Per molte persone, l'affaticamento cronico e il disturbo del sonno sono un problema significativo, ma è particolarmente disastroso quando l'insonnia si verifica con l'HIV. Una persona con infezione da HIV ha molti problemi di salute a causa della ridotta immunità, quindi le notti insonni sono più difficili da sopportare rispetto alle persone sane.

È importante! Ci sono molti modi per normalizzare il sonno e aggiungere vitalità. Ma dovrebbe essere compreso che ogni anno la malattia progredisce e superare l'insonnia diventa molto più difficile.

Segni di infezione da HIV nelle fasi iniziali e tardive

L'infezione da HIV è una malattia lentamente progressiva che colpisce le cellule del sistema immunitario. Questo disturbo è chiamato "la peste del ventesimo secolo", ma vale la pena notare che sta procedendo con sicurezza oggi.

Dopo l'infezione nel 50-60% delle persone in circa 4-6 settimane arriva la fase febbrile. Questo potrebbe essere il primo segnale per il paziente. Dopo che la persona non ha notato alcun segno che causa una visita in ritardo dal medico.

Possibili segni iniziali:

• mal di testa;
• diarrea, nausea e vomito;
• linfonodi ingrossati (spesso sotto l'ascella);
• eruzione cutanea;
• aumento della temperatura (mantenuto entro 37,5 gradi).

Tali manifestazioni della malattia sono molte confuse con infezioni respiratorie acute. Solo nel 10% di tutte le persone infette, vi è un rapido sviluppo dei sintomi con un forte deterioramento.

Alcuni anni dopo l'infezione, lo stato di salute si deteriora in modo significativo. C'è una forte mancanza di respiro, costante affaticamento e apatia, depressione, mancanza di appetito e desiderio sessuale. La rottura del sistema nervoso porta a irritabilità, rabbia ingiustificata, aggressività, incubi.

Come migliorare la qualità del sonno

Il sonno sano dovrebbe durare 7-8 ore. Solo una persona assonnata riceve energia e forza per superare la malattia. La lotta contro l'insonnia in una malattia come l'HIV dovrebbe iniziare immediatamente, perché il corpo ha bisogno di forza. Esistono diversi modi per migliorare la qualità del sonno. Scopriamoli in dettaglio:

1. Rispetto della routine quotidiana e ripetizione delle azioni. Il nostro corpo si abitua rapidamente a certe azioni identiche. Pertanto, è necessario insegnare a se stessi per andare a letto allo stesso tempo. Al momento di coricarsi, per calmarti puoi bere una tazza di latte caldo con miele o tisana, ascoltare la stessa melodia.
2. Letto comodo e confortevole. Il materasso dovrebbe essere moderatamente fermo ed elastico. Deve sostenere la colonna vertebrale e non permettere al corpo di scivolare verso il centro del letto.
3. Confortevole microclima nella stanza. La stanza di riposo dovrebbe essere umida e non aria pulita. Un umidificatore e un detergente in grado di gestire questo. L'aria calda e umida faciliterà la respirazione e sarà più facile dormire.
4. Mancanza di tv nella lounge. Mentre si guarda la TV, il cervello è attivato. Inizia a elaborare le informazioni ricevute, quindi il processo di addormentamento viene violato.
5. Rifiuto di sonniferi. Molti farmaci che promettono di risolvere un problema con l'insonnia hanno l'effetto opposto. Spesso, dopo un improvviso rifiuto dei sonniferi, diventa molto più difficile addormentarsi.
6. Rifiuto di cattive abitudini. Non fumare o bere alcolici prima di coricarsi. Dicono che l'alcol aiuta a dormire, ma non lo è. La nicotina e l'alcol eccitano NS, quindi diventa più difficile dormire.
7. Prenditi una pausa dai cattivi pensieri. Sì, l'HIV è una malattia pericolosa, ma non dovresti pensarci prima di andare a letto. Pensa a qualcosa di bello che scalda il tuo cuore e la tua anima. Ascolta la musica silenziosa, conta fino a 100 (anche una buona ricezione).

Vale la pena provare tutti i metodi suggeriti e determinare cosa esattamente ti impedisce di addormentarti normalmente. Naturalmente, se la malattia ha uno stadio acuto o progressivo, la prima cosa da fare è eliminare i sintomi che portano dolore, irritabilità e disturbi dell'apparato digerente.

Metodi popolari nella lotta contro l'insonnia

Molte erbe medicinali e prodotti naturali possono aiutare a rilassare, eliminare nervosismo e preoccupazioni. Il medico curante o l'erborista esperto dovrebbero raccomandare esattamente quelle ricette che serviranno da sedativo.

Brodi di piante medicinali

1. Fiori di camomilla (1 cucchiaio) versare 200 ml di acqua bollente. Lasciare fermentare per 20 minuti e filtrare. Beviamo 10-15 minuti prima del sonno della notte.
2. Mescolare le seguenti erbe: fiori di camomilla, foglie di menta e melissa medicinale in proporzioni uguali (sarà sufficiente prendere 1 cucchiaio). Aggiungi 2 cucchiai. Radice di valeriana medicinale e versare quattro tazze di acqua bollente. Porta ad ebollizione e continua a fuoco basso per 15 minuti. Filtrare e prendere 200 ml di decotto prima di andare a letto (sempre in forma calda).
3. Fiori di timo e foglie di Leonurus mescolare 5 g. Riempire con acqua (200 ml) e portare a ebollizione completa. Dopo 1 ora di ebollizione a fuoco basso, filtrare e bere prima di andare a letto la sera.

Le piante medicinali possono essere acquistate senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia. Non sono costosi e completamente innocui per la salute.

Miele - efficaci sonniferi naturali

1. Prendi 250 ml di kefir e aggiungi 1 cucchiaio. miele naturale Per 7 giorni, bere prima di coricarsi.
2. 200 g di crusca immergere in 0,5 bicchiere d'acqua. Aggiungere 100 g di miele. Prendere prima di coricarsi per 1 ° giorno
3. In una tazza di miele, mescolare 3 cucchiaini. aceto di sidro di mele. Prendi 2 cucchiaini. prima di andare a dormire Se ti svegli di notte, puoi mangiare altri 1-2 cucchiai della miscela.

È importante! Il miele ha un effetto calmante e tonico. Ma vale la pena ricordare che questo prodotto è un forte allergene, quindi prima di preparare la ricetta selezionata, dovresti controllare il corpo per una reazione allergica.

Erbe per l'insonnia

1. Valeriano. Radici vegetali triturati (2 cucchiai) versare un bicchiere di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Dopo aver lasciato fermentare per 10-15 minuti, filtrare e prendere 1 cucchiaio. tre volte al giorno.
2. Origano ordinario Bicchiere di acqua bollente versare 2 cucchiaini. erbe secche. Lasciare riposare per 20 minuti. Filtrare e bere tre volte al giorno prima dei pasti.
3. Ivan Tea Un bicchiere di acqua bollente versare 1 cucchiaio. erba sminuzzata Far bollire a fuoco basso per 10 minuti, quindi lasciare riposare per 40-50 minuti. Bevi 1 cucchiaio. prima di ogni pasto

Mantieni queste infusioni meglio in un luogo buio e fresco. La cottura è migliore per 2-3 giorni, in modo che lo strumento sia sempre fresco.

Farmacisti e procedure fisioterapiche possono essere offerte a una persona con infezione da HIV dal medico curante. Prima di tutto, sarà la psicoterapia, il cui scopo è correggere i sintomi psicopatologici. Molta attenzione viene prestata alla riduzione del livello di ansia e nervosismo.

http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/bessonnitsa/bessonnitsa-pri-vich.html

HIV: come affrontare la fatica e l'insonnia

Per molte persone, la fatica è un grosso problema reale. Potrebbe interferire nel fare ciò che ti piace.

Per molte persone, la fatica è un grosso problema reale. Può interferire nel fare ciò che ti piace. Inoltre, gli effetti della fatica possono essere sottostimati o fraintesi dagli altri. A volte familiari, amici e genitori non capiscono l'imprevedibilità delle manifestazioni di fatica associate all'HIV / AIDS e possono considerarlo come una mancanza di interesse per qualcosa o per il desiderio di rimanere soli. L'affaticamento può essere causato da diversi motivi, tra cui:

Se la fatica ti impedisce di vivere, devi prima stabilire la causa:

Se rispondi "no" a una di queste domande, stai già ostacolando la determinazione delle cause della tua stanchezza. È importante ricordare che la fatica può essere causata da cause non correlate alla malattia. Ecco perché per combattere la fatica ed essere in grado di prevenirlo, è necessario lavorare con le sue cause.

Le persone spesso dicono che non possono esercitare perché sono stanchi. Questo porta a un circolo vizioso: provi fatica a causa della mancanza di esercizio e non farlo a causa della fatica. Che ci crediate o no, provare a convincere te stesso a fare un paio di esercizi può aiutarti quando ti senti stanco. Non c'è bisogno di correre una distanza di maratona, basta uscire e camminare. O passeggiare per la casa.

Se la stanchezza è causata dal consumo di cibi ipercalorici, ma di scarsa qualità o di alcol, puoi provare a mangiare meglio scrivendo o pensare alla quantità di cibo consumato. Alcune persone mangiano abbastanza e perdono peso perché non hanno appetito. In altre persone, il cibo potrebbe non stabilizzarsi a causa di problemi digestivi. Cerca di saperne di più su un'alimentazione sana e inizia a mangiare più correttamente.

Se la causa della tua fatica è in uno stato emotivo, il riposo non aiuterà. In realtà, la situazione potrebbe persino peggiorare. È noto che la fatica è spesso un sintomo di depressione o stress. In questo caso, ha senso indirizzare gli sforzi non per alleviare la fatica, ma per uscire da una depressione o da uno stato di stress. Se si hanno problemi a dormire (è difficile dormire, mancanza di sonno, svegliarsi di notte), allora è probabile che il corpo non abbia il tempo di rilassarsi e ripristinare l'energia. Questo può portare alla fatica.

Discuteremo più in dettaglio le tecniche per risolvere i problemi con il sonno. Durante il sonno, il corpo può concentrarsi sull'autoregolazione, perché quando dormiamo, non spendiamo l'energia necessaria durante la veglia. Quando non dormiamo abbastanza, potrebbero esserci vari sintomi, come affaticamento o difficoltà di concentrazione. Ciò non significa che la mancanza di sonno sia sempre causa di stanchezza o difficoltà di concentrazione.

Come affrontare i problemi con il sonno

Molte persone si sentono impotenti prima dei problemi di sonno, ma ci sono molti modi per aiutarti a dormire meglio. Per dormire bene, hai bisogno di:

http://www.eurolab.ua/aids/2880/2892/35534

HIV, AIDS

23/09/2018 admin Commenti Nessun commento

Per molte persone, l'affaticamento cronico e il disturbo del sonno sono un problema significativo, ma è particolarmente disastroso quando l'insonnia si verifica con l'HIV. Una persona con infezione da HIV ha molti problemi di salute a causa della ridotta immunità, quindi le notti insonni sono più difficili da sopportare rispetto alle persone sane.

È importante! Ci sono molti modi per normalizzare il sonno e aggiungere vitalità. Ma dovrebbe essere compreso che ogni anno la malattia progredisce e superare l'insonnia diventa molto più difficile.

Segni di infezione da HIV nelle fasi iniziali e tardive

L'infezione da HIV è una malattia lentamente progressiva che colpisce le cellule del sistema immunitario. Questo disturbo è chiamato "la peste del ventesimo secolo", ma vale la pena notare che sta procedendo con sicurezza oggi.

Dopo l'infezione nel 50-60% delle persone in circa 4-6 settimane arriva la fase febbrile. Questo potrebbe essere il primo segnale per il paziente. Dopo che la persona non ha notato alcun segno che causa una visita in ritardo dal medico.

Possibili segni iniziali:

• mal di testa;
• diarrea, nausea e vomito;
• linfonodi ingrossati (spesso sotto l'ascella);
• eruzione cutanea;
• aumento della temperatura (mantenuto entro 37,5 gradi).

Tali manifestazioni della malattia sono molte confuse con infezioni respiratorie acute. Solo nel 10% di tutte le persone infette, vi è un rapido sviluppo dei sintomi con un forte deterioramento.

Alcuni anni dopo l'infezione, lo stato di salute si deteriora in modo significativo. C'è una forte mancanza di respiro, costante affaticamento e apatia, depressione, mancanza di appetito e desiderio sessuale. La rottura del sistema nervoso porta a irritabilità, rabbia ingiustificata, aggressività, incubi.

Come migliorare la qualità del sonno

Il sonno sano dovrebbe durare 7-8 ore. Solo una persona assonnata riceve energia e forza per superare la malattia. La lotta contro l'insonnia in una malattia come l'HIV dovrebbe iniziare immediatamente, perché il corpo ha bisogno di forza. Esistono diversi modi per migliorare la qualità del sonno. Scopriamoli in dettaglio:

1. Rispetto della routine quotidiana e ripetizione delle azioni. Il nostro corpo si abitua rapidamente a certe azioni identiche. Pertanto, è necessario insegnare a se stessi per andare a letto allo stesso tempo. Al momento di coricarsi, per calmarti puoi bere una tazza di latte caldo con miele o tisana, ascoltare la stessa melodia.
2. Letto comodo e confortevole. Il materasso dovrebbe essere moderatamente fermo ed elastico. Deve sostenere la colonna vertebrale e non permettere al corpo di scivolare verso il centro del letto.
3. Confortevole microclima nella stanza. La stanza di riposo dovrebbe essere umida e non aria pulita. Un umidificatore e un detergente in grado di gestire questo. L'aria calda e umida faciliterà la respirazione e sarà più facile dormire.
4. Mancanza di tv nella lounge. Mentre si guarda la TV, il cervello è attivato. Inizia a elaborare le informazioni ricevute, quindi il processo di addormentamento viene violato.
5. Rifiuto di sonniferi. Molti farmaci che promettono di risolvere un problema con l'insonnia hanno l'effetto opposto. Spesso, dopo un improvviso rifiuto dei sonniferi, diventa molto più difficile addormentarsi.
6. Rifiuto di cattive abitudini. Non fumare o bere alcolici prima di coricarsi. Dicono che l'alcol aiuta a dormire, ma non lo è. La nicotina e l'alcol eccitano NS, quindi diventa più difficile dormire.
7. Prenditi una pausa dai cattivi pensieri. Sì, l'HIV è una malattia pericolosa, ma non dovresti pensarci prima di andare a letto. Pensa a qualcosa di bello che scalda il tuo cuore e la tua anima. Ascolta la musica silenziosa, conta fino a 100 (anche una buona ricezione).

Vale la pena provare tutti i metodi suggeriti e determinare cosa esattamente ti impedisce di addormentarti normalmente. Naturalmente, se la malattia ha uno stadio acuto o progressivo, la prima cosa da fare è eliminare i sintomi che portano dolore, irritabilità e disturbi dell'apparato digerente.

Metodi popolari nella lotta contro l'insonnia

Molte erbe medicinali e prodotti naturali possono aiutare a rilassare, eliminare nervosismo e preoccupazioni. Il medico curante o l'erborista esperto dovrebbero raccomandare esattamente quelle ricette che serviranno da sedativo.

Brodi di piante medicinali

1. Fiori di camomilla (1 cucchiaio) versare 200 ml di acqua bollente. Lasciare fermentare per 20 minuti e filtrare. Beviamo 10-15 minuti prima del sonno della notte.
2. Mescolare le seguenti erbe: fiori di camomilla, foglie di menta e melissa medicinale in proporzioni uguali (sarà sufficiente prendere 1 cucchiaio). Aggiungi 2 cucchiai. Radice di valeriana medicinale e versare quattro tazze di acqua bollente. Porta ad ebollizione e continua a fuoco basso per 15 minuti. Filtrare e prendere 200 ml di decotto prima di andare a letto (sempre in forma calda).
3. Fiori di timo e foglie di Leonurus mescolare 5 g. Riempire con acqua (200 ml) e portare a ebollizione completa. Dopo 1 ora di ebollizione a fuoco basso, filtrare e bere prima di andare a letto la sera.

Le piante medicinali possono essere acquistate senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia. Non sono costosi e completamente innocui per la salute.

Miele - efficaci sonniferi naturali

1. Prendi 250 ml di kefir e aggiungi 1 cucchiaio. miele naturale Per 7 giorni, bere prima di coricarsi.
2. 200 g di crusca immergere in 0,5 bicchiere d'acqua. Aggiungere 100 g di miele. Prendere prima di coricarsi per 1 ° giorno
3. In una tazza di miele, mescolare 3 cucchiaini. aceto di sidro di mele. Prendi 2 cucchiaini. prima di andare a dormire Se ti svegli di notte, puoi mangiare altri 1-2 cucchiai della miscela.

È importante! Il miele ha un effetto calmante e tonico. Ma vale la pena ricordare che questo prodotto è un forte allergene, quindi prima di preparare la ricetta selezionata, dovresti controllare il corpo per una reazione allergica.

Erbe per l'insonnia

1. Valeriano. Radici vegetali triturati (2 cucchiai) versare un bicchiere di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Dopo aver lasciato fermentare per 10-15 minuti, filtrare e prendere 1 cucchiaio. tre volte al giorno.
2. Origano ordinario Bicchiere di acqua bollente versare 2 cucchiaini. erbe secche. Lasciare riposare per 20 minuti. Filtrare e bere tre volte al giorno prima dei pasti.
3. Ivan Tea Un bicchiere di acqua bollente versare 1 cucchiaio. erba sminuzzata Far bollire a fuoco basso per 10 minuti, quindi lasciare riposare per 40-50 minuti. Bevi 1 cucchiaio. prima di ogni pasto

Mantieni queste infusioni meglio in un luogo buio e fresco. La cottura è migliore per 2-3 giorni, in modo che lo strumento sia sempre fresco.

Farmacisti e procedure fisioterapiche possono essere offerte a una persona con infezione da HIV dal medico curante. Prima di tutto, sarà la psicoterapia, il cui scopo è correggere i sintomi psicopatologici. Molta attenzione viene prestata alla riduzione del livello di ansia e nervosismo.

http://twinvir.net/bessonnica-pri-vich-chto-delat/

Sintomi dell'HIV

L'HIV è una delle infezioni più pericolose che possono essere rilevate negli esseri umani. La gravità della malattia è dovuta al fatto che la cura per questo flagello non è ancora stata inventata e che i segni che una persona è infetta possono non apparire praticamente.

Spesso, un'infezione è diagnosticata in una fase avanzata, come con l'HIV, i sintomi possono non essere rilevati anche con un esame del sangue, se l'infezione si è verificata di recente.

È auspicabile che ogni persona sappia quali sintomi sono causati dall'infezione da HIV, poiché l'infezione può verificarsi non solo a causa della mancanza di cautela nel cambiare il partner sessuale, ma in altri modi.

Sintomi di infezione da HIV

Ci sono quattro fasi della malattia, a seconda di quali sono diversi i sintomi dell'HIV. Ci sono le seguenti fasi:

1. Periodo di incubazione
2. Manifestazioni primarie
3. Manifestazioni secondarie.
4. Terminal

Quando sono infetti da HIV, i sintomi negli uomini e nelle donne sono simili, le caratteristiche di ciascuna fase sono descritte nella tabella:

Molto spesso, una visita dal medico avviene quando la malattia passa allo stadio secondario, poiché i sintomi in questo caso sono già ben percepiti e portano dolore e disagio. Tutti i sintomi dell'infezione da HIV sono suddivisi in maggiore e minore. I principali includono quanto segue:

• diarrea persistente che dura più di un mese. In alcuni casi, a volte può essere sostituito da una normale feci;
• aumento della temperatura corporea durante il mese, a volte c'è un leggero cambiamento, spesso - fino a 38 gradi;
• stanchezza costante, sensazione di debolezza, sonnolenza;
• drammatica perdita di peso e perdita di peso del 10% o più, a seconda del peso iniziale.

I sintomi secondari si verificano in fasi successive e sono particolarmente evidenti nelle persone con ridotta immunità. Questi includono:

• varie malattie della pelle, manifestate come ulcere in tutto il corpo o in alcune parti di esso;
• esacerbazione dell'herpes, manifestata sotto forma di fuoco di Sant'Antonio;
• stomatite e altre malattie delle mucose orali;
• una tosse che dura per più di un mese senza miglioramento, nonostante l'assunzione di farmaci e antibiotici;
• un significativo aumento dei linfonodi, che interferisce con la vita normale.

Separatamente, questi segni non possono essere considerati un sintomo di infezione da HIV, sono abbastanza capaci di apparire a causa della ridotta immunità o di altre malattie. Vale la pena di proteggere se una persona ha diversi punti dai sintomi principali e almeno uno di quelli secondari.

In ogni caso, quando si presentano tali disturbi, si consiglia di consultare un medico, in quanto ciò potrebbe essere una manifestazione di un'altra grave malattia. La gente preferisce fingere che non ci siano problemi, specialmente quando si tratta di una malattia così grave, questo è l'errore principale di tutti gli infetti.

Segni di infezione precoce

I primi segni di infezione da HIV sono spesso lasciati incustoditi, ma con un'attenzione particolare al proprio corpo, possono essere facilmente notati. Compaiono almeno 3 settimane dopo l'infezione, ma possono manifestarsi solo dopo 3 mesi o più. Il periodo di incubazione dura tutto questo tempo, quindi nessun test e analisi non mostrerà la presenza della malattia negli esseri umani. Allo stesso tempo, sarà contagioso e sarà in grado di trasmettere l'infezione a un partner senza nemmeno saperlo.

I primi sintomi dell'HIV nelle donne non sono diversi dagli uomini, sebbene negli stadi successivi le differenze tra loro siano evidenti. Se una ragazza infetta, sono espressi come segue:

1. Aumento della temperatura corporea, accompagnato da forte mal di testa. Di regola, la sua riduzione non si verifica nemmeno dopo aver assunto farmaci antipiretici.
2. Sharp e grave mal di gola, che ricorda i sentimenti di mal di gola.
3. Eruzione cutanea sotto forma di macchie in tutto il corpo, che è chiaramente visibile agli altri.
4. La comparsa di ulcere sulle mucose della bocca.
5. Disturbi digestivi, accompagnati da diarrea e vomito.
6. Linfonodi ingrossati sotto le ascelle, il collo e l'inguine.
7. La comparsa di dolore alle articolazioni e ai muscoli.

Dopo che ora aspettarsi l'apparizione dei primi segni di infezione dipende dall'immunità umana. In alcuni casi, due settimane sono sufficienti per sospettare la manifestazione della malattia, in altri casi, solo nel secondo anno dopo l'infezione, una persona può scoprire che è malato.

I sintomi dell'HIV negli uomini nelle fasi iniziali sono difficili da rilevare come nelle donne. In alcuni casi, i sintomi della malattia si verificano dopo alcuni anni, se allo stesso tempo la persona non ha preso l'analisi, quindi può scoprirlo già in una fase avanzata. Questo accade nei casi in cui l'immunità è forte e combatte attivamente l'infezione.

Sintomi diversi anni dopo l'infezione

I sintomi dell'infezione da HIV nelle fasi successive sono molto diversi, a seconda del sesso del paziente. Possono manifestarsi come un anno o due e dopo 4 anni. L'immunodeficienza è più pronunciata nelle donne, questo è dovuto alle caratteristiche del corpo. La malattia si manifesta nella bella metà dell'umanità nella forma dei seguenti sintomi:

1. Vomito e grave perdita di peso, fino all'inizio della anoressia nelle fasi successive.
2. Stanchezza costante, sonnolenza, sensazione di pesantezza.
3. I sintomi possono essere simili alla demenza.
4. Depressione costante e riluttanza a comunicare con gli altri e persino con persone vicine.
5. Attacchi di nausea e frequenti diarrea.
6. La comparsa di varie malattie della pelle, mentre la causa non è immediatamente possibile identificare.
7. La comparsa della febbre, di notte una donna si sveglia in un sudore freddo.
8. La presenza di mancanza di respiro anche in assenza di attività fisica.
9. Costante oblio e vari tipi di dolore.
10. Il cambiamento nella concentrazione di grasso corporeo nel corpo.
11. Mancanza di interesse sessuale nel partner.
12. Insonnia, in cui i sedativi non aiutano.
13. La comparsa di tosse e importanti cambiamenti nella cavità orale.

Quando si diagnostica l'infezione da HIV, i sintomi nelle donne sono più pronunciati, ma l'incidenza dell'infezione è circa 1,5 volte superiore a quella degli uomini. Ciò è dovuto al fatto che gli uomini sono solitamente meno discriminanti nei rapporti sessuali. Le persone che fanno sesso con persone di sesso, come gay e bisessuali, sono particolarmente a rischio di infezione.

In questo caso, solo un'attenta selezione di un partner e l'uso di un preservativo, che non fornisce una garanzia del 100%, ma riduce significativamente la possibilità di ammalarsi, può prevenire l'infezione.

Complicare il mantenimento di una normale qualità della vita negli uomini con infezione da HIV è complicato dal fatto che la negazione del problema è inerente ai rappresentanti del sesso più forte. Quando compaiono i primi sintomi, la persona li scrive per il raffreddore o l'influenza, trova nuove scuse per ulteriori manifestazioni e il dottore si rivolge al medico quando il tempo è già trascorso.

Se si ignorano i segni della malattia e si trascura di andare dal medico, si fa un serio danno alla salute, che può essere evitato prendendo farmaci in tempo. I sintomi dell'infezione da HIV negli uomini sono i seguenti:

1. Febbre e sudorazione mentre dorme, anche se fuori non è estate.
2. Linfonodi ingrossati, spesso all'inguine e al collo.
3. Mal di gola, tosse, cambiamenti della mucosa.
4. Dolore ai muscoli e alle articolazioni.
5. L'emergere di nausea, trasformandosi in vomito.
6. Estrema stanchezza e sonnolenza.
7. Eruzione cutanea

È necessario consultare un medico quando i primi segni che un virus è presente, in quanto ciò può alleviare in modo significativo le condizioni della persona e garantire uno stile di vita normale. Grazie alla medicina moderna, le persone con tale diagnosi possono vivere una vita piena, avviare una famiglia e persino i bambini, a condizione che assumano regolarmente medicinali prescritti da un medico.

Sintomi dell'HIV su foto

Puoi persino sospettare un'infezione da HIV quando hai una foto di una persona. Nelle fasi successive della manifestazione della malattia sono visibili agli altri, anche durante la visualizzazione delle foto. In molti pazienti, la malattia può essere sospettata da danni alla pelle e alle mucose, da cui è impossibile liberarsi dei mezzi convenzionali.

Ci sono diverse malattie che sono particolarmente comuni nelle persone infette e hanno un decorso grave:

1. Il sarcoma di Kaposi. Questa malattia è la manifestazione dermatologica più caratteristica dell'infezione da HIV. Macchie rosa pallido situate in tutto il corpo, diventando gradualmente viola e marrone. I cerotti infetti appaiono più spesso nella testa e lungo le costole. Eliminare l'infezione da HIV dovrebbe essere impossibile per far fronte alla malattia dopo un trattamento prolungato.
2. Candidosi. Può colpire qualsiasi mucosa e spesso accompagna le persone con la malattia in questione. Il più spesso, la faringe e la cavità orale sono interessate.
3. Herpes zoster. Una malattia erpetica che spesso peggiora con una diminuzione dell'immunità. La maggior parte delle persone con infezione da HIV ha una forma grave che è difficile da trattare.
4. Dermatite seborroica La malattia si manifesta in forme gravi della malattia e spesso si ripresenta.

L'infezione da HIV è una malattia grave complicata dalla difficoltà della diagnosi. Attitudine attenta al tuo corpo ti permetterà di sospettare il problema in modo tempestivo e di consultare un medico. Un trattamento appropriato e l'assunzione regolare di farmaci possono portare la vita di una persona alla normalità e aumentare la sua durata diverse volte rispetto ai pazienti che trascurano il trattamento.

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HIV Insonnia

Problemi con un sonno normale perseguono quasi l'80% delle persone con infezione da HIV. Alcuni non possono addormentarsi, altri si svegliano costantemente a causa degli incubi che li tormentano, altri ancora non riescono a dormire tutta la notte e si spengono durante il giorno a causa dell'esaurimento. Questi insuccessi possono verificarsi in qualsiasi stadio della malattia, poiché l'insonnia nell'HIV è un fenomeno comune.

In questo articolo esamineremo questo problema in dettaglio e cercheremo di dare il più possibile il consiglio necessario e pratico alle persone che lo hanno incontrato.

↑ Perché il sonno sano è importante per il paziente

Il sonno è parte integrante dei processi vitali del corpo. Durante il sonno, ogni persona è piena di nuova energia. Il sistema nervoso è sovraccarico durante il giorno e di notte il cervello elabora le informazioni ricevute durante il giorno e rimuove le informazioni che non erano affatto necessarie. Inoltre, il sonno sano aiuta a mantenere il peso normale, la circolazione sanguigna e lo stato mentale della persona nel suo insieme.

Per risolvere questo problema, devi prima decidere cosa ha influenzato il suo aspetto. Vi consigliamo di discutere direttamente questo problema con il vostro medico.

↑ Insonnia da HIV: cause

↑ Come normalizzare il sonno

Ora dovremmo parlare di come cercare di normalizzare il sonno, dormire bene e svegliarsi con nuove forze, pronti per domani.

L'insonnia con HIV può essere corretta:

1. Primo suggerimento. Usa la quantità minima di luce al buio. Il fatto è che il ritmo circadiano umano dipende direttamente dal livello di illuminazione circostante. Ad esempio, tutti sanno che prima dell'invenzione della luce, dell'elettricità o delle candele, la gente si svegliava con il sorgere del sole. Mentre sei in assenza di luce per molto tempo, il corpo inizia a produrre un ormone chiamato melatonina. In parole semplici, più questo ormone viene prodotto, più è facile dormire. Di conseguenza, se c'è una grande quantità di luce, il corpo smetterà di produrlo del tutto, il che a sua volta potrebbe influenzare l'insonnia.
2. Vale anche la pena conoscere la luce proveniente dai dispositivi elettronici. Il suo inganno sta nel fatto che il corpo inizia semplicemente a ignorare il desiderio di dormire, costringendoci a rimanere svegli attraverso il potere. La soluzione migliore sarebbe comprare tende spesse, che quasi al 100% ci nascondono dalla luce esterna. Spegni le luci, chiudi le tende, rilassati, sdraiati e chiudi gli occhi.
3. Il secondo suggerimento sarebbe l'assunzione minima di caffeina. Come tutti sappiamo, la caffeina si trova in una varietà di cibi e bevande che ci circondano. L'effetto di questo farmaco legale è che aumenta la produzione di adrenalina ed energia nel corpo. In altre parole: ci rende svegli. A causa del fatto che la caffeina stimola il sistema nervoso centrale (sistema nervoso centrale), riduce la fase salutare del sonno profondo e aumenta il tempo di "occhi aperti". Gli scienziati hanno scoperto che per rimuovere la metà di un ubriaco o assumere una dose di caffeina dal corpo, ci vorranno 8 ore per completare completamente - 16.

I medici professionisti consigliano di aderire a diverse regole di base:

1. Limitare l'uso di prodotti contenenti caffeina dopo le 10 del mattino
2. Ridurre l'assunzione di caffeina. Vale la pena notare che dopo aver rinunciato al caffè, possono comparire i seguenti sintomi: mal di testa e aumento del nervosismo.
3. Sappi che qualsiasi bevanda al caffè etichettata "senza caffè" non può essere priva di caffeina. In ogni caso, il suo contenuto sarà minimo, ma non inferiore a 20 mg.
4. Controlla la composizione delle tue medicine e del cibo. Fornisci al tuo medico l'elenco dei prodotti contenenti caffeina e ti prescriverà la dose e il tempo ottimali per assumere il prodotto o il farmaco, nonché il suo dosaggio.
5. Dovresti sapere che molti farmaci per il raffreddore o anche per la tosse (e molti altri) possono avere effetti collaterali: disturbi del sonno, aumento del nervosismo, iperattività, ecc.

Al fine di effettuare una prevenzione ottimale dell'insonnia per un sonno sano, iniziare a prendere minerali e vitamine aggiuntivi.

Un fattore importante è il tuo stato mentale e mentale. Spesso è questo che ti impedisce di addormentarti normalmente. Cerca di sdraiarti e rilassati, butta via i pensieri cattivi e negativi, accendi la musica che ti sta rilassando e pensa a qualcosa di caro e spensierato, a un luogo lontano.

Non usare sonniferi. Sappi che l'uso di tali fondi darà solo un effetto una tantum. In altre parole, questi farmaci creano dipendenza. E dopo alcune delle loro tecniche, avrai problemi tangibili con un sonno normale.

↑ Preparazione per il letto

Per dormire bene e dormire bene, devi prepararti in anticipo, ad esempio, mentre tua madre ti preparava per dormire. Perché non ripetiamo questo "rituale" ora? Se impari a cullarti, in futuro la maggior parte dei fattori che influenzano il tuo sonno sano spariranno semplicemente e andranno in secondo piano. Per fare questo, basta seguire alcuni suggerimenti per un'ora prima di andare a dormire:

1. Spegni tutti gli elettrodomestici che fanno rumore.
2. Spegni la luce o rendila minima nella stanza.
3. Attiva la musica che ti sta rilassando, ma non a voce alta - a livello di semitono della conversazione di una persona normale.
4. Arieggi la stanza. Se c'è aria fresca nella stanza, il corpo è più rapidamente saturo di ossigeno, questo rende possibile entrare rapidamente nella fase di sonno.
5. Fai un bagno caldo e rilassante, fai un bagno di vapore se ti piace. Uscendo dal bagno in camera da letto, sentirai la differenza di temperatura - questo effetto ha anche un effetto positivo sul sonno sano.
6. Medita come vuoi Leggi un libro, goditi un esercizio serale o semplicemente "vola tra le nuvole".

Il passo finale sarà la respirazione corretta prima di entrare nella fase di sonno. Sdraiati, copriti con una coperta, fai una posa comoda e chiudi gli occhi. Inizia a respirare profondamente. Inspirare per 5 secondi, espirare per 2 secondi. Continua a respirare finché non ti addormenti.

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I primi sintomi dell'HIV

Il virus dell'immunodeficienza umana appartiene al gruppo dei retrovirus, provoca lo sviluppo dell'infezione da HIV. Questa malattia può manifestarsi in più fasi, ognuna delle quali è caratterizzata da un quadro clinico, intensità delle manifestazioni.

Fasi dell'HIV

Fasi dell'infezione da HIV:

• periodo di incubazione;
• manifestazioni primarie - infezione acuta, linfoadenopatia asintomatica e generalizzata;
• manifestazioni secondarie - lesioni di organi interni di natura persistente, lesioni della pelle e delle mucose, malattie del tipo generalizzato;
• fase terminale.

Secondo le statistiche, l'infezione da HIV è più spesso diagnosticata allo stadio di manifestazioni secondarie e ciò è dovuto al fatto che i sintomi dell'HIV diventano pronunciati e iniziano a disturbare il paziente durante questo particolare periodo della malattia.

Nella prima fase dello sviluppo dell'infezione da HIV, possono essere presenti anche alcuni sintomi, ma di norma sono lievi, il quadro clinico è sfocato e gli stessi pazienti non vanno dai medici per tali "sciocchezze". Ma c'è ancora una sfumatura - anche se il paziente cerca cure mediche qualificate nella prima fase del decorso dell'infezione da HIV, gli specialisti potrebbero non diagnosticare la patologia. Inoltre, in questa fase di sviluppo della malattia in esame, i sintomi saranno gli stessi negli uomini e nelle donne - questo spesso confonde i medici. E solo nella fase secondaria è del tutto realistico sentire la diagnosi di infezione da HIV e i sintomi saranno individuali per maschio e femmina.

Quanto dura l'HIV?

I primi segni dell'infezione da HIV passano inosservati, ma esistono. E appaiono in media nel periodo da 3 settimane a 3 mesi dopo l'infezione. Possibile a lungo termine.

Segni di manifestazioni secondarie della malattia in esame possono comparire anche solo molti anni dopo essere stati infettati da HIV, ma le manifestazioni possono manifestarsi già 4-6 mesi dal momento dell'infezione.

Periodo di incubazione

Dopo che una persona è stata contagiata dall'HIV, non si osservano sintomi o anche piccoli accenni sullo sviluppo di qualsiasi patologia da molto tempo. Proprio questo periodo è chiamato incubazione, può durare, secondo la classificazione di V.I. Pokrovsky, da 3 settimane a 3 mesi.

Nessun esame e test di laboratorio di biomateriali (test sierologici, immunologici, ematologici) non aiuteranno a rilevare l'infezione da HIV e la persona infetta non sembra affatto malata. Ma è il periodo di incubazione, senza alcuna manifestazione, che presenta un particolare pericolo - una persona serve come fonte di infezione.

Qualche tempo dopo l'infezione in un paziente, inizia la fase acuta della malattia - il quadro clinico durante questo periodo può essere un motivo per fare in modo che una diagnosi di infezione da HIV "sia in dubbio".

Infezione acuta

Le prime manifestazioni dell'infezione da HIV nella fase acuta del corso sono molto simili ai sintomi della mononucleosi. Manifestare in media da 3 settimane a 3 mesi dal momento dell'infezione. Questi includono:

• infiammazione delle tonsille - i pazienti lamentano frequenti mal di gola ricorrenti;
• infiammazione linfonodale - più spesso questo processo interessa i linfonodi cervicali, ma l'esame non rivela alcuna patologia evidente;
• un aumento della temperatura corporea agli indici subfebrilari - la causa di tale ipertermia non può essere stabilita, ma gli indici non si normalizzano anche dopo l'uso di medicinali con effetto antipiretico;
• sudorazione eccessiva, debolezza generale e insonnia di notte - questi sintomi sono spesso "accusati" di stanchezza cronica;
• mal di testa, perdita di appetito, apatia nei confronti degli altri.

Quando si esamina un paziente, un medico può determinare un leggero aumento delle dimensioni della milza e del fegato - un paziente, a proposito, può lamentarsi di dolore ricorrente nell'ipocondrio destro. La pelle del paziente può essere coperta da una piccola eruzione cutanea - macchie rosa pallido, che non hanno confini chiari. Spesso ci sono lamentele da quelle infette e rottura a lungo termine della sedia - sono tormentate da diarrea, che non è alleviata nemmeno da farmaci specifici e cambiamenti nella dieta.

Nota: in questo corso della fase acuta dell'infezione da HIV, i linfociti / leucociti in quantità aumentata e le cellule mononucleate di tipo atipico saranno rilevate nel sangue.

I suddetti sintomi della fase acuta della malattia in esame possono essere osservati nel 30% dei pazienti. Un altro 30-40% dei pazienti vive una fase acuta nello sviluppo di meningite o encefalite di tipo sieroso - i sintomi saranno completamente diversi da quelli già descritti: nausea, vomito, febbre a valori critici, forte mal di testa.

Spesso, il primo sintomo dell'infezione da HIV è l'esofagite - un processo infiammatorio nell'esofago, che è caratterizzato da deglutizione e dolore al petto.

In qualsiasi forma, la fase acuta dell'infezione da HIV scompare, dopo 30-60 giorni scompaiono tutti i sintomi - spesso il paziente pensa di essere completamente guarito, soprattutto se questo periodo di patologia era quasi asintomatico o la sua intensità era bassa (e questo può anche essere ).

Stage asintomatico

Durante il periodo di questa fase della malattia in esame, non ci sono sintomi - il paziente si sente bene, non ritiene necessario apparire in un istituto medico per un esame di routine. Ma è allo stadio del flusso sanguigno asintomatico che possono essere rilevati gli anticorpi contro l'HIV! Ciò rende possibile diagnosticare la patologia in uno dei primi stadi di sviluppo e iniziare un trattamento adeguato ed efficace.

Uno stadio asintomatico dell'infezione da HIV può durare diversi anni, ma solo se il sistema immunitario del paziente non è stato significativamente colpito. La statistica è piuttosto contraddittoria: solo il 30% dei pazienti entro 5 anni dopo il decorso asintomatico dell'infezione da HIV inizia a sviluppare sintomi delle fasi successive, ma per alcune persone infette, lo stadio asintomatico del corso è rapido, non dura più di 30 giorni.

Linfoadenopatia generalizzata

Questo stadio è caratterizzato da un aumento di quasi tutti i gruppi di linfonodi, questo processo non interessa solo i linfonodi inguinali. È interessante notare che è la linfoadenopatia generalizzata che può diventare il sintomo principale dell'infezione da HIV se tutte le fasi precedenti dello sviluppo della malattia in esame sono proseguite senza alcuna manifestazione.

I linfociti aumentano di 1-5 cm, rimangono mobili e indolori e la superficie della pelle sopra di loro non ha assolutamente alcun segno di un processo patologico. Ma con un sintomo così pronunciato come un aumento dei gruppi di linfonodi, le cause standard di questo fenomeno sono escluse. E anche qui risiede il pericolo: alcuni medici classificano la linfoadenopatia come difficile da spiegare.

Lo stadio di linfoadenopatia generalizzata dura 3 mesi, circa 2 mesi dopo l'inizio dello stadio, il paziente inizia a perdere peso.

Manifestazioni secondarie

Accade spesso che siano le manifestazioni secondarie dell'infezione da HIV a fungere da base per una diagnosi qualitativa. Le manifestazioni secondarie includono:

Carattere di pneumocistite di polmonite

Il paziente nota un improvviso aumento della temperatura corporea, ha una tosse secca e ossessiva, che alla fine diventa umida. Il paziente sviluppa un'intensa mancanza di respiro con uno sforzo minimo e la condizione generale del paziente si sta rapidamente deteriorando. La terapia condotta con l'uso di farmaci antibatterici (antibiotici), non dà un effetto positivo.

Infezione generalizzata

Questi includono l'herpes, la tubercolosi, l'infezione da citomegalovirus, la candidosi. Molto spesso queste infezioni colpiscono le donne e sullo sfondo del virus dell'immunodeficienza umana, sono estremamente difficili.

Il sarcoma di Kaposi

Questa è una neoplasia / tumore che si sviluppa dai vasi linfatici. Più spesso diagnosticato negli uomini, ha l'aspetto di tumori multipli di un caratteristico color ciliegia, che si trova sulla testa, sul tronco e nella bocca.

Danno al sistema nervoso centrale

All'inizio questo si manifesta solo con problemi minori con la memoria, con una diminuzione della concentrazione. Ma nel corso dello sviluppo della patologia, il paziente sviluppa la demenza.

Caratteristiche dei primi segni dell'infezione da HIV nelle donne

Se in una donna si è verificata un'infezione da virus dell'immunodeficienza umana, i sintomi secondari si manifesteranno molto probabilmente sotto forma di sviluppo, progressione di infezioni generalizzate - herpes, candidosi, infezione da citomegalovirus, tubercolosi.

Spesso, le manifestazioni secondarie dell'infezione da HIV iniziano con una banale violazione del ciclo mestruale, i processi infiammatori negli organi della piccola pelvi possono svilupparsi - per esempio, salpingite. I tumori della cervice uterina sono spesso diagnosticati - carcinoma o displasia.

Caratteristiche dell'infezione da HIV nei bambini

I bambini che sono stati infettati dal virus dell'immunodeficienza umana anche durante la gravidanza (in utero dalla madre) hanno alcune peculiarità nel corso della malattia. Innanzitutto, la malattia inizia il suo sviluppo in 4-6 mesi di vita. In secondo luogo, la frustrazione del sistema nervoso centrale è considerata il primo e il sintomo principale dell'infezione da HIV durante l'infezione intrauterina - il bambino è in ritardo rispetto ai suoi coetanei nello sviluppo fisico e mentale. In terzo luogo, i bambini con virus dell'immunodeficienza umana sono suscettibili alla progressione dei disturbi del sistema digestivo e alla comparsa di malattie purulente.

Il virus dell'immunodeficienza umana è ancora una malattia inesplorata fino alla fine - troppe domande sorgono durante la diagnosi e durante il trattamento. Ma i medici sostengono che solo i pazienti stessi possono rilevare l'infezione da HIV in una fase precoce - sono loro che devono monitorare attentamente la loro salute e sottoporsi periodicamente a controlli preventivi. Anche se i sintomi dell'infezione da HIV sono nascosti, la malattia si sviluppa - solo un'analisi tempestiva dei test aiuterà a salvare la vita del paziente per diversi anni.

Risposte alle domande più frequenti sull'HIV

A causa dell'elevato numero di richieste dei nostri lettori, abbiamo deciso di raggruppare le domande e le risposte più comuni in una sezione.

I segni dell'infezione da HIV compaiono approssimativamente da 3 settimane a 3 mesi dopo un contatto pericoloso. Un aumento della temperatura, mal di gola e linfonodi ingrossati nei primi giorni dopo l'infezione può indicare patologie diverse dal virus dell'immunodeficienza umana. Durante questo periodo (i medici chiamano l'incubazione) non solo non vi sono sintomi di HIV, ma esami del sangue in laboratorio profondi non daranno un risultato positivo.

Sì, sfortunatamente, questo è raro, ma succede (approssimativamente nel 30% dei casi): la persona non nota alcun sintomo caratteristico durante la fase acuta e quindi la malattia passa alla fase latente (questo è, infatti, asintomatico per circa 8-10 anni ).

La maggior parte dei moderni test di screening si basa sul saggio di immunoassorbimento enzimatico (ELISA) - questo è il "gold standard" della diagnostica e il risultato esatto è prevedibile non prima di 3-6 mesi dall'infezione. Pertanto, l'analisi deve essere presa due volte: 3 mesi dopo una possibile infezione e 3 mesi dopo.

Categoricamente per rispondere a questa domanda è impossibile.

In primo luogo, è necessario tenere conto del periodo trascorso dopo il contatto potenzialmente pericoloso - se sono trascorse meno di 3 settimane, questi sintomi potrebbero indicare un banale raffreddore.

In secondo luogo, se sono già passate più di 3 settimane dopo una possibile infezione, allora non dovresti infastidire te stesso - solo aspettare e 3 mesi dopo un contatto pericoloso per sottoporsi a un esame specifico.

Terzo, la febbre ei linfonodi ingrossati non sono segni "classici" di infezione da HIV! Spesso, le prime manifestazioni della malattia sono espresse da dolori al petto e una sensazione di bruciore nell'esofago, una violazione delle feci (la persona è preoccupata per la frequente diarrea) e un'eruzione cutanea rosa pallido sulla pelle.

Il rischio di contrarre l'HIV con il sesso orale è ridotto al minimo. Il fatto è che il virus non sopravvive nell'ambiente, quindi, per essere infettato per via orale, è necessario che le due condizioni si uniscano: ci sono ferite / abrasioni sul pene del partner e ferite / abrasioni nella bocca del partner. Ma anche queste circostanze non portano in ogni caso all'infezione da HIV. Per la tua tranquillità, devi superare un test HIV specifico 3 mesi dopo il contatto pericoloso e sottoporsi a un esame di "controllo" dopo 3 mesi.

Esistono numerosi farmaci che vengono utilizzati per la profilassi dell'HIV post-esposizione. Sfortunatamente, non sono rappresentati nella vendita gratuita, quindi dovrai andare ad un appuntamento con un terapista e spiegare la situazione. Non vi è alcuna garanzia che tali misure impediscano al 100% lo sviluppo dell'infezione da HIV, ma gli esperti dicono che l'assunzione di tali farmaci è abbastanza ragionevole - il rischio di sviluppare il virus dell'immunodeficienza umana è ridotto del 70-75%.

Se non c'è alcuna opportunità (o coraggio) di vedere un medico con un problema simile, tutto ciò che rimane è aspettare. Sarà necessario attendere 3 mesi, quindi essere testato per l'HIV, e anche se il risultato è negativo, vale la pena superare il test di controllo dopo altri 3 mesi.

No, è impossibile! Il virus dell'immunodeficienza umana non sopravvive nell'ambiente, quindi le persone sieropositive non possono esitare a usare piatti, biancheria da letto, usare la piscina e il bagno.

Ci sono rischi di infezione, ma sono piuttosto piccoli. Quindi, con un singolo contatto sessuale vaginale senza preservativo, il rischio è 0,01 - 0,15%. I rischi per il sesso orale vanno dallo 0,005 allo 0,01%, con il sesso anale - dallo 0,065 allo 0,5%. Tali statistiche sono fornite in protocolli clinici per la Regione Europea dell'OMS per la cura e l'assistenza per l'HIV / AIDS (p.523).

In medicina, sono stati descritti casi in cui le coppie in cui uno dei coniugi era infetto da HIV, avevano fatto sesso senza usare il preservativo per diversi anni, e l'altro coniuge rimaneva sano.

I rischi sono quasi pari a zero (se non ci sono ferite aperte sulle mani e sui genitali dei partner).

Quando i liquidi biologici si seccano, il virus dell'immunodeficienza che contengono muore.

Se un preservativo veniva usato durante il rapporto sessuale, veniva usato secondo le istruzioni e rimaneva intatto, quindi il rischio di contrarre l'HIV era ridotto al minimo. Se, dopo 3 o più mesi dopo il dubbio contatto, compaiono sintomi simili a quelli dell'HIV, è sufficiente rivolgersi al terapeuta. Un aumento della temperatura, un aumento dei linfonodi può indicare lo sviluppo di ARVI e di altre malattie. Per la tua tranquillità, dovresti fare il test dell'HIV.

Per rispondere a questa domanda, è necessario sapere a che ora e quante volte è stata data una tale analisi:

• un risultato negativo nei primi 3 mesi dopo che il contatto pericoloso non può essere esatto, i medici parlano di un risultato falso negativo;
• risposta negativa a un test HIV dopo 3 mesi dal momento del contatto pericoloso - molto probabilmente il paziente non è infetto, ma un altro test deve essere effettuato 3 mesi dopo il primo per il controllo;
• risposta negativa al test HIV dopo 6 mesi o più dopo un contatto pericoloso - il soggetto non è infetto.

I rischi in questo caso sono estremamente ridotti: il virus muore rapidamente nell'ambiente, quindi anche se sull'ago di una persona infetta è rimasto del sangue, è quasi impossibile contrarre l'HIV ferendosi con un ago del genere. Nel liquido biologico essiccato (sangue) il virus non può essere. Tuttavia, dopo 3 mesi, e poi ancora, dopo altri 3 mesi, vale ancora la pena di sottoporsi al test HIV.

Yana Alexandrovna Tsygankova, revisore medico, medico generico della più alta categoria di qualificazione.

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Insonnia con hiv

Soprattutto per voi una descrizione dettagliata: insonnia con HIV sul sito di trattamento dell'insonnia. RF - conoscenza raccolta da tutto il mondo.

Per molte persone, l'affaticamento cronico e il disturbo del sonno sono un problema significativo, ma è particolarmente disastroso quando l'insonnia si verifica con l'HIV. Una persona con infezione da HIV ha molti problemi di salute a causa della ridotta immunità, quindi le notti insonni sono più difficili da sopportare rispetto alle persone sane.

È importante! Ci sono molti modi per normalizzare il sonno e aggiungere vitalità. Ma dovrebbe essere compreso che ogni anno la malattia progredisce e superare l'insonnia diventa molto più difficile.

Segni di infezione da HIV nelle fasi iniziali e tardive

L'infezione da HIV è una malattia lentamente progressiva che colpisce le cellule del sistema immunitario. Questo disturbo è chiamato "la peste del ventesimo secolo", ma vale la pena notare che sta procedendo con sicurezza oggi.

Dopo l'infezione nel 50-60% delle persone in circa 4-6 settimane arriva la fase febbrile. Questo potrebbe essere il primo segnale per il paziente. Dopo che la persona non ha notato alcun segno che causa una visita in ritardo dal medico.

Possibili segni iniziali:

• mal di testa;
• diarrea, nausea e vomito;
• linfonodi ingrossati (spesso sotto l'ascella);
• eruzione cutanea;
• aumento della temperatura (mantenuto entro 37,5 gradi).

Tali manifestazioni della malattia sono molte confuse con infezioni respiratorie acute. Solo nel 10% di tutte le persone infette, vi è un rapido sviluppo dei sintomi con un forte deterioramento.

Alcuni anni dopo l'infezione, lo stato di salute si deteriora in modo significativo. C'è una forte mancanza di respiro, costante affaticamento e apatia, depressione, mancanza di appetito e desiderio sessuale. La rottura del sistema nervoso porta a irritabilità, rabbia ingiustificata, aggressività, incubi.

Come migliorare la qualità del sonno

Il sonno sano dovrebbe durare 7-8 ore. Solo una persona assonnata riceve energia e forza per superare la malattia. La lotta contro l'insonnia in una malattia come l'HIV dovrebbe iniziare immediatamente, perché il corpo ha bisogno di forza. Esistono diversi modi per migliorare la qualità del sonno. Scopriamoli in dettaglio:

1. Rispetto della routine quotidiana e ripetizione delle azioni. Il nostro corpo si abitua rapidamente a certe azioni identiche. Pertanto, è necessario insegnare a se stessi per andare a letto allo stesso tempo. Al momento di coricarsi, per calmarti puoi bere una tazza di latte caldo con miele o tisana, ascoltare la stessa melodia.
2. Letto comodo e confortevole. Il materasso dovrebbe essere moderatamente fermo ed elastico. Deve sostenere la colonna vertebrale e non permettere al corpo di scivolare verso il centro del letto.
3. Confortevole microclima nella stanza. La stanza di riposo dovrebbe essere umida e non aria pulita. Un umidificatore e un detergente in grado di gestire questo. L'aria calda e umida faciliterà la respirazione e sarà più facile dormire.
4. Mancanza di tv nella lounge. Mentre si guarda la TV, il cervello è attivato. Inizia a elaborare le informazioni ricevute, quindi il processo di addormentamento viene violato.
5. Rifiuto di sonniferi. Molti farmaci che promettono di risolvere un problema con l'insonnia hanno l'effetto opposto. Spesso, dopo un improvviso rifiuto dei sonniferi, diventa molto più difficile addormentarsi.
6. Rifiuto di cattive abitudini. Non fumare o bere alcolici prima di coricarsi. Dicono che l'alcol aiuta a dormire, ma non lo è. La nicotina e l'alcol eccitano NS, quindi diventa più difficile dormire.
7. Prenditi una pausa dai cattivi pensieri. Sì, l'HIV è una malattia pericolosa, ma non dovresti pensarci prima di andare a letto. Pensa a qualcosa di bello che scalda il tuo cuore e la tua anima. Ascolta la musica silenziosa, conta fino a 100 (anche una buona ricezione).

Vale la pena provare tutti i metodi suggeriti e determinare cosa esattamente ti impedisce di addormentarti normalmente. Naturalmente, se la malattia ha uno stadio acuto o progressivo, la prima cosa da fare è eliminare i sintomi che portano dolore, irritabilità e disturbi dell'apparato digerente.

Metodi popolari nella lotta contro l'insonnia

Molte erbe medicinali e prodotti naturali possono aiutare a rilassare, eliminare nervosismo e preoccupazioni. Il medico curante o l'erborista esperto dovrebbero raccomandare esattamente quelle ricette che serviranno da sedativo.

Brodi di piante medicinali

1. Fiori di camomilla (1 cucchiaio) versare 200 ml di acqua bollente. Lasciare fermentare per 20 minuti e filtrare. Beviamo 10-15 minuti prima del sonno della notte.
2. Mescolare le seguenti erbe: fiori di camomilla, foglie di menta e melissa medicinale in proporzioni uguali (sarà sufficiente prendere 1 cucchiaio). Aggiungi 2 cucchiai. Radice di valeriana medicinale e versare quattro tazze di acqua bollente. Porta ad ebollizione e continua a fuoco basso per 15 minuti. Filtrare e prendere 200 ml di decotto prima di andare a letto (sempre in forma calda).
3. Fiori di timo e foglie di Leonurus mescolare 5 g. Riempire con acqua (200 ml) e portare a ebollizione completa. Dopo 1 ora di ebollizione a fuoco basso, filtrare e bere prima di andare a letto la sera.

Le piante medicinali possono essere acquistate senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia. Non sono costosi e completamente innocui per la salute.

Miele - efficaci sonniferi naturali

1. Prendi 250 ml di kefir e aggiungi 1 cucchiaio. miele naturale Per 7 giorni, bere prima di coricarsi.
2. 200 g di crusca immergere in 0,5 bicchiere d'acqua. Aggiungere 100 g di miele. Prendere prima di coricarsi per 1 ° giorno
3. In una tazza di miele, mescolare 3 cucchiaini. aceto di sidro di mele. Prendi 2 cucchiaini. prima di andare a dormire Se ti svegli di notte, puoi mangiare altri 1-2 cucchiai della miscela.

È importante! Il miele ha un effetto calmante e tonico. Ma vale la pena ricordare che questo prodotto è un forte allergene, quindi prima di preparare la ricetta selezionata, dovresti controllare il corpo per una reazione allergica.

Erbe per l'insonnia

1. Valeriano. Radici vegetali triturati (2 cucchiai) versare un bicchiere di acqua bollente e far bollire per 10 minuti. Dopo aver lasciato fermentare per 10-15 minuti, filtrare e prendere 1 cucchiaio. tre volte al giorno.
2. Origano ordinario Bicchiere di acqua bollente versare 2 cucchiaini. erbe secche. Lasciare riposare per 20 minuti. Filtrare e bere tre volte al giorno prima dei pasti.
3. Ivan Tea Un bicchiere di acqua bollente versare 1 cucchiaio. erba sminuzzata Far bollire a fuoco basso per 10 minuti, quindi lasciare riposare per 40-50 minuti. Bevi 1 cucchiaio. prima di ogni pasto

Mantieni queste infusioni meglio in un luogo buio e fresco. La cottura è migliore per 2-3 giorni, in modo che lo strumento sia sempre fresco.

Farmacisti e procedure fisioterapiche possono essere offerte a una persona con infezione da HIV dal medico curante. Prima di tutto, sarà la psicoterapia, il cui scopo è correggere i sintomi psicopatologici. Molta attenzione viene prestata alla riduzione del livello di ansia e nervosismo.

Il primo passo verso un sonno sano è determinare cosa lo preoccupa esattamente. Certo, è meglio discutere di questo problema con il medico.

Un sogno forte e rinfrescante è un sogno sfuggente per molte persone con HIV.

I problemi del sonno sono familiari a molte persone con HIV. Possono iniziare in qualsiasi fase dell'infezione da HIV. Fino al 75% delle persone con HIV parla di persistenti problemi di sonno. È difficile per uno addormentarsi, altri svegliarsi di tanto in tanto (a causa del sonno superficiale o degli incubi), altri ancora si svegliano troppo presto. Ci sono quelli con cui tutti questi problemi si verificano contemporaneamente.

Il sonno è vitale per la nostra salute e il nostro benessere. Partecipa alla regolazione del sistema ormonale e del peso, riduce lo stress e sostiene l'immunità. Come sappiamo dall'esperienza, la mancanza di sonno influisce sulla memoria, abbassa la concentrazione, ci priva di forza ed energia e ci rende più vulnerabili alle infezioni. Nel corso del tempo, tali disturbi possono portare a depressione e ansia, che a loro volta aggravano i disturbi del sonno.

Un cattivo sonno nelle persone con HIV può anche complicare i farmaci tempestivi e l'aderenza alle terapie è estremamente importante per il successo della terapia.

Il primo passo verso un sonno sano è determinare cosa lo preoccupa esattamente. Certo, è meglio discutere di questo problema con il medico.

I problemi di sonno nelle persone con HIV possono iniziare a causa di diversi fattori:

• Il virus dell'immunodeficienza stessa può interferire con un sonno sano. Il fatto è che le cellule infette nel cervello producono neurotossine e inducono segnali chimici che interrompono il sonno.
• Medicinali sia per l'HIV che per le malattie correlate all'HIV.
• Stati mentali, come depressione o ansia..
• Abuso di alcol o uso di droghe, in particolare stimolando il sistema nervoso centrale, come la cocaina o l'ecstasy.

Inoltre, i problemi di sonno possono essere causati da cambiamenti nei livelli ormonali (ad esempio, aumento o diminuzione dei livelli di ormone tiroideo o testosterone), mancanza di calcio e / o vitamina B12, malattie infettive (incluso raffreddore o influenza).

Come stabilire un sonno sano

Meno luce! Eccessivamente molta luce di notte - a causa di questo, molte persone non dormono abbastanza. I nostri ritmi circadiani (fluttuazioni cicliche nell'intensità dei vari processi biologici associati al cambiamento del giorno e della notte, il nostro "orologio interno") dipendono dalla luce o dall'oscurità che ci circonda. Una volta che la gente si alzava con il Sole e si addormentava, valeva la pena che la Luna sorgesse. Quei tempi sono lontani. Dopo il tramonto, ci troviamo in un oceano di luce elettrica e i nostri orologi biologici falliscono. Inoltre, alcuni ricercatori suggeriscono che tale "leggera violenza" sul corpo può portare a diabete, obesità, malattie cardiache e persino il cancro.

In assenza di luce, il nostro corpo produce l'ormone melatonina, che ci aiuta ad addormentarci. Quando siamo nella luce, la produzione di melatonina è soppressa, il che significa che è più difficile addormentarci. Tale è l'impatto di ogni luce, ma la più pericolosa è la "luce blu" dei dispositivi elettronici, costringendoci insidiosamente ad ignorare la prontezza del corpo a dormire. Pertanto, è importante dormire nella completa oscurità. È meglio ottenere tende speciali, isolando la stanza dalla luce esterna, ma una maschera per dormire farà. Inoltre, è importante spegnere tutte le luci all'interno della camera da letto, tra cui luci lampeggianti e display. Spegni, copri o incollali o rimuovili dalla stanza.

Meno caffeina! La caffeina è la droga psicoattiva più comune (che altera la mente) su questo pianeta. È presente in caffè, tè, varie bevande gassate, bevande energetiche e cioccolato, ma il caffè è, naturalmente, il più popolare. La caffeina provoca un aumento di energia, aumenta l'attenzione e migliora l'umore. Sfortunatamente, disturba anche il sonno. Stimolando il sistema nervoso centrale, accelera il battito cardiaco, aumenta la temperatura e la pressione sanguigna e, quindi, aumenta il tempo necessario per addormentarsi, riduce il tempo di sonno e riduce il tempo della fase di sonno profondo.

L'emivita della caffeina è di cinque ore, che è esattamente il tempo necessario al corpo per convertire metà della sostanza che circola nel tuo corpo. In altre parole, se alle 8 del mattino hai bevuto una tazza di caffè contenente 260 mg di caffeina, quindi entro le 23 di sera nel tuo corpo ci saranno ancora 33 mg, e anche questo è sufficiente per disturbare il sonno.

Vuoi dormire? Quindi ecco come affrontare la caffeina:

1. Limitare il consumo dopo le 10:00.
2. Ridurre l'assunzione totale di caffeina. Durante le prime 48 ore dopo aver lasciato la caffeina, potrebbero verificarsi sintomi da astinenza, come mal di testa. I sintomi simili possono durare da due a nove giorni. Se ti "rompi", allora sai - sei sulla strada giusta.
3. Il caffè senza caffeina non succede! Nello stesso volume di caffè che serve "senza caffeina", è ancora almeno 20 mg.

Controlla i tuoi farmaci e integratori alimentari. Insieme al tuo medico, rivedi tutti i farmaci e gli integratori alimentari che stai prendendo per vedere se stanno causando un disturbo del sonno. È molto importante che il regime terapeutico e gli stessi farmaci vengano selezionati individualmente per ciascuna persona. Questo è l'unico modo per garantire l'uso a lungo termine di farmaci adeguati ed efficaci che non violano lo stile di vita di una persona con HIV. Tu "sposi" l'ARTE per la vita, e questa unione deve avere successo!

Si noti che sebbene alcuni preparati per la tosse e il raffreddore, farmaci antiallergici (antistaminici), e anche senza farmaci da prescrizione possono essere utilizzati per i disturbi del sonno, nel tempo possono solo peggiorare la condizione e portare a ansia e depressione.

Provvedi alle vitamine e ai minerali di cui hai bisogno. Se non hai abbastanza calcio o vitamina B12, assumere un complesso di vitamine del gruppo B, nonché calcio e magnesio ti aiuterà a rilassare i muscoli.

Obiettivo per la pace della mente. Se non ti è permesso rilassarti e addormentarti, impara ad affrontare l'ansia e lo stress. Crea il tuo "sistema di supporto", impara le tecniche di rilassamento - renderanno il tuo riposo più profondo e più prezioso.

Evitare i sonniferi. I sonniferi possono essere una soluzione a breve termine per alcune persone, ma a lungo andare causano dipendenza, influenzano negativamente la struttura del sonno stesso e ti lasciano assonnato e pigro il giorno successivo.

Se ti senti assonnato... Per il riposo profondo, un rituale molto importante di "andare a letto". Ricorda come sei stato messo a letto da bambino. Perché non ti "metti a letto" adesso ?! Idealmente, un tale rituale inizia un'ora prima di andare a letto. Ti prepari a letto, finisci la giornata con le sue preoccupazioni, calma la mente, rilassa il corpo.

Ecco cosa puoi fare:

1. Spegni tutta l'elettronica.
2. Abbassa la luce.
3. Accendi la musica soft.
4. Arieggi la stanza in cui dormirai. La temperatura ottimale per dormire è compresa tra 16 ° C e 20 ° C.
5. Fai un bagno caldo. Una forte diminuzione della temperatura corporea, che si verificherà dopo averla lasciata, ti aiuterà ad addormentarti.
6. Prenditi del tempo per meditare, allungare, leggere.
7. Quando ti stabilisci, prova a respirare profondamente - inspira per 5 secondi, trattieni il respiro per 2 secondi, espira per 5 secondi. Respira così finché non ti addormenti.

Ecco alcuni suggerimenti su come ridurre il livello di stress nella tua vita e, per questo, migliorare il sonno. Potrebbero non sembrare molto seri o insoliti, ma forse uno di questi è solo un suggerimento per te!

Prova... ripulisci a casa. Un'indagine condotta su un sito di gestione dello stress ha mostrato che l'80% dei partecipanti viveva circondato da confusione cronica e il caotico miscuglio di cose di per sé potrebbe essere una fonte di stress. Alla fine della giornata, prenditi un po 'di tempo per pulire; Lascia che il tuo obiettivo non porti perfetta purezza e vai a letto con un "senso di realizzazione", sapendo che ti svegli in una stanza ordinata.

Sebbene a molte persone piaccia addormentarsi davanti alla TV o fare un cenno con la serie, prova invece i tranquilli giochi al computer la sera. Scegli solo quelli che ti aiuteranno a riposare, e non così portato via che giocherai fino alla mattina sotto il fragore delle navi intergalattiche. Non dimenticare che quando sei sopraffatto dal sonnolenza, il computer deve essere spento!

Inizia a tenere un diario. Tenere un diario è un ottimo modo per gestire lo stress e una meravigliosa attività serale. Inserendo un diario, chiarisci la tua mente, elabora le emozioni, trova soluzioni ai problemi, preparati per il giorno successivo, pianifica. I tuoi pensieri prendono la forma di parole scritte, e puoi tranquillamente tornare da loro il mattino dopo. Puoi iniziare uno speciale "diario di ringraziamento" dedicato agli eventi piacevoli della giornata e questo alla fine ti aiuterà a riorganizzarti in modo più ottimista.

Se vivi con un partner, datevi un massaggio rilassante. In ogni caso, ti darà piacere e darà al tuo rapporto più intimità, e se il massaggio diventerà qualcosa di più lungo la strada, tanto meglio per te.

Ci sono cose che non dovresti fare prima di andare a dormire. Non iniziare conversazioni difficili con un partner, non intraprendere litigi - le esperienze non ti faranno addormentare velocemente e renderanno il sonno meno vantaggioso. Non contare le spese, non guardare film pesanti, evitare programmi rumorosi con passioni furiose, se stai guardando la TV.

Presta attenzione al tuo stato interno. Siamo tutti diversi e lascia che sia il tuo personale arsenale di strumenti che ti aiutano ad avere un sonno forte e ristoratore.

Basato su thebody.com/stress.about.com

Tradotto da Irina Yasinova, in particolare per Guys PLUS www.parniplus.com

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L'HIV è una delle infezioni più pericolose che possono essere rilevate negli esseri umani. La gravità della malattia è dovuta al fatto che la cura per questo flagello non è ancora stata inventata e che i segni che una persona è infetta possono non apparire praticamente.

Spesso, un'infezione è diagnosticata in una fase avanzata, come con l'HIV, i sintomi possono non essere rilevati anche con un esame del sangue, se l'infezione si è verificata di recente.

È auspicabile che ogni persona sappia quali sintomi sono causati dall'infezione da HIV, poiché l'infezione può verificarsi non solo a causa della mancanza di cautela nel cambiare il partner sessuale, ma in altri modi.

Sintomi di infezione da HIV

Ci sono quattro fasi della malattia, a seconda di quali sono diversi i sintomi dell'HIV. Ci sono le seguenti fasi:

1. Periodo di incubazione
2. Manifestazioni primarie
3. Manifestazioni secondarie.
4. Terminal

Quando sono infetti da HIV, i sintomi negli uomini e nelle donne sono simili, le caratteristiche di ciascuna fase sono descritte nella tabella:

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