Essere sani è importante, nel mondo moderno con il suo ritmo frenetico, è necessario avere un corpo molto forte per far fronte a tutti i tipi di cose e preoccupazioni.

Molte malattie sono il risultato di scorie del corpo umano, del suo intestino, del fegato, dei vasi sanguigni, delle articolazioni.

Oggi parleremo in dettaglio della purificazione dell'intestino con i rimedi popolari, imparerai i migliori metodi popolari di purificare l'intestino, che possono essere svolti autonomamente a casa.

Perché hai bisogno di una pulizia dell'intestino?

Un medico competente, se scopre problemi digestivi, problemi della pelle e molte altre malattie, raccomanderà la pulizia delle viscere per eliminare questi problemi di salute.

Hai bisogno di tempo per sbarazzarti di depositi fecali nell'intestino spessa e sottile. Così, il tono del sistema digestivo aumenterà, la microflora benefica sarà preservata e popolata.

Se non pulisci gli intestini in tempo, l'immagine potrebbe sembrare molto triste:

• Le feci e la stitichezza irregolari causano dolore addominale e flatulenza;
• In caso di stitichezza, una persona soffre di crepe dell'ano, si verificano le emorroidi;
• Intasato da feci e scorie nocive, l'intestino non assorbe le vitamine, non assorbe sostanze utili per il corpo, porta a carenza di vitamine anche con una dieta completa e di alta qualità;
• Le tossine accumulate sono assorbite da scorie dannose nel sangue, attraverso le membrane sottili dei vasi sanguigni, avvelenano il nostro corpo, provocano disturbi nervosi, varie malattie della pelle e somatiche.

Tutti questi problemi sono collegamenti di una catena e possono essere evitati con successo se si monitora la propria salute e si eliminano le scorie in modo tempestivo.

Le ricette popolari di pulizia intestinale stimolano la sua attività fisica e contribuiranno ad evitare effetti negativi sulla salute, sono un buon modo per perdere quei chili in più.

Quando hai bisogno di pulire l'intestino

• Ci sono spesso problemi con le feci, costipazione o diarrea, tormenti di flatulenza;
• Dopo aver mangiato si ha distensione addominale, molto spesso c'è bruciore di stomaco e eruttazione;
• Dopo aver mangiato molto spesso senti spiacevoli sentimenti di sovraffollamento, pesantezza allo stomaco e all'intestino;
• Sei inseguito da frequenti raffreddori, l'immunità è ridotta e le difese del corpo sono indebolite;
• Ti lavi i denti regolarmente e ti prendi cura della tua bocca, ma senti che il tuo respiro non è fresco;
• Hai apatia, cattivo umore, tormentata insonnia e costante debolezza;
• C'è un rapido aumento di peso nell'ultimo mese.

Questi segni indicano che è tempo di fare pulizia generale nel tuo corpo e ripristinare l'ordine lì.

Casa pulizia intestinale - controindicazioni

È molto importante sapere che la pulizia dell'intestino può essere fatta solo in assenza di gravi controindicazioni a questa procedura.

Si consiglia inoltre di visitare un medico, essere esaminato presso un istituto medico e assicurarsi di non avere malattie gravi.

La procedura di pulizia dell'intestino e clisteri di pulizia sono controindicati in questi casi:

• Se una persona ha avuto recentemente un intervento chirurgico;
• Durante le mestruazioni e qualsiasi tipo di sanguinamento;
• Con un ictus, infarto, storia;
• Se hai insufficienza cardiaca e renale;
• Con la malattia dell'ipertensione di 3 gradi;
• Se avverti dolori addominali e non conosci le loro cause;
• In caso di avvelenamento, indigestione, nausea;
• Se ha una grave debolezza, mal di testa e qualsiasi esacerbazione di una malattia cronica;
• Nelle malattie del colon, cancro intestinale, colite ulcerosa, morbo di Crohn nella fase acuta;
• È impossibile eseguire la procedura per le donne incinte in qualsiasi momento e le madri che allattano;
• Con tumori del retto, emorroidi, paraprociti, ragadi anali;
• Con ARVI, se hai la febbre.

Colon pulizia con rimedi popolari - le regole di base

1. Qualsiasi metodo popolare di pulizia dell'intestino può essere applicato solo con la salute completa, il benessere e l'immunità.
2. Durante la procedura, è necessario rifiutare di mangiare piatti grassi e piccanti, vari tipi di carni affumicate, sottaceti, cibi troppo dolci.
3. Si raccomanda di monitorare la dieta, più verdure fresche, una varietà di bacche e frutta. Per l'effetto migliore, puoi seguire le regole della nutrizione separata: non mescolare cibi proteici con carboidrati.
4. Si consiglia di bere fino a due litri di acqua pura (non minerale) al giorno. L'acqua può essere leggermente acidificata con succo di limone o aggiungere un po 'di aceto di sidro di mele.

Pulizia delle viscere con ricette popolari

Bevanda kefir purificante

Questo rimedio naturale basato sul solito kefir ha un effetto di pulizia buono e mite, guarisce il corpo ed elimina le tossine accumulate.

• Kefir fresco - 1 tazza;
• L'olio vegetale, si può prendere qualsiasi - 1 cucchiaio;
• Sale regolare - mezzo cucchiaino.

1. Prendere kefir a temperatura ambiente, aggiungere olio e sale.
2. Tutti i componenti sono ben miscelati. La bevanda detergente è pronta!

Prima di andare a dormire, bevi un bicchiere di kefir appena cotto. Al mattino ci sarà un movimento intestinale naturale. Questo blando lassativo aiuta a purificare il corpo e a ridurre il peso.

Si consiglia di applicarlo una volta ogni tre giorni.

Gelatina di prugne detergenti

Questa gelatina ha un lieve effetto lassativo ed è benefica per la salute.

• Prugne - mezzo chilo;
• Corteccia di spinoso - 50 grammi;
• "Kholosas" (venduto in farmacia) - una bottiglia.

1. Versare due litri d'acqua in una casseruola, mettere dentro le prugne e la corteccia di olivello.
2. Metti la pentola sul fuoco e porta a ebollizione. Abbassa il fuoco al minimo e mantieni il kissel su di esso per mezz'ora.
3. Togliere dal fuoco, filtrare, spremere con una garza, spremere spesso.
4. Raffreddare la bevanda risultante e aggiungere "Holosas" ad essa. Mescola tutto. Conservare in barattoli di vetro in frigorifero.

La gelatina purificante va bevuta prima di andare a letto, due ore dopo cena, mezzo bicchiere.

Miscela detergente di prugne e albicocche secche

• Prugne, albicocche secche, uva passa - 100 grammi l'una;
• Ortica essiccata all'ortica - 100 grammi;
• Olio d'oliva - 50 millilitri;
• Miele naturale - 50 grammi.

1. Macina uvetta, prugne secche, albicocche secche e ortiche in un tritacarne.
2. Nella miscela macinata risultante aggiungere olio d'oliva e miele. Tutti si mescolano bene. Conservare la miscela dovrebbe essere in frigorifero in un barattolo di vetro.

Detergente per prendere 2 - 3 cucchiai di notte, lavare con acqua calda e pulita. Puoi mangiare la miscela ogni giorno per un mese. Quindi fai una pausa per sei mesi, dopo di che puoi ripetere il corso di pulizia.

Pulizia dell'intestino con succo di barbabietola e barbabietola rossa

La barbabietola contiene molte vitamine ed è un detergente naturale.

1. Da un chilogrammo di radici di barbabietola spremere il succo. Il succo risultante di barbabietola è diluito con acqua 1: 2, salato un po 'e bevuto durante il giorno.
2. Il succo di barbabietola è un buon lassativo e riduce anche l'appetito, e il giorno in cui si beve succo di barbabietola può tranquillamente essere considerato lo scarico.

La torta di barbabietole, che abbiamo lasciato, è anche usata per pulire gli intestini. Per fare questo, la torta dovrebbe essere un po 'asciutta su una teglia da forno nel forno, quindi piegata in un barattolo di vetro e chiudere il coperchio. Conservare in frigorifero.

Torta di barbabietole prendere un cucchiaio per mezz'ora prima di mangiare. Il corso della purificazione: fino a quando l'intera torta è finita. Poi prendiamo una pausa per due mesi, dopo di che puoi ripetere la procedura di pulizia.

Barbabietole bollite

Il peeling alla barbabietola è il modo più semplice ed economico per pulire delicatamente il corpo e normalizzare le feci.

1. Bollire due barbabietole di medie dimensioni finché sono teneri.
2. Sbucciare, tagliare a pezzetti, riempire con un po 'di olio vegetale, leggermente salato a piacere.

C'è un piatto risultante invece di cena, quando diventa necessario scaricare il corpo e pulire l'intestino.

Semi di lino

Un altro buon metodo popolare per purificare l'intestino sono i normali semi di lino. È utile aggiungerli a vari piatti - zuppe, cereali, dessert e pasticcini.

Per la pulizia e la perdita di peso è consigliato: macinare i semi di lino in un macinino da caffè e mangiare 2 cucchiaini prima di fare colazione.

Purificazione dell'acqua minerale

Questo è un detergente intestinale semplice e accessibile che può essere utilizzato quando ne hai bisogno.

Preparazione e metodo di somministrazione:

1. Al mattino, riscaldare un bicchiere di acqua minerale a 36 gradi (temperatura corporea), aggiungere xilitolo - un cucchiaio e mezzo, mescolare e bere immediatamente.
2. Affinché lo strumento inizi ad agire, iniziamo a muoverci attivamente, ad esempio facciamo esercizi per 20 minuti.
3. Quindi scaldiamo un bicchiere di acqua minerale e beviamo di nuovo senza l'aggiunta di xilitolo. Ci spostiamo di altri 20 minuti.
4. Ancora una volta, scaldiamo mezzo bicchiere di acqua minerale, beviamolo e continuiamo a muoverci, finché non vogliamo andare in bagno. Dopo aver svuotato le viscere, si consiglia di consumare una leggera colazione.

Scopa per insalata di verdure

Questa insalata di verdure facile da preparare agisce come una pannocchia per il nostro corpo, spazza via lo sporco dall'intestino crasso ed è un modo delicato e delicato di purificazione.

1. Prendiamo cavoli freschi, carote e barbabietole. Il rapporto di verdure è 3: 1: 1.
2. Brandelli di cavoli, carote e tre barbabietole su una grattugia grossa. Mettiamo le verdure in un'insalatiera e mescoliamo bene con le nostre mani per qualche minuto per far risaltare il succo.
3. Se lo si desidera, è possibile aggiungere alcune gocce di succo di limone, prugne finemente tritate e una mela al piatto, che migliorerà l'effetto di pulizia.
4. L'insalata non è necessaria per il sale, è possibile aggiungere un po 'di olio vegetale, ad eccezione di oliva.

Si consiglia di avere un'insalata di ginestra durante la settimana, la sera invece o dopo cena. Dopo l'insalata, non puoi mangiare nulla, bevi solo acqua pulita.

Siero di latte dietetico

• Kefir o yogurt - 1. 5 litri;
• Verdure e verdure da gustare e desiderare.

Questo rimedio naturale ti aiuterà a normalizzare la sedia e a perdere peso.

1. Versare il latte acido, il kefir o semplicemente il latte acido in una casseruola non metallica. Mettere i piatti a bagnomaria a fuoco molto basso.
2. Mentre il kefir viene riscaldato, tritare finemente verdure e verdure non amidacee - prezzemolo, aneto, carote, cavoli bianchi, cipolle, ravanelli, pastinache e sedano. Puoi aggiungere ciò che preferisci da questo elenco, non necessariamente tutto.
3. Quando la superficie della cagliata si solleva sulla superficie della pentola, facciamo un buco e versiamo verdure tritate con verdure.
4. Dopo 10 minuti, togliere dal fuoco, separando il siero di latte dalla cagliata attraverso la garza. Il siero deve essere bevuto 20 minuti prima di un pasto e l'uso di formaggio fresco nel cibo.

Ora sai che è necessario iniziare a prendersi cura del proprio corpo con misure preventive per eliminare la causa della malattia: mangiare bene, pulire regolarmente l'intestino con rimedi popolari.

La cosa principale è fare le procedure di pulizia a casa e questa sarà la chiave del tuo benessere e della tua salute.

Istruzione: Grodno State Medical University. Specialità: terapista medico.

Inoltre, si è laureato presso la Borisoglebsk Medical School, con una laurea in odontoiatria, qualificato come dentista.

Specialista leader nella formazione del personale professionale nella Boris and Gleb Medical School. Nel 2008, si è laureato in Istituto pedagogico Borisoglebsky con una laurea in pedagogia e psicologia, qualifica di insegnante-psicologo.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Bevande detergenti intestinali: regole disintossicanti

Detox (o pulizia dell'intestino) sta guadagnando sempre più popolarità. La ragione del grande entusiasmo per i metodi di pulizia del corpo - la promozione di un'alimentazione sana Anno dopo anno, il desiderio di abbandonare fast food e cibo spazzatura nelle persone sta crescendo, poiché ogni persona prudente è consapevole che il cibo sano è salute. Vediamo cos'è una "disintossicazione".

La disintossicazione è una vacanza per il corpo, una sorta di scarico intestinale, pulizia ed escrezione di sostanze tossiche, tossine e tutto ciò che ha un effetto dannoso sul corpo.

I risultati della disintossicazione ti sorprenderanno: lavoro normalizzato dell'apparato digerente, carnagione sana, benessere migliorato, intestino sano.

La disintossicazione non significa necessariamente una dieta rigida o il rifiuto di mangiare. Le bevande che puliscono il corpo possono e devono essere bevute giornalmente, anche con i pasti normali. Succhi di frutta e verdura, frullati, tinture sono pieni di vitamine e aggiungono forza. Se parliamo di una disintossicazione mirata, la procedura è sufficiente per un giorno al mese.

Regole di pulizia del corpo

Devono essere ricordate tre importanti regole di disintossicazione, se non si desidera che il corpo subisca disagi:

1. In nessun caso non può morire di fame. La fame disturba il metabolismo, peggiora il lavoro del tratto gastrointestinale, l'intestino smette di funzionare stabilmente, peggiora la salute generale.
2. Prepara il tuo corpo prima che inizi la disintossicazione. Per eliminare l'abbondante consumo di carne e cibi grassi, soda, alcool per almeno due giorni. È consigliabile pulire l'intestino prima della disintossicazione.
3. Segui le ricette. Se ti manca qualche ingrediente, è meglio preparare un altro drink. Il fatto è che tutte le tinture per la pulizia del corpo sono progettate in modo da ottenere il maggior numero possibile di elementi utili. Se disturbi il bilanciamento degli ingredienti della bevanda, non otterrai il risultato desiderato.

Bevi ricette

Bevande semplici che purificano il corpo, adatte a coloro che non hanno l'abilità o il tempo per dedicarsi deliberatamente alla disintossicazione, ma tuttavia vogliono prendersi cura di se stessi e della propria salute.

Le bevande detergenti sono facili da preparare, convenienti e veloci da preparare. La maggior parte di queste bevande può essere consumata ogni giorno.

Acqua + limone

L'acqua con il limone è la bevanda più semplice che puoi preparare ogni giorno. Dovrebbe essere bevuto al mattino. L'acqua deve essere calda e bastano due fette di limone. La bevanda contribuisce al rilascio della cistifellea, pulisce l'intestino e prepara lo stomaco a mangiare.

Succo di mela

Sì, solo succo, che deve essere necessariamente naturale, non chiarito. Conservare i succhi nei pacchetti non funzionerà. Usa succo fresco, ma non più di 1 tazza alla volta, o in scatola personalmente senza zuccheri aggiunti o conservanti. Il succo di mela accelera il metabolismo, rafforza i vasi sanguigni. Contiene molte vitamine e ferro, che sono necessari per il corpo per essere sani.

Tè allo zenzero

Un cucchiaio di zenzero tritato finemente versare acqua bollente e lasciare fermentare. Puoi aggiungere un cucchiaio di miele e una fetta di limone. La bevanda uscirà un po 'in fiamme, ma pulirà perfettamente il sangue e aggiungerà vitalità. Le tinture di zenzero sono le migliori da bere al mattino, poiché lo zenzero ha proprietà toniche.

Tè verde

Il tè verde può essere acquistato presso il negozio o il negozio di tè. La condizione principale - senza additivi e aromi. Bevi dovrebbe essere caldo. Il tè verde aumenta l'immunità e, se usato regolarmente, riduce il colesterolo.

Kefir + burro

In un bicchiere di kefir aggiungi un cucchiaio di olio di semi di girasole. Bere di notte, ma non più di una volta alla settimana. Kefir - il guardiano della digestione, assicura che l'intestino funzioni correttamente. Inoltre, i prodotti caseari sono utili per la salute delle donne.

Tinture alle erbe

Le tinture alle erbe sono adatte a coloro che decidono di perseguire seriamente il corpo. La maggior parte delle tinture richiede un uso regolare. Le tinture a base di erbe sono ampiamente disponibili e semplici mezzi di disintossicazione, purificano completamente l'intestino delle tossine e normalizzano il lavoro di tutti gli organi.

Semi di lino

12 cucchiaini di semi infornano un litro di acqua bollente, fate sobbollire per 10 minuti. Fai caldo da 3 a 5 volte al giorno. Corso standard - 2 settimane. La tintura di semi di lino pulisce l'intestino dalle tossine e dalle tossine, favorisce la rimozione dei liquidi e fornisce al corpo degli oligoelementi benefici.

equiseto

Puoi usare la tintura: 5 cucchiai di erba secca in mezzo litro di liquido. La tintura di equiseto dovrebbe essere bevuta un bicchiere al giorno per due settimane. Un'opzione alternativa è il tè dell'equiseto. Puoi aggiungere miele o limone.

Radice di tarassaco

Un'infusione di radice di tarassaco è stata a lungo utilizzata per ripulire il corpo e ripristinarlo. Rimuove le tossine, influenza favorevolmente la produzione di insulina e purificazione del sangue. Preparare questa tintura è molto semplice: due cucchiai di radice di tarassaco per mezzo litro di acqua calda. Assumere piccole dosi 3-4 volte al giorno per due settimane.

frullati

I frullati sono verdure miste e frutta in un frullatore ad una massa cremosa. Devono essere ricordate tre regole importanti per fare un frullato.

• La composizione non dovrebbe contenere più di cinque ingredienti.
• La bevanda deve essere accuratamente miscelata, l'uniformità assoluta - la chiave per un buon frullato.
• Niente zucchero! Per rendere più dolce la bevanda puoi aggiungere miele o sciroppo d'acero.

I vantaggi di un frullato sono evidenti. Frutta e verdura fresche sono piene di vitamine, che, inoltre, sono ben assorbite dal corpo. Scegliendo gli ingredienti giusti, ti rifornirai di vitamine, purifichi il tuo corpo dalle tossine e il tuo intestino funzionerà come nuovo.

Fare un frullato richiede tempo, e in inverno, il costo di un po 'di frutta è alto. Ma i benefici di una tale bevanda valgono l'investimento.

Cetriolo + limone + lattuga + miele

Questa bevanda è ricca di vitamina E, rimuove perfettamente le tossine dal corpo ed è piacevole al gusto. Per cucinare hai bisogno di 1 cetriolo senza pelle, un mazzetto di foglie di lattuga, mezzo succo di limone, un cucchiaio di miele e un bicchiere di acqua fresca.

Pepe bulgaro + limone

Il pepe bulgaro è considerato una fonte di vitalità ed energia. Questo frullato è perfetto per il recupero. Per cucinare, hai bisogno di due peperoni verdi, succo di mezzo limone e mezzo bicchiere d'acqua.

Succo di mela + carote + banana + limone

Abbiamo bisogno di 1 banana, mezza carota grande, 1 bicchiere di succo di mela e mezzo succo di limone. Grazie alla banana, la bevanda risulterà dolce e assomiglierà al purè di patate in modo uniforme. Questo frullato è ricco di vitamine per mantenerti sano tutto il giorno.

Mela + spinaci + zenzero + miele

Questo frullato è una vera fonte di vitamine! Lo zenzero contiene una grande quantità di vitamine e ha un'azione anti-infiammatoria. È facile fare un drink: 2 mele, una manciata di spinaci, un cucchiaino di zenzero (2 cucchiai se lo si desidera), un cucchiaio di miele. Battere, aggiungere acqua per la consistenza desiderata.

Cetriolo + prezzemolo

Pochi sanno che il prezzemolo è uno dei prodotti più vitaminici e facilmente disponibili. Questo frullato lascia poco spazio all'immaginazione. Il numero di ingredienti può essere qualsiasi, a seconda delle preferenze. Il succo di cetriolo purifica l'intestino e il corpo nel suo complesso.

Tutte le bevande detergenti sono utili e meritano la vostra attenzione. Ma ricorda, non è sufficiente bere bevande o organizzare un giorno di digiuno ogni mese. Dovrebbe mangiare metodicamente e correttamente. Conoscere la misura, ma non morire di fame.

I pasti dovrebbero essere sempre completi: ricchi di vitamine, proteine, grassi, carboidrati nella quantità necessaria.

Non appena normalizzi la dieta, le bevande detergenti saranno più efficaci. La cosa principale - non esagerare, perché il corpo è difficile da abituarsi immediatamente ai cocktail di frutta e verdura o alle erbe. Il tuo intestino e lo stomaco ti ringrazieranno per una corretta alimentazione.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Come pulire gli intestini: una bevanda economica che rimuoverà tutte le tossine dal corpo.

A causa del ritmo moderno della vita, dei fast food e dell'aria inquinata, il corpo si intasa di tossine e scorie. Di conseguenza, molti iniziano ad avere problemi di stomaco e fegato, mal di testa, eruzioni cutanee, stanchezza cronica e persino apatia.

Una bevanda che rimuoverà tutte le tossine dal corpo

Per pulire il corpo e ripristinare la digestione, è necessario eseguire regolarmente una pulizia generale. Ed è meglio iniziare con l'intestino. C'è una bevanda che non solo rimuove i rifiuti, ma mantiene anche un equilibrio ottimale nel tratto digestivo. La bevanda terapeutica consiste di due sole componenti: il miele e l'aceto di mele.

Le proprietà curative del miele sono note da tempo. Ma l'aceto di sidro di mele solo recentemente è diventato molto popolare tra coloro che stanno cercando di migliorare la propria salute con l'aiuto di rimedi naturali.

Nella rivista americana Food Science ha recentemente pubblicato uno studio in cui gli scienziati rivendicano con sicurezza i benefici dell'aceto. Questo prodotto combatte il diabete, ha proprietà antiparassitarie e antimicrobiche, aiuta a perdere peso, riduce il livello di colesterolo "cattivo" e non solo.

Tutti i benefici dell'aceto sono nel suo sedimento. Contiene acetobatteri che reagiscono con l'ossigeno e aumentano la fermentazione dell'aceto. Questi batteri benefici sono in grado di rimuovere tutti i rifiuti dal tuo intestino.

Ricetta bevanda per pulire l'intestino

Avrai bisogno di:

• 1 cucchiaino. 9% di aceto
• 2 cucchiai. l. miele naturale
• 200 ml di acqua

preparazione:

Agitare prima la bottiglia di aceto. Quindi mescolare l'aceto di sidro di mele con il miele. Aggiungi un bicchiere incompleto di acqua calda. Mescolare fino a quando il miele si dissolve.

Bere rimedio per mezz'ora prima di cena. Corso - 1 settimana. Allora dovresti fare una lunga pausa.

Assicurati di controllare con il medico. In base alla tua salute, ti aiuterà a scegliere il modo migliore per ripulire. A volte per la pulizia dell'intestino è del tutto possibile fare a casa. Quindi fai attenzione a questo meraviglioso metodo!

Dopo aver completato il corso, ti sentirai leggero, dimenticarti della pesantezza allo stomaco e ottenere una pelle pulita e fresca!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Pulizia del colon a casa. Metodi comprovati

Ti stai chiedendo: come pulire gli intestini a casa? E stai facendo la cosa giusta, perché l'intestino intasato dalle scorie è la fonte primaria dello sviluppo di molte malattie. Ecco perché tutta la purificazione del corpo dovrebbe iniziare proprio con la pulizia dell'intestino. Il ritmo della vita moderna a volte non permette a una persona di fermarsi e pensare alla sua salute. La privazione regolare del sonno, gli spuntini di cibo non di buona qualità, lo stress sono un frammento naturale del nostro essere. Un uomo corre, insegue il benessere materiale, senza accorgersi di come la malattia e lo sfinimento si stiano insinuando su di lui. Nel nostro mondo in rapido movimento, chiunque può diventare non solo ricco, ma anche sano. Uno deve solo iniziare a impegnarsi in tecniche di salute e condurre uno stile di vita sano.

Sebbene l'industria farmaceutica stia spingendo ad offrire prodotti diversi per migliorare il benessere, raramente danno un effetto positivo costante. Una persona ha un attacco di pressione sanguigna o un malfunzionamento degli organi interni - prende immediatamente la pillola "meravigliosa". Il dolore scompare, diventa buono, ma la ragione rimane. Sono finiti solo i sintomi della condizione. E si scopre un circolo vizioso: ne trattiamo uno e facciamo danni a un altro ea volte anche molto forte. Inoltre, i farmaci presi nel corso degli anni, intasare l'intestino con depositi chimici.

Non è affatto difficile fissare un appuntamento con uno specialista, ad esempio, se sei preoccupato per il dolore addominale e per condurre esami appropriati, il cui risultato sarà un trattamento logicamente corretto. Sì, andare dal dottore non è una vacanza. Ci deve ancora andare, inoltre spesso sedersi in una lunga coda. E come al solito funziona l'opzione più semplice: una farmacia e un consiglio umano.
Salute e bellezza sono inseparabili. La bellezza nasce dall'interno. Dovrebbe essere compreso che un aspetto sano è prima di tutto il lavoro corretto degli organi e dei sistemi interni, inclusi gli intestini. Il corpo come a noi parla - amami, e ti ripagherò molte volte. È necessario trovare un dialogo comune con il corpo così come esso stesso prende vita e si incontrerà. Stabilire una tale "comunicazione" aiuterà una pulizia regolare e corretta.

Pulizia dell'intestino

Perché abbiamo bisogno di tutte queste purificazioni del corpo? A volte una persona non è a conoscenza del meccanismo completo di questa azione. In realtà, la pulizia del corpo pone una solida base per la salute e una lunga vita. Il nostro corpo è organizzato molto saggiamente. Le sue funzioni autopulenti sono in grado di sopportare la pressione di sostanze nocive - tossine, scorie, metalli pesanti. Ma è previsto che fegato, reni, pancreas, intestino interagiscano armoniosamente.

Se c'è un malfunzionamento nel corpo, le cellule degli organi semplicemente non possono pulire tempestivamente il sangue delle tossine. Ecco perché la pulizia è di fondamentale importanza. Farti ammalare è una semplice impresa. Basta consumare alcol in quantità elevate, mangiare cibi spazzatura e grassi, ma non tutti possono prenderlo sul serio e iniziare una nuova vita.

Con cosa ci avveleniamo?

Nella maggior parte dei casi, non possiamo vantare uno stile di vita sano. Le tossine e le scorie ostruiscono i nostri corpi con costanza periodica. Perché succede il loro accumulo.

Contaminato ambientale
Stile di vita non salutare;
L'amore per le bevande alcoliche, specialmente in grandi dosi;
Nutrizione inadeguata e inadeguata;
Fumo di tabacco;
Mangiare cibi contenenti varie spezie, esaltatori di sapidità e coloranti.
La deposizione di tossine si verifica anche durante l'uso di droghe chimiche.

Un attento esame delle scorie mostrerà che sono un derivato dei processi metabolici del corpo. Otteniamo gli elementi di cui abbiamo bisogno in modi come il tratto gastrointestinale, la pelle e gli organi respiratori. Il prodotto che è stato elaborato e ha dato valore al corpo è già derivato in quattro direzioni: questo è l'intestino crasso, il sistema broncopolmonare, l'urinario e attraverso la pelle.

Questo ciclo viene ripetuto ogni giorno, se non per un "ma". Il fatto è che non tutte le scorie escono dal corpo e, inoltre, formano depositi particolari. È qui che una persona dovrà cercare di aiutare se stesso in un corpo sano.

Ci sono accumuli di tossine nelle cellule, così come negli organi interni. Le tossine, ad esempio, causano danni al di fuori del corpo. Le scorie nel loro tempo causano danni dall'interno. La loro capacità di depositare nei tessuti connettivi, adiposi, ossei, nonché nei muscoli e nel tratto gastrointestinale esercita una particolare vigilanza.

Riassumendo alcuni risultati, si può capire che la presenza di tali accumuli deriva dalla malnutrizione e da un deterioramento dell'ambiente ecologico. Tuttavia, questo non è un elenco completo di ciò che è la ragione principale. Trattamento incondizionato del tuo corpo, fumo, consumo di bevande alcoliche, amore per cibi piccanti e grassi - tutto ciò rende una persona il principale colpevole dei loro problemi. Ed è buono se fai la scelta giusta in favore di uno stile di vita sano.

I sintomi della presenza di scoria sono approssimativamente i seguenti: è un aspetto stanco, affaticamento, sonno scarso e superficiale. Si può anche osservare un'eccessiva sudorazione (a proposito, il sudore ha un odore spesso terribile), il normale funzionamento del tratto gastrointestinale è disturbato, pallore, perdita di capelli, lividi sotto gli occhi, mal di testa, gonfiore.
Tutte queste manifestazioni parlano solo di una cosa: molti depositi dannosi si sono accumulati nel corpo. E il corpo inizia a dare segnali. Quindi è tempo di occuparsi della pulizia del corpo.

Come iniziare a pulire l'intestino

Come la pratica ha dimostrato che la pulizia del corpo deve iniziare con il tratto LCD. Perché? È semplice, è responsabile della coerenza del lavoro di altri corpi. Nelle masse intestinali si accumulano depositi fecali e tossine. La pulizia dell'intestino stabilirà la corretta interazione dei sistemi e porterà il recupero. Un intestino intasato porta un sacco di problemi a una persona.
Con un tono dello stomaco ridotto, il livello di digestione del cibo diminuisce. La persona mangia e non può provare una sensazione di pienezza. Anche la soglia del gusto è spesso ridotta. La soddisfazione del cibo diventa minima.

Gli intestini intasati sono una causa comune di ptosi gastrica. Nelle peggiori variazioni, i problemi gastrointestinali possono portare a ulcere e tumori. Un'eco dei problemi può essere notato fallimenti nella zona urogenitale - la formazione di calcoli renali. Una persona in tale situazione diventa nervosa e le depressioni lo perseguitano più spesso.
Pertanto, non è difficile concludere e sintonizzarsi con la pulizia dell'intestino.

Come iniziare la pulizia dell'intestino

Per procedere con la pulizia, devi essere paziente e preparare - ci vorranno circa 30 giorni. Questi giorni di preparazione dovranno mangiare in un modo speciale, seguendo una dieta. È necessario abbandonare i latticini e consumare proteine ​​e carboidrati separatamente. Pre-dieta dovrebbe includere il porridge in acqua. Come il pane da usare - nero, crusca.

Il bisogno di clisteri per purificare l'intestino è grande. Lei va come un attributo ricorrente di purificazione. È importante avere un atteggiamento positivo mirato al risultato. In un primo momento, potrebbe sembrare che il processo di pulizia richieda molto tempo e durante la preparazione dovrai limitare le tue passioni culinarie. Vai al "sacrificio". Ma credimi, ne vale la pena. Dopo aver esaminato la procedura, non te ne pentirai mai. Il risultato ti salverà.

Ti sentirai meglio, la gioia della vita tornerà. Pulisci il sangue, elimina la stitichezza. Il mal di testa scompare, la pressione sanguigna ritorna normale. L'aspetto sboccerà, la pelle otterrà freschezza e purezza. Dopo aver attraversato il processo di pulizia, la condizione dei capelli migliorerà sensibilmente, la secchezza e la rottura scompariranno. E ti sveglierai facilmente e ti addormenti. Senti l'energia che hai perso una volta. La procedura ti renderà più giovane sia esternamente che internamente.

Cosa è importante sapere quando si pulisce l'intestino

Hai deciso di iniziare la pulizia, ma non affrettarti.
Si raccomanda di diventare più esperti in quest'area al fine di evitare effetti non necessari. Diamo un'occhiata ad alcune delle caratteristiche e controindicazioni. Siamo tutti diversi, quindi ciò che si addice può danneggiare un altro. Prima di iniziare le procedure, scegliere un metodo più adatto. E se nel processo ti senti peggio, fermati. Dopotutto, ogni metodo, non importa quanto buono possa essere, porta con sé effetti collaterali.

Durante lo smaltimento delle tossine non c'è bisogno di sbrigarsi - ricorda, più lungo è il periodo di purificazione, minore sarà lo stress che il corpo riceverà. Questo è rispetto alla cosiddetta "pulizia rapida". La cosa principale è di essere paziente. Supponiamo che inizialmente non si notino miglioramenti particolari, ma alla fine del termine, assicurarsi che sia di grande beneficio dal lavoro svolto. La decisione di pulire, assicurati di controllare con il medico.

Tecniche di purificazione

Il mondo ha accumulato un gran numero di varie tecniche e metodi per la pulizia dell'intestino. A volte differiscono in modo significativo l'uno dall'altro, ma portano allo stesso obiettivo. Se si inizia con il più popolare e popolare - questa è la pulizia con clistere. Una cosa si può dire di lui: efficace e testato.
Se si osservano altri metodi, la pulizia con clistere dà risultati molto buoni, ma ha anche i suoi svantaggi. Dovrai scegliere l'ora. Imparare a farlo bene Per alcuni, potrebbe anche non sembrare estetico.

Ma c'è una versione più "gustosa" della pulizia intestinale. Questo succo purificante e anche frutta e mele. Questo metodo di solito non causa rigetto e non è difficile da eseguire. Fare regolarmente la pulizia ti metterà sulla giusta strada e diventerà parte integrante della tua vita.

Nel nostro mondo ci sono un certo numero di metodi di copyright per pulire l'intestino. Ad esempio: la purificazione di Malakhov Gennady. Un metodo popolare di pulizia di Walker (tutti conoscono il suo libro "pulizia con succhi di frutta"). Offre anche la sua versione dell'Oriente.
Esistono altre varianti per la pulizia dell'intestino: riso, kefir, pulizia del motore, utilizzo di erbe e verdure crude.
Naturalmente, ogni metodo ha date, oltre a pro e contro. Prima di procedere con le procedure, è imperativo scoprire tutte le controindicazioni.

Walker: tecnica di pulizia intestinale

Questo è un altro modo, l'ingrediente principale saranno i succhi di agrumi. Molte persone si sono innamorate di questo metodo, per la sua semplicità e l'assenza di sensazioni dolorose. Tuttavia, la pulizia Walker comporta una serie di sfumature che devono essere osservate.
Al mattino, non appena ti svegli, prepara 200 ml di acqua in cui puoi sciogliere quindici grammi di sale del glauber. Il contenuto è bevuto in una volta. Il processo di pulizia scorie e tossine inizia, ma è disidratato. Non preoccuparti: questo è parte del modo.
Devi fare scorta di qualsiasi agrume per fare un litro di succo e mescolarlo con un litro di acqua bollita. Questo è necessario per una migliore digeribilità. È necessario bere il succo in 30 minuti, dopo l'uso di acqua con sale. Un bicchiere di succo dovrebbe essere sufficiente per ogni trenta minuti. Il succo è bevuto in tre ore.
È impossibile mangiare durante il giorno, è consentita solo una piccola quantità di frutta. Prima di andare a letto, metti un clistere. Il suo contenuto è il succo di due limoni schiacciati e acqua bollita (due litri).

La pulizia dell'intestino non è completa, e in questo modo è necessario agire per tre giorni, senza dimenticare di mangiare solo frutta cruda.

In questo momento, la stanchezza può prenderti cura di te (sarai come un limone spremuto). Ma le rassicurazioni dell'autore - questo è normale. Il corpo si pulisce mettendo molta energia. Il temporaneo declino presto si ritirerà e una straordinaria facilità tornerà a te. Noterai anche che è diventato più leggero di parecchi chilogrammi.
Nella seconda fase della pulizia dell'intestino, il limone ci aiuterà. Rimuove perfettamente non solo le scorie, ma anche tutti i sali e i metalli pesanti.
Al mattino preparare il succo di limone. Mescolare con 200 ml di acqua bollita. Hai bisogno di bere trenta minuti prima dei pasti. La dieta del giorno successivo dovrebbe contenere - verdure e frutta, succhi di verdura. Successivamente, sono accettabili diversi cereali leggeri. Bene, quindi, puoi gradualmente passare al cibo ordinario.
Il metodo è controindicato nell'appendicite. Ma ancora meglio chiedere consiglio al medico.

Pulizia intestinale secondo Vostokov

Il metodo è famoso per la sua efficacia. Consiste di due fasi. Nei primi 20 giorni, il tuo corpo sarà purificato. Poi c'è una pausa - 10 giorni. E completa tutta la procedura ripetuta.

Richiede 1 litro di latte, che deve essere riscaldato per bollire. Quindi, prendi la fiala con il lactobatterio e mescola con il latte. Inoltre, aggiungere bifidumbacterin e colibacterin in quantità uguali. Tutto è mescolato e regolato per 24 ore. La miscela risultante deve essere bevuta 200 ml ogni giorno, prima dei pasti, due volte. Quindi dovresti agire venti giorni, dopo di che c'è una pausa per una settimana e mezza. Dopo una pausa, il corso viene ripetuto.

Pazienti ipertesi, nella patologia del colon e insufficienza renale.

Pulizia del motore (idrocolonoterapia)

La pulizia dell'intestino motore è una tecnica moderna utilizzata in molti centri medici moderni. Secondo il termine medico - idrocolonoterapia. La tecnica ha guadagnato popolarità per la sua semplicità, affidabilità e velocità. Non sono richieste procedure preparatorie, solo il consenso del medico.
Nella clinica su attrezzature speciali si lava l'intestino con un getto d'acqua, con una temperatura e una pressione selezionate. La soluzione penetra nell'intestino e si disperde in tutto il corpo. Per il rifiuto delle feci dalle pareti del corpo, uno specialista esegue un massaggio dell'addome durante una sessione di idrocolonoterapia. La procedura non causa particolarmente fastidio e dolore.
Rimarrai sorpreso anche dall'assenza di un odore sgradevole, ottenuto grazie ad un circuito chiuso del liquido di lavaggio. Di solito c'è abbastanza per un corso di purificazione da tre a cinque di queste sessioni. Il tempo impiegato per una procedura è di circa quarantacinque minuti. Il metodo di pulizia del motore può essere ripetuto due volte all'anno.

Cosa dà idrocolonoterapia?

Tu perdi peso Pulire l'intestino delle tossine e accumuli di scorie stagnanti. Ci sarà un rafforzamento del sistema immunitario, riducendo il colesterolo dannoso nel sangue. La pelle ringiovanisce e purifica.
Controindicato con emorroidi esistenti, colite ulcerosa. Se hai recentemente subito un intervento chirurgico rettale. Assicurati di fissare un appuntamento con un medico per una consulenza prima di eseguire un tale metodo di pulizia dell'intestino.

Colon pulizia con riso

La pulizia del riso imbevuto ha una lunga storia. La pratica ha dimostrato che questo metodo dà risultati molto tangibili.
Usato nel nostro caso, riso bollito o inzuppato. Il fatto è che il riso è un meraviglioso assorbente. Quando il riso si gonfia diventa come una spugna. È grazie a queste proprietà che è in grado di raccogliere le scorie e le tossine all'interno e poi fuori.
Beneficeranno anche le persone con articolazioni dolenti e problemi del sistema genito-urinario, la pulizia con riso. Possiamo tranquillamente dire che il riso aiuta tutto il corpo a liberarsi di depositi dannosi.
Sii paziente, non sentirai il cambiamento dopo una singola dose. Almeno una settimana deve passare. A piccoli passi, ma nella giusta direzione, pulirai tutti i sistemi del corpo, non solo l'intestino. Inoltre, la purificazione del riso non ha controindicazioni.

formazione

È necessario acquistare il riso con un piccolo contenuto di amido. La grana lunga è esattamente il caso. Prendiamo 20 cucchiai di riso e versiamo acqua pulita in una casseruola, preferibilmente filtrata. Risciacquare e quindi riempire con acqua nuova. Prendi un posto fresco e mettilo da parte - il posto perfetto dove riporre un frigorifero. Il riso dovrebbe essere bagnato per cinque giorni. Ogni giorno, lavare il riso e cambiare l'acqua.
Metodo di pulizia Dopo cinque giorni, sciacquare abbondantemente il riso e far bollire in una casseruola. Dopo la cottura, non c'è bisogno di salare o aggiungere nulla. Dividi il risultato in cinque parti uguali.
Alzarsi la mattina a stomaco vuoto mangiare una porzione. Astenersi dal mangiare per quattro ore. C'è del riso in qualsiasi forma - almeno riscaldato, anche freddo. E il più importante Dal primo giorno di pulizia, preparare la porzione successiva di riso nello stesso modo. È bene tenere un piccolo diario per non confondere nulla. Mangia questo riso ogni giorno La durata del metodo di purificazione del riso quaranta giorni.

Per rendere più facile rimanere senza cibo per quattro ore - alzarsi presto, mangiare riso e andare a letto. Il tempo passa inosservato e tu resisti al periodo di astinenza dal cibo più comodo.
In questo modo, non puoi pulire spesso - due volte l'anno - non di più. Come la pratica ha dimostrato, l'effetto previsto non arriva in quaranta giorni, ma evitando i 60-70 giorni.

Pulizia Kefir

Kefir per l'intestino è un buon strumento che aiuta a svuotare e purificare il corpo. È utile a causa del contenuto di un gran numero di sostanze necessarie per una persona. Sono presenti in kefir: potassio, ferro, zinco, fluoro, iodio e magnesio. Non è privo di vitamine come A e B e bifidobatteri benefici. Tale pulizia è disponibile e non provoca disagio, ma rafforza anche il sistema immunitario.

Scegli kefir per le esigenze di pulizia con una percentuale media di grassi. Concentrati sul marchio che sarà di tuo gusto. Una regola - kefir non dovrebbe avere additivi sotto forma di aromi di frutta e altri additivi. È noto che molti agenti cancerogeni non necessari sono utilizzati in tali bevande. Prendiamo nel negozio il solito kefir bianco non atteso. C'è un'altra alternativa: lo yogurt vivo, che ha una durata di tre giorni. Spesso trovare questo yogurt è molto difficile. Un buon kefir non dovrebbe superare i 5 giorni. Tienilo a mente.

Il metodo di applicazione non complica nessuno. Non c'è bisogno di difendere, cucinare. Prendi e bevi a tuo piacere. Inoltre, la purificazione di kefir richiede solo un giorno. Svegliarsi bere un bicchiere e così ogni ora durante il giorno. È semplice Ma oltre al kefir, non c'è nulla di impossibile, altrimenti il ​​significato della procedura è perso. Fai questa pulizia una volta al mese e sarai soddisfatto. Di conseguenza, ottenere il ripristino dei processi metabolici, vigore. Molti hanno un aspetto e una pelle migliorati.

Il metodo è controindicato nelle donne in allattamento e in gravidanza. Non è adatto per ulcera peptica, anoressia e gastrite.

Verdure crude per la pulizia intestinale

Verdure per l'intestino - solo una manna dal cielo. Contengono oltre alla fibra sana, molte vitamine diverse. Le verdure fissano il corpo, migliorano la condizione dei capelli e della pelle, normalizzano la digestione e hanno un effetto purificante.
Ora la dieta dei cibi crudi è diventata di moda, ma non ci affretteremo agli estremi, ma ci limiteremo a una dieta speciale per le verdure. Il metodo è semplice e accessibile a tutti. Basta comprare le verdure preferite e iniziare a pulire.

Verdure per la pulizia, è possibile utilizzare diversi, ad esempio - cetrioli, aneto, rape, zucchine, carote, zucchine, ravanelli, cavolfiori, ravanelli, prezzemolo, peperoni.
Prepara insalate con le tue verdure preferite, condiscile con olio vegetale. Benissimo oliva, contiene un complesso di sostanze omega.

Scegli un giorno in cui mangi solo insalate e nient'altro. Ricorda che durante la pulizia delle insalate non è possibile aggiungere panna acida, aceto o maionese. Se non puoi senza sale, poi cospargere, ma un po '. Mangia solo un'insalata senza pane e così tutto il giorno. Consentito di bere succo, tisana non dolce o acqua pura. Usa la tua immaginazione e alternare un set di verdure in insalata. Mangia ogni due ore.
Usando il metodo, scoprirai che la tua salute generale è migliorata, è apparso un sano appetito, le condizioni della tua pelle e dei tuoi capelli sono notevolmente migliorate.

Pulizia degli intestini con crusca

Usare la crusca per l'intestino è molto utile. Sono derivati ​​dalla lavorazione del grano e sono apprezzati per le loro proprietà per attirare sostanze nocive. Penetrando nel corpo, iniziano a gonfiarsi e, come il riso, assorbono tossine, scorie e depositi di metalli pesanti. Inoltre, la crusca contiene molte sostanze nutritive - queste sono le vitamine C, B1, B2, B6, A e l'acido nicotinico. Anche qui i minerali non mancano: fluoro, potassio, calcio, ferro, rame, zinco, tiamina e molti altri.
Spesso la crusca viene usata come agente coleretico. Mangiare crusca normalizza le feci. Una proprietà molto desiderabile di crusca che interesserà le donne è la perdita di peso quando vengono utilizzati.
Il metodo di pulizia della crusca è semplice. Acquista della crusca (è facile trovarli in qualsiasi negozio). Circa 30 minuti prima di un pasto, prendere due cucchiai e bere due bicchieri d'acqua. Non ci sono restrizioni sul cibo. Mangia come al solito. La crusca consuma secondo questo schema 3 volte al giorno, ma non di più.

Perché, avendo superato la quantità, si può provocare un effetto collaterale come gonfiore e flatulenza. Per favore ricorda questo. Il corso del mese di pulizia. Frequenza una volta all'anno.
Rifiuta questo metodo se hai problemi di diabete o cardiovascolari.

Raccolta di erbe per la pulizia dell'intestino

La medicina tradizionale per molto tempo ha molte ricette naturali per la pulizia e la guarigione del corpo. Nel caso degli intestini, ha una ricetta meravigliosa da una certa collezione di erbe. Questa infusione magica aiuterà a stabilire una sedia per ringiovanire e, soprattutto, a pulire il corpo dai depositi di detriti.

Avremo bisogno di erbe - 5 grammi di fiori di camomilla farmacia, 20 grammi di radice di tarassaco, 10 grammi di piantaggine e 15 grammi di radice di rabarbaro. Andiamo alla farmacia più vicina e compriamo.
Mettere le erbe (quindici grammi dalla raccolta) in un barattolo di vetro o thermos, coprire con acqua appena bollita. La bevanda dovrebbe preparare per almeno un'ora. Bere l'infuso dovrebbe essere prima di coricarsi e dopo niente da mangiare. Il corso della terapia con le erbe - due settimane. Regolarità - una volta all'anno.

Mele per la pulizia dell'intestino

Tutti ricordano la favola delle mele ringiovanenti. Nel suo suggerimento. Le mele purificano il corpo arricchendolo con ferro e un mucchio di vitamine utili. La fibra trovata in questo frutto è in grado di pulire perfettamente l'intestino da vari detriti.
Per la pulizia Fai scorta di un paio di chili di mele. Compra la varietà che ti piace e determina un giorno per questo. Mangia ogni due ore per due o tre mele, puoi sbucciarle e sbucciarle. Questo è tutto, la verità tranne i frutti stessi, non c'è nulla di impossibile. In questo momento, l'appetito è attivato - sii paziente. Dopotutto, devi resistere tutto il giorno.

Pulizia dell'intestino con succhi di frutta freschi

Il succo è un nettare curativo donatoci da madre natura. Perché la spremitura è così efficace? Il fatto è che i succhi di frutta sono pieni di acido di frutta, ed è il componente principale per una buona pulizia.

Nei succhi di agrumi contiene un ordine di grandezza in più, ma le mele insieme a loro occupano un posto d'onore. Per cancellare, abbiamo bisogno di succhi appena spremuti, piuttosto che quelli acquistati nel mercato della drogheria. Solo i succhi naturali possono affrontare meglio il compito. Influenzando le pareti intestinali, dissolvono le scorie accumulate e le tossine. Inoltre, il consumo di succhi è molto gustoso. E grazie a vitamine e minerali è estremamente utile.

Il modo di pulire i succhi di intestini

Compra la frutta, così è stato sufficiente per 2 litri di succo. Se, tuttavia, decidete di acquistare il succo del negozio, prendete il cento percento esclusivamente e in contenitori di vetro. Passa il frutto sbucciato attraverso lo spremiagrumi.
È necessario bere succo tutto il giorno e non mangiare altro. Ogni ora, bevi un bicchiere. La durata della pulizia è di un solo giorno e può essere effettuata una volta al mese.

Questa tecnica è controindicata per le persone con diabete, ulcere, gastrite.

Bene, abbiamo considerato i metodi di base della pulizia dell'intestino. Come hai notato, l'uso di tali ricette non è difficile. È necessario dimostrare la perseveranza e non essere troppo pigri per fare in tempo la propria salute.

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13 modi migliori per pulire l'intestino a casa

La causa principale della maggior parte delle malattie è la sciabolazione del corpo. Varie sostanze nocive sono depositate e, accumulando, provocano indisposizione, frequenti raffreddori, sonnolenza e affaticamento eccessivamente veloce.

Per prevenire direttamente tali fenomeni spiacevoli, è necessario eseguire una pulizia regolare del corpo. Gli esperti raccomandano di prestare attenzione principalmente all'intestino. Dopotutto, è attraverso di lui che le varie sostanze nocive penetrano. Molte persone non vogliono davvero andare dal medico e pensare a come pulire in modo rapido ed efficace l'intestino a casa.

Infatti, nella pulizia dell'intestino, si possono distinguere tre fasi principali: la regolazione del cibo, l'uso di clisteri e sorbenti, la colonizzazione della flora sana. Uno o più dei seguenti sintomi indicano la necessità di una pulizia intestinale:

• colpi cattivi;
• fioritura bianca sulla lingua e alitosi;
• violazione della corretta regolazione dell'intestino (senza feci per 1-2 giorni);
• letargia generale, debolezza, visibile mancanza di sonno e stanchezza sul viso;
• problema della pelle sul collo, il mento, intorno alla bocca.

Per saperne di più sulle fasi e sui metodi di pulizia degli intestini, continua a leggere.

Qualche parola sui pericoli delle tossine

Prima di procedere con la pulizia, è necessario comprendere l'essenza del problema.

Come pulire l'intestino a casa

Fino a 25 chilogrammi di pietre di scorie possono essere trovati in un intestino molto lenta. Tali formazioni si decompongono gradualmente, rilasciando prodotti di decomposizione, chiamati tossine, che successivamente cadono nel sangue. A sua volta, il sangue trasporta tutte le sostanze in tutto il corpo. Una volta nei tessuti e negli organi, le tossine provocano il verificarsi di malattie pericolose.

Inoltre, si formano delle escrescenze nell'intestino inquinato, si formano grumi di muco e muffe. Per questo motivo, chiunque desideri mantenere la propria salute e prolungare la propria giovinezza ha bisogno di sapere come pulire adeguatamente l'intestino e seguire i metodi corretti.

Questo articolo descrive i modi efficaci con cui puoi non solo pulire l'intestino, non uscire di casa, ma anche perdere peso. Durante la pulizia, è necessario prendersi cura dei denti e dell'intera cavità orale, evitare di entrare in batteri indesiderati, funghi, infezioni attraverso il cibo non lavato.

Regole generali per la pulizia intestinale diretta a casa

1. Nutrizione equilibrata. La dieta dovrebbe includere frutta fresca, verdure, erbe. Anche il miele è molto utile.
2. Restrizione dell'uso di grassi, farina e dolci.
3. Almeno una volta alla settimana è necessario mangiare pesce e carne magra.
4. Nel cibo dovrebbe essere conforme alla misura. Pratica pasti suddivisi 5-6 volte al giorno in piccole porzioni.
5. Bere acqua pulita ogni giorno (almeno due litri). L'effetto curativo è acqua di fusione. L'acqua minerale e gassata può essere utilizzata solo come supplemento per i due litri sopra, ma non per sostituirli.
6. Non citare procedure per malessere temporaneo o permanente. Questi includono dolore durante le mestruazioni, i denti e così via, in modo da non aggravare la situazione.

Ogni detersione più o meno grave del corpo dovrebbe iniziare con l'intestino crasso. L'uso di un clistere o una procedura di pulizia del monitor dell'intestino non sarà superfluo.

Il corretto funzionamento dell'intestino può essere raggiunto con l'aiuto dell'infusione di avena. Per preparare tali mezzi, è necessario versare l'avena a terra con acqua e insistere per tre o quattro ore.

Un buon strumento di pulizia è una miscela di carote e spinaci: durante il giorno è necessario utilizzare una miscela di 300 grammi di succo di carota e 200 grammi di spinaci.

Il modo migliore per risolvere i problemi di costipazione diventa mangiare cibi contenenti proteine, così come yogurt e kefir.
Video: pulizia dell'intestino

Prodotti, mezzi e preparativi per la pulizia dell'intestino

Cosa mangiare mentre si pulisce l'intestino?

• broccoli
• Zuppa di barbabietole
• spinaci
• Mele (verde e rosso)
• Bacche (mirtilli, uva spina, mirtilli, fragole e lamponi)
• avocado
• Semi di lino
• Semi di sedano
• pompelmo
• Calais
• avena
• impulso
• crescione
• Aloe vera
• limone
• Succo di frutta
• Verdure a foglia verde
• L'aglio
• Tè verde

Cosa non dovrebbe mangiare durante la pulizia dell'intestino?

• formaggio
• L'olio
• Ricotta
• Carne (maiale, manzo, salsicce, salsicce, salumi, carne di vitello, pesce, carne in scatola)
• alcool
• sigarette
• torte
• cottura al forno
• biscotti
• pane
• zucchero
• Gelato
• Panna acida
• maionese
• uova
• Salsa di bistecca
• Condimenti per insalata
• cioccolato
• ketchup
• caffè
• Bevande analcoliche o energetiche
• I dadi

# 1 Pulendo l'intestino con le mele

Per migliorare le condizioni del corpo, puoi trascorrere una giornata di digiuno sulla frutta fresca. Hanno bisogno di almeno 2 chilogrammi. Durante il giorno, si possono consumare solo mele, possono essere aggiunte tisane e acqua minerale. Si consiglia di organizzare questo metodo di pulizia intestinale una volta al mese.

# 2 porridge purificante

Porridge offre l'opportunità di rimuovere dal corpo tutto l'eccesso (residui di cibo, pietre fecali). Inoltre, l'uso di un simile piatto rafforza le pareti dell'intero tratto gastrointestinale e guarisce anche il loro danno. Un buon porridge può essere preparato secondo la seguente ricetta. È necessario prendere ugualmente riso e avena, la cui quantità totale dovrebbe essere di 1 tazza. Dopo aver lavato tutto questo, è necessario far bollire il porridge, se necessario, può essere salato. L'olio non dovrebbe essere aggiunto.

Un buon detergente è il porridge di cereali. È necessario la sera per preparare una miscela di 1 cucchiaio. semi di lino, la stessa quantità di crusca e 3 cucchiai. "Ercole", riempilo con acqua tiepida. Al mattino, è possibile aggiungere a piacere miele, frutta secca, noci e mangiare porridge a stomaco vuoto.

# 3 brodi di pulizia

Prendi un cucchiaio di farfara e luppolo, aggiungi un paio di cucchiai di calendula. Preparare un bicchiere di acqua bollente.

# 4 Purificazione di crusca

Condurre questo corso di pulizia è piuttosto lungo. La sua durata sarà di un mese. È necessario ogni giorno prima dei pasti prendere due cucchiai di crusca tre volte. Bran giù con semplice acqua pulita. A proposito, in questo modo puoi non solo pulire bene l'intestino, ma anche ridurre il peso.

# 5 Idrocolonoterapia salina

È necessario preparare la soluzione salina della consistenza corretta. Su un litro d'acqua va messo 1 cucchiaio di sale. Per un'ora e mezza devi bere 10-12 bicchieri di questa soluzione. Il fluido avrà un potente effetto lassativo. Tutte le sostanze nocive si spengono rapidamente.

Si consiglia di bere la soluzione salata finché non risulta pulita come in origine. C'è una certa sfumatura: l'acqua dovrebbe essere leggermente più salata del sangue. Altrimenti, l'effetto desiderato non sarà raggiunto. Tale pulizia è meglio fare la mattina a stomaco vuoto. Dopo il completamento della procedura è consentita una leggera colazione. Porridge, verdura o frutta adatti.

# 6 Pulizia delle verdure

Organizza una giornata di digiuno con le verdure. È necessario mangiare 2 chilogrammi di verdure. Qualsiasi altro prodotto è completamente escluso. Puoi bere acqua minerale non gassata.

Meglio in questo giorno, mangiare verdure come carote, cavoli, cetrioli, peperoni. Consentito aggiungere verdi e mele verdi. Questa opzione è perfetta per pulire lo stomaco, che è strettamente connesso con l'intestino.

Un'opzione eccellente sarebbe un'insalata di verdure dagli ingredienti elencati. Puoi salarlo e riempirlo con olio vegetale.

# 7 Clistere Pulizia

Con test negativi è necessario utilizzare clisteri. È meglio farli presto la mattina. La temperatura del liquido dovrebbe essere 30-35 gradi.
Il clistere può essere fatto con il circolo di Esmarch. È disponibile in commercio, se necessario, tale dispositivo può essere acquistato in farmacia. Almeno 2 litri di acqua dovrebbero essere versati nel corpo.

Oggi esistono diverse ricette di clisteri che possono essere utilizzate. Ma sarà abbastanza e portando avanti la solita procedura usando acqua semplice riscaldata.

Alcune persone decidono immediatamente su una serie di procedure. Ad esempio, tre o quattro clisteri con acqua vengono eseguiti in una settimana. Tuttavia, alcuni esperti non raccomandano tale intensità, in quanto ciò porta alla lisciviazione di batteri buoni dal corpo.

# 8 Scarpa fresca

La purificazione dovrebbe essere effettuata non più di 1 volta al mese. Puoi cucinare succhi freschi di pesche, mele o agrumi. Durante tutta la giornata, dovresti bere almeno due litri di succo (ovviamente in più dosi). Non c'è niente di impossibile. Oltre al succo fresco, è permesso bere acqua (minerale senza gas e al solito puro).

Questo metodo è anche molto utile nell'aiutare a pulire il fegato. Non dimenticare che l'intestino è funzionalmente fortemente collegato al tuo fegato. Pertanto, è desiderabile pulirli insieme.

# 9 Purificazione di frutta secca

È necessario prendere 300 grammi di albicocche secche, fichi e prugne secche. Tutti macinare e mescolare con l'aloe (100 gr.) E il miele (100 gr.). Ottieni una massa molto utile e gustosa. Hai bisogno di mangiare alcuni cucchiai di questa miscela due volte al giorno. La durata del corso è di soli 10 giorni. Durante questo periodo, bere molta acqua. La massa può essere conservata in frigorifero.

# 10 Pulizia con succhi e kefir

Il primo giorno di pulizia, dovresti fare un clistere a stomaco vuoto. Poi fino alla sera bevi solo kefir. Puoi mangiare una piccola fetta di pane Borodino. La mattina del secondo giorno ha anche messo un clistere. Dopo di ciò, hai bisogno di bere diversi succhi di frutta appena spremuti. Il terzo giorno è dedicato al cibo vegetariano separato (solo verdure, frutta, succhi, verdure). Questo metodo di trattamento può essere utilizzato una volta al mese.

# 11 Pulizia con semi di lino

Un cucchiaio di semi di lino dovrebbe essere bollito in un litro di acqua per 20 minuti. Quindi raffreddare il brodo, aggiungere un paio di cucchiai di olio di senape (1 cucchiaino di polvere di senape mescolare accuratamente con 200 grammi di olio d'oliva). Inserisci il rimedio nell'intestino la sera con l'aiuto della coppa di Esmarch

Il secondo giorno, il volume del clistere da pulire dovrebbe essere aumentato di mezzo litro. Il terzo giorno - 2 l. acqua, due cucchiai di semi di lino, lo stesso olio di senape. Il quarto giorno dovresti fare una pausa. Quindi è necessario ripetere la pulizia di tre giorni e di nuovo organizzare una pausa di 1 giorno.

# 12 Pulizia con acqua di abete

Soluzione medicata: versare 500 gr. acqua bollente 2 manciate di aghi di abete, lasciate fermentare per mezz'ora sotto il coperchio. Dopo questo, l'infusione è necessaria per filtrare e comporre in un clistere. Dovrebbe essere caldo, non caldo. Nel corpo, i mezzi devono essere mantenuti per 3 minuti.

Il corso del trattamento dura una settimana. In primo luogo, utilizzare mezzo litro di infuso, il secondo giorno - 1 litro, il terzo - una pausa. Il quarto giorno - un litro e mezzo di infuso, quindi - una pausa di due giorni. Il settimo giorno - 2 litri (dose massima). La ripulitura con acqua di abete viene effettuata di nuovo in un mese, quindi è necessario aggiungere un mese, aumentando gradualmente l'intervallo tra la pulizia fino a sei mesi.

13 Uso di assorbenti

I sorbenti sono farmaci, quindi è più saggio prenderli con il permesso del medico, aumentando l'assunzione di liquidi non è mezzo litro al giorno. Il corso di trattamento con il loro uso non deve superare 2 settimane.

I seguenti adsorbenti sono comunemente usati: polisorb, gel di silice, carbone attivo, enterosgel e altri.

Programma di dieta di pulizia intestinale naturale di 7 giorni per una completa disintossicazione

Secondo numerose richieste dei nostri lettori, la rivista LadyWow insieme a un dietologo ha fatto una dieta settimanale di pulizia intestinale per disintossicarla completamente. Il piano è presentato come una tabella qui sotto.

Spiegazione della tabella:

• Bere molta acqua potabile pulita per tutto il giorno;
• La colonna "Snack" nella tabella significa che se hai fame tra i pasti principali, puoi usare lo snack.
• Molto importante! SOLO il primo giorno alle 7 del mattino, è necessario mescolare 2 cucchiai di sale marino non raffinato (non usare sale da cucina) con 250 ml di acqua tiepida. Bevi questa soluzione. Dopo aver bevuto acqua salata, puoi avvertire mal di testa, nausea e persino vomito in circa 1 ora - perché l'acqua salata rimuove tutte le tossine. Poiché questo processo avviene rapidamente, inizierai a visitare il bagno più spesso.

Tabella: programma di dieta di 7 giorni per la pulizia dell'intestino naturale per disintossicarlo completamente.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html