La vita con la sclerosi multipla

Si noti che alcuni tipi di prodotti possono sia migliorare che peggiorare la condizione dei pazienti con sclerosi multipla. Pertanto, il medico curante, se è un buon specialista, è obbligato a chiarire quanto sia importante la dieta nella sclerosi multipla.

Sentendo la parola "dieta", probabilmente penserai che devi morire di fame. Niente affatto! Questo non perde peso. Dieta non significa fame (che, a proposito, nella sclerosi multipla è molto dannosa), ma semplicemente una preferenza per alcuni prodotti per scopi medicinali.

Cosa c'entrano i prodotti con questo?

Per rispondere a questa domanda, dovrai ricordare ciò che i medici sanno della malattia, in particolare: la vera causa della SM non è nota con certezza, ma puoi dire con certezza che cosa peggiora il paziente. L'esacerbazione o il deterioramento della condizione possono innescare i seguenti fattori:

stanchezza fisica;
surriscaldamento o sovraraffreddamento;
stress psicologico;
malattie virali;
reazione allergica.

La nutrizione medica, quindi, dovrebbe essere pianificata in modo tale da escludere prodotti che sono in qualche modo legati a fattori di rischio. Certamente, sei di queste condizioni possono essere sperimentate e fuori dal contatto con il cibo, ma meno è probabile il verificarsi di esacerbazioni, meglio è.

Una dieta sana ed equilibrata ha un effetto positivo e non solo sui malati. Fornisce al corpo tutti gli elementi necessari per recuperare e aumentare la resistenza alle malattie.

Linee guida dietetiche generali

Fumare di meno. Sarebbe ideale separarsi da questa abitudine. Per quanto riguarda il fumo, sono stati condotti molti studi che hanno dimostrato in modo convincente il deterioramento della condizione dei pazienti. Se non riesci a smettere completamente di fumare, limita il più possibile il numero di sigarette fumate (fino a 5 al giorno).

Bevi di meno. L'alcol è dannoso per tre motivi. Innanzitutto, l'alcol etilico riduce la permeabilità della barriera emato-encefalica e nella SM è già anormalmente basso. In secondo luogo, i componenti delle bevande alcoliche possono provocare una reazione di ipersensibilità, nella vita di tutti i giorni indicata come allergie. E in terzo luogo, l'alcol e i suoi metaboliti sono forti veleni e non possono essere classificati come una dieta sana. Pertanto, è meglio rifiutare completamente, ma in caso contrario, quindi la bevanda sicura per i pazienti è il brandy, e raramente puoi permettertelo un po '.

Meno sale Il cloruro di sodio ha una tendenza ad accumularsi nel corpo. La crescita del suo livello è correlata ad un aumento del numero di cellule immunitarie responsabili del deterioramento della condizione dei pazienti con sclerosi multipla.

Meno zucchero Lo zucchero raffinato ha una spiacevole capacità di migliorare i processi infiammatori, in particolare, si verificano nel cervello e nel midollo spinale nella sclerosi multipla. Puoi sostituire lo zucchero con miele o sciroppo d'acero, ma senza esagerare.

Mangiare meno e più spesso. Sii moderato - non hai bisogno di mangiare troppo o morire di fame. Sebbene l'unico studio abbia trovato alcuni benefici nel digiunare per una settimana, questo metodo non è generalmente accettato. L'eccesso di cibo è anche associato ad una maggiore mobilizzazione delle forze interne del corpo, e questo dovrebbe essere evitato. Sarebbe ideale mangiare da 5 a 6 volte al giorno.

Dieta tradizionale

L'approccio classico alla dieta, che è prescritto per la sclerosi multipla, è limitare i prodotti che esacerbano i processi infiammatori e allo stesso tempo saturano il corpo con sostanze necessarie per la rianimazione delle vie nervose.

I frutti di mare contenenti acidi grassi Omega-3 sono la soluzione ideale. Queste sostanze contribuiscono al recupero della mielina. Allo stesso tempo, il loro consumo aiuta a ridurre la quantità di colesterolo dannoso nel corpo. È possibile sostituire i frutti di mare con integratori speciali, come olio di pesce o altri farmaci omega-3.

La lecitina è una sostanza grassa, la cui carenza influisce notevolmente sulla progressione della malattia. Produce vitamina B4 nel corpo, che a sua volta è un precursore dell'acetilcolina, un neurotrasmettitore responsabile della trasmissione degli impulsi nervosi dai muscoli, con cui c'è un problema con la SM. Spesso si trova la menzione delle proprietà antiossidanti della lecitina, ma non ci si affida troppo a loro, poiché il ruolo dello stress ossidativo nello sviluppo della sclerosi multipla è discutibile.

Alimenti che contengono vitamina D immunomodulatoria. La sua mancanza può provocare la sclerosi multipla in aree lontane dall'equatore, dove non c'è abbastanza luce solare. Una dieta con sclerosi multipla dovrebbe contenere vitamine A, C, E, K, gruppo B e prodotti che li contengono.

Il trattamento della sclerosi multipla con vitamina D non viene eseguito, ma è noto che porta ad un miglioramento significativo della condizione dei pazienti. A questo proposito, si pone spesso la questione se sia possibile prendere il sole nella sclerosi multipla. I viaggi in mare non sono solo dannosi, ma anche molto utili. Aiutano a reintegrare i livelli di vitamina D molto meglio rispetto all'assunzione di integratori.

Dieta degli embri di Ashton

Ashton Embry, uno scienziato canadese, dottore in stratigrafia (un ramo della geologia), fu costretto a provare se stesso in una nuova specialità medica quando a suo figlio fu diagnosticata la sclerosi multipla all'inizio degli anni '90. Non essendo un medico, Embry, come ricercatore, ha deciso di affrontare la questione scientificamente. Ha concluso che l'unico fattore che provoca la sclerosi multipla è un'alimentazione scorretta.

Secondo Embry, "l'errata alimentazione" sta nel fatto che sostanze simili nella struttura della mielina entrano nel corpo e il sistema immunitario "sotto la mano calda" del sistema immunitario, che è ipersensibile a queste sostanze, entra nelle vie nervose simili a loro. Questo fenomeno è chiamato mimetismo molecolare. A causa della reazione ipersensibile, anche l'impermeabilità della barriera emato-encefalica, attraverso la quale le cellule immunitarie entrano nel cervello del paziente, è compromessa.

Quindi, secondo un geologo canadese, tutto deriva dall'intolleranza alimentare. Piaccia o no, non è noto, ma la dieta Embry con la sclerosi multipla ha contribuito a fermare la progressione della malattia nel figlio e ha avuto un effetto benefico su decine di migliaia di pazienti in tutto il mondo.

Cosa escludere?

Senza glutine Buzzword. In russo - glutine. È contenuto nel grano, nella segale, nell'orzo e in tutto ciò che ne è fatto, che si tratti di farina, pane, focacce, noodles, birra.
Latte. Nessun kefir, ryazhenok, ricotta, formaggio, yogurt e panna acida.
Carni affumicate
Salsiccia, prosciutto, salsicce, wieners.
Legumi. Questi includono prodotti a base di soia, piselli, fagioli, lenticchie e, sorprendentemente, arachidi. Sì, questi non sono matti, questi sono fagioli.
Salsa di soia Una categoria separata - a causa del sale in eccesso in esso.
Oli vegetali: girasole, sesamo, soia, arachidi, palma.
Margarina (e pasticcini con la sua partecipazione).
Zucchero. Escludere completamente, e dolci con lui - anche.
Il tè, il caffè con sclerosi multipla è controindicato.
Acqua frizzante, bevande alcoliche.
Amido.

Quali alimenti posso mangiare?

Verdure e frutta, se possibile crudo, e frutta secca. L'importo totale dovrebbe essere di almeno 500 grammi al giorno. Meglio - di più.
Pesce. Comprende halibut, aringhe, sgombri, tonno e la famiglia di salmoni. Tutti contengono acidi grassi polinsaturi omega-3 e vitamina D.
Frutti di mare. Calamari, cozze, gamberi, cavoli di mare.
Oli vegetali di oliva e semi di lino. Sono usati con parsimonia, vengono aggiunti ai pasti pronti e in nessun caso sono sottoposti a trattamento termico.
Pollo e tacchino bolliti, al cartoccio o in umido. Carne rigorosamente bianca.
Le carni magre di maiale, mucca, pecora o coniglio sono ammesse non più di due volte a settimana. In questi casi, il pasto deve necessariamente essere accompagnato dall'uso di olio di pesce.
Fegato di manzo Rigorosamente stufato e molto raro.
Patate bollite o in umido e strettamente limitate a causa dell'elevato contenuto di amido.
Cereali (riso, miglio, mais, grano saraceno), bolliti in acqua, seguiti dall'aggiunta di olio vegetale.
Farina di riso - sotto forma di pasticcini e pasta.
Noci. Noci, pistacchi, anacardi, nocciole. Ricorda che le arachidi non sono noci, ma i fagioli, che sono proibiti.
Dolcificanti naturali (miele, sciroppo d'acero, stevia) - moderatamente.
Cioccolato - solo nero, raro.
Succhi di frutta e verdura appena spremuti.
Tè verde
Acqua in bottiglia pura

Sistema Sokolinsky

Quando studi le informazioni sulla nutrizione dietetica nella SM, potresti rimanere intrappolato nel cosiddetto sistema di pulizia del corpo sviluppato dal Centro Sokolinsky. Secondo le rassicurazioni del Centro, si tratta di un complesso di integratori alimentari naturali volti a disintossicare e migliorare il funzionamento degli organi interni. Adatto a pazienti che seguono una dieta speciale e persone sane.

Il sistema Sokolinsky sarà d'aiuto con la tua malattia? Dichiarazioni forti sulla pulizia del corpo di tossine e parassiti, l'impatto "a livello cellulare", promesse di liberarsi delle cause dello sviluppo di malattie, combinate con le critiche all'approccio medico attualmente accettato, potrebbero convincere un gran numero di pazienti ad acquisire mezzi molto costosi.

Vogliamo metterti in guardia contro questo passo. I prodotti offerti dal Centro Sokolinsky probabilmente hanno una certa efficacia. Tuttavia, la gamma di malattie per le quali sono efficaci è troppo ampia. La teoria dello slagging (dal quale tutte le malattie sono presumibilmente nel corpo) non è supportata dalla comunità scientifica. Le controindicazioni nella descrizione del prodotto sono ignorate.

Prima che tu sia un altro tentativo di dare il tuo prodotto per una pillola magica per tutte le malattie. E la firma "Il prodotto non è una medicina o un integratore alimentare" rimuove dal Centro Sokolinsky tutte le responsabilità per ciò che ti succede dopo aver pagato una somma ordinata.

http://oskleroze.ru/rasseyannyy-skleroz/dieta-pri-rs-chto-mozhno-i-chto-nelzya

Sclerosi multipla: cosa può e cosa non può?

Ci sono un certo numero di regole generali e raccomandazioni, che discuteremo di seguito, ma è sufficiente ascoltare i tuoi sentimenti e le parole del medico curante, che è ben consapevole del decorso individuale della malattia.

Cosa è assolutamente impossibile con la sclerosi multipla?

È vietato:

• affama, incl. malnutrizione con dieta;
• sperimentare uno stress fisico ed emotivo eccessivo, anche sul lavoro;
• visitare saune, hamam, bagni, spiagge, fare bagni caldi;
• esaurire la mancanza di sonno del corpo;
• essere malato - quando si visitano posti di una grande folla di persone è meglio usare una maschera e anche assumere complessi vitaminici per mantenere l'immunità in un tono;
• prendere i singoli farmaci (vedi sotto).

Cosa non può mangiare con la sclerosi multipla?

Con la SM, un'attenzione particolare è rivolta alla corretta alimentazione (frequenza dei pasti, contenuto calorico, equilibrio, assunzione di vitamine, ecc.). Una dieta per i pazienti suggerisce l'esclusione dalla dieta di alimenti che possono attivare una catena di processi autoimmuni che provocano la demielinizzazione (distruzione della guaina mielinica delle terminazioni nervose nel sistema nervoso centrale).

Prodotti raccomandati per l'uso quotidiano:

1. Fig.
2. Grano saraceno
3. Miglio.
4. Granulosità del mais.
5. Nocciole
6. Mandorla
7. Noce
8. Pinoli.
9. Petto di tacchino o pollo (senza buccia).
10. Pane di segale (piccola quantità).
11. Bacche
12. Frutta.
13. Verdure
14. Cavolo marino.
15. Pesce di mare
16. Cozze
17. Gamberetti.
18. Carne di granchio
19. Foglie di lattuga
20. Prezzemolo.
21. Porro.
22. Sedano
23. Dill.
24. Olio vegetale (spremuto a freddo).
25. Verdura, frutta o combinato fresco.

L'elenco di prodotti che non possono essere mangiati con la sclerosi multipla

(Si raccomanda di eliminare completamente dall'uso):

• prodotti lattiero-caseari, in particolare con la percentuale di contenuto di grassi di più di 1 unità;
• tuorli d'uovo;
• grasso;
• carne rossa;
• salsicce;
• prodotti contenenti lievito di birra;
• fast food;
• prodotti semilavorati;
• cereali con contenuto di glutine (orzo, segale, grano, ecc.);
• bevande contenenti zucchero;
• alcol;
• bevande contenenti caffeina;
• soda;
• olio di origine animale e altre basi oleose contenenti acidi grassi insaturi;
• legumi;
• patate;
• cottura, cioccolato, caramelle e altri prodotti che contengono molto zucchero.

Perché è impossibile avere un dolce con la sclerosi multipla?

I prodotti dolci contengono spesso i cosiddetti grassi "nascosti" (molecole pesanti di origine animale e industriale). Sono questi ingredienti che possono provocare la progressione della RS, peggioramento della condizione generale, peggioramento dei sintomi associati.

Pertanto, è consigliabile che i pazienti abbandonino i dolci "snack". Se il corpo richiede insistentemente dolci, i dolci tradizionali possono essere sostituiti con frutta e frutta secca (frutta candita, fichi, uvetta, albicocche secche, ecc.).

Perché non si può birra con sclerosi multipla?

Bere birra, soprattutto se questo processo è regolare, può provocare una esacerbazione dello stato, dal momento che la composizione contiene lievito, così come gli additivi malsani (non sempre di origine naturale).

L'alcol può ricevere vino secco bianco o rosso in dosi moderate.

Nota: il consumo irregolare di bevande alcoliche in piccole quantità è possibile solo con una forma di remissione della malattia.

La particolarità - lo stato di intossicazione alcolica nei pazienti con SM si verifica più velocemente rispetto a persone sane, il che influenza negativamente la coordinazione dei movimenti, l'orientamento nello spazio e alla fine può portare a lesioni.

Quali farmaci non possono essere assunti con la sclerosi multipla?

Nella sclerosi multipla, i seguenti farmaci non possono essere assunti:
1. Derivati di indometacina - contenuti in farmaci anti-infiammatori, nonché farmaci che sono prescritti per i processi degenerativi nell'apparato motorio umano.
2. Immunomodulatori (ad esempio, l'interferone e i suoi induttori), contribuendo all'attivazione della fagocitosi.
3. Varie forme di preparati contenenti estratti di Echinacea.
Se è richiesto l'uso di un gruppo non steroideo (prescritto per i processi infiammatori), prestare attenzione al paracetamolo, acido acetilsalicilico.

Nota: quando inizi a prendere questo o quel farmaco, consulta sempre il tuo neurologo!

Perché non può Traumel con la sclerosi multipla?

Traumel - compresse, iniezione o unguento, che viene usato per trattare i tessuti danneggiati. Sono utilizzati per ematomi, distorsioni, fratture, lividi, artrite, osteocondrosi, gengivite, periodontite.

Nelle istruzioni per l'uso del farmaco, RS è indicato come controindicazione diretta, poiché l'echinacea è presente nella composizione.

Perché non partorire nella sclerosi multipla?

Dovrebbe essere immediatamente chiarito che non ci sono controindicazioni dirette alla gravidanza e al parto. Una donna che soffre di una RS può sopportare in modo sicuro e dare alla luce un bambino perfettamente sano. Ma ci sono una serie di rischi:

• ritardo della crescita intrauterina del feto - è giusto notare che la percentuale è simile allo sviluppo di ipertensione nelle donne sane;
• manifestazione di complicanze, in particolare dovute all'abolizione dei farmaci prescritti dal medico per scopi terapeutici - durante la gravidanza e durante l'allattamento al seno escludono completamente l'uso di farmaci per il trattamento della SM (a causa dell'effetto teratogeno);
• la somministrazione epidurale di anestetici non è raccomandata - tale necessità sorge quando vi sono indicazioni per il taglio cesareo.

In conclusione, posso ancora consigliare di conoscere la "REGOLA D'ORO ALLA SCLEROSI MULTIPLA"

http://senuktaras.ru/rasseyannyj-skleroz-chto-mozhno-i-chto-nelzya/

Cosa è impossibile con la sclerosi multipla. Controindicazioni per la diagnosi di SM.

Uno dei punti più importanti, nel caso di una diagnosi di SM, è importante capire non solo cosa può e dovrebbe essere fatto, ma anche cosa non può essere fatto con la sclerosi multipla. Ovviamente, non parleremo di cattive abitudini comuni, come l'alcol e il fumo. Passeremo dall'esperienza e dai consigli dei medici.

Con la sclerosi multipla

Assolutamente no:

esagerare
non riposare
non dormire
allenamento di forza con ponderazione
esercitare fino all'affaticamento
classe, che porta alla deplezione di
dieta rigorosa
inedia
carico di lavoro eccessivo
duro lavoro fisico
abbastanza stranamente da ferire
bagno, sauna, bagno turco, vasche idromassaggio
alcuni farmaci

A volte succede, ci manca il filo del tempo, rimaniamo alzati fino a tardi, finendo il progetto, o rimanendo in giro tutta la notte, o semplicemente facendo un sacco di faccende domestiche. La situazione è quella che viene chiamata un'arma a doppio taglio. E io voglio e pungente. Gli sforzi eccessivi sul corpo, quando già vuole riposare, non porteranno a nulla di buono nei pazienti con sclerosi multipla. Qualsiasi esagerazione porta, di norma, a nuovi aggravamenti. L'intero trucco di questa malattia si trova in una reazione lenta. La recidiva non si manifesta momentaneamente, ma assicurati di provocare una malattia, prima o poi ti risponderà con una esacerbazione. Pertanto, il primo elemento delle nostre controindicazioni sarà:

non puoi forzare il tuo corpo! E se inizi a stancarti un po ', lascia tutto e marcia per riposare in posizione orizzontale! Il riposo è ora tuo amico e in questa amicizia non comanderai.

cibo

Sappiamo tutti che la nutrizione è importante, ma per noi non è solo importante, ma necessaria. A causa del primo punto di controindicazioni per la sclerosi multipla, possiamo dimenticare di mangiare e saltare i pasti. Permettendoti di farlo una volta, tutto succederà di nuovo. Quindi non lasciarlo. La malnutrizione o l'eccesso di cibo sono una specie di violenza contro il corpo. Qualsiasi violazione nel funzionamento stabile del corpo può portare a esacerbazioni. Sviluppa abitudini. Beh, in qualche modo hai imparato ad andare in bagno e lavarti i denti al mattino. Concludiamo e scriviamo il secondo paragrafo:

Non saltare i pasti, ma non mangiare troppo. Ricorda l'armonia. Non prendere in giro il tuo corpo ancora una volta, ora è dieci volte più speciale.

Ipotermia e calore

In generale, la temperatura è un argomento separato per il post. Escludiamo tutto ciò che di fatto può provocare esacerbazioni o peggiorare quelle esistenti. Quindi il caldo è l'eccezione. Anche una persona comune può ammalarsi sotto i raggi diretti del sole, per non parlare di una persona con SM. Il bagno preferito dovrà dire di no, come una sauna. L'alta temperatura, secondo i medici, riduce la conduttività dei segnali nei nervi. Le seguenti controindicazioni dell'articolo:

Escludere categoricamente un brusco cambiamento di clima, un bagno, una sauna e ricordare sempre che il calore è il nemico della sclerosi multipla.

esaurimento

Qualsiasi tipo di affaticamento, compresi quelli che portano all'esaurimento del corpo, può influire negativamente sul paziente. Sotto la parola esaurimento dovrebbe essere compresa una dieta rigida, fame, esercizio eccessivo, maratone e così via. Tutto ciò che ti fa sudare non è positivo quando si parla di sclerosi multipla. Quindi:

Elimina qualsiasi attività che conduce al corpo fino all'esaurimento.

Una malattia

Stranamente, ferire significa provocare un aggravamento. L'immunità indebolita è una buona possibilità per un attacco di mielina. La SM non dorme, anche quando il corpo ha bisogno di essere coinvolto nel trattamento del comune raffreddore. - Cerca di non ferire. La prevenzione può aiutare. Per evitare di prendere il virus durante un'epidemia, non andartene di nuovo senza vestirsi da casa.

medicina

Una esacerbazione può innescare l'uso del farmaco Indomethacin, che viene utilizzato per il trattamento di malattie infiammatorie e degenerative del sistema muscolo-scheletrico. Dal gruppo di farmaci anti-infiammatori non steroidei, l'aspirina e il paracetamolo sono considerati sicuri.

Nella diagnosi di SM, i preparati a base di interferone gamma sono controindicati, poiché provocano e aggravano sia la malattia che i suoi sintomi. Si raccomanda di considerare attentamente gli immunomodulatori prescritti, compresi gli induttori di interferone. Controindicato su qualsiasi farmaco su Echinacea. Prendi l'abitudine di consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere il farmaco, soprattutto nonostante gli avvertimenti sulla confezione.

Esercizio eccessivo

Dovrebbero essere esclusi gli sport rafforzati e altre attività simili direttamente correlate all'attività fisica pesante estenuante. Lavorare in palestra, pompare i muscoli, è un sinonimo diretto della parola esaurimento. È urgente escludere questa occupazione dal suo programma.

Dopo le esacerbazioni durante il periodo di riabilitazione, la ginnastica terapeutica, il lavoro con il sistema muscolo-scheletrico, gli esercizi di equilibrio corporeo, la fisioterapia sarà utile. Il massaggio aiuterà a tornare rapidamente a uno stato sano e attivo. Queste misure sono meno favorevoli alla manifestazione di disturbi funzionali.

Se c'è un cambiamento nello stato del corpo o assunzione di farmaci, assicurarsi di consultare il proprio medico. Fidarsi di un medico con la sclerosi multipla è un passo importante verso il mantenimento del normale funzionamento!

http://rskleroz.ru/rs-contraindication/chto-nelzya-pri-rasseyannom-skleroze.html

Cibo per la sclerosi multipla. Cosa può e cosa non può?

Fatto interessante

Ci sono diete progettate specificamente per i pazienti con sclerosi multipla.

Revisione della dieta - uno dei primi passi che dovrebbero essere fatti al paziente. Ci sono alcune linee guida nutrizionali per i pazienti con sclerosi multipla. Tuttavia, non è necessario modificare radicalmente le abitudini di gusto stabilite. È importante imparare i principi del mangiar sano e le proprietà benefiche del cibo. Tale comprensione ti permetterà di ristrutturare in modo competente, facile e indolore la tua dieta, che porterà indubbi benefici a tutti i membri della famiglia, senza eccezioni.

escludere

Eliminare i prodotti semilavorati contenenti sostanze che possono influire negativamente sul lavoro del sistema nervoso: glutammato monosodico, aspartame, salicilati, propionato di calcio - esaltatori di sapidità e coloranti, anche identici a quelli naturali. Gli studi hanno dimostrato che l'esclusione di questi componenti dalla dieta aiuta a migliorare il sonno, ridurre l'ansia e l'irritabilità.
Se la masticazione è difficile o tediosa, ridurre al minimo o eliminare l'ingestione di prodotti che richiedono la masticazione e sostituirli con prodotti più morbidi e purificati.
Si raccomanda di ridurre al minimo il consumo di grassi di origine animale, contenenti una grande quantità di colesterolo. I prodotti alimentari, particolarmente ricchi di colesterolo, comprendono carni grasse (maiale, agnello), salsicce grasse, prosciutto, spratti, caviale granulare, panna, panna acida, tuorli. In tali prodotti in grandi quantità contiene acido arachidonico, che stimola l'insorgenza del processo infiammatorio.
Escludere fonti di carboidrati veloci: zucchero, pane integrale e tutti i prodotti della farina raffinata. È meglio dare la preferenza al pane "semplice" - segale, grigio, farina d'avena e zucchero per rimpiazzare con frutta dolce - fichi, albicocche secche, mele dolci, ecc. Cambiare la dieta può ridurre le difficoltà che appaiono con alcuni sintomi della sclerosi multipla.

Entra nella dieta

Includi nella tua dieta il più possibile di frutta e verdura fresca. La fibra contenuta in essi promuove la normale digestione.
È auspicabile arricchire la propria dieta con cibi contenenti grandi quantità di acidi polinsaturi (principalmente acido linoleico). Aiutano a ridurre il processo infiammatorio. Inoltre, gli acidi polinsaturi sono coinvolti nella costruzione delle cellule nervose, sono piuttosto numerosi nei pesci grassi e nei frutti di mare, così come negli olii vegetali, specialmente nelle sementi e nelle piantine.
Nel menu di pazienti con sclerosi multipla che sono inclini a stitichezza frequente, è importante includere più alimenti che contengono sostanze di zavorra e fibre vegetali (fibre) - verdure, frutti di bosco (pesche, prugne, banane), cereali integrali (cereali, pane con cereali ).
Il cibo proteico nella sclerosi multipla non è controindicato. Si raccomanda ai pazienti di mangiare una quantità sufficiente di tutti i macrocomponenti: proteine, grassi e carboidrati (BZHU). Il rapporto di BZHU in questo caso dovrebbe essere 25:25:50, rispettivamente.
Gli oli vegetali possono essere utilizzati per condire insalate o per fare salse. Se esposti a temperature elevate, gli oli perdono il loro valore, quindi non dovrebbero essere usati per friggere. Gli oli vegetali, così come i cereali integrali e i loro prodotti contengono vitamina E, che previene il danno ossidativo alla mielina e ad altri tessuti.
Latte, ricotta, formaggio, latticini sono fonti di calcio. Tali prodotti vengono consumati preferibilmente in caso di scarsa mobilità o durante terapia ormonale, ad esempio durante esacerbazioni.

Consigli utili

Se hai difficoltà a consumare cibo a causa della deglutizione (disfagia), prova a cambiare la temperatura, la consistenza del cibo e i liquidi. Dal ricevimento di prodotti sfusi, secchi e croccanti in questo caso, è auspicabile rifiutare.
Bevande refrigerate, ghiaccio con limone aumenteranno la quantità di saliva, che faciliterà la deglutizione.
Se l'assunzione di liquidi provoca tosse, utilizzare addensanti (ad es. Amido), ma in nessun caso limitare l'assunzione di liquidi.
La fatica contribuisce alla difficoltà a deglutire. Prova a premere leggermente il mento sul petto durante un sorso. Questa tecnica aiuterà a prevenire l'ingresso di cibo e liquidi nel tratto respiratorio. Tuttavia, solo un medico esperto dopo un esame può dare una raccomandazione utile.
Chiedi a un medico o altro operatore sanitario qualificato di addestrare i tuoi cari su Heimlich (Heimlich), che viene utilizzato per rimuovere corpi estranei se entrano nel tratto respiratorio.

IMPORTANTE: ai pazienti con SM e alle persone sane si consiglia di bere almeno 1,5-2 litri di liquidi al giorno.

Sfortunatamente, molti pazienti che soffrono di una disfunzione della vescica (per esempio, l'incontinenza) tendono a ridurre la quantità di fluido consumato. È inaccettabile farlo, poiché un'infezione delle vie urinarie causata dalla ritenzione urinaria può causare una esacerbazione della malattia, inoltre, causerà l'irritazione delle pareti della vescica, che causa una maggiore urgenza di urinare.

Le bevande toniche, come tè o caffè, non sono dannose per un paziente affetto da sclerosi multipla. Il giorno, tuttavia, non dovresti bere più di due tazze di caffè in modo che l'effetto tonico della bevanda non causi un'eccessiva eccitazione.

Cosa sostituire i dolci con la sclerosi multipla?

- Il miele è un sostituto dello zucchero naturale e molto utile. Ma fai attenzione, il miele causa reazioni allergiche in alcune persone. Questo può essere pericoloso per le persone con SM.
- Frutta e frutta secca sono una scelta migliore rispetto alla sostituzione del dolce nella sclerosi multipla. I frutti contengono molte vitamine e fibre, che aiutano la digestione.

Danno alle proteine del latte nella sclerosi multipla

Il mito che le proteine del latte causano la sclerosi multipla è da tempo passato da paziente a paziente. Si riteneva che una delle proteine del latte, simile nella struttura alla proteina della guaina mielinica, possa causare una risposta immunitaria e un'esacerbazione della sclerosi multipla. Tuttavia, gli studi non hanno dimostrato il danno delle proteine del latte nella sclerosi multipla e qualsiasi rapporto tra proteine del latte e sviluppo di recidive. La reazione può causare grasso nei prodotti caseari, che è particolarmente abbondante nel burro, nella panna acida e nella panna.

fonti

1. Kruglyak L., Turov, E. L. 570 domande e risposte sulla SM. Cosa vorresti sapere sulla sclerosi multipla? : un manuale per i pazienti con SM. Samara: Bakhrakh-M., 2016. 463 c.

http://betalife.ru/zhizn-bez-granits/chto-znachit-pravilno-pitatsya-pri-rasseyannom-skleroze/

Come vivono le persone con la sclerosi multipla: è possibile bere alcolici, fumare e cosa è utile fare con la malattia?

Dopo che una persona si è ammalata con la sclerosi multipla, la sua vita non sarà mai la stessa di prima, ma questo non significa che dovrebbe mettere una croce su se stesso. Le persone con sclerosi multipla vivono non meno di quelle che non hanno questa malattia e la loro qualità della vita può essere resa più alta possibile. Allora ti diremo cosa devi fare e cosa dovresti temere nella sclerosi multipla (tipo di sclerosi) - come sopravvivere?

L'effetto della malattia sull'uomo

Dal momento in cui una persona ha saputo della sua diagnosi, dovrebbe passare del tempo prima di poter ripensare a tutto nella vita e accettare questa malattia. Ora è molto importante per lui scoprire cosa è possibile con la SM e cosa è impossibile, perché lo stato di una persona dipende direttamente da questo, con questa diagnosi.

La malattia ha varie forme del corso e può spesso ripetersi, ma per evitare il peggioramento delle esacerbazioni, è necessario comprendere chiaramente cosa può provocare tali condizioni ed evitare fattori avversi.

Come vivono con la sclerosi multipla?

Per la maggior parte, una persona deve continuare a condurre un normale stile di vita, escludendo le classi che sono controindicate. Certamente, i disturbi nel corpo che causano questa malattia non sempre permettono a una persona di fare lo stesso come prima della malattia, ma questo non è un motivo per arrendersi, puoi sempre e dovresti cercare un'alternativa.

Cosa non si può fare con questa malattia?

Quali sono le controindicazioni per la sclerosi multipla? I medici hanno a lungo tracciato un parallelo tra il deterioramento del paziente e le circostanze che potrebbero contribuire a questo. Le persone con SM non possono:

Non dormire abbastanza.
Non riposare.
Impegnarsi in uno sforzo fisico intenso (questo include esercizi sportivi con ponderazione).
Seduto su una dieta rigorosa.
Esporre il corpo alla fame.
Prendi un po 'di medicina. È necessario prendere qualsiasi farmaco con estrema cautela, è meglio, dopo aver consultato il neurologo curante.
Per visitare bagni, saune, bagni caldi, bagni turchi, tutto ciò che porta ad un aumento della temperatura corporea è controindicato.
Per la stessa ragione, l'esposizione al sole dovrebbe essere strettamente limitata.
Per ammalarsi: anche un freddo banale con un aumento della temperatura può causare una esacerbazione della SM.

A cosa devi prestare attenzione?

Le persone con diagnosi di SM dovrebbero prima di tutto prestare attenzione a ciò che mangiano. I pasti dovrebbero essere bilanciati, gli alimenti ricchi di acidi insaturi dovrebbero essere presenti in larga misura. Questo è principalmente:

noci;
cereali integrali;
olio vegetale

Inoltre, le persone con diagnosi di SM dovrebbero costantemente esercitare. Stiamo parlando di ginnastica terapeutica leggera, e non di esercizi potenziati ed estenuanti, che, al contrario, sono controindicati.

Sclerosi multipla e alcol

L'alcol danneggia la salute di una persona con sclerosi multipla allo stesso modo di quella salutare. Difficilmente vale la pena esporsi ai sintomi della SM (tremori quando si cammina, visione offuscata o raddoppio) abusando di alcol.

Applicazione di marijuana

Ci sono sostenitori dell'opinione che la marijuana aiuti con la sclerosi multipla. Il fatto è che le persone con questa malattia spesso soffrono di crampi e soffrono di rigidità nei muscoli e, durante l'uso della marijuana, questi sintomi scompaiono o sembra loro che sia così. La marijuana medica può essere utilizzata come trattamento aggiuntivo, ma solo nello stato in cui il suo uso è legale.

La legge "Sulle droghe narcotiche e sostanze psicotrope" è in vigore nel territorio della Federazione Russa, pertanto non è necessario concentrarsi su questo metodo di trattare i sintomi della SM.

fumo

Secondo gli scienziati americani, la SM e il fumo possono essere strettamente correlati, credono che il fumo attivo possa essere una causa per lo sviluppo di questa malattia. Gli scienziati hanno condotto studi che hanno dimostrato che coloro che iniziano a fumare prima dei 17 anni sono più a rischio di sviluppare disordini autoimmuni, tra cui la SM.

Posso applicare un tatuaggio?

Durante questa malattia, l'immunità umana può essere ridotta, il che significa che anche la funzione protettiva della pelle è indebolita. Non ci sono controindicazioni dirette al tatuaggio, ma una tale persona dovrebbe essere consapevole dei rischi a cui si espone, perché dopo tale procedura, possono iniziare vari processi infiammatori sulla pelle.

Ulteriore attività vitale nella SM

Con questo, è possibile e necessario vivere, una diagnosi simile non dovrebbe essere sul percorso di vita di una persona. Hai solo bisogno di rivedere le tue abitudini e regolare il ritmo della vita sotto le caratteristiche dell'organismo.

medicina

A seconda di come la malattia progredisce, possono essere prescritti diversi farmaci al paziente:

farmaci contro la riacutizzazione della SM;
mezzi di una serie preventiva;
farmaci per alleviare i sintomi.

Durante l'esacerbazione della SM, la terapia pulsatile viene spesso utilizzata, di regola, utilizzando Solu-Medrol. Per un cambiamento nel corso della sclerosi multipla, i preparati PITRS sono stati iniettati per molto tempo, questi includono: Copaxone, Aksoglatiran, ecc.

A seconda dei sintomi della malattia, in ogni caso utilizzare diversi tipi di farmaci (vitamine).

Qui è disponibile se il trattamento della malattia delle cellule staminali è efficace; è possibile utilizzare i rimedi popolari cliccando sul link.

Trattamento dentale

Non ci sono differenze caratteristiche nel trattamento odontoiatrico per i pazienti con SM e la gente comune.

È impossibile dire con certezza che la dieta corretta influenzi il decorso della malattia, ma, secondo gli scienziati (questo è confermato anche dalle statistiche), le persone che seguono una dieta con una quantità limitata di grassi animali hanno migliorato la salute.

Vestiti e scarpe

Le persone con una diagnosi del genere dovrebbero concentrarsi sulla praticità e sul comfort quando scelgono vestiti e scarpe. L'abbigliamento non deve trattenere il movimento ed essere scomodo. I pazienti con SM spesso soffrono di incontinenza urinaria, quindi usano pannolini o assorbenti urologici. Pertanto, si sentiranno più a loro agio quando è meno evidente per le persone che li circondano.

Le scarpe, preferibilmente, dovrebbero essere ortopediche. Le donne con SM possono dimenticare le scarpe modello con i tacchi. Il piede dovrebbe essere ben fissato, ad esempio, nelle scarpe con i lacci e fermo.

Sport e attività fisica e terapia fisica

Queste persone non possono essere sovraccaricate, quindi la terapia fisica a casa o l'esercizio con la sclerosi multipla non dovrebbe essere difficile o lunga. La forma più appropriata di esercizio fisico ed esercizio fisico è il nuoto. Qui non stiamo parlando di formazione professionale, ma di esercizi leggeri in acqua.

Esercitandosi in acqua, le persone con SM eviteranno la febbre indesiderata.

lavoro

Spesso la malattia della sclerosi multipla porta alla disabilità delle persone e non possono più svolgere il lavoro che avevano prima. Molti trovano un'alternativa e vengono trasferiti in un'altra posizione o trovano un altro lavoro.

Alcune persone preferiscono trovare lavoro a distanza e continuare a guadagnare a casa, trovandosi in un ambiente confortevole. Ci sono quelli il cui decorso della malattia non è diventato un ostacolo e continuano a lavorare nel loro precedente lavoro.

Stampelle e sedie a rotelle

Con questi singoli mezzi di trasporto, lo stato deve fornire alle persone una diagnosi simile. Pertanto, dopo aver attraversato la Commissione MSEC e aver ricevuto una disabilità, i pazienti ricevono un referral per andare al servizio civile, dove possono contare sulla fornitura di tali strutture per le persone con disabilità.

Le stampelle e le sedie a rotelle facilitano notevolmente il movimento delle persone nello spazio.

trasporto

Le persone con disabilità hanno un certificato di pensione per viaggiare nel trasporto pubblico, attraverso il quale possono viaggiare gratuitamente.

ricreazione

Per i pazienti con sclerosi multipla, è importante non sovraccaricare e dormire a sufficienza. Il riposo presso il resort sarà utile anche per loro, così come per le persone sane, ma è importante per loro evitare l'esposizione prolungata al sole.

I cambiamenti fisici con una persona possono avere il seguente effetto:

ridotto desiderio sessuale;
debole erezione negli uomini;
difficile raggiungere l'orgasmo;
abbassa il tono vaginale;
si verifica secchezza vaginale;
cambiamenti nella sensibilità genitale.

Una persona con SM può anche sperimentare rigidità spastica e semplicemente stancarsi rapidamente. Tuttavia, in generale, non ci sono restrizioni in termini di relazioni intime.

Video utile

Dal video imparerai le raccomandazioni di un immunologo con sclerosi multipla. Lavoro, sport, abbronzatura, sauna, guida auto, alcol:

conclusione

Non ci stancheremo di ripetere che la sclerosi multipla non è una frase, ma solo una diagnosi medica. Se osservi attentamente la malattia, studia tutto ciò che può e dovrebbe essere evitato, quindi con questa diagnosi puoi migliorare notevolmente la qualità della vita. E ricorda, molto dipende dallo stato emotivo di una persona.

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http://vsemugolova.com/bolezni/skleroz/vidy-sk/rasseyannyj/lechenie-ras/kak-s-nim-zhit.html

Dieta per la sclerosi multipla, cosa è e cosa no?

La sclerosi multipla è una malattia cronica. La sua essenza è nella lesione del cervello e del midollo spinale a causa del fallimento del sistema immunitario. La malattia colpisce la gestione dei movimenti del corpo e altri importanti processi corporei. Se hai una tale malattia, non puoi arrenderti. È importante seguire tutte le istruzioni del medico. A cui, tra l'altro, è una dieta per la sclerosi multipla. In combinazione con un trattamento medico, aiuterà a fermare la progressione della malattia.

Nutrizione: una parte importante della vita. Essendo nato, il corpo umano ha un grande apporto di sostanze nutritive, che nel tempo si sta esaurendo. Il ritmo moderno della vita porta spesso all'uso irregolare del cibo spazzatura. Dipendenza da fast food, fast food è diventata la norma. Tuttavia, l'incuria sulla qualità del prodotto è gravata da gravi conseguenze.

Il cibo cattivo è una delle cause dello sviluppo di malattie pericolose, inclusa la sclerosi multipla.

Oggi, la dieta più efficace nella lotta contro questa malattia è riconosciuta come la dieta di Ashton Embry. Questa dieta è stata sviluppata nel 1996. Ashton non era un dottore, ma la sua scoperta ha aiutato milioni di persone. L'essenza della dieta - il rifiuto del cibo contenente proteine, nella sua composizione che assomiglia alla mielina. Sono le fibre di mielina che sono influenzate dal pc, entrando in conflitto con le cellule immunitarie (anticorpi), che causa lo sviluppo della malattia.

Cosa puoi mangiare con la sclerosi multipla?

preziosa carne di pollame (petto);
frutti di mare, pesce;
verdure, frutta;
Verdi: lattuga, prezzemolo, ecc.
prodotti contenenti fibre vegetali, fibre;
acidi insaturi: noci, olio vegetale, margarina.

Verdure crude, erbe, frutta - la base della dieta. Gli alimenti ricchi di fibre fanno bene all'intestino e il pesce è ricco di microelementi. Per i liquidi, il volume d'acqua dovrebbe essere di 2 litri al giorno. Succhi di verdura, frutta (soprattutto spremute di fresco) colpiscono le placche aterosclerotiche (contribuendo alle complicazioni), distruggendole. Pertanto, queste bevande sono utili.

Il cibo per la sclerosi multipla include vitamine aggiuntive, minerali. Oggi, anche mangiando il giusto, è difficile fornire al corpo una serie completa di elementi necessari. Pertanto, i pasti giornalieri dovrebbero essere integrati con vitamine C, D, A, acido folico, acido gamma-linolenico e acido alfa lipoico, acido grasso omega-3, nonché calcio, magnesio, selenio, zinco, rame, manganese. La giusta quantità di sostanze nutritive può essere ottenuta solo da una lunga lista di prodotti, a causa di ciò, il medico probabilmente prescriverà anche vitamine.

Dovrebbe essere notato, la dieta è scelta individualmente per ogni paziente.

Cosa non può mangiare con la sclerosi multipla?

Il colesterolo è direttamente correlato alla salute dei vasi sanguigni, pertanto si raccomanda di escludere i piatti in cui il contenuto è elevato. Quali alimenti sono considerati "problematici" nella dieta anti-sclerotica?

prodotti a base di latte;

Dovremo rinunciare a ricotta, panna acida, kefir, yogurt e formaggio.

Contengono anche sostanze che assomigliano alla mielina. Questo è grano, segale, orzo.

bevande gassate;
zucchero raffinato, cibo con un alto contenuto di zucchero;

Questo prodotto ha proprietà infiammatorie, è meglio sostituirlo con il miele.

fagioli;
I prodotti contenenti soia;
arachidi;
cibo allergenico.

Alcuni tipi di alimenti possono essere limitati per integrare la dieta:

cereali che non hanno glutine: avena, riso, mais;
uova (proteine), lievito;

Le uova di quaglia che hanno una funzione rigenerante sono molto utili.

grassi polinsaturi: olio vegetale, margarina;
carne rossa magra.

Alcol e sclerosi multipla

Gli esperti non hanno ancora un consenso sulla questione se sia possibile bere alcolici nella sclerosi multipla. Qualcuno pensa che a piccole dosi il bere non rischia di far male. Altri sostengono: dovrebbero abbandonare completamente le bevande alcoliche.

Tuttavia, gli scienziati hanno scoperto: una piccola quantità di alcol ha proprietà anti-infiammatorie. Pertanto, i medici sono autorizzati a bere al paziente un po 'di brandy o vino rosso secco. Ma l'abuso di vino minaccia di esacerbare la malattia, vale la pena ricordare questo, decidendo di rilassarsi. Inoltre, l'intossicazione nei pazienti con questa malattia arriva rapidamente. Per quanto riguarda la birra, dovrebbe essere eliminata del tutto.

Cattive abitudini fumo

I medici sono sicuri che il fumo e la sclerosi multipla siano incompatibili. Una dipendenza ha un effetto diretto sulla circolazione sanguigna. Se sei un fumatore malato che è estremamente difficile smettere di fumare, devi fumare il meno possibile ogni giorno.

A proposito, la caffeina può anche essere attribuita a cattive abitudini. Questa bevanda allegra eccita il sistema nervoso. È possibile bere caffè per le persone con sclerosi multipla? La risposta è sì, ma solo occasionalmente.

Riassumendo, possiamo concludere: il principio dell'alimentazione nella sclerosi multipla comporta l'eliminazione o la limitazione degli alimenti che possono causare danni (alimenti con proteine di tipo mielinico) a favore di un'alimentazione sana, compresi supplementi nutrizionali aggiuntivi.

Vegetarismo, cibi crudi

Il vegetarismo può essere scelto dallo stile di nutrizione dei pazienti con sclerosi multipla. Tuttavia, gli scoiattoli animali devono essere sostituiti da quelli vegetali "non problematici". Per quanto riguarda il cibo crudo, alcuni esperti ritengono che questo approccio migliori le condizioni del corpo, i pazienti possono prenderlo come base. Bacche fresche, frutta, verdura hanno un effetto positivo sul corpo. Tuttavia, uno deve ricordare sui pericoli del cibo crudo, l'esaurimento è una diagnosi pericolosa.

Come seguire una dieta?

I principi usuali del mangiare sano sono applicabili alla dieta di E. Embry:

Mangiare sotto il regime.
Moderazione della nutrizione (eliminazione dell'eccesso di cibo).
Approccio individuale
Varietà di cibo
La preferenza per i piatti semplici è complicata.

Mangiare indiscriminatamente può danneggiare il corpo. È necessario mangiare frazionario, 5-6 volte al giorno, è preferibile risparmiare cottura (stufatura, cottura a vapore, cottura al forno). La verdura fresca e la frutta dovrebbero essere mangiate ogni giorno. Verdi molto importanti. Fast food, affumicato, cibo fritto - qualcosa che è meglio dimenticare. Inoltre non può essere abusato dolce.

Il cibo è una fonte di piacere. Nonostante molte limitazioni, il cibo anti-sclerotico è molto vario.

Prima colazione. Porridge di riso, mele, tè.
Pranzo. Noci. date
Pranzo. Zuppa di verdure in brodo di pollo Frutti di mare o insalata da loro.
Ora del tè Succo di frutta fresco, biscotti O macedonia
Cena. Polpette di pesce. Verdure stufate Tea.
Ricetta zuppa di pepe bulgara

Friggere cipolla, aglio, pepe bulgaro in olio d'oliva. Versare il brodo di pollo (mezzo), cuocere a fuoco lento finché è tenero. Quindi macinare tutto il frullatore. Ora mescolare il cotto con il brodo rimanente, portare a ebollizione. Condire con sale, pepe ed erbe aromatiche. Buon appetito!

Ricetta di macedonia

Prendi i tuoi frutti preferiti: per esempio, mela, banana, kiwi. Tagliarli a fette o fette, mescolare. Decoriamo con bacche.

Ricetta Insalata di mare

Bollire il riso Pulire, cuocere i gamberi. Tagliare il cetriolo a strisce. Mescolare gli ingredienti, condire l'insalata con olio d'oliva. Puoi decorare il piatto con i verdi.

Purtroppo, la prova che la dieta aiuta a separarsi dalla sclerosi multipla per sempre. Ma l'approccio sviluppato dallo scienziato E. Embry è un buon modo per rallentare la progressione della malattia, ridurre il rischio di morte prematura e prevenire la disabilità. Una dieta corretta dà buoni risultati. Al fine di prevenire le malattie, la dieta è anche utile per seguire i parenti del paziente.

La sclerosi multipla è una malattia molto grave che colpisce il sistema nervoso centrale. Per il suo trattamento, entrambe le procedure, i farmaci prescritti da un medico e la dieta sono di grande importanza. Ma l'atteggiamento positivo del paziente non è meno importante. Conservare l'attività motoria insieme a una buona alimentazione aiuterà a fermare la distruzione nel corpo, aiutando a sentire la gioia della vita.