"I soli gialli" o "pad bianchi", che portano una ricchezza di proprietà utili, è l'acido ascorbico a noi familiare sin dall'infanzia. Come e quanto usarlo, cosa ha portato davvero bene?

introduzione

Cose strane sono successe nella nostra infanzia: a volte la mamma portava dalla farmacia un barattolo di giallo o una busta di "ascorbina" bianca, dicendo che erano molto utili.

Ma quando hai afferrato e svuotato il pacchetto in un'ora, i tuoi genitori sono stati colti dal panico e imprecati, o addirittura spaventati dall'avvelenamento.

Quindi l'acido ascorbico è utile e qual è il danno?

Cos'è l'acido ascorbico?

Sicuramente tutti, almeno una volta, hanno ascoltato le parole "ascorbico" e "vitamina" in una frase, e talvolta sono usate del tutto come sinonimi.

Molte persone erroneamente chiamano acido ascorbico un analogo della vitamina C. Questo non vuol dire che questo non sia assolutamente vero, ma non vale la pena parlare della loro identità completa.

L'acido ascorbico in chimica è indicato con la formula C6H8O6. È un composto organico, molto simile al glucosio.

La vitamina C si trova naturalmente in natura (negli agrumi, peperoni, kiwi e altre verdure e frutta), mentre "ascorbico" è prodotto nei laboratori.

Nel mondo moderno, la cattiva ecologia, la ricerca del profitto, l'incapacità di vivere a pieno ritmo - tutto ciò ha portato al fatto che è impossibile ricevere una dose giornaliera di vitamina C.

Verdure e frutta sono pieni di agenti cancerogeni, coltivati ​​con additivi chimici, i prodotti naturali e di alta qualità non sono alla portata di tutti e non c'è traccia di vitamina C durante il trattamento termico.

Pertanto, la sostanza necessaria che dà al corpo la saturazione di questa vitamina è stata artificialmente sintetizzata e chiamata acido ascorbico.

Benefici e danni

Cosa è utile?

Le proprietà benefiche di questa vitamina lasciano un "segno positivo" su quasi tutti gli organi e sistemi del corpo.

Il suo valore è difficile da sovrastimare: sostituisce la vitamina C in caso di sua mancanza o impossibilità di utilizzo e, quindi, svolge tutte le sue funzioni.

Prende parte a certi processi ossidativi e riducenti del corpo, anche nella formazione del DNA.

Ascorbico, così come la vitamina C, previene il verificarsi di scorbuto, ARVI, influenza, rafforza il sistema immunitario, aiuta nel trattamento delle emorroidi e delle vene varicose.

Svolge un ruolo speciale nei processi rigenerativi, ad esempio promuove la guarigione delle ferite, accelera la normalizzazione delle funzioni dei tessuti connettivi e ossei.

L'acido ascorbico, come la vitamina C, è un potente antiossidante, combatte i radicali liberi, le placche di colesterolo e di colesterolo e pulisce i vasi sanguigni.

Aiuta ad assorbire la ghiandola più velocemente, stimola la produzione di emoglobina, e quindi è indispensabile per l'anemia.

La sostanza fa fronte alla rimozione di metalli pesanti dal corpo (mercurio, piombo, rame) e contribuisce allo sviluppo della L-carnitina.

Per gli uomini

L'acido ascorbico ha benefici innegabili per gli uomini.

• Effetto benefico sulla funzione erettile, protegge contro l'impotenza precoce;
• Migliora la funzione cerebrale;
• Aiuta a far fronte allo stress più velocemente, riducendo i livelli di cortisolo;
• Rafforza il sistema immunitario;
• Riduce il rischio di aterosclerosi.
• Aiuta i fumatori a ripristinare rapidamente l'ambiente acido del corpo.

Per le donne

L'acido ascorbico aiuta a recuperare più velocemente da malattie gravi, come infarto e ictus.

Facilita il decorso del diabete.

La vitamina C è spesso chiamata la fonte della giovinezza e della bellezza, quindi la sua controparte, l'acido ascorbico, è indispensabile per il corpo femminile.

Partecipa ai processi di crescita e sviluppo delle fibre di collagene, responsabili dell'elasticità e della tensione della pelle.

Il ricevimento di questa sostanza magica come misura preventiva, soprattutto per le donne dopo i 30 anni, avrà un effetto positivo sulla condizione della pelle, prevenendo la comparsa di rughe e invecchiamento.

Il componente principale dei complessi multivitaminici della categoria di età 45+ è l'acido ascorbico: oltre a combattere l'invecchiamento della pelle, assicura anche l'assenza di blu, sensibilità, nervosismo durante la menopausa.

Questi fondi, a proposito, non sono solo per uso interno, ma anche sotto forma di creme, maschere e altri prodotti per la cura del viso e del corpo.

L'acido ascorbico è utile per stress, tensione mentale e fisica, avitaminosi stagionale.

Nutre perfettamente i capelli e rinforza le unghie, un effetto benefico sulla pelle.

In combinazione con altre vitamine, è in grado di prevenire il cancro, serve come prevenzione delle malattie delle donne in età matura.

Per le donne incinte

L'acido ascorbico per le donne incinte è solo una manna dal cielo.

Previene il sanguinamento e l'anemia, rafforza le pareti vascolari, aiuta la ghiandola ad assorbire meglio, contribuisce al normale e facile portamento del bambino.

I complessi multivitaminici per le donne incinte di solito contengono non solo acido ascorbico, ma anche iodio, magnesio, ferro, acido folico, così come altre vitamine e oligoelementi necessari durante i 9 mesi.

Per i bambini

L'acido ascorbico può essere somministrato ai bambini da 3 anni.

Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e proteggere dai frequenti raffreddori, recuperare dallo stress fisico e mentale.

Nelle ragazze e nei ragazzi, l'acido ascorbico migliora e accelera il processo di ossificazione.

Uso combinato con glucosio

L'acido ascorbico insieme al glucosio è raccomandato per bambini da 6 anni e adulti.

Questo "set" accelera l'assorbimento della vitamina C, è coinvolto nel processo di rigenerazione dei tessuti e nel metabolismo dei carboidrati, rafforza il sistema immunitario, riduce il fabbisogno di vitamine A, B, E, acido folico.

In inverno, l'assunzione di acido ascorbico con glucosio è un metodo per prevenire raffreddori e malattie virali.

Danno al corpo

L'acido ascorbico può essere dannoso solo in alcuni casi:

• Con un uso eccessivo di esso. La percentuale quotidiana per bambini e adolescenti non deve superare 50 mg, per donne - 75 mg, per uomini - 90 mg. Un sovradosaggio è irto del fatto che la sostanza possa iniziare a corrodere le pareti dello stomaco.
• Con una reazione allergica
• Se hai problemi di stomaco (gastrite, ulcera). In questo caso, possono verificarsi frustrazione, effetti collaterali (nausea, diarrea, dolore addominale).
• Quando si raccomanda la gravidanza usare acido ascorbico nella quantità raccomandata dal medico. Una sovrabbondanza minaccia disturbi metabolici e problemi con il feto o il corpo della madre. In futuro, il bambino potrebbe avere problemi di stomaco.
• In presenza di controindicazioni. Alcune malattie croniche durante il periodo di esacerbazione sono incompatibili con l'assunzione di vitamina C e acido ascorbico.

La differenza tra i farmaci in pillole e pillole

L'acido ascorbico è prodotto non solo nelle solite forme di compresse o pillole, ma anche sotto forma di polveri, ampolle e compresse effervescenti.

Eppure questi due sono i più popolari.

L'acido ascorbico in un confetto è palline gialle rotonde che hanno un sapore dolce all'inizio e acido dopo il riassorbimento del guscio.

Il farmaco viene spesso utilizzato durante la carenza di vitamine in primavera e in autunno.

Grazie alla loro mente "solare", godono di un amore speciale per i bambini. È più piacevole per loro consumare vitamine dolci.

Le compresse e le pillole hanno diverse concentrazioni del principio attivo, pertanto, con diagnosi e caratteristiche del corpo diverse (ad esempio, la presenza di malattie dello stomaco, vengono prescritte diverse forme di farmaco).

Il beneficio porta ciò che viene consumato con moderazione, se non è, ovviamente, il fast food o qualcosa di proibito.

L'acido ascorbico può in un certo senso sostituire la vitamina C se frutta e verdura fresche sono un lusso e una mancanza.

Video utile

Revisione delle proprietà benefiche del glucosio ascorbico

conclusione

Onestamente, gli scettici che chiamano l'ascorbico "una caramella inutile", una "mossa commerciale" e persino un "veleno nocivo" non sono tradotti, ma non è un caso che i medici consigliano di indulgere in pillole agrodolci, bere pillole o addirittura fare iniezioni?

La cosa principale - per rispettare il dosaggio raccomandato.

http://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-polza-vred.html

Acido ascorbico: beneficio e danno

Quando, dagli anni venti del secolo scorso, gli scienziati scoprirono l'acido ascorbico, riponevano grandi speranze sul composto. E non si sbagliavano. La vitamina C ha portato molti effetti utili all'umanità. E allo stesso tempo, quasi nessuno sapeva cosa minacciasse l'overdose.

Dopo molte ricerche, è diventato chiaro che l'acido ascorbico è un beneficio e un danno per le persone allo stesso tempo. Scopriamo cosa è cosa.

Cos'è l'ascorbico dannoso

Sì, sì, è quello che chiamavamo tavolette bianche piatte o pillole gialle rotonde. Ricorda quanto erano desiderabili nella loro infanzia. E, avendo trovato in casa l'amata bolla, chi si rifiutava di divorare più cose contemporaneamente? Quindi cosa potremmo fare per ferire noi stessi?

L'acido ascorbico da solo è innocuo. La sua overdose porta conseguenze spiacevoli. E solo con l'uso di un prodotto sintetico (colpi o compresse). L'eccesso di vitamina contenuta in frutta e verdura è quasi completamente eliminato dal corpo.

Quindi, il danno dell'acido ascorbico:

1. Aumenta notevolmente la coagulazione del sangue. Pertanto, vi è un alto rischio di blocco di tutte le navi da grossi e piccoli coaguli di sangue. Chi non ha sentito la terribile parola trombo?
2. L'eccesso di askorbinki causa forti dolori allo stomaco. Bruciore di stomaco, dolore, nausea può verificarsi. Perché l'acido rapidamente mangia via le pareti dello stomaco.
3. Promuove la formazione di sabbia e pietre nei reni. Questo è con un sovradosaggio regolare.
4. Violazione del pancreas.
5. Un eccesso di acido ascorbico sconvolge il metabolismo nelle donne in gravidanza. E questo è irto di conseguenze spiacevoli per il nascituro. Potrebbe essere già nato con allergie.
6. Può verificarsi una reazione allergica.

Chi è utile acido ascorbico

Tuttavia, nonostante tutti i momenti spiacevoli descritti sopra, le proprietà benefiche dell'ascorbinka sono inestimabili. Naturalmente, solo un tecnico qualificato può assegnare con precisione il dosaggio necessario per ottenere esattamente l'effetto corretto.

Quindi, i benefici dell'acido ascorbico:

1. Recovery. La vitamina C è attivamente coinvolta nella sintesi delle fibre di collagene. Grazie a lui, tagli e ferite guariscono più velocemente. Le ossa crescono insieme molto meglio se prendi l'ascorbico.
2. Emopoiesi. No, certo che non direttamente. Ma aiutando l'assorbimento del ferro nel corpo, l'acido ascorbico è indirettamente correlato alla sintesi dell'emoglobina.
3. Migliora l'immunità. Ciò è dovuto al fatto che l'acido ascorbico aiuta l'organismo a produrre anticorpi. Pertanto, la vitamina C - è il primo rimedio per l'influenza e il raffreddore.
4. Partecipazione al metabolismo L'acido ascorbico migliora l'azione delle vitamine di base (A, E), che consente di portare il metabolismo in uno stato quasi perfetto.
5. Pulizia dei vasi sanguigni. Recentemente, tutti conoscono il colesterolo cattivo. Ma gli amanti si abbandonano all'ascorbico, non è terribile. La vitamina C rafforza in modo significativo le pareti dei vasi sanguigni, rendendoli forti ed elastici. E, come una spazzola rigida, pulisce tutte le placche e i blocchi dal sistema cardiovascolare.
6. Aiuta con l'avvelenamento. L'acido ascorbico ha la capacità di legare e rimuovere i radicali liberi e i metalli pesanti dal corpo. Pertanto, è spesso prescritto per molti tipi di intossicazione alimentare.

E, stranamente, senza acido ascorbico, tutta la cartilagine nel corpo diventa fragile e fatiscente. Ricorda quanti vecchi fumatori pesanti assomigliano. Hanno un aspetto stravolto, inoltre è molto difficile per loro spostarsi.

Questo perché una sigaretta affumicata neutralizza circa 25 mg di vitamina C nel corpo umano e senza di essa è impossibile il normale assorbimento di altre vitamine e il buon funzionamento del corpo cartilagineo delle articolazioni.

Come potete vedere, l'uso dell'acido ascorbico in alcuni casi è incomparabilmente grande. E il danno è spesso ottenuto solo da un uso eccessivo.

Come capire che non abbastanza vitamina C

Ci sono diversi segni esterni con cui si può determinare che c'è una grave carenza di acido ascorbico nel corpo umano. Questi includono:

• dolore persistente ai piedi e ai talloni
• malessere generale simile ai sintomi influenzali
• ferite e tagli non guariscono per molto tempo
• pelle pallida
• ansia incomprensibile e sonno disturbante
• denti sciolti, gengive sanguinanti
• indebolimento generale di immunità, tendenza a malattie catarrali

Ma va notato che solo i segni esterni sono pochi. Per una diagnosi accurata è necessario contattare uno specialista qualificato. Perché i suddetti segni possono essere sintomi di gravi malattie, e non solo una mancanza di vitamina C. E certamente non puoi auto-medicare, semplicemente mangiando ascorbico. In alcuni casi, un integratore vitaminico può non solo essere inutile, ma fa ancora più male.

Posso prendere farmaci ascorbici?

Alcuni medici sono categoricamente contro questa combinazione di droghe. Eppure la maggioranza assoluta del medico ti consente di combinare farmaci e acido ascorbico in uso simultaneo. Ma con una certa prenotazione. È vietato assumere vitamina C con medicinali contenenti:

• acido folico
• ferro
• caffeina
• Vitamine del gruppo B.

Ulteriori informazioni sono sempre disponibili nelle istruzioni per l'uso del farmaco.

Cosa succede se il bambino ha mangiato un sacco di ascorbina

Ricorda, all'inizio dell'articolo, abbiamo ricordato come, durante l'infanzia, abbiamo spesso cercato di afferrare l'amata bolla? Cosa succede se tuo figlio ha avuto successo?

Non farti prendere dal panico. L'acido ascorbico non è veleno. Pertanto, senza isterismi, spaventare il bambino. Prima prova a lavare lo stomaco del bambino. Come al solito - acqua calda e vomito. Dopo la pulizia, somministrare al bambino eventuali assorbenti presenti nel kit di pronto soccorso domestico. E ti fanno bere molta acqua pulita. Il primo assorbirà l'eccesso di vitamina C, il secondo aiuterà il corpo a rimuovere i residui di ascorbinka. Il modo più comune è attraverso il bagno.

Fatti interessanti su ascorbico

Lo sapevi che non puoi smettere bruscamente di bere vitamina C? È necessario ridurre gradualmente il dosaggio, in modo che il corpo impari a far fronte senza una forma compressa. Altrimenti, puoi provocare alcune spiacevoli forme di rinculo. Ad esempio, può apparire la suscettibilità a determinate malattie.

A proposito, molti medici nel mondo hanno riconosciuto che l'assunzione regolare di dosi competenti di acido ascorbico riduce significativamente il rischio di oncologia. Ma non esclude completamente.

Naturalmente, idealmente, questa vitamina dovrebbe essere fornita al corpo umano con il cibo. Quindi non ci sarà bisogno di ulteriore ricezione. Ma chi sa come calcolare con precisione la dose di bacche di ribes o fette di peperone? Inoltre, dove in inverno per ottenere una buona frutta e verdura fresca? Dopo tutto, sono la principale fonte naturale di acido ascorbico.

No, in scatola e congelato non lo faranno. In essi, la vitamina C è una quantità trascurabile. Pertanto, i medici raccomandano vivamente di assumere preparazioni vitaminiche farmaceutiche almeno durante la stagione fredda.

Ora sai quale ruolo gioca l'acido ascorbico nel corpo umano. I benefici e i danni per te sono noti. Pertanto, non mangiare manciate di vitamine e non nutrire i bambini senza il consiglio di uno specialista competente.

http://howtogetrid.ru/askorbinovaya-kislota-polza-i-vred/

Acido ascorbico: come prendere che c'era più bene del male?

Qual è l'acido ascorbico utile? Siamo stati interessati a questo problema fin dall'infanzia.

Ascorbinka per molti diventa la primissima vitamina nella vita - viene somministrata all'asilo, poi a scuola, e prima del controllo e degli esami le madri ci comprano pillole speciali, dove c'è il glucosio. Essendo maturi, abbiamo già perso l'abitudine di comprare palle gialle acide dalla farmacia prima di rapporti importanti, durante l'assalto dell'influenza, durante la primavera del beriberi. Dopotutto, questa non è solo un'invenzione chimica utile, ma una leggendaria vitamina C!

Cos'è questa sostanza?

Pensavamo che l'acido ascorbico e la vitamina C siano la stessa cosa, ma in realtà non è proprio così. Una sostanza chimica complessa ha molti isomeri e solo una di esse, il nome in codice L, è la vitamina C molto miracolosa. È lei che si trova nei limoni e nel ribes, si aggiunge ai normali confetti e alle vitamine per gli occhi per migliorare la vista, preserva la nostra pelle elastico e immunità - forte.

Oggi ogni scolaro conosce l'importanza dell'ascorbare nella storia della navigazione mondiale. In un'era in cui le scoperte globali venivano fatte sulle navi, tutti i marinai soffrivano di scorbuto. Un terribile dolore ha privato i pionieri dei denti, causato terribili ulcere e portato alla morte. Ma i capitani più intelligenti, avendo visto un numero sufficiente di sani nativi tropicali, cominciarono a nutrire il loro esercito di agrumi - e conquistarono la malattia.

Gli scienziati hanno selezionato diversi secoli per la scoperta di una sostanza terapeutica, ma negli anni '20, l'inglese S. Zilva e l'ungherese Albert Saint-Gyorgy, nei loro laboratori, riuscirono a estrarre vitamina cristallina da frutta e verdura. Ed è iniziato: hanno scritto su di lui nelle pagine di giornali e riviste mediche, e la ricerca e le polemiche continuano ancora oggi. E 'possibile alle donne in gravidanza con acido ascorbico, è danneggiare i bambini e perché è necessario a tutti?

Dove posso trovare?

Le severe enciclopedie chimiche ci dicono che l'ascorbico è un composto complesso correlato al glucosio. Molti animali sul nostro pianeta sono fortunati: i loro corpi sono in grado di sintetizzare questo stesso prodotto vitale, proprio da quel glucosio. Una persona deve cercare modi più complessi.

E se, per esempio, la carenza di vitamina D può essere reintegrata solo dopo poche passeggiate sotto il dolce sole, per non parlare di cibo e compresse, allora la sostanza sotto il nome C può essere effettivamente ottenuta solo in 2 modi. Questo è un menu vitaminico speciale o prodotti chimici - in qualsiasi farmacia, puoi trovare diversi farmaci tra cui scegliere.

Per i sostenitori di uno stile di vita sano, l'opzione principale sono i prodotti contenenti ascorbico. Il più alto contenuto di vitamina C è in peperone dolce, ribes nero, olivello spinoso, prezzemolo con aneto, cavoletti di Bruxelles. In inverno, eliminare la mancanza di vitamine è anche più facile che mai: mangiare crauti, agrumi e kiwi d'oltremare. E puoi bere anche i brodi.

Preparazioni farmaceutiche

Come prendere l'acido ascorbico? Prima di risolvere questo problema cruciale, è necessario determinare il farmaco stesso. L'industria farmaceutica moderna ascorbica ama solo ed è pronta ad offrire una varietà di opzioni per bambini e adulti:

• confetto giallo acido dolce e abituale;
• soluzioni di iniezione;
• fiale;
• polvere di vitamine per soluzioni;
• compresse vitaminiche in diversi pesi;
• dolci pillole gommose;
• compresse effervescenti;
• integratori alimentari complessi.

Se non ci sono problemi con la scelta dei monovitaminici convenzionali, quando si acquistano complessi vitaminici, assicurarsi di osservare la composizione. L'ascorbico si combina bene con il gruppo vitamina B (tranne che per B12), con magnesio e calciferolo (D), migliora l'assorbimento del ferro. Ma con B9 o caffeina, è meglio non prenderlo.

E ora - sulle proprietà benefiche...

Il fatto che l'acido ascorbico sia utile nel periodo annuale dell'influenza e del raffreddore è noto a tutti. Migliora l'immunità e aiuta a resistere alle varie piaghe: un corpo forte e sano sarà in grado di catturare e neutralizzare l'infezione prima che entri. Ma non solo questo è famoso per la sua antica medicina anti-scorpione.

È responsabile dei processi più importanti nei nostri organi e tessuti: guida il metabolismo, aumenta la rigenerazione dei tessuti, rinforza le pareti vascolari, migliora la coagulazione del sangue. E soprattutto per le ragazze e le donne: questo amico vitaminico migliora la produzione di collagene e rende la pelle più elastica, e capelli e unghie - forti e lucenti.

I dottori moderni sono pienamente d'accordo con tutto questo. I benefici dell'acido ascorbico e le indicazioni per la sua ricezione in tutto il suo splendore sono dipinti nelle istruzioni per l'uso di integratori medicinali:

• aumentato fabbisogno di vitamine (gravidanza, esami e sessioni, crescita attiva nei bambini);
• se hai bisogno di aumentare l'immunità;
• recupero da gravi malattie e avvelenamento chimico;
• prevenzione di infezioni respiratorie e gengive sanguinanti;
• disordini alimentari (anoressia);
• anemia (soprattutto se assunta con ferro);
• stress e persino psicosi alcoliche, ecc.

E controindicazioni

I benefici e i danni della sostanza curativa sono studiati per quasi un secolo. È apprezzato non solo per la sua superpotenza curativa - ci sono anche controindicazioni. Prima di tutto, ricorda: questo elemento è un forte allergene. L'allergia agli agrumi è una cosa molto pericolosa e la reazione ai preparati chimici può essere ancora più forte. Al minimo segno di intolleranza, dovresti immediatamente passare ai normali prodotti contenenti vitamine.

Altre proibizioni includono aumento della coagulazione del sangue e tendenza alla trombosi, diabete mellito, età 5-6 anni.

Ascorbico - vitamina solubile in acqua. Questa è una buona notizia per coloro che sono a dieta (i prodotti con esso non devono essere mangiati con burro, come il carotene), e per coloro che hanno mangiato leggermente la loro vitamina preferita. Di solito, l'eccesso è facilmente escreto nelle urine, ma un sovradosaggio di acido ascorbico non è sempre così facile da farla franca. Il sovradosaggio può causare nausea, disturbi gastrici, peggioramento di gastrite o ulcera.

Per le future mamme e bambini

Acido ascorbico in gravidanza: cosa ti aiuterà e se ci sono controindicazioni? Domande sull'utilità di certe vitamine eccitano ogni futura mamma, ma la nostra super vitamina è decisamente consigliata da tutti i medici.

È particolarmente utile prenderlo nella prima metà della gravidanza. Aiuta ad alleviare la tossicosi più facilmente, leviga le oscillazioni dell'umore, aiuta a far fronte alla depressione. Rafforza i vasi sanguigni, anche all'interno della placenta, e questo aiuta a prevenire l'interruzione della placenta nelle fasi successive. Un altro vantaggio è che l'elemento benefico migliora l'assorbimento del ferro, il che rende possibile evitare l'anemia nota a quasi tutte le pazienti gravide.

Per i bambini, oltre ai consueti farmaci ascorbici e ai prodotti naturali, i medici consigliano le pillole dove c'è il glucosio. In combinazione con il glucosio, la sostanza sotto il nome C aiuta a controllare il lavoro del sistema nervoso, mantiene buoni spiriti e chiarezza mentale. Aiuta anche i bambini a svegliarsi più facilmente al mattino e rispondere meglio in classe.

Come prendere?

Cosa succederà se mangi molto acido ascorbico, lo abbiamo già capito. Ma come farlo nel modo giusto? Tutto dipende dal metodo di applicazione - oggi ce ne sono tre. Questi sono l'assunzione orale (confetti aspri e dolci, compresse effervescenti, ecc.), Intramuscolari e endovenosi. Inoltre, il dosaggio varia per adulti e bambini.

La dose giornaliera di acido ascorbico per la prevenzione di routine e la salute immunitaria per gli adulti è di 0,05-0,1 al giorno (1-2 compresse). Per i bambini, il dosaggio è significativamente inferiore - 0,02-0,03 gr. La porzione maggiore è destinata alle donne incinte - le prime 2 settimane a 0,3 gr al giorno, poi ogni giorno a 0,08-0,1 gr.

Se il farmaco è prescritto per scopi medicinali, gli adulti devono assumere 0,05-0,1 g, ma già 3-5 volte al giorno. Dose per i bambini - 0,05-0,1 g 1-2 volte al giorno.

Quanto puoi mangiare l'acido ascorbico al giorno? I medici condividono anche una porzione per bambini e adulti. La figura dei bambini - 0,5 grammi, gli adulti possono essere un grammo.

Mentre gli scienziati discutono su quanto sia utile l'acido ascorbico, il mondo intero ha a lungo preso questo supervisore e lo mangia nella sua forma naturale e gustosa. L'ascorbico è indispensabile in inverno e all'inizio della primavera, quando il freddo si annida dietro ogni angolo, aiuta a mantenere il buonumore e mantenere la bellezza e la giovinezza. L'importante è rispettare il dosaggio e non abusare dell'uso di sostanze chimiche. Ricorda: anche le pillole vitaminiche più deliziose non sono caramelle, ma una medicina a tutti gli effetti che ha chiare indicazioni.

Un articolo per il sito "Health Recipes" è stato preparato da Nadezhda Zhukova.

http://zdorovieiuspex.ru/chem-polezna-askorbinovaja-kislota

Acido ascorbico: i vantaggi e le caratteristiche dell'applicazione

Contenuto dell'articolo:

1. Cos'è l'acido ascorbico
   
2. I benefici
   
3. ferita
   
4. Caratteristiche dell'applicazione
   • compresse
     
   • Soluzione iniettabile
     
   • polvere
     

L'acido ascorbico è una delle vitamine più importanti nel corpo, che svolge un ruolo enorme nel funzionamento del sistema immunitario, nervoso, cardiovascolare e molti altri. È necessario per una persona dalla nascita, ma soprattutto gli anziani, i bambini, le donne incinte ne hanno bisogno. La sua assunzione nel corpo deve avvenire ininterrottamente, altrimenti si può sviluppare una avitaminosi che porta a un malfunzionamento dei vari organi interni.

Cos'è l'acido ascorbico?

L'acido ascorbico in latino è noto con il nome di "scorbutus", che si traduce in russo come scorbuto. In chimica, questo termine nasconde un composto organico, che è uno dei più significativi per l'uomo.

L'acido ascorbico appartiene al gruppo dei coenzimi e degli antiossidanti. È una polvere bianca dal sapore aspro, facilmente solubile in alcool e acqua. La sostanza è fusibile a temperature superiori a 190 ° C. Come integratore alimentare venduto con la sigla E315, viene utilizzata solo la sua forma erittrica.

La vitamina C fu isolata dalle piante nel 1928 da un chimico ungherese-americano. Dopo 4 anni, è stata rivelata la relazione tra la sua deficienza nel corpo e lo sviluppo dello scorbuto. È ottenuto dal glucosio della pianta per fermentazione con corinebatteri gram-positivi a forma di bastoncello. Questa sostanza è sintetizzata negli animali, in questo caso la sua fonte è galattosio.

Nell'industria alimentare, l'acido ascorbico e i suoi sali (potassio, calcio e sodio) sono utilizzati con il nome E300 - E305 antiossidanti, che escludono i prodotti di ossidazione. È anche ampiamente usato acido ascorbico per il viso e nell'industria cosmetica, dove viene attivamente aggiunto a varie maschere, creme, lozioni e altri prodotti per la cura.

L'acido ascorbico deve essere assorbito nell'intestino circa 4 ore dopo l'ingresso nel corpo. La sua concentrazione nel sangue in condizioni normali varia da 10 a 20 μg / ml. Nel "deposito" possono essere conservati 1,5-2,0 g della sostanza con il consumo di non meno di 200 mg di vitamina al giorno da additivi alimentari e cibo.

Assorbito dall'intestino, la vitamina C è facilmente distribuita in tutto il corpo, penetrando in tutti i tessuti, piastrine e globuli bianchi. Allo stesso tempo qui la sua concentrazione è più alta che nel sangue stesso. Il suo contenuto è alto nella milza, nei reni, nel cuore, nella tiroide, nelle ghiandole surrenali, nelle lenti degli occhi. Quando la carenza di vitamina in primo luogo riduce drasticamente la quantità di acido ascorbico nel sangue, le cellule lo mantengono meglio.

La vitamina C viene espulsa naturalmente dal corpo insieme a latte materno, sudore, urina, feci, attraverso i pori, i reni, la vescica e l'intestino. Può anche verificarsi durante una procedura di emodialisi. Quando si entra nel corpo in grandi dosi, il tasso di perdita di una sostanza aumenta drammaticamente. Ancora più veloce, si verifica sotto l'influenza di alcool e fumo di tabacco, che trasforma un composto organico in metaboliti inattivi e lo distrugge.

Tabella del consumo giornaliero di acido ascorbico:

Una persona dovrebbe ricevere acido ascorbico con il cibo, perché, a differenza, ad esempio, della vitamina B12, non è sintetizzata dal corpo stesso, come accade nei gatti o nelle cavie. Per ottenerlo, è necessario includere alimenti più ricchi con questa sostanza nella dieta.

L'elenco dei prodotti in cui la concentrazione di vitamina C è elevata (per 100 g):

• Rosa canina essiccata - 1500 mg;
  
• Pepe rosso - 250 mg;
  
• Ribes nero - 250 mg;
  
• Rafano - 200 mg;
  
• Cavolfiore - 75 mg;
  
• Acetosa - 60 mg;
  
• Arance - 50 mg;
  
• Cavolo bianco - 40 mg;
  
• Mandarini - 30 mg;
  
• Patate - 25 mg;
  
• Latte di cavalla - 25 mg.
  

Benefici dell'acido ascorbico

Questa sostanza è una delle principali insieme con ferro e acido folico. Prima di tutto, è importante per la sua appartenenza agli antiossidanti necessari per proteggere il corpo dai radicali liberi. Anche in esso sono presenti proprietà redox, rigeneranti, antinfiammatorie, emostatiche, immunomodulanti.

Si concentra sul trattamento della diatesi, l'avvelenamento da alcol, l'epatite, la cirrosi, la colite, la malattia di Botkin, la tubercolosi, l'ipertensione e una serie di altre malattie.

Ecco come funziona la vitamina C:

Migliora l'assorbimento di altri nutrienti. Prima di tutto, riguarda il ferro, senza il quale il suo assorbimento avviene più lentamente e in volumi più piccoli. Insieme, questo può portare ad una improvvisa diminuzione del livello di emoglobina, debolezza e prurito della pelle, insonnia e una serie di altri problemi. Inoltre, questa sostanza è necessaria per aumentare la quantità di vitamina E nel sangue.

Partecipa alla disintossicazione del corpo. L'acido ascorbico neutralizza superossido ed altri radicali liberi, riducendo così la probabilità di formazione di tumori in vari organi, ritarda l'invecchiamento umana e inibisce lo sviluppo di malattie cardiovascolari. Senza di esso, le reazioni biochimiche nelle cellule epatiche sarebbero impossibili, in conseguenza delle quali le tossine vengono neutralizzate, l'aspetto e il benessere generale migliorano. Inoltre, abbassa il colesterolo, un eccesso di cui può aumentare la pressione sanguigna e portare allo sviluppo di aterosclerosi.

Rallenta il processo di invecchiamento. Ciò vale non solo per l'aspetto, ma anche per gli organi interni, la cui prestazione è supportata da vitamina C a qualsiasi età. Previene la formazione di rughe, è coinvolto nella rigenerazione cellulare e ripristina le capacità cognitive del corpo. Per questi motivi, è particolarmente utile da usare per le persone anziane che vogliono essere belle e in salute.

Rafforza l'immunità. Questa è una delle funzioni principali di questa vitamina, quindi rafforza la resistenza del corpo a vari virus, batteri, funghi e infezioni. Con il suo consumo regolare riduce l'impatto negativo sulla persona di stress e scarsa ecologia. Gli alimenti ricchi di essi saranno particolarmente utili per i bambini e le donne incinte, così come per tutti gli altri durante le epidemie.

Accelera la rigenerazione dei tessuti. L'acido ascorbico sarà indispensabile per le persone che soffrono di diabete, nella maggior parte dei casi, la pelle dopo i danni viene ripristinata molto lentamente. Inoltre, sarà molto importante per ustioni, congelamento, malattie dermatologiche come eczema, dermatosi, orticaria, allergie. Nell'adolescenza, quando un sacco di punti neri e acne appaiono sul tuo viso abbastanza spesso, questo può anche giocare un ruolo enorme.

Smette di sanguinare. Questa vitamina è efficace in entrambe le forme nasali, epatiche, polmonari e uterine. Sarà anche molto utile nel caso di tagli. È molto utile usare prodotti e preparati con il suo contenuto a persone a cui sono state diagnosticate vene varicose, flebiti, ipertensione. La loro efficacia in questo caso può essere spiegata migliorando la viscosità del sangue e rafforzando le pareti dei vasi sanguigni.

Migliora l'umore. Quelle persone che hanno abbastanza vitamina C sono meno inclini a stress e depressione. Hanno meno probabilità di soffrire di malattie neurologiche, è più facile sopportare situazioni di vita difficili e più facili da rispondere a una varietà di difficoltà. Insieme a questo, il sonno si normalizza, i mal di testa associati alla deprivazione cronica del sonno scompaiono.

Normalizza il cervello. La vitamina C normalizza la circolazione del sangue qui e ripristina così le sue funzioni. Di conseguenza, la memoria migliora, la concentrazione aumenta, diventa più facile percepire le informazioni. Questo è estremamente importante per le persone impegnate nella sfera intellettuale, così come per gli studenti e gli scolari.

Migliora l'aspetto. A tale scopo, utilizzare creme, lozioni, tonici e altri prodotti per la cura, tra cui l'acido ascorbico. Creano un film protettivo denso sulla pelle, che previene gli effetti negativi della luce solare, acqua povera e cosmetici poveri. Con il loro aiuto, acquisisce un colore sano e un sollievo normale, cessa di staccarsi, diventa liscio e radioso.

Aiuta a perdere peso. La vitamina C è coinvolta nel metabolismo, normalizzandolo e accelerando la lavorazione del cibo. A causa del rapido metabolismo, il grasso in piccole quantità viene depositato sotto la pelle, e l'acido ascorbico alla fine utilizza tutto ciò che è accumulato lì come "combustibile", convertendolo in energia.

Danno di acido ascorbico

L'abuso di cibi ricchi di questa vitamina e i preparati con il suo contenuto quasi sempre compromettono l'assorbimento nell'intestino di cianocobalamina. Di conseguenza, l'anemia può svilupparsi, inizia la perdita di capelli attiva, appaiono debolezza, irritabilità e insonnia.

L'acido ascorbico in caso di sovradosaggio può anche aumentare la quantità di acido urico nelle urine e creare un ambiente favorevole per la formazione di calcoli di ossalato nei reni. Inoltre, aumenta la produzione di estrogeni nel sangue delle donne, le quali, se superate, aumentano le probabilità di emicrania, ipertensione, ipoglicemia, cisti nelle ghiandole mammarie e eccesso di peso, specialmente nelle cosce.

Sullo sfondo di un eccesso di vitamina C nel sangue, aumenta l'attività degli enzimi che metabolizzano questa sostanza. Se questo accade durante la gravidanza, il cosiddetto scorbuto ricochet può svilupparsi nel bambino.

Tra gli altri effetti collaterali, è necessario evidenziare il rallentamento nell'escrezione renale degli acidi, il deterioramento dell'assorbimento di sostanze utili dai farmaci e quindi la riduzione della qualità del trattamento di varie malattie. Allo stesso tempo, la concentrazione di contraccettivi orali nel sangue di solito diminuisce, le funzioni del pancreas sono inibite, la pressione sanguigna aumenta e le malattie gastrointestinali esistenti peggiorano.

Caratteristiche dell'uso di acido ascorbico

Con una marcata mancanza di vitamina C, gli integratori possono essere prescritti con il suo contenuto. Delle compresse destinate al riassorbimento, un rimedio di OAO Marbiofarm Russia è molto popolare, in un pacchetto sono 10 pezzi. Dalle polveri per l'ingestione, è possibile evidenziare il farmaco dello stesso produttore. In un sacchetto contiene 1 kg, che deve essere sciolto in 1 litro d'acqua. Con una forte avitaminosi, vengono prescritte soluzioni per la somministrazione delle vene.

Uso di compresse di acido ascorbico

Questi farmaci possono essere raccomandati per la prevenzione e l'eliminazione dei beriberi, mantenendo l'immunità durante la radioterapia e le epidemie. Sono disponibili sotto forma di pillole, capsule, compresse solide, riassorbibili e masticabili. A seconda del nome del medicinale, può essere somministrato ad adulti e bambini a partire dai 4 anni di età.

Dose giornaliera a seconda dell'età:

Da 4 a 14 anni - 50 mg;

Da 14 a 18 anni - 80 mg;

Più di 18 anni (adulti) - circa 100 mg.

Si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di prendere 300 mg al giorno per due settimane e quindi passare a una dose di 100 mg.

Le compresse masticabili e assorbibili si consumano mezz'ora prima dei pasti, in media 1-2 pezzi. al giorno Sono messi in bocca e tenuti lì fino al completo scioglimento, la medicina non può essere lavata con acqua.

Se parliamo di capsule, è vietato aprirle e scioglierle in un liquido, è necessario ingoiarle intere.

L'uso di acido ascorbico sotto forma di una soluzione iniettabile

Questa forma è rilevante solo in caso di gravi problemi di salute, ad esempio, con grave carenza vitaminica, rapida calvizie, depressione del sistema immunitario, intossicazione del corpo e rigenerazione lenta del tessuto, in cui vi è una minaccia di avvelenamento del sangue. Può anche essere prescritto in caso di una tendenza verso le malattie cardiovascolari.

Di solito viene venduto in fiale da 1, 2 e 5 ml. La concentrazione della sostanza attiva qui è spesso del 5 o del 10%. In alcuni casi, il farmaco può essere diluito con soluzione salina.

1-2 iniezioni possono essere somministrate al giorno. La dose singola per i bambini varia da 0,03 a 0,05 g. Per gli adulti, può essere aumentata a 0,6-1,0 ml. La durata del trattamento varia da 1 a 2 settimane, a seconda delle raccomandazioni del medico.

In cosmetologia, la soluzione viene utilizzata per la preparazione di maschere. Si aggiunge anche agli shampoo anti-caduta, per una quantità di 10 fiale da 200 ml con un volume di 1 ml. Dopo la miscelazione, il contenitore viene agitato, la composizione viene applicata alle radici dei fili, accuratamente massaggiata fino a formare schiuma, lasciare agire per 10 minuti e lavare.

Come usare la polvere di acido ascorbico?

Questa forma di rilascio è rilevante per coloro che per qualche motivo (spasmo in gola, ipertrofia delle tonsille linguali, faringite) non possono ingerire capsule e compresse.

La polvere viene venduta in banca o in confezioni singole da 1-10 g, in un pacchetto ci possono essere fino a 20 pezzi.

I mezzi sono destinati alla dissoluzione in acqua fredda bollita. Questo viene fatto immediatamente prima di prendere la medicina. La dose ottimale per l'ingresso è 0,5-5%, a seconda del grado di esposizione desiderato del farmaco.

La soluzione pronta è assunta per via orale dopo un pasto. Per gli adulti, l'assunzione giornaliera di vitamina C fluttua entro 1 cucchiaino, per i bambini è la metà di più.

Il numero ottimale di ricevimenti al giorno è 3-4 volte. La durata effettiva del ciclo di trattamento va da 2 a 4 settimane, 14 giorni sono sufficienti per la profilassi.

In cosmetologia, la polvere nel fluido oleoso viene diluita del 20% e in acqua del 23%. La soluzione già pronta può essere aggiunta a shampoo, balsami, balsami per la cura dei capelli. Viene anche usato per includere il peeling del viso dal peeling, per migliorare il colore della pelle e ridurre le rughe.

Come usare l'acido ascorbico - guarda il video:

http://tutknow.ru/medicina/11942-askorbinovaya-kislota-polza-i-osobennosti-primeneniya.html

L'acido ascorbico utile, quanto prendere al giorno, recensioni

I benefici e i danni dell'acido ascorbico: le informazioni necessarie per ogni persona. È un potente agente rigenerante e antiossidante che è efficace nella lotta contro le infezioni batteriche, partecipa alla formazione del collagene e aiuta a risolvere i problemi della pelle.

Cos'è l'acido ascorbico

L'acido ascorbico è un composto di sei atomi di carbonio associati al glucosio. Si trova negli agrumi e in molte verdure. È un nutriente importante nella dieta umana, utile per mantenere il tessuto connettivo e le ossa, è considerato un antiossidante. L'effetto dell'acido ascorbico sul corpo si esprime nel riempire il suo deficit e nel migliorare le funzioni sistemiche.

Beneficio Ascorbinka

L'integratore alimentare ha proprietà anti-aterogene, anticancerogene, antiipertensive, antivirali, antistaminiche, immunomodulatorie e oftalmototiche.

I benefici dell'acido ascorbico per il corpo sono i seguenti:

1. Cura le ferite nella terapia complessa.
2. Previene l'infezione.
3. Mantiene la pelle sana.
4. Mantiene la resistenza delle ossa e del tessuto connettivo.
5. Supporta il metabolismo delle proteine.
6. Utilizzato nella prevenzione e nel trattamento del cancro.
7. Aiuta nella formazione del collagene e migliora l'assorbimento del ferro.
8. Oltre alle proprietà biosintetiche e antiossidanti, svolge un ruolo cruciale nel rafforzamento del sistema immunitario.

Il vantaggio dell'acido ascorbico per le donne è che:

• promuove l'assorbimento del ferro e previene l'anemia;
• coinvolto nella prevenzione dell'invecchiamento;
• aiuta a portare il bambino.

I benefici dell'acido ascorbico per gli uomini sono inestimabili. Ha proprietà:

• eliminare la disfunzione erettile;
• aumentare la resistenza e la resistenza allo stress, che è importante per il lavoro e lo sport;
• crescita dell'attività fisica.

Per l'immunità

L'immunità forte è la prima linea di difesa contro raffreddori, influenza e molte altre infezioni virali e batteriche.

I benefici per il corpo della vitamina C è che aumenta la produzione di globuli bianchi che combattono le malattie e aumenta il livello di interferone, impedendo la penetrazione di virus nel sangue.

Ha un'elevata attività antivirale e antibatterica ed è utile per lo sviluppo dell'immunità.

Per il cervello

La sostanza è utile per la sintesi di L-carnitina e neurotrasmettitori, noti come catecolamine (dopamina e adrenalina). Colpiscono l'umore e la resistenza ai fattori negativi.

La concentrazione di nutrienti nel siero è inversamente correlata al rischio di demenza. Per quanto riguarda la malattia di Alzheimer, si ritiene che lo stress ossidativo svolga un ruolo importante nella patogenesi della malattia. La vitamina C aiuta a ridurre lo stress e migliora le condizioni degli anziani.

Con il raffreddore e l'influenza

Alcuni studi dimostrano che l'acido ascorbico può essere un utile rimedio per il raffreddore. In generale, le persone che assumono integratori possono avere periodi leggermente più brevi della malattia o avere sintomi più lievi. Tuttavia, i test clinici ufficiali non indicano un collegamento con il sollievo da influenza, rinite e altri disturbi stagionali.

Durante le mestruazioni

L'acido ascorbico è utile per il normale corso delle mestruazioni.

Il ricevimento ad alte dosi causa la proprietà di inibizione dell'assunzione di prostaglandina, che porta alla comparsa delle mestruazioni.

Il beneficio si manifesta nelle seguenti azioni:

• regola l'equilibrio degli ormoni;
• aumenta l'assorbimento del tocoferolo, che ha le proprietà di mantenere la fertilità;
• riduce l'intensità della sindrome premestruale, riduce il danno da variabilità dell'umore, irritabilità, sonnolenza;
• facilita le fluttuazioni cicliche: il dolore e la tensione sono ridotti;
• migliora le condizioni della pelle, rimuove l'acne.

Per atleti e bodybuilder

Il beneficio dell'acido ascorbico per gli atleti risiede nelle sue proprietà per aumentare la resistenza e aumentare la tolleranza all'aumento dell'attività fisica.

L'effetto benefico per i bodybuilder si esprime in un effetto positivo sul testosterone. Inoltre, livelli ridotti di cortisolo, che non consente la crescita della massa muscolare.

Con esercizi giornalieri, gli atleti sono invitati a prendere fino a 3000 mg al giorno in tre dosi. Il beneficio dell'acido ascorbico in questo dosaggio si manifesta nel rapido recupero dalle lesioni, la prevenzione del dolore muscolare.

Quando si utilizzano gli integratori è necessario ricordare il possibile danno al sistema digestivo.

Per le donne incinte

I benefici della vitamina C per le donne incinte sono simili a quelli di altre persone. Inoltre, aiuta ad assorbire meglio il ferro.

Tuttavia, in dosi elevate, il supplemento può essere dannoso per il feto. La necessità di ammissione deve essere determinata dal medico.

L'uso è considerato sicuro durante l'allattamento, ma la quantità deve essere chiarita con il pediatra.

Per i bambini

Carenza in un bambino può portare a anomalie ossee, sintomi emorragici e anemia.

Di solito si trova in bambini con severe restrizioni dietetiche, il più delle volte causate da disturbi neuropsichiatrici o gastrointestinali. Il bambino non vuole o non può mangiare frutta e verdura.

La vitamina C è benefica per il suo recupero di ossa e tessuti. Questo aiuta le gengive del bambino a rimanere in salute e rafforza i vasi sanguigni, riducendo al minimo le contusioni da cadute. Inoltre, aiuta la guarigione di tagli e ferite, rafforza il sistema immunitario e protegge dalle infezioni. L'eccesso viene rapidamente lavato dai reni e non causa danni.

L'acido ascorbico con glucosio apporta benefici particolari ai bambini, poiché aumenta l'assorbimento di vitamina C. La combinazione di sostanze aiuta a sopportare carichi elevati a scuola e negli sport.

La carenza porta ad affaticamento cronico e scarsa resistenza alle malattie.

Il ricevimento in combinazione con glucosio è permesso a partire da 6 anni a una dose di non più di 75 mg / giorno.

L'acido ascorbico è utile per perdere peso?

Assunzione di supplementi di 500 mg in combinazione con un regime sportivo e una dieta ipocalorica è utile per ridurre la frequenza cardiaca e il livello di esercizio percepito. Per la perdita di peso, il farmaco non reca alcun beneficio. Semplicemente aiuta a migliorare la condizione generale.

Come capire che il corpo non ha abbastanza vitamina C

Una carenza può causare sintomi come:

• Anemia.
• Gengive sanguinanti / sanguinamento nasale.
• Diminuzione della capacità di combattere l'infezione e la guarigione delle ferite.
• Capelli secchi e spaccati.
• Pelle ruvida, secca e squamosa.
• Lividi frequenti
• Infiammazione delle gengive
• Smalto dai denti allentati.
• Aumento di peso
• Articolazioni gonfie e dolorose.

Se si riscontrano manifestazioni simili, si raccomanda di eseguire un esame del sangue.

Chi ha bisogno di prendere l'ascorbico

I benefici e i danni di askorbinki dipendono dalla malattia specifica. Ma, ovviamente, deve essere assunto in condizioni di immunodeficienza, dopo operazioni, lesioni, stress fisico e mentale.

Facilita l'assorbimento del ferro, mantenendolo in forma ridotta, utile per l'anemia.

I meccanismi d'azione dell'acido ascorbico nella prevenzione e nel trattamento del cancro comprendono il rafforzamento del sistema immunitario, la stimolazione della formazione del collagene, la prevenzione delle metastasi.

Si nota la proprietà di accelerare la guarigione delle ferite dopo l'intervento chirurgico e una guarigione più rapida delle fratture.

Forme di rilascio di acido ascorbico

È disponibile in fiale da 1 e 2 ml, sotto forma di confetti, polvere, forma vaginale e compresse con aggiunta di glucosio.

Come prendere l'acido ascorbico

Ci sono medici che hanno approvato i tassi di consumo giornalieri, che sono elencati nella tabella:

Specificità specifica dipende dalla forma di rilascio, stato di salute, danno potenziale.

Istruzioni per l'uso drizze ascorbinki

I benefici dell'acido ascorbico in pillole sono simili a quelli in altre forme.

Di solito si consiglia di assumere 1 - 2 compresse al giorno per la profilassi e 3 pezzi nella complessa terapia delle malattie.

Ricevi polvere di acido ascorbico

Le forme in polvere sono le più economiche e possono essere facilmente miscelate con liquidi. Hanno gusti diversi e sono utili a tutti. Un grammo di polvere viene diluito in 1 litro d'acqua - questa è la dose giornaliera per un adulto. Per i bambini, è ridotto della metà.

Come applicare la vitamina C in fiale

La soluzione è 5 e 10%. Viene somministrato per via endovenosa o intramuscolare nella quantità di 1 ml di 10% al giorno e fino a 3 ml di dosaggio del 5%.

Il beneficio per il corpo di vitamina C in fiale è il suo rapido assorbimento, poiché entra direttamente nel sangue. Nessun danno dall'effetto sui denti e sullo stomaco.

Quali alimenti contengono acido ascorbico?

È importante seguire una dieta di prodotti che la contengono, come ad esempio:

1. Melone.
2. Agrumi e succhi.
3. Kiwi.
4. Mango.
5. Papaya.
6. Ananas.
7. Fragole, lamponi, mirtilli, mirtilli rossi.
8. Anguria.
9. Broccoli, cavoletti di Bruxelles e cavolfiore.
10. Pepe verde / rosso
11. Spinaci, cime di rapa e altre verdure a foglia verde.
12. Patate.
13. Pomodoro / succo di pomodoro.
14. Rosa canina.
15. Mele.

Gli effetti della temperatura hanno la proprietà di distruggere alcune delle vitamine, quindi è meglio mangiare cibo fresco.

Con una dieta rigorosa o avitaminosi, le compresse di acido ascorbico saranno utili in aggiunta alla dieta.

L'uso dell'acido ascorbico in cosmetologia

Il meccanismo d'azione dell'acido ascorbico è espresso nella proprietà di controllare la sintesi di melanina e collagene. Il corpo non lo accumula, è necessario fluire dall'esterno, anche per uso esterno.

Per la pelle del viso

L'acido ascorbico per il viso in fiale è utile per risolvere i seguenti problemi:

• colore stanco e opaco della pelle;
• macchie, arrossamenti e desquamazione;
• processi infiammatori;
• rosacea;
• imitare le rughe;
• pori ostruiti e contenuto di grasso.

Non ci sono controindicazioni particolari, ad eccezione delle allergie. Prima dell'uso, è necessario eseguire un test cutaneo per evitare danni.

L'acido ascorbico è utile per le rughe, questa ricetta di una miscela rinfrescante viene applicata per ridurle: 1 fiala di vitamine C ed E viene diluita in 2 ml di acqua. La soluzione è distribuita sul viso e massaggiata delicatamente attraverso le linee di massaggio. Ripeti una volta alla settimana.

L'acido ascorbico viene applicato contro le macchie dell'età. Per preparare una maschera sbiancante, dovresti prendere:

• 0,5 cucchiai. l. ricotta;
• 2 cucchiaini. tè nero macinato;
• 1 fiala di acido;
• 1 cucchiaino. Olio di olivello spinoso.

I componenti sono montati in una massa omogenea. La maschera applicata dura 20 minuti e viene lavata via.

Dopo l'uso regolare la pelle diventerà più pulita, le macchie dell'età scompariranno gradualmente.

Per la bellezza e la salute dei capelli

L'acido ascorbico è molto utile per migliorare le proprietà dei capelli. Per rafforzarli, si consiglia di creare la seguente maschera:

• 1 tuorlo mescolato con 1 fiala di ascorbinka e 100 ml di glicerina;
• aggiungere acqua per formare una consistenza densa e cremosa;
• distribuire nella zona della radice, sfregando delicatamente nella pelle;
• indossare un cappello o un asciugamano speciale sopra la testa per 30 minuti;
• lavare la composizione.

I benefici della vitamina C per i capelli sono di eliminare la secchezza, le manifestazioni seborroiche e migliorare la crescita.

L'interazione dell'acido ascorbico con altri farmaci

Se assunto contemporaneamente a determinati farmaci, si verifica quanto segue:

1. la concentrazione di penicillina e di antibiotici tetraciclini nel sangue, l'ormone estrogeno - aumenta, il che richiede una riduzione della loro dose;
2. l'aspirina e i farmaci anticoncezionali tendono a ridurre l'assorbimento ascorbico;
3. l'assorbimento del ferro migliora;
4. l'uso concomitante con deferoxamina può portare a insufficienza cardiaca;
5. aumenta la tossicità dei farmaci a base di etanolo e astinenza;
6. prendendo corticosteroidi, i salicilati richiedono una riduzione del loro dosaggio.

La combinazione di soluzioni in una singola siringa può causare danni. La forma della fiala deve essere utilizzata senza miscelazione.

Come è utile l'acido ascorbico con glucosio?

I benefici del glucosio ascorbico si esprimono rafforzandosi a vicenda. Il monosaccaride reintegra rapidamente i costi energetici e la vitamina C sopprime i radicali liberi. Queste proprietà sono indispensabili per il recupero dopo la malattia, nello sport, con lo stress mentale. La combinazione è più efficace se presa da bambini e atleti.

I benefici e i danni dell'acido ascorbico con glucosio dovrebbero essere valutati dal punto di vista dell'efficacia in una particolare malattia. Ad esempio, nel diabete, bere il complesso non è raccomandato a causa del rischio di glicemia alta. Lo smalto dei denti debole elimina le compresse da masticare.

Danni di vitamina C e controindicazioni

Gli effetti collaterali dell'acido ascorbico sono espressi nella comparsa di diarrea, calcoli renali, trombocitosi. Le compresse da masticare possono essere dannose sotto forma di erosione dello smalto dei denti.

Non dovresti prendere il farmaco se:

• sono allergici all'acido ascorbico o qualsiasi altro ingrediente contenuto nel supplemento;
• avere problemi ai reni;
• diagnosticato con diabete;
• c'è un aggravamento di ulcera allo stomaco.

Quando somministrato per via endovenosa, il danno si manifesta nel verificarsi di debolezza, vertigini, indurimento al sito di iniezione, arrossamento della pelle.

Sintomi ed effetti del sovradosaggio con acido ascorbico

L'acido ascorbico è solitamente non tossico, ma i danni possono manifestarsi sotto forma di nausea, vomito, bruciore di stomaco, crampi addominali, affaticamento, vampate di calore, mal di testa, insonnia e sonnolenza. Gli studi hanno dimostrato che quantità superiori a 2000 mg / die possono portare a depressione delle condizioni generali e disagio nello stomaco.

Gli effetti collaterali derivanti da un eccesso di supplemento sono molto rari. Gli effetti del sovradosaggio passano rapidamente a causa della presenza della proprietà di rimozione attraverso i reni. Trattamento sintomatico

conclusione

I benefici e i rischi dell'acido ascorbico sono espressi in modo diverso. Prima dell'uso, è necessario studiare attentamente le sue proprietà e controindicazioni. Fondamentalmente, non ha un impatto negativo sulla salute. L'efficacia di questa sostanza è stata a lungo dimostrata in varie malattie e nella loro prevenzione. I benefici dell'acido ascorbico per pelle e capelli sono paragonabili all'uso di cosmetici costosi.

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