La vitamina B12 è una vitamina solubile in acqua del gruppo B. A differenza di altre sostanze di questo gruppo, può accumularsi nel corpo umano, soprattutto nel fegato, milza, polmoni e reni. Viene assorbito nell'intestino tenue, depositato nel fegato.

Contiene uno ione cobalto, quindi un altro nome: cianocobalamina o cobalamina. Cyancobalamin è resistente alla luce e alle alte temperature, ed è meglio conservato nei prodotti alimentari quando vengono trattati termicamente.

Contenuto di vitamina B12 negli alimenti

L'attività di cianocobalamina è molto alta e la quantità di vitamina B12 negli alimenti è misurata in microgrammi. Di conseguenza, la necessità di una persona è piccola.

Quantità di vitamina B12 nei prodotti (μg / 100 g):

• Fegato di manzo - 60;
• Cuore - 25;
• Ostriche - 18;
• Trota - 7,5;
• Aringa - 13;
• Formaggio russo - 1,5;
• Sardine sott'olio - 8,5;
• Carne di coniglio - 4,3;
• Manzo - 3,0;
• Scorfano - 2.4;
• Cod - 1.6;
• Formaggio olandese - 1.1;
• Cheese Poshekhonsky - 1.4;
• Ricotta - 1,0;
• Uovo di gallina - 0,5;
• Latte vaccino - 0.4;
• Kefir - 0,4;
• Burro - 0.1.

La principale fonte di questa vitamina per il corpo sono i prodotti animali. Alcuni cobalamina sono sintetizzati nell'intestino con la sua microflora. Piccole quantità si trovano in soia, luppolo, top, spinaci, lattuga verde.

Vitamina B12 Tassi di assunzione

L'età definisce la necessità quotidiana di cianocobalamina. Quindi, nei bambini fino a 6 mesi, è 0,4 μg / giorno, nei bambini da 6 a 12 mesi - 0,5 μg / giorno, da 1 a 3 anni, questa necessità aumenta fino a 1 μg / giorno, da 4 a 6 anni - fino a 1,5 mcg / giorno. I bambini di età compresa tra 7 e 10 anni richiedono 2 mcg di vitamina al giorno, adolescenti di 11-17 anni e adulti - 3 mcg / die. Nelle donne in gravidanza e in allattamento, il bisogno è più alto - 4 mcg / giorno.

C'è un'altra indicazione della quantità di vitamina B12 - in unità internazionali (UI). 1ME corrisponde ad un'attività di 1 μg di cianocobalamina.

Il metabolismo del cobalamina nel corpo è molto lento e per la formazione della sua carenza occorrono almeno 5-6 anni. Se una persona prende preparazioni di potassio, allora l'ipovitaminosi si forma più volte più velocemente.

Se una persona fuma, consuma alcol o è vegetariana, aumenta la necessità di vitamina B12.

Con un consumo eccessivo di bevande dolci, gassate e diarrea cronica, l'assorbimento di cianocobalamina dall'intestino peggiora, e quindi la sua assunzione diminuisce.

Se una persona usa molti farmaci diversi, e in particolare i contraccettivi, aumenta il consumo di cianocobalamina.

Il valore della vitamina B12 nel corpo

La vitamina B12 svolge un ruolo significativo nei processi biologici del corpo, insieme ad altre vitamine è coinvolta nel metabolismo di grassi, proteine ​​e carboidrati, così come:

• Partecipa alla formazione dei globuli rossi - globuli rossi;
• Aiuta a rimuovere l'omocisteina dal corpo - un amminoacido che contribuisce al verificarsi di ictus e infarto miocardico;
• Riduce il contenuto di grassi e colesterolo nel corpo;
• Migliora la disponibilità di ossigeno per le cellule durante l'ipossia;
• Partecipa alla rigenerazione dei tessuti danneggiati, partecipando alla sintesi degli acidi nucleici;
• Promuove la formazione di forme attive di vitamina A;
• Partecipa alla formazione dell'ormone melatonina, che regola i bioritmi;
• Ha un impatto sul sistema riproduttivo degli uomini - aumenta il contenuto di spermatozoi nelle ghiandole sessuali;
• Regola il sistema immunitario;
• È un catalizzatore per le trasformazioni biochimiche degli acidi organici, a seguito del quale si forma la mielina - la guaina delle fibre nervose.

La vitamina B12 è molto importante per i capelli, per la loro crescita e per l'aspetto sano.

Mancanza di vitamina B12

L'ipovitaminosi si forma quando l'assunzione insufficiente di cianocobalamina con il cibo, l'assorbimento alterato, mentre si assumono determinati farmaci. I segni di fallimento sono i seguenti sintomi:

• Conta bassa di emoglobina, piastrine e leucociti;
• Interruzione del sistema digestivo;
• Affaticamento, irritabilità, depressione;
• Intorpidimento degli arti e difficoltà a camminare;
• Stomatite, glossite;
• Mal di testa;
• Visione offuscata;
• Mestruazioni dolorose.

La mancanza di vitamina B12 per i capelli porta a perdita di capelli e ingrigimento precoce.

Eccesso di vitamina B12

L'ipervitaminosi di cianocobalamina si forma raramente, con non conformità con il dosaggio durante la somministrazione di compresse di vitamina B12 o somministrazione parenterale.

I principali sintomi di overdose:

• Edema polmonare;
• Trombosi venosa;
• Orticaria o shock anafilattico;
• Insufficienza cardiaca.

L'uso di cianocobalamina a scopo terapeutico

Come medicina, la vitamina B12 in fiale o compresse viene utilizzata in malattie come epatite, anemia, sciatica, polineurite, pancreatite cronica, sclerosi multipla, neuropatia diabetica, malattia da radiazioni, paralisi cerebrale, lesioni dei nervi periferici, malattie della pelle e allergiche.

Le compresse di vitamina B12 sono meglio assorbite se assunte con acido folico. È usato nel trattamento dell'anemia in una dose da 30 a 200 mg al giorno a giorni alterni, fino a quando non si ottiene una remissione.

La vitamina B12 in fiale viene utilizzata per la somministrazione endovenosa, intramuscolare, intra-lombare e sottocutanea.

In caso di patologia neurologica, compresa la sindrome del dolore, la vitamina B12 viene somministrata da 0,2 a 0,5 mg per iniezione in un modello incrementale, 1 volta in 2 giorni, un ciclo fino a 2 settimane.

Controindicazioni

Non utilizzare la vitamina B12 in fiale e compresse in caso di tromboembolismo, eritrocitosi e intolleranza individuale. L'angina concomitante richiede cautela.

http://www.neboleem.net/vitamin-b12.php

Vitamina B12 per vegetariani

Guardare il livello di vitamina B12 nel corpo è particolarmente importante per le persone che non mangiano carne, in quanto vi è il rischio di sviluppare la sua carenza, che può portare a anemia, infertilità, causare il cancro del tubo digerente. A causa del deficit, è possibile il danneggiamento del sistema nervoso centrale e dei nervi periferici, con conseguenze sulla salute fisica e mentale.

In questo articolo, consideriamo cosa costituisce la vitamina B12, perché il corpo ha bisogno di esso e quali sono le sue caratteristiche. Imparerai come evitare una deficienza di B12 per i vegetariani e ciò spiega il fatto che il suo livello non dipende dal tipo di dieta scelta.

B12 - da dove viene e perché è necessario

La vitamina B12, infatti, è un batterio e ha un secondo nome: la cobalamina, a causa del suo contenuto di cobalto. È presente in tutti i prodotti di origine animale, mentre gli animali stessi non lo sintetizzano. Questa sostanza è prodotta dai microrganismi più semplici contenuti nel suolo e nell'acqua - batteri, funghi e alghe blu-verdi. I batteri del terreno cadono sull'erba e sulle piante che si nutrono di erbivori. Una volta nel tratto gastrointestinale, iniziano a produrre B12, che viene immediatamente assorbito ed entra nei tessuti e negli organi dell'animale. La quantità maggiore è concentrata nel fegato e nei reni. Meno di tutto, si accumula nel tessuto muscolare, in altre parole nella carne.

Secondo i risultati della ricerca, gli scienziati hanno anche trovato B12 nella cavità orale, nasofaringe, bronchi e colon in alcune persone.

Caratteristiche principali di B12:

• normalizzazione del sistema nervoso;
• ruolo importante nella sintesi di DNA e RNA;
• influenza sulla formazione dei globuli rossi;
• partecipazione al metabolismo cellulare.

Questo elemento essenziale è coinvolto nella creazione e nel rinnovo di tutti i tessuti del corpo. È necessario per lo sviluppo sano del feto durante la gravidanza e il corpo in crescita di bambini e adolescenti.

Carenza di vitamina B12: come riconoscere e cosa è pericoloso per i vegetariani

La mancanza di b12 influenzerà negativamente il lavoro dell'intero organismo, se non viene rilevato e prevenuto nel tempo.

Sia negli animali che nell'uomo, la vitamina B12 è concentrata e depositata nel fegato. Nella transizione al vegetarismo, questi stock possono durare mesi e anni. I vegetariani che si preoccupano del livello B12 non devono fare affidamento solo su questi stock, hanno bisogno di una fonte aggiuntiva. In caso contrario, vi è il rischio di aumento dell'omocisteina nel sangue, che può portare allo sviluppo di malattie cardiovascolari e avere un effetto negativo sul corso della gravidanza.

Manifestazioni di carenza di vitamina B in una fase precoce:

• disturbi digestivi
• affaticamento, stanchezza, sonnolenza
• perdita di appetito
• nausea.

Con un deficit evidente, i sintomi stanno già diventando pericolosi e si manifestano come:

• intorpidimento o formicolio agli arti, debolezza muscolare
• carnagione pallida e leggermente gialla
• aumento del nervosismo, aggressività o depressione, problemi di memoria, allucinazioni
• tinnito, mal di testa, visione offuscata, mancanza di respiro, palpitazioni cardiache
• ulcere agli angoli della bocca, gengive sanguinanti, infiammazione della lingua mucosa
• diarrea.

Naturalmente, questi sintomi possono corrispondere a diverse malattie. Per identificare o eliminare le carenze di vitamine come causa, i test per l'omocisteina o per l'acido metilmalonico (MMA) possono aiutare. Attualmente, gli indicatori di queste sostanze sono i marcatori più precisi nel determinare il contenuto di B12. Il test dell'omocisteina aiuterà anche a rivelare la carenza nascosta di b12, che è asintomatica.

Prodotti vegetariani con contenuto B12

Studi scientifici degli ultimi decenni hanno dimostrato che le piante non contengono la forma benefica di vitamina B12 per gli esseri umani. Le uova, il latte e i suoi derivati, contrariamente alla credenza popolare, non sono una fonte affidabile di vitamina.

Dove b12 è contenuto in quantità sufficienti:

1. Arricchito con vitamine prime colazioni (fiocchi), nutrizionali e lievito di birra, latte vegetale.
2. Integratori vitaminici Di regola, i vegetariani ricevono vitamina B12 da loro, come dalla fonte più affidabile.

Alcune vitamine possono essere contenute nei seguenti alimenti:

• formaggio di tofu, pane tempeh, pasta di miso, a condizione che i batteri produttori di cobalamina fossero coinvolti nella loro preparazione.
• verdure, frutta, bacche e verdure di fattoria naturale coltivate su terreno contenente cobalto, senza sostanze chimiche.

La presenza di vitamina nelle alghe è spesso messa in discussione o considerata trascurabile. Molti di loro contengono una forma inattiva di vitamina, che in realtà non viene assorbita, ma influenza gli indicatori quantitativi del suo livello nell'analisi.

Funzionalità di mastering B12

Per ottenere il massimo da una vitamina, considerare quanto segue:

1. La vitamina b12, ingerita con cibo o integratori sotto forma di compresse solide, viene assorbita nello stomaco. Questo processo può essere soppresso dal succo gastrico secreto per la digestione degli alimenti. Pertanto, le malattie accompagnate da cambiamenti di acidità (ulcera, gastrite, pancreatite, disbiosi, parassiti) creano un alto rischio di carenza di vitamina B12 per tutte le persone, indipendentemente dal tipo di dieta.
2. La vitamina B12 è meglio assumere un auto-integratore, sotto forma di spray o gocce sotto la lingua. In questo caso, l'assorbimento avviene immediatamente in bocca, senza entrare nello stomaco. Come parte di un preparato multivitaminico, è spesso in una forma inattiva ed è adiacente al rame, ferro, vitamine A, C, B1, B3, che neutralizzano la sua azione.
3. Il ricevimento congiunto b12 con calcio e vitamina D aumenterà il suo assorbimento
4. Il grado di assorbimento della vitamina aumenta, se assunto in piccole dosi, fino a 5 mg per dose.
5. L'assorbimento di antibiotici (sintetici e naturali), così come alcuni farmaci, interferisce.

Tutto ciò suggerisce che mantenere un tasso B12 per vegetariani e vegani non costituisce un problema particolare. Per fare questo, basta mangiare regolarmente cibi fortificati e integratori vitaminici. Le persone che fanno questo soffrono di una carenza meno frequente rispetto a quelli che mangiano tradizionalmente e senza additivi. Ciò è confermato da numerosi studi di scienziati di tutto il mondo.

Quali conclusioni possono essere fatte:

1. La dieta tradizionale non è una garanzia di salvezza da carenza. Nonostante la quantità di vitamina B12 contenga prodotti animali, essa non sarà completamente assorbita se ci sono problemi con il lavoro del tratto gastrointestinale.
2. Per l'assimilazione qualitativa della vitamina B12, è raccomandato:

• monitorare la salute del sistema digestivo
• assumere integratori in forma liquida o compresse masticabili in piccole dosi

Non combinare l'assunzione di vitamine con sostanze che neutralizzano la sua azione.

http://myvegan-club.ru/posts/article/vitamin-b12-dlya-vegetariancev

Perché il nostro corpo ha bisogno della vitamina B12 e di quali alimenti mangiare per colmare la sua carenza

Buona giornata, lettori curiosi del mio blog. Hai spesso cianocobalamina nella tua dieta? Non essere allarmato da questo nome terribile - questo non è un prodotto stravagante. In realtà, questo è il secondo nome che ha la vitamina B12. Credimi, questo elemento contenente cobalto è semplicemente indispensabile per ogni persona. E ho intenzione di convincerti di questo oggi. Se sei pronto, allora ascolta.

Di cosa ha bisogno il corpo

La vitamina B12 ha un effetto speciale sul nostro umore, livello di energia, memoria, cuore, digestione e così via. Questo è uno degli elementi più importanti dell'intero gruppo B. Colpisce i seguenti processi nel corpo:

• Sintesi del DNA;
• fornisce l'equilibrio ormonale;
• supporta sistemi nervosi, respiratori e cardiovascolari sani;
• rimuove l'omocisteina;
• funzione lipotropica;
• partecipa alla sintesi di emoglobina e leucociti;
• supporta la funzione riproduttiva;
• prende parte alla scomposizione delle proteine ​​dal cibo.

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Sintomi di carenza

A causa dell'importanza di B12 per l'organismo, è molto difficile non notare la mancanza di questo elemento. Si manifesta in una varietà di sintomi negativi. Con una carenza di questa sostanza, potresti sentirti debole nel corpo o disperso.

Ulteriori sintomi negli adulti sono (1):

• dolore nei muscoli, articolazioni e debolezza;
• mancanza di respiro o mancanza di respiro;
• vertigini;
• brutta memoria;
• incapacità di concentrarsi sul business;
• cambiamenti di umore (depressione e ansia);
• battito cardiaco irregolare;
• cattiva salute dentale, comprese gengive sanguinanti e ulcere della bocca;
• problemi digestivi come nausea, diarrea o crampi;
• scarso appetito.

Nelle manifestazioni più gravi, la carenza può causare anemia perniciosa. Questa è una malattia pericolosa che può portare alla perdita di memoria, confusione e persino a una demenza prolungata.

Ci sono 2 gruppi di persone che sono ad alto rischio di una mancanza di B12. Sono anziani e vegetariani (2)

I rappresentanti del primo gruppo sono molto sensibili alla mancanza di vitamina perché hanno un disturbo digestivo. Di norma, la produzione di succo gastrico è ridotta negli anziani. Ma è così importante per l'assorbimento dei nutrienti da parte del corpo.

Per quanto riguarda i vegetariani, la loro carenza di vitamina B12 è abbastanza comprensibile. Le migliori fonti di questo elemento sono i prodotti animali. E i vegetariani non li mangiano.

Inoltre, la mancanza di questo elemento è osservata nei fumatori. La ragione di ciò è che la nicotina può bloccare l'assorbimento degli elementi dal cibo. E la mancanza di vitamina B12 è diagnosticata in persone che soffrono di anemia e disturbi digestivi. E per le persone che abusano di alcol, c'è una mancanza di questo elemento.

Come determinare la carenza di vitamina B12

La diagnosi di carenza di questa vitamina viene effettuata dopo aver misurato il suo livello sierico. Tuttavia, la ricerca dimostra che tale ricerca non è sempre obiettiva. Circa il 50% dei pazienti con carenza di vitamina B12 secondo le analisi ha un livello normale di questo elemento. (3)

Esistono opzioni di screening più accurate per rilevare le carenze vitaminiche. Ma, di regola, non danno risultati accurati al 100% (4). Pertanto, se sospetti di avere carenza di questo elemento, prima di tutto, fai i test. Se il risultato dell'analisi mostra che tutto è normale, parla con il tuo medico di ulteriori ricerche.

Quali alimenti contengono vitamina B12

Secondo uno studio del 2007, l'assorbimento di vitamina B12 dal cibo da parte degli adulti è di circa il 50%. Tuttavia, in realtà, questa cifra è spesso significativamente inferiore. (5)

Le migliori fonti alimentari di vitamina B12 sono carne, pesce e pollame, sottoprodotti della carne e uova

Sebbene l'elemento contenente uova contenente cobalto sia assorbito in modo peggiore, solo il 9% circa viene assorbito dal corpo. Verdura e frutta non contengono affatto questo elemento.

Tuttavia, la B12 può essere trovata in vari gradi nei prodotti vegetali arricchiti. Questo può essere lievito alimentare, cereali arricchiti. Tuttavia, una percentuale maggiore di questa sostanza è ancora contenuta in fonti animali contenenti una grande quantità di proteine.

Ho tristi notizie per vegani e vegetariani. Un tale superalimento è un'alga blu-verde, un pessimo sostituto della vitamina B12 (6). Pertanto, coloro che aderiscono a un sistema alimentare vegetariano, è necessario assumere complessi vitaminici.

In generale, l'esatto livello di assorbibilità dipende dalla salute del sistema digestivo umano. Qui di seguito presento alla vostra attenzione le migliori fonti che forniscono all'organismo vitamina (il valore normale è 3 μg per un adulto).

Con questi alimenti, puoi eliminare la carenza dell'elemento b12. Per fare questo, basta aumentare l'assunzione di tale cibo.

Istruzioni per l'uso

Il bisogno quotidiano del corpo in questo elemento dipende dall'età della persona. Può variare da 0,4 μg a 3 μg.

Pertanto, la tariffa giornaliera per i bambini è:

• 0-6 mesi - 0,4 mcg;
• 6-12 mesi - 0,5 μg;
• 1-3 anni - 0.9 -1 μg;
• 4-6 anni - 1,5 mcg;
• 7-10 anni - 2,0 mcg.

Per gli adulti, questa cifra sale a 3 microgrammi. Le uniche eccezioni sono le donne in gravidanza e in allattamento, così come gli atleti. Per loro, il dosaggio giornaliero è di 4-5 mcg. Tuttavia, solo il medico può determinare il bisogno esatto del corpo di un elemento contenente cobalto. E poi dopo che il paziente ha superato determinati test.

Rispetto ad altre vitamine, non abbiamo bisogno di una grande quantità di vitamina B12. Ma è estremamente importante rifornire quotidianamente le sue riserve. Pertanto, per mantenere il livello raccomandato, è necessario mangiare cibi ricchi di questo elemento.

Inoltre, la vitamina B12 può essere assunta in pillole poste sotto la lingua o sotto forma di spray. Inoltre, questo farmaco è disponibile in fiale. Dato che questo elemento è solubile in acqua, il corpo può lavare tutto l'eccesso con urina e overdose non può essere ottenuto. Pertanto, la cianocobalamina è sicura e non tossica.

È importante ricordare che la vitamina B12, destinata alla somministrazione orale, ha una leggera biodisponibilità: solo il 40% del farmaco viene assorbito dal corpo quando ingerito. Ma le iniezioni endovenose sono più biodisponibili - fino al 98% del principio attivo viene assorbito.

Nonostante la sicurezza del farmaco, non consiglio l'automedicazione. Il ricevimento di questa vitamina e il suo dosaggio devono essere coordinati con il medico. Altrimenti, il costo dell'esperimento sulla tua salute sarà troppo alto.

I 9 principali benefici della vitamina B12

Qui ho evidenziato i più brillanti vantaggi di questo elemento. Date un'occhiata e potreste voler rivedere la vostra dieta in favore di consumare più prodotti a base di carne.

1. Supporta il metabolismo. La vitamina B12 è necessaria per convertire i carboidrati in glucosio, che viene utilizzato come energia per il corpo. Pertanto, le persone con una carenza di questo elemento spesso lamentano stanchezza. È anche necessario per i neurotrasmettitori, che aiuta i muscoli a contrarsi e ti danno energia.
2. Previene la perdita di memoria. La carenza di vitamina B12 può causare una varietà di disturbi neurologici e psichiatrici. Il ruolo di questo elemento nella regolazione del sistema nervoso è alto. Pertanto, questa vitamina viene utilizzata per ridurre il rischio di malattie neurodegenerative, tra cui il morbo di Alzheimer e la demenza. (7) (8)
3. Migliora l'umore e l'apprendimento. Molti studi sono stati condotti dimostrando che B12 aiuta nella regolazione del sistema nervoso. Compreso riduce la depressione e l'ansia. (9) Anche questo elemento è necessario per la concentrazione dell'attenzione e dei processi cognitivi (come l'apprendimento). Pertanto, la sua mancanza può portare a difficoltà nel focalizzare l'attenzione.
4. Mantiene la salute del cuore. La vitamina aiuta a ridurre i livelli elevati di omocisteina. Ma è lui che oggi è considerato il principale fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari. ([urlspan] 10 [/ urlspan]) L'omocisteina è un amminoacido. Il contenuto del complesso B nel corpo dipende dalla sua concentrazione nel sangue. Ci sono anche prove che la B12 può aiutare a controllare il colesterolo alto e la pressione sanguigna. E ancora elementi del gruppo B possono controllare le malattie aterosclerotiche. ([urlspan] 11 [/ urlspan])
5. Indispensabile per la salute della pelle e dei capelli. La vitamina B12 è essenziale per la salute della pelle, dei capelli e delle unghie. La ragione di ciò risiede nel fatto che gioca un ruolo speciale nella riproduzione delle cellule. Inoltre, questo elemento riduce il rossore, secchezza, infiammazione e acne. Può essere applicato sulla pelle con psoriasi ed eczema. Inoltre, complessi multivitaminici speciali, che includono la cianocobalamina, riducono la rottura dei capelli e aiutano le unghie a diventare più forti.
6. Promuove la digestione. Questa vitamina aiuta nella produzione di enzimi digestivi per la disgregazione del cibo nello stomaco. Ciò contribuisce alla formazione di un ambiente per lo sviluppo di batteri benefici nell'intestino. La distruzione dei batteri dannosi nel tratto digestivo e la presenza di quelli benefici è ciò che impedisce i disturbi digestivi. In particolare, vengono prevenuti problemi come la malattia infiammatoria intestinale.
7. Necessario incinta La B12 è necessaria per la creazione di acido nucleico (o DNA - il principale materiale genetico). Bene, ed è usato per creare il nostro corpo. Pertanto, questo elemento è il principale nutriente per la crescita e lo sviluppo. Ed è una componente vitale che aiuta una gravidanza sana. La vitamina interagisce anche con l'acido folico nel corpo. Questo riduce il rischio di difetti alla nascita.
8. Può aiutare a prevenire il cancro. Questa vitamina è attualmente studiata come assistente per ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro. Le sue proprietà sono migliorate mentre assume un elemento con acido folico ([urlspan] 12 [/ urlspan]). Inoltre, alcuni studi preliminari dimostrano che è benefico per il sistema immunitario. Quindi, B12 potenzialmente aiuta nella lotta contro il cancro. In particolare, combatte il cancro della cervice, della prostata e del colon.
9. Previene l'anemia. La vitamina B12 è necessaria per creare livelli normali di globuli rossi. Ciò impedisce lo sviluppo di anemia megaloblastica. I suoi sintomi sono stanchezza cronica e debolezza. (13)

Interazioni con altri farmaci

L'assorbimento di vitamina B12 può essere difficile in caso di alcolismo o fumo. Inoltre, l'uso a lungo termine di antibiotici riduce la capacità dello stomaco di assorbire l'elemento contenente cobalto. Di conseguenza, il corpo perde vitamina B12. Sì, e gli integratori di potassio possono anche ridurre l'assorbimento di questa sostanza.

Per questo motivo, chiunque assuma farmaci per lo stomaco, è necessario consultare il proprio medico. Forse nel tuo caso sarà necessario un supplemento di integratori vitaminici.

Sono sicuro che l'articolo di oggi ti ha aiutato a dare una nuova occhiata alla vitamina B12. E ora capisci che l'impossibilità di ricevere questo elemento può causare seri problemi. Sapere questo è molto importante. Pertanto, condividi un link a questo articolo con i tuoi amici nel social network. E iscriviti per gli aggiornamenti, perché ci sono ancora tante cose utili e interessanti preparate per te. E per oggi tutto - fino a quando ci incontreremo di nuovo!

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Qual è il nome di vitamina b12 in fiale

Vitamina B12 - Istruzioni

Forma di dosaggio:

soluzione di iniezione

Azione farmacologica:

La vitamina B12 ha un effetto metabolico ematopoietico. Nel corpo (principalmente nel fegato) si trasforma in una forma di coenzima - adenosilcobalamina, o cobamamide, che è la forma attiva di vitamina B12 e fa parte di numerosi enzimi, tra cui nella composizione della reduttasi, riducendo l'acido folico in acido tetraidrofolico. Ha un'alta attività biologica. Kobamamid partecipa nel trasferimento di metile, ecc odnouglerodistyh frammenti, quindi è necessario per la formazione di desossiribosio e DNA, creatina, metionina -. Un donatore di gruppi metilici nella sintesi del fattore lipotropic - colina convertire succinico acido metilmalonico che fa parte della mielina, per il riciclaggio propionico L'acido. Necessario per il sangue normale - favorisce la maturazione dei globuli rossi. Contribuisce all'accumulo negli eritrociti di composti contenenti gruppi sulfidrilici, che aumenta la loro tolleranza all'emolisi. Attiva il sistema di coagulazione del sangue, in dosi elevate provoca un aumento dell'attività tromboplastica e dell'attività protrombinica. Riduce la concentrazione di colesterolo nel sangue. Ha un effetto benefico sulla funzione del fegato e del sistema nervoso. Aumenta la capacità dei tessuti di rigenerarsi.

indicazioni:

anemia cronica si verificano con carenza di vitamina B12 (malattia di Addison-Biermer, alimentari anemia macrocitica), in terapia combinata di anemia (tra cui ferro, posthemorrhagic, anemia aplastica causata da sostanze e / o farmaci tossici). Epatite cronica, cirrosi, insufficienza epatica. Alcolismo, febbre prolungata. Polineurite, radicolite, nevralgia (inclusa nevralgia del trigemino), malnutrizione, mielosi funicolare, lesioni dei nervi periferici, sclerosi laterale amiotrofica, paralisi cerebrale, malattia di Down. Malattie della pelle (psoriasi, fotodermatosi, dermatite erpetiforme, dermatite atopica). Per scopi profilattici, quando si prescrivono biguanidi, PAS, acido ascorbico ad alte dosi, patologie dello stomaco e dell'intestino con assorbimento di vitamina B12 (resezione di una parte dello stomaco, intestino tenue, morbo di Crohn, celiachia, sindrome da malassorbimento, sprue), tumori maligni del pancreas e intestino, malattia da radiazioni. Stress e infezione (di lunga durata), dieta, patologia dei reni.

Controindicazioni:

Ipersensibilità, tromboembolia, eritremia, eritrocitosi, gravidanza (ci sono alcune indicazioni sul possibile effetto teratogeno delle alte dosi di vitamine del gruppo B), periodo di lattazione. Angina pectoris, neoplasie benigne e maligne, accompagnata da anemia megaloblastica e carenza di vitamina B12, tendenza a formare coaguli di sangue.

Effetti collaterali:

Reazioni allergiche, agitazione mentale, cardialgia, tachicardia, diarrea, mal di testa, vertigini. Se usato in dosi elevate - ipercoagulazione, una violazione del metabolismo delle purine.

Dosaggio e somministrazione:

La vitamina B12 è assunta per via orale, p / c, in / m, in / in e intralyumbalno. P / C, con anemia Addison-Birmer - 100-200 mcg / giorno a giorni alterni; con mielosi funicolare, anemia macrocitica con compromissione della funzionalità del sistema nervoso - 400-500 μg / die per la prima settimana - ogni giorno, quindi con intervalli tra le iniezioni fino a 5-7 giorni (allo stesso tempo viene prescritto l'acido folico); durante la remissione, una dose di mantenimento di 100 mcg / die, 2 volte al mese, in presenza di eventi neurologici, 200-400 mcg 2-4 volte al mese. In anemia acuta post-emorragica e carenza di ferro - 30-100 mcg 2-3 volte a settimana; con anemia aplastica, 100 μg prima dell'inizio del miglioramento clinico ed ematologico. Per disturbi del sistema nervoso - 200-400 mcg 2-4 volte al mese. Nelle malattie del sistema nervoso centrale e del sistema nervoso periferico - 200-500 mcg a giorni alterni per 2 settimane. Per lesioni del sistema nervoso periferico - 200-400 mcg a giorni alterni per 40-45 giorni. Con epatite e cirrosi epatica: 30-60 mcg / die o 100 mcg a giorni alterni per 25-40 giorni. Con la malattia da radiazioni - 60-100 mcg al giorno per 20-30 giorni. Con mielosi funicolare, sclerosi laterale amiotrofica - endolyumbalno, da 15-30 mcg con un aumento graduale della dose a 200-250 mcg per la somministrazione. Per eliminare la carenza di vitamina B12, vengono somministrati per via intramuscolare o endovenosa, 1 mg al giorno per 1-2 settimane; per la profilassi, 1 mg una volta al mese per via intramuscolare o endovenosa. Bambini piccoli con anemia nutrizionale e neonati prematuri - s / c, 30 mg al giorno per 15 giorni. Con la distrofia nei bambini piccoli, la malattia di Down e la paralisi cerebrale - n / a, 15-30 mg a giorni alterni.

Istruzioni speciali:

La carenza di vitamina B12 deve essere confermata diagnosticamente prima di prescrivere, in quanto potrebbe mascherare la mancanza di acido folico. Durante il periodo di trattamento, è necessario monitorare gli indicatori del sangue periferico: il numero di reticolociti, la concentrazione di Fe sono determinati nel 5-8 giorno di trattamento Il numero di globuli rossi, di emoglobina e dell'indicatore di colore deve essere monitorato per 1 mese 1-2 volte a settimana, quindi 2-4 volte al mese. Remissione è stato raggiunto quando la quantità di eritrociti a 4-4,5 million / L, quando la dimensione degli eritrociti normali, scomparsa anisotropia e poichilocitosi, normalizzando il numero di reticolociti dopo crisi retikulotsitarnogo. Una volta ottenuta la remissione ematologica, il sangue periferico viene monitorato almeno una volta ogni 4-6 mesi. Usare cautela nelle persone soggette a trombosi, con angina (a piccole dosi, fino a 0,1 mg per iniezione). Prenditi del tempo con l'anemia perniciosa, le operazioni imminenti sul tratto gastrointestinale. Se usato nelle dosi raccomandate durante la gravidanza, l'allattamento al seno, così come negli anziani, non ci sono state reazioni avverse oltre a quelle sopra elencate.

interazione:

Farmaceuticamente compatibile con l'acido ascorbico, sali di metalli pesanti (inattivazione cianocobalamina) tiamina bromuro, piridossina, riboflavina (contenute nella molecola di ione cobalto cianocobalamina distrugge al. Vitamine). Aminoglicosidi, salicilati, farmaci antiepilettici, colchicina, farmaci K + riducono l'assorbimento. Rafforza lo sviluppo delle reazioni allergiche causate dalla tiamina. Il cloramfenicolo diminuisce la risposta ematopoietica. Non può essere combinato con farmaci che aumentano la coagulazione del sangue. Il rischio di reazioni allergiche sullo sfondo della tiamina.

Prima di usare il farmaco Vitamin B12, consultare il medico!

VITAMINA B12 Fatti importanti Vitamina idrosolubile. Essendo idrosolubile, la vitamina B12 è ancora in qualche misura depositata nel fegato, nei reni, nei polmoni e nella milza. La quantità di vitamina depositata è piccola e non può avere un effetto tossico, come accade con le vitamine liposolubili. La vitamina è relativamente stabile alla luce e alle alte temperature e durante la cottura ordinaria viene leggermente distrutta. Tuttavia, la temperatura di sterilizzazione dei prodotti caseari può privare il latte fino al 70% della vitamina B12. Pertanto, la sterilizzazione latte per neonati bottiglia a 119 ° C bollente per 13 minuti (a differenza preparato correttamente, arricchito, retseptirovannogo e riscaldati in condizioni blande prima dell'alimentazione) può portare ad una carenza di vitamina B12, se peresterilizovannoe latte sarà l'unico (o maggiore un componente della nutrizione del bambino. Fonti alimentari La vitamina B12 si trova solo negli alimenti di origine animale, con le maggiori quantità di carne (fegato, rene e cuore) e molluschi bivalvi (ostriche). In quantità piuttosto grandi, si trova nel latte secco magro, nei frutti di mare (granchi, salmone, sardine) e nel tuorlo d'uovo. Quantità medie di vitamina si trovano nella carne (manzo, pollo, maiale, pesce), nonché nei prodotti di origine marina (tonno, eglefino, pesce spada, aragoste, cappesante, passera), formaggio Limburg e Camembert. Il latte liquido, il formaggio cheddar e il formaggio (fatto in casa) contengono le quantità più piccole Funzioni nel corpo La vitamina B12 è coinvolta nella divisione cellulare inerente a ogni cellula vivente. Da solo, puoi apprezzare l'importanza di questa vitamina per una buona salute. Nella maggior parte dei casi, quei tessuti che si dividono più intensamente dipendono da un livello adeguato di vitamina B12: cellule del sangue, cellule immunitarie, cellule della pelle e cellule che rivestono l'intestino. Anche se il suo meccanismo d'azione non è completamente compreso, è noto che la vitamina B12 svolge un ruolo cruciale nella formazione del nervo (chiamato la guaina mielinica, poiché il materiale proteico molto chiamata mielina) e l'insufficienza cronica porta alla distruzione irreversibile dei nervi. Le interazioni della vitamina C in grandi quantità possono influenzare la capacità di assorbire la vitamina B12 dal cibo. Se assumi 1 go più di vitamina C ad ogni pasto, chiedi periodicamente al medico di controllare il livello di vitamina B12 nel sangue. Se questo livello diminuisce, probabilmente devi assumere la vitamina B12 a breve, forse tre o quattro volte l'anno.L'uso raccomandato di Vitamina B12 è una vitamina così potente che le quantità necessarie per prevenire l'ipovitaminosi non sono misurate in milligrammi, ma in microgrammi (un microgrammo - un millesimo di milligrammo). In accordo con il RNP, 2-3 mcg al giorno sono necessari per donne e uomini adulti, 0,3-1 mcg per bambini e adolescenti. Durante la gravidanza e l'allattamento al seno, la necessità di vitamina raddoppia o addirittura quadruplica e raggiunge un livello giornaliero di 2,6-4 microgrammi. Alcune persone non assorbono la vitamina B12 dal tratto gastrointestinale per una serie di ragioni: malattie intestinali come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa, sindrome da digestione inadeguata e altri tipi di sensibilità alimentare acuta che causano infiammazione dell'intestino e diarrea cronica. Ma la ragione di uno scarso assorbimento può essere la mancanza di una specifica proteina prodotta dal rivestimento dello stomaco, che è chiamato fattore interno e stimola l'assorbimento della vitamina dal rivestimento intestinale (epitelio). Sintomi di carenza di alopecia (perdita di capelli focale); depressione e degradazione della personalità; danno alla mucosa orale, ulcerazione degli angoli della bocca e glossite (lingua liscia, rossa, dolorosa); dermatite seborroica squamosa vicino al naso, intorno alla bocca e sul corpo nel suo insieme, in particolare il prurito e l'infiammazione della pelle degli organi genitali esterni di uomini e donne; arrossamento, prurito, bruciore e aumento della fotosensibilità degli occhi.

CleptoCat:
25/03/2010 / 19:12

Alenka):
28/03/2010 / 22:13 PM

La vitamina B12 simula la rigenerazione della pelle, tratta la dermatite. si trova in latticini, lievito, fegato, merluzzo.

Natalia:
31/03/2010 10:10

Più spesso prescritto per l'anemia, vale un centesimo

VerAKi:
04/03/2010 / 00:59

Vitamina B12 Vitamina B12 (cianocobalamina) è importante per la crescita cellulare e la normale formazione di cellule del sangue. È presente in molti alimenti e con una dieta ben bilanciata e varia, la vitamina B12 viene ingerita in quantità sufficiente. La carenza di vitamina B12 può causare anemia e danni progressivamente irreversibili progressivamente al sistema nervoso. Sarà espresso in una perdita di sensibilità delle mani e dei piedi, l'instabilità, perdita di memoria, confusione e cambiamenti improvvisi nastroeniya.Produkty ricchi di vitamina B12 lingua, manzo, maiale, fegato, uova, noci, latte, frutti di mare, latticini, formaggi (tutti contengono un sacco di colesterolo e / o grassi), pesce, piselli, fagioli, lenticchie. La vitamina B12 non viene distrutta dal trattamento termico, la vitamina B12 e altre vitamine idrosolubili raramente causano effetti negativi nelle persone con reni sani. Per ulteriori dettagli, consultare: http://www.med2000.ru/farm/lb5/170.htm

Oksana Oksana:
04/05/2010 / 02:27

B12 è ben usato in combinazione con altre vitamine del gruppo B. Ma l'effetto migliore si ottiene con la somministrazione di i / m. C'è un tale farmaco milgamma-read qui http://milgamma.lek-va.ru/ Costo approssimativo -300 rubli per confezione. Il corso è di solito 2 confezioni, ho esperienza con queste vitamine. Se si sceglie, quindi milgamma è meglio delle stesse vitamine separatamente.

Quali alimenti contengono vitamina B12

Olga:
11.04.2010 / 09:48

Vitamina B12 Chiamata anche cobalamina, cianocobalamina, per la quale è necessaria per un sistema nervoso sano. Aiuta anche il corpo a produrre globuli rossi e promuove il metabolismo Fonti Fegato, rene, pesce grasso, carne, uova, latticini e cereali da colazione ricchi di vitamine Dose raccomandata di 1,5 microgrammi al giorno per donne e uomini. Per le donne di età compresa tra 19 e 50 anni, una fetta di salmone grigliato fornisce più di 3 prese giornaliere di vitamina B12. È bene sapere che la vitamina B12 si trova solo nei prodotti di origine animale. Vegetariani e vegani dovrebbero mangiare cibi fortificati artificialmente con vitamina B12.Non sono stati trovati effetti tossici quando si assume vitamina B12 in compresse.

Oksana Matveyenko:
16/04/2010 / 15:37

fegato, carne, legumi, olio di pesce.

La vitamina B12 (cianocobalamina) si trova nel fegato, carne, uova, pesce, lievito, latte (soprattutto aspro).

GABEN:
19/04/2010 / 19:16

Vitamina B12 (cobalamina) Le migliori fonti naturali: fegato, manzo, maiale, uova, latte, formaggio, rognoni. Se sei vegetariano e hai escluso uova e latticini dalla tua dieta, allora hai bisogno di integratori B12. In combinazione con l'acido folico, la vitamina B12 può essere il modo più efficace per ripristinare la vitalità. Per le donne, la vitamina B12 può essere utile come parte del complesso B durante le mestruazioni e nel periodo premestruale. A causa del fatto che la vitamina B12 non viene assorbita bene attraverso lo stomaco, può essere assunta in una forma prolungata in modo che possa essere assorbita nell'intestino tenue Fonti di vitamina B12. Quali alimenti contengono vitamina B12: le migliori fonti di vitamina C12 di cianocobalamina sono fegato di vitello e vitello. Deve essere introdotto nella dieta almeno una volta alla settimana, in umido o fritto con cipolle, aggiungendo insalata, e inoltre, ogni lievito dovrebbe essere preso una volta alla settimana, perché la vitamina B12 funziona in modo più efficiente in presenza di altre vitamine del gruppo B. Principali fonti vitamina B12 - prodotti lattiero-caseari, tuorlo d'uovo crudo uova, soia, lievito, fornaio e birra, parti verdi delle piante (cime di rapa, carote, ravanelli), lattughe, cipolla verde, carne di manzo, vitello e fegato di maiale o un patè di fegato (piccolo pezzo con le verdure, che dovrebbe essere in 3 volte più fegato o pasta di fegato), grano germogliato, spinaci e frutti di mare - cavolo marino, calamaro, gambero, ecc.

Le migliori fonti di vitamina C12 di cianocobalamina sono fegato di vitello e vitello. Essa deve necessariamente entrare nella dieta almeno una volta alla settimana, brasato o fritto con le cipolle, aggiungendo ad esso un'insalata, in aggiunta, una volta alla settimana dovrebbe essere alcun lievito, perché la vitamina B12 è più efficace in presenza di altre vitamine del gruppo B (krugsever.ru)

Le principali fonti di vitamina B12 - prodotti lattiero-caseari, tuorlo d'uovo crudo uova, soia, lievito, fornaio e birra, parti verdi delle piante (cime di rapa, carote, ravanelli), lattughe, cipolla verde, manzo, vitello e fegato di maiale o un patè di fegato (piccolo pezzo con verdure che dovrebbe essere 3 volte il paté di fegato o fegato), grano germogliato, spinaci e frutti di mare - cavoli di mare, calamari, gamberi, ecc.

la vitamina b12 si trova nel latte, nel lievito, nel CAVOLO DEL MARE

Yaroslav (farmacista clinico):
19/10/2010 / 17:05

Le principali fonti di cianocobalamina sono - frutti di mare (gamberi, calamari, alghe), spinaci, germe di grano, patè di fegato, carne di maiale o fegato di vitello (in combinazione con le verdure devono essere consumate tre volte tanto in questo ortaggio che il patè o del fegato), verde cipolle, insalate, ravanelli, carote, rape, birra e lievito di birra, soia, tuorlo d'uovo crudo, latticini.

con una sbronza due fiale da bere, riduce l'odore dei fumi. controllato per te stesso.

Istruzioni per l'uso di vitamina B12

La maggior parte della popolazione del nostro paese ha affrontato personalmente problemi spiacevoli come patologia articolare, radicolite, neurite, neuropatia e anemia. Peculiarità del clima, comportamenti alimentari, stile di vita e presenza di malattie croniche portano inevitabilmente all'emergere di una di queste patologie.

Queste malattie spesso portano a debolezza, affaticamento, diminuzione delle prestazioni e della memoria, alla comparsa di pallore della pelle e persino a una sindrome del dolore pronunciata. Tuttavia, esiste una soluzione sicura a questo problema.

Un corso di terapia vitaminica convenzionale, cioè iniezioni intramuscolari di vitamina B12, può portare alla scomparsa delle malattie attuali e dei loro sintomi.

Vitamina B12: proprietà

Secondo le istruzioni per l'uso, il nome farmacologico della vitamina B12 è cianocobalamina. Questa sostanza ha un'alta attività biologica, che gli consente di partecipare a tutti i tipi di metabolismo. La cianocobalamina ha ancora molti effetti positivi sul corpo:

• È uno stimolatore dei processi di rigenerazione di quasi tutti i tessuti del corpo umano.
• Un effetto benefico sui processi metabolici nelle fibre nervose, ripristina la funzione perduta dei neuroni.
• Normalizza l'attività del sistema ematopoietico.
• Ripristina la funzione del sistema nervoso, così come gli organi interni come il fegato e la milza.
• Riduce il colesterolo nel sangue periferico.

Anche se una pluralità di punti di impatto, le principali azioni farmacologiche di vitamina B12 sono antianemico, stimolazione della eritropoiesi (processo di formazione di nuovi globuli rossi), ematopoietiche - sintesi di altre cellule del sangue, e la capacità di ripristinare le cellule nervose e elementi cartilagine.

La vitamina B12 viene assorbita nell'intestino. Tuttavia, questo processo richiede molto tempo (molte ore) e la maggior parte della vitamina viene eliminata dal corpo senza entrare nella circolazione sistemica. A causa di questa proprietà, la cianocobalamina viene prodotta in ampolle, che contengono una soluzione per iniezioni intramuscolari.

Nelle istruzioni per l'uso di questo farmaco sono prescritte tutte le malattie e le condizioni in cui i medici raccomandano un ciclo di terapia con questo farmaco. Queste condizioni includono:

• Patologia del tessuto nervoso: nevralgia, polineurite, sciatica.
• Anemia cronica con deficit di vitamina B12. Queste sono malattie nosologiche come la malattia di Addison-Birmer, l'anemia macrocitica alimentare, ecc.
• Come farmaco aggiuntivo per il trattamento dell'anemia da carenza di ferro, condizioni aplastiche e post-emorragiche.
• Come componente di trattamento complesso di epatite, cirrosi di fegato, alcolismo, insufficienza epatocellulare.
• Viene anche usato in molte malattie congenite: malattia di Down, paralisi cerebrale, sclerosi laterale amiotrofica, mielosi funicolare e altre patologie.
• Patologia dermatologica della pelle: psoriasi e vari tipi di dermatiti.
• Malattia delle radiazioni
• Emicrania di lunga durata con tendenza alla progressione.
• Neoplasie maligne del tratto gastrointestinale.
• Varie malattie del profilo infettivo.

In molti casi, la cianocobalamina non è adatta per la monoterapia, ma è solo uno dei componenti del trattamento farmacologico. Nonostante questo, i medici ricorrono spesso all'uso di questa sostanza per ottenere risultati più rapidi e migliori.

Controindicazioni

La soluzione di cianocobalamina in fiale è per sua natura una vitamina la cui composizione non differisce da quella ingerita con il cibo. La naturalezza e la sicurezza di questo farmaco causano una lista piuttosto scadente di controindicazioni. Vale a dire:

• Ipersensibilità del corpo alla sostanza.
• Trombosi, aumento della coagulazione del sangue.
• Eritrocitosi (contenuto di globuli rossi sopra il normale).

Inoltre, il farmaco in fiale è controindicato nelle donne in gravidanza, dal momento che ci sono dati clinici sui suoi effetti nocivi sul feto.

Se un paziente ha un livello normale di emoglobina e globuli rossi, non è appropriato per lui assegnare un ciclo di terapia vitaminica con cianocobalamina. E l'auto-prescrizione di qualsiasi droga può portare a conseguenze disastrose.

Effetti collaterali

La violazione delle istruzioni per l'uso e le raccomandazioni del medico può portare al verificarsi di mal di testa, vertigini, sensazioni di eccitazione emotiva, dolore al cuore, palpitazioni cardiache e reazioni allergiche.

È l'incapacità di rispettare le controindicazioni, i dosaggi e le tecniche di iniezione e portare a fenomeni simili. Per evitarli, seguire le istruzioni del medico.

Metodo di utilizzo

Le iniezioni di cianocobalamina possono essere effettuate sotto la pelle, nel muscolo, nella vena, così come per via intralucale, cioè all'interno del canale spinale. Comunque, il più spesso il corso di iniezioni è messo intramuscolaremente.

Il dosaggio del farmaco varia da 15 a 500 o anche 1000 mcg al giorno. Dipende dalle condizioni del paziente e dalla sua malattia. Anche la durata del corso varia e viene scelta dal medico individualmente. In media, un ciclo di terapia vitaminica dura 10-15 giorni.

Di norma, viene prescritta 1 iniezione al giorno. Una fiala contiene 1 ml del farmaco, che contiene 500 o 200 μg di vitamina.

Va ricordato che nella stessa siringa non è possibile mescolare le vitamine B12, B6 e B1, dal momento che farmacologicamente non sono compatibili nella loro composizione.

Da quanto precede risulta che il farmaco è sicuro e molto utile per il corpo. È più opportuno usare la soluzione B12 in fiale, tuttavia, se è possibile solo la somministrazione orale, viene effettuata in combinazione con l'acido folico per migliorare il processo di assorbimento a livello intestinale.

Durante la terapia con cianocobalamina, devono essere monitorate le dinamiche nel quadro ematico periferico. Dopo aver raggiunto i valori obiettivo di eritrociti ed emoglobina, il farmaco viene annullato.

L'uso della vitamina B12 nel complesso trattamento delle malattie delle articolazioni, del tessuto nervoso o del tessuto connettivo non solo porta ad un aumento dell'azione farmacologica dei principali farmaci, ma impedisce anche la progressione della patologia.

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Vitamina B12 - il valore, proprietà benefiche, sintomi di carenza

L'unica vitamina che può accumularsi nel nostro corpo ed essere consumata secondo necessità è la vitamina B12, che è disponibile in pillole e iniezioni. Nel processo dell'attività della vita, in lui sorge costantemente un'esigenza, ed è semplicemente impossibile creare la sua offerta a vita. A sua volta, l'assenza di B 12 porta a gravi conseguenze ea volte irreversibili.

Ruolo della vitamina

La molecola di vitamina B12 o cianocobalamina è la più complessa e più grande di tutte. La sua caratteristica principale è la presenza di un atomo di cobalto. Come parte di altri enzimi, la vitamina B12 partecipa attivamente a:

• ossidazione di grassi e proteine;
• sintesi di aminoacidi;
• regolazione della formazione del sangue;
• divisione cellulare;
• la formazione di terminazioni nervose;
• regolazione dei livelli di colesterolo;
• protezione delle cellule del fegato da tutti i tipi di fattori dannosi.

La mancanza di questo oligoelemento nel corpo umano minaccia con lo sviluppo di un ictus o infarto del miocardio.

La carenza di vitamina 12 provocherà anche:

• rallentare la crescita del corpo del bambino;
• deterioramento della memoria;
• insonnia;
• letargia;
• depressione;
• convulsioni;
• neurite.

La maggior quantità di oligoelemento 12 gruppo B si trova nel cuore, nei reni, nel fegato e nei frutti di mare. Va notato che non un singolo prodotto di origine vegetale accumula cianocobalamina in sé.

È anche impossibile tacere sul fatto che la vitamina B12 è resistente alle alte temperature ed è quasi completamente conservata durante il trattamento termico degli alimenti.

Va notato che in presenza di tali malattie come l'infiammazione delle pareti del tratto gastrointestinale o del morbo di Crohn, l'ulcera duodenale e / o lo stomaco e la gastrite con bassa acidità, violano in modo significativo l'assorbimento dell'elemento traccia B12, che richiede la sua somministrazione esogena.

Compresse di vitamine

La produzione farmaceutica fornisce al mercato le compresse di vitamine del gruppo B (B1, B6 e B12). In particolare, ci sono droghe distinte di produzione nazionale ed europea, vale a dire:

• cianocobalamina;
• Acido folico;
• Neyrobion (Germania);
• Nowfoods (USA);
• Neurovitan (Italia).

Gli oligoelementi del gruppo B (B1, B6, B12) sono anche presenti in molti complessi multivitaminici, ma in dosi significativamente piccole che non possono soddisfare il fabbisogno giornaliero del nostro corpo per loro se assunte per via orale.

Scopo dell'ammissione

Lo scopo di assumere vitamina B12 ha i seguenti obiettivi:

• alleviare la condizione con disturbi neurologici;
• curare l'anemia;
• eliminare le aree interessate del fegato.

Tuttavia, il noto vantaggio del microelemento B12 è la sua capacità unica di alleviare il dolore in caso di una malattia della colonna vertebrale o del sistema nervoso.

I farmaci che contengono un'alta concentrazione di microelemento B12 sono vitali per i vegetariani che praticano un rifiuto assoluto di mangiare prodotti animali. Tale comportamento provoca il verificarsi di ipovitaminosi persistente nel piano specificato. A sua volta, la mancanza di questo elemento aumenta il rischio:

• anomalie cardiache;
• fallimento nel sistema sanguigno;
• colpi precoci e attacchi di cuore;
• più lesioni del sistema nervoso.

Le istruzioni per l'uso indicano che questa vitamina deve essere assunta in una o due compresse al giorno durante un pasto o immediatamente dopo. La compressa può essere lavata con abbondante acqua o messa sotto la lingua e, quindi, sciolta.

Compresse Nowfoods

In questo caso, stiamo parlando di vitamina B12, distribuita in compresse dal produttore "Nowfoods" (USA). Il farmaco è usato:

• con tensione nervosa;
• depressione;
• malattia mentale;
• bassa pressione sanguigna;
• asma bronchiale;
• sclerosi multipla;
• per la prevenzione delle malattie cardiovascolari;
• migliorare la digestione;
• infiammazione delle articolazioni.

Questo farmaco è praticato nel complesso trattamento di infertilità, diabete, immunodeficienza, malattie allergiche.

Inoltre, il microcella stipulato del gruppo B aumenta il tasso di processi redox, migliora la respirazione cellulare, normalizza la massa muscolare, fornisce la risposta immunitaria primaria all'introduzione di agenti infettivi.

In questo caso, le istruzioni per l'uso raccomandano di assumere questo farmaco durante un pasto, una compressa al giorno. Per quanto riguarda le controindicazioni, non è necessario utilizzare il farmaco per le persone che hanno una reazione allergica a uno qualsiasi dei suoi componenti.

Neyrobion: una droga complessa

La struttura di questa complessa preparazione comprende vitamine B1, B6 e 12 gruppi. Il farmaco è anche disponibile in compresse. Va notato che il complesso vitaminico stipulato è destinato a persone con insufficienza di assorbimento intestinale. Pertanto, la dose giornaliera di uso del microelemento B12 è aumentata del 20% al dosaggio indicato, il che ha un effetto positivo sul superamento della sua insufficienza.

Questa composizione è stata progettata per tenere conto del maggiore fabbisogno di vitamina B1 e B6, che sono attivamente coinvolte nei processi metabolici che si verificano nel midollo spinale e nel cervello, nonché nelle fibre nervose periferiche. Nonostante il fatto che il nostro corpo sia in grado di produrre autonomamente vitamine B1 e B6 per compensare i costi quantitativi, devono essere forniti dall'esterno.

Come parte di questo farmaco, le vitamine B1, B6 e B12 sono prescritte per il trattamento di:

• nevralgia intercostale;
• nevralgia del trigemino;
• neurite del nervo facciale;
• lesioni dei nervi spinali;
• infiammazione del nervo sciatico.

Non è raccomandato prescrivere vitamine di questo complesso a bambini di età inferiore ai 18 anni, nonché a persone che soffrono di reazioni allergiche a uno qualsiasi dei componenti inclusi nella sua composizione.

In particolare, le istruzioni per l'uso raccomandano di assumere il farmaco tre volte al giorno, una compressa con o senza cibo per uno o un mese e mezzo.

Queste vitamine in applicazioni complesse possono causare alcuni effetti collaterali, che sono espressi:

• sudorazione;
• palpitazioni cardiache;
• prurito;
• orticaria;
• nausea;
• vomito;
• diarrea;
• dolore all'addome.

In caso di sovradosaggio, si osservano i seguenti sintomi:

• debolezza muscolare;
• aumento dell'irritabilità nervosa, che si trasforma in esaurimento;
• diminuzione dei livelli di emoglobina;
• violazione della sensibilità;
• dermatite seborroica o desquamazione e prurito della pelle sotto il cuoio capelluto;
• eczema;
• convulsioni;
• acne.

Compresse o iniezioni

Assunzione di vitamina B12 in qualsiasi modo, il problema principale è la sua biodisponibilità. Se metti una pillola sotto la lingua che contiene vitamina B12, allora l'assorbimento sarà leggermente superiore a quello che avresti solo bevuto con acqua. Nella forma iniettabile, l'assorbimento si verifica a un livello superiore al 90%. A sua volta, quando somministrato per via orale, la vitamina B12 viene assorbita al 70%.

Nell'apparato digerente per il normale metabolismo, la vitamina B12 richiede la presenza nello stomaco di un determinato fattore proteico e un livello appropriato di acidità in relazione al succo gastrico.

Consumando vitamina B12 in pillole e non sotto forma di iniezioni, il dolore viene eliminato quando viene somministrata l'iniezione. Pertanto, la scelta dipende dai fattori sopra elencati.

http://vitaminis.ru/kak-nazyvaetsya-vitamin-v12-v-ampulah.html