Principale

Quali sono i rimedi popolari per un rapido recupero?

Nei tempi moderni, quando c'è tanto da fare e non abbastanza tempo per dormire e recuperare, per riposarsi, i tradizionali rimedi curativi che aiutano a ringiovanire e tonificare il corpo, ad avere un effetto curativo, ad aumentare la capacità lavorativa, aiutare a rilassarsi.

Questi strumenti sono ben noti a tutti: miele, limone, noci, erbe, frutta, verdura. Possono essere presi separatamente o possono essere fatti con vari farmaci da prescrizione.

Ad esempio, miele con limone e noci.

È necessario sbucciare un sacchetto di noci e tritare, anche tritare il limone, mescolare tutti gli ingredienti con un bicchiere di miele naturale.

Un cucchiaio preso tre volte al giorno.

Miele con limone, noci e aloe.

Miele - 300 g più noccioline, macinate in un frullatore - 50 g più succo di tre limoni più 100 g di aloe.

1 cucchiaino. cucchiaio tre volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

Fichi - 100 g versare acqua calda - 2 tazze. Cuocere per 15 minuti, lasciare fermentare per un paio d'ore. Strain.

100 ml prima dei pasti tre volte al giorno.

Prendi due cucchiai di succo d'uva due volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti, o mangia una manciata di uva.

Mescolare insieme un bicchiere di latte e un Art. Mettiamo un cucchiaio di camomilla farmaceutica sul fuoco, lo riscaldiamo. Dopo la bollitura teniamo il fuoco per 10 - 15 minuti, mettiamo da parte, lasciamo raffreddare. Metti un oggetto in miele miele. un cucchiaio Strain. Decotto al miele - 40 minuti prima di coricarsi.

Decotto di conifere

Prendi l'acqua 300 ml, aggiungi un paio di Art. cucchiai di aghi di pino tritato. Lasciate bollire il brodo, fate bollire per 20 minuti, poi mettete da parte. Procediamo. Lascia che si raffreddi, poi mettiamo tre Art. cucchiai di miele, mescolare.

Dentro per prendere tre volte al giorno 30 minuti prima dei pasti per un articolo. un cucchiaio

Decotto di farina d'avena.

Un litro d'acqua e un bicchiere di chicchi d'avena lavati devono essere riscaldati e fatti bollire dopo l'ebollizione fino a quando lo stato della gelatina è buono. Mettere da parte, filtrare, più due Art. cucchiai di miele.

Il brodo viene preso in mezzo bicchiere due volte al giorno 30 minuti prima dei pasti.

Rosa canina - un ottimo strumento per il recupero. I fianchi di brodo hanno un effetto tonificante, aiuta contro lo stress.

Miele, limone, aglio

Aglio sbucciato e tritato - 2 pezzi, limoni tritati (prima, risciacquare, versare l'acqua bollente sulla buccia) quattro pezzi, mescolare il miele - 200 g, lasciare in un luogo oscurato per 1 settimana.

Prendi 1 cucchiaio. cucchiaio, diluito in 1 cucchiaio. acqua al mattino 15 minuti prima dei pasti, e la sera 1 ora dopo i pasti.

Questo elisir è un po 'tonificante, quindi la sera non puoi portarlo a chi non dorme bene.

Coprire in un piatto di vetro in frigo. Assumere due volte al giorno prima dei pasti per 1 cucchiaio. un cucchiaio

Dovresti anche consapevolmente concederti l'opportunità di rilassarti e di liberarti dell'affaticamento: camminare all'aria aperta, verdure e frutta nella dieta, abbandonare cattive abitudini, senza abusare di caffè, tè - la chiave della freschezza e del vigore, piena di forza del corpo.

Se una persona avverte sintomi come una sensazione di esaurimento, perdita di forza, sonnolenza, riduzione della coordinazione dei movimenti, allora è il momento di rilassarsi e recuperare. Tuttavia, non è sempre possibile andare in vacanza e riposare. Le persone si sono chieste a lungo come migliorare le loro prestazioni e ridurre i sintomi della fatica. Esistono diverse ricette per questo, ad esempio, in questo modo:

strofinare le barbabietole rosse, spingere nella bottiglia e riempire con la vodka. Il farmaco risultante deve essere isolato in calore per 12 giorni. Prendi prima di un pasto in un colpo solo.

L'aglio cotto con miele darà forza. Prendi questo medicinale per 1 cucchiaio. cucchiaio prima di un pasto.

Il rimedio più semplice è l'acqua delle patate bollite con gusci. La buccia di patate contiene molte vitamine A, B, C, che sono necessarie per superare il superlavoro fisico. Ecco alcune altre ricette:

Presta attenzione al cibo, è necessario che la tua dieta fosse pesce, noci, legumi, verdure crude e frutta, miele, latticini, verdure fresche. Guadagna forza Buona fortuna

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1415259-kakie-est-narodnye-sredstva-dlja-bystrogo-vosstanovlenija-sil.html

Recupero dopo l'intervento: termini e metodi di riabilitazione

La prospettiva di un intervento chirurgico spaventa molti: l'operazione comporta un rischio per la vita, e anche peggio - si sente impotente, perde il controllo del proprio corpo, si fida dei medici per la durata dell'anestesia. Nel frattempo, il lavoro del chirurgo è solo l'inizio, poiché il risultato del trattamento dipende in parte dall'organizzazione del periodo di recupero. I medici dicono che la chiave del successo è nell'atteggiamento corretto del paziente stesso, che è pronto a lavorare su se stesso in stretta collaborazione con specialisti.

Caratteristiche della riabilitazione postoperatoria

La terapia di riabilitazione ha molti obiettivi. Questi includono:

  • avviso di possibili complicazioni dell'operazione;
  • rimozione del dolore o limitazioni della mobilità;
  • accelerazione del recupero e recupero psicologico dopo la malattia;
  • ritorno del paziente alla vita sana attiva.

A prima vista, niente di complicato - potrebbe sembrare che il corpo umano stesso sia in grado di riprendersi da una grave malattia o da un intervento chirurgico traumatico. Molti pazienti credono ingenuamente che la cosa più importante nel periodo postoperatorio sia il sonno sano e una buona alimentazione, e il resto si "guarirà da solo". Ma non lo è. Inoltre, l'autotrattamento e l'incuria nei confronti delle misure di riabilitazione a volte annullano gli sforzi della professione medica, anche se l'esito iniziale del trattamento è stato valutato favorevole.

Il fatto è che il recupero dei pazienti dopo le operazioni è un sistema completo di misure mediche, il cui sviluppo è impegnato in tutta la scienza, la riabilitazione. Il mondo civilizzato ha abbandonato da tempo l'idea di fornire ai pazienti una pace completa per lungo tempo dopo l'operazione, perché tali tattiche aggravano le condizioni del paziente. Inoltre, con l'introduzione di operazioni minimamente invasive nella pratica medica, il focus della riabilitazione si è spostato dalla guarigione della pelle nell'area della cicatrice per ripristinare il lavoro a pieno titolo del corpo dal secondo al terzo giorno dopo l'intervento.

Non è necessario soffermarsi sui pensieri dell'intervento stesso durante il periodo di preparazione all'operazione, il che porterà a preoccupazioni e paure inutili. I riabilitatori consigliano di pensare in anticipo a cosa farai quando riprenderai conoscenza durante le prime 24 ore dopo l'operazione. È utile portare un giocatore, un libro o un tablet con il tuo film preferito all'ospedale, che ti aiuterà a scappare da sentimenti spiacevoli e a sintonizzarti in modo positivo.

Particolarmente importante è l'organizzazione competente del periodo di recupero dopo l'intervento chirurgico per i pazienti anziani che sono più difficili da sottoporsi ad intervento chirurgico. Nel loro caso, la sensazione di impotenza e la costrizione forzata della mobilità si sviluppa spesso in grave depressione. Le persone all'età a volte soffrono di dolore e disagio fino all'ultimo, esitando a lamentarsi con lo staff medico. Gli atteggiamenti mentali negativi impediscono il recupero e portano al fatto che dopo l'intervento il paziente non si riprenderà mai completamente. Pertanto, il compito dei parenti è quello di pensare in anticipo a come passerà il periodo di riabilitazione, a scegliere una clinica e un medico adatti per il rapido recupero e il benessere di una persona anziana.

Il periodo di riabilitazione dopo l'intervento chirurgico

La durata del recupero dopo il trattamento chirurgico dipende da molti fattori. Il più significativo di questi è la natura dell'operazione. Quindi, anche una persona in buona salute dopo un piccolo intervento sulla colonna vertebrale impiegherà almeno 3-4 mesi per tornare a una vita piena. E nel caso di una vasta chirurgia addominale addominale, il paziente per diversi anni dovrà seguire una dieta rigorosa per prevenire la formazione di aderenze. Una conversazione separata - operazioni sulle articolazioni, che spesso richiedono numerose sessioni di fisioterapia e fisioterapia, volte a restituire le funzioni perse e la mobilità dell'arto. Bene, dopo interventi di emergenza per ictus o infarto, a volte il paziente deve riprendersi per molti anni per riacquistare la capacità di lavorare in modo indipendente.

La complessità dell'operazione non è l'unico criterio per la durata della riabilitazione. I medici prestano particolare attenzione all'età e al sesso del paziente (le donne tendono a recuperare più velocemente degli uomini), alla presenza di malattie concomitanti, a cattive abitudini e al livello di forma fisica prima dell'intervento chirurgico. Anche la motivazione di una persona al recupero è importante - ecco perché gli psicologi lavorano in buoni centri di riabilitazione insieme a medici.

Metodi di ripristino del corpo dopo l'intervento chirurgico

Nell'arsenale della terapia di riabilitazione - un numero impressionante di metodi, ognuno dei quali ha i suoi punti di forza e di debolezza. La maggior parte dei pazienti nel periodo postoperatorio si raccomanda di utilizzare una combinazione di diverse prescrizioni, registrando contemporaneamente ciò che porta grandi benefici per la salute in ciascun caso.

  • Farmaci. Il supporto farmacologico è un aspetto importante del recupero confortevole dopo l'intervento chirurgico. Ai pazienti vengono prescritti antidolorifici, nonché vitamine e adattogeni - sostanze che aumentano la vitalità (ginseng, eleuterococco, pantocrina e altri mezzi). Dopo alcuni tipi di interventi, vengono prescritti farmaci speciali: durante le operazioni neurologiche, la terapia con Botox è spesso indicata per i pazienti - iniezioni di tossina botulinica, che alleviano gli spasmi muscolari, riducendo la tensione in varie parti del corpo del paziente.
  • La fisioterapia comporta l'influenza benefica di fattori fisici (calore, acqua, corrente elettrica, ecc.) Sul corpo umano. È riconosciuto come uno dei metodi di trattamento più sicuri nella medicina moderna, ma richiede un approccio competente e un'attenta fissazione del risultato. Specialisti esperti in terapia laser, elettromiostimolazione e terapia diadinamica sono molto richiesti oggi, perché aiutano a velocizzare la guarigione delle ferite, alleviare l'infiammazione e ridurre il dolore dopo qualsiasi tipo di intervento chirurgico.
  • Riflessologia. Questo metodo di riabilitazione comporta l'impatto sui punti biologicamente attivi sul corpo umano con l'aiuto di speciali aghi o "sigari" (mox). Appartiene alla medicina alternativa, ma l'efficacia della riflessologia è stata ripetutamente confermata nella pratica di molti centri di riabilitazione.
  • La terapia di esercizio (esercizi di fisioterapia) è utile sia per le persone che hanno subito un intervento chirurgico sulle ossa e articolazioni, sia per i pazienti che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico o da un ictus cardiaco. Il sistema integrato di esercizi regolari aiuta non solo a livello fisico, ma anche psicologicamente: la gioia del movimento ritorna alla persona, l'umore migliora, l'appetito aumenta.
  • La meccanoterapia, nonostante la somiglianza con la terapia fisica, si riferisce a un metodo indipendente di riabilitazione dei pazienti dopo l'intervento chirurgico. Prevede l'uso di simulatori e ortesi speciali, facilitando il movimento dei pazienti indeboliti e delle persone con disabilità. In medicina, questo metodo sta guadagnando sempre più popolarità grazie all'introduzione nella pratica di dispositivi e dispositivi nuovi e migliorati.
  • La terapia con Bobat è una tecnica finalizzata ad eliminare la spasticità (rigidità) nei muscoli. Viene spesso prescritto a bambini con paralisi cerebrale e adulti che hanno avuto una violazione acuta della circolazione cerebrale. La base della terapia di Bobath è l'attivazione dei movimenti stimolando i riflessi naturali del paziente. In questo caso, l'istruttore con le dita agisce su determinati punti del corpo del suo reparto, che tonifica il sistema nervoso durante l'allenamento.
  • Il massaggio è prescritto dopo molti interventi chirurgici. È estremamente utile per le persone anziane che soffrono di malattie dell'apparato respiratorio, che trascorrono molto tempo in posizione orizzontale. I massaggi migliorano la circolazione sanguigna, aumentano l'immunità e possono essere una fase di transizione, preparando il paziente a metodi di riabilitazione attiva.
  • La terapia dietetica non solo ti permette di fare la dieta giusta nel periodo postoperatorio, ma gioca anche un ruolo nel modellare le sane abitudini del paziente. Questo metodo di riabilitazione è particolarmente importante quando si recuperano pazienti dopo operazioni bariatriche (trattamento chirurgico dell'obesità), persone affette da disturbi metabolici e pazienti debilitati. I centri di riabilitazione moderni assicurano sempre che il menu per ciascun paziente sia adattato alle loro caratteristiche individuali.
  • Psicoterapia. Come sapete, lo sviluppo di molte malattie è influenzato dai pensieri e dall'umore del paziente. E anche un'assistenza medica di alta qualità non può impedire il ripetersi della malattia, se una persona ha una predisposizione psicologica a problemi di salute. Il compito dello psicologo è di aiutare il paziente a rendersi conto di quale fosse la sua malattia e di sintonizzarsi per il recupero. A differenza dei parenti, uno specialista in psicoterapia sarà in grado di effettuare una valutazione obiettiva della situazione e applicare i moderni metodi di trattamento, se necessario, prescrivere antidepressivi e monitorare le condizioni della persona dopo la riabilitazione.
  • La terapia occupazionale. La conseguenza più dolorosa di una malattia grave è la perdita di capacità di auto-cura. L'ergoterapia è un complesso di misure riabilitative volte ad adattare il paziente alla vita abituale. I professionisti che lavorano in questo campo sanno come riportare le capacità di auto-cura ai pazienti. Dopo tutto, è importante per ognuno di noi sentirsi indipendenti dagli altri, mentre le persone vicine non sempre sanno come preparare adeguatamente una persona dopo un'operazione per un'azione indipendente, spesso eccessivamente protettiva nei suoi confronti, che impedisce una corretta riabilitazione.

La riabilitazione è un processo difficile, ma non bisogna considerarlo un compito impossibile in anticipo. Gli esperti riconoscono che l'attenzione principale dovrebbe essere prestata al primo mese del periodo postoperatorio - l'inizio tempestivo delle azioni per ripristinare il paziente lo aiuterà a sviluppare l'abitudine a lavorare su se stesso, ei progressi visibili saranno il miglior incentivo per una pronta guarigione!

Qual è l'istituzione della medicina riparativa da scegliere?

Dopo il crollo dell'Unione Sovietica, le abilità e le conquiste della riabilitazione nazionale sono state in gran parte perse. E solo nell'ultimo decennio i medici hanno richiamato l'attenzione sull'importanza della medicina rigenerativa. Senza l'aiuto qualificato di specialisti, la riabilitazione di alta qualità è impossibile, è simile all'autotrattamento, che è raramente efficace. Pertanto, è impossibile ignorare il problema delle cure di follow-up per un paziente dopo l'intervento chirurgico: la scelta delle condizioni per la riabilitazione è altrettanto importante della scelta di un chirurgo e di un ospedale.

Oggi ci sono tre principali formati per la riabilitazione:

  • Unità di riabilitazione presso istituzioni mediche. In alcuni centri medici pubblici e privati ​​ci sono uffici o interi reparti per la riabilitazione. Un referente può essere ottenuto dopo il trattamento in ospedale secondo la politica OMS o come servizio a pagamento aggiuntivo. Sfortunatamente, un tale formato di solito non comporta una vasta gamma di metodi di terapia riabilitativa e funziona su base ambulatoriale (il paziente viene in classe da solo).
  • Istituzioni di sanatorio e assistenza postvendita. Di regola, tali centri di salute si trovano in riva al mare o vicino a fanghi terapeutici o sorgenti minerali. Questa è una buona opzione per trascorrere una vacanza con benefici per la salute e migliorare la condizione in malattie croniche. Tuttavia, il sistema di riabilitazione postoperatoria non è sempre ben organizzato in sanatorio: il lavoro con i pazienti viene messo in funzione, non esiste un approccio individuale e l'alto costo del viaggio e del trattamento porta al fatto che molti pazienti non sono in grado di rimanere a lungo nel resort.
  • Centri specializzati di medicina riparativa. Queste strutture mediche si trovano di solito vicino alle città, ma in aree ecologicamente pulite. Spesso ci sono tutte le condizioni per un paziente di rimanere a lungo, e il personale può prendersi cura del paziente tutto il giorno, se necessario, se i suoi parenti per qualche motivo non possono rimanere nel centro per l'intero periodo di riabilitazione. Gli specialisti di tali istituzioni sono pronti a interagire con pazienti di età diverse che hanno subito un intervento chirurgico o una malattia grave. Oggi, questa forma di riabilitazione è stata riconosciuta come ottimale e allo stesso tempo non supera il costo del trattamento in sanatori o cliniche private.

Un importante vantaggio del trattamento in un centro specializzato privato è la mancanza di code e un approccio individuale ai pazienti. Poiché il tempo è un fattore decisivo per l'efficacia della riabilitazione, il denaro investito in un paziente paga grazie al suo rapido recupero e alla riduzione della necessità di acquistare farmaci costosi in futuro. Un campione di un buon centro di riabilitazione è l'hotel medico Three Sisters, situato a 30 km dalla tangenziale di Mosca, in una pineta. Il livello di servizio qui corrisponde agli standard europei: i pazienti vivono in confortevoli camere spaziose, mangiano in un ristorante e hanno la possibilità di spostarsi liberamente in tutta la struttura (viene fornita un'attrezzatura speciale per i pazienti con disabilità). "Three Sisters" è un team professionale di medici riabilitativi che sviluppano un programma per ciascun cliente, tenendo conto della sua salute e dei suoi obiettivi. La specialità del centro è il costo fisso della riabilitazione: i pazienti ei loro parenti non devono pagare un extra per ogni analisi, manipolazione diagnostica o cibo. Informazioni dettagliate sugli approcci moderni alla riabilitazione sono disponibili sul sito web del Three Sisters Centre.

Licenza del Ministero della Salute della Regione di Mosca No. LO-50-01-009095 del 12 ottobre 2017

http://www.pravda.ru/navigator/vosstanovlenie-posle-operatsii.html

Eliminiamo la rottura dopo l'intervento chirurgico con l'aiuto della medicina tradizionale

Recentemente ho avuto un intervento ginecologico. E ora è ossessionata da un crollo continuo, tutto le sfugge di mano, come se le forze vitali mi stessero lasciando. Cosa puoi consigliare?

Dopo qualsiasi intervento chirurgico, ci vuole tempo per ripristinare il corpo. Se l'operazione è abbastanza semplice, ad esempio la rimozione di un dente, non sentirai un forte calo di forza. Ma le persone che hanno subito operazioni più serie hanno bisogno di tempo per riacquistare le forze.

Spesso, una persona che ha subito un intervento chirurgico serio nei primi giorni dopo l'intervento chirurgico è accompagnata da dolore, umore depresso e debolezza. All'interno delle mura di una struttura medica, i medici controllano le condizioni del paziente. Bene, quando il paziente è autorizzato a tornare a casa, viene lasciato solo con conseguenze spiacevoli. Ma una condizione dolorosa è solo una questione di tempo. Passerà un mese e noterai che la debolezza si attenuerà, il buon umore verrà più spesso a te e tornerai al solito ritmo della vita. Ma come alleviare la tua condizione e superare la crisi nel primo mese? Di questo parleremo ulteriormente.

Meraviglie di brodo di pollo

Un ruolo importante per il ripristino delle forze del corpo è ciò che mangiamo. Medici e guaritori tradizionali vi diranno che il brodo di pollo è il mezzo principale per mantenere la forza nel corpo, che ha subito un grave carico. È importante scegliere il pollo giusto per il brodo. Si consiglia di acquistare un pollo in brodo, non un pollo. Non dovrebbe essere troppo vecchio e troppo grasso. Cuocere la carne in brodo a fuoco molto basso per 2-3 ore, salare un po 'a piacere e non dimenticare di rimuovere la schiuma quando bolle. Mangia il brodo sotto forma di calore. Versare il brodo caldo in un piatto, mettere un pezzo di carne di pollo e assicurarsi di cospargere generosamente di aneto tritato finemente. Mangiatelo ogni giorno, se il vostro medico non se ne preoccupa, perché se l'operazione è stata fatta sull'intestino, allora non si può essere portati via con i brodi. Questo prodotto contiene un gran numero di amminoacidi coinvolti nel processo di ripristino del corpo. E i verdi freschi tonificano, migliorano l'appetito, sono un integratore vitaminico per il cibo.

Bevande salutari: decotto Uzvar, dogrose

Invece di inseguire tè tibetani di nuova moda per ripristinare la forza del corpo, la cui composizione non è nota a noi, non è meglio prestare attenzione ai frutti che sono abbastanza accessibili a tutti. Bene ripristina la forza di una composta di corpo indebolita di frutta secca o uzvar. Si compone di albicocche secche, prugne, pere, mele, a volte ciliegie essiccate e uvetta. Su un piatto da 3 litri, prendi 200 g di ogni frutta secca. Far bollire la composta su fuoco molto basso per circa 20 minuti, non farlo bollire in padella, poiché le vitamine e gli oligoelementi saranno distrutti e il sapore si deteriorerà. Uzvar deve essere arrostito sul fuoco e non può bollire violentemente. Uzvar contiene molto potassio, magnesio, manganese, cobalto e ferro. Zucchero o miele possono essere aggiunti alla fine della cottura secondo i tuoi gusti.

Il decotto di rosa canina è ricco di vitamina C. Per la sua preparazione, prendere 200 g di bacche essiccate e 1 litro di acqua. La bevanda deve essere lentamente stufata sul fuoco per 15 minuti dopo l'ebollizione. Quindi addolcire a piacere e lasciare fermentare per un'altra 1 ora.

Frutta e verdura

Nel periodo postoperatorio, è necessario prestare attenzione ai piatti delle verdure. Il peperone dolce in forma fresca o in umido è raccomandato per i pazienti, in quanto partecipa ai processi di rigenerazione della pelle. I pomodori sono utili, ma non per tutti, in alcune malattie del tratto gastrointestinale il medico può proibirti di usare i pomodori. Un fatto interessante è stato confermato dagli scienziati che anche i pomodori da serra invernali sono utili, in quanto contengono licopene. Mentre lo studio delle proprietà del cetriolo della serra ha dimostrato che senza di esso il corpo può facilmente fare in inverno. E una delle verdure più utili è la carota. È utile sia fresco che bollito. La carota stimola il sistema immunitario, ha un effetto antinfiammatorio e cicatrizzante.

Dalla frutta, dai la preferenza alle mele. Le mele cotte sono particolarmente utili, non irritano la mucosa gastrica. Non dimenticare le banane, gli agrumi, ma ricorda che non dovrebbero essere mangiati a stomaco vuoto, poiché irritano le mucose dello stomaco e dell'intestino. Se puoi usare i limoni, il tè al limone è un eccellente mezzo per l'allegria.

Il pesce fa bene a tutti. Questa è una fonte di proteine ​​facilmente digeribili e abbiamo bisogno di proteine ​​per la rigenerazione dei tessuti. Puoi usare qualsiasi pesce, ma non molto fritto, non troppo salato e non affumicato.

Oltre ad un alimento completo e facilmente digeribile dopo interventi chirurgici, è opportuno prestare attenzione alle passeggiate all'aria aperta per 15-30 minuti al giorno. L'esercizio fisico è vietato ai malati, è sufficiente che camminino normalmente. È assolutamente indesiderabile indebolire il tuo corpo dopo l'intervento essendo al sole. I primi 1,5 mesi non possono prendere il sole e nuotare. Utili passeggiate nei boschi o nel parco. Le emozioni positive aiutano anche a superare la malattia e la depressione. E dove dobbiamo ancora disegnarli, se non dall'ispirazione della natura, buoni libri, musica, bei film. Eppure non dimenticare che hai bisogno di riposare di più e dormire bene, perché in un sogno il corpo si riprende ancora più velocemente.

http://hozjain.com.ua/dom/ustranjaem-upadok-sil-posle-operacii-s-pomoshhju-narodnoj-mediciny

Recupero dopo l'intervento chirurgico con rimedi popolari

Per qualsiasi operazione chirurgica, compresa la più insignificante e innocua a prima vista, è caratteristico che si tratti di un test molto serio per il corpo, anche con il suo completamento riuscito. Naturalmente, il corpo di ogni persona richiede l'uso di misure adeguate da ripristinare.

A questo proposito, mostra l'uso di vari mezzi di medicina tradizionale, che mirano a ripristinare la forza di una persona nel periodo postoperatorio, tra cui, se la persona ha avuto una sostituzione dell'articolazione del ginocchio.

A questo proposito, presentiamo alla vostra attenzione alcune ricette della medicina tradizionale per la preparazione di agenti terapeutici riparativi:

1. Infusione di rosa canina.

Per la preparazione di questo rimedio, avrete bisogno di una rosa canina schiacciata nella quantità di un cucchiaio, che viene versato con due tazze di acqua bollente. Il rimedio futuro deve essere insistito per un'ora, avendo precedentemente chiuso il coperchio del contenitore in cui si trova. Dopo il tempo specificato, l'infusione viene filtrata usando una garza e una garza con una spremuta di rosa canina. Se lo si desidera, è possibile migliorare leggermente il gusto della rosa canina, aggiungendo lo sciroppo di zucchero in una piccola quantità.

Il rimedio risultante deve essere assunto in mezzo bicchiere due volte durante il giorno prima dei pasti. L'infusione di rosa canina è uno strumento eccellente che aiuta ad aumentare la resistenza del corpo a varie malattie infettive.

2. Decozione di avena nel latte con miele.

Per preparare questo meraviglioso strumento progettato per ripristinare il corpo dopo un intervento chirurgico, versare un terzo del volume della padella con i chicchi di avena. Quindi avrai bisogno di latte per riempire la padella con l'avena verso l'alto. Il rimedio futuro deve essere bollito fino a quando non sarà completamente preparato con l'uso di un fuoco molto debole. Nel processo di preparazione di questo rimedio, dovrai aggiungere latte di volta in volta in modo che la padella sia sempre piena.

Alla fine del processo di cottura, il brodo viene raffreddato e filtrato usando una garza. L'avena viene spremuta attraverso una garza, dopodiché il miele viene aggiunto al brodo in un rapporto di 2: 1. Il rimedio risultante viene preso tre volte durante il giorno, un cucchiaio. Va tenuto presente che questo rimedio ha un leggero effetto lassativo.

Tuttavia, il ripristino della forza di una persona dopo l'intervento chirurgico deve essere tenuto in considerazione che qualsiasi intervento chirurgico comporta un danno traumatico al tessuto circostante. A questo proposito, nel periodo postoperatorio, dovrebbero essere prese misure per prevenire lo sviluppo di infezioni e accelerare i processi rigenerativi, quindi ti viene mostrato di usare lo sciroppo di more con l'Echinacea, un cucchiaino 3 volte al giorno prima di ogni pasto. Il corso generale è progettato per due settimane.

Come trattare i rimedi popolari di un attacco cardiaco I Recupero dopo infarto miocardico
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Infusioni curative per il ringiovanimento

Perdita di forza, stanchezza, sonnolenza e persistente riluttanza a fare qualsiasi cosa - sintomi familiari? Nella nostra rapida era, la stragrande maggioranza delle persone ne soffre, e questo non sorprende. Il ritmo pazzo della vita, lo stress costante, il cattivo ambiente - tutto questo non ci dà energia. Cosa fare? Guidare in modo sano e più è improbabile che il riposo abbia successo: la necessità di guadagnarsi da vivere non è stata cancellata. Ma perché non chiedere aiuto a Madre Natura? Ti offriamo una selezione di infusi curativi per il recupero, che ti daranno vigore senza effetti chimici e negativi sulla salute.

Disponibili rimedi popolari per dare forza ed energia

Per recuperare rapidamente dopo una dura giornata di lavoro, utilizzare la seguente ricetta: prendere una barbabietola rossa, pulirla e massaggiarla su una grattugia grossa, metterla in una bottiglia e riempirla di vodka. Invia la miscela in un luogo buio e insistere per 12 giorni. Prendi l'infuso in un bicchierino il giorno prima dei pasti.

Con grave affaticamento e impotenza, l'aglio cotto con miele si è dimostrato eccellente. Dovrebbe essere assunto prima dei pasti per 1 cucchiaio.

Puoi liberarti dell'affaticamento generale con l'aiuto di infusione di crusca. Per cucinarlo, devi prendere 200 grammi. crusca, versateli con un litro di acqua bollente, fate bollire a fuoco basso per un'ora. Quindi filtrare due volte, spremere i resti di crusca e bere mezzo bicchiere diverse volte al giorno prima di mangiare.

Elisir della gioventù tibetana

Questo strumento è il più antico energetico naturale, che ringiovanisce e ha un effetto benefico sull'intero organismo. Per la sua preparazione dovrebbe macinare 100 gr. Erbe iperico, fiori di camomilla, fiori di immortelle, boccioli di betulla. Tutto questo deve essere mescolato, messo in un contenitore ermeticamente sigillato e usato ogni giorno per fare un decotto. Come fare un decotto? Molto semplice! 1 cucchiaio. La raccolta di erbe deve versare 500 ml. acqua bollente, insistere per 20 minuti, filtrare, aggiungere 1 cucchiaino. miele e bevi un bicchiere due volte al giorno: 20 minuti prima di colazione e prima di coricarsi, 2 ore dopo cena. L'elisir tibetano è meglio seguire un corso per 30 giorni una volta ogni 5 anni. Oltre a ripristinare la forza, questa infusione contribuisce alla perdita di peso delicato, alla rimozione delle tossine dal corpo, alla normalizzazione del sistema cardiovascolare; Ha un effetto positivo su fegato, reni e pancreas.

Elisir di gioventù per persone in sovrappeso

Le persone che soffrono di eccesso di peso, liberarsi del guasto aiuteranno a guarire l'infusione a base di aglio. Per farlo, devi macinare 0,5 kg di aglio, versare il succo appena spremuto di 24 limoni, mescolare e infondere in un luogo buio per 24 giorni. Prendere l'infuso dovrebbe essere ogni giorno prima di coricarsi, 1 cucchiaino, lavare con mezzo bicchiere d'acqua. Già 10 giorni dopo l'inizio del corso, la persona sentirà un'ondata di forza e una completa mancanza di fatica. Un'infusione di aglio e limone è anche indicata come un mezzo eccellente per normalizzare il sonno notturno.

Elisir orientale della giovinezza a base di miele e olio d'oliva

Un tale elisir aiuta a normalizzare il lavoro degli organi digestivi e del fegato. Di conseguenza - purifica il corpo, rimuove le tossine, migliora le condizioni della pelle. Dopo essersi liberato dello sfondo nocivo, il corpo inizia a lavorare come un meccanismo armonioso, l'energia appare e l'umore migliora.

Tintura di Kalgan

Kalgan o Potentilla eretto fin dai tempi antichi, noto come una pianta che ha un effetto tonico, non per nulla che è chiamato il ginseng cosacco. Una tintura al 5% di kalgan su alcol dovrebbe essere assunta ogni sera nella quantità di 30 ml, e quindi non si parlerà di alcuna rottura. Inoltre, Lapchatka è anche noto come afrodisiaco naturale, aiuta ad aumentare la potenza e cura molte malattie della sfera sessuale.

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Recupero da una malattia: il modo migliore per farlo?

La malattia è senza dubbio uno dei più grandi problemi della vita. Non solo durante la malattia, cadiamo fuori dalla vita per alcuni giorni, così anche dopo di ciò sentiamo da molto tempo che siamo ospiti sul nostro pianeta natale.

Per tornare rapidamente al ritmo normale della vita, la persona che è stata malata deve prendere misure speciali.

Come recuperare dopo una malattia e recuperare le prestazioni in breve tempo - leggi su questa pagina del sito femminile "Beautiful and Successful."

Debolezza dopo malattia: cosa fare?

Perdita di forza, basse prestazioni, sonnolenza, apatia: tutti questi sintomi di indebolimento del corpo dopo una malattia sono abbastanza spiegabili. Infatti, durante il periodo di lotta contro un'infezione, il corpo ha perso molta energia e ha sprecato una parte considerevole delle sue risorse vitali.

Fortunatamente, la natura saggia ha pensato a tutto: in ogni organismo ha posto la capacità di rigenerarsi, grazie alla quale, dopo aver sofferto la malattia, non solo può mantenere la vitalità, ma anche diventare più forte. Paradossalmente, dopo il recupero l'immunità diventa più resistente alle malattie, perché le cellule protettive, come i soldati dopo gli esercizi, acquisiscono nuove abilità per combattere le infezioni.

Tuttavia, il corpo non si riprende immediatamente. Il periodo di recupero particolarmente lungo è nei bambini piccoli e nelle persone di età.

Ahimè, il ritmo moderno non sempre permette a una persona di riposare e aspettare fino a quando le forze non tornano da lui. Spesso, subito dopo una malattia, dobbiamo andare al lavoro, tornare alle faccende domestiche. Pertanto, ci sono domande su come recuperare rapidamente dopo una malattia, quali farmaci possono accelerare il ritorno a un normale ritmo di vita.

Il sito sympaty.net ha trovato diverse risposte a questa domanda. C'è una serie di misure per la rigenerazione dei sistemi corporei dopo l'infezione:

  1. Il ritmo misurato della vita con lo stress fisico e mentale dosato.
  2. Corretta alimentazione
  3. Rifiuto di cattive abitudini.
  4. L'uso di droghe mediche.

Ciascuna delle misure di cui sopra consiste in una serie di azioni che vale la pena discutere in modo più dettagliato.

Recupero della forza fisica dopo la malattia: il giusto ritmo della vita

Nonostante la guarigione, una persona che ha avuto recentemente una malattia non può tornare immediatamente alla vita attiva. Debolezza e sonnolenza passeranno rapidamente solo con la corretta modalità del giorno, che deve essere costruita secondo le seguenti leggi:

  1. Rifiuto di cattive abitudini. Abuso di alcool, fumo e eccesso di cibo - liberandosi di una qualsiasi di queste cattive abitudini, si può aiutare il corpo a ritrovare la forza speso per combattere la malattia.
  2. Basta dormire Quante cose urgenti hai raccolto durante la malattia, dormi abbastanza. La durata del riposo notturno dopo una malattia dovrebbe essere di almeno 8-9 ore. È necessario andare a letto prima dell'inizio delle 22:00. Prima di andare a letto, puoi fare una passeggiata, fare un bagno rilassante, leggere un libro leggero. Guardare la TV o fare le faccende domestiche a tarda sera è impossibile: eccita il sistema nervoso e impedisce di addormentarsi.
  3. Camminando all'aria aperta. Dopo una malattia, è molto importante visitare la strada più spesso, respirare aria fresca: i tessuti del corpo, saturi di ossigeno, si riprenderanno più velocemente.
  4. Corretta alimentazione Ci sono prodotti che aiutano il sistema immunitario e quelli che lo danneggiano. Il primo è raccomandato da usare in qualsiasi periodo della vita, e dopo la malattia - in particolare. Il secondo dovrebbe essere sottoposto a un divieto speciale durante la malattia e dopo di esso. I prodotti nocivi includono:
  • Dolci. L'alta glicemia influisce negativamente sui vasi. Diventano fragili e ciò compromette l'attività di tutti i sistemi corporei e influisce negativamente sul benessere generale. Dopo una malattia, il dolce è sotto un divieto speciale, perché le navi che hanno subito un attacco di microrganismi dannosi sono già deboli.
  • Prodotti affumicati, piatti fritti, verdure sott'olio e frutta. Tutti questi prodotti sono fonti di radicali liberi, composti che influenzano negativamente qualsiasi cellula. Ecco perché i piatti in cui sono, indeboliscono le forze.
  • Maionese e ketchup, nonché cibi solubili contenenti glutammato monosodico. Di per sé, il potere del gusto non comporta alcun pericolo particolare per la nostra salute. Ma i prodotti in cui è contenuto possono difficilmente essere considerati utili: in genere l'esaltatore di sapidità maschera le qualità non molto piacevoli del cibo.

Verdure fresche e frutta, pesce, ricotta, yogurt, latte, piatti di cereali vari sono utili per la salute. Tutti questi prodotti sono fonti di microelementi e vitamine necessarie per il corretto funzionamento dell'organismo. È particolarmente importante fornire loro un organismo dopo una malattia.

  1. Emozioni positive Tristezza, paura, ostilità - questi sentimenti durante il periodo di recupero dovrebbero essere evitati, poiché agiscono in modo distruttivo. Usa fonti di emozioni positive - buona musica, film interessanti e, soprattutto, comunicazione con persone simpatiche.
  2. Ricarica. Se prima della malattia non avevi l'abitudine di eseguire una serie di esercizi al mattino, allora è del tutto possibile iniziare a prendere l'abitudine di fare esercizi: un po 'di riscaldamento aiuta il corpo a rallegrarsi, a guadagnare forza ea entrare più velocemente nel solco. La ginnastica respiratoria e lo yoga hanno notevoli proprietà restitutive.

Tutte queste misure di recupero abbastanza economiche sono molto efficaci. Se è necessario tornare rapidamente al lavoro e una vita piena dopo una grave malattia, è possibile fare riferimento a ulteriori metodi di rigenerazione del corpo.

Come recuperare dopo una lunga e grave malattia

Se stiamo parlando del ritorno della forza dopo un lungo trattamento, allora la solita modalità del giorno e il cibo saranno piccoli. Dopotutto, purtroppo, per molte malattie i farmaci vengono applicati con una serie di effetti collaterali. Per neutralizzare i loro danni, è necessario assumere ulteriori farmaci:

  1. Probiotici. Dopo la terapia antimicrobica o laser, la microflora benefica intestinale muore completamente, e in effetti è una garanzia di salute e benessere sia per gli adulti che per i bambini. Qualsiasi probiotico aiuterà a ripristinare questa microflora: Linex, Enterohermin, Lacidofil, Bifidumbacterin, ecc.
  2. Vitamine e complessi minerali. Il corpo spende tutte le sue risorse per combattere la malattia. Una malattia particolarmente forte può esaurire il corpo del bambino e l'anziano. Speciali complessi di vitamine e minerali aiuteranno rapidamente a ripristinare queste risorse.
  3. Erbe che hanno un effetto tonico e immunostimolante. I nostri lontani antenati sapevano bene come recuperare dopo una malattia e rimuovere la debolezza. La medicina tradizionale offre una serie di ricette che ti aiuteranno a riacquistare forza. Ad esempio, alcuni di loro:
  • Avena di brodo I chicchi di questo cereale (300 g) devono versare 3 litri di acqua bollita raffreddata, quindi mettere sul fuoco e far bollire per 20 minuti. Quindi è necessario mettere il brodo per 24 ore in un luogo caldo, dopo di che si può filtrare, mescolare con miele naturale (100 g), scaldarlo fino a ebollizione, quindi mettere il succo spremuto da un limone in un brodo caldo. Il decotto risultante dovrebbe essere preso in circa mezzo bicchiere al mattino e alla sera. Questo rimedio popolare è particolarmente indicato per guarire dalla malattia di un bambino.
  • Una miscela di noci e frutta secca - un altro grande rimedio popolare per rafforzare il sistema immunitario. Preparare una miscela di 100 g di albicocche secche, oltre all'uva passa, i gherigli di noci, le prugne secche, l'olio vegetale (preferibilmente il sesamo), il miele, preso a 100 g, dal limone. Tutti gli ingredienti sono mescolati e macinati in un frullatore o in un tritacarne. La miscela viene consumata in un cucchiaino ogni giorno 1-2 volte. È adatto per il recupero di un bambino, un adulto e una persona anziana, perché possiede non solo proprietà utili, ma anche un gusto piacevole.
  • La propoli è un grande aiuto per il corpo che ha sofferto di una malattia. Come rimedio popolare di supporto, la propoli può essere consumata nella sua forma grezza semplicemente inghiottendo un piccolo pezzo di catrame una volta al giorno. Ma questo metodo di recupero non funzionerà per un bambino: propoli è un forte allergene.
  • Estratto di echinacea Questo tonico si adatta perfettamente al problema di come recuperare dopo una malattia a una persona anziana o ad un adulto. È possibile applicare echinacea e bambini, se non hanno un'allergia alle piante. È meglio per il bambino prendere l'echinacea sotto forma di compresse, gli adulti e gli anziani possono bere la tintura di alcol: un cucchiaio tre volte al giorno.
  • Succo di carota Con un esaurimento, è necessario bere 100 ml di succo di carota fresco ogni mattina a stomaco vuoto: questo rimedio popolare curerà l'infiammazione, ripristinerà lo stomaco, restituirà i livelli di emoglobina alla normalità e fornirà al corpo carotene e antiossidanti.

In altre parole, ricostruire dopo ogni malattia non è così difficile come potrebbe sembrare. A volte basta semplicemente passare a uno stile di vita sano e ad alcuni rimedi popolari. Il nostro corpo è progettato in modo tale che i meccanismi di auto-guarigione possano essere lanciati in esso in modo indipendente.

In generale, qualsiasi malattia è un segno che qualcosa non va nella vita. Pertanto, prima decidi di cambiare, più velocemente migliori. Ascolta il tuo corpo. Pensa perché non vuole obbedire? Forse nel crollo di incolpare il costante sovraccarico? Forse la debolezza a lungo termine dopo una malattia è una protesta dell'organismo contro uno stile di vita sedentario?

Se hai bisogno di guarire dalla malattia, non è consigliabile guidare i cavalli e cercare di farlo rapidamente per iniziare a far girare di nuovo lo scoiattolo nella ruota. Nella vita, ogni fenomeno ha i suoi termini normali. Cerca di dare al corpo l'opportunità di tornare ai carichi normali in un ritmo naturale, prima di rientrare in un ritmo folle, e la tua pazienza sarà premiata con un senso di forza e leggerezza in tutto il corpo.

http://www.sympaty.net/20180508/vosstanovit-posle-bolezni/

Recupero di rimedi popolari: 3 mezzi

Decotto di farina d'avena per recuperare


Viene applicato dopo una lunga malattia o dopo un intervento chirurgico. Un mese dopo l'uso della forza completamente restaurato. Per preparare il brodo, lavare 1 tazza di avena diverse volte in acqua corrente, spremere delicatamente e versare cinque tazze di acqua fredda. Far bollire per 30 minuti a fuoco basso, avvolgere e insistere per 12 ore. Filtrare, aggiungere acqua bollita, portando al volume originale. Bere questo brodo di farina d'avena dovrebbe essere mezzo bicchiere 30 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno. Per sostituire il latte materno quando si allattano i bambini: 1 tazza di avena lavata e 5 bicchieri d'acqua si mescolano e si cuociono fino a che il liquido sia denso. Filtrare e mescolare una quantità uguale di gelatina e latte. Portare a ebollizione e raffreddare.

Primula Ringiovanire

Nell'antica Grecia, questa pianta medicinale era chiamata il fiore dei dodici dei, e qui in Russia è ampiamente usata sia dalla medicina popolare che da quella ufficiale per il trattamento delle bronchiti, dei polmoni, come diaforetica e sedativa, in un certo numero di altri casi. Ma le persone hanno a lungo notato che la primula è una pianta speciale e ha molte qualità meravigliose.

Per molti anni, ho usato tutto ciò che madre natura ci dà per ripristinare la salute e la forza. Vedrai quali ortaggi e frutta sono venduti nei negozi oggi e crederai involontariamente che siano cresciuti con una solida chimica, e le fragole precoci possono essere usate così facilmente in un'insalata anziché in cetrioli, senza alcun gusto. Ma le piante selvatiche sono piene di forze che condividono con noi. In precedenza, la mia fortezza per la salute non differiva, il punto debole era la luce. Molto spesso, la madre preparava un decotto dei rizomi del medicinale primaverile, che lei stessa ha raccolto, e più tardi ho imparato questo. Molto spesso Primrose mi ha salvato. Per liberarmi da indolenzimento, tosse, affaticamento primaverile, uso la pianta fresca appena compare.

Raccolgo la fioritura della parte primaverile della primula, la sciacqua sotto l'acqua corrente, spremisco il succo e prendo il succo d'erba da 1/4 tazza con un cucchiaio di miele tre volte al giorno con acqua tiepida.

Dopo 10 giorni, tutto il corpo viene versato con energia, la respirazione è molto più facile. Questo è un ottimo strumento di supporto dopo un inverno faticoso, tutto il letargo scompare. È per ricostituire le vitamine che uso spesso le foglie fresche di primula solo nelle insalate, tagliarle e aggiungerle al cibo. E io guarisco e mangio allo stesso tempo.

La pappa reale ripristina il potere dopo la malattia


Nell'età adulta, è molto più difficile recuperare dopo una malattia che in una giovane. Tutti i processi sono rallentati da soli e qualsiasi malattia aggrava la situazione. È necessario aiutare te stesso a superare lo stato di impotenza e impotenza.

Questo, a proposito, è utile per tutte le persone anziane, specialmente in primavera. La natura ha per noi una cura miracolosa, che spesso trascuriamo: miele e prodotti delle api, in particolare pappa reale.

Dobbiamo prendere un chilo di miele naturale ben cristallizzato (raccolto passato) e mescolare in soli 2 g di pappa reale e mescolare molto bene con un bastone di legno. Prendi l'impasto due volte al giorno - al mattino e alla sera - 10-15 minuti prima dei pasti, sciogliendolo accuratamente. Porzione - la dimensione di un piccolo fagiolo.

La miscela preparata è sufficiente per due corsi per 20 giorni. Mescolare la miscela prima di ogni utilizzo. Ti consiglio di eseguire il corso di guarigione del restauro della salute una volta all'anno, indipendentemente da come ti senti, questo servirà come prevenzione dell'invecchiamento.

http://natural-medicine.ru/prislannoe/499-vosstanovlenie-sil-narodnymi-sredstvami.html

Come recuperare

Come recuperare

Dopo una malattia o un duro lavoro quotidiano, il corpo inizia a vacillare, quindi le forze sono esaurite. Il meccanismo di occorrenza di tale stato è piuttosto complicato, ma la ragione principale è l'indebolimento del sistema immunitario - le difese del corpo. Saluti, caro amico, per aver guardato questa pagina del mio blog Narmedblog.ru, per scoprire come recuperare in condizioni di lavoro e di vita estreme. Devo avvertirti subito che qui cito solo i metodi popolari per ripristinare la forza perduta.

Come recuperare: storia

● Sono stato in pensione molto tempo fa, sono grato al destino e al Signore Dio per sei nipoti, di cui non posso gioire. La cosa più importante è che tutti vivano nelle vicinanze e molto spesso mi visitino, loro nonna. Se possibile, li aiuto con consigli. Sono intelligenti con me - studiano, chi è al college, chi è al college, chi è all'università. Ora hanno un periodo difficile di sessioni: esami e test quasi ogni giorno. Questo è dato da un duro lavoro, richiede molta energia, perché mentale, come il lavoro fisico è accompagnato da una grande perdita di calorie.

● I nipoti mi chiedono spesso: "Nonnina, come recuperare per preparare con successo gli esami?". Li avverto immediatamente che i farmaci bioenergetici che vengono attualmente venduti in ogni fase, sebbene abbiano un effetto di marea, hanno molte controindicazioni e possono causare danni irreparabili. Fanno più male che bene. Dato che ho molto tempo libero, trascorro conversazioni preventive con i miei nipoti su vari argomenti, tra cui come recuperare.

● Per ripristinare il bilancio energetico, do loro solo rimedi naturali, dopo l'uso dei quali i nipoti affermano di avere il tempo di studiare e di non "cadere dai loro piedi" dopo una dura giornata. Inoltre, non sono nervosi, rimangono equilibrati e privati ​​delle reazioni di stress.

Come ringiovanire - ricette della medicina tradizionale

● Per recuperare, consumare polline d'api, supporta efficacemente la tua energia vitale. Personalmente, lo acquisto regolarmente su accordo di un amico dell'apicoltore. La ricetta per il recupero è abbastanza semplice: ogni mattina mangia un pezzo di perga delle dimensioni di un chewing gum della scuola. Strizzato con acqua tiepida, sciogliere la medicina in bocca.

● La più costosa banca di energia, aumenta molto più efficacemente la forza di un bicchiere di acqua di miele. Mescolare un cucchiaino di miele in una tazza di acqua calda, aggiungere un po 'di succo di limone e un pizzico di cannella.

● Ed ecco un altro buon tonico - versare 2 cucchiai di erba di sedano tritata con un bicchiere d'acqua bollente, lasciar riposare per 10 minuti, filtrare. Bevi immediatamente l'infuso in una sola volta.

● Ogni giorno per i miei nipoti preparo un decotto di cinorrodi, imbottigliato e li portano in classe con loro. Dicono che la medicina allevia la sonnolenza, come se fosse a mano. Ciao, mio ​​caro.

Come recuperare: storia

● Sappiamo tutti che la salute è influenzata non solo dal cambiamento delle stagioni, ma anche dal maltempo sotto la doccia. Con l'inizio dell'autunno e dell'inverno, iniziano le interruzioni del corpo: in questa stagione dell'anno non c'è abbastanza luce, non abbastanza emozioni gioiose. In definitiva - depressione e cattivo umore. Spesso ci poniamo le domande: "faccio tutto bene nella vita? Hai ottenuto molto successo?" Se riesci a trattare con te stesso facilmente, non andrà senza litigi, se trarrai conclusioni insieme a persone vicine, ci saranno sempre contraddizioni!

● Per prepararti bene alla stagione delle piogge e recuperare, ti raccomando quanto segue:

- mangia più verdura e frutta;

- Per aumentare il contenuto di serotonina (ormone del piacere) nel corpo, aggiungere pomodori, miele, latte caldo, cioccolato e banane alla dieta;

- caricati di un positivo ogni giorno: comunica con persone che sono piacevoli e ti portano gioia;

- prendi tempo e più spesso cammini a piedi all'aria aperta.

● Nel periodo autunno-inverno, i tè vitaminici tonico per recuperare aumentano il tuo umore e la tua vitalità:

  1. mescolare e arrostire in un mortaio di legno due cucchiaini di tè verde e un cucchiaino di gelsomino, aggiungere mezzo cucchiaino di foglie di mirtillo rosso al composto e versare due tazze di acqua bollente, dopo 6-7 minuti filtrare l'infuso e bere tre volte al giorno una tazza piena prima dei pasti;
  2. insisti 5-7 minuti a 4 cucchiai. cucchiai di tè nero in due bicchieri di acqua bollente, raffreddare un po 'e far cadere in foglie di tè di un'ora sottili fette di due limoni di medie dimensioni. Bere due volte al giorno in un bicchiere con l'aggiunta di miele prima dei pasti.

● Bevande ricche di vitamine, si può cucinare sulla base di tè e bacche di ribes nero, lamponi, cenere di montagna, mirtilli, fragole, ecc. Il rapporto è: due cucchiaini di tè - un cucchiaio di marmellata, ben aggiungere piante da giardino, lime e rosa canina.

● Spezzare finemente, dopo aver pulito i rametti di ciliegie, riempirli con mezzo litro di acqua bollente e lasciare riposare per 15 minuti. Riscaldare l'infuso, ma non portare ad ebollizione, aggiungere il tè, marmellata e lasciare per altri cinque minuti, quindi filtrare; bevi due volte al giorno dopo i pasti. Ti offro altre ricette per le bevande toniche:

  1. con cinorrodi: mettere un cucchiaino di bacche di cinorrodo tritato, due cucchiaini di tè nero e 2-3 foglie di melissa in una ciotola di smalto; riempire con un bicchiere di acqua calda e immergere per 10 minuti, quindi filtrare attentamente; Prendi un bicchiere a stomaco vuoto al mattino e al pomeriggio per mezz'ora prima di pranzo. Il corso dura trenta giorni;
  2. con succo d'arancia e cacao: preparare un cucchiaino di tè verde con 150 ml di acqua bollente e filtrare dopo 5-6 minuti; Preparare 150 ml di cacao e 50 ml di succo d'arancia e unire tutti e tre gli ingredienti, dopo averlo raffreddato a temperatura ambiente, cospargere la bevanda con un cucchiaino di cioccolato fondente finemente grattugiato. Bevi un bicchiere dopo colazione;
  3. limone con cannella: preparare cinque minuti un cucchiaino di tè nero in 200 ml di acqua bollente e filtrare, aggiungere mezzo cucchiaino di scorza grattugiata di un limone e cannella sulla punta di un coltello, mescolare. Un bicchiere dopo colazione. La bevanda rinvigorisce, ripristina la forza e arricchisce il corpo con la vitamina C.

● Per il quinto anno, con questo sistema, vivo con mio marito e mi godo la vita. Siamo già andati all'ottantesimo anno, ma il trasferimento del periodo autunno-inverno è eccellente. Provalo e tu - è fantastico!

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