Spesso scherzano dicendo che il caffè è una bevanda magica, dicono, quante persone sono nate grazie all'invito ad andare a prendere una tazza di caffè. Allo stesso tempo, l'influenza del caffè sulla concezione è un argomento controverso, e gli esperti non possono ancora raggiungere una conclusione generale inequivocabile. Il corpo di ogni persona è diverso e l'inizio della gravidanza dipende da molti fattori e la caffeina non è fondamentale.

Allo stesso tempo, ogni sesta coppia al mondo sta avendo problemi a rimanere incinta, e gli stimolanti hanno ancora un effetto sulla gravidanza, quindi in alcuni casi il rifiuto può essere giustificato. Quindi, comprendiamo come il caffè influenzi la concezione nelle donne e negli uomini e se sia possibile berla quando si pianifica una gravidanza.

L'effetto del caffè sul concepimento nelle donne

Uno studio condotto su topi presso la University of Nevada Medical School ha rilevato che la caffeina interferisce con le contrazioni muscolari delle tube di Falloppio. Le tube di Falloppio sono responsabili del trasferimento dell'uovo dall'ovaio all'utero, ed è qui che avviene la fecondazione. Pertanto, se si riducono le contrazioni muscolari lisce, l'uovo non sempre rientra nell'area necessaria per la fertilizzazione al momento giusto.

Dovrebbe essere chiaro che non è stato condotto un singolo studio su donne che non possono rimanere incinte e che alcune di loro usano caffeina, altre no. Tutti i dati che gli scienziati hanno sono ottenuti solo da sondaggi: quanto spesso una donna incinta ha visto il suo latte, quanto, quanto rapidamente ha avuto un bambino. O viceversa, se la gravidanza non si verifica - quali sono le difficoltà, cosa è incluso nella dieta, che tipo di vita viene condotta. Inoltre, il problema a volte risiede nell'uomo.

Ecco alcuni fatti sull'effetto del caffè sulla conservazione della gravidanza, che sono stati riportati dagli scienziati:

• Bere 300 mg di caffeina al giorno può portare a aborti precoci.
• Nel 2015 è stato completato uno studio, secondo il quale le donne incinte che l'avevano usato prima del concepimento avevano 1,74 volte più probabilità di abortire rispetto a chi non lo faceva.
• Il rischio aumentato di aborto spontaneo era anche in quei casi se il padre consumava regolarmente 300-400 mg di stimolante prima che il bambino fosse concepito.

Si noti che in questi casi gli scienziati hanno preso in considerazione la caffeina in generale e non solo quella contenuta nel caffè. Il tè nero e verde, il cioccolato e la cola erano importanti.

L'effetto del caffè sulla concezione negli uomini

Qui, tutto è altrettanto contraddittorio come nel caso degli studi sulla fertilità femminile. Gli scienziati non possono arrivare a una conclusione specifica: è possibile per un uomo bere un epresso prima di concepire, se sì - quanto, e quanto aumenteranno i rischi se si supera la dose.

• I ricercatori del Massachusetts General Hospital di Boston hanno riferito che la caffeina potrebbe danneggiare lo sperma a livello molecolare. Gli uomini che consumavano regolarmente 250-300 mg di caffeina al giorno avevano minori probabilità di diventare padri e la gravidanza veniva ritardata di 3-6 mesi con tentativi regolari.
• Tuttavia, secondo uno studio degli anni '80, è stato riportato che una piccola quantità di questo stimolatore aumenta la percentuale di sperma mobile nello sperma. Tuttavia, questi studi sono stati effettuati aggiungendo concentrati ai campioni di spermatozoi - nella vita reale, l'effetto non è verificato.

Esiste una correlazione perfettamente spiegabile tra la quantità di caffeina che un uomo beve e se è in grado di concepire un figlio. Di norma questa bevanda viene consumata in grandi quantità da persone che lavorano molto, sperimentano un sovraccarico mentale, sono stressate dal lavoro. Spesso anche gli uomini fumano, il che aumenta lo stress per il corpo. Cioè, la ragione principale qui è lo stress, e non l'uso di una bevanda amata da miliardi di persone.

L'effetto del caffè sul concepire la fecondazione in vitro

Nel 2002, lo studio "Reproduction of Man" è stato considerato 221 coppie che cercavano di avere un figlio con la fecondazione in vitro. I ricercatori hanno concluso che l'incapacità di raggiungere la fertilità dopo il ciclo della FIV era paragonabile al consumo di più di 50 milligrammi di caffeina al giorno.

• Le donne che hanno limitato il loro apporto a 50 milligrammi hanno aumentato i tassi di gravidanza rispetto a quelli che hanno consumato più di 100 mg.
• Gli uomini che consumavano meno di una tazza di bevanda al giorno erano più propensi (quasi il 50%) a diventare padri dai primi tentativi rispetto a quelli che bevevano almeno 2-3 tazze al giorno.

Caffè quando si pianifica una gravidanza

Molte donne, sia ora che prima, consumano attivamente bevande contenenti caffeina, prima del concepimento e durante la gestazione, e anche dopo la nascita di un bambino. Se stai pianificando di avere un bambino, è consigliabile limitare il consumo dei tuoi lattes e caffè preferiti a 1-2 tazze al giorno in circa sei mesi, non vi sarà alcun danno da loro se entrambi i partner sono in buona salute e possono ipoteticamente diventare genitori.

Ma se i medici fanno un gesto impotente e dicono che entrambi i partner sono in salute, e devi provare di più, ha senso cercare di ridurre il consumo della tua bevanda preferita a 1 tazza piccola (50-75 ml) al giorno o di abbandonarla del tutto. Forse questo aumenterà le tue possibilità, beh, in ogni caso, sicuramente non nuocerà.

Puoi bere caffè espresso o caffeina negli Stati Uniti nella quantità di 2-3 tazze al giorno, non influenza la possibilità di fecondazione e la conservazione della gravidanza.

Se decidi di abbandonare lo stimolante, non farlo in modo drammatico. Entro un mese, ridurre le dosi abituali, sostituire una parte della bevanda naturale con decaffeinato. Quindi il corpo sarà ricostruito senza rotture e stress. Sottolinea che sicuramente non ti serve.

conclusioni:

1. Gli scienziati non possono dire esattamente come il caffè influenzi la concezione e la gravidanza, poiché non esiste una ricerca di massa dettagliata in questo settore.
2. La maggior parte delle donne e degli uomini che pianificano di avere un bambino possono bere una tazza della loro bevanda preferita al giorno, senza rischi.
3. Il caffè può influenzare la capacità di un uomo di concepire un bambino. È meglio non consumare più di 200 ml al giorno.
4. In alcuni casi, rifiutare di bere o ridurre i volumi a 50 mg di caffeina al giorno (specialmente con la fecondazione in vitro) può aumentare significativamente le probabilità di rimanere incinta, quindi questa opzione merita di essere provata.

http://kofella.net/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-zachatie.html

Come il caffè può influenzare i processi di concepimento

Un bel po 'di ragazze non rappresentano la loro vita senza l'uso quotidiano del caffè. Soprattutto lo bevono al mattino per svegliarsi e rallegrare. Ma se una ragazza sta pianificando di concepire o è già incinta, è possibile per lei bere una bevanda così tonificante, qual è l'effetto del caffè sul concepimento durante la gravidanza, ecc. Alcuni esperti sostengono che il fumo eccessivo può prevenire la gravidanza, peggiorare la qualità dello sperma maschile e persino causare aborto spontaneo.

Un po 'della bevanda

Il caffè è conosciuto da molto tempo, anche se nel nostro paese era originariamente usato come cura per raffreddore e naso che cola, ma presto cominciò ad essere usato semplicemente come bevanda tonificante. Il caffè ha una composizione piuttosto ricca, perché contiene circa 1200 diversi componenti, ognuno dei quali conferisce determinate proprietà. Contiene caffeina, aminoacidi, vitamine e tannini, proteine ​​e acido nicotinico, acidi organici, ecc.

Una composizione così ricca conferisce al caffè qualità preziose. Quando si arrostisce la trigonellina alcaloide è responsabile dell'aroma del caffè, e i tannini danno alla bevanda un'amarezza così caratteristica. La caffeina nella composizione influenza il cervello umano, i pensieri chiarificanti e l'umore rinvigorente. Inoltre, la caffeina stimola l'attività del sistema nervoso. Inoltre, il caffè ha molte altre proprietà utili:

• Con moderazione il caffè può essere usato per prevenire la sclerosi;
• Tre tazze di bevanda al giorno aiutano a prevenire lo sviluppo del morbo di Parkinson, secondo le statistiche, una bevanda al caffè riduce di cinque volte la probabilità di questa malattia;
• Il caffè riduce parzialmente la probabilità di sviluppare oncologia della vescica, specialmente nei pazienti fumatori;
• Se bevi un drink su tre tazze al giorno, allora puoi essere protetto da un attacco di cuore e altre patologie del sistema cardiovascolare;
• Se il paziente sta abusando di alcol, il caffè può influenzare il fegato, proteggendolo dalla cirrosi;
• Bere una bevanda impedisce lo sviluppo del diabete di II grado;
• Bere caffè contribuisce a prolungare l'effetto terapeutico dell'assunzione di antibiotici;
• Inoltre, la bevanda dei fagioli aiuta i muscoli prima degli allenamenti, rendendoli elastici, tuttavia, il caffè non dovrebbe essere particolarmente portato via nel caso di allenamenti seri che comportano carichi pesanti;
• Chi beve una tazza al mattino protegge il corpo dallo sviluppo della gotta.

Tali proprietà utili sono legate al caffè naturale, la variante solubile è meno utile per il corpo, perché i composti chimici vengono aggiunti alla sua preparazione, ma un tale prodotto può anche essere utile, perché protegge l'intestino dalle patologie tumorali e previene lo sviluppo di malattia calcoli biliari.

La bevanda del corpo è dannosa?

Con proprietà utili, tutto è chiaro, ma dopo tutto, la bevanda ha un impatto negativo. In ciò che appare ea chi è meglio rifiutare l'uso del caffè. Prima di tutto, una bevanda solubile è in grado di rendere una bevanda solubile, quindi è meglio fare una scelta a favore di un prodotto a grana naturale. Ma quest'ultimo ha alcuni inconvenienti. Ad esempio, con abuso eccessivo di una bevanda da un amante del caffè, la pressione spesso inizia a salire.

Si sconsiglia inoltre di bere la bevanda con un cuore dolorante e vasi malati, perché con l'eccessivo amore per questa bevanda si sviluppa un'eccessiva irritabilità sistemica nervosa e una tachicardia. Inoltre, dopo l'uso, possono iniziare i crampi, poiché ha un effetto diuretico e svuotano i microelementi utili dal corpo. C'è una categoria di persone nel cui corpo la caffeina viene elaborata molto lentamente, motivo per cui l'uso dei chicchi di caffè aumenta la probabilità di sviluppare un infarto.

Caffeina e pianificazione

Particolarmente degno di nota sono le donne che sono incinte o pianificano un bambino. È possibile che tali pazienti bevano caffè e in che quantità. Se il paziente ha pianificato un rapido concepimento, allora ha bisogno di essere schizzinosa sulla sua vita, eliminando abitudini malsane. Anche la dieta gioca un ruolo enorme. Molti esperti avvertono i pazienti in anticipo che nella fase di pianificazione è necessario limitare l'uso di bevande fragranti dai cereali. Gli studi dimostrano che 200 mg di caffeina al giorno durante la gravidanza sono considerati una quantità critica, quindi è così importante tenere conto di quanto mamma consuma caffeina al giorno.

In media, la tazza contiene circa 100 g di caffeina, quindi non è consentito bere più di due bicchieri di bevanda al giorno, e vale la pena considerare che la caffeina è presente non solo nella bevanda del caffè, ma anche in altre bevande, ad esempio nel cioccolato, nella soda, nel tè e pr.

L'effetto del caffè sul concepimento

Molte donne sono molto preoccupate di come il caffè influenzi la concezione di un bambino, sia che possa causare alcuni problemi o difficoltà. Questo problema ha occupato le menti di molti scienziati per molti anni ed è un argomento comune per la ricerca. Ma i risultati accurati e comprovati non sono ancora disponibili e i dati ottenuti sono molto contraddittori.

• Gli esperti credono fermamente che la combinazione di caffè e concezione non comprometta seriamente la fertilità delle donne.
• Tuttavia, c'è un altro punto di vista, secondo il quale 5 tazze al giorno possono ridurre le probabilità di concepimento del 25%.
• Gli studi hanno dimostrato che consumare caffeina diminuisce l'attività contrattile delle tube di Falloppio e cambia il livello degli ormoni.
• Inoltre, la bevanda può influire negativamente sui processi ovulatori e complica l'impianto di un ovulo fecondato, che complicherà seriamente il concepimento delle donne.

E in alcuni lavori scientifici ci sono prove reali dell'effetto negativo della caffeina sulla spermatogenesi. Anche se con assoluta certezza dire se il caffè influisce sui processi di formazione e sviluppo dello sperma. Ma ancora per i coniugi della rete di sicurezza si consiglia per qualche tempo di abbandonare l'uso eccessivo di questa bevanda.

Coffeemania e gestazione

Non ci sono prove certe che la caffeina sia incredibilmente dannosa per la gravidanza, ma ci sono prove che bere una bevanda dopo il concepimento possa influire negativamente sulle condizioni di una donna. Se bevi tre tazze di caffè al giorno, cioè consumi fino a 300 mg di caffeina, allora sei incredibilmente a rischio. Il fatto è che l'uso di una quantità simile di caffè in donne in gravidanza può provocare parto prematuro o interruzione spontanea.

Inoltre, una quantità eccessiva di una bevanda al caffè provoca un aumento delle contrazioni cardiache e un aumento della pressione sanguigna, provoca l'escrezione di calcio dal corpo e può causare contrazioni convulsive negli arti. Il fumo eccessivo aumenta il rischio di sviluppare il diabete gestazionale e aumenta anche la probabilità di anemia.

Inoltre, in pratica, i medici hanno notato alcune interconnessioni: se una donna beveva caffè in quantità eccessive durante l'esecuzione, ciò avrebbe un effetto negativo sul piccolo. Ad esempio, sotto l'influenza della coffeemania, una donna incinta aumenta la probabilità di un bambino con un deficit di peso, con aritmia o anche la morte del feto. Inoltre, la caffeina può provocare un'ondata di adrenalina, insufficienza circolatoria e questa è pericolosa ipossia fetale e mancanza di cibo per il bambino.

Gli scienziati dicono che la caffeina è in grado di penetrare la barriera emato-placentare, quindi può facilmente entrare nel sangue del feto. E il feto non è ancora in grado di metabolizzare completamente la caffeina, motivo per cui alla nascita il bambino ha una carenza di peso corporeo.

Il caffè non può essere rifiutato

Se la mamma si è preparata in anticipo per il concepimento e il trasporto, conosce il danno della caffeina al feto, quindi rifiuterà di bere troppo a favore del bambino. Va tenuto presente che la caffeina è presente in molte altre bevande e prodotti, pertanto il loro uso dovrebbe essere limitato. Secondo le raccomandazioni dell'OMS, una donna può consumare solo 200 mg di caffeina al giorno, anche se alcuni ritengono che questa cifra dovrebbe essere ancora più bassa.

I ginecologi americani ostetrici raccomandano ai loro pazienti di limitare l'uso di due tazze al giorno. Quindi una domanda logica è la preparazione: ciò che è considerato una tazza, quanto è una bevanda? Una tazza è uguale a otto once o 226 ml (possiamo equiparare questo volume a un bicchiere da 250 ml).

E se bevi decaffeinato

Alcuni credono che se si beve un drink senza caffeina, quindi non ci sarà alcun danno da esso. Ma anche con una tale bevanda, sono state condotte molte ricerche che dimostrano l'errore di tali giudizi.

• L'esperimento ha coinvolto più di 5 mila donne in gravidanza. Secondo i risultati, gli scienziati hanno tratto le conclusioni appropriate: se una donna incinta beve 3 o più tazze di bevanda decaffeinata al giorno, la probabilità di sviluppare un aborto durante i primi periodi aumenta significativamente (2,5 volte).
• Inoltre, aumenta anche il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari e, quando si utilizza la bevanda decaffeinata, piuttosto che solubile o macinato. Pertanto, non credere ciecamente alla pubblicità e affidarsi alla sicurezza delle bevande di caffè decaffeinato. E ancora di più non dovresti considerare un caffè del genere un'alternativa sicura al caffè tradizionale.
• Da un punto di vista medico, durante la gravidanza, non si dovrebbe abusare della preparazione per l'ideazione del caffè di qualsiasi tipo, limitata a sole 1-2 tazze.
• Se una ragazza si sta preparando per la fecondazione in vitro, allora può bere solo ½ tazza di caffè.

Alcuni amanti del caffè possono avvertire sintomi da astinenza limitando il consumo di bevande. Per evitare questo, si consiglia di bere il tè nero con latte al posto del caffè. Quindi ridurrà gradualmente l'uso di caffeina al minimo.

In che bevande è presente la caffeina?

Per la mamma sicuramente sapere quali bevande e piatti dovrebbero essere evitati o limitati, vale la pena considerare prodotti con contenuto di caffeina. La bevanda principale è, ovviamente, il caffè. Il contenuto di caffeina in esso dipende dal tipo e dalla porzione della bevanda, così come dal suo tipo (fritto, cotto a vapore, ecc.). E non pensare che ci sia più caffeina in una tazza di caffè espresso che nel caffè normale. Al contrario, l'espresso può contenere tanta o anche meno caffeina. Inoltre, la caffeina si trova in alimenti come il tè e Coca-Cola, Sprite e Red Bull, Berna, cioccolato, ecc.

Al fine di evitare il ritiro, che si manifesta con forti mal di testa e stanchezza, si raccomanda di sostituire la bevanda con cacao o cioccolato, sostituendoli gradualmente con il tè e poi con il latte. È il latte per la colazione che è considerato una bevanda ideale per una donna incinta, che arricchisce anche il corpo con il tanto necessario calcio.

In conclusione, vale la pena di dire che non è raccomandato l'uso del caffè durante la pianificazione, l'esecuzione o la preparazione per la fecondazione in vitro. Anche se non ci sono dati indiscutibili sulla caffeina, gli studi hanno mostrato il suo probabile danno all'inizio del concepimento e del trasporto. Pertanto, è meglio non rischiare. Se non riesci ad abbandonare completamente la bevanda, limita il suo consumo alle dosi consentite. Dopotutto, l'idea di sicurezza e il trasporto senza problemi sono molto più importanti rispetto all'utilizzo di una tazza di caffè in più.

http://jdembaby.com/planning/zachatie/vliyaet-li-kofe-na-zachatie.html

Caffè quando si pianifica una gravidanza

Ogni mattina una persona inizia con una fragrante tazza di caffè. Tali annunci sono costantemente girati su schermi blu. Per i giovani, questo è diventato la norma. Non pensano all'effetto della caffeina sul corpo quando bevono bevande contenenti caffeina. Molte ragazze si chiedono se sia possibile bere un caffè mentre pianificano una gravidanza, quale effetto ha la bevanda sul corpo.

proprietà

Prima di poter capire se il caffè è in fase di pianificazione della gravidanza, è necessario capire quali proprietà ha la bevanda. La composizione dei chicchi di caffè comprende oltre 1200 elementi. Ma al centro ci sono gli alcaloidi purini. Queste sono sostanze in grado di causare la dipendenza di una persona, vale a dire la caffeina, la teofillina e la teobromina.

Oltre al caffè, la caffeina si trova nel tè nero, cola, cioccolatini e tegole.

Effetto del caffè sul corpo:

1. ha un diuretico;
2. aumenta la pressione sanguigna in persone che non sono abituate alla bevanda, le persone che la bevono sono costantemente inclini a questo raramente;
3. per un breve periodo di tempo migliora l'attenzione, la memoria e la concentrazione;
4. migliora le prestazioni;
5. rallegra;
6. migliora l'effetto degli antidolorifici;
7. combatte emicranie;
8. riduce il rischio di cancro al seno;
9. aumenta la probabilità di fratture nelle donne durante la menopausa.

Il grande volume della bevanda provoca mal di testa, vertigini, aritmia, nausea, insonnia, tremori nelle mani, mancanza di respiro. Se una persona ha una gastrite cronica, un'ulcera o un'acidità acuta dello stomaco, è severamente vietato bere caffè.

Come puoi vedere, il caffè ha proprietà positive e negative. Se una persona non ha controindicazioni mediche per bere il caffè, allora un paio di tazze di bevanda porterà solo emozioni positive.

Pianificazione della gravidanza

Quando si pianifica una gravidanza, una ragazza dovrebbe abbandonare tutte le abitudini nocive in modo che il bambino sia inizialmente in buona salute. Si consiglia di farlo per 6 mesi, e ancora meglio un anno prima della concezione pianificata.

Il caffè quando si pianifica una gravidanza per le donne non fa eccezione. Così, l'Istituto di Nutrizione dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche avverte che la quantità di consumo giornaliero di caffeina non deve superare i 200 mg. Risulta solo due tazze di bevanda al giorno. Qui è necessario aggiungere e bere tè, cola e cioccolato mangiato.

I medici avvertono che puoi bere un caffè quando pianifichi una gravidanza, solo quando lo desideri. È meglio limitare l'uso della bevanda, e in futuro finalmente abbandonato.

Prepararsi a concepire un bambino è un processo lungo che deve essere preso sul serio. Non basta abbandonare le cattive abitudini, è necessario svilupparsi e abituarsi a uno stile di vita sano in modo che il futuro bambino sia sano.

Impatto sulla concezione

L'influenza del caffè sul processo di concepimento è stata studiata per molto tempo dagli scienziati. Non sono arrivati ​​a una conclusione inequivocabile. I risultati di numerosi studi sono contraddittori, quindi è impossibile dare una risposta corretta.

Alcuni risultati di ricerca:

• nessun effetto sulla fertilità. Numerosi scienziati sostengono che il caffè non ha un impatto negativo sulla capacità di concepire;
• una diminuzione del concepimento del 25%. Secondo i risultati di altri studi, cinque tazze di caffè bevute al giorno o più di 10 tazze di tè riducono i tassi di concepimento del 25%. Queste cifre sono state confermate durante la procedura di fecondazione in vitro;
• influisce negativamente sull'ovulazione. I dati ottenuti hanno portato alla conclusione che tutti i prodotti contenenti caffeina riducono significativamente il movimento contrattile delle tube di Falloppio, gli ormoni ormonali della donna falliscono, la fecondazione è complicata e l'embrione stesso viene impiantato direttamente;
• effetto negativo sullo sperma. Anche il caffè quando si pianifica una gravidanza per gli uomini non porta nulla di buono. È in grado di influenzare lo sviluppo dello sperma. La risposta finale in questo studio non è stata trovata, poiché non c'è nessuno che voglia verificarlo nella pratica.

Studi recenti non forniscono una risposta chiara alla domanda sull'effetto della caffeina sul processo di concepimento. Ma se una coppia sposata ha deciso di concepire un bambino, allora per il periodo precedente al processo e durante questo, è meglio abbandonare completamente la caffeina o ridurre il consumo al minimo.

Posso bere un caffè se stai pianificando una gravidanza? Quando si pianifica una gravidanza, si raccomanda per 6 mesi di abbandonare tutte le cattive abitudini, comprese le bevande, che contengono caffeina. Se una donna non può rifiutare completamente il caffè, quindi limitare il consumo a due tazze al giorno. Non dobbiamo dimenticare il tè, il limite di 10 tazze al giorno, non di più. E, naturalmente, la cola - questa bevanda e la gravidanza - sono incompatibili, è necessario rimuovere completamente la soda dalla dieta.

Seguendo tutte le raccomandazioni dei medici, la donna darà alla luce un bambino sano che la delizierà per tutta la vita.

http://edamam.ru/napitki/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Tutta la verità sull'effetto della caffeina sulla fertilità

Molti esperti sostengono che la caffeina può causare disturbi della fertilità negli uomini e nelle donne. Un grave abuso di prodotti contenenti caffeina aumenta il rischio di aborto e riduce significativamente le caratteristiche dello sperma. Tuttavia, una tazza di caffè al giorno aiuterà a rallegrare e persino ad aumentare l'attività sessuale. Posso bere un caffè quando pianifico una gravidanza, leggi il nostro articolo.

Cos'è la caffeina?

La caffeina (metilxantina) è una sostanza stimolante che influenza attivamente il sistema nervoso umano. La caffeina stimola l'attività motoria e mentale, aumenta significativamente l'efficienza, riduce la sonnolenza e l'affaticamento. Di norma, la stimolazione si verifica quando si usano piccole dosi di caffeina e, con un eccesso di sostanza, il sistema nervoso è solo depresso.

Tuttavia, ci sono effetti negativi della caffeina sul corpo. La metilxantina aumenta la pressione sanguigna, aumenta il metabolismo, restringe i vasi sanguigni nel cervello e dilata i vasi sanguigni nel cuore. Inoltre, l'abuso di caffeina aumenta il numero di impulsi da urinare, abbatte il processo di assorbimento di calcio e ferro, sviluppa dipendenza.

Un forte rifiuto dei cibi contenenti caffeina provoca la sindrome da astinenza: i vasi cerebrali si dilatano, ci sono lunghi periodi di mal di testa. La caffeina si trova nel caffè, nel nero e persino nel tè verde, nella soda, nell'energia e nelle bevande a bassa gradazione alcolica. Nei prodotti, la caffeina si trova nel cioccolato (amaro e latte) e nel cacao.

Alcuni farmaci contengono anche caffeina. La maggior parte di tutte le metilxantine in cefalea e allergia, in analgesici, contraccettivi e lubrificanti. Pertanto, prima di utilizzare qualsiasi farmaco, è necessario studiare la composizione in dettaglio.

Non è così importante che tipo di bevanda o prodotto abusa di una persona. Caffè, tè, torte ghiacciate, bevande al cioccolato: tutti in grande quantità sono pericolosi per la salute e, in particolare, per la fertilità umana.

La caffeina può influire sulla fertilità?

I professionisti che studiano il problema dell'infertilità sono sicuri che se hai problemi di fertilità, devi usare la caffeina con più attenzione. Gli studi sugli animali dimostrano che la sostanza può interferire con il normale sviluppo delle cellule germinali di donne e uomini.

La maggior parte degli esperti è convinta che con un consumo moderato di prodotti contenenti caffeina non si osservino disturbi della fertilità. Fino a 300 mg di caffeina al giorno sono considerati normali, ma altri studi mostrano che anche 200 mg possono aumentare il rischio di aborto spontaneo.

In una delle università degli Stati Uniti ha condotto uno studio con la partecipazione di 9 mila donne. I medici hanno studiato l'effetto della caffeina sulla fertilità e i risultati sono stati scioccanti: più di 4 tazze di caffè al giorno riducono le possibilità di concepimento di successo del 25%.

Sotto l'influenza della caffeina, la fertilità diminuisce perché la sostanza altera il tono delle tube di Falloppio attraverso le quali l'uovo dalle ovaie entra nell'utero. Con una debole contrazione dei muscoli delle tube di Falloppio, l'uovo non può muoversi. La pratica dimostra i risultati della ricerca: le donne che abusano del caffè sono più difficili da rimanere incinte.

Qualsiasi esperto dirà che quando si cerca di concepire un bambino non è consigliabile consumare caffeina. Molti studi dimostrano che 10 tazze di tè forte possono ridurre la probabilità di una gravidanza del 25%. Questo vale sia per la concezione naturale che per l'inseminazione artificiale.

Inoltre, la caffeina può influenzare l'attività delle tube di Falloppio, modificare gli ormoni, interferire con l'ovulazione normale e impedire il processo di fusione delle cellule germinali. Secondo alcuni studi, la caffeina può influire negativamente sulla qualità dello sperma, in particolare sulla spermatogenesi.

Quando si pianifica una gravidanza, i medici raccomandano di smettere di usare prodotti a base di caffeina o di limitarne l'uso il più possibile. Le dosi moderate di caffeina possono essere utili in certe condizioni, ma quando si pianifica una gravidanza, una donna è meglio rifiutare il caffè e un uomo deve scegliere solo le varietà naturali. In ogni caso, le raccomandazioni specifiche sulla dieta in preparazione al concepimento dovrebbero essere fornite dal medico curante.

Caffeina e gravidanza

Durante la gravidanza, è meglio limitare la quantità di caffeina consumata. Gli studi dimostrano che dosi elevate possono causare mutazioni nei cuccioli di ratto. Se la donna incinta abusa di prodotti con caffeina (più di 300 mg al giorno), aumenterà il rischio di molte patologie del feto.

Quando si beve 3 tazze di caffè o 5 tazze di tè al giorno durante la gravidanza, possono verificarsi effetti collaterali:

• aborti spontanei e parto prematuro nelle prime fasi;
• aumento della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache e complicanze correlate;
• diabete gestazionale;
• crampi alle gambe;
• lisciviazione del calcio dal corpo;
• anemia.

La caffeina influisce negativamente non solo sulla donna, ma anche sul feto. L'abuso di prodotti contenenti caffeina durante la gravidanza porta al fatto che i bambini nascono con un peso insufficiente, il rischio di morte fetale aumenta, si sviluppa un'aritmia e si notano segni di crescita intrauterina.

Inoltre, la caffeina provoca la produzione di adrenalina (ormone dello stress) nel sangue. Per questo motivo, il flusso di sangue verso l'utero viene disturbato, il che porta all'ipossia del bambino e all'assunzione inadeguata di sostanze nutritive. Durante l'allattamento, la caffeina penetra nel latte materno e si accumula nel corpo del bambino, causando la sua insonnia o iperattività.

Prodotti caffeinati

La caffeina ammessa per le donne incinte è di 200 mg al giorno. Questi sono 1-2 tazze di caffè, 4 tazze di tè debole o 5 lattine di cola. La norma per una donna che si sta preparando per la fecondazione in vitro sarà inferiore (50 mg, cioè una tazza di tè debole o 150 g di cioccolato). Tuttavia, questo è solo da un punto di vista medico, ed è praticamente meglio rinunciare completamente alla caffeina.

Il principale prodotto con caffeina è il caffè. La quantità di sostanza in una tazza di caffè dipenderà dal tipo di ingredienti. È interessante notare che nella dose di caffeina espresso non è più che nel latte, perché l'espresso è servito in piccole tazze.

Oltre al caffè, la caffeina è contenuta in tè, energia, bevande analcoliche, cioccolato, gelato, glassa. Alcuni prodotti a base di erbe includono anche caffeina.

La quantità di caffeina negli alimenti:

• caffè naturale: 95-200 mg;
• doppio caffè: 250-300 mg;
• caffè istantaneo: 31 mg;
• latte: 150 mg;
• espresso: 65-75 mg:
• Americano: 75 mg;
• cappuccino: 85 mg;
• caffè senza caffeina: 2 mg;
• tè nero: 47 mg;
• tè verde: 25 mg;
• tè nero confezionato: 2 mg;
• tè istantaneo: 26 mg;
• Coca-Cola: 35 mg;
• cola dietetica: 47 mg;
• Pepsi: 38 mg;
• dieta Pepsi: 36 mg;
• sprite: 0 mg;
• Red Bull: 77 mg;
• Brucia: 138 mg.

Al fine di evitare il ritiro dalla caffeina, è necessario aggiungere gradualmente controparti simili alla caffeina o sostituire il caffè con tè e latte. Ridurre al minimo l'assunzione di caffeina prima del concepimento, in modo da non provare ulteriore disagio all'inizio della gravidanza.

Si consiglia di passare a bevande che contengano metà del caffè con caffeina e metà del caffè non contenente caffeina. Invece di tè forte, è necessario bere leggermente preparato. Se fai un tè al minuto, non cinque, il contenuto di caffeina è dimezzato.

I benefici del caffè quando si pianifica una gravidanza negli uomini

È interessante notare che molti medici insistono sui benefici della caffeina per gli uomini. Consumando 80-170 mg di caffeina al giorno, un uomo svolge la prevenzione della disfunzione erettile. Queste sono 2-3 tazze di caffè naturale. Secondo i risultati di uno studio, gli uomini che bevono 2-3 tazze di caffè al giorno, quasi il 50% in meno di probabilità di soffrire di impotenza. Tuttavia, l'abuso di caffeina e l'aumento della dose a 4-6 tazze riducono il rischio di disfunzione solo del 35%.

I medici spiegano l'effetto rinforzante della caffeina dal fatto che rilassa i muscoli lisci e aiuta a migliorare la circolazione del sangue nei vasi del sistema riproduttivo. Questo assicura un buon flusso di sangue al pene. Il Viagra ha un effetto simile (Pfizer).

L'abuso di caffeina ha un effetto negativo sulla fertilità maschile. Gli ormoni vegetali che compongono il caffè sono simili agli estrogeni, l'ormone femminile. Con un aumento costante della dose ammissibile, la potenza si indebolirà e la fertilità ne risentirà a causa dell'effetto sulla spermatogenesi. Tuttavia, una tazza di caffè biologico aiuterà ad aumentare il desiderio sessuale.

Gli uomini che consumano caffeina con moderazione mostrano una più alta attività sessuale rispetto a quelli limitati all'acqua e al latte. Inoltre, aumenta il numero di spermatozoi mobili nell'eiaculato.

Secondo le raccomandazioni dei medici, è meglio per la donna rinunciare completamente alla caffeina prima del concepimento, durante la gestazione e durante il periodo di alimentazione del bambino. Tuttavia, questo non significa che una tazza di caffè o tè o una fetta di cioccolato una volta alla settimana danneggeranno le condizioni della madre e del bambino. Ma può migliorare l'umore e aumentare l'attenzione.

http://borninvitro.ru/pitanie-i-diety/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Caffè e ovulazione

Prepararsi alla gravidanza è un periodo molto difficile e cruciale, che richiede ai futuri genitori di prestare attenzione alla propria salute. Ecco perché molte donne hanno molti dubbi sui prodotti consentiti e controindicati. Una delle domande urgenti che si presentano nella fase di preparazione al concepimento, è possibile bere il caffè quando si pianifica una gravidanza?

Proprietà del caffè

La caffeina, che fa parte di questa bevanda, appartiene alla categoria di principi attivi che stimolano il sistema nervoso. Grazie all'utilizzo del caffè, è possibile aumentare la capacità lavorativa, migliorare l'attività locomotoria, affrontare una sensazione di sonnolenza, superare la fatica. Va tenuto presente che l'effetto ottimale può essere raggiunto solo bevendo una piccola quantità di caffè, mentre un eccesso di questa bevanda può causare depressione del sistema nervoso.

La caffeina ha proprietà diuretiche, costringe i vasi cerebrali, ma allo stesso tempo dilata i vasi del cuore. L'uso di questa bevanda porta ad un aumento della pressione sanguigna, aumento dei processi metabolici, ridotto assorbimento di calcio e ghiandola. Inoltre, non è un segreto che il caffè sia fonte di dipendenza. Se abbandoni bruscamente questa bevanda, una persona può sentire la sindrome da astinenza, che si manifesta nell'espansione dei vasi cerebrali e nei mal di testa prolungati.

Caffè e preparazione per la gravidanza

Se una donna progetta di avere un bambino, dovrebbe fare molta attenzione alla sua salute. Questo è il motivo per cui dovrà abbandonare molte cattive abitudini in anticipo. Altrettanto importante è la dieta della futura madre.

Molti medici raccomandano di limitare il caffè quando pianificano una gravidanza. Secondo gli esperti, 200 mg di caffeina al giorno sono considerati una quantità critica durante il parto. E va tenuto presente che questa sostanza è contenuta non solo in questa bevanda.

Ad esempio, una tazza di caffè media contiene 100 g di caffeina. Pertanto, la dose massima giornaliera è di due tazze, a condizione che non vi siano altri prodotti a base di caffeina nella dieta della futura gestante, tra cui tè, cioccolato e alcune bevande gassate.

In che modo il caffè influisce sulla concezione?

Questa domanda è stata studiata per lungo tempo, ma i risultati delle ricerche degli scienziati di oggi sono ancora abbastanza contraddittori e pertanto non è possibile trarre conclusioni inequivocabili.

Molti esperti sostengono che il consumo di caffè durante la pianificazione della gravidanza non ha un impatto significativo sulla fertilità delle donne. Altri esperti ritengono che cinque tazze di caffè al giorno possano ridurre la probabilità di concepimento del 25%.

Grazie alla ricerca, gli scienziati hanno scoperto che il consumo di caffeina porta a una diminuzione dell'attività contrattile dei tubi dell'utero, nonché a un cambiamento nel contenuto di ormoni. Inoltre, questa sostanza influisce negativamente sull'ovulazione e complica il processo di fecondazione e attaccamento dell'uovo.

In alcune pubblicazioni scientifiche esistono prove degli effetti negativi della caffeina sullo sviluppo degli spermatozoi. E sebbene questo non possa essere affermato con assoluta certezza, molte coppie che pianificano un bambino non vogliono mettere alla prova questa teoria da sé, e quindi rifiutare il consumo eccessivo di caffè.

Caffè e gravidanza

Le proprietà nocive del caffè durante la pianificazione della gravidanza non hanno ancora ricevuto prove attendibili, ma ci sono prove che bere questa bevanda dopo il concepimento possa influire negativamente sulla salute della futura gestante. In particolare, usare 300 mg di caffeina o 3 tazze al giorno:

- aumenta la possibilità di aborto spontaneo o parto prematuro;

- porta ad un aumento della pressione sanguigna e aumento della frequenza cardiaca;

- aumenta il rischio di diabete gestazionale;

- porta a crampi alle gambe;

- promuove l'escrezione di calcio dal corpo;

- aumenta il rischio di anemia.

Inoltre, l'uso di quantità eccessive di caffè durante la gravidanza influisce negativamente sullo sviluppo del bambino, vale a dire:

- aumenta il rischio di nascita di un bambino con sottopeso;

- aumenta la probabilità di morte del feto;

- porta allo sviluppo di aritmie nel bambino.

Inoltre, la caffeina può portare ad un aumento della sintesi dell'ormone dello stress - l'adrenalina. Può causare insufficiente circolazione del sangue, che causa l'ipossia fetale e riduce il flusso di sostanze nutritive ad esso.

Vale la pena bere un caffè quando si pianifica una gravidanza, dipende da voi. In piccole quantità, questa bevanda non può avere un impatto grave sull'organismo della futura madre. Se questo prodotto viene abusato, la fertilità della donna può diminuire, il che provoca inevitabilmente problemi di concepimento.

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Può una donna bere un caffè mentre sta pianificando una gravidanza durante e dopo di lei: la caffeina influenza il bambino?

Descrizione dell'effetto generale del caffè sul corpo umano, il suo effetto sulla fertilità maschile e femminile. Controindicazioni per l'uso di caffeina e un elenco di bevande in cui è presente.

Pianificare la gravidanza e il caffè: tutti i pro e i contro

La caffeina, che fa parte del caffè, ha un effetto stimolante sul sistema nervoso umano. La sostanza contribuisce alla formazione delle abitudini, trasformandosi in dipendenza.

Con un numero di proprietà positive della bevanda, ci sono notevoli svantaggi.

La questione della possibilità di bere caffè durante la pianificazione della gravidanza è una questione di discussione. È stabilito che influisce sulla fertilità, incluso.

L'effetto del caffè sul corpo

La bevanda del mattino ha sia vantaggi che svantaggi. Ha un effetto diverso sul corpo umano:

• Ha un effetto tonificante sul sistema nervoso, aumentando l'efficienza e l'attività;
• aiuta ad aumentare la pressione sanguigna;
• forme di dipendenza;
• rimuove rapidamente l'acqua dal corpo;
• mentre lo prende con gli antidolorifici, migliora il loro effetto;
• in grandi quantità inibisce il sistema nervoso, causando dolore alla testa, aritmia, insonnia, mancanza di respiro.

Caffè quando si pianifica una gravidanza

Gli esperti non consigliano di abusare del caffè alle donne che pianificano un bambino. È necessario limitare il suo uso e i rappresentanti del sesso più forte. Consentito di bere 200 grammi di bevanda al giorno, che equivale a due tazze. Allo stesso tempo, la caffeina è presente non solo nel caffè, ma anche nel tè, nel cioccolato. È importante distribuire uniformemente la dose in un giorno.

Controindicazioni

Nel processo di pianificazione della gravidanza, è vietato utilizzare il caffè per le persone che soffrono di:

• aritmia;
• gastrite in qualsiasi forma;
• un'ulcera;
• aumento dell'acidità dello stomaco;
• mancanza di respiro;
• insonnia;
• ipertensione;
• maggiore fragilità ossea dovuta alla mancanza di calcio;
• anemia.

Chi aiuterà

Il caffè a piccole dosi in preparazione alla gravidanza può avere un effetto positivo sul corpo delle persone che spesso soffrono di emicrania. Aiuta anche a migliorare la memoria e l'attenzione, elimina la stitichezza. Il caffè riduce il dolore nelle donne durante le mestruazioni. Questo è un buon rimedio per le donne che hanno una predisposizione per il cancro al seno.

A causa della presenza di serotonina, migliora l'umore e aiuta con costante apatia, letargia. Migliora l'attrazione sessuale e può essere usato per eccitare entrambi i partner.

La concezione di un bambino nelle donne

La caffeina presente nella bevanda, in base ai risultati di numerosi studi, è in grado di ridurre del 25% la probabilità di fecondazione dell'uovo da parte dello spermatozoo. Alcuni medici raccomandano di abbandonarlo, soprattutto per le donne con l'intenzione di concepire un bambino.

Senza caffeina

Bere caffè decaffeinato potrebbe non essere sempre un'alternativa alla classica bevanda. La sostanza è presente in esso, ma in piccole dosi. Il suo contenuto non è superiore al 2%. Il caffè senza caffeina viene prodotto completamente senza l'aggiunta di caffeina. La concentrazione della sostanza in esso è insignificante (dallo 0,1 all'1%).

Caffè caffeinato

La classica bevanda rende le tube di Falloppio meno attive nelle donne.

A causa della caffeina, sono meno spesso ridotti, il che ostacola il progresso della cellula germinale femminile verso lo sperma.

Nelle donne, la sostanza provoca un rilascio attivo di ormoni dello stress, che riduce anche le possibilità di concepire con successo il feto.

Impatto sul corpo maschile al momento del concepimento

Ci sono informazioni sull'influenza della bevanda sulla qualità dello sperma nel sesso più forte. Alcuni studi indicano l'effetto della caffeina sulla formazione dello sperma. Riduce la loro attività, riducendo la probabilità di concepire un bambino.

Questa informazione è contestata. Il caffè può avere un effetto sulla fertilità maschile, ma solo quando viene consumato in modo significativo.

Quali bevande sono presenti

La caffeina si trova non solo in una bevanda corroborante, ma anche in una serie di altri prodotti:

• tè verde e nero;
• di cacao;
• cioccolata calda;
• compagno di tè;
• alcune birre: Molson Kick, Molson Kick;
• energia a causa del contenuto del componente di guaranà, compresi;
• "Coca-Cola".

Quando rifiutare

Si raccomanda di rifiutarlo se la persona ha:

• ci sono gravi irregolarità nel lavoro del cuore;
• c'è un aumento di acidità nello stomaco;
• gastrite o ulcera sviluppate;
• ci sono disturbi del sonno;
• c'era la disidratazione;
• c'è una tendenza ad aumentare di peso rapidamente;
• ci sono frequenti malfunzionamenti dell'intestino.

Il caffè non è controindicato quando si pianifica una gravidanza. La bevanda può essere utilizzata da entrambi i partner, ma non in grandi quantità. La norma è la ricezione di 200 grammi di bevande contenenti caffeina. Con un eccesso di caffeina nel corpo, i disordini della fertilità in entrambi i sessi non sono esclusi.

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Caffeina durante la pianificazione e la gravidanza

Non ti puoi svegliare al mattino senza una tazza di caffè aromatico o tè forte? Non riesci a immaginare di lavorare la sera senza energia rinvigorente? Li bevi tutti i giorni, giorno dopo giorno, mese dopo mese... Ti sei mai chiesto come la caffeina, che fa parte di queste bevande, influisce sulla gravidanza programmata o già raggiunta?

Alcuni ricercatori affermano che la caffeina, in alcuni casi, può causare il non verificarsi a lungo termine della gravidanza o un aborto spontaneo, può influenzare negativamente lo sviluppo del bambino nell'utero e la qualità dello sperma maschile. Ma prendiamo tutto in ordine.

Che effetto ha la caffeina?

1. La caffeina (o metilxantina) è un principio attivo che ha un effetto stimolante sul nostro sistema nervoso. Migliora le prestazioni, migliora l'attività motoria e mentale, riduce la sensazione di sonnolenza e stanchezza. In questo caso, molto spesso l'effetto della stimolazione del sistema nervoso si verifica quando vengono prese piccole dosi di caffeina e la depressione è causata dal suo eccesso.
2. Inoltre, la caffeina aumenta la pressione sanguigna, ha proprietà diuretiche, aumenta il metabolismo, costringe i vasi sanguigni del cervello e dilata i vasi sanguigni del cuore, riduce l'assorbimento di ferro e calcio nel tratto gastrointestinale e provoca una sensazione di dipendenza. Con un netto rifiuto della caffeina, le persone sentono l'effetto della sindrome da astinenza, in cui i vasi del cervello si espandono e c'è un mal di testa prolungato.
3. La caffeina fa parte del caffè, del tè (sia nero che verde), delle bevande gassate, energetiche e poco alcoliche, del cacao, del cioccolato amaro e al latte, nonché di alcuni farmaci. E non importa quale dei prodotti contenenti caffeina e come viene utilizzato (sotto forma di sciroppo, glassa, in una torta o torta, sotto forma di una bevanda o una barretta di cioccolato), in quantità eccessive, nessuno di essi può diventare pericoloso.

Caffeina e concezione

L'effetto del caffè sul concepimento è stato studiato per molto tempo. Nel corso di alcuni studi, non è stata trovata una relazione significativa tra il consumo regolare di prodotti contenenti caffeina e la fertilità. Tuttavia, altri studi suggeriscono che da quattro a cinque tazze di caffè forte o 10 tazze di tè al giorno riducono la probabilità di concepimento di almeno il 25%, che è stata trovata durante le procedure di IVF.

Inoltre, gli scienziati hanno scoperto che la caffeina riduce l'attività contrattile delle tube di Falloppio, modifica il livello degli ormoni, influisce negativamente sull'ovulazione, complica il processo di fecondazione e l'impianto dell'uovo. Alcuni ricercatori sostengono che anche la sostanza influisce negativamente sulla spermatogenesi, ma questo non è completamente sicuro. Comunque sia, quando si pianifica una gravidanza, si raccomanda che entrambi i partner limitino il più possibile, ed è meglio eliminare completamente i prodotti contenenti caffeina dalla loro dieta.

Caffeina e gravidanza

Ad oggi, ci sono prove che la caffeina influisce negativamente sulla gravidanza. Così, nel corso di esperimenti sui ratti, gli scienziati hanno scoperto che grandi dosi di esso portano alla comparsa di ratti senza un dito sulle loro zampe. Nelle donne in gravidanza, consumo di caffeina in quantità superiori a 300 mg (circa 3 tazze di caffè o 5 tazze di tè) al giorno:

• aumenta significativamente la percentuale di aborti spontanei nelle fasi iniziali e il travaglio pretermine
• aumenta il rischio di complicazioni dovute all'ipertensione e all'aumento della frequenza cardiaca
• aumenta la probabilità di sviluppare il diabete gestazionale
• provoca crampi alle gambe
• porta alla rimozione di calcio dal corpo
• può contribuire allo sviluppo dell'anemia

Anche la caffeina influisce negativamente sul bambino. Quindi, l'abuso della futura madre beve e prodotti con il suo contenuto:

• aumenta la probabilità di dare alla luce un bambino sottopeso
• aumenta la probabilità di morte fetale più volte
• può causare aritmie e ritardo della crescita intrauterina

Inoltre, la caffeina aumenta la produzione di ormone dello stress (adrenalina) nel sangue, che può causare insufficiente afflusso di sangue all'utero e alla placenta e portare a ipossia fetale e una diminuzione dei nutrienti ad esso. È anche dannoso durante l'allattamento: penetrando nel latte, la caffeina si accumula nel corpo del bambino e può causargli iperattività o insonnia.

Prodotti con caffeina: non possono essere consumati?

Da un punto di vista medico, la quantità massima giornaliera consentita di caffeina per le donne incinte e le donne che pianificano una gravidanza è di 200 mg: questo si trova in 1-2 tazze di caffè, 4 tazze di tè debole o 5 lattine di cola. Per le donne che preparano la fecondazione in vitro, la quantità consentita è molto più bassa - circa 50 mg, che equivale a una tazza di tè debole oa un amaro amaro da 150 g o due barrette di cioccolato al latte.

Per ridurre la quantità di caffeina assunta senza la manifestazione della sindrome da astinenza, è possibile aggiungere parzialmente la controparte simile alla caffeina alla solita porzione di caffè o sostituire il caffè con il tè debole con il latte, al fine di ridurre gradualmente il consumo di caffeina.

Idealmente, secondo alcuni esperti, quando si pianifica una gravidanza o dopo il suo verificarsi, è necessario abbandonare completamente tali prodotti. Tuttavia, se ti concedi un caffè, un tè preferito o una tavoletta di cioccolato una o due volte alla settimana, non accadrà nulla di terribile, ma il tuo umore migliorerà in modo significativo!

http://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

L'effetto del caffè e del tè nero sul concepimento

Indipendentemente dal fatto che tu stia cercando di rimanere incinta per un periodo piuttosto lungo, o se hai appena deciso di farlo, vorresti senza dubbio fare tutto il possibile per far sì che accada il prima possibile e che il tuo bambino non ancora nato sia sano.
Molte donne che cercano di rimanere incinte pensano spesso alla stessa domanda: la caffeina, che è nella tazza del loro caffè mattutino o del tè del pranzo, influisce sulla loro fertilità?
Che cosa ha mostrato la ricerca su questo?

C'è una ragione per sentirsi in colpa dopo una tazza di caffè?

Il meccanismo con cui la caffeina è in qualche modo correlata alla fertilità non è completamente chiarito. L'assunzione di caffeina può influenzare l'infertilità e l'endometriosi del fattore tubarico. La caffeina può aumentare la produzione di estrogeni e / o ridurre il metabolismo estrogenico.

Alcuni studi hanno dimostrato l'effetto della caffeina sui livelli di estrogeni, in particolare sul loro aumento. Altri studi hanno trovato che l'uso frequente di caffeina da parte di una donna può portare alla formazione di endometriosi, al contrario di altri casi di infertilità. Qui potrebbe nascondersi il link più diretto. Se hai l'endometriosi, dovresti prendere in considerazione la riduzione della quantità di caffeina consumata.

Pertanto, gli studi condotti non hanno mostrato lo stesso risultato: in alcuni casi è stato notato l'effetto della caffeina sul concepimento, in altri no.

Ma mentre medici e scienziati non sono giunti a una conclusione, vale la pena ridurre il consumo di caffeina per ogni evenienza. I medici consigliano alle donne che pianificano una gravidanza di consumare non più di 200 mg di caffeina al giorno.

Quanta caffeina è presente negli alimenti e nelle bevande?

La caffeina è un ingrediente comune nella composizione di cibi e bevande, e ottenere una grande dose è molto più facile di quanto si possa pensare.

Il seguente breve riassunto, basato sui dati della Food Standards Agency, mostra quanta caffeina è presente nel tuo cibo e bevanda preferiti:

1 cucchiaio. caffè istantaneo = 100 mg;
1 tazza di caffè istantaneo = 75 mg;
1 tazza di caffè bollito = 100 mg;
1 tazza di tè = 50 mg;
1 lattina di cola = 40 mg;
1 energia della banca = 80 mg;
1 x 50 g barretta di cioccolato fondente = fino a 50 mg;
1 x 50 g barretta di cioccolato al latte = fino a 25 mg.

Vedete che se avete bevuto un paio di tazze di caffè al giorno e avete mangiato una barretta di cioccolato, avete già raggiunto il limite consigliato di 200 mg.

http://www.prodetey.ru/12216-vliyanie-kofe-i-chernogo-chaya-na-zachatie

Bere caffè influenza la concezione di un bambino?

Caffè e concezione: questi concetti sono davvero correlati e la concezione dipende dal livello di caffeina che consumi? È impossibile rispondere a questa domanda in modo inequivocabile, dal momento che alcuni studi hanno dimostrato un legame tra il consumo di caffeina e la capacità di una donna di concepire, mentre altri non hanno trovato questa connessione.

L'Associazione Nazionale studia il problema dell'infertilità, ritiene che ci sia motivo di stare attenti. Gli scienziati di questa associazione sostengono che gli studi sugli animali dimostrano che la caffeina può prevenire correttamente la maturazione delle uova, e poiché un uovo meno maturo non ha la capacità di fertilizzare, può influire sulle probabilità di rimanere incinta. Pertanto, sarà ragionevole limitare l'assunzione di caffeina se si incontrano problemi quando si cerca di rimanere incinta.

La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che una quantità moderata di caffeina è inferiore a 300 mg al giorno e questa quantità non influisce sulla fertilità delle donne. Ma allo stesso tempo, in alcuni degli studi condotti, è stato riscontrato che 200 mg o più di caffeina al giorno aumentano il rischio di aborto spontaneo.

Cibi e bevande contenenti caffeina

Il caffè, ovviamente, è la principale bevanda contenente caffeina: la quantità di caffeina contenuta in una porzione di caffè varia a seconda del tipo di componente (sia esso fritto o grani al vapore) e ovviamente dalle dimensioni della tazza di caffè. L'opinione che ci sia più caffeina in una tazza di caffè espresso che in una tazza di caffè normale è sbagliata, perché l'espresso è servito in una tazza piccola e la dose di caffeina che si riceve può essere uguale o addirittura inferiore alla dose di caffeina contenuta in una normale tazza di caffè normale..

Per controllare l'assunzione di caffeina, è necessario essere a conoscenza di altre fonti che lo contengono, come tè, bevande analcoliche, bevande energetiche, cioccolato e gelato al caffè. La caffeina si trova anche in prodotti a base di erbe e alcuni farmaci, specialmente quelli volti ad alleviare mal di testa, manifestazioni di allergia, analgesici come la lidocaina, così come in alcuni mezzi contraccettivi (per esempio nei gel spermicidi) e lubrificanti (lubrificanti lubrificanti). Pertanto, quando si acquistano farmaci, prodotti alimentari o prodotti per l'igiene intima, leggere attentamente le etichette.

La quantità di caffeina nel cibo e nelle bevande

La quantità di caffeina in vari tipi di caffè:

• Caffè naturale - 95-200 mg;
• Doppio caffè - 250-330 mg;
• Caffè istantaneo - 31 mg;
• Caffè a base di latte - 150 mg;
• Espresso - 64-75 mg;
• Americano - 75 mg;
• Cappuccino - 85 mg;
• Caffè decaffeinato - 2 mg.

La quantità di caffeina in vari tipi di tè:

• Tè nero preparato - 47 mg;
• Tè verde scottato - 25 mg;
• Tè nero confezionato - 2 mg;
• Tè Lipton - 5 mg;
• Tè Starbucks - 95 mg;
• Tè istantaneo (in 1 cucchiaio di polvere) - 26 mg.

Quantità di caffeina nelle bevande:

• Coca-Cola - 35 mg;
• Dietetico "Coca-Cola" - 47 mg;
• "Pepsi" - 38 mg;
• Pepsi dietetico - 36 mg;
• "Red Bull" - 77 mg;
• "Brucia" - 138 mg;
• "Sprite", "7-Up" - 0 mg.

Come ridurre la quantità di caffeina?

Se decidi di rinunciare alla caffeina, fallo gradualmente per evitare sintomi da astinenza, come affaticamento e mal di testa. È possibile iniziare passando a una bevanda contenente il 50% di caffè con caffeina e il 50% di caffè senza caffeina.

Se sei abituato a iniziare la giornata con una tazza di tè forte (ad esempio, la serie "Colazione inglese"), immergi la bustina per un minuto invece di cinque minuti, come consigliato sulla confezione. Questo riduce la quantità di caffeina a metà.

Dopo esserti adattato alla vita con una piccola quantità di caffeina o senza di essa, puoi iniziare la giornata non con il tè, ma con un bicchiere di latte. Questa colazione arricchirà il tuo corpo con il calcio, che è molto utile durante la gravidanza! Ricorda, il caffè e il concepimento non sono una buona combinazione!

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