La tendinite può anche interessare l'articolazione dell'anca

Le infiammazioni periarticolari causano non meno danni alle articolazioni rispetto alle lesioni o ai processi degenerativi distruttivi. Inoltre limitano seriamente il funzionamento attivo dell'articolazione, indebolendola, portando disagio e dolore. Le patologie traumatiche (fratture, distorsioni) e la coxartrosi sono più comuni per l'articolazione dell'anca, ma a volte si ha a che fare con un altro problema con la tendinite da TBS (si identifica anche con la tendinosi). In realtà, la tendinosi è associata a malattie degenerative, non a infiammazioni e può essere una conseguenza dell'osteoartrosi tardiva. Ma oltre all'articolazione, il tendine subisce patologie di tipo misto (infiammatorie e degenerative): in questo caso non ci saranno differenze fondamentali, come noi chiamiamo tendinite o tendinosi.

La tendinite dell'articolazione dell'anca è un'infiammazione dei tendini dei muscoli femorali e del muscolo ileopsoas.

Tendinite dell'articolazione dell'anca: per quello che è

Questa patologia in TBS si sviluppa gradualmente per molte ragioni, ma più spesso a causa della tensione cronica associata a:

con l'impatto delle gambe sulla superficie durante la corsa o il salto;
con contrazione multipla dei muscoli dell'anca.

Tendinite TBS è una malattia sportiva professionale degli atleti, il cui allenamento costante e le competizioni si svolgono su superfici dure.

In altre persone, come una malattia indipendente della tendinite dell'articolazione dell'anca è rara. Di solito si sviluppa come risultato:

artrosi o artrite;
processo infiammatorio infettivo o sistemico;
displasia congenita TBS;
disturbi del metabolismo del calcio;
invecchiamento dell'invecchiamento dei tessuti periarticolari;
insufficiente attività tiroidea.

La tendinite è più spesso osservata nella parte superiore della coscia, nell'inguine e nella pelvi, poiché i microtraumi, le rotture da fatica dei tendini sono per lo più al posto del loro attaccamento alle ossa della pelvi e della coscia.

Tipi di tendinite TBS

Ci sono tendiniti che seguono i tendini:

lungo muscolo adduttore (tendinite del tendine del muscolo inguinale);
ileo-lombare (T. flessore dell'anca);
muscoli della coscia diritta e larga (quadricipite).
tenditore largo fascia (muscolo T. abduceus), ecc.

I sintomi della tendinite dell'anca

La malattia è caratterizzata da alcuni segni comuni caratteristici di qualsiasi tendinite.

Sintomi comuni di tendinite TBS

Lo sviluppo graduale dei sintomi del dolore.
I sintomi del dolore scompaiono durante i movimenti iniziali, ma ritornano con carichi ripetuti con una forza ancora maggiore.
L'andatura cambia e compare zoppicando.
Durante la deambulazione, l'abduzione dell'anca o la flessione, è possibile udire suoni di clic.

Una coscia schioccante può anche essere il risultato dello scivolamento dell'attaccatura del tendine del muscolo gluteo massimo lungo il grande trocantere. Questo fenomeno si verifica raramente nelle giovani donne e solitamente non causa alcun dolore e problemi.

Fasi dello sviluppo della tendinite

Tendinite nel suo sviluppo passa attraverso tre fasi:

Nella fase iniziale, il dolore nella parte superiore del bacino, dell'inguine o della coscia si verifica solo dopo l'esercizio.
Sul secondo, i sintomi del dolore sono già avvertiti durante l'allenamento, i movimenti attivi e l'aumento dei carichi.
Nel periodo successivo, il dolore provoca una grave ansia e aggrava la vita di tutti i giorni, anche quando si cammina o durante il sonno di una notte.

Sintomi specifici di tendinite TBS

Non è sempre facile determinare quale tendine sia infiammato, poiché l'area dell'anca è la più ricca di muscoli.

In generale, possiamo distinguere questi sintomi caratteristici:

Disagio o dolore nell'area inguinale quando si sposta la gamba lateralmente e si limita l'angolo di elevazione della gamba - tali segni sono caratteristici della tendinite del tendine dell'adduttore muscolare della coscia.
Dolore durante la deambulazione, dipendenza dalla gamba, estensione all'addome e all'inguine inferiori - un sintomo di infiammazione del tendine del muscolo ileopsoas.
Il dolore all'apice del grande trocantere e la parte laterale esterna della coscia indica la tendinite del tendine dell'abduttore.
Il dolore nella regione pelvica inferiore (ileo anteriore inferiore) con flessione dell'anca, che si estende nel ginocchio, indica che il tendine del quadricipite.

Tendinite calcifica TBS

Questa patologia cronica è associata alla deposizione di masse calcinate nell'area dei tendini dei muscoli glutei medi e piccoli.

La malattia è accompagnata da sintomi:

forte dolore nel campo della TBS;
posizione forzata della coscia (è piegata, retratta, rivolta verso l'interno o verso l'esterno);
spasmi muscolari che limitano il movimento;
dolore alla palpazione.

Inclusioni nebulose simili a nuvole visibili sui raggi X nei tessuti periarticolari.

Trattamento della tendinite dell'anca

Per determinare la malattia può essere fatto da raggi x, ultrasuoni o uno studio più accurato - risonanza magnetica.

Trattamento conservativo

Il trattamento è più spesso effettuato senza intervento chirurgico:

Un'articolazione dell'anca malata dovrebbe essere in uno stato di relativo riposo - senza movimenti attivi.
Le compresse con ghiaccio possono essere applicate ai luoghi di concentrazione del dolore (eccetto per il calcolo dell'infiammazione dei tendini - può essere trattato al contrario con il calore).
Viene usata la terapia anti-infiammatoria e con intenso dolore vengono somministrate iniezioni di corticosteroidi.
Trattamento efficace con terapia ad onde d'urto (terapia ad onde d'urto), specialmente in caso di tendinite calcifica:
- da 4 a 6 sessioni di 15 minuti, con intervalli di 3-5 giorni tra di loro;
- il livello di energia delle onde d'urto è medio e alto (1500 impulsi per sessione).
Altri tipi di fisioterapia sono utilizzati sotto forma di bagni minerali e fanghi terapeutici, che si svolgono meglio durante il trattamento termale.
Quando il dolore passa, per ripristinare la mobilità, la TBS procede agli esercizi terapeutici.

Trattamento chirurgico

Il trattamento chirurgico viene raramente effettuato - in caso di tendinite cronica allo stadio avanzato, accompagnata da forte dolore:

La parte più interessata del tendine viene rimossa.
In caso di una patologia calcificante, i depositi di calcio vengono distrutti da un ago sotto anestesia e quindi vengono assorbiti.
Se una rottura del tendine si è verificata nella fase finale della malattia, il trapianto viene eseguito utilizzando tessuti propri o del donatore.

Che ginnastica è fatta con tendinite TBS

Quando le articolazioni tendinite aiutano ad allungare i muscoli.

Non è necessario eseguire la terapia fisica con forti dolori, aumentando gradualmente l'angolo di elevazione delle gambe e mantenendo il tempo in una posizione fissa.

Dopo la fine della ginnastica per evitare i dolori da affaticamento, si raccomanda di sdraiarsi in uno stato rilassato, applicando il ghiaccio in punti dolorosi.

Esempi di esercizi

Esercizio per tendine tendinite dell'abduttore

Stenditi dalla tua parte, appoggiandoti sull'avambraccio, metti l'altra mano sul fianco.
Aiutando la mano nelle prime fasi, solleva la parte superiore della gamba, tendendo l'ampia fascia della coscia.
Correggere la posizione come nell'esercizio precedente.
Nel tempo, esegui questo esercizio con la resistenza di un cordino elastico o un nastro.

Esercizio-graffio con tendinite del tendine di ileopsoas:

Scendendo al ginocchio destro, spingere il piede sinistro in avanti, piegandolo ad angolo retto e premendo il piede sul pavimento (la posizione del piede è rigorosamente sotto il ginocchio o leggermente più avanti)
Raddrizza la schiena, tendendo i muscoli stabilizzanti.
Avanzando leggermente i fianchi, togli il bacino indietro, posizionando le mani sul ginocchio sinistro o sui fianchi.
Mantenere questa posizione, quindi ripetere il graffio per l'altra gamba.
Esercizi più difficili per il muscolo ileopsoas:
- "Forbici" con una separazione della vita e del bacino dal pavimento;
- spago.

Esercizio con muscoli adduttori tendinei tendinite:

Sdraiati sul pavimento e piegati, piega la parte superiore della gamba e mettila davanti a te, mettendo il piede sopra il ginocchio della parte inferiore della gamba.
Tirando il calzino della parte inferiore della gamba su di sé, sollevarlo lentamente, quindi abbassarlo delicatamente, non appoggiato sul pavimento.
Ripeti il movimento alternativo della parte inferiore della gamba, fino a quando senti il calore nei muscoli.
Quindi puoi abbassare la gamba, rilassarti e rotolare per ripetere l'esercizio per l'altra gamba.
Complicare questo esercizio può essere, fissando il nastro elastico della gamba inferiore.
C'è anche un'altra opzione:
- Distesi sul lato, posizionare la palla tra i polpacci delle gambe stirate.
- Sollevare e abbassare entrambe le gambe senza toccare il pavimento.

Esercizio con tendinite quadricipitale:

Inginocchiandosi, siediti sul tallone del suo piede sinistro.
Sollevare il polpaccio della gamba destra, afferrare la parte posteriore del piede con le mani e sollevarlo fino a quando non appare una notevole tensione nel muscolo quadricipite.
Dopo aver fissato la posizione, tenerla il più a lungo possibile, quindi abbassare la gamba e rilassarsi.
Cambia la posizione delle gambe e ripeti l'esercizio.

La tendinite dell'articolazione dell'anca può essere trattata con successo controllando il carico e mantenendo i muscoli responsabili del funzionamento della TBS, nella forma corretta.

http://zaspiny.ru/tkani/tendinit-tazobedrennogo-sustava.html

Come trattare la tendinite dell'anca

La tendinite è un processo infiammatorio nel tendine che si verifica più spesso nel punto di attacco alla superficie ossea. A volte questa malattia viene confusa con altre malattie, ad esempio la tendinosi. In effetti, entrambe le malattie sono il risultato dell'osteoartrite, e il più delle volte sono il risultato di cambiamenti legati all'età. La principale differenza tra la tendinosi è che la sua comparsa è caratterizzata dall'assenza di un processo infiammatorio.

Le più comuni sono le infiammazioni dei tendini del gomito, del ginocchio, delle articolazioni delle spalle, dei polsi e dei piedi, nonché la tendinite dell'articolazione dell'anca, i cui sintomi e trattamento hanno una serie di caratteristiche.

motivi

La malattia progredisce senza intoppi, con l'obiettivo più probabile che le persone corrano o saltino su base continuativa.

Per il resto della popolazione, l'infiammazione dei tendini femorali e del muscolo ileopsoas è considerata piuttosto rara. Tuttavia, ci sono ancora fattori di rischio comuni che innescano lo sviluppo della malattia:

infiammazione sistemica;
infezione;
problemi con il calcio nel corpo;
trasformazione dei tessuti che circondano l'articolazione, provocata da cambiamenti legati all'età;
squilibrio del normale funzionamento della ghiandola tiroidea;
inferiorità congenita dell'articolazione;
infiammazione articolare;
cambiamenti distrofici nella cartilagine articolare.

A causa del fatto che i microtraumi e le lesioni da fatica dei tendini si verificano con un'invidiabile regolarità nel punto di attacco alle ossa della pelvi e della coscia, la tendinite è più comune nella parte superiore della coscia, nell'inguine e nella pelvi.

La tendinite dell'articolazione dell'anca è divisa in 4 tipi, che caratterizzano il luogo della sua localizzazione: infiammazione del tendine nei muscoli inguinali, quadricipiti, flessori e abduttori.

sintomi

I sintomi di tendinite sono abbastanza diversi. Per questi motivi, si distinguono manifestazioni comuni e specifiche.

Quelli comuni includono:

lamentele di un dolore che si verifica facilmente di natura opaca;
la scomparsa di sentimenti negativi durante azioni abituali e il ritorno durante movimenti attivi in una forma rafforzata;
cambiamento di andatura, apparenza di zoppia;
cliccando durante il processo di spostamento, o mentre si muovono i fianchi, che dà motivo di sospetto di infiammazione dei tendini della coscia.

Se si sospetta un'infiammazione dei legamenti dell'articolazione dell'anca, i sintomi e il trattamento finalizzati alla loro eliminazione dovrebbero essere confermati da ulteriori test come ultrasuoni o risonanza magnetica per evitare errori, a causa della somiglianza delle manifestazioni della malattia con alcuni disturbi simili.

La malattia ha tre fasi di sviluppo:

Le sensazioni negative appaiono dopo lo sforzo fisico, localizzate nell'inguine, nella coscia o nella parte superiore del bacino.
Il dolore si avverte con carichi maggiori o allenamento, oltre che durante il movimento.
Sindrome del dolore, non scomparendo anche in uno stato di sonno.

Se sospetti un'infiammazione dei tendini dell'anca, potresti riscontrare i seguenti sintomi specifici:

in caso di tendinite del tendine dell'adduttore muscolare della coscia, si percepisce dolore all'inguine, così come quando si sposta la gamba di lato;
in caso di infiammazione del tendine del muscolo ileopsoas, il dolore dà all'inguine e all'addome inferiore, specialmente al momento dello spostamento quando si riposa sulla gamba;
con la tendinite del quadricipite, le sensazioni negative sono caratteristiche della parte inferiore del bacino. Quando si flettono i fianchi, il dolore sarà dato al ginocchio;
con l'infiammazione del tendine del muscolo abducente, si manifestano sensazioni negative nell'area esterna della coscia, così come nell'area del grande trocantere.

diagnostica

In primo luogo, viene eseguito un esame esterno del paziente, quindi viene eseguita un'ecografia dei tessuti articolari e periarticolari. Spesso, per escludere la presenza di un'altra patologia, è necessario anche un esame radiografico.

trattamento

Tradizionalmente, al fine di contrastare questo disturbo, vengono utilizzati diversi metodi di trattamento. Tutto dipende dalla gravità, dalla durata del processo infiammatorio e dalle condizioni generali del paziente.

Trattamento conservativo

è molto importante non disturbare l'articolazione infiammata;
si raccomanda l'uso di impacchi con ghiaccio (ad eccezione delle tendiniti calcifiche, le compresse riscaldanti sono utilizzate per il trattamento);
usare farmaci anti-infiammatori e con troppo dolore - corticosteroidi;
utilizzare metodi fisioterapeutici;
nel periodo di recupero prevede l'attuazione di esercizi ginnici.

Trattamento chirurgico

Maggiori informazioni su come trattare la tendinite dell'articolazione della spalla, leggi qui.

Questo tipo di trattamento non è molto diffuso, si applica solo nel caso di tendinite cronica, accompagnata da forte dolore.

viene rimosso un frammento di tendine gravemente colpito;
se le rotture dei tendini sono rivelate, eseguire il trapianto di tessuto;
con tendinite calcifica, un ago e un anestetico sono usati per influenzare i depositi di calcio.

Massaggio e terapia fisica per tendinite dell'anca

Il massaggio è prescritto dopo il sollievo dal dolore acuto.

I compiti principali del massaggio per tendinite:

riduzione o completa eliminazione dei sintomi dolorosi;
miglioramento della nutrizione tissutale;
ripristino della circolazione sanguigna.

Le procedure di massaggio vengono eseguite durante il periodo di recupero. Questa azione è particolarmente utile dopo l'intervento chirurgico.

La terapia fisica viene mostrata immediatamente dopo il corso del massaggio.

Con questa patologia, gli esercizi di stretching muscolare hanno un buon effetto.

Durante l'esecuzione di azioni terapeutiche e ginniche, aumentare gradualmente l'angolo di elevazione e il tempo di mantenere le gambe in una postura fissa.

L'esecuzione della terapia fisica in caso di tendinite dell'anca non è raccomandata in caso di dolore intenso.

Dopo gli esercizi terapeutici è importante trascorrere una certa quantità di tempo in posizione supina, rilassando il più possibile. Puoi anche attaccare il ghiaccio nell'area della fonte di sentimenti negativi.

Esercizi consigliati per la tendinite dell'anca

In caso di infiammazione della lesione del muscolo sopravascolare, si procede a fare esercizi di grattamento:

scendono su un ginocchio, con l'altra gamba di fronte a loro, piegandola con un angolo di 90 gradi. Il piede è posizionato sul pavimento, leggermente di fronte al ginocchio;
raddrizza la schiena;
sposta indietro il bacino, metti i palmi sulle cosce;
tenendo il corpo in questa posizione, esegui l'azione usando l'altra gamba;
tra le azioni tecnicamente più complesse per un dato muscolo, si distinguono come "forbici" e "spacchi".

Quando l'infiammazione del tendine del tendine esegue i seguenti esercizi:

sdraiato sul pavimento, la gamba più alta, piegare e mettere il piede appena sotto il fianco dell'altra gamba;
la punta dell'altro piede viene lentamente tirata su da sola e quindi abbassata senza toccare il pavimento;
ripeti il movimento della parte inferiore della gamba fino a quando senti un forte calore nei muscoli;
avendo cambiato le gambe, fare lo stesso movimento usando l'altro piede;
per complicare le azioni, fissa la parte inferiore della gamba con un nastro flessibile;
un'altra opzione di esercizio:
sdraiato su un lato, gambe raddrizzare e posizionare una palla tra i polpacci;
entrambe le gambe dovrebbero essere sollevate e abbassate, evitando il contatto con il pavimento.

Esercizi per l'infiammazione del tendine degli abduttori:

stenditi su un fianco e appoggiandosi sull'avambraccio, metti la mano libera sulla superficie della coscia;
per la tensione dell'ampia fascia della coscia, iniziano a sollevare la parte superiore della gamba (prima aiutando un po 'con la mano);
fissare la posizione con la gamba sollevata per un breve periodo;
un po 'più tardi, per eseguire questo esercizio, è consentito utilizzare una corda o un nastro flessibile, al fine di aumentare la resistenza.

Nell'infiammazione del tendine del quadricipite, si raccomandano le seguenti azioni:

cadere sul tallone di una gamba;
sollevare il polpaccio dell'altra gamba, prenderlo da dietro con le mani e tirare verso l'alto fino a quando appare la tensione nel muscolo quadricipite;
sedersi in questa posizione il più a lungo possibile, quindi abbassare la gamba e rilassarsi;
cambia posizione e fai lo stesso, ma con l'altra gamba.

fisioterapia

Diversi metodi di fisioterapia sono utilizzati per combattere questa malattia:

terapia ad onde d'urto (4-6 sedute con una pausa media di 4 giorni);
crioterapia;
fonoforesi;
terapia magnetica;
laser;
elettroforesi;
bagni terapeutici e fangoterapia.

prevenzione

Il compito principale della prevenzione non è sovraccaricare l'articolazione dell'anca. L'attività fisica a carichi moderati dovrebbe essere normalizzata e alternata a periodi di riposo.

Le scarpe devono essere comode. Il tacco alto è un fattore provocante, quindi è controindicato. Tutte le lesioni dell'arto sono soggette a trattamento tempestivo, che in futuro impedirà il verificarsi di alcuni problemi con le articolazioni.

conclusione

La suddetta malattia è caratterizzata da un'alta frequenza di diffusione, ma è abbastanza facile da trattare all'inizio. Nel caso trascurato, la malattia può diventare cronica.

Con tutta la gravità di questa malattia, nella maggior parte dei casi, il trattamento è limitato all'uso di terapie farmacologiche, terapia fisica e procedure di fisioterapia, senza intervento chirurgico.

http://revmatolog.org/nogi/tendinit-tazobedrennogo-sustava.html

Tendinosi dell'articolazione dell'anca: segni, metodi di trattamento

La tendinosi dell'articolazione dell'anca (tendinite) è una patologia causata da processi degenerativo-distrofici nell'area del tendine. Questo è accompagnato dalla deformazione delle strutture articolari, danni ai tessuti periarticolari. La malattia si sviluppa spesso nelle persone il cui lavoro è associato a un intenso lavoro fisico, così come negli atleti. Le cause, i sintomi e la terapia saranno discussi ulteriormente.

Cause e sintomi della tendinite dell'anca

Questo è il nome dell'infiammazione dei tendini dell'anca. Si verifica quando carichi eccessivi sulla zona dell'anca. Il processo infiammatorio si sviluppa come conseguenza di micro-lacrime e crepe che appaiono nel muscolo e nel tessuto connettivo, nonché nei tendini. Durante il riposo, tale danno, di regola, dovrebbe essere riparato. Ma se i carichi sono eccessivi e la durata del riposo è insufficiente per la riabilitazione, allora questo porta allo sviluppo dell'infiammazione dei legamenti, dei tendini dell'articolazione dell'anca e dei muscoli ad essa collegati.

Le ragioni specifiche per la patologia in questione sono le seguenti:

Età oltre quaranta anni. Ciò è dovuto alle caratteristiche di età dei tendini e dei legamenti. Diventano meno elastici, più spesso feriti.
Artrite e artrosi
Disturbi del metabolismo del calcio.
Intenso sforzo fisico Gli sportivi sono i più a rischio, così come le persone le cui professioni sono associate a un duro lavoro.
Carico uniforme permanente sugli arti inferiori, compresa l'articolazione dell'anca.
Processi infettivi.
Indebolimento della difesa immunitaria del corpo. In questo caso, i tessuti dei legamenti, dei tendini e dei muscoli diventano più vulnerabili, incapaci di riprendersi completamente rapidamente dopo uno sforzo fisico intenso.
Lesioni frequenti degli arti inferiori.
Violazione della postura.
Indossando i tacchi alti.
Reazioni allergiche alle droghe.

La localizzazione della tendinite della regione articolare della coscia può essere diversa, a seconda dei legamenti infiammati. In particolare, il processo infiammatorio può estendersi al tessuto tendineo del muscolo ileopsoas, il tendine del muscolo che causa o rimuove la coscia.

Segni di malattia

La tendinite può essere diagnosticata dai seguenti sintomi:

Sindrome del dolore nella zona lesa. All'inizio dello sviluppo della patologia, il dolore è provocato da carichi lunghi e intensi, mentre il resto sta gradualmente passando. Dopo un po 'di tempo, i carichi di intensità insignificante causano una sindrome del dolore pronunciata e persistente.
La palpazione dei muscoli del dolore dell'anca è dolorosa.
La pelle nel fuoco del processo infiammatorio è sigillata, c'è arrossamento della pelle e un aumento della temperatura locale.
Quando si fanno movimenti, si sente uno scricchiolio nell'articolazione dell'anca interessata.
Se gli abduttori sono stati sottoposti a infiammazione, il dolore è localizzato al di fuori della coscia.
In caso di coinvolgimento nell'infiammazione dei tendini del muscolo ileopsoas, la sindrome del dolore si estende nella parte interna della coscia, così come nella regione inguinale e nella parte inferiore della parete addominale anteriore. In questo caso, il dolore si verifica nel momento in cui si fa affidamento sull'arto, in particolare quando si cammina.
Se l'infiammazione ha colpito il tendine del lungo adduttore, la sindrome del dolore si verifica quando si tenta di rimuovere l'arto. La mobilità nell'articolazione dell'anca diminuisce.

Nella diagnosi si utilizzano i risultati degli stress test, che mostrano quali movimenti nell'articolazione dell'anca causano dolore in un paziente. Prima che vengano eseguiti, il traumatologo palpa attentamente i muscoli e i tendini nella regione articolare. Successivamente, lo specialista determina il movimento limitato nell'articolazione. L'esame ecografico e l'esame a raggi X aiuteranno a studiare il grado di danno più a fondo.

Trattamento: conservativo o chirurgico?

Il piano di trattamento per la patologia in esame si basa sullo stadio della malattia. In particolare, i sintomi nella fase iniziale possono essere curati con metodi conservativi. A tal fine, si raccomanda di eliminare i carichi fisici sulla zona interessata, per iniziare un corso di magnetoterapia. Inoltre, per ridurre il dolore, si raccomanda l'uso di rimedi locali (pomate, gel, sfregamento).

Nella fase acuta, l'area interessata viene riparata in modo che sia stazionaria. Questo può essere ottenuto con bendaggi e bende, ortesi e intonaci.

Le compresse di raffreddamento che devono essere applicate alla lesione contribuiranno ad eliminare il dolore. L'accettazione di farmaci anti-infiammatori non steroidei, analgesici contribuiscono anche a sollievo dal dolore. Quando si attacca un'infezione secondaria, vengono utilizzati agenti antibatterici.

La fisioterapia svolge anche un ruolo significativo nel trattamento della tendinosi. Per questi scopi, l'elettroforesi viene prescritta con soluzioni di farmaci antinfiammatori, vascolari e anestetici, terapia laser, terapia magnetica, ultrasuoni e onde d'urto, fangoterapia e bagni minerali.

Inoltre, sotto la supervisione di un medico, il paziente esegue una serie di esercizi volti a rafforzare il sistema muscolare e i tendini degli arti inferiori. Tali esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente. La terapia fisica non dovrebbe essere accompagnata da un aumento del dolore! Il carico dovrebbe essere aumentato gradualmente, tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti senza intoppi.

Se non trattata, aumenta la probabilità di complicanze. La tendinosi calcifica si verifica più frequentemente. Questa patologia si manifesta con la deposizione di sali nel tessuto connettivo della lesione. Inoltre, è possibile lo sviluppo della sindrome del tunnel, che è una conseguenza della compressione dei tronchi nervosi deformati e dei legamenti articolari ispessiti.

La durata della terapia può variare da quattro a sei settimane. Il trattamento di forme croniche è effettuato corsi con una certa frequenza del dottore.

Esercizi di tendinite dell'anca

Gli esercizi ginnici possono essere eseguiti solo in assenza di forti dolori. Nelle fasi iniziali della terapia fisica, il carico sulla coscia dovrebbe essere minimo. Se il dolore si verifica sullo sfondo della ginnastica, si consiglia al paziente di fare una pausa, è auspicabile mantenere il riposo a letto. Dopo aver completato il set di esercizi, sono necessari relax e riposo, è possibile applicare il ghiaccio alla lesione quando compare un disagio nell'area delle articolazioni.

Con tendinite del muscolo abducente

Una mano per appoggiarsi sull'avambraccio e l'altra sulla coscia. Sollevare l'arto inferiore, che si trova in alto, per qualche tempo per fissarlo in posizione sollevata, quindi abbassarlo. Nelle prime fasi puoi aiutare te stesso con la tua mano. Quando si eseguono gli esercizi sarà facile, è possibile aggiungere un cordino elastico per creare resistenza al sollevamento delle gambe.

Con tendinite del muscolo ileopsoas

Piegare l'arto inferiore destro nel ginocchio, mettere il piede dell'arto sinistro sul pavimento in modo che si trovi sotto l'articolazione del ginocchio o leggermente di fronte. La schiena dovrebbe essere completamente estesa, il bacino retratto, i fianchi in avanti. Metti le mani sui fianchi o sull'area del ginocchio sinistro. Un po 'di tempo per essere in questa posizione, poi fare lo stesso con l'altra gamba.

Quando tendinosi adonista

Prendi una posizione orizzontale, sdraiata su un lato, appoggiandoti alla zona delle spalle (vedi foto). L'arto in alto dovrebbe essere piegato al ginocchio. Il suo piede è sul pavimento, sopra il ginocchio dell'arto sottostante. Il fondo del calzino del piede, tiralo verso di te, solleva lentamente l'arto, quindi abbassalo, ma non completamente. Eseguire tali movimenti fino a quando la sensazione di calore e stanchezza appare nei muscoli delle gambe. Dopo un breve riposo e rilassamento, dovresti girare sul lato opposto e ripetere tutte le azioni con l'arto opposto. Per rendere questo elemento ginnico più difficile, è possibile fissare un nastro elastico sulla gamba sottostante.

C'è una tale opzione di esercizio. Nella posizione orizzontale del corpo per posizionare la palla tra i polpacci. In questo caso, le gambe dovrebbero essere il più dritte possibile. Alza e abbassa gli arti mentre si tiene la palla. In questo caso, le gambe non devono toccare il pavimento. Esercizio da fare prima della fatica.

In caso di tendinosi del quadricipite

Inginocchiati sul tallone dell'arto sinistro. Sollevare il polpaccio destro, afferrare le mani. Effettuare un movimento di trazione fino a quando non si avverte tensioni nel muscolo da allungare. In questa posizione è necessario rimanere per qualche tempo, evitando fastidio o dolore alle gambe. Quindi, abbassare l'arto. Dopo il rilassamento, movimenti simili devono essere eseguiti con l'arto opposto.

Trattamento chirurgico

Se non vi è alcun risultato con il trattamento conservativo, il dolore persiste, la limitazione del movimento e l'operazione viene eseguita. Prevede la tendinoplastica con autotrapianti. Questa operazione è difficile e il periodo di recupero dura a lungo.

Nel periodo postoperatorio è necessario evitare carichi sull'arto operato. Prima dei carichi, eseguono i riscaldamenti e dopo di essi: lo stretching. L'aumento dello stress sulle articolazioni dovrebbe essere graduale. È necessario escludere movimenti bruschi.

La tendinosi dell'articolazione dell'anca risponde bene al trattamento con tempestiva segnalazione ad una terapia specialistica e corretta. Le complicazioni possono essere evitate se le raccomandazioni del medico sono rigorosamente seguite e si evitano carichi eccessivi.

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Esercizi di tendinite dell'anca

La tendinite dell'articolazione dell'anca è un'infiammazione dei tendini dei muscoli femorali e del muscolo ileopsoas.

Tendinite dell'articolazione dell'anca: per quello che è

Questa patologia in TBS si sviluppa gradualmente per molte ragioni, ma più spesso a causa della tensione cronica associata a:

con l'impatto delle gambe sulla superficie durante la corsa o il salto;
con contrazione multipla dei muscoli dell'anca.

Tendinite TBS è una malattia sportiva professionale degli atleti, il cui allenamento costante e le competizioni si svolgono su superfici dure.

In altre persone, come una malattia indipendente della tendinite dell'articolazione dell'anca è rara. Di solito si sviluppa come risultato:

artrosi o artrite;
processo infiammatorio infettivo o sistemico;
displasia congenita TBS;
disturbi del metabolismo del calcio;
invecchiamento dell'invecchiamento dei tessuti periarticolari;
insufficiente attività tiroidea.

Tipi di tendinite TBS

Ci sono tendiniti che seguono i tendini:

lungo muscolo adduttore (tendinite del tendine del muscolo inguinale);
ileo-lombare (T. flessore dell'anca);
muscoli della coscia diritta e larga (quadricipite).
tenditore largo fascia (muscolo T. abduceus), ecc.

I sintomi della tendinite dell'anca

La malattia è caratterizzata da alcuni segni comuni caratteristici di qualsiasi tendinite.

Sintomi comuni di tendinite TBS

Lo sviluppo graduale dei sintomi del dolore.
I sintomi del dolore scompaiono durante i movimenti iniziali, ma ritornano con carichi ripetuti con una forza ancora maggiore.
L'andatura cambia e compare zoppicando.
Durante la deambulazione, l'abduzione dell'anca o la flessione, è possibile udire suoni di clic.

Fasi dello sviluppo della tendinite

Tendinite nel suo sviluppo passa attraverso tre fasi:

Nella fase iniziale, il dolore nella parte superiore del bacino, dell'inguine o della coscia si verifica solo dopo l'esercizio.
Sul secondo, i sintomi del dolore sono già avvertiti durante l'allenamento, i movimenti attivi e l'aumento dei carichi.
Nel periodo successivo, il dolore provoca una grave ansia e aggrava la vita di tutti i giorni, anche quando si cammina o durante il sonno di una notte.

Sintomi specifici di tendinite TBS

Non è sempre facile determinare quale tendine sia infiammato, poiché l'area dell'anca è la più ricca di muscoli.

In generale, possiamo distinguere questi sintomi caratteristici:

Disagio o dolore nell'area inguinale quando si sposta la gamba lateralmente e si limita l'angolo di elevazione della gamba - tali segni sono caratteristici della tendinite del tendine dell'adduttore muscolare della coscia.
Dolore durante la deambulazione, dipendenza dalla gamba, estensione all'addome e all'inguine inferiori - un sintomo di infiammazione del tendine del muscolo ileopsoas.
Il dolore all'apice del grande trocantere e la parte laterale esterna della coscia indica la tendinite del tendine dell'abduttore.
Il dolore nella regione pelvica inferiore (ileo anteriore inferiore) con flessione dell'anca, che si estende nel ginocchio, indica che il tendine del quadricipite.

Tendinite calcifica TBS

Questa patologia cronica è associata alla deposizione di masse calcinate nell'area dei tendini dei muscoli glutei medi e piccoli.

La malattia è accompagnata da sintomi:

Inclusioni nebulose simili a nuvole visibili sui raggi X nei tessuti periarticolari.

Trattamento della tendinite dell'anca

Per determinare la malattia può essere fatto da raggi x, ultrasuoni o uno studio più accurato - risonanza magnetica.

Trattamento conservativo

Il trattamento è più spesso effettuato senza intervento chirurgico:

Un'articolazione dell'anca malata dovrebbe essere in uno stato di relativo riposo - senza movimenti attivi.
Le compresse con ghiaccio possono essere applicate ai luoghi di concentrazione del dolore (eccetto per il calcolo dell'infiammazione dei tendini - può essere trattato al contrario con il calore).
Viene usata la terapia anti-infiammatoria e con intenso dolore vengono somministrate iniezioni di corticosteroidi.
Trattamento efficace con terapia ad onde d'urto (terapia ad onde d'urto), specialmente in caso di tendinite calcifica:
- da 4 a 6 sessioni di 15 minuti, con intervalli di 3-5 giorni tra di loro;
- il livello di energia delle onde d'urto è medio e alto (1500 impulsi per sessione).
Altri tipi di fisioterapia sono utilizzati sotto forma di bagni minerali e fanghi terapeutici, che si svolgono meglio durante il trattamento termale.
Quando il dolore passa, per ripristinare la mobilità, la TBS procede agli esercizi terapeutici.

Trattamento chirurgico

Il trattamento chirurgico viene raramente effettuato - in caso di tendinite cronica allo stadio avanzato, accompagnata da forte dolore:

La parte più interessata del tendine viene rimossa.
In caso di una patologia calcificante, i depositi di calcio vengono distrutti da un ago sotto anestesia e quindi vengono assorbiti.
Se una rottura del tendine si è verificata nella fase finale della malattia, il trapianto viene eseguito utilizzando tessuti propri o del donatore.

Che ginnastica è fatta con tendinite TBS

Quando le articolazioni tendinite aiutano ad allungare i muscoli.

Non è necessario eseguire la terapia fisica con forti dolori, aumentando gradualmente l'angolo di elevazione delle gambe e mantenendo il tempo in una posizione fissa.

Dopo la fine della ginnastica per evitare i dolori da affaticamento, si raccomanda di sdraiarsi in uno stato rilassato, applicando il ghiaccio in punti dolorosi.

Esempi di esercizi

Esercizio per tendine tendinite dell'abduttore

Stenditi dalla tua parte, appoggiandoti sull'avambraccio, metti l'altra mano sul fianco.
Aiutando la mano nelle prime fasi, solleva la parte superiore della gamba, tendendo l'ampia fascia della coscia.
Correggere la posizione come nell'esercizio precedente.
Nel tempo, esegui questo esercizio con la resistenza di un cordino elastico o un nastro.

Esercizio-graffio con tendinite del tendine di ileopsoas:

Scendendo al ginocchio destro, spingere il piede sinistro in avanti, piegandolo ad angolo retto e premendo il piede sul pavimento (la posizione del piede è rigorosamente sotto il ginocchio o leggermente più avanti)
Raddrizza la schiena, tendendo i muscoli stabilizzanti.
Avanzando leggermente i fianchi, togli il bacino indietro, posizionando le mani sul ginocchio sinistro o sui fianchi.
Mantenere questa posizione, quindi ripetere il graffio per l'altra gamba.
Esercizi più difficili per il muscolo ileopsoas:
- "Forbici" con una separazione della vita e del bacino dal pavimento;
- spago.

Esercizio con muscoli adduttori tendinei tendinite:

Sdraiati sul pavimento e piegati, piega la parte superiore della gamba e mettila davanti a te, mettendo il piede sopra il ginocchio della parte inferiore della gamba.
Tirando il calzino della parte inferiore della gamba su di sé, sollevarlo lentamente, quindi abbassarlo delicatamente, non appoggiato sul pavimento.
Ripeti il movimento alternativo della parte inferiore della gamba, fino a quando senti il calore nei muscoli.
Quindi puoi abbassare la gamba, rilassarti e rotolare per ripetere l'esercizio per l'altra gamba.
Complicare questo esercizio può essere, fissando il nastro elastico della gamba inferiore.
C'è anche un'altra opzione:
- Distesi sul lato, posizionare la palla tra i polpacci delle gambe stirate.
- Sollevare e abbassare entrambe le gambe senza toccare il pavimento.

Esercizio con tendinite quadricipitale:

Inginocchiandosi, siediti sul tallone del suo piede sinistro.
Sollevare il polpaccio della gamba destra, afferrare la parte posteriore del piede con le mani e sollevarlo fino a quando non appare una notevole tensione nel muscolo quadricipite.
Dopo aver fissato la posizione, tenerla il più a lungo possibile, quindi abbassare la gamba e rilassarsi.
Cambia la posizione delle gambe e ripeti l'esercizio.

La tendinite dell'articolazione dell'anca può essere trattata con successo controllando il carico e mantenendo i muscoli responsabili del funzionamento della TBS, nella forma corretta.

Tendinite - infiammazione e degenerazione del tessuto tendineo. In primo luogo, un dolore appena percettibile appare la sera o dopo un carico eccessivo. Quindi il dolore si intensifica e si alza anche a riposo sullo sfondo del completo benessere. Quando le articolazioni tendinite aiutano ad allungare i muscoli.

Non è necessario eseguire la terapia fisica con forti dolori, aumentando gradualmente l'angolo di elevazione delle gambe e mantenendo il tempo in una posizione fissa.

Dopo la fine della ginnastica, per evitare dolori alla stanchezza, si consiglia di sdraiarsi in uno stato rilassato, applicando il ghiaccio in punti dolorosi.

Esempi di esercizi per tendinite dell'anca

Esercizio per tendine tendinite dell'abduttore

Stenditi dalla tua parte, appoggiandoti sull'avambraccio, metti l'altra mano sul fianco.

Aiutando la mano nelle prime fasi, solleva la parte superiore della gamba, tendendo l'ampia fascia della coscia.

Cambia la posizione delle gambe e ripeti l'esercizio.

Nel tempo, esegui questo esercizio con la resistenza di un cordino elastico o un nastro.

Esercizio di scratch per tendinite del tendine di ileopsoas

Avendo abbassato il ginocchio destro, metti il piede sinistro in avanti, piegandolo ad angolo retto e premendo un piede su un pavimento (posizione di un piede - rigorosamente sotto un ginocchio o leggermente più avanti).

Raddrizza la schiena, tendendo i muscoli stabilizzanti.

Avanzando leggermente i fianchi, togli il bacino indietro, posizionando le mani sul ginocchio sinistro o sui fianchi.

Mantenere questa posizione, quindi ripetere il graffio per l'altra gamba.

Esercizi più complessi per il muscolo ileopsoas: "forbici" con una separazione della vita e del bacino dal pavimento; spago.

Tendinite tendineo esercizio tendineo

Sdraiati sul pavimento e piegati, piega la parte superiore della gamba e mettila davanti a te, mettendo il piede sopra il ginocchio della parte inferiore della gamba.

Tirando il calzino della parte inferiore della gamba su di sé, sollevarlo lentamente, quindi abbassarlo delicatamente, non appoggiato sul pavimento.

Ripeti il movimento alternativo della parte inferiore della gamba, fino a quando senti il calore nei muscoli.

Quindi puoi abbassare la gamba, rilassarti e rotolare per ripetere l'esercizio per l'altra gamba.

Complicare questo esercizio può essere, fissando il nastro elastico della gamba inferiore.

C'è anche un'altra opzione:

Distesi sul lato, posizionare la palla tra i polpacci delle gambe stirate.

Sollevare e abbassare entrambe le gambe senza toccare il pavimento.

Esercizio di tendinite quadricipitale

Inginocchiandosi, siediti sul tallone del suo piede sinistro.

Sollevare il polpaccio della gamba destra, afferrare la parte posteriore del piede con le mani e sollevarlo fino a quando non appare una notevole tensione nel muscolo quadricipite.

Dopo aver fissato la posizione, tenerla il più a lungo possibile, quindi abbassare la gamba e rilassarsi.

Cambia la posizione delle gambe e ripeti l'esercizio.

Esercita la fisioterapia per il tendinite del ginocchio

Gli esercizi sono semplici. Devono essere eseguiti in modo che l'articolazione non perda mobilità.

Mantieni le posizioni descritte, contando fino a cinque. Aumenta molto gradualmente il tempo e porta il punteggio a cinquanta. Lo stesso vale per le ripetizioni.

Allungando i muscoli della parte posteriore delle gambe. Sedendosi su una sedia, allunga le gambe di fronte a te, allunga il più possibile le calze e spingile verso di te.

Allungando la superficie anteriore delle gambe. Stando sul supporto, piegare la gamba al ginocchio. Tieni il piede con la mano dietro di esso.

Sdraiato sul pavimento, gira di lato. La gamba, che è in cima, si solleva lentamente fino all'altezza della spalla. Anche lentamente più in basso. Rotolare e ripetere per l'altra gamba.

Sdraiato sulla schiena, piega una gamba al ginocchio. Il piede è sul pavimento. L'altra gamba deve essere sollevata senza problemi all'altezza del ginocchio piegato. Quindi - con l'altra gamba.

Sedendosi sul pavimento, appoggiando le mani dietro di sé, piegare le ginocchia e tenere una piccola palla tra di loro. Spremere le ginocchia.

Sedendosi per terra, afferra il piede con le mani. Piegarsi in avanti e toccare la testa delle ginocchia. Cerca di non piegare le gambe.

Esegui al supporto. Stare su una gamba, e l'altra, raddrizzata, disegnare cerchi di fronte a voi. Quindi disegnali da un lato. Ripeti con l'altra gamba.

Fare in piedi. Indossare un elastico largo un metro con estremità cucite sulle gambe nelle articolazioni della caviglia. Sollevare le gambe alternativamente avanti e indietro, superando la resistenza.

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Fonte: informazioni sulla salute

Cause e sintomi della tendinite dell'anca

Le ragioni specifiche per la patologia in questione sono le seguenti:

Età oltre quaranta anni. Ciò è dovuto alle caratteristiche di età dei tendini e dei legamenti. Diventano meno elastici, più spesso feriti.
Artrite e artrosi
Disturbi del metabolismo del calcio.
Intenso sforzo fisico Gli sportivi sono i più a rischio, così come le persone le cui professioni sono associate a un duro lavoro.
Carico uniforme permanente sugli arti inferiori, compresa l'articolazione dell'anca.
Processi infettivi.
Indebolimento della difesa immunitaria del corpo. In questo caso, i tessuti dei legamenti, dei tendini e dei muscoli diventano più vulnerabili, incapaci di riprendersi completamente rapidamente dopo uno sforzo fisico intenso.
Lesioni frequenti degli arti inferiori.
Violazione della postura.
Indossando i tacchi alti.
Reazioni allergiche alle droghe.

Segni di malattia

La tendinite può essere diagnosticata dai seguenti sintomi:

Sindrome del dolore nella zona lesa. All'inizio dello sviluppo della patologia, il dolore è provocato da carichi lunghi e intensi, mentre il resto sta gradualmente passando. Dopo un po 'di tempo, i carichi di intensità insignificante causano una sindrome del dolore pronunciata e persistente.
La palpazione dei muscoli del dolore dell'anca è dolorosa.
La pelle nel fuoco del processo infiammatorio è sigillata, c'è arrossamento della pelle e un aumento della temperatura locale.
Quando si fanno movimenti, si sente uno scricchiolio nell'articolazione dell'anca interessata.
Se gli abduttori sono stati sottoposti a infiammazione, il dolore è localizzato al di fuori della coscia.
In caso di coinvolgimento nell'infiammazione dei tendini del muscolo ileopsoas, la sindrome del dolore si estende nella parte interna della coscia, così come nella regione inguinale e nella parte inferiore della parete addominale anteriore. In questo caso, il dolore si verifica nel momento in cui si fa affidamento sull'arto, in particolare quando si cammina.
Se l'infiammazione ha colpito il tendine del lungo adduttore, la sindrome del dolore si verifica quando si tenta di rimuovere l'arto. La mobilità nell'articolazione dell'anca diminuisce.

Trattamento: conservativo o chirurgico?

Nella fase acuta, l'area interessata viene riparata in modo che sia stazionaria. Questo può essere ottenuto con bendaggi e bende, ortesi e intonaci.

La durata della terapia può variare da quattro a sei settimane. Il trattamento di forme croniche è effettuato corsi con una certa frequenza del dottore.