Nella vita di ogni donna, specialmente in età riproduttiva, i rapporti sessuali sono di grande importanza. Tuttavia, alcune donne sono private della gioia dell'intimità con il loro amato uomo. La causa di questa condizione patologica è il vaginismo. A causa dei vincoli, molte donne preferiscono non soffermarsi su questo delicato problema e persino ignorare la visita del medico. Non c'è nulla di sorprendente qui, dal momento che il vaginismo è un forte spasmo doloroso incontrollabile dei muscoli pelvici e vaginali che si verifica durante i rapporti sessuali o l'inserimento di tamponi nella vagina durante gli esami ginecologici. In altre parole, viene attivata la protezione riflessa del corpo contro la penetrazione nei genitali di un corpo estraneo. Nel frattempo, questa è una patologia molto seria in cui sono coinvolti psicoterapeuti, sessuologi, proctologi e ginecologi. Pertanto, le donne che vogliono vivere una vita piena, la domanda sorge spontanea: come trattare il vaginismo?

motivi

La contrazione spontanea dei muscoli vaginali ha una forma primaria e secondaria di sviluppo. Il vaginismo primario di solito si verifica nelle giovani donne che non hanno avuto precedenti esperienze sessuali. Ad esempio, il primo rapporto sessuale può essere l'impulso per lo sviluppo di questa malattia, in cui, a causa della maleducazione dell'uomo, si è verificato un processo di deflorazione molto doloroso. Inoltre, le cause di questa condizione patologica sono l'educazione puritana di una ragazza (il sesso è un'occupazione indegna e indegna), i fattori psico-traumatici dei bambini (intimità intesa tra i genitori, in cui la madre urla), lo stress emotivo di guardare film pornografici con elementi di perversioni o pedofilia. Il vaginismo secondario si sviluppa nelle donne a causa dello stupro, del comportamento scorretto di un partner durante i rapporti sessuali e della paura della possibile comparsa di una gravidanza indesiderata. C'è anche il cosiddetto pseudovaginismo, quando l'ipersensibilità dei muscoli vaginali si verifica a causa di processi infiammatori sullo sfondo di lesioni infettive degli organi genitali (bartolinite, colpite, vulvite).

psicoterapia

Prima di tutto, è necessario aiutare una donna a liberarsi delle sue fobie e psicotraumi, nascosti nel profondo del suo subconscio. Lo psicoterapeuta conduce conversazioni esplicative con il paziente sulla natura dell'origine del vaginismo, accerta la natura specifica della malattia, elimina le ansie e le paure della donna che ha chiesto aiuto e le insegna la tecnica dell'auto-allenamento e dell'auto-rilassamento. A volte devi ricorrere alla suggestione ipnotica. Il compito principale del medico è quello di rimuovere la barriera psicologica ai rapporti sessuali.

Allenamento dei muscoli vaginali

Un ruolo importante nel superare questo problema è giocato dall'uso di una serie di speciali dilatatori vaginali, il più piccolo dei quali è più sottile di un dito, e il più grande raggiunge le dimensioni del pene al momento dell'erezione. Si raccomanda di lubrificare tali dilatatori con una crema sterile e quotidianamente per l'auto-inserimento nella vagina, mantenendoli all'interno della femmina genitale per alcuni minuti. Altrettanto importanti nel trattamento del vaginismo sono esercizi di respirazione per gli addominali e la realizzazione di esercizi per la tensione e il rilassamento dei muscoli genitali. Tale allenamento migliora la circolazione del sangue nei genitali femminili e provoca l'eccitazione sessuale.

Terapia farmacologica

I farmaci per il vero vaginismo sono usati principalmente come agenti terapeutici aggiuntivi. A tale scopo, i preparati sedativi contenenti bromo, valeriana, rilassanti muscolari sotto forma di supposte (ad esempio Condelphin o Meltiktin), tranquillanti (Elenium, Seduxen, Andaksin, ecc.) Vengono utilizzati per lubrificare l'ingresso nella vagina con una soluzione al due per cento di dikain. Quando lo pseudovaginismo sta combattendo gli agenti patogeni infettivi che provocano la contrazione incontrollata dei muscoli vaginali, per i quali sono prescritti agenti antinfiammatori e antibatterici. Secondo la maggioranza dei medici, qualsiasi intervento chirurgico (ad esempio la deflorazione artificiale) è inefficace, non porta a risultati positivi e può persino peggiorare lo stato psicologico di una donna.

Dovrebbe essere chiaro che al momento di decidere come trattare il vaginismo, sono richiesti gli sforzi congiunti di specialisti e del paziente. Inoltre, è estremamente importante l'attitudine attenta verso il partner sessuale della donna, la sua comprensione della situazione, il comportamento giusto, il desiderio di aiutare la persona amata. La pazienza, le raccomandazioni del dottore, la mancanza di egoismo da parte di un uomo restituiranno sicuramente la gioia dei rapporti sessuali a una donna. Ti benedica!

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Trattamento dei rimedi e dei metodi popolari del vaginismo

Il vaginismo è una contrazione convulsiva dei muscoli della vagina, la compressione dei fianchi, che interferisce con il rapporto sessuale. Di regola non si osservano anomalie genitali, le cause della malattia sono l'indecisione della donna, la sua instabilità emotiva, la paura dei rapporti sessuali.

Il vaginismo ha sempre una natura psicologica, e le sue cause possono essere diverse: educazione, finalizzata a sopprimere sentimenti erotici, paura dell'intimità, paura della gravidanza, traumi sessuali preesistenti (violenza o dolore durante i rapporti sessuali), riluttanza a fare sesso o rifiuto inconscio di un partner.

La paura e l'ansia interne prima del rapporto sessuale penetrante sono a volte abbastanza per una donna che affatica inconsciamente i muscoli vaginali all'ingresso della vagina così tanto che il partner non ha la possibilità di entrarvi. Tale resistenza ai rapporti sessuali può anche essere il risultato di esperienze sessuali infruttuose e mal assortite che ha vissuto con il suo ex partner o che si sono formate nel suo subconscio fin dall'infanzia, se le è stato detto che non era solo vergognoso fare sesso, ma anche perché lei può rimanere incinta. Lieve forme di vaginismo si verificano in circa il 5% delle donne in alcuni punti della loro vita. Fare l'amore in questi casi dovrebbe essere più rilassato, cercando di concentrarsi meno sul momento stesso della penetrazione, che aiuterà a superare questa difficoltà nel tempo. Nei casi più gravi, il vaginismo si presta bene all'intervento terapeutico con gli sforzi combinati di uno psicoanalista e di un terapista sessuale. Il trattamento di solito comprende la consulenza, durante la quale viene identificata la causa del vaginismo e viene guidata la pratica sessuale, completata da una serie di esercizi fisici, a volte con l'uso di allargamento vaginale.Nella maggior parte dei casi, questo approccio combinato aiuta a risolvere completamente il problema.

Molto spesso, il vaginismo è caratteristico delle personalità sessualmente immature combinate con il rifiuto psicologico di un partner. In alcuni casi, lo sviluppo di questo stato è associato a una schiacciante paura del rapporto sessuale e della deflorazione, quando la situazione stessa della comunicazione intima conduce una donna in uno stato di ansia, ansia, e ha una sensazione di minaccia vitale, che successivamente porta all'abbandono della sessualità.

In altri casi, il vaginismo appare dopo l'inizio dell'attività sessuale ed è associato al rifiuto del partner e del matrimonio forzato, oppure è il risultato di un'esperienza negativa e dolorosa della vita sessuale.

terapia

L'intero ciclo di eliminazione del vaginismo può durare per diverse settimane. Al primo stadio, la donna stessa inserisce un dito nella vagina, usando un lubrificante idratante. Dopo essersi immersi nella prima falange del dito, è necessario spingerli leggermente verso il basso. Se hai difficoltà, devi spremere i muscoli vaginali attorno al dito, continuando a respirare uniformemente.

Dopo di che, durante l'espirazione, dovresti rilasciare i muscoli verso il basso, proprio come fanno di solito quando cerchi di estrarre qualcosa dalla vagina o accelerare la minzione. Questo esercizio deve essere ripetuto più volte al giorno. Non appena diventa consuetudine sentire qualcosa fuori dalla vagina, le paure scompariranno gradualmente. Ogni sessione dovrebbe cercare di spingere il dito un po 'più a fondo. Quindi dovresti ripetere gli stessi passaggi con l'introduzione di due dita e ottenere l'abilità di rilassarti con i muscoli.

Nella seconda fase dopo le carezze reciproche, il partner inserisce delicatamente il dito nella vagina. Si raccomanda che la donna diriga prima la mano del suo compagno. Ripete gli esercizi con la tensione e il rilassamento dei muscoli del perineo, assicurando l'entrata libera del dito, permettendo al partner di massaggiare le pareti della vagina.

Nella fase finale, puoi procedere al rapporto sessuale. Per fare ciò, seleziona la posizione di "donna in cima" e il partner stesso invia il pene all'ingresso della vagina (è preferibile utilizzare una lubrificazione aggiuntiva). Scende lentamente su un pene eretto al ritmo che le si addice, regolando la profondità della penetrazione. Non dovresti sforzarti per un input profondo al primo tentativo, devi ripetere gli esercizi per il rilassamento muscolare-compressione e rimanere in questa posizione senza attriti. Devi abituarti alla sensazione del pene all'interno della vagina e solo dopo puoi iniziare un movimento attento.

Massaggiare con vaginismo
Il massaggio con il vaginismo dovrebbe essere rilassante, gentile. In primo luogo, non toccare i fianchi, il pube, in modo da non provocare uno spasmo muscolare. È necessario preparare una donna usando tecniche di carezza e facile sfregamento. Puoi massaggiare la schiena, le gambe, i piedi, le mani, il petto, l'addome. Dopo questo, procedere a massaggiare la zona pubica. Il massaggio del pube dovrebbe essere stimolante, tonificante.

aromaterapia
Quando il vaginismo è ampiamente usato i seguenti oli: rosa, lavanda, camomilla, olio di maggiorana, neroli, olio di ylang-ylang, menta al limone. Questi oli alleviano perfettamente gli spasmi muscolari. Puoi usarli per fare il bagno o comprimere sullo stomaco.

Infuso di zenzero

1 cucchiaino di zenzero, 250 ml di acqua.

Preparare lo zenzero e far bollire per 5-6 minuti. Infusione filtrare attraverso 2-3 strati di garza.

Infuso vitex sacro

1 cucchiaino di bacche Vitex, 500 ml di acqua.

Le bacche versano acqua bollente e insistono per 2-3 ore. Filtrate l'infuso attraverso 2-3 strati di garza.

Tintura viburno rosso

1 cucchiaio. cucchiaio di corteccia di viburno rosso, 500 ml di vodka.

La corteccia di viburno trita completamente e 1 cucchiaio. cucchiaio versare la vodka. Insistere in un luogo buio per 7 giorni.

Decotto alla menta limone

3 cucchiai. cucchiaio di foglie di menta limone, 500 ml di acqua.

Tritare bene la menta, versare acqua bollente, mettere a fuoco lento, far bollire per 5-7 minuti. Raffreddare il brodo e filtrare attraverso 2-3 strati di garza.

Ricetta 1

Al mattino devi mangiare 1 melograno e di notte 7-8 noci. Questa dieta aiuta a normalizzare l'attività del sistema nervoso e alleviare lo stress.

Ricetta 2

1 cucchiaio. cucchiaino di lenticchie d'erba, 15 g di miele.

Tritare il chowder a fondo in un mortaio e mescolare con il miele.

omeopatia

I seguenti rimedi omeopatici sono raccomandati per il trattamento del vaginismo: calc Phos, carb di Cals, Lycopodium. Questi farmaci alleviano gli spasmi muscolari della vagina e l'irritabilità.

http://medn.ru/statyi/vaginizm.html

Come sbarazzarsi del vaginismo

Il vaginismo è un processo patologico caratterizzato da manifestazioni spasmodiche della vagina, che crea difficoltà per la penetrazione dell'organo sessuale maschile. A volte la contrazione può verificarsi durante l'inserimento del pene, mentre i muscoli della vagina iniziano a contrarsi così fortemente da provocare il pizzicamento dell'organo. Tale processo è accompagnato da edema e richiede un intervento immediato da parte di specialisti.

La malattia è caratterizzata come un disturbo psico-emotivo. Ciò è dovuto al suo sviluppo come conseguenza del trauma alla psiche del gentil sesso nell'infanzia o nell'adolescenza.

Secondo le statistiche, il vaginismo è diagnosticato nel 3% delle donne, indipendentemente dalla fascia di età.

classificazione

Gli esperti identificano due tipi di vaginismo:

1. Primaria, caratterizzata da una condizione in cui non si è mai verificata la penetrazione vaginale. Molto spesso, questa forma della malattia si verifica nelle ragazze di età inferiore ai vent'anni.
2. Secondario - una condizione che implica l'impossibilità di penetrazione di un membro nella vagina in futuro. L'emergere di questo tipo di chirurgia è promosso dalla chirurgia ginecologica o dal trattamento con radioterapia.

A seconda dello sviluppo, il processo patologico passa attraverso tre fasi:

1. Gli spasmi muscolari della vagina compaiono se visti su una sedia o cercando di inserire un pene.
2. I muscoli iniziano a contrarsi quando viene toccato l'organo maschile.
3. I crampi nascono dal pensiero che ci saranno rapporti sessuali.

Inoltre, il vaginismo può essere:

• vera è la nevrosi sessuale, che è provocata da problemi di tipo psicogeno;
• falso - spasmi muscolari derivanti dalla struttura anomala dell'imene o della vagina, lesioni, patologie degli organi genitali femminili.

È importante differenziare la vera forma della malattia dalla pseudo-malattia.

motivi

Nella maggior parte dei casi, la base per la manifestazione del vaginismo è un trauma grave di natura mentale, che è stato ricevuto durante il primo contatto sessuale.

Gli organi genitali femminili nello sviluppo di una condizione patologica hanno una struttura ben formata senza deviazioni.

La malattia si manifesta sullo sfondo dei seguenti fattori provocatori:

• processi infiammatori;
• trauma genitale;
• chirurgia ginecologica eseguita durante l'infanzia;
• elasticità eccessiva dell'imene;
• deflorazione incompleta;
• mucose secche.

Queste ragioni contribuiscono allo sviluppo di una falsa forma di patologia.

Il vero vaginismo deriva da:

• disturbi psico-emotivi;
• abuso sessuale;
• comportamento rude di un giovane nel processo di rapporti sessuali.

Spesso le donne hanno una storia di identificazione di alcune fobie (paura del dolore, oscurità, acqua, ecc.). Soprattutto le sensazioni spiacevoli danno la paura del dolore, che sorge nell'infanzia e nel tempo aumenta, diventando un'idea ossessiva, che è accompagnata da un maggiore stress emotivo.

Altrettanto importante è l'educazione sessuale della giovane donna. Non sempre rappresenta pienamente la struttura anatomica e la fisiologia dei sistemi riproduttivi di uomini e donne. A sua volta, ciò contribuisce allo sviluppo di false paure al pensiero delle relazioni sessuali.

Tra le cause della malattia non è l'ultimo posto è l'aggressività del partner durante i rapporti sessuali o la sua inesperienza. Inoltre, si distingue anche l'antipatia di un giovane uomo, sullo sfondo del quale si manifesta una reazione protettiva compensativa.

Nella maggior parte dei casi, il vaginismo si forma nelle donne che sono caratterizzate da infantilismo sessuale. Tuttavia, ci sono anche donne che mostrano aggressività nei confronti del sesso maschile.

La malattia causa anche lo sviluppo di molti disturbi, non solo nel paziente, ma anche nel suo partner sessuale. Con un lungo corso del processo patologico, se la coppia si sposa, può iniziare a svilupparsi una nevrosi o una diminuzione della potenza del marito.

sintomi

Il decorso della malattia è solitamente accompagnato dai seguenti sintomi:

• paure al pensiero del sesso;
• contrazioni muscolari involontarie;
• insonnia;
• depressione frequente;
• crampi nell'addome e fianchi.

La manifestazione dei sintomi osservati durante il primo contatto sessuale, perché in questo momento una donna ha forti paure. Di per sé, la paura è considerata normale, ma solo se non è accompagnata da contrazioni involontarie dei muscoli della vagina.

Quando la falsa forma del vaginismo è caratteristica, i sintomi sono praticamente assenti, poiché questo tipo di patologia viene diagnosticato in persone sane. Ma anche in questo caso, non si dovrebbe escludere la relazione caratteristica tra sesso e dolore, che si manifesta a livello subconscio.

diagnostica

Se si sospetta lo sviluppo della malattia, è prima necessario condurre una diagnosi differenziale per escludere lo pseudoaginismo.

Già all'esame, uno specialista può rilevare una contrazione dei muscoli della vagina, che è causata dall'impossibilità di inserire uno specchio ginecologico all'interno.

Tra i metodi di laboratorio si distinguono:

• analisi generale di urina e fluido ematico;
• spalmare sulla flora;
• Diagnostica della PCR;
• Ultrasuoni degli organi pelvici;
• Scariche vaginali di Bakposev.

A volte viene prescritto un esame strumentale aggiuntivo per identificare i processi patologici che potrebbero innescare lo sviluppo del vaginismo.

Opzioni di trattamento

Uno schema specifico di misure terapeutiche non è stato ancora sviluppato. In ogni caso, le tattiche vengono selezionate da un esperto individualmente.

Il medico prescrive farmaci. Può essere farmaci dei seguenti gruppi:

• antidepressivi;
• calmante;
• antidolorifici.

Una donna con una patologia diagnosticata deve necessariamente visitare uno psicoterapeuta o uno psicologo. Durante le sedute, lo specialista insegna al paziente le speciali regole del rilassamento, cercando di convincerla che i rapporti sessuali non possono causare dolore. Si consiglia a uno psicologo di visitare un uomo. L'essenza della psicoterapia consiste nell'eliminare tutti i fattori provocatori nei confronti dei quali la psiche potrebbe essere ferita.

Una visita all'ufficio ginecologico, dove si svolge la formazione graduale all'introduzione di oggetti estranei nella vagina. L'espansione viene eseguita gradualmente, a partire da un dito, per poi passare all'utilizzo degli strumenti.

Nel caso in cui venga diagnosticata una forma grave di vaginismo, può essere necessaria la deflorazione chirurgica.

Il rilassamento e l'ipnosi, che permettono al paziente di provare sensazioni confortevoli nel processo di contatto sessuale, non sono meno efficaci.

Nel trattamento del vaginismo aiuta il massaggio rilassante.

In primo luogo, la donna viene preparata accarezzando e sfregando, quindi massaggiato le gambe, la schiena, il torace e l'addome. Solo dopo questo è consentita la transizione verso il pube e la superficie interna della coscia. Per ottenere il massimo effetto alla fine della sessione è necessario riposare per mezz'ora.

esercizi

Quando il vaginismo può essere assegnato a una donna per eseguire alcuni esercizi, come Kegel. Questa tecnica è mirata a controllare lo spasmo del pavimento pelvico. Per eseguirlo, è necessario spremere i muscoli utilizzati quando si arresta l'uscita delle urine, tenerli in quella posizione per alcuni secondi e quindi rilassarsi. In un approccio, l'esercizio deve essere eseguito fino a 20 volte. Il giorno, è auspicabile fare quante più ripetizioni possibili.

Per questo esercizio, gli esperti raccomandano l'uso di dita inserite nella vagina. Questo farà sentire meglio i muscoli.

Prognosi per vaginismo

In termini di vita sessuale, la patologia ha un esito favorevole. Di norma, dopo il trattamento, viene ripristinato, il che rende possibile avere un figlio in futuro. A volte sullo sfondo della malattia si sviluppano problemi mentali negli uomini, che portano all'impotenza e alla sterilità.

conclusione

Il vaginismo è una malattia scatenata da cause psicologiche e fisiche. Numerose pratiche dimostrano che non tutte le donne con segni di malattia decidono di cercare un aiuto medico, che influisce negativamente non solo sullo stato emotivo, ma anche sulla vita sessuale dei partner. Per eliminare il problema e prevenire gravi complicazioni, è necessario un trattamento tempestivo, il che implica un approccio globale.

http://criticaldays.ru/bolezni/vaginizm.html

Cause e trattamento del vaginismo

Trattamento del vaginismo: tale richiesta si trova spesso in rete. Questo è un problema raro, ma questo non perde la sua rilevanza tra coloro che hanno familiarità con esso. La malattia, di regola, non è associata a patologie fisiologiche, ma si trova nel campo della psicologia. La difficoltà di risolvere il problema è in gran parte determinata dalla riluttanza della donna a vedere un medico, che può finire molto male. La mancanza di sessualità porta non solo al disturbo mentale, ma anche a veri e propri disturbi fisiologici. Il mito della frigidità di una donna in questo caso non regge all'acqua - la malattia è curata e una donna con vaginismo può diventare una moglie e una madre felici.

Cos'è il vaginismo?

Il vaginismo è una contrazione incontrollata dei muscoli della vagina, che si verifica involontariamente quando viene toccato. Tali contrazioni vengono eseguite inaspettatamente durante il rapporto sessuale, l'esame ginecologico, l'inserimento del tampone e la donna non può impedirlo. Il vaginismo si trova solo nelle donne, gli uomini non sono suscettibili a questa malattia. Numerosi studi dimostrano che questo fenomeno è completamente estraneo alle patologie fisiologiche, ma può essere considerato un tipo di nevrosi, che fornisce sensibilità ipertrofica e riflessività dei muscoli vaginali.La malattia può manifestarsi sia in una ragazza che non ha avuto rapporti sessuali, sia in una donna che in precedenza non avere problemi con un partner sessuale.

Sintomi della malattia

Un sintomo caratteristico del vaginismo è lo spasmo muscolare della vagina, della parete addominale, delle cosce o del pavimento pelvico. All'inizio dello spasmo c'è una forte sindrome da dolore a qualsiasi contatto genitale. Un effetto spasmodico può manifestarsi, sia nel processo di azione fisica (rapporto sessuale, esame ginecologico), sia al solo pensiero di esso. I muscoli con spasmo bloccano l'ingresso vaginale. Se un tale fenomeno si verifica durante il rapporto sessuale, allora c'è un pizzicotto del pene e l'impossibilità della sua estrazione.

La malattia è divisa in 3 gradi:

1. Grado 1: spasmo muscolare si verifica solo quando si esegue un'azione fisica (è sufficiente trattare questo grado di vaginismo semplicemente con tecniche psicologiche standard).
2. Grado 2: la contrazione muscolare viene da un tocco leggero.
3. Grado 3: lo spasmo arriva al pensiero dell'azione imminente, può essere molto profondo, con il passaggio alla superficie femorale esterna; c'è una forte sindrome del dolore e convulsioni; curare una tale fase può solo medico dopo l'esame.

Come forma separata, si nota lo pseudovaginismo, che è caratterizzato dalla comparsa di dolore e paure, ma non è accompagnato da contrazioni muscolari incontrollate.

Cause di malattia

Le cause principali delle donne con vaginismo sono di natura neurogena. La forma primaria, quasi sempre, è dovuta a ragioni psicologiche, quando si innesca lo stress del primo contatto sessuale: la paura della deflorazione; educazione associata a rigide regole morali. La forma secondaria è solitamente causata da precedenti esperienze negative: stupro, danni da precedenti contatti e ricordi spiacevoli di essi.

La reazione psicologica può essere associata con il raffreddamento al partner e l'indesiderabilità del contatto, la paura della gravidanza. Molto spesso, il vaginismo diventa la risposta del corpo a un forte stress sullo sfondo di maggiore eccitabilità nervosa. Il sistema nervoso include meccanismi protettivi come risposta riflessa a una sostanza irritante. I primi gradi della malattia possono essere causati da isteria, nevrastenia, fobie ossessive. In questi casi, il vaginismo non è una difesa contro il sesso, di per sé, ma una reazione protettiva del corpo agli stimoli esterni. Tuttavia, per ragioni sconosciute, è coinvolta questa particolare parte della corteccia cerebrale.

In rari casi, la causa della malattia sono i batteri che provocano l'infiammazione dell'organo genitale - vaginismo batterico. In questo caso, viene attivato il meccanismo articolare. L'infiammazione causa dolore durante il rapporto sessuale e, a sua volta, attiva una reazione difensiva riflessa volta a prevenire il dolore.

Trattamento di vaginismo

Il trattamento del vaginismo viene effettuato dopo aver scoperto le ragioni del suo verificarsi. Con la natura neurogenetica della malattia, il regime di trattamento è il seguente:

• psicoterapia per eliminare le fobie;
• auto-allenamento rilassante (la formazione è condotta da uno psicologo e il processo è condotto in modo indipendente);
• terapia farmacologica per eliminare il dolore; fisioterapia; serie di esercizi speciali.

Se le reazioni infiammatorie e altre patologie sono coinvolte nel provocare la malattia, vengono inoltre prescritti antibiotici per eliminare cause batteriche e ulteriori metodi fisioterapici, ad esempio per il riassorbimento di aderenze, cicatrici, cicatrici nella vagina. Vengono utilizzati moderni preparati omeopatici.

Esercizi e allenamento

Il complesso di trattamento per eliminare il vaginismo è un processo lungo che dura diverse settimane o addirittura mesi.

Al primo stadio, si raccomanda l'auto-inserimento del dito nella vagina. Sul dito, devi prima applicare un lubrificante. Viene introdotta la prima falange e la si preme facilmente. I muscoli della vagina sono compressi attorno al dito, ma la respirazione deve essere mantenuta uniforme. All'espirazione, è necessario rilasciare i muscoli verso il basso e un tentativo di accelerare la minzione. Questo esercizio è condotto 5-6 volte al giorno. Lo scopo dell'esercizio: fare la sensazione abituale di avere un corpo estraneo nella vagina. Questo aiuterà ad eliminare le paure. Nelle sessioni successive, spingere il dito un po 'più in profondità. Il passo successivo è la ripetizione dell'esercizio, ma con l'introduzione di due dita, così come l'allenamento della capacità di controllare i muscoli in modo controllato.

Nella fase successiva, un esercizio simile viene condotto dal partner, inserendo delicatamente il dito nella vagina. È desiderabile che la donna abbia mandato la mano del compagno. L'esercizio viene eseguito con tensione e rilassamento dei muscoli del perineo. È necessario lottare per il libero movimento del dito, mentre il partner deve massaggiare le pareti vaginali. Nella fase finale, puoi provare ad avere rapporti sessuali. Non è consigliabile lottare per l'inserimento profondo del pene dal primo tentativo. È necessario continuare ad allenarsi sul rilassamento-compressione dei muscoli e rimanere in una posizione senza movimento (attriti). Una donna deve abituarsi ad avere un corpo dentro la vagina e solo gradualmente si possono iniziare movimenti accurati.

Un modo efficace per esercitare può essere l'uso di un dilatatore vaginale per eliminare la tensione muscolare. Il dilatatore serve come strumento per stimolare la reazione riflessa dei muscoli del pavimento pelvico. L'allenamento con i dilatatori vaginali aiuta una donna a padroneggiare la capacità di sopprimere le contrazioni muscolari incontrollate e di rilassare i muscoli per formare la necessaria risposta corretta all'azione sessuale.

Un altro metodo efficace è un massaggio leggero rilassante. Nella fase iniziale non dovresti toccare le cosce, il pube, per non provocare uno spasmo muscolare - dovresti preparare gradualmente la donna usando carezze e sfregamenti deboli. Per prima cosa vengono massaggiati la schiena, le gambe, i piedi, le mani e l'addome. Solo dopo tale preparazione si può raggiungere la zona pubica. Il massaggio di questa zona dovrebbe essere stimolante, tonificante.

Gli effetti positivi si notano quando si utilizza l'aromaterapia. Nel trattamento del vaginismo, è possibile utilizzare rosa, lavanda, camomilla, olio, olio di maggiorana, neroli, ylang-ylang, menta limone. Tali sostanze svolgono un ottimo lavoro con spasmi muscolari. Sono usati come additivi per composizioni o compresse per il bagno, ad esempio sullo stomaco.

Rimedi popolari

Nel trattamento del vaginismo è difficile fare a meno di rimedi popolari a base di erbe medicinali.

Vengono utilizzate le seguenti formulazioni: tintura di zenzero (2 cucchiaini da 0,5 litri di acqua bollente); Infusione Vitex (2 ch.lozhki per 1 litro di acqua bollente); tintura alcolica di viburno rosso (1 cucchiaino su 250 ml di vodka o alcool); Decotto di menta (6 st.lozhek per 1 litro di acqua); una miscela di miele (30 g) con lenticchia d'acqua (2 cucchiai). L'uso di melograno e noci ha un effetto benefico: 1 melograno al mattino e 6-7 noci per la notte.

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Quando il sesso fa male: cos'è il vaginismo e come può essere curato

Testo: Daria Suharchuk

I problemi nella sfera sessuale possono essere giustificati come una malattia fisica e le caratteristiche mentali, così come le conseguenze di varie lesioni e shock. La situazione è complicata dal fatto che le persone sono spesso imbarazzate nel parlare di tali preoccupazioni, e più spesso semplicemente non sanno a quale specialista rivolgersi. Una di queste condizioni è il vaginismo, cioè una contrazione dei muscoli vaginali che blocca la penetrazione. Abbiamo parlato di vaginismo con esperti - il capo del reparto ginecologico della clinica ATE, Oksana Bogdashevskaya, e il sessuologo e psicoterapeuta della clinica del Centro di salute mentale, Amina Nazaralieva.

Paura di penetrazione

Il vaginismo è uno stato di tensione in cui la penetrazione nella vagina diventa impossibile. È importante capire che stiamo parlando di una reazione riflessa, difficile da tracciare e ancor più da controllare. Il vaginismo può essere accompagnato da una sensazione di paura, tensione nei muscoli del pavimento pelvico, sensazioni dolorose nella vulva quando si tenta di penetrare. Allo stesso tempo, spesso la manifestazione del vaginismo non significa affatto riluttanza ad avere rapporti sessuali o assenza di eccitazione - è proprio la penetrazione che causa paura. Esistono diversi gradi di gravità di tale sindrome: se nei casi più difficili non è possibile la penetrazione - una donna non può inserire il proprio dito nella vagina, quindi in altre situazioni può solo reagire dolorosamente a un tipo di penetrazione.

Le donne che erano guarite dal vaginismo e ne avevano parlato in Cosmopolitan e Jezebel, ammisero che volevano il sesso, ma non potevano controllare le reazioni del loro stesso corpo. L'eroina di una delle pubblicazioni ha affrontato il vaginismo dopo una lunga lotta con le conseguenze psicologiche dello stupro. "Sono stato stuprato quando ero uno studente, e ora il mio corpo non mi permette di fare sesso", ha detto. "Onestamente, non potrei mai nemmeno inserire un tampone - penso di non sapere dove sia l'ingresso, e non penso che nulla possa penetrare; Mi spaventa il dolore ", dice l'eroina di un post sul sito della sessuologa israeliana Tilly Rosenbaum.

"Ricordo quella volta al liceo, quando ho provato a usare un tampone. Ne ho preso uno dalla scatola di mia madre, mi sono seduto sul water e ho provato a metterlo dentro. Non è successo nulla Ricordo quanto fosse spiacevole per me, e sembrava che tutto dentro fosse troppo stretto. Non capivo quale fosse il problema, e mi sentivo piuttosto stupido - chi di me è una ragazza, se non so nemmeno come inserire un tampone? Da allora, ho usato solo i pad ", scrive l'autrice Feministing.

Circolo vizioso

Secondo Amina Nazaralieva, che aiuta le coppie affette da vaginismo, in alcuni casi le sensazioni dolorose possono apparire dal solo pensiero della penetrazione. Nota che le donne la descrivono come un dolore acuto o una sensazione di bruciore nella zona dell'ingresso della vagina o al suo interno. Queste sensazioni causano una sorta di "blocco" che impedisce la penetrazione, e sembra loro che siano anormali dal punto di vista dell'anatomia, che la vagina sia troppo piccola e stretta, che il pene "non si adatti". Questi pensieri fanno sì che si vergognino e si sentano inferiori, per aborrire i loro genitali.

Come osserva Oksana Bogdashevskaya, i ginecologi incontrano il più delle volte manifestazioni di vaginismo quando cercano di esaminare un paziente su una sedia ginecologica. Nei casi più gravi, l'ispezione diventa quasi impossibile e il tentativo di ottenere almeno alcune informazioni per risolvere il problema del paziente può aggravare in modo significativo le manifestazioni del vaginismo e trasformare il problema da difficile a irrisolto.

La manifestazione del vaginismo non significa riluttanza a fare sesso o mancanza di eccitazione - è la penetrazione che causa paura

Tra i ricercatori, non esiste ancora un consenso su cosa causi esattamente il vaginismo. Tradizionalmente, è stato spiegato da ragioni psicologiche, come l'educazione religiosa conservatrice, la mancanza di esperienza sessuale prematrimoniale, gli atteggiamenti negativi associati al sesso, l'ignoranza e la mancanza di educazione sessuale. Altre ipotesi spiegano il vaginismo da rapporti disfunzionali all'interno di una coppia, abusi sessuali e fisici o traumi. Sfortunatamente, il vaginismo è scarsamente studiato, e non ci sono prove sufficienti a favore dell'uno o dell'altro motivo, secondo Amina Nazaralieva.

Il problema è spesso aggravato dal circolo vizioso dei suoi meccanismi: la ragazza attende con ansia la penetrazione, che lei teme terribilmente, associandosi a un terribile dolore. Durante il primo tentativo di penetrazione nella vita, parliamo più spesso di inserzione di un tampone, i muscoli del pavimento pelvico si contraggono involontariamente e, se questi tentativi continuano, un vero dolore si verifica sullo sfondo della tensione muscolare. Ovviamente, questo aumenta l'allarme di aspettare la prossima penetrazione. Di conseguenza, si evitano o si proteggono il comportamento, si formano catastrofi nei pensieri e tensione muscolare; l'angoscia e l'anticipazione del dolore si intensificano e sorge un circolo vizioso.

Chi può aiutare

Nei paesi patriarcali, il vaginismo è una denuncia più frequente che nelle società sessualmente liberate. Tuttavia, la vera portata di questo problema è difficile da valutare: secondo varie stime, dallo 0,49 al 10% delle donne soffre di vaginismo. È difficile determinare con precisione la prevalenza del vaginismo, non ultimo perché è un problema tabù, e molti pazienti sono imbarazzati a discuterne con un medico.

Il vero vaginismo psicogeno differisce dalla paura e dall'evitamento della penetrazione derivante da malattie ginecologiche - per esempio, lesioni postpartum o infezioni che rendono dolorosa la penetrazione. Il vaginismo legato ai problemi psicologici richiede un approccio interdisciplinare e i ginecologi si occupano del suo trattamento in collaborazione con gli psicoterapeuti. "Nella nostra clinica ci sono fino a dieci pazienti all'anno", dice Oksana Bogdashevskaya, "mentre noi non trattiamo il vero vaginismo, ma aiutiamo solo quelli con dolore penetrante associato ad altre patologie ginecologiche. Riferiamo i pazienti con vaginismo reale ad altri specialisti ".

Nella fase iniziale della terapia, è importante per uno specialista capire quali pensieri sono visitati da una donna prima, durante e dopo il tentativo di penetrazione: cosa pensa di se stessa, della sua malattia, dell'atteggiamento degli uomini nei suoi confronti, del suo partner. Questo è importante nel lavoro dello psicoterapeuta, dal momento che valutazioni e pensieri influenzano le emozioni e le reazioni del corpo, portando a comportamenti appropriati. Ad esempio, i pensieri catastrofici sono accompagnati dalla paura, che può sia portare ad evitare situazioni pericolose, sia anche causare una contrazione riflessiva dei muscoli. Ma più una persona evita ciò che lo spaventa, più teme, perché il cervello non è in grado di assicurarsi che in realtà non sia così pericoloso.

Come trattare il vaginismo

Attualmente esistono diversi metodi per trattare il vaginismo: ad esempio, dal 1970, il vaginismo è stato trattato con l'aiuto di una terapia sessuale orientata al comportamento. Molto spesso, in questo tipo di trattamento, vengono utilizzati i dilatatori - una serie di ugelli di plastica di varie dimensioni, simili ai dildo, che dovrebbero gradualmente svezzare la donna per temere la penetrazione nella vagina.

Come osserva Nazaralieva, il metodo più efficace è considerato come un'esposizione graduale (esposizione) - un approccio tradizionalmente utilizzato nella terapia comportamentale di vari tipi di fobie. Come parte di questo metodo, al paziente viene chiesto di costruire una gerarchia di paure associate alla penetrazione. Questa è una scala da 0 a 100, dove 0 non è affatto spaventoso e 100 è la cosa peggiore che può essere. Ad esempio, l'introduzione del mignolo può spaventare per 20 punti, un tampone per 30, l'introduzione del dito di un marito - 40, l'introduzione di due dita - 60, il movimento di due dita inserite - 70, l'introduzione di un dildo - 90 punti e l'introduzione di un pene.

Più una persona lo evita
ciò che lo fa temere, più lui teme. Il cervello non è in grado di assicurarsi che in realtà non sia così pericoloso

Ai partner viene chiesto di misurare il diametro del suo membro eretto per essere guidato da questa figura quando selezionano gli espansori. Quindi trascorri 1-3 sedute in ufficio, dotate di una sedia ginecologica, della durata di 150 minuti. Durante queste sessioni, la donna passa costantemente la scala da 0 al massimo possibile (idealmente 100). Poi riceve i compiti - per allenarsi a casa con un compagno. Gli estensori speciali, da molto piccoli a molto grandi, possono essere acquistati presso la clinica o online per esercitarsi a casa da soli.

Esistono altri metodi di trattamento, tra cui l'introduzione di Botox nei muscoli che circondano la vagina, la fisioterapia del pavimento pelvico. Tutti questi metodi sono finalizzati al raggiungimento di un obiettivo: offrire alle donne l'opportunità di impegnarsi nel sesso penetrante. Non si tratta di ottenere un orgasmo o piacere - questi obiettivi sono raggiunti in altri modi. Secondo la sessuologa, alcuni dei suoi pazienti hanno un atteggiamento positivo nei confronti del sesso fin dall'inizio e traggono piacere da esso sia prima che dopo il trattamento del vaginismo. Per gli altri, il sesso non è associato al piacere ed è importante solo per la conservazione della famiglia e della procreazione. Tuttavia, l'atteggiamento verso il sesso non è direttamente correlato al vaginismo e non cambierà necessariamente con una cura per questo disturbo.

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Raccomandazioni per il trattamento e la prevenzione a casa

In fondo all'articolo c'è una selezione di farmaci per la prevenzione della malattia.

Descrizione generale della malattia

Questa è una contrazione incontrollata dei muscoli del pavimento pelvico e della natura vaginale convulsiva-riflessa, che si verifica quando qualsiasi tentativo di introdurre nella vagina del pene, tampone, specchio ginecologico. Tale riduzione è accompagnata da sensazioni dolorose, rende difficile l'esame ginecologico e aggiunge molti problemi nella vita sessuale di una donna. Circa il 3% delle donne soffre di vaginismo. Questa malattia può manifestarsi sia nelle ragazze che non hanno esperienza sessuale, sia nelle donne che hanno avuto in precedenza sesso di successo, a pieno titolo, da cui hanno goduto e goduto.

Cause del vaginismo

Le cause del vaginismo possono essere suddivise in 2 categorie. Tale unità è derivata sulla base di 2 tipi di vaginismo. Lui è vero e falso.

La ragione dello sviluppo del falso vaginismo è l'aspetto fisiologico - malattie vaginali infiammatorie (ad esempio: colpitis, vulvite o cervicite), membrana vergine densa non elastica, ingresso costantemente asciutto nella vagina (mancanza di lubrificazione), crepe, ferite e abrasioni sui genitali, chirurgia ginecologica personaggi riportati nell'infanzia.

Vero vaginismo si sviluppa sullo sfondo di disturbi psicologici di una donna.

Nelle ragazze giovani, il vaginismo è spesso causato da un'educazione sessuale scorretta. Quando gli adulti suggeriscono che il sesso è qualcosa di peccaminoso, animale e vergognoso. Inoltre, le ragazze vergini possono aver paura del primo rapporto sessuale a causa delle storie di fidanzate o leggere su Internet le sensazioni dolorose durante il primo rapporto.

Le donne che hanno già avuto rapporti sessuali in precedenza possono sviluppare la paura di avere rapporti sessuali a causa del comportamento duro ed egoista di un partner sessuale o di un precedente attacco sessuale, tentato stupro o abuso sessuale. Dopo questo comportamento, una donna sviluppa un riflesso come difesa, che aiuta i muscoli contratti a prevenire la penetrazione del pene o altri oggetti. A volte i muscoli possono anche restringersi solo quando si toccano le labbra genitali esterne.

Il vaginismo può iniziare sullo sfondo di problemi quotidiani. Ad esempio, una donna non vuole il marito a causa del fatto che non vede un beneficiario in lui o conosce le sue infedeltà. Il vaginismo può verificarsi a causa della presenza di una terza persona accanto ai partner.

Spesso, le donne con vaginismo presentano diverse fobie e paure: altezze, oscurità, dolore e acqua.

Le ragazze che si oppongono aggressivamente al sesso maschile e che considerano quell'intimità intima è una piccola debolezza e la sottomissione a un uomo possono soffrire di vaginismo. Il secondo argomento è avanzato da donne forti e imperiose.

Il vaginismo può provocare parto o ferite che si sono manifestate con loro (una donna ha paura di rimanere incinta di nuovo dopo aver sofferto di dolori intensi ea livello subconscio non lascia il suo uomo nella sua sicurezza e previene la "minaccia" futura).

Gradi di vaginismo

A seconda della reazione della donna al contatto, degli esami del ginecologo e dell'introduzione del pene, ci sono 3 gradi di vaginismo.

1. Nel primo grado, la contrazione muscolare del pavimento pelvico si verifica durante un tentativo di introdurre uno speculum ginecologico o un pene.
2. Nel secondo grado, i muscoli vaginali cominciano a reagire mentre le labbra sessuali della donna si toccano o anche quando si aspettano i possibili tocchi.
3. Nel terzo grado, i muscoli iniziano a contrarsi solo con un pensiero sul rapporto sessuale o l'ammissione di un ginecologo.

Forme e tipi di vaginismo

A seconda del momento in cui si è sviluppato il vaginismo, le sue varietà si distinguono. Se la ragazza non ha legami sessuali, allora ha il vaginismo primario. Se una donna prima dello sviluppo della malattia ha vissuto una vita sessuale normale, ha un vaginismo secondario.

La diagnosi di "vaginismo primario" è fatta nei casi in cui la ragazza non ha avuto relazioni sessuali a causa del fatto che l'apertura esterna della vagina è stata chiusa, a causa della quale il partner non poteva entrare nel suo organo sessuale o la sua introduzione è molto difficile (mentre sperimentando forti dolori e bruciore). Se non presti attenzione a questo, il matrimonio può diventare vergine (vergine), mentre entrambi i coniugi saranno estremamente nervosi e irritabili. Con questo tipo di vaginismo, le difficoltà più spesso insorgono nell'ammissione di un ginecologo con l'introduzione di un tampone.

I muscoli del pavimento pelvico possono contrarsi, ma qualsiasi altro muscolo o anche la respirazione possono essere fermati quando si tenta di inserire qualcosa nella vagina. Dopo questi tentativi, tutti i muscoli si rilassano e la respirazione ritorna normale. Secondo tali segni, un ginecologo è più difficile da determinare il vaginismo se la ragazza stessa tace su questo fatto.

Il vaginismo secondario può svilupparsi in qualsiasi momento a causa di eventuali cambiamenti patologici nel corpo della donna (menopausa, parto doloroso), sullo sfondo di una comunicazione infruttuosa o spiacevole in un gruppo di persone o con il suo uomo sull'intimità, sesso durante la malattia di una donna con malattie infettive (candidosi, infezioni urinarie), dovuta alla presenza di emorroidi, ragadi nell'ano o sottoposti a intervento chirurgico dopo il quale il sesso è diventato doloroso. Il corpo di una donna ricorda involontariamente quei momenti negativi del subconscio e per proteggerla da brutte esperienze ed esperienze il cervello invia un impulso, i muscoli iniziano a contrarsi e non a lasciare il suo pene o tampone. Pertanto, la malattia può essere sconfitta, il corpo recuperato dopo l'intervento chirurgico o il parto, ma questo riflesso di difesa rimane. Il vaginismo secondario è anche chiamato pseudo-vaginismo, quando il corpo di una donna ricorda sensazioni dolorose più che piacevoli sensazioni.

Le principali forme di vaginismo

I sessuologi identificano 4 forme principali di vaginismo, che dipendono direttamente dalle cause di questo problema.

• Il vaginismo iniziale è considerato il più facile da curare e una forma favorevole per il corso. Lo spasmo muscolare si osserva solo all'inizio dell'intimità e con il giusto, vale a dire, il comportamento gentile e premuroso di un partner, tutti i segni scompaiono.
• Poi c'è il vaginismo climaterico, che può svilupparsi nelle donne di età balsattica a causa delle caratteristiche fisiologiche dell'organismo con l'età. Tale vaginismo si sviluppa a causa della piccola quantità di lubrificante rilasciato e di possibili cambiamenti nella natura atrofica della mucosa vaginale. A proposito, il vaginismo climaterico si sviluppa nelle donne inclini alla nevrastenia.
• La forma successiva di vaginismo è osservata in individui del sesso più debole, in cui si osserva vaginismo di 2 ° e 3 ° grado. Questa è una forma di vaginismo selettivo. Le contrazioni muscolari, accompagnate dal dolore, si verificano in alcune situazioni particolari. Questa forma è inerente alle donne che soffrono di isteria.
• L'ultima forma di vaginismo si verifica solo in ragazze eccessivamente sospettose, ansiose e codarde che hanno paura di commettere un coito. Hanno vaginismo fobico.

Sintomi di vaginismo

I sintomi principali sono la presenza di tensione, formicolio nel perineo, dolore durante il rapporto sessuale, esame da parte di un ginecologo, o la completa assenza della possibilità di introdurre strumenti o il pene di un uomo. Problemi con l'introduzione di tamponi nei giorni critici, l'evasione sessuale, il rapporto incompleto possono anche indicare la presenza di vaginismo.

Oltre al restringimento del passaggio vaginale, i muscoli delle gambe, delle cosce e della schiena possono contrarsi convulsamente e la respirazione può essere interrotta come se si tentasse di fare sesso.

Vale la pena notare che la maggior parte delle donne e ragazze con vaginismo sono inclini al normale risveglio. Succede abbastanza facilmente, la vagina è ben idratata, come risposta all'affetto. Una tal femmina è spesso anche un preliminare piacevole. Per quanto riguarda il raggiungimento dell'orgasmo, questa funzione viene preservata durante il vaginismo.

Prodotti utili per il vaginismo

Per regolare gli ormoni femminili nel corpo e bilanciare il sistema nervoso, una donna ha bisogno di mangiare cibi che contengono magnesio (noci, pinoli, anacardi, noci di mandorle, nocciole, arachidi, grano saraceno, farina d'avena, orzo, miglio cereali, legumi), calcio (prodotti a base di latte fermentato, senape, aglio, noci), vitamine del gruppo B (mais, fegato, lenticchie, maccheroni, maiale, funghi, uova, formaggio fuso, cavoli, riso germogliato, arance, melograni, pompelmi, pesche e verdure fresche, peperoni, melone, angurie, uvetta, germinato grano, riso, broccoli, lattuga, porro, semi di zucca ed E (pesce di mare e tutti i frutti di mare, grano, spinaci, acetosa, viburno, bacche di rosa canina, prugne, albicocche secche).

Inoltre, c'è bisogno di più fibre - normalizza l'attività dell'intestino, elimina la stitichezza (se esiste) ed elimina le feci che possono esercitare pressione sugli organi urinari femminili. Questa pressione può influenzare i sentimenti delle donne durante il sesso.

Se il vaginismo è causato dalla paura o dallo stress, è necessario mangiare cibi che leniscano il sistema nervoso. Per fare questo, è meglio mangiare verdure e frutta che hanno un colore arancio e giallo, sostituire caffè e tè forte con decotti di rosa canina, melissa, motherwort, menta, valeriana, camomilla, ribes, tiglio, olivello spinoso. Aiuteranno a calmarsi e alleviare i crampi.

Medicina tradizionale per il vaginismo

Il vaginismo viene trattato con un programma speciale che include non solo esercizi, ma anche basi psicologiche.

Il primo passo nel trattamento del vaginismo è la comprensione del problema stesso e dello smantellamento da cui potrebbe derivare. Questo aiuterà l'elenco degli errori. È la maggioranza delle donne che credono in questi miti e non curano il vaginismo. A volte a causa della loro inesperienza e modestia, a volte a causa della mancanza di un'appropriata educazione sessuale.

E così, il primo equivoco: ragazze e donne che hanno il vaginismo semplicemente frigido. Questa è una bugia assoluta. Nella maggior parte di essi, il corpo risponde alla beatitudine e alla carezza. E alcuni erano completamente felici nelle relazioni d'amore.

Mito 2 - Il vaginismo è guarito da solo. Questo è un equivoco completo, il vaginismo deve essere trattato ed è ben trattato.

Quelle persone che pensano che se fanno sesso sempre più spesso, tutti i sintomi del vaginismo scompariranno. Assolutamente no. Esasperano solo la situazione, perché il dolore stesso non scomparirà, ma trasformerà solo l'amore in tortura. Alla fine, la donna avrà una totale avversione per questo tipo di occupazione.

Guardare film per adulti, alcol, vitamine e musica calma si sbarazzerà della malattia. Certamente il riposo e le vitamine sono utili per la condizione generale, ma non aiuteranno a risolvere il problema se fosse causato da alcuni fattori psicologici. L'alcol può solo aggravare la situazione se il vaginismo è malato, donna troppo emotiva e irritabile.

Mito 5 - Il sesso dovrebbe ferire. Molte ragazze inesperte possono pensare che sia normale. Sì, se è la prima volta, allora il disagio e il dolore possono essere, ma non sempre.

Alcune persone pensano che il vaginismo minacci solo le donne che hanno subito abusi sessuali. Questo non è affatto il caso. L'abuso sessuale è una delle possibili cause, ma in realtà ce ne sono molte altre.

La scusa successiva e allo stesso tempo un'illusione è che mio marito / fidanzato / partner ha solo una grande dimensione dell'organo sessuale. Sembra logico, ma la struttura di una donna è tale che la sua vagina è progettata per penetrare il pene in uno stato eccitato di qualsiasi dimensione. Inoltre, le donne partoriscono e la testa del bambino passa attraverso la vagina, ed è molto più larga del pene. Proprio a causa dell'eccessiva contrazione e spremitura dei muscoli ci sono difficoltà nella gestione della vagina.

Inoltre, molti credono che l'intervento chirurgico aiuterà a sbarazzarsi del vaginismo. L'operazione aiuterà solo in casi estremi, ad esempio con un imene molto denso e non elastico. Ma questi casi sono pochissimi. Il vaginismo risponde bene al trattamento, anche a casa con l'aiuto di speciali esercizi di Kegel. Sono progettati da un ginecologo e mirano a garantire che una donna impari a controllare i suoi muscoli intimi e deve sviluppare l'abitudine che qualcosa possa essere nella vagina e che sia normale. Questa è la seconda fase del trattamento.

Iniziamo con gli esercizi che una donna può eseguire indipendentemente senza un partner.

La prima cosa che dovresti fare è esaminare i tuoi genitali con uno specchio. Ispezionali attentamente, poi sfiorati leggermente, separa le tue labbra interne in modo che l'ingresso possa essere visto. Inizia a toccare facilmente il polpastrello prima di entrare nella vagina. Quindi lubrificare la punta del dito con un lubrificante speciale e cercare di inserirlo all'interno. Lascia per un po 'abituarsi alla sensazione di pienezza. Prova a spingere un po 'giù, come se cercassi di estrarre qualcosa dalla vagina. Attacca la punta del dito e prova ad immergere il dito già alla lunghezza della prima falange, poi un po 'più in profondità e così via fino all'intera lunghezza del dito. Queste azioni possono essere un po 'sgradevoli a causa dell'esperienza e dell'eccessiva tensione muscolare, ma nel tempo, tutto dovrebbe tornare alla normalità. Per fare questo, prova a spremere i muscoli in modo da sfiorare il dito, quindi devono rilassare e poi filtrare. Quindi ripeti 5 volte. In questo preciso istante capirai che puoi gestire i tuoi muscoli da solo. Dopo aver completato con successo questi esercizi, prova a ripetere anche tutto, usando solo 2 dita. Questi sono gli esercizi di base che una donna deve eseguire. Questo non viene fatto in una volta o in un giorno. Tutto dovrebbe succedere gradualmente. Così, la paura della penetrazione lascerà, la cosa principale durante il rapporto sessuale è di avvertire il tuo uomo delle paure che hai superato, in modo che sappia che devi stare attento.

Se hai un marito o un partner, nel prossimo passaggio puoi consolidare il successo. Per fare questo, dovresti ripetere tutte le raccomandazioni sopra, ma solo con le dita maschili. Allo stesso tempo, è importante che la donna si apra pienamente all'uomo e, se necessario, parli della fine delle lezioni o della loro sospensione, in modo che l'uomo non possa causare dolore.

E come la fase finale nel liberarsi del vaginismo è il rapporto sessuale. Per la prima volta è meglio lubrificare il pene con una lozione e prima di iniziare a muovere è meglio tenere il pene per un po 'nella vagina in modo che la donna possa abituarsi a questa sensazione.

La prossima volta è possibile avviare shock non rapidi (fiction) e aumentare gradualmente e rallentare, a seconda delle esigenze e delle preferenze.

Dopo di ciò, puoi iniziare a completare i rapporti sessuali. Meglio di tutto, la donna era nella posa di un cavaliere. Quindi, può regolare la profondità di penetrazione, la velocità di movimento

Vale la pena ricordare che tali esercizi possono durare circa due settimane. Non è necessario testare tutto in una volta in un giorno. È meglio non precipitarsi, ma aumentare gradualmente la profondità di penetrazione e consolidare il successo. Per non usare le dita, ci sono kit speciali in cui ci sono diverse dimensioni e lunghezze di proiettili che puoi usare alternativamente.

Inoltre, è necessario utilizzare rilassanti muscolari. Questa è la terza fase del trattamento del vaginismo. Per rimuovere la tensione in eccesso nei muscoli devi correre, andare in bicicletta, nuotare e fare una doccia di contrasto.

È utile fare un massaggio intimo donna prima del rapporto sessuale. Dovrebbe essere avviato con movimenti leggeri che scorrono nell'attrito. Solo allora puoi iniziare a massaggiare le gambe, i piedi, l'addome, il petto, le cosce.

Per un effetto calmante, è meglio usare una lampada profumata o bastoncini di incenso. È possibile utilizzare olio di camomilla, lavanda, neroli, maggiorana, menta limone. Inoltre, con questi oli, puoi massaggiare, fare bagni e fare impacchi. Esse alleviano perfettamente lo spasmo muscolare.

Per un effetto calmante, dovresti bere decotti dalla radice di zenzero, bacche del sacro Vitex, viburno.

Prodotti pericolosi e nocivi con vaginismo

• tè fermentato forte;
• bevande alcoliche;
• caffè;
• cibi grassi, fast food, pasticceria e grassi trans.

Questi prodotti hanno un effetto psicoattivo. Se sono consumati da donne con un sistema nervoso instabile (individui nervosi, agitati, ansiosi e irrequieti), aumenteranno il loro senso di paura e inizierà la nevrosi. Ciò peggiorerà la condizione e aumenterà la contrazione muscolare.

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