Avendo deciso di assumere vitamine, il paziente con ipertensione dovrebbe sapere quali vitamine riducono la pressione e quali agiscono viceversa e causare danni all'organismo. Ricco di sostanze essenziali, così come macro e microelementi, queste piccole pillole non sono una panacea per l'ipertensione. Sono solo sostanze ausiliarie dei principali farmaci per questa malattia, se si trovano nella terza o nella quarta fase, cioè in uno stato profondamente trascurato. Ma se l'ipertensione è nella sua infanzia, le vitamine possono mantenere una pressione normale. Assumendo regolarmente i macronutrienti necessari, il paziente può ridurre il dosaggio dei farmaci essenziali o addirittura abbandonarli.

Le vitamine aumentano o diminuiscono la pressione?

I medici ipertesi per normalizzare la pressione, i medici raccomandano di aderire a diverse regole, in particolare - una dieta speciale, perché molti cibi e bevande aumentano la pressione, ma ci sono quelli che riducono la pressione. Combinando correttamente i prodotti, il paziente può evitare mal di testa o nausea. Ogni verdura o frutto contiene un certo numero di vitamine e oligoelementi che possono aumentare o diminuire la pressione. Quindi, il sale o la caffeina possono far saltare la scala del tonometro di alcune divisioni, perché il cloro di sodio, che è ricco di sale, contribuisce alla ritenzione idrica nel corpo e l'eccesso di fluido porta ad un aumento della pressione. La caffeina fa battere il cuore più spesso e spinge il sangue attraverso i vasi con più forza, il che porta non solo a possibili aritmie, ma è anche controindicato in tutti i modi possibili per l'ipertensione. Invece, si raccomanda di bere a bassa pressione.

http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/vitaminy-dlya-davleniya.html

Vitamina E dalla pressione

Come usare il chiodo di garofano dall'ipertensione

Per molti anni, lottando senza successo con l'ipertensione?

Il capo dell'Istituto: "Sarai stupito di quanto sia facile curare l'ipertensione assumendola ogni giorno.

Molti ipertesi conoscono comprovate ricette naturali che aiutano a ridurre i tassi elevati sul tonometro. Molto spesso, la fitoterapia è solo un trattamento ausiliario che non cancella l'uso di medicinali. Ma al primo stadio lieve di ipertensione, quando i farmaci non sono praticamente prescritti, il trattamento a base di erbe può essere molto efficace. E questo non è solo foglie di ribes e mirtilli rossi, ma, ad esempio, un condimento così popolare come chiodi di garofano.

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La composizione e i benefici dei chiodi di garofano

Il garofano è una pianta famosa nella medicina popolare. La composizione di questo senza pretese, apparentemente stagionalmente, impressiona con la sua diversità. Contiene oligoelementi come zinco e fosforo, sodio e manganese, nonché le più preziose vitamine del gruppo B, vitamina E, tocoferolo, molto importanti, in particolare la proporzione di donne, acido folico, beta-carotene. Il chiodo di garofano contiene anche fibre, retinolo, colina e tannini.

La composizione del garofano lo rende un rimedio naturale per:

• Soppressione del dolore;
• L'eliminazione dei batteri patogeni;
• Rigenerazione tissutale;
• Recupero del sistema nervoso dopo shock.

Ma per i pazienti ipertonici, l'effetto dei chiodi di garofano sulla pressione sanguigna è particolarmente significativo.

È interessante notare che un chiodo di garofano puro dalla pressione sarà utile per i pazienti ipotonici, poiché aumenta i valori bassi sul tonometro. Ma se usi i chiodi di garofano sotto forma di brodo / tè, ridurrà la pressione sanguigna.

Ciò significa che il trattamento dell'ipertensione con il chiodo di garofano deve essere accurato: una piccola deviazione dalla ricetta porterà a un effetto completamente diverso.

Come scegliere i boccioli di chiodi di garofano

Perché questo prodotto sia veramente utile, il prodotto deve essere di alta qualità.

Il colore della gemma è importante anche nella scelta: il chiodo di garofano dovrebbe essere solo marrone rossiccio, e la caratteristica lucentezza oleosa è inerente a una buona spezia. Ma se vedi un bocciolo asciutto e accartocciato, questo sguardo suggerisce che la spezia è stata a lungo bollente sul bancone. E questo significa che non c'è quasi nessun uso in esso. Pertanto, non tutti i prodotti acquistati possono essere lo strumento di guarigione che normalizza gli indicatori della pressione sanguigna.

Chi non dovrebbe essere trattato con i chiodi di garofano

Garofano per l'ipertensione è davvero un rimedio popolare efficace, ma ha anche controindicazioni. Se si usano i chiodi di garofano, ad esempio le allergie, gli effetti negativi saranno molto evidenti.

Chi non è raccomandato l'uso di chiodi di garofano:

• bambini;
• Le donne durante la gravidanza e le giovani madri durante l'allattamento;
• le allergie;
• Persone che soffrono di disturbi intestinali e processi infiammatori gastrici;
• Pazienti con ulcera gastrica nella fase acuta;
• Coloro che hanno processi infiammatori nel fegato, così come la cistifellea.

Ciò significa che l'intero periodo di trattamento non può bere alcolici anche in dosi minime.

Le regole della fitoterapia: come ridurre la pressione con un chiodo di garofano correttamente

Si dovrebbe sempre iniziare con la dose più piccola. Stanno aumentando gradualmente. Inoltre, se vi sono segni di intolleranza al rimedio, ad esempio nausea o eruzione cutanea, sensazione di malessere, si interrompe il trattamento dell'ipertensione con il chiodo di garofano.

Il fatto è che il tè è meno concentrato nella sua composizione, il che significa che sarà assicurato un lieve effetto nelle fasi iniziali del trattamento.

Al momento di coricarsi, è meglio non usare il condimento, si consiglia di bere tè o tisane 2-3 ore prima di coricarsi. Lo strumento ha un effetto stimolante, perché se lo bevi prima di andare a letto, l'insonnia è quasi garantita. Tutti i decotti di verdure, compresi i chiodi di garofano, sono usati dai corsi. I corsi non possono essere violati, salti i ricevimenti, poiché la fitoterapia implica un effetto cumulativo. Solo pochi giorni dopo l'uso, il risultato sarà segnato.

Ricette ipertensive con chiodi di garofano

La prima ricetta proposta è profilattica. Adatterà quelle persone che hanno ipertesi in famiglia e presumono che il disturbo non passerà dalla loro parte. Inoltre, questa ricetta è adatta a coloro che hanno identificato il primo stadio di ipertensione, la pressione sale meno spesso, si stabilizza.

Prescrizione per la prevenzione dell'ipertensione:

1. Prendi 15 boccioli di chiodi di garofano e 150 ml di acqua;
2. Riempi il chiodo di garofano con acqua, lascia che l'agente si impregni in calore per circa 13-15 ore;
3. Bere corsi di infusione per tre giorni, si consiglia di bere prima dei pasti per tutto il giorno;
4. Dopo aver bevuto l'infuso al mattino, preparalo il giorno successivo anche al mattino.

Ci sono altre due ricette che aiuteranno, se la pressione aumenta frequentemente, non diminuisce immediatamente. La ricetta per il secondo decotto prevede 40 boccioli di chiodi di garofano e 4 tazze d'acqua. Mescolare il tutto, quindi portare a ebollizione, lasciare il contenitore sul fuoco e rimuovere solo quando metà dell'acqua bolle via. Prendere un decotto può essere un cucchiaino prima dei pasti. Per bruciore di stomaco, bere o bere mentre si mangia o dopo i pasti.

Per la terza ricetta, prendi 10 gemme di chiodi di garofano, oltre all'acqua bollente. Un condimento viene messo in un bicchiere, riempito con acqua bollente, e la composizione viene lasciata durante la notte. Al mattino, il decotto viene filtrato ed è bevuto in piccole porzioni tutto il giorno.

Quando inizi il trattamento, ricorda la regola della dose bassa. Il chiodo di garofano lavora più debolmente quando viene prodotto, un effetto potente è atteso dalla polvere di chiodi di garofano macinati. I pazienti ipertesi che stanno appena iniziando il trattamento con i chiodi di garofano sono invitati a iniziare il corso con un tè appena debole. In questo caso non vengono prese più di 4 gemme di condimento per 200 ml di acqua. Questi boccioli vengono riempiti con acqua bollente durante la notte, poi il brodo viene filtrato e puoi bere il tè.

Come prevenire gli errori nel trattamento

Quindi, il garofano - la pressione aumenta o diminuisce? Come già accennato, questa spezia può avere sia un effetto ipertensivo sia un ipotensivo. Ipertensivi dovrebbero essere il più attenti possibile con tali ricette - nella loro forma pura, il chiodo di garofano non può essere usato con precisione, la pressione aumenterà ancora più in alto. Ma il brodo, fatto rigorosamente secondo la ricetta, normalizza gli indicatori di pressione.

Sarebbe giusto consultare un medico. La maggior parte dei medici è fedele alle ricette popolari e inoltre consiglia di utilizzare ricette di erboristeria se sono state scritte correttamente. Un'altra domanda è che ci sono pazienti che vengono trattati in modo incontrollabile, si permettono una libera interpretazione delle ricette e l'azione può essere invertita. Pertanto, sarebbe ragionevole chiedere al medico come esattamente si dovrebbe bere brodi e tè su un chiodo di garofano. Abbiamo bisogno di conoscere la ricetta esatta, la durata del corso, l'effetto previsto.

Prevenzione dell'ipertensione: vin brulè con chiodi di garofano

Se la malattia non è stata ancora diagnosticata, ma non vuoi aspettare che cominci e sia impegnata nella prevenzione, anche le ricette a base di chiodi di garofano possono essere appropriate. Ad esempio, un garofano nella composizione di vin brulè sarebbe benefico per la salute del cuore.

Vin brulè con chiodi di garofano:

1. 0,5 litri di vino rosso (non in polvere);
2. 5-6 gemme di garofano di alta qualità;
3. Un pizzico di cannella.

Una bottiglia con una tale composizione è strettamente chiusa con un tappo di sughero, e in un luogo buio questa bevanda deve essere infusa per almeno 3 settimane. Quindi vin brulè consumato 2-3 volte al giorno con tè e un cucchiaino. Cioè, non bere bicchieri, come al solito vino - il dosaggio è significativamente ridotto, perché lo scopo di utilizzo è terapeutico e profilattico.

Cioè, le bevande di chiodi di garofano impediscono la formazione di cellule tumorali.

Eppure, i pazienti ipertesi sono piuttosto diffidenti nel trattare le ricette con i chiodi di garofano. Il suo effetto nell'aumentare la pressione è molto più prevedibile, e quindi il chiodo di garofano è prescritto più spesso con ipotensione. Se, tuttavia, decidete di abbassare la pressione con questa stagionatura, state attenti a tutti gli elementi delle ricette, controllate l'effetto di tè e decotti, con qualsiasi sintomo negativo, rifiutate tale trattamento.

E ricorda che le ricette a base di chiodi di garofano non sostituiscono il trattamento principale. Ricevimento di medicinali che hai assegnato alla clinica, non puoi fermarti.

Video - Tutte le proprietà curative dei chiodi di garofano:

Mezzi per rafforzare i vasi sanguigni: dai prodotti farmaceutici alla medicina tradizionale

Non è necessario limitare la quantità di frutta e verdura nella dieta quotidiana. I cereali come grano saraceno, farina d'avena, mais e riso sono anche prodotti utili per rafforzare le navi.

Assicurati di includere nel tuo pasto piatti di legumi: fagioli, piselli, lenticchie e soia. Contengono oligoelementi e vitamine che rimuovono il colesterolo in eccesso dal corpo.

Cipolle, aglio, melanzane e cetrioli hanno un alto valore per le buone condizioni delle pareti dei vasi. Sono in grado di rimuovere il grasso dai vasi sanguigni e ridurre la loro fragilità.

La frutta è molto utile pompelmo, che riduce il colesterolo nel sangue e ha un effetto ringiovanente sulle pareti dei vasi sanguigni. Il chokeberry, il nero e il ribes hanno un effetto preventivo.

Non solo frutta e bacche fresche sono utili, ma anche decotti da essi, ad esempio il decotto di rosa canina.

Vitamine per rafforzare le navi

Un buon modo per rafforzare i vasi sanguigni sono i complessi vitaminico-minerali. Per mantenere la salute vascolare, sono necessarie le seguenti vitamine:

1. la vitamina P, o rutina, rafforza le pareti dei capillari, riduce la pressione;
2. La vitamina C, o acido ascorbico - aumenta la permeabilità della parete vascolare;
3. Vitamina E - riduce la fragilità capillare, previene lo sviluppo di aterosclerosi.

Le vitamine sono meglio per ottenere dal cibo. Quindi la vitamina P è contenuta in: ribes, agrumi, rosa selvatica, chokeberry e fragole. Vitamina C - in verdi, ribes, limoni, cipolle, cavoli. E la vitamina E può essere ottenuta mangiando olio vegetale, fegato, verdure verdi: lattuga, diversi tipi di verdure, soia, olivello spinoso, legumi e uova.

Farmaci per rafforzare i vasi sanguigni

È importante capire che il medico deve prescrivere farmaci per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Ci sono molti medicinali e le loro azioni sono diverse, quindi è meglio seguire le istruzioni del medico curante per non farti del male.

I seguenti farmaci possono essere prescritti per rafforzare i vasi sanguigni: askorutin, Cerebrolysin, Piracetam, Hawthorn Forte, Cavinton.

Nel trattamento vengono utilizzate anche varie tisane e raccolte: da biancospino, rizomi di calamo, frutta di aronia nera, boccioli e foglie di betulla, sambuco nero, trifoglio dolce e altri.

Rimedi medici popolari

Con l'aiuto della medicina tradizionale può anche rafforzare le pareti dei vasi sanguigni. Le seguenti ricette aiuteranno:

1. 1 cucchiaino di miele, succo di mezzo limone, acqua bollita - 150 ml. Mescola tutto. Bevi prima di coricarsi.
2. Una miscela di albicocche secche tritate, noci, prugne secche, uvetta, scorza di limone e miele nelle proporzioni a vostro piacimento. Dovrebbe essere preso ogni giorno per un mese dopo aver mangiato.
3. Tritare 2 spicchi d'aglio e noci, mescolare il tutto con 1 cucchiaio d'olio vegetale. La massa risultante diffonde una fetta di pane e mangia.

Rafforzamento dei vasi facciali

Spesso, i disturbi vascolari possono apparire sul viso sotto forma di rossore, che si verifica a causa di disturbi circolatori.

Per combattere questo problema richiede un approccio integrato:

• assumere droghe per rafforzare le pareti vascolari,
• cura della pelle del viso competente,
• riducendo a zero l'impatto dei fattori negativi.

L'accento è posto sul miglioramento della circolazione sanguigna, sul rafforzamento delle pareti dei capillari e sulla prevenzione di nuovi disordini vascolari.

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In cosmetologia, la ginnastica viene utilizzata sotto forma di effetti di modelli di temperatura contrastanti. Si consiglia di massaggiare il viso con un cubetto di ghiaccio da un estratto di erbe medicinali, asciugandosi. Bene aiuta anche un ciclo di compresse e bagni contrastanti. Inoltre, è necessario prendere un complesso di vitamine e usare creme speciali.

Se si verifica un tale problema, il modo migliore per curarlo e prevenirlo sarà consultare uno specialista. Pertanto, è meglio cercare l'aiuto di una buona estetista.

La continuazione di questo articolo, vedi qui: rafforzamento delle navi parte 2

Preparativi efficaci per i vasi della testa: una recensione medica da VasoInfo

Vertigini, mal di testa, acufeni, disturbi della memoria - questi sono i sintomi della rottura dei vasi cerebrali, che peggiorano notevolmente la qualità della vita. Nella maggior parte dei casi, la causa dei cambiamenti negativi è lo sviluppo dell'aterosclerosi, che causa la deposizione di placche aterosclerotiche sulle pareti vascolari e il restringimento del lume del cervello, in altre parole, l'alimentazione del cervello, delle arterie. A causa del fatto che la nave si restringe in alcuni punti, aumenta la pressione del sangue sulle pareti. Danneggiati dai depositi lipidici, con una pressione del fluido notevolmente aumentata, i vasi possono semplicemente scoppiare come tubi dell'acqua al momento di un colpo d'ariete. Il risultato è miserabile: solo un tale danno ai vasi sanguigni del cervello è chiamato ictus.

In caso di una serie di malattie, tra cui l'aterosclerosi, descritta sopra, ma anche nelle emicranie, distonia vegetativa-vascolare / neurocircolatoria, dopo gli infortuni, il cervello soffre di costante carenza di ossigeno a causa di disturbi vascolari. Ci sono sentimenti che la testa fa male, fa male, si divide. E tutto perché i piccoli capillari che penetrano nelle parti del cervello non forniscono una quantità sufficiente di globuli rossi alle cellule nervose che necessitano di nutrimento. Per un certo periodo, il corpo compensa questa carenza ridistribuendo il flusso sanguigno a varie navi. Ma senza trattamento, gli effetti negativi della mancanza di nutrizione del cervello stanno aumentando. A causa della costante fame di cellule, i neuroni si estinguono parzialmente, che si esprime nello sviluppo della demenza senile.

Vedete quanto sia importante mantenere la salute dei vasi cerebrali in modo da rimanere una persona sana e piena il più a lungo possibile.

Fortunatamente, le malattie vascolari, comprese quelle che alimentano il cervello, possono essere curate. I farmaci che possono ridurre le dimensioni delle placche aterosclerotiche e alleviare il vasospasmo sono stati sviluppati e vengono utilizzati con successo. Oltre a influenzare direttamente la parete vascolare, è possibile migliorare le caratteristiche del sangue, ridurre la sua viscosità e la capacità di formare coaguli di sangue.

Considera i farmaci più comuni per i vasi cerebrali.

Farmaci per l'espansione dei vasi sanguigni

L'effetto farmacologico di questi farmaci è quello di aumentare l'apporto di sangue al cervello. Inoltre migliora il metabolismo energetico delle cellule.

Calcio antagonisti

Tutti i preparati per vasi del cervello di questo gruppo rilassano le arterie e praticamente non cambiano il tono delle vene. Il flusso sanguigno aumenta e il sangue ricco di ossigeno entra nel cervello. Questi farmaci sono ampiamente utilizzati e la terza generazione di tali farmaci è in fase di sviluppo.

Tutti questi farmaci sono utilizzati per correggere i disturbi vascolari in tutto il corpo. Poiché possono esserci effetti collaterali quando vengono assunti, devono essere assunti rigorosamente sulla prescrizione del medico.

Nella prima generazione prodotta:

• Derivati ​​della fenilalchilamina - verapamil (farmaci chiamati Isoptin, Finoptin);
• Derivati ​​della diidropiridina - il principio attivo nifedipina (farmaci Fenigidin, Adalat, Corinfar, Kordafen, Cordipin);
• Derivati ​​di benzotiazepina a base di sostanza diltiazem (Diazem, Diltiazem).

Nella seconda generazione di questi farmaci, il loro spettro si è espanso, apparso come:

• Isradipina (Lomir);
• Gallopamil, Anipamil, Falipamil;
• Amlodipina (Norvask), felodipina (Plendil), nitrendipina (Octidipina), nimodipina (Nimotop), nicardipina, lacidipina (Lacipil), riodipina (Foridon);
• Klentiazem.

I bloccanti dei canali del calcio di prossima generazione presentano notevoli vantaggi rispetto ai farmaci precedentemente rilasciati che funzionano secondo lo stesso principio:

1. Primo, hanno un'azione più prolungata;
2. In secondo luogo, dimostrano una maggiore selettività dell'esposizione;
3. In terzo luogo, danno effetti collaterali meno negativi.

È particolarmente importante che tra i farmaci calcio-antagonisti che aumentano il lume delle arterie, ci sono farmaci che hanno un effetto predominante sui vasi del cervello, senza interessare in modo significativo altre navi.

Il più efficace per i vasi cerebrali da questo punto di vista:

Nell'aterosclerosi grave, questi farmaci non possono essere dispensati. Allo stesso tempo, tutti i farmaci in questo gruppo non dovrebbero essere trattati come pillole di auto-trattamento. Assicurati di visitare un cardiologo e un neurologo, il medico selezionerà e prescriverà gli strumenti giusti per te. Spesso vengono prescritti come un farmaco permanente, che viene preso per tutta la vita.

Preparati a base di alcaloidi vegetali

Preparazioni a base di vinca

Derivati ​​di un alcaloide di una normale pianta da giardino - la pervinca ha l'effetto più benefico sulla circolazione cerebrale. Solo questa sostanza agisce nel corpo come un cervello spasmolitico e rilassante. Oltre a questa azione, l'alcaloide della vinca migliora il metabolismo nel tessuto cerebrale. Allo stesso tempo, prevenendo l'adesione delle piastrine, questa sostanza aumenta la microcircolazione del sangue nei vasi del cervello, quindi fornisce alle cellule nervose un'alimentazione adeguata.

Una medicina così conosciuta per i vasi cerebrali come la vinpocetina è un derivato di questo alcaloide. Altri nomi degli stessi mezzi sono:

• Bravinton;
• Vero Vinpocetine;
• vinpocetine;
• Vintsetin;
• cavinton;
• Cavinton Forte;
• Telektol.

Questo strumento è ampiamente pubblicizzato e ha così poche controindicazioni che è stato prescritto a un gran numero di pazienti. Si prega di notare che l'assunzione di Cavinton e Vinpocetine da soli senza consultare un medico è ancora inaccettabile. Il farmaco è disponibile in compresse e soluzioni per iniezione endovenosa. Il ciclo di iniezione a goccia è più efficace. A seconda delle tue condizioni di salute, il medico ti offrirà il regime terapeutico ottimale per questo farmaco.

Preparazioni di gingko biloba

Una pianta di reliquia unica dà alle persone farmaci di effetti complessi sul rifornimento di sangue al cervello. Quando si prendono preparazioni di gingko, viene contemporaneamente rimosso un vasospasmo, la fluidità del sangue cambia, la microcircolazione e l'aumento della permeabilità vascolare. Inoltre, a causa delle proprietà antiossidanti, i farmaci del gingko biloba rinforzano le pareti delle vene e delle arterie e distruggono i radicali liberi. E non è tutto - questi strumenti hanno un pronunciato effetto antiedeminato a livello del cervello e migliorano il metabolismo del tessuto nervoso. L'estratto di Gingko biloba contiene farmaci come

Questi strumenti sono OTC e puoi portarli tu stesso. Ma è necessario leggere attentamente le controindicazioni e non combinare l'uso di farmaci gengivali con l'aspirina a causa dell'aumentato rischio di emorragia cerebrale.

Derivati ​​dell'acido nicotinico

Questi farmaci non influenzano l'espansione su grandi vasi. A livello dei capillari, l'acido nicotinico ha ancora un effetto vasodilatatore, in altre parole, vasodilatatore. Un effetto collaterale dell'assunzione di acido nicotinico è il rossore della pelle, che è associato a questa proprietà.

I farmaci in questo gruppo aiutano a ridurre il contenuto di sangue del colesterolo "cattivo", depositato sulle pareti dei vasi sanguigni. Pertanto, il medico prescrive l'acido nicotinico per effetti complessi, anche per rafforzare la parete vascolare, per prevenire incidenti vascolari. Il più spesso, il trattamento è effettuato da corsi nella forma di iniezioni sotto la supervisione di medici.

Compresse di questo gruppo di farmaci:

• L'acido nicotinico, l'enduratina, la prescrizione di Nikoshpan, come il loro consumo incontrollato, possono causare danni significativi alla salute del fegato.

Video: opinione degli esperti sui vasodilatatori

Raccomandiamo di studiare altri modi alternativi per espandere le navi.

Farmaci che rafforzano le pareti dei vasi sanguigni

Questi fondi mantengono l'elasticità dei vasi sanguigni. Effetto benefico sulla permeabilità capillare, attivare i processi metabolici nelle pareti dei vasi sanguigni. Innanzitutto, le vitamine agiscono in questo modo. Oltre a loro, per rafforzare le pareti dei vasi sanguigni sono necessari alcuni oligoelementi.

• La vitamina P, l'elemento più importante necessario per il buon funzionamento dei capillari, è un intero gruppo di sostanze biologicamente attive presenti nelle piante, altrimenti sono bioflavonoidi e polifenoli, i più importanti dei quali sono rutina, antociani, flavoni, flavonoli, catechine, più di centocinquanta in totale. In combinazione con la vitamina C, che ha proprietà antiossidanti che impediscono la distruzione cellulare a causa dell'eccessiva formazione di radicali liberi, l'effetto della vitamina P è più pronunciato. Il farmaco più semplice e famoso che contiene queste vitamine è l'ascorutina. Gli antociani si trovano in tutte le bacche scure, per esempio, mirtilli e irghe. Pertanto, gli integratori alimentari a base di essi, come il Blueberry Forte, apporteranno indubbiamente benefici alla salute dei vasi cerebrali.
• Potassio, silicio, selenio. Più utile per le navi, compresi i complessi cerebrali e vitaminici, contenenti inoltre minerali. In aggiunta a loro, integratori alimentari, integratori alimentari contenenti piante adattogene rafforzano le pareti vascolari.
• Dihydroquerthecine, uno dei farmaci più efficaci in questo gruppo, comprende bioflavonoidi di larice siberiano o di Dahur.

Vitamine e minerali sono utili non solo per il trattamento di disturbi nel cervello, ma anche per la loro prevenzione. Questi farmaci possono essere assunti autonomamente, dato il dosaggio raccomandato dai produttori.

Rimedi omeopatici

L'azione di questi farmaci si basa sul trasferimento al corpo del paziente delle caratteristiche di informazione energetica contenute in concentrazioni estremamente basse di sostanze medicinali. Di norma, l'omeopatia comporta una lunga ricezione e una selezione individuale di fondi per ciascun paziente. In caso di violazione della circolazione cerebrale, è possibile acquistare gocce omeopatiche in farmacia. Come Edas - 138 e Cerebralik, che sono utilizzati nell'aterosclerosi dei vasi cerebrali per migliorare la memoria, ridurre vertigini e altre manifestazioni spiacevoli, si sono dimostrati buoni. I rimedi omeopatici in farmacia sono venduti senza prescrizione, possono essere presi indipendentemente, guidati dalle istruzioni.

Trattamento di emicrania

Separatamente, dovresti prendere in considerazione farmaci che alleviano gli attacchi di emicrania. Anche se questa malattia è anche associata alla rottura del sistema circolatorio, ma la condizione patologica qui è completamente diversa. L'attacco di emicrania consiste di cinque fasi.

1. Il primo stadio, o precursore, o prodroma, inizia con un indebolimento del tono vascolare.
2. Il secondo stadio, la cosiddetta aura, durante la quale si sviluppa lo spasmo vascolare nel sito della ramificazione dell'arteria carotidee e l'apporto di sangue alla parete arteriosa stessa diminuisce.
3. Il terzo stadio è caratterizzato dall'espansione dei vasi della testa con un tono ridotto delle loro pareti. L'ampiezza della pulsazione è aumentata. L'insufficiente afflusso di sangue alle pareti vascolari in questo momento le rende molto vulnerabili allo stretching.
4. Il quarto stadio è complicato dal risultante edema della parete del vaso e dei suoi tessuti circostanti a causa della violazione della permeabilità.
5. Il quinto stadio è il ritorno delle navi al loro stato originale.

Conoscendo il meccanismo di sviluppo dell'attacco di emicrania, vediamo che i farmaci per l'espansione dei vasi della testa in questo caso non aiuteranno.

Al primo stadio, quando compaiono i primi precursori, iniziano immediatamente a prendere antidolorifici - analgesici e farmaci antinfiammatori non steroidei.

Allora i farmaci aiuteranno - antagonisti dell'ormone serotonina, dal gruppo dei triptani. Questi farmaci sono prescritti per contrastare la drammatica espansione dei vasi del collo e della testa. Immigrant, pubblicato nel 1993, è il mezzo più popolare di questo gruppo, anche se ora la linea di farmaci simili a essa si è espansa. Zomig, Amerdzh, Maksalt - ognuno di loro ha differenze di velocità d'impatto, forza e durata. Preparati per il trattamento di pazienti con emicrania prescritti solo da un medico.

Per scegliere e assumere farmaci che migliorano il funzionamento dei vasi cerebrali e della circolazione sanguigna, non danneggiare la salute, si consiglia di visitare un medico di specializzazione pertinente almeno una volta.

Solo un medico può determinare la causa del mal di testa e escludere la presenza di gravi patologie vascolari congenite, come aneurismi e malformazioni, in cui l'auto-somministrazione di agenti vascolari può essere mortale.

http://1gipertoniya.ru/lechenie/vitamin-e-ot-davleniya/

Vitamina E per l'ipertensione

La vitamina E è un antiossidante strutturale, liposolubile. Si trova all'interno delle membrane cellulari e protegge la loro ossidazione. Vale a dire, il danno alle membrane cellulari dell'endotelio vascolare e l'ossidazione delle lipoproteine ​​aterogeniche (LDL) sono fondamentali per lo sviluppo dell'aterosclerosi. E ciò che è importante nell'aterosclerosi, la vitamina E previene la trombosi e assottiglia il sangue.

Vitamina E per l'ipertensione

Il fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina E nel nostro paese per gli adulti è di 10 mg.

Negli alimenti, la vitamina E è indicata come equivalente al tocoferolo. Per una conversione approssimativa di questo valore alla quantità di alfa-tocoferolo, viene utilizzato un coefficiente di 0,8.

La vitamina E si trova nei prodotti: olio di girasole, colza, mais, oliva, cremoso, semi di girasole, mandorle, nocciole, arachidi, farina di soia, grasso, calamari, pane di grano, spinaci, salmone, prezzemolo, sgombro, grano atlantico, pane rurale, porridge di Ercole.

C'è una forma naturale e sintetica di vitamina E. L'alfa-tocoferolo naturale è designato come d-alfa-tocoferolo e sintetico - di-alfa-tocoferolo.

L'attività di alfa-tocoferolo, ottenuta da fonti naturali, è circa 1,5 volte superiore a quella di alfa-tocoferolo, prodotto sinteticamente. La vitamina E naturale si ottiene dall'olio di semi di soia e, a volte, ancora meglio dall'olio di germe di grano. Pertanto, insieme alla vitamina E naturale, otteniamo altri tocoferoli, che potenziano l'effetto della vitamina E.

L'effetto protettivo della vitamina E inizia a manifestarsi con una dose minima di 100 UI. La zona ottimale è molto probabilmente circa 300-400 IU. Questo supera in modo significativo il fabbisogno giornaliero di vitamina E di 10 mg equivalente al tocoferolo.

Pertanto, non è possibile fare a meno della supplementazione di vitamina E con un complesso vitaminico-minerale e preparazioni di integratori individuali.

La necessità di un ulteriore apporto di vitamina E nell'ipertensione e in altre malattie cardiovascolari è anche dovuta al fatto che molte persone usano grandi quantità di olio di semi di lino e olio di pesce. E il loro uso senza vitamina E può essere dannoso, in quanto sono facilmente ossidabili.

È necessario assumere vitamina E ogni giorno, per lungo tempo, almeno per diversi anni, se non per la vita.

In nessun caso non è possibile assumere la vitamina E separatamente. Dissolvendo l'attività di una forma di ossigeno, può essere danneggiato e diventare un radicale stesso. La vitamina E deve essere sempre assunta con vitamina C, che la ripristina. E ancora meglio prendere vitamina E in combinazione con tutti i principali antiossidanti.

Con l'ipertensione, il dosaggio di vitamina E deve essere aumentato gradualmente, poiché nei primi giorni e settimane è possibile un leggero aumento della pressione arteriosa.

L'efficacia e la sicurezza della vitamina E sono massimizzate sullo sfondo di assumere altri antiossidanti. L'effetto più pronunciato che si rinforza reciprocamente è osservato nell'interazione della vitamina E con selenio, coenzima Q10 e fosfolipidi (lecitina).

Fonte S.Aleshin "Hypertension Counter Strike"

http://zdorovye-life.ru/vitamin-e-pri-gipertonii/

Vitamine C ed E abbassare la pressione sanguigna

Secondo uno studio recente, i ratti che consumavano cibo con radicali liberi - composti associati a malattie cardiache e altre malattie croniche - presentavano livelli più bassi di ossido nitrico e pressione sanguigna più alta.

Tuttavia, l'aggiunta di vitamine C ed E alla dieta ha mostrato che alterano parzialmente questo processo degenerativo e portano ad una diminuzione della pressione sanguigna. Le vitamine C ed E sono antiossidanti, composti che neutralizzano l'azione del danno cellulare dai radicali liberi. Studi recenti hanno dimostrato che:

"Gli antiossidanti possono aiutare a ridurre la pressione alta (ipertensione), possibilmente proteggendo la fornitura di ossido nitrico da parte del corpo, una molecola che rilassa i vasi sanguigni."

Gli antiossidanti sono potenti regolatori della pressione sanguigna e la ricerca ha dimostrato che diversi tipi di antiossidanti si trovano in una dieta ricca di frutta e verdura, che può anche aiutare a ridurre l'ipertensione.

"Abbiamo pensato che la presenza di un processo ossidativo e / o un più alto livello di radicali liberi, che servono a inattivare l'ossido nitrico, può aumentare la pressione sanguigna", ha detto un ricercatore. "Se questo è vero, ridurre i radicali liberi con antiossidanti dovrebbe migliorare i livelli di ossido nitrico e abbassare la pressione sanguigna".

Per testare questa teoria, i ricercatori hanno abbassato artificialmente il livello del glutatione antiossidante naturale per produrre stress ossidativo nei ratti. Di conseguenza, i livelli di ossido nitrico diminuivano e la pressione sanguigna iniziava a salire.

Ma l'aggiunta di vitamine C ed E nella dieta dei ratti ha ridotto il processo degenerativo e portato a livelli più elevati di ossido nitrico. Ha anche influenzato la pressione sanguigna.

"Questo esperimento ci mostra che, sebbene l'ipertensione sia una malattia molto complessa che può insorgere a causa di una serie di ragioni, l'ossido nitrico e lo stress ossidativo svolgono un ruolo importante nella regolazione della pressione sanguigna", hanno detto i ricercatori.

risultati

È difficile capire perché la medicina moderna sia così riluttante a usare integratori semplici, economici e non tossici per trattare l'ipertensione.

Dobbiamo capire che tutti i farmaci moderni non forniscono un'efficacia del 100% e nella maggior parte dei casi portano a una moltitudine di effetti collaterali, che nel 40% cominciano a essere trattati come nuove malattie.

Di norma, il modo più efficace per trattare le malattie comuni è ottimizzare la dieta. Anche gli esercizi che stimolano il sistema cardiovascolare e gli strumenti, come Emotional Freedom Technique (EFT), che aiutano a negare gli effetti dello stress nella tua vita, sono importanti.

Se non assumi abbastanza vitamina E e desideri integrare la tua dieta, ti consigliamo di cercare in Internet una vitamina E di alta qualità naturale (non sintetica).

Abbiamo esplorato questo argomento e possiamo consigliarti vitamine, che puoi acquistare dal link.

http://articles.shkola-zdorovia.ru/vitaminy-s-i-e-snizhayut-krovyanoe-davlenie/

Vitamina E per il sistema cardiovascolare

Come tutte le vitamine, E è indispensabile. Ciò significa che il corpo non può produrre questa sostanza da solo e deve essere ottenuto dal cibo (o dagli additivi alimentari). Sotto il nome comune "vitamina E" nasconde un intero gruppo di sostanze correlate - tocoferoli o tocotrienoli. Di questi, il d-alfa-tocoferolo ha la più grande "attività biologica" - cioè, svolge le sue funzioni importanti in modo più efficace. La vitamina E liposolubile è chimicamente facilmente attaccata ai grassi, quindi si trova in olio vegetale, noci, avocado e altri cibi ricchi di grassi. Le vitamine liposolubili sono assorbite con cibi grassi, quindi è meglio prendere vitamina E insieme a un pasto che ha un po 'di grasso.

Che cosa dice la scienza sulla vitamina E?

La vitamina E previene le malattie cardiache. Per molti anni, gli studi hanno dimostrato che l'aumento dell'assunzione di vitamina E riduce l'incidenza delle malattie cardiache. Nel 1993, due avvincenti studi di Harvard hanno letteralmente scioccato la comunità medica. Entrambi hanno dimostrato che l'assunzione di farmaci a base di vitamina E riduce drasticamente l'incidenza delle malattie cardiache. Inizialmente, per le donne: tra 87.000 infermieri, gravi malattie cardiache erano il 41% meno comuni tra coloro che avevano preso tra 100 e 250 UI di vitamina E al giorno per più di due anni, rispetto a quelli che non assumevano vitamina E. Inoltre, nel primo gruppo, l'ictus è diminuito del 29% meno frequentemente e la mortalità complessiva è stata inferiore del 13%.

La vitamina E ha salvato vite e molti uomini. Tra 40.000 uomini di mezza età, quelli che hanno assunto più di 100 UI di vitamina E al giorno per due anni, il 37% in meno di probabilità di avere gravi malattie del sistema cardiovascolare, compresi attacchi di cuore. Vitamina E benefici non il giorno successivo. Gli stessi studi dimostrano che è necessario prenderlo per almeno due anni per proteggersi da un attacco di cuore.

Circostanza importante: gli scienziati di Harvard Meir J. Stampfer, MD, e Eric B. Rimm, Ph.D., hanno sottolineato che la vitamina E non è abbastanza da mangiare per la prevenzione dell'attacco cardiaco. Ciò significa che devi prenderlo come parte dei farmaci, cosa che fanno entrambi gli scienziati. Tuttavia, più di 250 UI di vitamina E al giorno nel loro studio non hanno dato i migliori risultati. Ora la domanda è: puoi permetterti di non prendere vitamina E?

Risposta: se i risultati degli studi di Harvard sono corretti, minaccia di essere in grossi guai. "Non assumere vitamina E era rischioso quanto fumare", afferma il Dr. Rimm.

A giudicare dai risultati dello studio, i benefici dell'assunzione di vitamina E superano significativamente i risultati positivi della riduzione della pressione alta e dei livelli di colesterolo! Un ampio studio di uomini in sedici città europee da parte dell'Organizzazione Mondiale della Sanità ha anche dimostrato che alti livelli di vitamina E nel sangue prevengono più efficacemente attacchi di cuore fatali rispetto all'abbassamento del colesterolo.

Nel 1996 fu pubblicato un famoso studio dell'Università di Cambridge (Inghilterra), che dimostrò come gli integratori di vitamina E aiutassero non solo a prevenire le malattie cardiache, ma anche, sorprendentemente, a trattarli! Questo studio è stato condotto dal professor Morris Brown e dal dott. Malcolm Michinson per 2.000 persone con una diagnosi confermata di malattie arteriose, incluse quelle che avevano sofferto di attacchi di cuore. Per diciotto mesi, metà dei soggetti ha ricevuto una dose giornaliera di 400 o 800 UI di vitamina E naturale e la seconda metà ha ricevuto un placebo. I risultati hanno colpito anche i ricercatori stessi. Coloro che hanno assunto vitamina E in una delle due dosi erano il 77% in meno di probabilità di avere attacchi di cuore non fatali. I ricercatori hanno dichiarato che la vitamina E è più efficace nel prevenire attacchi di cuore rispetto all'aspirina o ai farmaci che abbassano il colesterolo. Hanno scoperto che la vitamina E riduce la probabilità di attacchi cardiaci non fatali alla normalità, come nelle persone sane senza segni di malattie cardiache. Inoltre, i benefici della vitamina sono diventati evidenti sei mesi e mezzo dopo l'inizio del trattamento.

La vitamina E pulisce le arterie.

Studi sulle scimmie hanno scoperto che l'intasamento delle arterie dovuto all'alimentazione adiposa è impedito da piccole dosi di questa vitamina. Anthony J. Verlangiieri, Ph.D., del Laboratorio di ricerca di aterosclerosi dell'Università del Mississippi, ha condotto uno studio di sei anni in cui alle scimmie veniva somministrata una dieta con una grande quantità di grasso di maiale e colesterolo resi. Naturalmente le loro arterie si ostruivano e si intasavano, ma quando alla vitamina E veniva anche somministrata la vitamina E, il grado di intasamento delle arterie diminuiva del 60-80%. Ancora più impressionante, la dose giornaliera di 108 UI di vitamina E ha eliminato le arterie del 60% dopo che erano seriamente ostruite. In due anni, i detriti sono diminuiti dal 35% al ​​15%!

L'integrazione di vitamina E rallenta anche le arterie intasate negli esseri umani. Il dottor Howard N. Hodis, della University of Southern California Medical School, ha scoperto che gli uomini dopo la chirurgia della clearance delle arterie coronariche, che, hanno detto, prendevano almeno 100 UI di vitamina E ogni giorno, due anni dopo erano in grado di vantare arterie meno ristrette rispetto a quelli che non lo erano preso vitamina E o consumato in piccole dosi. Inoltre, gli angiogrammi (raggi X) hanno mostrato chiaramente che gli accumuli di placca nelle arterie di alcuni di essi diminuivano, il che significa regressione dell'aterosclerosi.

Qual è il meccanismo d'azione della vitamina E?

Il modo principale in cui la vitamina E combatte le malattie cardiache è probabilmente il suo effetto significativo sul colesterolo nel sangue. Non riduce necessariamente il colesterolo, ma previene i cambiamenti chimici nel LDL "cattivo", a causa del quale il colesterolo penetra nelle pareti delle arterie e forma placche. La vitamina E si combina con le molecole di colesterolo LDL e rallenta l'ossidazione pericolosa. Uno studio di Ishwarlal Dzhialal del Southwestern Medical Center dell'Università del Texas a Dallas ha scoperto che l'assunzione di 800 UI di vitamina E al giorno per tre mesi riduce il grado di ossidazione del colesterolo LDL e quindi la sua capacità di danneggiare le arterie e causare malattie cardiache fino a 40 %! "È chiaro che la vitamina E è l'antiossidante più efficace che previene l'ossidazione delle LDL", ha detto lo scienziato. Ha determinato che, per un effetto notevole, è necessario assumere almeno 400 UI di vitamina E al giorno. Molti studi su animali e uomini mostrano che una dose giornaliera di 400-500 UI di vitamina E al giorno riduce significativamente l'inclinazione delle LDL alle trasformazioni tossiche e ai danni alle arterie.

Ricercatori dell'Università di Berna in Svizzera hanno scoperto un altro modo in cui la vitamina E impedisce le arterie intasate. Questa vitamina mantiene le arterie in uno stato aperto, prevenendo la proliferazione delle cellule muscolari lisce, che è coinvolta nel processo di blocco delle arterie. Scienziati svizzeri hanno dimostrato che i conigli che ricevono vitamina E hanno un'aorta cardiaca doppia rispetto a quelli che non ricevono questa vitamina. Nel loro studio, la vitamina E ha impedito la comparsa delle cosiddette strisce di grasso, il primo segno di danno alle arterie, e ha anche fermato la distruzione delle arterie in età avanzata. Quindi, è ovvio che una grande quantità di vitamina E, che può essere ottenuta solo da preparati vitaminici, deve essere presa per tutta la vita per mantenere le arterie aperte e flessibili.

Ishvarlal Jialal, MD, professore associato di medicina interna del Southwestern Medical Center presso l'Università del Texas a Dallas, è a capo del ricercatore di vitamina E.

Quanta vitamina E dovrei prendere? Il Dr. Dzhialal ritiene che per prevenire gli effetti dannosi del colesterolo LDL, sono necessari 400 UI di vitamina E al giorno. Lo studio di Cambridge ha dimostrato che 400 ME è efficace quanto 800 ME per la prevenzione dell'attacco cardiaco. Scienziati e medici di solito consigliano di assumere 400 UI di vitamina al giorno. Anche questa dose, secondo la ricerca della Tufts University, aumenta l'immunità.

Quanto è sicura la vitamina E? La maggior parte degli esperti considera 400 UI di vitamina al giorno completamente innocui, senza effetti collaterali noti alla scienza. Uno studio di un anno su 800 pazienti ha dimostrato che 2000 UI di vitamina E al giorno non ha effetti collaterali. Tuttavia, in dosi superiori a 400 UI, la vitamina E, come l'aspirina, "assottiglia il sangue", e pertanto non è raccomandata per le persone che assumono anticoagulanti o che subiranno un intervento chirurgico. In dosi di oltre 3200 UI al giorno, può verificarsi avvelenamento del corpo, che si manifesta con mal di testa, diarrea e aumento della pressione. "Non prendere più di 1000 ME al giorno", consiglia il dott. Jialal.

Un recente studio finlandese ha rilevato che la vitamina E è probabilmente una delle cause dell'emorragia cerebrale nei fumatori, sebbene la maggior parte degli esperti ritenga che 50 UI di vitamina (la dose utilizzata nell'esperimento) sia troppo piccola per influenzare la coagulazione del sangue. e hanno almeno alcune conseguenze positive o negative.

Il dott. Andreas Pappas, specialista in vitamina E di Eastman Kodak, osserva che alcune persone hanno un'insolita sensibilità alla vitamina E, che aumenta la loro pressione. Ecco cosa consiglia: se sei preoccupato per questi problemi, interrompi l'assunzione di vitamina E e vedi se la pressione sanguigna scende. Inoltre, se pensi di essere ipersensibile alla vitamina E, prova a prendere una miscela di tocoferoli, piuttosto che il solito alfa-tocoferolo. La miscela di tocoferoli aumenta meno la pressione, ha detto.

Attenzione: se sta assumendo anticoagulanti o se sospetti di avere problemi di sanguinamento, consulta il medico prima di prendere vitamina E. Questa vitamina ha un effetto anticoagulante.

False ansia: Recentemente, la stampa ha riferito che uno studio condotto presso l'Università della California a Berkeley ha dimostrato che la più comune vitamina E, l'alfa-tocoferolo, potrebbe essere pericolosa. Ma gli scienziati che hanno condotto questo studio sostengono che i risultati sono completamente diversi. "Siamo stati erroneamente citati", afferma il capo dello studio Dr. Bruce Ames. Lo studio ha semplicemente dimostrato che un'altra forma di vitamina E, il gamma-tocoferolo, è anche benefica per la salute come antiossidante e può essere utilizzata nei preparati vitaminici per renderli ancora migliori. "Non stiamo dicendo che le persone dovrebbero smettere di prendere la vitamina E", dice il dottor Ames. In quasi tutti gli studi che hanno dimostrato i benefici della vitamina E, compresi quelli di questo libro, è stato utilizzato l'alfa-tocoferolo puro, non la gamma o una miscela di tocoferoli.

Quali supplementi di vitamina E dovrei prendere?

I preparati di vitamina E sono sintetici (dl-alfa-tocoferolo) o naturali (d-alfa-tocoferolo), come indicato sull'etichetta. Entrambi gli studi nei loro studi hanno inibito i pericolosi cambiamenti nelle arterie causate dal colesterolo LDL "cattivo", ma, secondo una rassegna di trenta studi eseguita da Robert V. Ekaff, Ph.D., uno dei maggiori esperti di vitamina E dell'Università del Tennessee orientale, i prodotti naturali sono più efficaci. Il corpo umano lo percepisce meglio. Questa vitamina E è meglio assorbita e più a lungo trattenuta nei tessuti che sintetica.

"La vitamina E naturale può essere due volte più costosa, ma si ottiene il doppio del beneficio per il denaro", concorda il dott. Graham W. Burton del Consiglio Nazionale delle Ricerche del Canada a Ottawa. Un nuovo studio di Burton ha dimostrato che l'assunzione di vitamina E naturale dà il doppio del contenuto di vitamine nel sangue e nei tessuti rispetto al sintetico. Un noto studio di Cambridge che ha dimostrato in modo convincente i benefici della vitamina E per il cuore ha anche usato un farmaco naturale.

Compresse o cibo? La vitamina E è un nutriente che deve essere assunto in preparazioni aggiuntive per un effetto terapeutico. Si trova principalmente nei cibi grassi, che gli americani cercano di consumare di meno. Soprattutto la vitamina E si trova nell'olio vegetale, così come nei semi di girasole, nelle mandorle, nei chicchi germinati di grano, nelle nocciole, nelle arachidi, negli avocado, nei cereali arricchiti con vitamine. Per ottenere 400 UI di vitamina con il cibo, è necessario, come dicono gli esperti, consumare circa 20.000 kcal al giorno, per lo più sotto forma di grasso.

Vale la pena il tuo cuore?

I critici che chiamano vitamine uno spreco di denaro sono molto in errore. Daniel Dranove, Ph.D., professore di medicina alla Northwestern University, ha calcolato che ogni dollaro speso per la vitamina E risparmia $ 50, salvandoci dalle malattie cardiache. Ecco come ragiona: il costo della medicina e la perdita di prestazioni umane dovute alle malattie cardiache costano al paese 200 miliardi di dollari all'anno. L'assunzione regolare di vitamina E riduce il numero di malattie del cuore di almeno il 20%, come mostrano gli studi. Ciò significa che la vitamina E "offre un beneficio di 50 volte", conclude.

http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1580-vitamin-e-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy

Come ridurre la pressione senza farmaci

Il contenuto

Poiché una grande quantità di sostanze nutritive (vitamine, minerali, enzimi, ecc.) Sono coinvolte nei processi di regolazione della pressione sanguigna, l'assunzione di questi componenti sotto forma di integratori alimentari aiuta anche a normalizzare la pressione sanguigna. Non tutte queste sostanze si possono ottenere in quantità sufficienti dal cibo.

Nel frattempo, oltre ai farmaci, ci sono molti alimenti ordinari nel mondo: se li metti in tempo nella tua dieta, la pressione sanguigna può rimanere normale fino a tarda età - questo è anche ben noto ai medici.

A questo proposito, i latticini a basso contenuto di grassi sono considerati molto utili: contengono molte proteine, vitamine e calcio, e c'è anche del potassio - particolarmente buoni sono diversi tipi di kefir, yogurt e yogurt - questi alimenti dovrebbero essere consumati regolarmente.

La farina d'avena regolare aiuta a mantenere la normale pressione e il livello di zucchero: contiene molto selenio e fibra alimentare - basta aggiungere un piatto di farina d'avena con latte magro o semplicemente acqua alla dieta quotidiana e la pressione elevata diminuirà gradualmente.

Anche con gli oli vegetali, tutto non è così semplice. Sebbene contengano vitamina E, aumentano contemporaneamente il bisogno del corpo per questo. Gli oli vegetali contengono acidi grassi insaturi, molti dei quali sono necessari per la normale crescita e buona salute. Ma nel processo della loro ossidazione, vengono rilasciati i cosiddetti radicali liberi, che con un'energia inaudita si fanno strada attraverso la membrana cellulare, causando enormi danni al corpo. Qui è necessaria la vitamina E. Offre protezione biochimica dall'ossidazione eccessiva e impedisce la formazione di radicali liberi.

Sfortunatamente, il menu di una persona moderna anche con una dieta razionale non fornisce abbastanza di questa vitamina. Ecco perché nutrizionisti e medici raccomandano sempre di integrare la nostra dieta con cibi ricchi di vitamina E (grano o crusca germogliato). Molto spesso questo non è abbastanza. Quindi devi prenderlo in capsule.

Gli esperti suggeriscono di seguire alcune regole che ti permetteranno di combattere l'ipertensione. Non c'è niente di difficile in questo, devi solo provare a farne un'abitudine. Si tratta di:

• sostituire i grassi animali con grassi vegetali;
• ridurre al minimo l'assunzione di sale, preferibilmente fino a 3 grammi al giorno;
• se possibile, elimina i carboidrati semplici come: torte, dolci, cioccolato e altri dolci dalla dieta;
• limitare il consumo di alimenti come: carne affumicata, sottaceti e marinate;
• rinunciare non solo a forti bevande alcoliche, ma anche a caffè e tè forti.

Elenco prodotti

Avendo affrontato questo, è ora possibile procedere alla descrizione dei prodotti che sono utili per il funzionamento del corpo, contribuendo così alla riduzione effettiva della pressione.

Un aumento notevole e prolungato della pressione può verificarsi anche da danni renali relativamente piccoli. Ad esempio, una leggera carenza di vitamina B6 può causare ipertensione a causa di danni renali da cristalli acuti di acido ossalico. Probabilmente, questa forma di danno renale, rapidamente guarita dalla prescrizione di una vitamina, è responsabile per l'ipertensione spesso osservata nelle donne in gravidanza. L'ipertensione, causata da danno renale, è aggravata dall'eccesso di sale, calorie o grassi idrogenati, così come dall'assunzione di ACTH (un ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria) o cortisone.

In tutti i casi di ipertensione, deve essere prestata particolare attenzione alle condizioni dei reni.

Esposizione alla colina

La colina viene raramente somministrata a persone che soffrono di ipertensione. Poiché la colina è necessaria per la sintesi della lecitina e l'utilizzo del grasso, il suo fallimento può essere la causa dell'ipertensione, particolarmente diffusa tra le persone in sovrappeso con diabete, nefrite e / o malattie cardiache. È vero che la perdita di peso non sempre porta a una diminuzione della pressione sanguigna.

Mangiare cibi ad alto contenuto proteico allevia talvolta l'ipertensione, probabilmente perché la colina può essere sintetizzata dall'aminoacido metionina. Altre sostanze nutritive che aumentano la produzione di lecitina possono non avere meno valore. Ad esempio, gli animali da esperimento con carenza di magnesio spesso sviluppano l'ipertensione, accompagnata dalla deposizione di calcio nelle pareti delle arterie, ma gli scienziati non hanno ancora capito se questo fallimento è la causa principale dell'indurimento delle arterie.

Sodio e potassio

L'insufficienza di potassio come causa dell'ipertensione è stata poco studiata. Tuttavia, la prevalenza di ipertensione nel mondo è estremamente alta, e ora la malattia si sviluppa spesso in età più giovane a causa dell'eccessiva assunzione di sale.

Ridurre l'assunzione di sale (sodio) è un metodo di lunga data e applicato con successo per abbassare la pressione sanguigna, ma una grave restrizione del sale può essere pericolosa, e quest'ultimo approccio probabilmente non è il più saggio. Quantità adeguate di calcio e vitamina D aiutano ad aumentare l'escrezione di sale nelle urine.

Le quantità di sodio e potassio nel sangue sono correlate e un eccesso di una porta ad una perdita nell'urina dell'altro. Pertanto, le persone che hanno consumato sale in grandi quantità emettono 9 volte più potassio con l'urina rispetto al suo consumo limitato. Con una mancanza di potassio nel corpo indugia molto sale che si sviluppa l'ipertensione. Al contrario, un eccesso di potassio prodotto da foglie ed erba porta a una tale carenza di sodio negli animali selvatici che vanno a "leccarsi il sale" per centinaia di chilometri.

I reni sani trattengono il sodio in modo molto più efficiente del potassio, che viene espulso rapidamente nelle urine. Ma quando i reni sono danneggiati, questo nutriente viene perso ancora più velocemente. Se si consumano alimenti ricchi di potassio o si assumono sali di potassio in pillole, l'ipertensione scende alla normalità, purché l'aumento sia causato solo dall'assunzione eccessiva di sale. Allo stesso modo, quando il sodio è limitato, il potassio viene trattenuto, un eccesso di acqua e sale non viene più trattenuto e la pressione, se aumentata, diminuisce.

La vitamina E è una vitamina liposolubile. Di conseguenza, i cibi ricchi di grassi sono prevalentemente ricchi di vitamina E. Pertanto, in molte diete con una limitazione di grassi, si osserva una carenza di vitamina E. Questo spiega il deterioramento della pelle durante la perdita di peso. Se sei a dieta, devi soprattutto assumere vitamina E in più.

Gli oli vegetali sono i più ricchi di vitamina E (girasole, oliva, zucca, mais). Tuttavia, quando si frigge gran parte della vitamina E, è più vantaggioso usare l'olio vegetale nelle insalate. Il leader della vitamina E è l'olio di germe di grano.

Altri fornitori di vitamina E sono noci, fegato, latte, cereali, burro, ma hanno un contenuto di vitamina E molto più basso (ad esempio, il burro di vitamina E è 5 volte inferiore all'olio vegetale).

Farmaci per la vitamina E

La vitamina E è una parte di vari multivitaminici (complivit, undevit). Nei multivitaminici per le donne incinte, la presenza di vitamina E è obbligatoria (tutti i multivitaminici per le donne incinte, ad eccezione di "Gendevit", coprono completamente il fabbisogno fisiologico giornaliero di vitamina E).

Inoltre, l'efficacia della vitamina E aumenta in presenza di altri nutrienti antiossidanti. Il suo effetto protettivo anti-cancro è particolarmente evidente nella vitamina C.

Per un bambino di qualsiasi età, la normale quantità di vitamina E nella dieta quotidiana può essere calcolata moltiplicando il suo peso di 0,4.

Nella pratica medica, la dose giornaliera di vitamina E è spesso aumentata nella lotta contro varie malattie. Allo stesso tempo, le indicazioni per l'uso dei tocoferoli sono praticamente assenti.

Vitamina E come medicina

Data la capacità del tocoferolo di influenzare il lavoro di vari organi e sistemi, è usato per il trattamento della profilassi per le seguenti malattie:

• ipovitaminosi o avitaminosi E;
• malnutrizione e degenerazione nei bambini e negli adolescenti, degenerazione grassa negli adulti;
• sclerodermia, dermatosi, psoriasi, ferite cicatrizzanti e altre malattie della pelle;
• nevrastenia;
• tossicosi nelle donne in gravidanza, specialmente nelle fasi successive, la minaccia di aborto spontaneo;
• disturbi del ciclo mestruale;
• complicazioni della menopausa, compresi ormonali;
• sindromi laterali asteniche e amiotrofiche;
• miopatia e disturbi del sistema muscolare;
• malattie delle articolazioni, specialmente quelle associate a cambiamenti proliferativi e degenerativi;
• epilessia;
• Morbo di Alzheimer;
• malattie che richiedono attività antiossidante del farmaco: malattie della pelle, malattie senili, oncologia;
• spasmi di muscoli e spasmi di navi periferiche.

Nel trattamento delle dosi di solito utilizzate di vitamina E - fino a 3000 UI al giorno. È interessante notare che non ci sono praticamente effetti collaterali, il che rende la vitamina E una delle vitamine più sicure. Tuttavia, in alcuni casi con eccesso cronico di vitamina E nel corpo, si possono osservare diarrea, flatulenza, dolore addominale, nausea e talvolta aumento della pressione.

- Il calcio può ridurre l'efficacia delle tetracicline.

- Grandi dosi di vitamina D o ascorbato di calcio sono controindicate per coloro che assumono la digossina della droga del cuore (lanoxina).

- Gli antibiotici ad ampio spettro non devono essere assunti con grandi dosi di vitamina A.

- La vitamina A non deve essere assunta in associazione con Accutane (isotretinoina) per il trattamento dell'acne.

- Non è consigliabile assumere colina durante la fase depressiva degli stati maniaco-depressivi, in quanto può aggravare questo particolare tipo di depressione.

- I pazienti con un'ulcera non sono raccomandati per usare papaia o ananas crudo.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/1638-vitamin-e-ponizhaet-davlenie-ili-net.html