Le informazioni nel post sono raccolte da diverse fonti.

Vuoi dolce - mancanza di magnesio. cromo picolinato

Vuoi aringhe - mancanza di grasso adeguato (in aringhe e altri pesci grassi marini un sacco di utile Omega 6)

C'è un desiderio di pane - di nuovo non c'è abbastanza grasso (il corpo sa che di solito si spalma qualcosa sul pane - e brama: na-merda !!).

La sera, tira il tè con i pechenyukh secchi - durante il giorno non hanno assunto i carboidrati giusti (mancanza di vitamine del gruppo B, ecc.)

Gradirei le albicocche secche - mancanza di vitamina A

Vuoi le banane - una mancanza di potassio. O bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio.

Vuoi del cioccolato: carenza di magnesio. Contenuto in: noci e semi tostati, frutta, legumi e legumi.

Voglio il pane: mancanza di azoto. Contenuto in: alimenti ad alto contenuto proteico (pesce, carne, noci, fagioli).

Voglio rosicchiare il ghiaccio: carenza di ferro. Contenuto in: carne, pesce, pollame, cavolo di mare, verdure, ciliegie dolci.

Vuoi dolce: 1. Mancanza di cromo. Contenuto in: broccoli, uva, formaggio, pollo, fegato di vitello
2. Mancanza di carbonio. Contenuto in frutta fresca. 3. Mancanza di fosforo. Contenuto in: pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. 4. Mancanza di zolfo. Contenuto in: mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavoli, broccoli, cavolfiori), cavoli. 5. Mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali). Contenuto in: formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.

Vuoi cibi grassi: carenza di calcio. Contenuto in: broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo.

Vuoi caffè o tè: 1. Mancanza di fosforo. Contenuto in: pollo, manzo, fegato, pollame, pesce, uova, latticini, noci, peperoncini e legumi. 2. Mancanza di zolfo Contenuto in: mirtilli rossi, rafano, verdure crocifere (cavoli, broccoli, cavolfiori), cavoli. 3. Mancanza di sodio (sale). Contenuto in: sale marino, aceto di mele (riempire con questa insalata). 4. La mancanza di ferro. Contenuto in: carne rossa, pesce, pollame, cavolo di mare, verdure verdi, ciliegie dolci.

Vuoi del cibo bruciato: carenza di carbonio. Contenuto in: frutta fresca.

Vorrei bevande gassate: carenza di calcio. Contenuto in: broccoli, legumi e legumi, formaggio, sesamo.

Vorrei salato: mancanza di cloruri. Contenuto in: latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato.

Vuoi aspro: carenza di magnesio. Contenuto in: noci e semi tostati, frutta, legumi e legumi.

Vuoi cibo liquido: mancanza d'acqua. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime.

Voglio cibo solido: mancanza d'acqua. Il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di sentire la sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime.

Voglio bevande fredde: carenza di manganese. Contenuto in: noci, mandorle, noci pecan, mirtilli

Zhor alla vigilia dei giorni critici:
Carenza: zinco.
Contenuto in: carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia e ortaggi a radice.

Generale invincibile zhor attaccato:
1. La mancanza di silicio.
Contenuto in: noci, semi; Evitare cibi raffinati e amidacei.
2. Mancanza di triptofano (uno degli amminoacidi essenziali).
Contenuto in: formaggio, fegato, agnello, uvetta, patate dolci, spinaci.
3. Mancanza di tirosina (amminoacido).
Contenuto in: integratori vitaminici con vitamina C o in frutta e verdura arancione, verde e rossa.

L'appetito era sparito completamente:
1. Mancanza di vitamina B1.
Contenuto in: noci, semi, legumi, fegato e altri organi interni degli animali.
2. Mancanza di vitamina B2.
Contenuto in: tonno, ippoglosso, manzo, pollo, tacchino, maiale, semi di girasole, legumi e peperoncino
3. Carenza di manganese.
Contenuto in: noci, mandorle, noci pecan, mirtilli.

Vuoi fumare:
1. La mancanza di silicio.
Contenuto in: noci, semi; Evitare cibi raffinati e amidacei.
2. Mancanza di tirosina (amminoacido).
Contenuto in: integratori vitaminici con vitamina C o in frutta e verdura arancione, verde e rossa.

Voglio qualcosa...
Arachidi, burro d'arachidi.
Il desiderio di mordicchiare le noccioline, secondo gli scienziati, è inerente principalmente agli abitanti delle megalopoli. Se stai provando una passione per le arachidi, così come i legumi, il tuo corpo perde vitamine del gruppo B.

Banane.
Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, allora hai bisogno di potassio. Gli amanti della banana si trovano, di regola, tra coloro che assumono diuretici o preparati a base di cortisone che "mangiano" il potassio. La banana contiene circa 600 mg di potassio, ovvero un quarto del fabbisogno giornaliero di un adulto. Tuttavia, questi frutti sono molto calorici-yn. Se hai paura di ingrassare, sostituisci le banane con pomodori, fagioli bianchi o fichi.

Bacon.
La passione per il bacon e altre carni affumicate di solito travolge le persone a dieta. Limitare i cibi contenenti grassi porta ad una diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue, e gli alimenti affumicati sono solo il prodotto in cui i grassi saturi sono i più. Non voglio ridurre l'effetto della dieta al no - non essere tentato.

Melone.
I meloni contengono un sacco di potassio, calcio, fosforo, magnesio e vitamine A e C. Le persone con un sistema nervoso e cardiovascolare debole ne hanno un bisogno particolare. A proposito, metà del melone medio non contiene più di 100 kcal, quindi quei chili in più non hai paura.

Frutti e bacche aspro
La trazione per i limoni, i mirtilli rossi, ecc., Si osserva durante i raffreddori, quando un corpo indebolito sperimenta un aumentato bisogno di vitamina C e sali di potassio. Tira su acido e chi ha problemi con il fegato e la cistifellea.

Pittura, gesso, terra, gesso.
Il desiderio di masticare tutto ciò si manifesta solitamente in neonati, adolescenti e donne incinte. Indica una carenza di calcio e vitamina D, che si verifica durante un periodo di crescita intensiva nei bambini e la formazione del sistema scheletrico del feto durante la gravidanza. Aggiungi prodotti caseari, uova, burro e pesce alla tua dieta: questo può essere facilmente corretto.

Cipolle, aglio, spezie e condimenti.
Il bisogno acuto di spezie, di regola, è sperimentato da persone con problemi respiratori. Se una persona viene estratta da aglio e cipolle e spalma il pane con senape invece di marmellata, forse sul suo naso c'è una qualche malattia respiratoria. Apparentemente, in questo modo - con l'aiuto dei phytoncids - il corpo cerca di proteggersi dalle infezioni.

Latte e prodotti lattiero-caseari
I fan dei latticini, in particolare i fiocchi di latte, sono spesso persone che hanno bisogno di calcio. L'improvviso amore per il latte può anche derivare dalla mancanza di aminoacidi essenziali: triptofano, lisina e leucina.

Gelato
Il gelato, come altri prodotti caseari, è una buona fonte di calcio. Ma le persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso, affette da ipoglicemia o diabete mellito, hanno un amore speciale per questo. Gli psicologi vedono nell'amore per il gelato una manifestazione di desiderio per l'infanzia.

Frutti di mare.
La costante sete di frutti di mare, specialmente cozze e cavoli di mare, si osserva con la carenza di iodio. queste persone hanno bisogno di comprare sale iodato.

Olive e olive
L'amore per olive e olive (così come per sottaceti e marinate) nasce a causa della mancanza di sali di sodio. Inoltre, la dipendenza da salato accade nelle persone con disfunzioni della funzione tiroidea.

Formaggio.
È adorato da coloro che hanno bisogno di calcio e fosforo. Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - ci sono molte più di queste sostanze in esso, ma quasi senza calorie.

Burro.
È osservato per i vegetariani, nella cui dieta c'è poco grasso, e per gli abitanti del Nord, che mancano di vitamina D.

Semi di girasole
Il desiderio di rosicchiare i semi spesso si verifica nei fumatori che hanno un disperato bisogno di vitamine antiossidanti, che sono ricchi di semi di girasole.

Cioccolato.
L'amore per il cioccolato è un fenomeno universale. Tuttavia, più forte di altri, come i seguaci della caffeina del cioccolato e quelli il cui cervello ha soprattutto bisogno di glucosio.

Dolce. Forse stai lavorando per usura e hai già piantato i nervi. Il glucosio è attivamente coinvolto nello sviluppo dell'ormone dello stress - l'adrenalina. Pertanto, in caso di sovraccarico nervoso e mentale, lo zucchero viene consumato più rapidamente e il corpo richiede costantemente nuove porzioni.
In una situazione del genere, concedersi dei dolci non è un peccato. Ma è meglio non divorare pezzi di torte (hanno un sacco di carboidrati pesanti) e limitarti a cioccolato o marshmallow.

Sottaceti. Se la bestia attacca i cetrioli sottaceto, i pomodori e le aringhe, se il cibo sembra essere sottodimensionato per tutto il tempo, possiamo parlare dell'aggravamento dell'infiammazione cronica o della comparsa di una nuova fonte di infezione nel corpo.
La pratica mostra che il più delle volte questi problemi sono associati al sistema genito-urinario: cistite, prostatite, infiammazione delle appendici, ecc.

Sour. Spesso questo è un segnale di bassa acidità dello stomaco. Questo accade con la gastrite con insufficiente funzione secretoria, quando produce poco succo gastrico. Puoi controllarlo con l'aiuto della gastroscopia.
Inoltre, il cibo con un sapore aspro ha proprietà rinfrescanti, astringenti, aiuta ad alleviare la salute durante il raffreddore e la febbre, stimola l'appetito.

Gorky. Forse questo è un segnale di intossicazione del corpo dopo una malattia incompleta o scorie del sistema digestivo.
Se vuoi spesso qualcosa con un gusto amaro, è logico organizzare giorni di digiuno, eseguire procedure di pulizia.

Devastazione. Il piatto sembra essere insipido fino a quando non si gira la metà del pepe e le gambe portano a un ristorante messicano? Questo può significare che hai uno stomaco "pigro", digerisce lentamente il cibo, richiede uno stimolo per questo. E bruciare spezie e spezie stimola la digestione.
Inoltre, la necessità di acuta può segnalare una violazione del metabolismo dei lipidi e un aumento della quantità di colesterolo "cattivo". Il cibo piccante assottiglia il sangue, favorisce la rimozione del grasso, "pulisce" i vasi. Ma allo stesso tempo irrita le mucose. Quindi non saltare sul chili e salsa a stomaco vuoto.

Cementazione. Se all'improvviso insopportabilmente vuoi mandare in bocca una manciata di bacche di ciliegie o non puoi attraversare tranquillamente il cachi, le tue difese si indeboliscono e devi urgentemente ricaricare.
I prodotti con gusto astringente contribuiscono alla divisione delle cellule della pelle (aiutano a guarire le ferite), migliorano la carnagione. Aiuta a smettere di sanguinare (ad esempio con i miomi), rimuovere l'espettorato per problemi bronco-polmonari.
Ma il cibo astringente ispessisce il sangue - può essere pericoloso per le persone con una maggiore coagulazione del sangue e una tendenza alla trombosi (con vene varicose, ipertensione, alcune malattie cardiache).

Azzimo. La necessità di tale cibo si verifica spesso con gastrite o ulcera gastrica con elevata acidità, costipazione, così come problemi al fegato e alla cistifellea.
Il cibo fresco è debole, aiuta ad alleviare i dolori crampi, lenisce lo stomaco.

Dolce al cioccolato
Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura.
*** Mangia più verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.

Passione al formaggio
Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, ne mangi almeno 100 g al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi...
*** Prova a sostituire il formaggio con il cavolo broccolo: ha molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangia un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e insieme alle verdure crude.

Sour limone passion
Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Quando si ha il raffreddore, si può anche essere tirato su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C.
*** Scegli i pasti moderati di grassi e non mescolare molti cibi in un'unica seduta. Evitare cibi caldi, salati e troppo piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi di digestione (specialmente da parte del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.

Passione affumicata
La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di "buono" chole-sterolo nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi.
*** Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, comprare un yo-herd, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

http://www.diets.ru/post/447345/

Mangiamo ciliegie per l'etichetta

La ciliegia è una coltura molto popolare per la coltivazione. Il suo piacevole sapore agrodolce e l'arricchimento con vitamine e oligoelementi utili hanno un effetto positivo sul corpo umano.

Cherry mostra le sue proprietà indispensabili in medicina per il trattamento di artrite, malattie articolari e ha molte proprietà curative per altre malattie. Le ciliegie sono ricche di vitamine, zinco, ferro, possono essere utilizzate anche a freddo.

Norme di etichetta

Forse molti saranno interessati al fatto di mangiare una ciliegia secondo le regole del galateo. Quindi, potresti incontrare diversi tipi di servizio di ciliegie.

Un modo per servire la ciliegia è quello di trovare la frutta sul piatto comune direttamente con i ramoscelli. Con questa opzione, prima di tutto, è necessario spostare un cucchiaio o delle mani speciali (se il cucchiaio non viene fornito) nel piatto. Quindi, tenendo il rametto, metti la ciliegia in bocca, sputa gentilmente l'osso in un pugno e mettilo sul bordo del piatto.

Il secondo metodo di servizio potrebbe essere la ricerca di bacche in un vaso da dessert separato o una ciotola per gelato. Con questa opzione, la ciliegia viene servita senza i ramoscelli, quindi qui è già necessario utilizzare un cucchiaio da dessert. Con il suo aiuto, la bacca viene messa in bocca e l'osso viene sputato sul bordo del cucchiaio e va fino al bordo del piatto.

Amarena

La polpa della ciliegia nella maggior parte delle varietà è acida o ha un sapore agrodolce. Scienziati di varie università del mondo hanno concluso che l'acidità del feto gli conferisce molte proprietà curative che influiscono positivamente sul corpo umano.

È dimostrato che le varietà acide di ciliegie riducono il rischio di malattie cardiovascolari. Allo stesso modo, il succo di ciliegia, consumato per 4 settimane alla velocità di 200 grammi al giorno, riduce significativamente i processi infiammatori.

Rileva anche il fatto che quando si utilizza una ciliegia, nel corpo umano, iniziano i processi che aumentano l'attività di varie sostanze benefiche, che ha un effetto benefico sull'intero sistema circolatorio del corpo. Anche con un contenuto minimo di bacche nella dieta umana, i livelli di colesterolo e grassi nel sangue sono ridotti.

Il contenuto di sostanze tonic cherry, anche chiamate cumarine, nonché acido folico, vitamina B e ferro, rende il prodotto indispensabile nella prevenzione e nel trattamento di malattie come ipertensione, malattie articolari, anemia e disturbi del sistema nervoso.

Quando e come mangiare la ciliegia

Molte persone amano iniziare la giornata con i frutti, soprattutto quando si vive nel cottage estivo. Tuttavia, non dimenticare che l'uso di alcune bacche o frutta non è raccomandato a stomaco vuoto. Ad esempio, una ciliegia mangiata a stomaco vuoto, soprattutto dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua, può portare a un gonfiore intestinale molto grande.

In assenza di problemi con il tratto gastrointestinale, si consiglia di utilizzare le ciliegie negli intervalli tra i pasti, ad esempio un'ora dopo aver mangiato. Ciò consentirà allo stomaco di digerire il cibo e inviarlo all'intestino tenue. Pertanto, un elevato livello di acidità sarà mantenuto nello stomaco, il che contribuirà a una migliore elaborazione dei frutti di ciliegie.

Le ciliegie sono conosciute non solo per le loro ricche proprietà curative. A causa del basso contenuto calorico di questa bacca, non c'è nulla di cui preoccuparsi se la mangi di notte. Il numero di calorie contenute in 100 grammi del prodotto è solo di 50 kcal. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che la frutta ciliegia aumenta l'appetito, che di notte non è una buona prospettiva.

Cosa manca nel corpo se vuoi mangiare le ciliegie

Come sapete, il corpo umano non è un meccanismo molto semplice e interconnesso, nel quale non accade nulla del genere. Succede che quando vieni al negozio, vuoi qualcosa di acido. Tali segnali del corpo indicano una diminuzione dell'equilibrio acido-base nello stomaco.

In poche parole, il tuo succo gastrico ha iniziato a essere prodotto in piccole quantità, quindi il corpo sta cercando di compensare la mancanza di acido. Ciò accade a causa dell'inclusione nella dieta di alimenti difficili da digerire che richiedono un sacco di succo gastrico per la loro elaborazione.

Le bacche e i frutti acidi, comprese le ciliegie, riducono la temperatura nelle malattie respiratorie acute e aumentano l'appetito. Inoltre, se vuoi mangiare le ciliegie, il tuo corpo segnala una carenza di magnesio e vitamina C.

Cosa aiuta ciliegia

È noto che le ciliegie possono aiutare con le malattie cardiovascolari. Se si esegue un decotto anche con l'aggiunta di gambi, il liquido in eccesso verrà rimosso dal corpo e il gonfiore verrà rimosso.

Le bacche di ciliegie, specialmente essiccate, sono buone per la diarrea. Inoltre, 2 grammi di colla da un albero di ciliegio 3 volte al giorno 20 minuti prima dei pasti possono aiutare.

La ciliegia ha proprietà per aiutare le vene varicose e le tromboflebiti, si raccomanda inoltre di usare almeno un chilogrammo di bacche per il trattamento dell'aterosclerosi. Mangiato un chilogrammo di bacche si consiglia di bere 4 bicchieri di latte fresco, perché aiuta anche ad alleviare l'artrite e la gotta.

Il succo di ciliegia ha anche molte proprietà utili ed è ampiamente usato in medicina. Ad esempio, allevia la nausea e migliora la digestione, aumenta l'immunità e generalmente consiglia durante il raffreddore, in quanto allevia la tosse, allevia la febbre e disseta la sete.

A causa del contenuto di pectina nei frutti di ciliegia, il lavoro dei muscoli intestinali migliora, il che allevia la stitichezza. La pectina inoltre filtra un'alta quantità di colesterolo nel sangue e la vitamina PP ne riduce la quantità nel sangue.

Il potassio contenuto nella ciliegia consente di regolare in modo più efficace il processo di eliminazione delle sostanze nocive dal corpo con l'urina. Ecco perché c'è una ciliegia in qualsiasi forma raccomandata per l'urolitiasi e vari processi infiammatori dei reni e della vescica.

Non molte persone sanno che lo zinco aumenta il potere maschile, motivo per cui l'uso di marmellata o succo di ciliegia è così necessario per il sesso più forte. Lo zinco aumenta l'intensità della produzione di spermatozoi e ormoni maschili, quindi, si dice che questo elemento porti agli uomini una seconda giovinezza.

La ciliegia ha dimostrato di ridurre l'insorgenza del cancro del colon. Contiene anche quercetina, che ha un effetto anti-infiammatorio ed è in grado di uccidere le cellule anormali, vale a dire il cancro alla prostata e il cancro della pelle.

Perché la ciliegia ha un sapore amaro

Alcuni giardinieri alle prime armi si lamentano che dopo aver piantato un alberello un paio di anni fa, il risultato è frutto della ciliegia amara. Le bacche possono avere questo sapore a causa delle caratteristiche varietali dei ciliegi samoplodny. Questi frutti sono principalmente inviati alla preparazione di marmellata.

Il punto, naturalmente, può essere nelle caratteristiche climatiche di una regione o suolo, e varie catastrofi naturali possono anche avere un impatto. È anche possibile che tu debba solo aspettare la piena e corretta maturazione dell'albero e quindi godere del frutto agrodolce.

Controindicazioni

Non tutte le persone possono consumare tranquillamente questa bacca. Ad esempio, se una persona soffre di malattie del tratto gastrointestinale, gastrite, un'ulcera o il diabete, allora un gran numero di frutti di ciliegia nella dieta può portare a gravi esacerbazioni.

Ogni persona non dovrebbe dimenticare di sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato anche una piccola quantità di bacche, in quanto l'acido contenuto nella polpa di ciliegia può erodere lo smalto dei denti.

Si dovrebbe fare attenzione quando si cuociono vari spazi vuoti. Ad esempio, se si vuole fare una tintura di polpa di ciliegia, è meglio sbarazzarsi prematuramente dei semi. Come sai, contengono acido prussico, che è un veleno per il corpo umano.

Ci sono un sacco di ciliegie sono anche controindicate per l'obesità, in quanto i frutti aumentano il contenuto di glucosio nel sangue, che provoca l'insorgenza di diabete, e può anche portare alla comparsa di chili in più.

Le persone che soffrono di malattie del fegato dovrebbero anche pensare di includere i frutti di ciliegio nella loro dieta. Infatti, le ciliegie contengono sostanze che stimolano il lavoro di questo corpo, che può portare a conseguenze indesiderabili.

Se sei incline alle allergie o hai già reazioni allergiche alle ciliegie, è meglio non abusare o non includere affatto questa bacca nella dieta.

Giorno del digiuno

La ciliegia è un prodotto dietetico formidabile che ha proprietà benefiche per gli esseri umani che stimolano la digestione, possono dissetare e curare il corpo. Nella stagione della maturazione del legno di ciliegio, vivendo nel cottage estivo, puoi facilmente organizzare diete e giorni di digiuno. La polpa di ciliegie dà non solo un gusto e un aroma gradevoli, ma anche molti benefici per il tuo corpo, specialmente se lo usi senza zucchero.

Il contenuto di carotene nelle ciliegie, che migliora l'immunità e migliora il metabolismo (previene il verificarsi della gotta), così come la vitamina C, aumenta il tono generale del corpo. Combinazioni di ciliegie con cibi proteici, come la ricotta, aiuta a rafforzare i muscoli del corpo, e funziona anche bene come un modo per perdere peso.

Per iniziare una dieta che può essere ripetuta 1-2 volte a settimana, la sera si consiglia di bere un decotto di erbe coleretiche e al mattino un cucchiaio di olio di semi di lino. Un'ora dopo, puoi iniziare la colazione, che includerà 200 grammi di bacche di ciliegie e 150 grammi di formaggio magro a basso contenuto di grassi. Dopo la prima colazione, dopo circa 2 ore, si consiglia di mangiare un bicchiere di ciliegie fresche, preferibilmente senza zucchero.

Pranzo e cena si possono formare in base alle proprie preferenze. Le opzioni più adatte, ovviamente, saranno le carni bollite o le verdure al vapore. Non dimenticare di consumare un bicchiere di ciliegie ad ogni pasto. Tra pranzo e cena sono ammessi spuntini, che possono includere insalata di verdure o una manciata di frutti di ciliegia.

http://sadovodya.ru/vishnya/kak-pravilno-est-vishnyu.html

Cem Maheev cherry - recensione

Cosa manca al mio corpo se vuoi costantemente le ciliegie?

Cosa sta succedendo, amici ?! Spesso volevo le ciliegie, finché non è venuta la stagione, dovevo accontentarmi di prodotti in scatola. Dato che ho già assaggiato la marmellata di ciliegie dell'azienda Ecoproduct, ho deciso di provare questa volta la marmellata di ciliegie Maheev. Prezzo circa 70 rub. per volume 300 g.

Cosa posso dire. Bene, non quello! Il sapore è alquanto zuccherino, direi anche un po 'simile alla ciliegia.

Se già scegliamo tra questa marmellata e la stessa marmellata di Ecoproduct, è meglio comprare la seconda, che ha un sapore più simile a questa bacca.

Compensa la mia indignazione tranne che per la composizione, piuttosto naturale.

JAM CILIEGIA, NON STERILIATA

Ingredienti: ciliegia, zucchero, sciroppo di glucosio-fruttosio, pectina addensante, acido citrico regolatore di acidità

Quindi se improvvisamente, come me, vuoi un sapore di ciliegia, penso che questa marmellata non soddisfi un desiderio improvviso!

http://irecommend.ru/content/chego-ne-khvataet-moemu-organizmu-esli-postoyanno-khochetsya-vishni

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Cosa manca al corpo se vuoi...

Cosa manca al corpo se vuoi...

Se vuoi, prendilo e mangiarlo! Per molte persone almeno una volta nella vita c'è il bisogno di mangiare qualcosa che non hanno mai desiderato prima. Spesso questo desiderio si trasforma in ossessione. Com'è fastidioso quando in questo momento è impossibile usare questo cibo - a causa della dieta o per altri motivi. In questo articolo, imparerai cosa manca veramente al corpo e come dargli quello che vuoi.

Cosa manca nel corpo se vuoi essere dolce? Questo succede quando il corpo ha bisogno di più carboidrati. Possono essere ottenuti da datteri, uvetta, ciliegie, uva, melograni e barbabietole. In casi estremi, la segale e il pane possono saturare il corpo con carboidrati.

Cosa fare se vuoi del cioccolato? Cosa manca nel corpo se vuoi del cioccolato? Forse questo è causato dalla mancanza di magnesio, che può essere riempito con grano saraceno, miglio o farina d'avena. Il magnesio si trova in fagioli (piselli e fagioli), semi di girasole e di zucca, così come in tutti i tipi di noci. Un sacco di magnesio in verdure, mele, cavoli, uva e aglio. Può anche aiutare il tè alla rosa canina, l'aronia nera e l'ortica.

Cosa manca nel corpo se vuoi salato? Di solito un tale bisogno è causato da una mancanza di cloruri. Con questo, il sale marino ordinario aiuterà, con il vantaggio di cui c'è un articolo a tutti gli effetti su FruitoNews. Più cloruri possono essere riempiti con aceto di sidro di mele (riempendoli con insalata), pane di segale e formaggio.

Vuoi amare? Mangia un limone! Vuoi acido? Mangia un limone! Cosa manca nel corpo, se vuoi soffrire? Apparentemente, nel corpo ancora una volta carenza di magnesio. Legumi, noci, verdure, prugne secche, insalate e altri ortaggi freschi contribuiranno a reintegrare le riserve del corpo ea placare la sete di acido. Con una cottura prolungata e un trattamento termico, tutte le verdure perdono almeno la metà delle vitamine e degli oligoelementi, compreso il magnesio.

Cosa manca nel corpo se vuoi un caffè o un tè? Molto probabilmente nel corpo troppo poco di zolfo. Leggi i vantaggi del tè verde in FrutoNews. Aggiungerlo aiuterà mele, cereali, cavoli e cereali. Il cibo per i piatti sarà in grado di reintegrare lo zolfo dai latticini o dai pesci. Puoi anche bere più acqua minerale contenente solfati.

Preparare la "cipolla bruciata" se vuoi fritto o bruciato Cosa manca se vuoi cibo bruciato? Riguarda la mancanza di carboidrati. Le fonti più vantaggiose di carboidrati sono frutta, patate dolci, cereali e pasta, o pane integrale a base di farina integrale. Un sacco di carboidrati si trova nel miele e lo zucchero è generalmente puro carboidrato, ma è meglio astenersi dallo zucchero raffinato e sostituirlo con prodotti più sani.

Cosa manca nel corpo se vuoi grasso? Possibile mancanza di calcio Puoi combatterlo con fagioli, fichi e verdure con foglie verdi - asparagi, broccoli e sedano. Non dimenticare che, oltre al calcio, devi eliminare anche la caffeina dalla dieta.

Il desiderio di cibo liquido può parlare della mancanza di acqua nel corpo. Cosa manca se si vuole cibo liquido? Hai una chiara mancanza di acqua. È meglio ricostituire le sue riserve con l'aiuto di succhi di frutta e verdura freschi, ma in nessun caso dovresti bere succhi e bevande nei negozi! Aiuta la carenza d'acqua e cibi ricchi di fibre, come noci e fagioli. Ma la caffeina non dovrebbe essere consumata in nessun caso.

Cosa manca nel corpo se vuoi bevande gassate? In questo caso, potrebbe esserci mancanza di calcio. Sbarazzarsi di questo problema aiuterà spinaci e sesamo. Puoi anche mangiare più latticini a basso contenuto di grassi.

Cosa manca nel corpo se vuoi freddo? Cosa manca nel corpo se vuoi bevande fredde o un gelato? Probabilmente il corpo ha bisogno di manganese. Un sacco di questo metallo è contenuto in grano saraceno germinato e avena, patate, pomodori, piselli, noci e persino pane di segale. Ma carne e latticini contengono quasi manganese.

Cosa manca nel corpo se vuoi il pane? Questo indica che il corpo ha bisogno di azoto. L'azoto è meglio assorbito da legumi, lenticchie, semi di soia, fagioli e funghi secchi, i semi e le noci sono ricchi di azoto.

Cosa manca nel corpo se vuoi fumare? Uvetta, fagiolini, barbabietole, avena, semi e noci aiuteranno a bilanciare l'equilibrio del silicio. Farine, zucchero, margarina dalla dieta devono essere urgentemente esclusi! Secondo gli psicologi, il desiderio di fumare è causato dal succhiare degli stronzi maschi. Possibile mancanza di amminoacido tirosina, che è ricca di avocado, mandorle e banane.

Cosa manca nel corpo, se lo zhor attaccato e vuoi mangiare tutto? Ci possono essere due opzioni. Il primo è che non c'è abbastanza triptofano di amminoacidi, e quindi gli spinaci, l'uvetta o il formaggio possono aiutare. La seconda opzione - c'è una mancanza di amminoacido tirosina. È già riempito con l'aggiunta di mandorle, latticini, semi di zucca e sesamo alla dieta.

Cosa manca nel corpo se si vuole bere alcolici: birra, vino, vodka e ingoiare un altro pazzo? Non hai abbastanza proteine. Questo non significa che devi ubriacarti prima dell'apparizione dello scoiattolo. Basta usare germe di grano, noci e fagioli. Tra frutta e verdura, le proteine ​​sono ricche di broccoli, peperoncino, cipolle, pomodori, zucche e carote.

Cosa manca nel corpo se l'appetito è finito? Non abbastanza vitamina B1 o B2. In entrambi i casi, è consigliabile utilizzare semi, legumi, grano saraceno e chicchi di avena e prodotti a base di farina di segale integrale.

I prodotti e i suggerimenti di questo elenco non sono l'unica opzione più corretta. Queste sono solo alcune raccomandazioni per eliminare la carenza di nutrienti nel corpo.

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Cos'è utile ciliegia?

Sai cos'è utile ciliegia? Se no, allora ti dirò, cari lettori del blog ladyshelan.ru, su quali sostanze nutritive contiene, imparerai semplici ricette che ti daranno piacere da questa meravigliosa bacca e risponderai alla domanda "Come è la ciliegia?"

Cos'è utile ciliegia?

Sarai sorpreso di sapere quanti nutrienti contiene questa piccola bacca: vitamina C, beta-carotene, acido folico (vitamina B9), calcio, magnesio, fosforo, potassio, bioflavonoidi, acido ellagico e melatonina.

La ciliegia è una bacca ipocalorica, ha un basso IG (indice glicemico) e GN (carico glicemico), ha un eccellente effetto disintossicante e può essere attribuita a prodotti che favoriscono la perdita di peso. Quello stesso misterioso acido ellagico nelle ciliegie è una sostanza che può resistere al cancro.

La ciliegia è ricca di melatonina - un potente antiossidante che neutralizza gli effetti nocivi dei radicali liberi, inoltre, è responsabile di un sonno sano e sano. E le varietà aspre aiutano con l'insonnia è meglio perché contengono più melatonina.

I bioflavonoidi nelle ciliegie hanno proprietà anticancerogene, proteggono il sistema cardiovascolare, aiutano nella lotta contro le malattie varicose, combattono l'infiammazione, allevia il dolore alle articolazioni e ai muscoli, rafforzano le ossa, quindi includendo le ciliegie nella dieta, mantengono una salute eccellente e un'eccellente coordinazione dei movimenti.

E questo non è tutto ciò che serve a una ciliegia - ha un effetto antispasmodico e lenisce il tratto digestivo, specialmente se combinato con lo yogurt. Quindi concediti più spesso piacere della ciliegia:

• 400 g di ciliegie snocciolate;

• 8 art. cucchiai di succo d'arancia;

Versare il succo d'arancia nello yogurt e versare la ciliegia sul composto.

E tu puoi fare un succo pieno di vitamine e con un gusto aspro, particolarmente utile quando minacciato da un raffreddore.

• 25 more;

Pesche tagliate in quattro parti e rimuovere le ossa, rimuovere le ossa dalla ciliegia. Tutti gli ingredienti passano attraverso uno spremiagrumi.

Vuoi provare l'insalata di ciliegie?

ingredienti:

• 2 mele o pere;

• 50 grammi di noci;

Togliere le ossa dalle ciliege, dalle mele o dalle pere, tagliarle a fettine sottili, tagliare a cubetti il ​​formaggio, strappare le foglie di lattuga. Tutti gli ingredienti sono mescolati, versare il condimento e decorare con le noci divise a metà (leggermente essiccate in una padella senza olio).

Che cosa è utile ciliegina, ora sappiamo, mangiarlo per la tua salute, cucinare piatti sani con esso, e se conosci le ricette originali con le ciliegie, condividi generosamente con noi nei commenti!

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Cosa manca nel corpo se vuoi qualcosa di malsano

Ecologia della salute: il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente. Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Il corpo umano è molto simile a un computer. Guarda la sua testimonianza molto attentamente.

Ad esempio, prima che non ci fosse mai una dipendenza da uno o un altro piatto, e improvvisamente - volevo essere impossibile. Non a caso Questo è un computer interno che ti invia un messaggio "ICQ": il corpo manca di alcuni elementi traccia. È tempo di agire.

Se non hai mai amato i dolci, ma all'improvviso hai tirato il cioccolato, fai una diagnosi: carenza di magnesio. La stessa cosa succede se vuoi qualcosa di acido. In generale, ascolta il tuo corpo più spesso. Raggiungi qualcosa di più grasso, bevi avidamente bevande gassate - cattive con il calcio. Raggiungere l'equilibrio - si allenterà immediatamente. Mangiarono il pane in modo incontrollato, e poi "legarono" - non avevano abbastanza azoto prima, e ora erano tutti al top.

In precedenza, con angoscia, guardavano il cibo e si sentivano del tutto indifferenti (carenza di manganese e vitamine B1, B3), e ora sono pronti a inghiottire un elefante (male con il silicio e la tirosina) - tutto ha una spiegazione.

Tuttavia, è meglio non attendere segnali dal corpo, ma cercare di bilanciare il proprio cibo da soli, tenendo conto del prodotto in esso contenuto. E questo è ciò che dovrebbe essere ricordato.

Il magnesio è cioccolato, noci e frutta.

Il fosforo è pesce, manzo, fegato e noci.

Il calcio è formaggio, cavolo e senape.

Lo zolfo è tuorli d'uovo, mirtilli rossi, aglio, rafano.

Il ferro è carne, pesce, ciliegie, verdure, alghe e una tazza di cacao al giorno sarà molto utile.

Lo zinco è carne e pesce.

La vitamina B1 è noci, fagioli e fegato.

La vitamina B3 è fagioli, carne e pesce halibut.

Un altro modo per riconoscere ciò che manca nel corpo è dai sintomi.

Junk heart - piccolo potassio - mangia frutta e verdura.

Si sfalda la pelle - problemi con lo iodio - mangia pesce, cipolle e carote.

I denti ingialliscono - non è solo la dipendenza dal fumo che è la colpa, ma anche la mancanza di alcuni oligoelementi - mangiare fagioli, pesce e banane.

Cosa manca nel corpo, se vuoi.

arachidi (burro di arachidi) - carenza di vitamine del gruppo B (presenti nelle noci, fagioli, carne e pesce).

Banane - mancanza di potassio o bere un sacco di caffè, quindi la mancanza di potassio (trovato nei pomodori, fagioli bianchi e fichi).

meloni - carenza di potassio, calcio, fosforo, magnesio e anche vitamine A e C.

albicocche secche - mancanza di vitamina A.

olive e olive - mancanza di sali di sodio.

latte e latticini - carenza di calcio o aminoacidi essenziali - triptofano, lisina e leucina.

gelato - mancanza di calcio (un amore speciale per lui che sperimenta persone con un metabolismo dei carboidrati compromesso).

frutti di mare - carenza di iodio (utilizzare sale iodato).

Aringhe - mancanza di grasso adeguato.

semi di girasole - mancanza di vitamine antiossidanti (soprattutto nei fumatori).

burro - mancanza di vitamina D.

formaggio - mancanza di calcio e fosforo (che si trova nella ricotta, latte e broccoli).

pane - non abbastanza azoto (contenuto in carne, pesce e noci).

cioccolato - una mancanza di magnesio (si trova in noci tostate e semi, frutta, legumi e legumi).

Voglio solo qualcosa.

dolce - mancanza di glucosio (si trova in frutta, bacche, miele e verdure dolci).

salato - mancanza di cloruri (contenuto nel latte di capra bollito, pesce, sale marino non raffinato).

Kislenko - carenza di vitamina C (contenuta in rosa selvatica, limoni, kiwi, mirtilli rossi, cavoletti di Bruxelles, ribes e fragole).

carne affumicata - mancanza di colesterolo (contenuta nel pesce rosso, olive, avocado, noci).

cibi grassi - carenza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).

cibo bruciato - carenza di carbonio (si trova nella frutta fresca).

bevande fredde - la mancanza di manganese (trovato in noci, mandorle, noci pecan, mirtilli).

bevande gassate - mancanza di calcio (si trova in broccoli, peperoncini e legumi, formaggio, sesamo).

la sera, per bere il tè con gli essiccatori, i biscotti - nel pomeriggio non hanno preso i carboidrati giusti (trovati in carne, pesce, legumi e noci).

cibo liquido - mancanza d'acqua (bere 8-10 bicchieri d'acqua al giorno, con l'aggiunta di succo di limone o lime).

cibo solido - mancanza di acqua (il corpo è così disidratato che ha già perso la capacità di provare sete. Bevi 8-10 bicchieri d'acqua al giorno).

Ma se.

Zhor alla vigilia dei giorni critici - mancanza di zinco (contenuto nella carne rossa (specialmente carne di organi interni), frutti di mare, verdure a foglia, ortaggi a radice).

Lo zhor invincibile comune è la mancanza di silicio, gli aminoacidi triptofano e tirosina (che si trovano in noci, semi, formaggio, fegato, agnello, uvetta, spinaci, verdure e frutta verdi e rosse).

l'appetito era completamente sparito - la mancanza di manganese e vitamine B1 e B2 (contenute in noci, mandorle, noci, semi, legumi e peperoncino, carne, pesce e pollame).

Voglio fumare - la mancanza di silicio e l'amminoacido tirosina (che si trova in frutta secca, semi, arancia, frutta e verdura verde e rossa).

Voglio rosicchiare il ghiaccio - mancanza di ferro (trovato in carne, pesce, pollame, cavoli di mare, verdure, ciliegie).

Voglio vernice, gesso, terra, gesso - mancanza di calcio e vitamina D (contenuta in uova, burro e pesce),

Passione per il cibo

Passione cioccolato dolce.

Più spesso di altri, i fan della caffeina e coloro i cui cervelli in particolare hanno bisogno di glucosio soffrono di "mania del cioccolato". Questo vale anche per altri dolci. Se mangi squilibrato, anche il tuo corpo avrà bisogno di glucosio - come la più veloce fonte di energia. Vale a dire, il cioccolato si adatta perfettamente a questo compito. Ma tieni presente che questo prodotto contiene molto grasso, il cui eccesso è pericoloso per le tue navi e per la tua figura. Mangia un sacco di verdure e cereali - sono ricchi di carboidrati complessi. E come dessert, scegli frutta secca o miele con una piccola quantità di noci.

Passione al formaggio.

Piccante, salato, con spezie e senza... Non puoi vivere un solo giorno senza di esso, il suo gusto ti fa impazzire - sei pronto ad assorbirlo in chilogrammi (in ogni caso, mangia almeno 100 grammi al giorno). I nutrizionisti sostengono che coloro che hanno un forte bisogno di calcio e fosforo adorano il formaggio. Naturalmente, il formaggio è la fonte più ricca di queste sostanze tanto necessarie ed estremamente benefiche per il corpo, ma i grassi... Prova a sostituire il formaggio con i broccoli - c'è molto calcio e fosforo e non ci sono quasi calorie. Se il tuo corpo percepisce bene il latte, bevi 1-2 bicchieri al giorno e mangi un po 'di formaggio (non più di 50 g al giorno) e con verdure crude.

Passione limone amaro.

Forse, nella tua dieta predominano alimenti difficili da digerire e il corpo sta cercando di aumentare l'acidità del succo gastrico per facilitare il suo lavoro. Con il raffreddore, puoi anche tirare su frutti acidi e bacche - un'eccellente fonte di vitamina C. Scegli cibi con un contenuto di grassi moderato e non mescolare molti cibi in una sola seduta. Evitare cibi fritti, salati e eccessivamente piccanti, nonché quelli che hanno subito un trattamento termico eccessivo. Avendo notato problemi con la digestione (specialmente dal lato del fegato e della cistifellea), assicurati di controllare con un gastroenterologo.

Passione affumicata.

La passione per le carni affumicate e le prelibatezze simili di solito supera quelle che seguono una dieta troppo rigida. La restrizione prolungata nella dieta dei prodotti contenenti grassi porta ad una diminuzione del livello di colesterolo "buono" nel sangue, e nei prodotti affumicati una quantità sufficiente di grassi saturi. Non lasciarti trasportare dal cibo a basso contenuto di grassi - scegli quello in cui c'è ancora un po 'di grasso. Ad esempio, acquistare yogurt, kefir o ryazhenka con uno o due percento di grassi. Mangia almeno un cucchiaio di verdura e un cucchiaino di burro al giorno, anche se segui una dieta rigorosa. Gli scienziati hanno provato sperimentalmente che sono quelli che consumano abbastanza grassi che perdono peso più velocemente.

Passioni e malattie alimentari

Cipolle, aglio, spezie e condimenti. Il bisogno acuto per questi prodotti e spezie, di regola, indica problemi con il sistema respiratorio.

Olive e olive Questa dipendenza è possibile con il disordine della ghiandola tiroidea.

Gelato Le persone con disturbi del metabolismo dei carboidrati, i pazienti ipoglicemici o le persone con diabete hanno un particolare amore per questo.

Banane. Se perdi la testa dall'odore delle banane mature, presta attenzione allo stato del tuo cuore.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Benefici e danni del succo di ciliegia

Buon pomeriggio, lettori e ospiti del sito "Famiglia e infanzia". Molte persone amano veramente il succo di ciliegia. Ma è improbabile che ognuno di loro abbia pensato al ruolo che questa bevanda gioca per il corpo. Comprenderemo più in dettaglio: beneficio e danno al succo di ciliegia?

I benefici del succo di ciliegia

I frutti di ciliegie contengono vitamine uniche e sostanze medicinali, ad esempio inositolo: una regolazione naturale del metabolismo. Inoltre, le ciliegie, e quindi il succo di ciliegie, contengono vitamine C, B9, B2, B, PP, carotene, acidi organici (citrico, tartarico, chinico, malico), fruttosio, glucosio, saccarosio, sostanze pectiche. Presente nella ciliegia e nei minerali: ferro, calcio, magnesio, potassio, iodio.

Il succo di ciliegia è riconosciuto come il miglior succo di bacche. I nostri antenati hanno anche stabilito le proprietà toniche, cicatrizzanti e toniche di questa bevanda. Grande importanza è stata attribuita ad essa nel trattamento della medicina tradizionale, specialmente nel trattamento del sistema nervoso (convulsioni, mal di testa, tic nervoso, insonnia).

Nel processo di produzione del succo, le preziose sostanze naturali sono concentrate in una forma altamente digeribile e facile, consentendo al corpo di essere caricato a lungo della salute. Particolarmente consigliato è l'uso del succo di ciliegia dopo quarant'anni: gli scienziati hanno da tempo dimostrato i benefici del succo di ciliegia nello stimolare i processi biologici.

Sostanze pectiche, ampia composizione minerale, cellulosa consentono di utilizzare il succo di ciliegia come bevanda multivitaminica. Succo e aterosclerosi utili, condizioni febbrili, colecistite. Contribuisce in modo significativo ad abbassare il colesterolo nel sangue, la rimozione della bile.

Disseta perfettamente la sete di ciliegie fresche, rimuove le sostanze indesiderate dal corpo e generalmente rafforza il corpo. L'uso del succo di ciliegia è anche nel fatto che è un meraviglioso antisettico che uccide completamente gli streptococchi e gli stafilococchi, i complessi agenti causali della dissenteria. Questo succo ha un generale effetto anti-infiammatorio sul corpo.

È raccomandato per le persone con urolitiasi, infiammazione delle articolazioni, gotta, coaguli di sangue, stress, malattie cardiovascolari, obesità, grave affaticamento da bere succo. Se bevi un bicchiere di succo di ciliegia una volta al giorno, la probabilità di sviluppare oncologia e diabete è ridotta, l'appetito migliora e la memoria si svilupperà. È buono da applicare a febbre - considerevolmente riduce una febbre e riduce la temperatura del corpo.

Molto conveniente per i principianti usare succo di ciliegia. Questa bevanda permette di prevenire dopo lunghi allenamenti estenuanti forti dolori muscolari. Un bicchiere di succo mezz'ora prima di un allenamento allevierà le spiacevoli conseguenze dopo aver fatto degli esercizi fisici.

Il succo di ciliegia è molto utile per le persone irritabili e nervose, ha un buon effetto sedativo. Ciò è assicurato dalla presenza di cumarina nel succo di ciliegia. Non consente il succo di ciliegia e lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Gli antiossidanti contenuti nel succo di ciliegia riducono significativamente gli effetti dei radicali liberi, che, in sostanza, sono una delle prime cause della vecchiaia. La ciliegia contiene composti vitaminici di tipo P.

Quando il succo combinato con yogurt o kefir ha un effetto lassativo piuttosto mite quando assunto di notte. Bene aiuta nel trattamento dell'insonnia. Ottimo per gengive e denti, solo dopo è necessario risciacquare la bocca.

Danno del succo di ciliegia

Nonostante l'enorme numero di qualità positive, l'assunzione di succo di ciliegia può avere un effetto dannoso sul corpo. Fortemente il succo delle ciliegie è controindicato per le persone che soffrono di ulcera peptica, obesità, malattie croniche del tratto polmonare e dei polmoni, gastrite con elevata acidità. Non bere anche ciliegie fresche in presenza di diabete.

Quindi, chiedendo quale sia il succo più utile, puoi sicuramente dire - ciliegia. Non si confronta nelle sue proprietà con succhi così popolari come mela, arancia, pompelmo, pera. Il succo di fragola e succo d'arancia è venti volte superiore al numero di beta-carotene disponibili.

E infine, guarda il video informativo sulla ciliegia - come sceglierlo, come conservarlo e come mangiarlo. Taglia dal programma "Live Healthy".

http://semya-i-detstvo.ru/vishnevyj-sok-polza-i-vred.html