Dopo questo articolo, pensi ancora una volta prima di mangiare un altro cioccolato. Ma allo stesso tempo scoprirai quali prodotti di bellezza aiuteranno i dolci a prevenire le rughe, che sono inevitabili con un consumo elevato di zucchero. A proposito, non solo i dolci influenzano le condizioni della pelle.

• I 3 prodotti più dannosi per la pelle
• Cosa può sostituire il "frutto proibito"
• Cosmetici contro la glicazione
• Cosmetici antiossidanti

I 3 prodotti più dannosi per la pelle

La pelle è un vero fan di PP, cioè una corretta alimentazione. È necessario seguire una dura dieta da fame, poiché perde la sua luminosità, freschezza e bella tonalità. E se vieni portato via con cibo malsano, allora non è lontano da segni prematuri di invecchiamento. A quali prodotti non piace particolarmente la pelle?

Gli alimenti con un alto indice glicemico danneggiano indirettamente le fibre di collagene ed elastina. © iStock

1. Zucchero

Lo zucchero porta un intero gruppo di alimenti che si decompongono in molecole di glucosio nel corpo. Questo gruppo comprende anche tutti gli alimenti con un alto indice glicemico, tra cui pane, riso, frutta secca. Il glucosio è uno dei principali partecipanti al processo di glicazione - danno e legame dei fili di collagene ed elastina nel derma.

"Come risultato, la proteina che supporta il" materasso "sembra essere stretta e ammassata, incapace di fornire elasticità", dice Elena Eliseeva, esperta medica di Vichy.

Cosa fare? Sforzi per eliminare la dolcezza dalla dieta e limitare il consumo di carboidrati semplici.

Per quanto riguarda i cosmetici, introdurre prodotti per la cura con antiossidanti che bloccano i radicali liberi e creme speciali che prevengono la glicazione - il legame delle fibre di collagene.

2. Grasso animale in eccesso

No, non chiamiamo nessuno per vegetarismo. Al contrario, ricordiamo che i grassi animali sono necessari. "Sono un substrato per la sintesi degli ormoni sessuali", specifica Elena Eliseeva. Il rifiuto completo della carne rossa affronta l'anemia da carenza di ferro e il pallore doloroso.

Kebab: un piatto che puoi permetterti solo occasionalmente. © iStock

Riguarda l'equilibrio e la qualità dei prodotti. È meglio usare 2-3 porzioni di carne rossa a settimana, mentre è necessario limitare strettamente il numero di salsicce e altre proteine ​​lavorate.

Il pericolo maggiore è rappresentato dalla carne grassa cotta su un fuoco aperto: una crosta appetitosa risultante dalla combustione dei grassi è una fonte di radicali liberi e agenti cancerogeni.

Ne hai bisogno? Certo che no. Quindi il kebab è un piatto che puoi concederti solo occasionalmente. Ed è meglio inserirlo nella lista nera.

3. Sale

Con gonfiore far fronte:

freddo, ad esempio, impacchi freddi;

tempo - il corpo stesso rimuoverà il fluido in eccesso.

Ma queste sono tutte soluzioni a breve termine. Se sei incline al gonfiore, i cibi salati dovranno essere abbandonati.

Cosa può sostituire il "frutto proibito"

1. Frutta

La questione dei benefici di tali alternative allo zucchero, come la stevia, rimane aperta. Inoltre, il rilascio di glucosio è causato non solo dallo zucchero, ma anche dall'intero gruppo dei carboidrati.

Sostituisci la torta con la frutta: forniranno al corpo la dose ottimale di carboidrati, vitamine e fibre. © iStock

Certo, non è facile rinunciare ai carboidrati, ma le preferenze di gusto cambiano abbastanza rapidamente. Zucchero raffinato, prodotti a base di farina bianca, riso lavorato, ecc. può essere sostituito da frutta. E non banane e uva, dove c'è molto fruttosio e mele - così fornirai al corpo vitamine e fibre.

2. Oli di pesce e vegetali

A differenza della carne rossa, questi prodotti sono ricchi di grassi sani - Omega-3, -6 e -9 acidi grassi. La loro mancanza di dieta influisce negativamente sulla loro salute e, quindi, sulla loro bellezza, portando a conseguenze come:

pelle secca e opaca;

perdita e rottura dei capelli.

Non dimenticare di mangiare regolarmente pesce, preferibilmente varietà grasse, e riempire le insalate con oli vegetali. Solo non raffinato, e il primo premuto a freddo.

Cosmetici contro la glicazione

Se non si è in grado di rinunciare ai dessert che provocano lo "zuccheraggio" delle fibre di collagene, allora almeno sostenere la pelle con i cosmetici antiglicanti.

A.G.E Interrupter, una crema antiglicata per la pelle matura, SkinCeuticals, combatte in particolare la formazione dei prodotti finali della glicazione, stimola la sintesi del collagene, ripristina l'elasticità della pelle e previene la formazione di rughe. Nella composizione - estratto di mirtillo mirtillo, molecola anti-invecchiamento proxilano e fitosfingosina, ripristinando la barriera protettiva.

Cosmetici antiossidanti

Il concentrato antiossidante della gioventù LiftActiv, Vichy, promette di portare alla vita la pelle opaca e opaca per 10 giorni. La garanzia è un set di antiossidanti attentamente calibrato: vitamine E e C (15%), negesperidina e polifenoli di pino marittimo. Tutto questo - con il supporto dell'acido ialuronico.

Concentrato a doppia azione di Youth Advanced Génifique Sensitive, Lancôme - la nuova versione del leggendario prodotto è arricchita con un complesso antiossidante con acido ferulico e vitamina E, che aumentano la resistenza della pelle alle influenze esterne negative.

Protezione antiossidante contro i fattori ambientali aggressivi Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm, contiene un antiossidante di origine marina, che previene gli effetti negativi dei radicali liberi e aiuta la pelle a sopravvivere in sicurezza allo stress causato dalle radiazioni UV. Serve come la prevenzione dell'invecchiamento della pelle.

http://skin.ru/article/samye-vrednye-dlja-kozhi-produkty-pitanija/

Dieta per una pelle bella

Contenuto dell'articolo:

Quando si tratta di un'alimentazione corretta, molto spesso questa frase significa cibo sano che è utile per gli organi interni di una persona.

Nel frattempo, molti prodotti influenzano fortemente la condizione e il colore della nostra pelle, soprattutto sul viso - alcuni piatti possono migliorare il tono, mentre altri, al contrario, rovinano la carnagione e peggiorano la condizione dell'epidermide. Ecco perché le attrici di Hollywood aderiscono alle rigide regole nutrizionali prescritte da un nutrizionista personale che lavora per tasse decenti - a proposito, il conto va a migliaia di dollari!

Quali prodotti e vitamine fanno bene al viso? Il cibo giusto per una pelle bella

Ma avere una pelle bella e ben curata è il desiderio di ogni donna, indipendentemente dal fatto che sia una grande attrice, una donna d'affari di successo, o semplicemente una madre amorevole di tre meravigliosi bambini. E creme costose e un sonno salutare non sono sufficienti per un viso delizioso.

Questa volta, esperti di SpecialFood.ru hanno capito quali prodotti e vitamine sono adatti alla pelle del viso e quali piatti ogni donna dovrebbe includere nella sua dieta quotidiana.

Tutte le informazioni preziose sono raccolte per te in questo tablet.

Frutti di mare e pesce

• Gli acidi grassi omega-3, contenuti in grandi quantità nei pesci, mantengono un livello ottimale di umidità nella pelle, prevenendo secchezza e invecchiamento.
• Lo zinco, che è ricco di pesce grasso e in particolare di ostriche, è uno degli elementi più importanti della pelle. La sintesi e il rinnovamento del collagene della pelle, il rallentamento del processo di invecchiamento, la buona circolazione sanguigna e la carnagione rossiccia sono tutti dovuti allo zinco. Inoltre, lo zinco può inibire l'infiammazione e inibire l'attività delle ghiandole sebacee, più spesso la causa dell'acne.
• Alghe: un magazzino di molte vitamine e sostanze nutritive, tra cui retinolo e iodio, necessarie per la conservazione della pelle giovane.

• Per la sua capacità di stimolare la produzione di collagene - una proteina vitale, attraverso la quale la pelle diventa elastica e appare liscia. Una quantità sufficiente di vitamina C nella dieta - la chiave per la formazione lenta delle rughe e l'invecchiamento della pelle.
• La vitamina C è un potente antiossidante, neutralizzando l'azione dell'ambiente.
• E i succhi di agrumi aiutano a sbarazzarsi delle macchie dell'età, sbiancare la pelle del viso e uniformarne il colore.

• Carote, spinaci e altre verdure a foglia verde sono aiutanti affidabili nella lotta per la giovinezza e il tono della pelle bella. La vitamina A è un efficace antiossidante che può prevenire l'infiammazione.
• La carenza di vitamina A può essere riconosciuta da pelle secca e traballante, rughe sottili e carnagione irregolare. Pelle lucente e consistenza vellutata - qualcosa per cui dovresti includere nella tua dieta prodotti ricchi di beta-carotene.
• Un altro fatto interessante: la vitamina A serve come attivatore dell'abbronzatura, stimolando la produzione di melanina.

Ricorda che la vitamina A può essere assorbita solo con i grassi: mangiare insalata di carote con panna acida o olio vegetale e succhi di verdura diluiti con crema.

• Uno dei più preziosi per la pelle è considerato la vitamina E, che è contenuta in grandi quantità nelle nocciole e nelle mandorle, protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette, mantiene il giusto livello di umidità e dona alla pelle una freschezza speciale.
• Le arachidi sono ricche di zinco - è questo elemento che regola la pelle grassa e influenza i processi del suo rinnovamento.
• Le noci contengono selenio, un effetto benefico sulla condizione della pelle e il suo colore.

Un viso pulito e radioso è un effetto facile da ottenere. Basta includere diversi tipi di frutta a guscio nella vostra dieta quotidiana.

I cereali integrali

• L'alto contenuto di fibre, che è coinvolto nella normalizzazione della microflora intestinale, influirà sul tuo aspetto: la bellezza della pelle del viso dipende molto dalla salute del nostro stomaco.
• Le vitamine del gruppo B prevengono irritazioni cutanee ed eruzioni cutanee.
• Le sostanze utili che sono contenute in modo completo nei prodotti a base di cereali integrali mantengono il livello ottimale di umidità della pelle e garantiscono un viso pulito.

• Lo yogurt in tensione e altri prodotti a base di latte fermentato senza additivi, sia esternamente che per ingestione, possono alleggerire il tono del viso e rinnovare le cellule della pelle.
• Le maschere di ricotta ammorbidiscono, idratano e rinfrescano la pelle.

• Carne, melograno, uova, spinaci e altre verdure a foglia verde arricchiranno il corpo con il ferro, necessario per un bel rossore sano. Cerchi scuri sotto gli occhi e la pelle pallida del viso diranno della mancanza di questo elemento.
• Lo scrub al melograno servirà come fonte di energia per la pelle e ne rafforzerà le proprietà protettive.

• La carne è una fonte di proteine ​​e ferro.
• Permette alla pelle di rimanere elastica e ha sempre un aspetto sano e radioso. Se non c'è carne nella dieta, la pelle del viso diventa opaca e invecchia rapidamente.
• Il fegato è ricco di vitamina A.

• Eccellente resistenza ai processi ossidativi che si verificano nel corpo, prevenendo in tal modo l'invecchiamento precoce della pelle.
• Rinfresca la carnagione.

• La vitamina C è 100 volte più nelle lenticchie germinate rispetto ai cereali normali.
• Il grano germinato contiene vitamina E 50 volte di più e vitamina B₆ - 10 volte di più dei grani normali.
• I grani germogliati ringiovaniscono la pelle, influendo positivamente sulla sua struttura.

• L'olio d'oliva è ricco di acidi grassi essenziali Omega-3 e Omega-6, che contribuiscono alla naturale e moderata auto-umidità della pelle.
• Albicocca e olivello spinoso aiuterà ad evitare le eruzioni cutanee.
• Oli di semi di lino, grano e cocco rigenerano, guariscono, contengono molte sostanze utili.

• Il burro di cacao, o meglio i flavonoidi in esso contenuti, aiutano a migliorare l'apporto di sangue, a livellare la consistenza e il tono del viso, a regolare il grado di idratazione della pelle, a prevenire secchezza e desquamazione.
• Inoltre, gli amanti del cioccolato naturale possono vantare una pelle resistente alla luce UV nociva.

Nel redigere la dieta quotidiana, è importante ricordare che alcune malattie possono essere una controindicazione all'uso di determinati prodotti. Pertanto, prima di iniziare una dieta sana, è meglio consultare esperti competenti: i medici saranno in grado di esaminare completamente il corpo e un nutrizionista creerà il menu ottimale in base ai risultati del sondaggio.

10 dei prodotti più dannosi che rovinano l'aspetto e il colore della pelle

Le pubblicità di nuovi sieri e altri prodotti di bellezza creano un'impressione ingannevole per le donne nel gentil sesso in tutte le occasioni. Ma il produttore non dice mai che tutte le ampolle magiche danno un effetto a breve termine, e anche solo visivo.

Tali fondi non danno salute alla tua pelle, ma semplicemente nascondono i difetti per un po 'di tempo. Ma il nostro obiettivo non è quello di mascherare i problemi, ma di fornire alla pelle una nutrizione veramente sana e abbastanza vitamine in modo che il viso sia radioso, pulito dall'esterno e sano dall'interno!

1. Dolce: una malsana passione per i vari prodotti dolciari prima o poi porta a processi infiammatori e ad acne multipli, la pelle svanisce gradualmente e diventa grassa. Il miele può essere considerato il più benefico dei dolci più dannosi, ma dovrebbe anche essere consumato in quantità molto moderate.
2. Cibi e marinate in scatola - verdure, frutta, carne e pesce, in altre parole, tutti con una lunga durata di conservazione: ogni vaso contiene aceto, una grande quantità di sale e zucchero, tutti i tipi di additivi alimentari E-shki (conservanti, coloranti e altri). Il risultato dell'uso di cibo in scatola sarà reazioni allergiche, desquamazione della pelle e macchie in tutte le sfumature di rosso.
3. Prodotti semilavorati: come il cibo in scatola, contengono molti additivi dannosi, quindi, con un uso regolare, danneggiano la nostra salute e rovinano l'aspetto della pelle.
4. Carni affumicate e salsicce: un'incredibile quantità di sale e spezie, molti conservanti e stabilizzanti, coloranti, addensanti, aromi artificiali, serviti sotto i nomi innocui "nitrato", "benzoato" e altri - produttori di salsicce, salsicce bollite, affumicate e secche sin così come altri vari prodotti, come prosciutto cotto, pancetta, pancetta, involtini di carne e così via. Il consumo costante di tutte queste deliziose sporcizie garantisce gravi problemi non solo con la pelle (invecchiamento precoce, flaccidità, rughe), ma anche con la salute - da gastrite, disturbi dei reni e del fegato all'avvelenamento e persino tumori maligni.
5. Fast food: è famoso non solo per la capacità di preparare fulmini e il più alto contenuto calorico, ma anche per il contenuto di tutti gli E-nis sopra elencati, che sono tutt'altro che sempre benefici per il nostro corpo. Non solo l'hamburger appartiene al fast food: anche sushi, pizza, hot dog e altri tipi di fast food di McDonald's, pizzerie e sushi bar appartengono alla categoria dei più dannosi. Rendono prematuramente la pelle invecchiando e sembrano stanchi.
6. Snack e snack di tutti i tipi: cracker, patatine e altri snack secchi del negozio non contengono solo un'enorme quantità di sale, ma di solito sono preparati con olio o grasso scaduto. Mangiare questo tipo di cibo porta a frequenti infiammazioni della pelle e cambiamenti nel tono.
7. Cipolle e aglio: un eccesso di questi alimenti nella vostra dieta può causare arrossamento della pelle e dilatazione vascolare.
8. Pane bianco: senza additivi, è utile perché è ricco di vitamine, ma il pane bianco del negozio più spesso contiene altri tipi di zucchero, additivi alimentari nocivi, lievito artificiale - tutto ciò causa allergie sotto forma di eruzioni cutanee.
9. Tè nero e caffè: in dosi moderate hanno alcuni benefici, ma se vengono consumati eccessivamente, il colore della pelle diventa malsano, è giallastro e il viso diventa rugoso più velocemente.
10. Alcol e energia varia: innegabilmente pericoloso per le bevande di tutto il corpo. Danneggiano non solo gli organi interni, ma anche influenzano negativamente la nostra pelle - diventa flaccida, acquisisce un colore malsano, invecchia rapidamente.

Ora sai esattamente quali prodotti devono essere abbandonati per sempre per essere non solo sani dentro, ma anche belli fuori.

Che cosa mangiano le celebrità per un tono del viso sano?

Bella pelle, come celebrità - questo è ciò che ogni donna sogna. Naturalmente, i modelli con copertine di riviste patinate non risparmiano su costose procedure per ripristinare e ringiovanire la pelle del viso, ma non trascurano la nutrizione. Non basta fare il peeling, coccolarti con le maschere e acquistare costose risorse tonali - se usi prodotti dannosi, nessun cosmetologo stregone ti salverà la faccia.

• Verdure, frutta e frutti di mare sono costantemente presenti nel menu di Madonna, Jennifer Aniston e Halle Berry. Il modello di alimentazione giornaliero comune tra le stelle è il 70% di frutta e verdura fresca, più il 30% di cibi cotti al vapore o bolliti.
• Nessun carboidrato semplice ha detto Angelina Jolie. Invece di cottura e tutti i tipi di prodotti da forno, Jolie riempie il fabbisogno di carboidrati con carne, noci, legumi e cereali. Molti fan ricordano come una delle donne più belle del mondo abbia aderito al rigoroso vegetarianismo, ma oggi tutto è cambiato: Jolie ammette che il rifiuto dei prodotti animali porta a un forte esaurimento del corpo. Ora guarda sempre bene Angelina aiuta la carne rossa (proteine) e la nutrizione frazionata. Inoltre, il livello necessario di umidità e levigatezza della pelle del viso di Jolie - è un merito di acqua minerale non gassata, che deve essere bevuta giornalmente.
• Gli avocado sono i preferiti di Victoria Beckham. E la star ama usarla non solo come ingrediente in piatti deliziosi, ma anche sotto forma di maschera per il viso.
• Latte secco - Assistente Cameron Diaz, affetto da acne. Con l'aiuto di questo prodotto, la bellezza risolve il problema dell'infiammazione sul viso, ed è necessario utilizzare esternamente il latte essiccato: idrata la pelle con acqua, massaggia il latte con il viso con movimenti circolari, risciacqua con acqua tiepida. Il risultato è una pelle pulita e un aspetto fresco.
• Il latte è anche sempre presente nella dieta del modello di successo Cindy Crawford. Una delle donne più famose al mondo raccomanda non solo di bere latte, ma anche di usarlo per il lavaggio: mescola il latte e l'acqua minerale non gassata in proporzioni uguali, lavati quotidianamente con questa lozione. Il risultato è una pelle liscia, come quella di un bambino, e sempre una carnagione uniforme.
• Tè al pompelmo, il rifiuto dei piatti affumicati, salati e speziati - i segreti della bellezza Ko Hyun Jong. La famosa attrice coreana, che ha preso il secondo posto nel concorso di bellezza "Miss Korea", nella sua esperienza dimostra che la pelle pulita dipende direttamente dal cibo che mangiamo. Calda acqua salata è un altro assistente nella lotta contro le eruzioni cutanee sul viso. A proposito, sono le ragazze e i giovani coreani che sono considerati i proprietari della pelle del viso più pulita e più bella, quindi le loro raccomandazioni dovrebbero essere ascoltate per prime.
• Almeno una mela e un bicchiere di yogurt al giorno renderanno la tua pelle luminosa e sempre fresca e vibrante. L'attore coreano Song Joong Ki, noto nella sua patria, ne era convinto.
• Un succo di banane, mirtilli, mandorle (o altre noci) e latte è consigliato per bere regolarmente un'altra bellezza coreana, Gu Ha Ra. La bellezza bambola dell'attrice e cantante è il risultato di diversi prodotti magici che hanno un effetto positivo sulla pelle in una sola volta. Le mandorle e le altre noci sono ricche di oli per la pelle e frutta e latte aiutano a migliorare la funzione intestinale e normalizzano il metabolismo, contribuendo così alla consegna tempestiva di sostanze nutritive alla nostra pelle.

Come potete vedere, ogni celebrità ha il suo piccolo segreto di bellezza, ma in una tutte le ricette sono simili - avete solo bisogno di mangiare cibo naturale, non appesantito con additivi sintetici.

http://specialfood.ru/diety/dieta-dlya-krasivoj-kozhi/

Prodotti nocivi per la pelle

La nostra pelle è sensibile alla presenza nella dieta di prodotti nocivi per questo. Acne, arrossamento, desquamazione, carnagione malsana - tutte queste sono le conseguenze del consumo di cibi malsani. La prima cosa da fare se la condizione della pelle è tutt'altro che ideale è riconsiderare la dieta.

L'elenco di prodotti che minacciano la bellezza e la salute della pelle, non così grande. E di norma, questi prodotti non possono essere completamente esclusi dal tuo menu: è sufficiente limitarne l'uso.

Il cioccolato al latte provoca l'acne

Gli amanti dei dolci hanno maggiori probabilità di incontrare infiammazioni croniche delle ghiandole sebacee. L'acne (acne) è un difetto della pelle infiammatorio che si verifica a seguito del blocco delle ghiandole sebacee. Questo stato patologico può svilupparsi per diversi motivi: disturbi ormonali, malattie gastrointestinali, malnutrizione, ecc.

Come stabilito dai ricercatori olandesi, la dipendenza dal cioccolato influisce negativamente sulla formazione dell'immunità locale e provoca la comparsa di acne. E più zucchero nella tavoletta di cioccolato, peggio per la bellezza e la salute della pelle.

Assolutamente rifiutare il cioccolato non ne vale la pena. Basta limitare il consumo e cercare di dare la preferenza al cioccolato amaro con un alto contenuto di cacao e zucchero basso.

L'indice glicemico degli alimenti colpisce la pelle

I nutrizionisti hanno stabilito la relazione tra l'uso di alimenti con un alto indice glicemico e la comparsa di eruzioni cutanee. Per ottenere una perfetta purezza della pelle, è necessario ridurre al minimo il contenuto nella dieta di pane bianco, bevande zuccherate, dessert, riso bianco e altri carboidrati veloci.

Gli alimenti con un alto indice glicemico dopo la digestione e l'assorbimento aumentano notevolmente la concentrazione di glucosio nel sangue. Il rapido aumento dei livelli di zucchero, l'aumento della produzione di insulina, l'aumento della secrezione di ormoni che stimolano la produzione di sebo - tutto questo è il risultato del consumo di carboidrati con un alto indice glicemico.

Per migliorare l'aspetto della pelle, è necessario ridurre la quantità di carboidrati veloci nel menu. Le basi della dieta dovrebbero essere i carboidrati lenti - con un basso indice glicemico. Aumentano gradualmente i livelli di glucosio nel sangue. Il riso bianco può essere sostituito con pane bianco, marrone con segale, ecc.

Il latte può danneggiare la salute della pelle

I latticini sono generalmente buoni per la salute, ma in alcune persone possono causare l'acne. Questo modello è stato scoperto dagli scienziati americani dopo aver combinato i risultati di diversi studi scientifici.

Le sostanze contenute nello yogurt, latte e altri prodotti caseari aumentano la secrezione di sebo, che ostruisce i dotti delle ghiandole sebacee. Nella pelle l'infiammazione dei pori e la suppurazione si sviluppano. Esternamente, sembra un brufolo (acne, acne). Chiunque abbia notato una reazione simile ai prodotti lattiero-caseari dovrebbe ridurre il loro consumo.

http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/krasota/vrednye_produkty_dlya_kozhi_litsa/

20 prodotti dannosi per la pelle

È noto che i problemi della pelle sono spesso un segno di rottura del sistema digestivo. Sicuramente è successo più di una volta che all'improvviso hai avuto l'acne? Si scopre che l'intera cosa è ciò che mangi. PEOPLETALK ha deciso di creare un elenco di prodotti dai quali la pelle può essere seriamente compromessa. Stai attento a non abusarne.

Molti amanti del caffè non sospettano nemmeno che sia da lui che compaiono le rughe. Quando beve caffè, il corpo produce cortisolo, un ormone dello stress. La sua costante presenza nel corpo porta all'invecchiamento prematuro della pelle e al suo assottigliamento.

Molti tipi di bevande gassate contengono anche caffeina. L'eccezione è la coca cola.

Quando viene consumato nel corpo, si formano i cosiddetti radicali liberi, che influenzano negativamente il DNA. Gli scienziati confrontano questo processo con la "ruggine" del corpo, che causa l'invecchiamento precoce.

C'è un'opinione che i grassi idratano la pelle, e c'è del vero in questo. Ma alcune specie, al contrario, lo asciugano. La principale fonte di tali grassi "cattivi" è la margarina.

Le proteine ​​contenute nel grano e in tutti i prodotti di farina possono causare problemi digestivi: diminuiscono le pareti intestinali e la digeribilità dei componenti benefici si riduce, il che colpisce anche la pelle.

Crostacei e molluschi sono ricchi di iodio, che porta a pori ostruiti. È meglio mangiare pesce che contiene acidi grassi omega-3 che fanno bene alla pelle.

Questo è un doppio colpo alla pelle. È fatto con carne rossa e contiene un'enorme quantità di additivi alimentari nocivi.

La delicatezza preferita delle supermodelle porta in realtà all'invecchiamento della pelle. Gli scienziati hanno dimostrato che nella ripartizione dei carboidrati "veloci" contenuti nei cracker di riso, influenzano l'equilibrio dello zucchero nel sangue, che porta alla formazione di rughe.

Sharp, forse, migliora il metabolismo, ma colpisce la pelle più che perniciosamente. Il cibo piccante espande i capillari e li rende più visibili, quindi le donne hanno spesso una "rete" nel naso e nelle palpebre.

Recentemente, i succhi e i frullati hanno guadagnato posizioni da frutta e verdura naturale. Questo è sbagliato! Frutta e verdura intere contengono fibre che aiutano la produzione di collagene e negli alimenti trasformati è molto meno.

Contengono una grande quantità di solfati e gli scienziati hanno dimostrato che causano la formazione di borse sotto gli occhi e l'acne.

Hai mai pensato che le occhiaie sotto i tuoi occhi non possano apparire per niente dalla mancanza di sonno? Risulta che il sale altera la circolazione sanguigna, specialmente nei capillari sulla pelle delle palpebre, il sangue ristagna lì e appaiono i lividi.

Non solo provoca carie, ma anche invecchiamento precoce, poiché riduce notevolmente il sistema immunitario, riducendo così la capacità della pelle di rigenerarsi e produrre collagene.

Sì, sfortunatamente, se vuoi ottenere una pelle perfetta, dovrai coccolarti molto meno spesso. Il fruttosio influisce sulla produzione di collagene anche peggio dello zucchero.

A temperature elevate, l'olio viene ossidato e rilascia sostanze tossiche che avvelenano il nostro corpo. Quindi è necessario limitare l'assunzione di cibo cotto nel burro.

Qualsiasi tipo di alcol provoca la disidratazione della pelle, causando irritazione e rughe.

I conservanti, gli emulsionanti e gli antiossidanti violano l'equilibrio acido nel corpo e questo colpisce principalmente le condizioni della pelle.

Se noti un'eruzione cutanea, ma il loro aspetto non è legato al ciclo mestruale, ricorda, hai bevuto latte? Il fatto è che contiene una grande quantità di ormoni femminili, e con l'uso frequente di esso, si può verificare un aumento ormonale "non pianificato", il cui risultato sarà l'acne.

Sapevi che la vitamina A e lo zinco, se assunti ogni giorno, asciugano la pelle? Se hai la pelle secca, allora non dovresti mangiare pesce, fegato, zucca e semi di girasole e uova. Ma se soffri di una pelle eccessivamente grassa, allora questo può aiutarti.

Questa è una delle cause più comuni di problemi della pelle. Negli ultimi 20 anni, il numero di allergie nel mondo è quasi raddoppiato, ma molti non sospettano nemmeno di soffrire di questa malattia. Quindi, se hai dei dubbi, è meglio vedere un dottore.

http://peopletalk.ru/article/20_produktov_vrednyih_dlya_koji_litsa/

I prodotti più dannosi per la pelle

I problemi della pelle possono anche verificarsi quando il pH neutro diventa acido. E questo, a sua volta, dipende da ciò che mangiamo. In particolare, l'assunzione di proteine ​​in eccesso viene acidificata dal nostro corpo. Aggiungi proteine ​​alla dieta: un consiglio classico per chi vuole perdere peso o costruire muscoli. Con la rottura delle proteine, si formano gli amminoacidi, che spostano l'acidità. Di conseguenza, il metabolismo, la sintesi di enzimi e ormoni rallenta. A causa di ciò, il tasso di rigenerazione della pelle diminuisce - questo influisce sulla carnagione, il suo drenaggio peggiora - compare il gonfiore. Inoltre, il batterio propionico che vive nelle ghiandole sebacee inizia a moltiplicarsi in un ambiente acido. Questo è pieno di acne e comedoni sulla pelle.

Stimolare la riproduzione di questi batteri e alimenti ricchi di zuccheri semplici (lattosio, glucosio). Queste sostanze aumentano i processi di fermentazione nel corpo, aumentano automaticamente la formazione di prodotti tossici, alcuni dei quali vengono eliminati, anche attraverso i pori della pelle. Ciò porta ad un aumento delle reazioni infiammatorie della pelle. Quando si trattano tali manifestazioni, gli alimenti con zuccheri semplici sono esclusi dalla dieta e la quantità di proteine ​​nel menu è regolata.

Caffè e tè possono anche influire sulla pelle, ma solo se si beve un po 'd'acqua. E questo, a proposito, succede spesso. Caffè e tè hanno un effetto diuretico, accelerano l'escrezione dei liquidi. Se si beve un po 'd'acqua e un sacco di tè e caffè, la microcircolazione è disturbata nella pelle, il suo colore si deteriora e si può verificare la desquamazione.

http://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi/

Top 5 prodotti pericolosi per la pelle

La pelle è lo "specchio" della nostra salute. Secondo le sue condizioni, puoi giudicare se tutto è in ordine con il corpo o, al contrario, con ciò che una persona è malata.

Ma la nostra dieta può anche influenzare la nostra pelle. L'aspetto della pelle dipende da quali prodotti sono inclusi. Parliamo di quei prodotti, il cui utilizzo può influire negativamente su di essi.

Se vuoi che la tua pelle sia elastica ed elastica, avere una tonalità sana e un rossore naturale, non sbucciarti e non crepiti, non essere coperto da eruzioni allergiche e così via - meglio rinunciare a questi prodotti. O ridurre il loro uso al minimo.

TOP 5 prodotti più dannosi per la pelle:

1. Caffè

Questa è una delle bevande più popolari nel nostro paese. Lo bevono al mattino, per tutto il giorno e anche di sera. A volte non riesci davvero a gestire senza caffè. Ma per la pelle, questa bevanda non è la migliore amica. Riguarda l'effetto disidratante che il caffè dà. A causa di ciò, possono comparire rughe sottili e la pelle stessa prima o poi inizierà a staccarsi.

Se bevi una tazza di caffè, subito dopo usa la stessa quantità di acqua potabile.

2. Alcool

Non è un segreto per nessuno che l'alcol non abbia l'effetto migliore sul corpo. Questo si riflette nelle condizioni della pelle. Quindi, borse sotto gli occhi e gonfiore del viso - il primo segno dell'uso di bevande alcoliche alla vigilia. Ma ce ne sono altri: couperosi, allergie, eczemi, dermatosi e così via.

È meglio abbandonare completamente l'uso di bevande alcoliche. Il massimo che puoi permetterti di tanto in tanto: 50-150 grammi di vino naturale a pranzo oa cena.

3. Zucchero

Questo prodotto, come dimostrato da recenti studi scientifici, ha un effetto negativo sull'epidermide, distruggendo i composti di collagene. Risultato: lassità cutanea, perdita di tono naturale della pelle sana, rughe premature.

Aggiungi zucchero al cibo il più raramente possibile e il meno possibile. Prendi l'abitudine di bere il tè non zuccherato. I migliori sostituti dello zucchero sono la frutta (invece dei dessert dolci), il miele naturale, il fruttosio.

4. Sale

Le borse sotto gli occhi possono essere il risultato diretto dell'eccessiva assunzione di sale. In questo caso, non è necessario mangiare il sale, come si dice, con un cucchiaio. Basta per essere un amante dei piatti salati. Non è così importante.

L'abitudine di piatti di sale durante la loro preparazione o dopo può essere abbandonata del tutto. Ma se non puoi farlo, aggiungi semplicemente meno sale. Molto è contenuto in salsicce, fast food, snack. Prendi nota di te stesso.

5. Latte

Numerosi studi scientifici ci mostrano che l'acne è spesso il risultato di bere latte vaccino. Indubbiamente, questo prodotto può apportare molti benefici all'organismo. Ma per la pelle non è il più perfetto. Se soffri di eruzioni cutanee sul viso e sul corpo e i tuoi sospetti cadono sul latte, i nutrizionisti consigliano di: eliminarlo per 2-3 settimane dalla dieta. Se i sintomi negativi scompaiono, allora il caso, molto probabilmente, era nel latte.

Se non vuoi mollare il latte, scegli una mucca, ma una capra. Anche in alcuni casi, la pastorizzazione di questo prodotto aiuta a risolvere il problema con l'acne.

Se i prodotti sopra elencati sono combinati, l'effetto negativo sulla pelle sarà ancora maggiore. Ad esempio: snack salati con birra (sale / alcool), caffè dolce (zucchero / caffè) e così via.

http://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/top-5-produktov-vrednyh-dlya-kozhi

10 prodotti che possono peggiorare la condizione della pelle

"Attenzione, è pericoloso per la pelle!" - tali compresse possono essere utilizzate per fornire alcuni prodotti che sono presenti nella nostra dieta quotidiana. Acne, flaccidità, perdita di colore sano, rughe, gonfiore, lividi sotto gli occhi - questi e altri problemi servono come segnali che c'è cibo pericoloso per la pelle nella dieta. Quali prodotti sono i nemici dell'epidermide, come influiscono sulla pelle? Ti aiuteremo a capire che cosa esattamente deve essere rimosso dal frigorifero per preservare la giovinezza e la bellezza della pelle.

caffeina

Tè, caffè, alcuni tipi di bevande gassate possono dare non solo allegria, ma anche causare disidratazione della pelle. A causa dell'aumento della secchezza dell'epidermide, la caffeina può causare una perdita di elasticità della pelle. Di conseguenza, si perde una carnagione sana, compaiono rughe precoci.

Riduci il consumo di tè e caffè a 5 tazze al giorno, e prenditi cura di un'ulteriore idratazione dell'epidermide.

Prodotti lattiero-caseari

È difficile da credere, ma la ricotta ricca di calcio, yogurt, kefir e latte normale può causare l'acne. Studi recenti hanno dimostrato che i latticini possono peggiorare le condizioni della pelle. E l'impatto negativo si osserva non solo con l'intolleranza al lattosio, ma anche come reazione al contenuto di ormoni e componenti biologicamente attivi nel latte. Ormoni e vari additivi chimici stimolanti sono ampiamente usati nell'alimentazione delle mucche.

Per controllare la salute della tua pelle, mangiare prodotti caseari di produttori affermati - rispettosi dell'ambiente.

zucchero

I cibi troppo dolci causano malnutrizione delle cellule della pelle. L'abuso di caramelle e barrette di cioccolato provoca uno squilibrio del flusso linfatico. Di conseguenza, la pelle soffre di ritenzione di liquidi, lividi sotto gli occhi e gonfiore. Inoltre, vari dolci aumentano il contenuto di glucosio nel corpo, che può provocare la moltiplicazione di un'infezione da stafilococco sulla superficie dell'epidermide. Di conseguenza - infiammazione sulla pelle.

Ricorda il detto popolare che lo zucchero è un veleno bianco? Si scopre che questa affermazione non è lontana dalla verità. L'abuso del dolce non solo danneggia la figura, ma accelera anche il processo di invecchiamento della pelle.

Lo zucchero innesca un processo chiamato glicazione, quando le molecole di glucosio in eccesso si attaccano al collagene e rendono le fibre di collagene rigide e inflessibili. Mentre normalmente queste fibre si differenziano per elasticità, elasticità. Ma non è tutto! La glicazione inoltre distrugge l'acido ialuronico, che è responsabile del mantenimento del livello di idratazione della pelle. Di conseguenza, la pelle diventa meno elastica, perde il suo tono, diventa secca, compaiono numerose rughe - specialmente sotto gli occhi, dove la pelle è più sottile.

Cosa fare? Abbandonare completamente il dolce? Certo che no. Gli amanti del dessert dovrebbero seguire le seguenti regole per preservare la bellezza della pelle:

1. Cerca di non aggiungere zucchero a tè, caffè e altre bevande o minimizzarne la quantità.

2. Rifiuti da bevande gassate, succhi confezionati, colazioni pronte. Contengono molto zucchero

3. Mangia le vitamine del gruppo B: arrestano il processo di danno alle proteine.

4. Limitare l'uso dei dolci acquistati. Se ti concedi dolci o torte una volta ogni 2-3 giorni, lo zucchero non sarà "morte" per la tua gioventù.

5. Dai la preferenza alla frutta fresca come alternativa ai dolci. E ricorda: "Tutto è veleno e tutto è medicina; in un modo o nell'altro fa la dose. "

alcool

Nonostante il fatto che in piccole dosi le bevande alcoliche, come il vino rosso, non siano in grado di recare gravi danni alla salute, è meglio rifiutare la bellezza della pelle dal loro uso. L'alcol porta alla disidratazione della pelle. Il risultato dell'uso di bevande contenenti alcol sarà visibile sul viso sotto forma di secchezza dell'epidermide, gonfiore sotto gli occhi.

Per ridurre gli effetti negativi dell'alcol sulla pelle, compensare il consumo di bevande "con un certo grado" bevendo grandi quantità di acqua naturale.

Carboidrati semplici

Pane bianco, pasticcini, pasta e altre fonti di carboidrati semplici influenzano negativamente la condizione della pelle. La loro eccessiva presenza nella dieta porta ad un aumento dei processi ossidativi nel corpo, la distruzione dell'elastina, del collagene, necessaria per l'elasticità dell'epidermide. Il cibo ricco di carboidrati semplici aumenta i livelli di insulina, che accelera l'invecchiamento e porta alla formazione di rughe.

Ridurre il consumo di panini, sostituendo il semplice complesso di carboidrati. Ad esempio, prodotti da cereali integrali, riso integrale, fiocchi d'avena.

Nonostante il fatto che il sale aiuti a rivelare il sapore dei piatti, questo integratore alimentare esacerba la condizione della pelle, incline alla comparsa di acne e altre eruzioni cutanee. "La morte bianca" porta all'espansione dei vasi sanguigni, riducendo la quantità di collagene nel corpo. Pertanto, il sale provoca flaccidità della pelle. Inoltre, varie marinate, salinità, salsicce con un alto contenuto di sale causano edema sotto gli occhi.

Per mantenere l'elasticità della pelle, ridurre l'assunzione di sale, diversificare la nutrizione con spezie e verdure naturali.

Carne fritta, fast food

Grassi fritti di carne, hamburger e altri "fast food" con cotolette di carne fritte - una minaccia per una figura snella e una pelle pulita. Con il trattamento termico intensivo, oli e grassi sono ossidati, a causa dei quali i processi patologici sono attivati ​​nel corpo. Vari cibi fritti possono causare cancro, aterosclerosi e malattie della pelle. Inoltre, la carne grassa spesso diventa una causa dell'inquinamento dei pori e della formazione delle rughe.

Per ridurre il danno di tali piatti per la pelle, preparare da soli il fast food, utilizzare sempre olio fresco per friggere.

I fast food e la carne grassa rallentano la motilità intestinale, accumulano i radicali liberi. Di conseguenza, il lavoro di tutti i sistemi del corpo, compresa la pelle, si sta deteriorando. Una volta nell'intestino, i grassi si depositano nei tessuti del corpo, nell'epidermide. A causa di ciò, l'afflusso di sangue e l'apporto di fluidi e sostanze nutritive alle cellule del derma vengono interrotti. La pelle acquisisce un aspetto malsano, appaiono wen e acne (spesso appaiono sulla schiena e sul torace).

Vale la pena prestare attenzione alla presenza nella razione di ketchup e maionese. Questi prodotti sono trasportatori di grassi trans (grassi artificiali). Sono incorporati nelle cellule e causano dermatiti, acne, ridotta immunità cutanea e persino oncologia.

frutti di mare

Gamberetti, granchi, vongole, cozze e altri abitanti dei mari e degli oceani possono portare e beneficiare e danneggiare la pelle. Questi prodotti contengono una grande quantità di iodio, che può provocare l'intasamento dei pori, il rossore dell'epidermide. I proprietari di pelle incline dell'acne e della pelle dell'acne dovrebbero limitare il consumo di frutti di mare anche perché accumulano tutte le sostanze nocive dall'acqua.

Scegli prodotti di marchi collaudati, controlla attentamente la qualità e la freschezza dei frutti di mare.

Salsiccia, prodotti affumicati

Salsicce, salsicce, prosciutto e altri cibi gustosi, ma malsani contengono non solo una grande quantità di sale pericoloso per la pelle, ma anche tutta una serie di additivi chimici. Vari conservanti, coloranti, aromi e altri componenti non sicuri causano disordini metabolici, invecchiamento precoce, che, ovviamente, influisce negativamente sulla condizione della pelle.

Prova a cucinare le salsicce da solo, dopo aver imparato ricette semplici.

Alimenti in scatola

Funghi marinati, caviale di melanzane, marmellata e altre gioie gastronomiche contengono molto zucchero, sale, aceto. Pertanto, questi prodotti possono causare desquamazione della pelle, arrossamento e reazioni allergiche. Anche nel cibo in scatola ci sono molte spezie piccanti che aumentano la pressione sanguigna. A causa di ciò, l'infiammazione e l'acne compaiono sulla pelle.

Ridurre il consumo di cibi in scatola o cucinarli da soli, controllando la quantità di zucchero, sale, spezie utilizzate.

http://formulakrasoty.com/1039694553510578640/10-produktov-kotorye-mogut-uhudshit-sostoyanie-kozhi/

Prodotti nocivi e benefici per la pelle

Non tutte le ragazze (donne) possono vantare una bella condizione della pelle. Troppo grasso, asciutto, con arrossamento - tutti questi sono problemi che affliggono un gran numero di donne.

Liftensyn è un farmaco nativo a base di ingredienti naturali contro le rughe e le alterazioni della pelle legate all'invecchiamento. Ha un effetto ringiovanente sulle cellule della pelle, un effetto direzionale sulla normalizzazione dei livelli ormonali e l'immunità cutanea. Sconto unico - solo 99 rubli!

La cura della pelle del viso include non solo l'applicazione quotidiana di creme e l'uso di tonici. Un ruolo importante è giocato dal cibo che consumiamo quotidianamente. Ciò che mangiamo si riflette direttamente sulla nostra faccia.

Inoltre, i risultati del nostro cibo non tardano ad arrivare. Altrettanto importante è la misura in cui determinati alimenti vengono assorbiti.

Cosa vale la pena limitarti

Olio di girasole

MINOXIDIL è uno stimolatore di crescita dei capelli innovativo, testato e testato. Se applicato localmente, rallenta o arresta la perdita di capelli esistenti e stimola la crescita di nuovi capelli.

Questo prodotto non è dannoso per il corpo. E da lui in ogni caso non dovrebbe essere abbandonato. Ma in quale forma viene presentato nella nostra dieta e quanto viene usato, è di notevole importanza per la pelle.

Nel processo di cottura l'olio viene trattato termicamente. La formazione di radicali liberi, che influenzano maggiormente negativamente la condizione della pelle del viso. La presenza di questi in grandi quantità porta a un cambiamento nella composizione di acidi grassi della pelle.

Per evitare "problemi di grasso" dovrebbe ridurre il consumo di olio di girasole trattato termicamente. La quantità normale che non influisce sull'aumento della pelle grassa, sarà la seguente: 1 grammo per 1 kg di peso al giorno.

glucosio

Lo zucchero in eccesso può causare l'acne. Il glucosio è un ottimo alimento gustoso per i batteri. Provocano l'apparizione di varie eruzioni cutanee sul viso.

Il glucosio è anche un ardente oppositore del collagene - uno dei principali alleati della giovane pelle tesa. Il glucosio semplicemente lo distrugge se la sua velocità viene superata. Ad esempio, 30-45 grammi di zucchero al giorno non influenzano la condizione della pelle, ma il volume aumentato è già dannoso.

proteina

I prodotti proteici (specialmente le proteine ​​animali) in grandi quantità impediscono il lavoro di alcuni organi. Riguarda il fegato e l'intestino.

Di conseguenza, le tossine entrano nel corpo, che a sua volta porta a varie eruzioni cutanee e irritazioni sul viso.

La dose giornaliera alla quale è possibile salvare la pelle da vari disturbi è di 1 grammo di proteine ​​per 1 kg di peso corporeo.

Alimenti in scatola

O meglio - sottaceti. Un eccesso di sale porta alla ritenzione di liquidi nel corpo e con esso - molte tossine che provocano eruzioni cutanee dell'acne sul viso. Quindi dovresti limitarti a mangiare salato fino a 50 grammi al giorno.

Personal Slim: il primo strumento per la perdita di peso con una composizione selezionata individualmente.

Contiene caffeina e alcaloidi, che contribuiscono allo spasmo dei vasi periferici. Riduce l'attività del flusso sanguigno e dei nutrienti alla pelle.

Di conseguenza - pelle secca del viso. Le donne con la pelle che è già incline a secchezza, è meglio non bere più di due bicchieri di tè al giorno.

alcool

L'alcol può fungere da provocatore per asciugare lo strato superiore del derma. Pertanto, le donne dovrebbero limitare il consumo di alcolici. A volte a cena puoi permetterti di bere mezzo bicchiere di vino, ma la dose totale non deve superare i 50-100 ml a settimana.

Prodotti utili per la pelle del viso

verdure

Questi sono i migliori compagni di una bella pelle sana. Carote, verdure, zucca: normalizzano il processo di separazione del sebo. Solo 100 grammi di verdure nella dieta quotidiana renderanno la pelle sana e luminosa. E il beta-carotene e la provitamina di vitamina A, che sono contenuti in queste verdure, aiuteranno.

Prodotti lattiero-caseari

Hanno un effetto benefico sul sistema digestivo. Una tazza di kefir al giorno è sufficiente per mantenere la normale flora intestinale.

Pesce grasso

150 grammi di pesce grasso due volte a settimana, e l'infiammazione del viso può essere dimenticata. E i suoi benefici in generale per tutto il corpo non hanno prezzo.

Frutta, cereali, noci, olive: tutti questi prodotti dovrebbero essere presenti nella dieta quotidiana di ogni donna. Il mantenimento in essi di una serie di sostanze utili supporterà una pelle del viso in una buona forma e prolungherà la sua giovinezza.

Puoi mangiare quasi tutto, ma assicurati di tenere traccia di ciò che si trova nel piatto e in quale quantità. E non sarà difficile correggere questo.

Nulla deve essere aggiunto al porridge familiare un paio di noci o fragole diverse, diversificando così il gusto abituale del piatto e allo stesso tempo prolungando la sua giovinezza e bellezza.

http://mirokru.ru/vrednye-poleznye-produkty-dlja-kozhi-lica/

Prodotti per la pelle nocivi

Tutti sogniamo di rimanere giovani e belli il più a lungo possibile. Per fare questo, proviamo a monitorare la figura e il loro cibo. Ma si scopre che non tutti i prodotti sono utili per la pelle del viso. I prodotti nocivi possono avere un effetto molto negativo sulla nostra salute, che colpisce la pelle e può cambiare il volto oltre il riconoscimento. E li abbiamo considerati utili per molti anni.

Prodotti nocivi che sono in grado di cambiare il volto oltre il riconoscimento

Il vino

Nonostante il fatto che il vino sia considerato la bevanda degli dei, può avere un effetto molto negativo sulla salute. Questa bevanda contiene una grande quantità di zucchero, oltre a pesticidi e solfati, che causano la disidratazione. A causa di ciò, il corpo perde acqua, c'è un grande carico sul fegato, e la pelle inizia ad abbassarsi, appaiono rughe e arrossamenti.

Se si beve alcolici per tutto il tempo, la funzione intestinale può essere disturbata, che è la causa principale di molte gravi malattie.

Affinché la condizione della pelle possa migliorare, è sufficiente astenersi dall'alcol almeno per 3 settimane. C'è una regola di 80:20. Consenti a te stesso non più di 1 o 2 bicchieri di vino nel 20% dei casi, e nel restante 80% rifiuti di accettare bevande alcoliche.

Prodotti lattiero-caseari

I latticini possono cambiare il colore del tuo viso. Più invecchiamo, meno enzimi abbiamo nel corpo che aiutano a digerire il lattosio. Per questo motivo, i prodotti caseari contribuiscono alla comparsa di eruzioni cutanee ed eruzioni cutanee su tutto il corpo.

Per rendere la pelle del viso fresca, liscia e bella, prova a rinunciare ai latticini per una settimana. Il risultato ti sorprenderà molto.

zucchero

A causa dell'uso di zucchero, la pelle diventa anelastica. Provoca il suo invecchiamento precoce e contribuisce alla formazione delle rughe.

Per la pelle era giovane e radiosa, è necessario ridurre la quantità di zucchero nella vostra dieta.

Se ti accorgi di avere questi sintomi, significa che il tuo corpo non può assorbire il glutine. Questo tipo di proteina si trova in grano, segale, avena, birra, vodka, whisky e così via.

Senza glutine

Cerca di eliminare dalla tua dieta cibi che contengono glutine per 2-3 settimane e osserva i cambiamenti sulla tua pelle.

Speriamo che questa informazione ti sia stata utile. Vi auguriamo di rimanere giovani, sani e belli. Non dimenticare di condividere l'articolo con i tuoi amici!

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Il jizn

Ciò che ferisce la pelle: 4 cause dell'invecchiamento della pelle del viso

"Vino", "zucchero", "latte": quale prodotto distrugge la tua pelle? Prodotti dannosi per la pelle Molti anni fa, il dermatologo Nigma Talib ha identificato quattro principali tipi di invecchiamento nelle donne. Dopo aver analizzato le loro razioni, ha fatto un ottimo lavoro e ha raggiunto conclusioni importanti: gli stessi prodotti hanno effetti completamente diversi sui diversi organismi. E non si tratta di metabolismo o eccesso di peso, si tratta di danni alla pelle. Nigma Talib ha scoperto che praticamente ogni [...]

"Vino", "zucchero", "latte": quale prodotto distrugge la tua pelle?

Prodotti dannosi per la pelle
Molti anni fa, il dermatologo Nigma Talib ha identificato quattro principali tipi di invecchiamento nelle donne. Dopo aver analizzato le loro razioni, ha fatto un ottimo lavoro e ha raggiunto conclusioni importanti: gli stessi prodotti hanno effetti completamente diversi sui diversi organismi. E non si tratta di metabolismo o eccesso di peso, si tratta di danni alla pelle.

Nigma Talib ha scoperto che quasi ogni donna ha una "pelle" intollerante a uno dei prodotti: vino, glutine, zucchero o latte. Se escludiamo il "nemico" dalla dieta, la pelle cambia letteralmente in un mese, diventa più giovane, diventa più elastica e fresca - senza cambiamenti significativi nella cura di esso, senza cosmetologi e potenti farmaci.

Solo cambiando la dieta.

"Molte persone non si rendono conto che l'abitudine di bere un bicchiere di vino a cena ha portato alla formazione di rughe intorno agli occhi, farina d'avena per colazione causata edema, e la dipendenza da kefir o yogurt causato borse sotto gli occhi!", Afferma il dott. Talib.

Come scoprire cosa ti ferisce e perché la pelle invecchia? Basta guardarsi allo specchio e rispondere onestamente alle domande seguenti.

Quindi, guardandoti allo specchio, hai notato...

Numero opzione? 1

• rughe agli angoli degli occhi
• arrossamento, vene a ragno
• pori dilatati
• peeling
  piega naso-labiale
• pieghe agli angoli della bocca

Se sei d'accordo con quattro o più punti, il tuo nemico è l'alcol.

Forse qualcuno un bicchiere di vino a cena e non fa male, e le amichevoli feste con abbondanti libagioni non lasciano segni indelebili sul viso, ma non sei tu.

Come sopravvivere?

Prenditi una pausa per due settimane. Rinunciare a qualsiasi tipo di alcol. E poi seguire la regola ?: Per 1 porzione di alcol dovrebbe essere 4 porzioni di una bevanda analcolica (meglio di tutti - acqua normale).

Numero opzione? 2

• rughe orizzontali sulla fronte
• palpebre superiori strapiombanti
• aspetto emaciato generale
• Occhi infossati
• acne
• macchie di età

Se sei d'accordo con quattro o più punti, il tuo nemico è lo zucchero.

Lasciati conquistare da un dolce - il più semplice, e questo tipo è più comune. Il meccanismo è semplice: più zucchero si consuma, peggio è assorbito. E il corpo richiede di mantenere i livelli di zucchero nel sangue e richiede sempre più dolce. È ora di smettere e affrontare questa causa dell'invecchiamento della pelle!

Come sopravvivere?

Ridurre gradualmente l'assunzione di zucchero. Metti un cucchiaio nel caffè invece di due, mangia una mezza torta invece del tutto. Il tuo compito è di ridurre il dolce nella dieta in due settimane e mezzo, e in un mese - quattro volte per mantenere questo livello per tutta la vita. La tua pelle dirà grazie!

Numero opzione? 3

• gonfiore
• borse sotto gli occhi
• comedoni, anguille
• consistenza della pelle non uniforme
• cerchi scuri sotto gli occhi
• carnagione irregolare

Se sei d'accordo con quattro o più punti, il tuo nemico è il latte.

Gli scienziati non sono ancora arrivati ​​ad un'opinione comune, ma sempre più spesso sono inclini a credere che i prodotti lattiero-caseari siano normalmente assorbiti solo dai bambini. Gli adulti a causa dell'abitudine di mangiare la "rottura" sbagliata di questo meccanismo, e in futuro non possono essere ripristinati. La buona notizia: senza prodotti lattiero-caseari, possiamo fare senza danni alla salute. Le fonti di calcio e proteine ​​nel mondo moderno abbondano.

Come sopravvivere?

Basta eliminare tutti i latticini dalla dieta per tre settimane. Assicurati di avere un aspetto migliore e continua a concederti prodotti lattiero-caseari esclusivamente come auto-indulgenza.

Numero opzione? 4

• molte macchie dell'età, pelle terrosa
• brufoli e comedoni nell'area del mento
• appeso, come se "scivolasse" sulle guance
• gonfiore
• Rosacea (grande arrossamento della pelle)
• doppia formazione del mento

Se sei d'accordo con quattro o più punti, il tuo nemico è il glutine.

Molti di noi sono sensibili al glutine, una particolare proteina presente nel grano, nella segale e nell'orzo. Quando è intollerabile, il sistema immunitario è costantemente sotto stress, ma le cellule responsabili della pigmentazione sono particolarmente colpite. Quando l'intolleranza al glutine, la pelle si scurisce, si formano macchie di pigmento e i fallimenti del sistema ormonale portano a gonfiore e invecchiamento della pelle delle donne.

Come sopravvivere?

Ora molti prodotti sono contrassegnati come "senza glutine", in modo da non avere seri problemi con pasta e sostituti del pane. La prima volta è necessario leggere le etichette più spesso, ma ci si abitua molto rapidamente.

http://thejizn.com/2016/01/20/chto-vredit-tvoej-kozhe-4-prichiny-starenija-kozhe-lica/