Il più dannoso per la pelle del cibo

Dopo questo articolo, pensi ancora una volta prima di mangiare un altro cioccolato. Ma allo stesso tempo scoprirai quali prodotti di bellezza aiuteranno i dolci a prevenire le rughe, che sono inevitabili con un consumo elevato di zucchero. A proposito, non solo i dolci influenzano le condizioni della pelle.

I 3 prodotti più dannosi per la pelle
Cosa può sostituire il "frutto proibito"
Cosmetici contro la glicazione
Cosmetici antiossidanti

I 3 prodotti più dannosi per la pelle

La pelle è un vero fan di PP, cioè una corretta alimentazione. È necessario seguire una dura dieta da fame, poiché perde la sua luminosità, freschezza e bella tonalità. E se vieni portato via con cibo malsano, allora non è lontano da segni prematuri di invecchiamento. A quali prodotti non piace particolarmente la pelle?

Gli alimenti con un alto indice glicemico danneggiano indirettamente le fibre di collagene ed elastina. © iStock

1. Zucchero

Lo zucchero porta un intero gruppo di alimenti che si decompongono in molecole di glucosio nel corpo. Questo gruppo comprende anche tutti gli alimenti con un alto indice glicemico, tra cui pane, riso, frutta secca. Il glucosio è uno dei principali partecipanti al processo di glicazione - danno e legame dei fili di collagene ed elastina nel derma.

"Come risultato, la proteina che supporta il" materasso "sembra essere stretta e ammassata, incapace di fornire elasticità", dice Elena Eliseeva, esperta medica di Vichy.

Cosa fare? Sforzi per eliminare la dolcezza dalla dieta e limitare il consumo di carboidrati semplici.

Per quanto riguarda i cosmetici, introdurre prodotti per la cura con antiossidanti che bloccano i radicali liberi e creme speciali che prevengono la glicazione - il legame delle fibre di collagene.

2. Grasso animale in eccesso

No, non chiamiamo nessuno per vegetarismo. Al contrario, ricordiamo che i grassi animali sono necessari. "Sono un substrato per la sintesi degli ormoni sessuali", specifica Elena Eliseeva. Il rifiuto completo della carne rossa affronta l'anemia da carenza di ferro e il pallore doloroso.

Kebab: un piatto che puoi permetterti solo occasionalmente. © iStock

Riguarda l'equilibrio e la qualità dei prodotti. È meglio usare 2-3 porzioni di carne rossa a settimana, mentre è necessario limitare strettamente il numero di salsicce e altre proteine lavorate.

Il pericolo maggiore è rappresentato dalla carne grassa cotta su un fuoco aperto: una crosta appetitosa risultante dalla combustione dei grassi è una fonte di radicali liberi e agenti cancerogeni.

Ne hai bisogno? Certo che no. Quindi il kebab è un piatto che puoi concederti solo occasionalmente. Ed è meglio inserirlo nella lista nera.

3. Sale

Con gonfiore far fronte:

freddo, ad esempio, impacchi freddi;

tempo - il corpo stesso rimuoverà il fluido in eccesso.

Ma queste sono tutte soluzioni a breve termine. Se sei incline al gonfiore, i cibi salati dovranno essere abbandonati.

Cosa può sostituire il "frutto proibito"

1. Frutta

La questione dei benefici di tali alternative allo zucchero, come la stevia, rimane aperta. Inoltre, il rilascio di glucosio è causato non solo dallo zucchero, ma anche dall'intero gruppo dei carboidrati.

Sostituisci la torta con la frutta: forniranno al corpo la dose ottimale di carboidrati, vitamine e fibre. © iStock

Certo, non è facile rinunciare ai carboidrati, ma le preferenze di gusto cambiano abbastanza rapidamente. Zucchero raffinato, prodotti a base di farina bianca, riso lavorato, ecc. può essere sostituito da frutta. E non banane e uva, dove c'è molto fruttosio e mele - così fornirai al corpo vitamine e fibre.

2. Oli di pesce e vegetali

A differenza della carne rossa, questi prodotti sono ricchi di grassi sani - Omega-3, -6 e -9 acidi grassi. La loro mancanza di dieta influisce negativamente sulla loro salute e, quindi, sulla loro bellezza, portando a conseguenze come:

pelle secca e opaca;

perdita e rottura dei capelli.

Non dimenticare di mangiare regolarmente pesce, preferibilmente varietà grasse, e riempire le insalate con oli vegetali. Solo non raffinato, e il primo premuto a freddo.

Cosmetici contro la glicazione

Se non si è in grado di rinunciare ai dessert che provocano lo "zuccheraggio" delle fibre di collagene, allora almeno sostenere la pelle con i cosmetici antiglicanti.

A.G.E Interrupter, una crema antiglicata per la pelle matura, SkinCeuticals, combatte in particolare la formazione dei prodotti finali della glicazione, stimola la sintesi del collagene, ripristina l'elasticità della pelle e previene la formazione di rughe. Nella composizione - estratto di mirtillo mirtillo, molecola anti-invecchiamento proxilano e fitosfingosina, ripristinando la barriera protettiva.

Cosmetici antiossidanti

Il concentrato antiossidante della gioventù LiftActiv, Vichy, promette di portare alla vita la pelle opaca e opaca per 10 giorni. La garanzia è un set di antiossidanti attentamente calibrato: vitamine E e C (15%), negesperidina e polifenoli di pino marittimo. Tutto questo - con il supporto dell'acido ialuronico.

Concentrato a doppia azione di Youth Advanced Génifique Sensitive, Lancôme - la nuova versione del leggendario prodotto è arricchita con un complesso antiossidante con acido ferulico e vitamina E, che aumentano la resistenza della pelle alle influenze esterne negative.

Protezione antiossidante contro i fattori ambientali aggressivi Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm, contiene un antiossidante di origine marina, che previene gli effetti negativi dei radicali liberi e aiuta la pelle a sopravvivere in sicurezza allo stress causato dalle radiazioni UV. Serve come la prevenzione dell'invecchiamento della pelle.

http://skin.ru/article/samye-vrednye-dlja-kozhi-produkty-pitanija/

I prodotti più dannosi per la pelle

L'ecologia, il ritmo della vita e l'uso di prodotti alimentari influenzano negativamente la condizione della pelle umana. Se è difficile influenzare i primi due punti, ma regolare il cibo è reale. La cosa principale è sapere cosa può essere consumato e cosa è meglio rinunciare.

Prodotti pericolosi per la pelle

Secondo gli esperti, i prodotti più dannosi per la pelle sono:

Salt. Tiene fluido, con conseguente gonfiore del viso, la pelle è tesa, si forma un'ernia sotto gli occhi, che può essere rimossa solo chirurgicamente. Questo vale per tutti i cibi salati.
Dolci. Responsabile della giovinezza e dell'intelligenza della pelle, dell'elastina e del collagene vengono distrutti sotto l'influenza dello zucchero. Di conseguenza, la pelle perde la sua elasticità, compaiono rughe sottili. Lo zucchero contribuisce anche alla comparsa di acne, macchie di età. Questo vale per glucosio e fruttosio.
Fat. Ha un effetto negativo su una condizione di tegumenti. Il consumo regolare porta all'acne.
Farina. Il pane bianco, le torte, i pasticcini, la pasta, fatta non di grano duro, peggiorano le condizioni dell'epidermide. La pelle diventa secca, perde il suo colore sano e l'elasticità.
Caffè e tè La caffeina contenuta in essi priva l'epidermide del flusso sanguigno. La pelle diventa pallida e senza vita.
Alcol. Privilegia il corpo dell'umidità. Di conseguenza, la pelle diventa secca e flaccida. L'elasticità è persa. Ci sono cosiddette "pulci": la pelle si incurva. Per eliminare l'inconveniente senza l'intervento di un chirurgo plastico è impossibile.
Soda. Contiene conservanti, caffeina, edulcoranti e altre sostanze nocive, con conseguente flaccidità della pelle e l'aspetto della sua tinta grigiastro.

Carne. Manzo, maiale, cosce di pollo, fritto con la buccia, che contiene una grande quantità di colesterolo, invecchia e asciuga la pelle.
Latte e alcuni prodotti lattiero-caseari. Il latte di mucca naturale, la panna, la panna acida fatta in casa e altri cibi ricchi di grassi contengono una grande quantità di colesterolo, che intasa i vasi sanguigni, privando la pelle del normale flusso sanguigno. Acquisisce una tinta grigiastra, asciuga e invecchia.
Affumicato. Tali prodotti influenzano negativamente il lavoro del fegato. Questo, a sua volta, si riflette sulla pelle del viso e del corpo. C'è l'acne
Cibo in scatola Provoca la comparsa di rughe e acne.
Marinate e condimenti Carnagione peggiorare Rendi la pelle flaccida e rugosa.
Fast food Ha un effetto negativo sul funzionamento degli organi interni, che porta al deterioramento della pelle e al rilassamento della pelle.
Prodotti contenenti supplemento E. Nocivo per tutto il corpo. Sotto la loro influenza, la pelle diventa malsana tonalità gialla, perde umidità, eruzioni cutanee e rughe compaiono su di esso.

Inoltre, gli alimenti più nocivi per la pelle includono frutta secca, durante l'essiccazione di cui sono stati utilizzati dispositivi speciali, estraendo artificialmente l'acqua dal prodotto.

Cosa sostituire

Se non puoi rinunciare alla carne, viene preparato senza aggiungere burro. Il modo migliore di cucinare è arrostire in forno, bollire, cuocere a vapore.

Farina e muffin vengono sostituiti con prodotti a base di farina integrale. Invece di tè, caffè e soda è meglio bere acqua pulita, succhi naturali e composte. La stagionatura sostituisce le erbe fresche. E torte e pasticcini - frutta e bacche. Una condizione della pelle ben curata è ben mantenuta da una maschera facciale all'uovo di quaglia.

Con un uso limitato, anche i prodotti più dannosi per la pelle del viso non causano gravi danni. Possono essere consumati ogni una o due settimane. Dolci e muffin, è consigliabile mangiare solo dopo il pasto principale.

http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi.html

Dieta per una pelle bella

Contenuto dell'articolo:

Quando si tratta di un'alimentazione corretta, molto spesso questa frase significa cibo sano che è utile per gli organi interni di una persona.

Nel frattempo, molti prodotti influenzano fortemente la condizione e il colore della nostra pelle, soprattutto sul viso - alcuni piatti possono migliorare il tono, mentre altri, al contrario, rovinano la carnagione e peggiorano la condizione dell'epidermide. Ecco perché le attrici di Hollywood aderiscono alle rigide regole nutrizionali prescritte da un nutrizionista personale che lavora per tasse decenti - a proposito, il conto va a migliaia di dollari!

Quali prodotti e vitamine fanno bene al viso? Il cibo giusto per una pelle bella

Ma avere una pelle bella e ben curata è il desiderio di ogni donna, indipendentemente dal fatto che sia una grande attrice, una donna d'affari di successo, o semplicemente una madre amorevole di tre meravigliosi bambini. E creme costose e un sonno salutare non sono sufficienti per un viso delizioso.

Questa volta, esperti di SpecialFood.ru hanno capito quali prodotti e vitamine sono adatti alla pelle del viso e quali piatti ogni donna dovrebbe includere nella sua dieta quotidiana.

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Frutti di mare e pesce

Gli acidi grassi omega-3, contenuti in grandi quantità nei pesci, mantengono un livello ottimale di umidità nella pelle, prevenendo secchezza e invecchiamento.
Lo zinco, che è ricco di pesce grasso e in particolare di ostriche, è uno degli elementi più importanti della pelle. La sintesi e il rinnovamento del collagene della pelle, il rallentamento del processo di invecchiamento, la buona circolazione sanguigna e la carnagione rossiccia sono tutti dovuti allo zinco. Inoltre, lo zinco può inibire l'infiammazione e inibire l'attività delle ghiandole sebacee, più spesso la causa dell'acne.
Alghe: un magazzino di molte vitamine e sostanze nutritive, tra cui retinolo e iodio, necessarie per la conservazione della pelle giovane.

Per la sua capacità di stimolare la produzione di collagene - una proteina vitale, attraverso la quale la pelle diventa elastica e appare liscia. Una quantità sufficiente di vitamina C nella dieta - la chiave per la formazione lenta delle rughe e l'invecchiamento della pelle.
La vitamina C è un potente antiossidante, neutralizzando l'azione dell'ambiente.
E i succhi di agrumi aiutano a sbarazzarsi delle macchie dell'età, sbiancare la pelle del viso e uniformarne il colore.

Carote, spinaci e altre verdure a foglia verde sono aiutanti affidabili nella lotta per la giovinezza e il tono della pelle bella. La vitamina A è un efficace antiossidante che può prevenire l'infiammazione.
La carenza di vitamina A può essere riconosciuta da pelle secca e traballante, rughe sottili e carnagione irregolare. Pelle lucente e consistenza vellutata - qualcosa per cui dovresti includere nella tua dieta prodotti ricchi di beta-carotene.
Un altro fatto interessante: la vitamina A serve come attivatore dell'abbronzatura, stimolando la produzione di melanina.

Ricorda che la vitamina A può essere assorbita solo con i grassi: mangiare insalata di carote con panna acida o olio vegetale e succhi di verdura diluiti con crema.

Uno dei più preziosi per la pelle è considerato la vitamina E, che è contenuta in grandi quantità nelle nocciole e nelle mandorle, protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette, mantiene il giusto livello di umidità e dona alla pelle una freschezza speciale.
Le arachidi sono ricche di zinco - è questo elemento che regola la pelle grassa e influenza i processi del suo rinnovamento.
Le noci contengono selenio, un effetto benefico sulla condizione della pelle e il suo colore.

Un viso pulito e radioso è un effetto facile da ottenere. Basta includere diversi tipi di frutta a guscio nella vostra dieta quotidiana.

I cereali integrali

L'alto contenuto di fibre, che è coinvolto nella normalizzazione della microflora intestinale, influirà sul tuo aspetto: la bellezza della pelle del viso dipende molto dalla salute del nostro stomaco.
Le vitamine del gruppo B prevengono irritazioni cutanee ed eruzioni cutanee.
Le sostanze utili che sono contenute in modo completo nei prodotti a base di cereali integrali mantengono il livello ottimale di umidità della pelle e garantiscono un viso pulito.

Lo yogurt in tensione e altri prodotti a base di latte fermentato senza additivi, sia esternamente che per ingestione, possono alleggerire il tono del viso e rinnovare le cellule della pelle.
Le maschere di ricotta ammorbidiscono, idratano e rinfrescano la pelle.

Carne, melograno, uova, spinaci e altre verdure a foglia verde arricchiranno il corpo con il ferro, necessario per un bel rossore sano. Cerchi scuri sotto gli occhi e la pelle pallida del viso diranno della mancanza di questo elemento.
Lo scrub al melograno servirà come fonte di energia per la pelle e ne rafforzerà le proprietà protettive.

La carne è una fonte di proteine e ferro.
Permette alla pelle di rimanere elastica e ha sempre un aspetto sano e radioso. Se non c'è carne nella dieta, la pelle del viso diventa opaca e invecchia rapidamente.
Il fegato è ricco di vitamina A.

Eccellente resistenza ai processi ossidativi che si verificano nel corpo, prevenendo in tal modo l'invecchiamento precoce della pelle.
Rinfresca la carnagione.

La vitamina C è 100 volte più nelle lenticchie germinate rispetto ai cereali normali.
Il grano germinato contiene vitamina E 50 volte di più e vitamina B₆ - 10 volte di più dei grani normali.
I grani germogliati ringiovaniscono la pelle, influendo positivamente sulla sua struttura.

L'olio d'oliva è ricco di acidi grassi essenziali Omega-3 e Omega-6, che contribuiscono alla naturale e moderata auto-umidità della pelle.
Albicocca e olivello spinoso aiuterà ad evitare le eruzioni cutanee.
Oli di semi di lino, grano e cocco rigenerano, guariscono, contengono molte sostanze utili.

Il burro di cacao, o meglio i flavonoidi in esso contenuti, aiutano a migliorare l'apporto di sangue, a livellare la consistenza e il tono del viso, a regolare il grado di idratazione della pelle, a prevenire secchezza e desquamazione.
Inoltre, gli amanti del cioccolato naturale possono vantare una pelle resistente alla luce UV nociva.

Nel redigere la dieta quotidiana, è importante ricordare che alcune malattie possono essere una controindicazione all'uso di determinati prodotti. Pertanto, prima di iniziare una dieta sana, è meglio consultare esperti competenti: i medici saranno in grado di esaminare completamente il corpo e un nutrizionista creerà il menu ottimale in base ai risultati del sondaggio.

10 dei prodotti più dannosi che rovinano l'aspetto e il colore della pelle

Le pubblicità di nuovi sieri e altri prodotti di bellezza creano un'impressione ingannevole per le donne nel gentil sesso in tutte le occasioni. Ma il produttore non dice mai che tutte le ampolle magiche danno un effetto a breve termine, e anche solo visivo.

Tali fondi non danno salute alla tua pelle, ma semplicemente nascondono i difetti per un po 'di tempo. Ma il nostro obiettivo non è quello di mascherare i problemi, ma di fornire alla pelle una nutrizione veramente sana e abbastanza vitamine in modo che il viso sia radioso, pulito dall'esterno e sano dall'interno!

Dolce: una malsana passione per i vari prodotti dolciari prima o poi porta a processi infiammatori e ad acne multipli, la pelle svanisce gradualmente e diventa grassa. Il miele può essere considerato il più benefico dei dolci più dannosi, ma dovrebbe anche essere consumato in quantità molto moderate.
Cibi e marinate in scatola - verdure, frutta, carne e pesce, in altre parole, tutti con una lunga durata di conservazione: ogni vaso contiene aceto, una grande quantità di sale e zucchero, tutti i tipi di additivi alimentari E-shki (conservanti, coloranti e altri). Il risultato dell'uso di cibo in scatola sarà reazioni allergiche, desquamazione della pelle e macchie in tutte le sfumature di rosso.
Prodotti semilavorati: come il cibo in scatola, contengono molti additivi dannosi, quindi, con un uso regolare, danneggiano la nostra salute e rovinano l'aspetto della pelle.
Carni affumicate e salsicce: un'incredibile quantità di sale e spezie, molti conservanti e stabilizzanti, coloranti, addensanti, aromi artificiali, serviti sotto i nomi innocui "nitrato", "benzoato" e altri - produttori di salsicce, salsicce bollite, affumicate e secche sin così come altri vari prodotti, come prosciutto cotto, pancetta, pancetta, involtini di carne e così via. Il consumo costante di tutte queste deliziose sporcizie garantisce gravi problemi non solo con la pelle (invecchiamento precoce, flaccidità, rughe), ma anche con la salute - da gastrite, disturbi dei reni e del fegato all'avvelenamento e persino tumori maligni.
Fast food: è famoso non solo per la capacità di preparare fulmini e il più alto contenuto calorico, ma anche per il contenuto di tutti gli E-nis sopra elencati, che sono tutt'altro che sempre benefici per il nostro corpo. Non solo l'hamburger appartiene al fast food: anche sushi, pizza, hot dog e altri tipi di fast food di McDonald's, pizzerie e sushi bar appartengono alla categoria dei più dannosi. Rendono prematuramente la pelle invecchiando e sembrano stanchi.
Snack e snack di tutti i tipi: cracker, patatine e altri snack secchi del negozio non contengono solo un'enorme quantità di sale, ma di solito sono preparati con olio o grasso scaduto. Mangiare questo tipo di cibo porta a frequenti infiammazioni della pelle e cambiamenti nel tono.
Cipolle e aglio: un eccesso di questi alimenti nella vostra dieta può causare arrossamento della pelle e dilatazione vascolare.
Pane bianco: senza additivi, è utile perché è ricco di vitamine, ma il pane bianco del negozio più spesso contiene altri tipi di zucchero, additivi alimentari nocivi, lievito artificiale - tutto ciò causa allergie sotto forma di eruzioni cutanee.
Tè nero e caffè: in dosi moderate hanno alcuni benefici, ma se vengono consumati eccessivamente, il colore della pelle diventa malsano, è giallastro e il viso diventa rugoso più velocemente.
Alcol e energia varia: innegabilmente pericoloso per le bevande di tutto il corpo. Danneggiano non solo gli organi interni, ma anche influenzano negativamente la nostra pelle - diventa flaccida, acquisisce un colore malsano, invecchia rapidamente.

Ora sai esattamente quali prodotti devono essere abbandonati per sempre per essere non solo sani dentro, ma anche belli fuori.

Che cosa mangiano le celebrità per un tono del viso sano?

Bella pelle, come celebrità - questo è ciò che ogni donna sogna. Naturalmente, i modelli con copertine di riviste patinate non risparmiano su costose procedure per ripristinare e ringiovanire la pelle del viso, ma non trascurano la nutrizione. Non basta fare il peeling, coccolarti con le maschere e acquistare costose risorse tonali - se usi prodotti dannosi, nessun cosmetologo stregone ti salverà la faccia.

Verdure, frutta e frutti di mare sono costantemente presenti nel menu di Madonna, Jennifer Aniston e Halle Berry. Il modello di alimentazione giornaliero comune tra le stelle è il 70% di frutta e verdura fresca, più il 30% di cibi cotti al vapore o bolliti.
Nessun carboidrato semplice ha detto Angelina Jolie. Invece di cottura e tutti i tipi di prodotti da forno, Jolie riempie il fabbisogno di carboidrati con carne, noci, legumi e cereali. Molti fan ricordano come una delle donne più belle del mondo abbia aderito al rigoroso vegetarianismo, ma oggi tutto è cambiato: Jolie ammette che il rifiuto dei prodotti animali porta a un forte esaurimento del corpo. Ora guarda sempre bene Angelina aiuta la carne rossa (proteine) e la nutrizione frazionata. Inoltre, il livello necessario di umidità e levigatezza della pelle del viso di Jolie - è un merito di acqua minerale non gassata, che deve essere bevuta giornalmente.
Gli avocado sono i preferiti di Victoria Beckham. E la star ama usarla non solo come ingrediente in piatti deliziosi, ma anche sotto forma di maschera per il viso.
Latte secco - Assistente Cameron Diaz, affetto da acne. Con l'aiuto di questo prodotto, la bellezza risolve il problema dell'infiammazione sul viso, ed è necessario utilizzare esternamente il latte essiccato: idrata la pelle con acqua, massaggia il latte con il viso con movimenti circolari, risciacqua con acqua tiepida. Il risultato è una pelle pulita e un aspetto fresco.
Il latte è anche sempre presente nella dieta del modello di successo Cindy Crawford. Una delle donne più famose al mondo raccomanda non solo di bere latte, ma anche di usarlo per il lavaggio: mescola il latte e l'acqua minerale non gassata in proporzioni uguali, lavati quotidianamente con questa lozione. Il risultato è una pelle liscia, come quella di un bambino, e sempre una carnagione uniforme.
Tè al pompelmo, il rifiuto dei piatti affumicati, salati e speziati - i segreti della bellezza Ko Hyun Jong. La famosa attrice coreana, che ha preso il secondo posto nel concorso di bellezza "Miss Korea", nella sua esperienza dimostra che la pelle pulita dipende direttamente dal cibo che mangiamo. Calda acqua salata è un altro assistente nella lotta contro le eruzioni cutanee sul viso. A proposito, sono le ragazze e i giovani coreani che sono considerati i proprietari della pelle del viso più pulita e più bella, quindi le loro raccomandazioni dovrebbero essere ascoltate per prime.
Almeno una mela e un bicchiere di yogurt al giorno renderanno la tua pelle luminosa e sempre fresca e vibrante. L'attore coreano Song Joong Ki, noto nella sua patria, ne era convinto.
Un succo di banane, mirtilli, mandorle (o altre noci) e latte è consigliato per bere regolarmente un'altra bellezza coreana, Gu Ha Ra. La bellezza bambola dell'attrice e cantante è il risultato di diversi prodotti magici che hanno un effetto positivo sulla pelle in una sola volta. Le mandorle e le altre noci sono ricche di oli per la pelle e frutta e latte aiutano a migliorare la funzione intestinale e normalizzano il metabolismo, contribuendo così alla consegna tempestiva di sostanze nutritive alla nostra pelle.

Come potete vedere, ogni celebrità ha il suo piccolo segreto di bellezza, ma in una tutte le ricette sono simili - avete solo bisogno di mangiare cibo naturale, non appesantito con additivi sintetici.

http://specialfood.ru/diety/dieta-dlya-krasivoj-kozhi/

Top 5 prodotti pericolosi per la pelle

La pelle è lo "specchio" della nostra salute. Secondo le sue condizioni, puoi giudicare se tutto è in ordine con il corpo o, al contrario, con ciò che una persona è malata.

Ma la nostra dieta può anche influenzare la nostra pelle. L'aspetto della pelle dipende da quali prodotti sono inclusi. Parliamo di quei prodotti, il cui utilizzo può influire negativamente su di essi.

Se vuoi che la tua pelle sia elastica ed elastica, avere una tonalità sana e un rossore naturale, non sbucciarti e non crepiti, non essere coperto da eruzioni allergiche e così via - meglio rinunciare a questi prodotti. O ridurre il loro uso al minimo.

TOP 5 prodotti più dannosi per la pelle:

1. Caffè

Questa è una delle bevande più popolari nel nostro paese. Lo bevono al mattino, per tutto il giorno e anche di sera. A volte non riesci davvero a gestire senza caffè. Ma per la pelle, questa bevanda non è la migliore amica. Riguarda l'effetto disidratante che il caffè dà. A causa di ciò, possono comparire rughe sottili e la pelle stessa prima o poi inizierà a staccarsi.

Se bevi una tazza di caffè, subito dopo usa la stessa quantità di acqua potabile.

2. Alcool

Non è un segreto per nessuno che l'alcol non abbia l'effetto migliore sul corpo. Questo si riflette nelle condizioni della pelle. Quindi, borse sotto gli occhi e gonfiore del viso - il primo segno dell'uso di bevande alcoliche alla vigilia. Ma ce ne sono altri: couperosi, allergie, eczemi, dermatosi e così via.

È meglio abbandonare completamente l'uso di bevande alcoliche. Il massimo che puoi permetterti di tanto in tanto: 50-150 grammi di vino naturale a pranzo oa cena.

3. Zucchero

Questo prodotto, come dimostrato da recenti studi scientifici, ha un effetto negativo sull'epidermide, distruggendo i composti di collagene. Risultato: lassità cutanea, perdita di tono naturale della pelle sana, rughe premature.

Aggiungi zucchero al cibo il più raramente possibile e il meno possibile. Prendi l'abitudine di bere il tè non zuccherato. I migliori sostituti dello zucchero sono la frutta (invece dei dessert dolci), il miele naturale, il fruttosio.

4. Sale

Le borse sotto gli occhi possono essere il risultato diretto dell'eccessiva assunzione di sale. In questo caso, non è necessario mangiare il sale, come si dice, con un cucchiaio. Basta per essere un amante dei piatti salati. Non è così importante.

L'abitudine di piatti di sale durante la loro preparazione o dopo può essere abbandonata del tutto. Ma se non puoi farlo, aggiungi semplicemente meno sale. Molto è contenuto in salsicce, fast food, snack. Prendi nota di te stesso.

5. Latte

Numerosi studi scientifici ci mostrano che l'acne è spesso il risultato di bere latte vaccino. Indubbiamente, questo prodotto può apportare molti benefici all'organismo. Ma per la pelle non è il più perfetto. Se soffri di eruzioni cutanee sul viso e sul corpo e i tuoi sospetti cadono sul latte, i nutrizionisti consigliano di: eliminarlo per 2-3 settimane dalla dieta. Se i sintomi negativi scompaiono, allora il caso, molto probabilmente, era nel latte.

Se non vuoi mollare il latte, scegli una mucca, ma una capra. Anche in alcuni casi, la pastorizzazione di questo prodotto aiuta a risolvere il problema con l'acne.

Se i prodotti sopra elencati sono combinati, l'effetto negativo sulla pelle sarà ancora maggiore. Ad esempio: snack salati con birra (sale / alcool), caffè dolce (zucchero / caffè) e così via.

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I prodotti più dannosi per la pelle

I problemi della pelle possono anche verificarsi quando il pH neutro diventa acido. E questo, a sua volta, dipende da ciò che mangiamo. In particolare, l'assunzione di proteine in eccesso viene acidificata dal nostro corpo. Aggiungi proteine alla dieta: un consiglio classico per chi vuole perdere peso o costruire muscoli. Con la rottura delle proteine, si formano gli amminoacidi, che spostano l'acidità. Di conseguenza, il metabolismo, la sintesi di enzimi e ormoni rallenta. A causa di ciò, il tasso di rigenerazione della pelle diminuisce - questo influisce sulla carnagione, il suo drenaggio peggiora - compare il gonfiore. Inoltre, il batterio propionico che vive nelle ghiandole sebacee inizia a moltiplicarsi in un ambiente acido. Questo è pieno di acne e comedoni sulla pelle.

Stimolare la riproduzione di questi batteri e alimenti ricchi di zuccheri semplici (lattosio, glucosio). Queste sostanze aumentano i processi di fermentazione nel corpo, aumentano automaticamente la formazione di prodotti tossici, alcuni dei quali vengono eliminati, anche attraverso i pori della pelle. Ciò porta ad un aumento delle reazioni infiammatorie della pelle. Quando si trattano tali manifestazioni, gli alimenti con zuccheri semplici sono esclusi dalla dieta e la quantità di proteine nel menu è regolata.

Caffè e tè possono anche influire sulla pelle, ma solo se si beve un po 'd'acqua. E questo, a proposito, succede spesso. Caffè e tè hanno un effetto diuretico, accelerano l'escrezione dei liquidi. Se si beve un po 'd'acqua e un sacco di tè e caffè, la microcircolazione è disturbata nella pelle, il suo colore si deteriora e si può verificare la desquamazione.

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20 prodotti dannosi per la pelle

È noto che i problemi della pelle sono spesso un segno di rottura del sistema digestivo. Sicuramente è successo più di una volta che all'improvviso hai avuto l'acne? Si scopre che l'intera cosa è ciò che mangi. PEOPLETALK ha deciso di creare un elenco di prodotti dai quali la pelle può essere seriamente compromessa. Stai attento a non abusarne.

Molti amanti del caffè non sospettano nemmeno che sia da lui che compaiono le rughe. Quando beve caffè, il corpo produce cortisolo, un ormone dello stress. La sua costante presenza nel corpo porta all'invecchiamento prematuro della pelle e al suo assottigliamento.

Molti tipi di bevande gassate contengono anche caffeina. L'eccezione è la coca cola.

Quando viene consumato nel corpo, si formano i cosiddetti radicali liberi, che influenzano negativamente il DNA. Gli scienziati confrontano questo processo con la "ruggine" del corpo, che causa l'invecchiamento precoce.

C'è un'opinione che i grassi idratano la pelle, e c'è del vero in questo. Ma alcune specie, al contrario, lo asciugano. La principale fonte di tali grassi "cattivi" è la margarina.

Le proteine contenute nel grano e in tutti i prodotti di farina possono causare problemi digestivi: diminuiscono le pareti intestinali e la digeribilità dei componenti benefici si riduce, il che colpisce anche la pelle.

Crostacei e molluschi sono ricchi di iodio, che porta a pori ostruiti. È meglio mangiare pesce che contiene acidi grassi omega-3 che fanno bene alla pelle.

Questo è un doppio colpo alla pelle. È fatto con carne rossa e contiene un'enorme quantità di additivi alimentari nocivi.

La delicatezza preferita delle supermodelle porta in realtà all'invecchiamento della pelle. Gli scienziati hanno dimostrato che nella ripartizione dei carboidrati "veloci" contenuti nei cracker di riso, influenzano l'equilibrio dello zucchero nel sangue, che porta alla formazione di rughe.

Sharp, forse, migliora il metabolismo, ma colpisce la pelle più che perniciosamente. Il cibo piccante espande i capillari e li rende più visibili, quindi le donne hanno spesso una "rete" nel naso e nelle palpebre.

Recentemente, i succhi e i frullati hanno guadagnato posizioni da frutta e verdura naturale. Questo è sbagliato! Frutta e verdura intere contengono fibre che aiutano la produzione di collagene e negli alimenti trasformati è molto meno.

Contengono una grande quantità di solfati e gli scienziati hanno dimostrato che causano la formazione di borse sotto gli occhi e l'acne.

Hai mai pensato che le occhiaie sotto i tuoi occhi non possano apparire per niente dalla mancanza di sonno? Risulta che il sale altera la circolazione sanguigna, specialmente nei capillari sulla pelle delle palpebre, il sangue ristagna lì e appaiono i lividi.

Non solo provoca carie, ma anche invecchiamento precoce, poiché riduce notevolmente il sistema immunitario, riducendo così la capacità della pelle di rigenerarsi e produrre collagene.

Sì, sfortunatamente, se vuoi ottenere una pelle perfetta, dovrai coccolarti molto meno spesso. Il fruttosio influisce sulla produzione di collagene anche peggio dello zucchero.

A temperature elevate, l'olio viene ossidato e rilascia sostanze tossiche che avvelenano il nostro corpo. Quindi è necessario limitare l'assunzione di cibo cotto nel burro.

Qualsiasi tipo di alcol provoca la disidratazione della pelle, causando irritazione e rughe.

I conservanti, gli emulsionanti e gli antiossidanti violano l'equilibrio acido nel corpo e questo colpisce principalmente le condizioni della pelle.

Se noti un'eruzione cutanea, ma il loro aspetto non è legato al ciclo mestruale, ricorda, hai bevuto latte? Il fatto è che contiene una grande quantità di ormoni femminili, e con l'uso frequente di esso, si può verificare un aumento ormonale "non pianificato", il cui risultato sarà l'acne.

Sapevi che la vitamina A e lo zinco, se assunti ogni giorno, asciugano la pelle? Se hai la pelle secca, allora non dovresti mangiare pesce, fegato, zucca e semi di girasole e uova. Ma se soffri di una pelle eccessivamente grassa, allora questo può aiutarti.

Questa è una delle cause più comuni di problemi della pelle. Negli ultimi 20 anni, il numero di allergie nel mondo è quasi raddoppiato, ma molti non sospettano nemmeno di soffrire di questa malattia. Quindi, se hai dei dubbi, è meglio vedere un dottore.

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I prodotti più dannosi per la pelle

La maggior parte delle donne è disposta a spendere fondi significativi per mantenere la bellezza esteriore, il desiderio di apparire attraenti in esse è posto a livello inconscio. Ci sono molti trucchi e trucchi per attirare l'attenzione visiva e le donne sanno quasi tutto su di loro. Ma, nonostante tutti i trucchi, nel corso degli anni, l'aspetto subisce alcuni cambiamenti, e non per il meglio - stiamo invecchiando. Naturalmente, cosmetici, massaggi, vari metodi di recupero e altri modi per mantenere il corpo in buona forma sono estremamente importanti, ma non saranno sufficienti se non si adottano determinate misure per regolare questo processo dall'interno. Particolarmente importante è il fatto che alcuni prodotti alimentari che entrano nel nostro corpo sono in grado di causare gravi danni alla bellezza fisica. Poiché uno dei criteri più importanti per la bellezza esterna di una persona è la buona condizione della pelle, prestiamo particolare attenzione a ciò che il cibo è meglio astenersi dalla nostra dieta quotidiana, cercheremo di scoprire quali sono i prodotti della pelle più dannosi sulla nostra tavola.

La razione di una persona è ricca e varia, ogni prodotto incluso in essa ha certe proprietà inerenti a lui. Sorprendentemente, questa o quella combinazione di prodotti è in grado di avere un notevole effetto sull'attività vitale di una persona, sul suo aspetto e su vari nutrienti, minerali, vitamine contenuti nel cibo, influenzano significativamente la salute umana. È un peccato, ma non tutti i prodotti hanno un effetto benefico sulla salute e sull'aspetto. Molti sanno già quali sono i prodotti più dannosi della nostra dieta che possono seriamente danneggiare la forma o peggiorare lo stato di salute, ma in particolare per la pelle, che può diventare la più indesiderabile? Proviamo a mettere in evidenza in un elenco separato i prodotti più dannosi che sono pericolosi per l'attrattiva della pelle umana.

1. Alcool. Tutti conoscono il danno causato dall'eccessivo consumo di alcol, ma qual è il danno dell'alcol specifico per la pelle di una persona? Quando si beve grandi quantità di bevande alcoliche, si verifica la disidratazione, in particolare, la pelle soffre, che diventa secca, rugosa. Le tossine alcoliche hanno un effetto negativo sulla condizione della pelle. In serata, l'alcol ubriaco al mattino può essere riflessa sul viso sotto forma di occhiaie, borse sotto gli occhi. Con l'uso frequente di bevande alcoliche, anche nei giovani, l'elasticità e il tono della pelle diminuiscono, si formano le rughe. Ciò è dovuto alla mancanza di nutrienti, che porta a una produzione insufficiente di collagene. Inizialmente, questo processo può essere temporaneo, ma col passare del tempo diventa più forte e porta all'invecchiamento precoce della pelle.

2. Tè e caffè. Il tè nero e il caffè sono le bevande che la stragrande maggioranza delle persone consuma quotidianamente. L'affermazione che il tè nero è dannoso per la salute può essere considerato infondato, se non per un "ma". Il danno del tè nero può manifestarsi quando viene consumato eccessivamente, poiché con una grande quantità di tè consumato si possono verificare insonnia e affaticamento, che è lontano dall'effetto più favorevole sull'aspetto di una persona. Inoltre, secondo alcuni dati, una grande quantità di tè nero forte regolarmente consumato può causare vene varicose. Per quanto riguarda il caffè, gli scienziati stimano il suo impatto negativo sulla condizione della pelle quasi inequivocabilmente (soprattutto per quanto riguarda una bevanda come l'espresso). Il caffè caldo contribuisce all'espansione dei vasi sanguigni, in modo che la pelle sensibile e sottile possa soffrire molto. Una grande quantità di caffeina rende la carnagione opaca, noiosa, malsana. Infine, vorrei sottolineare che il tè nero e il caffè, con tutti i suoi effetti negativi sulla pelle, sono uno strumento cosmetico indispensabile per mantenere l'elasticità e l'elasticità della pelle, se applicato esternamente, in combinazione con altri componenti.

3. Sale e zucchero. Questi sono gli additivi più comunemente utilizzati nella preparazione del cibo, e se si può ancora provare a sostituire lo zucchero con qualcosa, allora gli analoghi del sale in natura semplicemente non esistono. Una persona usa regolarmente sale da tavola e in modo ragionevole, non è solo innocuo, ma è necessario per il nostro corpo. Quando il sale viene consumato più di 25 grammi al giorno, i suoi resti iniziano ad accumularsi nel corpo, causando uno squilibrio tra sodio e potassio, che porta all'edema. Il tessuto sottocutaneo e la pelle ricevono un eccesso di cloruro di sodio, ma il contenuto di altri sali minerali (potassio, calcio, magnesio, ferro, fosforo) diminuisce. Per quanto riguarda lo zucchero, grazie a lui, la nostra pelle invecchia più velocemente, e nei suoi effetti la mette alla pari con l'alcol e la nicotina. La glicazione è un processo caratterizzato dallo zuccheraggio delle fibre tissutali, che porta a una perdita di elasticità, indurimento delle fibre cutanee e alla rapida formazione di rughe. Un grande consumo di zucchero influenza la condizione della pelle, che si manifesta con la formazione di acne e inquinamento.

4. Cibo fritto. Molte persone sottovalutano l'impatto negativo del cibo fritto sulla salute e invano, perché gli esperti hanno dimostrato che i grassi e gli oli vengono ossidati durante il trattamento intensivo di calore, e un gran numero di radicali liberi si formano che scatenano varie reazioni patologiche nel corpo. I cibi fritti hanno un effetto negativo sugli organi interni, provocano una violazione dei processi metabolici, contribuiscono al manifestarsi di malattie della pelle, cancro, aterosclerosi. Tuttavia, un processo di cottura così popolare come la frittura può essere reso il più sicuro possibile per la pelle, se si riduce al minimo, utilizzare solo oli raffinati, non utilizzare nuovamente l'olio per friggere.

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Cosa è buono per la pelle: 15 prodotti migliori

Ogni donna che si rispetti si sforza di essere bella. E la bellezza inizia con i giusti prodotti e cosmetici, che hanno un effetto benefico sulla pelle del viso e del corpo.

Al giorno d'oggi, viene fornita una vasta scelta di vari complessi vitaminici e prodotti per la cura del corpo pronti all'uso. Ma non c'è niente di meglio dei prodotti che scegli e utilizzi da soli, combinandoli tra loro o usandoli separatamente. Dovresti conoscere, amici e nemici in faccia ed essere in grado di eliminarli correttamente.

Prodotti alimentari

Per ottenere una pelle perfetta, ricca di vitamine e oligoelementi, non basta una singola maschera di esposizione e impacchi. Dovrebbe iniziare con la cosa più importante: la dieta. Molto spesso, i problemi sorgono a causa di un'alimentazione scorretta. L'intestino si ostruisce, causando brufoli e cattiva condizione della pelle.

Pesce e frutti di mare

Prima di tutto, questi includono pesce grasso (salmone, sardine, tonno), ostriche, vongole.

I frutti di mare contengono una grande quantità di acidi grassi polisaturi omega-3, che saturano la pelle con l'umidità e la quantità necessaria di antiossidanti. Impediscono il processo di invecchiamento, in grado di salvare la pelle da secchezza e desquamazione, dai processi infiammatori. Omega-3 aiuta a migliorare la circolazione del sangue e sangue fresco e sano è semplicemente necessario per il rinnovo e la saturazione regolare delle cellule con ossigeno.

Il contenuto di zinco aiuta a combattere l'acne. Il fatto è che questo elemento promuove il buon metabolismo. A causa di ciò, le cellule cheratinizzate meglio esfoliano e danno spazio a quelle nuove.

Nutrizionisti e cosmetologi consigliano di utilizzare il pesce 1-2 volte a settimana. Se non è possibile cucinare cibi così spesso, allora puoi trovare la salvezza nell'olio di pesce. Quando si consumano frutti di mare, il risultato ti stupirà, la pelle diventerà liscia e radiosa, come quella delle donne coreane.

agrume

La vitamina C, che si trova principalmente nei prodotti di agrumi, è un aiuto indispensabile nella formazione di collagene e proteine, così necessario per la pelle. Con l'età, i processi metabolici iniziano a rallentare, portando a rilassamento, invecchiamento della pelle. Non senza ragione, la vitamina C viene costantemente utilizzata nelle maschere anti-età e nelle creme.

Ma questa vitamina può essere trovata non solo nelle arance, pompelmi e limone. È necessario reintegrare la dieta con pomodori freschi, ciliegie, peperoni dolci, cavoli.

Verdure verdi e rosse

Se la tua dieta non è abbastanza verdure di questi colori, allora è urgentemente necessario correggere.

Carote, peperoni, spinaci e altre verdure, pomodori, patate hanno una grande quantità di vitamina A, che agisce come un antiossidante. Non consente alle cellule della pelle di degradarsi, il che è ciò che accade nel processo di invecchiamento.

Una quantità sufficiente di questi prodotti contribuisce al fatto che la pelle riceverà la vitamina necessaria per ripristinare le cellule. Questo componente aiuta a combattere la secchezza, rende la pelle giovane e sana.

La farmacia vende capsule con vitamina A, ma gli esperti raccomandano di ricorrere ai prodotti che la contengono piuttosto che a tali mezzi, perché se usato in modo improprio, può verificarsi un eccesso di vitamina.

Olio d'oliva

Questo olio è considerato un componente della longevità e della giovinezza. È stato apprezzato fin dai tempi antichi. I nutrizionisti hanno scoperto che è indispensabile per il corpo. È un deposito di vitamina E, che ha un effetto ringiovanente sulla pelle. E grazie agli acidi grassi saturi presenti in questo prodotto, il corpo assorbe meglio altre vitamine e minerali, nutre la pelle con l'umidità.

È necessario consumare olio ogni giorno, ma in piccole porzioni. Può essere usato come condimento per l'insalata o solo per il pane.

I dadi

Le noci, come il prodotto precedente, sono preziose con un alto contenuto di vitamina E. Con l'uso regolare di noci per il cibo, o per essere più precisi, le mandorle, la pelle diventa più giovane, più soda e più fresca.

La vitamina E aiuta l'epidermide a mantenere l'umidità necessaria, evitando in tal modo la comparsa di secchezza e gli effetti collaterali come irritazione, desquamazione. L'indennità giornaliera consiste nel mangiare solo pochi dadi. Ma i benefici di loro sono incommensurabili.

barbabietola

Questo frutto è spesso trascurato. Ma questo deriva dall'ignoranza delle proprietà benefiche che porta al nostro corpo.

Barbabietola aiuta a migliorare il metabolismo, rimuove le tossine, pulisce la digestione. Anche solo dà già il suo risultato sul miglioramento della condizione della pelle.

La barbabietola aiuta la formazione di nuove cellule e ha un effetto ringiovanente. Inoltre, questo prodotto è facile da preparare. Si può semplicemente bollire e usare come contorno. Ha un gusto e proprietà piacevoli.

Un'adeguata assunzione di acqua al giorno è una garanzia di pelle fresca e liscia, oltre alla capacità di prevenire un fenomeno come la cellulite. Se il bilancio idrico del corpo viene mantenuto ogni giorno, allora non si può ancora affrontare il problema delle rughe dell'età. Quando c'è abbastanza umidità nel corpo, la pelle appare tonica e sana.

L'uso del tè verde è molto utile. Questa bevanda è sempre stata considerata una fonte di antiossidanti, che ha ringiovanito l'intero corpo.

Prodotti per esterni

Per preservare la freschezza e la bellezza della pelle, le donne hanno una vasta scelta di prodotti. Questi sono oli, frutta e prodotti caseari. Tutti hanno certe proprietà, ma se le usi armoniosamente, puoi ottenere un effetto incredibile.

Olio di cocco

Questo prodotto è molto apprezzato in cosmetologia per il suo alto contenuto di acidi, vitamine e oligoelementi. L'acido ialuronico, utilizzato per sollevare il viso, è presente nella sua forma originale.

L'olio di cocco penetra molto rapidamente negli strati dell'epidermide, saturando la pelle con l'umidità. L'olio nutre e idrata perfettamente la pelle, fa fronte a desquamazione, secchezza grave. È in grado di pacificare anche le zone secche difficili, come i gomiti e le ginocchia.

Grazie alla profonda penetrazione dell'olio trasporta l'umidità negli strati inferiori dell'epidermide. Di conseguenza, la pelle è levigata, acquisisce un aspetto più giovane, come dopo le procedure del salone di bellezza.

Questo olio può essere usato come struccante. Il mascara più resistente non resiste all'azione dell'olio. Inoltre, si prende cura contemporaneamente delle ciglia, in particolare della pelle laminata e della palpebra delicata, che è difficile trovare una cura delicata.

Molti usano l'olio di cocco per scottature o per trattare le scottature, che è piuttosto importante nei mesi estivi.

Olio di sesamo

Questo tipo di olio è saturo di molti amminoacidi e vitamine. Viene spesso utilizzato per scopi cosmetici e ha ottenuto il riconoscimento da parte delle donne.

Prima di tutto, è uno strumento eccellente nella lotta contro la pelle secca, cedevole e flaccida. Aiuta a colmare la mancanza di nutrienti e umidità. L'olio di sesamo può eliminare l'irritazione, desquamazione, prurito, combatte le rughe.

È molto utile applicare l'olio di sesamo sulla pelle delicata intorno agli occhi ogni giorno. Aiuta a proteggerlo dall'aspetto delle grinze mimiche e anti-età.

L'olio può essere utilizzato per la pelle dei bambini, in quanto è ipoallergenico e cura attentamente la pelle colpita.

L'olio di sesamo risponde bene con il rossore della pelle, quindi è usato per sbarazzarsi di segni rossi dopo l'acne.

Olio di amaranto

Questo olio ha un aroma gradevole e può essere usato sia per uso esterno che interno.

È unico in quanto ha un alto contenuto di squalene rispetto agli altri oli. Questa sostanza previene lo sviluppo di cellule tumorali, promuove la rigenerazione delle cellule del corpo, arricchisce le cellule con l'ossigeno. Contiene la vitamina attiva E. Ciò significa che in questa forma influenza ancora meglio la pelle, eliminando secchezza e tensione della pelle.

L'olio di amaranto sbuccia le particelle morte e uniforma perfettamente l'incarnato. Questo olio è indispensabile per la cura dello sbiadimento, l'invecchiamento della pelle che ha già perso il suo tono.

Burro di cacao

Questo olio fa bene alla pelle secca che ha perso molta umidità, oltre a sbiadire e stancare.

Penetra in profondità nell'epidermide, aiuta a ripristinare le cellule danneggiate, rende la pelle vellutata ed elastica. Il burro di cacao lotta con le smagliature, cura piccole ferite, protegge dai raggi ultravioletti e dal freddo estremo. Può essere utilizzato per le labbra screpolate, come la crema per gli occhi, per la pelle secca dei piedi, delle mani e di qualsiasi altra parte del corpo.

Lascia un piacevole profumo sul corpo, che non può essere notato come un segno meno. L'olio tonifica la pelle affaticata, la rassoda, riduce le rughe del viso.

Sapone da bucato

Questo strumento sarà sullo scaffale di qualsiasi stanza da bagno. Dopo tutto, il suo uso è molto ampio. E per il lavaggio, il lavaggio e il lavaggio.

Per la pelle del corpo, è utile in quanto è un antibatterico, disinfettante composto da ingredienti naturali.

Il sapone da bucato viene spesso usato se ci sono problemi con l'acne, con un abbondante lavoro delle ghiandole sebacee. Ma dovresti usarlo con attenzione, applicare non più di tre volte a settimana, perché lava via lo strato protettivo e la pelle ha bisogno di ripristinarlo. Non è raccomandato applicare questo strumento ai proprietari di pelle secca.

Sapone di catrame

Questo sapone è ottenuto dalla corteccia di betulla, dopo la sua lavorazione. Per molto tempo, le persone conoscevano le proprietà benefiche di questa parte dell'albero e la usavano. Allo stato attuale, il sapone basato su questo componente è molto facile da trovare, ed è anche economico, ma i benefici di esso sono grandi.

Il sapone di catrame è indispensabile, se eruzioni cutanee, acne, altre malattie della pelle. È più morbido di quello economico, ma asciuga ancora brufoli sul viso e sulla schiena. I proprietari di pelle grassa possono usarlo ogni giorno per ridurre la produzione di sebo. Affronta il fungo sulle gambe, disinfetta la pelle. Inoltre, questo sapone è adatto per l'igiene intima, che dice molto.

Il succo di questa pianta è riconosciuto come un cosmetico efficace. Per molti, questo fiore vive in una pentola, ma non tutti conoscono le sue proprietà benefiche per la pelle del viso e del corpo.

Il succo di aloe idrata perfettamente la pelle, rendendola tesa e levigata. Cura piccole ferite e tagli, disinfetta la superficie ed è spesso usato per ammorbidire la pelle dopo scottature e ustioni domestiche. L'aloe aiuta a ridurre le smagliature, guarisce la pelle, dà un aspetto curato.

La linfa della pianta è buona nel combattere i cambiamenti legati all'età, perché è una fonte di antiossidanti.

Perossido di idrogeno

Questo strumento è ecologico e completamente naturale, perché è costituito da acqua e ossigeno, che entrano in una certa reazione.

Molto spesso, questo liquido è usato per disinfettare le ferite, perché uccide efficacemente i germi. Ma è anche usato per scopi cosmetici: combatte l'acne, macchie nere, illumina la pelle, lentiggini, purifica la pelle grassa.

Ma con un tale strumento devi stare attento e non esagerare con la quantità.

Prodotti e sostanze dannose per la pelle

Forse dovremmo iniziare con alimenti che hanno un impatto negativo. Questi includono:

Carboidrati semplici - dolci, soda, succhi di frutta, pane;
Sale in grandi quantità;
Grandi quantità di alcol Le bevande alcoliche, consumate molto spesso, portano alla disidratazione e al rilassamento della pelle;
Un sacco di cibi grassi fritti;
Fast food;
Caffè e tè nero in grandi volumi.

Questi prodotti contribuiscono alla comparsa di pelle sciolta e sbiadita. Il corpo inizia a trarre nutrienti e umidità, cercando di colmare la loro mancanza.

Se si decide di acquistare un cosmetico già pronto, vale la pena assumere un atteggiamento responsabile nei confronti della scelta. Leggi la composizione ed evita i seguenti componenti:

Sodio lauril solfato;
Vari parabeni;
Olio minerale;
glicerolo;
Glicole propilenico.

Questi componenti hanno un effetto negativo sui tegumenti della pelle, molte informazioni possono essere trovate su ciascuno di essi. Ma la cosa più importante da sapere è che non daranno nulla alla pelle, anzi, al contrario, la porteranno via.