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Consigli su come rafforzare i polmoni e i bronchi per la bronchite negli adulti e nei bambini

Gli organi respiratori svolgono non solo la funzione di erogare ossigeno al sangue. I polmoni e i bronchi contribuiscono all'eliminazione delle tossine dal corpo, filtrano l'inquinamento, polvere e microrganismi che vengono inalati con l'aria, e partecipano anche ai processi di termoregolazione. Mantenere la salute del sistema respiratorio è molto importante, poiché gli effetti negativi delle malattie possono influenzare il lavoro dell'intero organismo.

Come rafforzare i bronchi nelle malattie?

Influisce sulla salute del sistema respiratorio in diversi modi.

Alcuni di loro manterranno il tono della muscolatura liscia, altri - per migliorare la microcircolazione nel corpo e liberare dall'accumulo di sostanze nocive.

Qualsiasi direzione darà risultati positivi e, con un approccio integrato, il benessere umano migliorerà sensibilmente in breve tempo.

Rafforzare i bronchi con i seguenti metodi:

  • Limitare l'ingresso di sostanze nocive. Per fare questo, è necessario respirare aria fresca, evitare ambienti polverosi, smettere di fumare e fare la pulizia a casa ogni giorno. Le sostanze meno inutili entrano nel tratto respiratorio, meglio saranno in grado di svolgere le loro funzioni.
  • Esercizio per rafforzare i polmoni. Più sarà discusso di seguito. Esercizi di respirazione allenano i muscoli respiratori e rendono più resistenti i polmoni con i bronchi. Il vantaggio dell'esercizio è che non è necessario assegnare un tempo separato, ma possono essere eseguiti sulla strada da percorrere o davanti alla TV.
  • Usa le erbe medicinali. Combinazioni di sostanze benefiche che sono presenti nelle piante hanno un effetto complesso sul tratto respiratorio e influenzano vari meccanismi di patologia. Le erbe possono rendere l'espettorato più liquido, migliorare la sua escrezione, alleviare l'infiammazione, allargare il lume delle vie respiratorie e altro ancora.
  • Mantenere il corretto trasferimento di calore. I polmoni e i bronchi hanno bisogno di aria umida e fredda, quindi si consiglia di abbassare la temperatura nell'appartamento, ma di vestirsi più caldo in modo da non congelare. Non aver paura del freddo, inizia a temperare in estate. È molto più pericoloso surriscaldare che congelare. Non ammalarti quando fa freddo aiuta l'immunità, che deve anche mantenere uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.

Come controllare i bronchi?

Ci sono molti fattori che influenzano negativamente la condizione dei bronchi.

Tra questi ci sono malattie respiratorie posticipate, fumo, lavoro con sostanze chimiche, predisposizione ereditaria, situazione ecologica sfavorevole e altre.

Si consiglia di effettuare l'esame quando compare disagio e sintomi quali tosse, respiro sibilante, fischio, separazione dell'espettorato giallo.

Per una valutazione completa della condizione dei bronchi si svolgono:

  1. Broncoscopia. Un dispositivo speciale viene inserito nelle vie aeree, che visualizza un'immagine della superficie interna dei bronchi e, se necessario, esegue una biopsia per un ulteriore esame.
  2. ECG. Le malattie cardiache spesso provocano disturbi del sistema respiratorio. La tattica di trattamento in questo caso sarà diversa, quindi se hai problemi con i polmoni, devi fare un cardiogramma.
  3. Esame del sangue I risultati mostreranno la presenza di infiammazione o eccesso di cellule del sangue, che indica un'infezione microbica. Uno degli indicatori importanti è l'emoglobina. Viene effettuato anche un esame del sangue sul rapporto tra la composizione del gas, dove è possibile vedere la quantità di ossigeno e anidride carbonica. Da questi dati si può giudicare il lavoro del respiratore e la sua capacità di fornire lo scambio di gas necessario.
  4. Spirometria. Viene effettuato utilizzando un dispositivo speciale che valuta la completezza dell'inalazione e dell'espirazione del paziente. Sulla base dei risultati ottenuti, è possibile calcolare l'efficienza dei polmoni, il loro volume di lavoro e altri parametri.
  5. X-ray. Visualizza visivamente l'area e la natura della lesione del tratto respiratorio.
  6. Ricerca radiologica È prescritto come metodo aggiuntivo per rilevare i cambiamenti morfologici negli organi respiratori.

Esercizi per le malattie

Durante le malattie respiratorie, gli organi respiratori sono più difficili da eseguire le loro funzioni a causa della presenza del processo infiammatorio e il restringimento del lume. L'aiuto sotto forma di una ginnastica speciale faciliterà il lavoro delle vie respiratorie e accelererà il loro recupero.

  1. Fai un respiro profondo e mentre espiri, emetti un sibilo. I muscoli respiratori dovranno fare uno sforzo per spingere l'aria, che migliorerà lo scarico dell'espettorato e aumenterà il tono muscolare.
  2. Ripristina il ritmo naturale della respirazione - l'inalazione dovrebbe essere di 2 secondi e l'espirazione 3.
  3. Prendi un bastoncino robusto. Mentre inspiri, sollevalo sopra la testa. E all'espirazione - riporta il massimo indietro. Esiste un esercizio simile con i manubri, dove gli uomini possono rafforzare ulteriormente i muscoli delle braccia. I manubri dovrebbero essere sollevati sulle spalle mentre si inala e abbassati all'uscita. In questo caso è consentito che lo schienale appoggi sul muro.

C'è uno strato muscolare nella struttura degli organi respiratori, quindi, possono essere rafforzati da allenamenti speciali che devono essere eseguiti regolarmente. La ginnastica respiratoria secondo il metodo Strelnikova divenne molto popolare. Ecco alcuni esercizi:

  1. Il corpo è rilassato. Mentre inspiri, inclinalo in avanti, come se annusassi i fiori, mentre espiri - torna indietro. L'esercizio viene eseguito con calma respirando attraverso il naso.
  2. Sollevare i gomiti piegati all'altezza delle spalle. Con un respiro affilato, incrocia le braccia, espira - dissolvi indietro. Fai 16 approcci con la respirazione nasale e 16 attraverso la bocca.

Dopo che i tubi bronchiali sono stati rinforzati con la ginnastica respiratoria, i medici raccomandano di massaggiare il torace, che attiva la circolazione sanguigna e promuove il distacco dell'espettorato dalle pareti bronchiali. Puoi anche aumentare l'efficacia dell'educazione fisica nuotando in piscina.

Ginnastica video per i polmoni

Perché il sistema respiratorio soffre?

Molto spesso, le malattie respiratorie colpiscono le persone dopo 45 anni, così come i bambini sotto i 3 anni di età. Ciò è dovuto alla diminuzione delle proprietà protettive della mucosa e alla debolezza dei muscoli respiratori. Nel caso degli adulti, la causa è uno stile di vita povero e la mancanza di cure per gli organi delle vie respiratorie. Nei bambini, al contrario, i polmoni e i bronchi non hanno ancora acquisito forza residua e non sono in grado di resistere a virus e altri fattori avversi.

Come migliorare la tua salute?

Come rafforzare il sistema respiratorio è noto a molti, ma non tutti comprendono quanto sia importante seguire le raccomandazioni del medico.

  1. Evitare l'inalazione di vapori nocivi. Questo vale sia per il fumo che per il lavoro con prodotti chimici. Fumo e tossine inquinano la mucosa bronchiale e i piccoli bronchioli, a causa dei quali la funzione di filtrazione e lo scambio di gas si deteriorano.
  2. Fai una passeggiata all'aria aperta. Per tutto questo tempo, i tuoi organi respiratori guariranno, ripristinando la struttura della mucosa e saturando il corpo con l'ossigeno. Non dimenticare di ventilare la casa più volte al giorno.
  3. Respira correttamente - l'espirazione dovrebbe essere più lunga dell'inalazione. Evitare l'aria troppo calda e troppo fredda, in quanto può danneggiare la mucosa.
  4. Swim. Durante il nuoto, il corpo è molto carico, il che fa sì che il sistema respiratorio funzioni più attivamente. Ciò porta all'allenamento di resistenza e al rafforzamento dei muscoli del torace.

La dieta perfetta per i bronchi

Come rafforzare i polmoni e i bronchi con l'alimentazione? Se hai polmoni deboli, la cosa principale per loro non è il cibo, ma la qualità dell'aria inalata e dell'esercizio fisico.

Tuttavia, la corretta dieta giornaliera può migliorare l'efficacia dell'allenamento e accelerare il recupero delle mucose dopo una malattia o altri danni.

Alcune regole da seguire se si desidera rafforzare il sistema respiratorio, liberarsi della tosse e migliorare la salute generale:

  1. Mangiare spesso, ma gradualmente.
  2. Usa più proteine ​​per rafforzare i muscoli respiratori e aumentare l'immunità.
  3. Includere nella dieta alimenti ricchi di acidi grassi polinsaturi, che eliminano il broncospasmo e normalizzano l'elasticità dei tessuti.
  4. Evitare cibi piccanti e salati, poiché ciò contribuisce alla formazione di edema.
  5. Assicurati di mangiare vitamine nel cibo o come parte di preparati farmaceutici. È molto importante ottenere una quantità sufficiente di acido ascorbico, retinolo, tocoferolo. Quale medicina può aiutare da mancanza di respiro con bronchite, leggi il nostro altro articolo.
  6. Bere 2-2,5 litri di acqua pura al giorno. Ciò fornirà idratazione della mucosa del tratto respiratorio e renderà l'espettorato meno viscoso.
  7. Degli oligoelementi dovrebbe prestare attenzione a potassio, magnesio e calcio, che ridurranno il processo infiammatorio e alleviare lo spasmo delle vie respiratorie.

Rimedi popolari

L'impatto positivo sul sistema respiratorio ha i doni della natura e del mondo animale. Sono facili da usare a casa come agenti sia preventivi che terapeutici.

Grasso di tasso

Lo strumento può essere utilizzato come base per sfregare o comprimere, nonché per via orale. Il grasso di tasso può essere acquistato in farmacia in forma liquida. Si scioglie a bagnomaria con il burro, si aggiunge il cacao e si attende fino a quando non si addensa. Puoi mangiare con il pane, diffondendolo come un panino.

Il potere curativo delle noci

I pinoli sono bolliti nel vino. Il medicinale ricevuto viene assunto per via orale su un cucchiaino tre volte al giorno.

Latte di pino

La resina di pino e le pigne vengono versate con latte bollente e lasciate riposare per diverse ore. Successivamente, lo strumento viene filtrato e portato al mattino per 1 bicchiere. Il latte medicinale è utile sia per i bambini con bronchite che per i fumatori adulti. Ci vogliono circa 2 mesi per eliminare il vecchio espettorato.

Marmellata di pino

Le pigne vengono versate con acqua e bollite per diverse ore. Quindi lo zucchero viene aggiunto alla miscela nel rapporto alla materia prima 1: 1 e fatto bollire per un po 'di tempo. Jam prende 2 cucchiai prima dei pasti. Questo è uno dei metodi più gustosi ed efficaci per rafforzare i bronchi di un bambino.

Viburno detergente

Le bacche di viburno versano il miele caldo, insistono poche ore e prendono un cucchiaio con del cibo per bronchiti, polmoniti e altre malattie respiratorie. Lo strumento può essere utilizzato per adulti e bambini.

Sciroppo di cipolla all'aglio

Gli oli essenziali aggressivi degli ingredienti hanno un forte effetto battericida e alleviano da malattie acute e croniche. Le cipolle con aglio devono essere tritate e ricoperte di zucchero. Lo sciroppo risultante viene preso in un cucchiaio tre volte al giorno.

Sbucciare le verdure

Carota appena spremuta, barbabietola e succhi di ravanello nero assumono la quantità di 500 ml. Sono mescolati con la stessa quantità di vodka e tenuti sotto il coperchio chiuso per circa 90 minuti. Gli adulti assumono il farmaco in 50 ml durante il mese.

Stigmi di mais

La pianta aiuta a sbarazzarsi degli effetti residui o della tosse di lunga data. Le materie prime possono essere acquistate in farmacia, prendendole in una forma schiacciata in un cucchiaio tre volte al giorno.

Viola e origano

La combinazione di erbe esibisce proprietà antisettiche e favorisce la guarigione della mucosa bronchiale. Le materie prime versano 500 ml di acqua bollente e insistono. Bevi liquido tre volte al giorno.

Latte con l'avena

Un buon rimedio per rimuovere il muco patologico, soprattutto nei fumatori. Un bicchiere di chicchi d'avena viene mescolato con 500 ml di latte e cotto a fuoco basso fino allo stato di pappa. Dopo di che aggiungi un po 'più di avena, grattugiato attraverso un setaccio. I mezzi preparati prendono freschi prima dei pasti alla volta. La durata del trattamento è di una settimana.

Althaea officinalis

La ricetta aiuta a rafforzare i polmoni del bambino, oltre a migliorare l'immunità generale. Tre cucchiai di materie prime vengono versati con un litro di acqua bollente e insistono la notte. Prendete il necessario per un bicchiere intero tre volte al giorno prima dei pasti.

Basato su Cagor

Le foglie di aloe schiacciate vengono mescolate con miele e insistono su Cahors per 5 giorni in un luogo buio. Prendi un cucchiaio tre volte al giorno.

Germogli di abete rosso

Le conifere sono molto utili perché sono dotate di una ricca composizione vitaminica e di oli essenziali. Esse alleviano efficacemente il broncospasmo e mostrano anche un effetto antisettico. I germogli sono posizionati sul fondo degli argini, coperti di zucchero e pestati. Il barattolo viene messo in frigo per tre settimane, quindi la miscela risultante viene filtrata. Lo sciroppo verde viene preso un cucchiaio tre volte al giorno. Questo rimedio popolare è molto utile e gustoso. Pertanto, il bambino sarà felice di bere lo sciroppo secondo un programma.

inalazione

Qual è il modo migliore per rafforzare i bronchi - con farmaci, indurimenti o rimedi popolari? Indipendentemente dalla composizione del rimedio, il modo migliore per consegnarlo alle vie respiratorie è l'inalazione.

Puoi respirare le medicine liquide, le erbe, l'acqua minerale.

Con l'ausilio di dispositivi speciali - inalatori, la sostanza medicinale sarà consegnata direttamente alla lesione, mentre l'efficacia del trattamento aumenta e diminuisce la probabilità di effetti collaterali. Pulendo i polmoni a casa, leggi di più qui.

Con le inalazioni, è possibile interrompere rapidamente lo spasmo bronchiale, facilitare la respirazione in condizioni ostruttive, rimuovere l'espettorato difficile da rilasciare, uccidere l'infezione e ottenere altri effetti positivi.

Cosa fare con i polmoni deboli? Non esiste una pillola magica contro questo stato. Il risultato desiderato può essere raggiunto con un progresso graduale e regolare verso l'obiettivo.

I migliori metodi contro i polmoni deboli sono l'indurimento, l'inalazione con acque minerali, il nuoto, esercizi di respirazione. I tessuti del tratto respiratorio si riprenderanno lentamente, ma col tempo il loro funzionamento aumenterà e i muscoli lisci si rafforzeranno. In questi articoli è possibile conoscere altri rimedi popolari per l'espettorato, nonché come trattare la bronchite durante la gravidanza.

http://bronhit.guru/info/kak-ukrepit-legkie-i-bronhi.html

Un buon consiglio su come rafforzare i bronchi

Sapendo come rafforzare i bronchi, è possibile non solo mantenere una buona salute, ma anche prevenire la malattia. Pertanto, è molto importante non solo il trattamento corretto in caso di danni alle vie respiratorie, ma anche le misure preventive volte a mantenerli e rafforzarli, al fine di prevenire malattie acute e croniche.

Perché il sistema respiratorio soffre?

I bambini fino a tre anni e gli adulti sopra i 45 anni sono principalmente a rischio di malattie respiratorie: i bronchi crescono insieme a una persona.

Nei bambini al di sotto dei tre anni, la formazione dell'apparato respiratorio non è ancora completata, quindi i bronchi non sempre fanno fronte alla funzione di drenaggio delle vie respiratorie, che può aumentare il raffreddore.

Dopo 45 anni, i processi involutivi iniziano nei bronchi. Questo può portare a una serie di malattie, come bronchite, asma bronchiale, tubercolosi, bronchiectasie, broncostenosi, broncolitiasi, polmonite. Di conseguenza, la conoscenza della possibilità di auto-rafforzamento dei bronchi è estremamente utile.

Un fattore importante qui non è solo lo stato del sistema immunitario umano, ma anche la situazione ambientale: condizioni di lavoro e di vita.

Cerca di liberarti delle cattive abitudini, di condurre uno stile di vita sano. Fumo di tabacco, aria polverosa, inquinata, nitrati: tutto ciò causa danni a tutto il corpo, il sistema respiratorio soffre in primo luogo.

Come migliorare la tua salute?

Osservando una serie di semplici regole per rafforzare bronchi e polmoni, puoi facilmente dare salute a te stesso e ai tuoi cari:

  • Smetti di fumare. Ricorda che il fumo di tabacco nuoce non tanto al fumatore quanto al suo ambiente. I bambini sono particolarmente colpiti dal fumo passivo.
  • Trascorri più tempo a camminare: aria fresca e camminata ritmica aiuteranno a rafforzare bronchi e polmoni.
  • Impara a respirare correttamente. Non raffreddare eccessivamente, non dimenticare che una forte diminuzione della temperatura ha un effetto negativo sui bronchi. Mangia cibo sano e salutare.
  • Fai una nuotata. Particolarmente utile per nuotare rana sul petto. La pressione dell'acqua sul petto in questo caso aiuterà la giusta espirazione. Fare l'espirazione sott'acqua durante il nuoto può aumentare la capacità vitale dei polmoni e saturare il sangue con l'ossigeno.

Il rafforzamento dei bronchi favorisce la vacanza annuale sulla costa. L'aria di mare ha un effetto benefico sullo stato dell'apparato respiratorio. E se lo abbini al nuoto, l'effetto terapeutico sarà massimo.

Per rafforzare i bronchi e i polmoni, sono stati sviluppati molti esercizi di respirazione. Quasi tutti non richiedono un addestramento speciale. Tutto ciò che serve è la diligenza e le attività quotidiane.

Il complesso degli esercizi di respirazione richiede in media circa mezz'ora. Se non è possibile allocare 30 minuti per la salute nella pianificazione intensa, ciò è negativo, ma esiste una soluzione! Un modo semplice ed efficace per rafforzare l'apparato respiratorio è camminare. Sulla via di casa o al lavoro, presta attenzione al tuo respiro. Inspirare ogni due passaggi, quindi espirare per tre passaggi.

La dieta perfetta per i bronchi

Non molti di noi pensavano che il rafforzamento dei bronchi e dei polmoni sia possibile non solo attraverso l'esercizio, ma anche attraverso una corretta alimentazione. Cambiando leggermente la tua dieta quotidiana, aggiungendo altri prodotti utili ad essa, puoi senza molto sforzo aumentare significativamente le proprietà protettive dei bronchi e dei polmoni.

Per rafforzare il sistema respiratorio, è necessario passare a una dieta frazionata ed equilibrata con un buon contenuto proteico. Prova a mangiare cibi che contengono grandi quantità di acidi grassi polinsaturi. Possono essere trovati in abbondanza in olio vegetale, noci, pesce grasso.

L'effetto degli acidi grassi polinsaturi sulla salute dei bronchi è difficile da sovrastimare, normalizzano il tono bronchiale, aiutano ad alleviare gli spasmi.

I cibi salati e piccanti che hanno un effetto negativo sulle pareti dei vasi sanguigni dovrebbero essere abbandonati, rendendoli più fragili e fragili.

Anche nella dieta dovrebbero essere cibi ricchi di vitamine e oligoelementi che sono benefici per i bronchi. Vitamine A, C, E e oligoelementi potassio, calcio e magnesio sono elementi essenziali per il normale funzionamento dei bronchi.

  • La vitamina A - colpisce il trofismo delle membrane mucose del corpo, aumentando così la sua resistenza.
  • Vitamina C - rafforza le pareti dei vasi sanguigni, aumenta la resistenza del corpo a tutti i tipi di infezioni.
  • Vitamina E - contribuisce al miglioramento a livello cellulare dei processi metabolici.
  • Il potassio - fa funzionare meglio i polmoni e i bronchi, riduce la loro eccitabilità.
  • Calcio - sopprime i processi infiammatori nel corpo.
  • Magnesio - ha un effetto tonico sui bronchi e sui polmoni.

Elenco di prodotti utili per i bronchi:

  1. Aglio e cipolle sono ricchi di vitamina C. Inoltre contengono sostanze volatili che combattono i batteri.
  2. Barbabietole - contiene grandi quantità di potassio, aiuta a migliorare le proprietà drenanti dei bronchi.
  3. Carote - contiene vitamina A, che rafforza il tessuto bronchiale.
  4. Pompelmo, arancia, limone, kiwi - un magazzino di vitamina C.
  5. Il lampone è un antibiotico naturale.
  6. I latticini contengono molto calcio, che è necessario per la soppressione dei processi infiammatori.
  7. Biancospino, rosa selvatica - in grandi quantità contiene vitamine C, A, così come la maggior parte degli acidi utili.
  8. Miele - aumenta l'immunità del corpo.
  9. Cereali, verdure, noci, semi, legumi sono una fonte indispensabile di magnesio.
  10. Piselli verdi, lattuga cavolo, avocado - contengono vitamina E, che è un antiossidante che protegge i bronchi e i polmoni dagli effetti delle tossine.

Respiro completo

Gli esperti ritengono che la maggior parte dei problemi con il sistema respiratorio siano causati dalla congestione dei polmoni, che si verifica con una respirazione impropria. Un uomo respira senza pensare. Ma molto spesso lo fa male.

Molti di noi scelgono uno dei due tipi di respirazione:

  • respirazione toracica (superiore), il cosiddetto tipo femminile;
  • respirazione addominale (inferiore), tipo maschile.

I restanti metodi vengono ignorati, a causa del quale il volume vitale dei polmoni si riduce, il corpo riceve meno ossigeno, l'immunità si deteriora. Tutto ciò che serve è imparare a respirare correttamente!

La respirazione completa è un esercizio di respirazione che combina tutti i tipi di respirazione (parte superiore del torace, medio e addominale). Tale respirazione aiuterà non solo a rinforzare gli organi respiratori, ma avrà anche un effetto stimolante su tutto il corpo.

Nonostante sia possibile eseguire questo esercizio da qualsiasi posizione di partenza (in piedi, seduti o sdraiati), è meglio iniziare a dominare la respirazione completa stando su una solida superficie orizzontale. Rilassati, espira vigorosamente, lo stomaco sarà tirato dentro.

Respira attraverso il naso. Inizia ad inalare con lo stomaco, riempiendo prima l'addome inferiore, spostandoti agevolmente nella parte superiore. Questa è la fase della respirazione addominale (maschile), in cui l'aria riempie gradualmente le parti inferiori dei polmoni.

La fase successiva è la respirazione media o costale. Concentrare, espandere i bordi ai lati. Permetti all'aria di riempire i polmoni, la loro parte centrale.

Nel passo successivo, solleva il petto in avanti, sollevando leggermente le spalle, l'aria riempirà tutto il volume rimanente dei polmoni. Questa è la fase del respiro toracico (tipo femminile).

Dopo aver riempito d'aria le parti superiori dei polmoni, l'addome si restringerà leggermente. Inizia la fase di scadenza. L'espirazione viene eseguita allo stesso modo dell'inalazione: addome, costole, petto. La durata dell'inalazione e dell'espirazione dovrebbe essere la stessa. È possibile iniziare a dominare questo esercizio da quattro cicli respiratori una volta al giorno, portando gradualmente il numero di cicli a trenta.

Segui le regole semplici ed efficaci e sii sano!

Vi consigliamo di leggere su come si può rapidamente e facilmente recuperare dalla bronchite.

Autore: dottore in malattie infettive, Memeshev Shaban Yusufovich

http://prolegkie.ru/rekomendatsii-pri-bronhite/kak-ukrepit-legkie-bronhi.html

Come rafforzare i bronchi e i polmoni: prodotti utili, esercizio fisico

21 dicembre 2016 - ↻ Aggiornato: 2 anni fa
Autore: Alina Sergeevna
Tempo di lettura: 2 minuti, 40 secondi

Prendersi cura della propria salute è il più grande investimento di una persona in se stessi. Pochi sanno che il raffreddore, l'influenza, la bronchite e altre malattie dell'apparato respiratorio possono essere prevenute se i polmoni e i bronchi vengono rinforzati in anticipo. È facile da fare quando sai cosa è buono per i tuoi polmoni.

Rafforzamento dei polmoni e dei bronchi

1) Nutrizione, che include prodotti utili per i polmoni e i bronchi.

La dieta correttamente formulata è la base della salute di tutto l'organismo e del sistema respiratorio in particolare. Ci sono alcuni alimenti che rafforzano i polmoni e i bronchi. Devono essere regolarmente inclusi nel menu.

2) Esercizi di respirazione per rafforzare i polmoni e i bronchi.

Con l'aiuto di esercizi speciali, è possibile aumentare significativamente la capacità di recupero di tutto il sistema respiratorio alle malattie, espandere le sue capacità e regolare il lavoro dell'intero organismo: migliorare la frequenza cardiaca, normalizzare il metabolismo, regolare il lavoro del sistema nervoso.

3) Pulisci casa.

Una regolare pulizia a umido riduce la quantità di polvere dannosa che, depositandosi sui bronchi e sui polmoni, può provocare una reazione allergica e peggiora lo scambio di gas tra gli organi respiratori e il sangue. Non accumulare un gran numero di cose inutili, documenti: più oggetti in casa, più polvere si accumula.

Inoltre, polvere e sporco possono causare infezioni da parassiti polverosi o peggio. Contro i parassiti Helmifort ti aiuterà. Secondo il produttore Gelmifort, un mezzo su base naturale, quindi, non danneggia il corpo.

4) Smetti di fumare.

Il fumo di tabacco è una minaccia a causa della sua alta temperatura, che danneggia la delicata mucosa delle vie respiratorie; il catrame di tabacco, che si deposita sui bronchi e sui polmoni, provoca lo sviluppo di malattie oncologiche e l'acido cianidrico contenuto in tutte le sigarette danneggia le ciglia bronchiali, che provocano lo sviluppo di tosse, espettorato, respiro sibilante, che alla fine si trasforma in una forma cronica.

5) Eliminare l'incenso e i deodoranti per ambienti.

Fumo di incenso e aerosol contengono sostanze che causano reazioni infiammatorie, irritano la mucosa e possono causare allergie.

6) Respirare aria pulita.

Per i residenti urbani, questo è più rilevante. L'aria nella città è satura di scarichi automobilistici e inquinanti industriali. Cerca di trascorrere almeno il fine settimana nella natura, nei boschi o nei bacini artificiali.

Prodotti utili per i polmoni

La mucosa dell'apparato respiratorio è una specie di spugna che assorbe sostanze nocive che costituiscono l'aria urbana. Gli ossidi si accumulano, l'attività dell'apparato respiratorio è disturbata. Il compito principale del cibo è quello di eliminare i polmoni e i bronchi dalle sostanze nocive, cioè il cibo deve contenere antiossidanti in grandi quantità.

1) Verdura e frutta sono verdi, arancioni e gialli. Pepe bulgaro, pesche, albicocche, broccoli, cavoli cinesi, zucca, lamponi, avocado, ecc. La proporzione richiesta al giorno è il 40-60% della dieta totale. Questi prodotti servono come una sorta di pennello per gli organi interni, contengono sostanze che rimuovono le tossine e gli agenti cancerogeni nocivi.

2) Succo di barbabietola, mela e arancia appena spremuto. Le barbabietole depurano il corpo dalle sostanze tossiche accumulate, le mele e le arance si saturano di vitamine, rafforzano l'immunità generale.

Inoltre, i succhi naturali aiutano a perdere peso, ma quelli sono veloci come eco slim http://fupiday.com/eko-slim.html, un mezzo su base naturale.

3) Olio di semi di girasole da semi tostati. L'olio ha bisogno della prima pressatura a freddo (tale prodotto è più facile da trovare sul mercato che nel negozio). Contiene in grandi quantità vitamine e grassi necessari per rafforzare la mucosa dei polmoni e dei bronchi.

4) Cipolle e aglio. I phytoncides contenuti in questi prodotti uccidono i batteri nocivi e aiutano a rimuovere il muco accumulato.

5) Cinorrodo. Quando è fresco, è molto utile, puoi anche preparare il tè, macinandolo accuratamente. La rosa canina satura il corpo con vitamine e oligoelementi, aumenta la resistenza alle influenze dannose dall'esterno.

Esercizi per i polmoni

La base di tali esercizi è esercizi di respirazione e l'esempio più semplice è camminare. Quando si cammina, è importante monitorare la respirazione: fare un respiro per ogni secondo passaggio ed uscire per il terzo. È meglio camminare in un posto tranquillo e pulito, fuori città o almeno nel parco, a un ritmo veloce. Questo aiuterà a respirare ogni bronco.

Durante la passeggiata 6-10 minuti, esegui i seguenti esercizi:

  • fermati e segui alcuni respiri profondi, sollevando le spalle ed espirando, lasciando cadere le spalle;
  • inspirare profondamente, piegare a destra, con un ritorno di esalazione alla posizione di partenza, la stessa cosa che si piega a sinistra;
  • quando si inspira, inclinare la testa all'indietro, piegando la colonna vertebrale nella zona del torace, con un'espirazione, tornare alla posizione iniziale.

Il consiglio

Raccolta di farmaci per l'apparato respiratorio, adatta sia per adulti che per bambini: fiori e foglie di farfara, salvia, germogli di pino e aghi, foglie di piantaggine, tiglio, erba di San Giovanni, fiori di calendula, achillea.

Mescolare in proporzioni uguali, preparare 1 cucchiaio (per bambini 1 cucchiaino) per 2 tazze d'acqua, lasciare per almeno 2 ore. Prendi 1 bicchiere al mattino 30 minuti prima dei pasti e la sera prima di coricarsi. Il corso è di 2-3 mesi. Questa collezione è utilizzata non solo per la prevenzione, ma anche per il trattamento della bronchite polmonare e di altre malattie respiratorie.

http://fupiday.com/ukrepit-legkie-bronhi.html

Come si possono rafforzare i polmoni e i bronchi?

La salute delle vie respiratorie dipende dalle condizioni dell'intero organismo, quindi è importante sia rafforzare i polmoni e i bronchi e curarli adeguatamente in caso di malattia, al fine di prevenire il verificarsi di gravi malattie croniche.

Rafforzamento dell'apparato bronco-polmonare per la prevenzione della malattia

Le malattie più sensibili dei bronchi e dei polmoni sono bambini e adulti dopo 40-45 anni. Nei bambini di età inferiore a 2-3 anni, l'apparato respiratorio è ancora sottosviluppato e il lume bronchiale spesso non è sufficiente a garantire la normale funzione di drenaggio delle vie respiratorie. Ciò aggrava il decorso del raffreddore direttamente correlato alle infiammazioni respiratorie. Negli adulti oltre i 40 anni inizia un processo involutivo nel sistema respiratorio. Tra le principali malattie associate alla compromissione della funzionalità dei bronchi e dei polmoni, si può notare:

  • bronchite acuta e cronica;
  • la polmonite;
  • la tubercolosi;
  • asma bronchiale.

In larga misura, prevengono il loro verificarsi e danno salute a se stessi e ai propri figli osservando semplici misure per rafforzare i polmoni e i bronchi:

  1. Mantenere uno stile di vita sano. Le cattive abitudini (fumo e alcol) influiscono negativamente su tutti i sistemi del corpo e il fumo del tabacco può influenzare non solo il fumatore stesso, ma anche il suo ambiente immediato. La polvere e l'inquinamento chimico dell'aria fanno sì che la mucosa bronchiale lavori al limite delle possibilità, e ciò che arriva negli alveoli polmonari il più delle volte rimane lì, accumulandosi durante la vita. Un'adeguata attività fisica legata all'età aiuta a crescere e sviluppare correttamente l'albero "bronchiale" durante l'infanzia ed elimina la stasi nel corpo maturo.
  2. Alimenti sani ricchi di vitamine (A, C ed E), oligoelementi (magnesio, potassio, calcio) e acidi grassi polinsaturi aiutano a rafforzare i tessuti dei polmoni e dei bronchi, fornendo alle cellule nutrienti essenziali e rafforzando il sistema immunitario. Le malattie catarrali sono più facilmente tollerabili e le complicanze dopo ARVI o influenza si verificano molto meno frequentemente.

Per la prevenzione delle malattie delle vie respiratorie, la medicina tradizionale raccomanda raccolte di erbe, che possono includere boccioli di pino, erba di primula, piantaggine, timo, madre e matrigna, liquirizia, mela comune (saponaria), trifoglio giallo, polmonaria. La collezione è composta da diversi tipi di materie prime, prese in parti uguali. Su un bicchiere di acqua bollente, prendi 1,5 cucchiai di miscela, insisti 2 ore e filtri. La ricezione dell'infusione è meglio fare prima di coricarsi, sotto forma di calore.

Come rafforzare i bronchi nelle malattie?

Se ancora non puoi evitare la malattia, puoi aiutare i tuoi polmoni e bronchi con l'aiuto di tali misure:

  1. La semplice ginnastica aiuterà a ripristinare il ritmo necessario dei movimenti respiratori. È possibile eseguire tali esercizi anche a letto, per i bambini sono utili per lo sviluppo di apparati vocali. Prendendo un respiro profondo, ad un'espirazione lenta, devi pronunciare qualsiasi suono sibilante (f, s, s, f, w). Allo stesso tempo, la difficoltà di espirazione provoca una contrazione dei muscoli lisci dei bronchi, migliorando lo scarico dell'espettorato. La pronuncia del suono "p" crea una vibrazione, agendo come un leggero massaggio ed è in grado di alleviare il broncospasmo. Respirazione profonda e uniforme (inspirando a spese di 1-2, espirando a 1-2-3) ripristinerà il ritmo naturale della respirazione. Puoi iniziare le lezioni da 5 minuti e portarle fino a 25 minuti 2-3 volte al giorno.
  2. La terapia manuale, il massaggio può anche facilitare notevolmente il decorso della malattia, ma queste procedure dovrebbero essere eseguite da uno specialista esperto.
  3. Dopo la scomparsa di tutti i sintomi della malattia acuta e il consiglio di un medico, il nuoto in piscina aiuterà a rafforzare i bronchi e i polmoni. L'attività motoria aumenterà la capacità vitale dei polmoni e migliorerà la circolazione del sangue.

Oltre a questi metodi, è necessario astenersi dall'uso eccessivo di sale, compromettendo la pervietà dei bronchi.

Evitare l'esposizione al corpo di alimenti e allergeni chimici che possono causare gonfiore delle mucose delle vie respiratorie.

http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html

Come rafforzare i bronchi

Quando la pioggia comincia a piovere fuori dalla finestra, il sole sale sempre più in alto nelle altezze celesti e gli uccelli volano verso sud... Sembra una poesia solida. Ma no - la prosa della vita, perché non significa altro che avvicinarsi alla stagione delle malattie catarrali, che a sua volta ci obbliga ad essere il più attento possibile sulla nostra salute. Anche una leggera e difficilmente visibile a prima vista la tosse può superare la bronchite con conseguenti complicazioni. Se la malattia è già sulla soglia, è necessario ricorrere immediatamente a un trattamento accelerato e, per far sì che i vari disturbi smettano di disturbarti, devi sapere come rafforzare i bronchi.

Come rafforzare i bronchi in modo indipendente.

Oltre alle varie infezioni e ai virus del raffreddore, il fumo di tabacco, la polvere, i nitrati, l'aria inquinata o inquinata possono influire sulle condizioni generali e sulla salute dei bronchi. Pertanto, affinché le tue vie aeree rimangano sempre in condizioni eccellenti, inizia a rinforzare i bronchi con un totale cambiamento di stile di vita. Abbasso le cattive abitudini, inspira profondamente nell'aria pulita, mangia solo cibo sano e salutare.

Per rafforzare gli organi dell'apparato respiratorio in generale, e in particolare i bronchi, esiste un numero enorme di esercizi semplici ma efficaci. Tutti questi complessi si basano sui principi della ginnastica respiratoria e suggeriscono principalmente come rafforzare i bronchi. Naturalmente, il modo più semplice ed efficace è camminare. Per fare questo, non dovresti accantonare il tempo, è sufficiente andare al lavoro, studiare, o semplicemente andare al supermercato, guardare attentamente il tuo respiro. Devi prendere un respiro ogni due passaggi ed espirare - per ogni tre.

Un altro esercizio per rafforzare il sistema respiratorio richiederà di avere un certo inventario. Prendi il più comune bastone di legno (se non ce n'è uno, un mocio domestico è adatto per la pulizia) e per ogni inalazione, sollevalo sopra la testa, cerca di portarlo lontano dietro la testa per espirare. Poi tutto è fatto sul pollice, come si dice: un altro respiro - lo solleviamo, espiriamo - lo abbassiamo, girando la testa. È meglio ripetere l'esercizio più volte. Per eseguire gli esercizi puoi anche prendere pesi - manubri. Questo raddoppierà solo i benefici per il corpo. Ad esempio, prendi un manubrio in ogni mano ed esegui rotazioni circolari nell'articolazione del gomito. In questo caso, puoi respirare in modo assolutamente arbitrario, poiché ti sentirai più a tuo agio. Quindi, vai dritto fino al muro, livella la schiena e solleva i manubri a livello delle spalle con un respiro, e abbassalo indietro verso l'espirazione

Ricorda che tutti gli esercizi per lo sviluppo della respirazione devono essere eseguiti esclusivamente con labbra chiuse, in nessun caso non deve respirare una bocca aperta.

Oltre alla fisioterapia, uno strumento eccellente per il bronco indebolito è una pianta di farfara. La ricetta significa per rafforzare i bronchi è molto elementare. Prendi le giovani foglie del fiore, sciacquale con acqua tiepida e spremute tutto il succo. Aggiungi lo zucchero a velo al succo, mantenendo la proporzione di 2: 1. Il risultato è uno sciroppo che può essere facilmente conservato in frigorifero. Il corso di profilassi dovrebbe iniziare in primavera, prendendo 5 cucchiai di farmaco al giorno per 1,5 settimane. Al termine del corso ti sarà chiaro che per tutto il prossimo anno i tuoi bronchi saranno in grado di far fronte a qualsiasi malattia.

Se i tuoi bronchi sono molto deboli, sii più attento all'immunità. Ventilare la stanza più spesso, indossare abiti caldi quando fa freddo. Ogni anno, organizza una vacanza per te (preferibilmente in mare), non risparmiare sulla tua salute, perché il trattamento sarà molto più costoso.

http://www.astromeridian.ru/medicina/ukr_bronhi.html

Rafforzare i rimedi popolari bronchi. Purificazione della tintura curativa del sistema polmonare. Cattiva situazione ambientale

Secondo la sua struttura anatomica, i bronchi sono la parte centrale del sistema respiratorio, che rappresenta i rami di un "albero invertito", il cui tronco è la trachea.

Dopo i bronchi, i bronchioli si trovano e il sistema è completato - gli alveoli, che svolgono direttamente la funzione respiratoria.

Oltre alla funzione di conduzione dell'aria, i bronchi svolgono anche un ruolo protettivo, proteggendo gli organi respiratori dagli effetti negativi dell'ambiente esterno.

vitamine

Le vitamine più importanti per i bronchi sono le vitamine A, C, E.

  • La vitamina C aumenta la resistenza del corpo a varie infezioni, rafforza le pareti dei vasi sanguigni.
  • La vitamina A colpisce le membrane mucose trofiche, aumentando la resistenza del corpo
  • La vitamina E contribuisce al miglioramento dei processi metabolici nel sistema respiratorio.

Elementi traccia

  • Calcio - contribuisce alla soppressione del processo infiammatorio.
  • Magnesio - ha un effetto tonificante sul sistema respiratorio.
  • Potassio - riduce l'eccitabilità e contribuisce a un migliore funzionamento del sistema respiratorio.

Gli acidi grassi polinsaturi (oli vegetali, pesce grasso, noci) sono molto importanti per la salute dei bronchi. Contribuiscono alla normalizzazione del tono bronchiale e alleviare gli spasmi.

Top 10. I migliori prodotti per la salute di Bronchus

  1. 1 cipolla, aglio Contengono vitamina C e phytoncides che distruggono i batteri.
  2. 2 carote. Contiene vitamina A, necessaria per rinforzare il tessuto bronchiale.
  3. 3 barbabietole. Buona fonte di potassio Migliora le proprietà di drenaggio dei bronchi.
  4. 4 latticini a basso contenuto di grassi. Ricco di calcio, sopprime l'infiammazione.
  5. 5 limoni, arance, pompelmi. Ricco di vitamina C.
  6. 6 lamponi. Ha proprietà anti-infiammatorie.
  7. 7 Miele bianco, conifero o dolce. Aumenta la forza immunitaria del corpo.
  8. 8 Dogrose e biancospino. Contengono le vitamine A e C e molti acidi utili.
  9. 9 Semi, cereali, erbe, noci, legumi - sono una buona fonte di magnesio.
  10. 10 Avocado, piselli, cavolo cappuccio e altri prodotti contenenti vitamina E. Sono antiossidanti che proteggono il corpo dalle tossine.

Per mantenere la respirazione sempre facile e rilassata, è molto importante utilizzare le regole del mangiare sano, progettate per rafforzare il sistema respiratorio. La normalizzazione dei bronchi e dell'intero apparato respiratorio nel suo complesso dipende da una serie di fattori:

I pasti dovrebbero essere frazionari, con abbastanza proteine ​​e grassi sani. Inoltre, la necessità di utilizzare prodotti contenenti calcio.

Durante la pulizia è meglio rifiutare dolci e cibi molto salati.

Rimedi popolari per la pulizia dei bronchi

Per la prevenzione dello sviluppo di malattie dei bronchi, nella medicina popolare c'è una buona ricetta per la pulizia di questo organo.

Per fare questo, avrai bisogno di 8 erbe dalla lista qui sotto:

Gemme di pino, colore di sambuco, primula (primula primaverile), piantaggine, pikulnik, polmonaria, elecampane, viola tricolore, timo, viola profumata, mela comune, finocchio, liquirizia, trifoglio dolce, acqua di mare, equiseto, semi di papavero.

Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio di erbe selezionate. Mescolare. In un thermos per 1,5 st. raccolta di cucchiai, versare un bicchiere di acqua bollente. Insistere 2 ore. Strain. Bere caldo, preferibilmente prima di coricarsi.

Attenzione! Dopo aver applicato la composizione, la quantità di muco può aumentare e la tosse aumenta. Inizia così la pulizia del sistema respiratorio. Dopo un po ', i sintomi scompariranno.

Il corso di purificazione - 2 mesi.

Inizialmente, la pulizia può essere effettuata 2 volte all'anno, con un intervallo di 3-4 mesi. Quindi - una volta all'anno.

Prodotti dannosi per il bronco

  • Zucchero. Aiuta a rallentare il processo di recupero, grazie alla conservazione dei fuochi di infiammazione.
  • Salt. La pervietà bronchiale peggiora, causando la loro iperattività.
  • Prodotti - allergeni (condimenti, cacao, tè, spezie, pesce e brodi di carne). Causa la produzione di istamina, che aumenta la secrezione di muco e provoca gonfiore.

La salute delle vie respiratorie dipende dalle condizioni dell'intero organismo, quindi è importante sia rafforzare i polmoni e i bronchi e curarli adeguatamente in caso di malattia, al fine di prevenire il verificarsi di gravi malattie croniche.

Rafforzamento dell'apparato bronco-polmonare per la prevenzione della malattia

Le malattie più sensibili dei bronchi e dei polmoni sono bambini e adulti dopo 40-45 anni. Nei bambini di età inferiore a 2-3 anni, l'apparato respiratorio è ancora sottosviluppato e il lume bronchiale spesso non è sufficiente a garantire la normale funzione di drenaggio delle vie respiratorie. Ciò aggrava il decorso del raffreddore direttamente correlato alle infiammazioni respiratorie. Negli adulti oltre i 40 anni inizia un processo involutivo nel sistema respiratorio. Tra le principali malattie associate alla compromissione della funzionalità dei bronchi e dei polmoni, si può notare:

  • bronchite acuta e cronica;
  • la polmonite;
  • la tubercolosi;
  • asma bronchiale.

In larga misura, prevengono il loro verificarsi e danno salute a se stessi e ai propri figli osservando semplici misure per rafforzare i polmoni e i bronchi:

  1. Mantenere uno stile di vita sano. Le cattive abitudini (fumo e alcol) influiscono negativamente su tutti i sistemi del corpo e il fumo del tabacco può influenzare non solo il fumatore stesso, ma anche il suo ambiente immediato. La polvere e l'inquinamento chimico dell'aria fanno sì che la mucosa bronchiale lavori al limite delle possibilità, e ciò che arriva negli alveoli polmonari il più delle volte rimane lì, accumulandosi durante la vita. Un'adeguata attività fisica legata all'età aiuta a crescere e sviluppare correttamente l'albero "bronchiale" durante l'infanzia ed elimina la stasi nel corpo maturo.
  2. Alimenti sani ricchi di vitamine (A, C ed E), oligoelementi (magnesio, potassio, calcio) e acidi grassi polinsaturi aiutano a rafforzare i tessuti dei polmoni e dei bronchi, fornendo alle cellule nutrienti essenziali e rafforzando il sistema immunitario. Le malattie catarrali sono più facilmente tollerabili e le complicanze dopo ARVI o influenza si verificano molto meno frequentemente.

Per la prevenzione delle malattie delle vie respiratorie, la medicina tradizionale raccomanda raccolte di erbe, che possono includere boccioli di pino, erba di primula, piantaggine, timo, madre e matrigna, liquirizia, mela comune (saponaria), trifoglio giallo, polmonaria. La collezione è composta da diversi tipi di materie prime, prese in parti uguali. Su un bicchiere di acqua bollente, prendi 1,5 cucchiai di miscela, insisti 2 ore e filtri. La ricezione dell'infusione è meglio fare prima di coricarsi, sotto forma di calore.

Come rafforzare i bronchi nelle malattie?

Se ancora non puoi evitare la malattia, puoi aiutare i tuoi polmoni e bronchi con l'aiuto di tali misure:

  1. La semplice ginnastica aiuterà a ripristinare il ritmo necessario dei movimenti respiratori. È possibile eseguire tali esercizi anche a letto, per i bambini sono utili per lo sviluppo di apparati vocali. Prendendo un respiro profondo, ad un'espirazione lenta, devi pronunciare qualsiasi suono sibilante (f, s, s, f, w). Allo stesso tempo, la difficoltà di espirazione provoca una contrazione dei muscoli lisci dei bronchi, migliorando lo scarico dell'espettorato. La pronuncia del suono "p" crea una vibrazione, agendo come un leggero massaggio ed è in grado di alleviare il broncospasmo. Respirazione profonda e uniforme (inspirando a spese di 1-2, espirando a 1-2-3) ripristinerà il ritmo naturale della respirazione. Puoi iniziare le lezioni da 5 minuti e portarle fino a 25 minuti 2-3 volte al giorno.
  2. La terapia manuale, il massaggio può anche facilitare notevolmente il decorso della malattia, ma queste procedure dovrebbero essere eseguite da uno specialista esperto.
  3. Dopo la scomparsa di tutti i sintomi della malattia acuta e il consiglio di un medico, il nuoto in piscina aiuterà a rafforzare i bronchi e i polmoni. L'attività motoria aumenterà la capacità vitale dei polmoni e migliorerà la circolazione del sangue.

Oltre a questi metodi, è necessario astenersi dall'uso eccessivo di sale, compromettendo la pervietà dei bronchi.

Evitare l'esposizione al corpo di alimenti e allergeni chimici che possono causare gonfiore delle mucose delle vie respiratorie.

Buona salute e respiro facile per te!

Polmoni - i principali partecipanti allo scambio di gas, che si verificano nel corpo. Forniscono ossigeno e sono privi di anidride carbonica inutile. La struttura anatomica consiste di due metà indipendenti: il polmone destro e sinistro, accanto al quale si trova il cuore. Il tessuto polmonare, a sua volta, è costituito da lobuli, ciascuno comprende un ramo dei bronchi, i bronchi passano nei bronchioli, quindi negli alveoli, attraverso i quali viene eseguita la funzione di scambio gassoso. La superficie respiratoria dei polmoni a causa della sua struttura è 75 volte più grande della superficie del corpo umano. Affinché ogni cellula di questo meccanismo complesso sia sana, è molto importante mangiare bene mangiando cibi che siano buoni per i polmoni.

Cibo sano per i polmoni

In molti modi, la salute dipende dalla modalità e dalla composizione della nutrizione. Sul tavolo dovrebbero essere presenti prodotti giornalieri che promuovono l'immunità, la formazione del tessuto polmonare e la pulizia naturale del sistema respiratorio.

Uno di questi prodotti è la carota, le sue proprietà benefiche funzionano grazie al contenuto di beta-carotene. È attraverso questa sostanza che il tessuto polmonare viene rafforzato e nutrito.

Latticini e latte. A causa del fatto che contengono grandi quantità di calcio organico, contribuiscono al normale processo del tessuto polmonare dei tessuti vitali.

Agrumi e Questi prodotti sono ricchi di vitamina C, che si distingue per la sua capacità di rafforzare il sistema immunitario, proteggendo così i polmoni da pericolosi agenti patogeni.

Broccoli cavolo Un'ottima fonte di proteine ​​di origine vegetale, che viene utilizzata dal corpo come materiale da costruzione per il tessuto polmonare.

Aglio e cipolle Oltre all'alto contenuto di vitamina C, i cui benefici sono stati citati in precedenza, includono nella loro composizione phytoncides utili che eliminano i batteri.

Barbabietole. Molte volte migliora le proprietà del drenaggio bronchiale, il risultato è migliorato e migliorato lo scambio di gas.

Olio d'oliva Ricco deposito di grassi polinsaturi, contribuiscono al normale funzionamento del tessuto polmonare.

Miele (lime, conifere, grano saraceno). Questo prodotto è sorprendente sotto molti aspetti e contiene vitamine, oligoelementi che hanno un effetto tonificante sui bronchioli e migliorano lo scarico dell'espettorato.

Un gran numero di acidi organici utili, diluendo gli accumuli mucosi nei polmoni e contribuendo alla sua ulteriore rimozione, sono contenuti nel biancospino.

Laminaria è benefica per i polmoni a causa dello iodio nella sua composizione, ha anche una componente polychondral che aiuta a sbarazzarsi di espettorato.

Verdure a foglia verde Contengono magnesio, che fornisce una buona prevenzione della sovraeccitazione del tessuto polmonare.

Ananas. A causa dell'enzima "bromelina" contenuta in essi, sono in grado di combattere il bacillo tubercolare.

Elimina l'impatto di fattori negativi come:

  • fumo di tabacco;
  • zucchero che rallenta il processo di recupero in presenza di problemi ai polmoni;
  • il sale contribuisce al deterioramento dei bronchi, a causa del quale l'espettorato non si muove bene;
  • condimenti, cacao, tè, pesce e brodi di carne. Incluso negli allergeni che contribuiscono alla formazione di muco e causando gonfiore.

Ventilare la stanza, spesso respirare aria fresca.

Mangiare cibo frazionato, assicurarsi che sia ricco di vitamine e grassi sani. Non trascurare prodotti contenenti calcio organico, vitamina C e beta carotene.

Parlando dei benefici degli ortaggi per i polmoni, vale la pena notare che i frutti coltivati ​​nel loro orto hanno più potere senza l'aggiunta di fertilizzanti inorganici, pertanto si consiglia di acquistare tali prodotti "medicinali" non da un supermercato, ma da residenti rurali. L'effetto dell'uso di tali verdure è notevolmente aumentato.

Assunzione giornaliera di vitamina C

L'assunzione giornaliera di vitamina C per un adulto sano varia da 70 a 100 mg. Ma sotto l'influenza di una serie di circostanze, c'è spesso la necessità di aumentare il consumo di questa sostanza.

Ad esempio, quando si mantiene uno stile di vita attivo: praticando sport potresti aver bisogno di 150 mg di vitamina C e anche di più. Lo stesso vale per le persone che vivono in un clima sfavorevole.

Il tasso medio giornaliero durante il periodo di allattamento e durante la gravidanza aumenta leggermente.

Spesso, quando una persona si ammala, aumenta anche il suo bisogno di una vitamina. In ogni caso, è possibile regolare e aumentare la tariffa giornaliera consentita solo dopo aver consultato un medico. Di seguito è una tabella che contiene alimenti ricchi di vitamina C. La percentuale è indicata sulla base del fabbisogno giornaliero di una vitamina in 70gr in una porzione da 200 grammi del prodotto.

% del fabbisogno giornaliero (70 mg) 1 porzione di peso 200 g

http://mexamoll.ru/strengthening-bronchus-with-folk-remedies-purification-of-the-pulmonary-system-with-medicinal-tincture/

Come rafforzare i bronchi e i polmoni del bambino

Come rafforzare la salute del bambino dopo la bronchite acuta

Come si possono rafforzare i polmoni e i bronchi?

La salute delle vie respiratorie dipende dalle condizioni dell'intero organismo, quindi è importante sia rafforzare i polmoni e i bronchi e curarli adeguatamente in caso di malattia, al fine di prevenire il verificarsi di gravi malattie croniche.

Rafforzamento dell'apparato bronco-polmonare per la prevenzione della malattia

  • bronchite acuta e cronica;
  • la polmonite;
  • la tubercolosi;
  • asma bronchiale.

In larga misura, prevengono il loro verificarsi e danno salute a se stessi e ai propri figli osservando semplici misure per rafforzare i polmoni e i bronchi:

Per la prevenzione delle malattie delle vie respiratorie, la medicina tradizionale raccomanda raccolte di erbe, che possono includere boccioli di pino, erba di primula, piantaggine, timo, madre e matrigna, liquirizia, mela comune (saponaria), trifoglio giallo, polmonaria. La collezione è composta da diversi tipi di materie prime, prese in parti uguali. Su un bicchiere di acqua bollente, prendi 1,5 cucchiai di miscela, insisti 2 ore e filtri. La ricezione dell'infusione è meglio fare prima di coricarsi, sotto forma di calore.

Come rafforzare i bronchi nelle malattie?

Se ancora non puoi evitare la malattia, puoi aiutare i tuoi polmoni e bronchi con l'aiuto di tali misure:

Oltre a questi metodi, è necessario astenersi dall'uso eccessivo di sale, compromettendo la pervietà dei bronchi.

Evitare l'esposizione al corpo di alimenti e allergeni chimici che possono causare gonfiore delle mucose delle vie respiratorie.

Buona salute e respiro facile per te!

Bronchite acuta in un bambino: come trattare

Nella bronchite acuta semplice, sono interessati i bronchi di grande e medio calibro. Il decorso della malattia è generalmente favorevole, le complicanze sono rare. Sui sintomi e sui metodi di trattamento della bronchite acuta, dice l'esperto.

La bronchite acuta è spesso trattata a casa.

I sintomi comprendono febbre fino a tre giorni, lieve intossicazione, tosse, prima secca, frequente e nel tempo diventa umida e produttiva.

La base del trattamento è la terapia mucolitica e secretolitica, cioè una diminuzione della viscosità dell'espettorato (la sua migliore scarica). Per questo uso il trattamento farmacologico e non farmacologico.

Farmaci per il trattamento della bronchite acuta:

- mucolitici - Ambroxol, ACC, carbocisteina, bromexina;

- espettorante - edera, piantaggine, marshmallow, liquirizia, olii essenziali, sali di iodio - ioduro di sodio e potassio, sodio, bicarbonato, altre soluzioni saline.

Il metodo di consegna del preparatorio - per bocca, inalazione.

Trattamento non farmacologico - esercizi di respirazione (compresi mongolfiere, soffiando oggetti leggeri, soffiando bolle attraverso i tubuli del cocktail), massaggio al drenaggio toracico, inumidimento d'aria.

La base del trattamento sarà una riduzione del broncospasmo, edema della mucosa bronchiale, ipersecrezione di muco, terapia mucolitica e secretolitica. Considerando che l'allergia è uno dei fattori per lo sviluppo dell'ostruzione bronchiale, è necessario fare attenzione quando si usano farmaci, ma occorre prestare particolare attenzione a limitare l'uso di oli essenziali, riscaldando, strofinando il torace, usando rimedi erboristici.

Il trattamento usa anche trattamenti farmacologici e non farmacologici.

Farmaci per il trattamento della bronchite acuta:

- broncodilatatori - salbutamolo, beroduale - inalazione (nebulizzatore, bebihaler - a seconda dell'età del bambino), aminofillina, teofillina, erasale;

- antinfiammatorio - pulmicort, fluticasone - inalazione;

- mucolitici - Ambroxol, ACC, carbocisteina, bromexina - per inalazione, per bocca;

- espettorante - bicarbonato di sodio, sali di iodio - ioduro di sodio e potassio, altre soluzioni saline.

Trattamento non farmacologico - esercizi di respirazione (compresi mongolfiere, soffiando oggetti leggeri, soffiando bolle attraverso i tubuli del cocktail), massaggio al drenaggio toracico, inumidimento d'aria.

Maggiore Yevgenia Pavlovna, pediatra MS Dobrobut

Possibili effetti della bronchite

I mattoni nel muro dell'immunità dovrebbero essere sistematicamente sistemati tutto l'anno, e soprattutto prima dei periodi primaverili e autunnali. Il sole, le vitamine, la nutrizione più sana, i trattamenti dell'acqua rafforzeranno qualsiasi organismo. Se hai trascurato la preparazione, dovresti essere sul guardiano, ascoltando attentamente te stesso e i tuoi cari. Questo è particolarmente vero per le giovani madri che non hanno ancora imparato a riconoscere i segni di malattie pericolose e spesso riscontrate. Una di queste malattie è la bronchite. Sentendo questa parola dalla bocca di un pediatra, molti non sono seri riguardo alle sue possibili conseguenze, dato che ne sanno poco.

La bronchite può essere di gravità variabile e, come ogni malattia, ha le sue sfumature, che solo i professionisti conoscono, e non tutti gli specialisti possono diagnosticare e prescrivere il trattamento corretto nel tempo.

Complicazioni comuni di bronchite

La malattia di solito dura 5-6 giorni, ma il recupero completo si verifica solo dopo 3-4 settimane. Tuttavia, in alcuni casi, si sviluppano complicazioni dopo la bronchite.

A volte, quando il sistema immunitario è troppo debole, la bronchite può progredire verso altre malattie.

Le complicanze più comuni dopo la malattia sono la polmonite e l'infezione pneumococcica dei polmoni.

I sintomi durante la transizione da bronchite a polmonite sono molto spesso fastidiosi tosse secca, febbre e lividi intorno alla bocca.

La bronchite cronica può portare a ipertrofia ventricolare destra, malattia polmonare ostruttiva ed enfisema. La malattia può anche portare all'asma.

Conseguenze della bronchite acuta

Inoltre, la bronchite può portare il rischio di transizione della malattia all'asma, soprattutto se l'eziologia della malattia è associata ad allergeni. L'infiammazione costante della membrana bronchiale rende più sensibile alla qualità dell'aria. La mucosa risponde secernendo una maggiore quantità di muco, che porta allo sviluppo dell'asma.

L'enfisema polmonare è una malattia pericolosa causata da bronchite acuta. Il paziente sviluppa insufficienza respiratoria, il cui primo sintomo è la dispnea, che si verifica durante il travaglio, durante la tosse o durante l'ansia del paziente. Questa condizione si sviluppa come conseguenza della perdita della normale capacità di ridurre gli alveoli dei polmoni. Questo è causato dal loro eccessivo allungamento.

Uso antibiotico

A causa di un danno virale all'organismo, il trattamento della bronchite sarà finalizzato all'eliminazione dei sintomi. I medici raccomandano farmaci espettoranti che riducono la temperatura, leniscono il dolore.

Nel trattamento della bronchite, gli antibiotici vengono somministrati raramente, ma a volte, quando la malattia è di natura batterica, gli antibiotici vengono prescritti dai medici.

Nella loro paura di assegnare ancora una volta un antibiotico, anche se facile, ma ancora, molte persone raggiungono lo stadio delle conseguenze molto rapidamente. Qual è il rischio di trattare la bronchite senza antibiotici?

Se per l'anno nella storia della malattia ci sono tre bronchiti ostruttive, allora il bambino diventa il proprietario ufficiale di una nuova malattia - l'asma bronchiale. Dovresti pensare a come scegliere il percorso dopo la diagnosi di bronchite.

Fonti: http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html, http://ivona.bigmir.net/deti/health/381936-Ostryj-bronhit-u-rebenka--Kak -lechit-, http://site-zdorovie.ru/statji/vozmozhnie-posledstviya-bronhita-i-profilaktika.htm

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Come rafforzare la salute del bambino dopo la bronchite acuta

Come si possono rafforzare i polmoni e i bronchi?

La salute delle vie respiratorie dipende dalle condizioni dell'intero organismo, quindi è importante sia rafforzare i polmoni e i bronchi e curarli adeguatamente in caso di malattia, al fine di prevenire il verificarsi di gravi malattie croniche.

Rafforzamento dell'apparato bronco-polmonare per la prevenzione della malattia

  • bronchite acuta e cronica;
  • la polmonite;
  • la tubercolosi;
  • asma bronchiale.

In larga misura, prevengono il loro verificarsi e danno salute a se stessi e ai propri figli osservando semplici misure per rafforzare i polmoni e i bronchi:

Per la prevenzione delle malattie delle vie respiratorie, la medicina tradizionale raccomanda raccolte di erbe, che possono includere boccioli di pino, erba di primula, piantaggine, timo, madre e matrigna, liquirizia, mela comune (saponaria), trifoglio giallo, polmonaria. La collezione è composta da diversi tipi di materie prime, prese in parti uguali. Su un bicchiere di acqua bollente, prendi 1,5 cucchiai di miscela, insisti 2 ore e filtri. La ricezione dell'infusione è meglio fare prima di coricarsi, sotto forma di calore.

Come rafforzare i bronchi nelle malattie?

Se ancora non puoi evitare la malattia, puoi aiutare i tuoi polmoni e bronchi con l'aiuto di tali misure:

Oltre a questi metodi, è necessario astenersi dall'uso eccessivo di sale, compromettendo la pervietà dei bronchi.

Evitare l'esposizione al corpo di alimenti e allergeni chimici che possono causare gonfiore delle mucose delle vie respiratorie.

Buona salute e respiro facile per te!

Bronchite acuta in un bambino: come trattare

Nella bronchite acuta semplice, sono interessati i bronchi di grande e medio calibro. Il decorso della malattia è generalmente favorevole, le complicanze sono rare. Sui sintomi e sui metodi di trattamento della bronchite acuta, dice l'esperto.

La bronchite acuta è spesso trattata a casa.

I sintomi comprendono febbre fino a tre giorni, lieve intossicazione, tosse, prima secca, frequente e nel tempo diventa umida e produttiva.

La base del trattamento è la terapia mucolitica e secretolitica, cioè una diminuzione della viscosità dell'espettorato (la sua migliore scarica). Per questo uso il trattamento farmacologico e non farmacologico.

Farmaci per il trattamento della bronchite acuta:

- mucolitici - Ambroxol, ACC, carbocisteina, bromexina;

- espettorante - edera, piantaggine, marshmallow, liquirizia, olii essenziali, sali di iodio - ioduro di sodio e potassio, sodio, bicarbonato, altre soluzioni saline.

Il metodo di consegna del preparatorio - per bocca, inalazione.

Trattamento non farmacologico - esercizi di respirazione (compresi mongolfiere, soffiando oggetti leggeri, soffiando bolle attraverso i tubuli del cocktail), massaggio al drenaggio toracico, inumidimento d'aria.

La base del trattamento sarà una riduzione del broncospasmo, edema della mucosa bronchiale, ipersecrezione di muco, terapia mucolitica e secretolitica. Considerando che l'allergia è uno dei fattori per lo sviluppo dell'ostruzione bronchiale, è necessario fare attenzione quando si usano farmaci, ma occorre prestare particolare attenzione a limitare l'uso di oli essenziali, riscaldando, strofinando il torace, usando rimedi erboristici.

Il trattamento usa anche trattamenti farmacologici e non farmacologici.

Farmaci per il trattamento della bronchite acuta:

- broncodilatatori - salbutamolo, beroduale - inalazione (nebulizzatore, bebihaler - a seconda dell'età del bambino), aminofillina, teofillina, erasale;

- antinfiammatorio - pulmicort, fluticasone - inalazione;

- mucolitici - Ambroxol, ACC, carbocisteina, bromexina - per inalazione, per bocca;

- espettorante - bicarbonato di sodio, sali di iodio - ioduro di sodio e potassio, altre soluzioni saline.

Trattamento non farmacologico - esercizi di respirazione (compresi mongolfiere, soffiando oggetti leggeri, soffiando bolle attraverso i tubuli del cocktail), massaggio al drenaggio toracico, inumidimento d'aria.

Maggiore Yevgenia Pavlovna, pediatra MS Dobrobut

Possibili effetti della bronchite

I mattoni nel muro dell'immunità dovrebbero essere sistematicamente sistemati tutto l'anno, e soprattutto prima dei periodi primaverili e autunnali. Il sole, le vitamine, la nutrizione più sana, i trattamenti dell'acqua rafforzeranno qualsiasi organismo. Se hai trascurato la preparazione, dovresti essere sul guardiano, ascoltando attentamente te stesso e i tuoi cari. Questo è particolarmente vero per le giovani madri che non hanno ancora imparato a riconoscere i segni di malattie pericolose e spesso riscontrate. Una di queste malattie è la bronchite. Sentendo questa parola dalla bocca di un pediatra, molti non sono seri riguardo alle sue possibili conseguenze, dato che ne sanno poco.

La bronchite può essere di gravità variabile e, come ogni malattia, ha le sue sfumature, che solo i professionisti conoscono, e non tutti gli specialisti possono diagnosticare e prescrivere il trattamento corretto nel tempo.

Complicazioni comuni di bronchite

La malattia di solito dura 5-6 giorni, ma il recupero completo si verifica solo dopo 3-4 settimane. Tuttavia, in alcuni casi, si sviluppano complicazioni dopo la bronchite.

A volte, quando il sistema immunitario è troppo debole, la bronchite può progredire verso altre malattie.

Le complicanze più comuni dopo la malattia sono la polmonite e l'infezione pneumococcica dei polmoni.

I sintomi durante la transizione da bronchite a polmonite sono molto spesso fastidiosi tosse secca, febbre e lividi intorno alla bocca.

La bronchite cronica può portare a ipertrofia ventricolare destra, malattia polmonare ostruttiva ed enfisema. La malattia può anche portare all'asma.

Conseguenze della bronchite acuta

Inoltre, la bronchite può portare il rischio di transizione della malattia all'asma, soprattutto se l'eziologia della malattia è associata ad allergeni. L'infiammazione costante della membrana bronchiale rende più sensibile alla qualità dell'aria. La mucosa risponde secernendo una maggiore quantità di muco, che porta allo sviluppo dell'asma.

L'enfisema polmonare è una malattia pericolosa causata da bronchite acuta. Il paziente sviluppa insufficienza respiratoria, il cui primo sintomo è la dispnea, che si verifica durante il travaglio, durante la tosse o durante l'ansia del paziente. Questa condizione si sviluppa come conseguenza della perdita della normale capacità di ridurre gli alveoli dei polmoni. Questo è causato dal loro eccessivo allungamento.

Uso antibiotico

A causa di un danno virale all'organismo, il trattamento della bronchite sarà finalizzato all'eliminazione dei sintomi. I medici raccomandano farmaci espettoranti che riducono la temperatura, leniscono il dolore.

Nel trattamento della bronchite, gli antibiotici vengono somministrati raramente, ma a volte, quando la malattia è di natura batterica, gli antibiotici vengono prescritti dai medici.

Nella loro paura di assegnare ancora una volta un antibiotico, anche se facile, ma ancora, molte persone raggiungono lo stadio delle conseguenze molto rapidamente. Qual è il rischio di trattare la bronchite senza antibiotici?

Se per l'anno nella storia della malattia ci sono tre bronchiti ostruttive, allora il bambino diventa il proprietario ufficiale di una nuova malattia - l'asma bronchiale. Dovresti pensare a come scegliere il percorso dopo la diagnosi di bronchite.

Fonti: http://olegkih.ru/bronhit/kak-ukrepit-legkie-i-bronxi.html, http://ivona.bigmir.net/deti/health/381936-Ostryj-bronhit-u-rebenka--Kak -lechit-, http://site-zdorovie.ru/statji/vozmozhnie-posledstviya-bronhita-i-profilaktika.htm

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Come si possono rafforzare i polmoni e i bronchi?

La salute delle vie respiratorie dipende dalle condizioni dell'intero organismo, quindi è importante sia rafforzare i polmoni e i bronchi e curarli adeguatamente in caso di malattia, al fine di prevenire il verificarsi di gravi malattie croniche.

Rafforzamento dell'apparato bronco-polmonare per la prevenzione della malattia

  • bronchite acuta e cronica;
  • la polmonite;
  • la tubercolosi;
  • asma bronchiale.

In larga misura, prevengono il loro verificarsi e danno salute a se stessi e ai propri figli osservando semplici misure per rafforzare i polmoni e i bronchi:

Per la prevenzione delle malattie delle vie respiratorie, la medicina tradizionale raccomanda raccolte di erbe, che possono includere boccioli di pino, erba di primula, piantaggine, timo, madre e matrigna, liquirizia, mela comune (saponaria), trifoglio giallo, polmonaria. La collezione è composta da diversi tipi di materie prime, prese in parti uguali. Su un bicchiere di acqua bollente, prendi 1,5 cucchiai di miscela, insisti 2 ore e filtri. La ricezione dell'infusione è meglio fare prima di coricarsi, sotto forma di calore.

Come rafforzare i bronchi nelle malattie?

Se ancora non puoi evitare la malattia, puoi aiutare i tuoi polmoni e bronchi con l'aiuto di tali misure:

Oltre a questi metodi, è necessario astenersi dall'uso eccessivo di sale, compromettendo la pervietà dei bronchi.

Evitare l'esposizione al corpo di alimenti e allergeni chimici che possono causare gonfiore delle mucose delle vie respiratorie.

Buona salute e respiro facile per te!

  • trattamento
  • Bronchite acuta
  • Nei bambini
  • Bronchite cronica

E 'stato il caso, ha lanciato una tosse allo stato di bronchite. Sono andato a c.

Il nostro pediatra prescrisse lo sciroppo di Prospan a suo figlio con una tosse secca. Lo è.

Abbiamo acquistato un umidificatore e lo accendiamo secondo necessità. Eu.

Lo sciroppo per la tosse di Prospan è buono. Nessuna chimica e aiuto. Avrebbe fatto.

Qualsiasi malattia polmonare durante la gestazione, e.

Insieme ad altre malattie che causano progressione.

Malattia polmonare ostruttiva cronica il cui trattamento.

http://lechimverno.ru/zdorovyj-rebenok/kak-ukrepit-rebenku-bronhi-i-legkie.html

Per Saperne Di Più Erbe Utili