Nel corpo umano contiene circa 1-2 litri di linfa, o ichor. Questo liquido limpido contiene un gran numero di linfociti. Il sistema linfatico è strettamente connesso con il circolatorio, ritorna all'acqua del sangue, ai sali e alle proteine ​​dai tessuti del corpo.

Funzioni del sistema linfatico

Il sistema linfatico purifica il corpo dalle tossine e dai batteri.

Linfonodi, pulire la linfa da virus, tossine e batteri, aumentando così l'immunità umana. Questo compito è il principale tra le funzioni svolte dal sistema linfatico.

Grazie al suo lavoro, il fluido interstiziale viene purificato e ridistribuito nel corpo umano. Questo accade con l'aiuto di un intero sistema di linfonodi. Il liquido in eccesso proveniente dallo spazio interstiziale entra dai capillari.

Al primo livello, questo fluido viene sottoposto a pulizia iniziale in linfonodi più piccoli. Quindi la linfa si muove attraverso i grandi vasi fino allo stadio successivo di purificazione, in linfonodi più grandi.

I prodotti di purificazione (cellule morte, batteri, virus) non possono raggiungere il fegato durante il ristagno della linfa - questa è una fabbrica di trattamento dei rifiuti e il collegamento finale del processo di purificazione. Si stabiliscono nei linfonodi facendoli aumentare, parzialmente escreti attraverso la pelle, le mucose degli occhi e il tratto respiratorio.

Cause di rallentare la circolazione della linfa nel corpo umano

Il rallentamento della corrente linfatica, i problemi con l'eliminazione di tossine e residui di virus e batteri vitali possono essere associati ai seguenti motivi:

• Tensione psico-emozionale prolungata, stress. Molti medici considerano il fattore di stress come la causa della stragrande maggioranza delle patologie di organi e sistemi umani.
• Squilibrio del sistema digestivo. Il tessuto linfoide intestinale in violazione della dieta diventa incapace di svolgere le funzioni di purificazione.
• La carenza di iodio attraverso il sistema endocrino del corpo, che è strettamente correlato al sistema linfatico, influisce sul fatto che il corpo è privo di difese contro le tossine e il flusso linfatico è bloccato.

Come capire che il sistema linfatico ha bisogno di purificazione

La pulizia del sistema linfatico non può essere effettuata durante la gravidanza e l'allattamento.

I prodotti che rimangono dopo la pulizia del liquido interstiziale, e lasciando un modo non convenzionale, causano varie malattie:

1. papillomomatoz,
2. pigmentazione della pelle sotto forma di punti individuali,
3. acne,
4. malattie infiammatorie degli organi pelvici,
5. malattie infiammatorie delle articolazioni,
6. reazioni allergiche
7. gonfiore delle piccole articolazioni,
8. flatulenza, flatulenza,
9. tromboflebite.

Conducendo la pulizia regolare del sistema linfatico, puoi liberarti delle allergie, aumentare il tuo livello immunitario, ringiovanire organi e sistemi. La frequenza raccomandata di purificazione - 3-4 volte l'anno al primo stadio, quindi 1-2 volte sufficiente.

Controindicazioni per la pulizia del sistema linfatico - gravidanza, allattamento. Restrizioni per questa procedura possono essere: diabete, malattie cardiache e vascolari, ipertensione.

Forse l'uso di metodi morbidi di purificazione sotto controllo medico.

Stimolazione del sistema linfatico

Succhi naturali aiuteranno a evitare il ristagno del sistema linfatico.

Per evitare il ristagno del sistema linfatico, è necessario bere succhi naturali. La regolazione dell'equilibrio acido-base e salino in questo modo accelera la circolazione della linfa.

Allo stesso modo, l'effetto sul corpo esercizio e massaggio. Per l'uso, è possibile utilizzare gli esercizi "Sistema di recupero nicchia".

Un medico giapponese, Katsuzo Nishi, suggerisce un tale esercizio per stimolare il sistema linfatico: è necessario agitare con le gambe in posizione supina.

In questo caso, i muscoli dovrebbero essere rilassati. Il risultato desiderato comporterà l'esecuzione giornaliera di questo esercizio per 2-5 minuti al mattino e alla sera.

Lo stesso risultato può essere ottenuto eseguendo un esercizio per le articolazioni dal corso di salute di Mirzakarim Norbekov. Si raccomanda ogni mattina di piegare e piegare i giunti, ruotandoli dopo l'estensione. È necessario cominciare con piccole giunture e finire grande. Tali movimenti dovuti alla contrazione muscolare aiuteranno a muovere la linfa attraverso i vasi ed evitare il suo ristagno.

Il massaggio del corpo aiuterà a pulire il sistema linfatico non è peggio della ginnastica. Facendolo, devi seguire con fermezza la regola: i movimenti di massaggio sono effettuati verso il centro dalla periferia del corpo, nella direzione del movimento del fluido linfatico. Mani e piedi sono massaggiati verso l'alto, perché la linfa può muoversi solo in quella direzione. Il massaggio dei linfonodi stessi è proibito.

Non è inoltre vietato pulire il sistema linfatico visitando la sauna e il bagno. C'è una regola immutabile: la temperatura dell'aria nella stanza, il bagno o l'acqua nella doccia non dovrebbero essere più alti di 60?

Il riscaldamento fisioterapico dei linfonodi a scopo di recupero non si applica.

Linfa purificante di Butakova

Il sistema linfatico è molto importante nel processo di prevenzione delle malattie di molti organi e sistemi.

Il medico - naturopata O. Butakova ha sviluppato un sistema di pulizia, lo ha testato su se stessa e sui suoi pazienti e ha introdotto tutti a questa procedura di purificazione del sistema linfatico.

Ritiene che il ruolo della linfa sia molto significativo nel processo di prevenzione delle malattie di molti organi e sistemi. Un medico con più di 25 anni di esperienza consiglia di combinare il carico del motore con la seguente sequenza di linfa purificante:

• Intensificazione della transizione del fluido dallo spazio interstiziale nei linfonodi, nei reni, nel fegato e nell'intestino.
• Adsorbimento di sostanze tossiche dall'intestino.
• Rifornimento di minerali e vitamine persi a seguito della pulizia.

Per il corso di pulizia necessario: compresse di liquirizia, compresse di alghe Spirulina, complessi vitaminici e probiotici. Se non è possibile acquistare probiotici o complessi vitaminici, possono essere sostituiti con carbone attivo e vitamina C in combinazione con acido folico. Sequenza di pulizia:

1. Liquirizia - prendendo 3 volte al giorno, sciogliendo una compressa in acqua tiepida.
2. Spirulina - 40 minuti dopo la liquirizia, 2 pezzi mezz'ora prima dei pasti.
3. Probiotici e vitamine - in parallelo con l'assunzione di Spirulina e liquirizia.
4. Nel corso della purificazione Butakova OA rimuove da 10 a 14 giorni.

Informazioni sui metodi di pulizia del sistema linfatico imparare dal video:

Pulizia del sistema linfatico con rimedi popolari

Il tè alla rosa canina ha proprietà benefiche per il sistema linfatico.

Ci sono molte ricette popolari per la pulizia della linfa con mezzi improvvisati: succhi, prodotti alimentari e infusi o decotti di erbe.

Pazienti con malattie croniche, si consiglia di visitare un medico prima di utilizzare rimedi popolari per valutare i rischi e le controindicazioni.

Non è possibile scartare le reazioni allergiche e l'intolleranza individuale di determinati prodotti in persone assolutamente sane. Modi per pulire la linfa:

• Rolling in bocca di un cucchiaio di olio di girasole non raffinato. Questo è fatto al mattino, guidando l'olio attraverso i denti e la schiena, che dopo 20 minuti diventa spessa e cambia colore. L'olio non viene ingerito e sputato.
• Ricezione entro 4 giorni di brodo in cipolla e latte all'aglio. Una testa di queste verdure dovrebbe essere tritata, aggiungere il limone, tagliare con la pelle. Tutto è bollito nel latte per diversi minuti. Il decotto risultante dovrebbe essere diviso in 4 giorni per mezzo bicchiere due volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Durante la pulizia non si può mangiare alcun latticino, tranne il brodo.
• Una miscela di succhi di barbabietola, carota e cetriolo in un rapporto di 1: 6: 3 nella quantità di 2 litri viene bevuta un bicchiere al giorno ogni ora.
• L'uso regolare di corniolo, crespino, acetosa, chokeberry, ribes pulisce perfettamente la linfa.
• Le stesse proprietà hanno la raccolta dei frutti di rosa selvatica, salice-tè, origano, piantaggine, erba dell'altopiano degli uccelli. La raccolta durante il mese fermenta e beve invece di tè.
• 450 ml di succo di celidonia, ottenuto da gambi e foglie macinate in un tritacarne, vengono fissati con 70 ml di alcool per una conservazione più lunga. Prima di ogni pasto, lo prendono, iniziando con una goccia e aggiungendo un altro ogni volta. Quando il numero di gocce per assunzione raggiunge 15, esse vengono ridotte di un'unità, ritornando alla quantità originale.

Dieta dopo le attività di pulizia

La frutta fresca aiuta a migliorare il corpo e prevenire il ristagno linfatico.

Una dieta appositamente selezionata contribuirà a mantenere l'effetto della pulizia del sistema linfatico. Lei stessa può servire come un delicato agente di pulizia, un sistema razionale di nutrizione impedirà un ritorno agli indicatori precedenti, al ristagno della linfa. Prodotti consigliati:

1. Frutta fresca, mirtilli e avocado particolarmente utili.
2. Verdi piccanti, foglie di lattuga.
3. Semi di lino e olio di lino.
4. La spirulina è un tipo di alghe.
5. Noci, mandorle

Una combinazione unica di oligoelementi nei prodotti, vitamine, acidi grassi polinsaturi, antiossidanti aiuta a migliorare il corpo, previene il ristagno linfatico. La modalità di consumo ottimale completerà l'effetto: 6-8 bicchieri di acqua potabile purificata di alta qualità, tisane, infusi di trifoglio, echinacea, calendula, cimasa, fiori e foglie di verbasco.

Tutti questi componenti possono essere miscelati in qualsiasi proporzione e bere per dissetarsi come una tazza di tè più volte al giorno. È auspicabile ridurre al minimo l'uso del cibo, scagliando il corpo:

• Prodotti con conservanti e aromi sintetici.
• Cereali raffinati, zucchero, olio di semi di girasole.
• Dolci, pasticcini
• Prodotti affumicati, sottaceti.
• Bevande gassate
• Se segui queste regole, scorie e tossine lasceranno gradualmente il corpo, non ci sarà il ristagno del liquido linfatico.

Dopo aver pulito il sistema linfatico con vari mezzi, il risultato è sentito quasi immediatamente. Il sistema nervoso giunge alla normalità, le malattie infiammatorie croniche entrano in una fase di remissione, la forza e la frequenza delle reazioni allergiche diminuiscono e l'immunità aumenta significativamente.

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Linfa purificante e cause di rallentamento della circolazione

Sfortunatamente, l'ambiente è fortemente inquinato, un gran numero di batteri velenosi e microrganismi penetrano ogni giorno nel corpo umano.

Tali sostanze vengono con l'acqua, con il cibo, con medicine, additivi alimentari e anche attraverso la respirazione. Le sostanze velenose, dopo essere penetrate all'interno, si diffondono in tutto il corpo con il flusso di sangue, si depositano sugli organi e distruggono i sistemi importanti.

Una persona può ammalarsi, la sua pelle diventa pallida, secca e appare anche un disturbo dell'appetito. Il fatto che il corpo sia inquinato, non riesce a indovinarlo affatto e non conosce le vere cause dei loro disturbi. Una persona si ammala non immediatamente, ma gradualmente.

Se sei sicuro di non ammalarti di nulla, ma senti sintomi simili, ti stanchi velocemente, devi pulire la linfa.

Cos'è la linfa

Il sistema linfatico è un'importante parte integrante dell'immunità. La funzione principale che si trova sul sistema linfatico è quella di impedire ai batteri di entrare nel corpo, cioè la protezione, e il sistema linfatico nutre anche il corpo. Esiste una cosa come i linfonodi e così, quando i batteri li attraversano, diventano innocui, il sistema li pulisce e li disinfetta.

La linfa è un fluido extracellulare che accumula il maggior numero di tossine, quindi è più probabile che sia contaminato più velocemente del sangue stesso. La funzione principale della linfa è di proteggere e nutrire il corpo. Tutti i batteri che vengono secreti dall'intestino vengono assorbiti nella linfa, quindi viene loro più rapidamente influenzato dal sangue. La composizione della linfa può cambiare di volta in volta, prima di tutto, dipende da quali organi proviene.

Consiste principalmente di acqua, prodotti di decomposizione, linfociti e leucociti.

La linfa contiene anche una grande quantità di proteine, mentre il fluido tissutale è molto più piccolo. La composizione della linfa è in qualche modo simile al plasma sanguigno, tuttavia, la linfa non è così viscosa.

La linfa contiene le vitamine e gli enzimi necessari per un migliore funzionamento degli organi interni. Inoltre, contiene sostanze che aiutano il coagulo di sangue meglio. Se si verifica un danno capillare, aumenta il numero di linfociti. Va ricordato che non ci sono piastrine nella linfa, ma si coagula bene anche grazie al fibrinogeno, dopo di che si forma solo un piccolo coagulo di sangue giallo.

Cause di rallentare la circolazione della linfa nel corpo umano

Se il sistema linfatico funziona lentamente, la sua circolazione è significativamente disturbata, in questo caso la persona può sentirsi debolezza costante, stancarsi rapidamente, dormire male.

Questo perché i tessuti interni soffrono di una mancanza di liquido, che si traduce in un deterioramento nell'aspetto della pelle. Lividi e leggere rughe sono visibili sul viso sotto gli occhi e le donne hanno la cellulite. Il sistema linfatico nel corpo umano può circolare lentamente, da cui inizia il lavoro anormale degli organi interni.

Considera i motivi comuni per cui la linfa può circolare lentamente e anormalmente nell'organismo:

• Stress costante
• Disturbi nel sistema digestivo.
• Carenza di iodio
• Ambiente inquinato e cattive abitudini.

Perché pulire la linfa

Una persona ha bisogno di pulire la linfa. La pulizia completa avviene solo con fame completa. Quando una persona mangia cibo spazzatura, la linfa diventa fangosa, contiene molto grasso. In questo stato, il sistema linfatico non può svolgere pienamente le sue funzioni protettive, a causa del quale gli organi interni funzionano male. Nei linfonodi il sangue ristagna, questo porta al fatto che muoiono cellule sane.

Ecco perché la pulizia della linfa è così importante. Nel processo di pulizia della linfa in una persona con una malattia dello stomaco, dei reni e del fegato, il dolore diminuisce significativamente. Gli esperti consigliano di pulire la linfa dopo il processo di pulizia completa del corpo di sostanze tossiche. Questo è necessario perché tali fluidi passano attraverso gli stessi organi. Se l'intestino non viene pulito, in questo caso, può ostruire in modo significativo il sistema linfatico pulito e quindi inviare i batteri ad altri organi e sangue. La linfa deve essere pulita in primavera o all'inizio dell'autunno.

Come capire che il sistema linfatico ha bisogno di purificazione

Quando il lavoro della linfa è compromesso, i batteri dannosi si accumulano nel liquido intercellulare, il che porta a un notevole intasamento. Questo può portare a linfostasi, a causa di questa malattia c'è un grande carico sugli organi interni, il fegato e i reni sono particolarmente colpiti.

Se una persona ha questi sintomi, ha bisogno di pulire la linfa:

• Scarsa rimozione dal corpo dei prodotti di decadimento a causa di un malfunzionamento del fegato e dell'intestino. Fondamentalmente ci sono malattie come la colite, la proctite, la stitichezza.
• Raffreddori continui e cronici.
• L'emergere di malattie come la cistite, l'endometrite.
• Infezioni negli intestini che avvelenano il corpo.
• Varie malattie della pelle
• Le allergie sono complesse, come l'eczema, la dermatite.
• Scarsa circolazione sanguigna dopo significativa perdita di sangue.
• Malattie endocrine, in particolare diabete, obesità, rottura della ghiandola tiroidea.

Come pulire la linfa: tecniche che portano esperti

Per evitare il ristagno della linfa, è necessario regolare adeguatamente l'equilibrio salino in modo da accelerare il movimento della linfa. Non tutte le persone sanno come pulire la linfa, tuttavia, non è affatto difficile seguire alcune raccomandazioni degli esperti.

L'esercizio può anche contribuire al rapido e corretto movimento della linfa. L'esperto giapponese K. Nishi ha sviluppato esercizi, consistono in un leggero scuotimento delle braccia sollevate, mentre è necessario sdraiarsi sulla schiena, i muscoli devono essere rilassati.

Il massaggio del corpo intero è utile, migliora il lavoro della linfa allo stesso modo dello sforzo fisico. Quando si esegue il massaggio, è necessario seguire alcune regole: il movimento delle mani deve camminare nella direzione del movimento della linfa. Nelle gambe e nelle braccia, la linfa si muove dall'alto verso il basso, quindi gli esercizi devono essere eseguiti in questa sequenza. Non puoi massaggiare i linfonodi stessi. È anche utile visitare la sauna, ma la temperatura non dovrebbe essere superiore a 70 gradi.

Linfa purificante di Butakova

Specialista, naturopata O.A. Butakova è un complesso di attività volte alla pulizia della linfa. È sicura che la linfa previene molte malattie. Il medico propone di combinare il carico del motore con la pulizia diretta della linfa.

Di conseguenza:

• il fluido si sposta rapidamente dai tessuti ai linfonodi, fegato, intestino;
• le tossine dannose lasceranno l'intestino;
• il corpo sarà reintegrato con minerali e vitamine dopo la pulizia.

Un ciclo completo deve essere effettuato utilizzando tavolette di liquirizia, alghe Spirulina in forma di compresse, oltre a prendere probiotici, se non lo sono, in questo caso, si può prendere carbone attivo in combinazione con vitamina C.

La purificazione avviene in più fasi:

1. La liquirizia viene assunta 3 volte al giorno.
2. La spirulina viene assunta dopo 30 minuti dalla somministrazione della liquirizia, due compresse vengono bevute 30 minuti prima dei pasti.
3. Allo stesso tempo con questi farmaci assunti vitamine e probiotici.

Corso generale Butakova non superiore a due settimane.

preparativi

Le medicine possono anche pulire efficacemente la linfa. Più spesso, il medico prescrive Enterosgel, Lymphomyosot. Tali farmaci alleviano l'infiammazione, eliminano le tossine, accelerano il deflusso della linfa. Prima di eliminare la linfa con i farmaci, dovresti consultare il medico.

Pulizia dei rimedi popolari del sistema linfatico

I rimedi popolari sono meglio combinati con la ginnastica, in modo da poter ottenere un effetto maggiore dal trattamento. Si consiglia di eseguire una serie completa di esercizi per le lezioni video, in modo che diventi più chiaro in che modo viene effettuata esattamente la respirazione e quali parti del corpo sono maggiormente coinvolte. La pulizia del sistema linfatico con gli esercizi richiederà più tempo rispetto all'assunzione di farmaci.

Pulizia del sistema linfatico con rimedi popolari:

• Succo di barbabietola misto, carote in proporzioni uguali. Bevi due litri di succo al giorno, un bicchiere ogni ora.
• Ogni giorno si consiglia di utilizzare corniolo, acetosa, crespino, ribes.
• Fianchi di brodo, assunti due volte al giorno, 0,5 litri prima dei pasti.
• Infuso di celidonia su alcol assunto prima dei pasti. Prima una goccia, dopo di che ogni giorno la dose viene aumentata goccia a goccia.

Ginnastica per la pulizia della linfa

La linfa viene eliminata dalla speciale ginnastica Ankhara, è più simile allo yoga.

1. Inspiriamo con il naso e espiriamo con la bocca, è sempre necessario farlo.
2. Respirazione del serpente: inspiriamo senza intoppi, sentiamo come l'aria attraversa tutto il corpo e lentamente ritorna.
3. Il respiro del drago: inspira dolcemente, espira anche, per la seconda volta inspira bruscamente ed espira bruscamente.

Dieta dopo le attività di pulizia

Salva l'effetto dopo aver pulito la linfa può essere soggetto a una dieta speciale. Nella dieta quotidiana è necessario includere erbe fresche, frutta, semi di lino e olio di semi di lino sano, verdura e noci.

Allo stesso tempo è necessario bere fino a 7 bicchieri di acqua pura al giorno.

Pulire il sistema linfatico con una dieta è un modo efficace. È inoltre necessario rifiutare prodotti come farina di zucchero, olio vegetale, alcol, bevande gassate, prodotti affumicati e salati. Devi farti una dieta quotidiana dei prodotti giusti. Si raccomanda di bere acqua a stomaco vuoto prima di ogni pasto.

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Come prendersi cura del sistema linfatico?

Il sistema linfatico è costituito da linfonodi, vasi linfatici, capillari e liquido intercellulare. Lei va "dal basso verso l'alto" e mai nell'ordine inverso! Cioè, dalla punta delle dita al dotto linfatico toracico. La linfa sotto forma di fluido extracellulare, come l'acqua nei flussi, lava ogni cellula del nostro corpo, quindi entra nei linfonodi attraverso i vasi linfatici-fiumi. Lasciando i linfonodi e fondendosi l'uno con l'altro, i vasi linfatici formano i principali dotti linfatici, dai quali la linfa rientra nel flusso sanguigno. Nel sangue e nel fegato, i processi di neutralizzazione iniziati nei linfonodi sono completati.

Il posto chiave nel sistema linfatico è occupato dai nodi. I linfonodi sono le strutture di trattamento dell'intero organismo. Nei nostri corpi, circa 1 miliardo di cellule muoiono naturalmente ogni giorno, mentre il sistema immunitario distrugge virus e batteri e sostanze tossiche non necessarie penetrano con cibo, aria e acqua. Tutto questo è parzialmente neutralizzato nei linfonodi. All'uscita dei linfonodi appare già deselezionato.

I linfonodi producono linfociti e anticorpi che proteggono l'organismo dalle infezioni.
I linfonodi contribuiscono al progresso uniforme della linfa attraverso i vasi, facilitando l'ingresso nei tessuti degli organi interni dei nutrienti necessari per l'attività vitale delle cellule.
In altre parole, il sistema linfatico è responsabile del trasporto e della purezza dell'ambiente interno del corpo.

Non è difficile immaginare cosa succede quando questo sistema di pulizia fallisce. Tutti i prodotti di scarto delle cellule corrono attraverso percorsi aggiuntivi, ad esempio la pelle. Di conseguenza, si può verificare l'acne, il deterioramento della carnagione e le condizioni generali della pelle. Arrossamenti improvvisi della pelle e macchie di pigmento possono anche essere le conseguenze dei fallimenti nel sistema linfatico.

In violazione delle funzioni del sistema linfatico, fino all'83% delle sostanze nocive si accumulano nello spazio intercellulare e di conseguenza si forma tossicità linfatica nel letto linfatico. Questo aumenta il carico su tutti gli organi di eliminazione e disintossicazione: fegato, intestino, reni. Si scopre che la purezza dell'ambiente interno del nostro corpo è direttamente interconnessa con la rete di vasi linfatici.

In modo che tutti questi fattori tossici non danneggino le cellule, è necessario un deflusso costante di liquido extracellulare o drenaggio. Come aiutare il sistema linfatico a far fronte al crescente flusso di sostanze tossiche nel nostro corpo?

Punti di pulizia della linfa

Il sistema linfatico è l'unico sistema, ad eccezione dei reni e del tratto gastrointestinale, che ha un rilascio attraverso le mucose verso l'esterno!
Questo è un fenomeno completamente unico, perché attraverso la pelle non possiamo buttare via nulla! Il rilascio di veleni può avvenire solo attraverso le membrane mucose, perché non hanno una barriera protettiva morta solida dell'epidermide.

Quindi, la prima testa di ponte di evacuazione linfatica è il primo posto per lo sbarco di cadaveri di batteri al di fuori - la vagina (nelle donne) e l'uretra (negli uomini)!
Non appena qualcosa entra nel corpo, è immediatamente "qualcosa" che si trova qui: inizia uno stato di disagio, dolore, crepe, ecc.

Ciò significa che qualcosa è già caduto, o meglio, non qualcosa, ma qualcuno (vivente e in via di sviluppo!) - un fungo batterico, un virus, parassiti, protozoi, ecc.! E di solito "lottiamo" con tutte le nostre forze con le secrezioni da lì... Ma dobbiamo combattere contro i parassiti - con batteri, virus, funghi, con diverse infezioni!

Tuttavia, la nostra medicina ha il problema principale - in modo che non ci sia scarico, tosse, rinite! E poi metti una super-pillola nella vagina - e non c'è scarico, ma dove andranno da una pillola - chilometri di colonie fungine che vivono in tutti i tessuti, nel fegato, nei reni, nell'intestino... Inoltre, una pillola può essere così potente che quando viene assorbito, così "timido", che il fegato è addio!

Di regola, va bene: non c'è scarico per tre giorni - e poi ricomincia (mughetto, per esempio). E che cos'è un mughetto, che cos'è una scarica al mughetto? - questi sono i "cadaveri" del fungo, che sono stati distrutti dal nostro corpo con l'aiuto dei leucociti!
Pertanto, non è necessario combattere contro "cadaveri", ma con funghi vivi! E c'è solo un modo per combattere - aumentare l'immunità. Perché con altri metodi non andrà a buon fine: non ucciderai tutta la vita nel corpo...

La seconda testa di ponte dello sbarco è l'intestino, attraverso di essa viene rilasciata un'enorme quantità di veleni! I linfonodi si aprono nell'intestino, migliaia - quindi rilasciano tutto!

La terza testa di ponte è le ghiandole sudoripare, specialmente sotto le ascelle. Una persona deve solo sudare: tutti i veleni (ormoni, veleni tossici) vengono espulsi attraverso la pelle.

E cosa facciamo in modo che non appaiano mai? Esatto, deodorante pubblicizzato 24 ore su 24! E tutti i problemi risolti: anche spaventarti, persino andare sulle montagne russe - e non ci sarà più sudore! Dove vanno i veleni? Nel posto più vicino - nella ghiandola mammaria!
E da qui e la mastopatia, l'inquinamento del bacino linfatico: la linfa ha scacciato tutto - e hai cosparso (unto), e ora sei senza paura, mai sudato (ma potenzialmente malato) James Bond!

Non usare mai un deodorante di 24 ore! Solo 6 ore, e poi lascia che il corpo sudi - e tutto si lava via! Sfortunatamente, le sostanze chimiche spruzzate sulla pelle restringono i vasi secondo un dato programma - da 12 a 24 a 48 ore. E ora ci sono super-deodoranti: 7 giorni. Quindi blocca solo il meccanismo delle ghiandole sudoripare - e in generale la fine...

Tutto è molto semplice: ecco un'articolazione del ginocchio - due ossa con una superficie liscia di supporto, e intorno a loro - una borsa articolare (capsula). Alcuni hanno articolazioni gonfie... sembrerebbe, cosa c'è da gonfiare?

Ma si scopre che la parte posteriore di questa articolazione è un enorme linfonodo, e se è intasato (batteri, per esempio, streptococco beta-emolitico) che vive nel sangue, allora si svilupperà l'artrite (reumatoide, allergica, poliartrite - se molte articolazioni sono colpite).

La temperatura può aumentare, ma chiediti: a cosa serve? Sì, per combattere i batteri!
Oppure appare l'edema. Perché? Un linfonodo non lascia il liquido. Cosa facciamo di solito: riscaldiamo, sbaviamo con unguenti, fango, ormoni, sfregamenti, e pensi che possa aiutarti? Mai! - perché, prima di tutto, è necessario pulire la linfa!

Ma prima devi determinare chi "vive" lì. Fino a quando non scopriremo, né le articolazioni, né la pelle, né i reni possono essere curati! Per liberarci di diversi "abitanti" abbiamo bisogno di medicine diverse: supponiamo che un fungo viva lì, e ci viene prescritto un ciclo di antibiotici, ma assolutamente non funzionano contro il fungo, e nemmeno lo nutrono! E c'è una potente artrite fungina, che è molto difficile da curare! E dopo che inizia e spondilite anchilosante (quando una persona torce tutte le articolazioni in un momento) e tutto quello che vuoi...

La quarta testa di ponte è il naso, attraverso il quale viene eliminata la principale quantità di infezione nell'aria. Le adenoidi si sono tagliate: hanno ucciso la loro linea difensiva!

La quinta testa di ponte è le tonsille. Costantemente gonfiato, interferito - tagliato e sepolto un'altra linea di protezione!

La sesta testa di ponte, la laringe, è laringite.

La settima testa di ponte - trachea - lo sviluppo della tracheite.

L'ottava testa di ponte - bronchi - lo sviluppo di bronchite.

La nona testa di ponte - polmoni - lo sviluppo di polmonite.

Tutto, non ci sono più barriere protettive... Una persona può essere bloccata o tagliata, ma è completamente incomprensibile come rilascerà i veleni in seguito!

La maggior parte delle persone che hanno le tonsille rimosse sviluppa laringite cronica, faringite cronica e elementi di bronchite. E se i parassiti, le lamblie e i virus, se ne andasse, fluirà con conseguenze ancora più gravi.
Cos'è la polmonite? - Questa è una trombosi dei linfonodi, che impedisce il rilascio di liquidi.
Cos'è la neurodermite, la psoriasi? - Questa è una completa ostruzione dei linfonodi dovuta alla patologia fungina, questo è un fungo che ha cementato tutto lì, così la pelle apre "finestre di fuoco" sulle superfici flessorie (in un asino, guance, pancia: nelle aree di accumulo linfonodale).

Lymph va bene - grazie per la ricarica!

Per eliminare la linfa, è necessario influenzare intenzionalmente non solo il sistema linfatico, ma anche il lavoro del fegato e degli intestini.

Il nostro intestino avvolge una rete linfatica molto ricca. Attraverso di esso passa il trasporto di tutti i grassi, sostanze liposolubili e la rimozione delle tossine. Nel fegato, il processo di neutralizzazione delle sostanze portate dalla linfa sta procedendo attivamente.

Se l'intestino e il fegato funzionano male, l'intossicazione del corpo può aumentare. Di conseguenza, i linfonodi non possono far fronte al flusso crescente e fallire. Allo stesso tempo, in quelle parti del corpo che sono "servite" da questi linfonodi, si verificherà un ristagno linfatico accompagnato da edema.

Nel 1955, il medico tedesco GG Reseveg ha formulato la teoria della scissione umana. La sua essenza è che la malattia è una manifestazione della reazione del corpo agli effetti di varie tossine.

Perché quelli che prestano attenzione alla ricarica di solito hanno un buon sistema linfatico? Una persona non ha un cuore separato per il sistema linfatico, ma come viene creato il flusso linfatico in movimento? Ecco un vaso linfatico, e intorno ad esso ci sono i muscoli. Il muscolo si riduce - la linfa viene spinta e le valvole nei vasi linfatici non le restituiscono. Ma se il muscolo intorno alla nave non funziona, da dove viene il movimento linfatico?

Regole che devi sapere

Innanzitutto, non lasciare mai che il sistema linfatico si intasi con le tossine, perché col tempo si intasa così tanto che sarà molto difficile ripristinarlo. Se la situazione non è sotto il tuo controllo, contatta tempestivamente uno specialista esperto.

In secondo luogo, monitorare sempre le condizioni dell'intestino tenue e crasso, il loro svuotamento completo e regolare. Per fare ciò, osservare rigorosamente la dieta. È anche utile massaggiare la regione centrale dei palmi delle mani, dove ci sono molti punti biologicamente attivi associati agli organi addominali. Durante lo svuotamento è utile massaggiare l'intero intestino.

In terzo luogo, regolarmente, almeno due volte l'anno, si tengono sessioni di massaggio linfodrenante - indipendentemente o, se possibile, con specialisti esperti. Se questo non è possibile, regolarmente durante una visita al bagno o quando si fa un bagno caldo con una spazzola rigida o una salvietta da 10 a 15 volte con uno sforzo, passare attraverso il corpo lungo il sistema linfatico: sulle estremità, nelle regioni pelviche, addominali e toraciche - dal basso verso l'alto e verso l'esterno all'interno; sulla testa e sul collo - da cima a fondo e da dietro verso la parte anteriore. Durante l'automassaggio, è possibile applicare speciali creme per massaggi, massaggiandole con le mani con movimenti circolari.

In quarto luogo, monitorare periodicamente il peso. Quando appare sovrappeso, è necessario prestare attenzione al lavoro del fegato e della cistifellea, intestino tenue e crasso, è necessario attivare i movimenti fisici per migliorare il movimento di una linfa stagnante con tossine, bilanciare l'assunzione di cibo e il dispendio di energia ricevuta, evitare l'eccesso di cibo. Ricorda che l'aspetto del peso in eccesso - questo è un segno sicuro dell'invecchiamento.

Cosa non fare

Il sistema linfatico non può essere riscaldato, dimenticati del quarzo per tutta la vita!

Non puoi usare compresse sul sistema linfatico, evitando i linfonodi durante il massaggio: vivi lì i leucociti, e se li premi, andrai contro corrente - li distruggi semplicemente...

Se danneggi il linfonodo sotto il ginocchio - si gonfierà per tutta la sua vita! C'è una tale malattia come l'elefantia: la linfa scorre dall'interno, tutte le procedure esterne non saranno d'aiuto! La linfa può essere pulita dall'interno, ma solo i movimenti attivi possono farla muovere, la ginnastica può fare contrazioni muscolari.

Per mantenere la linfa di ristagno

Sentirsi stanco quando si è seduti al lavoro significa una linfa stagnante! Chiunque muove un po 'le braccia e le gambe (ginnastica nascosta per il corpo) - i muscoli si contraggono e appare un movimento linfatico.

E per evitare le emorroidi - "salta" da 30 a 50 volte sui muscoli glutei: si tratta di un massaggio del collettore linfatico della piccola pelvi. E non ci sarà nessun massaggio - ci saranno prostatiti, adenomi...

Anche il sesso è un movimento ritmico e ordinato, e se è attivo, allora il sistema linfatico viene elaborato, abbondante sudore...

Metodi tradizionali di pulizia del sistema linfatico

Fai questa pulizia regolarmente: prima una volta ogni tre mesi, poi una volta ogni sei mesi, e poi una volta all'anno. L'effetto migliore si ottiene in primavera. Particolarmente utile per pulire la linfa prima dell'epidemia influenzale.

Per prevenzione, è utile bere periodicamente il tè a base di aceto di mele. Per fare questo, diluire 1 - 2 cucchiaini. aceto di sidro di mele in 1 tazza di acqua tiepida, aggiungi un po 'di miele e bevi 2 - 3 bicchieri al giorno.

Per pulire la linfa una manciata di fiori viola di bardana fermentare in 1 litro di acqua bollente, raffreddare e bere come tè per un mese. Quando mangi per la prima volta, mangia 3 - 4 radici di bardana crude e 1 radice di sedano medio. La pulizia della linfa contribuisce anche all'accoglienza del decotto delle pareti in noce. 1 cucchiaino. partizioni di noce versare 1 tazza di acqua bollente. Far bollire per 10 minuti, insistere ora, filtrare e bere 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno.

100 g di noci tritati, mescolare con 100 g di miele. La miscela insiste 2 settimane in un posto fresco e scuro e beva 2 cucchiaini. 3 volte al giorno prima dei pasti. E così - 40 giorni.

Rami di abete - 1 kg (macinato in polvere), lampone foresta, radici (autunno-primavera) - 0,5 kg (polvere). Mescolalo Quindi sdraiati in bicchieri con miele. A 1,5 kg della miscela dovrebbe essere 0,5 kg di miele e 200 ml di acqua bollita. Insistere la notte, poi cuocere a bagnomaria per 8 ore, un'altra insistere per 2 giorni. Scarico di succo Bevanda molto profumata e deliziosa.
Bere per i bambini sotto i 14 anni - 1 cucchiaino., 5 volte al giorno prima dei pasti. Adulti - 1 cucchiaio. l. 5 volte prima dei pasti.
Segui i corsi per 12 giorni: 12 giorni di bevute - 10 giorni di riposo, ecc.

Tintura d'aglio 200 g di trito d'aglio giovane e succoso e versare 200 ml di alcool medico.
Strettamente chiuso e messo in un luogo fresco per 10 giorni, quindi filtrare e spremere.
Accettato secondo lo schema.
1 giorno - 20 minuti prima di colazione 1 goccia in 50 ml di latte, prima di pranzo - 2 gocce, prima di cena - 3 gocce nella stessa quantità di latte.
2 giorni - prendi 4, 5 e 6 gocce, rispettivamente, prima di colazione, pranzo e cena.
Giorno 3 - 7, 8 e 9 gocce.
4 giorni - 10, 11 e 12 gocce
5 ° giorno - 13, 14 e 15
(6 - 10) giorno il numero di gocce viene ridotto nell'ordine inverso: 15, 14, 13 e così via fino al decimo giorno. Nei giorni successivi, prendere 25 gocce in 50 ml di latte prima di usare tutta la tintura di aglio.

Tagliare 1 kg di processi di conifere (abete, pino, abete, cedro o larice) e raccogliere 0,5 kg di radici di lampone. Risciacquare, asciugare, tritare, mescolare e mettere in un barattolo, aggiungendo 0,5 kg di miele. Lay in strati: uno strato di miscela vegetale e uno strato di miele. Riempi tutto con acqua calda e lascia fermentare per 24 ore. Quindi, 8 ore, tormentare questa miscela a bagnomaria a fuoco basso e lasciarla riposare per due giorni. Dovrebbe prendere 1 cucchiaio. l. (per i bambini - 1 cucchiaino.) 4 - 5 volte al giorno per 2 settimane di fila.

Nelle malattie dei linfonodi, per rafforzare il sistema immunitario, la tintura delle radici del sabelnik aiuta bene (100 g - per 500 g di vodka, insistono 8 giorni, prendi 30 gocce 3 volte al giorno). E per l'uso esterno è adatto qualsiasi tipo di calore secco. Il più semplice e, forse, il più efficace è un panno asciutto, strofinato con sapone. Attaccalo ai linfonodi, copri superiore con qualcosa di caldo.

Per mantenere il sistema linfatico in uno stato normale, è necessario mangiare correttamente. Cerca di evitare il cibo che non può essere processato dal corpo, a causa del quale l'intossicazione del corpo può iniziare attraverso l'intestino. Tale cibo include tutti i tipi di prodotti in scatola.

Secondo i materiali di Internet.

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Come pulire il sistema linfatico

Il sistema linfatico ha una connessione con ogni organo umano interno ed è un componente dell'immunità. Pertanto, per le malattie associate a insufficiente funzione protettiva del corpo, sempre più persone pensano a pulire il corpo: pulire l'intestino e il fegato, e l'ultima fase della procedura sarà la pulizia della linfa.

Ci sono molti metodi per farlo e guarderemo i principali. Ma prima di impegnarti nella pulizia della linfa, hai bisogno dell'aiuto di uno specialista nella scelta di un modo efficace che sia il migliore per te.

Cos'è la linfa

La linfa è un liquido chiaro e viscoso che partecipa ai processi metabolici. Consiste di linfociti. Il sistema linfatico, come il flusso sanguigno, ha vasi e vasi capillari, ma le pareti, che sono poco sviluppate. A differenza della circolazione sanguigna, funziona senza un ciclo chiuso ed è formata dal fluido extracellulare. La linfa è comunemente chiamata ichorus, e ognuno di noi lo vide quando emerse dalla ferita.

Questo fluido si muove lentamente dal basso verso l'alto. A differenza del sistema circolatorio, il cuore non prende parte al suo movimento e la sua velocità dipende dalla respirazione, dalla caduta di pressione nei vasi e dai capillari, nonché dalla contrazione muscolare. Il volume totale del liquido linfatico nel corpo umano è 1-4 l.

Il sistema linfatico svolge le seguenti funzioni:

• pulizia del fluido interstiziale, così come la sua ridistribuzione;
• eliminazione delle tossine e protezione contro microrganismi patogeni, virus, funghi e parassiti;
• ritorno di acqua, prodotti metabolici, sali e proteine ​​al flusso sanguigno.

Se consideriamo il funzionamento della linfa, il suo lavoro consiste nel raccogliere il fluido tra le cellule e trasportarlo attraverso vasi e capillari verso i siti di pulizia - linfonodi, in cui sono presenti i batteriofagi e i linfociti T-, B. Svolgono il ruolo di filtri e utilità. I linfonodi funzionano anche come pompe, spingendo ulteriormente il fluido. Dopo la pulizia, rientra parzialmente nel sistema circolatorio. Le sostanze nocive escono con l'aiuto dei pori della pelle e del sudore.

Perché dovrebbe pulire il sistema linfatico

Come indicato, il sistema linfatico è mirato a combattere i veleni e purificare il corpo umano da essi. Ma con l'atteggiamento sbagliato delle persone nei confronti della loro salute (cattiva alimentazione, immobilità, non abbastanza acqua potabile), tende a diventare inquinato e non a funzionare a pieno regime, quindi il movimento fluido viene disturbato e si verifica stagnazione, le tossine si accumulano nella linfa. In questo caso, questo sistema funzionerà a discapito del corpo.

Questo non può rimanere senza conseguenze negative e si presentano sotto forma di varie malattie. I seguenti segni possono indicare problemi nel sistema linfatico:

• frequenti malattie infettive e raffreddori;
• esacerbazioni di malattie croniche;
• disfunzioni del fegato, milza, reni;
• in sovrappeso;
• disturbi della pelle;
• il verificarsi di allergie;
• malattia della tiroide;
• patologia degli organi pelvici;
• malattie delle articolazioni.

Coloro che fanno pulizia del sistema linfatico, notano un aumento della resistenza del corpo, la scomparsa delle reazioni allergiche, l'aumento del tono del corpo, il ringiovanimento generale. È possibile ottenere questo risultato in diversi modi.

Come pulire il sistema linfatico con medicine

A volte c'è bisogno di una pulizia medica del sistema linfatico, quindi i medici attribuiscono immunostimolanti ed enzimi.

I preparativi per migliorare l'immunità sono usati in questi casi:

• nelle fasi acute e croniche dei disturbi respiratori;
• con infiammazioni della bocca;
• in caso di ulcera peptica;
• per le malattie del sistema urinario;
• prima o dopo l'operazione;
• nel periodo di incidenza di influenza di massa;
• con epatite cronica;
• in caso di infezione acuta gastrointestinale;
• con aiuti.

Esistono vari tipi di farmaci che aumentano l'immunità:

1. Immunostimolanti a base di piante. Attiva le difese a livello cellulare. Questo è Immunal, Immunorm.
2. Immunostimolanti che agiscono con bacilli indeboliti. Fanno produrre al corpo umano anticorpi. Ecco un elenco di questi fondi: Likopid, Imudon, Broncho-Vaksom, Backsporin, Broncho-munal.
3. Immunostimolanti, alla base dei quali si trova un acido nucleico. Hanno effetti positivi complessi: attivano la guarigione delle ferite, promuovono il funzionamento del midollo osseo e la produzione di leucociti, stimolano il lavoro dei fagociti e altri. Ecco questi farmaci: Sodium Nukeinat, Poludan, Derinat.
4. Preparazioni fatte dal timo dei bovini. Rafforzare l'immunità a livello cellulare, attivare il metabolismo. Questo Taktivin, Timogen, Timalin.
5. Interferone significa. Stimola il sistema immunitario, proteggilo dagli effetti dell'infezione virale. Preparativi: Arbidol, Anaferon, Viferon.

Vale la pena ricordare che solo uno specialista sarà in grado di prescrivere un particolare farmaco.

Modi per pulire la linfa

Prevenire il ristagno e liberare la linfa, farlo muovere - questo è uno dei compiti importanti per il benessere di una persona. Oggi ci sono diversi modi per raggiungere questo risultato:

1. Fai un esercizio speciale. Per fare questo, sdraiati sulla schiena e alza le braccia e le gambe in verticale. Gli arti rilassati vengono scossi rapidamente e con una piccola ampiezza. La procedura dura fino a 5 minuti. Dovrebbe essere eseguita 2 volte al giorno.
2. Fai ginnastica articolare di Norbekov. Al mattino è necessario piegare le articolazioni a turno e quindi ruotarle. È necessario cominciare con piccole giunture (sulle dita) e finire con grandi (articolazioni dell'anca). Non dobbiamo dimenticare che il movimento della linfa si verifica a causa delle contrazioni muscolari.
3. Per evitare il ristagno e la pulizia del sistema linfatico, il massaggio apporta molti benefici. Dovrebbe essere fatto dai bordi al centro del corpo umano, e dagli arti dal basso verso l'alto, lungo il suo corso, nella direzione dei linfonodi, che cercano di non toccare.
4. Il prossimo metodo di purificazione - procedure di bagno. C'è anche un avvertimento qui: la temperatura nella stanza del vapore non deve superare i 60 ° C, lo stesso vale per la doccia o il bagno. Inoltre, il riscaldamento non è raccomandato per i linfonodi.
   Darà l'effetto più pronunciato della linfa purificante, questo è l'intero complesso delle procedure descritte.

Pulizia della linfa con le erbe

Il metodo di pulizia del sistema linfatico con l'aiuto di piante medicinali è anche disponibile ed efficace. Ci sono molte ricette per questo, ma vedremo tre di esse:

Ricetta della radice di liquirizia

Questa meravigliosa pianta è in grado di rimuovere i veleni dal corpo umano. Una proprietà necessaria di questa erba è di ridurre la viscosità della linfa e di attivare il suo deflusso. Succede che dopo aver preso la medicina, lo scarico dai passaggi nasali inizia a andare. Questo indica l'inizio della purificazione.
È possibile ottenere una radice secca di questa pianta in una farmacia, oppure è possibile acquistare pillole o sciroppo. Se decidi di preparare da solo la medicina, allora devi prendere 1 cucchiaio. versare le radici tritate e versare 200 ml di acqua bollente. Questa soluzione viene mantenuta a bagnomaria per un terzo d'ora. Quindi raffreddare, filtrare e riempire con acqua bollita fino alla sommità del vetro. Bere 5 cucchiai. cucchiai due volte al giorno.

Ricetta con Yarrow

Per preparare questo farmaco è necessario prendere 3 cucchiai. cucchiaio achillea e versare 1 litro di acqua bollente. Lasciare in un thermos per 40 minuti. Quindi filtrare e assumere 100 ml tre volte al giorno prima di mangiare.

Ricetta di Echinacea

Se non si hanno controindicazioni alla tintura di alcol, è possibile utilizzarlo e in un altro caso è necessario preparare il brodo da soli. Per fare questo, prendi 1 cucchiaio. cucchiaio di erba secca, e versato con mezzo litro di acqua bollente. Preparalo in un thermos e insisti per tutta la notte. Al mattino, filtrare e bere 100 ml 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. Il corso di purificazione dura 10 giorni, dopodiché è necessario fare una pausa di cinque giorni. Ripeti in questo modo 3 volte - di conseguenza, verrai pulito con l'aiuto del tè Echinacea per un mese.

Linfa purificante di Butakova

L'autore del metodo per la pulizia del sistema linfatico O. A. Butakova raccomanda di farlo secondo questo schema:

• raccolta del fluido in eccesso tra le cellule, il suo movimento attraverso i vasi nel fegato e nel tratto intestinale:
• assorbimento del veleno;
• reintegrare il corpo con vitamine ed elementi che sono stati persi durante la procedura.

La dottoressa Butakova presta attenzione all'importanza dei carichi motori, e quando si pulisce con il metodo brevettato da lei, la sequenza delle azioni deve essere rigorosamente seguita. Hai bisogno di farli in questo modo:

1. Al mattino, prima di consumare un pasto, prendi 1 pastiglia di radice di liquirizia, diluisci il pavimento con un bicchiere d'acqua o usa lo sciroppo. Prendi la medicina tre volte al giorno.
2. Quindi, bere un bicchiere di acqua di corallo.
3. Dopo 3 ore, prendi un assorbente e lavalo con la stessa acqua di corallo. I sorbenti permetteranno di utilizzare le tossine.
4. Inoltre, 3 volte al giorno, pulire i dotti biliari usando mezzi appropriati.
5. In parallelo, prendi Activin. Questo è un additivo biologico che aiuta a rimuovere rapidamente i veleni dal corpo.
6. È possibile reintegrare vitamine e altri micro e macro elementi con Altimeite.
7. La microflora intestinale viene ripristinata dai probiotici.

Durata del corso a Butakova - 10 giorni. Controindicazioni alla pulizia della linfa con questo metodo può essere aumentata di pressione, perché alcuni dei farmaci utilizzati hanno proprietà ipertensive.

Come pulire il sistema linfatico enterosgel

L'uso di Enterosgel è ben accetto insieme alla ricezione della radice di liquirizia, ma è accettabile utilizzarlo da solo. La liquirizia tende a liquefare la linfa e dopo 1 ora le tossine saranno già nell'intestino, dove Enterosgel funzionerà. È usato nella quantità di 1 cucchiaio. cucchiai e lavati con acqua. Enterosgel è il migliore tra i sorbenti, ma in sua assenza si può prendere un altro, ad esempio carbone attivo. Per 2 ore non dovresti mangiare e bere bevande. La durata della pulizia della linfa con questi fondi è di 2 settimane.

La pulizia della linfa con qualsiasi metodo influisce favorevolmente sulla salute umana: la resistenza alle malattie aumenta, le manifestazioni allergiche cessano di farsi sentire, il gonfiore degli arti scompare, la pressione ritorna normale, la pelle diventa più sana. Quindi, arriva una ripresa generale. I medici raccomandano di pulire il sistema linfatico 2 volte all'anno.

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Come disperdere la linfa nel corpo e migliorare il drenaggio linfatico durante il ristagno - 7 metodi

Perché devo migliorare la circolazione linfatica? Ciò consente di rafforzare il sistema immunitario, eliminare l'edema e assicurare l'eliminazione regolare delle tossine.

Le persone sono alla ricerca di modi per accelerare la linfa se si trovano ad affrontare determinati problemi. L'infiammazione dei linfonodi, il rapido aumento di peso, i raffreddori frequenti sono segnali che dobbiamo affrontare questo problema.

Fortunatamente, le vie del miglioramento generale della salute e dell'accelerazione della linfa coincidono in molti modi. Molti metodi sono disponibili a casa.

Allenarsi, mangiare cibi sani e verdure fresche, normalizzare i processi metabolici con un bagno e massaggiare aiuta a sbarazzarsi dei problemi con il sistema linfatico. Ma indossare abiti stretti, lavoro sedentario e stile di vita a bassa attività fisica - li aggrava. A volte i medici possono prescrivere farmaci per stimolare il flusso linfatico. Di più su tutto questo - nel nostro articolo.

Cause di ristagno di linfa

Il completo ristagno linfatico è fisiologicamente impossibile. In una persona vivente, si muove e rimuove le tossine. Ma le violazioni del suo lavoro accadono se:

1. Per molto tempo per evitare l'esercizio fisico e camminare facilmente, o fare due una sorta di movimento miracoloso per accelerare la linfa al mattino, e poi sedersi in ufficio tutto il giorno. L'attività del sistema linfatico e circolatorio è strettamente correlata. Se una persona evita un aumento della frequenza cardiaca, il suo sangue si muove lentamente, potrebbero esserci problemi anche con la linfa;
2. Mangia solo cibi nocivi che contengono un sacco di grassi idrogenati, conservanti e coloranti che si accumulano nella linfa e non sono adeguatamente eliminati dal corpo;
3. Non osservare l'equilibrio di proteine, grassi e carboidrati. Ciò rende il corpo vulnerabile a virus e infezioni, "distrugge" la sua immunità. I medici associano uno scarso funzionamento del sistema linfatico a sistemi immunitari compromessi, ma poche persone collegano entrambi i fattori di rischio al fatto che una persona mangia solo carboidrati. Nel menu solo pasta, cereali e patate con salsiccia rara o un pezzo di formaggio sottile? È necessario ricostruire la dieta il prima possibile, aggiungere carne magra di pollame, pesce, uova e latticini. Sarà difficile disperdere la linfa senza di essa, anche se si beve pasta con succo verde di cetriolo e prezzemolo;
4. Indossare indumenti stretti, indumenti a compressione e tacchi alti. Una donna dovrebbe essere bella, punto. Vestiti e scarpe alla moda non solo danneggiano la circolazione sanguigna e la digestione, ma ostacolano anche il flusso della linfa. Il corpo da compressione e snellente, i jeans skinny e le scarpe con tacco alto devono essere indossati non più di 6-8 ore al giorno. Il resto del tempo - vestiti liberi non aderenti realizzati con tessuti naturali;
5. Fumo. L'abitudine dannosa non solo contribuisce al restringimento dei vasi sanguigni, ma porta anche a una diminuzione dei lumi dei dotti linfatici. La sigaretta che stringe provoca la contrazione spontanea della muscolatura liscia. Ciò non consente ai fluidi del nostro corpo di muoversi con la velocità fornita dalla natura, previene il deflusso della linfa. E le sigarette emettono catrame e tossine, che aumentano la densità della linfa;
6. Uso di alcol A volte dicono che un paio di bicchieri di vino rosso migliorano solo il flusso della linfa. Ma se una persona ha già problemi al fegato, è meglio che smetta di bere del tutto. Le tossine entrano direttamente nella linfa e interrompono il suo deflusso.

7 modi efficaci per disperderlo

"Accelerare" la linfa non significa tenere alcuni eventi a breve termine, per esempio, iniziare a mangiare pepe rosso o fare un massaggio. Tutte le azioni devono essere eseguite in un complesso per ottenere un quadro olistico di uno stile di vita sano.

Inoltre, dovremo iniziare non con l'alimentazione o lo sforzo fisico, ma con una visita medica completa. Gonfiore del viso e degli arti, costipazione, malessere costante e una tendenza alle malattie catarrali possono non essere associati con la linfa, ma riguardano i sintomi di reni, fegato o malattie cardiache.

1. Normalizzazione del potere

La dieta dovrebbe fornire agli esseri umani proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali essenziali. Spesso consiglio qualcosa come una lista di superfoods.

1. anguria;
2. Cetrioli, zucchine e zucca;
3. Cavolo di diversi tipi;
4. Prezzemolo e aneto, nonché finocchio e sedano;
5. Miele naturale alla calce;
6. Olio di cumino nero e lino;
7. Erba immortale, liquirizia e uva ursina;
8. Tè di fireweed (tè di ivan).

La cosa fondamentale è bilanciare la dieta. È necessario iniziare a pesare tutto il cibo e pianificare la dieta in modo che le proteine ​​siano almeno 1, 5 g, grassi - almeno 1, 2 g, e carboidrati - da 3 ge più per 1 kg di peso umano corrente.

I veterani per la perdita di peso spesso considerano il loro bisogno di cibo dal peso ideale. Questo non è corretto. Hai bisogno di scoprire quanto dovresti mangiare per la salute nel peso attuale, e poi iniziare a ridurre solo la quantità di carboidrati, ma non meno di 2 g per chilo di peso corporeo. Se hai bisogno di meno carboidrati, dovresti dare la priorità altrimenti. Collegare l'esercizio, aiuterà a liberarsi dal grasso e dal ristagno della linfa.

Il secondo punto: è necessario utilizzare la fibra. È consuetudine "dimenticare" la fibra e il cibo moderno è troppo elaborato per fornirlo nella quantità richiesta. Qualsiasi applicazione per contare le calorie aiuta a scoprire quante persone consumano fibra. Quindi, verdure, frutta e cereali dovrebbero essere consumati quel tanto che basta per dare almeno 25 grammi di fibra.

Anche l'acqua pura è importante. Durante il giorno si dovrebbero bere almeno 30-40 ml per 1 kg di peso corporeo. Puoi aggiungere succo di limone o pompelmo, ma non zucchero o succhi di frutta dolci.

Una corretta alimentazione funzionerà solo se una persona lo utilizza sistematicamente. I pasti dovrebbero essere freschi, puoi cuocere per massimo 3 giorni. Tutto il resto è soggetto a congelamenti profondi. Frutta e verdura in tavola tutto l'anno, carne e pesce - in quantità sufficiente.

2. Rimedi popolari

Qui vale la pena di essere attento. Solitamente raccomandare:

1. Per eliminare la radice di liquirizia e Enterosgel. Abbastanza metodo efficace.
2. Eseguire la pulizia secondo il metodo di Olga Butakova. È anche un metodo efficace, ma richiede l'acquisto di integratori alimentari speciali.
3. Bere 5 tazze di tè verde al giorno, infarinando almeno 5 g di foglie per 150 ml di acqua calda;
4. Sostituire il tè con il decotto di liquirizia (un cucchiaio per un bicchiere di acqua bollente, lasciare per 20 minuti);
5. Togli dalla dieta tutte le bevande a favore del brodo di tè di salice (avrai bisogno di circa un cucchiaio di fireweed essiccato per tazza, e questo viene preparato come un normale tè).

Inoltre, praticano il consumo di 1 cucchiaio d'olio vegetale a stomaco vuoto, bevendo un bicchiere d'acqua. Tutte queste ricette sono innocue, dovresti stare attento solo a coloro che non tollerano le erbe, o hanno problemi con il flusso della bile, e sta andando a bere olio.

I rimedi popolari non sono consigliati per essere coinvolti per un altro motivo. Di solito una persona li sostituisce con il semplice bisogno di essere fisicamente attivi, mangiare una dieta equilibrata e bere acqua pulita. Le ricette popolari non funzionano finché non vengono introdotti gli altri componenti di uno stile di vita sano.

3. Massaggio

Il massaggio manuale è utile anche nel formato dell'auto-massaggio. Ti permette di migliorare la circolazione sanguigna e il flusso linfatico sul viso, sulle gambe e sulle braccia, così come in altre parti del corpo. Consiglia di farlo:

1. I corsi subiscono un massaggio medico secondo le indicazioni;
2. A casa, impasta i punti di innesco ("nodi stretti" nei muscoli) con le mani, una palla da tennis o un massaggiatore "a piedi";
3. Utilizzare una spazzola rigida con setole nella doccia 1-2 volte a settimana, massaggiare il corpo dalle caviglie alla vita e più in alto, fino alla punta delle dita e al collo;
4. In assenza di controindicazioni, compra una linguetta vibrante su una sedia e usala ogni sera.

Massaggio facciale a casa fai questo:

Il massaggio è prescritto per ridurre l'edema, normalizzare il drenaggio linfatico e perdere peso. Una persona è vestita con un abito speciale che massaggia il corpo sotto pressione. Il massaggio dell'apparato può stimolare il drenaggio linfatico e rimuovere il ristagno in diverse sedute. Il bonus è quello di perdere peso ed eliminare le tossine.

4. Esercizi

L'attività fisica è utile in qualsiasi forma che corrisponda allo stato di salute.

Se non ci sono controindicazioni - 30-50 minuti di camminata o altri esercizi aerobici a bassa intensità (nuoto, danza, ciclismo, pattinaggio a rotelle, lavoro su attrezzature cardiovascolari, partecipazione a programmi di gruppo aerobico presso il fitness club).

L'impulso durante il lavoro non dovrebbe essere inferiore a 110 battiti al minuto. Il limite superiore: 120-140 battiti, maggiore è l'età, minore è il numero.

L'allenamento con i pesi nella modalità di 30-40 secondi sotto carico, in 3-4 approcci di un esercizio, è utile. Per migliorare il drenaggio linfatico, dovrai fare qualcosa come squat, push-up, affondi, pull-up e pull-up, piuttosto che isolare i glutei con la gomma. Più muscoli sono coinvolti nel movimento, maggiore è l'effetto sistemico.

L'allenamento della forza viene effettuato 2-3 volte a settimana. Puoi aggiungerli agli esercizi di stretching.

Complessi popolari come "agitare il piede su un barile e fare un gatto" di solito portano solo a un senso di completa soddisfazione morale. Meglio fare 10 squat, 10 flessioni e 10 colpi di scena sulla stampa, se la fitness basata sulla scienza in una stanza specializzata con un allenatore non è la tua.

Nessun desiderio? Cammina per le scale e fai l'auto-massaggio dell'addome con un movimento circolare la mattina dopo esserti alzato dal letto e prima di andare a dormire. In ogni caso, l'attività dovrà adeguarsi. Questo è uno dei mezzi più efficaci.

5. Farmaci

Solitamente consigliato di bere aminofillina, arginina o farmaci che dilatano i vasi sanguigni. Questo può indirettamente aiutare. Ma in pratica, l'assunzione di farmaci è necessaria, solo che ci sono problemi di salute. Indipendentemente "pulisci qualcosa" - un'opzione che può causare effetti collaterali.

L'eccezione è la fortificazione di farmaci come il polisidonio e il polisorbito. Il primo protegge il sistema immunitario, il secondo - rimuove le tossine dall'intestino.

6. Crioprocedure

Una criocamera o un bagno / doccia fredda possono anche migliorare il drenaggio linfatico. Queste procedure vengono eseguite per alcuni secondi alla volta e l'effetto dura per anni. Ci sono criocamere in sanatori e centri sanitari, e un bagno o una doccia fredda è uno strumento accessibile.

Non eseguire il crioprocessing durante la riduzione dell'immunità stagionale! Inizia in estate, riducendo gradualmente la temperatura e ottieni solo effetto curativo.

7. Bagno e sauna

I mezzi tradizionali di purificazione dei popoli del nord. Non solo migliora il deflusso linfatico e la circolazione sanguigna, ma combatte anche l'edema e l'eccesso di peso. Aiuta a prevenire il ristagno linfatico e migliora l'immunità.

Massaggiare con una scopa aiuta a disperdere la linfa, o anche il solito sfregamento con una spazzola rigida o una salvietta.

Tra le ricette popolari per un bagno è popolare miele e scrub al sale. Miscela di miele e sale marino grande sono mescolati in proporzioni uguali, strofinando la pelle con movimenti circolari dalle caviglie alla vita.

Per andare al bagno e fare un bagno per migliorare il flusso di linfa dovrebbe essere almeno 1 volta a settimana.

Cosa dovrebbe essere evitato?

1. Incuria nei confronti del raffreddore. Se non li tratti, la "massa critica" di complicazioni attacca costantemente il sistema immunitario e si arrende. La linfa è condensata, molti metaboliti circolano in essa, una persona si confronta con molteplici processi infiammatori;
2. Igiene orale improprio I denti non puliti non sono solo esteticamente sgradevoli, ma anche un intero terreno fertile di batteri. Carie, paradontosi, stomatiti - provocatori di infiammazioni e problemi di salute;
3. Abuso di caffè, panini e cibi pronti. Tali prodotti "acidificano" l'ambiente interno del corpo e interrompono il flusso della linfa;
4. Trascurare gli esami medici. Elevato colesterolo nel sangue è una causa comune di problemi anche con il sistema linfatico;
5. Stress incontrollato Sì, alcuni sforzi mentali sul lavoro e la forza fisica in palestra sono vantaggiosi. Ma lo stress costante può portare alla rottura del cuore, al restringimento dei vasi sanguigni e ai problemi di pulizia del sistema linfatico. Sui metodi per liberarsi dallo stress, vedi qui →;
6. Hobby hobby incontrollabili metodi popolari. Ciò si applica alla "pulizia del corpo" indipendente, al digiuno senza indicazioni mediche, a bere succhi verdi invece di cibo e altre attività simili. I trattamenti disintossicanti devono essere discussi con un gastroenterologo, un terapeuta e un cardiologo da chiunque abbia più di 25 anni. Coloro che hanno malattie croniche dovrebbero anche consultare i medici sul loro "profilo";
7. Farmaci ormonali incontrollati. Questo include forti farmaci anti-infiammatori e anti-allergici come diprospana, contraccettivi orali e steroidi anabolizzanti. Una persona che li usa senza supervisione medica può danneggiare il sistema linfatico.

Video interessante

E ora ti offriamo di fare la conoscenza del video:

conclusione

Puoi "disperdere" la linfa, se cambi il tuo stile di vita, puoi iniziare a mangiare razionalmente, fare esercizio regolarmente, fare esercizio e modificare il tuo regime di consumo. Nel corso del tempo, è meglio rinunciare a tabacco e alcol e stabilire uno stile di vita che aiuterebbe a far fronte allo stress senza la loro partecipazione. Funziona molto meglio di bere pillole senza prescrizione medica e ricette popolari tra cibo malsano.

http://wikifood.online/organi/lymph/kak-razognat-limfu.html