Le vitamine del gruppo B sono sostanze naturali che entrano nel corpo umano con il cibo. Sono estremamente importanti per la vita normale. Queste vitamine svolgono un ruolo speciale nell'attività del sistema nervoso. Se non sono sufficientemente assorbiti nel corpo umano, questo di per sé può portare a malfunzionamenti del sistema nervoso (in particolare, al verificarsi di polineuropatie). Inoltre, con una serie di processi patologici nel tessuto nervoso, le vitamine B hanno un effetto curativo grazie alla loro capacità di influenzare il metabolismo e ripristinare le fibre nervose. Questo è il motivo per cui questo gruppo di farmaci è ampiamente usato nel trattamento delle malattie neurologiche. Negli ultimi decenni, le vitamine del gruppo B sono state utilizzate per problemi con qualsiasi parte del sistema nervoso, perché il ruolo della loro carenza è stato dimostrato, anche nello sviluppo di disturbi del pensiero. Questo articolo si concentrerà sugli aspetti principali dell'uso di vitamine del gruppo B nella pratica neurologica. Riceverai informazioni sui tipi esistenti di vitamine del gruppo B sul mercato farmaceutico e le caratteristiche del loro uso.

Quando la gente parla dell'effetto delle vitamine B sul sistema nervoso, solitamente le tre sono le più importanti: la vitamina B₁ (tiamina), vitamina B₆ (piridossina) e vitamina B₁₂ (Cianocobalamina). Sono queste sostanze che sono indispensabili per il lavoro del nostro cervello e dei nostri nervi.

Come funzionano le singole vitamine?

Le vitamine B non sono uguali nei loro effetti. Ognuno di loro ha i suoi compiti, di cui parleremo ora.

il₁ svolge i seguenti ruoli principali:

• fornisce l'elaborazione dei carboidrati dalle cellule nervose, mantenendo il potenziale energetico;
• esegue impulsi nervosi lungo i processi periferici delle cellule nervose (assoni), realizzando così la trasmissione di impulsi;
• impegnato nella costruzione delle membrane delle cellule nervose;
• partecipa alla guarigione dei processi nervosi danneggiati (rigenerazione).

il₆ funziona come segue:

• partecipa alla sintesi e alla distruzione di sostanze biologicamente attive che sono trasmettitori di informazioni nel sistema nervoso (dopamina, acido gamma-amminobutirrico, serotonina e altre);
• regola la sintesi proteica e il metabolismo dei grassi;
• fornisce la trasmissione di impulsi nel punto di contatto di due cellule nervose (sinapsi);
• combatte i radicali liberi, cioè è un antiossidante.

• costruire la guaina mielinica dei nervi;
• sintesi di acetilcolina (una sostanza con cui viene effettuato il trasferimento del momento tra i neuroni);
• ridurre il dolore associato al danno alle fibre nervose.

Naturalmente, questo non è affatto tutte le funzioni delle vitamine del gruppo B. Sopra è indicata solo una piccola parte del loro lavoro, riguardante il sistema nervoso. E il ruolo di tutto il corpo è molto più ampio.

In relazione a un ruolo così importante delle vitamine del gruppo B nei processi metabolici del sistema nervoso, sono chiamati neurotropi.

Le vitamine neurotropiche di questo gruppo hanno una proprietà unica: se applicate simultaneamente, il loro effetto è molto più alto della semplice somma dei loro effetti individuali. Ciò significa che l'appuntamento simultaneo di tutti e tre i farmaci contemporaneamente è molto più efficace del loro uso da solo. Pertanto, diversi decenni fa, le aziende farmaceutiche concentrarono i loro sforzi sulla creazione di forme combinate di vitamine del gruppo B al fine di migliorare la qualità del trattamento e migliorare l'usabilità dei farmaci. Ad esempio, in precedenza era necessario eseguire tre diverse iniezioni in modo che il paziente potesse ricevere tutte e tre le vitamine neurotropiche. E oggi ci sono farmaci che in una fiala contengono tutte e tre le componenti. D'accordo che è molto più conveniente e causa meno disagio al paziente. Lo stesso si può dire delle forme di tablet. I complessi di vitamine di gruppo B nella forma di targhe e pillole nell'assortimento sono in farmacie.

Malattie del sistema nervoso, nel trattamento delle quali vengono utilizzate le vitamine del gruppo B.

Il ruolo delle vitamine B in relazione al sistema nervoso non è completamente compreso. Tutte le informazioni nuove e nuove vengono dopo vari studi. E in connessione con i nuovi dati, l'elenco delle malattie neurologiche, in cui le vitamine neurotrofiche hanno un effetto curativo, è in costante espansione. In futuro, grandi prospettive si aprono davanti a loro. L'elenco dei problemi neurologici per i quali possono essere utilizzate le vitamine B consiste in:

• vari tipi di polineuropatia (principalmente alcoliche e diabetiche);
• neuropatie dei singoli nervi (traumatici, infettivi e altri);
• complicanze neurologiche dell'osteocondrosi di diverse parti della colonna vertebrale (lombodinia, ischialgia lombare, cervicalgia, cervicobihalgia, thorakalgia, sindromi radicolari);
• sindromi da tunnel (sindrome del tunnel carpale, canale tarsale e altro);
• nevralgia del trigemino;
• dolore neuropatico (ad esempio nella nevralgia post-erpetica);
• mielopatia;
• sclerosi multipla;
• disturbi mentali acquisiti, in particolare - alcuni tipi di demenza;
• epilessia associata alla piridossina nei bambini.

L'effetto terapeutico è di stimolare la guarigione delle fibre nervose e delle loro membrane, migliorando la conduzione nervosa. A causa di ciò, i pazienti con ridotta gravità dei disturbi motori e sensoriali. Inoltre, con la sconfitta del sistema nervoso, la nomina di vitamine di questo gruppo consente di ottenere un distinto effetto anestetico nel dolore neuropatico. Recentemente, l'influenza delle vitamine del gruppo B sulle malattie vascolari e neurodegenerative è stata attivamente studiata. È già stato dimostrato che, a causa di un processo biochimico in più fasi, le vitamine del gruppo B possono rallentare la progressione dell'aterosclerosi e ridurre il rischio di trombosi. Pertanto, il loro uso può essere utile come misura preventiva per il verificarsi di disastri vascolari cerebrali (ictus).

Vorrei anche sottolineare il fatto che molte delle suddette malattie del sistema nervoso possono a volte essere associate ad un contenuto inadeguato di tre di vitamine B nel corpo. Allo stesso tempo, non ci sono altri motivi per il verificarsi di queste malattie. Ad esempio, la polineuropatia può verificarsi da sola solo con carenza di vitamina B.₁ o B₆, e una lunga mancanza di vitamina b₁₂ può causare lesioni del midollo spinale. La ricerca ha dimostrato che la carenza di vitamina B si verifica spesso quando:

• cattiva alimentazione (dal momento che il corpo umano riceve la maggior parte delle vitamine dal cibo);
• abuso di alcool (perché di solito anche la dieta diventa inferiore e il corpo richiede molta vitamina B per abbattere l'alcol₁);
• tossicodipendenza (a causa dello stile di vita asociale);
• violazione dei processi di assorbimento nell'intestino (sindrome da malassorbimento, ulcera duodenale e altre malattie);
• dopo interventi chirurgici sul tratto gastrointestinale;
• quando prende un numero di farmaci (per esempio, isoniazide per tubercolosi o diuretici per edema).

Notevole è il fatto che le vitamine del gruppo B realizzano il loro effetto terapeutico non solo in termini di carenza. A causa delle peculiarità della partecipazione al metabolismo delle loro grandi dosi sufficienti sono necessarie per il corpo per combattere molte malattie, e in quei casi in cui non c'è carenza di loro.

Caratteristiche di uso di vitamine del gruppo B

Le vitamine del gruppo B sono solubili in acqua, il che consente loro di essere facilmente assorbite se assunte per via orale e di interagire con l'ambiente naturale del corpo. Comunque la vitamina b₁ in piccole dosi sotto forma di compresse viene distrutto nell'intestino dagli enzimi, rispettivamente, viene scarsamente assorbito. Se si tenta di aumentare la dose, generalmente si verifica un blocco del trasferimento di vitamina dall'intestino nel sangue. Come essere? La medicina ha trovato una via d'uscita. Concentrazioni sufficienti possono essere ottenute mediante somministrazione parenterale e utilizzando una forma liposolubile di vitamina B.₁, che è solubile nei grassi. Questa forma di vitamina B₁ chiamato Benfotiamin. La benfotiamina è resistente agli effetti degli enzimi gastrointestinali, grazie ai quali è possibile ottenere l'assorbimento di grandi dosi e raggiungere la concentrazione richiesta del farmaco nel sangue.

Un'altra caratteristica dell'applicazione è la seguente: singole vitamine B₁, il₆, il₁₂ non può essere usato come iniezione congiunta con una singola siringa, cioè come una miscela. Il fatto è che in farmacia queste vitamine possono essere acquistate separatamente (fiale di vitamina B₁, ampolle di vitamina B₆, ampolle di vitamina B₁₂). In questi casi è severamente vietato collegare la soluzione da una fiala con la soluzione dall'altra nella stessa siringa. Ma, data la frequente necessità di utilizzare simultaneamente queste vitamine, l'industria farmaceutica ha risolto questo problema. Le miscele di queste vitamine sono state sintetizzate, che sono già miscelate in una fiala e non si disattivano a vicenda, ma, al contrario, migliorano l'effetto. Da allora, se necessario, l'uso di tutte e tre le vitamine allo stesso tempo ha nominato solo tali miscele prodotte industrialmente. Alcuni contengono lidocaina, che è un agente anestetico. È in grado di potenziare l'effetto dell'anestesia per le vitamine del gruppo B, nonché di rendere l'iniezione stessa insensibile al paziente.

La prossima caratteristica dell'uso delle vitamine del gruppo B è una potenziale reazione allergica a loro. In linea di principio, qualsiasi sostanza medicinale può non essere tollerata individualmente dai pazienti, è impossibile prevedere tale reazione. Ma dovresti stare più attento con le vitamine B₁ e B₁₂. Anche se allergico a queste vitamine è raro, succede ancora, quindi questo fatto deve essere preso in considerazione sia dal personale medico che dal paziente.

Elenco delle vitamine del gruppo B, che possono essere trovate in farmacia

Il mondo degli affari colpisce l'industria farmaceutica. Per quanto riguarda le vitamine del gruppo B, assomiglia a questo: le tre vitamine principali sono rappresentate da un'enorme quantità di droghe. Cioè, la stessa composizione efficace ha una varietà di farmaci. La differenza sta solo nel produttore e talvolta nelle sostanze aggiuntive e, ovviamente, nel prezzo. Alcuni produttori affermano che il grado di purificazione influisce sull'efficacia del farmaco. Non ci impegniamo a valutare le vitamine B con questo indicatore. Li confrontiamo solo nella composizione e nelle forme di rilascio. Per non rimanere intrappolati e non pagare più del dovuto per le stesse sostanze, ti consigliamo di familiarizzare con l'elenco delle vitamine del gruppo B elencate di seguito.

Quindi, i complessi complessi di vitamina B più comuni sono:

• milgamma;
• Combilipen;
• Vitakson;
• Vitagamma;
• Binavit;
• Neyrorubin;
• Neyrobion;
• Complegam B;
• Trigamma.

Cosa hanno in comune tutti questi farmaci? Tutti questi farmaci sono disponibili sotto forma di soluzioni per iniezione intramuscolare. Una fiala di ognuna di esse contiene 100 mg di B₁, 100 mg B₆ e 1 mg B₁₂. Come puoi vedere, i principi attivi sono assolutamente identici sia nella composizione che nel dosaggio. Alcuni dei farmaci nella loro composizione contengono inoltre 20 mg di lidocaina per l'effetto analgesico (tutti elencati sopra, ad eccezione di Neurobion e Neyrurubin). C'è un'altra differenza: Neyrobion e Neyrorubin in una fiala contengono 3 ml di soluzione e tutti gli altri - 2 ml. In questo caso, la dose totale non viene riflessa. Cioè, per ottenere la stessa quantità di mg di vitamine, è necessario pungere, per esempio, Kombilipen 2 ml e Neyrurubin 3 ml.

E, ovviamente, il prezzo. Secondo questo indicatore, tutti i farmaci sono significativamente diversi l'uno dall'altro. Prodotto all'estero è molto più costoso rispetto alle controparti nazionali. Tuttavia, la loro somiglianza nella composizione e nel dosaggio consente di scegliere una medicina che tutti possono permettersi.

Oltre alla forma di rilascio sotto forma di una soluzione iniettabile, tutti i preparati sopra elencati, oltre a Trigamma, Vitagamma e Binavit, sono prodotti anche sotto forma di compresse o pillole per somministrazione orale. Ciò fornisce un corso continuo di trattamento per determinate condizioni in neurologia, che è molto conveniente. La composizione e il dosaggio nel caso delle forme di compresse sono molto più diversi rispetto alle forme iniettabili. Soffermiamoci su questo punto in maggior dettaglio.

Milgamma compositum (il cosiddetto dragee) e Vitaxone contengono una forma liposolubile di vitamina B.₁ (benfotiamina) 100 mg e vitamina B₆ 100 mg. Le schede di Kombilipen contengono la stessa quantità di benfotiamina e vitamina B₆, come Milgamma, ma in aggiunta anche 2 mcg di vitamina B₁₂. Il neurobion consiste di 100 mg di tiamina, 200 mg di piridossina e 200 μg di cianocobalamina (il produttore scrive che ogni compressa contiene un eccesso di vitamina B₁₂ sotto forma di un ulteriore 20%, cioè risulta solo 240 μg). Neurorubin - Forte Laktab contiene 200 mg di vitamina B₁ (non benfotiamina!), 50 mg di vitamina B₆ e 1 mg di vitamina B₁₂. Il complesso Kompligam contiene un intero insieme di vitamine B:

• 5 mg di tiamina (vitamina B₁)
• 6 mg di piridossina (vitamina b₆)
• 6 mg di riboflavina (vitamina b₂)
• 0,6 mg di acido folico (vitamina b₉)
• 9 mcg di cianocobalamina (vitamina b₁₂)
• 60 mg di nicotinamide (vitamina b₃)
• 15 mg di acido pantotenico (vitamina B₅)
• 150 mcg di biotina (vitamina b₇)
• 100 mg di colina (vitamina B₄)
• 250 mg di inositolo (vitamina b₈)
• 100 mg di acido para-amminobenzoico (vitamina B₁₀).

Come potete vedere, la forma della compressa è di dosi e composizione molto diverse e, pertanto, non può sempre servire come un sostituto identico l'uno con l'altro.

Ci sono vitamine del gruppo B, che finora hanno solo forme di rilascio della pillola. Tra questi, Neuromultivitis, Neurobex e Neurovitan sono molto diffusi. La neuromultivite è simile a Neyrobion nella composizione. Neurobex esiste in due forme: Neo (vitamina B₁ 50 mg, vitamina B₂ 25 mg, vitamina B₆ 10 mg, vitamina B₅ 25 mg, vitamina B₉ 0,5 mg di vitamina B₁₂ 5 mcg, vitamina B₃ 100 mg, vitamina C 175 mg) e Forte (vitamina B₁ 100 mg, vitamina B₆ 200 mg, vitamina B₁₂ 300 mcg). Neurovitan ha una composizione interessante: octothiamine 25 mg (questo è tiamina + acido tiottico, che è un antiossidante), riboflavina 2,5 mg, piridossina 40 mg e cianocobalamina 0,25 mg. È possibile che nel prossimo futuro i produttori di sole forme di pillola produrranno forme iniettabili, poiché spesso il processo di trattamento richiede il primo uso parenterale di vitamine.

Vorrei sottolineare il fatto che le vitamine del gruppo B nella composizione di questi farmaci sono farmaci. Non possono essere presi in modo indipendente e incontrollabile, pensando con noncuranza che si tratta solo di vitamine. Sì, queste sono vitamine, ma in dosaggi terapeutici, quindi solo un medico dovrebbe prescriverle.

Da tutto quanto sopra, sembra che l'arsenale delle vitamine B per combattere la patologia del sistema nervoso sia molto ampio. Attualmente, il medico curante ha l'opportunità di scegliere il farmaco, tenendo conto della dose e della categoria di prezzo, che è un indubbio vantaggio. E considerando le nuove informazioni sul ruolo delle vitamine del gruppo B nel funzionamento del sistema nervoso, possiamo supporre che presto la lista di questi fondi sarà aggiornata con nuovi farmaci con dosaggi e composizione diversi.

http://doctor-neurologist.ru/preparaty-vitaminov-gruppy-v-obzor-sredstv-primenenie-v-nevrologii

Controindicazioni ed effetti collaterali delle vitamine del gruppo B.

Indicazioni per l'uso

Le vitamine del gruppo B appartengono alla categoria delle sostanze idrosolubili, pertanto, vengono rapidamente assorbite e hanno un effetto efficace sul corpo, aiutando nel trattamento di malattie del fegato, del tratto gastrointestinale, del sistema nervoso, influenzano positivamente la pelle, i capelli, la vista. Particolarmente utile per le persone anziane, perché col tempo il corpo perde la sua capacità di assorbire.

Ogni elemento di questo gruppo ha proprietà utili e viene utilizzato in alcune malattie come trattamento aggiuntivo, oltre che come prevenzione.

1. La tiamina (B1) non è sintetizzata dal corpo: solo in piccole dosi la sostanza forma batteri intestinali, la cui azione è inibita dall'uso prolungato di antibiotici, tumori, ad esempio il mioma.

La causa della carenza è l'anoressia nervosa, la diarrea, il vomito. Dal momento che viene rapidamente espulso dal corpo insieme all'urina, quindi quando si assumono diuretici, è prescritto per compensare il deficit.

Comprovato effetto positivo della tiamina sul tono muscolare degli organi interni del tubo digerente, cuore, vasi sanguigni. Il suo effetto sul lavoro del sistema nervoso sta nell'attivazione delle abilità mentali e mentali.

Indicazioni per l'uso sono:

• Stress costante, stress psico-emotivo.
• Interventi chirurgici.
• Gravidanza.
• Malattie che si verificano con febbre alta.
• Vecchiaia

Il bisogno di tiamina è notato in coloro che abusano di alcol, fumano, preferiscono cibi a base di carboidrati.

Con una leggera penuria di pazienti, si osservano irritabilità e depressione. Con un deficit pronunciato che sconvolge i processi metabolici, c'è una probabilità di beriberi. Nel 20-30 per cento dei pazienti con cirrosi alcolica, vi è una mancanza di questa sostanza.

La ghiandola tiroidea è responsabile del suo assorbimento, pertanto, quando si utilizzano antidepressivi e altri farmaci, indicati nel trattamento delle malattie del sistema nervoso centrale, c'è una carenza. La riboflavina promuove la produzione di globuli rossi e anticorpi, quindi ha un effetto diretto sulla resistenza alle malattie. Svolge un ruolo importante per il normale sviluppo intrauterino del feto.

La riboflavina ha un effetto positivo sulla vista, spesso prescritta per il trattamento della cataratta. Migliora le condizioni di unghie, capelli, pelle.

La mancanza della vitamina è espressa da tali manifestazioni come:

• Crepe negli angoli delle labbra, herpes.
• Infiammazione e ulcere in bocca, sulla lingua.
• Orzo, congiuntivite, lacrimazione, taglio e bruciore si osservano spesso negli occhi, aumenta la sensibilità alla luce intensa e la trasparenza della cornea viene disturbata.
• Bolle si formano sulla pelle, c'è una sensazione di bruciore. I tagli e le abrasioni minori sono difficili da guarire.
• Il lavoro del sistema nervoso centrale ha segnato disturbi, ridotta attività mentale.

È prescritto a pazienti con iper- o ipofunzione della tiroide, tossicodipendenti, pazienti trattati con antibiotici, sottoposti a chirurgia, donne incinte e madri che allattano.

1. La niacina (B3) viene sintetizzata dal corpo da un amminoacido essenziale e viene presentata come acido nicotinico, che è coinvolto nel metabolismo delle proteine ​​e nella formazione degli ormoni sessuali.

È utile in situazioni stressanti, negli Stati Uniti è persino usato come soporifero nel trattamento della schizofrenia. Ha un effetto vasodilatatore, favorisce il flusso sanguigno, assicura il normale funzionamento del tratto gastrointestinale.

È prescritto per l'oncologia. Indicato a coloro che assumono alimenti ipocalorici, in gravidanza e in allattamento, gli anziani.

1. L'acido pantotenico (B5) è una cosiddetta vitamina anti-stress. Rilascia energia da carboidrati, proteine, grassi. Partecipa alla formazione di ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali.

Indispensabile per il normale funzionamento del sistema nervoso. È usato nel trattamento della depressione.

La carenza si manifesta con rapida irritabilità, stanchezza cronica, formicolio alle mani e ai piedi. C'è un aumento della secchezza della pelle, precoce ingrigimento.

1. La piridossina (B6) è coinvolta nel processo del metabolismo dei grassi e della sintesi proteica.

Utile per il sistema nervoso, contribuisce al normale funzionamento del cervello. Abbassa il colesterolo, aumenta la resistenza, aiuta nella lotta contro il cancro.

La carenza negli adulti si manifesta con affaticamento, irritabilità, compromissione della coordinazione dei movimenti e del sonno, nervosismo.

Nei neonati, c'è un ritardo nello sviluppo, specialmente nei bambini allattati artificialmente.

1. Cyanocobalamin (B12) - partecipa alla formazione del sangue e ai processi metabolici.

Utile per il lavoro del sistema nervoso centrale. Partecipa alla formazione di DNA e RNA quindi importanti per le donne incinte. Essere presente nel processo ematopoietico, contribuisce allo sviluppo dei globuli rossi, è responsabile della capacità del sangue di coagulare e ripristinare le cellule dei tessuti.

Aumenta la resistenza del corpo, normalizza il fegato, stimola il sistema nervoso.

È prescritto per il trattamento di varie forme di anemia, nonché in pazienti con farmaci molto potenti, pazienti affetti da insufficienza epatica, cirrosi, alcolismo e nevralgie.

Metodi di applicazione

1. Vitamine in fiale.

I prodotti farmacologici offrono farmaci in varie forme: si tratta di capsule, tavolette intralinguolari, soluzioni per la somministrazione intramuscolare, endovenosa e sottocutanea. A volte vengono fatte iniezioni intraleci. I medici raccomandano l'acquisto in ampolle a causa della loro alta efficienza. Questo complica la ricezione perché richiede competenze speciali o contatta un medico. Puoi fare solo iniezioni intramuscolari.

Questa forma di dosaggio è comoda da usare, ma ha meno efficienza. Il fatto è che le vitamine vengono assorbite per molto tempo. Pertanto, richiedere un uso prolungato.

Tariffa giornaliera

Il dosaggio è determinato in base all'età del paziente e al tipo di vitamina. Pertanto, la dose giornaliera di B1 è 1,5-2,5 mg. Riboflavina - per bambini da 0,4 a 0,6 mg, adulti - 1,5-3. B12 bambini sono dati fino a 1 mg, adulti fino a 3 mg.

Controindicazioni

In alcune persone, le vitamine B causano effetti collaterali. Possono essere associati a intolleranza individuale a una particolare sostanza o alla tendenza generale di una persona a reazioni allergiche. Pertanto, il loro uso indipendente è inaccettabile.

Nonostante i notevoli benefici, le vitamine del gruppo B hanno controindicazioni. Quindi, per l'assunzione di cianocobalamina (B12) - si tratta di eritrocitosi, tromboembolia, gravidanza e allattamento al seno, ipersensibilità alla sostanza principale.

La piridossina (B6) non deve essere consumata senza prescrizione medica, in quanto può essere controindicata per gli stress profondi subiti a causa della perdita di persone care, dallo shock doloroso durante le ustioni, agli incidenti, dopo un recente intervento chirurgico. Non prescritto a pazienti con anemia, fegato e malattie intestinali della tiroide.

L'acido pantotenico (B5) è controindicato nell'ulcera peptica, nelle allergie alla sostanza, nell'uso del levodopa farmacologico.

La niacina o l'acido nicotinico (B3) non sono indicati per ulcera gastrica, patologie epatiche, reazioni allergiche alla sostanza.

La riboflavina (B2) è controindicata per coloro che usano contraccettivi ormonali e sono sottoposti a terapia farmacologica per malattie psichiatriche. Pertanto, il suo uso deve essere coordinato con il medico. È importante capire che la riboflavina può essere contenuta in complessi di vitamine del gruppo B, quindi prima di iniziare l'assunzione è necessario leggere le istruzioni per la composizione del preparato.

La tiamina (B1) è controindicata nelle persone a rischio di allergie. Durante la gravidanza e l'allattamento, l'ammissione è possibile solo come prescritto da un medico.

Gli effetti collaterali delle vitamine del gruppo B possono causare se combinati con farmaci, malattie degli organi interni, intolleranza individuale.

Di solito vengono commercializzati complessi vitaminici contenenti diverse sostanze attive. Anche uno di essi può causare un effetto collaterale, quindi prima di prenderlo è necessario familiarizzare con la composizione del farmaco.

overdose

L'eccessivo consumo di vitamine del gruppo B può portare all'intossicazione del corpo. Particolarmente tossici sono B6 e 12. Le reazioni allergiche sotto forma di orticaria, prurito e talvolta shock anafilattico possono causare una grande dose di tiamina, riboflavina, piridossina, cianocobalamina.

http://imvit.ru/vitaminy/vitaminy-gruppy-b-protivopokazaniya-i-pobochnye-deistviya/

Vitamine del gruppo B - indicazioni per l'uso

Lo stile di vita moderno di molte persone è strettamente legato all'alcol, al tabacco e alla dieta malsana. Per questo motivo, la persona media ha una carenza di vitamine del gruppo B.

Queste vitamine sono responsabili di un buon benessere mentale, bellezza dei capelli, condizione della pelle e molto altro. Gli analoghi sintetici del gruppo B sono usati per scopi medici.

Proprietà utili di vitamine del gruppo B.

Il gruppo B comprende 8 vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) e 9 composti di tipo vitaminico (B4, B8, B10, B11, B13, B14, B15, B16, B17). La maggior parte di queste sostanze può essere sintetizzata dalla microflora intestinale umana, compresa la B12.

Nella sua forma naturale, le vitamine sono sicure e il sovradosaggio non si verifica mai. La sostanza in eccesso viene escreta dal corpo e non causa danni. Nel cibo, la vitamina è sempre integrata con un insieme di proteine ​​e oligoelementi necessari - non ha bisogno di portarli fuori dal corpo.

Vitamine del gruppo B

Vitamine del gruppo B - indicazioni per l'uso

La medicina si riferisce ambiguamente all'uso di complessi vitaminici e di vitamine sintetiche in generale. Le vitamine non sono sostanze innocue e possono causare danni irreparabili alla salute.

Situazioni in cui è consigliabile utilizzare sostanze specifiche o complessi vitaminici:

1. Sport e attività fisica;
2. Condizioni di lavoro o habitat severi;
3. Indicazioni mediche:
   • carenze vitaminiche;
   • sistema cardiovascolare (ischemia, ipertensione, aterosclerosi, ecc.);
   • malattie del sistema nervoso (mal di testa, disturbi del linguaggio, depressioni, stress, segni di schizofrenia, ecc.);
   • malattie dell'apparato digerente (gastrite, cirrosi, colite, pancreatite);
   • disordini metabolici;
   • malattie degli occhi (cecità del giorno, cataratta, infezioni)
   • disordini metabolici e disturbi ormonali;
   • ferite e ulcere non cicatrizzanti;
   • malattie della pelle (dermatiti, psoriasi, eczema, seborrea).
4. Scopi cosmetici (rafforzamento di capelli, unghie, cura della pelle)

Un buon aiuto per perdere peso è questo rimedio. I componenti delle caramelle influenzano delicatamente il corpo, hanno una composizione naturale al 100%, questo determina l'assenza di effetti collaterali.

Naturalmente, è particolarmente importante combinare l'assunzione di compresse con una corretta alimentazione e attività fisica. In questo caso, l'efficienza sarà massima e il risultato sarà visibile sul viso.

Controindicazioni e danni dall'uso

Numerose malattie sono associate alla mancanza di singole vitamine nel corpo umano (scorbuto, polineurite, pellagra, rachitismo, parestesia, ecc.). Alcune vitamine possono prevenire il cancro.

Al fine di prevenire la carenza di vitamine, le vitamine sintetiche sono state utilizzate in modo massiccio. Statistiche accumulate sull'uso di questi farmaci.

Gli studi condotti su ampi gruppi sperimentali di persone e animali hanno dato risultati che hanno cambiato drasticamente l'atteggiamento della medicina verso l'introduzione massiva di complessi vitaminici in peggio.

Proprietà negative di vitamine sintetiche di tutti i gruppi sono state trovate:

• la capacità di causare ipervitaminosi (vari segni di avvelenamento, vi è la possibilità di morte);
• si verificano interruzioni ormonali;
• aumenta la mortalità (le cause non sono sempre chiare);
• possibili reazioni autoimmuni;
• vari processi a livello cellulare (complicanze della gravidanza, cancro, ecc.) vengono interrotti.

L'equilibrio dei complessi multivitaminici è solo una dichiarazione pubblicitaria del produttore. Solo le fonti naturali di microelementi e vitamine non danneggeranno la salute. Una sintesi completa dell'elemento naturale è un piacere costoso e privo di significato.

La sicurezza di un tale agente dipende dal grado di purificazione del prodotto finale, poiché nella sintesi vengono utilizzate sostanze aggressive (acido solforico, ecc.).

Oltre alle intolleranze individuali, per le droghe sintetiche esistono controindicazioni:

1. B1 - danno cerebrale organico, menopausa nelle donne;
2. B2 - assenti;
3. B3 - sotto forma di iniezioni (alta pressione sanguigna costante, angina, aterosclerosi), ulcera peptica, gotta, steatosi (obesità) del fegato;
4. B5 - assente;
5. B6 - ischemia, ulcera peptica, problemi al fegato;
6. B7 - periodo di gravidanza e allattamento al seno;
7. B9 - anemia maligna;
8. B12 - leucemia cronica, angina, aumento dei globuli rossi e dei livelli di emoglobina, gravidanza e allattamento al seno, alta coagulazione del sangue (rischio di blocco vascolare);

Come prendere le vitamine?

In ampolle

Le iniezioni sono necessarie in diverse situazioni:

1. le proprietà di assorbimento intestinale sono disturbate - compresse, sciroppi, ecc. non entrerà nel sangue Le eccezioni sono pillole che si dissolvono sotto la lingua.
2. il periodo di guarigione dopo l'intervento chirurgico sul tratto digestivo;

Hai bisogno di sapere alcune cose:

• determinare la mancanza di vitamine specifiche attraverso esami del sangue;
• scoprire la dose giornaliera del farmaco per evitare l'avvelenamento (per ragioni mediche, la dose può essere aumentata);
• non dovresti pungere l'intero gruppo B alla volta,
• le vitamine farmacologicamente incompatibili sono talvolta prodotte sotto forma di un complesso (ad esempio: B1-B6-B12) - forse ci sono sostanze nella composizione che risolvono questo problema;
• la durata del corso è di 1 o 2 settimane;
• l'iniezione viene eseguita per via intramuscolare nella parte superiore della coscia o del gluteo;
• strettamente richiesto:
• spremere tutta l'aria dalla siringa;
• gli aghi sono necessari solo monouso - la punta diventa smussata dopo il primo utilizzo, quando reiniettata, i tessuti sottocutanei sono feriti e si formano sigilli, da cui sarà impossibile sbarazzarsi di più tardi;
• l'area di iniezione è trattata con alcol.

In forma liquida, le vitamine vengono aggiunte a shampoo e maschere per capelli. Nello shampoo viene aggiunto a una fiala per 200 millilitri. Le vitamine del gruppo B sono altamente solubili in acqua, quindi la composizione dello shampoo sarà uniforme e le sue proprietà detergenti non cambieranno.

B3 è spesso usato per la crescita dei capelli, in quanto migliora la circolazione sanguigna e risveglia i follicoli piliferi, ma questo è piuttosto un effetto collaterale. Il contenuto dell'ampolla viene strofinato sul cuoio capelluto.

B3 aiuta a fornire elementi in traccia e nutrimento ai bulbi. Se i capelli cadono per un motivo sconosciuto (squilibrio ormonale, tossine), allora B3 può aumentare la perdita. L'acido pantotenico (B5) influenza direttamente la crescita dei capelli.

Vuoi perdere peso?

Figura snella: il sogno di molte donne e uomini. Voglio essere a un peso comodo, non estenuando me stesso con diete dure e esercizi pesanti.

Inoltre, a causa di problemi di peso in eccesso può iniziare! Malattie cardiache, mancanza di respiro, diabete, artrite e ridotta aspettativa di vita!

In questi casi, i nostri lettori raccomandano l'uso dei mezzi più recenti - compresse effervescenti Talia istantanee.

Ha le seguenti proprietà:

• Accelera il metabolismo
• Brucia il grasso
• Riduce il peso
• Dimagrimento anche con attività fisica minima
• Aiuta a ridurre il peso nelle malattie cardiovascolari

In pillole

È più naturale usare le vitamine attraverso il sistema digestivo nella sua forma naturale. La mancanza di vitamina B è reintegrata con una corretta alimentazione. Non è necessario utilizzare complessi multivitaminici sintetici in condizioni normali.

Se si presenta la necessità, allora:

• preferibilmente preparazioni rinate (qualità naturali di ritorno) ottenute da materie prime naturali (verdure, frutta, erbe aromatiche, bacche) o dalla fermentazione probiotica;
• compresse / granuli / sciroppo sono generalmente assunti dopo i pasti per migliorare l'assorbimento;
• Non significa più meglio - l'overdose provoca la mancanza di un numero di oligoelementi e vitamine, che si esprime sotto forma di allergie ed effetti collaterali.
• il gruppo B non deve essere miscelato con le vitamine C, D, K, A;
• non è necessario mescolare il gruppo B tra di loro (specialmente B12), l'eccezione è la combinazione B6-B9, B12-B9, B2-B6.

Storie dei nostri lettori!
"Non ho molto peso in eccesso, solo 5 chilogrammi, ma questi chili si trovano in posti molto sgradevoli che non correggerete con gli esercizi, anche le diete normali non hanno dato risultati - abbiamo perso peso in parti del corpo completamente diverse!

Un amico mi ha consigliato di "overclockare" il metabolismo e ha ordinato queste caramelle. Molto soddisfatto della composizione naturale, del gusto piacevole e della facilità d'uso! Combinato con una dieta leggera e un consumo pesante. Lo consiglio! "

Costo della droga

I sostituti della vitamina sintetizzati sono convenienti. Le vitamine naturali d'elite (Nuovo capitolo, MegaFood, SunWarrior, IHerb) sono molto costose e non tutte le farmacie ne hanno.

L'ordine di prezzo comparativo è il seguente:

1. il costo di un pacchetto di fiale è di 20-30 rubli;
2. i complessi vitaminici e minerali costano 200-300 rubli;
3. costi di concentrato naturale da 1000 rubli e più (spray organico IHerb B12 costa 754 rubli + prezzo di consegna)

Quali alimenti contengono vitamina B?

Il gruppo B è contenuto in alimenti vegetali e carne. I detentori del record sono tre prodotti:

• carne rossa - contiene tutte le 8 vitamine e alcune sostanze simili a vitamine;
• tonno - non solo B5 e B7;
• fegato di manzo - non solo B7.

I prodotti più semplici contengono l'intero gruppo B e altri nutrienti necessari per il corpo:

1. segale, pane integrale o crusca;
2. uova e latticini;
3. noci e legumi;
4. carne (compresi gli organi interni), pollame, pesce (caviale);
5. grano saraceno e farina d'avena, riso integrale (non lucidato e non raffinato);
6. patate, rape, barbabietole, carote, cavoli, acetosella, lattuga, coriandolo, cipolle verdi, mele, fragole, banane;

Separatamente, possiamo menzionare il porridge di lino dal seme crudo. Esistono molti elementi micro e macro, inclusi B3, B12, B6, B1.

http://fitburn.ru/pitanie/vitaminy/vitaminy-gruppy-v-pokazaniya-k-primeneniyu.html

Vitamine del gruppo B: azione, valore e benefici per il corpo

Le vitamine B del gruppo B sono considerate un "team di ingegneri energetici" amichevoli e coesi, poiché lavorano insieme, essendo responsabili dello scambio di energia. I benefici delle vitamine del gruppo B sono difficili da sovrastimare, la loro carenza è irta di conseguenze estremamente negative. A proposito di quali sono esattamente le vitamine del gruppo B per quali processi nel corpo sono responsabili, e su dove sono contenuti, imparerai leggendo questo materiale.

Scopo delle vitamine del gruppo B: a cosa servono e come vengono chiamate

Il gruppo B comprende vitamine B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12, B13, B15. Sono responsabili della produzione di energia da carboidrati, proteine ​​e grassi alimentari e non esistono separatamente, ma insieme. L'assenza di almeno uno di essi influenza il metabolismo energetico, diminuisce l'attività dell'intero complesso.

In precedenza, pane e cereali erano fatti con farina integrale, che contiene l'intero complesso di vitamine B. Il grano era la base della nutrizione. Dal 1862 iniziarono a pulire il grano, prima che non ci fossero prodotti raffinati. Zucchero e dolci erano pochi, il loro sostituto era melassa nera, ricco di vitamina C.

Stile di vita precedente, il lavoro fisico richiedeva più calorie. Ora il bisogno di calorie è inferiore (per confronto: in precedenza gli uomini avevano bisogno di 6000 kcal, donne - 4500, ora gli uomini hanno bisogno di 2800 kcal, donne - 2000). Mangiamo meno e meno dei nostri antenati, rispettivamente, e otteniamo meno vitamine. I batteri intestinali benefici sintetizzano le vitamine B, ma è difficile determinare quanto. Sebbene la loro presenza nel corpo possa essere determinata dall'analisi del sangue e delle urine. Ricorda che molti farmaci (ad esempio gli antibiotici) inibiscono la flora intestinale! Per la flora intestinale serve una dieta a base di latte fermentato.

Lo scopo principale delle vitamine B1, B2, B6, B12 e di altri membri del gruppo è la produzione di energia. Quando ci sono abbastanza vitamine del gruppo B, vengono distribuite a tutti i tessuti del corpo. Gli adulti considerano la condizione abituale di affaticamento cronico, è difficile per loro determinare la carenza di vitamine. Diventano deboli, non vogliono lavorare e muoversi affatto. Sonnolenti e inadeguati, invece di aggiungere vitamine del gruppo B, si trovano semplicemente sul divano. A riposo, il bisogno di vitamine diminuisce e loro migliorano. Nei bambini, la carenza si manifesta con una crescita e uno sviluppo rachitici.

Normalmente, la lingua non deve essere ingrossata e gonfia, ma rosa, senza fiore, liscia lungo i bordi, senza ammaccature sul lato dei denti. I capezzoli del gusto hanno le stesse dimensioni, coprendo l'intera superficie della lingua.

Con una carenza di vitamine del gruppo B (B1, B6 e altri), le papille gustative sulla punta e lungo i bordi della lingua vengono prima espanse, quindi scompaiono e questa parte della lingua diventa lucida. Nelle profondità della lingua, i capezzoli sembrano cappucci di funghi - piatti e ingranditi. Con un aumento del deficit, scompaiono. Se continua così a lungo, inizia l'atrofia delle papille gustative, la persona perde la capacità di percepire il gusto del cibo. La lingua diventa geografica.

La lingua può essere allargata, con ammaccature lungo i bordi, ma può essere ridotta a causa dell'atrofia. Il colore della lingua può anche essere diverso a seconda di quale vitamina B è mancante. Ma questo dovrebbe essere studiato da un medico. Il linguaggio, dopo tutto, parla non solo dello stato del tratto gastrointestinale e della disidratazione del corpo, suggerisce quale vitamina B è necessaria per il corpo. Per fare ciò, come minimo, è necessario guardarlo e, al massimo, l'espressione "capire il linguaggio" si adatta qui in modo molto preciso. Se alla reception il medico non ha esaminato la tua lingua, significa che non è interessato. È interessante quando un sondaggio linguistico può dirti qualcosa.

Il 60% delle persone con cambiamenti pronunciati nella lingua del tratto gastrointestinale non produce abbastanza acido cloridrico ed enzimi. Se l'aggiunta di prodotti con il contenuto di vitamine del gruppo B causa la formazione di gas, significa che c'è una carenza di queste vitamine.

Le vitamine B sono solubili in acqua e non vengono trattenute nel corpo, sono derivate, ad eccezione di We e acido folico, che possono essere conservate. C'è un deposito nel corpo, dove si accumulano vitamine e si spendono secondo necessità. B12 a spese del deposito può fornire una persona in buona salute per 3-5 anni, B2 e B6 - per 2-6 settimane., B1 - per 4-10 giorni. Questi periodi di azione delle vitamine B sono corretti, a condizione che il corpo sia completamente riempito. Il corpo spesso perde la sua capacità di fare riserve. Quindi è necessario un apporto giornaliero costante, ma questo è difficile da raggiungere.

Ma anche sapendo quali alimenti contengono vitamine del gruppo B, è impossibile determinare quanti di questi devono essere assunti ogni giorno, perché ognuno ha il proprio bisogno di sostanze nutritive. Quando la gravidanza aumenta la necessità di B9, B6, E. Quando lo stress è necessario per aumentare l'assunzione di B5 e altre vitamine del gruppo B.

Il fabbisogno di vitamine contenenti il ​​gruppo B dipende anche dal peso corporeo: minore è la massa, minore è la necessità. I depositi di grasso non influiscono su questo, le loro cellule non richiedono ulteriore nutrizione. Chi consuma un sacco di dolci aumenta il suo bisogno di vitamina B,. Chi consuma cibi grassi, è necessario inositolo - B8 e colina - B4.

Le principali indicazioni per l'uso delle vitamine del gruppo B sono l'aumento dell'attività fisica, la mancanza di sonno, lo stress. Cos'altro hai bisogno di vitamine del gruppo B per il corpo? Il bisogno per loro aumenta con l'aumento di assunzione di liquidi o di alcol. Per gli amanti del caffè, il flusso sanguigno è accelerato, più vitamine del gruppo B sono escrete nelle urine e c'è una carenza anche con una buona alimentazione.

I principali prodotti che contengono vitamine del gruppo B sono lievito, fegato, germe di grano e crusca.

Successivamente, imparerai a conoscere i nomi delle vitamine del gruppo B e i benefici per il corpo.

Vitamine del gruppo B: indicazioni per l'uso di tiamina (B1)

La vitamina B1 (tiamina) è l'energia per il cervello. Sul fornello e nel forno si perde il 50% della tiamina contenuta nel cibo. Nei prodotti raffinati non rimane quasi.

Il cuore soffre più di altri organi da cardiomiopatia alcolica causata da carenza di tiamina. Ma non solo gli alcolizzati sono vittime della carenza di tiamina, mentre assumono diuretici (diuretici) per altre malattie, le riserve di tiamina e altri nutrienti vengono espulse dal corpo.

Con una carenza di vitamine del gruppo B, vale a dire, B1, la funzione cerebrale è disturbata. Ma questo accade molto prima della possibile diagnosi di carenza di tiamina. La tiamina aumenta la capacità di apprendimento nei bambini, migliora il loro comportamento e concentrazione.

La tiamina migliora anche lo stato emotivo, l'umore, la memoria nella malattia di Alzheimer. Riduce il dolore nelle malattie neurologiche. Nelle neuropatie diabetiche, le cellule nervose vengono distrutte a causa della glicemia, il trattamento con allitiamina (una forma di tiamina) in combinazione con le vitamine B6 e B12 apporta miglioramenti. Anche le indicazioni per l'uso di vitamina B1 sono la fibromialgia, l'artrite, l'emicrania.

Sull'esempio della vitamina B1, vorrei tornare a parlare della dose. Se rimuovi l'ingestione di tiamina, dopo alcuni giorni ci sarà dolore al cuore, mancanza di respiro durante lo sforzo e rapida stanchezza. I sintomi aumenteranno. Ci saranno irritabilità, intolleranza, dimenticanza, letargia. La persona sarà stanca, sonnolenta, con maggiore sensibilità al rumore.

Questi sintomi sono alleviati prendendo una dose profilattica di vitamina B1. Appare un pensiero chiaro e veloce, la capacità di ricordare, la prudenza. Soprattutto se il paziente riceve l'intero gruppo B. In caso di un ulteriore aumento della dose, c'è una carenza di altre vitamine del gruppo B. Il miglioramento dello stato di salute passa; e più una persona aumenta la dose, cercando di ottenere l'effetto iniziale, più il suo stato di salute peggiora. Il tono dei muscoli dello stomaco e dell'intestino è indebolito a causa della mancanza di energia, appare la costipazione, la produzione di acido cloridrico diminuisce. Di conseguenza, altre vitamine e minerali sono scarsamente assorbiti. Il lavoro del cuore è rotto (ha anche bisogno di energia), ci sono neuriti, dolore lungo i nervi.

Nota. Nei multivitaminici, si usa la cloridrato di tiamina, è meglio utilizzato per la promozione della salute generale. Per un rapido aumento dello stock di tiamina, è meglio utilizzare il pirofosfato di tiamina e, meglio ancora, l'alliammina, la forma più facilmente digeribile di vitamina B1. Ma ricorda: hai bisogno di un complesso! Distrutto dall'alcol. Chi usa abbastanza grassi non ha bisogno di molto B1. La vitamina C lo protegge dalla distruzione prematura.

Uso delle vitamine del gruppo B: perché il corpo ha bisogno di riboflavina (B2)

La vitamina B2 (riboflavina) è un antiossidante, fonte di energia e giocatore di squadra. Una delle proprietà più importanti della riboflavina è quella di accelerare il processo di trasformazione della vitamina B6 nel corpo in forma attiva. La sua seconda funzione è la rigenerazione (restauro) di uno dei più importanti antiossidanti glutatione. Riboflavina e glutatione sono strettamente correlati tra loro, il livello di glutatione nel corpo può essere determinato dal livello di riboflavina.

L'uso principale della vitamina B2 è la prevenzione e il trattamento della cataratta. Cos'altro ha bisogno il corpo della vitamina B2? Riduce il danno cellulare durante infarto e ictus, cellule del tratto respiratorio quando esposto a tossine. Anche l'uso della vitamina B2 (riboflavina) per proteggere i globuli rossi nell'anemia è efficace.

La mancanza di vitamina B2 dal gruppo B porta all'assorbimento alterato di ferro, compromissione della funzionalità tiroidea.

Nota. Ci sono segni di determinare la deficienza di riboflavina nel corpo dalla presenza di crepe negli angoli della bocca, deterioramento nell'adattamento degli occhi all'oscurità o alla luce intensa. Il latte nelle bottiglie di vetro non contiene più B2, poiché la vitamina viene distrutta alla luce. Chi abusa di carboidrati avrà una carenza di riboflavina. È contenuto in molti cereali integrali, ma nella farina raffinata c'è ben poco. Un sacco di uova, carne, pesce, pollame, noci.

Perché il corpo ha bisogno di vitamina B4 (colina)

Vitamina B4 (colina) - restauratrice nervosa. Inositolo e colina sono componenti della lecitina. È una sostanza grassa che viene prodotta nel fegato con abbastanza colina e inositolo. La lecitina "rompe" il colesterolo in piccole particelle. La lecitina produce guaine mieliniche protettive che circondano i nervi. La lecitina contribuisce alla digestione del cibo e all'assorbimento delle vitamine liposolubili A, D, E, K. La colina può essere formata nel corpo, a condizione che il contenuto di vitamine B12 e B9 sia sufficiente.

La colina e la lecitina si confrontano con le malattie cardiovascolari e influenzano i livelli di colesterolo. Con una mancanza di colina, il fegato elabora male i grassi. In questo caso, le persone iniziano ad abbandonare i grassi e le uova, tale dieta porta ad un aumento del peso corporeo.

Cos'altro ha bisogno la vitamina B4 per il corpo? Aumenta l'efficacia delle vitamine nelle malattie ginecologiche, incluso il cancro.

Il bisogno del corpo dipende dal consumo di grassi saturi: più di loro, più è richiesta la colina. Se la quantità di lecitina viene ridotta, l'aterosclerosi progredisce.

Nota. Le vitamine B non si trovano in tutti i prodotti. Le uova e la soia sono le uniche fonti alimentari complete di lecitina, in misura minore - carne, noci, semi. La colina si trova nel latte materno, importante per il sistema nervoso del bambino. La colina non è sensibile alle influenze ambientali. La colina è ricca di fegato, cervello, lievito, germe di grano, rene, tuorlo d'uovo. I granuli di lecitina possono essere cosparsi con l'insalata. C'è la lecitina in capsule. Il gusto rancido dei granuli suggerisce che la lecitina si è deteriorata, quando si usano capsule che non si conoscono. C'è una lecitina liquida.

Perché il corpo ha bisogno di vitamina B5 (acido pantotenico) e in quali prodotti

La vitamina B5 (acido pantotenico) combatte il colesterolo con maggior successo rispetto ai farmaci. L'acido è necessario per la secrezione di ormoni surrenali. Per il trattamento di artrite, colite e altre malattie croniche, c'era solo un rimedio: il prednisone. Ha dato molti effetti collaterali - da edema e aumento di peso a osteoporosi, diabete e immunità indebolita.

L'efficacia dell'acido pantotenico ha superato tutte le aspettative. Molti pazienti potrebbero non solo ridurre le dosi di prednisone, ma addirittura abbandonarlo del tutto. L'acido pantotenico abbassa anche il colesterolo nel sangue - un piacevole effetto collaterale.

In vendita questa vitamina è sotto forma di pantotenato di calcio. Una volta nel corpo, l'acido pantotenico si trasforma in pantetina, e lui - nell'enzima più importante, chiamato "coenzima A". Senza questo coenzima, il corpo non può produrre emoglobina, bile, ormoni sessuali e ormoni steroidei surrenali.

L'acido pantotenico aumenta la produzione di coenzima e la pantetina è due volte più efficace. Allevia la condizione dei pazienti che assumono prednisone e altri ormoni steroidei per allergie, asma, lupus e psoriasi. Almeno, la dose di farmaci ormonali diminuisce.

Cos'altro ha bisogno il corpo di vitamina B5? L'acido pantotenico ha bisogno di tutte le cellule del corpo, senza di esso né zucchero né grasso viene bruciato, il che significa che l'energia non viene prodotta. La carenza di acido pantotenico è una delle principali cause di malattie allergiche croniche. Inoltre, la carenza di acido abbassa i livelli di zucchero nel sangue, che provoca una serie di sintomi - da vertigini a svenimenti.

L'acido pantotenico è necessario per la sintesi di 30 ormoni surrenali, compresi gli ormoni sessuali.

I grassi di sangue più pericolosi - lipoproteine ​​a bassa densità (noti anche come colesterolo "cattivo") e trigliceridi - si ritirano prima della pantetina. Persino la pantetina migliora l'effetto anti-sclerotico della vitamina E, che previene la formazione di placche, migliora la contrazione del miocardio. È utile in tutte le malattie cardiovascolari.

La prima persona riceve la pantetina con il latte materno, nel tratto digestivo stimola la riproduzione di bifidobatteri e altri microrganismi benefici. Questa è una protezione contro i batteri che causano malattie.

L'acido pantotenico fa bene alla salute della pelle. Il pantotenato di calcio tratta la gotta, è usato per l'artrite come agente antinfiammatorio, riduce significativamente il rischio di sviluppare ulcere nel tratto gastrointestinale, derivanti dall'uso di farmaci anti-infiammatori non steroidei.

Nota. Gli alimenti che contengono vitamina B5 sono fegato, rene, lievito, germe di grano, crusca, cereali e verdure verdi. Viene distrutto quando viene riscaldato (cucinare, inscatolare) e sotto l'azione dell'alcool.

Per assimilarlo è necessaria una flora intestinale sana. Anche l'acido folico e la biotina (vitamina H) sono necessari per l'assorbimento di B5.

I benefici della vitamina B6: perché il corpo ha bisogno di piridossina, quali prodotti contengono e indicazioni per l'uso

La vitamina B6 (piridossina) è la vitamina più indispensabile del gruppo B. È vitale per l'equilibrio ormonale del corpo femminile, la prevenzione del diabete e delle malattie cardiovascolari, il rafforzamento dell'immunità e il trattamento dell'artrite. La piridossina è usata più spesso di altre, poiché partecipa a molte reazioni biochimiche per mantenere la vita dell'organismo e il suo tasso ufficiale è chiaramente insufficiente.

Il beneficio della vitamina B6 per il cuore sta anche nel fatto che neutralizza facilmente e rapidamente l'omocisteina, un amminoacido, il cui livello elevato indica il rischio di infarto e ictus. La carenza di piridossina porta ad un aumento della coagulazione del sangue. Ha un effetto diuretico, riducendo la pressione. Migliora l'immunità: quando la carenza di piridossina diminuisce il numero di cellule T, il cui numero indica il livello di funzionamento del sistema immunitario.

La piridossina è coinvolta nella conversione dell'estradiolo in estriolo, la forma meno carcinogenica di questo ormone. Un'indicazione per l'uso di vitamina B6 è la prevenzione del cancro nelle donne. Il nome di vitamina B6 è ben noto a coloro che soffrono di fibromi e mastopatia - è spesso prescritto per il trattamento di queste malattie.

La piridossina riduce la comparsa dell'emicrania. Nelle persone con maggiore irritabilità e insonnia, agisce come un sedativo. Previene la nausea durante la gravidanza, il mal di mare. Il bisogno di vitamina B6 aumenta durante la gravidanza.

Questa vitamina del gruppo B è utilizzata per il trattamento della patologia della retina, del nervo ottico, delle malattie infiammatorie dell'occhio. Nella candidosi, la piridossina deve essere presa in aggiunta, poiché il fungo interrompe il metabolismo della piridossina nel corpo. Piridossina agisce come un diuretico per l'edema. Previene la carie.

Cos'altro ha bisogno la vitamina B6 per il corpo? La piridossina è necessaria per la normale attività cerebrale. È necessario per mantenere normali livelli di magnesio nel sangue e nei tessuti del corpo. Piridossina e magnesio interagiscono molto bene. La piridossina con ortofosfato di magnesio (o qualsiasi altra forma di magnesio) riduce la formazione di ossalati nella urolitiasi. L'uso della piridossina può avere un effetto benefico nell'epilessia, nella schizofrenia, nell'autismo. L'artrite viene trattata con piridossina e il dolore alle mani è ridotto. Con la dermatite seborroica, l'unguento piridossina aiuta meglio.

Nota. L'accettazione dell'intero gruppo B in combinazione con il magnesio è la regola principale. Per migliorare l'effetto, è necessario prendere la piridossina separatamente in uno dei pasti e il resto delle vitamine del gruppo B - in seguito, con un pasto diverso. La piridossina viene distrutta quando cotta in ambiente acido, alcalino e dall'esposizione alla luce. Gli alimenti che contengono vitamina B6 sono crusca, lievito secco, germe di grano, fagioli, alcuni tipi di pesce e verdure.

Vitamine contenenti gruppo B: inositolo (B8)

Inositolo (B8 - forma prolungata B3) - una vitamina poco conosciuta del gruppo B, che ha un effetto antistress. È un sonnifero naturale. I livelli di inositolo nelle depressioni gravi sono inferiori alla media. Può avere un effetto positivo in caso di disturbo di panico, i cui sintomi spesso assomigliano ai sintomi del danno al sistema cardiovascolare, è anche efficace nel timore di apparire in pubblico. Non ha effetti collaterali tipici dei farmaci. Nei pazienti con malattia di Alzheimer, la lingua e l'orientamento nello spazio migliorano.

Le molecole di inositolo scompaiono dalle cellule nervose nel diabete mellito, la neuropatia diabetica appare con dolore agli arti. La vitamina C interferisce con la perdita di inositolo da parte delle cellule nervose.

Inositolo, colina e metionina sono sostanze lipotropiche che bruciano i grassi. L'uso di questa vitamina B è efficace nell'obesità.

La carenza di inositolo causa stitichezza, dermatiti, problemi alla vista. Il fatto che il suo accumulo si verifichi nella lente dell'occhio indica l'importanza dell'inositolo nella visione normalizzante. Si accumula anche nel miocardio.

Di tutte le vitamine del gruppo B, solo l'inositolo attiva la peristalsi intestinale.

Anche il nome di questa vitamina del gruppo B è ben noto a coloro che hanno problemi di capelli. L'inositolo influisce sulla crescita dei capelli e previene la caduta dei capelli, abbassa il colesterolo nel sangue.

Nota. L'inositolo si trova nel fegato, nel lievito, nel germe di grano, nel pane integrale, nell'avena, nel mais e nei fagioli.

A cosa serve l'acido folico (B9)?

B9 (acido folico) - il numero uno di carenza di vitamine è associato alla sua mancanza. Questa vitamina riduce il tasso di mortalità per infarto del 10% e previene il verificarsi del 75% di malformazioni congenite, gravi difetti del midollo spinale e del cervello. La più grande carenza nella nostra dieta è l'acido folico. La dose ufficialmente prescritta è stata a lungo obsoleta. Le donne hanno bisogno di sapere che i loro corpi richiedono un apporto costante di acido folico, non solo durante la gravidanza, ma anche l'intero periodo di vita fertile. Perché le prime settimane dopo il concepimento sono importanti, quando una donna può ancora non sapere della gravidanza.

L'acido folico è necessario per la divisione di tutte le cellule del corpo, così come per la sintesi di RNA e DNA, che trasmettono informazioni ereditarie.

L'omocisteina è una proteina del sangue, con un alto livello di cui è associato un rischio di malattie cardiovascolari anche più che con il colesterolo. Entrambe le arterie e le vene delle gambe, i vasi della retina sono interessati e l'improvvisa perdita della vista è possibile. L'azione di questa proteina può essere neutralizzata prendendo l'acido folico insieme alle vitamine B6, B12 e betaina.

L'acido folico è essenziale per la normale riproduzione delle cellule intestinali. Farmaci usati per curare la malattia di Crohn e la colite, l'acido folico viene rimosso dal corpo, anche se in queste malattie è così piccolo.

Il liquido cerebrospinale contiene grandi quantità di acido folico, è necessario dal cervello. A un livello ridotto, si sviluppano demenza senile e depressione.

L'acido folico è responsabile dell'equilibrio emotivo. Le indicazioni per l'uso di questo gruppo di vitamina B sono precancerose in ginecologia, l'acido folico riduce il rischio di cancro intestinale. Con la psoriasi si riscontra una carenza di acido folico. È efficace nell'acne e in molte altre malattie.

Nota. Il contenuto ottimale di acido folico nel corpo - una rarità. Queste vitamine B si trovano in alimenti come fegato, rene, cavoli, barbabietole e mais. Per migliorare l'assorbimento di acido è necessario assegnare probiotici (bifidobatteri), quindi i batteri dell'intestino crasso aiutano ulteriormente la produzione di acido folico. La vitamina viene distrutta nella luce. Il 90% di esso viene distrutto dal trattamento termico.

Cosa contiene la vitamina B12 (cianocobalamina) e perché il corpo ne ha bisogno?

Vitamina B12 (cianocobalamina) - iniezione di vitalità. Si credeva che la cobalamina fosse un mezzo per curare l'anemia maligna e nient'altro. Ma il farmaco non svolge solo questo ruolo. Per cosa il corpo ha bisogno della vitamina B12? Contribuisce ad un assorbimento più completo del cibo, riduce il rischio di sviluppare infarto e ictus e aiuta nel trattamento di asma, borsite, depressione, ipotensione, sclerosi e disturbi psichiatrici.

La vitamina B12 è prodotta da batteri intestinali benefici, ma non vi è alcuna garanzia del suo pieno assorbimento. Assunzione di altri farmaci viola l'assorbimento, e contribuisce anche alla carenza delle restanti vitamine di questo gruppo.

A rischio: vegetariani, anziani, fumatori, persone con AIDS. Il bisogno aumenta durante la gravidanza, il deficit minaccia il bambino con problemi neurologici. La mancanza si verifica in ogni terzo paziente che ha avuto un intervento chirurgico allo stomaco.

I primi segni di carenza di cobalamina: ulcerazione della bocca e della lingua, nervosismo, disturbi mestruali, alitosi, mal di schiena e cambiamenti dell'andatura. Poi c'è costante stanchezza, pensiero lento, perdita di memoria, intorpidimento o bruciore ai piedi. La malattia più acuta si verifica nei vegetariani.

La funzione emotiva e cognitiva (cognitiva) del cervello dipende dalla quantità di cobalamina. La cobalamina insieme a B6 e acido folico formano un "trio di vitamine", che è coinvolto nella neutralizzazione dell'amminoacido omocisteina. La cobalamina aiuta con l'insonnia, il trattamento di asma e allergie, vertigini con ipotensione, epatite virale, perdita dell'udito, sterilità, precancro.

Nota. Il cobalamina si trova solo nei prodotti di origine animale: latte, formaggio, uova, carne. E cosa contiene di più la vitamina B12? La fonte più ricca è il fegato. Questo è diverso dal resto delle vitamine del gruppo B.

Le dosi devono essere selezionate singolarmente a seconda della malattia. Anche a grandi dosi, il farmaco è sicuro. Ma hai bisogno di un complesso di vitamine del gruppo B, in particolare dell'acido folico.

Iniezioni intramuscolari consegnano rapidamente la vitamina al corpo. La cobalamina sotto forma di compresse o gocce masticabili viene assorbita 5 volte meglio delle compresse normali. Puoi prendere losanghe sotto la lingua, dove la vitamina viene assorbita, bypassando il tratto digestivo.

Orotovaya e acido pangamico

B13 (acido orotico) è un fattore di crescita utilizzato nel trattamento dell'epatite tossica e cronica, della cirrosi, della malattia coronarica e dell'infarto del miocardio. Contenuto in latte e fegato.

B15 (acido pangamico) - utilizzato per intossicazione, aterosclerosi, enfisema polmonare, epatite cronica e forme primarie di cirrosi. Contenuto in molti alimenti.

Niacina (vitamina B3): di cosa ha bisogno il corpo e quali alimenti contiene

B3 (niacina) è anche conosciuta come vitamina PP (avvertimento Pelagra), acido nicotinico, nicotinamide.

La cosa principale per cui il corpo ha bisogno di vitamina B3 è il ripristino della salute mentale. Se la niacina viene rimossa dalla dieta, le persone passano da audaci, risolute e attive a timide, paurose, rallentate, tetre e disperse, e può svilupparsi una vasta gamma di disturbi depressivi.

Se una persona ha delle ghiandole surrenali sane, c'è abbastanza proteine ​​e vitamine del gruppo B (specialmente B2 e B6) nella dieta, quindi il corpo stesso produce una piccola quantità di niacina.

La moderata carenza di niacina può essere giudicata dalla presenza di alitosi e dalla comparsa di stomatite. Una persona è agitata, irritabile, non dorme bene. Ci sono cambiamenti sulla pelle, simili a scottature solari, quindi la pelle si scurisce e si stacca. Il lavoro di un tratto gastrointestinale è rotto, la diarrea pesante appare.

Se la niacina non viene somministrata con questi sintomi, aumentano letargia, depressione, ostilità e sospetto. In questo stato, vengono commessi molti reati.

Un'altra forma di B3 è l'acido nicotinico, dopo l'ingestione provoca dilatazione dei vasi sanguigni e un flusso di sangue, quindi la pelle si arrossa bruscamente. (Lo era quando cercavano di simulare questo rossore, dandogli una temperatura elevata). Ma la temperatura corporea rimane normale. Tale reazione dovrebbe essere avvertita alla persona a cui è stato prescritto l'acido nicotinico. La nicotinamide non ha tali manifestazioni.

La niacina è considerata una medicina, non una preparazione vitaminica. Questa vitamina è il mezzo più efficace per normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue. Quando viene usato come medicinale, cioè separatamente dalle altre vitamine del gruppo B, la condizione principale per l'efficienza viene violata: il complesso!

La niacina è coinvolta in più di 50 reazioni chimiche, durante le quali le riserve di grasso vengono convertite in energia. La niacina e la niacinamide hanno proprietà curative diverse. La niacina è usata per abbassare il colesterolo e i trigliceridi e la niacinamide è usata per trattare l'artrosi e il diabete.

La niacina aumenta la probabilità di sopravvivenza delle persone che hanno avuto un attacco di cuore e la loro aspettativa di vita dopo un infarto. Per molto tempo, il farmaco non è stato prescritto a causa degli effetti collaterali che sono sorti a causa dell'uso di niacina separatamente dalle altre vitamine.

La niacina non ha effetti diretti sulla riduzione della quantità di lipidi nel sangue, ma riduce la loro attività, il pericolo e la probabilità di adesione alle pareti dei vasi sanguigni. La niacina riduce la coagulazione del sangue, riducendo il rischio di attacchi cardiaci a causa di coaguli di sangue.

Niacina sintetica prolungata (prolungata) a base di cera, è chiamata IGN - inositolo esanicotinato; una volta nel sangue, la molecola IGN si divide in 6 molecole di niacina e 1 - inositolo. Effetti collaterali scomparsi del farmaco. È assunto con i pasti, in modo da non irritare il fegato.

La niacina ha un effetto sedativo, quindi può avere un effetto positivo nel trattamento della schizofrenia, inoltre accelera il trattamento dei pazienti con anoressia e bulimia.

Per evitare un aumento dei livelli di zucchero nei diabetici, anche se insignificanti, si dovrebbero usare basse dosi di niacina in combinazione con il cromo. Il cromo abbassa il colesterolo e lo zucchero nel sangue.

Nota. La vitamina B3 è ricca di lievito, fegato, germe di grano, pollo bianco, tonno, funghi bianchi. Anche i prodotti contenenti vitamina B3 sono pesce, carne, latticini, frutti di mare, noci e semi. È necessario assumere un complesso di vitamine B. La sensazione di calore durante l'assunzione di niacina è innocua. Prendilo con il cibo Per il trattamento è meglio usare GII. Va ricordato che niacina e PHI migliorano l'azione dei vasodilatatori. Questo è importante per coloro che li accettano, questi effetti dovrebbero essere discussi con il medico. Viene distrutto dagli acidi: aceto, vino, ecc.

Ci sono lievito di birra, che è uno spreco dalla produzione di birra, e lievito alimentare coltivato specificamente per scopi alimentari. La birra ha un sapore amaro, dieta - no.

Successivamente, imparerai come vengono chiamate le vitamine del gruppo B, incluse nel gruppo anti-stress.

Gruppo di vitamine antistress

Lo stress non è ciò che accade, ma come reagiamo a ciò che sta accadendo. A volte lo stress come tensione, l'eccitazione ha un risultato positivo (sotto forma di realizzazione sportiva o recitazione). Ma più spesso, lo stress è uno stato negativo.

Solo l'8% delle esperienze è davvero stressante, devi essere in grado di far fronte al resto.

La risposta del corpo allo stress include 3 fasi. Prima reagisce con ansia. Questi ormoni causano tachicardia, mancanza di respiro, sudorazione, glicemia alta, pupille dilatate. Poi arriva la fase di resistenza, quando il corpo cerca di recuperare. Se ciò non avviene completamente, si verifica l'affaticamento. E il nuovo stress durante questo periodo è molto pericoloso. Molto spesso, la lotta per i loro diritti sul lavoro e in casa porta allo stress. Se si passa allo svolgimento delle proprie funzioni, questo potrebbe essere di aiuto. Suggerimento: non forzare lo stress in te stesso e, in questo caso, parlare con qualcuno.

Qui imparerai i nomi delle vitamine del gruppo B appartenenti al gruppo antistress e la loro azione.

Il gruppo anti-stress è costituito da tre vitamine del gruppo B: vitamina H (biotina), acido para-aminobenzoico (PABA), vitamina B8 (inositolo). Quando una persona è a riposo, queste vitamine sono necessarie in quantità così piccole che ce ne sono abbastanza di quelle che producono i batteri intestinali del corpo. Ma lo stress è un sovraccarico del corpo. La fonte più ricca di vitamine anti-stress è fegato, patè di fegato. Sono in farina di soia e lievito.

1. Una di queste vitamine è la biotina (vitamina H). Le vitamine del complesso B contengono una piccola quantità di biotina. È un giocatore di squadra, come tutto il gruppo B. La carenza di biotina è molto rara, in quanto i batteri benefici dell'intestino riforniscono il corpo di biotina nella giusta quantità.

Coloro che assumono antibiotici da molto tempo o sono in nutrizione per via endovenosa, così come quelli che consumano regolarmente alcolici (lasciare che la carenza di biotina sia l'unico problema di tali persone) hanno un rischio di carenza.

La quantità contenuta nei preparati vitaminici favorisce la salute della pelle e dei capelli. L'effetto terapeutico delle indicazioni richiede una dose elevata. Scopri l'uso della biotina nel diabete con danni ai nervi ad alto contenuto di zucchero.

Nota: si trova in formaggio, noci, tuorli, pappa reale e lievito di birra. Le uova crude contengono avidina, che lega la biotina e ne impedisce l'assorbimento.

2. PABK - acido para-amminobenzoico. Questa è la vitamina B10, anche se sotto questo nome non si verifica quasi mai. Il PABK è necessario sia per gli uomini che per i batteri. Questa vitamina B, inclusa nell'elenco delle vitamine del gruppo anti-stress, attiva l'intera flora intestinale, partecipa al processo di digestione delle proteine, così come nella produzione di globuli rossi (globuli rossi), supporta la salute della pelle.

Il significato di queste vitamine del gruppo B è stato scoperto osservando i capelli grigi. Con una carenza di capelli grigi. Dopo aver assunto PABK, viene ripristinato il 70% del colore dei capelli. Altre 3 vitamine del gruppo B influenzano il colore dei capelli - questo è biotina (vitamina H), folico (B9) e acido pantotenico (B5).

PABK è usato per trattare l'eczema in lacrime. Bene agisce sulla pelle. Quando la pigmentazione della vitiligine viene ripristinata, se insieme con l'acido pantotenico utilizzare il fegato. Chi brucia rapidamente al sole, ha un aumentato bisogno di PABK. Aggiungi il farmaco in creme e unguenti, protegge la pelle sensibile dalle scottature.

Cos'altro è utile per le vitamine del gruppo B per il corpo? Quando l'infertilità usa PABK aumenta la probabilità di gravidanza.

3. Inositolo - B8. La sua carenza provoca stitichezza, dermatiti, disturbi visivi. Si accumula nella lente dell'occhio e nel muscolo cardiaco. Il suo compito è di prendersi cura della visione e del lavoro del cuore. Negli uomini calvi, i capelli smettono di cadere durante l'assunzione di inositolo, alcuni hanno una nuova crescita.

Di tutte le vitamine del gruppo B, solo l'inositolo attiva in modo significativo la peristalsi intestinale, eliminando la stitichezza. Migliora l'appetito e l'assorbimento del cibo.

L'inositolo abbassa il colesterolo nel sangue. Insieme alla colina (gruppo vitamina B) fa parte della lecitina, che viene prodotta nel fegato con un sufficiente equilibrio della dieta. La lecitina distrugge il colesterolo e questo è meglio assorbito dalle cellule. La lecitina forma membrane protettive che circondano il nervo. Se vengono distrutti, si verifica sclerosi multipla. La lecitina contribuisce alla digestione del cibo e all'assorbimento delle vitamine liposolubili A, D, E, K. Queste sono le funzioni più importanti della colina e dell'inositolo - i componenti della lecitina.

Fonti B8, oltre a fegato, lievito e germe di grano - pane, avena, mais, fagioli.

http://med-pomosh.com/?p=6800