Oltre alle normali procedure igieniche, molti fattori influiscono sulla salute di denti e gengive. Uno di loro - i prodotti presi nel cibo.

Zucchero, acidi, componenti coloranti - questo è solo un piccolo elenco di ciò che gli smalti devono affrontare ogni giorno. Il risultato è spesso un aumento della sensibilità, la formazione di aree pigmentate, trucioli e microfratture sulla superficie dei denti.

Pertanto, al fine di proteggere i denti dagli effetti negativi del cibo, vale la pena capire quali sono quelli che causano più danni.

Ci sono due opinioni tra i dentisti sul consumo di tè:

Il danno del tè forte risiede nella grande quantità di tannini, che penetrano nei pori più piccoli e, connettendosi con le cellule del tessuto dentale, contribuiscono alla formazione di aree pigmentate.

Inoltre, il tè, in particolare il verde, è ricco di fluoro. In piccole quantità, questo elemento aiuta a proteggere i denti da influenze esterne. Se il tè viene assunto troppo spesso, un eccesso di fluoruro ha un effetto negativo sullo smalto.

L'uso del tè è evidenziato dalla presenza di phytoncides in questa bevanda - elementi che aiutano a rafforzare lo smalto, eliminare gli agenti patogeni e proteggere le gengive.

Il caffè e altre bevande contenenti caffeina contengono una grande quantità di carboidrati pesanti, burro di cacao e zucchero. Questi componenti penetrano in profondità nella dentina, contribuendo a migliorare la formazione della placca e la formazione di aree pigmentate della superficie del dente.

Inoltre, l'uso frequente del caffè modifica l'acidità della cavità orale, aumentando il numero di organismi patogeni che si sviluppano in essa.

Le bevande contenenti caffeina portano alla disidratazione, prevengono il corretto assorbimento di elementi come calcio, sodio, magnesio. Ciò contribuisce al diradamento dello smalto e aumenta la sua fragilità.

Carboidrati semplici

Gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati semplici includono pane, focacce e pasta, patate, soprattutto fritte. Questi alimenti iniziano a spaccarsi nella cavità orale sotto l'influenza della saliva sugli zuccheri.

Poiché è impossibile abbandonare completamente prodotti contenenti carboidrati semplici, vale la pena utilizzarli in una forma più utile: pane non lievitato, pasta integrale, patate bollite.

Alcool e droghe

Le bevande alcoliche e molti farmaci aiutano a ridurre la quantità di saliva in bocca, il che porta ad un aumento del numero di batteri.

Liquori dolci o varie sostanze energetiche contengono un alto contenuto di edulcoranti e componenti chimici, che, se usati frequentemente, porteranno alla fine a problemi con lo smalto.

Se non è possibile eliminare completamente l'alcol dalla dieta, è necessario diluire le bevande alcoliche con acqua pulita e, dopo aver bevuto, lavarsi i denti.

Per ulteriori informazioni sull'effetto di alcuni prodotti sullo smalto dei denti, vedere il video.

L'uso frequente di vini rossi contribuisce alla profonda colorazione dello smalto dovuta alla presenza di tannini nella bevanda. Questo porta anche ad una maggiore sensibilità dello smalto alle temperature.

Il vino bianco, anche se non macchia così fortemente la superficie del dente, causa anche danni significativi alle corone. È ricco di acidi organici: citrico, malico, lattico. Questi elementi influenzano in modo aggressivo lo smalto, causando danni ad esso.

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Dolci - il cibo più dannoso per lo smalto dei denti. Contiene diversi componenti che influenzano negativamente lo stato della cavità orale:

Zucchero. Rimanendo sulla superficie dei denti, questo elemento diventa un ambiente favorevole per la concentrazione e lo sviluppo della microflora patogena.

I prodotti di scarto di questi microrganismi portano alla distruzione dello smalto e alla comparsa di un odore sgradevole nella cavità orale.

Bacche. Marmellate, pastila - dolci deliziosi con un alto contenuto di bacche o frutti trattati termicamente. Gli acidi organici contenuti in questi prodotti aiutano a ridurre la forza dello smalto e ad aumentarne la sensibilità.

Alcuni dolci, come la caramella, rimangono parzialmente sulla superficie del dente, lo spazio interdentale durante la masticazione, portando alla moltiplicazione degli organismi nocivi. Pertanto, dopo aver assunto un tale pasto, è consigliabile lavarsi accuratamente i denti con una spazzola e un filo interdentale.

Leggi qui cosa fare in caso di esacerbazione della parodontite fibrosa cronica.

agrume

Arance, lime, pompelmi sono frutti con molte vitamine diverse. Inoltre, sono caratterizzati da un alto contenuto di acido citrico.

Questa sostanza è piuttosto aggressiva. Interagisce con il calcio, dissolvendolo completamente. A causa della carenza di calcio, i denti diventano più fragili e suscettibili agli effetti negativi dei patogeni. Succhi di agrumi freschi hanno lo stesso effetto.

condimenti

Molte salse e condimenti utilizzati durante la preparazione di vari piatti hanno un sapore aspro a causa degli acidi che contengono. Questi includono aceto balsamico e salsa di soia.

Come risultato dell'interazione dei denti con i componenti di questi prodotti, l'integrità dello strato superiore dello smalto è disturbata, i suoi pori si espandono.

Lo stesso si può dire del concentrato di pomodoro e delle salse e, oltre all'effetto sullo smalto, i cromogeni presenti in questi prodotti penetrano nei tessuti dentali, tagliandoli in toni giallastri.

Spezie come la curcuma e il curry contribuiscono anche alla colorazione dello smalto. Anche dopo il trattamento termico, queste spezie portano alla pigmentazione della dentina.

frutti di bosco

Quasi tutte le bacche contengono acidi organici nella loro composizione, che agiscono in modo aggressivo sullo smalto e ne provocano l'addolcimento. Inoltre, c'è un effetto meccanico.

Come risultato della loro attività, la carie inizia a svilupparsi sui denti danneggiati.

Frutta secca

Oltre ai benefici riconosciuti del corpo, la frutta secca può influire negativamente sulla salute dentale. Nella fabbricazione di prodotti fabbricati, vengono spesso aggiunti vari dolcificanti alla loro composizione, in cui possono svilupparsi microrganismi.

Inoltre, la struttura viscosa di frutta secca contribuisce alla loro adesione alla superficie dei denti, rimanendo bloccati negli spazi interdentali. Crea inoltre un'ulteriore opportunità per lo sviluppo e l'aumento del numero di batteri.

aerazione

Le bevande gassate hanno un effetto dannoso sullo smalto dei denti a causa della presenza di anidride carbonica in esse. Se combinato con acqua, questo elemento chimico viene modificato e forma acido carbonico.

Tali bolle, rinfrescando una persona in una giornata calda, dissolvono lo strato superficiale dello smalto dei denti, causando il suo assottigliamento e aumentata sensibilità.

Le bevande gassate dolci oltre all'acido carbonico contengono grandi quantità di zucchero, coloranti e acido fosforico. Penetrando nei pori della superficie del dente, le sostanze macchianti raggiungono la dentina, formando aree pigmentate di una sfumatura gialla o grigiastra sporca.

Noci tostate, semi, cracker

I semi e le noci di girasole contengono una grande quantità di sostanze utili necessarie per il pieno funzionamento del corpo umano. Tuttavia, il loro effetto sui denti è piuttosto aggressivo.

Questo è un effetto meccanico. Mentre masticano, cracker e noci si rompono in piccole particelle che sfregano contro la superficie dello smalto, col tempo portando al suo assottigliamento e aumentando la sensibilità. Molti amanti del girasole preferiscono rompere i loro gusci con i loro denti, graffiando così lo smalto.

Lo smalto danneggiato a seguito di tale azione meccanica diventa indifeso contro i microrganismi patogeni, il risultato della loro attività vitale spesso porta alla formazione di carie.

In questo articolo, la cosa più importante sui sintomi e il trattamento dell'osteomielite della mascella.

Cibi e bevande freddi e caldi

La brusca transizione dal cibo caldo al freddo ha il seguente effetto sullo smalto:

• microcracks si formano nella superficie del dente;
• a causa dell'assunzione di cibo, gli agenti patogeni penetrano in essi;
• sotto l'influenza dell'attività vitale dei microrganismi, mangiando cibi caldi o, al contrario, cibi e bevande freddi, le crepe aumentano e la microflora patogena colpisce gli strati più profondi del dente.

Rimuovi l'impatto negativo

Dal momento che è impossibile escludere completamente prodotti che hanno un effetto negativo sullo smalto dalla dieta, vale la pena prendersi cura di minimizzare il danno causato da loro.

Per effettuare questa operazione, attenersi alla seguente procedura:

Per eliminare la bocca secca causata dall'assunzione di cibi o piatti salati, vale la pena intensificare la produzione di saliva.

Questo può essere fatto con l'aiuto del chewing gum, tuttavia, è necessario assicurarsi che non contenga zucchero e suoi sostituti.

Per ridurre al minimo il danno causato dalla quantità in eccesso di fluoro, dopo aver consumato prodotti con il suo contenuto, vale la pena risciacquare la cavità orale con acqua. I prodotti ad alto contenuto di calcio contribuiranno anche a ridurre il suo effetto sullo smalto: latte, kefir, fiocchi di latte.

Per ridurre il danno da acidi contenuti in agrumi, salse o altri prodotti, è possibile sciacquare la bocca. Gli esperti sconsigliano di lavarsi i denti per 20-30 minuti. Lo smalto ammorbidito è facile da danneggiare con uno spazzolino da denti.

I prodotti viscosi particolati sullo smalto dei denti possono essere rimossi utilizzando uno spazzolino da denti, uno stuzzicadenti o un filo interdentale dopo ogni utilizzo.

Nel video, il dentista dice come mantenere i denti sani.

Recensioni

Secondo i dentisti, per preservare la salute dello smalto non è necessario abbandonare completamente i tuoi prodotti preferiti. L'importante è limitare il consumo di zucchero, coloranti e osservare una regolare igiene orale.

Puoi condividere la tua opinione sugli effetti dei prodotti su denti e gengive nei commenti all'articolo.

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Quali prodotti sono dannosi per i denti?

Fin dall'infanzia, a tutti noi è stato detto che il dolce fa male ai denti. Ma oltre ai dolci ci sono molti prodotti che influiscono negativamente sulla superficie del dente. E poche persone conoscono la lista dei prodotti che fanno bene ai denti, li rafforzano e sbiancano.

Affinché i denti rimangano sempre sani e belli, è necessario monitorare attentamente ciò che mangiamo. In questo articolo parleremo dei prodotti più utili e dannosi per i denti.

Prodotti nocivi

Bevande dolci e gassate

Le bevande dolci hanno gli effetti più dannosi sui denti. La soda contiene un'enorme quantità di zucchero, che non è solo attraente per vari microrganismi e batteri, ma ha anche la proprietà di influire a lungo termine sulla composizione della saliva. Il consumo eccessivo di acqua frizzante dolce porta alla rapida formazione di carie. Inoltre, la composizione di queste bevande contiene acidi che distruggono lo smalto dei denti. Per neutralizzare gli effetti negativi degli acidi, sciacquare la bocca con acqua. Questo è giusto, molte persone, specialmente giovani, bevono bibite gassate invece di acqua, aumentando così ripetutamente il tempo di esposizione agli acidi. Non dobbiamo dimenticare i vari additivi nelle bevande che hanno le proprietà di cambiare la composizione della saliva, che è anche molto dannosa per i denti.

confezione

I dolci, specialmente quelli che suonano a lungo (ad esempio il caramello), cambiano la composizione della saliva e agiscono distruttivamente sui denti. E lo zucchero interferisce anche con l'assorbimento del calcio. Ma dal momento che la vita è difficile da immaginare senza dolcezza, è necessario mangiarli il più rapidamente possibile, senza allungare il piacere. Immediatamente dopo l'uso, usare il filo interdentale e poi lavarsi i denti con uno spazzolino morbido. Aderendo a queste semplici regole, minimizzi il danno ai tuoi denti dai dolci.

Frutta secca

Anche i frutti secchi sono dannosi per i denti, sebbene non siano uguali alle stesse caramelle. Il fatto è che i frutti secchi non contengono solo zucchero, ma si attaccano anche ai denti. Prova subito dopo la frutta secca, sciacqua la bocca e lavati i denti.

Tè e caffè

Bevande caffeinate - caffè e tè. La caffeina ha molte proprietà negative che influenzano non solo il corpo nel suo insieme, ma anche i denti in particolare. Quindi, la caffeina promuove la disidratazione e il suo uso frequente porta a una carenza di vitamine. I tè neri e verdi contengono anche caffeina. Cerca di smettere di usarli per mantenere i denti forti e sani.

Carboidrati semplici

Gli alimenti che contengono carboidrati semplici, come i prodotti di farina raffinati, le patate fritte (e le patatine fritte) contengono l'amido, che si disintegra e forma la placca. Questo non significa che dovresti abbandonare completamente l'uso di pane, pasta e patate. Hai solo bisogno di comprare pane non lievitato, pasta di farina integrale o riso e sostituire le patate fritte con bollito o stufato.

Semi e noci arrostiti

Le noci e i semi freschi contengono molte sostanze utili che hanno un effetto positivo sulla salute dentale. Ma la lavorazione termica rende i nutrienti dannosi. I semi e le noci tostati sono molto dannosi per lo smalto dei denti. Inoltre, un sacco di persone hanno spezzato i semi o i gusci di noce con i denti anteriori, il che è molto traumatico per i denti. La miglior soluzione è comprare noci e semi crudi e friggerli leggermente, in modo che siano leggermente fritti all'esterno e restino crudi all'interno.

alcool

Le bevande alcoliche hanno le proprietà più distruttive per i denti, poiché asciugano la mucosa della bocca e, inoltre, molte bevande alcoliche contengono zucchero e coloranti alimentari. Per alleviare un po 'l'effetto negativo dell'alcol sui denti, deve essere diluito con acqua e non con succhi e soda dolce. E assicurati di lavarti i denti!

Freddo e caldo

E, naturalmente, cibi troppo freddi e troppo caldi sono dannosi per i denti. Bevande e cibo caldi, espandi lo smalto dei denti a causa di ciò che si rompe, attraverso il quale i batteri nocivi penetrano nei tessuti interni del dente. Rifiuta l'uso di bevande molto calde, in quanto ciò non solo danneggia i denti, ma influenza gravemente la mucosa della cavità orale e dell'esofago. I cibi freddi non sono dannosi come gli alimenti caldi, ma alterano anche la struttura del dente. Ma il più pericoloso è una combinazione di caldo e freddo. Cadute improvvise di temperatura nella bocca portano alla rapida distruzione dello smalto e alla formazione di processi infiammatori.

sigarette

Per non parlare della nicotina. Il fumo non è solo sostanze nocive che influenzano il colore dello smalto, ma anche un forte calo di temperatura, specialmente durante le stagioni fredde.

Prodotti utili

I benefici di bere abbastanza acqua pura sono noti da tempo. L'acqua agisce positivamente sulla cavità orale e contribuisce alla formazione della saliva, che protegge dagli effetti dei microbi dannosi. Ma la composizione della saliva può variare a seconda del cibo consumato. Pertanto, è molto importante bere quanta più acqua pulita possibile, in modo che la saliva protegga i denti e non li distrugga.

Frutta fresca, bacche, verdure e verdure

Questi prodotti sono ricchi di fibre, minerali e vitamine. Il cibo vegetale è utile non solo per i denti, ma per la cavità orale. La quantità di minerali e vitamine nel cibo dipende dalla saturazione della saliva con loro. Se nella saliva ci sono poche sostanze minerali, i minerali iniziano a fuoriuscire dallo smalto dei denti. Al contrario, se la saliva contiene abbastanza sostanze attive, allora lo smalto è rafforzato. Quindi le carote contengono carotene, che è molto utile per le gengive. La zucca è un candeggina naturale per lo smalto dei denti, poiché contiene zinco, selenio e fluoro. Verdure e frutta duri aiutano a rafforzare le gengive e pulire i denti dalla placca. Gli agrumi sono ricchi di calcio, fosforo e vitamina C, che a loro volta rinforzano le gengive e prevengono l'infiammazione in bocca. Ma i verdi, in particolare il prezzemolo, sono un antisettico naturale che uccide i microrganismi dannosi. Non bisogna dimenticare che la frutta fresca contiene acidi dannosi per i denti, quindi è necessario sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato.

Noci e semi

Uno dei prodotti più utili è noci e semi, ma non è soggetto a trattamento termico, come abbiamo notato sopra. Noci e semi contengono un'enorme quantità di acidi grassi e amminoacidi benefici, necessari per mantenere denti sani, per non parlare del contenuto di calcio, fosforo, vanadio, ecc.

alghe

Le alghe devono essere incluse nella dieta. Le alghe, e in particolare le alghe, sono composte da iodio e amminoacidi. Lo iodio è necessario per la tiroide e la normalizzazione del metabolismo. Ciò non solo influirà positivamente sulla salute dell'intero organismo, ma anche sui denti.

cicoria

Circa il danno del caffè è stato menzionato sopra, ma è possibile sostituirlo con cicoria. La cicoria è una bevanda straordinaria che stimola la circolazione del sangue in bocca (molto utile per rafforzare le gengive) e ha un effetto positivo sul metabolismo.

Tisana

I tè verdi e neri devono essere sostituiti con erbe. Le tisane non contengono caffeina, ma hanno un sacco di vitamine e minerali. Si tratta di tè alle erbe che aiutano a pulire i denti e la bocca dalla placca e dai microrganismi. Inoltre, come l'acqua, le infusioni a base di erbe prevengono la disidratazione. L'uso regolare di questi tè ti allevia i processi infiammatori in bocca.

Prodotti lattiero-caseari

I latticini possono anche essere attribuiti a prodotti utili, poiché contengono una varietà di sostanze naturali e benefiche che aiutano a rafforzare i denti. Va ricordato che i prodotti lattiero-caseari devono essere freschi e naturali, senza zucchero. Solo questi prodotti lattiero-caseari andranno a beneficio della salute.

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Prodotti per i denti: utili e dannosi.

Tutti noi abbiamo sentito fin dall'infanzia che i denti dolci sono dannosi. Ma dal momento che tutti noi vogliamo avere denti sani e belli, è importante sapere qualcosa di più su quali prodotti sono benefici e quali sono dannosi per i nostri denti.

PRODOTTI PER DENTI

Quali prodotti sono buoni per i denti.

1. Prodotti utili per i denti - ACQUA.

Circa i benefici dell'utilizzo di acqua a sufficienza per la nostra salute e bellezza, ho scritto nell'articolo Quanta acqua ho bisogno? Ma per mantenere denti sani e cavità orale, l'acqua ha un significato speciale.

• Con un apporto insufficiente di acqua nel corpo, si "asciuga" in bocca - la quantità necessaria di saliva cessa di essere prodotta (dopo tutto, la saliva consiste in acqua al 98,5%). La saliva protegge la cavità orale dall'eccessiva riproduzione di microbi patogeni che provocano malattie come la carie. Circa lo 0,5% della saliva è mucine. In precedenza si pensava che le mucine supportassero solo la viscosità e l'elasticità della saliva, ma ora gli scienziati hanno concluso che probabilmente le mucine limitano la riproduzione dei patogeni nella cavità orale. Ma la composizione della saliva dipende dal cibo consumato. Quindi, quando si consuma una grande quantità di dolce, la saliva conterrà una maggiore quantità di glucosio e lattato, che è dannoso per lo smalto dei denti.
• I fluoruri entrano nel corpo con acqua, dando resistenza allo smalto alla formazione della carie.
• Consumando acqua (come quando si sciacqua l'acqua dalla bocca), puliamo i denti, laviamo via la placca e gli acidi che sono dannosi per lo smalto.

2. Prodotti utili per i denti - VERDURE, FRUTTA, BACCHE, VERDE.

• Verdure fresche, frutta, bacche e verdure - la principale fonte di vitamine e minerali. Una varietà di vitamine e minerali sono necessari per la salute dentale. Pertanto, sempre più diversi nella vostra dieta sono prodotti vegetali freschi, meno è probabile che la salute dei vostri denti soffrirà di una carenza di vitamine e minerali. Soprattutto voglio menzionare le carote (fonte di carotene, utile per la mucosa orale e le gengive), la zucca (fonte di fluoro, zinco e selenio, sbiancante per i denti), spinaci e verdure varie (fonte di calcio ben digeribile).
• La composizione minerale della saliva dipende dal contenuto di sostanze minerali negli alimenti. I componenti minerali della saliva (calcio, fosfato, fluoruro e altri) consentono di mantenere un equilibrio tra saliva e smalto. Con la mancanza di minerali nella saliva, sono "lavati" dallo smalto. Se nella saliva sono presenti molte sostanze minerali, al contrario vengono assorbite dallo smalto dei denti, rinforzandolo.
• Frutta e verdura dura rafforzano le gengive. Masticare frutta e verdura dura mette sotto pressione i muscoli masticatori, massaggia le gengive e migliora la circolazione sanguigna in bocca.
• I verdi (ad esempio il prezzemolo) contengono non solo molte vitamine e minerali utili, ma hanno anche un effetto antibatterico, che previene la carie, l'infiammazione e l'alitosi.

3. Prodotti utili per i denti - NOCI e SEMI.

• Le noci e i semi freschi contengono molti dei minerali necessari per i denti in una forma concentrata. Si consiglia di utilizzare una varietà di noci e semi (noci, pinoli, mandorle, nocciole, noci del Brasile, semi di sesamo, semi di girasole, ecc.). Ad esempio, i pinoli contengono vanadio, che promuove lo sviluppo di tessuto osseo, fosforo, che è necessario per la formazione e la conservazione di denti e ossa e calcio, il componente principale di ossa e denti.
• I semi e le noci contengono acidi grassi e amminoacidi benefici importanti per i denti sani.
• Basta non pungere i dadi con i denti! E anche i semi. Lo smalto danneggiato potrebbe non recuperare.

4. Prodotti utili per i denti - CITRUS.

• Gli agrumi contengono vitamina C, calcio e fosforo. Mangiare arance, pompelmi e limoni rafforza le gengive e riduce l'infiammazione in bocca.

5. Prodotti utili per i denti - ALGHE.

• Le alghe (ad esempio le alghe) contengono aminoacidi e iodio utili. Nella maggior parte delle regioni, la popolazione soffre di carenza di iodio, che porta a un metabolismo più lento e, in molti casi, all'interruzione della ghiandola tiroidea, che non può che influire sullo stato di salute in generale e sui denti in particolare.

6. Prodotti utili per i denti - CICORIA.

• ripristina il metabolismo
• stimola la circolazione sanguigna in bocca,
• sostituisce il caffè dannoso per i denti (sul danno del caffè ai denti - sotto).

7. Prodotti benefici per i denti - TÈ ERBE.

Su come scegliere e preparare tisane - nell'articolo un articolo a parte su tisane >>>

• Le tisane (senza zucchero) puliscono i denti e la cavità orale e, come l'acqua semplice, prevengono la disidratazione, che riduce la saliva.
• Le tisane sono una fonte di vitamine benefiche e minerali per i denti.
• Le tisane aiutano a prevenire e ridurre l'infiammazione nella cavità orale (è particolarmente efficace preparare speciali tisane per il trattamento dell'infiammazione >>>).

Quali prodotti sono dannosi per i denti.

1. Prodotti dannosi per i denti - BEVANDE DOLCI.

• Tutte le bevande gassate dolci contengono enormi quantità di zucchero. Lo zucchero di queste bevande ha non solo un effetto dannoso immediato (poiché è un "alimento" per microrganismi nocivi che causano carie, vari processi infiammatori e altri problemi), ma anche un effetto dannoso a lungo termine (cambiando la composizione della saliva).
• Bibite dolci, comprese le bevande dietetiche (con sostituti dello zucchero), contengono una grande quantità di acido che distrugge lo smalto dei denti. Tuttavia, è molto facile neutralizzare l'azione degli acidi: è necessario sciacquarsi la bocca con acqua pulita. Il problema è che molte persone bevono bevande gassate al posto dell'acqua. Inoltre, bevono gradualmente, in piccole porzioni. Cioè, aumentare il tempo di esposizione agli acidi.
• Gli additivi alimentari nocivi nelle bevande gassate interrompono il metabolismo, cambiano la composizione della saliva e interrompono l'assorbimento di vitamine e minerali (in particolare ciò si applica alle bevande contenenti caffeina).

2. Prodotti dannosi per i denti - DOLCI.

Tutti conoscono i pericoli dei dolci per i denti.

• Si ritiene che i dolci più "duraturi" che si mangiano, più lunghi sono i danni diretti ai denti. Ma il danno dei dolci non si limita a questo, perché il cibo influisce sulla composizione della saliva. Pertanto, non penso che un pezzo di torta sia più utile di un caramello. Ma lo zucchero impedisce anche l'assorbimento di calcio!
• Come eccezione, va notato cioccolato - secondo alcuni dati, il cioccolato nero non è solo dannoso, ma anche utile per i denti, perché contengono sostanze (flavonoidi e polifenoli) che hanno un effetto antibatterico e prevenire la comparsa di placca. Più alto è il contenuto di cacao e meno zucchero e vari additivi, più utile è questo cioccolato per i denti.
• La neutralizzazione parziale del danno dei dolci non è difficile: utilizzare il filo interdentale, quindi lavarsi i denti con uno spazzolino morbido e risciacquare con acqua.

3. Prodotti dannosi per i denti - FRUTTA SECCA.

• Sebbene i frutti secchi siano molto più utili delle torte e dei dolci, presentano due inconvenienti: l'alto contenuto di zucchero e la capacità di attaccare e attaccare nei denti.
• Per neutralizzare i danni della frutta secca ai denti, puoi usare sempre lo stesso filo e uno spazzolino da denti.

4. Prodotti dannosi per i denti - CAFEIN.

• Il caffè e altre bevande contenenti caffeina contribuiscono alla disidratazione, interferiscono con l'assorbimento e portano a una carenza di vitamine e minerali (incluso il calcio). Sostituire la lattina di caffè, per esempio la cicoria, i cui benefici per i denti, abbiamo già parlato sopra.
• Spesso si sente parlare dei benefici del tè nero e verde per i denti grazie alle sue proprietà antibatteriche e al contenuto di fluoro. A mio parere, il danno della caffeina, in questo caso, supera i possibili benefici. Inoltre, il tè nero e verde può essere sostituito con una tisana.

5. Prodotti dannosi per i denti - CARBONI A PIEGHE.

• I prodotti a base di farina raffinata (muffin, pane bianco, pasta), patate (soprattutto patate fritte e patatine fritte) contengono amido, che si scompone facilmente in zuccheri semplici - questo succede quasi immediatamente sotto l'azione della saliva, cioè direttamente nella bocca. E a cosa serve lo zucchero - lo sappiamo.
• Non rinunciare necessariamente al pane, alla pasta e alle patate - basta dare la preferenza a pane nero senza lievito, pasta integrale, riso integrale e patate bollite.

6. Prodotti dannosi per i denti - ALCOL e MEDICINALI.

• L'alcol e molti farmaci (per esempio, psicotropi) causano secchezza delle fauci, cioè riducono la saliva, l'importanza della quale per la salute dei denti, dicevamo la vostra.
• Liquori dolci, vino, bevande energetiche hanno proprietà nocive aggiuntive - le stesse bevande dolci gassate.
• Al fine di neutralizzare parzialmente gli effetti dannosi sui denti delle bevande alcoliche (se li si usa), diluire l'alcool con acqua (e non con succhi o bevande gassate) e non dimenticare di lavarsi i denti dopo la festa.

7. Prodotti dannosi per i denti - FRUTTI E SEMI FRITTI.

Se noci e semi freschi sono estremamente buoni per la salute dei denti, ecco quelli fritti - ahimè:

• Molti nutrienti non sono in grado di "sopravvivere" alle alte temperature. Questo vale per alcune vitamine, aminoacidi e acidi grassi.
• Quando si friggono gli oli utili contenuti in noci e semi in grandi quantità, si formano sostanze nocive.
• Molti di noi dividono il guscio relativamente morbido dei semi di girasole con i nostri denti anteriori, che danneggia lo smalto, che non può essere ripristinato. Nel caso dei semi tostati, la situazione è aggravata da sostanze nocive dello smalto distruttivo che si formano durante la frittura.

8. Prodotti dannosi per i denti - FREDDO e CALDO.

Le gocce di temperatura improvvise distruggono lo smalto: lo smalto si espande,> le crepe appaiono in esso -> i batteri nocivi si creano in fessure -> si espandono le crepe ei batteri agiscono su un dente non protetto. Pertanto, se vuoi mantenere i tuoi denti sani, le regole di base sono:

• Non bere bevande troppo calde! Poche persone mangiano cibo caldo bollente, ma gli amanti del tè caldo - molto. Ma oltre all'effetto distruttivo sullo smalto, l'acqua bollente brucia la mucosa orale e l'esofago. L'abitudine di bere regolarmente tè caldo bollente può persino portare al cancro alla gola. Non hai intenzione di abbassare la mano in acqua bollente? Bene, la gola e l'esofago non sono coperti con materiale refrattario. La ragione per cui non provi dolore è che le terminazioni nervose sono già state uccise (per i dettagli, puoi bere acqua calda >>>).
• Il raffreddamento tagliente danneggia lo smalto dei denti. Tuttavia, il danno di cibi freddi e bevande è un po 'meno caldo perché il cibo e le bevande fredde non sono così fredde - a meno che tu non mangi il ghiaccio :-) Se nel calore vuoi bere un drink con il ghiaccio, usa una cannuccia - così salverai i tuoi denti dal contatto diretto con il liquido ghiacciato. Il gelato è meglio non mordere i denti, ma a poco a poco per leccare il cucchiaio - così sarà meno a contatto con i denti, e anche avere il tempo di scaldarsi un po '.
• Il più pericoloso per i denti - una combinazione di caldo e freddo. Ad esempio, non è consigliabile bere cibi caldi con una bevanda ghiacciata, e non bere tè o caffè caldi dopo un cocktail freddo o un gelato. Soprattutto si sconsiglia di usare il freddo con il caldo allo stesso tempo - per esempio, c'è il gelato freddo, alternandolo con sorsi di caffè caldo.

9. Prodotti dannosi per i denti - LATTE.

Questo è il punto più controverso - sono certo che molti non saranno d'accordo con me, dal momento che latte e prodotti caseari sono fortemente associati al calcio, che è così necessario per i denti sani. Ci sono due opinioni direttamente opposte sul fatto che latte e prodotti lattiero-caseari siano benefici o dannosi per i denti (vedi l'articolo sui benefici e i pericoli del latte >>>). Questo argomento, per qualche ragione, causa molte emozioni turbolente tra gli amanti del latte (a cui anch'io appartenevo una volta). Qui sto litigando contro il latte - se questo argomento ti irrita, è meglio saltare questa parte dell'articolo (nervoso è ancora più dannoso per i denti rispetto al bere latte):

• Nonostante la presenza di grandi quantità di calcio nel latte, non solo NON OTTENIAMO calcio quando beviamo latte, lo PERDIAMO. Le proteine ​​(caseina) contenute nel latte aumentano l'acidità dell'ambiente, tanto che l'organismo deve utilizzare i minerali per neutralizzare questo acido. Dato che tra tutti i minerali, abbiamo più calcio, il corpo usa il calcio per neutralizzare l'acido. Cioè, il corpo PRENDE il calcio dalle ossa per neutralizzare gli effetti dannosi del latte.
• Latte aggressivo (direi anche - fastidiosamente) è pubblicizzato come mezzo per prevenire l'osteoporosi. Ma, come abbiamo mostrato sopra, il latte "lava" il calcio dalle ossa. Cioè, il latte non previene l'osteoporosi - lo causa. Evidenze indirette: la percentuale di pazienti con osteoporosi nei paesi con alti livelli di consumo di latte è molto più alta che nei paesi in cui il latte non viene quasi consumato.
• Spesso puoi sentire parlare dei benefici del lattosio (zucchero del latte). Di solito, dicono che il lattosio favorisce la crescita dei lattobacilli, prevenendo la putrefazione nel corpo. Ma il cibo per i lattobacilli è la fibra vegetale, contenuta in verdure, frutta e cereali. Il lattobacillo sarà eccellente senza latte. Ma il lattosio, che non viene trasformato dalla lattasi (un enzima, la cui quantità in età adulta è significativamente ridotta), serve da cibo per batteri nocivi che causano carie e altri problemi.

Cibo crudo e denti sani.

I foodisti crudi (in particolare i mangiatori di frutta) affrontano spesso il problema della salute dentale. Si noti che questo problema non è osservato nelle diete vegetariane, incluso il veganismo - veganismo (naturalmente, a condizione che la transizione corretta e una dieta equilibrata in futuro).

Una dieta alimentare cruda (soprattutto fruttato), anche con la giusta transizione, è potenzialmente pericolosa per i denti. Se nel caso del frutarismo, che esclude l'uso di semi e noci, i problemi con i denti possono essere attribuiti alla mancanza di calcio nella dieta, allora la dieta dei cibi crudi sembra essere abbastanza equilibrata, dal punto di vista "ortodosso", nutrizionale. Allora, qual è l'affare?

Ecco alcuni momenti specifici per il cibo crudo e il cibo da frutto:

• Un eccesso di frutta acida e dolce è potenzialmente pericoloso per i denti. Tutto andrebbe bene, ma in un syroedeny, specialmente all'inizio, molte persone mangiano molto spesso (quasi, costantemente). Cioè, gli acidi e gli zuccheri della frutta hanno un effetto costante sui denti e la microflora della cavità orale non è in grado di recuperare durante il giorno. La soluzione è fare pause tra un pasto e l'altro e sciacquare SEMPRE la bocca con acqua dopo ogni pasto.
• Anche le noci in eccesso sono pericolose per i denti: piccoli pezzi di semi e noci tendono ad incastrarsi ovunque e dappertutto. La soluzione è spazzolare accuratamente i denti con filo interdentale e un pennello dopo ogni pasto, che include i dadi.
• Succhi: dopo di loro nulla si incolla nei denti, ma è necessario eliminare acidi e zuccheri. La soluzione è risciacquare la bocca con acqua pulita dopo il succo.
• Lavarsi i denti, a sua volta, è pericoloso. Il fatto è che dopo la frutta acida e succhi di frutta non si può immediatamente lavarsi i denti - acidi ammorbidire lo smalto e lo spazzolino lo danneggia. La soluzione: dopo un pasto che include frutta acida e succhi di frutta, è necessario sciacquarsi la bocca con acqua pulita e uno spazzolino da denti può essere applicato solo dopo 30 minuti, quando la microflora della cavità orale ritorna normale.
• Dentifrici con ingredienti potenzialmente pericolosi. Abbiamo parlato del fatto che molte persone mangiano cibi crudi spesso e dopo ogni pasto si consiglia di lavarsi i denti. Ma, con l'uso frequente di dentifricio, la sua composizione diventa particolarmente importante. Come scegliere il dentifricio giusto, parliamo in un articolo a parte: questo argomento è importante per tutti, indipendentemente dal tipo di cibo.

Se sei passato ai cibi crudi e hai iniziato ad avere problemi non solo con la salute dei tuoi denti, ma anche con i tuoi capelli, le unghie e la pelle, significa che il problema è nella tua dieta o nella transizione sbagliata (forse troppo drastica) ai cibi crudi. In questo caso, risciacquare e lavarsi i denti non risolve il problema - è necessario riconsiderare l'intera dieta.

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Cosa c'è di male per i denti? Quali alimenti e abitudini possono influire negativamente sui denti?

Per combattere più efficacemente per la bellezza di un sorriso naturale, devi sapere cosa è male per i tuoi denti. Immagina una lista di prodotti utili e dannosi, con cui ogni giorno puoi raggiungere i migliori indicatori dello stato della cavità orale.

La nostra salute dipende in gran parte da ciò che mangiamo su base continuativa. Basta cambiare la dieta e molti organi funzioneranno meglio o peggio, a seconda dei prodotti che scegliamo. Nella cura della salute dentale, è necessario prestare attenzione alla lista qui sotto.

Elenco di prodotti utili

Al fine di migliorare la salute della cavità orale, è sufficiente includere nel suo menu alcuni prodotti che forniranno al corpo vitamine, microelementi e fungeranno da antisettici.

Vari frutti di mare

Quasi tutti i pesci e altri frutti di mare sono ricchi di fosforo, grassi sani, fluoro e potassio. Sono questi componenti che sono particolarmente apprezzati quando ti prendi cura dei tuoi denti. Dopotutto, contribuiscono al massimo rinforzo dei tessuti duri, migliorano la struttura e le proprietà protettive dello smalto, che ne garantisce la stabilità. Inoltre, questi prodotti contengono un'enorme quantità di iodio e vitamina D, che hanno anche un effetto benefico sulla condizione dei denti e delle gengive.

I benefici del cavolo marino

Le sue proprietà dovrebbero essere descritte separatamente, poiché il fuco è apprezzato per la presenza di iodio e molti amminoacidi. Se c'è una carenza nel corpo umano, iniziano le malattie del sistema endocrino e il livello generale di immunità diminuisce. Tutto questo porta a malattie dentali.

Latte e prodotti lattiero-caseari

Questi sono componenti particolarmente importanti della dieta quotidiana di una persona. Contengono la quantità massima di calcio e fosforo. Aiutano a rafforzare lo smalto, sono responsabili del normale sviluppo dell'intero sistema scheletrico e aiutano anche a resistere agli effetti dei batteri patogeni.

Formaggi duri

Sebbene questo prodotto sia ottenuto dal latte, tuttavia merita un'attenzione particolare. Contribuisce al ripristino rapido dell'equilibrio acido-base della bocca. Il formaggio a pasta dura è in grado di neutralizzare l'azione degli acidi lattici e di altri acidi e di ridurre l'irritazione delle mucose, se presenti.

Uova e conchiglie

Prodotto eccellente, ricco di vitamina D, fosforo e altre sostanze benefiche. Aiuta a raggiungere la salute dell'intera cavità orale. Separatamente è necessario dire sulle proprietà del guscio, che è quasi interamente un carbonato di calcio nella sua forma naturale. Se usato sotto forma di polvere o tintura, è possibile migliorare in modo significativo la salute di denti e gengive.

Frutta e verdura - doppio effetto

La prima azione è la saturazione del corpo con varie vitamine e microelementi benefici. Hanno un effetto positivo sullo stato dello smalto e aiutano a combattere gli agenti patogeni.

Il secondo effetto del consumo giornaliero di frutta e verdura è la naturale purificazione della placca. Ad esempio, le mele, grazie alla loro durezza e alla presenza di acido, sono in grado di pulire la superficie di qualsiasi formazioni e persino sbiancare leggermente lo smalto. Le carote hanno un effetto simile e grazie alla vitamina A nella composizione sono particolarmente preziose per la struttura dei denti.

Il succo di cetriolo ha un effetto benefico sui tessuti parodontali ed è anche in grado di eliminare i processi infiammatori nelle gengive. E quando masticano il cetriolo, vengono massaggiati ulteriormente, il che stimola un flusso sanguigno sano e processi metabolici.

La polpa dell'anguria ha anche proprietà interessanti nella cura dei denti. La presenza di vitamina C e antiossidanti stimola il rafforzamento delle gengive e protegge anche i tessuti duri da varie malattie.

I dentisti agli agrumi devono essere trattati con cautela. Da un lato, sono ricchi di vitamina C e contribuiscono alla salute delle mucose e la presenza di pectina disinfetta ulteriormente la superficie. D'altra parte, una maggiore quantità di acido può portare a effetti spiacevoli sotto forma di sensibilità dei denti, assottigliamento dello smalto e compromissione dell'equilibrio acido nella bocca. Pertanto, il loro uso dovrebbe essere controllato.

Tali deliziose bacche

Questi piccoli ma diversi doni della natura sono particolarmente ricchi di vitamine e oligoelementi. Mangiandoli per il cibo può migliorare il lavoro di tutti i sistemi e gli organi interni e avere anche un effetto benefico sulla condizione dei denti e delle gengive. Da alcuni di loro, c'è un ulteriore effetto. Ad esempio, mirtilli e uva sono in grado di agire come protezione profilattica contro la carie, poiché hanno proprietà battericide.

Qual è l'uso di noci?

Le noci non sono solo una gustosa aggiunta a una varietà di piatti, ma sono di per sé di grande beneficio per il corpo umano. È una fonte di vitamine A, E, B e alcuni oligoelementi. A scapito del fosforo, calcio, ferro e acido folico nella composizione rinforzano lo smalto e rendono i denti forti.

Quale tè scegliere?

Se il tè nero sta diventando sempre più famoso, il tè verde, al contrario, causa solo risposte positive. Questo tipo di bevanda preferita può ridurre le gengive sanguinanti, elimina l'alito cattivo e combatte anche i batteri patogeni e agisce da antisettico su tutte le superfici. È prescritto anche nel trattamento della malattia parodontale.

Potere naturale del miele

Indispensabile in molti casi, miele e altri prodotti di scarto delle api. Sono in grado di fermare la diffusione di batteri patogeni, anestetizzare e ridurre l'infiammazione dei tessuti molli. Propoli ha anche elevate proprietà anti-infiammatorie e viene usato come uno dei principali agenti terapeutici per le malattie parodontali.

Cosa c'è di male per i denti?

Elenco dei prodotti dannosi per i denti, potresti incontrare il fatto che alcuni di essi possono essere utili allo stesso tempo. In questo caso, è necessario osservare la moderazione in tutto e non abusare di ciascuno di essi.

1. I dolci, in particolare lo zucchero, sono particolarmente distruttivi per i denti. Con la costante presenza in bocca sviluppa rapidamente carie. Particolarmente pericoloso a questo proposito, caramelle caramellate e appiccicose.
2. Bevande gassate - oltre al fatto che contengono anche una grande quantità di zucchero, sono anche in grado di distruggere lo smalto dei denti sottili a causa dell'anidride carbonica. Se c'è anche una tinta in loro, ciò porterà ad un deterioramento all'ombra di un sorriso.
3. Frutta secca - anche se sono considerati in dietetica un prodotto utile, ma per i denti sono paragonabili ai dolci appiccicosi. Avvolgi la superficie e contribuisci alla diffusione dei batteri.
4. Carboidrati leggeri - trovati in fecola di patate, pasta, prodotti da forno, pane e patatine. Quando esposti alla saliva, si scompongono rapidamente in zuccheri e portano alla comparsa della carie.
5. Bevande acide o frutta - a causa di esposizione chimica, possono smussare lo smalto e causare iperestesia. Pertanto, sempre dopo aver usato tali prodotti, i medici raccomandano la pulizia o almeno il risciacquo dei denti.
6. Marinate e salse - l'aceto ne è una componente frequente, che danneggia anche lo smalto, peggiora le sue condizioni e riduce la sua funzione protettiva. Inoltre, ha un effetto negativo sulla mucosa, viola l'equilibrio acido della cavità orale.
7. Alcune verdure, frutta e bacche sono prodotti dannosi per i denti. E tutto perché hanno elevate proprietà coloranti. Ad esempio, la barbabietola con il suo uso frequente può causare l'oscuramento dello smalto e la comparsa di macchie senili.
8. Il vino rosso ha anche proprietà coloranti e non è raccomandato per le persone che vogliono mantenere il candore di un sorriso.
9. Il tè nero, a differenza del tè verde, si riferisce a prodotti nocivi, perché le macchie di pigmento appaiono su di esso dallo smalto.
10. Il caffè ha un effetto simile. Ma oltre a cambiare l'ombra, è in grado di sciacquare ulteriormente il calcio dal corpo, che in un modo speciale distrugge la struttura dei denti.

Abitudini distruttive

Non solo i prodotti hanno un impatto elevato. Alcune azioni quotidiane sono particolarmente dannose per i denti:

• Quando si aprono le bottiglie con il loro aiuto, si può danneggiare meccanicamente la struttura dello smalto. Da questo appaiono trucioli e crepe, che accelera in modo significativo i processi distruttivi.
• Anche abitudini nervose come matite mordenti, penne e altri oggetti causano danni ai tessuti duri.
• Le unghie rosicchiate non sono solo antigieniche e brutte, ma contribuiscono anche alla diffusione attiva dei batteri patogeni in bocca.
• I frequenti cambiamenti di bevande o piatti troppo caldi e freddi causano l'iperestesia nel tempo.

Consigli e trucchi

Per mantenere denti sani il più a lungo possibile è necessario seguire il consiglio dei dentisti:

• Non è necessario abbandonare completamente i prodotti che possono modificare la struttura o l'ombra dello smalto, specialmente se sono di per sé benefici per una persona. Ma dopo averli utilizzati è necessario utilizzare risciacqui speciali.
• Lavarsi i denti troppo spesso, più di due volte al giorno, si tradurrà in un assottigliamento dello smalto. Pertanto, è sufficiente eseguire le procedure igieniche solo al mattino e alla sera.
• Gli intervalli tra i pasti dovrebbero essere di almeno tre ore. Questa volta sarà sufficiente per ripristinare l'equilibrio acido-base in bocca.
• Se si desidera bere soda o succo acido, farlo attraverso una cannuccia in modo che il liquido aggressivo per i denti non indugia in bocca.
• Gli amanti dei dolci, è auspicabile andare al cioccolato amaro, che non è solo innocuo, ma trae beneficio anche dalla teobromina nella composizione.
• Un'abitudine utile sarà l'uso di gomma da masticare con xilitolo dopo ogni pasto.
• Sarà utile pulire lo spazio interdentale con l'aiuto di filo interdentale o uno stuzzicadenti.

Video: prodotti che distruggono i tuoi denti.

I migliori prodotti sbiancanti

Per garantire il bianco di un sorriso, non è necessario concordare procedure professionali complesse. Basta cambiare qualcosa nella dieta:

• Le mele e le fragole si distinguono per l'acido malico, che, con frequente esposizione allo smalto, contribuisce al suo sbiancamento.
• Dadi grazie alla sua solida struttura ben pulita placca dalla superficie dei denti.
• Agrumi, rosa selvatica e altri prodotti simili sono ricchi di acido ascorbico e pectina. A causa di ciò, eliminano attivamente anche la placca e contribuiscono al sorriso candido.
• Broccoli - in grado di proteggere lo smalto dagli effetti patologici dei batteri. Inoltre, il dente è circondato da un film speciale, che mantiene la sua tonalità nel suo stato naturale.

http://infozuby.ru/chto-vredno-dlya-zubov.html

Prodotti dannosi per i denti: cosa temere e cosa fare?

Esiste una vasta gamma di prodotti che hanno un effetto negativo sullo smalto dei denti. Un impatto negativo si verifica a causa della presenza di sostanze chimiche aggressive nella loro composizione.

Contenuto dell'articolo:

Cosa dovrebbe essere evitato?

Gli agrumi possono essere nocivi?

Alcuni degli alimenti più controversi sono gli agrumi. Questi frutti aspri sono un vero serbatoio di sostanze nutritive: fluoro, calcio, vitamine.

Aiutano a rafforzare il tessuto connettivo, dal quale, tra le altre cose, si formano le gengive. Il calcio stesso aiuta a rafforzare lo smalto. Che cosa sono gli agrumi così dannosi, che ti rovinino i denti?

Limoni, arance, pompelmi hanno un sapore aspro. Tuttavia, contrariamente alla credenza popolare, questa caratteristica degli agrumi non è dovuta alla vitamina C. Il gusto acido e brillante di questi frutti dà un alto contenuto di acido citrico.

Questa materia organica reagisce con il calcio e la dissolve. Di conseguenza, il rischio di sviluppo della carie aumenta in modo significativo. Regolarmente e in grandi quantità mangiando agrumi nel cibo, una persona crea condizioni favorevoli per l'attività della flora patogena nella cavità orale.

Tuttavia, non tutto è così triste come può sembrare. Non negare te stesso e il tuo corpo in questi frutti sani. Seguendo semplici regole, puoi minimizzare l'impatto negativo.

Per proteggere lo smalto:

• Dopo aver assunto un pasto acido non devi lavarti i denti per mezz'ora.
• Immediatamente dopo aver mangiato, sciacquare la bocca.

Circa le caratteristiche di nutrizione e cura per parentesi graffe la nostra prossima recensione.

In una pubblicazione separata, consideriamo le cause della carie profonda.

Qui http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/opalescence.html parla dell'efficacia dell'uso di Opalescence Boost per lo sbiancamento dei denti.

Danno di bevande gassate

Le bevande gassate non hanno un effetto meno dirompente. E non solo la soda dolce è dannosa, ma anche la normale "acqua minerale" (acqua con gas). Per capire perché la soda dovrebbe essere bevuta con cautela, è necessario considerare la sua composizione e la tecnologia di preparazione.

Per la produzione di acqua gassata convenzionale senza zucchero viene utilizzato anidride carbonica - CO2. Quando si interagisce con l'acqua, il biossido di carbonio viene convertito in un acido debole, il carbone.

Grazie a questa semplice reazione chimica, l'acqua ordinaria acquisisce un gusto aspro e bolle effervescenti. Come ogni acido, il carbonio ha la capacità di sciogliere lo smalto dei denti.

La composizione della soda dolce è lo zucchero, che crea un terreno fertile per i batteri e l'acido fosforico.

Invece di una piacevole bevanda rinfrescante, l'acquirente acquisisce una bomba ad orologeria: una spremuta di diversi acidi.

A proposito di tè

In odontoiatria, la domanda rimane sui benefici e sui pericoli del tè per i denti. Secondo un dato, a causa del contenuto di fluoro e phytoncides, il consumo di tè influenza favorevolmente la cavità orale: lo smalto si rafforza, i phytoncides uccidono i microbi.

Altri esperti dicono il contrario, anche la loro posizione è chiara. È noto che, ad esempio, il tè verde contiene molto fluoro. In eccesso, questa sostanza pubblicizzata, progettata per proteggere i denti, ha l'effetto opposto.

Il tè forte, soprattutto il verde, è un vero assassino di denti. La situazione è ancora peggiore quando si tratta di tè refrigerati venduti nei negozi. Contengono gli edulcoranti e gli additivi. Questa bevanda non è molto diversa dalla soda dolce.

Le bacche non sono utili?

Le bacche con un consumo eccessivo hanno un doppio effetto negativo. Ogni frutto contiene una grande quantità di acidi organici: acido citrico e altri.Il danno dell'acido citrico è già stato considerato quando si trattava di agrumi.

Oltre all'esposizione chimica, c'è un effetto meccanico. Fragole, uva spina, mirtilli, altri frutti di bosco sono eterogenei nella struttura. Nella polpa sono ossa dure.

Quando masticare semi duri può danneggiare lo smalto dei denti, indebolito dall'esposizione simultanea ad acido, e aprire l'accesso diretto ai patogeni.

Vini: rosso o bianco

I dentisti avvertono i loro pazienti sui pericoli del vino rosso: provoca l'oscuramento dello smalto, ma questa è solo una piccola parte di ciò che le bevande alcoliche sono in grado di fare.

Per sua natura chimica, entrambi i vini rossi e bianchi sono un mucchio di acidi organici. Contengono acido citrico, lattico, succinico, malico.

È facile immaginare come tutta questa composizione aggressiva influenzi il fragile rivestimento di calcio del dente.

Il consumo regolare di questo tipo di alcol dovrebbe essere praticato con cautela.

I vini dei negozi economici sono ancora più pericolosi in questo senso: oltre all'acido, i produttori aggiungono enormi quantità di zucchero alla bevanda per mascherare il sapore ignobile degli oli fusel e degli ingredienti economici. Lo zucchero è un ottimo terreno fertile per la microflora patogena.

Astuzia dei frutti secchi

A prima vista, questo può sembrare ridicolo: come possono i frutti, anche se secchi, essere pericolosi per i denti? Infatti loro possono.

Nella produzione di frutta secca, vengono aggiunti dolcificanti per migliorare il gusto: sorbitolo, zucchero, creando così un mezzo nutritivo per la rapida riproduzione dei batteri.

Inoltre, i frutti secchi hanno una struttura viscosa e densa. Come caramelle, si attaccano ai denti, si incastrano tra loro. Mescolato con saliva e zuccheri, i residui di cibo biologico sono un ottimo terreno fertile per i batteri.

Marmellate, marmellate, caramelle

In questo alimento, sono evidenti tutti i fattori sopra menzionati, che determinano il pericolo di un particolare prodotto sui denti. Marmellata e marmellate sono una miscela bollita di frutti di bosco con un sacco di zucchero. Come è già stato scoperto, lo zucchero, anche se indirettamente, ma influenza negativamente la condizione della cavità orale.

Lo zucchero è cibo per i batteri che popolano la bocca. I rappresentanti della microflora patogena emettono prodotti di scarto tossici che distruggono lo smalto dei denti.

Più batteri vivono nella bocca, più è evidente l'effetto negativo della loro permanenza e attività.

Le bacche stesse secernono acidi organici durante il processo di cottura, che non scompaiono da nessuna parte e vengono immagazzinate nella marmellata, e le ossa sono in grado di provocare danni fisici ai denti.

Il principale danno della confetteria (dolci, torte, ecc.) Risiede anche nella concentrazione di zucchero.

Molto dipende dalla consistenza del prodotto: le caramelle viscose con torrone, caramello, caramello o noci sono molto più pericolose, perché tendono ad attaccarsi ai denti.

Verdure marinate, ketchup, salsa di soia

La base di questi condimenti e snack è l'aceto. L'acido acetico, come qualsiasi altro, influisce chiaramente sui denti.

Perché pane, pasta, patate (carboidrati semplici) devono essere usati con cautela?

Pane, maccheroni, altri prodotti di farina, patate (soprattutto in forma fritta) non differiscono molto dalle caramelle nella loro nocività. C'è una domanda ragionevole sulle ragioni.

Il fatto è che la base di questi alimenti sono carboidrati semplici. Sotto l'influenza della saliva e dei propri enzimi di batteri che vivono nella cavità orale, i carboidrati si degradano in zuccheri. Zucchero in qualsiasi forma - cibo per agenti patogeni.

Noci e semi: i principali nemici dello smalto

Nella sua struttura, né i semi di noci né i semi di girasole non hanno una chimica aggressiva. Perché sono così pericolosi? Qui stiamo parlando di danni meccanici.

Quando mastica noci e semi, il prodotto si rompe in decine e centinaia di piccoli pezzi. Si scopre una sorta di materiale abrasivo. Frammenti dei nucleoli si sfregano contro lo smalto dei denti, facendolo assottigliare.

Mangiando questi, anche se frutti utili (e per loro natura biologica sono frutti), una persona sembra strofinarsi i denti con la carta vetrata. Secondo i dentisti, con l'uso regolare di semi di girasole o noci, il rischio di carie aumenta del 30%.

Inoltre, i frammenti del frutto sono bloccati nei denti e tra di loro, creando le condizioni per la riproduzione attiva dei batteri.

Il video fornisce di nuovo un elenco di prodotti che possono danneggiare i denti:

Come affrontare l'influenza negativa?

Bocca secca

Può essere causato mangiando cibo piccante, salato. E la salivazione insufficiente influisce molto negativamente sullo stato dello smalto.

Eliminare la bocca secca può stimolare la produzione di saliva.

Per questi scopi, il chewing gum è perfetto (ma rigorosamente senza zucchero). Nella stagione calda, dopo un intenso esercizio fisico, si consiglia di consumare più acqua possibile.

Il corpo ha bisogno di fluidi per produrre la saliva.

Alto contenuto di fluoruro

In alte concentrazioni, il fluoro agisce sui denti non peggiore di acido.

Per proteggerti dall'impatto negativo di questo elemento, dovresti seguire diverse regole:

• Dopo aver mangiato cibi ricchi di fluoro (compreso il tè), sciacquare la bocca con acqua naturale.
• Alimenti ricchi di calcio come latte, kefir, ecc. Sono adatti per neutralizzare gli effetti negativi del fluoro e il loro uso può ridurre l'effetto negativo.

In ogni caso, l'influenza di questo elemento non è così facile da livellare, specialmente se non ha un effetto locale, ma generale. Quando si vive in una zona ricca di fluoro, si consiglia di immergere il cibo prima che venga consumato. Quindi puoi salvare non solo i tuoi denti.

È sicuro verniciare i denti, leggi il seguente articolo.

In questo articolo ti diremo che cosa tratta l'ortodontista dei bambini.

Sotto il link http://www.vash-dentist.ru/krasota-i-uxod/otbelivanie/limonom.html troverete recensioni e opinioni sull'uso di olio di limone per lo sbiancamento dei denti.

Esposizione acida

L'acido citrico in aceto e altri prodotti devono essere neutralizzati con acqua. Per questi scopi, risciacquo adatto.

È importante notare che nei primi minuti dopo la reazione chimica dell'acido e dello smalto dei denti, la spazzolatura dei denti non è assolutamente possibile: lo smalto è ammorbidito e un ruvido impatto meccanico comporterà la rimozione dello strato superiore.

È meglio aspettare dai 10 ai 30 minuti.

incremento

L'accumulo di particelle di cibo non è così difficile da eliminare:

• Si consiglia di utilizzare gli stuzzicadenti: le bacchette affilate devono rimuovere le parti appiccicose dei denti e gli spazi interdentali.
• Non trascurare il filo interdentale. Per gli stuzzicadenti, gli spazi profondi degli spazi interdentali sono inaccessibili, ma il filo interdentale può gestire i punti difficili da raggiungere.
• Lavati i denti con una spazzola rigida dopo ogni pasto.

Ci sono molti prodotti che sono dannosi per i denti. Alcuni contengono acido, altri hanno un effetto meccanico sui denti.

Ma anche i prodotti più dannosi, rovinando e distruggendo i denti, hanno un impatto negativo solo in determinate condizioni.

Ciò significa che non devi escludere dalla tua dieta tutti i suddetti elenchi. È importante seguire semplici regole igieniche per mantenere i denti sani.

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