Attualmente, la più comune malattia della tiroide è la tiroidite autoimmune. Questa è una malattia cronica della tiroide. Se esposti agli autoanticorpi anti-anticorpi sulle cellule di questo organo, vengono distrutti. Di conseguenza, questa malattia si verifica. Tuttavia, è benigno, quindi se segui tutte le istruzioni del medico, non sarà disturbato.

Cause di tiroidite autoimmune

Ci sono diverse cause di tiroidite autoimmune:

• Genetica. Se uno dei parenti ha avuto una tale malattia, allora è del tutto possibile che apparirà anche nei bambini.
• Depressione e stress. La tensione nervosa ha un effetto negativo sulla ghiandola tiroidea.
• Malattie infettive
• Malattie croniche degli organi orali possono anche portare alla comparsa di una tale malattia.
• Scarse condizioni ambientali, radiazioni. Spesso, una tale malattia appare in coloro che amano "friggere" al sole, perché anche l'ultravioletto causa problemi alla ghiandola tiroidea.

dieta

Affinché la tiroidite autoimmune non passi in una fase difficile, è necessario consultare uno specialista in tempo utile.

Durante questa malattia, è necessario seguire una certa dieta. Non è necessario limitarsi alla quantità di cibo, perché porterà al fatto che le condizioni del paziente peggioreranno ulteriormente. Hai solo bisogno di tutto il cibo per essere bilanciato:

• Non c'è bisogno di abbandonare il cibo nutriente e ridurre il numero di calorie consumate. Dovrebbero essere dal 1200 al 2000 per mantenere una normale condizione umana. Se è inferiore, la malattia peggiorerà.
• Mangiare dovrebbe essere spesso, ma in piccole porzioni. È meglio che il paziente mangi ogni 3 ore.
• Non escludere dalla dieta carne e prodotti a base di pesce. Il fatto è che gli elementi che sono presenti in loro, aiutano ad organizzare il lavoro della tiroide. In questo caso, il pesce dovrebbe scegliere varietà grasse, ma la carne è meglio usare il bianco.
• Ci deve essere molta frutta e verdura nella dieta di un paziente con tiroidite autoimmune. Contengono tutte le vitamine necessarie che influiranno positivamente sul corpo.
• Non rinunciare a cibi con un alto contenuto di carboidrati. Ridurre il consumo di tali prodotti porta ad una esacerbazione della malattia a causa di una diminuzione della quantità di glucosio che alimenta il cervello.
• I cereali di cereali in generale dovrebbero essere la base della dieta nella tiroidite autoimmune. La condizione principale è cucinarli in acqua senza aggiungere olio. In casi estremi, puoi usare un po 'di verdura. Nei pasti pronti puoi aggiungere frutta.
• La dieta dovrebbe contenere alimenti ad alto contenuto di antiossidanti, vitamine.
• Molto spesso, le persone con questa malattia possono sviluppare l'osteoporosi. Ciò è dovuto all'aumentata funzione della ghiandola tiroidea. Per evitare ciò, nella dieta umana devono essere presenti prodotti contenenti calcio.

Cosa può

Ci sono alcuni prodotti consentiti per l'uso nella tiroidite autoimmune. Puoi includere nella dieta qualcosa che prima non c'era. Nella dieta possono essere presenti i seguenti alimenti:

• Piatti di carne - le proteine ​​animali hanno un effetto positivo sulla sintesi degli ormoni.
• Carboidrati sotto forma di pane di segale, pasta di prima scelta, vari cereali senza aggiunta di olio.
• Varietà di pesce grasso, preferibilmente non coltivate in bacini artificiali.
• Verdure e frutta che contengono una grande quantità di fibre, semi, noci - contengono molte sostanze utili e vitamine.
• Prodotti a base di latte acido, ricotta, formaggi vari, uova.
• Dovresti bere una quantità sufficiente di acqua minerale senza gas e al mattino dare la preferenza ai succhi freschi.

Prodotti non raccomandati

Tuttavia, come con qualsiasi nutrizione medica, ci sono dei limiti. Ci sono prodotti che non dovrebbero essere abusati durante il trattamento della tiroidite autoimmune.

• Non puoi mangiare miglio e soia. Il fatto è che ci sono degli isoflavoni nella loro composizione. Interrompono la sintesi degli enzimi necessari per convertire l'ormone tiroideo T4 in T3.
• È necessario limitare il consumo di cioccolato, caramelle, dolci.
• Sotto i prodotti affumicati vietati.
• Inoltre, è necessario limitare il consumo di salinità e cibo in scatola.
• Anche tutti i fritti dovrebbero essere eliminati. Anche i brodi grassi e ricchi, l'aspic, sono controindicati.
• nel trattamento della tiroidite autoimmune, è necessario rinunciare all'alcool, al tabacco.
• Caffè vietato, cacao e tè forte. Stimolano la produzione di cortisolo e adrenalina e questi ormoni influenzano negativamente il funzionamento della ghiandola tiroidea.
• Dalla dieta completamente esclusa svedese, cavoli, ravanelli, pere, pesche, rafano, vari agrumi nella loro forma grezza, possono essere consumati solo dopo il trattamento termico.
• Anche le spezie troppo speziate devono essere rimosse dalla dieta.
• Nella dieta del paziente non dovrebbero essere presenti fast food, fast food.

La dieta per la tiroidite autoimmune ha le sue caratteristiche specifiche, ma non è troppo difficile da rispettare. La cosa più importante è la regolarità. Non è possibile deviare dalla dieta o almeno ottenere un risultato positivo nel trattamento.

Stile di vita con tiroidite autoimmune

Oltre al cibo, durante il trattamento, i medici consigliano di aderire a un determinato stile di vita.

• L'attività fisica dovrebbe essere ridotta. Dopotutto, questa malattia è spesso accompagnata da dolore ai muscoli o alle articolazioni. Ci possono essere problemi nel lavoro del cuore, la pressione può cambiare costantemente - aumenta, quindi diminuisce. Inoltre, il metabolismo è disturbato in questa malattia. E questo porta al fatto che le lesioni possono aumentare. Pertanto, se vuoi ancora andare a fare sport, allora dovresti consultare il tuo medico su quali carichi si adatteranno al corpo in questo stato. E la cosa migliore è passare più tempo all'aria aperta e camminare a piedi.
• Non abusare della luce ultravioletta. Una lunga permanenza in spiaggia non porterà nulla di buono a una persona con tiroidite autoimmune.
• Per quanto riguarda i viaggi in mare, ci sono anche delle restrizioni qui. Se una persona ha aumentato l'ormone stimolante la tiroide, allora è indesiderabile essere nell'acqua di mare per più di 10 minuti.
• Devi cercare di evitare situazioni stressanti - meno nervoso e preoccupato.
• Inoltre, quando ci sono malattie del rinofaringe, è necessario contattare immediatamente uno specialista per evitare complicazioni.

La tiroidite autoimmune non è una malattia così terribile se non viene lanciata. Sfortunatamente, al momento, non guarisce completamente, così come il diabete. Ma questo non significa che una persona dovrebbe considerarsi condannata. Ai primi segnali è necessario contattare uno specialista per superare i test. E poi attenersi a un certo stile di vita e dieta. E se non si ritira un solo passaggio, i risultati saranno piacevolmente soddisfatti.

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Tiroidite autoimmune (tiroidite di Hashimoto)

La tiroidite autoimmune è una malattia infiammatoria della ghiandola tiroidea, che, di regola, ha un decorso cronico.

Questa patologia è di origine autoimmune ed è associata al danno e alla distruzione delle cellule follicolari e dei follicoli della tiroide sotto l'influenza degli autoanticorpi antitiroidei. Di solito la terioidite autoimmune non ha manifestazioni nelle fasi iniziali, solo in rari casi vi è un aumento della ghiandola tiroidea.

Questa malattia è la più comune tra tutte le patologie della ghiandola tiroidea. Molto spesso, la tiroidite autoimmune colpisce donne di età superiore ai 40 anni, ma è anche possibile lo sviluppo di questa malattia in età precoce, in rari casi i segni clinici di tiroidite autoimmune si riscontrano anche nell'infanzia.

Spesso si sente il secondo nome di questa malattia - tiroidite di Hashimoto (in onore dello scienziato giapponese Hashimoto, che per primo descrisse questa patologia). Ma in realtà, la tiroidite di Hashimoto, è solo un tipo di tiroidite autoimmune, che comprende diversi tipi.

statistica

La frequenza di insorgenza della malattia, secondo vari dati, varia dall'1 al 4%, nella struttura della patologia della ghiandola tiroidea, il suo danno autoimmune si verifica ogni 5-6 ° caso. Le donne sono esposte a tiroidite autoimmune molto più spesso (4-15 volte).

L'età media di comparsa di un quadro clinico sviluppato, indicato nelle fonti, varia considerevolmente: in base a un dato, ha 40-50 anni, secondo altri - 60 anni e più, alcuni autori indicano l'età di 25-35 anni. È noto che la malattia è estremamente rara nei bambini, nello 0,1-1% dei casi.

Cause dello sviluppo

La ragione principale di questo tipo di tiroidite, come stabilito dallo scienziato giapponese Hakar Hashimoto, è la specifica risposta immunitaria dell'organismo. Molto spesso, il sistema immunitario protegge il corpo umano da fattori esterni negativi, virus e infezioni, producendo anticorpi speciali per questo scopo. In alcuni casi, a causa di insufficienza autoimmune, il sistema immunitario può attaccare le cellule del proprio organismo, comprese le cellule della ghiandola tiroidea, che porta alla loro distruzione.

Secondo gli esperti, la causa principale di questo tipo di risposta immunitaria è una predisposizione genetica, ma ci sono altri fattori di rischio che possono portare allo sviluppo di tiroidite:

• malattie infettive: è durante questo periodo che l'immunità del corpo può fallire, quindi un bambino, per esempio, la tiroidite autoimmune cronica può essere osservato sullo sfondo di una malattia infettiva trasmessa una volta;
• altre malattie autoimmuni: si presume che il corpo del paziente sia caratterizzato da questo tipo di risposta alle proprie cellule;
• situazioni stressanti possono anche causare problemi con il sistema immunitario;
• cattiva ecologia nel luogo di residenza permanente, comprese le radiazioni radioattive: contribuisce all'indebolimento generale del corpo, alla sua suscettibilità alle infezioni, che ancora una volta può innescare la reazione del sistema immunitario ai suoi stessi tessuti;
• prendere un certo insieme di farmaci che possono influenzare la produzione di ormoni tiroidei;
• una mancanza o, al contrario, un eccesso di iodio nel cibo e, di conseguenza, nel corpo del paziente;
• il fumo;
• possibile intervento chirurgico trasferito sulla ghiandola tiroidea o processi infiammatori cronici nel rinofaringe.

Inoltre, il sesso e l'età del paziente sono considerati un altro fattore di rischio: ad esempio, le donne soffrono di tiroidite autoimmune molte volte più spesso degli uomini e l'età media dei pazienti varia da 30 a 60 anni, anche se in alcuni casi la malattia può essere diagnosticata in donne fino a 30 anni. anni, così come nei bambini e negli adolescenti.

classificazione

La tiroidite autoimmune può essere suddivisa in diverse malattie, sebbene abbiano tutte la stessa natura:

1. La tiroidite cronica (nota anche come tiroidite linfomatosa, precedentemente nota come tiroidite autoimmune di Hashimoto o gozzo di Hashimoto) si sviluppa a causa di un forte aumento degli anticorpi e di una particolare forma di linfociti (linfociti T) che iniziano a distruggere le cellule tiroidee. Di conseguenza, la ghiandola tiroidea riduce drasticamente la quantità di ormoni prodotti. Questo fenomeno ha ricevuto il nome di ipotiroidismo da parte dei medici. La malattia ha una forma genetica pronunciata, e il diabete mellito e varie forme della ghiandola tiroidea sono molto comuni nei parenti del paziente.

2. La tiroidite postpartum è meglio studiata a causa del fatto che questa malattia si verifica più spesso di altri. C'è una malattia dovuta al sovraccarico del corpo femminile durante la gravidanza, così come nel caso di predisposizione esistente. È questa relazione che porta al fatto che la tiroidite postpartum si trasforma in tiroidite autoimmune distruttiva.

3. La tiroidite indolore (silente) è simile al postpartum, ma la causa della sua insorgenza nei pazienti non è stata ancora identificata.

4. La tiroidite indotta da citochine può verificarsi in pazienti con epatite C o con malattia del sangue in caso di trattamento di queste malattie con interferone.

In base alle manifestazioni cliniche e in base ai cambiamenti delle dimensioni della tiroide, la tiroidite autoimmune è suddivisa nelle seguenti forme:

• Latente - quando i sintomi clinici sono assenti, ma compaiono i segni immunologici. In questa forma della malattia, la ghiandola tiroidea è di dimensioni normali o leggermente ingrossata. Le sue funzioni non sono compromesse e non ci sono sigilli nel corpo della ghiandola;
• Ipertrofico - quando le funzioni della ghiandola tiroidea vengono disturbate e le sue dimensioni aumentano formando un gozzo. Se l'aumento delle dimensioni della ghiandola è uniforme in tutto il volume, allora è una forma diffusa della malattia. Se si verifica la formazione di nodi nel corpo della ghiandola, allora la malattia è chiamata forma nodulare. Tuttavia, ci sono casi di combinazione simultanea di entrambe queste forme;
• Atrofico: quando la dimensione della ghiandola tiroidea è normale o addirittura ridotta, ma la quantità di ormoni prodotti viene drasticamente ridotta. Una simile immagine della malattia è comune agli anziani e tra i giovani solo se sono esposti alle radiazioni.

I sintomi della tiroidite autoimmune

Immediatamente, si deve notare che la tiroidite autoimmune si presenta spesso senza sintomi marcati e viene rilevata solo durante l'esame della ghiandola tiroidea. All'inizio della malattia, in alcuni casi per tutta la vita, può rimanere la normale funzione della ghiandola tiroidea, il cosiddetto eutiroidismo, una condizione in cui la tiroide produce quantità normali di ormoni. Questa condizione non è pericolosa ed è la norma, richiede solo un'ulteriore osservazione dinamica.

I sintomi della malattia si verificano se, a seguito della distruzione delle cellule tiroidee, vi è una diminuzione della sua funzione - ipotiroidismo. Spesso all'inizio della tiroidite autoimmune c'è un aumento della funzione della ghiandola tiroidea, produce più degli ormoni normali. Questa condizione è chiamata tireotossicosi. La tireotossicosi può persistere e può trasformarsi in ipotiroidismo. I sintomi di ipotiroidismo e tireotossicosi sono diversi.

I sintomi di ipotiroidismo sono:

Debolezza, perdita di memoria, apatia, depressione, umore depresso, pelle secca e fredda pallida, pelle ruvida su palme e gomiti, linguaggio rallentato, gonfiore del viso, palpebre, sovrappeso o obesità, freddolosità, intolleranza al freddo, diminuzione della sudorazione, aumento, gonfiore della lingua, aumento della caduta dei capelli, unghie fragili, gonfiore alle gambe, raucedine, nervosismo, disturbi mestruali, stitichezza, dolore alle articolazioni.

I sintomi sono spesso aspecifici, si verificano in un gran numero di persone e potrebbero non essere associati a funzionalità tiroidea compromessa. Tuttavia, se hai la maggior parte dei seguenti sintomi, è necessario indagare sugli ormoni tiroidei.

I sintomi della tireotossicosi sono:

Aumentata irritabilità, perdita di peso, sbalzi d'umore, pianto, battito cardiaco accelerato, sensazione di insufficienza cardiaca, aumento della pressione sanguigna, diarrea (feci molli), debolezza, tendenza alle fratture (ridotta resistenza ossea), sensazione di calore, intolleranza a un clima caldo, sudorazione, aumento della caduta dei capelli, disturbi mestruali, diminuzione della libido (desiderio sessuale).

diagnostica

Prima della manifestazione dell'ipotiroidismo, è abbastanza difficile diagnosticare l'AIT. La diagnosi di tiroidite autoimmune endocrinologica stabilisce il quadro clinico, i dati di laboratorio. La presenza di altri membri della famiglia di malattie autoimmuni conferma la probabilità di tiroidite autoimmune.

I test di laboratorio per la tiroidite autoimmune includono:

• emocromo completo - determinato dall'aumento del numero di linfociti
• immunogramma - caratterizzato dalla presenza di anticorpi contro la tireoglobulina, la tireoperossidasi, il secondo antigene colloidale, anticorpi contro gli ormoni tiroidei della ghiandola tiroidea
• determinazione di T3 e T4 (totale e libero), livello sierico di TSH. Aumento dei livelli di TSH con livelli di T4 normali indicano ipotiroidismo subclinico, elevati livelli di TSH con concentrazioni di T4 ridotte indicano ipotiroidismo clinico
• Ecografia tiroidea - mostra un aumento o una diminuzione delle dimensioni della ghiandola, un cambiamento nella struttura. I risultati di questo studio si aggiungono al quadro clinico e ad altri risultati di laboratorio.
• biopsia fine-ago della ghiandola tiroidea - consente di identificare un gran numero di linfociti e altre cellule caratteristiche della tiroidite autoimmune. Viene utilizzato quando vi è evidenza di una possibile degenerazione maligna della formazione nodulare tiroidea.

I criteri per la diagnosi della tiroidite autoimmune sono:

• aumento dei livelli di anticorpi circolanti alla tiroide (AT-TPO);
• rilevamento ecografico di ipoecogenicità della tiroide;
• segni di ipotiroidismo primario.

In assenza di almeno uno di questi criteri, la diagnosi di tiroidite autoimmune è di natura probabilistica. Poiché un aumento del livello di AT-TPO o l'ipoecogene della ghiandola tiroidea in sé non dimostrano ancora la tiroidite autoimmune, ciò non consente di stabilire una diagnosi accurata. Il trattamento è indicato per il paziente solo nella fase ipotiroidea, pertanto non vi è, di regola, necessità urgente di una diagnosi nella fase eutiroidea.

La cosa peggiore da aspettarsi: possibili complicanze della tiroidite

Diverse fasi della tiroidite - varie complicazioni. Pertanto, lo stadio ipertiroideo può essere complicato da aritmia, insufficienza cardiaca e persino provocare un infarto miocardico.

Ipotiroidismo può causare:

• infertilità;
• aborto spontaneo;
• ipotiroidismo congenito in un bambino nato;
• demenza;
• aterosclerosi;
• depressione;
• Myxudema, che sembra intolleranza al minimo freddo, costante sonnolenza. Se in tale stato si introducono sedativi, stress grave o si ammala di una malattia infettiva, è possibile provocare un coma ipotiroideo.

Fortunatamente, questa condizione risponde bene al trattamento e, se assumi farmaci in una dose selezionata a livelli ormonali e AT-TPO, potresti non sentire la presenza della malattia per un lungo periodo.

Qual è la tiroidite pericolosa durante la gravidanza?

La ghiandola tiroide pesa solo quindici grammi, ma la sua influenza sui processi che si verificano nel corpo è enorme. Gli ormoni prodotti dalla tiroide sono coinvolti nel metabolismo, nello sviluppo di alcune vitamine e in molti processi vitali.

La tiroidite autoimmune provoca disfunzione tiroidea in due terzi dei casi. E la gravidanza molto spesso dà slancio ad esacerbare la malattia. Con la tiroidite, la ghiandola tiroide produce meno ormoni di quanto dovrebbe. Questa malattia è correlata a malattie autoimmuni. La tiroidite è diversa dalle altre malattie della tiroide in quanto anche l'uso di droghe spesso non aiuta a rafforzare la produzione di ormoni. E questi ormoni sono sicuramente necessari sia dal corpo della madre che dal corpo del bambino in via di sviluppo. La tiroidite può causare disturbi nella formazione del sistema nervoso nel nascituro.

Durante la gravidanza, non essere negligente di una malattia come la tiroidite. Il fatto è che è particolarmente pericoloso nel primo trimestre, quando la tiroidite può provocare un aborto spontaneo. Secondo gli studi, il 48% delle donne che soffrono di tiroidite, la gravidanza è stata minacciata di aborto spontaneo e il 12,5% ha subito forti forme di tossicosi nelle fasi iniziali.

Come trattare la tiroidite?

Il trattamento della patologia è completamente medico e dipende dalla fase in cui si trova la tiroidite autoimmune. Il trattamento è prescritto indipendentemente dall'età e non si ferma nemmeno in caso di gravidanza, naturalmente, se ci sono indicazioni necessarie. L'obiettivo della terapia è di mantenere gli ormoni tiroidei a livello fisiologico (monitoraggio degli indicatori ogni sei mesi, il primo controllo deve essere effettuato dopo 1,5-2 mesi).

Nella fase di eutiroidismo, il trattamento farmacologico non viene effettuato.

Per quanto riguarda la tattica del trattamento della fase tireotossica, la decisione è fornita al medico. Solitamente i thyreostatics come "Merkazolil" non sono assegnati. La terapia è sintomatica: con le tachicardie, vengono utilizzati beta-bloccanti ("Anaprilina", "Nebivololo", "Atenololo"), in caso di pronunciata eccitabilità psico-emotiva, vengono prescritti sedativi. Nel caso di una crisi tireotossica, il trattamento ospedaliero viene effettuato con l'aiuto di iniezioni di omociti glucocorticoidi ("Prednisolone", "Desametasone"). Gli stessi farmaci vengono utilizzati quando la tiroidite autoimmune è associata a tiroidite subacuta, ma la terapia verrà eseguita su base ambulatoriale.

Allo stadio ipotiroideo, T4 sintetico (tiroxina) viene assegnato sotto il nome di "L-tiroxina" o "Eutirox" e, se c'è una carenza di triiodotironina, i suoi laboratori vengono creati in laboratorio. Dosaggio di tiroxina per gli adulti - 1,4-1,7 mg / kg di peso corporeo, nei bambini - fino a 4 mg / kg.

La tiroxina è prescritta ai bambini se vi è un aumento del TSH e un livello T4 normale o ridotto, se la ghiandola è aumentata del 30% o più del limite di età. Se è ingrandito, la sua struttura è eterogenea, mentre non c'è AT-TPO, lo iodio viene somministrato sotto forma di ioduro di potassio alla dose di 200 μg / giorno.

Quando viene effettuata la diagnosi di tiroidite autoimmune a una persona che vive in un'area con carenza di iodio, vengono applicate dosi fisiologiche di iodio: 100-200 mcg / die.

L-tiroxina gravida è prescritta se il TSH è superiore a 4 mU / L. Se hanno solo AT-TPO e il TSH è inferiore a 2 mU / L, la tiroxina non viene applicata, ma il livello di TSH viene monitorato ogni trimestre. In presenza di AT-TPO e TSH 2-4 mU / l L-tiroxina è necessaria nelle dosi profilattiche.

Se la tiroidite è nodulare, in cui il cancro non può essere escluso, o se la tiroide schiaccia gli organi del collo, rendendo la respirazione molto più difficile, viene eseguito un trattamento chirurgico.

cibo

La dieta dovrebbe essere normale in calorie (valore energetico di almeno 1500 kcal), ed è meglio se si calcola secondo Mary Chaumont: (peso * 25) meno 200 kcal.

La quantità di proteine ​​deve essere aumentata a 3 g per kg di peso corporeo e limitare i grassi saturi e i carboidrati digeribili. C'è bisogno ogni 3 ore.

• piatti vegetali;
• pesce rosso al forno;
• olio di pesce;
• fegato: merluzzo, maiale, manzo;
• la pasta;
• latticini;
• formaggi;
• fagioli;
• uova;
• burro;
• cereali;
• pane.

Piatti salati, fritti, speziati e affumicati, alcol e condimenti sono esclusi. Acqua - non più di 1,5 l / giorno.

Abbiamo bisogno di digiunare - una volta alla settimana o 10 giorni - giorni su succhi e frutta.

Rimedi popolari

Il trattamento della tiroidite autoimmune con rimedi popolari è controindicato. Con questa malattia in generale, dovresti astenervi da qualsiasi auto-trattamento. Adeguato in questo caso, il trattamento è in grado di nominare solo un medico esperto, e dovrebbe essere effettuato con test di controllo sistematico obbligatori.

Immunomodulatori e immunostimolanti nella tiroidite autoimmune non sono raccomandati. È molto importante osservare alcuni principi di corretta alimentazione sana, vale a dire: mangiare più frutta e verdura. Durante la malattia, così come durante i periodi di stress, sforzo fisico ed emotivo, si consiglia di assumere micronutrienti e vitamine necessari per il corpo (preparati vitaminici come Supradin, Centrum, Vitrum, ecc.)

La prognosi per la vita

La salute e le prestazioni normali nei pazienti possono talvolta persistere per 15 anni o più, nonostante le esacerbazioni a breve termine della malattia.

La tiroidite autoimmune e livelli elevati di anticorpi possono essere considerati un fattore di aumentato rischio di ipotiroidismo in futuro, cioè la riduzione della quantità di ormoni prodotti dalla ghiandola.

Nel caso della tiroidite postpartum, il rischio di recidiva dopo una seconda gravidanza è del 70%. Tuttavia, circa il 25-30% delle donne ha in seguito una tiroidite autoimmune cronica con passaggio a ipotiroidismo persistente.

prevenzione

Per prevenire la manifestazione di tiroidite acuta o subacuta utilizzando misure preventive specifiche oggi è impossibile. Ma gli esperti consigliano di seguire le regole generali che aiutano a evitare un certo numero di malattie. È importante indurire regolarmente, nel tempo trascorso terapia di malattie delle orecchie, gola, naso, denti e l'uso di sufficienti quantità di vitamine. Una persona che ha avuto casi di tiroidite autoimmune in famiglia dovrebbe essere molto attenta alla propria salute e consultare un medico al primo sospetto.

Per evitare il ripetersi della malattia, è importante seguire attentamente tutte le prescrizioni del medico.

4 commenti

Benvenuto! Ho 29 anni. Mi sono rivolto all'endocrinologo per controllare. Molto rapidamente e fortemente recuperato, il peso non viene ripristinato. Ho notato che posso dimenticare il nome di alcuni oggetti o cose. Ha superato analisi TTG e AT-TPO e ultrasonografia. TSH 1,71 mU / l (0,4-4,0), AT-TPO 787,2 U / ml (

Più recentemente, con orrore, ho appreso che la tiroidite non è trattata. Si scopre che le persone che soffrono di questa malattia, tutta la vita dovrebbe sedersi sugli ormoni. Costantemente bisogno di mantenere la quantità di ormone nel corpo, che la ghiandola tiroidea stessa non può più produrre. Ceppi, naturalmente, per tutta la vita a bere medicine. Anche se è meglio bere e vivere prima che il tempo passi al mondo successivo. La cosa principale è che anche i farmaci aiutano.

Come, allora, fare una donna durante la gravidanza se lei ha la tiroidite? Se nessuna medicina aiuta, allora cosa ti aiuterà? So che quando una tiroide malata dà gli ormoni tiroidei e tutto cade a posto. Il corpo equilibra gli ormoni, tutto funziona come dovrebbe. E cosa fare se gli ormoni non aiutano. E in generale, perché non aiutano? Non capisco il meccanismo del verificarsi di questa malattia o di quale sia la malattia.

Mi è stata diagnosticata una tiroidite autoimmune 32
la qualità della mia vita è terribile, comincerò a prendere il dispositivo prescritto dall'endocrinologo
Eutiroks 50 mg, anche se ha contribuito a migliorare le mie condizioni.

http://doctor-365.net/autoimmunnyj-tireoidit/

Cosa posso mangiare con tiroidite autoimmune e cosa no

Mentre il nostro mondo e il cibo diventano sempre più inquinati, l'incidenza delle malattie autoimmuni aumenterà costantemente. Il nostro ambiente ci sta uccidendo e non ci sono medicine per proteggerci da questo. In questo articolo imparerai come aggiustare la tua dieta e cosa puoi mangiare con tiroidite autoimmune al fine di alleviare la tua condizione e il trattamento complesso di questa malattia, e ciò che non puoi mangiare con questa malattia.

Malattia autoimmune

Prima di tutto, una malattia autoimmune si sviluppa quando il sistema immunitario, che protegge il corpo dalle malattie, decide di attaccare le cellule sane perché le porta ad essere aliene. L'autoimmunità è più facilmente intesa come una condizione "iperimmune". A seconda del tipo di malattia autoimmune, può interessare uno o più tipi diversi di tessuto corporeo. Anche la semplice soppressione del sistema immunitario non è sufficiente per invertire l'infiammazione, la degenerazione e la perdita della struttura del tessuto e delle funzioni che si verificano durante il processo autoimmune.

Una dieta sana, con l'accento sull'alternanza di una dieta depurativa e disintossicante con una dieta riparatrice, è un modo naturale per frenare la reazione eccessiva del sistema immunitario. Una varietà di test metabolici e funzionali di laboratorio sono raccomandati per definire sostanze "stimolanti l'immunità", quindi determinare la dieta, i supplementi nutrizionali e sviluppare un programma di vita per far fronte al problema. Inizialmente, la maggior parte dei pazienti sceglie un approccio naturale e medico. Tuttavia, nel tempo, quando il corpo viene ripristinato, è possibile aderire meno strettamente a queste strategie nel trattamento e nel controllo della malattia.

Cause di malattie autoimmuni

In questo momento, gli scienziati non prestano sufficiente attenzione all'identificazione delle cause o dei fattori di rischio che contribuiscono allo sviluppo di condizioni autoimmuni, come la sclerosi multipla, il lupus, l'artrite reumatoide, lo scleroderma e persino alcune forme di diabete. Lo stress costante, le tossine, le lesioni e le diete malsane, oltre alla predisposizione genetica, contribuiscono all'aggressione del sistema immunitario contro i tessuti del proprio corpo (i tessuti sensibili del corpo vengono distrutti).

Malattia autoimmune e funzioni tiroidee

Insieme all'epidemia di obesità, l'ipotiroidismo si verifica spesso a causa della bassa funzionalità tiroidea, a seguito della quale una persona inizia a ingrassare, e entrambe queste condizioni sono spesso legate l'una all'altra. Quando la ghiandola tiroide oi suoi ormoni diventano bersaglio di un attacco immunitario, il risultato può essere una diminuzione della funzione tiroidea e questa condizione può essere piuttosto difficile da diagnosticare nelle sue fasi iniziali. Questo è il motivo per cui è estremamente importante per i nutrizionisti, così come i professionisti medici, imparare a riconoscere i sintomi e le manifestazioni nelle prime fasi. L'ipotiroidismo, se non trattato, può contribuire ad un aumento di peso indesiderato e alla comparsa di molti sintomi debilitanti che possono portare a seri problemi di salute.

Qual è la ghiandola tiroidea e come funziona

La ghiandola tiroidea è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata alla base della gola, sotto il pomo d'Adamo, responsabile della produzione di diversi ormoni che influenzano la produzione di energia di quasi tutte le cellule, i tessuti e gli organi del corpo. Controlla il metabolismo, regola la temperatura corporea e influenza il peso corporeo, la forza muscolare, i livelli di energia e la fertilità.

Gli ormoni primari prodotti dalla tiroide (T4 e T3) sono formati dall'amminoacido tirosina e iodio. La produzione di ormoni dipende dall'ipotalamo, che tiene traccia del bisogno del corpo di più ormoni tiroidei e segnala alla ghiandola pituitaria di rilasciare questi ormoni. L'ormone stimolante la tiroide rilasciato dalla ghiandola pituitaria controlla e influenza la produzione degli ormoni summenzionati. Il livello di ormone stimolante la tiroide aumenta e diminuisce in risposta alle fluttuazioni di questi ormoni nel sangue.

L'ipotiroidismo può verificarsi quando la disfunzione si verifica in una di queste ghiandole, causando una carenza nella produzione di ormone tiroideo. Può anche essere il risultato di altri problemi, come ad esempio: la conversione inefficiente del pregormone T4 all'ormone T3 o l'insensibilità dei recettori ormonali nelle cellule. L'attività ridotta della ghiandola tiroidea contribuisce allo sviluppo di un enorme numero di effetti fisiologici in tutto il corpo.

Tiroidite autoimmune

La tiroidite di Hashimoto o tiroidite autoimmune è una malattia infiammatoria autoimmune causata da cellule T-helper del sistema immunitario. Nella tiroidite autoimmune, i sintomi sono generalmente gli stessi di altre forme di ipotiroidismo e, se la malattia non viene curata, la ghiandola tiroidea può essere distrutta. Quando ciò accade, il corpo produce anticorpi che attaccano la propria ghiandola tiroidea. È caratterizzato dalla presenza di autoanticorpi ed è spesso associato ad altre malattie autoimmuni, in particolare alla celiachia.

La tiroidite autoimmune è la forma più comunemente diagnosticata di ipotiroidismo nei paesi sviluppati, con sintomi che colpiscono circa il 2% della popolazione. Ciò che rende la malattia più insidiosa è che un numero significativo di pazienti con diagnosi di tiroidite autoimmune non presenta alcun sintomo. Un'altra piccola percentuale di uomini e donne soffre della forma subclinica di questa malattia, cioè i loro sintomi sono quasi invisibili e la malattia è estremamente difficile da rilevare con l'aiuto di test clinici.

Chi è a rischio di tiroidite autoimmune?

La tiroidite autoimmune può verificarsi a qualsiasi età, anche nei bambini piccoli, e può verificarsi in persone di entrambi i sessi. Tuttavia, questa malattia è più comune tra le donne, di solito tra i 30 ei 50 anni. All'età di 60 anni, secondo gli scienziati, l'ipotiroidismo è osservato nel 20% delle donne. Secondo varie stime, le donne si ammalano 10 - 50 volte più spesso degli uomini. Si ritiene che ciò sia dovuto al fatto che nelle donne il sistema di regolazione dell'immunità regola anche il ciclo riproduttivo.

Che cosa causa la tiroidite autoimmune?

Gli studi dimostrano che una combinazione di predisposizione genetica e inquinamento ambientale può diventare un fattore di rischio significativo per lo sviluppo della tiroidite autoimmune. Sia la tiroidite autoimmune che la malattia di Graves, in famiglie con una storia di malattie autoimmuni, aumenta il rischio di sviluppo. Inoltre, ci sono molti fattori ambientali che possono scatenare questa malattia. Gli esperti ritengono che probabilmente molti fattori contemporaneamente, e non solo uno, contribuiscano al verificarsi dell'ipotiroidismo.

Le tossine sono particolarmente preoccupanti, specialmente quelle prodotte da prodotti petrolchimici come le materie plastiche (che si trovano nelle bottiglie d'acqua che beviamo), i pesticidi, i fertilizzanti, la diossina, i prodotti per la cura del corpo e l'inquinamento dell'aria e dell'acqua. acqua - contengono sostanze che imitano gli estrogeni del corpo. Questi xenoestrogeni sono potenti distruttori del sistema endocrino e influenzano l'equilibrio degli ormoni. In particolare, il mercurio nelle otturazioni dei pesci e dei denti e il fluoro nei dentifrici e nell'acqua sono anche distruttori endocrini. Gli amalgami di mercurio sono particolarmente pericolosi (in quanto sono molto vicini alla gola) e possono rappresentare una seria minaccia per la ghiandola tiroidea.

Possibili fattori di rischio:

• Infezioni virali, batteriche o candidosi.
• Stress costante, sufficiente a causare insufficienza surrenale - impedisce la conversione di T4 in T3 e indebolisce la difesa immunitaria del corpo.
• Gravidanza: provoca cambiamenti nei sistemi ormonali e immunitari in donne sensibili durante la gravidanza o dopo il parto. (vedi tiroidite autoimmune e gravidanza)
• Lesioni - chirurgia o incidente.
• Carenze nutrizionali - in particolare, carenze di iodio e / o di selenio.
• I batteri nel cibo sono principalmente l'enterocolisi di Yersinia.

sintomi

Come accennato in precedenza, la tiroidite autoimmune può essere asintomatica, ma quando compaiono i sintomi, di solito iniziano con un allargamento graduale della tiroide (gozzo) e / o lo sviluppo graduale dell'ipotiroidismo, con i seguenti sintomi:

• anemia (entrambi carenti di ferro e maligni)
• mente offuscata (dimenticanza, pensiero lento, perdita permanente di energia)
• dolori al petto
• intolleranza al freddo
• mani e piedi molto freddi
• il freddo aggrava i sintomi della malattia
• costipazione
• depressione
• pelle secca e ruvida
• capelli grigi precoci
• esaurimento dopo l'esercizio
• raffreddori frequenti e influenza (grave recupero da queste malattie)
• mal di testa, tra cui emicrania
• colesterolo alto, soprattutto LDL
• infertilità e aborti
• bassa temperatura basale
• bassa libido
• crampi muscolari e / o sensibilità
• perdita di capelli
• sindrome delle gambe senza riposo
• grave sindrome premestruale
• disturbi del sonno
• discorso lento
• stanchezza e dolori muscolari
• unghie deboli e fragili
• aumento di peso (obesità)

Ci sono altri sintomi meno frequenti, tra cui l'ipertensione e l'eccesso di cerume. Il risultato di una ridotta funzionalità tiroidea può essere anche conseguenze per la salute profonda, tra cui bassa statura, ridotta concentrazione e una diminuzione del QI nei bambini nati da madri con ipotiroidismo e, molto probabilmente, un aumento del rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Cosa mangiare nella tiroidite autoimmune

Dopo che la tiroidite autoimmune è stata diagnosticata, è necessario bilanciare la dieta in modo da poter aiutare il corpo a smettere di infiammazione, a bilanciare gli ormoni, aiutare la ghiandola tiroide a produrre ormoni e convertirli correttamente. Quando gli anticorpi alle cellule tiroidee vengono rilevati nel corpo, i medici prescrivono l'uso dell'ormone sintetico T4 (levotiroxina) e, oltre alla terapia farmacologica, i nutrizionisti consigliano di iniziare a seguire una dieta terapeutica specifica (vedere Diete per tiroidite tiroidea autoimmune).

Il supporto nutrizionale della tiroide è il modo più breve per curare. L'uso di una dieta ricca di proteine ​​e grassi di alta qualità, abbondante in verdure fresche biologiche, frutta, noci, semi, alcuni tipi di cereali integrali e altri alimenti nutrienti, è un fattore chiave. Si consiglia di consumare una maggiore quantità di proteine, dal momento che la ridotta funzione della ghiandola tiroide riduce la capacità del corpo di utilizzare le proteine ​​consumate. Tuttavia, le persone il cui metabolismo è guidato principalmente dalle loro ghiandole surrenali, dalla tiroide o dalle gonadi, richiedono piccoli cambiamenti nella dieta, nonostante la diagnosi di AIT. Oltre ai tre pasti principali, prova anche a prendere due o tre spuntini al giorno per mantenere i livelli di energia durante il giorno.

proteine

Ad ogni pasto, si consiglia di consumare 40 grammi di proteine, in particolare le proteine ​​di origine animale. Inoltre, durante ogni merenda si devono ottenere almeno 20 grammi di proteine ​​e mangiare pesce d'acqua fredda è una scelta eccezionale perché contiene acidi grassi omega-3. Le proteine ​​del siero di latte sono anche una buona fonte, ma se sei un vegetariano o vegano, per te saranno buone fonti di proteine ​​vegetali:

Grassi sani

Ogni giorno, consuma 4-6 cucchiai di "grassi sani" da avocado, noci e semi (in particolare semi di zucca, chia e lino), burro biologico e burro fuso, olio d'oliva e latte di cocco, carne e olio vegetale. L'olio di cocco è molto utile per la ghiandola tiroidea, a causa dell'acido laurico che contiene, che lenisce il sistema endocrino. Gli acidi grassi a catena media nei prodotti a base di cocco sono rapidamente assorbiti e sono un'eccellente fonte di energia per il corpo e sono anche utili per la perdita di peso!

Alimenti ricchi di antiossidanti

Le persone con tiroidite autoimmune devono anche concentrarsi sul consumo di grandi quantità di alimenti ricchi di antiossidanti, in quanto sono necessari per combattere il danno causato dai radicali liberi causato dal processo infiammatorio. L'accento dovrebbe essere posto sull'uso di prodotti contenenti grandi quantità di vitamina A, dal momento che sono particolarmente utili a causa del fatto che le persone con malattie autoimmuni spesso sviluppano carenza di vitamina A. La ragione di questo è che i loro organismi spesso non possono trasformare efficacemente la beta. -carotene a vitamina A. Altri nutrienti con proprietà antiossidanti, in cui le persone con tiroidite autoimmune possono essere carenti, comprendono vitamine C ed E, iodio, zinco e selenio.

• Alimenti ricchi di vitamina A e beta carotene: carote, fegato di vitello, olio di pesce, uova, yogurt greco, spinaci leggermente cotti, cavoli ricci, verdure, bietole, zucchine, peperoni rossi, albicocche, melone e patate dolci.
• Alimenti ricchi di vitamina C: peperoni rossi, prezzemolo, broccoli, agrumi, lattuga romana.
• Alimenti ricchi di vitamina E: senape leggermente stufate e bietole, semi di girasole, mandorle, avocado.
• Alimenti ricchi di iodio: alghe (in particolare dulce e alghe di altissima qualità), frutti di mare (senza mercurio e catturati in natura, non coltivati ​​in allevamenti ittici).
• Alimenti ricchi di zinco: ostriche, granchi, manzo (dalle mucche alimentate con alimenti naturali), semi di sesamo e zucca.
• Alimenti ricchi di selenio: noci del Brasile, funghi crimini, merluzzo, gamberetti, ippoglosso, pesce persico, avena, semi di girasole, riso integrale (maggiori informazioni sul selenio qui - Selenio: benefici e danni al corpo).

verdure

Ogni giorno, consumare almeno 900 grammi di verdure multicolori in modo leggermente bollito o crudo. Evita di mangiare verdure, cavoli (cavoli, broccoli, cavolfiori, rape, ecc.) Nella loro forma grezza, poiché queste verdure sopprimono la funzione della ghiandola tiroide. Tuttavia, non dovresti essere molto zelante, tutto dovrebbe essere moderato.

carboidrati

Frutta, cereali e verdure ricche di amidi dovrebbero essere consumati con moderazione. Mangia 500 grammi di frutta al giorno, più 100 - 200 grammi una o due volte al giorno di cereali integrali o verdure amidacee. I cereali integrali devono essere consumati inzuppati o germogliati - questo li renderà più digeribili. Questo è molto importante per le persone con una digestione debole, poiché questa condizione è spesso osservata nelle persone con ipotiroidismo.

Bevi almeno 8 bicchieri di acqua pulita e filtrata ogni giorno. Evitare l'uso di acqua con cloro e fluoro, in quanto questi elementi sono alogeni e competono con lo iodio, che può portare a disfunzione della ghiandola tiroidea. Ricorda anche: non è saggio acquistare acqua in bottiglie di plastica!

Oltre ad aggiustare la dieta, puoi anche usare rimedi popolari per il trattamento della tiroidite autoimmune e dell'ipotiroidismo, che puoi trovare qui - tiroidite autoimmune: trattamento dei rimedi popolari.

Nutrizione funzionale e integratori alimentari

Per le persone con molti problemi di salute, l'assunzione di integratori alimentari sotto forma di polvere alimentare è una grande idea. È possibile assumere un concentrato di proteine ​​del siero del latte non denaturato (o altre proteine ​​in polvere per coloro che non tollerano i latticini o sono vegani / vegetariani), una miscela di alghe, erba, verdure di mare, una miscela di fibre alimentari (fibre), tra cui farina di semi di lino e pectina di mele.

Si consiglia di assumere estratti antinfiammatori di frutta e verdura biologica, nonché di altri componenti terapeutici, come l'aloe vera, le erbe detossificanti, i minerali ionici, i batteri probiotici (prodotti a base di latte fermentato, probiotici, crauti, ecc.) E gli enzimi digestivi. Questa combinazione fornisce al corpo una proteina facilmente digeribile, ricca di amminoacidi contenenti zolfo che aiutano a purificare il corpo dalle tossine; la guarigione della clorofilla e dei nutrienti antinfiammatori che aiutano a "raffreddare" il sistema immunitario "surriscaldato" ea purificare il sangue, la ghiandola tiroide ei suoi ormoni dalle impurità.

È possibile utilizzare questi prodotti come sostituto di determinati pasti, assumendoli sotto forma di frullato o semplicemente aggiungendoli a un liquido caldo o fresco (acqua o tè). Mescolandoli con l'acqua di cocco, puoi migliorare ulteriormente il tuo corpo.

I migliori supplementi nutrizionali a base di erbe

Gli integratori alimentari a base di ingredienti vegetali sono venduti in molte forme, principalmente sotto forma di capsule e compresse, che di solito devono essere assunte più volte più volte al giorno. Questo programma di integrazione non tutti possono seguire rigorosamente. Le polveri possono essere prese una volta al giorno e molto più convenienti. Poiché diversi prodotti hanno ingredienti diversi, ha senso usare più di uno e alternarli. Uno dei migliori prodotti di questo tipo è Works Greens ™, Athletic Greens® e Garden of Life Perfect Food Green. Possono essere mescolati con acqua o aggiunti in purea. Ancora una volta, il supplemento non può sostituire una dieta sana, ma buoni integratori alimentari a base di erbe possono sicuramente migliorare significativamente la vostra dieta.

Cosa non può essere con la tiroidite autoimmune

Glutine (glutine): la tiroidite autoimmune si verifica più nei pazienti con malattia celiaca. Le molecole del glutine sono molto simili ai tessuti della ghiandola tiroidea ed è abbastanza probabile che il sistema immunitario confonda la ghiandola tiroidea con il glutine e lo attacchi. Evitare di mangiare grano, orzo, segale e triticale, così come i prodotti da loro preparati (pane, pasta, dolci, ecc.).

Aspartame: oltre a tutti gli effetti tossici noti dell'aspartame, questo dolcificante sembra essere particolarmente problematico per la ghiandola tiroidea. L'aspartame è aggiunto a bevande analcoliche, gomme da masticare, vitamine, pillole per la tosse, cioccolata calda, dolci, yogurt e altro.

Sale iodato: sebbene la ghiandola tiroidea dipenda dallo iodio per la produzione di ormoni, non è il modo migliore per ottenerlo. È impossibile mangiare abbastanza sale per ottenere una dose giornaliera raccomandata di iodio (150 μg). Inoltre, l'uso di un prodotto che ha un alto grado di lavorazione spesso porta anche alluminio e destrosio nel corpo. La scelta migliore sarebbe quella di utilizzare il sale marino, poiché non viene elaborato e contiene oligoelementi. Dettagli su ciò che il sale più utile, è possibile scoprire qui - I benefici del sale. Quale sale è il più utile.

Oli insaturi (incluso l'olio di canola): questi oli contribuiscono allo sviluppo dell'ipotiroidismo perché contengono molti acidi grassi omega-6 infiammatori e tendono a diventare rancidi prima di essere imbottigliati (o rancidi in bottiglie trasparenti).

Soia OGM: distruttiva per il sistema endocrino, ed è considerata in qualche modo tossica. La soia è considerata una buona fonte di proteine, ma la soia OGM non è raccomandata per i pazienti con tiroidite autoimmune, anche in piccole quantità, poiché questa soia danneggia il sistema ormonale. L'eccezione a questa regola sono i prodotti fermentati di soia (fatti da soia naturale), come il tempeh, il natto e il miso.

Spirulina e altre alghe: sebbene la carenza di iodio possa aiutare a causare l'ipotiroidismo, l'American Thyroid Association avverte che cercare di curare un disturbo consumando grandi dosi di iodio, incluso lo iodio presente nelle verdure di mare come la spirulina, può peggiorare i sintomi di questa condizione. Ciò è particolarmente vero se l'ipotiroidismo è causato da una tiroidite autoimmune (malattia di Hashimoto) - una malattia autoimmune in cui il tessuto tiroideo è esposto alle proprie cellule immunitarie. Quantità eccessive di iodio possono stimolare queste cellule ad aumentare l'attività, esacerbando il processo autoimmune.

Cos'altro è possibile con la tiroidite autoimmune

Poiché la tiroidite autoimmune può compromettere la digestione, è una buona idea sostenere la digestione con enzimi e probiotici e integrare la dieta con ulteriori nutrienti di cui il corpo soffre più spesso in questa malattia.

• Multivitaminici naturali: prendere come indicato sulla confezione.
• Supplementi antiossidanti: assumere come indicato ogni giorno.
• Acidi grassi essenziali: dal pesce o dal lino; 1000-2000 mg al giorno in due dosi.
• Supplementi di vitamine del gruppo B: assumere la forma di capsule o compresse, ma è preferibile utilizzare il lievito alimentare.
• Calcio: 250-300 mg (1-2 prima di coricarsi). Il calcio e il ferro devono essere assunti due ore prima o dopo aver assunto farmaci per la ghiandola tiroidea, in modo che non interferiscano con il loro assorbimento. Dettagli su quale forma di calcio scegliere e come differiscono, leggi qui - Quale calcio è migliore - una panoramica delle forme di calcio.
• Magnesio: 200 mg 2 volte al giorno.
• Selenio: Integrando la dieta con integratori di selenio (200 μg) per 3 mesi è stato dimostrato che riduce significativamente gli autoanticorpi tireoperossidasi e migliora significativamente il proprio benessere e / o umore. Nota: si consiglia la selenometionina. Se sei incinta, non superare una dose di 400 microgrammi al giorno!
• Iodio: se gli integratori non contengono 150-200 μg di iodio, utilizzare integratori di alghe, 2-3 grammi al giorno. È stato trovato che aiuta a ridurre i livelli di anticorpi.
• Vitamina D3: nelle malattie autoimmuni, il corpo umano è carente di vitamina D3, quindi si raccomanda un supplemento di questa vitamina per garantire una funzione immunitaria ottimale e la produzione di ormoni tiroidei. Prendi 1000-5000 UI di vitamina D3 al giorno per portare il livello di questa vitamina nel corpo alla velocità desiderata. Dopo questo è necessario aderire a dosaggi di sostegno (secondo la raccomandazione del dottore).
• L-tirosina: gli ormoni sono sintetizzati dalla tirosina nella ghiandola tiroidea. La sua ricezione consente di migliorare la funzione della tiroide, delle ghiandole surrenali e dell'ipofisi. La L-tirosina è raccomandata giornalmente per assumere 500 mg due volte al giorno, ma il livello relativamente basso di questo amminoacido è raro, quindi non tutte le persone con tiroidite autoimmune e ipotiroidismo necessitano di integratori.
• Cromo: 200 mcg al giorno.
• Ferro: se un esame del sangue mostra una carenza di ferro, prendere calcio e ferro due ore prima o dopo l'assunzione di farmaci per la tiroide, altrimenti questo farmaco interferirà con il loro assorbimento.
• Zinco: se i test mostrano carenza di zinco, assumere quotidianamente 50 mg di integratori di zinco.

Supplementi nutrizionali aggiuntivi:

• Assumere giornalmente amminoacidi in forma libera (due capsule da 500 mg).
• Taurina (due capsule da 500 mg al giorno).
• Enzimi proteolitici a stomaco vuoto per eliminare l'infiammazione.

I vegani potrebbero dover assumere nutrienti aggiuntivi che di solito sono assenti in quantità sufficienti nella loro dieta, il che esclude il cibo animale. Si consiglia inoltre di assumere vitamina B12, vitamina D, L-carnitina, zinco e selenio.

raccomandazioni

Le seguenti utili linee guida possono anche aiutare a trattare la tiroidite autoimmune e l'ipotiroidismo:

• Ridurre l'assunzione di calorie di circa il 30% e smettere di mangiare prima di avere la sensazione di stomaco pieno, cercando di mangiare cibi ricchi di sostanze nutritive. (Viene dimostrato che migliora sia la funzione immunitaria che la funzione tiroidea).
• "Fai colazione come un re, pranza come un principe e cena come un mendicante" per evitare di sovraccaricare il corpo di cibo durante la notte, dal momento che mangiando abbastanza la sera puoi promuovere l'aumento di peso.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html