, alla dieta vengono aggiunti formaggi, purè di pesce e carne, cracker, pane e biscotti. E ancora: non dimenticare la diagnosi delle reazioni allergiche, fai attenzione se c'è un rigurgito e un gonfiore della pancia. Durante la cottura, non controllare la temperatura delle stoviglie e mescolare spesso per raffreddarle uniformemente. Se improvvisamente il bambino si rifiuta di mangiare, lo allatta (purché voglia mangiare).

Kashi non dovrebbe essere molto spessa. Il primo porridge è grano saraceno, contenente molte vitamine e ferro e riso, ricco di amido. Dopo di loro è permesso di dare semolino e farina d'avena. In caso di reazione allergica dell'organismo di un bambino a latte di capra o di mucca, il porridge deve essere bollito in acqua e, dopo essere stato preparato, aggiungere latte materno o latte artificiale.

Al settimo mese di vita, la nutrizione del bambino consisterà in latte materno, succhi di frutta, purea di frutta e verdura, latte e cereali non caseari, tuorlo d'uovo di pollo, carne, burro e olio vegetale. Il bambino dovrebbe guadagnare circa 550 g in più e crescere di 2 cm. Le madri in allattamento spesso hanno una nuova crisi di allattamento durante questo periodo. Per superarlo, usa le raccomandazioni di cui abbiamo parlato sopra.

Nutrizione del bambino a 8 mesi

Nell'ottavo mese di vita, la nutrizione del bambino diventa sempre più varia. Rifiutare completamente l'allattamento al seno non può, ma la maggior parte delle poppate può essere sostituita con integratori alimentari. Tuttavia, assicurati di allattare o allattare al mattino e alla sera.

Nella dieta possono apparire cereali misti, ad esempio, assortiti o con l'aggiunta di frutta. Il porridge del cuoco può essere sul latte o sull'acqua ordinario, che ha aggiunto la miscela del latte. In porridge ha permesso di aggiungere un po 'di zucchero o purea di frutta.

Il menu è inoltre completato da brodo di carne o zuppa di purea cucinata nel brodo di carne. È permesso aumentare la quantità di carne bollita tagliata come additivo ai porridge (ma solo ai porridge sull'acqua) o alla purea di verdure. La carne dovrebbe essere magra (pollo, manzo, vitello, tacchino). È necessario rimanere attenti alle reazioni del corpo del bambino a nuovi ingredienti.

Continua a dar da mangiare al bambino con ricotta e kefir (preferibilmente fatti in casa o dalla cucina del caseificio), cereali per bambini, acqua bollente, purè di patate in scatola (frutta, verdura, carne). Considerando il fatto che quasi tutti i bambini iniziano a eruttare attivamente i denti e graffiare le gengive, è possibile dare pezzi di sushka e bagel e cracker. In primo luogo, è un grande roditore e, in secondo luogo, il bambino si abitua al pane.

Le differenze nell'alimentazione dei bambini sotto artificiale e allattamento al seno sono vicine al minimo. Entro la fine dell'8 ° mese di vita, il bambino di solito aggiunge altri 500 g di peso e cresce di 1,5 cm.

Nutrizione del bambino a 9 mesi

Al 9 ° mese di vita del bambino, il latte materno non domina più la dieta, anche se è ancora presente. Il menu continua a introdurre nuovi prodotti. Quindi, viene introdotto un piccolo pesce. Per cominciare, è meglio far bollire e macinare pesce oceanico a basso contenuto di grassi come nasello, merluzzo e merluzzo, o il fiume, ad esempio carpe o persici. Naturalmente, è necessario cucinare a casa, assicurandosi che non ci siano ossa e buccia rimaste nella polpa (la buccia e la testa possono diventare la base del brodo di pesce).

Se non puoi o non vuoi cucinare da solo, puoi comprare filetti di pesce e pesce in scatola. Gli alimenti in scatola sono puramente di pesce e con l'aggiunta di olio vegetale, cereali e verdure. E i filetti di pesce possono essere combinati con manna, riso e grano saraceno, pomodori, carote e patate (è ancora meglio iniziare con un filetto pulito).

Non è permesso nutrire il bambino con cibo in scatola normale, perché contengono pesce con le ossa e il prodotto stesso contiene conservanti, condimenti e additivi che possono causare indigestione in un bambino. Il pesce viene introdotto nella dieta in piccole porzioni che aumentano gradualmente.

Se non ci sono reazioni allergiche e malfunzionamenti del corpo del bambino, puoi informare il bambino con la tazza dei bambini (nella prima fase, dovresti usare tazze senza versamento dotate di coperchi speciali). Ma il liquido nella tazza dovrebbe essere un po ', in più non puoi lasciare il bambino con una tazza incustodita.

L'allattamento al seno può essere lasciato per la mattina e la sera (se necessario, aggiungerne uno di notte), ma dovresti considerare la situazione. Entro la fine del 9 ° mese di vita, i bambini guadagnano 450 g di peso e aggiungono circa 1,5 cm di altezza.

Nutrizione del bambino a 10 mesi

A 10 mesi di età, il latte materno rimane nella dieta, ma la nutrizione diventa più completa, da allora il bambino si abitua ai prodotti precedentemente introdotti. Il nuovo cibo diventa più piccolo, ma più opzioni di cottura. Dai nuovi prodotti spiccano la polpa di prugna, pera e anguria. Ma devono essere freschi, non troppo maturi, non acerbi, non contenere ossa e bucce. Se il bambino ha stitichezza, la pera deve essere scartata, ma si consigliano prugne e purea di prugne.

L'obiettivo principale della dieta del bambino non è su nuovi piatti, ma su variazioni di quelli vecchi. Ad esempio, la purea di carne viene sostituita da polpette di carne (all'inizio semplice, e in seguito con l'aggiunta di cipolla macinata). Tritare completamente le polpette finite non sono necessarie - basta tagliarle a pezzi piccoli. Il bambino ha già diversi denti e deve imparare a masticare e abituarsi al cibo solido. Inoltre, la masticazione contribuisce allo sviluppo dei muscoli e delle mascelle da masticare.

Pappe di latte si alternano a pasta e pasta cotta nel latte. Al posto della ricotta, a volte viene data una casseruola di ricotta (inizialmente - monocomponente e poco dopo - con aggiunta di frutta, uvetta, mele, pere e altri frutti per i quali non ci sono reazioni allergiche).

In generale, la dieta dei bambini a 10 mesi rimane quasi uguale a 9 mesi. Le uniche eccezioni sono le porzioni - dovrebbero essere un po 'di più. Due allattamento al seno sono ancora la norma. Entro la fine del decimo mese di vita, il bambino dovrebbe aggiungere 400 g di peso e 1,5 cm di altezza.

Nutrizione del bambino a 11 mesi

All'età di 11 mesi, svezzare completamente un bambino dal seno è impossibile, anche se sembra che sia il momento. L'allattamento al seno è meglio al mattino e alla sera, ma dalla notte che si nutre si dovrebbe iniziare a rifiutare completamente.

Nella dieta del bambino sono già presenti frutta e verdura, pane, kefir, latte e ricotta, cereali, pesce e carne, e il menu è abbastanza vario nella sua composizione. Nonostante ciò, in nessun caso dovresti offrire al tuo bambino cibi fritti e pasti quotidiani per adulti, oltre a dolci, cibi piccanti, salsicce, salsicce, carni affumicate, aringhe, cibi in scatola e agrumi. Il tratto gastrointestinale dei bambini è ancora in via di sviluppo e il trattamento del suddetto cibo ne influenzerà negativamente il funzionamento.

Si noti che i denti nei bambini di questa età diventano più, e quindi è possibile ridurre in modo sicuro il numero di purè di patate e piatti alla griglia. La dieta è utile per completare le polpette di pesce e carne, piatti di verdure fresche e frutta, bacche. I succhi si alternano a bacche e gelatina di frutta con l'aggiunta di succo appena spremuto.

La dieta del bambino non cambia molto, ma puoi già sincronizzarla con la tua modalità, ad esempio, la colazione alle 8, il pranzo alle 12, lo spuntino alle 16 e la cena alle 19. Alle 22 in punto puoi ancora allattare o dare un piccolo kefir. Se il kefir viene assunto dal corpo normalmente, le sue porzioni aumentano gradualmente.

Gli intervalli uguali tra i pasti stimoleranno il corretto funzionamento del tratto digestivo del bambino e insegneranno il bambino a una routine quotidiana stabile, vale a dire. giocare, mangiare, camminare e dormire per lo più allo stesso tempo. Entro la fine dell'undicesimo mese di vita, i bambini guadagnano circa 350 g di peso e circa 1,5 cm di altezza.

Nutrizione del bambino in 1 anno

Nel dodicesimo mese di vita, la nutrizione del bambino può già essere definita abbastanza completa e molte madri decidono di interrompere l'allattamento. Inoltre, l'allattamento è completato ed è logico interrompere l'allattamento. Se c'è il desiderio di nutrirsi con il latte materno (e il latte stesso), puoi continuare a farlo. Ma l'allattamento al seno non è più un modo per ottenere il cibo, ma l'opportunità di essere più vicino alla madre.

Coloro che vogliono smettere di allattare al seno dovrebbero sapere che è impossibile svezzare un bambino se non sta bene o si sente male; non è consigliabile farlo in estate, perché è durante questo periodo che la probabilità di malattie gastrointestinali è particolarmente alta. Nel caso in cui l'allattamento al seno viene interrotto, è indesiderabile ricominciare. Nei momenti di ansia, il bambino dovrebbe essere coccolato, accarezzato, cantato una ninna nanna e cullato, ma cerca di non applicarlo al petto.

La dieta dei bambini in questa fase non cambia in modo significativo, ma le porzioni aumentano leggermente. La prima colazione del bambino dovrebbe mungere il porridge, la purea di verdure o della frutta, la ricotta o il kefir con il pan di zenzero. E il pranzo è importante per rendere il più nutriente e soddisfacente.

Il primo compleanno del bambino non ha bisogno di trattarlo con nuovi piatti. Come pasto festivo, un piatto di pesce, carne, frutta o verdura (è necessario prepararli, seguendo tutte le precauzioni) o un casseruola di frutta cotta, che simboleggia la prima torta, sarà adatto. Entro la fine del 1 ° anno di vita, il bambino dovrebbe guadagnare circa 350 g in più di peso e crescere di 1,5 cm.

Quando un bambino raggiunge un anno, la sua dieta cambierà molto lentamente e sistematicamente, senza aggiungere bruscamente nuovi cibi e piatti. Inoltre, non ci soffermeremo su ogni mese e anno di vita, ma segnaliamo i principi di base per nutrire i bambini dopo un anno.

Nutrizione per bambini dopo l'anno

Nella dieta dei bambini dopo l'anno, è obbligatorio fare colazione, merenda, cena e alimentazione prima di coricarsi. In ognuno di essi è possibile apportare alcune modifiche, ma in conformità con determinati requisiti:

• Proteine, grassi e carboidrati dovrebbero essere presenti nella dieta.
• La maggior parte del cibo dovrebbe essere semi-liquido o purea.
• I pezzi di cibo solido dovrebbero essere non più di 2-3 cm
• I piatti di carne sono meglio da dare al mattino
• Il menu per bambini può essere cucinato, bollito e cotto a vapore, ma non fritto
• Il volume della razione giornaliera media è di 1200 ml, escluso il liquido

Ora specificamente sui prodotti:

• Prodotti lattiero-caseari Deve essere richiesto Ogni giorno puoi dare latte, yogurt e kefir e un giorno dopo - panna, panna acida, formaggio e ricotta. Se un bambino ha intolleranza al lattosio, il latte viene completamente sostituito con miscele.
• Verdure. Inoltre deve essere presente in abbondanza. Inizia con cetrioli e pomodori. Quindi puoi cucinare piatti a base di zucca, barbabietola, peperone dolce e giallo, patate, cavolfiori, zucchine, cipolle e carote. I verdi dovrebbero essere inseriti con molta attenzione. Cavolo bianco da dare presto, perché è difficile da digerire e assimilare. Le verdure dovrebbero essere non più di 200 grammi al giorno, e in particolare le patate - non più di 150 g
• Carne. Il bambino dovrebbe consumarlo ogni giorno. La dieta può includere carne di manzo, vitello magro, tacchino, pollo e coniglio. Particolarmente utile è il fegato di manzo. Il tasso medio giornaliero di carne dipende dal peso del bambino e può essere di 50-100 g al giorno.
• Pesce. Puoi coccolare il tuo bambino non più di 1-2 volte a settimana, sostituendo così i piatti di carne. Il volume medio di piatti a base di pesce è di 30-40 g, il pesce deve essere magro e gli ottimi piatti saranno il filetto di pesce in umido, gli hamburger al vapore e le polpette di carne.
• Kashi. Nella dieta dei bambini, sono presenti in modo molto diverso, compresi i cereali. Il tasso medio giornaliero è di circa 200 g. Porridge utile, mescolato con frutta, verdura o carne. E puoi sostituire il porridge con i vermicelli, ad esempio con la ricotta, il latte, il formaggio o la carne.
• Cibo liquido Quando l'allattamento al seno non è richiesto cibo liquido. Ma se la madre smetteva di allattare, al bambino dovrebbero essere date delle zuppe. I brodi vegetali sono preferibili ai brodi di carne. Alimenti zuppa può essere una volta al giorno.
• Bacche e frutti Come elemento aggiuntivo della dieta dei bambini, sono molto utili. Può essere presente nel menu mele, pere, banane, ciliegie, lamponi, ribes e altri. La quantità giornaliera di frutta è 100-200 g, bacche - 20 g.
• Liquido. Come bevanda, si consiglia di utilizzare acqua per bambini bollita o speciale, succhi per bambini fino a 3 anni e composte appena preparate. Le bevande in scatola sono proibite. La portata giornaliera è di 800 ml nel periodo da 1 anno a 3 anni, da 1,5 a 1,7 l - nel periodo da 3 a 7 anni e 1,7-2 l - dopo 7 anni.
• Sali e condimenti Dovrebbe essere escluso dalla dieta del bambino il più a lungo possibile, ma se necessario, un piccolo piatto può essere salato. Il volume giornaliero di sale non deve superare 1 g, e vale la pena di aspettare un po 'con i condimenti.
• Zucchero. Invece, è meglio usare il fruttosio, perché il corpo lo assorbe più uniformemente e più lentamente, ma se vuoi dare al tuo bambino lo zucchero non è proibito. La dose giornaliera di zucchero o fruttosio non è superiore a 40 g.
• Dolci. Non è consigliabile coccolare il bambino con caramelle, cioccolatini e altri alimenti dolci fino a quando non hanno 3 anni. Ma è del tutto possibile trattare con biscotti e torte fatte in casa.
• Altri prodotti Per determinare la razione ammissibile e le norme di altri prodotti, è meglio usare tabelle nutrizionali speciali. Ecco uno di quelli (ci sono altre opzioni su Internet):

E alcuni altri consigli:

• Vitamine. Cerca di preparare la dieta di un bambino in modo che contenga tutte le vitamine di cui il suo corpo ha bisogno: vitamina A (zucca, carota), vitamina C (succhi di frutta, verdura, peperone) e vitamina E (olio vegetale, piselli, segale).
• Elementi traccia La dieta dovrebbe contenere anche i prodotti con gli oligoelementi necessari: ferro (fagioli, uova di gallina, carne, pesce), calcio (latticini, fagioli) e zinco (tuorlo d'uovo, farina d'avena, carne).

Dopo 1 anno, non ci saranno cambiamenti speciali nel sistema nutrizionale del bambino. Tuttavia, è necessario tenere a mente diverse funzionalità importanti.

Nutrizione infantile dopo 2 anni

A questa età, i bambini, di norma, hanno una media di 16-20 denti, il che significa che possono già masticare cibi solidi più o meno tranquillamente. Quindi il cibo non può più essere completamente schiacciato, ma specificamente per lasciare più pezzi piccoli, ma solidi.

Di solito non si verificano problemi nutrizionali comuni. Molti genitori iniziano a dare ai loro figli i soliti prodotti di uso quotidiano (eccetto quelli dannosi). Ma il grasso, come prima, dovrebbe essere escluso, come, tuttavia, cioccolato e caramello.

Il numero di pasti è ridotto a tre principali e uno spuntino.

Nutrizione infantile dopo 3 anni

In questa fase è ancora più facile. La maggior parte dei bambini mangia tranquillamente "dal tavolo comune" insieme ai loro genitori, da allora masticano normalmente il cibo e il tratto digestivo è formato sufficientemente per un funzionamento stabile e per la digestione di cibo anche abbastanza pesante.

Nonostante questo, bisogna sempre ricordare che meno cibo spazzatura sarà ingerito nel corpo di un bambino, più sano sarà. E non appena il bambino inizia a trattare la loro dieta in modo selettivo, non è necessario limitarlo, perché le abitudini alimentari iniziano a formarsi. Ma la vigilanza non può essere persa.

Cibo per bambini e adolescenti

I bambini dopo 3 anni e gli adolescenti stanno crescendo rapidamente, nei loro corpi c'è un serio aggiustamento ormonale e cambiamenti nel lavoro del sistema cardiovascolare e nervoso e del cervello. Lo stress mentale e fisico aumenta perché i bambini iniziano a interagire attivamente con il mondo esterno e le persone, vanno all'asilo, fanno nuove amicizie, vanno a scuola, ecc. Pertanto, la dieta dei bambini dovrebbe essere attentamente pensata.

Il menu dovrebbe fornire al bambino energia. Non è raccomandato che i bambini mangiano cibi ricchi di zuccheri e grassi. È meglio inculcare uno stile di vita e un'alimentazione sani. Lo sforzo irrazionale e una dieta malsana possono causare malattie del tratto gastrointestinale e dei reni, metabolismo compromesso, scoliosi, miopia e altri disturbi. Evitare tutto ciò aiuterà la dieta, dove ci sono tutti gli ingredienti alimentari, le vitamine e gli oligoelementi che migliorano l'immunità, aumentano la resistenza del corpo, influenzano positivamente il lavoro del sistema nervoso centrale, l'intelligenza e le prestazioni.

Tra l'altro, l'alimentazione del bambino in crescita dovrebbe essere sempre regolare e varia. L'opzione ideale è di inculcare in lui i principi di una sana alimentazione, discussi nel nostro corso. Affinché il tuo bambino possa crescere senza deviazioni nello sviluppo fisico o mentale, devi offrirgli una dieta bilanciata che fornisca al suo corpo processi plastici e costi energetici, tenendo conto dell'età.

Se hai il desiderio di approfondire le sottigliezze della nutrizione di bambini e adolescenti, puoi cercare su Internet informazioni pertinenti. Materiali utili che puoi trovare molto. A proposito, come supplemento al corso che hai seguito e questa applicazione, ti consigliamo vivamente di leggere il libro di Pamela Drukerman "I bambini francesi non sputare cibo", che contiene un sacco di cose interessanti e utili sugli alimenti per l'infanzia.

A nostra volta, auguriamo salute a te e ai tuoi figli!

http://4brain.ru/pitanie/kid.php

Nutrire un bambino fino a 1 anno al mese: tabelle con gli standard nutrizionali del bambino nel seno e alimentazione artificiale

Una dieta completamente bilanciata è un prerequisito per il normale sviluppo di tutti gli organi e sistemi del bambino. È importante che i bambini ricevano giornalmente una certa quantità di macronutrienti (proteine, grassi, carboidrati), minerali e vitamine. Per questo, cresceranno sani, allegri e intelligenti. Come organizzare correttamente l'alimentazione dei bambini fino a un anno? Capiremo questo problema, che interessa tutti i genitori consapevoli.

Tipi di cibo per bambini sotto un anno

Esistono tre tipi di alimentazione per bambini fino a un anno: naturali, artificiali e misti. Ognuno di loro ha una dieta propria. Considera le caratteristiche dei diversi tipi di menu neonati. Schemi generali sono dati per i bambini sani. In caso di violazioni della norma di consumo di cibo mette un dottore

l'allattamento al seno

Un bambino allattato al seno da 0 a 6 mesi riceve solo latte materno. Secondo le raccomandazioni dell'OMS, il cibo solido (cibo complementare) viene gradualmente introdotto nella sua dieta dopo questa età. La quota di latte materno nel volume giornaliero di cibo è ridotta, ma rimane alta. Famoso medico per bambini E.O. Komarovsky insiste sul fatto che l'introduzione di alimenti complementari in un periodo precedente è inappropriata.

Con l'allattamento al seno, la maggior parte degli esperti raccomanda di nutrire il bambino liberamente, cioè, su sua richiesta. Questo approccio consente di mantenere l'allattamento al livello richiesto. Dopo 2-3 mesi, anche in caso di alimentazione libera, viene stabilito un programma di alimentazione flessibile per il neonato: i pasti avvengono ad intervalli di 2-2,5 ore.

Alimentazione artificiale

Con l'alimentazione artificiale, il bambino riceve una formula di latte adattata. Il latte materno può essere presente nel suo menu, ma in piccole quantità - fino al 20% del volume totale del cibo.

L'alimentazione artificiale richiede l'aderenza a un programma chiaro di cibo con determinati intervalli tra i pasti. EO Komarovsky ricorda che devono essere conservati, poiché la miscela viene digerita più lentamente del latte materno.

Alimentazione mista

La quota di latte materno durante l'alimentazione mista - oltre il 20% della dieta giornaliera. La modalità di alimentazione con questo tipo di cibo dipende dal livello di allattamento nella madre. Se la base della dieta è il latte materno, l'orario è vicino a quello gratuito. Nel caso della predominanza della miscela si verifica l'alimentazione all'orologio.

Come calcolare il volume della quantità di cibo richiesta?

Primi 7-10 giorni

Il calcolo del volume giornaliero della miscela o del latte materno per i bambini nei primi 7-10 giorni di vita viene effettuato in due modi:

1. Formula Zaitseva. È necessario moltiplicare il peso corporeo del bambino alla nascita per il numero di giorni della sua vita e trovare da questo numero 2%. Il risultato sarà la quantità richiesta di cibo al giorno.
2. Formula di Finkelstein. Per determinare la quantità giornaliera di latte o miscela per un bambino di peso inferiore a 3,2 kg, la sua età in giorni deve essere moltiplicata per 70. Se il peso del bambino è inferiore a 3,2 kg, è necessario trovare il prodotto del numero dei suoi giorni di vita e 80.

Indipendentemente dalla formula utilizzata, il volume giornaliero richiesto è diviso per il numero di poppate. Quindi puoi scoprire la quantità di latte o miscela, sufficiente per un pasto.

Più vecchio di 7-10 giorni

Per calcolare la quantità di nutrimento di un neonato di età superiore a 7-10 giorni fino a 12 mesi, viene applicato il metodo di Heybener e Cherni o volumetrico. Il modo in cui Geibener e Cherni ti permettono di trovare la quantità totale necessaria di liquidi al giorno, compresa la miscela, latte, acqua, succo, tè e così via. Questo tiene conto del peso del bambino e della sua età. Le principali raccomandazioni sono presentate nella tabella.

http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-detej-do-goda-po-mesyacam.html