Le patate sono sempre il prodotto preferito di molti amanti del cibo gustoso e soddisfacente. È popolare in molti paesi europei e non solo. E 'fritto, bollito, in umido, cotto, ed è un peccato che durante il trattamento termico perde una grande quantità di sostanze utili che sono necessarie per il corpo umano.

Per ottenere il massimo dai suoi contenuti utili da un tubero, non bisogna aver paura di mangiare patate crude. Ha un sapore un po 'come il topinambur, le sue varietà sono piuttosto dolci e piuttosto polverose.

I benefici e i rischi delle patate crude

È considerata la patata novella più utile (da giugno a ottobre), poiché in questo momento è particolarmente succosa, gustosa e ricca di molte sostanze utili. La sua pelle gialla indica l'utilità del prodotto e il contenuto di una grande quantità di carotene.

Tutte le vitamine e i minerali sono concentrati sotto la pelle del tubero, quindi possono essere consumati in una forma grezza.

Che cosa farebbe un prodotto grezzo solo a beneficio del tuo corpo, devi sceglierlo correttamente. Dovrebbe essere giovane, coltivato in un'area ecologicamente pulita, non contenere fertilizzanti minerali e pesticidi. Non puoi mangiare patate verdi, contiene la cosiddetta carne in scatola, che è molto dannosa per il corpo.

Prima dell'uso, le patate devono essere accuratamente lavate e per una maggiore sicurezza nella sua purezza, versarvi sopra dell'acqua bollente.

Composizione di patate

Le patate crude fanno bene alla salute, poiché sono la fonte di molte vitamine, oligoelementi e acidi organici. Contiene fibre, carboidrati, pectina e proteine: tuberina, globulina, peptone e albumina.

Le patate sono ricche delle seguenti vitamine: A, B1, B2, B5, B6, E, C, PP, così come i minerali: calcio, potassio, magnesio, iodio, rame, sodio, fosforo, zinco, nichel, cobalto, manganese e boro.

Le patate sono molto nutrienti, contengono una grande quantità di amido, cioè il glucosio, che fornisce al corpo umano l'energia necessaria. Questo ortaggio a radice contiene proteine ​​vegetali di alta qualità, che sono fornitori di 14 aminoacidi, che sono molto benefici per il corpo.

Il contenuto calorico delle patate crude è relativamente piccolo: 77 calorie per 100 g di prodotto.

8 proprietà benefiche delle patate crude

Previene l'aterosclerosi

Le patate crude a causa delle molte sostanze nutritive che contiene, prevengono l'insorgenza e lo sviluppo dell'aterosclerosi. Abbassando il colesterolo nel sangue e nel fegato, riduce il rischio di restringimento o intasamento dei vasi cerebrali. Mangiando patate crude, preveniamo il corpo da una varietà di malattie vascolari pericolose. Un impacco di patate grattato allevia anche un mal di testa prolungato.

Combatte la malattia cardiaca

La buccia di patate contiene un elemento molto utile per il core: il potassio. Aiuta a rimuovere il fluido in eccesso dal corpo, che previene in modo sicuro il gonfiore degli arti. Un ortaggio a radice crudo o al forno migliora il funzionamento del cuore, ed è ugualmente buono per il fegato e i reni.

Cura le malattie degli occhi

Sotto la pelle delle patate contiene molte vitamine, compresa la vitamina A. È molto utile per il trattamento di molte malattie dell'occhio e migliorare la visione nei pazienti. Un impacco di patata cruda applicato alle palpebre allevia l'infiammazione degli occhi e arrossamento con un carico visivo di grandi dimensioni.

Tratta distorsioni e stiramenti

Le patate crude e grattugiate sono usate per trattare distorsioni e distorsioni muscolari. Compresse di patate al pimento attaccate al punto dolente, alleviare il dolore e alleviare l'infiammazione. Colpi, abrasioni e lividi, bruciature e punture di insetti - tutto questo guarisce le patate crude.

Disinfetta la cavità orale

Il succo di patate è un eccellente rimedio naturale che aiuta a combattere le malattie otorinolaringoiatriche, in particolare la laringite e la faringite. Questo prodotto tratta periodontite, stomatite e altre malattie del cavo orale. Un tale effetto terapeutico della patata è spiegato dalle sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie.

Benefici per lo stomaco

Le patate contengono fibre, ed è noto per migliorare la digestione e stimolare l'escrezione di cibo dal corpo. Il succo di patata cruda è buono per la stitichezza e la nausea. Rimuove con successo tutte le tossine nocive e i prodotti di decomposizione dal corpo, salvando il nostro corpo dagli effetti negativi dell'alcool e di alcuni farmaci.

Rafforza il sistema immunitario

I tuberi di patata contengono vitamina C, che rafforza il sistema immunitario e aiuta il corpo a combattere molte malattie, tra cui il raffreddore. È utile mangiare nel periodo autunno-invernale, quando le malattie infettive e virali si diffondono attivamente. Un grande insieme di vitamine e oligoelementi della radice rafforzerà il corpo e renderà più forte il suo sistema immunitario.

Migliora le condizioni della pelle

Un gran numero di oligoelementi e vitamine, in particolare la vitamina E, che si trovano nelle patate, aiutano a migliorare la condizione della pelle, rendendola liscia e setosa. La medicina tradizionale spesso ricorre a patate crude per migliorare la pelle del viso. Una maschera per il viso di patate crude tratta l'acne, l'acne adolescenziale (acne), aiuta a combattere le eruzioni cutanee e persino la pigmentazione.

I benefici del succo di patate crudo

Succo di patate crude beneficia il corpo, ma, sfortunatamente, con un uso inetto, può essere dannoso. Pertanto, è necessario approcciare correttamente la selezione, la preparazione e il trattamento degli ortaggi a radice.

L'uso del succo di patate giovani è che possiede gli acidi corporei necessari: ascorbico e folico, oltre a vitamine e minerali. Gli aminoacidi ben bilanciati sono ben assorbiti e non creano problemi per il corpo. Il succo ha un effetto benefico sul metabolismo e, grazie alle sue proprietà alcalinizzanti, neutralizza gli acidi in eccesso.

Trattamento di patate

I tuberi di patate novelle sono utilizzati con successo nella medicina tradizionale per il trattamento di molte malattie. È usato sia per uso esterno, sia per uso interno. Sono trattati con bolle, ulcere ed emorroidi, sono usati per le malattie articolari, l'artrite e l'artrosi, sono anche trattati con molte malattie della pelle.

Il succo di patate non è meno utile per il trattamento degli organi interni. Ha proprietà analgesiche, rigeneranti, antinfiammatorie, antispasmodiche e toniche. Il succo contribuisce al ripristino del metabolismo compromesso, pulisce le tossine, tratta gastrite e ulcere, ipertensione, pancreatite, mioma e molte altre malattie.

Ci sono molte ricette per cucinare e l'uso medicinale di patate novelle. Dovresti scegliere uno di quelli che è conveniente in preparazione ed è giusto per te.

Devi sapere che mezzo bicchiere di succo appena spremuto di una giovane patata, preso mezz'ora prima dei pasti durante la settimana, ridurrà la probabilità di sviluppare molte malattie molte volte.

I segreti della nonna

Le patate si tagliano a metà, aiutano a sbarazzarsi delle verruche. Per fare questo, strofinalo con un taglio di mezzo tubero.

Come cucinare il succo di patate

Per preparare il succo di patata fresco è necessario scegliere il giusto e lavare accuratamente i tuberi di patata. Le patate dovrebbero essere scelte giovani, con una buccia di colore giallo chiaro, non verde o danneggiata in alcun modo. Quindi devi macinare, ad es. patate pereterete fino alla macerazione. Qui puoi usare un frullatore o una grattugia fine. Strizzate la pappa spremuta con una garza, piegate più volte e ottenete del succo fresco.

Per ottenere mezzo bicchiere di succo fresco, hai bisogno di tre o quattro tuberi medi di patate. È necessario bere immediatamente il succo, perché dopo 5-10 minuti la bevanda curativa si scurisce, perché tutti i componenti sono ossidati a causa dell'interazione con l'ossigeno.

Controindicazioni e danni

Se le patate non vengono conservate correttamente (sotto l'influenza della luce), la loro pelle può diventare verdastra. Ciò significa che la solanina si è accumulata in essa - una sostanza che è molto pericolosa per la salute. Tali patate sono severamente vietate per essere mangiate, specialmente per le donne incinte, oltre all'avvelenamento, la solanina può provocare una patologia evolutiva del futuro bambino.

L'uso di patate crude è controindicato per i diabetici, le persone con obesità in via di sviluppo, nonché con un ridotto livello di acidità.

http://chem-polezno.com/ovoshchi/syroj-kartofel

Perché la patata è utile per una persona - proprietà medicinali e applicazione

In che modo una patata è utile per una persona, cosa è inclusa nella sua composizione, quali proprietà curative ha, come preparare correttamente le patate e cosa è dannoso per loro, continua a leggere

Qual è una buona patata per il corpo umano?

Le proprietà benefiche delle patate oggi sono note a molti.

I tuberi sono ampiamente usati per cucinare una varietà di piatti e nella formulazione di medicine alternative, a causa delle loro qualità nutrizionali e medicinali.

Composizione biochimica di verdure

Patate - una radice unica vegetale.

Circa il 25% del peso delle colture di radice è costituito da sostanze amidacee, circa il 2% da proteine ​​e lo 0,3% da grassi.

La proteina di patate è satura di vari acidi organici. Il prodotto include molti K, P, un numero significativo di Mg, Ca e Fe.

Ascorbico, vitamine del gruppo B, PP, D, K, E, acido folico, pigmento giallo-arancio e acidi organici sono presenti nei tuberi guaritori:

A causa di questa composizione unica, il prodotto è molto utile per gli esseri umani.

Patate - Benefici per la salute

La patata è utile:

1. A causa del fatto che il prodotto è una grande inclusione di potassio, le radici contribuiscono alla purificazione del corpo umano, rimuovono il liquido in eccesso e il sale, il che porta alla normalizzazione dei processi metabolici.
2. Su questa base, le patate sono spesso incluse in alimenti sani e tavoli dietetici. In particolare, molti K nelle patate al forno, che conserva la quantità massima di sostanze medicinali, è addirittura consigliato di mangiare con ipertensione, aterosclerosi e patologie cardiache.
3. Allo stesso tempo, le patate al forno si sono dimostrate efficaci nel trattamento di patologie quali ulcere e malattie gastrointestinali. A differenza della maggior parte delle colture vegetali, la proteina inclusa nella composizione aiuta a normalizzare l'acidità nello stomaco.
4. Oltre a sostanze amidacee nelle patate è presente askorbinka e vitamina e complesso minerale che avvantaggia collettivamente organizma.I anche se elementi curativi sono presenti non in così gran numero, ma perché una persona mangia un prodotto è spesso nel suo corpo ottiene il tasso richiesto per la vita di sostanze.
   

Patate caloriche

A causa dell'inclusione di carboidrati nella patata, un numero sufficientemente elevato di kilocalorie di 77 Kk è quasi 3 volte superiore rispetto a molte colture orticole.

Pertanto, quelle persone che hanno la tendenza ad aumentare di peso dovrebbero mangiare il prodotto in piccole porzioni e raramente.

Tuttavia, altre persone non hanno particolarmente bisogno di abusare dei prodotti nutrizionali.

Le sostanze amidacee incluse nella sua composizione non sono assimilate dagli esseri umani nella loro forma naturale, e quindi i medici consigliano loro di mangiare piatti a base di patate non più di 2 volte in 7 giorni.

I benefici del succo di patate appena spremuto

Il succo di patate appena spremuto, oltre alla medicina alternativa, viene utilizzato in terapia complessa con la medicina ufficiale.

Questo può essere spiegato dal fatto che il succo di patate crude ha le seguenti proprietà:

1. Cura le ferite.
2. Espelle l'urina
3. Più debole.
4. Antimicrobica.
5. Rigenera i tessuti.
6. Lenisce il dolore.
7. Allevia il dolore.
8. Dona forza, energia.
9. Allevia l'infiammazione.

Il succo fresco può portare a normali indicatori di equilibrio salino, mantenere una normale quantità di emoglobina, migliorare il funzionamento del cuore, dei vasi sanguigni e dell'organo associato.

E riduce la pressione arteriosa alta, a stimolare il funzionamento intestinale, la guarigione mentre la stipsi cronica, migliorare il funzionamento del sistema digestivo e aumentare l'appetito, eliminare il bruciore di stomaco e dolore allo stomaco, tolto il sangue che scorre nel vostro stomaco ed eliminare il dolore alla testa.

La terapia con succo fresco è benefica per il corpo, ma il prodotto deve essere usato solo in uno stato fresco - non può essere conservato in frigorifero per un lungo periodo di tempo.

Leggi di più su come usare il succo di patate appena spremuto, leggi in questo articolo e su come le piantine di patate sono utili qui.

Come usare le patate per curare il corpo

• Quando si manifestano eruzioni cutanee da allergie, tracce dopo ustioni, reti vascolari, è necessario pulire la pelle ogni giorno con una fetta di ortaggi a radice cruda. Le patate crude rendono la pelle fresca, rimuovono i segni di stanchezza dal viso.

Può anche essere usata una maschera di un tubero bollito. La patata deve essere pulita, accartocciata e martellata nella composizione del tuorlo e un po 'di latte, fino a ottenere una massa spessa. La maschera a caldo deve essere spalmata sul viso e coperta di lana. Il tempo della procedura è di 20 minuti. Quindi devi lavare.

Una maschera di radice bollita è molto utile, ideale per le donne con più di 40 anni. La buccia della patata include nella sua composizione sostanze utili. È necessario schiacciare il tubero, mescolare con panna acida e spalmare sul viso. Dopo 15 minuti lavati la faccia

• Succo di tubero fresco purifica bene il corpo. Se hai problemi di cuore, dovresti bere 0,1 litri di succo fresco 3 volte al giorno a stomaco vuoto, prima di pranzo e prima dell'ultimo pasto per 21 giorni. Break - 7 giorni, quindi il corso viene ripetuto.
• Se hai problemi con il tratto digestivo, dovresti bere 250 ml di succo al mattino a stomaco vuoto. Dopo l'uso, è necessario sdraiarsi per 30 minuti. Dopo 60 minuti è possibile mangiare. Quindi fai una settimana e mezza di fila. Quindi riposa e ripeti.
• Nell'ipertensione, è necessario mangiare patate al forno con la pelle. Quando i nodi emorroidali devono essere puliti dalla radice cruda, spremere il succo in un cucchiaio e inserire un clistere medio prima di coricarsi. Corso - una settimana e mezza.
• Con una tosse prolungata e prolungata, occorre cuocere 5 tuberi grandi e non pelati. È necessario imporre sul petto e l'area tra le scapole di alcuni fogli di carta, e su di essi tagliare i tuberi. Quindi è necessario avvolgere una coperta calda. La procedura deve essere eseguita di notte.
• In caso di anemia, malattia geriatrica, il succo fresco deve essere consumato in mezza tazza tre volte al giorno mezz'ora prima di un pasto. Corso - 21 giorni. È necessario usare patate rosse.
• Con un dolore periodico alla testa, devi bere 50 ml di succo fresco. Quando flatulenza deve bere 50 ml di succo di vetro spremuto a stomaco vuoto più volte al giorno per 25 minuti prima di un pasto.
• In caso di patologie ulcerative del tratto gastrointestinale, è necessario far bollire le patate sbucciate in piatti smaltati senza aggiungere sale. Il brodo deve essere lasciato e preso 200 ml 3-4 volte al giorno.

La patata è utile alla persona - il video

Controindicazioni

Prodotto vegetale germogliato o verde, include una grande quantità di solanina, quindi non può essere mangiato.

Le persone con diagnosi di diabete mellito e altre gravi patologie dovrebbero essere limitate all'uso del prodotto.

Prima della terapia è necessario passare attraverso una consultazione con il medico senza fallo, quindi sarà possibile evitare conseguenze negative.

Ora sai che la patata fa bene all'uomo.

http://alternative-medicina.ru/chem-polezen-kartofel/

Scopri quali sono i benefici e i danni delle patate crude per il tuo corpo!

Quasi ogni giorno, le persone mangiano le patate in una forma fritta, bollita, in umido. E non pensare nemmeno a quanto possa essere utile questo ortaggio.

Ma tutte le loro proprietà benefiche sono conservati solo in forma grezza, in modo che il dibattito circa l'utilità di patate crude non cessano, né mia tra nutrizionisti e scienziati.

Per capire se è possibile mangiare una verdura cruda, vale la pena di conoscere le sue proprietà e qualità, ne leggerete in questo articolo.

struttura

• Vitamine.

Non è strano, ma 100 grammi di patate contengono fino a 20 mg di vitamina C, che è solo due volte meno rispetto a un'arancia. Per coprire l'assunzione giornaliera di vitamina C nel corpo, è necessario solo circa 400 grammi di verdura.

Contiene anche vitamine A, E e gruppo B, in cosmetologia chiamata vitamina di bellezza. Composizione chimica

Oltre alle vitamine, le patate contengono elementi in traccia utili. Potassio, che è in grado di normalizzare il bilancio idrico e mantenere l'indice di acidi e alcali a un livello neutro. Fosforo: eccellente per lo smalto e un effetto benefico sullo sviluppo delle ossa. Il magnesio è un oligoelemento che rimuove il colesterolo dal corpo. Calorie.

Se confronti le patate con altre verdure, il suo contenuto calorico è molto più alto. È causato dalla presenza di carboidrati in grandi quantità, principalmente amido. Le proteine ​​nelle patate sono molto piccole, circa il 2%. Il contenuto calorico della verdura nella forma grezza è 74-76 kcal per 100 grammi. Nelle patate novelle, non supera le 60 kcal.

Proprietà utili e dannose della radice

Cosa è utile per la patata umana cruda? L'amido, che si trova in grandi quantità nelle patate crude, ha effetti anti-infiammatori e protettivi. Il succo di tuberi crudi aiuta con il bruciore di stomaco. Il succo viene anche usato per prevenire le malattie dello stomaco o del tratto intestinale. Se usi regolarmente succo di patate, puoi ridurre il livello di acido secreto. Con il potere di esso può anche sbarazzarsi di ulcere allo stomaco.

Bere in caso di disfunzione del pancreas. Il magnesio, il potassio e il sodio, contenuti nelle patate, aiutano a normalizzare il metabolismo, eliminano i principali segni di pancreatite e normalizzano il lavoro dello stomaco. Un vegetale ha un buon effetto sui vasi sanguigni e sul cuore, e tutto ciò è dovuto alla presenza di oligoelementi. Con l'aiuto di lozioni dal succo di patate, puoi facilmente liberarti di ferite e crepe nella pelle.

Qual è il danno? Come si è scoperto, in un vegetale così comune molti vantaggi. Tuttavia, non dimenticare le carenze.

Nella sua forma grezza, non è raccomandato, è disponibile per malattie veneree, diabete e scorie generali del corpo. Anche la buccia non dovrebbe essere utilizzata, almeno nella sua forma grezza, poiché assorbe sostanze chimiche e composti dalla terra.

Leggi di più sulle proprietà delle patate qui.

Come usare?

Da quanto sopra si può concludere che le patate sono autorizzati a essere consumati in forma grezza, senza macchie verdi visibili o danni, se non si ha il diabete o malattie veneree. Succo di patate più usato.

È fatto come segue:

1. Il frutto è accuratamente lavato.
2. Pelati.
3. I tuberi sono grattugiati.
4. La pappa risultante, è necessario mettere in garza e spremere il succo.
5. Per non danneggiare il corpo non si deve prendere una verdura con macchie verdi, è necessario scegliere giovani ortaggi a radice.
6. Dopo la preparazione, il succo deve essere bevuto entro 10-15 minuti.

Inoltre, le patate vengono mangiate come un impasto. È ricco di fibre, contribuendo alla rimozione delle tossine dal corpo. In questo stato, l'ortaggio conserva vitamine e sostanze nutritive per un tempo più lungo rispetto al succo. Ad esempio, la pappa può essere preparata con il sutra e portare con te al lavoro. Puoi farlo con un frullatore o una grattugia.

Vale la pena mangiare una buccia?

Anche se la pelle non è per niente attraente per noi e certamente non sembra appetitosa, tuttavia contiene sostanze benefiche per l'uomo. I polisaccaridi sono immagazzinati nelle pareti cellulari della buccia. Costituiscono circa il 50% della massa totale.

C'è un lato negativo alla buccia di patate. Contiene solanina. È un composto chimico tossico che può causare problemi neurologici e intestinali. Una grande quantità di solanina si trova sulle aree verdi della buccia e negli "occhi" già germogliati. Pertanto non si dovrebbe usare la buccia verde danneggiata dei tuberi.

Come far bollire il brodo?

Spesso dai brodi cucinati a peeling. E come farlo:

1. Prendiamo alcune patate, lavate bene sott'acqua.
2. Ritaglia gli occhi e le aree verdi.
3. Quindi togliamo la buccia, il suo spessore non deve superare i 12 mm.
4. Mettere la buccia nella padella e aggiungere le verdure tagliate, la cipolla, il gambo di sedano, qualche spicchio d'aglio.
5. Questo brodo dovrebbe essere cotto per 40 minuti.
6. Alla fine si aggiunge pepe con sale.

Maschera viso e occhi

La maschera di patate è un ottimo strumento per la pelle intorno agli occhi. Questa maschera viene preparata rapidamente e, soprattutto, tutti i componenti saranno sempre nella casa. L'effetto di esso a volte supera anche i fondi acquistati nei negozi di bellezza. Questa maschera contiene un gran numero di oligoelementi e vitamine, che influiscono positivamente sulla tua pelle. Vitamina K - si prenderà cura delle macchie di pigmento sulla pelle, B - previene il lassismo cutaneo, C - protegge perfettamente contro l'invecchiamento.

I pali principali - adatto a tutti e tutti i tipi di pelle. Veloce e facile da preparare. Le proprietà medicinali sono le seguenti: rimuove bene borse e lividi sotto gli occhi, leviga la pelle, previene l'invecchiamento. Controindicazioni come tali non hanno una maschera di patate. È questa reazione umana individuale. E se non sono disponibili, allora puoi tranquillamente usare la maschera e non avere paura degli effetti collaterali.

preparazione

Il modo più semplice per fare una maschera:

1. Questo è quello di prendere un tubero fresco, dopo aver esaminato la presenza di macchie verdi.
2. Lavalo.
3. Sbucciare e tagliare in cerchi di 1 cm di spessore.
4. Quindi prendiamo questi cerchi di patate, li mettiamo sugli occhi e usciamo per 15 minuti. Prima di questo, il vegetale può essere leggermente graffiato con un coltello, in modo che funzioni il succo.

Per le persone che soffrono di edema, la seguente maschera si adatta: una patata grattugiata su una grattugia fine deve essere mescolata con farina e latte caldo. La maschera viene applicata intorno agli occhi e dopo 20 minuti deve essere lavata via.

Inoltre c'è una maschera ringiovanente e anti-infiammatoria. Per la sua preparazione avrà bisogno di patate fresche e cetrioli.

1. spremere il succo dalle verdure;
2. inumidiamo un pezzo di cotone e lo mettiamo sugli occhi chiusi;
3. 15-25 minuti dopo, la maschera viene rimossa.

conclusione

Questo articolo ha mostrato che anche il più semplice e famoso vegetale, che viene mangiato quasi ogni giorno, può essere molto utile per il corpo umano. Anche se le patate crude non sono una panacea, contengono ancora un'enorme quantità di vitamine e oligoelementi che possono aiutare con varie malattie.

http://rusfermer.net/ogorod/korneplody/kartofel/svojstva/polza-i-vred-syrogo-k.html

Quali sono le patate crude e al forno utili per il corpo umano?

Le patate sono la verdura preferita di tutti, che ha riscosso un enorme successo sia tra i nostri compatrioti sia tra gli stranieri. Questo ortaggio ha molte sostanze nutritive. Viene anche chiamato il "secondo pane". Che cosa sono le patate utili? La vera domanda oggi perché sempre più spesso si possono trovare informazioni sui pericoli della radice.

Buono per le proprietà del corpo

I benefici di qualsiasi prodotto dipendono dalla sua composizione. Cosa contiene la patata, che sostanze preziose - una domanda che interessa non solo i medici, gli scienziati, ma anche le persone comuni. I tuberi di patata contengono una grande quantità di acqua, che è dell'80%, il resto sono minerali, amido, potassio e amminoacidi.

Perché è così necessario per il corpo delle patate e le proprietà benefiche di questo ortaggio:

1. Nei tuberi sono sostanze come potassio, magnesio, fosforo, calcio. Tutti hanno un effetto rinforzante sul tessuto osseo. Con una corretta cottura e mangiando verdure, il rischio di rompere le ossa diminuisce drasticamente.
2. Tre importanti minerali: zinco, ferro e fosforo regolano le prestazioni del collagene, che a sua volta influisce sulla pelle e sulla sua elasticità.
3. Patate utili e pazienti ipertesi. Normalizza la pressione sanguigna, elimina il mal di testa, allevia l'affaticamento.
4. Migliora l'attività cerebrale e la memoria.
5. Aiuta con disturbi del sistema digestivo (costipazione, gonfiore).
6. Le patate novelle sono consentite durante la dieta. La verdura fresca reintegrerà il corpo con tutti i micronutrienti necessari, le vitamine. Quando si utilizza una radice giovane, è possibile fare scorta di calorie che sono necessarie per l'energia per l'intera giornata.
7. I tuberi vegetali contengono un'enorme quantità di vitamina C (oltre il 50% del valore giornaliero), che protegge il corpo da microrganismi nocivi e vari virus. Utile durante epidemie influenzali e durante la bassa stagione.
8. Le vitamine del gruppo B, della tiamina, del potassio, del magnesio favoriscono favorevolmente la circolazione del sangue attraverso i vasi, riducono il rischio di difetti cardiaci.
9. Le patate crude hanno proprietà anti-infiammatorie, rafforzano il sistema immunitario umano, calmano il sistema nervoso centrale.
10. Combatte efficacemente il cancro. Il succo di patate crea una barriera e il sangue non scorre verso i tumori maligni, quindi il tumore scompare, si risolve.
11. Migliora il metabolismo nel corpo.
12. Il succo della radice aiuta a sbarazzarsi di insonnia.
13. Le patate crude vengono utilizzate per creare maschere facciali, poiché i vegetali grattugiati sbiancano e aiutano a sbarazzarsi delle lentiggini.

L'utilità delle patate dipende interamente dalla sua composizione. Questa radice vegetale ha molti nutrienti preziosi necessari per il funzionamento di tutti i sistemi del corpo.

Patate nella medicina tradizionale

Le patate crude, i cui benefici e danni sono stati studiati molti anni fa, hanno già iniziato a essere attivamente utilizzate nella medicina tradizionale, ma non immediatamente.

Per la prima volta questo prezioso prodotto fu introdotto in Russia durante il regno di Pietro I. Inizialmente, le persone utilizzavano a malincuore questo ortaggio straniero, considerandolo addirittura dannoso. Ma dopo un po ', le patate divennero una prelibatezza preferita dei russi, e poi la coltivazione delle radici cominciò ad essere ampiamente utilizzata non solo in cucina, ma anche come strumento di guarigione.

Usa verdura con tali malattie

• Gastrite. Succo di radice normalizza il livello di acidità, allevia gli spasmi, accelera il processo di guarigione delle ulcere.
• Violazioni dell'apparato digerente (bruciore di stomaco, stitichezza).
• Eczema purulento e altre malattie della pelle. Le compresse della radice devono essere applicate sulla pelle, mentre è necessario cambiare regolarmente la benda. Il trattamento sistematico con radici grattugiate aiuta a ripristinare rapidamente le cellule e la pelle diventa rapidamente pulita.
• Gonfiore, lividi, bolle. Le compresse di patate si adattano perfettamente al gonfiore. Basta attaccare le verdure grattugiate per soli 20 minuti.
• Il diabete mellito. Il succo fresco aiuterà a ridurre i livelli di zucchero. Devi prendere questa bevanda una volta al giorno. Il dosaggio è inizialmente di 20 g, e dopo un tempo aumenta a 1 tazza.
• Bronchite. Con una lunga tosse, è necessario fare un impacco di patate al forno. Per fare questo, le verdure pronte devono essere impastate in una pappa simile a purea, che deve essere stesa su una benda, piegata più volte e appoggiata sul petto. Esegui la procedura 1 volta al giorno. Il corso del trattamento degli ortaggi a radice cotta è di 7-10 giorni.
• Ipertensione. Il succo di verdura fresca normalizza la pressione sanguigna, fa bene al sistema cardiovascolare.
• Congestione nasale, tosse Le inalazioni su una coppia di patate svolgono un ottimo lavoro con passaggi nasali bloccati. In caso di infiammazione acuta, il riscaldamento è vietato.

Puoi fare varie maschere e compresse da patate, che aiuteranno a far fronte a varie malattie. Prima di utilizzare qualsiasi rimedio di patata per il trattamento, è necessario consultare un medico.

Regole di cottura

Affinché le verdure conservino la massima quantità di vitamine, oligoelementi e sostanze nutritive, è necessario sapere come cucinare le patate. Il piatto cucinato correttamente fornirà al corpo tutte le sostanze necessarie.

Regole di cucina vegetale:

• dopo aver sbucciato la pelle, si raccomanda di far bollire immediatamente le radici;
• le patate dovrebbero essere gettate in una pentola di acqua bollente;
• è necessario preparare il piatto in una volta, non è consigliabile lasciare le verdure bollite per 2 giorni, dal momento che le vitamine vengono distrutte.

Le patate al forno, i cui benefici e danni sono studiati fino ad oggi, i nutrizionisti considerano ricchi di vitamine e minerali, molto più utili di quelli bolliti o fritti. Prima di cuocere i piatti di patate, le massaie puliscono la crosta e, durante la cottura, non puoi farlo.

La pelle della radice contiene un'enorme quantità di vitamine, che viene conservata durante la cottura al forno. Pertanto, si dice che le patate bollite nella buccia siano più benefiche di quelle pelate. È necessario cuocere le verdure a una temperatura non superiore a 120 gradi, poiché con un forte calore nei tuberi la sostanza acrilammide comincia a essere rilasciata, un grande accumulo di cui può formare cellule tumorali.

Perché non si può mangiare patatine fritte - è interessato alla gioventù moderna. Non c'è nulla di utile in questo piatto. L'uso costante di questo prodotto può portare a esacerbazioni o allo sviluppo di molte malattie. I benefici delle patate bollite e al forno saranno più che fritti.

Le varietà vegetali gialle sono considerate le più utili, in quanto contengono una grande quantità di beta-carotene, che influisce favorevolmente sugli organi della vista e della pelle, così come sulle patate dalla pelle blu, che vengono comunemente chiamate "donne nere". Il fatto è che il colore di un vegetale è associato a un gran numero di antociani - sostanze che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento e combattere efficacemente molte malattie.

Danno di tuberi per il corpo umano

Le patate, come gli altri prodotti, possono essere dannose se le verdure vengono abusate o utilizzate per controindicazioni.

Radice del danno:

1. Nelle verdure acerbe o vecchie c'è una sostanza nociva solanina, che può portare ad avvelenamento.
2. In caso di insufficienza renale, non è consigliabile mangiare verdure a causa dell'alto contenuto di potassio.
3. I tuberi arrostiti possono aumentare il rischio di diabete.
4. Non raccomandato per le persone che soffrono di obesità, come in un vegetale un sacco di calorie.

I benefici delle patate per il corpo umano sono enormi, la cosa principale è sapere come usare questo ortaggio a radice. Con una corretta preparazione del vegetale, ne trarrà beneficio solo.

http://chebo.pro/zdorove/chem-polezna-syraya-i-pechenaya-kartoshka-dlya-organizma-cheloveka.html

E 'possibile mangiare patate crude per adulti e bambini

100 grammi di patate fresche contengono 20 mg di vitamina C - circa tre volte meno che in un'arancia matura. Ma le arance raramente salgono sul nostro tavolo, ma per mantenere i frutti meglio, la buccia viene trattata con etilene, difenile e paraffina. Ma nella patata del tuo giardino, coltivata senza prodotti chimici, non ci sono composti dannosi.

Per coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina C del corpo, sarebbero necessari 400 grammi di patate crude, 200-300 g di potassio (568 mg di potassio per 100 g di ortaggi a radice). Ci sono polpa di patate e magnesio, senza la quale il calcio non viene assorbito, e zolfo, che promuove la normale crescita dei capelli, e vitamine del gruppo B (i cosmetologi chiamano vitamine di bellezza), vitamine A ed E che rafforzano le navi, 14 aminoacidi.

Un problema: il 70% di tutte le vitamine e microelementi contenuti nelle patate si decompongono o vengono lavati durante il trattamento termico durante la cottura. Pertanto, sempre più medici naturopati raccomandano di mangiare patate crude.

Quali patate possono essere mangiate crude

Le patate crude hanno lo stesso sapore di nocciola del topinambur. Il gusto delle patate dipende dalla varietà. Alcune varietà sono più succose, anche un po 'più dolci, altre più asciutte e carnose. I più utili sono considerati tuberi con una buccia gialla: contengono molto carotene.

Devi scegliere la patata che ti piace di più. Se il tubero è un po 'amaro, non puoi mangiarlo: l'amaro è dato dalla solanina, che può causare intossicazione alimentare.

Per i cibi crudi varietà più adatte con la pelle gialla

Molto utile e ricca di vitamine, da giugno a dicembre. I giovani tuberi in giugno - luglio sono particolarmente gustosi e succosi, ma possono essere mangiati solo se si sa che le patate giovani non sono sovrasature con fertilizzanti minerali e altri prodotti chimici.

La più alta concentrazione di vitamine e microelementi è sotto la pelle, quindi prima del nuovo anno puoi mangiare patate crude non sbucciate (ovviamente, questa è una coltivazione di radici coltivata in condizioni ecocompatibili). I tuberi vengono accuratamente lavati con un pennello, per una maggiore sicurezza - scottati.

Da gennaio, il contenuto di vitamine nelle patate diminuisce e la solanina si accumula sotto la buccia. Pertanto, da gennaio a marzo, le patate vengono pelate e i tuberi verdi, sbiaditi o germogliati (anche con germogli spezzati) non sono adatti al cibo.

Patate crude per il trattamento di malattie

La mancanza di sostanze nutritive nel corpo diventa spesso la causa di gravi malattie. Rifornendo di vitamine e minerali, puoi migliorare la salute e rafforzare il sistema immunitario. Nella composizione delle patate crude, queste sostanze e composti sono in forma facilmente digeribile.

Il trattamento con succo di patate è un modo molto efficace, ma molto scomodo, dal momento che il succo deve essere bevuto entro 10-15 minuti dopo la pressatura. Di solito dovrebbe essere preso 3 volte al giorno, tuttavia, la persona che lavora è costretta a saltare il ricevimento (ea volte la mattina), a causa della quale il trattamento diventa inefficace.

C'è una semplice via d'uscita: al posto del succo, puoi mangiare la pappa con le patate crude. Le patate crude, tritate con un frullatore o una grattugia, hanno anche diversi vantaggi rispetto al succo:

• In una patata grattugiata, le vitamine vengono conservate più a lungo che nel succo, quindi puoi fare la poltiglia al mattino e portarla con te al lavoro;
• la pappa di patate, a differenza del succo, è ricca di fibre, che aiuta a rimuovere le tossine dall'intestino (i guaritori tradizionali chiamano anche una "scopa" per l'efficienza della pulizia delle pareti intestinali);
• le patate crude riducono l'appetito e possono sostituire il piatto principale (per coloro che vogliono perdere peso).

Una porzione di succo viene sostituita dall'assunzione di 70-100 g di patate grattugiate. È meglio macinare le verdure su una grattugia di plastica, poiché il metallo distrugge la vitamina C. Per rendere la massa più dolce, le carote grattugiate vengono talvolta aggiunte alla composizione. Se non c'è tempo o opportunità per fare la pappa, i tuberi sono autorizzati a mangiare, tagliando a fette (invece di prendere il succo - 1 tubero medio).

La massa di patata viene consumata 1-3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti (o come piatto principale per colazione o cena). È necessario iniziare la ricezione con un cucchiaino una volta al giorno, gradualmente, man mano che il corpo si abitua, aumentando la porzione: le patate crude sono deboli.

Malattie in cui si raccomanda di includere patate crude nella dieta:

• affaticamento, nervosismo, sindrome da stanchezza cronica;
• immunità indebolita;
• costipazione;
• gonfiore;
• disordini metabolici;
• bruciori di stomaco;
• l'emicrania;
• processi infiammatori, in particolare nelle articolazioni;
• ipertensione;
• malattie del tratto gastrointestinale, ad eccezione della gastrite a bassa acidità;
• perdita di capelli, invecchiamento precoce della pelle, acne;
• malattia parodontale e altre malattie delle gengive;
• malattie oncologiche.

I benefici delle patate crude per le malattie gengivali

Con la malattia parodontale e le gengive sanguinanti, si consiglia di rosicchiare i tuberi crudi 5-15 minuti 1-2 volte al giorno, preferibilmente al mattino dopo aver lavato i denti, la sera - mezz'ora prima della procedura igienica. Patate a fondo e masticare a lungo, quindi sputare.

Trattamento dell'artrite con patate crude

Con l'artrite, una pappa viene fatta con una patata di 80-100 g e versata con un bicchiere di kefir o latte acido. La miscela viene bevuta al mattino, 40-60 minuti prima dei pasti, secondo lo schema:

• 10 giorni consecutivi;
• 10 volte al giorno;
• 10 volte - in due giorni sulla terza.

La pausa tra i corsi è di un mese. Per provare sollievo significativo, avrai bisogno di 2-3 corsi.

Mangiare patate crude per il cancro

Il medico naturopata austriaco Rudolf Broys ha osservato che l'uso di succo di patate e una polpa di tuberi grattugiati conferisce forza ai pazienti oncologici e impedisce anche lo sviluppo di tumori nelle fasi iniziali.

Il dottor Boris Uvaydov, ex medico della squadra olimpica dell'URSS, nel suo libro Victory Over Cancer raccomanda ai pazienti oncologici di mangiare un'insalata di 100 grammi di patate grattugiate e 100 grammi di mele per 3 mesi al mattino e alla sera.

Patate crude durante la gravidanza

Le patate contengono acido folico, che è necessario per il feto. Se una verdura cruda non causa mal di stomaco, alle donne incinte è permesso mangiare 50-100 grammi di pappa al giorno (preferibilmente mezz'ora prima della colazione).

Patate crude in una dieta vegetariana

L'eterno problema dei vegetariani è la mancanza di proteine ​​nei cibi vegetali. La patata cruda contiene la proteina Tuberin, che contiene un acido essenziale - lisina, che è molto raro nei prodotti a base di erbe. La mancanza di lisina nel corpo aiuta a ridurre l'immunità, l'emergere della sindrome da stanchezza cronica, l'anemia, l'emorragia dei vasi del bulbo oculare.

La lisina è necessaria per la rigenerazione dei tessuti, la sintesi ormonale. Il contenuto di questa patata cruda aminoacidica solo leggermente inferiore al tuorlo d'uovo.

È possibile mangiare patate crude per i bambini

Anche i bambini molto piccoli amano rosicchiare patate appena sbucciate. I bambini non hanno ancora acquisito cattive abitudini "adulte" e non hanno dimenticato come ascoltare i bisogni del corpo. Se un bambino ama le patate crude, significa che gli mancano alcuni dei nutrienti contenuti in questo raccolto di radici.

Ma non correre in preda al panico in farmacia e acquistare multivitaminici. È meglio aggiungere più verdure alla dieta del bambino e assicurarsi che il bambino non mangi troppe patate crude, e che i tuberi siano freschi, accuratamente lavati e non contengano solanina.

I bambini possono mangiare patate crude in piccole quantità.

Controindicazioni al consumo di patate crude

Non puoi mangiare patate crude con:

• diabete grave;
• esacerbazione di malattie gastrointestinali;
• gastrite con bassa acidità.

Alcune persone, dopo aver assaggiato la pappa di patate, si lamentano di indigestione o altri sintomi spiacevoli. In tali casi, il danno delle patate crude è spiegato dall'uso di grandi quantità di pesticidi e fertilizzanti minerali nella coltivazione o dalle caratteristiche individuali dell'organismo.

Patate crude - non una panacea, ma un buon integratore vitaminico. Per il trattamento di gravi malattie, dovresti consultare un medico.

http://kartofan.org/vredno-li-est-syruyu-kartoshku.html

I benefici e il danno delle patate crude

Come applicare le proprietà delle patate crude, i cui benefici e danni per il corpo sono studiati? Si scopre che alcuni tipi di verdure vengono mangiati. Scopri i possibili danni e controindicazioni.

La composizione dei tuberi

La composizione unica del vegetale spiega gli enormi benefici delle patate crude per il corpo. Non ha colesterolo e grassi trans. I suoi tuberi sono oltre il 75% di acqua. Il resto è una sostanza che include:
• aminoacidi;
• amido;
• composti minerali;
• glucosio;
• fibra;
• saccarosio;
• pectina;
• composti organici;
• grassi

Molte vitamine sono state trovate nelle patate crude. La maggior parte è acido ascorbico (11 mg). Le vitamine del gruppo B, il fillochinone e il calciferolo sono presenti anche nei tuberi. Sono coinvolti nei processi metabolici, aumentano l'attività cerebrale, migliorano le funzioni protettive del corpo, migliorano la permeabilità dei vasi sanguigni.

Avendo imparato a conoscere i benefici per la salute delle patate crude, le persone hanno iniziato a usarlo attivamente per il trattamento di varie malattie. Oggi è usato per scopi cosmetici.

L'uso di tuberi

Prima del trattamento, veniamo a conoscenza dei benefici e dei pericoli delle patate crude. Gli effetti sul corpo sono descritti di seguito:

• riduzione dell'edema;
• normalizzazione della pressione arteriosa;
• guarigione delle ferite;
• liberarsi dallo stress;
• rimozione di infiammazione e prurito;
• Prestazioni migliorate.
Le verdure crude sono di particolare beneficio per le persone che hanno i seguenti problemi di salute:
• malattie del sistema cardiovascolare;
• emicrania;
• problemi con la sedia;
• ustioni, ulcere, eczema;
• ipertensione;
• ulcera allo stomaco;
• patologia femminile;
• emorroidi;
• bruciore di stomaco, nausea;
• malattia renale;
• artrite;
• crampi muscolari.

Secondo alcuni dati, il succo di patate è usato come misura preventiva per i tumori. Compresse di ulcere da trattamento vegetale grattugiato e bolle, malattie delle articolazioni. I giovani tuberi vengono mangiati con la buccia. Per fare questo, vengono lavati con un pennello e scottati. È sotto la pelle che contiene molte sostanze nutritive che sono benefiche per la salute.

Molte ragazze sono interessate a come una verdura cruda sia utile per la pelle del viso. Ha i seguenti effetti:
• elimina la secchezza;
• cura le scottature;
• dà scorrevolezza;
• allinea le rughe;
• tratta eruzioni cutanee;
• rigenera le cellule;
• rinfresca la pelle;
• uniforma la carnagione.

Le maschere naturali da patate crude hanno alcuni vantaggi rispetto ai prodotti acquistati. Sono adatti a tutti i tipi di pelle e risolvono efficacemente molti problemi. Tuttavia, i loro benefici porteranno risultati visibili solo se vengono regolarmente utilizzati.

Complesso minerale

Grazie ai minerali, si manifestano le proprietà curative e benefiche delle patate crude. 100 g del prodotto contengono:
1. Potassio (426 mg). Mantiene l'equilibrio acido-base nel corpo, ha un effetto benefico sulla composizione del sangue, rimuove il liquido in eccesso.
2. Fosforo (59 mg). Ha un effetto positivo sull'integrità dello smalto dei denti e sulla formazione dell'osso.
3. Calcio (11 mg). Rafforza il tessuto osseo, migliora la coagulazione del sangue.
4. Magnesio (22 mg). Dona energia, sostiene il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni, rafforza il sistema nervoso e rimuove il colesterolo dannoso.
5. Cloro (58 mg). Stimola il processo digestivo, favorisce il fegato, purificandolo dai grassi.

Oltre a questi minerali nel vegetale contiene zolfo, sodio, ferro, boro, manganese, molibdeno e rame.
Durante il trattamento termico, i tuberi perdono il loro beneficio, quindi è consigliabile utilizzare il prodotto crudo e bere il suo succo, che viene rapidamente digerito e nutre il corpo con vitamine e minerali. Per ottenere la bevanda curativa da patate crude, dovresti grattugiare il tubero e strizzarlo con una garza. Per un bicchiere di succo hai bisogno di circa tre patate medie. Sono pre-lavati con un pennello e sfregati, senza tagliare la pelle.

Si consiglia di bere succo fresco a stomaco vuoto 30-60 minuti prima dei pasti per 10 giorni. I corsi più lunghi durano fino a tre settimane. Consumare bibita con una cannuccia, in modo da non danneggiare lo smalto dei denti. La quantità di succo consumata dipende dalla malattia specifica.

Valore energetico

100 g del prodotto contengono circa 76 kcal. E nelle calorie dei giovani tuberi un po 'meno. 2 g si trovano nelle proteine, 0,4 g sono grassi, 16,1 g sono carboidrati.
Nonostante l'alto contenuto calorico, le verdure crude sono spesso incluse nel menù dietetico. Se lo abbini correttamente ad altri prodotti, sarai in grado di perdere peso e mantenere il peso al giusto livello.
Per ottenere il massimo beneficio e soddisfare il fabbisogno corporeo di minerali e vitamine, non vanno consumati più di 250-300 g di prodotto a settimana. Altrimenti, puoi affrontare spiacevoli conseguenze.

Sbaglia le patate crude

Il consumo incontrollato di patate crude contribuisce all'accumulo di alcaloidi nel corpo. Causano una serie di problemi di salute:
• disturbo del ritmo cardiaco;
• fallimento del tratto gastrointestinale;
• convulsioni;
• nausea;
• vomito;
• emicrania.

Non è permesso mangiare verdure crude a persone che soffrono delle seguenti malattie:
• stadio grave del diabete;
• patologia acuta del tratto gastrointestinale;
• gastrite;
• colite;
• enterite;
• urolitiasi;
• livello insufficiente di acido gastrico;
• allergia e intollerabile

Non è consigliabile bere succo di patate ai diabetici, alle persone in sovrappeso e ai gas intestinali. Bere migliora queste condizioni. I bambini e le donne incinte sono autorizzati a mangiare verdure crude in piccole quantità. Tuttavia, i bambini sotto i tre anni non dovrebbero essere dato.

Patate crude con pelle e polpa di colore giallo portano il massimo beneficio. Contiene molto carotene. Se il tubero è amaro, è meglio non mangiarlo. La solanina contenuta in esso, che rovina il gusto, causa problemi digestivi.

Ci sono altri consigli per scegliere le patate per i cibi crudi:
1. È meglio acquistare tuberi di medie dimensioni. Da loro è più vantaggioso che da grande.
2. La patata cruda è utile per una persona solo quando viene coltivata in un luogo ecologicamente pulito.
3. Sulla buccia non dovrebbero essere crepe, macchie verdi o marroni, germogli germogliati. Un tale vegetale non porta benefici.
4. I tuberi devono essere stretti. Se sono morbidi, questo è un segno dell'uso dei nitrati nella loro coltivazione.
5. È importante garantire la qualità del vegetale, non deve essere sovrasaturato con fertilizzanti chimici.
6. È importante conservare correttamente le patate crude. Per questo si adatta una stanza fresca. Verdura conservata in una scatola o in una borsa.

Pertanto, gli elementi minerali e i nutrienti contenuti nelle patate crude sono essenziali per il corpo umano. Pertanto, chiunque desideri migliorare la propria salute e ringiovanire la propria pelle deve essere utilizzato a fini cosmetici e dovrebbe essere utilizzato secondo le ricette della medicina tradizionale. Prima di ciò, è necessario consultare il proprio medico.

http://okartofane.ru/svojstva-kartofelya/polza-i-vred-syroj-kartoshki

È possibile mangiare patate crude?

Patate - quasi il principale prodotto della dieta di molte persone, quindi tutti i tipi di piatti da esso - non è raro. Mangiare patate crude verrà in mente non è per tutti, ma in alcuni casi sarà una decisione ragionevole. Se è possibile consumare patate in questa forma e se porterà qualche beneficio al tuo corpo - continua a leggere.

È possibile mangiare patate crude

Nella sua forma grezza, le patate sono alimenti a basso contenuto calorico, in quanto per 100 g ci sono solo 76,7 kcal. Allo stesso tempo, anche con un tale contenuto calorico, contiene molti nutrienti, tra i quali è possibile distinguere le vitamine del gruppo B, potassio, calcio, fosforo, sodio, molibdeno, così come molti altri importanti micro e macro elementi che hanno un effetto benefico sul nostro corpo. I guaritori popolari raccomandano un vegetale per alcuni disturbi, e non solo per gli adulti, ma anche per i bambini. Ma è possibile mangiarlo e in quali quantità, dipende da un numero di fattori aggiuntivi.

Per gli adulti

La mancanza di alcune sostanze nel corpo può costringere un adulto a provare un nuovo prodotto o a mangiarne uno già familiare, ma in una forma completamente inusuale. Questo vale anche per le patate crude, che, sebbene si possa mangiare, ma è necessario rispettare alcune regole, avendo prima capito se il corpo ha bisogno o è possibile sostituirlo con altri prodotti. Le principali raccomandazioni per l'uso includono quanto segue:

• non puoi mangiare patate, sulla cui superficie ci sono germogli germogliati;
• non adatto a questi scopi e un tubero con una buccia verde o un esemplare molto vecchio;
• quando si puliscono le patate, tutti i posti dubbi (appiattiti o anneriti) devono essere rimossi;
• Prima dell'uso, il prodotto deve essere lavato bene.

Inoltre, non dovresti essere troppo portato via con tali alimenti in modo da non causare un aumento della formazione di gas, pesantezza allo stomaco o avvelenamento.

Per i bambini

Il desiderio di sgranocchiare le patate crude appare spesso nei bambini. Certo, è meglio non darlo a giovani membri della famiglia, ma gli adolescenti possono essere distinti da pochi pezzi. Come alternativa accettabile, altre verdure crude o frutta (come carote o una mela) possono essere offerte ai piselli. Se si decide ancora di dare al bambino patate crude, allora si dovrà aderire a tutti i suggerimenti di cui sopra e non abusare delle verdure (un piccolo corpo avrà solo un piccolo pezzo). In generale, è meglio pensare bene: se le patate saranno utili per un bambino e se è possibile darlo a tuo figlio.

Come è utile?

Le dispute sull'utilità delle patate sono andate avanti da tempo immemorabile, e ogni volta ci sono persone che parlano dei suoi pericoli e benefici allo stesso tempo.

I principali componenti delle patate - amido, carboidrati, fibre e proteine, ognuno dei quali ha il suo specifico effetto sul corpo umano.

Inoltre, oltre a loro, ci sono molte vitamine che svolgono un ruolo significativo nel rafforzarlo. La loro presenza spiega in gran parte l'uso elevato di patate per il corpo, espresso in:

• eliminazione di affaticamento e nervosismo aumentati;
• aumentare le forze immunitarie del corpo (questo è stato ampiamente raggiunto a causa della grande quantità di vitamina C);
• stabilizzazione dei processi metabolici;
• trattamento efficace della stitichezza ed eliminazione del gonfiore;
• prevenire lo sviluppo di processi infiammatori e la loro rapida eliminazione;
• prevenzione dello sviluppo di aterosclerosi e disturbi cardiaci;
• prevenzione della caduta dei capelli, invecchiamento precoce della pelle, acne;
• azione rigenerativa in caso di distorsioni e distorsioni.

Inoltre, le patate crude sono una buona fonte di un componente così prezioso come la vitamina A, ma allo stesso tempo contengono una grande concentrazione di potassio, che è molto importante per rafforzare il sistema scheletrico. Da questo punto di vista, non ha senso preoccuparsi se è dannoso mangiare patate crude, ma non dimenticare l'influenza dei suoi componenti su altri organi e sistemi del nostro corpo.

Possibili danni e controindicazioni

Insieme a una varietà di proprietà utili, è impossibile non notare alcuni punti negativi quando si mangiano patate crude. Quindi, mangiare tuberi verdi può portare ad avvelenamento con la solanina menzionata, e poi invece di bene si otterrà il seguente insieme di sintomi spiacevoli:

• dolore addominale;
• nausea;
• vertigini;
• aumento della temperatura corporea (meno comune con altri segni di avvelenamento).

Inoltre, è necessario tenere conto di alcune caratteristiche del corpo, a causa delle quali le patate crude possono avere un effetto negativo sulla salute. Quindi, questo è un prodotto completamente inappropriato per le persone che soffrono di:

• grave diabete mellito (anche se con manifestazioni minori è meglio non rischiare);
• malattie dell'apparato digerente durante le loro esacerbazioni;
• gastrite con bassa acidità;
• intolleranza individuale dei componenti costitutivi (tutti i segni di avvelenamento possono essere osservati).

Questo insieme di caratteristiche negative delle patate crude è abbastanza per capire perché non può essere mangiato, ma se vuoi ancora sperimentare, assicurati almeno che tu abbia il giusto stato di salute.

Patata cruda - Applicazione

Per quanto strano possa sembrare, anche un prodotto così semplice come le patate può essere utile non solo per scopi gastronomici. Per lungo tempo viene usato per trattare una varietà di disturbi, che vanno dai problemi della pelle e termina con l'eliminazione dell'invasione elmintica.

Per il bruciore di stomaco

Affrontare questo problema aiuterà non tanto le patate crude, quanto il succo ottenuto da esso. Per preparare una bevanda curativa, devi fare quanto segue:

1. Lavare e pulire le tre patate piccole, togliere da loro tutti gli "occhi".
2. Grattugiare le verdure su una grattugia fine.
3. Spremere il succo dalla pappa (usando una garza).
4. Lasciare riposare per tre minuti (non più).

La bevanda finita può essere consumata da sola o in combinazione con altri succhi di verdura, che non solo migliorano il suo gusto, ma aggiungono anche sostanze nutritive al corpo. Prendi un bicchiere di succo di patate per 1,5 ore prima del pasto del mattino, continuando il ciclo di trattamento per 10 giorni.

Per il viso

Le proprietà benefiche delle patate sono state notate in campo cosmetico, in particolare nella lotta contro le imperfezioni della pelle. Per preparare una maschera nutriente naturale, basta strofinare la verdura sbucciata su una grattugia, mescolare la gruel risultante con un bianco d'uovo sbattuto e un cucchiaino di miele. La massa accuratamente miscelata deve essere applicata sul viso e lasciata per 20 minuti, dopodiché basta sciacquare con acqua tiepida. Questo aiuterà a rimuovere la lucentezza oleosa della pelle e pulire i pori. Se, tuttavia, a causa dei pori dilatati del viso sembra allentato, è possibile utilizzare un'altra ricetta: la pappa ottenuta dalle patate crude deve essere mescolata con la stessa quantità di sale, miele e latte caldo. La miscela viene applicata sulla pelle pulita per 25 minuti, quindi risciacquata con acqua tiepida. Alla fine della procedura, puoi cospargere il viso con acqua fredda.

Dalle borse sotto gli occhi

Una speciale maschera di patata "sugli occhi", preparata con un cucchiaio di patate grattugiate crude e due cucchiai di panna o latte vaccino, aiuterà a liberarsi di questo problema.

Inoltre, dovrebbero aggiungere più farina setacciata e in tale quantità che la sostanza ha acquisito una consistenza stabile. La maschera preparata deve essere applicata sulle palpebre e sulla pelle del viso e dopo averla sdraiata per 15 minuti, risciacquare il tutto con acqua fredda.

Video: maschera efficace dalle occhiaie sotto gli occhi Se i lividi sotto gli occhi compaiono molto spesso, diversi piatti di patate crude a fette applicate agli occhi per circa 20 minuti aiuteranno a eliminarli.In alternativa, puoi mescolare la pappa di patate crude con farina d'avena in proporzione 1 : 1. Il latte aiuterà a portare l'impasto alla consistenza desiderata. Come nel caso precedente, la miscela viene applicata all'area intorno agli occhi e lavata via dopo 20 minuti.

dimagrante

I benefici delle patate crude sono stati a lungo notati e nella lotta contro l'obesità. Il requisito principale è che la verdura utilizzata dovrebbe essere sempre fresca, con una buccia densa e senza germogli o macchie. Per ottenere una composizione omogenea, i tuberi pelati e lavati vengono strofinati su una grattugia, dopodiché possono essere mescolati con miele o succo spremuto da una pappa. Quest'ultima opzione è più spesso utilizzata con varie diete, l'importante è preparare ogni volta una nuova porzione di succo di patate. Bere una bevanda simile per mezz'ora prima di colazione per mezza tazza, un corso di 1-2 settimane.

Per l'acne

Maschera di patate correttamente cotta non solo nutre la pelle, ma aiuta anche a sbarazzarsi di acne, che utilizza la seguente ricetta:

1. Le patate crude vengono sbucciate e tagliate a fette sottili.
2. Le fette risultanti si diffondono su aree problematiche della pelle e lasciano riposare per 20 minuti, fino a quando non sono completamente asciutte.
3. Alla fine della procedura, puoi semplicemente lavare la tua faccia con acqua fresca.

Inoltre, c'è un'altra opzione per la preparazione di un prodotto terapeutico: alle patate grattugiate si aggiunge la pappa di carote crude, dopo di che un cucchiaio della miscela viene aggiunto anche con una piccola quantità d'acqua e un cucchiaio di farina di frumento (allo stato denso).

La maschera finita viene applicata sulla faccia pulita per 15 minuti, quindi risciacquata con acqua fredda. Il corso di applicazione è di 1 mese, con una frequenza di 2 volte a settimana.

Come potete vedere, le patate crude hanno davvero molte proprietà utili, ma per rimuovere solo i benefici ed eliminare i possibili effetti collaterali, dovrete seguire rigorosamente le regole per la preparazione di infusi e maschere terapeutici. In ogni caso, è importante ascoltare il proprio corpo - in tal modo è possibile impedire lo sviluppo di processi indesiderati in esso.

http://lifegid.com/bok/2939-mozhno-li-est-syruyu-kartoshku.html