I benefici e i danni dell'albicocca sono studiati abbastanza bene, con il risultato che non tutti sono invitati a usarlo. I frutti secchi sono sempre stati considerati il ​​cibo più semplice e delizioso. Il più popolare è l'albicocca. Come molte persone sanno, non ha solo un piacevole sapore dolce, ma ha anche un gran numero di proprietà curative. L'argomento dei vantaggi del prodotto è sempre pertinente, ma parlano di danno molto meno spesso. Tuttavia, prima di iniziare a usare l'albicocca, si consiglia di familiarizzare con le controindicazioni in anticipo o di consultare il proprio medico.

Cos'è l'albicocca e come appare

L'albicocca è un'albicocca secca che ha un osso all'interno. Il processo di essiccazione è stato effettuato direttamente sull'albero. A poco a poco, il frutto cambiò colore dal ricco giallo brillante all'arancio o al marrone scuro. Sotto l'influenza del sole, l'umidità evapora dall'albicocca, la pelle è tesa fino all'osso. L'albicocca si trasforma in albicocca in modo naturale, senza intervento umano.

La differenza tra albicocche secche e albicocche secche e kaisy

L'albicocca è albicocca secca con un osso. Tali frutti secchi hanno un gran numero di proprietà curative e componenti nutrizionali. Al momento ci sono diversi tipi di albicocca secca.

Albicocche secche - metà di albicocca secca snocciolata. Il colore varia dal giallo brillante al marrone scuro. Il colore brillante indica la presenza di sostanze chimiche. Tali frutti secchi non sono raccomandati.

Kais è un frutto intero da cui è stato prelevato un osso. La traccia dell'osso rimane, dentro il vuoto.

Albicocca - albicocca, che matura e matura su un ramo. Sotto l'azione del sole, il frutto ha perso l'umidità e trasformato in frutta secca, pronto per l'uso.

Composizione chimica e albicocche caloriche

La composizione di albicocca secca include:

• proteine;
• carboidrati;
• trigliceridi;
• fosforo;
• potassio;
• calcio;
• ferro;
• acido organico;
• fibra;
• vitamina A;
• Vitamine B (1, 2, 5, 6);
• vitamine dei gruppi C, E, K.

Valore nutrizionale del prodotto dovuto alla presenza di zucchero. La maggior parte della frutta contiene carboidrati, il minimo - proteine. Il valore calorico per 100 g è 213 kcal.

Proprietà utili di albicocca

Fa bene al cuore e, a causa dell'alto contenuto di sostanze nutritive, questo tipo di frutta secca viene utilizzato per mantenere salute e buone condizioni sia negli uomini che nelle donne e nei bambini.

Molti esperti raccomandano di usare l'albicocca secca per le persone con problemi di vista. Inoltre, il prodotto è usato come agente di ringiovanimento. A causa del fatto che i frutti secchi contengono una grande quantità di sali di magnesio, sono utilizzati per l'ipertensione. L'uso regolare di albicocca in piccole quantità fa ritornare la pressione sanguigna alla normalità.

Per quelle persone che mangiano costantemente albicocche secche, le fratture sono un fenomeno poco frequente, in quanto il prodotto aiuta a rafforzare il tessuto osseo. Poiché l'edema non è evitato durante la gravidanza, l'albicocca può essere usato come diuretico, ma è necessario consultare il proprio medico, in quanto vi sono controindicazioni.

Per le donne

L'albicocca beneficia del corpo di una donna, nutrendola non solo dall'interno, ma anche dall'esterno. Le principali proprietà utili includono:

• durante la gravidanza, l'albicocca secca aiuta a normalizzare l'emoglobina, elimina l'anemia nella fase iniziale di sviluppo;
• nelle ultime fasi della gestazione, il feto aiuta a far fronte al ritardo dei movimenti intestinali;
• per chi ama il colore bronzeo della pelle, è possibile utilizzare il prodotto quando si ricevono scottature solari;
• in alcuni casi aiuta a prevenire l'infertilità;
• aiuta a coagulare il sangue.

Come si può vedere, le albicocche secche sono molto buone per la salute, in conseguenza delle quali le donne apprezzano il prodotto.

Per gli uomini

Dà benefici all'albicocca per il corpo degli uomini. Se un uomo è attivamente impegnato in palestra e cerca di ottenere un corpo di soccorso, allora l'albicocca è una componente indispensabile nella dieta. Ripristina le fibre muscolari, favorisce l'aumento di peso e, grazie al valore nutrizionale, la sensazione di fame non viene per molto tempo. Si raccomanda di mangiare frutta secca ogni giorno se il lavoro è associato a un duro lavoro fisico.

A causa dell'alto contenuto di potassio, le albicocche secche normalizzano il lavoro del cuore. Negli uomini, abbastanza spesso c'è una maggiore pressione, disidratazione e disturbi del ritmo cardiaco. In questi casi, il prodotto aiuta a risolvere i problemi. Albicocche secche contengono beta-carotene, che consente alla ghiandola prostatica di funzionare normalmente, quindi, migliora la potenza. Utile anche il tè verde con albicocche secche, ma in piccole quantità.

Per i bambini

Se aggiungi frutta secca nella dieta dei bambini, puoi proteggerli da una varietà di malattie. Alle malattie includono:

• problemi con la visione, che è importante durante lo studio;
• prevenzione di malattie infettive e raffreddori;
• problemi digestivi, stitichezza.

Dal momento che l'albicocca ha un piacevole sapore dolce, può essere usato per preparare deliziosi dessert, sostituendo così lo zucchero non zuccherato. Inoltre, i frutti secchi possono essere utilizzati per preparare le composte.

Se si sovralimenta il bambino, iniziano i problemi: gonfiore, dolore addominale, allergie alimentari. Prima di entrare nell'albicocca nella dieta del bambino, devi prima consultarti con un pediatra.

Indicazioni per l'uso albicocca

Spesso le albicocche vengono utilizzate per le seguenti malattie:

I frutti aiutano a rallentare il processo di invecchiamento, a mantenere la chiarezza della mente. Molte persone preparano una bevanda longeva, che può essere consumata fino a 120-130 anni.

È consentito l'albicocco durante la gravidanza e l'allattamento?

Durante la gravidanza, è possibile utilizzare l'albicocca, in quanto contiene una grande quantità di sostanze utili che sono così necessarie per le future mamme:

• rafforza il sistema immunitario;
• previene l'anemia nelle sue fasi iniziali;
• elimina la stitichezza.

Inoltre, si dovrebbe tenere conto del fatto che nella composizione dell'albicocca secca c'è anidride solforosa, che influisce favorevolmente sulla salute della donna e del nascituro.

Le albicocche secche e fresche sono indicate come prodotti lattogenici, a seguito del quale i frutti devono essere utilizzati durante l'allattamento. Dovrebbe essere compreso che è necessario osservare le precauzioni e tenere conto delle controindicazioni. Albicocche secche giovane madre può mangiare solo dopo che il bambino ha 3 mesi. Devono essere introdotti nella dieta con attenzione, diversi pezzi al giorno, osservando le condizioni generali del bambino.

È possibile mangiare l'albicocca mentre si perde peso

Lo zucchero di albicocca beneficia anche chi sta cercando di perdere peso. Le proprietà utili della frutta secca per la perdita di peso includono:

• migliora la funzione intestinale. Le persone in sovrappeso sperimentano problemi intestinali come la composizione dei cambiamenti di biocenosi;
• il corpo riceve una grande quantità di fibra, che è molto utile per perdere peso;
• l'albicocca secca aiuta il corpo a combattere le infiammazioni croniche che causano il sovrappeso.

Prima di iniziare a utilizzare questo prodotto, è necessario acquisire familiarità con le controindicazioni in anticipo ed è consigliabile consultare il proprio medico. Non è consigliabile utilizzare una grande quantità di albicocca per i seguenti motivi:

• il prodotto ha un sapore dolce. Tutti i dolci, anche con poche calorie, sono dannosi. I cibi dolci hanno un effetto negativo sul cervello, costringendo quindi una persona a consumare sempre più cibi ipercalorici;
• le albicocche secche si riferiscono a cibi ipercalorici. L'uso di questo prodotto non può saturare il corpo a causa della mancanza di proteine ​​e grassi, ma stimola attivamente l'appetito;
• la frutta secca aiuta solo ad aumentare di peso. Il corpo è sovraccarico di calorie, che in seguito si trasformano in grasso corporeo.

Non pensare che a causa della presenza di punti negativi si dovrebbe abbandonare la frutta secca durante la perdita di peso. Possono essere utilizzati nel cibo in piccole quantità.

Pertanto, è possibile utilizzare l'albicocca durante la perdita di peso, in piccole quantità aiuta a perdere peso. Considera i migliori 4-5 pezzi durante il giorno. Se usi di più, allora c'è una possibilità che il peso non diminuisca, ma, al contrario, aumenti.

È possibile utilizzare l'albicocca con il diabete

Mangiare albicocche secche per il diabete mellito è possibile. Ciò è dovuto al fatto che l'indice glicemico di frutta fresca è molto più alto. Va tenuto presente che a causa della grande quantità di fruttosio, la quantità di zucchero nel sangue aumenta e l'uso frequente di albicocca può portare al diabete.

Come usare l'albicocca

Si consiglia l'uso di albicocche secche in piccole quantità. Se segui questa regola, allora c'è un'opportunità per arricchire il corpo con vitamine e non causare danni irreparabili ad esso.

È impossibile determinare con precisione il tasso giornaliero di albicocca. Ciò è dovuto al fatto che il frutto è un prodotto alimentare, non una droga. Per non causare danni alla salute, si raccomanda di consumare non più di 5 pezzi di albicocche secche.

Prima di iniziare a utilizzare il prodotto, si consiglia di lavare la frutta secca sotto l'acqua corrente, immergere per 15 minuti e risciacquare nuovamente.

Infusione di albicocche

Per il corpo umano può beneficiare del decotto di albicocca. L'algoritmo di azione è il seguente:

1. Prendi 1 tazza di frutta secca (200 g).
2. Versare negli smalti.
3. Versare acqua bollente
4. Coperchio strettamente chiuso
5. Avvolgi un asciugamano e lascialo fermentare per circa 15 ore.
6. Composta di ceppi

Le bacche possono essere mangiate e il liquido assunto durante il giorno. Questa infusione è molto utile nell'ipertensione.

L'uso di albicocca in cosmetologia domestica

Spesso, albicocca viene utilizzato come strumento aggiuntivo per scopi cosmetici. La frutta secca può essere aggiunta a maschere per il viso nutrienti e tonificanti. L'albicocca secca si sposa idealmente con miele, avena e panna acida: gli ingredienti naturali nutrono e idratano la pelle del viso.

Se cucini il sapone a casa, una piccola quantità di albicocca può dare al prodotto finito un odore gradevole, una tonalità dorata. Se rimuovi le pietre e le macini, questa miscela sarà la base ideale per lo scrub.

Cottura albicocca

Nei paesi in cui le albicocche sono prodotte su scala industriale, è usato quasi ovunque. Alcuni piatti cucinati possono sembrare inusuali per alcune persone: albicocche secche cotte con carne, ricoperte di zucchero, bollite con sale. In Russia, la composta è prodotta con frutta secca. Non perdere il beneficio e ammorbidisci l'albicocca secca, anche se insisti per un po 'di tempo in acqua bollente.

Spesso le albicocche secche vengono usate per fare marmellata. La tecnologia di preparazione è la stessa della frutta fresca: addormentarsi con lo zucchero e cuocere fino a quando non è pronto, e poi versato in contenitori di vetro.

I benefici e i danni dei semi di albicocca

Come molti sanno, possono portare benefici albicocca e danni al corpo. Va tenuto presente che il nucleo contiene anche un gran numero di sostanze preziose, mentre hanno un gusto specifico. Poche persone sanno quali proprietà utili hanno le ossa.

Il principale vantaggio può essere attribuito alla proprietà antiparassitaria dei nuclei, un effetto positivo sul sistema cardiovascolare. In precedenza, il nucleo era utilizzato per combattere le cellule tumorali. La maggior parte della vitamina B17 si trova nelle fosse amare.

Tra le carenze da segnalare il contenuto nel nucleo dell'acido cianidrico, che può diventare una sorta di veleno. La presenza di amarezza indica il contenuto di veleno organico. Se si mangia un gran numero di nuclei, si può causare l'avvelenamento del corpo, poiché questo sarà sufficiente per 30 g del prodotto.

È possibile evitare danni nel caso, se si cuociono o si asciugano yara nel forno. Le sostanze nocive iniziano a deteriorarsi se esposte a temperature elevate.

Non è raccomandato mangiare le ossa per il cibo con:

• diabete;
• malattia del fegato;
• di gravidanza.

I primi segni di avvelenamento compaiono dopo 5 ore. I principali segni di avvelenamento includono letargia, mal di testa, nausea, convulsioni, svenimenti.

Come asciugare l'albicocca a casa

L'uso di albicocca secca con l'osso è dovuto all'alto contenuto di vitamina B17. Puoi comprare frutta secca nel negozio o prepararli da soli, ma ciò richiederà attrezzature speciali o il sole cocente per alcune settimane.

Il danno albicocca e controindicazioni

Prima di iniziare a prendere parte alla dieta di frutta secca, è necessario considerare i benefici e i rischi dell'albicocca secca. Il prodotto è in grado di influire negativamente sulla salute generale della persona. In presenza di una reazione allergica dovrebbe immediatamente abbandonare l'uso del prodotto. Inoltre, l'albicocca secca non è raccomandata per le persone con lo stomaco debole.

Le controindicazioni includono:

• problemi con il tratto digestivo;
• bassa pressione sanguigna;
• la presenza di infiammazione intestinale;
• ulcera gastrica;
• bambini che non hanno ancora 1 anno;
• intolleranza personale albicocca;
• periodo di allattamento.

Le albicocche secche, che hanno un aspetto innaturale e che hanno subito un trattamento chimico, possono arrecare un danno particolare.

Come scegliere un'albicocca al momento dell'acquisto

Al momento dell'acquisto di albicocche già preconfezionate, si raccomanda di prestare attenzione all'etichettatura. Se il frutto è stato sottoposto a trattamento chimico, sul pacco comparirà un marchio corrispondente: E220. Devi scegliere in apparenza:

• superficie del feto. Non sono ammesse tracce di muffa sulla buccia, il danno, la buccia deve necessariamente essere rugosa;
• colore. L'aspetto della frutta secca non dovrebbe essere attraente - tonalità marrone opaco, pelle rugosa. Se l'albicocca secca è traslucida e ha un colore brillante, allora è stata trattata con anidride solforosa;
• la polpa è densa, elastica, non emette succo;
• l'odore è naturale, non invadente;
• se albicocca maturata su un albero, allora ha un sapore dolce con acidità.

Il gusto zuccherino del miele indica la lavorazione dello sciroppo.

Come conservare l'albicocca

Questo prodotto ha requisiti di archiviazione bassi. Il modo più semplice è quello di preparare un sacchetto di tessuto, che è piegato all'albicocca e pulito in un luogo buio e asciutto, che non cade nella luce solare diretta. Durante la conservazione, non dovrebbe essere consentita un'umidità elevata, in quanto i frutti secchi possono deteriorarsi facilmente, ma non è consigliabile asciugare eccessivamente.

conclusione

I benefici e i danni dell'albicocca erano noti nell'antichità. I medici hanno usato questo prodotto per curare le persone, alleviandole da molte malattie, comprese le cellule tumorali. Ad oggi, l'albicocca viene utilizzata non solo per il cibo, ma anche in medicina moderna, per scopi cosmetici. Prima di acquistare un albicocca secca, si tenga presente che può causare danni al corpo. Ecco perché dovresti familiarizzare con le controindicazioni e, soprattutto, consultare il medico.

http://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/chem-polezen-uryuk-i-chto-eto-za-frukt.html

La differenza tra albicocche secche e albicocche secche

Vedere le finestre con frutta secca colorata, è facile perdersi davvero. Dopo tutto, oltre alle solite albicocche secche, prugne secche, uva passa, i venditori oggi offrono di acquistare più albicocche secche esotiche, unabi e melone essiccato. E se le albicocche secche, ad esempio, hanno provato quasi tutto, allora la stessa albicocca per noi è una prelibatezza molto meno familiare. E assolutamente invano. Qual è la differenza tra questi due tipi di albicocche secche? Proviamo a capirlo.

definizione

Albicocca - tipo di frutta secca; albicocca secca direttamente dalla pietra.

Albicocche secche - un tipo di frutta secca; albicocca secca, da cui è stato rimosso l'osso.

confronto

L'albicocca, a differenza delle albicocche secche, è molto popolare in Asia centrale, dove è stata considerata un dono generoso di Allah nei tempi antichi, è stata celebrata in poesie e leggende. Perché, esattamente, questo onore è stato dato all'albicocca? Questo perché questo frutto essiccato di albicocca è considerato una delle prelibatezze più salutari donate dalla natura stessa. Questo frutto essiccato è anche prodotto da grandi varietà di albicocche da giardino e da piccoli frutti selvatici di albicocca di montagna, dolci come il miele. La differenza principale tra albicocche secche e albicocche secche è che viene essiccato direttamente con l'osso all'interno, vale a dire, in qualsiasi fase di essiccamento, l'integrità del feto non è disturbata. In Tagikistan e in Uzbekistan, il seme è considerato il cuore del feto e rimuoverlo significa prendere una parte molto preziosa dal frutto essiccato.

Succede che l'albicocca secca viene asciugata direttamente sui rami di un albero. Modo molto conveniente, non è vero? Quindi è solo necessario rimuovere i frutti dall'albero, che sono stati asciugati al vento e al sole caldo, e imballarli per la conservazione in grandi scatole di legno, spostandoli con foglie di menta e foglie di basilico in modo da non ottenere insetti e larve di lepidottero. Il metodo di essiccazione al sole quando l'albicocca diventa duro, come una pietra, è chiamato "oftobi". Un altro modo di raccogliere l'albicocca per l'inverno - quando le albicocche grandi e carnose, dopo essere state rimosse dai rami, sono essiccate all'ombra per lungo tempo - si chiama "soyagi". Tali albicocche veramente esclusive sono spesso realizzate solo per uso intra-familiare, e non in vendita, perché grandi volumi, poi messi in vendita, stanno cercando di prepararsi per il futuro il più rapidamente possibile. È vero, la qualità spesso soffre.

Le albicocche secche dell'Asia centrale sono valutate molto meno e non sono praticamente utilizzate per il cibo: la maggior parte di esse viene esportata, nel luogo in cui piacciono le albicocche snocciolate e non capiscono il vero valore delle albicocche. Per la produzione di albicocche secche, l'albicocca (molto spesso non matura) viene tagliata longitudinalmente e un osso viene rimosso dal frutto. Quindi il prodotto viene asciugato, ma non con l'aiuto della natura - al sole o all'ombra, ma usando bruciatori a benzina o (al massimo) forni speciali per accelerare il processo, il che, ovviamente, non è il modo migliore per influenzare la qualità del prodotto finale. Poiché i frutti essiccati, essiccati in modo naturale, sono molto affezionati a vari parassiti, le future albicocche secche vengono sottoposte a fumigazione con anidride solforica, un composto che può causare allergie. È per questo che le albicocche secche, che sono principalmente rappresentate nei negozi e nei mercati, hanno un colore "termonucleare" arancione brillante. Questa albicocca secca di qualità deve essere di colore marrone scuro con una tinta marrone grigiastro. Ma trovare queste albicocche secche in vendita è una cosa molto difficile, quindi dovresti prestare attenzione alle albicocche, che vengono fumigate con lo zolfo molto meno spesso. È meglio cercare un'albicocca solida e ben essiccata, in cui non ci sarà umidità in eccesso, il che significa che non si paga più del dovuto per "acqua" e si ottiene un prodotto di qualità che può essere conservato a lungo. Albicocche secche, molti commercianti senza scrupoli spesso si inumidiscono con l'acqua in modo che diventi più pesante e, di conseguenza, aumenti di peso e quindi di prezzo. Tuttavia, un tale prodotto può diventare rapidamente acido e deteriorarsi dopo l'acquisto.

Si ritiene che l'albicocca contenga più vitamine e minerali, ha un sapore più dolce e più ricco delle albicocche secche. Albicocca - un componente di questo pilaf, che conferisce un gusto e un aroma incomparabili. E la composta di albicocca risulta davvero gustosa e fragrante.

http://thedifference.ru/chem-otlichaetsya-uryuk-ot-kuragi/

Albicocche secche e albicocche secche. Proprietà utili

Le albicocche secche sono frutta secca e sono costituite da frutta denocciolata e succosa albicocca.

Il metodo classico di preparazione delle albicocche secche è un processo naturale e naturale a cui il sole e l'aria devono partecipare. Da tempo le persone hanno seccato le albicocche mature, mettendo i frutti lavati e pelati in un posto appositamente designato, sostituendo la frutta fresca al sole o nascondendosi all'ombra. Il processo di essiccazione naturale è durato circa una settimana, a seguito della quale è stato ottenuto un prodotto agrodolce con un gusto e un aroma sorprendenti.

Purtroppo, attualmente vengono utilizzati forni tecnologici speciali per la produzione di questa frutta secca, e il processo include anche l'uso di sostanze chimiche (ad esempio biossido di zolfo) e altri additivi, che conferiscono al frutto una tonalità arancio brillante, rendendo il prodotto finito pericoloso per la salute. Pertanto, non è consigliabile acquistare albicocche secche sul mercato, specialmente con un'intensa colorazione innaturale (un prodotto di qualità dovrebbe avere una tinta leggermente grigiastra, non può essere eccessivamente bagnato o attaccato insieme). Bene, dato che non c'è nessun posto dove andare, e non c'è via d'uscita, dovresti immergere le albicocche secche (almeno dieci minuti) in acqua fredda e poi risciacquare abbondantemente.

Tenere le albicocche secche devono essere conservate in un contenitore di vetro, precedentemente rimosso dalla luce solare diretta. Per la conservazione a lungo termine, si consiglia di trasferire il prodotto in un contenitore in legno naturale.

Albicocca o albicocche secche, qual è la somiglianza e la differenza?

Ci sono due varietà di albicocche secche, che di solito si confondono tra loro - albicocche secche e albicocche. I vari nomi di questi prodotti sono dovuti ai metodi di preparazione e al fatto che l'albicocca, di norma, viene essiccata insieme alla pietra e senza albicocche secche. Allo stesso tempo, l'albicocca ha una tonalità brunastra più saturi della pelle ed è preparata in modo esclusivamente naturale all'aria aperta.

Le albicocche secche, come detto sopra, sono principalmente preparate industrialmente, essendo cotte in speciali forni di essiccazione, quindi l'albicocca è molto più apprezzata, perché contiene una quantità maggiore di vitamine utili per la salute umana, così come macro e microelementi.

Esistono diverse varietà di albicocca secca (tabella, prima, superiore ed extra), e più alta è la qualità iniziale del prodotto, più preziosa è la varietà.

Proprietà utili di albicocche secche

Ci sono 215 kilocalorie per 100 grammi di albicocca secca.

Nel processo di essiccazione delle albicocche, ovviamente, si perde una certa quantità di sostanze utili (principalmente vitamine), ma la quota della loro perdita non è molto grande.

http://agrostory.com/info-centre/knowledge-lab/kuraga-i-uryuk-poleznye-svoystva/

Albicocche e albicocche secche: qual è la differenza?

Ci sono due tipi di albicocche secche - albicocche secche e albicocche secche. Questi frutti secchi sono spesso confusi e talvolta non riconoscono affatto le albicocche. Proviamo a capire qual è la loro differenza e cosa è più utile.

Peculiarità della frutta secca all'arancia

Tutti sanno che le albicocche secche sono la stessa albicocca, solo essiccate. Di conseguenza, le albicocche secche sono frutta secca. Le albicocche secche hanno un sapore agrodolce e la loro patria è la Cina. Le albicocche secche nella sua patria sono molto meno apprezzate delle albicocche, perché l'osso, che in Asia centrale è il cuore del feto, viene rimosso da lei. E l'albicocca secca "senza cuore" viene spesso inviata per l'importazione.

Fin dai tempi antichi, le albicocche secche si preparavano in questo modo: le albicocche mature venivano raccolte, lavate, lapidate e deposte al sole o all'ombra, inoltre venivano deposte in modo che anche il vento fosse soffiato dal frutto. Il sole e l'aria erano i principali "cuochi" nel caso delle albicocche secche.

Naturalmente, ora le albicocche secche vengono preparate in un modo completamente diverso: vengono utilizzati forni e vari additivi chimici, ad esempio come anidride solforosa, anidride solforosa, che conferisce al prodotto una tonalità arancio brillante e ricca per attirare i clienti. Ecco perché non dovresti comprare albicocche secche di colore acido-arancio - inoltre, è naturale, ha una sfumatura grigia, grigio-arancio, leggermente opaco, ma non brillante.

Dopo l'acquisto, le albicocche secche devono essere messe a bagno per dieci minuti in acqua fredda e quindi sciacquate. Se fosse colorato, durante questo periodo alcuni dei coloranti verranno lavati via e ti ricorderai che non hai più bisogno di prendere albicocche secche da questo produttore.

Cento grammi di albicocche secche contengono poco più di 200 chilocalorie, 5 g di proteine, pochissimo grasso - 0,3-0,5 g, - 25 g di carboidrati, 70 g di acqua e 4 g di fibra alimentare. Inoltre, le albicocche secche sono incluse in molte diete, poiché, come qualsiasi prodotto con una ricca composizione naturale, è in grado di mantenere l'immunità e dargli la quantità necessaria di sostanze nutritive. Inoltre soddisfa molto bene la fame.

Durante l'essiccazione, perde alcune vitamine e oligoelementi, tuttavia, rimane ancora un prodotto molto utile. Quindi, è considerato un detentore del record di contenuto di potassio - circa 450 mg è contenuto in cento grammi. Oltre al potassio, la composizione delle albicocche secche comprende oligoelementi come calcio, fosforo, magnesio, rame, ferro, manganese. Albicocche secche è uno dei componenti principali di vari rimedi omeopatici e sono ampiamente usati nella medicina tradizionale.

A causa del maggior contenuto di varie fibre alimentari, le albicocche secche hanno un effetto benefico sullo stomaco, sul tratto gastrointestinale, ripristinano e normalizzano le funzioni dei reni e le puliscono. Albicocche secche in grado di ridurre il colesterolo, ed è anche una prevenzione di malattie come infarto e ictus, normalizza la pressione sanguigna e la crescita delle cellule del sangue. È ugualmente utile per le persone con malattie della tiroide e coloro che soffrono di diabete.

Le albicocche secche sono ricche di aminoacidi e vitamine come le vitamine C, B, PP, E, così come la vitamina A, meglio conosciuta come retinolo. La vitamina C in combinazione con la vitamina E ha un effetto benefico sulla pelle umana, sui capelli e sulle unghie, nutre la memoria e accelera i processi cerebrali e metabolici. La vitamina E, nota anche come tocoferolo, ringiovanisce il corpo e lo mantiene in equilibrio. Il beta-carotene mantiene la visione in uno stato normale, aiuta a risolverli rapidamente dopo un intervento chirurgico agli occhi.

Altra albicocca secca

L'albicocca, a proposito, è anche un'albicocca. Si asciuga solo insieme all'osso e ha un'ombra satura di marrone rispetto alle albicocche secche di arancio. Forse, per un acquirente inesperto, le albicocche sono una frutta secca più esotica e la sua descrizione dovrebbe essere un po 'più dettagliata.

Esternamente, l'albicocca ricorda l'albicocca secca più delle albicocche secche. A causa del fatto che viene essiccato insieme all'osso, la sua forma non differisce in realtà prima e dopo l'elaborazione.

L'albicocca è molto apprezzata nei paesi dell'Asia centrale, ad esempio in Tagikistan e in Uzbekistan, che la usano in compositi, infusi e persino in pilaf. Viene persino elogiato in numerosi racconti popolari, canzoni e poesie di paesi asiatici.

Per quanto riguarda l'uso di albicocca, contiene le stesse vitamine, oligoelementi e aminoacidi come albicocche secche - dopo tutto, entrambi li prendono dall'avamorato dell'albicocca. Tuttavia, a causa di differenze significative nella produzione, si ritiene che l'albicocca sia più utile: semplicemente non subisce trattamenti chimici e mantiene le sue proprietà più pienamente.

L'albicocca aiuta a violare la circolazione sanguigna e l'anemia, rafforza i tessuti del corpo, compreso l'osso. È un ottimo strumento per la prevenzione del cancro, allevia il gonfiore ed è riconosciuto come un buon diuretico.

L'albicocca può essere varietà agrodolci. I acidi sono adatti alla prevenzione di raffreddori ed emicranie e i dolci hanno un effetto positivo sulla psiche.

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USO DI ALBICOCCHE E KURAGI
Albicocche secche - varietà di albicocche secche con osso estratto. Nella maggior parte dei casi, l'uso di albicocche secche ripete i benefici dell'albicocca, ma ci sono lievi differenze, la concentrazione di microelementi utili nelle albicocche secche è molte volte maggiore e la disponibilità di albicocche secche in qualsiasi momento dell'anno è una buona notizia. L'albicocca è un campione di contenuto di potassio, e nella frutta secca (albicocche secche) la sua percentuale è persino più alta che in quelle fresche, quindi il suo beneficio per il cuore è inestimabile!
Albicocche secche sono utilizzate con successo nelle diete, anche se ci sono molti zuccheri naturali in esso, aiuta a bruciare il grasso in eccesso. E il consumo di diversi frutti di albicocche secche o un paio di barrette di frutta naturali di frutta secca a base di albicocche secche ("Solo frutti", "Con arancia e mirtilli rossi", "Con l'olivello spinoso", "Con mirtilli e lamponi", "Con ribes nero") vi fornirà un fabbisogno giornaliero organismo in potassio, fosforo e ferro. Le barre hanno un vantaggio sulle albicocche secche direttamente - durante l'essiccamento a bassa temperatura, il biossido di zolfo è quasi completamente evaporato, che asciuga le albicocche essiccate. Se vuoi mangiare solo albicocche secche, immergilo per 20 minuti e poi lavalo accuratamente!
Albicocche e albicocche secche sono particolarmente utili per aritmie, angina pectoris, infarto e ipertensione. Poiché i sali di potassio hanno anche un effetto diuretico, questi frutti saranno molto utili non solo per i nuclei, ma anche per le persone con reni malati. Nell'albicocca un sacco di fosforo e magnesio, che contribuiscono al lavoro del cervello, migliorano la memoria e la conduttività degli impulsi nervosi. C'è molto ferro ben assorbito in questi frutti, quindi, per l'anemia e la tossicosi in gravidanza, è molto utile mangiare albicocche secche.
L'albicocca, sia fresca che secca, ha un lieve effetto lassativo, che è inestimabile nei casi di disturbi digestivi nei bambini gravemente malati. Sì, e soffrendo di stitichezza, ne trarrà beneficio. L'albicocca contiene beta-carotene (vitamina A), che dà al frutto un intenso colore arancione, che contribuisce al miglioramento della vista e delle condizioni della pelle. Inoltre, i frutti di albicocca contengono flavonoidi, che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, che è senza dubbio utile per le persone che soffrono di vene varicose.
L'albicocca ha un effetto antimicrobico, quindi, con qualsiasi malattia infettiva, può essere mangiata come un antibiotico naturale e tonico, e poiché ha anche proprietà espettoranti, quindi con i nostri eterni raffreddori primaverili e autunnali, o la loro forma più accessibile - albicocche secche) sarà molto utile. L'albicocca aiuta a far fronte all'intossicazione cronica generale, grazie alla pectina in esso contenuta, che è molto utile per le persone che lavorano nelle industrie pericolose, nell'industria chimica, e l'abitante comune della città, fumigato con gas di scarico e gas di scarico, ne trarrà beneficio.
Una quantità decente di antiossidanti contenuti nelle albicocche secche, sostiene la nostra pelle in tono, rafforza la vista, normalizza l'attività dell'apparato digerente. È presente nelle albicocche secche e un elemento così necessario come lo iodio.
Le barrette di frutta naturali della serie Frutilad® a base di albicocche secche sono il modo più semplice e più delizioso per sostenere la tua salute ogni giorno!

PROPRIETÀ UTILI DI BLACK CREE
Il ribes nero è un deposito di sostanze nutritive, le sue bacche contengono vitamine, oligoelementi, acidi organici, pectine, carotenoidi, zuccheri, tannini, olio essenziale.

Le bacche di ribes sono utili per il beriberi, come un appetitoso per gastrite con bassa acidità, ulcera gastrica, malattie intestinali, utilizzate per aumentare il contenuto di emoglobina nel sangue.

Il ribes è usato come tonico, vasodilatatore, migliora il metabolismo, purificazione del sangue, ematopoietico, antinfiammatorio, appetitoso, diuretico, diaforetico.

La pianta migliora la funzione della corteccia surrenale, tonifica il sistema cardiovascolare, migliora l'immunità, abbassa i livelli di zucchero nel sangue nel diabete, è raccomandato per le malattie dei linfonodi, aterosclerosi, con ipertensione, anemia e danni da radiazioni.

Essendo un forte antisettico, il ribes nero aiuta a far fronte al mal di gola, ha un effetto sedativo sulle malattie neurologiche, mal di testa e disturbi del sonno.

Puoi gustare il gusto e i benefici di questa meravigliosa bacca gustando il Frutilad® Black Currant 30 g Il corpo del bar è composto da albicocche secche, con aggiunta di ribes nero fresco (17%), uvetta dorata e cubetti di mela essiccata, sul fruttosio.

Calorie bar 60 kcal, indice glicemico - 30.

Tratta per la tua salute!

Raspberry and Klyukva - DOPPIO BENEFICO IN UN BAR!
Lamponi - una delle bacche più deliziose, mentre le sue proprietà benefiche sono davvero curative. Contiene molto rame, ferro, potassio, fibre, pectine e altri acidi organici, uno dei quali può essere particolarmente distinto: salicilico, che ha un effetto antipiretico. Inoltre, i lamponi hanno vitamine C, B1, B12, acido nicotinico (PP), tutto questo con una piccola quantità di zuccheri - entro il 10% della massa totale di sostanze nutritive. La composizione di lamponi e vitamine A, E, che influiscono positivamente sulla condizione della pelle, migliorandone il colore e il tono. Il lampone è utile nel trattamento del raffreddore e di altre malattie infettive. Il lampone ha un effetto diaforetico e può ridurre il calore. Questa bacca contiene volatili, che hanno un effetto distruttivo per varie spore di funghi e stafilococchi. Il lampone ha un buon effetto anti-tossico e la capacità di migliorare l'appetito, mentre ha un effetto benefico sulla digestione. Il lampone è raccomandato per il trattamento di laringiti, bronchiti.

Cranberry - è da tempo noto per le sue proprietà benefiche. È indispensabile nel periodo di riabilitazione dopo una varietà di raffreddori e malattie infettive, il segreto dei suoi benefici è nella sua composizione chimica unica: la bacca è ricca di vitamine B, contiene acido nicotinico, ha molto magnesio, ferro e iodio, quindi i mirtilli sono particolarmente indicati durante la gravidanza. In termini di quantità di acidi organici, il mirtillo è il leader tra i prodotti consumati nell'avitaminosi, e la presenza naturale dell'acido benzoico rende possibile conservare a lungo la bacca senza aggiungere conservanti. Le proprietà benefiche dei mirtilli si manifestano in ogni tipo di consumo del prodotto - sia fresco che congelato e in scatola - i componenti vitaminici dei mirtilli mantengono la loro attività. Le bacche di mirtillo rosso migliorano l'appetito e la digestione, normalizzano il metabolismo e la peristalsi, aumentano l'emoglobina, normalizzano la flora intestinale e rallentano i processi putrefattivi, sono una buona prevenzione delle malattie infettive a causa dell'alto contenuto di tannino e nel trattamento degli antibiotici aumentano la loro azione.

Le virtù di queste meravigliose bacche sono raccolte in Frutilada® "Con mirtilli e lamponi", perché con l'essiccazione a bassa temperatura nelle barrette si conservano tutte le proprietà benefiche di frutti e bacche. Creiamo una delicatezza che aiuta a rafforzare la tua salute, questo è particolarmente importante in inverno, quando il corpo ha bisogno di vitamine!

SEA-BUCKTHORN - DONO DI NATURA SIBERIANA
Solo la natura può combinare il sano con il piacevole e il gustoso con la guarigione, la cosa principale è poter usare il suo dono magico.

L'olivello spinoso, diffuso nella regione siberiana, è indubbiamente in grado di guidare l'elenco delle bacche più utili che crescono alle nostre latitudini.

Le bacche di olivello spinoso contengono oli, preziosi acidi e vitamine, che li rendono efficaci nella lotta contro i processi infiammatori e la guarigione accelerata. L'olivello spinoso è uno strumento eccellente per far fronte alla carenza di vitamine e rafforzare la salute del corpo nel suo complesso, questa bacca è un potente immunomodulatore e ha eccellenti proprietà rigeneranti.

L'uso dell'olivello spinoso per scopi sanitari è ridotto a una semplice regola: se l'interno è infiammato, allora è necessario portare l'olivello spinoso verso l'interno, se l'infiammazione è all'esterno, allora la bacca dovrebbe essere usata esternamente.

Le vitamine, che sono ricche di olivello spinoso, sono necessarie per una buona visione, i processi di crescita, i processi endocrini, contrastare le malattie batteriche e fungine, la salute della pelle, rafforzare il sistema circolatorio e immunitario.

Le bacche di olivello spinoso contengono preziosi oligoelementi - potassio, magnesio, calcio, fosforo e ferro, sono necessarie per la normale funzione cardiaca, la trasmissione degli impulsi nervosi, la contrazione muscolare, la produzione di determinati ormoni.

L'olivello spinoso può ridurre il colesterolo, le bacche delicatamente ed efficacemente pulire il tratto digestivo delle sostanze nocive e ripristinare la microflora grazie alle sostanze pectine nella composizione, fibra idrosolubile.

Le bacche di olivello spinoso sono utili per il recupero delle cellule epatiche dopo l'intossicazione, la loro inclusione nella dieta è utile per la prevenzione dell'aterosclerosi, riducendo i livelli di colesterolo nel sangue.

Tutti i pregi di questa bella bacca sono accuratamente conservati nel bar "WITH BURNUT" Frutilad®, 30 g.

Barretta di calorie 70 kcal, indice glicemico - 28.

Il consumo regolare di barrette "WITH BURNUT", permette in breve tempo di far fronte a una carenza di vitamine, rafforzare il sistema immunitario.

Buon appetito e forte salute siberiana!

FATTI INTERESSANTI SULLA FRUTTA SECCA.
I frutti secchi sono i frutti di frutti e bacche, essiccati naturalmente dalla luce solare diretta o da mezzi industriali.

La storia dell'apparenza della frutta secca entra nel lontano passato dell'umanità. Durante i tempi del primitivo sistema comunale, gli uomini cacciavano, estraevano carne e le donne preparavano cibo e raccoglievano in natura tutto ciò che poteva diversificarlo. Furono le donne a notare il piacevole sapore e la nutritività dei frutti caduti dall'albero e seccati al sole. Certo, non erano gustosi come frutta fresca, ma potevano essere conservati per molti mesi fino al prossimo raccolto e riempire il bisogno di cibo in inverno e in primavera. Le donne cominciarono a mettere frutti e bacche sulle pietre riscaldate sotto il sole e raccoglievano frutta secca già fatta. Quindi un nuovo tipo di attività del sesso debole.

Questo momento può anche essere considerato l'inizio della nascita dell'industria alimentare.

La frutta secca può e deve essere consumata come piatto separato e può anche facilitare il corso di molte malattie con il loro aiuto, rafforzando la vostra salute e l'immunità.

In inverno, quasi nessun frutto naturale maturo. Quelli che vengono venduti nei mercati e soprattutto nei supermercati possono essere considerati solo una prelibatezza, che contiene quasi nessun nutriente e sostanze sane. Dopo tutto, i frutti raccolti nei paesi del sud vengono lavorati con sostanze chimiche e conservanti speciali che aiutano a preservare il loro aspetto attraente. Inoltre, vengono raccolti immaturi in modo che non si deteriorino durante il trasporto, il che significa che i nutrienti semplicemente non hanno abbastanza tempo per formarsi in essi.

I frutti secchi (frutta secca) conservano in sé tutte le sostanze biologicamente attive necessarie per una persona, anche in forma concentrata. I frutti secchi non hanno additivi alimentari artificiali - vari aromi, coloranti e soprattutto esaltatori di sapidità, ma si conservano oligoelementi, vitamine, fibre e pectina - una sostanza molto importante che ha un effetto benefico sul sistema endocrino e aiuta il corpo a pulire scorie e tossine.

Tutti i frutti secchi sono solitamente molto dolci, ma non contengono zucchero, ma glucosio e fruttosio - carboidrati naturali. Non hanno un effetto dannoso sul corpo, come lo zucchero normale, non contribuiscono ad aumentare il livello di insulina nel sangue e non causano una tendenza all'obesità.

100 g di frutta secca contengono il vantaggio di 1 kg di frutta fresca, quindi una barretta da 30 grammi di Frutilad® equivale a 2 frutti grandi.

ARANCIA E CAPSELLO - DOPPIO BENEFICO!
ARANCIA: questo agrume rafforza il corpo, aiuta a mantenerlo in tono e combatte contro le malattie virali, può essere tranquillamente definito un deposito di vitamine e composti minerali. Oltre alle vitamine A, B1, B2 e PP, contiene solo una quantità record di vitamina C. Di conseguenza, un'arancia è usata per il trattamento e, soprattutto, per prevenire il raffreddore. La vitamina C è necessaria nella lotta contro i virus in caso di mal di gola, influenza o bronchite. L'arancio ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema immunitario, che protegge la salute umana.

Le arance aiutano anche il tratto gastrointestinale a funzionare: mangiando solo un frutto al giorno, si migliora il funzionamento del sistema digestivo. Di particolare valore, questi frutti sono dovuti alla loro capacità di purificare il corpo. Se usi regolarmente arance, il corpo naturalmente e in breve tempo libererà tossine e tossine.

Un'arancia è anche utile a coloro che si battono per l'armonia. La polpa arancione è costituita da fibre alimentari che creano una sensazione di pienezza - si gonfiano e promuovono la rimozione dei carboidrati.

I frutti d'arancio eliminano rapidamente i sintomi del beriberi, l'affaticamento cronico e normalizzano i processi metabolici.

COLLARI è famoso per le sue proprietà utili e curative per oltre il primo secolo. Circa le proprietà curative del mirtillo ha composto leggende e lo ha definito "la bacca dell'immortalità" e "l'uva della montagna". Il beneficio che porta a una persona deve essere solo stupito.

Il mirtillo rosso ha un effetto tonico e possiede una potente proprietà tonificante. Il mirtillo rosso è utile nel trattamento di avitaminosi, nevrosi, ipertensione, gastrite con bassa acidità e malattie del fegato, delle vie urinarie e dei reni.

Il consumo regolare di bacche di mirtillo rosso o sciroppo di loro aiuta a migliorare la visione.

I vantaggi di entrambi sono raccolti nella barra "ARANCIO E COTTAGE", 30 g Il contenuto calorico della barra è di 63,3 kcal, l'indice glicemico è 32.

Tratta per la tua salute!

MUSCOLI DI GRANO CREATO - UNA COLAZIONE IDEALE E UN CIBO UTILE PER COLORO CHE PERDONO
I cereali e una varietà di muesli sono molto popolari, come un prodotto pronto da mangiare, indispensabile per la colazione e lo spuntino, veloce e sano.

I nutrizionisti consigliano almeno 1 volta al giorno di mangiare una porzione di prodotti a base di cereali. Si noti che le persone che aderiscono a queste raccomandazioni, meno tira su dolci, pasticcini, cioccolato. I muesli ridurranno il desiderio di cibi grassi e nutriranno il corpo con carboidrati "buoni", che si scioglieranno in poche ore, dando una sensazione di sazietà.

Ottimo uso di cereali e perdita di peso. Secondo gli esperti, i fiocchi contengono sostanze essenziali per la salute. Hanno una gamma di qualità utili:

- stabilizzare lo sfondo ormonale;

- rimuovere metalli pesanti, tossine e scorie;

- migliorare le viscere e purificarlo;

- servire come prevenzione delle malattie cardiovascolari;

- rafforzare il tessuto muscolare e le ossa;

- ridurre il colesterolo.

Capiremo per cominciare, qual è la differenza tra cereali e muesli?

I cereali sono cereali appiattiti. Sono fatti da grano pressato e lavorato. Per prima cosa, il guscio viene rimosso da esso, quindi gli embrioni vengono separati, i rifiuti in eccesso vengono rimossi, bolliti, al vapore e adattati alla forma desiderata utilizzando una pressa speciale. A causa dell'ebollizione preliminare, il loro contenuto calorico è ridotto.

Muesli - per la maggior parte, è fiocchi saltati.

I fiocchi che fungono da base per i muesli di Fruit Energy TM sono chicchi germinati di grano di Altai di elite, varietà solide, appiattite quando riscaldate. Quando i semi germinano, la quantità di vitamine, macro e microelementi aumenta più volte, l'amido si trasforma in zucchero di malto, proteine ​​- in amminoacidi e grassi - in acidi grassi. E il muesli stesso è gli stessi fiocchi, glassato in una piccola quantità di fruttosio, che permette loro di essere mangiati anche in forma secca.

Questo è il primo vantaggio del muesli di grano germogliato - non sono fritti e non contengono zucchero.

Ora i negozi hanno una vasta selezione di cereali e muesli, alcuni tipi sono posizionati come prodotti dietetici o come prodotti per la perdita di peso. Secondo i nutrizionisti, i fiocchi "per la perdita di peso" non sono molto diversi dai normali fiocchi. La differenza principale è il prezzo elevato rispetto al solito prodotto.

Come scegliere il meglio in tale diversità?

Prova a scoprire prima di acquistare quante calorie in cereali o muesli e qual è la loro composizione.

Nonostante l'alto valore nutrizionale, i fiocchi sono prodotti dietetici, in quanto contengono una serie di vitamine e minerali che sono più importanti per l'uomo e, dopo aver studiato attentamente la composizione, è possibile trarre una conclusione finale sui benefici o almeno sulla sicurezza del prodotto.

Ad esempio, alcune calorie di muesli, 350-360 kcal sono raccomandate per la perdita di peso, e nella composizione ci sono sale, zucchero, emulsionanti e coloranti!

Per confronto, il contenuto calorico di 100 g di muesli "Fruit Energy":

350 Kcal - muesli senza additivi,

310 Kcal - muesli di frutta e bacche,

360 Kcal - muesli di frutta e noci

370 Kcal - muesli al cioccolato.

La loro composizione è sicura e naturale: solo fiocchi di cereali germinati, fruttosio e, a seconda del tipo: bacche, frutta candita, noci e per gli amanti del cioccolato - muesli con pillole di cioccolata e cacao.

Quindi, i benefici del muesli Fruit Energy sono evidenti:

- non contengono zucchero;

- non contengono sale, emulsionanti e altri prodotti chimici;

- sulla base di grani interi germinati, il che significa che contengono sostanze biologicamente più pregiate che solo grano;

- il contenuto calorico non esiste più, e in alcune specie - meno di quello del muesli "per la perdita di peso".

Il valore della composizione biologica, la sicurezza, la mancanza di "chimica" - questi sono i criteri principali per la scelta dei prodotti. Tutto ciò ci consente di consigliare il muesli TM "Fruit Energy" per un'alimentazione sana, per il controllo del peso e per i bambini. Alla fine - è solo molto gustoso, puoi mangiarli asciutti, versare kefir, latte, yogurt o succo di frutta!

http://superpuper.ru/viewtopic.php?f=170t=234932

I benefici e i danni dell'albicocca secca (albicocche secche) per il corpo umano

Le albicocche sono una ricca fonte di vitamine e minerali, quindi devono essere presenti nella dieta di ogni persona durante tutto l'anno. Rallentano il processo di invecchiamento, aiutano ad evitare molte malattie, hanno un effetto positivo sulla pelle, il metabolismo, il sistema circolatorio e il cervello. In stagione, la frutta deve essere consumata fresca, fuori stagione - in forma essiccata.

La differenza tra albicocche secche e albicocche secche è che l'albicocca naturalmente essiccata con un osso è albicocca. Frutta secca ottenuta dall'albicocca dopo aver rimosso le albicocche essiccate all'osso.

Gli antiossidanti e le vitamine che fanno parte delle albicocche secche aiutano a mantenere l'immunità del corpo. Il più prezioso di loro sono:

1. 1. Beta-carotene. Ha la capacità di inibire la crescita delle cellule tumorali, rallenta il processo di invecchiamento, supporta il normale funzionamento del sistema immunitario, previene i danni alla pelle dalle radiazioni ultraviolette.
2. 2. Vitamina C. È necessaria per la produzione e il mantenimento del collagene nella pelle, aiuta nella lotta contro il raffreddore, protegge contro l'aterosclerosi, sostiene il sistema cardiovascolare e aiuta a proteggere il corpo dai cambiamenti maligni.
3. 3. Vitamina E. Si dice "Vitamina della giovinezza" perché svolge un ruolo importante nell'inibire il processo di invecchiamento, ha un effetto benefico sull'aspetto della pelle, rafforza il sistema cardiovascolare, previene l'ossidazione delle LDL delle lipoproteine, riduce la concentrazione di questa frazione di colesterolo nel sangue.
4. 4. Vitamine del gruppo B. L'albicocca secca contiene 3 volte più vitamina B2 delle pesche, pertanto è necessario per il recupero del corpo, soprattutto dopo una malattia.

Il processo di asciugatura dell'albicocca consente di salvare le proprietà utili del prodotto e spesso anche di moltiplicare la concentrazione di sostanze nutritive in esso contenute. 100 g di questa frutta secca fornisce al corpo 5 volte più beta-carotene (7842 μg) e vitamina C (31,7 mg) rispetto alla sua frutta fresca. Molto più fosforo (127 mg), calcio (139 mg), magnesio (42 mg), potassio (1666 mg) e fibra alimentare (10 g).

Le fibre contenute nelle albicocche secche possono migliorare il funzionamento dell'apparato digerente e regolare il metabolismo dei lipidi. I frutti secchi aiutano a mantenere normali livelli di glucosio nel sangue, normalizzando così la secrezione di insulina nel pancreas.

Contengono una grande quantità di potassio, che mantiene l'equilibrio acido-base del corpo. Il potassio è necessario per il corretto controllo della funzione muscolare ed è coinvolto nella formazione degli impulsi nervosi. Stimola il lavoro del muscolo cardiaco e normalizza la pressione sanguigna. Accelera l'escrezione di acqua in eccesso dal corpo, riducendo il gonfiore. Il magnesio contenuto nei frutti è responsabile della salute delle ossa, dei denti, della giusta contrattilità muscolare e della conduttività del tessuto nervoso. Basta mangiare qualche albicocca secca al giorno per mantenere le ossa sane. Pertanto, questo prodotto è utile per donne e uomini alle prese con l'osteoporosi.

Il prodotto aiuta a pulire i canali delle ghiandole sebacee della pelle, quindi le albicocche secche dovrebbero essere nella dieta quotidiana delle persone con l'acne.

Albicocche fresche contengono una piccola quantità di calorie - 100 g di frutta 47 kcal. È raccomandato per le persone che guardano il loro peso. Nel diabete e nell'obesità, il consumo di albicocche secche non dovrebbe essere eccessivo, in quanto sono molto più nutrienti della frutta fresca. Il loro valore calorico per 100 g è pari a 284 kcal.

http://plantsmed.net/recipes/kuraga-polza-i-vred-dlya-organizma.html

In che modo le albicocche secche sono diverse dalle albicocche secche, la differenza principale?

La scelta di frutta secca sul bancone dei mercati è così grande che puoi pensare a lungo prima di acquistare. Oltre a tutte le prelibatezze familiari, come uva passa, albicocche secche, datteri, prugne secche, melone essiccato, albicocche secche, cachi secchi sono offerti in vendita.

Albicocche secche note ai più, poche hanno mai provato nelle loro vite. L'albicocca non è una prelibatezza ben nota, ma invano. È molto gustoso Considera le differenze tra queste due albicocche secche e ciò che è più utile.

confronto

Albicocche secche si chiama frutta secca, vale a dire albicocca secca senza una pietra. L'albicocca è chiamata frutta secca, vale a dire albicocca, essiccata insieme alla pietra.

L'albicocca più popolare in Asia centrale, nelle poesie dei tempi antichi, veniva spesso menzionata questo tipo di frutta secca. Era considerato un dono degli dei, perché questo frutto era una prelibatezza molto utile, che dava alla natura. Hanno fatto da una grande varietà di albicocche coltivate nei giardini, così come la piccola varietà selvatica coltivata in montagna. Entrambi hanno una dolcezza simile al miele.

Molti si chiedono: albicocche secche e albicocche secche qual è la differenza? Una delle principali differenze tra albicocche secche e albicocche secche è che le albicocche secche vengono essiccate intere, senza rimuovere le pietre, e asciugare le albicocche secche avviene senza pietre.

I tagiki e gli uzbechi associano le ossa del feto con il cuore, credono che la sua rimozione richieda una parte preziosa del frutto essiccato.

L'albicocca può essere asciugata direttamente sui rami di un albero, non togliendoli da loro, sotto il sole cocente. Il metodo è conveniente per l'uso. Resta solo da rimuovere il frutto dai rami dopo tale essiccazione e imballare in scatole per la conservazione e la conservazione dagli insetti. Il secondo metodo di essiccazione consiste nell'essiccarli all'ombra - i frutti carnosi vengono rimossi dall'albero e asciugati a lungo in un luogo protetto dai raggi del sole. Di norma, l'albicocca prodotta con l'ultimo metodo non viene inviata in vendita, ma viene utilizzata da tutta la famiglia. È meno di qualità, ma molto gustoso e utile per il corpo.

Ma le albicocche secche non sono apprezzate dagli asiatici e solo occasionalmente le usano, spesso inviandole per l'importazione. Il gusto è dolce e aspro. La Cina è considerata la culla delle albicocche secche. Per la produzione, tagliare l'albicocca e rimuovere l'osso, spesso da un feto immaturo. Viene essiccato non al sole e all'aria fresca, ma in speciali forni tecnologici, che accelera il processo, ma riduce la qualità del prodotto. Spiega anche come l'albicocca differisce dalle albicocche secche. Durante l'essiccazione, le albicocche secche vengono lavorate con sostanze chimiche, come l'anidride solforica, per proteggerle dagli insetti, che possono provocare allergie negli esseri umani. Ecco perché sugli scaffali ha un colore arancione così ricco.

Le albicocche secche naturali dovrebbero essere di colore scuro, con una sfumatura grigia, non incollate insieme. Non è spesso possibile osservare questo nel negozio, è meglio dare la preferenza a un albicocca per l'acquisto. La frutta secca di alta qualità sarà solida, senza umidità in eccesso e persisterà per lungo tempo, non diventerà acida. I venditori possono inumidire le albicocche secche con acqua in modo che abbia un aspetto più appetitoso e succoso e pesa di più, è più costoso.

Molte informazioni confermano che l'albicocca è più ricca di vitamine, macro e microelementi e anche più dolce e ricca di gusto. Viene spesso aggiunto al pilaf, dando un sapore delizioso con l'aroma. E da esso viene cucinata una composta unica e gustosa. Ma anche se le albicocche secche perdono alcuni dei loro elementi benefici una volta essiccate, rimane un buon prodotto di immunità per il corpo.

http://pristor.ru/chem-kuraga-otlichaetsya-ot-uryuka-osnovnaya-raznica/