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Sangue: il tuo carattere e la tua alimentazione

Sebbene la relazione tra tipo di sangue e tratti della personalità non sia mai stata scientificamente dimostrata, è molto comune in Giappone che i gruppi sanguigni possano suggerire tratti di personalità, che vanno dal carattere alla compatibilità, quanto ami e che tipo di cibo dovresti rispettare.

L'idea stessa di collegare un gruppo sanguigno con la personalità di una persona è apparsa nel 1920 ed è ancora ampiamente utilizzata.

In molti paesi asiatici esiste persino un campo "gruppo sanguigno" sui social network. Il tuo sangue è la chiave della tua personalità biochimica. Allora perché non credi che lei possa rivelare molto su di te? Alla fine, le nostre abitudini alimentari e la posizione del sonno possono anche dire molto sulla nostra personalità.

Primo gruppo sanguigno (0)

Caratteristiche della personalità: ambizioso, sicuro di sé, forte

Svantaggi: arrogante, insensibile, compiaciuto

Le persone con il primo gruppo di sangue sono considerate leader per natura e spesso diventano brave atleti. Sono socievoli, espressivi e appassionati. Hanno un desiderio insaziabile di successo e non hanno paura di rischiare o scommettere.

Nutrizione per il primo gruppo sanguigno

Le persone con il primo gruppo sanguigno hanno la memoria più antica del sistema digestivo e hanno un metabolismo veloce. Pertanto, possono trarre beneficio dal consumo di cibi ricchi di proteine, tra cui carne, pollame e pesce nella loro dieta. Devono limitare il consumo di cereali e pane.

Il secondo gruppo sanguigno (A)

Tratti della personalità: conservatore, introverso, sobrio, paziente, perfezionista

Svantaggi: ossessionati, facilmente imbarazzati, a volte ansiosi e testardi

Nella cultura giapponese, le persone con il secondo gruppo di sangue sono spesso chiamate "agricoltori". Sono attenti agli altri e molto leali. Possono essere abbastanza ritirati e condividere a malincuore i loro sentimenti.

Molti sono eccessivamente seri e dormono male. Sebbene siano capaci di essere dei buoni leader, raramente prendono l'iniziativa, poiché lo stress influisce molto sul loro sistema stressante.

Nutrizione per il secondo gruppo sanguigno

Le persone con il secondo gruppo di sangue sono cibo vegetariano molto utile. Molte persone hanno difficoltà a passare da piatti tradizionali di carne e patate a una dieta ricca di cereali e verdure. Ma è particolarmente importante per coloro che hanno il secondo gruppo di sangue, avere cibo il più naturale e fresco possibile.

Terzo gruppo sanguigno (B)

Tratti della personalità: creativo, flessibile, individualista, ottimista, appassionato

Svantaggi: smemorati e talvolta irresponsabili

Le persone con il terzo gruppo di sangue sono reattive, ben comprendere un altro punto di vista, tuttavia, spesso dubitano in caso di controversie e opposizione. Grazie alla loro facile adattabilità e flessibilità, diventano buoni amici.

Tuttavia, gli uomini con un terzo gruppo sanguigno hanno una reputazione leggermente diversa, e sono spesso considerati candidati inadatti al matrimonio in alcuni paesi asiatici. Sono spesso percepiti come "libertini", egoisti e impermanenti.

Queste persone sono più suscettibili a varie malattie, devono mangiare una varietà di cibi ed esercizio fisico.

Nutrizione per il terzo gruppo sanguigno

Le persone con il terzo gruppo sanguigno hanno un sistema digestivo duro, ma dovrebbero evitare la carne, specialmente il pollo.

Il pollo, sebbene sia considerato carne magra, contiene lectina agglutinante e questa sostanza può influenzare la circolazione sanguigna delle persone con il terzo gruppo sanguigno, che può portare a ictus e disturbi immunologici.

Quarto gruppo sanguigno (AB)

Tratti della personalità: calmo, raccolto, introverso, razionale

Svantaggi: critico, indeciso, spietato e freddo

Le persone con il quarto gruppo sanguigno sono spesso affascinanti e popolari. Non si scambiano piccole cose e sono spesso percepiti come spirituali e un po 'eccentrici.

Si ritiene che siano governati dalla testa, non dal cuore. A loro non piace seguire le regole di qualcuno. Se si sentono troppo oppressi, infrangeranno le regole e faranno tutto a modo loro.

Nutrizione per il quarto gruppo sanguigno

Le persone con il quarto gruppo sanguigno hanno un tratto digestivo sensibile e dovrebbero evitare il pollo, il manzo, il maiale e mangiare pesce, prodotti a base di soia, latticini e frutta e verdura diversa.

http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html

Preferenze di gusto per il gruppo sanguigno

Se hai mai guardato attraverso le liste delle diete più alla moda, probabilmente hai prestato attenzione alla dieta per tipo di sangue. Infatti, una tale dieta, che ci aiuta a perdere peso, è solo una parte di un programma per migliorare il corpo. Qual è la relazione tra il gruppo sanguigno e la nostra salute?

Ognuno ha il proprio gruppo sanguigno. Determina le condizioni generali del corpo, le dipendenze alimentari e persino una predisposizione a determinate malattie. Conoscendo il tuo gruppo sanguigno, puoi scoprire quali malattie ci attendono e fare tutto per evitarle o guarire.

All'inizio del 20 ° secolo, nel 1907, il dottore ceco Jan Jansky stabilì che c'erano quattro tipi di sangue. A proposito, in Occidente sono chiamati un po 'diversamente dai nostri. Per non confonderci in numeri e lettere, chiariamo: il primo gruppo (come viene chiamato in Ucraina) è che nel West O è indicato, il secondo è A, e il terzo è B. il quarto è AB.

Nel corso del ventesimo secolo, gli scienziati hanno studiato la relazione del gruppo sanguigno con il ritratto psicologico e fisiologico di una persona. Il medico americano Peter Adamo era particolarmente interessato a questa domanda, che, continuando il lavoro di suo padre, un famoso medico naturopata, arrivò a conclusioni interessanti. Secondo il gruppo sanguigno, è davvero possibile stabilire la predisposizione di una persona a determinate malattie. Molto dipende non solo dallo stile di vita, ma anche dalla nutrizione umana.
Ci sono alimenti che contengono acidi grassi, vitamine, amminoacidi, che migliorano il corpo, ma ci sono quelli che possono danneggiare. E per le persone con un determinato gruppo sanguigno corrisponde un "set di droghe" speciale. E, naturalmente, il rischio di malattia aumenta notevolmente se una persona usa regolarmente cibo controindicato a livello genetico (cioè, non il tipo di sangue appropriato).
La posizione di alcune malattie non è una frase, inoltre, questo non significa affatto che possano insorgere malattie e progredire. Ma, come sai, salvato da Dio protegge. Per evitare lo sviluppo di disturbi, è necessario regolare la dieta in base al tipo di sangue. Perché non fai la compilazione del menu per la salute e la longevità? E concentriamoci sul tipo di sangue! Non vogliamo vivere in una grande età e rimanere ancora in buona salute? Certo, vogliamo!

1 GRUPPO SANGUE
Il tipo di sangue più comune sul pianeta è il primo. Le persone con il primo gruppo sanguigno hanno un'elevata resistenza, hanno un forte sistema nervoso, hanno speso la forza, sono in grado di ripristinarle rapidamente. Vantano una buona immunità. E vengono spesso chiamati mangiatori di carne o cacciatori. In effetti, una persona con il primo gruppo sanguigno può facilmente rinunciare a insalate speziate e dare la preferenza a un chop.
Queste persone hanno una predisposizione a gastrite, colite, ulcere, artrite, reumatismi, disfunzioni della ghiandola tiroidea, problemi al sistema digestivo. Per mantenere la salute, queste persone hanno bisogno di mangiare cibi ad alto contenuto di proteine ​​e di esercitare costantemente il corpo.
• Prodotti utili: carne (tranne carne di maiale grassa), pesce e frutti di mare, verdure e frutta (tranne acida), ananas, pane di segale. È necessario limitare l'uso di cereali, in particolare farina d'avena, grano e prodotti (ad esempio, pane di grano). Puoi includere grano saraceno e legumi nella dieta. Ma si raccomanda di evitare cavoli (eccetto i broccoli), mais, marinate, ketchup.
• Le bevande sono utili tè verde, tè alla rosa canina, menta, zenzero, tiglio. Il caffè non può essere abusato, le bevande alcoliche sono dannose (tranne che per il vino rosso e bianco - sono neutre).

GRUPPO II SANGUE
Da tempo le persone con il secondo gruppo di sangue hanno raccolto alimenti come pesce, cereali e ogni tipo di verdura. Spesso sono chiamati "agricoltori". Le persone con il secondo gruppo di sangue più spesso - i fan di uno stile di vita sedentario. E questo non è il miglior effetto sullo stato mentale (ci sono le depressioni) e sulla salute.
C'è una tendenza alle malattie del cuore e della cistifellea, asma, allergie, diabete, polmonite, osteocondrosi, calcoli biliari e calcoli renali. Per stare bene, devi imparare a rilassarti. Adatto per yoga, Pilates.
• Per quanto riguarda la nutrizione - non lasciarsi trasportare dagli alimenti grassi proteici. È meglio abbandonare il consumo frequente di carne e andare a "erba" - i verdi e le verdure sono i benvenuti! Verdure utili, cereali, legumi, frutta (ad eccezione di agrumi, rabarbaro, banane), pesce (è meglio escludere passere, halibut, aringhe, caviale e frutti di mare). Si consigliano formaggi e latticini a basso contenuto di grassi. La mucosa del tubo digerente nelle persone con il secondo gruppo di sangue è molto delicata, quindi cibi piccanti (pepe di ogni tipo, aceto, ketchup, pomodori), frutta acida e bacche, maionese e spezie non funzioneranno.
• Le bevande sono adatte - tè verde. vino rosso, carota, ananas e succhi di ciliegie. Si consiglia di evitare l'uso di succo di arancia e limone e tè nero forte.

III GRUPPO DI SANGUE

Nella dieta dei rappresentanti del terzo gruppo sanguigno, il posto principale è occupato dai latticini. Il loro sistema immunitario è uguale a quello delle persone con il primo gruppo sanguigno, il sistema digestivo è simile a quello dei proprietari del secondo gruppo. A causa di ciò, il corpo umano con il terzo gruppo sanguigno è più duraturo. A proposito, questo tipo di persone si chiama "nomadi". Sono soggetti a polmonite, osteocondrosi e malattie delle articolazioni. Le malattie più pericolose sono mal di gola, malattie del tratto urinario, enterocolite, malattia di calcoli biliari, colecistite e allergie. Per mantenere te stesso in buone condizioni fisiche, questi fortunati non hanno bisogno di esaurirsi con allenamenti estenuanti nei club di fitness. I carichi devono essere diversi. Il motto principale è la mobilità. Pertanto, vale la pena prestare attenzione agli sport attivi, come aerobica, nuoto, sci e pattinaggio, ciclismo, badminton e tennis.

- Potenza. Le persone con questo gruppo sanguigno possono tranquillamente mangiare carne e quasi tutti i latticini in qualsiasi quantità. Tra i più utili sono - fiume e pesce di mare, carne (ad eccezione di maiale e pollo), latticini, uova, cereali (tranne il grano saraceno e grano), legumi, ortaggi (ad eccezione di mais, pomodori, zucca, olive), frutta.
- Per quanto riguarda le bevande, è meglio dare la preferenza a tè verde, tisane o infusi, succhi di uva, mela, ananas o mirtillo. Il succo di pomodoro non è raccomandato.

IV GRUPPO DI SANGUE
Il quarto gruppo sanguigno è il più raro e "il più giovane" del pianeta. In tutta la storia dell'umanità, c'erano tre gruppi sanguigni, fino a circa 10-15 secoli fa, per ragioni sconosciute, il gruppo AB non appariva per gli scienziati. I rappresentanti di questo gruppo sanguigno piuttosto raro si distinguono per bassa immunità. Pertanto, sono più veloci di altri che catturano le infezioni che si diffondono attraverso goccioline trasportate dall'aria. Come hai già capito, il principale pericolo sono le infezioni virali respiratorie acute. A causa del comune raffreddore, la sinusite può verificarsi e le complicanze dopo la malattia spesso colpiscono il cuore. C'è una predisposizione all'eczema, l'ipertensione. Per migliorare l'immunità, vale la pena intervenire sulle procedure di tempra e utilizzare la fitoterapia, monitorare l'equilibrio nutrizionale e assumere le vitamine. Camminare, andare in bicicletta o andare sui pattini sono tutti molto utili.
- Dieta. Tutti i prodotti sono adatti, ma in piccole quantità. È vero, è meglio evitare piatti a base di carne per lo stomaco. La carne sana è coniglio, tacchino. pesce consigliato (frutti di mare - escludere), latticini, formaggi, olio di oliva, olio di fegato di merluzzo, noci e arachidi, cereali (ad eccezione di grano saraceno e mais), verdura (eccetto mais e olive nere), frutta (tranne acido).
- Le bevande sono utili tè verde, infusi alle erbe (eccetto il tiglio), vino e talvolta caffè.

http://e-news.com.ua/show/289810.html

Preferenze di gusto per il gruppo sanguigno

Come il gruppo sanguigno influenza la temperanza e il gusto

Quando vedi per la prima volta una persona, puoi fare una descrizione approssimativa del suo personaggio dal suo aspetto, guidato da stereotipi sociali o semplicemente dall'intuizione. Le bionde sono considerate di natura ventosa, e le persone con un becco sul naso sono testardi, gli occhi grigi spesso danno un pensieroso malinconico, e un viso tondo di solito indica che il suo proprietario è una persona straordinaria e bonaria.
Naturalmente, tutte queste descrizioni sono relative, ma, per quanto possibile, gli scienziati hanno da tempo dimostrato la connessione di un certo aspetto con il tipo di personaggio.


E quali altre caratteristiche fisiologiche danno i nostri segni morali?
Più di 100 anni fa, Karl Landsteiner ha ricevuto il premio Nobel per una scoperta fondamentale nel campo della genetica e della medicina: il nostro sangue appartiene a uno dei quattro gruppi con caratteristiche uniche per ogni tipo. Karl Landsteiner è nato il 14 giugno e in questo giorno era consuetudine celebrare la Giornata mondiale del donatore di sangue. Mezzo secolo dopo, gli scienziati giapponesi hanno condotto diversi studi e ha concluso che il gruppo sanguigno determina anche la natura e il temperamento umano, così come influisce il suo potere in termini di padroneggiare i vari prodotti.

Se conosci il tuo gruppo sanguigno e il gruppo sanguigno dei tuoi familiari, allora potresti notare le seguenti caratteristiche nel loro comportamento:
1 gruppo - I (0)
Sono leader naturali che perseverano nei loro obiettivi. Sono molto resistenti, laboriosi. Tutte le loro emozioni hanno una manifestazione estrema: sono arrabbiati con la follia, dubitano della paranoia, gioiscono per euforico felice.
Celebrità con il 1 ° gruppo sanguigno:
Ronald Reagan, Mikhail Gorbachev, la regina Elisabetta d'Inghilterra, Al Capone, Elvis Presley, Dmitry Medvedev, Vladimir Putin.

Gruppo 2 - II (A)
Queste sono persone pazienti e calme. Sono puliti e spesso pazzamente pedanti. Preferiscono arrendersi e non discutere. Buoni interpreti. Incline al romanticismo, ma preferisco non lasciare la zona di comfort. Deglutiscono le loro lamentele, nascondono le loro ansie, quindi se improvvisamente il loro "nascondiglio" si apre, allora le emozioni sono spesso inadeguate.
Celebrità con 2 ° gruppo sanguigno:
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, Ringo Starr, Robin Williams.

Gruppo 3 - III (B)
Artisti gratuiti che non tollerano proibizioni, molestie, sentimenti spiacevoli in qualsiasi quadro, regole, restrizioni. Tra loro ci sono molti incredibili visionari. I portatori di questo gruppo sanguigno sono molto socievoli e imprevedibili.
Celebrità con il terzo gruppo sanguigno:
Brad Pitt, Jimmy Carter, Lyndon Johnson.

Gruppo 4 - IV (AB)
Il gruppo più raro. Le persone sono puzzle. Sono molto impressionabili e chiusi. Le persone con questo gruppo hanno un'intuizione molto sviluppata.
Celebrità con 4 ° gruppo sanguigno:
Merlin Monroe, Barack Obama, John Kennedy.
Quindi, non puoi chiedere ai conoscenti recenti quale sia il loro segno zodiacale - sorprendili immediatamente con una domanda sul gruppo sanguigno :)

Tutto a causa dei nostri antenati
Ma ancora, parlando di appartenenza ad un particolare gruppo sanguigno, intendiamo soprattutto la salute. Alcuni anni fa, una dieta di tipo sanguigno era molto popolare nel nostro paese. La dimostrazione scientifica di questo sistema si basava sul fatto che i gruppi sanguigni si formavano gradualmente uno dopo l'altro, il loro aspetto era associato alle mutevoli condizioni di vita e allo sviluppo della razza umana e, di conseguenza, alla nutrizione.

Molte migliaia di anni fa, una dieta è stata naturalmente creata per ciascuno dei gruppi sanguigni.

  • Nell'era del Paleolitico la gente si trovava in cima alla catena alimentare. I cacciatori di Cro-Magnon non avevano paura di nessuno, ricevevano energia per le loro prodezze da proteine ​​animali, poiché consumavano molta carne. Era l'espressione più chiara delle caratteristiche del cibo del primo gruppo sanguigno.
  • Il graduale sterminio degli animali per il loro stomaco ha portato al fatto che il cibo animale stava diventando sempre meno, costringendo le persone a cercare nuove fonti di cibo. Le comunità cominciarono a essere create con una natura più rilassata e sedentaria della vita, gli animali cessarono di essere cibo e furono addomesticati, le persone padroneggiarono la raccolta e coltivarono alcune piante. Quindi c'era un secondo gruppo sanguigno.
  • Circa 10-15 mila anni aC Cominciarono ad emergere popoli nomadi, che furono cacciati dalle fertili savane nelle fredde colline. Si sono adattati bene alle mutevoli condizioni ambientali, agli animali addomesticati, alle nuove terre coltivate, mostrando ingegno e creatività. Il cibo principale delle persone con il terzo gruppo sanguigno era carne e latticini.
  • Il sangue più raro e giovane nelle persone con il quarto gruppo. Questa è la sostanza più ambigua. Il sangue di questo gruppo è stato costretto a sviluppare una resistenza alla malattia nel gruppo A e gruppo B, ma è tra i proprietari di tali sangue più alta percentuale predisposizione ai tumori maligni, come alcuni antigeni ostili che il sangue prende proprio. Questo gruppo cominciò a essere chiamato il nobile blu sangue - resistente a una malattia, potrebbe diventare capriccioso per le disgrazie più inaspettate.

Tra il sangue e il cibo che una persona consuma, c'è una reazione, la cui natura è dovuta alla genetica. Le prove della predisposizione di un gruppo sanguigno a un insieme specifico di prodotti sono proteine ​​speciali - le lectine, che connettono gli organismi tra loro. Quando si mangiano le lectie alimentari incompatibili con gli antigeni del sangue, si verifica un attacco al corpo e questo può causare una serie di complicazioni legate al funzionamento degli organi interni, nonché l'aspetto del peso in eccesso.


Diamo un nome ai principali prodotti particolarmente utili per ciascun gruppo sanguigno.

1 gruppo
Queste persone hanno un tratto digestivo persistente.
La base dell'alimentazione: prodotti a base di carne (agnello, manzo, selvaggina)
Latticini: burro, mozzarella e formaggio feta
Verdure: broccoli, cavoli, porri, prezzemolo, zucca, aglio, spinaci.
Frutta: fichi, prugne.
Evitare: carne di maiale, aringhe, kefir, latte, ricotta, pistacchi, fagioli, avocado, melanzane, patate, arance, fragole, mais, cavolfiori.
Per quanto riguarda le raccomandazioni sullo sforzo fisico, gli esercizi intensivi, come aerobica, nuoto, esercizi di forza e danze, sono adatti alle persone con il primo gruppo.

2 gruppo
Questi sono i primi vegetariani sulla Terra.
La base della nutrizione: verdure.
La carne è controindicata, in casi estremi: tacchino e pollo.
Latticini: solo latte e formaggio di soia.
Verdure: quasi tutte, specialmente cavoli, carote, prezzemolo, zucca, aglio, spinaci, avocado, barbabietole.
Frutta: albicocche, ananas, mirtilli, ciliegie, pompelmi, fichi, limone, prugne, mirtilli.
Evitare: carne, pesce, latticini, melanzane, olive, pomodori, arance, banane, noci di cocco, mandarini, fagioli.
Per alleviare lo stress, le persone con il secondo gruppo possono usare esercizi che richiedono concentrazione e rilassamento, ad esempio yoga, arti marziali, nuoto, danza.

3 gruppo
Questa è la gente più onnivora con un potente sistema immunitario e un tratto digerente tollerante.
La base della nutrizione: prodotti lattiero-caseari.
Prodotti a base di carne: agnello, coniglio, selvaggina.
Latticini: latte di capra, kefir, yogurt, formaggio di capra, ricotta.
Verdure: melanzane, cavoli, peperoni, fagioli, carote, prezzemolo, barbabietole, cavolfiore.
Frutta: ananas, banane, uva, mirtilli, prugne.
Evitare di: mais, lenticchie, grano saraceno, pollo, maiale, avocado, olive, pomodori, zucche, melograni, noci di cocco, cachi.
Per i proprietari di questo tipo di sangue sono buoni carichi che non richiedono grandi quantità di ossigeno, ma non sono focalizzati interamente sul rilassamento. Buone escursioni, ciclismo, tennis, arti marziali non aggressive.

4 gruppo
Tipo misto, tratto digestivo sensibile.
Prodotti a base di carne: agnello, coniglio, tacchino.
Latticini: panna acida, ricotta, kefir, yogurt.
Verdure: melanzane, broccoli, cetrioli, prezzemolo, barbabietola, sedano, aglio.
Frutta: ananas, uva, pompelmo, kiwi, mirtilli rossi, limone, prugna.
Da evitare: carne rossa, fagioli, mais, grano saraceno, avocado, pepe, arance, banane, melograno, mango, cachi.

Le persone con gruppo sanguigno AB non possono essere in uno stato di tensione per molto tempo, qualsiasi pratica rilassante (yoga, meditazione), nuoto, passeggiate lente a piedi lo faranno.
Quanto siano efficaci queste raccomandazioni possono essere giudicate solo dal loro uso rigoroso. Lo dirò da solo - una decina di anni fa, la dieta dei gruppi sanguigni mi ha permesso di perdere qualche chilogrammo, e anche di aiutare me e molti dei miei amici nel trattamento del cancro.

L'articolo utilizza i materiali del libro P. D'Adamo e C. Whitney "4 gruppi sanguigni - 4 modi per la salute"

http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1

Peculiarità dell'alimentazione per gruppo sanguigno

L'uomo è ora un essere razionale e una volta era molto più vicino alla natura e, di conseguenza, al mondo animale, da cui, seguendo la teoria di Darwin, emerse. Quindi una volta, come gli animali, una persona sentiva istintivamente che tipo di cibo gli si addiceva. Dopo tutto, i predatori, ad esempio, non mangeranno mai frutta e verdura e gli erbivori non cesseranno di essere vegetariani. A causa di tale selettività istintiva, praticamente non soffrono di cuore e altre malattie. Inoltre, se non si prendono in considerazione i crudeli costumi del mondo animale, si dovrebbe notare che gli animali di una specie vivono fino alla scadenza data dalla natura a questi individui, e muoiono all'incirca alla stessa età. Il loro istinto animale è il vero meccanismo di difesa che è stato perso a causa della civiltà da una persona il cui sistema immunitario si è indebolito e il corpo è diventato sensibile a numerose malattie, comprese quelle fatali.

Alla fine del 20 ° secolo, gli americani padre e figlio D'Adamo (medici naturopati) hanno rivelato una relazione tra gruppo sanguigno e nutrizione. La loro teoria era basata sul fatto che il sistema digestivo e il sistema immunitario umano sono predisposti agli stessi prodotti che i nostri antenati mangiavano. E le regole della nutrizione si basano sulla diretta dipendenza del cibo consumato sul gruppo sanguigno. Secondo la loro ricerca, come risultato di tale nutrizione, non solo il processo metabolico migliorerà, ma il sistema immunitario umano e le condizioni generali del suo corpo saranno attivati, così come il suo peso corporeo diminuirà. Non hai bisogno di tormentarti con diete e contare infinitamente il consumo calorico.

Ogni gruppo sanguigno corrisponde ad una dieta specifica e, di conseguenza, a prodotti utili. Parliamo brevemente di quale tipo di cibo è necessario per le persone con 1, 2, 3 e 4 gruppi sanguigni.

Cibo al primo gruppo

Il gruppo sanguigno 1 (0) (50% della popolazione mondiale) è considerato il più vecchio. Lei, secondo la teoria, è il fondatore degli altri gruppi sanguigni. Le persone con il primo gruppo di sangue (i primi cacciatori e raccoglitori) hanno un forte sistema immunitario, sono energici e attivi.

I loro stomachi, avendo un alto livello di acidità, digeriscono bene la carne, che si raccomanda di mangiare ogni giorno in piccole porzioni. Preferibilmente carne magra scura - agnello o manzo (ma non maiale), così come pollame e frattaglie (cuore, fegato). Sono utili pesce e frutti di mare (ma non caviale).

Geneticamente, queste persone sono inclini al tiroide, quando la ghiandola tiroide non produce abbastanza ormoni, a seguito della quale il processo metabolico rallenta e la persona guadagna peso. La ghiandola tiroidea, che attiva il metabolismo, è più che mostrata come pesce ricco di iodio.

Le persone con il primo gruppo sanguigno hanno bisogno anche di verdure, specialmente se sono frondose, la maggior parte dei legumi è utile, ad eccezione di patate, cavoli, melanzane, olive nere e funghi.

I frutti sono indicati, in particolare saranno utili prugne e fichi (ad eccezione di arance, mandarini, meloni, more, fragole e fragole).

È meglio rifiutare uova, cereali, farina e latticini ai proprietari di gruppi sanguigni 1.

Bere - acqua minerale, forse pura primavera, anche tè verde, birra e vino.

Le persone con gruppo sanguigno 1 hanno una predisposizione ai processi infiammatori (ad esempio, all'artrite) e alle ulcere allo stomaco. I punti positivi includono il fatto che il loro sangue è più sottile, il che significa che la probabilità di coaguli di sangue è molto inferiore.

Queste persone hanno bisogno di un intenso sforzo fisico di tipo aerobico (un modo ideale per alleviare lo stress) e sport che richiedono destrezza e forza.

Prodotti consigliati per il gruppo 2

Le bevande di persone con gruppo sanguigno 3 sono tè verde, acqua, ci si può permettere di bere vino, birra, non spesso - tè nero.

Alimenti come mais, grano saraceno, arachidi, lenticchie, prodotti a base di farina di grano, che provocano aumento di peso, sono controindicati.

Attività fisica (sviluppo della resistenza) - passeggiate, jogging, nuoto, aerobica e yoga, cioè gli esercizi non sono troppo intensi, ma non completamente rilassanti.

Persone 3 gruppi sanguigni possono essere soggetti a malattie come il lupus, la sindrome da stanchezza cronica, la sclerosi vascolare.

Corretta alimentazione per 4 gruppi

Gruppo sanguigno 4 (AB) (2% della popolazione mondiale) questo gruppo è il più giovane. È apparso 1000-1200 anni fa, combinando le caratteristiche dei gruppi A e B. Le persone in questo gruppo hanno un forte sistema immunitario, i loro organismi hanno anticorpi che li proteggono dalle malattie causate dai batteri. Il punto debole di queste persone può essere considerato il tratto digestivo, che ha una maggiore sensibilità, quindi la necessità di una dieta bilanciata e varia di persone dei 4 gruppi sanguigni. Il loro cibo dovrebbe essere abbondante in prodotti di origine vegetale, come nelle persone del gruppo A, ma potete anche permettervi alcuni tipi di carne mostrati alle persone nel gruppo B.

Il cibo più adatto per loro è frutti di mare e pesce, così come frutta e verdura, è necessario mangiare legumi e latticini. La carne di coniglio, il tacchino e l'agnello sono utili con moderazione.

È meglio bere acqua pura di sorgente o minerale, così come il tè verde. Non spesso - birra e vino (preferibilmente rosso).

Prodotti non utili per le persone 4 gruppi sanguigni - grano saraceno, fagioli, mais, noci, carne rossa e prodotti a base di farina.

L'esercizio fisico non dovrebbe essere troppo teso, il nuoto, l'aerobica, il ciclismo e il camminare sono benefici.

Il problema delle persone di questo tipo è l'esposizione a situazioni stressanti, quindi lo yoga e l'uso di tecniche di rilassamento (rilassamento) saranno molto utili.

Dopo che la teoria di D'Adamo è stata pubblicata, ha rapidamente trovato sostenitori e follower che, sulla base di lei, hanno ottenuto buoni risultati.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html

Nutrizione per gruppo sanguigno - menù di piatti e alimenti

L'essenza della nutrizione nel gruppo sanguigno

D'Adamo è l'autore di un sistema di perdita di peso chiamato "dieta del tipo sanguigno". Per una vita ottimale, tutti dovrebbero mangiare cibi adatti a lui. Con l'esclusione dalla dieta di prodotti che sono incompatibili con il gruppo sanguigno, il funzionamento degli organi interni e dei sistemi migliora, l'eccesso di peso è perso e le tossine e le scorie vengono rimosse dal corpo.

Peter D'Adamo credeva che le persone con lo stesso gruppo di sangue condividessero qualcosa in comune, o piuttosto:

  • propensione alle stesse malattie;
  • regimi di sonno e riposo simili;
  • identica resistenza allo stress;
  • la necessità di usare lo stesso cibo;
  • bioritmi simili.

Secondo la dichiarazione del dottore americano Peter D'Adamo, l'assorbimento del corpo delle sostanze nutritive e la loro efficacia d'uso dipendono dalla genetica e dal gruppo sanguigno. Se una persona non mangia il "suo" cibo, allora influisce negativamente sulla sua salute, diventa la causa del fallimento dell'apparato digerente e del metabolismo. Porta anche all'obesità.

Il cibo contiene glicoproteine ​​che combinano i carboidrati. Ogni gruppo sanguigno è in grado di assorbirne solo alcuni. Nel caso in cui una persona mangi prodotti non adatti alle sue glicoproteine, non vengono digeriti, ma si accumulano nel tratto digestivo. In questo caso, il corpo li percepisce come sostanze estranee. Secondo questa teoria, ci sono prodotti utili, dannosi e neutrali.

Di seguito nelle tabelle presentiamo i prodotti che possono essere utilizzati con ciascun gruppo sanguigno.

Tabella nutrizionale per gruppo sanguigno 1

Il primo gruppo sanguigno, secondo gli scienziati, è considerato il più antico. Il 33% della popolazione mondiale ha questo gruppo sanguigno. Queste persone sono intrinseche capacità di leadership, forza e influenza. Il loro cibo principale è la carne.

raccomandazioni

I proprietari di questo gruppo sanguigno devono assumere vitamine B e vitamina K, nonché integratori alimentari in cui sono presenti calcio, iodio e manganese.

Una caratteristica caratteristica delle persone con gruppo sanguigno 1 è un lento processo metabolico. Per questo motivo, per ridurre il peso, è necessario rispettare alcune regole:

  • mangiare più fegato e carne rossa - questi alimenti contribuiranno ad accelerare il metabolismo;
  • consumare più alimenti che contengono iodio;
  • mangiare ravanello, ravanello, mentre attivano la produzione di ormoni tiroidei;
  • rimuovere completamente dalla dieta del grano e tutti i prodotti a base di esso, legumi, in quanto non producono insulina e fermare il metabolismo.
http://o-tele.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/

7 cose che devi sapere sul tuo gruppo sanguigno

In totale ci sono quattro gruppi sanguigni che possono dire molto su una persona e sul suo corpo.

Conoscendo il tuo gruppo, imparerai a capire meglio te stesso e il tuo corpo.

Prodotti utili

2 ° gruppo sanguigno: cibo vegetariano, pesce, pollo e yogurt. Evitare i fagioli, cibi piccanti e caffè.

3 ° gruppo sanguigno: latticini, agnello, pesce, verdure e tè. Evitare alcol e conservanti.

1 ° gruppo sanguigno: carne, pesce e verdure. Evitare latticini, alimenti trasformati e eccesso di cibo.

4 ° gruppo sanguigno: prodotti freschi e biologici. Rinuncia al cibo fritto, che richiede energia.

Tipo di persona

2 ° gruppo sanguigno: compassionevole, organizzato, efficace, leader.

3 ° gruppo sanguigno: meditativo, flessibile, amichevole, orientato al risultato.

1 ° gruppo sanguigno: pratico, energico, attento, sensibile.

4 ° gruppo sanguigno: razionale, calmo, forte, libero pensiero.

Reazione allo stress.

2 ° gruppo sanguigno: alta suscettibilità, richiede molto tempo per riprendersi dallo stress. Bere molta acqua aiuterà a calmarsi.

3 ° gruppo sanguigno: per lo più calmo, ma a volte non ha il controllo delle emozioni e da solo. Respirare lentamente aiuterà a tornare all'armonia.

1 ° gruppo sanguigno: possibili esplosioni di rabbia, che vengono ereditate. Visualizzare qualcosa di piacevole aiuta a ripristinare la calma.

Gruppo sanguigno 4: affronta molto bene lo stress, è estremamente difficile squilibrare. L'attività e l'esercizio fisico aiutano ad alleviare la tensione.

Depositi di grasso:

2 ° gruppo sanguigno: accumula grasso da carne e prodotti contenenti zucchero.

3 ° gruppo sanguigno: assimila male il cibo fritto e il pane.

Gruppo sanguigno 1: l'alimentazione irregolare provoca l'accumulo di grasso in eccesso.

4 ° gruppo sanguigno: accumula il grasso dall'inattività.

Fattore Rh.

Il fattore Rh (Rh) è il secondo sistema più importante per i gruppi sanguigni. Può essere positivo o negativo.

Il fattore Rhesus positivo ha un antigene D e il negativo no.

Se la futura mamma ha un Rh negativo e il futuro papà ha un positivo, allora c'è il rischio di conflitto Rh, che provoca complicazioni come:

  • malattia emolitica - la ripartizione dei globuli rossi;
  • eritroblastosi fetale - produzione di eritrociti immaturi nel feto.

Un corretto trattamento e alcune misure preventive aiutano a preservare il feto.

Compatibilità con gruppi sanguigni.

Il 4 ° gruppo è universale nel ricevere sangue, ma può essere solo un donatore per il 4 °.

Il 2 ° può prendere sangue dal 2 ° e 1 °, ed essere un donatore per il 2 ° e 4 °.

Il 3 ° accetta il sangue dal 3 ° e 1 °, e il donatore può essere per il 3 ° e 4 °.

Il 1 ° può prendere il sangue dal 1 °, ma è un donatore universale per tutti.

Compatibilità al plasma

Il 4o gruppo può ricevere plasma solo dal 4 ° ed è un donatore di plasma universale per qualsiasi gruppo sanguigno.

Il 2 ° può ricevere dal 2 ° e 4 °, ma essere un donatore solo per il 2 ° e il 1 °.

Il 3 ° può ricevere dal 3 ° e 4 ° ed essere un donatore per il 3 ° e il 1 °.

Il primo è il destinatario universale, ma solo il primo può consegnare il plasma.

Speriamo che tu abbia imparato qualcosa di utile per te!

http://you-journal.ru/life/interesting/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-krovi

Dieta per gruppo sanguigno o come trovare le fonti primarie delle loro preferenze e avversioni. Post lungo

Buona giornata, picbushniki.

Oggi vorrei condividere con voi una dieta tipo di sangue, perché per molti anni del mio utilizzo di Picab, non ho mai visto nessuno parlarne.

Questo è il mio primo post, giudice rigorosamente, non buttare pantofole :)

Che tipo di animale è questo, dici?

La nutrizione secondo il gruppo sanguigno, basata sulla teoria del dott. D'Amo, dice che le persone hanno bisogno di cibi diversi per la nutrizione, corrispondenti al tipo di sangue umano.

L'essenza della dieta secondo il gruppo sanguigno è la seguente: secondo la teoria del medico-naturologo americano James d'Adamo, tutti gli alimenti sono divisi in utili, neutri e dannosi per il corpo umano a seconda del suo gruppo sanguigno. Poiché la dieta determinata dal gruppo sanguigno è inestricabilmente legata alla struttura cellulare di un particolare organismo, gli stessi prodotti per gruppi sanguigni diversi forniranno a una persona una perdita di peso e una persona con sangue di un gruppo diverso otterrà.

Il primo gruppo sanguigno è di tipo (O).

Il gruppo sanguigno più antico, dal quale nel processo di evoluzione hanno avuto origine gli altri gruppi. Il 33,5% della popolazione mondiale appartiene a questo tipo.

Forte sistema digestivo;

Forte sistema immunitario;

I sistemi sono progettati per metabolizzare e preservare in modo efficiente i nutrienti.

Difficile adattarsi ai cambiamenti nella dieta e nelle condizioni ambientali;

A volte il sistema immunitario è troppo attivo e agisce contro l'organismo stesso (allergie).

Problemi di coagulazione del sangue (coagulazione insufficiente);

Processi infiammatori - artrite;

Aumento dell'acidità dello stomaco - ulcere

• Buono: carne (eccetto carne di maiale), pesce, frutti di mare, frutta e verdura (tranne acido), ananas, pane - segale, in quantità limitata.

• Limitare: cereali, in particolare farina d'avena, grano e prodotti (compreso il pane). Fagioli e grano saraceno - puoi.

• Evitare: cavoli (eccetto i broccoli), grano e tutti i suoi prodotti, mais e tutti i suoi prodotti, marinate, ketchup.

• Buono: tè verde, tisane a base di rosa selvatica, zenzero, menta, pepe di cayenna, liquirizia, tiglio; acqua di seltz.

• Neutro: birra, vino rosso e bianco, camomilla, ginseng, salvia, tè alla valeriana, foglie di lampone.

• Evitare caffè, alcolici, aloe, erba di San Giovanni, senna, echinacea, foglie di fragola.

• Escludi: cavolo fresco, legumi, mais, grano, agrumi, gelato, zucchero, sottaceti, patate.

• Aiuto: alghe, pesce e frutti di mare, sale iodato, carne (soprattutto manzo, agnello, fegato), verdure, insalate, spinaci, broccoli, ravanelli.

Vitamine e integratori alimentari:

• Raccomandato: vitamine del gruppo B, vitamina K, calcio, manganese, iodio, enzimi pancreatici.

• Evitare: vitamina A, vitamina E.

Esercizi molto intensi: aerobica, sci, corsa, nuoto.

Raccomandazioni speciali per il gruppo sanguigno 1:

Il problema principale è il basso metabolismo. Ci sono fattori che possono aumentare il tasso metabolico e quindi ridurre il peso:

Rimuovere dalla dieta di grano e tutti i prodotti da esso, mais, legumi, lenticchie - bloccano la produzione di insulina e quindi rallentano il metabolismo.

Rimuovi dalla dieta tutti i tipi di cavoli (eccetto i broccoli) e tutti i prodotti di avena - inibiscono la produzione di ormoni tiroidei (ormoni tiroidei) e quindi rallentano il metabolismo.

Per aumentare il consumo di prodotti contenenti iodio - frutti di mare, alghe, verdure (insalate, spinaci, broccoli), sale iodato, nonché prodotti che stimolano la produzione di ormoni tiroidei - ravanello, ravanello, daikon. È bene preparare il succo da loro a metà con le carote.

C'è carne (rossa), fegato. Questi alimenti aumentano anche il tasso metabolico.

Il secondo gruppo di tipo sanguigno (A)

Il secondo gruppo sull'antichità, emerso durante la transizione dal più antico stile di vita (cacciatori) a uno stile di vita più sedentario e agrario. Il 37,8% della popolazione mondiale sono rappresentanti di questo tipo.

Si adatta bene al cambiamento della dieta e dell'ambiente;

I sistemi immunitario e digestivo sono efficaci se viene seguita la dieta corretta.

Digestivo delicato (sensibile);

Sistema immunitario debole, aperto a tutte le infezioni;

Ipersensibilità del sistema nervoso.

Malattie del fegato, della cistifellea;

Dieta - pieno vegetarianismo.

• Buono: verdure, cereali, legumi, frutta (ad eccezione di arancia, mandarino, rabarbaro, papaia, banane, noci di cocco), ananas.

• Limite: zucchero, latticini (formaggio magro, prodotti caseari). È meglio sostituire con i prodotti a base di soia: latte di soia, cagliata di tofu.

• Evitare: passera, halibut, aringa, caviale e frutti di mare

• Buono: caffè, tè verde, vino rosso. Succhi di frutta - carota, ananas, pompelmo, ciliegia. Acqua con succo di limone.

• Evitare: succo d'arancia, tè nero, tutte le bevande a base di soda.

• Evitare: carne (pollo e tacchino), latticini, prodotti di grano, pepe (qualsiasi), gelato, zucchero, burro, mais e arachidi.

• Aiuta: oli vegetali (oliva, semi di lino, canola), prodotti a base di soia,

Vitamine e integratori alimentari:

• Raccomandato: vitamine B, C, E, calcio, ferro, zinco, selenio, cromo, bifidobatteri.

• Limite: assunzione di vitamina A, è meglio ricevere il B-carotene dal cibo.

Calmo e concentrato - yoga, tai-chi

Poiché questo tipo ha un sistema digestivo sintonizzato sul vegetarismo (ha una ridotta acidità del succo gastrico), ha seri problemi con la digestione della carne, che richiede un'elevata acidità del succo gastrico. Si raccomanda di evitare la carne (un po 'di pollo o di tacchino è accettabile). Questo manterrà un peso normale. Nelle persone di questo tipo, a differenza del tipo 0, la carne rallenta il metabolismo e promuove la deposizione di grasso. Il vegetarismo aiuterà anche ad aggiungere energia e proteggere il corpo dalle malattie - un sistema immunitario debole viene soppresso con un'alimentazione scorretta.

Da evitare: tutti i tipi di cibi piccanti (pepe di tutti i tipi, aceto, ketchup (e pomodori in generale), frutta acida e bacche, maionese e spezie); alimenti fermentati e salati (pesce salato, aringa, cetrioli, cavoli (sia salati e freschi, eccetto i broccoli), patate, è buono da mangiare aglio e cipolle, carote.

Prodotti lattiero-caseari - latte in polvere limitato e migliore, formaggi a basso contenuto di grassi, fiocchi di latte, formaggio. La fonte di proteine ​​- prodotti di soia in qualsiasi forma. Le uova sono tanto necessarie quanto una fonte di proteine, vitamine e oligoelementi (Zn, Ca, B, B-carotene).

Il terzo gruppo sanguigno - tipo (B)

Il terzo tipo di sangue è il risultato della migrazione delle razze, è caratterizzato da un forte sistema nervoso immune ed equilibrato. 20,6% - così tante persone sul pianeta hanno questo gruppo sanguigno.

Forte sistema immunitario;

Un sistema flessibile di adattamento ai cambiamenti nella dieta e nelle condizioni ambientali;

Sistema nervoso equilibrato

Non ci sono debolezze congenite, ma se l'equilibrio è disturbato, possono verificarsi malattie autoimmuni e instabilità ai virus rari.

Diabete di tipo 1;

Sindrome da stanchezza cronica;

Malattie autoimmuni, sclerosi multipla.

Dieta mista (equilibrata). I "nomadi" sono onnivori.

• Buono: carne (eccetto pollo, anatra), pesce, latticini (preferibilmente latte fermentato, magro), uova (molto buone), cereali (eccetto grano saraceno e grano), legumi, verdure (eccetto mais, pomodori, zucche, olive), frutta (eccetto cocco e rabarbaro)

• Evitare: frutti di mare (molluschi, granchi, gamberetti), carne di maiale e prodotti derivati, pollo.

• Buono: tè verde, tisane, succo di mirtillo, cavolo, uva, ananas.

• Neutro: succo d'arancia, birra, vino, caffè, tè nero.

• Evitare: succo di pomodoro, soda.

• Aiuta: insalate verdi, erbe, uova, fegato, vitello, liquirizia (radice di liquirizia), prodotti a base di soia.

• Escludere: mais, lenticchie, arachidi, grano saraceno, grano, pomodori, carne suina e articoli di questo.

Vitamine e integratori alimentari:

magnesio, lecitina, liquirizia

Combinare equilibrio fisico e mentale: camminare, andare in bicicletta, tennis, nuoto, yoga, tai-chi.

Per il tipo B, i maggiori fattori per l'aumento di peso sono mais, grano saraceno, arachidi e semi di sesamo. Tutti questi prodotti per questo tipo sopprimono la produzione di insulina e quindi riducono l'efficacia dei processi metabolici. Il risultato è affaticamento, ritenzione idrica, ipoglicemia e aumento di peso.

Il tipo B, così come il tipo 0, risponde al glutine di grano, il metabolismo diminuisce. Quando il cibo non viene digerito e bruciato in modo efficiente come combustibile per il corpo, viene depositato sotto forma di grasso. La gluteina per il tipo B non è pericolosa come per il tipo 0. Ma se si combinano grano e prodotti con mais, lenticchie, grano saraceno e arachidi, il risultato sarà drammatico.

Quarto gruppo sanguigno - tipo (AB)

Questo gruppo sanguigno era il risultato di una fusione di due tipi opposti: A e B. I suoi portatori sono caratterizzati da un sistema immunitario debole e un tratto digestivo sensibile. In generale, combinano i punti deboli e forti dei rappresentanti dei gruppi A e B. Ci sono solo alcuni rappresentanti del quarto gruppo sanguigno nel mondo - solo il 7-8% di tutti gli abitanti del globo.
• Punti di forza: il gruppo sanguigno più giovane. Sistema immunitario flessibile e molto sensibile. Combina i vantaggi dei tipi A e B.
• Debolezze: tratto digestivo sensibile (delicato). Sistema immunitario troppo "aperto", non resistente alle infezioni microbiche. Combina i minus dei tipi A e B.
Gruppi di rischio:

• Buono: carne (agnello, coniglio, tacchino), pesce, eccetto frutti di mare, latticini (acido lattico, formaggi magri), tofu (legumi), legumi - moderatamente, olio d'oliva, olio di fegato di merluzzo, arachidi, noci, cereali (eccetto grano saraceno e mais), verdure (eccetto pepe, olive nere, mais), frutta (tranne acida e acida).

• Buono: caffè, tè verde, camomilla, ginseng, zenzero, rosa canina, echinacea, tè di biancospino.

• Neutro: birra, vino, tè alla menta, don kuei, valeriana, lampone.

• Evitare: aloe, senna, tiglio e tè da loro.

• Evitare carni rosse, prosciutto e pancetta, semi di girasole, grano saraceno, pepe, grano e mais.

• Aiuta: tofu, pesce, latticini, verdura, alghe, ananas, vitamine e integratori alimentari (vitamina C, biancospino, echinacea, valeriana, cardo, cardo mariano, zinco, selenio), enzimi digestivi (bromelina, quercetina)

Vitamine e integratori alimentari:

Vitamina C, biancospino, echinacea, valeriana, cardo, zinco, selenio

Quando inizia il processo di aumento di peso, il tipo AB è influenzato da una miscela di tipi di geni A e B. A volte crea problemi speciali. Ad esempio: hai ridotto l'acidità del succo gastrico (un segno di tipo A), contemporaneamente all'adattamento alle caratteristiche della carne del tipo B. Pertanto, anche se sei parzialmente programmato per consumare carne (tipo B - onnivoro), non hai un'acidità sufficiente per digerire efficacemente questa carne, il che comporta un'eccessiva deposizione di grasso. Per ridurre il peso, è necessario ridurre l'assunzione di carne, aumentare il consumo di verdure e tofu (un'eccellente fonte di proteine ​​per i tipi A e B). Lo stesso problema con i legumi, grano saraceno, mais e semi di sesamo. Per il tipo A, questo è un alimento meraviglioso, ma il coinvolgimento dei geni di tipo B fa sì che questi prodotti riducano la produzione di insulina, il che porta a un metabolismo più lento. Tipo AB dovrebbe evitare il grano saraceno, legumi e mais. Il tipo AB non ha una reazione così forte al glutine di frumento, come nei tipi 0 e B. Tuttavia, per ridurre il peso, il grano e i suoi prodotti dovrebbero essere evitati.

http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272

Da cosa dipende il nostro gusto?

La saggezza popolare dice: i gusti non discutono. E perché, in realtà, non coincidono con noi? Ci sono molte ragioni. Uno di questi è dovuto al fatto che alcune dipendenze gastronomiche sono caratteristiche di un determinato gruppo sanguigno.

Sangue di tipo I

Le persone con il primo gruppo di sangue (0) sono considerate discendenti di antichi cacciatori, perché di solito preferiscono carne rossa (manzo e montone), dall'intera varietà di pesce scelgono sgombro, merluzzo e aringa, e da frutta - fichi e prugne (ad altri gruppi sembrano troppo dolci ). Lenticchie, fagioli, grano, mais e porridge (eccetto grano saraceno e riso) non amano assolutamente i piatti, il che non sorprende.

L'intuizione alimentare è rivolta contro tali alimenti, perché con questo tipo di metabolismo porta ad un aumento di peso. Si nota inoltre che al primo gruppo non piacciono cavolo bianco, cavoletti di Bruxelles e cavolfiore (inibisce l'attività della ghiandola tiroide, che queste persone già pigro), senape, melanzane, patate, latte e la maggior parte dei latticini (hanno questo cibo contribuisce all'artrite) così come le marinate, i succhi di mela e d'arancia, i frutti amari (a causa dell'aumentata acidità del succo gastrico). Quindi, se torni dalla tua anima con il succo appena spremuto, ascolta la tua voce interiore e lascia la bevanda intatta! Altrimenti, garantito almeno un attacco di bruciore di stomaco.

Gruppo sanguigno II

Il secondo gruppo di sangue (A) indica i discendenti di agricoltori e pescatori che adorano tutto frutta e verdura, cereali e soia. Di regola, non sono affatto attratti dalla carne (ne stanno diventando grassi), ma questi cittadini sono pronti a organizzare una giornata di pesce almeno 7 volte a settimana.

III gruppo sanguigno

I portatori del terzo gruppo (B) ereditati dai loro antenati nomadi amano i latticini e la carne rossa (eccetto la carne di manzo), ma stranamente non tollerano la carne di pollo! Si scopre che le lectine - sostanze speciali contenute nei petti di pollo, nelle gambe e nelle ali - minacciano le malattie cardiovascolari del terzo gruppo e minano la loro immunità.

Gruppo sanguigno IV

I proprietari del quarto gruppo (AB) combinano le preferenze di gusto dei rappresentanti dei due gruppi precedenti nel loro menu. A loro piacciono soprattutto latticini, soia, verdure e frutti di mare, e lasciano pollo e manzo su un piatto perché si indeboliscono da piatti così interessanti e piuttosto pesanti, si stancano rapidamente e ingrassano.

A proposito di stranezza

Sai quanto è utile il latte, ma non puoi portarti a prendere un sorso singolo? E non farlo! Nella maggior parte degli adulti, l'attività della lattasi, un enzima che processa lo zucchero del latte speciale, è ridotta. Rispettivamente. il lattosio inizia a fermentare nell'intestino, causando una sensazione di pesantezza allo stomaco, bruciore di stomaco, eruttazione, nausea. Che c'è il latte! Molti reagiscono con orticaria e grave diarrea sulle loro fragole preferite con la crema! Questa è l'immagine classica delle allergie alimentari. E nota: spesso l'allergia non causa un solo prodotto, ma diversi. Oltre alle fragole, ad esempio, provocano lamponi e fragole. Bene, gli allergeni più forti sono pesce, caviale, granchi, latte, agrumi, noci, cioccolato, mele.

Consiglio. Se non ti piacciono i prodotti di questo elenco, visita un allergologo!

L'opinione editoriale potrebbe non coincidere con l'opinione dell'autore dell'articolo.

http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/

Dieta del gruppo sanguigno: regole di base

Un nutrizionista, un naturopata, ha osservato i suoi pazienti per un lungo periodo e ha scoperto che alcuni si stavano riprendendo, eliminando malattie croniche e perdendo peso mangiando solo cibo vegetariano. Altri non potevano vivere senza carne nemmeno per un breve periodo. Sulla base di ciò, il dottore ha concluso. Il metabolismo di tutte le persone è diverso e per mantenere un peso e una salute normali è necessaria una dieta completamente diversa.

Ulteriori studi hanno dimostrato che i rappresentanti del primo gruppo (0) richiedono carne e pollame. L'uso di maiale e oca è controindicato. Inoltre, il nutrizionista naturopata raccomanda che le persone che discendono da Neanderthal e Cro-Magnon, rifiutino i cereali, i latticini. Da loro, i rappresentanti del primo gruppo sanguigno stanno guadagnando peso in eccesso.

I rappresentanti del secondo gruppo sanguigno (A) sono discendenti di motozappe. La dieta più ottimale per loro è vegetariana. Soia, frutta, verdura, olio vegetale, pollame, pesce - questo è ciò che contribuirà a mantenere la forma, la salute e mantenere una figura snella.

I portatori del terzo gruppo sanguigno (B) - si riferiscono ai discendenti degli asiatici. Una dieta sana dovrebbe consistere in frutta, latticini, uova, verdure. Per preservare la figura perfetta, vale la pena rifiutare di mangiare grandi quantità di carne, grassi e dolci.

Il quarto gruppo sanguigno (AB) si trova nel 5% della popolazione. Questo tipo combina tutte le proprietà del secondo e del terzo gruppo. Una grande quantità di pesce, latticini, agnello, tacchino, verdure e frutta può essere inclusa nella dieta. Per mantenere il peso e la forma ideali, è necessario abbandonare la carne grassa, quantità eccessive di cereali, pane.

I nutrizionisti moderni ritengono che la preparazione della dieta per il gruppo sanguigno non abbia nulla a che fare con la teoria scientifica. Una persona è onnivora e le abitudini alimentari sono determinate solo da fattori stagionali o da determinate preferenze di gusto. Inoltre, la composizione chimica di ciascun gruppo sanguigno ha altri 23 sistemi. È quasi impossibile incontrare due persone identiche la cui composizione chimica del sangue sarà identica. Il metabolismo di una persona viene facilmente ricostruito da un tipo di cibo all'altro, quindi non è necessario parlare di una dieta speciale. La cosa principale è osservare la moderazione e mangiare cibi ipocalorici.

I sostenitori della nutrizione nel gruppo sanguigno hanno un'opinione diversa. Affermano che tutti i prodotti raccomandati da un medico naturopatico sono dietetici. L'apporto calorico diminuisce, il cibo viene assorbito meglio. Inoltre, un atteggiamento psicologico aiuta. Se al paziente viene detto che cosa dovrebbe mangiare per perdere peso ed essere in salute, funzionerà una particolare attitudine psicologica al successo.

http://www.justlady.ru/articles-160417-dieta-po-gruppe-krovi-osnovnye-pravila

Per Saperne Di Più Erbe Utili