Voglio solo aneto, non voglio nessun'altra verdura!

Un grande desiderio di mangiare solo aneto può parlare del desiderio del corpo di ricostituire le riserve di vitamina C in combinazione con beta-carotene A e vitamina E, così come con microelementi: potassio K, calcio Ca, fosforo P, magnesio Mg, sodio Na. ie Il corpo, a quanto pare, manca proprio di una tale combinazione di vitamine e microelementi.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2136066-chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsja-ukropa.html

Perché vuoi il prezzemolo?

Sotto - le risposte dei nostri lettori.

Il prezzemolo è un magazzino di vitamine, minerali e oli essenziali. È noto che il prezzemolo ha molte proprietà utili. Ha un sapore così piccante! Mi piacerebbe mangiare il prezzemolo in un momento in cui il corpo è esaurito. Questo è particolarmente evidente dopo l'inverno. Il corpo richiede il reintegro della mancanza di determinate vitamine e minerali.

Il prezzemolo è molto utile perché è ricco di vitamina C, vitamine A e B, acido folico, ferro, flavonoidi e sali di potassio e magnesio. Mangiare prezzemolo permette al corpo di ottenere buone dosi di questi nutrienti.

Molto probabilmente, se c'è il desiderio di mangiarlo, significa che al corpo mancano alcune vitamine elencate. Quindi non dovresti aver paura dei tuoi desideri, devi dare al corpo ciò che chiede. Tuttavia, mangiare il prezzemolo all'infinito non vale la pena, poiché in grandi quantità può danneggiare il corpo.

Ci sono un certo numero di malattie in cui il prezzemolo non è raccomandato - cistite, gotta, calcoli renali. Il prezzemolo in gravidanza deve essere consumato con moderazione, in quanto stimola fortemente l'attività muscolare e, in casi estremi, può causare aborto spontaneo.

In generale, il prezzemolo è utile sia per gli uomini che per le donne, ma è necessario utilizzare verdure fresche, poiché il prezzemolo sbiadito non contiene più nulla di utile e può persino contenere sostanze nocive.

Durante la gravidanza ho sempre desiderato il prezzemolo, potevo masticarlo 24 ore su 24. Il medico ha detto che proviene da una mancanza di acido folico nel corpo, normalizza il livello di emoglobina nel sangue. Come bonus, il prezzemolo contiene quasi l'intero alfabeto delle vitamine. Ma se non sei incinta e vuoi il prezzemolo, ti consiglio di fare un esame del sangue, per ogni evenienza.

http://katalogpoleznogo.ru/zdorove/pochemu-hochetsya-petrushki.html

Cosa manca al corpo se vuoi l'aneto?

Spesso tira a mangiare aneto!

3 risposte

Forse hai una carenza di vitamina C, acido nicotinico e folico, oligoelementi. inoltre, il desiderio di mangiarlo può segnalare problemi del tratto gastrointestinale, bassa pressione sanguigna, o anche le prestazioni del sistema cardiovascolare.
A proposito: aneto è un rimedio meraviglioso nella lotta contro la cistite, malattie renali e aneto allevia anche l'insonnia e mal di testa!

http://mypodruzhki.ru/questions/question/chego-ne-hvataet-organizmu-esli-hochetsya-ukropa/

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Cosa manca nel corpo, se vuoi.

Cosa manca nel corpo, se vuoi.

Il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente.

Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.

In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e si sentivano del tutto indifferenti (carenza di manganese e vitamine B1, B3), e ora sono pronti a inghiottire un elefante (male con il silicio e la tirosina) - tutto ha una spiegazione.

Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.

Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.

Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.

Il calcio è formaggio, cavolo e senape.

Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.

Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.

Lo zinco è carne e pesce.

La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.

La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.

Junk heart - piccolo potassio - mangia frutta e verdura.

Staccare la pelle - problemi con lo iodio - mangiare pesce, cipolle e carote.

I denti ingialliscono - non è solo la dipendenza dal fumo che è la colpa, ma anche l'insufficienza di alcuni oligoelementi - mangiare fagioli, pesce e banane

arachidi (burro di arachidi) - carenza di vitamine del gruppo B (presenti nelle noci, fagioli, carne e pesce).

Banane - mancanza di potassio o bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio (trovato nei pomodori, fagioli bianchi e fichi).

meloni - carenza di potassio, calcio, fosforo, magnesio e anche vitamine A e C.

albicocche secche - mancanza di vitamina A.

olive e olive - mancanza di sali di sodio.

latte e latticini - carenza di calcio o aminoacidi essenziali - triptofano, lisina e leucina.

gelato - mancanza di calcio (un amore speciale per lui che sperimenta persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso).

frutti di mare - carenza di iodio (utilizzare sale iodato).

Aringhe - mancanza di grasso adeguato.

semi di girasole - mancanza di vitamine antiossidanti (soprattutto nei fumatori).

burro - mancanza di vitamina D.

formaggio - mancanza di calcio e fosforo (che si trova nella ricotta, latte e broccoli).

pane - non abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci)

Cioccolato - una carenza di magnesio (si trova in noci tostate e semi, frutta, legumi e legumi).

dolce - mancanza di glucosio (si trova in frutta, bacche, miele e verdure dolci).

salato - mancanza di cloruri (contenuto nel latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato).

Kislenko - carenza di vitamina C (contenuta in rosa selvatica, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).

carne affumicata - mancanza di colesterolo (si trova nel pesce rosso, olive, avocado, noci).

cibo ricco - mancanza di calcio (si trova in broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo).

cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).

bevande fredde - Mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).

bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncino e legumi, formaggio, sesamo).

la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).

cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).

cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).

Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).

Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).

l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).

Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).

Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).

Voglio dipingere, intonaco, terra, gesso - mancanza di calcio e vitamina D (contenuta in uova, burro e pesce)

Passione cioccolato dolce. Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.

Passione al formaggio. Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.

Passione limone amaro. Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.

Passione affumicata. La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.

Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.

Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.

Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.

Semi di girasole Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica in coloro che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti. Ciò significa che il tuo corpo ha molti radicali liberi - i principali provocatori dell'invecchiamento precoce. Fonte di

http://www.liveinternet.ru/users/3560178/post303486318

I fantastici benefici delle normali erbe da giardino: sei riuscito a preparare più aneto per l'inverno?

Saluti a voi, miei cari lettori!
Quanto spesso sentiamo: hai bisogno di mangiare verdure, poiché è utile! Ma per qualche ragione, nessuno sa esattamente quali siano esattamente le proprietà utili coriandolo, prezzemolo e aneto. Racconterò di quest'ultimo oggi tutto! Quante volte questi ramoscelli verdi decorano piatti festosi e alla fine della festa vengono semplicemente buttati via. Per qualche ragione, mi sembra che dopo aver letto questo articolo non lo farai più, iniziando a banchettare con verdure salutari insieme a insalate e snack!

Rami verdi sotto il microscopio

1. Ci sono molti oligoelementi (fosforo, ferro, calcio, potassio).
2. Anche nella composizione di aneto - acidi organici (petroselico, oleico, linoleico, folico, palmitico).
3. Non possiamo dire di vitamine. Il set più popolare è stato trovato in aneto: vitamine A, B, C, E, PP. C'è anche il beta carotene.
4. Infine, le proprietà benefiche di aneto sono causate dalla presenza di molti nutrienti in esso: riboflavina, pectina, carboidrati (facilmente digeribili), carotene, flavonoidi e altri.
5. Sia i rametti che i semi contengono olio essenziale (è grazie a lui che riconosciamo questa pianta dal suo aroma caratteristico).

Contenuto calorico di questo prodotto - solo 40 kcal per 100 g di prodotto. Anche se, naturalmente, è improbabile che mangi questa pianta come mazzi!

I benefici di aneto per tutti

Medici e scienziati dicono: questa pianta, "prescritta" con fermezza nel giardino di ogni nonna, è molto necessaria per l'uomo. Ma come è utile l'aneto per il corpo?

• Migliora il sistema immunitario, digerente, dà appetito, aiuta con coliche (gastriche e intestinali).
• Aiuta le ferite a guarire più velocemente.
• Allevia il mal di testa, aiuta ad addormentarsi più velocemente.
• Rafforza il muscolo cardiaco.
• Buon effetto sulla visione
• Ha proprietà espettoranti, a causa delle quali a volte viene ricordato quando si tossisce.
• Anche tra i vantaggi delle proprietà anallergiche e diuretiche.
• Infine, è un efficace antiossidante che purifica il corpo dalle tossine, facilitando il lavoro del fegato.

Vale la pena ricordare: questa pianta abbassa la pressione sanguigna. Per i pazienti ipertesi è buono, ma per l'ipotensia, è meglio fare attenzione con il trattamento con aneto.

Ecco perché le donne hanno bisogno!

Scriverò dei benefici di questo prodotto per le donne incinte di seguito, e ora ti dirò quanto è utile l'aneto per le donne, dalle ragazze alle donne mature. Sai già che la composizione della pianta - vitamina B e flavonoidi. Normalizzano il ciclo mensile femminile, alleviano sensazioni dolorose durante i giorni critici. Bene, calcio e fosforo, contenuti anche nell'aneto, migliorano le condizioni delle unghie e dei capelli.

Ma dovresti sapere che durante le mestruazioni, accompagnata da abbondanti secrezioni (inclusa l'endometriosi) da questa pianta è meglio rinunciare - può causare un aumento del sanguinamento.

Benefici per gli uomini

Sì, certe proprietà di aneto potrebbero interessare i rappresentanti della metà forte dell'umanità. Nelle persone, si crede che l'aneto sia utile per il potere maschile, e alcuni uomini provano addirittura a mangiarlo a grappolo. È vero?

I medici moderni hanno studiato l'utilità di aneto per gli uomini, e sono giunti alla conclusione: è davvero un buon modo per aumentare la potenza e anche per incitare l'attrazione all'oggetto del loro amore. Inoltre, i medici a volte consigliano i piatti con aneto alle persone che cercano di sbarazzarsi della prostatite.

C'è un'altra utile applicazione di aneto. Lenisce i nervi, quindi è necessario nella dieta delle persone che soffrono di stress. A proposito, per molti uomini, la potenza è "zoppa" proprio a causa dei sovraccarichi diurni e dei "nervi", quindi è altamente raccomandato che includano questa pianta nel menu della cena.

Ma ricorda! Qualunque sia l'allettante proprietà benefiche dell'argilla per gli uomini, le travi non possono mangiarlo. Con il consumo "all'ingrosso", provoca sonnolenza, così come la funzione intestinale troppo veloce. Quindi, desiderando creare un'immagine di un amante dell'eroe, consuma questo prodotto con parsimonia!

Vantaggi per la perdita di peso

Un'altra proprietà importante per il corpo umano è la dietologia di questo prodotto. Inoltre, questa proprietà non è solo nelle erbe a basso contenuto calorico e migliorare il lavoro dello stomaco e dell'intestino. Il fatto è che una delle proprietà più famose di aneto (aiuto con flatulenza) sarà molto importante per le persone che passano a una dieta vegetale - molto spesso soffrono di questo problema. Una elevata formazione di gas può anche essere accompagnata da una dieta a base di cereali, frutta - in generale, nutrizione vegetale.

A proposito, la perdita di peso va anche "mano nella mano" con l'inquinamento del corpo con le tossine. E aneto li aiuta a mostrare!

Se stai cercando idee nuove, non noiose per spuntini, puoi beneficiare dei semi di aneto. Lanciare un pizzico in bocca ucciderà la fame per molto tempo.

Erba del giardino e medicina tradizionale

Medici (e non solo erboristi) come aneto in qualsiasi forma: freschi, secchi, in semi, così come infusi e decotti. E se non hai la possibilità di raccogliere i semi di una pianta sul tuo letto, i semi di aneto, le cui proprietà utili non si limitano a rimuovere il gonfiore, possono essere trovati in qualsiasi farmacia.

Tra l'altro, questa pianta è inclusa nel tè acquistato da problemi gastrointestinali, così come più farmaci che aiutano con malattie della vescica, reni, calcoli biliari, così come la depressione e problemi di sonno.

Ricette più popolari

1. Tintura diuretica 50 semi versare 250 ml di acqua bollente, lasciare fermentare per almeno 20 minuti. Corso: 3 volte al giorno, 30 ml (2 cucchiai).
2. Decotto contro flatulenza, indigestione. Tutti sanno quanto siano utili i semi - e nel frattempo anche le "foglie" secche di aneto espellono "nuvole" dallo stomaco. Lo strumento è preparato come segue: in 500 ml di acqua bollente aggiungere 1 cucchiaio di aneto essiccato, lasciare fermentare per almeno un'ora, filtrare. Corso: 3 volte al giorno, 1/3 di tazza.

Se il tuo obiettivo è aumentare la potenza, prova il modo egiziano: usa pochi semi di questa pianta mescolata al miele ogni giorno. Si ritiene che questa sia una ricetta maschile, ma è possibile per le donne usarlo, nel secondo si comporta come un afrodisiaco.

Uso speciale

• Gravidanza. Non ci sono controindicazioni rigorose per la gravidanza normale. Al contrario, aneto può portare molti benefici, perché contiene acido folico, che è molto importante per il feto, così come il calcio (aiuta a ridurre i crampi dolorosi negli arti). Ma ricorda che le donne incinte che soffrono di vertigini e svenimenti a causa della pressione caduta, è meglio non "essere amici" con qualche seme o rametto fresco di questa pianta! Inoltre, il prodotto rientra nella categoria di "tabù" e durante la minaccia di aborto spontaneo, diluisce il sangue, quindi può esacerbare questa minaccia.
• L'allattamento al seno. Le proprietà utili di aneto non finiscono con quanto sopra. Si scopre che questa pianta può aiutare le madri che allattano, in quanto stimola la produzione attiva di latte durante il periodo di alimentazione.
• Neonati. Le nostre nonne sanno anche che con una colica in piccole pance in farmacia si può comprare dell'oca. Tuttavia, oggi questo strumento è preparato con olio di finocchio. Ma alcuni erboristi e pediatri sono invitati a preparare un decotto casalingo con semi di finocchio - allevia anche il gonfiore perfettamente. Si prepara semplicemente: 1 cucchiaio di semi per 250 ml di acqua bollente. Un neonato riceve un paio di goccioline di questo agente (puoi direttamente o puoi mescolarlo con la miscela). Importante: ogni giorno è necessario preparare il brodo fresco!

Questo prodotto popolare ha controindicazioni?

Come rametti di aneto freschi (o congelati, essiccati) e i suoi semi hanno non solo proprietà utili, ma anche controindicazioni. Quali?

• Ipotensione (cioè bassa pressione sanguigna).
• Diabete mellito (come parte della pianta ci sono carboidrati, assolutamente non necessario per i diabetici).
• Ulcere acute (stomaco, intestino).
• Sanguinamento di qualsiasi tipo (compreso il ciclo mestruale pesante).
• Allergia a questo prodotto. Sì, la pianta contiene oli essenziali, quindi in alcune persone può causare una reazione allergica. Ma dal momento che quasi tutti noi abbiamo ripetutamente provato questo prodotto, sappiamo molto bene chi ne fa comodo e chi no.

Ecco un medico così naturale! Alla fine, ti dirò come usare correttamente questa pianta per ottenere più benefici di aneto per il corpo. Così! Più le foglie sono fresche, più sono preziose da un punto di vista medico. I ramoscelli più considerati hanno lasciato il giardino nativo solo 20 minuti fa. Ecco perché le persone che non hanno il proprio orto spesso coltivano questi verdi su un balcone o davanzale.
E, naturalmente, ricorda: decidendo di provare una delle ricette popolari per il trattamento con semi o rametti di aneto, consultare un terapeuta.
Buona fortuna e buona salute!

http://pitanielife.ru/produkty/ukrop-poleznye-svojstva.html

Perché vuoi aneto?

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risposte

Ciao, è stato a lungo conosciuto circa le proprietà benefiche di aneto. Sull'efficacia delle proprietà curative di aneto, le persone non si stancano di ripetere. In primavera in particolare si vuole mangiare l'aneto. Perché? Forse il tuo corpo segnala un problema. Mancanza di vitamina C, acido nicotinico e folico, microelementi. Nel corpo dopo l'autunno e l'inverno c'è una carenza di ferro, fosforo, potassio, una possibile ragione. Problemi del tratto gastrointestinale, bassa pressione sanguigna, compromissione delle prestazioni del sistema cardiovascolare. Dill è un ottimo strumento per combattere la cistite e le malattie renali. Dill allevia l'insonnia e il mal di testa, in pochi minuti. Dill aiuta davvero, ma devi solo credere nelle sue proprietà curative. E poi, grazie alle proprietà curative di questa pianta, puoi diventare una persona sana e felice.

http://otvetof.org/questions/53810

Perché il bambino vuole sempre aneto?

Saluti! Il mio Antoshka sta vivendo una specie di strano attaccamento all'aneto, chiede di aggiungerlo a tutti i piatti e mangia anche solo così. Onestamente, non ho mai sentito che il figlio di qualcuno amasse tanto tanto. In generale, voglio chiedere perché il bambino vuole sempre aneto? Forse gli mancano alcune vitamine o minerali?

Non ho mai sentito parlare di questo. Ma è divertente. Tutti i bambini vogliono caramelle e tu hai l'aneto :)) Dill non è dannoso, puoi rilassarti e lasciarlo mangiare, quanto vuole? Alla fine, aneto è anche utile per i bambini: dalla colica.

Ci sono molte vitamine in aneto, è ben assorbita dal corpo, anche se il bambino ama l'aneto, non è un segno di preoccupazione e di panico, amo anche l'aneto, lo mangio con quasi tutti i piatti, perché con l'aneto è molto gustoso. Dill sostituisce vari condimenti. Lascia che mangi l'aneto per la salute e non sopravvivere su questo. Buona fortuna

Il mio figlio maggiore ama anche l'aneto, ma oltre a lui cipolle verdi e prezzemolo. Considero gli aneto i verdi più innocui, in estate è sempre fresco sul tavolo, per congelare in inverno e per tutti i piatti che aggiungo.

Ti rallegri, molti bambini non possono fare tutte le verdure da mangiare, e devi chiedere! Anche Dill è molto profumato, forse perché ai ragazzi piace ritoccare :)

http://mamapluspapa.ru/community/read-3066.html

Cosa manca nel corpo se vuoi qualcosa di malsano

Ecologia della salute: il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente. Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente.

Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.

In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e si sentivano del tutto indifferenti (carenza di manganese e vitamine B1, B3), e ora sono pronti a inghiottire un elefante (male con il silicio e la tirosina) - tutto ha una spiegazione.

Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.

Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.

Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.

Il calcio è formaggio, cavolo e senape.

Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.

Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.

Lo zinco è carne e pesce.

La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.

La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.

Un altro modo per riconoscere ciò che manca nel corpo è dai sintomi.

Junk heart - piccolo potassio - mangia frutta e verdura.

Si sfalda la pelle - problemi con lo iodio - mangia pesce, cipolle e carote.

I denti ingialliscono - non è solo la dipendenza dal fumo che è la colpa, ma anche la mancanza di alcuni oligoelementi - mangiare fagioli, pesce e banane.

Cosa manca nel corpo, se vuoi.

arachidi (burro di arachidi) - carenza di vitamine del gruppo B (presenti nelle noci, fagioli, carne e pesce).

Banane - mancanza di potassio o bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio (trovato nei pomodori, fagioli bianchi e fichi).

meloni - carenza di potassio, calcio, fosforo, magnesio e anche vitamine A e C.

albicocche secche - mancanza di vitamina A.

olive e olive - mancanza di sali di sodio.

latte e latticini - carenza di calcio o aminoacidi essenziali - triptofano, lisina e leucina.

gelato - mancanza di calcio (un amore speciale per lui che sperimenta persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso).

frutti di mare - carenza di iodio (utilizzare sale iodato).

Aringhe - mancanza di grasso adeguato.

semi di girasole - mancanza di vitamine antiossidanti (soprattutto nei fumatori).

burro - mancanza di vitamina D.

formaggio - mancanza di calcio e fosforo (che si trova nella ricotta, latte e broccoli).

pane - non abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci).

cioccolato - una mancanza di magnesio (si trova in noci tostate e semi, frutta, legumi e legumi).

Voglio solo qualcosa.

dolce - mancanza di glucosio (si trova in frutta, bacche, miele e verdure dolci).

salato - mancanza di cloruri (contenuto nel latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato).

Kislenko - carenza di vitamina C (contenuta in rosa selvatica, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).

carne affumicata - mancanza di colesterolo (contenuta nel pesce rosso, olive, avocado, noci).

cibi grassi - carenza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).

cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).

bevande fredde - la mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).

bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).

la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).

cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).

cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).

Ma se.

Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).

Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).

l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).

Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).

Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).

Voglio vernice, gesso, terra, gesso - mancanza di calcio e vitamina D (contenuta in uova, burro e pesce),

Passione per il cibo

Passione cioccolato dolce.

Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.

Passione al formaggio.

Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.

Passione limone amaro.

Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.

Passione affumicata.

La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

Passioni e malattie alimentari

Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.

Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.

Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.

Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.

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Dill - proprietà benefiche e controindicazioni per il corpo

Molti di noi amano e spesso usano condimenti speziati profumati - aneto, che ha proprietà benefiche e controindicazioni che sono ben noti ai fautori della medicina tradizionale. Questa pianta verde è stata a lungo utilizzata in cucina, dando ai piatti un aroma e un sapore peculiari dell'estate. Primi piatti, tutti i tipi di insalate, sottaceti, salse, marinate e contorni raramente fanno a meno dell'aggiunta di verdure profumate. Nonostante il gusto innegabile, oggi ci concentreremo sulle caratteristiche benefiche di questa pianta.

A volte viene confuso con la "parente" della farmacia - finocchio e talvolta con il cumino, ma, nonostante alcune somiglianze, si tratta di condimenti completamente diversi.

Qual è l'uso di aneto per il corpo umano? La sua composizione chimica comprende carboidrati, grassi, proteine, oli essenziali, flavonoidi, carotenoidi, fosforo. C'è una vasta lista di vitamine del gruppo B, oltre a calcio, ferro, potassio, manganese, selenio, rame, zinco, magnesio. Ci sono in aneto acido: nicotinico, linolenico, folico. Indubbiamente, questa pianta fa bene alla salute, ma ci sono alcune limitazioni per il suo uso che è necessario conoscere. Diamo uno sguardo più da vicino a tutte le sfumature.

Dill: i benefici e i danni alla salute

Questa coltura aromatica ha una caratteristica benefica per il tratto gastrointestinale - la pulizia dai detriti alimentari, migliorando la digestione. Tutte le parti della pianta sono utilizzate per l'ingestione e il trattamento, i frutti (semi) hanno un valore particolare. Hanno un effetto diuretico, battericida, sedativo, antispasmodico. Notevole è il fatto che l'uso del decotto o dell'infusione dell'effetto di guarigione dell'aneto copre tutte le aree del corpo e non solo un'area specifica.

Cosa è utile aneto per il corpo:

1. Con bronchite, raffreddore, tosse ha un effetto calmante, espettorante. Nelle malattie infettive come l'influenza, la malattia respiratoria acuta della pianta mostra le sue proprietà antinfiammatorie. Frutti ricchi di olio essenziale, i semi possono essere preparati e bevuti, usati per inalazione o persino masticati. È inoltre possibile utilizzare periodicamente un decotto di semi o erbe a scopo profilattico per rafforzare il sistema immunitario.
2. I benefici di aneto a causa di un pronunciato effetto coleretico, attiva la produzione di succo gastrico, ha un effetto benefico generale sul tratto gastrointestinale. Per costipazione, flatulenza, si consiglia vivamente di utilizzare "acqua di aneto", un decotto di semi o erba fresca. La colica da bambini è stata a lungo trattata con successo con questo farmaco. È favorevole per il trattamento e la prevenzione delle malattie del duodeno.
3. Il consumo regolare di spezie nel cibo ha un effetto positivo sul lavoro del muscolo cardiaco, dei vasi sanguigni. In questo caso, dovresti esaminare attentamente le controindicazioni da utilizzare, in modo da non aggravare la situazione. Su di sé le controindicazioni saranno discusse più tardi.
4. Le proprietà medicinali di aneto si manifestano in malattie del sistema genito-urinario. I sintomi della cistite sono fermati con successo da un decotto di semi, che è auspicabile pre-macinare su un macinino da caffè. In caso di incontinenza urinaria (in persone di qualsiasi età), si consiglia anche di utilizzare il decotto di aneto per un tempo piuttosto lungo.
5. Un'infusione calda è in grado di alleviare anche il mal di testa, dall'uso regolare (un paio di mesi) di un effetto profilattico a lungo termine sarà salvato. Questo è un eccellente rimedio naturale, con un'efficacia paragonabile all'effetto di farmaci forti. Con aumento della pressione e spasmo vascolare, un tale decotto ha anche un effetto curativo.
6. Le proprietà benefiche di aneto hanno un effetto morbido ma costante sul corpo. Questo decotto è raccomandato per le persone con eccessiva irritabilità, rotture del sistema nervoso. Per fare questo, puoi anche fare il bagno con un estratto di erba o semi di piante infuso in modo ripido, circa 20 minuti prima che l'ora di coricarsi sia sufficiente. Il decotto all'aneto fa bene ai bambini piccoli, oltre a liberarsi delle coliche, ha un effetto calmante su di loro, favorisce un sonno tranquillo.

C'è anche un metodo radicale, ma non meno efficace per calmare i nervi - vino con i frutti di aneto. Prendere 10 cucchiaini di semi e versare una bottiglia (500 ml) di vino rosso buono, insistere per 10 giorni, filtrare e prendere prima di coricarsi 50 ml.

Consideriamo ora le controindicazioni all'uso di questo medico ecologico:

1. Ricorda che questa pianta può ridurre significativamente la pressione. Se lo hai per lo più basso (ipotensione), allora è meglio rifiutare l'uso di infusi di aneto. Anche se mangi insalata, condita con una discreta quantità di verde, l'effetto di abbassare la pressione sarà. La debolezza generale del corpo è anche un'occasione per usare la spezia fragrante con estrema cura.
2. Intolleranza individuale e allergie - una buona ragione per non usare affatto aneto. Questa pianta è ricca di oli essenziali, quindi un eccessivo trattamento con "trattamento" può causare l'effetto opposto (stress, aumento del battito cardiaco, difficoltà di respirazione). A questo punto si dovrebbe aggiungere anche il sovradosaggio: mangiare erba in grandi quantità (ad esempio con una dieta "verde") può portare a atonia intestinale e persino a una diminuzione della vista.
3. Le donne durante i giorni critici dovrebbero limitare l'uso di aneto, perché ha la capacità di assottigliare il sangue e quindi aumentare la sua perdita per il corpo.

Un dettaglio importante che dovrebbe essere considerato - questo è il luogo di crescita di aneto. Per il trattamento, oltre che per il cibo, dovrebbero essere prese solo quelle piante che sono cresciute in un luogo ecologicamente pulito, lontano da polvere e strade. Quando questa cultura cresce, assorbe intensivamente tutti i tipi di elementi nell'aria, compresi quelli dannosi. Pertanto, ricorda che lo userai dentro.

Foto di frutta (semi):

Che cosa è utile per gli uomini?

Questa pianta, naturalmente, ha un effetto positivo sul corpo umano, ma dovresti sapere che può influenzare in modo diverso uomini e donne. Dill ha un effetto vasodilatatore, che ha anche un effetto positivo sulla forza della potenza maschile, aumentandone la durata. In aneto, che vitamine? Come accennato in precedenza, questa pianta ha una ricca composizione di vitamine: PP, A, B1, B2, B5, B6, B9, E, ma soprattutto in questa spezia di vitamina C.

Nel complesso, queste sostanze organiche biologicamente attive hanno un indiscutibile beneficio per il corpo, aumentano l'immunità e danno forza. Pertanto, per la salute degli uomini, si consiglia vivamente di utilizzare regolarmente i rami di aneto verde. Anche nell'antichità, questa pianta era considerata afrodisiaco - e non senza ragione, dal momento che può davvero provocare il desiderio sessuale. Questo fattore è molto importante per gli uomini, in particolare per gli anziani, un noto medico medievale Ibn Sina (Avicenna) nei suoi scritti aneto una grande nicchia e, a quanto pare, non solo.

Cosa è utile aneto per le donne?

Gli elementi benefici che compongono la pianta (flavonoidi e vitamine dello spettro B) normalizzano il ciclo femminile e riducono il dolore durante i giorni critici. Ma qui è necessario osservare la misura, poiché l'uso eccessivo di erba o semi può causare un aumento del sanguinamento. Per le donne che allattano al seno, anche l'aneto è molto importante - è un rimedio naturale e innocuo che può aumentare la produzione di latte.

Decotto utile di semi, foto:

Cosa è utile per l'aspetto aneto? L'infuso o decotto di questa pianta viene utilizzato per migliorare la condizione della pelle. L'effetto antinfiammatorio si mostra bene se usato esternamente: l'acne, il rossore, le varie irritazioni sono ben rimosse dalle perline o anche semplici, ma regolari asciugature. L'erba viene anche spesso aggiunta a varie maschere anti-invecchiamento, utilizzate per i bagni di vapore. Inoltre, il succo di erbe fresche deterge i pori, riduce le macchie senili, le lentiggini. Si nota che il decotto ottimizza la crescita dei capelli, migliora le condizioni delle unghie.

Aneto per perdita di peso

Dato che l'aneto è una verdura a basso contenuto calorico, e i semi - un magazzino di componenti utili, è ragionevole usarlo per perdere peso. Come accennato in precedenza, questa pianta migliora la funzione gastrointestinale - e questo è un fattore importante per una comoda perdita di peso. Inoltre, questa spezia sopprime le manifestazioni di flatulenza, che inevitabilmente accompagnano il passaggio a una dieta vegetale, a base di frutta o cereali, la nutrizione vegetale.

Il contenuto calorico dei verdi è di 38 kcal per 100 g, e il contenuto calorico dei semi è di 305 kcal per 100 g, ma questo dato non significa che si possa usare l'erba in fasci non controllati. Ricorda di sovrasaturare il corpo con le sostanze che contiene! Ma masticare alcuni semi è molto utile - sono ricchi di calorie, quindi alleviano la fame abbastanza bene, riducono la fermentazione nel tratto digestivo. Non dimenticare che questa pianta ha un effetto calmante, e questo fattore è anche importante nell'alimentazione troppo nervosa, che spesso accompagna il passaggio a una dieta.

L'aneto è utile per la perdita di peso? Questa spezia contribuisce a una migliore digeribilità del cibo, alla sua facile digestione, alla rimozione del fluido in eccesso, alle tossine, alle tossine e ai sali. Effetto particolarmente evidente della perdita di liquidi all'inizio dell'uso di decotti alle erbe e infusi di semi. Se bevi regolarmente questi "tè" utili, allora l'accumulo di componenti dannosi nel corpo finirà nel nulla e il peso residuo non tornerà. Ricorda che nella lotta per la figura snella non fare affidamento solo su aneto, le cui proprietà utili sono solo un'aggiunta al lavoro su di te. Cibo correttamente organizzato, esercizio fisico, insieme all'utilizzo di erbe e frutta di questa pianta ti condurrà al risultato desiderato. Per la preparazione di infusi o decotti, puoi usare erbe fresche e secche, semi.

Dill durante la gravidanza

I benefici di questa pianta per le donne incinte sono dovuti alla sua capacità di stimolare l'allattamento - cioè, preparare il corpo di una donna per la normale produzione di latte dopo il parto. I semi di brodo dovrebbero essere usati con estrema cautela e sempre dopo aver consultato un medico. Ricorda che l'eccessivo entusiasmo per il tè all'aneto può causare aborto nelle prime fasi della gravidanza.

L'aneto durante la gravidanza (uso ragionevole di decotti e infusi) aiuta a far fronte alla tossicosi, specialmente nelle prime fasi. Disturbi della costipazione o delle feci, edema, cistite, sbalzi d'umore - se non completamente fermati, quindi i decotti, le infusioni a base di aneto sono significativamente corrette. Dovrebbero essere presi non più di 3 volte al giorno, sempre dopo i pasti.

Per ottenere il massimo dall'aneto, utilizza piante appena raccolte, preferibilmente coltivate nel tuo letto da giardino o in un luogo ecologicamente pulito. Le migliori qualità sono mostrate esattamente dall'erba che è stata strappata almeno 20 minuti fa. I verdi leggermente essiccati o essiccati possono anche essere utilizzati per lo scopo previsto, ma saranno già privati ​​di una parte significativa dei suoi componenti benefici. Non dimenticare, prima di mangiare l'aneto, le proprietà medicinali e le controindicazioni di questa pianta dovrebbero essere discusse con il medico, tenendo conto delle caratteristiche del tuo corpo. Ti benedica!

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Quali prodotti vuoi mangiare ancora di più

Se hai fame, non trattenerti: mangia. Se hai fame in CINQUE minuti dopo aver mangiato, pensa - e cosa hai mangiato veramente? A volte anche i cibi apparentemente più ipercalorici, che, secondo le idee, dovrebbero saturarti a malapena un giorno prima, risultano essere "vuoti".

In uno studio recente, gli scienziati spagnoli hanno monitorato le abitudini alimentari e il peso di oltre 9 mila persone. Risultò che coloro che mangiavano due o più pezzi di pane bianco al giorno guadagnavano il 40% in più di peso (o erano completamente obesi), scrive che voglio.

La farina bianca viene prodotta lanciando il guscio esterno (crusca), in modo che diventi più morbido. Ma è il guscio del grano, ricco di fibre, che satura il corpo, producendo la giusta quantità di zucchero per combattere la fame. Così, il pane bianco può essere mangiato e mangiato e, come è noto, si riempie.

I succhi freschi sono ora più importanti che mai, perché questo è un magazzino di vitamine. Ma queste bevande sane ci danno il loro zucchero in forma liquida, che ti permette di aumentare drasticamente il livello di zucchero nel sangue, ma altrettanto rapidamente cadrà e loro vorranno mangiare ancora di più. Molto ragionevole mangiare frutta nella forma "originale". Così, si ottiene lo zucchero dalle fibre della polpa e della pelle, e questo zucchero indugia a lungo nel corpo.

L'alcol è una bevanda molto delicata. Non solo danneggia la salute, ma provoca anche la fame. Ciò è dovuto al fatto che durante la digestione di alcol, il livello di carboidrati di glicogeno è notevolmente ridotto, che è direttamente correlato al mantenimento del livello di zucchero. E qui, accanto al bancone del bar, i dadi salati erano altrettanto utili... Dimenticalo, non ti aiuteranno a superare la fame con i tuoi alti e bassi di insulina.

Il delizioso sushi è composto da pesce e riso - utili in sé stessi prodotti. Ma dopo aver mangiato un rotolo intero, si ottiene l'equivalente di un carboidrato pari a 3 fette di pane! Quindi se non hai altro, lo vorresti sicuramente molto presto. Questo accade perché il riso viene digerito rapidamente (che, in generale, non è male) e non ha il tempo di saturare il corpo con proteine ​​o fibre.

Sembrerebbe, ma cosa c'è di sbagliato con la pizza? Ne ordinammo uno grande per due, ne sbarazzammo rapidamente e per molto tempo dimenticammo la carestia. Ma no. L'impasto è fatto con pane bianco (vedi sopra), e se aggiungiamo a questo ancora grassi trans, formaggio fuso e conservanti, otteniamo un sacco di ingredienti "affamati".

Ma se stai cucinando una pizza di pasta di grano integrale a casa, aggiungi carne, verdure e trita il formaggio senza scioglierlo nel microonde. La fame non ti minaccia nelle prossime ore.

Questo non significa che i prodotti elencati da noi non possano essere mangiati. Basta tenere a mente che l'appetito verrà col cibo e quindi non andrà da nessuna parte.

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