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Vitamine per la sclerosi multipla

Vitamina consigliata farmaci per la sclerosi multipla

Cos'è la sclerosi multipla?

La sclerosi multipla (PC), una malattia abbastanza comune del sistema nervoso, colpisce solitamente i giovani (ma si verifica anche in età avanzata), causando attacchi di debolezza, parestesia (intorpidimento e formicolio), movimenti convulsi degli arti, diplopia (visione doppia), anche improvvisi perdita della vista, nonché alterazione della regolazione degli organi interni come l'intestino e la vescica. La causa del PC non è ancora nota, ma ci sono buone ragioni per credere che questa sia una delle malattie autoimmuni in cui il corpo "attacca" i suoi stessi tessuti. Tuttavia, una cosa è certa: con un PC, appaiono molteplici fuochi di rottura delle guaine mieliniche che coprono e isolano le fibre nervose, quindi i fili elettrici sono esposti quando il loro isolamento in vinile crolla. Le fibre nervose danneggiate non possono funzionare correttamente, causando vari sintomi della malattia. Alla fine, il tessuto cicatriziale si sviluppa nel sito delle fibre degenerate.

Cosa aiuta nella sclerosi multipla?

Nei primi studi (anni '30 -'40), la tiamina (vitamina B) è stata utilizzata per alleviare i sintomi del PC.₁), che è stato iniettato in una vena o addirittura nel canale spinale. I risultati di questo trattamento sono stati descritti in letteratura come "significativi ma temporanei". In teoria, la tiamina avrebbe dovuto essere d'aiuto, poiché questa vitamina è assolutamente essenziale per il normale funzionamento del sistema nervoso e il PC è una malattia del sistema nervoso. Tuttavia, nella letteratura successiva non ho trovato ulteriori riferimenti a tale trattamento. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che la tiamina sotto forma di iniezioni può causare disturbi allergici significativi (anche potenzialmente letali). Ma dal momento che la vitamina B₁ con il normale uso orale, è ben digerito e innocuo anche a grandi dosi, perché rischiare di usare le iniezioni? A giudicare dai risultati del lavoro di cui sopra, ha senso provare a prendere vitamina B₁. Raccomandazioni: assumere 50 mg di tiamina due volte al giorno e 50 mg del complesso B (le vitamine B funzionano meglio insieme).

Alcuni ricercatori suggeriscono che stare in un'atmosfera di monossido di carbonio alto aumenta il rischio di contrarre la SM. Tale teoria si basa su due fattori importanti. In aree con un alto contenuto di monossido di carbonio (monossido di carbonio), ci sono più casi di SM, e tali disturbi del sistema nervoso sono spesso osservati nelle persone che sono sopravvissute all'avvelenamento da monossido di carbonio. Dopo l'esposizione al monossido di carbonio nel corpo aumenta il bisogno di vitamina B₆, e questo porta all'ulteriore presupposto che la vitamina B₆ in qualche modo o impedisce lo sviluppo di PC. Raccomandazioni: assumere 50 mg di vitamina B₆ e 50 mg di complesso B. Attenzione: non assumere più di 150 mg al giorno, poiché alcune dosi di 200 mg hanno causato disturbi del sistema nervoso in alcune persone.

La vitamina C aiuta anche a ridurre l'effetto tossico del monossido di carbonio. Raccomandazioni: assumere almeno 500 mg di vitamina C naturale da due a quattro volte al giorno.

A volte carenza di vitamina B₁₂, "Anemia maligna" è molto simile al PC, poiché entrambi i disturbi causano un danno simile alle fibre nervose, si manifestano in sintomi esterni e vengono rilevati su radiografie speciali. Assunzione di vitamina b₁₂ con l'iniezione non farà male in entrambi i casi e allevierà l'esaurimento nervoso associato a una carenza di questa vitamina. Raccomandazioni: consultare un medico e assumere 1000 mcg di vitamina B₁₂ (sotto forma di cianocobalamina o idrossicobalamina) al giorno per una settimana, settimanalmente per sei settimane e poi mensilmente per almeno sei mesi. Se si verifica un miglioramento, continua ad iniettare la vitamina almeno una volta ogni tre mesi.

Si presume inoltre che le persone che vivono in aree in cui il suolo è povero di selenio, più spesso soffrono di PC. Secondo i dati della ricerca, molti pazienti con PC hanno una bassa attività di glutatione perossidasi, un antiossidante naturale e un neutralizzatore di radicali liberi nel corpo. La carenza di selenio può portare ad una carenza di antiossidante, riducendo così la resistenza del corpo ai veleni, in particolare il monossido di carbonio. Gli studi hanno dimostrato che l'effetto combinato di vitamina C, selenio e vitamina E aumenta di cinque volte il contenuto di glutatione perossidasi. Raccomandazioni: Assumere 100 mcg di selenio, 2 g di vitamina C e 400 UI di vitamina E (sotto forma di d-alfa-tocoferolo succinato) per quattro settimane, quindi assumere la stessa dose due volte al giorno per sei mesi. Attenzione: la vitamina E provoca un aumento della pressione sanguigna in alcune persone. Leggi l'articolo su questa vitamina e scopri come aumentare gradualmente e in sicurezza la dose al livello raccomandato. In questo caso, si consiglia di iniziare con 100 UI di vitamina E e quindi aumentare gradualmente l'assunzione di questo componente senza modificare le dosi di vitamina C e selenio.

Le prostaglandine "buone", che si formano nell'organismo dagli acidi grassi essenziali, svolgono indubbiamente un ruolo importante nel mantenere il normale stato del sistema immunitario, alleviando il dolore e l'infiammazione e promuovendo la guarigione dei tessuti danneggiati. Ci sono prove che le persone con SM sembrano avere una carenza di acido linoleico, il precursore di molti eicosanoidi "buoni". Raccomandazioni: per ottenere il miglior risultato dall'assunzione di acidi grassi essenziali, aggiungere acido linoleico e olio di pesce nel rapporto di 1: 4 al set principale di componenti macro-nutrizionali.È possibile acquistare olio di enotera contenente acido linoleico e olio di pesce nella maggior parte dei negozi di alimenti dietetici. Poiché questa non è una forma così pura, la dose sarà diversa. Un buon sostituto è una tale combinazione: 500 mg di olio di enotera (fonte di acido linoleico in capsule), 1000 mg di olio di pesce, 200 UI di vitamina E da una a tre volte al giorno. (Attenzione per i diabetici: a volte l'olio di pesce causa fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue.Guardate attentamente questo indicatore quando si mangia l'olio di pesce e smettete di assumerlo se i livelli di zucchero nel sangue sono difficili da controllare.)

Un altro gruppo di ricercatori riferisce che una combinazione di calcio, magnesio e vitamina D, presa in uno o due anni, ha più che dimezzato il numero di recidive nei pazienti con SM. In questo caso è stata utilizzata la polvere di dolomite, che ha dato calcio (20 mg per kg di peso corporeo al giorno) e magnesio (15 mg per kg di peso corporeo al giorno), nonché olio di pesce di fegato di merluzzo, che ha dato 5000 UI di vitamina D al giorno. Raccomandazioni: poiché la vitamina D può essere immagazzinata nel corpo, non è consigliabile assumere una dose così elevata per un periodo così lungo senza un costante controllo medico. Tuttavia, puoi tranquillamente prendere un cucchiaino di dolomite e un cucchiaino di grasso di merluzzo tre volte al giorno.

Cosa peggiora?

Le persone che hanno sofferto di PC e hanno ridotto significativamente il loro apporto di grassi saturi (oli animali e vegetali che hanno una consistenza solida a temperatura ambiente, come lardo, burro, grasso - grasso aggiunto alla pasta friabile, cocco e altri oli tropicali) hanno trovato sollievo sintomi. Vedi sopra per acidi grassi insaturi e sostituisci nella tua dieta grassi saturi con questi oli poli- e monoinsaturi, come oliva, colza, girasole, cartamo o semi di lino commestibili.

Elevati livelli di monossido di carbonio nell'atmosfera possono stimolare lo sviluppo del PC. Sebbene i gas di scarico automobilistici contengano molto monossido di carbonio, c'è un'altra fonte, ancora più vicina, di questo veleno: il fumo di sigaretta. Se hai la sclerosi multipla, ti consigliamo di smettere di fumare per la tua salute. Mettere il monossido di carbonio nei polmoni non ti farà bene. Raccomandazioni: smettere di fumare

http://vitaminas.ru/skleros.html

Vitamine per la sclerosi multipla

L'osservazione a lungo termine dei pazienti ha dimostrato che la luce del sole, l'uso di oli vegetali naturali e frutti di mare, oltre a smettere di fumare e ridurre il consumo di grassi animali riducono significativamente il rischio di malattie. Coloro che sono già malati, ma non hanno l'opportunità di vivere alle latitudini meridionali, possono migliorare le loro condizioni cambiando la loro dieta.

Dovrebbe essere usata qualsiasi azione in grado di prevenire l'invalidità nella sclerosi multipla.

Osservazioni storiche

Cercando di trovare una connessione tra i fattori ambientali e la progressione della malattia, i medici hanno analizzato il modo di alimentazione e il modo di vita delle persone in diversi paesi appartenenti a diversi strati sociali.

Oggi i fatti sono:

• persone con praticamente nessuna sclerosi multipla, quasi nessun grasso animale;
• la malattia è necessariamente accompagnata da una significativa diminuzione del livello di vitamina B12;
• mangiare pesce e verdure riduce il rischio di insorgenza e aumenta il rischio di patate, latte e carni affumicate;
• L'assunzione di vitamina D riduce il rischio di malattia del 40%.

Interessanti conclusioni pratiche sono state ricevute dal Dr. Suong (Swank), che ha affrontato il problema dell'alimentazione nella sclerosi multipla. Ha iniziato le sue osservazioni negli anni '40 del secolo scorso e li ha continuato per 20 anni. Ha sviluppato una dieta con il proprio nome in cui i grassi animali sono stati sostituiti con grassi vegetali insaturi. Confrontando lo stato di salute di coloro che seguivano la dieta e i pazienti con una dieta regolare, il dott. Swang giunse alla conclusione che la dieta è direttamente correlata alla disabilità. I pazienti del dottore non si sono ripresi, ma erano significativamente meno disabili tra loro. Sfortunatamente, era un praticante e non raccoglieva i risultati delle sue opere in lavori scientifici, non formava correttamente la base delle prove. Tuttavia, questo non diminuisce il significato del suo lavoro.

La dieta Swank aiuta ancora a mantenere la salute dei pazienti con sclerosi multipla.

Il ruolo delle vitamine

Tutte le vitamine sono divise in 2 grandi gruppi: solubili in grasso e acqua. Grasso-solubile - questo è A, E, K e D, e solubile in acqua - l'intero gruppo B e C (acido ascorbico). Le vitamine di entrambi i gruppi sono intensamente consumate in caso di malattia e il loro maggiore uso è vitale per i pazienti.

È meglio integrare vitamine dal cibo, dove sono nella forma più digeribile. Contiene vitamine in tali prodotti:

• A - carote e mirtilli, verdure fresche e frutta, pesce e uova;
• С - crauti, rosa canina, agrumi, ribes nero, varietà di peperoni dolci;
• E - noci e cereali, oli vegetali, fegato di manzo;
• D - olio di pesce, burro, fegato; aumenta anche l'esposizione alla luce solare o all'abbronzatura naturale;
• Gruppo B - pane di segale, latte, lievito, piselli, carne rossa, noci, verdure.

Un uso di alte dosi di vitamine non può fermare la sclerosi multipla, ma sono necessarie per il corretto svolgimento dei processi metabolici. Ciò è particolarmente importante in varie circostanze avverse, quando vengono spese rapidamente: con infezioni, durante l'esacerbazione del processo, con sovraccarichi fisici e mentali.

Se cambi il cibo non è possibile, puoi sempre usare i farmaci della farmacia.

Integratori alimentari di alta qualità, prodotti in grandi quantità, possono aiutare una persona.

Le vitamine più importanti - gruppo b

Le vitamine di questo gruppo, in particolare la B12 o la cianocobalamina, sono coinvolte nella sintesi della mielina, prevenendo la disintegrazione delle strutture assonali. Oggi, medici e pazienti esperti hanno concordato le dosi di questa vitamina. Una buona dose di mantenimento e profilassi è di 1000 mcg o 1 grammo al giorno. Cyanocobalamin in questo dosaggio deve essere assunto ogni giorno per 6 mesi, quindi fare una pausa e ripetere di nuovo. Tali corsi nella pratica hanno un buon effetto profilattico nella sclerosi multipla.

Il significato della vitamina B12 è indicato dal fatto che nel caso dell'anemia maligna, la cui causa principale è la sua carenza, il quadro clinico è sorprendentemente simile alla sclerosi multipla.

L'anemia perniciosa o la malattia di Addison-Birmer è causata dalla mancanza di cianocobalamina e acido folico. Manifestazioni neurologiche: intorpidimento degli arti e atassia o instabilità dell'andatura.

All'alba dello studio della malattia, la vitamina B1 o la tiamina sono state iniettate nel canale spinale a scopi terapeutici. Successivamente, questa tecnica è stata abbandonata a causa della mancanza di efficacia. Ci sono stati miglioramenti, ma si sono rivelati a breve termine. Oggi, un dosaggio di 100 mg / die è considerato ottimale per la prevenzione delle esacerbazioni. Il dosaggio durante le riacutizzazioni è fissato dal medico.

Esistono studi che indicano che il rischio di malattia aumenta il monossido di carbonio. Questo fatto è supportato dal fatto che spesso la sclerosi multipla è preceduta da avvelenamento da monossido di carbonio. Anche aree pericolose dove la quantità di monossido di carbonio nell'aria che respiriamo supera la norma. Il monossido di carbonio è contenuto nel fumo di sigaretta, il che spiega il danno del fumo. Per ridurre gli effetti di questa sostanza si può usare la vitamina B6 o la piridossina. Con il dosaggio devi stare attento, per quanto possibile non puoi prendere più di 150 mg / giorno, quindi iniziano gli effetti tossici. L'acido ascorbico in un dosaggio di 500 mg / die aiuta anche a neutralizzare l'azione del monossido di carbonio.

L'acido folico o vitamina B9 è necessario per il normale sviluppo dei globuli rossi o dei globuli rossi, per prevenire le convulsioni e la paralisi spastica. La sua norma fisiologica è 1 mg / giorno.

Integratori alimentari

Le aziende che producono integratori alimentari stanno diventando più. È comprensibile - il costo di produzione è molto inferiore a quello degli agenti farmacologici e il profitto è all'incirca lo stesso.

I supplementi nutrizionali ti permettono di completare la nutrizione.

I supplementi non sono una medicina, perché puoi eludere l'implementazione di molte leggi. Il loro uso non richiede studi clinici - il componente più costoso. Ma la maggior parte dei produttori produce prodotti di alta qualità contenenti i componenti dichiarati. Se i supplementi dietetici non aiutassero, non sarebbero prodotti in tali quantità.

Molte aziende producono prodotti focalizzati su pazienti con sclerosi multipla, perché hanno bisogno di sostegno permanente. Da additivi alimentari, lecitina, acido linoleico, acidi grassi essenziali, amminoacidi treonina e fenilalanina, estratto di semi d'uva e complessi multivitaminici contenenti sostanze benefiche in una capsula meritano attenzione.

La lecitina è una parte integrante del tessuto nervoso, senza questa sostanza è impossibile la normale funzione della mielina. Supporta Licitina e Fegato, che è sovraccarico di sclerosi multipla. La lecitina può essere ottenuta da alimenti come noci, formaggi, tuorlo d'uovo, fegato, ma è necessario mangiarlo troppo. La lecitina per additivi alimentari è ottenuta dalla soia, è perfettamente digeribile.

L'acido linoleico appartiene al gruppo omega 6, è attualmente attivamente studiato. Le pubblicazioni sembravano in grado di accorciare e facilitare le esacerbazioni.

L'amminoacido treonina riduce la spasticità e la fenilalanina, introdotta in particolare dall'elettroforesi, riduce il dolore e ha un effetto positivo sulla minzione.

Gli scienziati raccolgono i fatti poco a poco per alleviare la condizione dei pazienti con sclerosi multipla.

http://helpspine.ru/nrv/rs/vitaminy-pri-rasseyannom-skleroze

Sclerosi multipla - sintomi, cause, trattamento con vitamine, erbe e integratori

In questa sclerosi, non è la memoria a soffrire, ma principalmente la visione e le funzioni motorie. Le medicine classiche, purtroppo, non apportano sollievo significativo.

Sclerosi multipla - che cos'è?

La sclerosi multipla è una malattia degenerativa del sistema nervoso centrale, che di solito viene diagnosticata ad un'età relativamente giovane e poi progredisce lentamente ma sicuramente. Le manifestazioni di questa malattia sono molto diverse e individuali. Molto spesso, il cervello e il midollo spinale sono responsabili della visione e del movimento, ma il danno non è limitato a loro. Le persone con sclerosi multipla non solo vedono male, indeboliscono e diventano imbarazzanti - alcune persone sperimentano disturbi come la perdita della sensibilità cutanea, il controllo della minzione e della defecazione sono persi, il pensiero associativo può soffrire, lo stato emotivo può deteriorarsi e la paralisi può verificarsi. Nella maggior parte dei casi, periodi di esacerbazione si alternano a remissioni con sintomi minimi, a volte durano per anni.

Sintomi e cause della sclerosi multipla

La sclerosi multipla è considerata una patologia autoimmune: il sistema immunitario attacca il proprio tessuto nervoso. Qual è esattamente la causa di questa reazione non è chiara. Forse è colpa di una specie di virus (per esempio, il morbillo o l'herpes simplex), che rimane in sospeso nel corpo per anni.

• Le prime manifestazioni assomigliano a molte altre patologie: disturbi visivi (doppia visione, nebbia negli occhi), pelle d'oca sulla pelle, intorpidimento delle braccia e delle gambe, la loro goffaggine, instabilità e altre anomalie delle funzioni sensoriali e motorie.

• L'ulteriore corso della malattia varia notevolmente. Nei casi più gravi, vi è un declino estremo della forza, paralisi parziale, un tremore del coordinamento dei movimenti (incluso il linguaggio), incontinenza di urina e feci. Solitamente le esacerbazioni dei sintomi si alternano a periodi della sua quasi completa assenza (remissione).

- Per disturbi visivi o mobilità inspiegabili: dovrebbero essere escluse altre patologie neurologiche, incluso un tumore cerebrale.

- Durante la grave esacerbazione della malattia.

Trattamento della sclerosi multipla con vitamine, erbe e integratori

I benefici di vitamine, erbe e integratori per la sclerosi multipla

Sebbene la sclerosi multipla sia fondamentalmente incurabile, vitamine, erbe e integratori inibiscono la sua progressione in molti modi. Aumentano la protezione antiossidante del sistema nervoso dai radicali liberi, indeboliscono i processi infiammatori che si verificano nel cervello, stimolano la sintesi di acidi grassi e altre sostanze necessarie per la formazione della mielina.

Le vitamine C ed E aiutano la sclerosi multipla, poiché sono potenti antiossidanti.

Le vitamine B (compresa l'opzione B12) sono importanti per la formazione del tessuto nervoso e la sua protezione dai danni. Inoltre, secondo alcuni dati, nella sclerosi multipla, il livello di B12 si abbassa, probabilmente a causa del deterioramento del suo assorbimento intestinale.

Gli acidi grassi omega-3 dell'olio di pesce e l'olio di oslinnik hanno proprietà anti-infiammatorie e, a lungo termine, contribuiscono anche alla formazione di tessuto nervoso sano.

Iperico (300 mg estratto 3 volte al giorno), avena, zenzero e ginkgo biloba aiutano la sclerosi multipla.

Che altro fare con la sclerosi multipla

• Cerca di essere più frequente al sole: a volte aiuta con la sclerosi multipla. Dovrebbe essere preso in considerazione che una radiazione ultravioletta troppo lunga, così come un elevato sforzo fisico e bagni caldi, possono esacerbare i sintomi di questa malattia.

• Consultare un medico sulla corretta alimentazione: ci sono diete speciali che rallentano la progressione della sclerosi multipla.

• Durante i periodi di remissione sostenuta (in nessun caso di esacerbazioni!) Esegui semplici esercizi volti a rafforzare i muscoli.

• Trova un lavoro part-time o domiciliare.

Nella sclerosi multipla, lo stress è particolarmente dannoso. Gli studi hanno dimostrato che se è molto forte (ad esempio, con l'accumulo di preoccupazioni di routine o esperienze dolorose) si formano nuove placche sclerotiche nel cervello.

Esperimenti sugli animali suggeriscono che un alto livello di vitamina D protegge dalla sclerosi multipla, cosa rara nei tropici, dove il sole stimola la sintesi di questa sostanza attraverso la pelle e sulla costa della Norvegia, dove mangiano molti pesci ricchi di essi. Tuttavia, stiamo parlando di dati preliminari che richiedono ancora conferma. Mentre la sclerosi multipla, l'assunzione di vitamina D sotto forma di integratori non è raccomandata, dal momento che alte dosi di esso sono tossiche.

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Per la sclerosi multipla, quali vitamine assumere

Vitamine per la sclerosi multipla

20 dicembre 2014

Le vitamine sono coinvolte in quasi tutti i processi metabolici. Tuttavia, esperti ufficiali in Europa occidentale e negli Stati Uniti ritengono che il trattamento con vitamine, comprese le grandi dosi, non influenzi il decorso della sclerosi multipla. Dopotutto, con vitamine nutrizionali adeguate e varie, entra nel corpo con del cibo in quantità sufficiente.

Tuttavia, in condizioni ecologicamente sfavorevoli, con sovraccarico fisico e psicologico, esposizione a fattori fisici avversi, infezioni stagionali, ecc. il corpo del paziente con sclerosi multipla potrebbe necessitare di un apporto addizionale di vitamine.

Ma va ricordato che le vitamine liposolubili (A, D, E, K) sono tossiche a grandi dosi. Alcune vitamine idrosolubili (B6, C) possono anche causare reazioni avverse a dosi elevate, pertanto il medico curante dovrebbe prescrivere la terapia vitaminica.

Le vitamine più importanti nella sclerosi multipla:

Vitamina A e beta-carotene: frutta e verdura, specialmente carote, mirtilli, uova, fegato, pesce.

Vitamina C: frutta e verdura, in particolare ribes nero, peperoni dolci, rosa selvatica.

Vitamina E: frutta e verdura.

Olio di pesce vitamina D, fegato, burro.

Vitamina B1 pane di segale, cereali.

Lievito di vitamina B2, pane, riso, latte.

Vitamina B6 pane, riso, patate, piselli.

Vitamina B3 (acido pantotenico); tuorlo d'uovo, fegato, lievito, latte.

Vitamina B12: carne rossa, fegato, pesce grasso, latticini.

Acido folico: verdi, lattuga, spinaci, cereali, legumi, noci, lievito, carne, fegato, latticini.

La lecitina e i suoi analoghi sono contenuti in olio di soia, tuorli d'uovo, noci, formaggi, cavoli e fegato. Sotto questo nome, viene prodotto un numero di additivi alimentari, di composizione leggermente diversa. La loro base è la lecitina derivata dalla soia. È necessario per la costruzione di componenti del tessuto cerebrale, inclusa la mielina, nonché per il normale funzionamento delle cellule epatiche. Dopotutto, questi organi soffrono di sclerosi multipla.

Il coenzima Q10 (coenzima Q10) è necessario per il lavoro di quegli enzimi cellulari che forniscono sostanze ad alta intensità energetica. La fattibilità dell'uso del coenzima Q10, prodotto sotto forma di integratori alimentari, è determinata dall'eccessivo dispendio di risorse energetiche delle cellule nella sclerosi multipla.

Principali gruppi di prodotti per la sclerosi multipla

- Gli alimenti ricchi di amido - pane, riso, pasta, patate, cereali e altri alimenti ricchi di amido - sono la principale fonte di energia. Dovrebbero essere consumati cibi integrali ricchi di polisaccaridi e fibre non amidacee.

La fibra si trova anche nelle verdure e nella frutta e normalizza la digestione, previene la stitichezza. Va ricordato che la fibra assorbe molta acqua, quindi è necessario utilizzare una quantità sufficiente di liquido (fino a 1,5 litri al giorno).

- Frutta e verdura sono fonti di vitamine A, B-carotiya, C, E (antiossidanti) e sostanze minerali (potassio, magnesio, calcio, ecc.). Ogni giorno devi mangiare cinque tipi di frutta e verdura diversa in forma grezza e stufata, e anche bere i succhi naturali.

- Carne e pesce contengono molte proteine ​​(proteine), sono importanti come materiale da costruzione per i muscoli e fonte di energia. Si consiglia di mangiare una varietà di alimenti proteici - carne, pesce, uova. La carne è meglio cucinata con grasso minimo. La carne con il più basso contenuto di grassi è carne di pollame bianca (senza pelle) e carne di pesce bianca. Inoltre, i legumi (soia, fagioli, fagioli, piselli, lenticchie) e latticini possono diventare una fonte completa di proteine.

- I latticini sono una fonte di proteine, calcio, vitamine A, B, E e gruppo B (soprattutto acido folico e vitamina B12). Sono preferibili cibi a basso contenuto di grassi - latte scremato e yogurt, formaggio magro, ricotta.

- Alimenti ricchi di grassi e zuccheri Una piccola quantità di grasso è necessaria come fonte di energia. Ma va ricordato che possono causare un aumento del livello di colesterolo nel sangue.

- Gli acidi grassi monoinsaturi sono anche in grado di aumentare il colesterolo in una certa misura. Si trovano in avocado e noci (arachidi, nocciole, ecc.).

- Gli acidi grassi polinsaturi sono essenziali per il corpo. Fanno parte degli oli vegetali (girasole, mais, soia), grano e pesce grasso. Questi prodotti dovrebbero essere utilizzati come fonte di grassi.

Acidi grassi polinsaturi (PUFA)

Questi sono componenti indispensabili per la costruzione di membrane cellulari (membrane) e, di conseguenza, della guaina mielinica, che soffre maggiormente della sclerosi multipla. Una dieta arricchita con PUFA riduce la gravità e la durata delle esacerbazioni, rinvia l'invalidità. Sembra probabile che, nella forma benigna della sclerosi multipla, una tale dieta possa impedire la progressione della malattia.

I PUFA contengono i seguenti prodotti: oli vegetali, in particolare olio di semi di girasole. mais, soia e oliva; varietà di pesce grasso, principalmente marino. Mangiare grandi quantità di pesce e frutti di mare è considerato uno dei fattori di protezione contro la sclerosi multipla. Una dieta ricca di salmone, fegato di merluzzo, trota, ippoglosso, tonno è consigliata per la sclerosi multipla. Non dimenticare i preparati di olio di pesce. Olio di enotera - uno degli additivi alimentari più popolari, che contengono PUFA.

Fonte: informazioni sulla salute

Vitamina D nella sclerosi multipla

Secondo uno studio, la vitamina D può essere di grande aiuto nel trattamento della sclerosi multipla. Non richiede alcun costo aggiuntivo: anche una porzione regolare di luce solare può così stimolare la produzione di vitamina D da parte del corpo stesso, che i sintomi della sclerosi multipla si indeboliranno.

Sclerosi multipla: sintomi e decorso della malattia

La sclerosi multipla (SM) è una malattia terribile. Fino ad ora, le speranze di una vera cura sono molto piccole. In Germania, 150 su 100.000 persone soffrono di sclerosi multipla e colpisce soprattutto i giovani in età da 20 a 40 anni. Quelli che sono malati non sono in grado di prendersi cura di se stessi da soli, alla fine, alcuni sono su una sedia a rotelle.

La sclerosi multipla è una malattia cronica e autoimmune di natura infiammatoria, che comprende il sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale, a volte anche i nervi ottici). Durante il decorso della malattia, lo strato esterno del midollo spinale si indurisce lentamente. A causa di ciò, la conduzione compromessa degli impulsi elettrici dalle cellule nervose (questi impulsi vengono inviati dal cervello ad altri organi e viceversa).

Appaiono vari sintomi, come disturbi di suscettibilità, intorpidimento degli organi, dolore, problemi con la deglutizione, disturbi visivi (visione offuscata, visione doppia, ecc.). Nel tempo, il paziente diventa notevolmente più debole, inizia a muoversi più lentamente e alla fine smette di muoversi completamente. Tuttavia, la SM non porta sempre a una sedia a rotelle. La maggior parte delle persone con questa malattia può camminare indipendentemente anche anni dopo l'inizio della malattia.

Inoltre, nella maggior parte dei casi, il decorso della SM è una catena di esacerbazioni. Ciò significa che dopo la successiva esacerbazione, i sintomi possono scomparire completamente (fino alla successiva esacerbazione). Tuttavia, possono anche formarsi disturbi neurologici di natura permanente, aggravati da ogni esacerbazione.

L'efficacia del trattamento tradizionale della sclerosi multipla è discutibile.

La strategia tradizionale di trattare la sclerosi multipla non porta alla cura, ma - in un caso di successo - per alleviare i sintomi. Durante la riacutizzazione, il paziente assume farmaci cortisonici ad alte dosi, così come i farmaci che inibiscono la crescita cellulare e la divisione cellulare (citostatici, che sono anche prescritti ai pazienti oncologici come parte della chemioterapia).

Inoltre, i farmaci vengono prescritti contro i sintomi individuali (antidepressivi, analgesici, ecc.). A lungo termine, da un lato si stanno tentando di rafforzare il sistema immunitario con l'aiuto di alcuni farmaci e, dall'altra, di rallentare il suo lavoro. È noto che non tutti i farmaci usati nella sclerosi multipla hanno un'efficacia comprovata.

Alcuni di loro possono essere presi non più di due o cinque anni per tutta la vita, altrimenti possono causare condizioni mortali. Altri farmaci anti-MS standard (interferone beta-1a) sono pensati per aumentare il rischio di cancro. Alcuni farmaci possono causare infiammazione al cervello.

Inoltre, l'interferone beta-1a è in grado di provocare depressione e quindi vengono immediatamente prescritti antidepressivi. Questi farmaci, a loro volta, hanno una lunga lista di effetti collaterali, contro i quali, naturalmente, ci sono anche medicine...

Un nuovo studio ha dimostrato che la vitamina D previene le riacutizzazioni della SM.

Pertanto, la situazione con il trattamento della sclerosi multipla non può essere definita soddisfacente. Un nuovo studio condotto presso l'Università di Toronto e dedicato agli effetti della vitamina D sul decorso e lo sviluppo della sclerosi multipla ispira speranza.

I pazienti con SM che hanno assunto dosi molto elevate di vitamina D nel corso dello studio (in media 14.000 UI al giorno, 1 UI - un'unità internazionale - corrispondono a 0,025 microgrammi di vitamina D3) hanno evitato con successo nuove esacerbazioni della malattia. Inoltre, le loro funzioni corporee non si sono indebolite, non sono stati rilevati effetti collaterali negativi.

I ricercatori avvertono di alte dosi di vitamina D

Nonostante questi risultati molto promettenti, i medici non raccomandano ai pazienti affetti da SM di assumere più di 4.000 UI di vitamina D, poiché la terapia ad alte dosi è considerata non sicura. Tuttavia, durante lo stesso studio, è stato riscontrato che l'assunzione di solo 4000 UI al giorno non influenza il decorso della sclerosi multipla.

Inoltre, è stato più volte dimostrato che la vitamina D a dosi elevate è abbastanza sicura. Anche l'Università di Toronto, come parte di uno studio sulla vitamina D, ha dichiarato ufficialmente che "non ci sono fatti che indichino l'effetto negativo dell'assunzione giornaliera di 10.000 UI di vitamina D". Si ritiene che il sovradosaggio cronico sia possibile solo assumendo 40.000 UI sotto forma di farmaci per diversi mesi.

Luce solare invece di pillole

Tuttavia, avvertimenti di questo tipo, ovviamente, causano scetticismo. Ma la vitamina D non è necessaria per prendere le pillole. Poiché il corpo umano può produrre autonomamente questa vitamina sotto l'azione della luce solare, è sufficiente aprire la pelle ogni giorno al sole. In questo modo, è possibile ottenere abbastanza vitamina D gratuitamente senza alcun rischio di sovradosaggio.

I bagni solari garantiscono la fornitura di vitamina D da parte dell'organismo

Ciò significa: indossare costume da bagno o costume da bagno e andare a prendere il sole. Se è troppo freddo per questi vestiti, assicurati che tutte le aree della pelle più esposte siano esposte alla radiazione solare diretta.

Se una persona con la pelle chiara è al sole finché la sua pelle diventa rosata, questo corrisponde a circa 20.000 UI di vitamina D. Così, il nostro corpo produce una quantità incredibilmente grande di vitamina D per il più breve tempo - e tuttavia MAI sovradosaggio di vitamina D non è stato segnalato a causa della luce solare in eccesso.

Non meno interessante è il fatto che più vicino all'equatore si verifica la sclerosi multipla meno comune. Su questa base, alcuni scienziati concludono che la sclerosi multipla può svilupparsi a causa della carenza cronica di vitamina D - semplicemente perché nel nord la gente sostituisce la pelle molto meno spesso per il sole, il che significa che il suo corpo praticamente non può produrre vitamina D.

Tuttavia, l'alimentazione nei paesi sviluppati del nord oggi contiene pochissima di questa vitamina. Ad esempio, negli eschimesi della Groenlandia, nonostante la costante mancanza di luce solare, il livello di vitamina D è ottimale, dato che mangiano pesce fresco o addirittura essiccato e le sue frattaglie ogni giorno.

Coloro che vivono nel sud, più vicini all'equatore, passano la maggior parte dell'anno in pantaloncini e sandali e, anche senza pesce e sottoprodotti nella dieta, non devono preoccuparsi per un secondo di rifornire il proprio corpo di vitamina D.

Per le persone provenienti dai paesi sviluppati dell'Europa centrale, ciò significa che è necessario volontariamente e regolarmente in ogni occasione aprire la pelle alla luce solare naturale.

Effetto protettivo vitamina D

La vitamina D colpisce più di 1000 geni del corpo umano. La ricerca ha costantemente dimostrato che la carenza di vitamina D gioca un ruolo chiave nello sviluppo di molte malattie. Questi includono rachitismo, ipertensione, ictus, infarto miocardico, diabete, fratture ossee, vari tipi di cancro e sclerosi multipla. Ciò significa che l'approvvigionamento ottimale di vitamina D è un prerequisito per la prevenzione di queste malattie.

Più alto è il livello di vitamina D nel sangue, minore è il rischio di sclerosi multipla

Già nel 2006, il Journal of American Medical Association (JAMA 2006, 296: 2832-2838) pubblicò uno studio che stabiliva un legame tra il livello di vitamina D nel sangue e la sclerosi multipla.

La dott.ssa Cassandra Manger dell'Harvard Institute of Health e colleghi selezionati da un database di sette milioni di pazienti, 257 persone con sclerosi multipla, che avevano prelevato almeno due campioni di sangue circa cinque anni prima dell'inizio della malattia.

Il livello di vitamina D in questi campioni è stato confrontato con quello di persone sane del gruppo di controllo. Si è scoperto che il rischio di avere la sclerosi multipla (nelle persone con pelle bianca) è il più basso, maggiore è il livello di vitamina D.

La vitamina D riduce il numero di fuochi della demielinizzazione

Un altro studio ha dimostrato che l'assunzione di circa 7000 UI di vitamina D al giorno in pazienti con sclerosi multipla è stata in grado di ridurre il numero di cosiddetti focolai di demielinizzazione (aree indurite) del midollo spinale. Sulla base di questi dati, molti scienziati, principalmente in Scozia, dove la sclerosi multipla è più comune, hanno lottato per molti anni per fornire il livello necessario di vitamina D al fine di prevenire lo sviluppo della SM in anticipo.

Mentre l'industria farmaceutica sta cercando freneticamente nuovi farmaci per la sclerosi multipla, mentre il Regno Unito sta spingendo il primo ministro del paese a destinare milioni di sterline alla ricerca sulle cellule staminali per sconfiggere la sclerosi multipla, mentre l'Associazione canadese per la sclerosi multipla sta creando tutti i nuovi centri di formazione per specialisti in questa malattia - puoi sederti al sole con indumenti leggeri, aumentare il livello di vitamina D nel tuo corpo assolutamente libero aquilone e migliorare di conseguenza la difesa immunitaria contro la SM.

Quale dovrebbe essere la dieta e la nutrizione nella sclerosi multipla?

La dieta più efficace per la sclerosi multipla è stata sviluppata nel 1996 dallo scienziato Ashton Embry. La sclerosi multipla è una malattia in cui le cellule immunitarie entrano in conflitto con la mielina e la membrana adiposa, si trovano vicino alle terminazioni nervose del cervello e del midollo spinale. Una dieta per tale malattia è di grande importanza, poiché la sua non osservanza può influenzare lo stato di salute e lo sviluppo della malattia. L'intero punto della dieta è quello di rifiutare prodotti contenenti proteine ​​che assomigliano alla mielina, che attacca il sistema immunitario.

Cibo per la sclerosi multipla

Per la preparazione della nutrizione per la sclerosi multipla, è necessario consultare il proprio medico. Come mostra la pratica, la dieta del paziente dovrebbe includere:

1. Petto di pollo (carne bianca) e carne di pollame.
2. Pesce e frutti di mare - contengono tutte le vitamine e i minerali necessari.
3. Lattuga, ma anche prezzemolo, basilico, ecc.
4. Mangiare verdure, frutta e alimenti con un sacco di vitamine e minerali.
5. Prodotti con acidi insaturi, questi includono noci, olio vegetale e margarina, cereali.
6. Per migliorare la permeabilità intestinale aggiungere alla dieta alimenti con fibre vegetali e fibre.
7. Con il permesso del medico con moderazione, è possibile utilizzare brandy o vino rosso secco, questo aiuterà a migliorare la circolazione del sangue.

Se un paziente che segue una dieta è vegetariano, allora può rifiutare la carne, ma con la condizione di mangiare con abbastanza proteine. Quando si sceglie tra cibo in scatola o frutti di mare congelati, fare una scelta a favore di quei prodotti dove non ci sono conservanti. Anche con un congelamento rapido tutte le vitamine e i minerali utili verranno salvati.

Quali alimenti dovrebbero essere esclusi dalla dieta

L'uso di molti alimenti dovrà essere escluso dalla nutrizione del paziente. Prima di tutto, è necessario escludere i cibi che contengono colesterolo. Il colesterolo in eccesso influisce negativamente sul grado dei vasi sanguigni. Ciò può portare a un deterioramento delle condizioni del paziente, una diminuzione del livello di attività fisica e mentale e una mancanza di coordinazione dei movimenti. Dalla dieta è necessario rimuovere prodotti come:

1. Prodotti che causano una reazione allergica.
2. Bevande zuccherate gassate e altri alimenti ricchi di zucchero.
3. Latticini (panna acida, burro, ricotta, ecc.).
4. Prodotti contenenti glutine (specialmente grano, segale e orzo).
5. Arachidi, piselli e prodotti di soia.
6. Birra.

Prodotti che non possono essere esclusi dalla dieta, ma che dovrebbero essere utilizzati in quantità limitate:

1. Limitare l'assunzione di mais e avena. Può essere sostituito con riso, ma non è raccomandato l'uso in grandi quantità.
2. A condizione che non ci siano allergie, uova e lievito possono essere consumati con moderazione.
3. Alimenti che contengono grassi saturi.
4. Margarina, burro per insalate e burro, che viene aggiunto ai dolci.

Con la sclerosi multipla, devi stare attento alle cattive abitudini.

Quando si fuma nel corpo, il sistema circolatorio è disturbato, nel qual caso i disturbi funzionali del paziente sono aggravati. È necessario sbarazzarsi di questa abitudine, ma se il paziente non può, quindi è permesso fumare più di 5 sigarette al giorno. Bere caffè deve essere eliminato o limitato. Al fine di non sovreccitare il corpo, puoi bere il caffè al mattino.

È meglio abbandonare completamente l'uso di bevande alcoliche. La quantità minima di alcol aumenta i sintomi della malattia. L'alcol divide i grassi molto bene e colpisce le sostanze grasse e le guaine mieliniche. Un paziente con tali malattie dovrebbe condurre uno stile di vita sano e attenersi a una dieta.

Cibo sano

Con questa malattia, il corpo ha bisogno di vitamine come B12, D3, omega-3, magnesio e calcio.

Il pesce di mare contiene una grande quantità di omega 3, come menzionato sopra, può essere assunto nella sclerosi multipla. Tuttavia, solo il pesce che è stato catturato in mare farà.

Sgombro, aringa, salmone: queste specie di pesci contengono molte vitamine necessarie. L'Omega-3 si trova negli oli vegetali, nelle noci o nelle mandorle e nelle verdure.

Il problema con i prodotti contenenti vitamina B12 è che non sono raccomandati per i pazienti con questa malattia. Questa vitamina può essere ottenuta dai frutti di mare, tuttavia, in piccole quantità.

Il pesce contiene una grande quantità di calcio e vitamina D, fosforo per la sua assimilazione nel corpo del paziente. Il calcio è ancora in sesamo, noci e frutta secca.

Tracciamo le seguenti conclusioni. La base della dieta per la sclerosi multipla a base di pesce e frutti di mare, verdure e frutta. Oltre alla dieta, i medici raccomandano l'assunzione di vitamine e integratori. Non dimenticare la quantità di liquido consumato: devi bere almeno 2 litri al giorno. Utile esclusione temporanea di alcuni prodotti, soprattutto con allergie.

Una dieta basata sulle tecnologie sviluppate da Ashton Embry ha aiutato molti pazienti affetti da sclerosi multipla. Quando è stata osservata tale dieta, è stato osservato un miglioramento delle condizioni dei pazienti. Migliorare il benessere del paziente è il primo segno dell'efficacia della dieta, che deve essere continuata. È necessario, inoltre, ricordare che l'alimentazione nella sclerosi multipla deve essere bilanciata. Ma in ogni caso, prima di iniziare una dieta, consultare un medico qualificato.

Vitamina D e sclerosi multipla

Vitamina D e sclerosi multipla: qual è la connessione? Come una carenza di vitamina solare colpisce lo sviluppo e il decorso della sclerosi multipla.

La vitamina piena di sole comincia a guadagnare popolarità. E posso dire che se lo merita.

Negli ultimi anni, la maggior parte degli scienziati e dei medici ha affermato che è impossibile prendere il sole - ci sarà il cancro della pelle. Le persone hanno obbedito e imbrattato con tonnellate di creme per proteggersi dal sole o nascosti dal sole.

La maggior parte delle persone ora ha carenza di vitamina D, e il cancro della pelle, come era in fase di decollo, è rimasto esattamente lì.

Recentemente sono emersi studi promettenti che affermano che la vitamina solare svolge un ruolo più importante nel nostro corpo di quanto si pensasse in precedenza.

Questa è una normale funzione ormonale e la prevenzione dello sviluppo di tumori maligni e come si è scoperto - non l'ultimo ruolo nello sviluppo e nel decorso delle malattie autoimmuni. Uno dei quali è la sclerosi multipla.

Non ho prestato attenzione a questa malattia, fino a quando, come si suol dire, il gallo fritto beccato da qualche parte.

Il mio caro amico è stato diagnosticato con questa malattia un paio di mesi fa. È stato uno shock per tutti: per la famiglia, per gli amici e anche per i conoscenti.

I dottori non le hanno spiegato niente, l'hanno solo messa sugli ormoni. Il modo in cui la trattavano era ovviamente una storia per un altro post, ma ogni volta dopo aver parlato con loro mi chiamava in lacrime e diceva che la vita era finita, che sarebbe diventata disabile e non vivere a lungo con essa.

Sono una persona curiosa, ero sicuro che ci sono altri metodi oltre agli ormoni e ai farmaci che sopprimono il sistema immunitario, scavando molta letteratura medica.

E ho trovato le risposte. E ha trovato persone che soffrono di sclerosi multipla, ma abilmente controllandola con nutrizione, vitamine e relax.

La mia ragazza segue completamente un regime speciale sviluppato da un singolo medico americano che ha sofferto di sclerosi multipla e si è sollevato da una sedia a rotelle. Ho consigliato questa modalità a lei. Non c'è nulla da perdere. Funziona o no - il tempo lo dirà e la risonanza magnetica.

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Sta attraversando un periodo difficile di consapevolezza della sua malattia, ma ha detto che nel tempo, assicurati di condividere con noi.

Tesoro, so che leggi il mio blog e segui tutti i miei consigli e le mie istruzioni. Ti amo molto e ti auguro salute e forza! Sono fiero di te

Immagina, non solo smette di fumare, beve alcolici, il suo caffè preferito, ma anche tutti i cereali, i fagioli e lo zucchero. Vale molto! Quindi, spero davvero che troverà la forza e il desiderio di aiutare altre persone che si trovano in una situazione disperata e non sanno dove andare.

Questo post discuterà su come la carenza di vitamina D possa provocare la sclerosi multipla e su come un normale livello di vitamina solare possa essere un'ulteriore arma efficace nella lotta contro questa malattia.

Cos'è la sclerosi multipla?

La sclerosi multipla è una malattia cronica e autoimmune di natura infiammatoria con focolai nel cervello e nel midollo spinale. I primi segni o cosiddetti attacchi si verificano più spesso in giovane età e nella metà femminile dell'umanità.

Nella sclerosi multipla, il nostro sistema immunitario (cellule T) inizia ad attaccare e distruggere le nostre cellule nervose, assumendole come patogene.

Sotto l'attacco viene la mielina, la guaina protettiva delle fibre nervose. Dopo i primi attacchi, la mielina è ancora in grado di riparare se stessa, ma dopo successivi attacchi, si formano cicatrici o la cosiddetta sclerosi al suo posto.

In questo momento, questa malattia è considerata indiscernibile, come nel caso di tutte le malattie autoimmuni.

In generale, i medici prescrivono farmaci ormonali (prednisone) e interferone tossico.

Vitamina D e sclerosi multipla: qual è la connessione?

Gli scienziati hanno a lungo scoperto che più una persona vive dall'equatore, maggiore è il rischio di sviluppare la sclerosi multipla.

Scadinavia, America, Canada e Russia hanno il maggior numero di persone affette da questa malattia. A quel tempo, per esempio, nei paesi del continente africano o in India, la RS quasi non si incontra.

Inoltre, dopo numerosi studi di laboratorio, è stato riscontrato che tutte le persone con sclerosi multipla hanno carenza di vitamina D. La carenza di ciò già spiega l'insorgenza di cancro e altre malattie croniche.

Come sappiamo, la vitamina D è un pro-ormone della vitamina liposolubile, sintetizzato dal 7-Deidrossicolorolo sotto l'azione dei raggi UVB del sole nella nostra pelle.

La vitamina D svolge un ruolo importante non solo nella formazione dell'osso e nell'omeostasi minerale, ma anche nella modellizzazione del sistema immunitario.

Inoltre, la vitamina solare influenza lo sviluppo e la funzione del sistema nervoso centrale (SNC). Questa vitamina ha la capacità di sopprimere i focolai di infiammazione nel sistema nervoso centrale influenzando le cellule speciali antigene.

Colpisce la crescita e la differenziazione delle cellule immunomodulatorie, che ha un effetto positivo sul decorso delle malattie autoimmuni.

In studi di laboratorio su ratti in cui è stata provocata encefalomielite autoimmune sperimentale (una forma di sclerosi multipla negli animali), la vitamina D3 è stata utilizzata come terapia farmacologica.

Nella maggior parte dei ratti, lo sviluppo della malattia si è fermato. Quei topi a cui è stata somministrata la vitamina D per scopi proflasticheskie - lo sviluppo di encefalomielite autoimmune non è stato identificato.

È stato anche dimostrato che la terapia con la vitamina solare protegge la mielina dai danni, il che ha un effetto positivo sul decorso della sclerosi multipla.

Dopo tutto ciò, gli scienziati hanno affermato che un livello sano e normale di vitamina D nel sangue può non solo prevenire lo sviluppo della sclerosi multipla, ma anche ridurre il numero e la gravità dei sintomi e degli attacchi.

Dove prendere la vitamina D?

L'opzione più semplice ed efficace è quella di stare al sole da 11 a 14 ore almeno 15 minuti al giorno, senza protezione solare.

Non si brucia, ma si dà alla propria pelle l'opportunità di sviluppare la vitamina D in modo naturale.

Sfortunatamente, la maggior parte di noi non vive vicino all'equatore e non vede il sole per la maggior parte del tempo. Ad esempio, nella Russia centrale, è possibile ricevere una dose sufficiente di vitamina D solo nei mesi estivi, nel resto - il sole non si alza abbastanza, il che impedisce ai raggi UVB di raggiungere la Terra e la nostra pelle.

La vitamina D si accumula nel nostro corpo, ma anche se hai trascorso l'intera estate in strada, questa scorta non sarà sufficiente per tutto l'inverno. È anche molto difficile ottenere una quantità sufficiente di vitamina solare dal cibo.

Pertanto, consiglio vivamente a tutti di assumere la vitamina D3 (la D2 viene assorbita molto male) in un periodo non estivo o anche in estate se non si è al sole. Questo vale non solo per le persone che soffrono di sclerosi multipla o altre malattie autoimmuni, ma anche per quelle sane.

Prendo la vitamina D3 + K2 per il miglior assorbimento con alimenti contenenti grassi (di solito questo è il mio frullato con olio di cocco), 1 capsula al giorno in un dosaggio di 5000 IU.

Sì, so che il dosaggio giornaliero di vitamina D sembra essere di 600 UI, ma come dimostra la pratica, questa quantità non è sufficiente, soprattutto per le persone con una carenza di questa vitamina. La tossicità della vitamina D si presenta molto raramente, per questo è necessario assumere costantemente circa 25.000 UI al giorno.

La vitamina D per la prevenzione e il trattamento della sclerosi multipla non è certamente una panacea e non è l'unico rimedio possibile. Ma funziona e è già stato dimostrato. Come ho già detto, le persone sane non soffriranno della normalizzazione dei livelli di vitamina D nel sangue, ma rafforzeranno solo la loro salute.

Per migliorare il corso della sclerosi multipla, è anche necessario seguire uno speciale protocollo nutrizionale autoimmune e assumere le vitamine e i minerali necessari per la rapida rigenerazione delle cellule nervose della mielina ed è molto importante essere in grado di rilassarsi.

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L'importanza delle vitamine nella sclerosi multipla

La sclerosi multipla è considerata una malattia cronica in cui il sistema di difesa del nostro corpo inizia ad attaccare aggressivamente le cellule nervose, considerandole aliene. Myelin viene prima. Immediatamente dopo la prima lesione, la guaina mielinica viene più spesso ripristinata, ma dopo diversi attacchi, al suo posto si formano cicatrici microscopiche, chiamate sclerosi.

Molto spesso, la malattia colpisce le giovani donne e, purtroppo, oggi la malattia è considerata incurabile. I farmaci ormonali e le vitamine nella sclerosi multipla possono migliorare la qualità della vita del paziente e prolungare la sua vita.

Sclerosi multipla: qual è l'importanza delle vitamine?

L'obiettivo della terapia della malattia è ripristinare le cellule nervose durante la remissione e proteggere il cervello dagli attacchi del proprio sistema immunitario. Il trattamento è integrativo. Oltre ai farmaci gravi, ai pazienti vengono prescritti complessi vitaminici che possono avere un effetto positivo sulle condizioni del paziente.

Il loro ruolo principale è l'accelerazione del metabolismo nel corpo umano. Inoltre, sono coinvolti nella conversione dei nutrienti essenziali in massa muscolare ed energia.

Gli esperimenti condotti in alcuni paesi dell'Europa occidentale confermano il fatto che le vitamine non influiscono in modo particolare sull'eliminazione dei segni di sclerosi multipla. Dopo tutto, se il paziente mangia correttamente durante il trattamento, le sostanze necessarie entreranno nel corpo con il cibo.

Tuttavia, coloro che vivono in aree con scarsa ecologia, scarsa nutrizione, stress frequenti e sforzi fisici pesanti necessitano di un'ammissione aggiuntiva. In questo caso, le vitamine liposolubili saranno tossiche per il corpo, se non si rispettano le dosi prescritte.

Le vitamine C e B6 idrosolubili possono anche danneggiare un paziente con sclerosi multipla se assunto a dosi elevate. Da ciò possiamo concludere che solo il medico curante dovrebbe prescrivere la terapia.

Vitamine essenziali per la sclerosi multipla e i prodotti in cui sono contenuti:

• Vitamina A - trovata nella maggior parte dei frutti, uova, verdure e fegato;
• Vitamina E - noci, margarina, legumi;
• Vitamina B - B1 (cereali di cereali, pane di segale), B2 (lievito, fegato, riso, carne, latte), B3 (fegato, pollo tuorlo), B6 ​​(piselli, pesce, riso), B12 (carne bovina, varietà di pesce grasso, latte);
• La vitamina C - si trova nelle verdure fresche e nella maggior parte dei frutti (soprattutto ce ne sono molti in mirtilli, bacche di rosa canina, agrumi);
• Vitamina D - latte, burro, pesce grasso, carne di manzo.

Nonostante il fatto che tutte le vitamine necessarie per il corpo siano contenute nel cibo, per una dose giornaliera per la sclerosi multipla questo non è sufficiente.

Vitamina D - qual è il suo ruolo nel trattamento della sclerosi multipla

La vitamina D è uno dei principali fattori nel trattamento della sclerosi multipla: sono i medici a sottolinearlo quando sono determinati con il trattamento della malattia. Vitamina D e sclerosi multipla, qual è la loro connessione? Come sapete, questa sostanza si forma sotto l'influenza dei raggi ultravioletti. Entra nel nostro corpo attraverso la pelle.

Gli scienziati hanno da tempo scoperto che più lontano vive una persona dall'equatore solare, maggiori sono i rischi per la malattia. Ad esempio, nel nostro paese un gran numero di residenti soffre di questa malattia, mentre gli abitanti dell'India e dell'Africa quasi non influenzano la malattia.

Gli eschimesi della Groenlandia hanno il giusto livello di vitamina D, nonostante la mancanza di sole. Molto dipende anche dalla nutrizione. La loro dieta quotidiana include pesce appena pescato. Ma nei paesi del sud, dove la gente va ogni giorno sotto il sole cocente in pantaloncini e magliette, la dieta non ha bisogno di includere prodotti ricchi di questa sostanza, perché i raggi UV sono sufficienti per il loro corpo.

Dopo diversi test di laboratorio in pazienti che si sono lamentati della sclerosi multipla, è stato identificato un deficit di vitamina D. Alcuni scienziati attribuiscono lo sviluppo del cancro e alcune malattie croniche alla mancanza di esso nel corpo.

Qual è il suo ruolo nel trattamento della sclerosi multipla:

• protegge la guaina mielinica dai danni;
• riduce la frequenza di recidiva della malattia;
• allevia i sintomi.

Nel corso di ricerca su ratti sperimentali ha condotto un esperimento. Hanno causato una forma di sclerosi multipla, che si trova negli animali. Uno dei farmaci nel trattamento era la vitamina D3. In molti ratti, lo sviluppo della malattia si è fermato e quegli animali che in precedenza avevano ricevuto il farmaco per la profilassi non hanno sviluppato alcuna malattia.

Dopo aver condotto un esperimento simile, gli scienziati hanno concluso che il livello corretto della sostanza nel sangue non solo aiuta a ridurre la manifestazione dei sintomi della sclerosi multipla, ma anche a diventare una buona prevenzione per la prevenzione della malattia.

Prendere il sole con la sclerosi multipla

Affinché l'organismo inizi a produrre la propria vitamina D dai raggi ultravioletti, una persona che soffre di sclerosi multipla deve visitare la strada il più spesso possibile durante la stagione calda.

I vestiti devono essere leggeri e sciolti, ma se fuori fa un po 'di fresco, devi vestirti in modo da poterti distendere grandi aree di pelle. Quando una persona è all'aperto nella stagione calda fino al momento di un leggero arrossamento della pelle, questo indica che ha ricevuto circa 20.000 UI di vitamina D.

Per ottenere una dose giornaliera di questa sostanza solare, basta una passeggiata giornaliera all'esterno. Gli scienziati hanno identificato un intero gruppo di questa vitamina, che include D2 e ​​D3. In questo caso, D2 può essere ottenuto solo con il cibo e D3 viene convertito sotto l'influenza dei raggi UV.

Il sole è considerato la principale fonte di vitamina D. Spesso si consiglia di andare all'aperto, ma non nel mezzo della giornata, quando la luce solare diretta può portare al surriscaldamento, che è molto pericoloso nella sclerosi multipla. I vantaggi di tali procedure possono essere ottenuti solo se vengono utilizzati entro limiti ragionevoli. Non c'è bisogno di essere per strada tutto il giorno, basta camminare 1-2 volte per 20-30 minuti.

Per ottenere una vitamina solare per la sclerosi multipla, è necessario considerare i seguenti fattori:

• età del paziente;
• condizioni meteorologiche;
• ora del giorno e dell'anno;
• uso di creme speciali;
• la percentuale di melanina (cellule del pigmento) nella pelle.

Il momento migliore per stare in strada è mattina e sera. La più grande quantità di materia solare può essere ottenuta nella stagione calda. Una delle condizioni importanti per la corretta conversione della vitamina D è la compatibilità ambientale della posizione del paziente con sclerosi multipla. Si raccomanda di viaggiare più spesso fuori città per caricare questa sostanza solare.

Fai attenzione! Per ottenere la vitamina D, non devi torturarti sotto il sole cocente prima della concia al cioccolato. Tutto intorno, è necessario utilizzare la protezione solare, perché l'abbronzatura riduce al minimo la produzione di questa vitamina dalle cellule della nostra pelle. Un grosso errore è che il paziente può ottenere una sostanza solare, crogiolarsi nell'appartamento vicino alla finestra. Il vetro non trasmette i raggi UV.

http://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/rasseyannyj-skleroz/vitaminy.html