100 grammi di patate fresche contengono 20 mg di vitamina C - circa tre volte meno che in un'arancia matura. Ma le arance raramente salgono sul nostro tavolo, ma per mantenere i frutti meglio, la buccia viene trattata con etilene, difenile e paraffina. Ma nella patata del tuo giardino, coltivata senza prodotti chimici, non ci sono composti dannosi.

Per coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina C del corpo, sarebbero necessari 400 grammi di patate crude, 200-300 g di potassio (568 mg di potassio per 100 g di ortaggi a radice). Ci sono polpa di patate e magnesio, senza la quale il calcio non viene assorbito, e zolfo, che promuove la normale crescita dei capelli, e vitamine del gruppo B (i cosmetologi chiamano vitamine di bellezza), vitamine A ed E che rafforzano le navi, 14 aminoacidi.

Un problema: il 70% di tutte le vitamine e microelementi contenuti nelle patate si decompongono o vengono lavati durante il trattamento termico durante la cottura. Pertanto, sempre più medici naturopati raccomandano di mangiare patate crude.

Quali patate possono essere mangiate crude

Le patate crude hanno lo stesso sapore di nocciola del topinambur. Il gusto delle patate dipende dalla varietà. Alcune varietà sono più succose, anche un po 'più dolci, altre più asciutte e carnose. I più utili sono considerati tuberi con una buccia gialla: contengono molto carotene.

Devi scegliere la patata che ti piace di più. Se il tubero è un po 'amaro, non puoi mangiarlo: l'amaro è dato dalla solanina, che può causare intossicazione alimentare.

Per i cibi crudi varietà più adatte con la pelle gialla

Molto utile e ricca di vitamine, da giugno a dicembre. I giovani tuberi in giugno - luglio sono particolarmente gustosi e succosi, ma possono essere mangiati solo se si sa che le patate giovani non sono sovrasature con fertilizzanti minerali e altri prodotti chimici.

La più alta concentrazione di vitamine e microelementi è sotto la pelle, quindi prima del nuovo anno puoi mangiare patate crude non sbucciate (ovviamente, questa è una coltivazione di radici coltivata in condizioni ecocompatibili). I tuberi vengono accuratamente lavati con un pennello, per una maggiore sicurezza - scottati.

Da gennaio, il contenuto di vitamine nelle patate diminuisce e la solanina si accumula sotto la buccia. Pertanto, da gennaio a marzo, le patate vengono pelate e i tuberi verdi, sbiaditi o germogliati (anche con germogli spezzati) non sono adatti al cibo.

Patate crude per il trattamento di malattie

La mancanza di sostanze nutritive nel corpo diventa spesso la causa di gravi malattie. Rifornendo di vitamine e minerali, puoi migliorare la salute e rafforzare il sistema immunitario. Nella composizione delle patate crude, queste sostanze e composti sono in forma facilmente digeribile.

Il trattamento con succo di patate è un modo molto efficace, ma molto scomodo, dal momento che il succo deve essere bevuto entro 10-15 minuti dopo la pressatura. Di solito dovrebbe essere preso 3 volte al giorno, tuttavia, la persona che lavora è costretta a saltare il ricevimento (ea volte la mattina), a causa della quale il trattamento diventa inefficace.

C'è una semplice via d'uscita: al posto del succo, puoi mangiare la pappa con le patate crude. Le patate crude, tritate con un frullatore o una grattugia, hanno anche diversi vantaggi rispetto al succo:

• In una patata grattugiata, le vitamine vengono conservate più a lungo che nel succo, quindi puoi fare la poltiglia al mattino e portarla con te al lavoro;
• la pappa di patate, a differenza del succo, è ricca di fibre, che aiuta a rimuovere le tossine dall'intestino (i guaritori tradizionali chiamano anche una "scopa" per l'efficienza della pulizia delle pareti intestinali);
• le patate crude riducono l'appetito e possono sostituire il piatto principale (per coloro che vogliono perdere peso).

Una porzione di succo viene sostituita dall'assunzione di 70-100 g di patate grattugiate. È meglio macinare le verdure su una grattugia di plastica, poiché il metallo distrugge la vitamina C. Per rendere la massa più dolce, le carote grattugiate vengono talvolta aggiunte alla composizione. Se non c'è tempo o opportunità per fare la pappa, i tuberi sono autorizzati a mangiare, tagliando a fette (invece di prendere il succo - 1 tubero medio).

La massa di patata viene consumata 1-3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti (o come piatto principale per colazione o cena). È necessario iniziare la ricezione con un cucchiaino una volta al giorno, gradualmente, man mano che il corpo si abitua, aumentando la porzione: le patate crude sono deboli.

Malattie in cui si raccomanda di includere patate crude nella dieta:

• affaticamento, nervosismo, sindrome da stanchezza cronica;
• immunità indebolita;
• costipazione;
• gonfiore;
• disordini metabolici;
• bruciori di stomaco;
• l'emicrania;
• processi infiammatori, in particolare nelle articolazioni;
• ipertensione;
• malattie del tratto gastrointestinale, ad eccezione della gastrite a bassa acidità;
• perdita di capelli, invecchiamento precoce della pelle, acne;
• malattia parodontale e altre malattie delle gengive;
• malattie oncologiche.

I benefici delle patate crude per le malattie gengivali

Con la malattia parodontale e le gengive sanguinanti, si consiglia di rosicchiare i tuberi crudi 5-15 minuti 1-2 volte al giorno, preferibilmente al mattino dopo aver lavato i denti, la sera - mezz'ora prima della procedura igienica. Patate a fondo e masticare a lungo, quindi sputare.

Trattamento dell'artrite con patate crude

Con l'artrite, una pappa viene fatta con una patata di 80-100 g e versata con un bicchiere di kefir o latte acido. La miscela viene bevuta al mattino, 40-60 minuti prima dei pasti, secondo lo schema:

• 10 giorni consecutivi;
• 10 volte al giorno;
• 10 volte - in due giorni sulla terza.

La pausa tra i corsi è di un mese. Per provare sollievo significativo, avrai bisogno di 2-3 corsi.

Mangiare patate crude per il cancro

Il medico naturopata austriaco Rudolf Broys ha osservato che l'uso di succo di patate e una polpa di tuberi grattugiati conferisce forza ai pazienti oncologici e impedisce anche lo sviluppo di tumori nelle fasi iniziali.

Il dottor Boris Uvaydov, ex medico della squadra olimpica dell'URSS, nel suo libro Victory Over Cancer raccomanda ai pazienti oncologici di mangiare un'insalata di 100 grammi di patate grattugiate e 100 grammi di mele per 3 mesi al mattino e alla sera.

Patate crude durante la gravidanza

Le patate contengono acido folico, che è necessario per il feto. Se una verdura cruda non causa mal di stomaco, alle donne incinte è permesso mangiare 50-100 grammi di pappa al giorno (preferibilmente mezz'ora prima della colazione).

Patate crude in una dieta vegetariana

L'eterno problema dei vegetariani è la mancanza di proteine ​​nei cibi vegetali. La patata cruda contiene la proteina Tuberin, che contiene un acido essenziale - lisina, che è molto raro nei prodotti a base di erbe. La mancanza di lisina nel corpo aiuta a ridurre l'immunità, l'emergere della sindrome da stanchezza cronica, l'anemia, l'emorragia dei vasi del bulbo oculare.

La lisina è necessaria per la rigenerazione dei tessuti, la sintesi ormonale. Il contenuto di questa patata cruda aminoacidica solo leggermente inferiore al tuorlo d'uovo.

È possibile mangiare patate crude per i bambini

Anche i bambini molto piccoli amano rosicchiare patate appena sbucciate. I bambini non hanno ancora acquisito cattive abitudini "adulte" e non hanno dimenticato come ascoltare i bisogni del corpo. Se un bambino ama le patate crude, significa che gli mancano alcuni dei nutrienti contenuti in questo raccolto di radici.

Ma non correre in preda al panico in farmacia e acquistare multivitaminici. È meglio aggiungere più verdure alla dieta del bambino e assicurarsi che il bambino non mangi troppe patate crude, e che i tuberi siano freschi, accuratamente lavati e non contengano solanina.

I bambini possono mangiare patate crude in piccole quantità.

Controindicazioni al consumo di patate crude

Non puoi mangiare patate crude con:

• diabete grave;
• esacerbazione di malattie gastrointestinali;
• gastrite con bassa acidità.

Alcune persone, dopo aver assaggiato la pappa di patate, si lamentano di indigestione o altri sintomi spiacevoli. In tali casi, il danno delle patate crude è spiegato dall'uso di grandi quantità di pesticidi e fertilizzanti minerali nella coltivazione o dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Patate crude - non una panacea, ma un buon integratore vitaminico. Per il trattamento di gravi malattie, dovresti consultare un medico.

http://kartofan.org/vredno-li-est-syruyu-kartoshku.html

Qual è l'uso della patata cruda

Le patate sono sempre il prodotto preferito di molti amanti del cibo gustoso e soddisfacente. È popolare in molti paesi europei e non solo. E 'fritto, bollito, in umido, cotto, ed è un peccato che durante il trattamento termico perde una grande quantità di sostanze utili che sono necessarie per il corpo umano.

Per ottenere il massimo dai suoi contenuti utili da un tubero, non bisogna aver paura di mangiare patate crude. Ha un sapore un po 'come il topinambur, le sue varietà sono piuttosto dolci e piuttosto polverose.

I benefici e i rischi delle patate crude

È considerata la patata novella più utile (da giugno a ottobre), poiché in questo momento è particolarmente succosa, gustosa e ricca di molte sostanze utili. La sua pelle gialla indica l'utilità del prodotto e il contenuto di una grande quantità di carotene.

Tutte le vitamine e i minerali sono concentrati sotto la pelle del tubero, quindi possono essere consumati in una forma grezza.

Che cosa farebbe un prodotto grezzo solo a beneficio del tuo corpo, devi sceglierlo correttamente. Dovrebbe essere giovane, coltivato in un'area ecologicamente pulita, non contenere fertilizzanti minerali e pesticidi. Non puoi mangiare patate verdi, contiene la cosiddetta carne in scatola, che è molto dannosa per il corpo.

Prima dell'uso, le patate devono essere accuratamente lavate e per una maggiore sicurezza nella sua purezza, versarvi sopra dell'acqua bollente.

Composizione di patate

Le patate crude fanno bene alla salute, poiché sono la fonte di molte vitamine, oligoelementi e acidi organici. Contiene fibre, carboidrati, pectina e proteine: tuberina, globulina, peptone e albumina.

Le patate sono ricche delle seguenti vitamine: A, B1, B2, B5, B6, E, C, PP, così come i minerali: calcio, potassio, magnesio, iodio, rame, sodio, fosforo, zinco, nichel, cobalto, manganese e boro.

Le patate sono molto nutrienti, contengono una grande quantità di amido, cioè il glucosio, che fornisce al corpo umano l'energia necessaria. Questo ortaggio a radice contiene proteine ​​vegetali di alta qualità, che sono fornitori di 14 aminoacidi, che sono molto benefici per il corpo.

Il contenuto calorico delle patate crude è relativamente piccolo: 77 calorie per 100 g di prodotto.

8 proprietà benefiche delle patate crude

Previene l'aterosclerosi

Le patate crude a causa delle molte sostanze nutritive che contiene, prevengono l'insorgenza e lo sviluppo dell'aterosclerosi. Abbassando il colesterolo nel sangue e nel fegato, riduce il rischio di restringimento o intasamento dei vasi cerebrali. Mangiando patate crude, preveniamo il corpo da una varietà di malattie vascolari pericolose. Un impacco di patate grattato allevia anche un mal di testa prolungato.

Combatte la malattia cardiaca

La buccia di patate contiene un elemento molto utile per il core: il potassio. Aiuta a rimuovere il fluido in eccesso dal corpo, che previene in modo sicuro il gonfiore degli arti. Un ortaggio a radice crudo o al forno migliora il funzionamento del cuore, ed è ugualmente buono per il fegato e i reni.

Cura le malattie degli occhi

Sotto la pelle delle patate contiene molte vitamine, compresa la vitamina A. È molto utile per il trattamento di molte malattie dell'occhio e migliorare la visione nei pazienti. Un impacco di patata cruda applicato alle palpebre allevia l'infiammazione degli occhi e arrossamento con un carico visivo di grandi dimensioni.

Tratta distorsioni e stiramenti

Le patate crude e grattugiate sono usate per trattare distorsioni e distorsioni muscolari. Compresse di patate al pimento attaccate al punto dolente, alleviare il dolore e alleviare l'infiammazione. Colpi, abrasioni e lividi, bruciature e punture di insetti - tutto questo guarisce le patate crude.

Disinfetta la cavità orale

Il succo di patate è un eccellente rimedio naturale che aiuta a combattere le malattie otorinolaringoiatriche, in particolare la laringite e la faringite. Questo prodotto tratta periodontite, stomatite e altre malattie del cavo orale. Un tale effetto terapeutico della patata è spiegato dalle sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie.

Benefici per lo stomaco

Le patate contengono fibre, ed è noto per migliorare la digestione e stimolare l'escrezione di cibo dal corpo. Il succo di patata cruda è buono per la stitichezza e la nausea. Rimuove con successo tutte le tossine nocive e i prodotti di decomposizione dal corpo, salvando il nostro corpo dagli effetti negativi dell'alcool e di alcuni farmaci.

Rafforza il sistema immunitario

I tuberi di patata contengono vitamina C, che rafforza il sistema immunitario e aiuta il corpo a combattere molte malattie, tra cui il raffreddore. È utile mangiare nel periodo autunno-invernale, quando le malattie infettive e virali si diffondono attivamente. Un grande insieme di vitamine e oligoelementi della radice rafforzerà il corpo e renderà più forte il suo sistema immunitario.

Migliora le condizioni della pelle

Un gran numero di oligoelementi e vitamine, in particolare la vitamina E, che si trovano nelle patate, aiutano a migliorare la condizione della pelle, rendendola liscia e setosa. La medicina tradizionale spesso ricorre a patate crude per migliorare la pelle del viso. Una maschera per il viso di patate crude tratta l'acne, l'acne adolescenziale (acne), aiuta a combattere le eruzioni cutanee e persino la pigmentazione.

I benefici del succo di patate crudo

Succo di patate crude beneficia il corpo, ma, sfortunatamente, con un uso inetto, può essere dannoso. Pertanto, è necessario approcciare correttamente la selezione, la preparazione e il trattamento degli ortaggi a radice.

L'uso del succo di patate giovani è che possiede gli acidi corporei necessari: ascorbico e folico, oltre a vitamine e minerali. Gli aminoacidi ben bilanciati sono ben assorbiti e non creano problemi per il corpo. Il succo ha un effetto benefico sul metabolismo e, grazie alle sue proprietà alcalinizzanti, neutralizza gli acidi in eccesso.

Trattamento di patate

I tuberi di patate novelle sono utilizzati con successo nella medicina tradizionale per il trattamento di molte malattie. È usato sia per uso esterno, sia per uso interno. Sono trattati con bolle, ulcere ed emorroidi, sono usati per le malattie articolari, l'artrite e l'artrosi, sono anche trattati con molte malattie della pelle.

Il succo di patate non è meno utile per il trattamento degli organi interni. Ha proprietà analgesiche, rigeneranti, antinfiammatorie, antispasmodiche e toniche. Il succo contribuisce al ripristino del metabolismo compromesso, pulisce le tossine, tratta gastrite e ulcere, ipertensione, pancreatite, mioma e molte altre malattie.

Ci sono molte ricette per cucinare e l'uso medicinale di patate novelle. Dovresti scegliere uno di quelli che è conveniente in preparazione ed è giusto per te.

Devi sapere che mezzo bicchiere di succo appena spremuto di una giovane patata, preso mezz'ora prima dei pasti durante la settimana, ridurrà la probabilità di sviluppare molte malattie molte volte.

I segreti della nonna

Le patate si tagliano a metà, aiutano a sbarazzarsi delle verruche. Per fare questo, strofinalo con un taglio di mezzo tubero.

Come cucinare il succo di patate

Per preparare il succo di patata fresco è necessario scegliere il giusto e lavare accuratamente i tuberi di patata. Le patate dovrebbero essere scelte giovani, con una buccia di colore giallo chiaro, non verde o danneggiata in alcun modo. Quindi devi macinare, ad es. patate pereterete fino alla macerazione. Qui puoi usare un frullatore o una grattugia fine. Strizzate la pappa spremuta con una garza, piegate più volte e ottenete del succo fresco.

Per ottenere mezzo bicchiere di succo fresco, hai bisogno di tre o quattro tuberi medi di patate. È necessario bere immediatamente il succo, perché dopo 5-10 minuti la bevanda curativa si scurisce, perché tutti i componenti sono ossidati a causa dell'interazione con l'ossigeno.

Controindicazioni e danni

Se le patate non vengono conservate correttamente (sotto l'influenza della luce), la loro pelle può diventare verdastra. Ciò significa che la solanina si è accumulata in essa - una sostanza che è molto pericolosa per la salute. Tali patate sono severamente vietate per essere mangiate, specialmente per le donne incinte, oltre all'avvelenamento, la solanina può provocare una patologia evolutiva del futuro bambino.

L'uso di patate crude è controindicato per i diabetici, le persone con obesità in via di sviluppo, nonché con un ridotto livello di acidità.

http://chem-polezno.com/ovoshchi/syroj-kartofel

Patate: proprietà utili, controindicazioni, benefici e danni

Contenuto della pagina:

Anche i sostenitori della corretta alimentazione non sono contrari al consumo di patatine fritte da McDonald's, nonostante il contenuto calorico elevato del piatto. Purè di patate, fritto, stufato - in quale forma non viene utilizzato! In considerazione della popolarità delle patate tra i nostri compatrioti e residenti in altri paesi, è consigliabile menzionare le qualità benefiche e nocive del vegetale.

La composizione e le caratteristiche delle patate

La patata ha un alto valore nutrizionale, motivo per cui dopo il suo consumo, la saturazione rimane a lungo. Da 100 gr. più di 30 grammi. dati i carboidrati, 5 grammi. occupare la fibra alimentare (compresa la fibra in particolare), 4,4 grammi. - queste sono proteine, meno di 0,3 g. accumula grasso Non c'è colesterolo nelle patate se il vegetale non deve essere fritto! Per saperne di più: Pianta del miele di Phacelia: proprietà utili, controindicazioni, benefici e danni.

Quando assumi un tubero al giorno, riempi il 50% del fabbisogno giornaliero di vitamina C. Oltre all'acido ascorbico, la verdura concentra il potassio (oltre il 22% del valore giornaliero), la piridossina (29%), il ferro (10%), il magnesio (13%), il calcio (3%) e altri nutrienti altrettanto importanti.

In un volume più piccolo, le patate contengono colina, fosforo, acido folico, vitamina PP, zinco, tiamina e tocoferolo. Ma non c'è praticamente sodio nelle patate crude, è dato circa 12 mg., È inferiore allo 0,8% del fabbisogno giornaliero.

Poiché l'elenco chimico delle sostanze vegetali è stato ampiamente studiato, l'acido alfa-lipoico non è stato risparmiato neanche. È responsabile della trasformazione del glucosio in energia preziosa e non delle riserve di grasso in luoghi segreti. Inoltre, questo elemento è un antiossidante naturale.

Alcune prove suggeriscono che questo stesso acido aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Come sapete, questa qualità è valutata dai diabetici.

Il tubero di patate contiene quercetina flavonoide, che ha potenti proprietà antinfiammatorie e battericide. Questa sostanza previene gli effetti negativi dei radionuclidi sulle cellule del corpo.

Per quanto riguarda le calorie, 100 gr. la verdura cruda vanta 145 Kcal. È facile stimare il contenuto calorico di un piatto di 5 tuberi, che è di circa 700 Kcal. Per ragioni così semplici, le persone sovrappeso non dovrebbero abusare del vegetale.

In una patata bollita 145 Kcal., Fritto - più di 480 Kcal. È stato dimostrato che il 38% dei russi mangia patate fritte, che, oltre all'amido nocivo, contengono anche molto colesterolo.

Il valore calorico tende a raggiungere il punteggio massimo in proporzione a quanto la patata è rimasta. Più i tuberi sono vecchi, maggiore è il loro valore nutrizionale. Le patate giovani possono essere considerate giustamente un ortaggio dietetico.

Patate nella medicina tradizionale

La composizione unica della radice consente di essere ampiamente utilizzato nella medicina tradizionale. Le patate si adattano perfettamente ai processi infiammatori e alle lesioni della pelle. Per eliminare il problema, devi attaccare una nuova fetta sulla ferita.

Le patate crude si sono mostrate bene durante la guarigione delle ustioni. Inoltre, la radice può pulire a fondo il tratto gastrointestinale da composti tossici e scorie.

Se bevi succo di patate insieme a carote e sedano, i processi digestivi sono migliorati. La composizione normalizza l'acidità nello stomaco.

Uso di patate

1. La composizione della massa di sostanze minerali come calcio, magnesio, fosforo, ecc. Tutte sono necessarie per la compattazione del tessuto osseo. L'assunzione regolare e dosata di patate riduce la probabilità di fratture, lubrifica le articolazioni e previene molti disturbi di questo ambiente.
2. Lo zinco in combinazione con ferro e fosforo è responsabile della produzione di fibre di collagene. Come sapete, è il collagene che rende la pelle tesa ed elastica, e partecipa anche alla formazione di un forte sistema muscolo-scheletrico. Tuttavia, dovrebbe essere attento, l'abuso di prodotti con fosforo porta alla manifestazione di osteoporosi.
3. È stato dimostrato il valore dei tuberi di patata per le persone che soffrono di ipertensione. L'effetto vasodilatatore riduce le prestazioni, allevia il mal di testa e le frequenti emicranie, sopprime l'affaticamento e le vertigini.
4. Le patate stimolano i neuroni del cervello. Questa caratteristica porta ad un miglioramento dell'attività mentale, memoria e concentrazione. Le patate devono essere inserite nel menu delle persone che lavorano fisicamente, perché aumentano l'offerta di forza e combattono la fatica.
5. La verdura migliora l'attività dell'apparato digerente, rimuove il ristagno, lubrifica le pareti dell'esofago. Le patate dovrebbero essere mangiate con disturbi alle feci, gonfiore e costipazione.
6. Nonostante l'alto contenuto calorico e il contenuto di amido, le nuove patate possono essere mangiate durante la dieta. Saturerà il corpo per lungo tempo, colmerà il bisogno quotidiano di elementi essenziali e vitamine. Puoi controllare l'appetito e allo stesso tempo prendere tutte le calorie necessarie per l'energia da un vegetale.
7. Non senza le preziose qualità dei tuberi di patata per il sistema immunitario. La vitamina C in grandi quantità (oltre la metà della norma giornaliera) è necessaria per sopprimere le infezioni virali durante la loro diffusione. Le patate dovrebbero essere utilizzate da coloro che sono spesso malati fin dall'infanzia o sono difficili da tollerare durante la bassa stagione.
8. La verdura fa bene al muscolo cardiaco. Contiene potassio con magnesio, piridossina, tiamina e altre vitamine del gruppo B. Tutti hanno un effetto positivo sulla densità dei canali del sangue e sulla sua circolazione, oltre a ridurre la probabilità di difetti cardiaci.
9. Il succo di patata cruda è molto apprezzato, così come lo stesso tubero. La bevanda ha effetto antinfiammatorio, immunostimolante, espettorante. Il succo di patate rende spesse le pareti delle cellule, lenisce il sistema nervoso umano, è responsabile del metabolismo dei carboidrati.
10. Molti test che hanno coinvolto patate hanno confermato il valore di questo ortaggio nella lotta contro le malattie oncologiche. La verdura e il succo a base di esso prevengono il cancro bloccando il flusso di sangue verso neoplasie maligne. Il tumore si risolve semplicemente.
11. Le proprietà benefiche dei tuberi di patata influenzano tutti gli organi e i sistemi umani vitali. La verdura migliora i processi metabolici, migliorando in tal modo l'assorbimento del cibo, l'attività mentale e l'ambiente psico-emotivo. È utile bere succo di patata a chi soffre di insonnia.
12. Applicazione di verdure crude nel campo della cosmetologia. Basta tagliare il tubero sulla grattugia e creare una maschera facciale. Alcune ragazze si sfregano la pelle con succo di patate per ridurre la probabilità di rughe e piccole rughe. La patata sbianca la pigmentazione della pelle e le lentiggini.

Danno delle patate

1. E 'vietato mangiare un raccolto di radici che non sia maturo o germogliato. Tali frutti contengono la sostanza tossica solanina. Gli studi hanno dimostrato che l'enzima ha un effetto negativo sui sistemi respiratorio e circolatorio. Spesso ci sono forti mal di testa, diarrea e crampi muscolari.
2. Si consideri, se si cuociono le patate a temperature superiori a 120 gradi, il frutto inizia a produrre un acrilamide chimica dannosa. Tale reagente fa parte di plastica, fumo di sigaretta, colla e coloranti. La sostanza porta allo sviluppo di cellule tumorali.
3. L'acrilammide provoca un effetto neurotossico sul corpo. La sostanza nociva lascia un'impronta dannosa sulla funzione riproduttiva e sui geni umani. Tutti i tipi di piatti di patate fritte hanno il più alto tasso di acrilammide nella composizione. La sostanza è presente nel sale e nel grasso della tavola. Pertanto vale la pena di rifiutare tali componenti.
4. Il consumo di patate deve essere ridotto a causa dell'alto contenuto di potassio. Questa condizione si applica alle persone che stanno assumendo farmaci come beta-bloccanti. In tali preparazioni c'è un'alta concentrazione di potassio. Non trascurare una controindicazione del genere. Altrimenti, la saturazione di potassio porta allo sviluppo di patologie del fegato e dei reni.
5. L'insufficienza renale, di regola, porta al fatto che gli organi interni non sono in grado di passare attraverso un'alta concentrazione di potassio. Di conseguenza, la malattia può essere fatale. Pertanto, assicurarsi di seguire una dieta che include una varietà di alimenti. Presto il corpo sarà in grado di recuperare completamente.
6. Le patate sono alimenti pericolosi che innescano lo sviluppo del diabete. Pertanto, gli esperti raccomandano vivamente di ridurre il consumo della radice prima di pianificare una gravidanza. L'elevata concentrazione di amido nelle patate porta al diabete gestazionale.
7. Inizialmente, la ricerca era basata sul fatto che tutti i piatti di patate fritti provocano lo sviluppo del diabete. Nel corso di numerose osservazioni ha rivelato qualcos'altro. L'abuso di patate in qualsiasi forma sviluppa la malattia. Gli scienziati hanno scoperto che è l'amido che provoca la malattia. La verdura è particolarmente pericolosa durante il periodo di gestazione.

Le patate hanno qualità positive. La condizione principale è che la radice dovrebbe essere adeguatamente preparata e inclusa nella dieta in quantità limitate. Non dovresti mettere grandi speranze su un vegetale.

Se hai controindicazioni, assicurati di consultare il medico. Si consiglia inoltre di utilizzare le patate esternamente. È possibile trattare le lesioni della pelle e preparare tutti i tipi di maschere e mezzi per ripristinare la struttura dei capelli.

Proprietà utili di patate e amido di patate in cosmetologia

Non tutti conoscono le proprietà veramente miracolose delle patate come parte dei prodotti per la cura della pelle del viso. È in grado di rendere la carnagione migliore e di modificare in modo significativo le condizioni della pelle in meglio, per aiutare il rinnovamento e il ripristino delle cellule, contribuendo così al ringiovanimento e al restringimento dei contorni del viso.

Le patate hanno la capacità di sbiancare, nutrire e saturare la nostra pelle con vitamine. Per l'uso in cosmetologia domestica si utilizzavano patate crude e bollite, amido e succo di patate. La patata ha un certo numero di proprietà curative, come ad esempio:

• anti-infiammatori;
• tonici;
• rigenerante;
• emollienti;
• creme idratanti;
• nutrienti.

• non causa reazioni allergiche;
• adatto a tutti i tipi di pelle;
• schiarisce le macchie dell'età e le lentiggini;
• regola le ghiandole sebacee;
• affronta la flaccidità e la tensione della pelle;
• combatte le rughe;
• stringe i pori dilatati.

L'uso di maschere per il viso di patate - crude e non solo

Le patate vengono utilizzate per la cura non solo della pelle del viso, ma anche della zona decollete, oltre che di capelli, mani e unghie. Non dimenticare che applichiamo tutte le maschere dopo aver pulito la pelle con uno scrub per una migliore penetrazione dei componenti nella pelle.

Le patate crude vengono utilizzate e applicate immediatamente, poiché quando vengono a contatto con l'aria perdono parzialmente le loro proprietà curative. Le procedure dovrebbero essere fatte dai corsi per vedere il risultato e non meno di un mese, poiché la pelle tende ad essere aggiornata ogni 28-30 giorni.

Non è raccomandato applicare maschere con patate su pelle danneggiata. Prima di applicare le maschere per il viso, è meglio vaporizzare la pelle in modo che i pori si aprano.

Maschera anti-invecchiamento con latte

Lessare le patate nel latte, fare il purè di patate. Aggiungi il succo di cetriolo. Mescolare i componenti 1: 1 e applicare sul viso. Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

La composizione, la pelle ringiovanente

• 1 tubero di patata bollito;
• 1 cucchiaino. panna acida;
• 1 cucchiaino. olio d'oliva

Applicare con un pennello sulle linee di massaggio sulla pelle del viso con un doppio strato, coprire con un tovagliolo di cotone. Lasciare agire per 20 minuti, risciacquare con acqua tiepida. Le rughe levigate sono levigate, la pelle è tesa. Dalle patate grattugiate crude per rimuovere le rughe

Patate grigliate Mettere le patate grattugiate sul panno e applicare sul viso per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Può essere usato sotto gli occhi del gonfiore. La maschera ha un effetto lifting, rende la pelle più chiara e leviga le rughe superficiali.

Maschera anti-invecchiamento con amido per il viso "Effetto Botox"

• 30 grammi di amido;
• 0,5 cucchiai. acqua;
• 25 g di panna acida;
• 80 ml di succo di carota.

Far bollire l'acqua. Mescolare l'amido con acqua, aggiungere all'acqua bollente. Cuocere a fuoco basso fino allo stato di porridge. Miscela fresca, aggiungere la panna acida e il succo di carota. Applicare sulle linee di massaggio sulla pelle e immergere per 25 minuti.

La miscela rimanente deve essere conservata in frigorifero (massimo 3 giorni). Applica la maschera ogni giorno per quattro giorni e noterai l'effetto magico dell'uso di questa maschera.

Stuoie per la pelle grassa

1. 1 tubero di patate grattugiate;
2. 1 carota;
3. 1 cucchiaio. l. farina.

Mescolare i componenti della maschera e applicare sul viso per 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida. La pelle dopo questa maschera è nutrita, opaca e tesa.

Trattamento dell'età, con tendenza alla pelle grassa

• 2 patate crude media grattugiate;
• 1 proteina montata;
• 1 cucchiaio. l. latte secco;
• 1 cucchiaino. birra leggera;
• 1 cucchiaino. limone;
• un po 'di sale.

Mescola tutto. Applicare sul viso e risciacquare con acqua dopo 25 minuti. La maschera rimuove bene la lucentezza oleosa, la pelle risplende di salute.

Tonalità per tutti i tipi di pelle

• 1 patata (griglia);
• 1 cucchiaino. latte secco;
• un pizzico di sale;
• mezzo uovo;
• alcune gocce di succo di limone se la pelle è grassa.

Applicare sulla pelle per 20 minuti, risciacquare prima con acqua calda e poi fredda. Questa maschera dà tono alla pelle del viso.

Edema per pelle secca, traballante e sensibile

• 1 patata cruda;
• 1 cucchiaino. miele.

Mescolare i componenti e distribuire sul viso. Risciacquare con acqua fredda. La maschera allevia anche l'infiammazione e l'irritazione del viso. Consiglia di utilizzare da macchie senili e lentiggini.

Rughe e lividi per tutti i tipi di pelle

• 1 cucchiaio. l. prezzemolo tritato;
• 0,5 cucchiai. acqua bollente;
• 1 cucchiaio. l. oliva (mandorla, pesca, olio di argan);
• 1 patata grattugiata cruda

Tritare il prezzemolo con un frullatore, versarvi sopra dell'acqua bollente, lasciar riposare per mezz'ora e filtrarlo con un colino. Unire le patate con olio d'oliva, aggiungere 1 cucchiaio. l. infusione di prezzemolo, mescolate. Applicare sul viso per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

Da gonfiore, cerchi blu, borse e gonfiore sotto gli occhi

Strofinare le patate crude su una grattugia fine, stenderle su una garza e metterle sotto gli occhi per 15 minuti. Il risultato ti sorprenderà, il gonfiore scompare davanti ai nostri occhi!

Maschera occhi levigante

Prendete il tubero di patata bollito, schiacciatelo con una forchetta. Aggiungi 1 cucchiaino. panna acida (preferibilmente grasso). Mescolare i componenti e distribuire sulla pelle sotto gli occhi per 15 minuti, risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera renderà le rughe del viso invisibili e stringerà la pelle intorno agli occhi.

Per l'effetto degli occhi "ringiovaniti"

• 1 patata grattugiata;
• 1 cucchiaino. crema;
• 1 cucchiaino. tè forte

Applicare sotto gli occhi, e sulle palpebre superiori si consiglia di mettere un tampone di cotone intinto nella preparazione del tè o bustine di tè. I tuoi occhi da tanta cura ti ringrazieranno!

Dalla rosacea e dal siring

Prepara un succo di patate Immergere un panno di cotone nel succo di patate e mettere sul viso, tenere premuto per almeno 30 minuti. Risciacquare con acqua calda e poi fredda.

Per il trattamento dello siringoma (tumore della ghiandola sudoripare), asciugare cicatrici fresche con cerchi di patate fresche.

Macchie di pigmento, lentiggini

• 2 patate grattugiate;
• 1 cucchiaino. succo di limone;
• 1 cucchiaino. miele.

Prendi un panno di cotone, fai dei buchi per gli occhi e la bocca, metti un sacco di patate. Tenere in faccia per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Per un effetto pronunciato, usa una maschera 2 volte a settimana.

Per la pelle incline alla secchezza

• 1 tuorlo;
• 1 cucchiaio. l. latte;
• 1 cucchiaino. olio d'oliva;
• 1 cucchiaino. miele;
• purè di patate da 1 tubero.

Applicare sul viso per 20 minuti e lavare con acqua tiepida.

Controindicazioni all'uso di patate in cosmetologia

Se hai la pelle secca, è vietato usare purè caldo o caldo come parte delle maschere facciali.

In condizioni sfavorevoli di conservazione delle patate, così come a causa della lunga permanenza dei tuberi al sole, la patata inizia a produrre una sostanza pericolosa e tossica chiamata "solanina". È chiaro che tali patate non sono assolutamente adatte alla preparazione di maschere. È noto che una grande quantità di veleno è contenuta nei frutti vecchi e pigri, così come nelle patate verdi o germogliate. Per saperne di più: Ortosifon: proprietà utili, controindicazioni, benefici e danni.

La nostra patata preferita ha proprietà meravigliose. Tutte le ricette per maschere fatte in casa qui presentate sono molto semplici e facili da usare.

Va notato che non è sempre necessario utilizzare prodotti costosi e cosmetici per mantenere la bellezza e la giovinezza, è sufficiente avere informazioni e usarlo per lo scopo previsto. Tutto ciò che è necessario, la natura stessa ci dà, la cosa principale è imparare a usare correttamente questi doni!

http://edapolzavred.ru/kartoshka-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

In che modo una patata è utile per un uomo, le sue proprietà curative e controindicazioni?

Le patate sono un ortaggio a radice che è recentemente diventato noto alla popolazione russa. Anche ai tempi di Pietro il Grande, cominciò a essere mangiato in una forma bollita e bollita.

Al momento, una festa rara costa senza la sua partecipazione alla composizione di un piatto. Sia gli uomini che le donne, i bambini e gli anziani sono molto affezionati a questo raccolto di radici, che ha un gusto eccellente, e si abbina bene anche con il resto dei prodotti, che consente di aggiungere tuberi di patata alle insalate, alle zuppe. La maggior parte delle persone ama anche il puré di patate, che può essere consumato con insalate, sottaceti e altri snack.

Cos'è una buona patata? Poche persone possono rispondere a questa domanda, ma un gran numero di nutrizionisti consiglia di utilizzare questo prodotto.

A proposito della composizione

La composizione della patata contiene una notevole quantità di sostanze nutritive che contribuiscono allo sviluppo e al mantenimento della salute umana. È anche noto che vi è una notevole quantità di amido, ma il valore dei tuberi è lontano da quello.

Nella composizione di questo vegetale emettono vitamine come C, PP e diversi elementi appartenenti al gruppo B. Come sapete, hanno un effetto positivo sul corpo, migliorando la qualità del sangue, l'attività dei reni e non solo.

Ci sono anche diversi tipi di nutrienti nelle patate, tra cui i nutrizionisti secernono ferro, potassio, magnesio, carboidrati, cromo e fosforo. Di seguito sono descritte le sostanze e le sostanze che compongono queste sostanze.

Benefici per il sistema digestivo

Come sapete, si raccomanda di mangiare le patate per i bambini piccoli. Ciò è dovuto al fatto che, in tenera età, dovrebbe essere prestata particolare attenzione al lavoro del sistema digestivo, che è ben consolidato da questo tipo di verdure. Quindi, come è buona la patata per il sistema digestivo? Prima di tutto, il fatto che migliora il metabolismo, eliminando l'eccesso di acido nell'intestino e nello stomaco.

Quasi tutti i gastroenterologi consigliano alle persone con malattie intestinali di bere succo di patata a stomaco vuoto, le cui proprietà benefiche sono che riduce significativamente il livello di acidità nell'intestino e nello stomaco.

Per le ossa

Particolare attenzione alla patata in qualsiasi forma dovrebbe essere pagata a quelle persone che soffrono di una carenza di sostanze come zinco, ferro, fosforo, calcio e magnesio nel corpo. Questi componenti sono responsabili del corretto sviluppo e della salute del sistema muscolo-scheletrico e delle ossa in generale. Inoltre, questi minerali garantiscono condizioni adeguate e lo sviluppo del tessuto osseo, che è particolarmente necessario per i bambini di qualsiasi età.

Per quanto riguarda lo zinco, che è anche nella composizione della patata, ha un effetto positivo sulla produzione di collagene, che è necessario per la normale salute della cartilagine, delle articolazioni, della pelle e dei legamenti.

Rafforzamento del sistema nervoso

Nei tempi moderni, il rafforzamento del sistema nervoso è di fondamentale importanza. In particolare, tutti coloro che desiderano migliorare il livello di attività del loro cervello, così come lo stato del sistema nervoso, devono includere nella loro dieta piatti a base di patate. Ciò è dovuto al fatto che questo vegetale contiene una grande quantità di vitamina B6, che forma norepinefrina, dopamina e serotonina, che aiutano una persona a uscire dallo stress.

La verdura ha anche un alto livello di glucosio, che contribuisce allo sviluppo dell'attività del cervello umano.

Miglioramento cardiovascolare

Chiunque soffra di malattie cardiovascolari dovrebbe anche rivolgere la propria attenzione alla patata. È questo prodotto che contiene vitamina C, B-6 e fibre - sostanze che rafforzano questo sistema del corpo e raramente riducono la probabilità di sviluppare la malattia coronarica della metà.

Inoltre, la presenza di fibre aiuta a ridurre drasticamente il livello di colesterolo nel sangue, e la vitamina B-6 riduce la probabilità di danni ai vasi sanguigni.

Utilizzare nella medicina tradizionale

Il fatto che le patate siano verdure incredibilmente utili, è noto da lungo tempo in Russia. Anche in quei giorni, i suoi tuberi erano ampiamente usati per trattare tagli, ustioni, eczemi. Attualmente, le nonne e le madri moderne curano la bronchite nei loro bambini con l'aiuto del vapore di patate, che ha un effetto benefico sui canali respiratori.

I benefici del succo

Cos'è una buona patata? Prima di tutto, il suo succo, che è ricco di varie vitamine e minerali. Questo prodotto fresco ha spiccate proprietà diuretiche e aiuta perfettamente anche con eruttazioni, bruciore di stomaco e altri problemi dell'apparato digerente, compresa la gastrite.

Tra le proprietà positive del succo di patate sono anche noti come la pulizia del corpo. Il suo uso regolare, anche se in piccole quantità, aiuta a purificare l'intero corpo da tossine, scorie e sali indesiderati. E nel caso di combinarlo con il succo di altre verdure (ad esempio, carote e sedano), è possibile ottenere un rimedio eccellente che ha un effetto calmante sul sistema nervoso umano.

Circa i pericoli del succo di patate

Tuttavia, nonostante le proprietà benefiche del succo di patate, controindicazioni e problemi associati al suo uso eccessivo, nessuno ha ancora annullato. Prima di tutto, sono associati alla presenza di alcune malattie in una persona che consuma questo vegetale. Prima di tutto, non è consigliabile utilizzare il succo di patate appena spremuto per coloro che soffrono di obesità. Nonostante le proprietà benefiche del succo di patate, può essere imposta una controindicazione e persino un divieto di utilizzo per coloro che hanno malattie del pancreas. E questo nonostante il fatto che questo prodotto abbia un effetto positivo sull'intero sistema digestivo nel suo complesso.

Circa i pericoli dei tuberi di patata

Nonostante la presenza di un gran numero di proprietà benefiche delle patate, le controindicazioni e persino i divieti sul suo uso sono ancora lì. E sono collegati principalmente con la preparazione sbagliata. Ad esempio, gli studi hanno dimostrato che nella preparazione di patate sopra 120 si forma una sostanza chimica, nota come acrilammide. Questo composto, che si trova in plastica, colla, coloranti e fumo di sigaretta, è stato trovato a giocare un ruolo nello sviluppo di alcune forme di cancro. Secondo la maggior parte dei nutrizionisti, le patate fritte appartengono ai piatti, il cui uso è altamente indesiderabile. Ci sono diversi motivi per questo. In primo luogo, nel processo di cottura, i tuberi assorbono molto olio, che entra poi nello stomaco. Di conseguenza, il piatto è grasso e molto ricco di calorie. In secondo luogo, il fritto stesso non è molto utile. E, in terzo luogo, lo usano, di regola, con una grande quantità di sale e salse, che sono anche abbastanza dannosi. Per questo motivo, è meglio sostituirlo con patate al forno, i cui benefici e i cui rischi sono anche ambigui, ma ancora, la maggior parte degli esperti è incline a utilizzare questo metodo di preparazione.

Inoltre, qualsiasi casalinga che acquista i tuberi di tale ortaggio nel negozio dovrebbe prestare attenzione alla presenza di macchie verdi su di essi. Nel caso in cui siano presenti in ortaggi a radice, è consigliabile astenersi dall'acquistare questo prodotto, poiché questi difetti indicano rigorosamente che il vegetale contiene una grande quantità di solanina, che può accumularsi se le patate vengono conservate a lungo. Perché questa sostanza è pericolosa? Prima di tutto, il fatto che possano essere avvelenati. Di norma, i primi sintomi di avvelenamento dopo l'uso di prodotti di scarsa qualità per il cibo sono la presenza di una sensazione di nausea, vomito, diarrea, vertigini, mancanza di respiro.

Patate giacca

Spesso casalinghe esperte cucinano le patate sul tavolo esclusivamente con la buccia. Qual è il vantaggio di una patata uniforme? Prima di tutto, il suo effetto benefico è dovuto al fatto che nella composizione della radice cotta è presente un contenuto di fibra molto elevato (molti nutrizionisti affermano che è cinque volte più in esso che in una banana). Inoltre, il tubero preparato in questo modo contiene un'alta percentuale di vitamina C, che aiuta il corpo umano a proteggersi dalle malattie virali e dai raffreddori, che è particolarmente importante durante le stagioni più fresche. È anche noto che la vitamina C combatte favorevolmente i radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce.

Il sistema immunitario delle patate bollite rafforza anche la patata a causa della presenza di una grande quantità di selenio. Questo oligoelemento migliora anche la struttura delle unghie e dei capelli, che è particolarmente apprezzata dal gentil sesso.

Le persone che soffrono di malattie del sistema cardiovascolare e dell'obesità, possono bere il decotto, che rimane dopo aver cucinato le patate in uniforme - aiuta ad affrontare tali problemi.

Patata al forno

Una tale verdura, cotta al forno, appartiene alla categoria dei piatti a basso contenuto calorico, che sono spesso raccomandati dai nutrizionisti per coloro che vogliono perdere peso, ma vorrebbero mangiare cibo gustoso, economico e sano. Cosa sono le patate al forno utili?

La verdura così preparata contiene nella sua composizione un'enorme quantità di vitamine, carboidrati e proteine ​​necessari per il normale sviluppo del corpo.

Quando si mangia un prodotto del genere, non si deve dimenticare che la sua pelle contiene una grande quantità di potassio, che è molto utile per una persona, specialmente per i suoi reni e il sistema cardiovascolare. Questi tuberi sono ben assorbiti nello stomaco e non provocano una sensazione di severità tipica di altri prodotti.

Patate crude

Le controindicazioni al succo di patate e ai suoi benefici sono state descritte sopra. Tuttavia, non meno utile componente è la carne della verdura fresca, che rimane dopo la compressione. Il fatto è che ha eccellenti proprietà anti-infiammatorie. Aiuterà anche con ustioni e ferite. La pappa vegetale rimuove bene l'infiammazione. Sì, e qualsiasi ferita con un impacco simile guarirà più velocemente.

Aiuta le patate crude e nel processo di cura di se stessi. Ad esempio, molti rappresentanti del gentil sesso sono consapevoli dei risultati ottenuti dall'applicare patate crude alle occhiaie blu sotto i loro occhi - scompaiono letteralmente in 10 minuti.

Ancora utile delle patate crude? Contiene molto zinco e potassio, che sono molto necessari per il corpo a qualsiasi età. La loro più grande concentrazione è nella buccia, che, sfortunatamente, la maggior parte delle massaie buttano nella spazzatura. Inoltre, contiene il maggior numero di componenti che possono aiutare nell'assimilazione dell'amido da parte del corpo umano.

http://www.syl.ru/article/367975/chem-polezen-kartofel-dlya-cheloveka-ego-lechebnyie-svoystva-i-protivopokazaniya

I benefici e il danno delle patate crude

Come applicare le proprietà delle patate crude, i cui benefici e danni per il corpo sono studiati? Si scopre che alcuni tipi di verdure vengono mangiati. Scopri i possibili danni e controindicazioni.

La composizione dei tuberi

La composizione unica del vegetale spiega gli enormi benefici delle patate crude per il corpo. Non ha colesterolo e grassi trans. I suoi tuberi sono oltre il 75% di acqua. Il resto è una sostanza che include:
• aminoacidi;
• amido;
• composti minerali;
• glucosio;
• fibra;
• saccarosio;
• pectina;
• composti organici;
• grassi

Molte vitamine sono state trovate nelle patate crude. La maggior parte è acido ascorbico (11 mg). Le vitamine del gruppo B, il fillochinone e il calciferolo sono presenti anche nei tuberi. Sono coinvolti nei processi metabolici, aumentano l'attività cerebrale, migliorano le funzioni protettive del corpo, migliorano la permeabilità dei vasi sanguigni.

Avendo imparato a conoscere i benefici per la salute delle patate crude, le persone hanno iniziato a usarlo attivamente per il trattamento di varie malattie. Oggi è usato per scopi cosmetici.

L'uso di tuberi

Prima del trattamento, veniamo a conoscenza dei benefici e dei pericoli delle patate crude. Gli effetti sul corpo sono descritti di seguito:

• riduzione dell'edema;
• normalizzazione della pressione arteriosa;
• guarigione delle ferite;
• liberarsi dallo stress;
• rimozione di infiammazione e prurito;
• Prestazioni migliorate.
Le verdure crude sono di particolare beneficio per le persone che hanno i seguenti problemi di salute:
• malattie del sistema cardiovascolare;
• emicrania;
• problemi con la sedia;
• ustioni, ulcere, eczema;
• ipertensione;
• ulcera allo stomaco;
• patologia femminile;
• emorroidi;
• bruciore di stomaco, nausea;
• malattia renale;
• artrite;
• crampi muscolari.

Secondo alcuni dati, il succo di patate è usato come misura preventiva per i tumori. Compresse di ulcere da trattamento vegetale grattugiato e bolle, malattie delle articolazioni. I giovani tuberi vengono mangiati con la buccia. Per fare questo, vengono lavati con un pennello e scottati. È sotto la pelle che contiene molte sostanze nutritive che sono benefiche per la salute.

Molte ragazze sono interessate a come una verdura cruda sia utile per la pelle del viso. Ha i seguenti effetti:
• elimina la secchezza;
• cura le scottature;
• dà scorrevolezza;
• allinea le rughe;
• tratta eruzioni cutanee;
• rigenera le cellule;
• rinfresca la pelle;
• uniforma la carnagione.

Le maschere naturali da patate crude hanno alcuni vantaggi rispetto ai prodotti acquistati. Sono adatti a tutti i tipi di pelle e risolvono efficacemente molti problemi. Tuttavia, i loro benefici porteranno risultati visibili solo se vengono regolarmente utilizzati.

Complesso minerale

Grazie ai minerali, si manifestano le proprietà curative e benefiche delle patate crude. 100 g del prodotto contengono:
1. Potassio (426 mg). Mantiene l'equilibrio acido-base nel corpo, ha un effetto benefico sulla composizione del sangue, rimuove il liquido in eccesso.
2. Fosforo (59 mg). Ha un effetto positivo sull'integrità dello smalto dei denti e sulla formazione dell'osso.
3. Calcio (11 mg). Rafforza il tessuto osseo, migliora la coagulazione del sangue.
4. Magnesio (22 mg). Dona energia, sostiene il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, rafforza il sistema nervoso e rimuove il colesterolo dannoso.
5. Cloro (58 mg). Stimola il processo digestivo, favorisce il fegato, purificandolo dai grassi.

Oltre a questi minerali nel vegetale contiene zolfo, sodio, ferro, boro, manganese, molibdeno e rame.
Durante il trattamento termico, i tuberi perdono il loro beneficio, quindi è consigliabile utilizzare il prodotto crudo e bere il suo succo, che viene rapidamente digerito e nutre il corpo con vitamine e minerali. Per ottenere la bevanda curativa da patate crude, dovresti grattugiare il tubero e strizzarlo con una garza. Per un bicchiere di succo hai bisogno di circa tre patate medie. Sono pre-lavati con un pennello e sfregati, senza tagliare la pelle.

Si consiglia di bere succo fresco a stomaco vuoto 30-60 minuti prima dei pasti per 10 giorni. I corsi più lunghi durano fino a tre settimane. Consumare bibita con una cannuccia, in modo da non danneggiare lo smalto dei denti. La quantità di succo consumata dipende dalla malattia specifica.

Valore energetico

100 g del prodotto contengono circa 76 kcal. E nelle calorie dei giovani tuberi un po 'meno. 2 g si trovano nelle proteine, 0,4 g sono grassi, 16,1 g sono carboidrati.
Nonostante l'alto contenuto calorico, le verdure crude sono spesso incluse nel menù dietetico. Se lo abbini correttamente ad altri prodotti, sarai in grado di perdere peso e mantenere il peso al giusto livello.
Per ottenere il massimo beneficio e soddisfare il fabbisogno corporeo di minerali e vitamine, non vanno consumati più di 250-300 g di prodotto a settimana. Altrimenti, puoi affrontare spiacevoli conseguenze.

Sbaglia le patate crude

Il consumo incontrollato di patate crude contribuisce all'accumulo di alcaloidi nel corpo. Causano una serie di problemi di salute:
• disturbo del ritmo cardiaco;
• fallimento del tratto gastrointestinale;
• convulsioni;
• nausea;
• vomito;
• emicrania.

Non è permesso mangiare verdure crude a persone che soffrono delle seguenti malattie:
• stadio grave del diabete;
• patologia acuta del tratto gastrointestinale;
• gastrite;
• colite;
• enterite;
• urolitiasi;
• livello insufficiente di acido gastrico;
• allergia e intollerabile

Non è consigliabile bere succo di patate ai diabetici, alle persone in sovrappeso e ai gas intestinali. Bere migliora queste condizioni. I bambini e le donne incinte sono autorizzati a mangiare verdure crude in piccole quantità. Tuttavia, i bambini sotto i tre anni non dovrebbero essere dato.

Patate crude con pelle e polpa di colore giallo portano il massimo beneficio. Contiene molto carotene. Se il tubero è amaro, è meglio non mangiarlo. La solanina contenuta in esso, che rovina il gusto, causa problemi digestivi.

Ci sono altri consigli per scegliere le patate per i cibi crudi:
1. È meglio acquistare tuberi di medie dimensioni. Da loro è più vantaggioso che da grande.
2. La patata cruda è utile per una persona solo quando viene coltivata in un luogo ecologicamente pulito.
3. Sulla buccia non dovrebbero essere crepe, macchie verdi o marroni, germogli germogliati. Un tale vegetale non porta benefici.
4. I tuberi devono essere stretti. Se sono morbidi, questo è un segno dell'uso dei nitrati nella loro coltivazione.
5. È importante garantire la qualità del vegetale, non deve essere sovrasaturato con fertilizzanti chimici.
6. È importante conservare correttamente le patate crude. Per questo si adatta una stanza fresca. Verdura conservata in una scatola o in una borsa.

Pertanto, gli elementi minerali e i nutrienti contenuti nelle patate crude sono essenziali per il corpo umano. Pertanto, chiunque desideri migliorare la propria salute e ringiovanire la propria pelle deve essere utilizzato a fini cosmetici e dovrebbe essere utilizzato secondo le ricette della medicina tradizionale. Prima di ciò, è necessario consultare il proprio medico.

http://okartofane.ru/svojstva-kartofelya/polza-i-vred-syroj-kartoshki