Nel tentativo di liberarsi dal fastidioso, stringendo la testa, come una morsa, il dolore, di solito ci rivolgiamo alle pillole, non pensando in questo momento ai loro effetti collaterali. Nel frattempo, la medicina naturale è sempre a portata di mano. E il suo nome è foglia di cavolo.

Come funziona

Foglia di cavolo aiuta a causa del contenuto di elementi vitali, la cui mancanza porta ad anomalie delle navi cerebrali.

tiamina

100 g di cavolo bianco contengono fino a 0,079 mg di tiamina (vitamina B1). Questo è uno dei principali nutrienti che regolano l'attività cerebrale:

• Le cellule cerebrali si nutrono di carboidrati in uno stato suddiviso in glucosio. La tiamina partecipa attivamente alla conversione dei carboidrati in glucosio e si lega ai residui di fosforo.
• La tiamina neutralizza l'acido lattico, che, accumulandosi nel processo del metabolismo dei carboidrati nelle cellule, porta al gonfiore dei tessuti molli, all'allungamento delle meningi e al dolore. E il suo accumulo nei muscoli del collo porta al ristagno della linfa, alla pressione sulle vertebre e al dolore. Più siamo nervosi o sovraccarichi di lavoro, più spesso i muscoli si contraggono, più intenso è l'acido lattico che si accumula e più forte e più a lungo il mal di testa. Quella vitamina B1 è prescritta per lo stress fisico ed emotivo, così come per le persone che consumano alcol.
• La tiamina è coinvolta nella sintesi dell'acetilcolina, la sostanza con cui viene condotta la trasmissione neuromuscolare, i processi di addormentamento e di risveglio sono controllati, i processi mentali e la memoria funzionano. La sua mancanza porta a una coscienza confusa e diffusa.

riboflavina

Mal di testa, dolore oculare, vertigini, depressione e letargia sono tra i primi segni di carenza di riboflavina (vitamina B2) nel corpo.

100 g di cavolo bianco contengono 0,25-0,59 mg (la dose giornaliera per un uomo adulto è 1,8 mg). Viene anche chiamata la "vitamina del cervello".

• Con la partecipazione della vitamina B2, vengono prodotti degli enzimi che forniscono ossigeno a tutti i tessuti del corpo, incluso il cervello.
• La riboflavina riduce gli effetti nocivi delle tossine dall'aria. Le tossine non consentono all'ossigeno di legarsi all'emoglobina. Questa può essere una delle cause della carenza di ossigeno nel cervello, che porta alla morte delle cellule cerebrali.
• Le vitamine B1 e B2 migliorano l'azione reciproca l'una dell'altra, influenzando il sistema nervoso, il metabolismo cerebrale, le capacità mentali e il lavoro dell'apparato visivo umano.
• Facilita l'assorbimento di ferro e acido folico.

Acido folico e piridossina

Una deficienza nel corpo di acido folico (vitamina B9) e piridossina (B6) spesso spiega l'insorgenza di aterosclerosi del cervello e il suo sintomo principale - forte mal di testa.

La dose giornaliera necessaria di acido folico - 400 mg, piridossina - 2 mg. 100 g di cavolo contengono acido folico fino a 125 μg, piridossina - fino a 0,212 mg.

Acido ascorbico (vitamina C)

Il cavolo bianco è uno dei leader tra le verdure in termini di vitamina C. La sua quantità in un ortaggio può raggiungere 62 mg (con un fabbisogno giornaliero di 90 mg).

L'acido ascorbico ha un enorme impatto sul cervello:

• riduce gli effetti dell'acetaldeide, con fumo di tabacco e alcol, aiuta a sbarazzarsi dei mal di testa da sbornia;
• rinforza le pareti dei vasi sanguigni, regola il metabolismo del colesterolo, prevenendo lo sviluppo dell'aterosclerosi del cervello;
• attiva l'effetto delle vitamine del gruppo B;
• assorbe il ferro dagli alimenti vegetali.

Magnesio e potassio

I preparati di magnesio e potassio sono quasi sempre prescritti per le emicranie, sono:

• rilassa le pareti dei vasi sanguigni, prevenendo spasmi dolorosi;
• traggono acido lattico, una frequente fonte di dolore;
• assottigliare il sangue, prevenendo la trombosi nei vasi cerebrali.

Il contenuto di magnesio nel cavolo è di 16 mg (il fabbisogno giornaliero è di 400 mg), il potassio fino a 320 mg (il fabbisogno giornaliero è di 2500 mg).

ferro

100 g di cavolo contengono fino a 0,6 mg di ferro. Fa parte dell'emoglobina che fornisce ossigeno alle cellule e anidride carbonica dalle cellule ai polmoni.

Frequenti vertigini, mal di testa, debolezza, affaticamento - una conseguenza diretta della carenza di ferro nel corpo.

Il ferro è il componente principale dell'emoglobina, che fornisce alle cellule cerebrali ossigeno.

Il tasso di consumo di ferro, compensando la sua perdita giornaliera per un uomo adulto, è di 10 mg, e nelle donne è più alto - fino a 18 mg a causa della perdita mensile di sangue durante le mestruazioni.

Ricette della medicina tradizionale

Cavolo sotto forma di compresse - primo soccorso per mal di testa inaspettati, soprattutto se la malattia ti ha trovato a casa. Per un effetto maggiore, può essere combinato con altri ingredienti benefici.

Monokompressy

Per la compressione anestetica delle foglie di cavolo è necessario preparare:

• separare la parte superiore verde e diversi fogli bianchi dalla testa;
• utilizzare un coltello affilato per tagliare strisce spesse;
• metteteli sul tabellone e fate molti tagli su ognuno in modo da dare il succo meglio;
• arrotolare ogni foglio con un mattarello o una bottiglia in modo che diventi perfettamente liscio e trasudante;
• riscaldarli leggermente in un forno a microonde o versare sopra l'acqua bollente.

1. Una versione semplice di cabbage compr. Prendi tre foglie di cavolo, ricordale un po 'e attaccale alle tempie e sulla fronte. Risolvi un fazzoletto. Cambia come si asciuga. Carry fino a quando il dolore scompare.
2. Tritare finemente e ricordare il cavolo. Avvolgere in una garza e fissarlo sulla fronte e sulle tempie. Puoi anche fare con i crauti.
3. Spremere il succo dal cavolo fresco. Inumidisca la garza in esso e disponga su tempie e fronte. Indossare fino a secco. Puoi usare il succo di crauti.
4. Se non hai l'opportunità di camminare con le foglie di cavolo sulla testa, prova un metodo molto semplice: ricorda la foglia di cavolo nelle tue mani per diventare succosa. Lubrificare i loro polsi, tempie e scanalature dietro le orecchie. La sindrome del dolore dovrebbe ammorbidire.

Per ottenere il massimo effetto, le foglie dovrebbero dare il succo.

Comprimi con cavolo e miele

1. Preparare le foglie di cavolo come descritto sopra. Fai un impacco. Lubrificare con una piccola quantità di miele e fissarlo sulla testa.
2. Un'altra opzione: tagliare il cavolo e ricordare, o inacidire. Mescolare con un cucchiaio di miele, avvolgere in una garza e fissarlo sulla fronte e sulle tempie.

Aggiunte utili

Per rendere il mal di testa più veloce, puoi combinare il cavolo nelle applicazioni con altri ingredienti:

• assenzio e strombo;
• foglie di ribes nero;
• foglie di lillà;
• tagliare le foglie di aloe lungo;
• patate grattugiate o affettate.

Il cavolo è meglio degli analgesici

Le foglie di cavolo sono un modo naturale e sicuro per sbarazzarsi di un mal di testa non-dipendenza. Il prodotto è disponibile per tutti e non richiede una lunga elaborazione.

L'uso esterno è controindicato solo per allergie o idiosincrasie.

Analgin è vietato in molti paesi perché riduce la produzione di globuli bianchi e rende una persona vulnerabile alle infezioni. E l'uso sistematico di molti farmaci per il dolore crea dipendenza.

Che è meglio: foglie di cavolo o succo di patate

La medicina tradizionale conosce un altro modo per sbarazzarsi delle emicranie - succo di patate. Si beve un quarto di bicchiere o si applicano fette di tubero crudo alla testa. Ed è abbastanza giustificato: nel succo di patate, come nel cavolo, ci sono molte vitamine del gruppo B, acido ascorbico, acido folico, magnesio e potassio.

La domanda: "Cosa si dovrebbe preferire - cavolo o patate?" - non c'è una risposta giusta. Tutti individualmente Prova entrambi i metodi e segui la risposta del corpo.

Video utile

Vedi come rimuovere un mal di testa con cavolo ordinario.

Foglia di cavolo - anche se un metodo popolare di trattamento, ma puoi fidarti di esso. Dopo tutto, ha superato la prova del tempo e ha arruolato il sostegno delle nostre nonne.

http://migrospas.ru/lechim/narmed/kapusta.html

Rimedi popolari per l'emicrania

Passando alle statistiche, possiamo tranquillamente affermare che una tale patologia come emicrania colpisce circa il 75% delle persone di tutto il mondo.

Implicare sotto la malattia vale periodi di forti dolori alla testa. Aiuto in questa situazione, rimedi popolari per emicranie.

Le cause della patologia fino ad oggi non sono ancora completamente comprese. Ma ci sono molte opzioni per fermare l'attacco.

Affidarsi al trattamento dei rimedi popolari per l'emicrania o avvelenare il corpo con le pillole: la scelta è solo per il paziente.

A proposito di emicrania

La malattia dovrebbe essere intesa come uno dei tipi più popolari di mal di testa nella pratica.

L'emicrania può essere associata a una violazione delle pareti dei vasi sanguigni che alimentano il cervello umano. Mettono sotto pressione le cellule nervose quando iniziano ad espandersi.

In realtà, un attacco di tempo non può essere definito con precisione. A volte ci possono volere un paio d'ore, ma ci sono casi in cui il disturbo non smette di farti conoscere su di te anche per diversi giorni.

Secondo i dati dell'OMS, le donne sono più spesso colpite dalla malattia. I pazienti affrontano la sua manifestazione prima dell'inizio dei giorni critici.

È anche noto che dopo la comparsa della menopausa, la malattia può scomparire del tutto. Sulla base di questi dati, possiamo concludere che uno dei motivi per lo sviluppo dell'emicrania potrebbe essere quello degli ormoni.

Inoltre, gli scienziati non negano il fatto che un fattore ereditario in questo caso possa giocare uno scherzo crudele con una persona.

sintomatologia

L'emicrania si manifesta principalmente come un mal di testa insopportabile. Può avere sia manifestazione acuta che carattere pulsante.

L'intensità tende ad aumentare costantemente. Molto spesso, la sindrome del dolore sarà localizzata in una parte della testa.

È possibile che l'attacco sia accompagnato da un attacco di vomito, nausea, brividi. A volte, il paziente può notare che non è in grado di percepire normalmente luce e rumore luminosi. Si lamenterà della perdita di forza e dello stato associato al desiderio di dormire costantemente.

I sintomi associati a funzionalità funzionali compromesse degli organi della vista possono precedere l'attacco.

In questo caso, le mosche appariranno davanti agli occhi di una persona, e aloni possono anche essere presenti vicino a fonti di luce.

Aiuto durante un attacco

I rimedi popolari per l'esposizione rapida all'emicrania sono presentati in un'ampia varietà. Molti di loro sono testati da persone in pratica e consentono di interrompere la malattia nella fase del suo sviluppo attivo.

Alleviare le condizioni del paziente durante l'emicrania sarà associato all'uso di compresse, che si basano su ingredienti naturali. Si consiglia di applicarli su un punto dolente.

I rimedi popolari per l'esposizione rapida all'emicrania raccomandano l'uso di foglie di cavolo per questi scopi. Burdock è anche famosa per questa proprietà.

Hai solo bisogno di risciacquare il foglio e allegare al posto che fa male. Già dopo 10 minuti si dovrebbe notare una diminuzione dell'intensità della sindrome.

Non meno efficace sarebbe un'infusione di piantaggine, origano, rosa canina, foglie di menta e ortica.

Hai bisogno di prendere 1 cucchiaio. ciascun componente specificato, quindi impastare a fondo la composizione e misurare 2 cucchiai. miscela. Questa quantità è raccomandata per versare 250 ml di acqua bollente.

La tintura dovrebbe riposare per 30 minuti, quindi può essere filtrata. È necessario utilizzare il rimedio prima del pasto nella quantità di 0,5 cucchiai. 2 volte al giorno.

Non meno efficace sarà il metodo di trattamento rapido dell'emicrania con le uova di gallina. È necessario prenderlo in mano e buttarlo in un bicchiere.

Dopo aver agitato il più possibile, versare il latte caldo e bere. La bevanda del cocktail è di mattina quando lo stomaco è ancora vuoto. Il corso della terapia è di 7 giorni.

Con un aumento della pressione sanguigna e dell'emicrania, vale la pena prendere 2 cucchiai. acqua bollente e 2 cucchiai di semplice viburno.

La miscela dovrebbe essere lasciata riposare per 30 minuti, quindi inviare al bagnomaria allo stesso tempo. Quindi è necessario filtrare la massa e bere 1 cucchiaino. 3 volte al giorno per 7 giorni.

Rimuovere rapidamente l'emicrania si verifica anche se si avvolge un asciugamano intorno alla testa, ma assicuratevi di immergerlo in acqua bollente prima di quello.

Per effetto è venuto ancora più veloce, è necessario mettere nella zona dei templi sulla testa piccole fette di limone fresco. Per evitare che cadano, puoi usare una benda.

I metodi di cui sopra aiuteranno a rimuovere il dolore dell'emicrania in breve tempo. Tutte le azioni devono essere eseguite esattamente come sopra.

I 10 migliori consigli per sbarazzarsi dell'emicrania

Di seguito verranno presentati anche consigli utili dei guaritori popolari, che possono essere notati in caso di attacchi di emicrania.

Aiuterà ad alleviare le cefalee. Hai bisogno di pulirlo e spremere il succo. Vale la pena prendere ¼ Art. e bevi alla comparsa di un mal di testa.

Il corso non è limitato nel tempo, ma il succo deve essere usato solo nei casi in cui inizia un'emicrania.

Non dimenticare le proprietà benefiche della caffeina. Puoi berla sotto forma di tè o caffè 2-3 volte al giorno.

Ma ricorda che porzioni non dovrebbero essere più di 300 ml al giorno, dal momento che il consumo eccessivo di queste bevande può anche causare mal di testa.

I guaritori caucasici notano che un decotto a base di frutta di corniolo sarà utile per le emicranie. Vale anche la pena bere come sostituto del tè. Questa bevanda è consigliata più volte al giorno.

Rimuovere l'attacco massaggerà la testa. È necessario iniziare a portarlo fuori dall'area della fronte e poi con due mani nella direzione dell'occipite. Se puoi, puoi chiedergli di portare la sua famiglia.

Con un attacco di emicrania, puoi mangiare un po 'di aringa. Ma ricorda che questo consiglio sarà utile se il mal di testa è associato a una grave stanchezza cerebrale. In tutti gli altri casi, l'aringa non avrà l'effetto desiderato.

È possibile eseguire procedure di respirazione. Per questi scopi, si consiglia di respirare una miscela di ammoniaca e alcol di canfora. Acquista questi fondi possono essere in una delle farmacie, il loro costo è accettabile.

Prestazioni eccellenti per gli attacchi di emicrania sono diversi bagni con aceto di sidro di mele o impacchi per la testa.

Vale la pena di fare il succo di carote, spinaci e cetrioli. Prima di mangiare è necessario bere questa composizione nella quantità di 50 ml. La ricezione al giorno deve essere effettuata almeno 3 volte.

I guaritori tradizionali notano che vale la pena trattare l'emicrania con i bagni di mostarda. Per questo scopo, è necessario acquistare un prodotto secco.

Metti una manciata di senape in mano e versa acqua bollente nei bicchieri. Devi mescolare per ottenere una massa cremosa.

In futuro, è necessario riempire il bacino con acqua a temperatura ambiente e versare la composizione lì. Metti i piedi e le mani nella soluzione, quindi tieni gli arti finché la pelle diventa rossa.

Per l'emicrania, l'aglio e il latte saranno utili. Devi prendere 10 spicchi d'aglio e macinarli con un dispositivo da cucina. Successivamente versali 50 ml di latte.

La miscela deve essere portata a ebollizione e fatta bollire per 3 minuti. Lasciare raffreddare la composizione, filtrare la massa. Il brodo dovrà gocciolare 5-10 gocce in ciascun orecchio. Devi aspettare un paio di minuti e poi scaricarlo.

Buon consiglio!

In accordo con il metodo del Dr. Kneipp, è possibile effettuare la prevenzione degli attacchi di emicrania. Secondo l'esperto, 7 volte al mese vale la pena indossare calzini grezzi per dormire e andare a letto in loro.

Per questi scopi, è necessario inumidire i calzini in acqua fredda, spremere e indossare. Oltre alla necessità di indossare i secondi calzini che sono asciutti. Le gambe dovrebbero essere coperte strettamente con una coperta.

Primi passi in un attacco di emicrania

Questo piano d'azione chiaro fermerà un attacco di emicrania se è già iniziato.

Quindi, se il mal di testa si è già manifestato, è necessario prendere tempo libero dal lavoro o dallo studio. È meglio essere in questo momento a casa.

Hai bisogno di fare una doccia calda, usando olii aromatici essenziali per rilassarti. Di norma, è consuetudine utilizzare lavanda, patchouli o bergamotto.

Dovrai preparare una tazza di caffè o tè dolce e sciogliere 2 pezzi in un bicchiere. aspirina in acqua pulita.

Devi mangiare qualcosa di leggero, in modo che lo stomaco prima di prendere le pillole non fosse vuoto. Puoi bere Motilium o con attacchi di nausea - Cerukala. Sarà sufficiente 1 compressa.

È necessario chiudere la stanza, tirando strettamente le tende. Meglio stare sdraiati sotto una coperta e cercare di rilassarti, se riesci ad addormentarti - fantastico.

In quelle situazioni in cui il dolore non è scomparso entro un'ora, si consiglia di utilizzare il metodo del contrasto di temperatura.

È necessario prendere un asciugamano bagnato freddo e metterlo sulla zona sotto il collo o la fronte, ma le gambe devono essere abbassate in una bacinella piena di acqua calda.

Un'ottima opzione se a casa sarà vicino. Possono essere invitati a fare un massaggio. Se non c'è nessuno, sarà utile una ricezione punti indipendente. I suoi schemi sono su Internet.

Per 2 ore il dolore dovrebbe andare via. Se ciò non accade, si consiglia di assumere triptan o un analgesico del tipo combinato, che include un componente sedativo.

2 ore dopo, il sequestro deve essere interrotto. Se non c'era sollievo e il vomito è iniziato, è meglio rifiutarsi di prendere le pillole.

L'opzione migliore sarebbe iniettare Baralgin o Ketorolok o chiamare un'ambulanza.

impacchi

Per alleviare il mal di testa, i guaritori consigliano di usare un impacco. Circa il contrasto è in grado di già menzionato sopra.

È necessario applicare un impacco caldo sotto il collo sul collo, ma mettere freddo sulla fronte. La procedura deve essere ripetuta 6 volte, ogni 2 minuti deve essere modificata la compressione.

Rimuovere il mal di testa può essere applicato al molto cerchi di patate, aloe. In modo che non cadano, vale la pena usare nastro adesivo e benda. Tali metodi sono molto popolari tra i guaritori popolari.

Ricetta numero di compressione 1

Quando si raccomanda l'emicrania di usare origano. La sua infusione può lavare i capelli per alleviare il dolore.

Si consiglia inoltre di inumidire un asciugamano con un infuso caldo di origano, quindi applicarlo alla testa.

Ricetta numero di compressione 2

Rimuovere un barattolo di attacco di emicrania, se si utilizza l'infuso di vergine di Partenio. Vale anche la pena usarlo come un impacco sulla fronte.

Si consiglia inoltre di mangiare le foglie della pianta, preparandosi un panino con il burro. Quindi sarà possibile eliminare l'irritazione della mucosa orale. Come parte delle foglie della pianta sono sostanze che aiutano ad espandere i vasi.

È possibile utilizzare capsule di piretro. Puoi comprarli in qualsiasi farmacia. C'è anche un'altra forma di rilascio - pillole.

Ogni giorno per 30 giorni vale la pena mangiare 250 mg di droga. Quindi, è possibile liberarsi completamente di un'emicrania, eliminando per sempre i suoi attacchi.

Terapia del succo

Guarire a casa per l'emicrania può essere l'utilizzo di succhi. Hanno bisogno di bere ogni tre mesi per 10 giorni. Questo è il corso del trattamento.

La composizione del succo può essere diversa. Di seguito sono i metodi di trattamento più efficaci.

Ricetta 1

Succo di cetrioli, carote, barbabietole rosse e sedano. Prepararlo nel rapporto di 3 a 2 a 1 a 1, rispettivamente, per ciascun ingrediente specificato. Il tasso di ammissione è 0,5 st. 3 volte al giorno.

Devi sapere che i succhi di verdura fresca sono conservati per non più di 12 ore, dovresti assolutamente farlo in una composizione separata.

Ricetta 2

In inverno puoi preparare carote, patate, barbabietola e succo di sedano dalle emicranie. Il rapporto è da 2 a 1 a 1 a 2.

Grazie a questa composizione, sarà possibile regolare il metabolismo, aumentare l'immunità e il tono dell'intero organismo e persino regolare l'output delle scorie.

Procedure di respirazione

È possibile rimuovere un attacco di emicrania anche con l'aiuto di una corretta respirazione. Vale la pena conoscere il metodo. Su di lui e sarà discusso di seguito:

1. È necessario prendere un respiro dall'addome inferiore attraverso il naso. L'esecuzione dovrebbe essere lenta.
2. L'aria dovrebbe riempire il petto.
3. L'espirazione viene eseguita sotto il suono di "si" usando una fessura nella cavità orale.

Ginnastica utile

Al fine di curare l'emicrania, è possibile applicare i metodi di ginnastica. Ad esempio, durante 2-3 minuti si consiglia di adottare la posizione "betulla".

È conosciuta fin dall'infanzia. Il rack è realizzato sulle scapole. In futuro, devi andare sull'asana "aratro". A questo scopo, la betulla dovrebbe essere abbassata dietro la testa.

Si consiglia l'esecuzione di questo complesso in 2-6 ripetizioni. In ogni posa devi rimanere per un paio di secondi.

Complemento del complesso può essere eseguito bagni a contrasto per i piedi.

Riassumendo

Le informazioni di cui sopra nell'articolo dovrebbero essere utilizzate come riferimento. Ma ricorrere al suo uso in pratica non è certamente necessario, se non ci fosse la consultazione con il medico.

Hai bisogno di passare attraverso un complesso diagnostico completo per capire quale tipo di malattia hai superato, quali sono le sue cause dell'apparenza. Solo in questo caso la malattia può essere trattata con successo.

Nel trattamento dell'emicrania serve un approccio integrato. Non è sempre necessario utilizzare un solo strumento, anche se è efficace.

L'emicrania ha una proprietà dipendenza. E l'impatto degli eventi sarà seriamente ridotto in futuro. È necessario scegliere diverse opzioni di trattamento e applicarle a turno. Certo, visto il parere del medico.

Anche fare un bagno caldo con sale marino o olio essenziale sarà utile per eliminare un attacco di emicrania.

Solo 10 minuti di una procedura piacevole rilasseranno il corpo. Ma per integrare un tale rilassamento può essere un massaggio alla testa.

Allora puoi andare a letto, a bere il tè con il limone. Nel dolore successivo i sintomi scompariranno e il sollievo e l'impeto della forza torneranno.

http://1golovabolit.ru/migren/narodnye-sredstva-ot-migreni.html

Perché è impossibile mangiare i crauti con l'emicrania? Fondamenti di nutrizione clinica

Secondo le statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'emicrania è la principale causa di cefalea spontanea e una delle malattie che più disturbano le condizioni di una persona e che influenzano le sue relazioni con gli altri. Tuttavia, la frequenza di occorrenza di questo stato estremamente spiacevole può essere influenzata, e non meno importante è quello che mangiamo...

Natalya Batsukova
Consulente medico per un'alimentazione sana, Minsk

Il dolore emicranico deriva dal "ballo" del tono vascolare: inizialmente si espandono in modo non uniforme, facendo pressione sulle cellule nervose, accanto alle quali si trovano, - questo causa un primo attacco di mal di testa. Dopo di ciò, vi è un forte restringimento dei vasi sanguigni e la circolazione del sangue nei tessuti circostanti viene disturbata, il che causa anche dolore.

Una parte importante nello sviluppo di un attacco sono i disturbi metabolici e il contenuto di equilibrio della serotonina e dell'istamina, che sono coinvolti nella regolazione del sistema nervoso e immunitario. Il primo restringe i vasi sanguigni, il secondo - si espande. Le persone che soffrono di emicrania, di regola, non hanno abbastanza serotonina, e l'istamina, al contrario, è troppo. La concentrazione di queste sostanze è influenzata da molti fattori, tra cui la durata del sonno, lo stress, lo stress fisico e mentale, la suscettibilità alle reazioni allergiche, così come i prodotti, la cui preferenza li diamo ogni giorno.

Un altro nome per l'emicrania è emicrania, che significa "metà della testa" in greco. Ciò è dovuto al fatto che, di norma, il dolore durante l'emicrania è localizzato su un lato e nello stesso punto, mentre è pulsante in natura e aumenta con il movimento, la luce o la tensione. Un altro sintomo chiave per l'emicrania è la nausea e il vomito durante un attacco che non porta sollievo.

A volte i dolori sono preceduti da una cosiddetta aura - un precursore di un attacco, in cui vi è visione offuscata ("nebbia" o "mosche" davanti agli occhi), sensazioni uditive, gustative o olfattive incomprensibili (rumori e odori). Forse una violazione della sensibilità nelle mani, una sensazione di stupore. L'aura dura da 5 minuti a un'ora e di solito passa ai dolori o al loro inizio.

Punti trigger di emicrania

1. Fattori ambientali Il cambio di stagione, le oscillazioni di temperatura, la pressione, l'umidità, il caldo o il gelo, l'aria secca nella stanza possono fungere da provocatori. Lo stesso vale per il rumore, i rumori inaspettatamente forti, le luci tremolanti accese o le luci fluorescenti che irritano il sistema nervoso.
2. Interruzione del sonno In particolare, questo si applica a una tale forma di mal di testa come "sonno dell'emicrania". In questo caso, l'attacco può svilupparsi sia sullo sfondo della mancanza di sonno, sia quando viene versato. Andare tardi a letto o svegliarsi più tardi, cambiando i fusi orari, notti insonni - tutti questi fattori possono contribuire alla comparsa dell'emicrania.
3. Problemi interni Gli attacchi di emicrania possono verificarsi a causa di dolore cronico nella colonna vertebrale a causa di osteocondrosi cervicale, aumento della pressione intracranica o intraoculare, spasmi muscolari del collo, ipertensione arteriosa. Inoltre, i provocatori interni possono essere una mancanza di magnesio e ferro nel corpo, improvvisi cali di glicemia, anemia.
4. Farmaci. In una donna incinta, possono verificarsi convulsioni emicraniche se i farmaci prescritti per il tono vascolare sono prescritti da un medico.
5. Fattori psicofisiologici Sovraccarico emotivo, stress prolungato, improvviso rilassamento dopo una situazione stressante, esaurimento nervoso, attacchi di ansia e paura, soppressione delle emozioni, sia negative che positive. Questi stati psicofisiologici provocano una cosiddetta emicrania di panico. Più spesso, queste emicranie si verificano in persone ambiziose e perfezionisti con elevate esigenze su se stessi.
6. Sovraccarico fisico. Lesioni, eccessiva attività fisica, superlavoro possono anche causare un attacco di emicrania.
7. Fattore alimentare Per provocare un attacco di emicrania possono anche sostanze contenute nel cibo. Ciò è dovuto al fatto che nella composizione di un certo numero di prodotti ci sono componenti che rilassano i vasi sanguigni o li inducono a stringersi e ad espandersi in modo incontrollabile, il che, come risultato, innesca un meccanismo per lo sviluppo di un attacco di dolore.

Consideriamo più in dettaglio i principali fattori provocatori e, al contrario, sono sostanze e prodotti che impediscono lo sviluppo di un attacco di emicrania.

per eredità
Il 70% dei pazienti con emicrania ha una predisposizione ereditaria a questa malattia, mentre il ruolo principale appartiene ai geni materni: se la malattia è presente nella madre, allora nel 72% dei casi si verifica nei bambini. Gli attacchi di emicrania possono iniziare a qualsiasi età, ma il più delle volte compaiono a 20-30 anni e iniziano a passare dopo i 50 anni.

Emicrania provocatori alimentari

Il concetto di emicrania, come una malattia che dipende dalla nutrizione, è stato espresso nei primi anni '80 del secolo scorso. Un gruppo dei seguenti alimenti è considerato come stimolante e potenziamento dei fattori emicranici:

• Prodotti con sostanze vasoattive (cioè che influenzano il tono vascolare) come la tiramina e la feniletina.
• Prodotti di istamina
• Prodotti contenenti nitrati e caffeina.
• I prodotti che contengono additivi alimentari sono glutammati.
• Alimenti seminati con funghi.

Quali sono gli agenti provocatori e quali prodotti devono essere inseriti nella lista nera?

tiramina

Questa è una sostanza organica dal gruppo di ammine, che è formata dall'amminoacido triptofano, che è ricco di prodotti proteici. Inoltre, molti prodotti che inizialmente contenevano poca tiramina lo accumulano in grandi quantità dopo una conservazione a lungo termine o una lavorazione ad alta temperatura. A proposito, nel pesce fresco e nella carne, nonostante questi prodotti siano ricchi di triptofano, non c'è quasi nessuna tiramina.

Ecco una lista di prodotti che dovrebbero essere evitati, poiché inizialmente contengono o accumulano una grande quantità di tiramina, che può causare restringimento dei vasi sanguigni e provocare un attacco di emicrania:

• cagliata di fagioli fermentati (tofu), frutta fermentata di soia, pasta di soia, salsa di soia, miso, tempeh;
• Formaggio Roquefort, cheddar, brie, parmigiano;
• carne e pesce affumicato, salato, essiccato, marinato;
• brodi concentrati di carne e pesce;
• salsicce, salsicce, wieners, salame, peperoni;
• crauti;
• fermentazione naturale di kvas.

feniletilamina

La feniletilamina innesca la produzione di norepinefrina, un mediatore che costringe i vasi sanguigni, incluso il cervello, e può scatenare un attacco di emicrania. I prodotti contenenti feniletilamina sono uova e cioccolato. Inoltre, questa sostanza può essere prodotta dall'aminoacido fenilalanina, che è ricco di carne di manzo, pollo, funghi porcini, finferli, spinaci, sesamo e arachidi.

istamina

L'istamina è un derivato dell'aminoacido istidina. Sotto l'azione dell'istamina, si osserva un restringimento delle piccole vene e la dilatazione delle piccole arterie, che porta a una diminuzione del tono vascolare e provoca una reazione dolorosa, provocando un'emicrania.

Una grande quantità di istamina si trova nei pesci della famiglia degli sgombri: sgombro, tonno, sgombro reale, ecc.; nel pesce della famiglia dei salmoni. Alto contenuto di istamina comprende formaggi fermentati, crauti, carne affumicata e pesce, frutti di mare, prosciutto crudo, tonno, salsicce di manzo, caviale di aringhe. Vale anche la pena di rifiutare i prodotti a base di soia e qualsiasi marinata, limitare caffè e cacao.

nitrati

L'attacco di emicrania non è associato con i nitrati stessi, ma con il fatto che alcuni microbi della microflora orale trasformano i nitrati in ossido di azoto bivalente (NO), che è noto causare mal di testa.

I nitrati si trovano in alimenti come salsicce, prosciutto, salsicce bollite, hamburger, carne in scatola, pancetta, salame, salsiccia affumicata e pesce e formaggio cheddar. Il nitrito di sodio viene introdotto nella composizione di tali prodotti per dare un colore appetitoso e una conservazione a lungo termine del prodotto trasformato. Inoltre, più brillante è il colore del prodotto finito (ad esempio, il prosciutto rosso brillante), maggiore è la concentrazione di nitrati.

Dalle verdure, la maggior quantità di nitrati accumula lattuga, spinaci, sedano, rabarbaro, ravanello, ravanello, barbabietole, melanzane, patate.

glutammato

I malati di emicrania di solito hanno una maggiore sensibilità a questa sostanza. I sali di acido glutammico (glutammato) come additivo alimentare vengono aggiunti ai prodotti alimentari industriali perché aumentano le sensazioni gustative stimolando i recettori della lingua. Nonostante il fatto che l'acido glutammico sia una sostanza naturale per il nostro corpo, deve essere usato con parsimonia, cioè per osservare il tasso di consumo dei prodotti a cui questo supplemento dietetico è aggiunto, e per coloro che hanno dolori di emicrania, cerca di evitare del tutto questi prodotti. Ciò è dovuto al fatto che nel corpo umano l'acido glutammico viene convertito in acido gamma-aminobutirrico, che è uno stimolante del sistema nervoso centrale. E ad alte concentrazioni di glutammato nella dieta quotidiana, è possibile una manifestazione dell'effetto farmacologico - sovrastimolazione del sistema nervoso centrale e alterazione del tono vascolare. Se una grande concentrazione di acido glutammico e suoi sali vengono ricevuti nello stesso momento (ad esempio, dopo aver mangiato i piatti orientali, la cosiddetta sindrome di un ristorante cinese (giapponese), può verificarsi un attacco di emicrania, accompagnato da una sensazione di calore, arrossamento del viso, nausea, vomito e picchi di pressione febbre, insonnia e palpitazioni cardiache.

A questo proposito, quando si acquistano prodotti, è necessario assicurarsi che non ci siano glutammati nella loro composizione, e vale la pena limitare l'uso di funghi, formaggio roquefort, ketchup, salsa di soia, frutti di mare, in cui c'è molto acido glutammico naturale.

Funghi (lievito)

Queste creature invisibili influenzano anche il tono vascolare del cervello e possono provocare attacchi di emicrania. I funghi più comunemente colpiti sono il grano, le noci (specialmente le arachidi), i legumi e il caffè. Ci sono anche molti lieviti in coltura nelle bevande gassate e nei formaggi ammuffiti (roquefort, brie, camembert, dorble, ecc.). E sono molto stabili e praticamente non collassano durante le lavorazioni riscaldate e culinarie.

Le muffe su frutta e verdura in decomposizione si moltiplicano molto rapidamente e il taglio delle aree problematiche non rende sicuro questo prodotto. Ciò è dovuto al fatto che i funghi della muffa penetrano in profondità (spesso invisibilmente) nel prodotto, e il taglio della muffa e del marciume visibile dall'esterno non può salvare dal pericolo.

Caffè e non solo...
In piccole quantità, la caffeina stimola il cervello, ma il consumo eccessivo può causare forti mal di testa associati a uno spasmo irregolare dei vasi cerebrali. Anche se la caffeina è associata al caffè, si trova anche nel tè e nella cioccolata (soprattutto amara), nel latte al cioccolato, nei frappé al cioccolato, nella cioccolata calda e viene spesso aggiunta alle bevande analcoliche (cola, pepsi, ecc.) E ai farmaci non soggetti a prescrizione. Ad esempio, antidolorifici e rimedi contro il raffreddore. Pertanto, è necessario monitorare attentamente l'uso di queste bevande e leggere attentamente la composizione dei farmaci prescritti dal medico.

Nutrienti ed emicranici

magnesio

Una carenza di questo minerale porta a problemi come uno spasmo delle arterie della testa e un aumento del rilascio di mediatori del dolore (la cosiddetta sostanza P), che può scatenare un attacco di emicrania. Pertanto, si consiglia di utilizzare una quantità sufficiente di magnesio. E 'presente nei seguenti prodotti: noci, fagioli, lenticchie, basilico, coriandolo, cavoli, bietole e verdure a foglia verde scuro, oltre a verdure e cime di barbabietola, riso integrale, orzo, avena intera, semi di zucca, semi di girasole e lino. È inoltre necessario ricordare che l'eccesso di zucchero, grassi e fosforo nella dieta impedisce un adeguato assorbimento di magnesio e impedisce il suo ingresso nel corpo.

Vitamina B2 o riboflavina

Questa vitamina ha un effetto normalizzante sul tono vascolare. Alimenti ricchi di vitamine come pinoli, shadberry, caprifoglio, fegato, broccoli, avocado, asparagi, alghe, riso non lucidato, lenticchie, branzini e sardine sono ricchi di questa vitamina.

Acidi grassi polinsaturi Omega -3

Questi acidi grassi benefici influenzano la produzione di serotonina, un neurotrasmettitore che corregge il tono vascolare. Le fonti di acidi grassi omega-3 comprendono pesce di mare freddo (sardine, aringhe), semi di lino, nonché soia, semi di lino, mais e olio d'oliva.

Ingredienti attivi di zenzero

A causa del fatto che questa radice brucia contiene vitamine A, B1, C e soprattutto riboflavina, nonché calcio, magnesio, ferro, zinco, sodio, potassio e principi attivi: felandrina, cineolo, citrale, borneolo, gingerolo e campina, rapidamente e allevia efficacemente l'emicrania. Per fare questo, si consiglia alla donna incinta di aggiungere mezzo cucchiaino di zenzero in polvere a qualche piatto o diluire in un bicchiere d'acqua e bere.

Quindi, mangiare certi tipi di prodotti ed evitare l'uso di altri, può ridurre sufficientemente la frequenza e l'entità del mal di testa durante gli attacchi di emicrania e, in alcuni casi, fermarli del tutto.

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Perché l'abitudine di mangiare costantemente? L'aumento dell'appetito come segno di gravidanza è dovuto al fatto che un corpo in crescita ha bisogno di molte sostanze nutritive. Quindi le donne incinte cominciano a mangiare attivamente per due.

Durante il raffreddore, una donna incinta deve rinunciare a molte medicine, tuttavia, rimane un modo altrettanto efficace per superare il raffreddore, per aumentare e rafforzare il sistema immunitario durante questo periodo senza danneggiare lo sviluppo.

Un approccio intuitivo alla nutrizione si basa sulla rimozione di divieti e paure in relazione al cibo, un completo abbandono di qualsiasi dieta che non è prescritta dai medici in relazione a determinate malattie. Quindi vale la pena per una donna incinta di contare le feci.

http://www.9months.ru/pitanie/6043/migren-osnovy-lechebnogo-pitaniya

Informazioni sul trattamento dell'emicrania a casa

Non c'è quasi mai una persona che non ha mai avuto mal di testa nella sua vita, prendiamo ogni giorno dall'erosione dei colpi che sono lontani dall'ideale e sono soggetti a carichi enormi a causa dell'enorme quantità di informazioni che cambiano costantemente.

In un simile ambiente, una persona la cui testa non "si rompe" a metà della giornata lavorativa è uguale a quella dei fortunati presenti, e il ritmo accelerato della vita e la paura di uscire dalla gabbia spesso non permettono di prendere un congedo o trascorrere una giornata in clinica.

In uno degli articoli precedenti, ho scritto sulle pillole per l'emicrania che mi aiutano a far fronte a questo mal di testa severamente tollerato.

Ma dal momento che a volte non è possibile prendere la pillola di cui hai bisogno, e talvolta il dolore non è così forte da toglierlo con l'aiuto di farmaci, e inoltre, molti "protestano" contro la chemioterapia, quindi il mal di testa è spesso richiesto condizioni.

Non posso dire di aver provato alcuni dei metodi di trattamento "senza cellule" su di me, sto solo salvando me stesso, no... Tuttavia, i triptani occupano ancora una posizione di leadership nell'alleviare gli attacchi di emicrania.

Tuttavia, all'improvviso ti aiuterà a decollare un'emicrania, a fermare i sintomi ea portare avanti il ​​trattamento con i rimedi popolari a casa, i metodi popolari di trattare l'emicrania, ad alcuni dei quali aggiungerò i commenti di un neurologo letto da me e le mie impressioni personali ai metodi sperimentati.

Ricordo che l'emicrania è una delle varietà di cefalea, un termine che denota dolore che si verifica nella regione della volta cranica. La sua caratteristica distintiva è che il dolore si verifica nell'area del tempio estendendosi ulteriormente e, aumentando, copre metà della testa. In rari casi, l'emicrania si diffonde su entrambi i lati.

Emicrania, il suo trattamento di rimedi popolari a casa

Metodo numero 1: erbe per l'emicrania

Le erbe medicinali sono i rimedi naturali più popolari che possono competere con analgesici sintetici, con il loro aiuto le persone lottano con le malattie da tempo immemorabile.

Non posso dire di affrontare le emicranie con l'aiuto di erbe, perché, a causa di forti attacchi di forza, devo solo prendere una pillola. E per preparare e prendere regolarmente infusi a base di erbe tra periodi, mi manca la disciplina, ma non tutti uguali)) e forse ti piaceranno le ricette a base di erbe.

Aiuterà ad affrontare l'attacco di emicrania:

• menta;
• melissa;
• eucalipto;
• limone;
• lavanda;
• una rosa;
• zenzero;
• chiodi di garofano;
• maggiorana;
• origano;
• camomilla.

Queste piante, come rimedi popolari per l'emicrania, costituiscono la lista principale. Sperimentando un po ', puoi scegliere l'erba appropriata e l'odore più preferito. Possono essere utilizzati sotto forma di decotti, come impacchi, oli essenziali, come aggiunta ai bagni aromatici e in combinazione con il massaggio.

Prova a spruzzare una piccola quantità di olio essenziale selezionato al chiuso. Puoi massaggiare la testa, usando gli oli di queste piante, massaggiandola con movimenti leggeri nelle tempie, nei lobi delle orecchie e sulla sommità della testa per 2 minuti.

Il trattamento dell'emicrania a casa è anche facilitato dall'aggiunta giornaliera di tè allo zenzero. Basta pezzi in 4 - 5 grammi, che dovrebbero essere consumati durante il giorno.

Se l'emicrania disturba regolarmente, vale la pena provare a prendere tisane e decotti, progettati per l'uso del corso.

Decotto di menta piperita. 1 cucchiaio di erba secca versare 2 tazze di acqua bollente e stufare a bagnomaria sotto un coperchio per 15 minuti, mescolando regolarmente. Dopodiché, il brodo insiste per altri 45 minuti, filtra e beva caldo a 1/3 di tazza. È necessario usare mezzi in 15 minuti prima di cibo 3 volte al giorno. Durata del corso 14 giorni.

Se i precursori dell'attacco di emicrania sono tracciati in modo chiaro, puoi fermare l'attacco senza attendere la fase dolorosa.

Per fare questo, in un rapporto di 2: 2: 1: 1, prendiamo rispettivamente i frutti di lampone, farfara (foglia), origano e fiori di tiglio. Versare un bicchiere di acqua bollente, insistere e prendere al mattino e alla sera.

Metodo numero 2: cefalea fogliare

Uno dei metodi più conosciuti per trattare l'emicrania con i rimedi tradizionali a casa suggerisce l'uso di foglie di cavolo per questi scopi. Il cavolo contiene un analogo vegetale di estrogeno e, quindi, risulta un tipo di applicazione con il principio attivo, contribuendo alla normalizzazione della circolazione sanguigna, fornendo un effetto rinfrescante ed antiedemitico.

In alternativa, puoi tritare le foglie di cavolo in uno stato di pappa, spremere il succo e aggiungere la cannella, quindi utilizzare una garza per mettere tutto sulle tempie e sulla fronte.

Ma la condizione di base per la terapia cavolo è il riposo completo. Cavolo affronterà il compito assegnato, se ti sdrai e rilassati il ​​più possibile. Altrimenti, il dolore non andrà da nessuna parte.

Metodo numero 3: trascina la testa per il dolore

Il trattamento dell'emicrania con metodi popolari implica l'uso non solo di droghe o piante, ma anche di mezzi improvvisati. Uno di questi, basato sull'esposizione fisica diretta, è un serraggio stretto - con una sciarpa o un'imbracatura di stoffa. L'essenza del metodo è di indebolire il flusso di sangue verso i vasi della testa e quindi ridurre la pressione.

Nell'antico Egitto, per il trattamento di un attacco di emicrania si usavano pelli di coccodrillo, che venivano ferite sulla testa del paziente. La pelle si asciugò e serrò strettamente la testa, rendendola più facile da sentire. Ora nei paesi dell'Est stanno ancora praticando la spremitura, ma ora con l'aiuto di un imbracatura di stoffa. In Russia, per questo scopo è stata utilizzata una sciarpa di lana rossa e il nodo è stato posizionato direttamente sopra il punto dolente. Commento degli esperti Questo, a prima vista, è un modo piuttosto strano, ma comunque spesso efficace di auto-aiuto. L'asciugamano o la sciarpa devono essere freddi, quindi raffreddare la zona dolente e aiutare a restringere i vasi dilatati. Ma ricorda che l'attacco dura fino a quattro giorni e se applichi freddo per tutto questo tempo, puoi prendere un raffreddore.

Le mie impressioni Ho provato questo metodo diverse volte e, in accordo con i classici del genere, ho legato la mia testa con una sciarpa rossa. Questo metodo non elimina completamente l'emicrania, che io, in generale, non mi aspettavo, ma dà un leggero sollievo per un po '. Forse l'effetto non è stato abbastanza forte perché ho violato la tecnologia di trattamento in due punti: ho usato una sciarpa a "temperatura ambiente", non raffreddata (ma durante l'emicrania non posso mettere freddo sulla testa) e non avevo il nodo sopra il punto dolente))

Tuttavia, il metodo può essere raccomandato come temporaneo per coloro che non hanno una pillola a portata di mano o coloro che non possono prenderli, ad esempio, le donne incinte.

Metodo numero 4: massaggio intensivo del tempio e occhi sul lato del dolore

Commento degli esperti Questo tipo di automassaggio può portare sollievo in alcuni tipi di emicrania, di norma, nei casi in cui è coinvolto il nervo trigemino. Sfregando i lobi delle orecchie, premendo sulla tempia e sul bulbo oculare, migliorando così la circolazione del sangue in quest'area. Una digitopressione correttamente eseguita può essere generalmente molto efficace.

Le mie impressioni Oltre a premere e sfregare, ho provato il metodo che ho sentito in TV: alternativamente avvolgere ciocche di capelli su un dito e delicatamente sorseggiarle. Ancora una volta, da tutti i metodi, l'effetto è stato insignificante e temporaneo, a quanto pare, non sono il migliore esperto di digitopressione...

Metodo numero 5: bere un tè dolce appena fatto o un caffè naturale appena macinato

Commento degli esperti Poiché la caffeina espande i vasi sanguigni e lo zucchero aumenta i livelli di glucosio, questo metodo aiuterà a far fronte a un mal di testa associato a perdita di forza, bassa pressione sanguigna e sonnolenza mattutina dovuta alla mancanza di sonno. A causa della sua innocuità, la ricetta è adatta per adolescenti e donne incinte.

MA! La lotta con il caffè con attacchi di emicrania non vale la pena, dal momento che i vasi con questo tipo di mal di testa sono già dilatati, e con un ulteriore uso di caffeina, l'attacco si intensificherà solo.

Le mie impressioni Una tazza di tè nero dolce e forte è il modo più efficace per alleviare il dolore e la capacità di resistere per un po 'senza pillole se non fossero a portata di mano. Ma non posso guardare il caffè, non solo durante l'attacco, ma anche pochi giorni dopo.

Metodo numero 6: attaccare alla cipolla tagliata delle tempie

In alternativa, mettere un tampone imbevuto nell'orecchio con succo di cipolla. Oppure spalmare whisky con succo di limone, aceto o rafano grattugiato.

Commento degli esperti Trattamento dubbioso Il suo significato è quello di distrarre dall'attacco a causa di irritazione della pelle, ma le cipolle possono causare gravi ustioni e la pelle, strofinata con loro, diventa coperta da vesciche. Ma mettere un arco nell'orecchio è tanto più pericoloso.

Succo di limone, aceto e rafano possono alleviare il dolore per un po ', ma con la pelle sensibile possono anche causare ustioni.

Le mie impressioni Non ho provato, e dopo un tale commento difficilmente sarei diventato. L'unica opzione che mi piacerebbe provare è leggere nelle ricette popolari: tagliare il cerchio superiore della buccia di un limone e attaccarlo al tempio.

Metodo numero 7: fare il pediluvio caldo per 15-20 minuti

Commento degli esperti Bagni caldi per braccia e gambe causano un afflusso di sangue verso di loro, migliorando così la circolazione del sangue in tutto il corpo e nel cervello in particolare, a causa dei quali gli spasmi vascolari sono migliorati. Inoltre, puoi aggiungere senape all'acqua.

Ma in nessun caso durante l'emicrania, non applicare calore alla testa, questo avrà un effetto completamente opposto.

Ricordare che le procedure di riscaldamento non sono raccomandate durante la gravidanza.

Le mie impressioni Bagni per braccia e gambe, come una doccia calda durante l'emicrania, non hanno provato né, a causa del solo desiderio durante un attacco, a sdraiarsi. Ma, forse, raccoglierò comunque le mie forze almeno come esperimento e aggiungerò un articolo, specialmente se è d'aiuto.

Di conseguenza. L'emicrania e il suo trattamento con i rimedi popolari a casa per me personalmente è un modo per alleviare il dolore per un certo periodo di tempo, la capacità di "vivere" prima di prendere le pillole. In questo articolo, puoi saperne di più sulle pillole per l'emicrania, una lista delle quali mi aiuta a far fronte agli attacchi.

Ma, forse, sei riuscito a trovare modi per combattere l'emicrania senza pillole? Se hai provato a trattare l'emicrania con l'aiuto di metodi popolari e alcune delle ricette ti hanno aiutato, ti chiederei di scrivere su di loro nei commenti.

http://zolushka-new.com/zdorove-i-krasota/migren-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Cavolo con emicrania

Emicrania - una malattia che può affliggere una persona per diverse ore o addirittura giorni. Questa malattia è nota alle persone da più di mille anni e, sebbene gli esperti non siano stati in grado di arrivare fino in fondo alle vere cause finora, tuttavia metodi antichi per trattare le persone sono stati conosciuti in tempi antichi. Certamente, una visita al dottore non dovrebbe essere rimandata, ma la conoscenza dei rimedi popolari per fermare un attacco di emicrania non fa male.

Contenuto dell'articolo:

Trattamento di emicrania con metodi popolari - funziona!

È molto importante trovare il modo giusto per distinguere gli attacchi di emicrania dal solito mal di testa al fine di applicare metodi efficaci per sbarazzarsi della malattia. La raccomandazione più importante nella lotta contro l'emicrania è l'eliminazione di tutti i fattori identificati che potrebbero provocare un attacco. Cioè, escludiamo il tabacco con l'alcol, istituiamo un regime giornaliero / dieta, monitoriamo la salute, lo stato mentale, ecc.

• Se il dolore viene attaccato, dovresti entrare in una stanza buia e ben ventilata e, prendendo una posizione orizzontale, metti un asciugamano freddo bagnato sulla fronte.
• Farmaci ha senso prendere solo all'inizio dell'attacco.
• Dormire, riposare a letto o un massaggio rilassante è uno dei migliori trattamenti.
• Spesso aiuta a rimuovere il bagno caldo di attacco o attività mentale / fisica.

Emicrania - una malattia che richiede un approccio individuale al trattamento. Uno può essere aiutato da una tazza di caffè, e l'altro può essere salvato solo da un farmaco somministrato per via intramuscolare. Il modo di fermare l'attacco non ha importanza. È importante sopportare che il dolore non ha significato e categoricamente non è raccomandato.

http://www.colady.ru/luchshie-narodnye-metody-lecheniya-migreni.html

Rimedi popolari per l'emicrania

La malattia neurologica cronica, nota come "emicrania", richiede un trattamento completo e costante. Il mal di testa doloroso e altri sintomi spiacevoli della patologia diminuiscono gradualmente man mano che una persona invecchia. A una certa età, le esacerbazioni possono fermarsi del tutto. Fino a questo punto è necessario fare tutto il possibile affinché la cefalea abbia dato al paziente un minimo di fastidio.

La medicina moderna ha un ampio arsenale di metodi per combattere questo tipo di mal di testa, ma anche gli esperti raccomandano non limitarsi a queste opzioni, ma prestare particolare attenzione quando si tratta della malattia ai rimedi popolari per l'emicrania. Alcuni rimedi aiutano contro gli attacchi di emicrania, l'azione degli altri è volta a prevenire le riacutizzazioni. L'elenco degli approcci più efficaci comprende medicine a base di erbe, massaggi, fisioterapia. Non dobbiamo dimenticare la corretta organizzazione della modalità del paziente, il suo stile di vita. Il trattamento di rimedi popolari di emicrania necessariamente concordato con il medico.

Come sbarazzarsi dell'emicrania a casa

L'emicrania è provocata da un brusco cambiamento nello stato delle navi. L'espansione temporanea del lume dei canali sanguigni è sostituita dal loro spasmo, che causa una forte cefalea.

La medicina non ha ancora trovato un modo per curare una malattia. Tutto ciò che si può fare è ridurre la gravità dei sintomi durante il periodo di esacerbazione e ridurre l'incidenza delle convulsioni.

Varianti di azione indipendente per emicrania che possono portare rapidamente sollievo:

• inalare la composizione preparata da ammoniaca e alcol di canfora, prelevati in parti uguali;
• mettere un tampone di garza immerso nella cipolla o nel succo di barbabietola nell'orecchio del paziente;
• avvolgere i crauti in un tovagliolo, attaccare il bianco alla tempia o dietro l'orecchio sul lato dolorante - avvolgere strettamente la testa con un asciugamano o un fazzoletto;
• fare una doccia fredda o un pediluvio caldo;
• mettere un impacco sulla fronte delle cipolle crude tritate.

La pratica dimostra che i suddetti metodi di trattamento a domicilio sono particolarmente efficaci nei casi in cui gli attacchi sono scatenati da allergie, ciclo mestruale, sovraffollamento psico-emotivo. Ma questo non significa che puoi rifiutare le opzioni mediche per il sollievo di un attacco. Gli approcci devono completarsi a vicenda.

Trattamento di emicrania a base di erbe

Il tè alle erbe calmante o il decotto curativo delle navi è un eccellente primo soccorso per il mal di testa.

I prodotti naturali sono disponibili, sicuri, efficaci e perfettamente combinati con i tradizionali metodi di terapia.

Tali rimedi popolari per l'emicrania hanno un effetto rapido sul corpo, ma è meglio applicarli non solo durante gli attacchi, ma anche tra di loro. Le composizioni per l'assunzione del corso ridurranno la reattività del corpo e ridurranno il rischio di esacerbazioni. Prima di iniziare a utilizzare le erbe da cefalea per l'emicrania, devi ottenere l'autorizzazione dal tuo medico e assicurarti di non essere allergico ai componenti utilizzati.

Melissa

Il tè ricavato dalle foglie della pianta ha un effetto sedativo pronunciato. Tuttavia, non riduce il livello di concentrazione, fornisce un'ondata di forza e migliora l'umore. Per prevenire le convulsioni, puoi bere fino a 3-4 volte al giorno, ma ogni volta dovrebbe essere una bevanda fresca. Basta versare un cucchiaino della raccolta con un bicchiere di acqua bollente, lasciarlo riposare per un paio di minuti. Si consiglia di sostituire lo zucchero con il miele, ma può essere aggiunto solo a una bevanda calda e non bollente. Per lo stesso scopo, l'infusione a base di melissa o olio essenziale a base vegetale può essere miscelata con l'acqua del bagno.

All'inizio dell'attacco è meglio usare l'infuso di melissa. Per prepararlo, 1,5 cucchiai di erbe vengono versati con un bicchiere di acqua bollente e infusi in un thermos per 2 ore. La composizione risultante viene filtrata e bevuta nelle prime ore di esacerbazione. Lo strumento allevia la gravità del mal di testa, riduce la sua durata, calma e ti permette di addormentarti.

Fiori di rosa selvatica

Per la preparazione del tè preventivo, sono adatti i petali di fiori freschi o secchi della pianta. Un cucchiaino di massa viene preparato con un bicchiere di acqua bollente sotto un coperchio per cinque minuti e filtrato. La bevanda viene bevuta una volta al giorno - al mattino, subito dopo la colazione. Ogni 2 settimane devi fare una pausa di 7-10 giorni.

Se il mal di testa è già apparso, è necessario preparare un infuso di fiori. Un bicchiere di acqua bollente prende un cucchiaio di componente secco. Tempo di infusione - 35-40 minuti. Il liquido teso viene preso ogni tre ore, 2 cucchiai. Può essere bevuto nella sua forma pura, diluito con acqua, aggiunto al tè nero o verde senza zucchero.

Le medicine naturali, preparate sulla base della menta, alleviano dai vari tipi di mal di testa. Nel caso delle emicranie, hanno un effetto multiforme - alleviare la tensione, normalizzare il tono vascolare, ripristinare il vigore, distrarre da sensazioni spiacevoli, neutralizzare la nausea. L'olio di menta può essere sfregato nei templi ai primi segni di cefalea o ai precursori di un attacco.

Per facilitare l'esacerbazione già iniziata, è stata mostrata un'infusione di menta. È necessario vaporizzare un cucchiaino di menta secca con un bicchiere di acqua bollente e tenerlo sotto un coperchio a bagnomaria per un quarto d'ora. Poi la billetta insiste per 45 minuti in un luogo caldo e filtra. Resta da aggiungere acqua bollita per ottenere un bicchiere di liquido. Va bevuto durante il giorno, diviso in 2 o 3 dosi.

aneto

Per combattere l'emicrania applicata all'infusione di semi di piante. È anche possibile l'uso di erbe per il mal di testa, ma l'efficacia di questo approccio sarà significativamente inferiore. Per preparare la medicina, è necessario macinare un cucchiaio del componente in un macinino da caffè, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare per un quarto d'ora. Quindi il pezzo viene filtrato, assicurarsi di strizzare il liquido dalla parte spessa. Il prodotto finito viene preso in un cucchiaio fino a 6 volte al giorno. Subito dopo la manipolazione, devi mangiare qualcosa. Il liquido deve essere pre-raffreddato, viene conservato in frigorifero. Il tempo di terapia non deve superare i 3 giorni.

Ciciliana

La pianta medicinale dilata i vasi sanguigni, rilassa e lenisce. Il brodo preparato da esso può essere bevuto con gli scopi preventivi o per la rimozione della cefalea iniziata. Un cucchiaio della raccolta viene versato con un bicchiere di acqua bollente e tenuto a fuoco basso per 10 minuti. Quindi la composizione viene filtrata e insistita a temperatura ambiente finché non diventa calda. Prendi la medicina in un quarto del volume dopo i pasti durante il giorno. Se ti fa male la testa, se possibile, dopo aver usato il rimedio, dovresti sdraiarti e cercare di dormire.

Tè allo zenzero

Componenti nella composizione della radice di zenzero hanno un effetto positivo sui vasi sanguigni, effetto tonico sul corpo, aumentano la stabilità del sistema nervoso. Le persone che bevono regolarmente del tè basandosi su questa materia prima hanno meno probabilità di soffrire di attacchi di emicrania. Ciò è dovuto a una diminuzione della reattività del corpo e ad una diminuzione della suscettibilità agli effetti di fattori esterni negativi. Per preparare la bevanda, è possibile utilizzare un prodotto fresco, essiccato o candito. Abbastanza per riempire l'ingrediente selezionato con acqua bollente, per insistere un paio di minuti e la medicina può essere presa. Il volume del componente principale è regolato in base alle preferenze di gusto. Al giorno è permesso usare 2-3 tazze della composizione.

maggiorana

Mal di testa per emicranie alleviare impacchi basati sull'infusione di origano.

È sufficiente preparare il liquido medicinale con un cucchiaio di prodotto e un bicchiere di acqua bollente. Insistere sulla billetta per mezz'ora, dovrebbe rimanere calda, ma non calda. Il prodotto viene filtrato, viene inumidito con un tovagliolo di garza, che viene applicato sulla parte dolorante della testa, sulla fronte o sul retro della testa. Non meno efficace infusione di shampoo di origano. Dopo aver pulito i capelli con uno shampoo normale, risciacquare con un'infusione calda preparata usando il metodo sopra descritto.

Tecnica di digitopressione

Le persone che vogliono auto-curare l'emicrania a casa dovrebbero imparare le basi della stimolazione riflessa. Effetti accurati sui punti biologicamente attivi possono ridurre la gravità del dolore o fermarlo completamente. Inoltre, l'approccio elimina le vertigini e la nausea provocate dall'attacco.

I punti principali per la stimolazione dell'emicrania:

• temporale - nella rientranza della tempia al livello della punta del sopracciglio più vicino all'attaccatura dei capelli. Il massaggio deve essere effettuato simultaneamente su entrambi i lati, anche quando fa male solo una metà della testa. La stimolazione viene eseguita per 1,5 minuti, il grado medio di pressione, rotazione o carezza;
• gomito - piega il braccio al gomito, il punto sarà sulla parte esterna del solco formato. Richiede punti di stimolazione alternati su entrambe le mani, per 5 minuti ciascuno.

La digitopressione può essere considerata non solo come primo soccorso per l'emicrania, ma anche come profilassi. In quest'ultimo caso, le manipolazioni dovrebbero essere eseguite fino a 3 volte al giorno. Per migliorare l'effetto terapeutico del massaggio è consigliato l'uso di composizioni curative. Può essere un balsamo di asterisco, olio di mentolo, estere di menta piperita in combinazione con olio d'oliva.

I nostri lettori scrivono

Benvenuto! Mi chiamo
Irina, voglio esprimere la mia gratitudine a te e al tuo sito.

Finalmente, sono stato in grado di superare il mal di testa. Conduco uno stile di vita attivo, vivo e godo ogni momento!

Non conosco una sola persona che non sarebbe disturbata da un mal di testa ricorrente. Non sono un'eccezione Tutto questo attribuito a uno stile di vita sedentario, orari irregolari, cattiva alimentazione e fumo.

Di solito ho questa condizione quando il tempo cambia, prima della pioggia, e il vento mi trasforma in un vegetale.

Combattuto con antidolorifici. Sono andato all'ospedale, ma mi hanno detto che molte persone, adulti e bambini e persone anziane ne soffrono. Qual è il più paradossale, non ho problemi di pressione. Era necessario essere nervosi e tutto: la testa inizia a ferire.

Ho passato a bere il corso del tè monastico, mi sento notevolmente più allegro e attivo. Ma la pillola ha smesso di bere, è pericoloso.

impacchi

L'emicrania è causata da un cambiamento nello stato dei vasi sanguigni, quindi l'uso di approcci fisioterapici può portare sollievo sullo sfondo di un attacco sviluppato. L'approccio classico prevede un impacco caldo sulla parte posteriore del collo e uno freddo sulla fronte. Se la pelle della metà o della testa colpita ha cambiato colore, allora sono possibili sfumature. Il rossore indica la necessità di una lozione fredda locale. In questo caso, le mani oi piedi dovrebbero essere immersi in una vasca idromassaggio. Al contrario, i tessuti sbollentati richiedono l'uso locale del calore senza l'aggiunta di impacchi freddi.

La pratica dimostra che tali metodi comuni di trattamento del mal di testa, come la lozione con cavolo o succo di patate, nel caso dell'emicrania non sempre danno il risultato desiderato. Aiutano davvero alcuni pazienti, ma col tempo la loro risposta positiva al corpo alla manipolazione potrebbe indebolirsi.

Bagni curativi

Il trattamento domiciliare può essere non solo efficace, ma anche piacevole. I trattamenti con acqua possono ridurre il rischio di peggioramento, accelerare il processo di guarigione, ridurre la gravità del quadro clinico dell'emicrania. Se possibile, fai un bagno di guarigione. In caso di deterioramento evidente delle condizioni generali, è meglio usare bagni caldi per gambe o braccia.

Manipolazioni per aiutare ad alleviare un attacco di emicrania:

• bagno con farina di senape - pre-diluire la manciata del componente in acqua calda in uno stato di porridge omogeneo. La composizione risultante viene aggiunta al bagno o al bagno per una temperatura confortevole per le mani / i piedi. La durata della manipolazione non è più lunga di 10 minuti o fino a quando la pelle è arrossita;
• Bagno ai semi di senape - mescolare 2 cucchiai di ingrediente con un cucchiaio di salvia. Billetta versare due tazze di acqua fredda, mescolare e insistere mezz'ora. La composizione del ceppo, aggiungere al bagno o vasca, utilizzato per la fabbricazione di compresse locali;
• bagno con olio di senape - in una bottiglia da 0,5 litri versare un bicchiere di acqua tiepida. Aggiungere 10 gocce del componente terapeutico e agitare bene. Composizione da utilizzare per la preparazione di un bagno o un bagno.

Se la senape provoca una reazione allergica o irritazione sulla pelle, tali manipolazioni dovranno essere abbandonate. Il componente aggressivo può essere sostituito con olii essenziali di agrumi, decotti o infusi di melissa, camomilla, sale marino aromatico.

Cambiare stile di vita

Tutti questi rimedi popolari per l'emicrania possono alleviare la condizione o ridurre la frequenza degli attacchi. Ma sono in grado di mostrare la loro efficacia al massimo solo a condizione che i cambiamenti siano fatti nel solito regime e routine di un paziente con una malattia neurologica. Le regole devono essere rispettate continuamente, anche nei casi in cui l'emicrania non si manifesta per mesi o anni.

Caratteristiche della vita di una persona con un'emicrania:

• rifiuto dell'alcool - l'alcol espande i vasi sanguigni, che possono provocare un attacco;
• esclusione dal menu di prodotti e piatti con tiramina (carni affumicate, formaggi con muffe), prodotti semilavorati, prodotti con glutammato di sodio;
• diminuzione progressiva della quantità di caffè bevuto per i fan delle bevande - un netto rifiuto può causare aggravamento;
• non dovrebbero essere permesse gocce di zucchero nel sangue - gli snack dovrebbero essere tenuti ogni 4 ore;
• mantenere un regime di consumo di alcolici - consente di regolare il corso dei processi metabolici;
• sonno notturno per almeno 8 ore, rifiuto del riposo diurno;
• prevenzione di situazioni stressanti usando tecniche di rilassamento o sedativi.

Le persone con emicrania hanno bisogno di monitorare la loro salute. Dovrebbero assumere regolarmente vitamine, praticare sport, fare passeggiate all'aria aperta, smettere di fumare. Gli esami regolari consentono di mantenere normali livelli di colesterolo e di pressione sanguigna nel sangue, il che è importante anche per prevenire le esacerbazioni.

L'uso di rimedi popolari per l'emicrania dovrebbe essere coordinato con il medico. Alcuni approcci, attivamente promossi da sostenitori della medicina alternativa, non danno l'effetto desiderato e sono persino pericolosi per i pazienti. Se, tuttavia, costruisci correttamente l'intero regime di trattamento, puoi contare su risultati positivi duraturi.

Traccia conclusioni

Gli ictus sono la causa di quasi il 70% di tutti i decessi nel mondo. Sette persone su dieci muoiono a causa del blocco delle arterie cerebrali. E il primo e principale segno di occlusione vascolare è un mal di testa!

Il blocco vascolare si traduce in una malattia sotto il noto "ipertensione", ecco alcuni dei suoi sintomi:

• mal di testa
• cardiopalmus
• Punti neri prima degli occhi (mosche)
• Apatia, irritabilità, sonnolenza
• Visione sfocata
• sudorazione
• Stanchezza cronica
• Gonfiore del viso
• Intorpidimento e brividi
• Salti di pressione

Attenzione! Se hai notato almeno 2 sintomi in te stesso - questa è una seria ragione per pensare!

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